The Greatest Wealth is Your Health
Madalas natin marinig ang kasabihang “health is wealth” ngunit madalas din natin na ipagsawalang bahala ito. Isa ito sa mga golden rules para magkaroon ng mahabang buhay ang isang tao.
Maraming paraan para makamtan ang isang malusog at malakas na pangangatawan. Nariyan ang pagkain ng tama, regular na pag-ehersisyo at pag-iwas sa stress. Mahirap gawin sa simula ngunit kung palagi na ay tiyak na makakasanayan din ito.
