Defensa titulo by Cristofher Villagra Capstick

Guía de Autocuidado

ABUELOS HOY ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Cristofher Villagra Diseño Gráfico Duoc UC, Sede San Carlos de Apoquindo Nombre Profesor Gonzalo Fuentes ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Definici贸n de Tema

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Potenciar el autociudado para la prevenci贸n en la salud, como parte de una sociedad igualitaria e inclusiva +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Problemรกtica

SOCIALES

PSICOLÓGICOS

SOCIALES

PSICOLÓGICOS

FÍSICOS

Desinterés Servicios de salud Económicos

Cuidar a terceros

SOCIALES Cuidarse a sí mismo

PSICOLÓGICOS

FÍSICOS

Institucionalización

Problemas estructurales

Desinterés Servicios de salud Económicos

Cuidar a terceros

SOCIALES Cuidarse a sí mismo

Depresión

Institucionalización

Problemas estructurales

Fobias

PSICOLÓGICOS

Funciones mentales

FÍSICOS

Cariño

Adicciones

Educación

Desinterés Servicios de salud Económicos

Cuidar a terceros

SOCIALES Cuidarse a sí mismo

Institucionalización

Problemas estructurales

Fobias

Depresión

PSICOLÓGICOS

Funciones mentales

Fuerza y Masa Muscular Cardíaco Movilidad

Cariño

Adicciones

Alteraciones Metabólicas

FÍSICOS Estilo de vida

Educación

Musculares Enfermedades

Higiene

Desnutrición

Cuadro Comparativo

Necesidad +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ayudar a disminuir futuras complicaciones fĂsicas y enfermedades asociadas a la tercera edad, para asĂ mantener su salud y seguir siendo autĂłnomos +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Necesidad Ayudar a disminuir futuras complicaciones f铆sicas y enfermedades asociadas a la tercera edad, para as铆 mantener su salud y seguir siendo aut贸nomos +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Objetivo General Informar los beneficios de una vida sana para la tercera edad, entregando informaci贸n sobre autocuidado y sociabilidad.

Problema Comunicacional

Problema Comunicacional CHILE Y SUS MAYORES

COMENTARIO

Eduardo Valenzuela

Director Instituto de Sociología Pontificia Universidad Católica de Chile

COMENTARIO

Claroscuros de la Encuesta Nacional del Adulto Mayor Esta Segunda Encuesta Nacional de Calidad de Vida en la Vejez UC - Caja Los Andes es portadora de muchos datos auspiciosos para la vida de nuestros adultos mayores, aunque también nos alerta acerca de problemas muy acuciantes que permanecen pendientes. Según los datos de la Encuesta, la satisfacción general con la vida ha aumentado de 56% a casi 60% entre 2007 y 2010, período entre la primera y segunda encuesta, ambas realizadas bajo criterios y procedimientos comparables. Pero, al mismo tiempo, han descendido todos los motivos que preocupan, inquietan y desestabilizan el bienestar del adulto mayor, principalmente la probabilidad de enfermarse gravemente que desciende de 59% a 52% –aunque sigue siendo el principal motivo de preocupación en la vejez– y la probabilidad de quedarse sin ingresos, que cae de 52% a 44%. En términos generales, los datos sobre bienestar económico mejoran bastante entre la medición de hace tres años y la que se ofrece actualmente. La proporción que declara que sus ingresos no le alcanzan para satisfacer sus necesidades ha descendido diez puntos porcentuales, desde 36% a 26%. Más alta incluso es la variación en la proporción que declara que sus “necesidades económicas” están adecuadamente satisfechas, que mejora de 40% a 53%, algo que impacta en las condiciones de alimentación, pero no en las condiciones de salud, vivienda y recreación que se mantienen en los mismos umbrales que se habían alcanzado hace tres años. Es útil recordar que alrededor de un tercio de los adultos mayores que tiene entre 60 y 75 años continúa trabajando, una cifra que desciende al 10% entre mayores de 75 años. El retiro laboral se produce en condiciones muy distintas según el nivel socioeconómico: entre los más pobres persiste la intención de trabajar hasta que la salud lo permita y el retiro es habitualmente forzoso e indeseado, mientras que entre los más ricos, el retiro es un horizonte planeado y deseado. Es también importante destacar que la incapacidad de sostenerse con ingresos previsionales obliga a muchos adultos mayores a allegarse en casa de sus hijos y trabajar informalmente en todo lo que se pueda. Los datos de esta encuesta no muestran ningún progreso en la población de 60 años y más que ha cotizado (o en algunas casos sigue cotizando) en el sistema previsional que se mantiene en alrededor del 70% (aunque la composición interna de los cotizantes en favor del sistema de fondos privados ha continuado creciendo en el período). Con todo, casi el 80% ha recibido alguna clase de ingreso previsional en los últimos tres años, lo que incluye los aportes de la pensión mínima solidaria que reciben los adultos mayores de más bajos ingresos, que deben contar mucho en el mejoramiento de la condición económica que ha experimentado este grupo en el último trienio. En consonancia con la situación económica que ha mejorado, otro dato auspicioso de la encuesta es que la condición personal de salud está mejor reportada en esta Encuesta que en la anterior: 43% califica como bueno su estado de salud, mientras que hace tres años esta cifra solo alcanzaba al 38%. Como en todos los indicadores de bienestar, las disparidades socioeconómicas siguen siendo, sin embargo, extremadamente altas: el indicador de buena salud, por ejemplo, puede alcanzar hasta 64% entre quienes tienen educación superior, para descender a casi la mitad, 33% entre quienes tienen solamente educación básica. El autoreporte del estado de salud tiene un sesgo de género muy pronunciado, los dolores corporales empeoran mucho la percepción de salud de las mujeres, especialmente de las mujeres más pobres. La medición actual muestra aumentos preocupantes en el autoreporte de diabetes, colesterol alto y artritis que deben ser objeto de vigilancia epidemiológica. También, es claramente perceptible un aumento en el uso de medicamentos, lo que puede indicar un mejoramiento en la atención médica y sanitaria. Es importante destacar, asimismo, que alrededor de un tercio de los adultos mayores declara malestares anímicos, la mayor parte de los cuales permanece sin tratamiento alguno. El bienestar de nuestros adultos mayores sigue teniendo un baluarte en sus propias familias. Por de pronto, los adultos mayores chilenos viven masivamente con sus familias: según los datos de esta encuesta, alrededor del 42% de los adultos mayores del país viven con hijos dentro del hogar (una cifra ligeramente inferior al 48% 12 |Resultados Segunda Encuesta Nacional Calidad de Vida en la Vejez (2010)

que entrega CASEN 2010 en esta misma medida). La cohabitación y el contacto con los hijos es frecuente en todos los niveles socioeconómicos. Las familias proporcionan ayuda y cuidados de manera significativa y abundante. Alrededor del 70% declara que puede confiar ampliamente en el apoyo y sostén de su familia más cercana, aunque esta cifra desciende abruptamente entre los más pobres, llegando solo al 55%. Las relaciones de dependencia tienden a desdibujarse en los sectores de más altos ingresos, donde florece la disposición a vivir de manera independiente, incluso solos, pero el grueso de los adultos mayores permanece íntimamente vinculado con sus hijos y sus familias, formando una cadena de encuentro intergeneracional muy apretada y sólida. Habitualmente el vínculo familiar de los adultos mayores se juega en la relación entre padres/hijos, pero la relación abuelo/nieto adquiere cada vez mayor importancia. Según esta Encuesta, el 43% tiene contacto diario con algún nieto/a, y otro 25%, ve a sus nietos al menos una vez a la semana. La mayor parte del contacto diario es por co-residencia: 38% cohabita con algún nieto/a, pero otro 20% tiene un nieto/a a una distancia caminable, de manera que la intimidad o proximidad residencial es muy apreciable. El dato de mayor interés es que casi la mitad de los contactos entre abuelos/as y nietos/as cercanos se produce a solas, en actividades no acompañadas por los hijos –generalmente en la casa de los abuelos– lo que permite apreciar la importancia que tienen las relaciones directas entre abuelos/nietos. Los nietos/as son una fuente enorme de satisfacción y bienestar para la vida adulta: en esta Encuesta, la proporción que declara tener una relación satisfactoria con los nietos/as es mayor que cualquier otra relación, sea con cónyuges, hermanos/as o hijos/as. La importancia de los nietos/as es que ofrecen la oportunidad de dar más que de recibir, de hacerse cargo de las necesidades de otros, y balancean los sentimientos de dependencia, obsolescencia e inutilidad que dificultan mucho la vejez. Los nietos permiten permanecer activos, atentos, disponibles, todas cosas que contribuyen al bienestar de manera muy decisiva. Otro dato alentador en esta Encuesta es el aumento de algunos indicadores de actividad como la lectura (que mejora de 45% a 54% para la lectura frecuente), la práctica de algún pasatiempo y la asistencia semanal a cursos o talleres (que mejora de 9% a 14%, no obstante, todavía un porcentaje muy bajo para las pretensiones de educación continua). Por desgracia, el ejercicio físico, gimnasia y deportes no registran ningún progreso. La televisión y la radio dominan ampliamente el espectro de las actividades diarias de los adultos mayores, pero la disponibilidad de computador e Internet en la casa en que se vive ha mejorado mucho, lo que ofrece nuevas perspectivas de comunicación y de contacto con el mundo exterior, para quienes pasan mucho tiempo en la casa. Por desgracia no sabemos si estas oportunidades son efectivamente aprovechadas por los mayores, pero programas efectivos de alfabetización digital pueden volverse muy atractivos para este grupo que tiene una existencia fuertemente doméstica. La asociatividad del adulto mayor no registra ninguna novedad: alrededor del 18% permanece vinculado a algún grupo de tercera edad y un 25% participa en grupos religiosos o en iglesias que siguen proveyendo las principales oportunidades de participación social. En su conjunto, la asociatividad permanece excesivamente baja y los adultos pierden, con ello, una fuente importante de solidaridad y apoyo. En consonancia con otras encuestas (por ejemplo, Bicentenario Universidad Católica-Adimark, 2010) los reportes de un trato injusto o discriminatorio no son altos, salvo en los consultorios de salud, donde casi el 30% siente que se lo trata indignamente. En otros servicios públicos no se llega a tanto, aunque probablemente el contacto con servicios no sanitarios sea algo menor. En el barrio y en la familia es raro encontrar quejas. En otros estudios se ha encontrado poca discriminación laboral también. Las dificultades en la atención de salud –seguramente largas horas de espera, incumplimientos en compromisos médicos, inseguridad en la atención de urgencia y cosas parecidas– constituye una excepción inexcusable en el marco de una sociedad que tiende en general a respetar la vejez y a ofrecer un trato digno a sus adultos mayores. 13

Problema Comunicacional

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CHILE Y SUS MAYORES

Eduardo Valenzuela

Director Instituto de Sociología Pontificia Universidad Católica de Chile

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Claroscuros de la Encuesta Nacional del Adulto Mayor

Columna Demasiado Extensa

que entrega CASEN 2010 en esta misma medida). La cohabitación y el contacto con los hijos es frecuente Esta Segunda Encuesta Nacional de Calidad de Vida en la Vejez UC - Caja Los Andes es portadora de Esta Segunda de Calidad de Las Vida en proporcionan la Vejez UC Losde Andes es portadora de en todos los niveles socioeconómicos. familias ayuda- Caja y cuidados manera significativa y muchos datos auspiciosos para la vida de nuestros adultos mayores, aunque también nos alerta acerca de proble- Encuesta Nacional abundante. Alrededor del 70% declara que puede confiar ampliamente en el apoyo y sostén de su familia más mas muy acuciantes que permanecen pendientes. Según los datos de la Encuesta, la satisfacción general con la muchos datos auspiciosos paracercana, la vidaaunque de nuestros adultos mayores, aunque también nos alerta acerca de probleesta cifra desciende abruptamente entre los más pobres, llegando solo al 55%. Las relaciones vida ha aumentado de 56% a casi 60% entre 2007 y 2010, período entre la primera y segunda encuesta, ambas mas muy que permanecen pendientes. Segúnenlos datosdede Encuesta, la florece satisfacción general de dependencia tienden a desdibujarse los sectores másla altos ingresos, donde la disposición a vivir con la realizadas bajo criterios y procedimientos comparables. Pero, al mismo tiempo, han descendido todos losacuciantes motivos de manera independiente, incluso solos, pero el grueso de los adultos mayores permanece íntimamente vincuque preocupan, inquietan y desestabilizan el bienestar del adulto mayor, principalmentevida la probabilidad de enferha aumentado de 56% a casi 60% entre 2007 y 2010, período entre la primera y segunda encuesta, ambas lado con sus hijos y sus familias, formando una cadena de encuentro intergeneracional muy apretada y sólida. marse gravemente que desciende de 59% a 52% –aunque sigue siendo el principal motivo de preocupación en la realizadas bajo criterios y procedimientos comparables. al mismo tiempo, descendido todospero loslamotivos Habitualmente el vínculo familiarPero, de los adultos mayores se juega enhan la relación entre padres/hijos, vejez– y la probabilidad de quedarse sin ingresos, que cae de 52% a 44%. relación abuelo/nieto adquiere cada vez mayor importancia. Según esta Encuesta, el 43% tiene contacto diario En términos generales, los datos sobre bienestar económico mejoran bastante entreque la medición de hace tres preocupan, inquietan y desestabilizan el bienestar del adulto mayor, principalmente la probabilidad de enfercon algún nieto/a, y otro 25%, ve a sus nietos al menos una vez a la semana. La mayor parte del contacto diario años y la que se ofrece actualmente. La proporción que declara que sus ingresos no le alcanzan para satisfacer marsees gravemente 59% a 52% –aunque sigue siendo el principal dedistancia preocupación en la es porde co-residencia: 38% cohabita con algún nieto/a, pero otro 20% tiene unmotivo nieto/a a una caminasus necesidades ha descendido diez puntos porcentuales, desde 36% a 26%. Más alta incluso la variación en que desciende ble, de manera que la intimidad o proximidad residencial es muy apreciable. la proporción que declara que sus “necesidades económicas” están adecuadamente satisfechas, que mejora de vejez– y la probabilidad de quedarse sin ingresos, que cae de 52% a 44%. El dato de mayor interés es que casi la mitad de los contactos entre abuelos/as y nietos/as cercanos se produce a 40% a 53%, algo que impacta en las condiciones de alimentación, pero no en las condiciones de salud, vivienda solas, ensobre actividades no acompañadas por los hijos –generalmente la casa de losentre abuelos– que permite apreciar y recreación que se mantienen en los mismos umbrales que se habían alcanzado hace tresEn años.términos generales, los datos bienestar económico mejoran en bastante lalomedición de hace tres la importancia que tienen las relaciones directas entre abuelos/nietos. Los nietos/as son una fuente enorme de saEs útil recordar que alrededor de un tercio de los adultos mayores que tiene entre 60 y 75 años continúa trabatisfacción y bienestar para la vida adulta: en esta Encuesta, la proporción que declara tener una relación satisfactoria jando, una cifra que desciende al 10% entre mayores de 75 años. El retiro laboral se produce en condiciones muy con los nietos/as es mayor que cualquier otra relación, sea con cónyuges, hermanos/as o hijos/as. La importancia de distintas según el nivel socioeconómico: entre los más pobres persiste la intención de trabajar hasta que la salud lo los nietos/as es que ofrecen la oportunidad de dar más que de recibir, de hacerse cargo de las necesidades de otros, permita y el retiro es habitualmente forzoso e indeseado, mientras que entre los más ricos, el retiro es un horizonte y balancean los sentimientos de dependencia, obsolescencia e inutilidad que dificultan mucho la vejez. Los nietos planeado y deseado. Es también importante destacar que la incapacidad de sostenerse con ingresos previsionales permiten permanecer activos, atentos, disponibles, todas cosas que contribuyen al bienestar de manera muy decisiva. obliga a muchos adultos mayores a allegarse en casa de sus hijos y trabajar informalmente en todo lo que se pueda. Otro dato alentador en esta Encuesta es el aumento de algunos indicadores de actividad como la lectura (que Los datos de esta encuesta no muestran ningún progreso en la población de 60 años y más que ha cotizado (o mejora de 45% a 54% para la lectura frecuente), la práctica de algún pasatiempo y la asistencia semanal a cursos o en algunas casos sigue cotizando) en el sistema previsional que se mantiene en alrededor del 70% (aunque la comtalleres (que mejora de 9% a 14%, no obstante, todavía un porcentaje muy bajo para las pretensiones de educación posición interna de los cotizantes en favor del sistema de fondos privados ha continuado creciendo en el período). continua). Por desgracia, el ejercicio físico, gimnasia y deportes no registran ningún progreso. La televisión y la Con todo, casi el 80% ha recibido alguna clase de ingreso previsional en los últimos tres años, lo que incluye los radio dominan ampliamente el espectro de las actividades diarias de los adultos mayores, pero la disponibilidad aportes de la pensión mínima solidaria que reciben los adultos mayores de más bajos ingresos, que deben contar de computador e Internet en la casa en que se vive ha mejorado mucho, lo que ofrece nuevas perspectivas de mucho en el mejoramiento de la condición económica que ha experimentado este grupo en el último trienio. comunicación y de contacto con el mundo exterior, para quienes pasan mucho tiempo en la casa. Por desgracia En consonancia con la situación económica que ha mejorado, otro dato auspicioso de la encuesta es que la no sabemos si estas oportunidades son efectivamente aprovechadas por los mayores, pero programas efectivos condición personal de salud está mejor reportada en esta Encuesta que en la anterior: 43% califica como bueno de alfabetización digital pueden volverse muy atractivos para este grupo que tiene una existencia fuertemente su estado de salud, mientras que hace tres años esta cifra solo alcanzaba al 38%. Como en todos los indicadores doméstica. La asociatividad del adulto mayor no registra ninguna novedad: alrededor del 18% permanece vincude bienestar, las disparidades socioeconómicas siguen siendo, sin embargo, extremadamente altas: el indicalado a algún grupo de tercera edad y un 25% participa en grupos religiosos o en iglesias que siguen proveyendo las dor de buena salud, por ejemplo, puede alcanzar hasta 64% entre quienes tienen educación superior, para desprincipales oportunidades de participación social. En su conjunto, la asociatividad permanece excesivamente baja cender a casi la mitad, 33% entre quienes tienen solamente educación básica. El autoreporte del estado de salud y los adultos pierden, con ello, una fuente importante de solidaridad y apoyo. tiene un sesgo de género muy pronunciado, los dolores corporales empeoran mucho la percepción de salud de En consonancia con otras encuestas (por ejemplo, Bicentenario Universidad Católica-Adimark, 2010) los las mujeres, especialmente de las mujeres más pobres. La medición actual muestra aumentos preocupantes en reportes de un trato injusto o discriminatorio no son altos, salvo en los consultorios de salud, donde casi el el autoreporte de diabetes, colesterol alto y artritis que deben ser objeto de vigilancia epidemiológica. También, 30% siente que se lo trata indignamente. En otros servicios públicos no se llega a tanto, aunque probablemente es claramente perceptible un aumento en el uso de medicamentos, lo que puede indicar un mejoramiento en la el contacto con servicios no sanitarios sea algo menor. En el barrio y en la familia es raro encontrar quejas. En atención médica y sanitaria. Es importante destacar, asimismo, que alrededor de un tercio de los adultos mayootros estudios se ha encontrado poca discriminación laboral también. Las dificultades en la atención de salud res declara malestares anímicos, la mayor parte de los cuales permanece sin tratamiento alguno. –seguramente largas horas de espera, incumplimientos en compromisos médicos, inseguridad en la atención El bienestar de nuestros adultos mayores sigue teniendo un baluarte en sus propias familias. Por de pronto, de urgencia y cosas parecidas– constituye una excepción inexcusable en el marco de una sociedad que tiende los adultos mayores chilenos viven masivamente con sus familias: según los datos de esta encuesta, alrededor en general a respetar la vejez y a ofrecer un trato digno a sus adultos mayores. del 42% de los adultos mayores del país viven con hijos dentro del hogar (una cifra ligeramente inferior al 48% 12 |Resultados Segunda Encuesta Nacional Calidad de Vida en la Vejez (2010)

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¿Qué Quieren?

¿Qué Quieren? ¿Qué Creen?

Quieren

Creen

Cultura

Cliente y/o Financiante

Financiantes Bases

75,8% Otros

24,2% Fondos para la tercera edad

$72.016.043

Financiamiento Bases

CARACTERÍSTICAS DEL CONCURSO

EJECUCIÓN Y DESARROLLO DE LAS INICIATIVAS

CONVOCATORIA POSTULACIÓN Y ADMISIBILIDAD DE LAS INICIATIVAS

EVALUACIÓN Y ADJUDICACIÓN DE LAS INICIATIVAS

Financiamiento Bases

CARACTERÍSTICAS DEL CONCURSO

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EJECUCIÓN Y DESARROLLO DE LAS INICIATIVAS EVALUACIÓN Y ADJUDICACIÓN DE LAS INICIATIVAS

Financiamiento Bases

CAROL ÚRZUA MATUCANA 272

ÂżQuĂŠ se propone hacer?

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Según el texto “Diseño y comunicación” de Frascara, la oportunidad de diseño es de carácter INFORMATIVO +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Requerimientos

Matriz Morfol贸gica

Publicitaria MATERIA FORMA Impresi贸n

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Selecci贸n de Alternativas

Matriz publicitaria TIEMPO

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TAMAÑO PORTABILIDAD FORMA

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AFICHE

FOLLETO

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Matriz de información TIEMPO PRODUCCIÓN

SUSTRATO TAMAÑO PORTABILIDAD FORMA

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COSTOS

Puntajes Máximos

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DIARIO

Alternativas Definitivas

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Afiche

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Gu铆a de Autocuidado

ABUELOS HOY

Marca del proyecto C: 0 M: 71 R: 34 Y: 98 G: 103 K: 0 B: 19

ABUELOS HOY # EA6713

C: 0 M: 0 R: 137 Y: 0 G: 138 K: 59 B: 140 # 898A8C

abcdefghijklmnñopqrstuvwxyz ABCDEFGHIJKLMNÑOPQRSTUVWXYZ 0123456789 !”·$%&/()=¿?,.;:-_

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SANGRADO Informativo MARGENES Revista - Pรกginas Maestras 20 -25 - 20 - 20

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Medianil 6 mm

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SANGRADO MARGENES

Folio 18 pt

Informativo Revista - Pรกginas Maestras

Medianil 6 mm

COLUMNAS 6X9

SANGRADO MARGENES

Folio 18 pt

Borde 10 mm

Tipografía El concepto de Vista comenzó en julio de 2002, cuando Xavier Dupré esbosó algunos caracteres en un cuaderno durante su estancia en Sumatra en unas vacaciones de un mes. La mayoría de los carteles de las tiendas en Sumatra cuentan con letras idiosincrásicamente decorativos, tales como remates extremos losa y remates triangulares (inspirado en el Lejano Oeste de América), y otras formas inusuales. Me pareció que las proporciones adecuadas para una fuente de texto; no demasiado condensado para preservar el confort en la lectura, y no demasiado amplia para la economía de espacio. Los pesos de los texto están separados libremente, haciendo un equilibrio en los párrafos y sus interlineados. También hace ha los textos más ligeros más legible cuando se configura en tamaños pequeños, mientras que el peso de Negro, que es más apropiado para los títulos, se le da un mayor impacto con la separación estricta.

Kindergarten Krems Austria

touch

8 Conference Badges

CAIS Arquitectura

Colorplan Id. Corporativa

ENTREVISTA

Tipografía

Don Mario nos cuenta sobre la jubilación: ¿Qué significó para usted la jubilación? Don Mario contesta cuando cumplí 50 años de servicio, a partir de ese día estaba en condiciones de jubilarme. Fue una fecha que parecía sentenciada para hacerme un balance. Pero yo he estado en balance todo el año (Por el trabajo de contador). De hecho aunque hubo una fiesta y alegrías, me pareció deprimente, sin embargo esa fecha no pasó en vano, porque cuando pensaba “cincuenta años”, se me iba el alma a los pies. Recuerdo haber estado frente al espejo y no podía evitar sentir un poco de piedad, lastima y misericordia hacia ese tipo arrugado. Lo más trágico no es ser mediocre pero inconsciente de esa mediocridad; lo más trágico es ser mediocre y saber

que se es así y no conformarse con ese destino que, por otra parte (es lo peor), entonces en esos momentos cuando me miro en el espejo, aparece sobre mi hombro la cabeza de mi difunta esposa, que por un momento me llena de pena, orgullo y alegrías. Pero por otro lado están mis hijos, nietos que me llenan y dan fuerzas para continuar, pese a esta soledad.

¿Qué ha significado para usted el tiempo libre? Difícil pregunta, ya que es algo que a veces se hace eterno. La sociedad nos ha educado para estudiar, trabajar, realizar actividades en casa, pero poco o nada se nos ha dedicado o mejor dicho nos hemos dedicado a aprender a llenar y a utilizar el tiempo libre del que se dispone, con actividades gratificantes. Por otro lado, me dedico a ir a talleres desde hace más de 3 años más o menos, el primer año estuve

en la sede de Matucana y ya llevo poco más de dos años acá en el Carol Urzúa, comparto, disfruto y me río, el problema es llegar a la casa o el fin de semana, yo actualmente escribo, estoy entrelazado con un libro, algo biográfico, algo poético, lo malo es que cuando callo, me calmo o miro a mi alrededor me baja toda la pena y a veces una que otra lágrima.

consejo sería disfruten, disfruten todo, las alegrías, las tristezas, los amigos, familiares, la soledad, etc. Sientan todo disfruten los sentimientos, el llegar a esta edad no es el fin, sino un cambio de vida, queda mucho tiempo para muchas actividades o viajes que puede ser que nunca tuvieron la posibilidad de disfrutar, y por sobre todo no se aíslen la soledad es el peor enemigo de la vejez.

¿Qué consejo le daría a otras personas de su edad? A lo cual responde con una broma, ¡Qué disfruten sus 25! Mi mayor

ENTREVISTA

Tipografía

Don Mario nos cuenta sobre la jubilación:

Tamaño Vista Bold 10 pt

¿Qué significó para usted la jubilación?

Don Mario contesta cuando cumplí 50 años de servicio, a partir de ese día estaba en condiciones de jubilarme. Fue una fecha que parecía sentenciada para hacerme un balance. Pero yo he estado en balance todo el año (Por el trabajo de contador). De hecho aunque hubo una fiesta y alegrías, me pareció deprimente, sin embargo esa fecha no pasó en vano, porque cuando pensaba “cincuenta años”, se me iba el alma a los pies. que Recuerdo haber estado frente al esse es así y no conformarse con ese destino que, Don Mario nos cuenta sobre la jubilación: por otra parte (es lo peor), entonces en esos momenpejo y no podía tos evitar sentir un poco de piedad, lascuando me miro en el espejo, aparece sobre mi ¿Qué significó para usted la jubilación? Don Mario contesta cuando cumplí 50 años de servihombro la cabeza de mi difunta esposa, que por un tima y misericordia hacia ese tipo arrugado. Lo más cio, a partir de ese día estaba en condiciones de jumomento me llena de pena, orgullo y alegrías. Pero bilarme. Fue una fecha que parecía sentenciada paraser pormediocre otro lado están mis hijos, nietos que me llenan y trágico no es pero inconsciente de esa hacerme un balance. Pero yo he estado en balance dan fuerzas para continuar, pese a esta soledad. todo el año (Por el trabajo de contador). De hecholo más trágico es ser mediocre y saber mediocridad; aunque hubo una fiesta y alegrías, me pareció depri¿Qué ha significado para usted el tiempo libre? mente, sin embargo esa fecha no pasó en vano, porque cuando pensaba “cincuenta años”, se me iba el alma a los pies. Recuerdo haber estado frente al espejo y no podía evitar sentir un poco de piedad, lastima y misericordia hacia ese tipo arrugado. Lo más trágico no es ser mediocre pero inconsciente de esa mediocridad; lo más trágico es ser mediocre y saber

Tamaño Vista Book 10 pt

Difícil pregunta, ya que es algo que a veces se hace eterno. La sociedad nos ha educado para estudiar, trabajar, realizar actividades en casa, pero poco o nada se nos ha dedicado o mejor dicho nos hemos dedicado a aprender a llenar y a utilizar el tiempo libre del que se dispone, con actividades gratificantes. Por otro lado, me dedico a ir a talleres desde hace más de 3 años más o menos, el primer año estuve

¿Qué ha significado para usted el tiempo libre? Difícil pregunta, ya que es algo que a veces se hace eterno. La sociedad nos ha educado para estudiar, trabajar, realizar actividades en casa, pero poco o en la sede de Matucana y ya llevo consejo sería disfruten, disfruten poco más de dos años acá en el Ca- todo, las alegrías, las tristezas, los nada se nos ha dedicado o mejor dicho nos hemos rol Urzúa, comparto, disfruto y me amigos, familiares, la soledad, etc. río, el problema es llegar a la casa Sientan todo disfruten los sentidedicado a aprender a llenar y a utilizar el tiempo o el fin de semana, yo actualmente mientos, el llegar a esta edad no escribo, con un es el fin, sinocon un cambio de vida, libreestoy delentrelazado que se dispone, actividades gratificanlibro, algo biográfico, algo poético, queda mucho tiempo para muchas lo malo Por es queotro cuando lado, callo, me me actividades o viajes que puede ser tes. dedico a ir a talleres desde hace calmo o miro a mi alrededor me que nunca tuvieron la posibilidad baja toda la pena y a veces una que de disfrutar, y por sobre todo no se más de 3 años más o menos, el primer año estuve

otra lágrima.

aíslen la soledad es el peor enemigo de la vejez.

¿Qué consejo le daría a otras personas de su edad? A lo cual responde con una broma, ¡Qué disfruten sus 25! Mi mayor

ENTREVISTA

Tipografía

Don Mario nos cuenta sobre la jubilación:

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¿Qué significó para usted la jubilación?

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¿Qué ha significado para usted el tiempo libre? Difícil pregunta, ya que es algo que a veces se hace eterno. La sociedad nos ha educado para estudiar, trabajar, realizar actividades en casa, pero poco o en la sede de Matucana y ya llevo consejo sería disfruten, disfruten poco más de dos años acá en el Ca- todo, las alegrías, las tristezas, los nada se nos ha dedicado o mejor dicho nos hemos rol Urzúa, comparto, disfruto y me amigos, familiares, la soledad, etc. río, el problema es llegar a la casa Sientan todo disfruten los sentidedicado a aprender a llenar y a utilizar el tiempo o el fin de semana, yo actualmente mientos, el llegar a esta edad no escribo, con un es el fin, sinocon un cambio de vida, libreestoy delentrelazado que se dispone, actividades gratificanlibro, algo biográfico, algo poético, queda mucho tiempo para muchas lo malo Por es queotro cuando lado, callo, me me actividades o viajes que puede ser tes. dedico a ir a talleres desde hace calmo o miro a mi alrededor me que nunca tuvieron la posibilidad baja toda la pena y a veces una que de disfrutar, y por sobre todo no se más de 3 años más o menos, el primer año estuve

otra lágrima.

aíslen la soledad es el peor enemigo de la vejez.

¿Qué consejo le daría a otras personas de su edad? A lo cual responde con una broma, ¡Qué disfruten sus 25! Mi mayor

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ENTREVISTA

Tipografía

Don Mario nos cuenta sobre la jubilación:

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¿Qué significó para usted la jubilación?

¿Qué ha significado para usted el tiempo libre? Difícil pregunta, ya que es algo que a veces se hace eterno. La sociedad nos ha educado para estudiar, trabajar, realizar actividades en casa, pero poco o en la sede de Matucana y ya llevo consejo sería disfruten, disfruten poco más de dos años acá en el Ca- todo, las alegrías, las tristezas, los nada se nos ha dedicado o mejor dicho nos hemos rol Urzúa, comparto, disfruto y me amigos, familiares, la soledad, etc. río, el problema es llegar a la casa Sientan todo disfruten los sentidedicado a aprender a llenar y a utilizar el tiempo o el fin de semana, yo actualmente mientos, el llegar a esta edad no escribo, con un es el fin, sinocon un cambio de vida, libreestoy delentrelazado que se dispone, actividades gratificanlibro, algo biográfico, algo poético, queda mucho tiempo para muchas lo malo Por es queotro cuando lado, callo, me me actividades o viajes que puede ser tes. dedico a ir a talleres desde hace calmo o miro a mi alrededor me que nunca tuvieron la posibilidad baja toda la pena y a veces una que de disfrutar, y por sobre todo no se más de 3 años más o menos, el primer año estuve

otra lágrima.

aíslen la soledad es el peor enemigo de la vejez.

¿Qué consejo le daría a otras personas de su edad? A lo cual responde con una broma, ¡Qué disfruten sus 25! Mi mayor

Interlineado 13 pt 11

Parráfos 26 pt

Estructura de contenidos versus piezas gráficas

Revista Psicológico

Familiares

Amigos

Psicosocial

Afiche Social

Pareja

Actividades

Centros comunitarios

Beneficios

Municipalidades

Cursos

Talleres

Adulto mayor Estado

¿Qué es la vejez?

Salud

Cambios fisiológicos

Cambios Psicológicos

Envejecer saludable

Jubilación

Sueño

Pirámide Adulto Mayor

Nutrición

Requerimientos nutricionales

Ejercicios & Movimientos

Tips alimenticios

Consejos de la abuela

PIEZAS GRÁFICAS Pieza Publicitaria Pieza Gráfica Tipografía

Afiche Sans Humanistas Contemporáneas

Formato

55 cm x 34 cm

Sustrato

Bond

Impresión

Offset Plana

Colores

2/0

Cantidad

200

PIEZAS GRÁFICAS Pieza Informativa Pieza Gráfica Tipografía

Revista Sans Humanistas Contemporáneas

Formato

21 x 27 cm

Sustrato

Couché 100 y 170 gr. Portada

Páginas Impresión

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555

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Entrevista Entrevista Entrevista Don Mario Don Mario Don Mario Veróni caPoblete Poblete Verónica Verónica Poblete

Actividades Actividades Actividades Carol Urzúa Carol Urzúa Carol Urzúa Actualidad Actualidad Actualidad Nueva jerga Nueva juvenil jerga juvenil ¿Cómo ¿Cómo Nueva jerga juvenil ¿Cómo entend ermejor mejor entender su aasu nieto? nieto? entender mejor a su nieto?

Historias Historias Historias

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Offset rotativa 4/4

Cantidad

500

ABUELOS ABU ELOS ABUE HOY LOSHOY HOY

EDICIÓN ESPECIAL EDICIÓN EDICIÓ NESPECIAL ESPEC IAL Número 0202 Número Númer o 02 Junio 2013 Junio Junio2013 2013

Noticias Noticias Noticias

50 páginas aprox.

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Guía de Autocuidado Guía de Autocuid Guía ado de Autocuida do

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Costos

Determinar el costo de un proyecto requiere básicamente de tres factores: Tiempo de producción, realizar Carta Gantt para evitar dificultades y/o problemas con auspiciadores o potenciales clientes.

Costos de Materiales, Cotización a imprenta, trabajo por proyecto realizado, gente y/o otros factores determinantes del proyecto..

Ganancia, rentabilidad del proyecto.

Afiche

$86.000 + IVA

Revista

$399.000 + IVA

Fotografías

$150.000 c/Boleta de honorarios

Diseñador

$240.000 + Boleta de honorarios

Transporte Total

$50.000 $1.041.150 Incluye IVA + Boleta de honorarios

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