Diario

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Roda di Vaèl Rotwandhütte

Roda di Vaèl Rotwandhütte Sella del Ciampaz - 2283 m

Sella del Ciampaz - 2283 m

Le mie montagne

Consigli Utili

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Roda di Vaèl Rotwandhütte Le scarpe: Le calzature devono essere adatte al tipo di itinerario da percorrere, ad esempio le scarpe da ginnastica possono anche essere utilizzate per escursioni facili, ma se si parte per un trekking è consigliabile utilizzare degli scarponcini o degli scarponi che avvolgo e proteggono bene la caviglia, con suola in Vibram, con un buon grip su ogni terreno e impermeabili. La calzatura é un elemento cruciale per un trekking, il consiglio é di non usare scarponi appena comprati per un trekking di più giorni. Prima di partire é bene metterli almeno 4/5 volte in modo che prendano la forma del piede e che possano diventare più morbidi. Ed ventualmente sostituirli in caso di problemi con le vescicche. Dopo averli usati si devono togliere la solette interne e inserire all’interno della calzatura fogli di giornale appalottolati, che hanno la duplice funzione di asciugarli bene l’interno e di tenerli larghi.

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Lo zaino: Lo zaino é il nostro compagno di viaggio, il cuscino durante le pause e la nostra dispensa... Lo porteremo sulle spalle per ore, quindi dovrà essere il più comodo possibile, con nervatura in plastica o alluminio, con gli spallacci larghi, in modo da favorire la circolazione, e di capacità adeguata al percorso da compiere per poter riporre tutto il materiale ordinatamente. Come si mette la roba nello zaino?? Il posizionamento dell’equipaggiamento all’interno dello zaino e il suo bilanciamento va fatto con attenzione: Si comincia con il posizionare in basso le cose più leggere (saccoletto, biancheria, ecc) e poi mettendo al centro dello zaino, all’altezza delle spalle, quelle più pesanti ( borraccia, macchina fotografica..) il più vicino possibile alla schiena. In questo modo, quando si cammina, il baricentro dello zaino é sopra a quello del nostro corpo e lo zaino non tirerà all’indietro evitandoci di affaticarci inutilmente compensando con l’utilizzo dei muscoli della sciena e delle spalle. Per quanto riguarda le tasche laterali, devono essere molto ben bilanciate per evitare di pesare eccessivamente su una sola spalla e anche per non essere sbilanciati lateralmente. IMPORTANTE: Lo zaino va sempre ben allacciato in vita, per scaricare il peso sulle anche e in caso di caduta con relativo rotolamento esso ci proteggerà la schiena dai colpi e dagli ostacoli.

La borraccia: La borraccia é un elemento essenziale per ogni escursionista, in montagna a causa del caldo e della fatica ci si disidrata facilmente bisogna quindi avere una riserva di acqua adeguata, essa dovrà avere una capacità minima di 1 litro. La borraccia va sempre messa nello zaino, evitare di portarla appesa all’esterno o peggio a tracolla!!

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Qualcosa è nascosto. Vai a cercarlo. Vai e guarda dietro i monti. Qualcosa è perso dietro i monti. Vai! È perso e aspetta te».

Rudyard Kipling

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«...Sono le grandi cattedrali della terra, con i loro portali di roccia, i mosaici di nubi, i cori dei torrenti, gli altari di neve, le volte di porpora scintillanti di stelle...».

John Ruskin

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«Troverai più nei boschi che nei libri.

Gli alberi e le rocce ti insegneranno cose che nessun maestro ti dirà».

San Bernardo

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«Non cercate nel Monte un’impalcatura per arrampicare, cercate la sua anima».

Julius Kugy

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«...in ogni tempo, attraverso il vento, strada facendo, dall’Himalaya all’Oceano, io vado e imparo...».

Chantal Mauduit

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«Qui non palazzi, non teatro o loggia ma’n lor vece un abete, un faggio, un pino. Tra l’erba verde e’l bel monte vicino levan di terra al cielo nostr’intelletto».

Francesco Petrarca

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«Queste montagne suscitano nel cuore il senso dell’infinito, con il desiderio di sollevare la mente verso ciò che è sublime».

Giovanni Paolo II

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«Quassù non vivo in me, ma divento una parte di ciò che mi attornia.

Le alte montagne sono per me un sentimento».

Lord Byron

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«Quanto monotona sarebbe la faccia della terra senza le montagne».

Immanuel Kant

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«Se desideri vedere le valli, sali sulla cima della montagna; se vuoi vedere la cima della montagna, sollevati fin sopra la nuvola; ma se cerchi di capire la nuvola, chiudi gli occhi e pensa».

Kahlil Gibran

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«Ho portato il mio Io sul punto piú alto e lo lascio lassú, l’Io che voglio essere. Scendo con l’Io che sono».

Reinhard Karl

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«... la mia casa è quassù fra lo sconfinare delle vette e i racconti del vento... ... la mia casa è quassù fra le altere pareti e misteriosi silenzi...

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... la mia casa è quassù fra garrule acque e dolcissimi ricordi.

Qui sono io, qui è la mia casa, qui sono le mie montagne».

Antonella Fornari

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«Un albero sotto i raggi del sole, un sasso segnato dalle intemperie, un animale, una montagna: tutti hanno una vita, una storia, vivono, soffrono, affrontano i pericoli, godono, muoiono. Ma non sappiamo il perchè».

Hermann Hesse

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«Continua ciò che hai cominciato e forse arriverai alla cima, o almeno arriverai in alto ad un punto che tu solo comprenderai non essere la cima».

Seneca

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«E vanno gli uomini ad ammirare le vette dei monti, ed i grandi flutti del mare, ed il lungo corso dei fiumi, e l’immensità dell’Oceano, ed il volgere degli astri. E si dimenticano di se medesimi».

Sant’Agostino

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«Sulla montagna sentiamo la gioia di vivere, la commozione di sentirsi buoni e il sollievo di dimenticare le miserie terrene. Tutto questo perché siamo più vicini al cielo». Emilio Comici

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«Sarà solo un attimo: un attimo di grande chiarezza e una sensazione pacificante; immerso nella consolante vastità dell’universo, l’uomo non la guarderà, ne farà parte». Nives Meroi

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«... Da me, da solo, solo con l’anima, con la piccozza d’acciar ceruleo, su lento, su anelo, su sempre; sprezzandoti, o gelo! E salgo ancora, da me facendomi da me la scala, tacito, assiduo; nel gelo che spezzo, scavandomi il fine ed il mezzo». Giovanni Pascoli

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«Camminare per me significa entrare nella natura. Ed è per questo che cammino lentamente, non corro quasi mai. La Natura per me non è un campo da ginnastica. Io vado per vedere, per sentire, con tutti i miei sensi.

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Così il mio spirito entra negli alberi, nel prato, nei fiori.

Le alte montagne sono per me un sentimento».

Reinhold Messner

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«Sognate e mirate sempre più in alto di quello che ritenete alla vostra portata. Non cercate solo di superare i vostri contemporanei o i vostri predecessori. Cercate, piuttosto, di superare voi stessi». William Faulkner

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E adesso aspetterò domani per avere nostalgia signora libertà signorina fantasia così preziosa come il vino così gratis come la tristezza con la tua nuvola di dubbi e di bellezza.

Fabrizio De André

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«Se prima di tutto potessimo sapere dove siamo e dove stiamo andando, potremmo meglio decidere cosa fare e come farlo».

Abramo Lincoln

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Qualcosa è nascosto. Vai a cercarlo. Vai e guarda dietro i monti. Qualcosa è perso dietro i monti. Vai! È perso e aspetta te.

Rudyard Kipling

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Si va in montagna per essere liberi, per scuotersi dalle spalle tutte le catene che la convivenza sociale impone, per non inciampare ogni due passi in imposizioni e proibizioni.

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Si va in montagna anche per sottrarsi a norme ammuffite, per sbizzarrirsi una buona volta e immagazzinare nuove energie.

Tita Piaz

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Il Bosco è da sempre il regno della fantasia teatro di favole e racconti,rifugio di creature fatate,tana delle paure ancestrali e sfondo delle più meravigliose avventure Alessandro Cortinovis

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La solitudine è indispensabile per l’uomo, perchè acutizza la sensibilità ed amplifica le emozioni Walter Bonatti

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«Un uomo osserva un bambino che dopo aver costruito un bellissimo castello di sabbia inizia a distruggerlo.

L’uomo è deluso perché pensa sia un gesto sconsiderato e folle.

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Il bambino invece è felice perché sta già pensando a costruirne uno più grande».

Maurizio Sartor

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Sono le grandi cattedrali della terra, con i loro portali di roccia, i mosaici di nubi, i cori dei torrenti, gli altari di neve, le volte di porpora scintillanti di stelle.

John Ruskin

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Perchè vado in montagna? Perchè alpinismo vuol dire natura (...) e perchè in natura ritrovi l’autentico senso della vita, il segreto di una gioia interiore che nessuna vicenda terrestre potrà annientare.

Guido Rossa

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Queste montagne suscitano nel cuore il senso dell’infinito, con il desiderio di sollevare la mente verso ciò che è sublime.

Giovanni Paolo II

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L’alpinismo è un’attività sfiancante. Uno sale, sale, sale sempre più in alto, e non raggiunge mai la destinazione. Forse è questo l’aspetto più affascinante. Si è costantemente alla ricerca di qualcosa che non sarà mai raggiunto.

Hermann Buhl

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Non ereditiamo la terra dai nostri avi, ce la facciamo prestare dai nostri figli.

Antoine De Saint-Exupery

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... e vidi il sole che percotea la montagna essere più luminoso quivi che nella bassa pianura.

Leonardo Da Vinci

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«Un giorno senza sorriso è un giorno perso».

Charlie Chaplin «La gioia non è nelle cose, è in noi».

Richard Wagner

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L’ebrezza di quell’ora passata lassù, isolato dal mondo nella gloria delle altezze, potrebbe essere sufficiente a giustificare qualunque follia.

Giusto Gervasutti

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«Il tempo è la cosa più preziosa che un uomo possa spendere». Teofrasto In tutte le cose della natura esiste qualcosa di meraviglioso. Aristotele

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Stay hungry, stay foolish. - Siate affamati, siate folli.

Steve Jobs Il paradiso è sotto i nostri piedi e sopra le nostre teste.

Henry David Thoreau

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“Questa ‘malattia’, è anche una dipendenza. Non pensavo d’essere dipendente dalla montagna. L’ho capito negli ultimi metri dell’Everest, quella volta ero stremato, ma ho sentito che se non avessi raggiunto la cima sarei

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dovuto tornare lassù; dentro di me ne avevo troppo bisogno. È questa dipendenza dalla montagna che ti spinge sempre avanti.”

Hans Kammerlander

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“La montagna insegna a vivere: questa frase l’ho udita spesso, ma... non è vera. C’è gente che frequenta i monti da una vita e non ha imparato un tubo! La montagna al massimo regala emozioni a chi è sensibile ed educato”.

Mauro Corona

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“La misura delle difficoltà che un alpinista può con sicurezza superare in discesa senza l’uso della corda e con l’animo tranquillo, deve rappresentare il limite massimo delle difficoltà che egli può affrontare in salita”.

Paul Preuss

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Un paese di pianura per quanto sia bello, non lo fu mai ai miei occhi. Ho bisogno di torrenti, di rocce, di pini selvatici, di boschi neri, di montagne, di cammini dirupati ardui da salire e da discendere, di precipizi d’intorno che mi infondano molta paura. Jean-Jacques Rosseau

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Rifugio RODA DI VAÈL - ROTWANDHÜTTE Catináccio - Sella del Ciampaz - 2280 m - Vigo di Fassa (Tn) Tel: +39 0462-763548 / +39 335-6750325 www.rodadivael.it - info@rodadivael.it Trovaci su facebook: Rifugio Roda di Vaèl

Rifugio one“La montagna mi ha insegnato a non barare, a Roda essere di Vaèl Rotwand hütte sto con me stesso e con quello che facevo. Se praticata in un certo modo è una scuola indubbiamente dura, a volte anche crudele, però sincera come non accade sempre nel quotidiano. Se io dunque traspongo questi principi nel mondo degli uomimi, mi troverò immediatamente considerato un fesso e comunque verrò punito, perchè non ho dato gomitate ma le ho soltanto ricevute. E’ davvero difficile conciliare queste diversità. Da qui l’importanza di fortificare l’animo, di scegliere che cosa si vuole essere.

E, una volta scelta una direzione, di essere talmente forti da non soccombere alla tentazione di imboccare l’altra.

Naturalmente il prezzo da pagare per rimanere fedele a questo ordine che ci si è dati è altissimo.”

Walter Bonatti Sella del Ciampaz - 2283 m

“A salvare la Alpi non saranno gli ecologisti, ma chi rifiuta il consumismo, chi si accontenta di mangiare pane e formaggio e di camminare con le proprie gambe.”

Reinhold Messner “La montagna è fatta per tutti, non solo per gli alpinisti: per coloro che desiderano riposo nella quiete come per coloro che cercano nella fatica un riposo ancora più forte.”

Guido Rey “Strade ? Dove andiamo noi non c’è bisogno di strade !” da “Into the wild” “Sempre più desideroso di scalare i monti, guardare le punte più ardite, provare quella gioia pura che solo in montagna si ha.”

Beato Pier Giorgio Frassati Ogni uomo ha il suo Everest da raggiungere, ma non basta sognarlo per raggiungerlo…. per questo vi auguro di trovare la forza e la motivazione per mettersi in cammino ...

Simone Moro

... segue Consigli Utili

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Roda di Vaèl Rotwandhütte Bastoncini da trekking: Molto utili per la progressione in montagna, permettono di darsi la spinta in salita, alleggerire le articolazioni delle ginocchia durante la discesa e per mantenersi in equilibrio. Indispensabili durante le escursioni con le ciaspole e durante i trekking di più giorni. La regolazione dei bastoncini deve essere fatta impugnado in bastoncino su terreno piano facendo in modo che il gomito faccia un angolo di 90° con il braccio.

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Ciaspole: o rachette da neve sono il mezzo più facile e sicuro per muoversi sulla neve. Esistono moltissimi modelli con varie forme a seconda anche del tipo di neve e dei percorsi per cui sono pensate...

ARTVA Pala Sonda: L’ARTVA è un dispositivo elettronico che trasmette un segnale radio. Va indossato sotto gli indumanti durante le escursioni e continua, silenziosamente, ad emettere segnali sulla posizione in cui si trova la persona che lo porta, anche in caso di seppellimento da valanga. La sonda serve per “sondare” nella massa di neve dove si trova il travolto per capirne la posizione esatta e la pala é indispensabile per scavare nella neve.

Sacco letto: Il sacco letto o sacco lenzuolo, é un piccolo sacco di tela, obbligatorio in rifugio e molto consigliato nei bivacchi, che sostituisce le lenzuola e permette di non essere a contatto diretto con le coperte, offrendo così una maggiore igiene e pulizia.

Kit primo soccorso: Indispensabile nei trekking itineranti di più giorni, permette di avere a portata di mano tutto il necessario per fare una veloce medicazione , o anche, nei casi più gravi, di prestare un primo soccorso. In commercio esistono vari kit di primo soccorso di dimensioni a costi diversi, ognuno deve poi integrare il kit con una piccola farmacia personale, ad esempio: Aspirina, Moment, Compeed ecc..

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Rifugio Roda di Vaèl Rotwandhütte Gruppo del Catináccio Dolomiti Patrimonio Unesco Sella del Ciampaz - 2280 m Roberta Deluca - Strada de la Veisc, 89 38036 Pozza di Fassa (Tn) Telefono gestore (0039) 0462-763548 (0039) 335-6750325 Telefono rifugio (0039) 0462-764450 e-mail info@rodadivael.it www.rodadivael.it