Radeln, Wandern, Sporteln

Radelnd über die Insel

Wenn nichts mehr dazwischenkommt – was aber durchaus sein könnte – dann findet von 26. bis 30 Januar die 31. Challenge Ciclista Mallorca statt. Diesmal ist der Namenssponsor Garden Hotels in Kooperation mit dem RadeventVeranstalter Luxcom. Die erste Etappe “Trofeo Calvià” geht über 154,7 Kilometer. Für die zweite Etappe, die Trofeo Alcúdia-Port d'Alcúdia am 27. Januar müssen die Teilnehmer die längste Strecke zurücklegen: 173,2 Kilometer . Am Tag 3 geht es 158,9 Kilometer durch die Serra de Tramuntana. Am Tag 4 geht es um die Trofeo Polená-Port d'Andratx mit einer Strecke von 168,9 Kilometer und die fünfte Etappe, die Trofeo Playa de Palma-Palma geht über 169,1 Kilometer.

Wandernd Mallorca erleben

Gleich vier neue Wanderwege wurden eingerichtet, um dieser immer größer werdenden Zielgruppe neue Möglichkeiten zu offerieren. Genehmigt von der Regierung werden es insgesamt 39,5 Kilometer sein, die sich auf den Gemeindegebieten von Artà, Sant Llorenç de Cardassar, Manacor, Son Servera und Capdepera befinden – und zwar sowohl auf Erd- wie auf Asphaltwegen. Route 1 geht von der Cala Mesquida über die Cala Torta zum Paraje de Corral (8,27 Kilometer). Route 2 startet in Son Moll und der Weg geht die Kuste entlang zur Cala n'Aguait (11,72 Kilometer). Route 3 verbindet den Torrente Sa Farinera mit dem Weg de na Maians (7,19 Kilometer). Und die Route 4 verbindet Cala Ratjada an der Küste entlang mit der Cala Moltò (12,36 Kilometer).

Foto: Ajuntamiento Palma

Mit dem eigenen Gewicht sporteln

Wissen Sie, was Calisthenics ist? Damit bezeichnet man Eigengewichtsübungen in sogenannten Calisthenics-Parks mit Fitnessgeräten, die vorzugsweise aus Stangen verschiedener Höhe und Position bestehen, die letztlich Barren und Reck nachempfunden sind. Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining fokussiert man sich dabei auf intermuskuläre Koordination. Konkret sind es ein Suspension Trainer, mit dem man 50 verschiedene Übungen machen kann, Magnetglocken, mit denen man zwischen leichten, mittleren und schweren Gewichten für ein Training wählen kann, angepasst an die jeweiligen Körpergrößen und -gewichte. Ein Sportfahrrad mit integriertem Cardio-Gerät und ein Crosstrainer. Die Stadt Palma will sieben neue Areale damit einrichten. Begonnen wurde damit am Strand von Ciutat Jardí. Weitere Standorte sind der Park an der Via Cintura, Ausfahrt Son Cotoner, der Parc Krekovic, der alte Fußballplatz Son Fusteret, beim Balneario 11, Son Dameto und der große Sa Riera-Park. Apropos: Gleichzeitig kann man die App “Kompan” nutzen und darin Übungen und komplette Workouts finden.