Pizarra Magazine, #49 edición octubre 2016 by Pizarra Magazine

Director General: Carlos Rodríguez carlos@pizarradeportes.com

Octubre 2016

Gerente Comercial: Julio Rodríguez jrodriguez@pizarradeportes.com Edición: Octavio Moreno octavio@pizarradeportes.com Diseño Editorial Arturo Viazcán Directora de Administración: Mónica Robles Ávila robles@pizarradeportes.com Colaboradores: Jessica Zamora Víctor Sepúlveda Jesús Almada Héctor Buelna Christian Espinosa Alex Villicaña Alejandro Castro Angel Gómez

8JC “Topo” Valenzuela

Entrevista en exclusiva con el nuevo capitán de la jauría.

Fotografía: Garage Photo Studio Diego Pérez Daniel Morales

José 12 Fernández

Asesor Legal: Juan Carlos Ruiz López 684-2804 y 684-2835 Ventas: ventas@pizarradeportes.com

La historia de quien pudo haber sido el mejor pitcher cubano en la historia de Grandes Ligas y que falleció al estrellar su bote en pleno mar.

Oficina: Diego Rivera 2589, int 3-C, esquina Blv. Sánchez Taboada, Zona Río, Tijuana, Baja California, C.P. 22130 Teléfono: 664-385-4794 664-165-1654 www.pizarradeportes.com

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Direct orio

E-mail Marketing: Ivan Hiram Rodríguez ivanhiramrgz@gmail.com amigo@nuevosclicks.com

PIZARRA MAGAZINE, Revista Deportiva. Edición gratuita. Publicación mensual editada por: Capital BC Comunicación, S.A. de C.V. Certificado de Reserva al Uso Exclusivo expedido por el Instituto Nacional del Derecho de Autor a través de la Dirección de Reservas de Derechos, número: 04-2014-013107512100-01. Certificado de Licitud de Título y de contenido expedido por la Secretaría de Gobernación a través de la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas: En trámite. Impreso en la ciudad de Culiacán, por: Imprenta el debate, S.A. de C.V y Grupo Zero, respectivamente. Los artículos, el contenido editorial y comercial son responsabilidad única y exclusiva de sus autores y no reflejan estrictamente el punto de vista de la publicación, ni de la editorial. Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes y/o textos sin autorización previa y por escrito de Capital BC Comunicación, S.A. de C.V. Los artículos, gráficos, fotografías y diseños son autorizados expresamente por el autor, editorial o agencias informativas, a través de convenios específicos de colaboración. Ingresos provenientes de publicidad.

En Portada

La Dama de Hierro

Diagnosticada con cáncer de mama, víctima de una masectomía y con su vida en peligro, Clarissa Alba se agarró del deporte para aferrarse a la vida y seguir compitiendo.

37 Running

Entérate qué es lo que tienes que hacer para recuperarte de una carrera.

Edit orial

“Todo es posible, pero necesitas creer y luchar” Lance Armstrong, ciclista que venció al cáncer

a vida siempre nos sorprende, en algunos casos para bien y en otros para mal. En un segundo el destino puede ser otro al que habíamos pensado o soñado. Aunque pareciera una frase trillada, siempre es importante recordarla y practicarla: “vive el día plenamente, disfruta el momento, porque nada es para siempre”. Pizarra Magazine presenta esta edición de octubre en conmemoración a todas aquellas guerreras que luchan día a día por combatir el cáncer de mama a nivel mundial. El mes de la sensibilización sobre este mal que atenta con frecuencia a las mujeres. En el deporte, sobran los casos de atletas que han superado la adversidad de esta patología, sin embargo, no les fue sencillo ganar la batalla. Clarissa Alba, quien ilustra nuestra portada de octubre, enfrentó el reto más difícil de su vida con valentía y decisión al encontrar en el deporte un escape mental y de salud física, factor importante y determinante en el proceso de su tratamiento y en su recuperación. Hay muchas otras mujeres que también encuentran en el deporte una llave de esperanza y de distracción y, que en algunas de ellas despierta el ánimo competitivo, incluso a nivel profesional, así como lo demostró Clarissa, al conseguir correr triatlones y maratones, ganando así la “carrera” más difícil e importante de su vida.

Según la ONU existe anualmente 1.38 millones de casos a nivel mundial, por fortuna, si se detectan a tiempo se pueden curar. La prevención y la detección temprana es la mejor manera de evitarla. Celebremos pues, la lucha contra el cáncer de mama este mes de octubre.

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Edit orial

Carlos Rodríguez

Director General carlos@pizarradeportes.com

Xolos

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E P

or más de cinco años, el argentino Javier Gandolfi fue un referente en los Xolos de Tijuana. Quien fuera el capitán del plantel fronterizo se ganó el cariño de la afición tijuanense, celebró el ascenso del club y su primer campeonato en la Liga Mx, es por ello que la salida del central sudamericano dividió opiniones en la frontera. La salida de Gandolfi no fue por falta de nivel, sin embargo, en la reestructuración -que Miguel Herrera planeó- del equipo, se necesitaba un nuevo líder, un jugador que refrescara la mentalidad de la institución. ¿El mejor hombre para la vacante? Juan Carlos “Topo” Valenzuela. Con una carrera de 13 años y un paso

por el fútbol mexicano que abarca equipos como Atlas (donde debutó), Estudiantes Tecos y América, así como un par de convocatorias a la Selección de México, el “Topo” cumplía con el perfil que Miguel Herrera buscaba para el nuevo capitán. El “Topo” sentencia que en su rol como capitán no pretende que se borre el recuerdo de Gandolfi. Valenzuela tiene otros propósitos… Pizarra Magazine tuvo la oportunidad de charlar con el timonel del Club Tijuana y compartió no sólo las responsabilidades que adquirió con su nuevo rol, sino lo que se busca conseguir como equipo en el Apertura 2016. “Esto va más allá de suplir o no a Javier, él estuvo muchos años aquí y fue muy querido

y se ganó el cariño de la afición, pero yo vengo a hacer mi trabajo, a aportar desde mi punto de vista lo que es mejor para el equipo dentro y fuera de la cancha”, resalta el casaca seis de Xolos. Ser el capitán del cuadro fronterizo ha resultado todo un reto para el “Topo” Valenzuela, pues es un puesto que requiere mucho compromiso y preparación constante. “Para mí es una experiencia muy bonita y estoy muy contento y muy orgulloso de ser el capitán de Xolos. Muchísimas responsabilidades, es ser un ejemplo dentro y fuera de la cancha para todos los compañeros, un representante, el que dé la cara, mostrar experiencia, aportar liderazgo y tener una actitud positiva para el equipo”, expone.

Nombre:

Juan Carlos Valenzuela Hernández Edad:

32 años, 15 de mayo 1984 Lugar de Nacimiento:

Guaymas, Sonora Estatura:

1.79mts Peso:

74 Kgs Debut:

2003, Atlas de Guadalajara

Al principio del Torneo Apertura 2016, los Xolos no sólo se plantearon objetivos, también decidieron hacer de la frase “partido a partido” su filosofía. Y es que pese al buen desempeño, el equipo completo prefiere no aventurarse e ir día a día. “Todos estamos metidos en un mismo objetivo, ir paso a paso, partido a partido, a buscar la calificación. Ir partido a partido, no adelantarnos a nada, estamos a la mitad del torneo. Obviamente al inicio del torneo nos ponemos objetivos y todos queremos estar en una Liguilla y posteriormente buscar un campeonato. El equipo va muy bien pero creo que el ir partido a partido te da para estar en eso, el equipo tiene muchas ganas de estar en la Liguilla y creo que se va a conseguir”. comenta.

Xolos

“No hay que aventurarnos, pero Xolos está para grandes cosas”.

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Es un jugador maduro, con una buena trayectoria, ha tenido oportunidad de celebrar campeonatos (cuando militó con América), representar a México con la selección, superar adversidades -como aquella lesión que tuvo en el Clausura 2012, que lo hizo perderse el resto del torneo-, pero ¿en qué etapa de su carrera se encuentra el “Topo” Valenzuela? “Estoy en una etapa de mi carrera muy bonita en la que quiero disfrutar, he tenido lesiones que me han dejado fuera por grandes periodos de tiempo (6-7 meses) y a partir de ese momento yo veo de otra forma el fútbol; trato de disfrutar todo, cada partido, cada jugada”, comparte. “En una etapa de disfrutar, estoy preparado para jugar, no jugar, ser titular, suplente, trato de disfrutar todo lo que el futbol me da, tengo casi 14 años jugando, un recorrido en varios equipos y estoy muy contento”, añade el jugador que llegó a Xolos en diciembre del 2015.

Girl

Cecilia Robledo Edad: 19 años - 8 de Diciembre

Jugador de futbol favorito: Leo Messi

Escolaridad: Estudio en UABC en la Facultad de Turismo y Mercadotecnia, y estoy en tercer semestre de la Licenciatura en Gestión Turística.

Tu segundo equipo después de Xolos: FC Barcelona

¿Además de XoloGirl a qué te dedicas? Totalmente al estudio Principales hobbies: Ver películas en casa con mi familia, me encanta salir a comer con mis amigos y pasar tiempo con mis perros. Música y canción favorita: El pop y la banda. Mi canción favorita es Photograph de Ed Sheeran. Deporte o disciplina que practicas: Voleibol Bebida favorita y antro o bar que acostumbras visitar: Mi bebida favorita son las micheladas. Cuando salgo voy al bar La Barrilera Comida favorita y restaurante que frecuentas: Me fascina el sushi / Sushimi

Oct ubre

Xologirl

El mejor lugar para vacacionar: Las Vegas o Cancún.

Tus tres mejores películas: Siempre a tu lado, Hachiko/Son como niños/Saga de Harry Potter. Tres libros que has leído y recomiendes: “Las ventajas de ser invisible”, “Crepúsculo”, “Memorias de un amigo Imaginario”, y los 3 los súper recomiendo.

¿Por qué XoloGirl? Me encanta formar parte de este proyecto y poder representar en la cancha la alegría y entusiasmo de animar a toda la afición Xoloitzcuintle, además de contribuir con labores sociales y poder aportar y aprender nuevas cosas. ¿Si fueras jugadora de XOLOS que posición jugarías? Portera Dinos los 2 jugadores más guapos de XOLOS: Paul Arriola y Alejandro Guido. Tres características que debe tener una XoloGirl: Cuerpo sano, actitud positiva y linda sonrisa. ¿Cómo cuidas tu salud y figura? Haciendo ejercicio. En la alimentación no tengo una dieta pero trato de comer sanamente para nutrir bien mi cuerpo. Frase preferida: “If you can dream it, you can do it” - Walt Disney. Un mensaje a los lectores de Pizarra: Les mando un saludo a todos los lectores de Pizarra Magazine y a la afición Xoloitzcuintle que nunca deja de apoyar, espero sigan leyendo Pizarra Magazine para que puedan conocer un poco más de las XoloGirls. Facebook: Cecilia M. Robledo Snapchat: ceciliaa_mrs

El mar reclamó su vida Oct ubre

MLB

Por Daniel Martínez G.

intentos, el niño Fernández permaneció siete días perdido en alta mar, hasta que él y el resto del grupo fueron encontrados por un guardacostas de Estados Unidos que los devolvió a las autoridades cubanas. Fernández fue arrestado durante varios meses y cumplió su condena entre asesinos -típica consecuencia para los cubanos intentan escapar y son capturados en el mar-. Pero cada vez que fallaba, cada vez que subía de nuevo a la lancha y volvía a intentarlo.

MLB

La historia que marcó su vida En 2008, a los 15 años de edad, volvió a lanzar sus sueños al océano, pero esta vez decidió cambiar de destino y probó ir a México. En esa última oportunidad, a él y al

Oct ubre

osé Fernández, un pelotero prodigio que huyó de Cuba en un bote arriesgando todo y dejando a sus seres queridos por un poco de libertad y para hacer su sueño realidad. Su ilusión de triunfar en las Grandes Ligas del beisbol lo hizo lanzarse al mar en balsa, como millones de sus compatriotas, en busca de una mejor vida fuera de su isla, plagada por la pobreza y la opresión del comunismo. Para Fernández estar en Cuba era como estar en prisión, y siempre decía que tenía que salir de ahí. Se dispuso pues a conquistar esa despiadada franja de 90 millas de mar que hay entre Key West y La Habana. Tres veces lo intentó y tres veces falló, y en todas terminó preso por “ser un traidor a Fidel Castro”. En uno de los

MLB

Oct ubre

grupo de gente con el que huía le tocó esquivar balas de los guardacostas isleños, y cuando iban en balsa hacia México, afrontaron aguas turbulentas y alguien cayó al agua, Fernández no dudó y se lanzó a rescatarla en medio de un tremendo oleaje. Cuando tenía al humano en sus brazos, se dio cuenta de que había salvado a su propia madre, Maritza. “Siempre he sido un buen nadador desde que era un niño, por eso siempre estoy alerta”, dijo la figura en una ocasión al Miami Herald. “Me lancé al agua a ayudar a la persona sin importar quién era, imagina cuándo me di cuenta que era mi mamá. Si eso no deja una marca en ti por el resto de tu vida, no sé qué lo hará”. Ya en México, él y su madre consiguieron mudarse a Tampa Bay, donde hicieron lo que millones de otros recién llegados han hecho desde el primer día: trabajar sin descanso para salir adelante y para hacer sus sueños realidad. En un principio, a Fernández le costó trabajo adaptarse, sin saber una palabra en inglés, pero entonces cogió una pelota de beisbol y, como suele decirse, el resto es historia. Su sueño hecho realidad En el 2011 fue elegido por los Miami Marlins con el número 14 en la primera ronda del draft. A Fernández solo le llevó una año impresionar a todos los técnicos de sus equipos de las Ligas Menores y tras una corta incursión por las sucursales de Miami, fue ascendido a Las Mayores. En el 2013, José Fernández iba a debutar en la MLB. A sus 20 años de edad, apenas cinco años después de salir de una prisión cubana, el novato no sólo estaba listo para las Ligas Mayores, ya estaba en el Juego de Estrellas. El lanzador cubano se tragaba a las Grandes Ligas, estaba “fuera de serie”, Fernández ganó el Novato del Año de la Liga Nacional ese mismo año al dejar récord de 12-6 y 2.19 de efectividad, con 187 ponches en 172.2 innings, los fanáticos enloquecieron cuando Fernández ganó el premio. Fernández ponchaba como loco, tenía una capacidad impresionante. De hecho, es el tercer lanzador con más abanicados en sus primeros 76 presentaciones, con 589. Solo lo superan Dwight Gooden (606) y Yu Darvish (626). Glorias como Roger Clemens, Clayton Kershaw y Randy Johnson no llegaron siquiera a 500. El antillano lo tenía todo para eventualmente pasar a la historia como el mejor lanzador cubano en la historia de las Grandes Ligas, superando incluso al gran “Tiante”, Luis Tiant.

El reencuentro con el amor de su vida Para José el cambio radical de cultura y de idioma fueron un coctel difícil de digerir, pero nada era más difícil que haber dejado atrás a su abuela, su ser más querido. “Es el amor de mi vida… es mi todo”, explicaba Fernández. En Cuba, Olga lo escuchaba lanzar en Miami en un radio desde la azotea de su casa, mientras rogaba que hiciera buen tiempo para poder oír el juego con claridad. Durante esa misma temporada, el dueño de los Marlins, Jeffrey Loria, ayudó a que la amada abuela de José, Olga, llegara a los Estados Unidos. Ambos no se veían desde 2007. A Fernández lo sorprendieron mientras daba una emotiva entrevista sobre la deserción y sus comienzos, le trajeron a su abuela, el reencuentro con su abuela Olga Fernández fue uno lleno de lágrimas y alegría. “Esto es mejor que estar en las Grandes Ligas, mejor que ganar, mejor que nada”, dijo después de abrazar a su abuela, con su cara de niño llena de lágrimas. Tanto ella como su madre lo iban a ver jugar cuando se convirtió en una estrella de los Marlins. Una gran pérdida Una maravillosa historia, digna de un guión hollywoodense, de tinte triunfal, pero que dio un vuelco tan sólo tres años después. El flamante pelotero cubano vislumbraba un futuro cargado de millones de dólares y éxitos, pero su llama se apagó apenas a los 24 años de edad. La madrugada del domingo 25 de septiembre perdía la vida una de las grandes promesas del beisbol. Uno de los mejores lanzadores de las Grandes Ligas falleció junto con dos amigos más en un accidente marítimo al estrellarse en una lancha contra el Government Cut, un rompeolas artificial en la costa de Miami Beach, Florida. El mar, donde sobrevivió tantas veces, y donde José decía que le gustaba acudir en busca de serenidad, le dio ahora su final, dejando un gran vacío en la ciudad y en su familia. Su pareja espera un hijo suyo. Cuesta creer que el lanzador superestrella de los Miami Marlins esté muerto. Es una pérdida que se vuelve todavía más grande con la foto que hace poco colgó en las redes sociales: su novia en la playa con una pequeña barriguita. José no podrá ser el padre de esta bebé, y a su vez la niña se perderá la experiencia de disfrutar al alegre joven que se divertía como un niño en el terreno, entregándose por completo y mostrando sus emociones sin reparo.

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MLB

El mar reclamรณ su vida

El mar reclamó su vida

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MLB

José Fernández

Homenaje Sus Marlins le pudieron homenajear con una victoria al día siguiente del fallecimiento. Sus compañeros vistieron su número, la última vez que alguien lo llevará en la organización de Florida, pues el número 16 ha sido retirado. Ganaron entre lágrimas persistentes durante todo el encuentro. En honor a José Fernández, el bateador zurdo Dee Gordon se paró ante el plato como si fuera diestro, para cumplir con el primer turno de los Marlins en el juego del día siguiente al fallecimiento de Fernández. Después de que le hicieron un lanzamiento, Gordon se colocó del otro lado de la caja de bateo. Y luego conectó un jonrón, con el que rindió el mejor de los homenajes al icónico cubano. Gordon encontró un lanzamiento del dominicano Bartolo Colón, de los Mets de Nueva York, con cuenta de 2-0, y envió la pelota por encima del muro del jardín derecho, para conseguir su primer bambinazo de la temporada.

Lo que vino después, les destempló el alma a millones, incluso a quienes ni siquiera habían escuchado hablar antes de José Fernández. El bateador se dio unos golpes en el pecho en cuanto pisó el plato, y señaló hacia el cielo. Luego, fue evidente el llanto de Gordon, mientras sus compañeros lo abrazaban en la cueva.

Es una pena que Fernández nunca pueda cumplir la promesa de su talento y dedicación. La historia de Fernández es nuestra historia. Y aunque él se ha ido, no debemos dejar nunca de contarla. Un día tremendamente triste no sólo para la comunidad deportiva, sino para todo el que se haya emocionado con el relato de un niño que escapó de su país en un bote cuando tenía 15 años y que el mar reclamó su vida..

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#pizarra49

Hazte experto La guía perfecta de las

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Beisbol

Comienza el Clásico de Otoño

Este 25 de octubre comienza la Serie Mundial 2016, un evento deportivo del que todo mundo habla en estos días. La temporada de beisbol en las Grandes Ligas (MLB), comienza en el mes de abril, pero es durante el “Clásico de Otoño” que los ojos de los aficionados de todo el mundo se posan sobre los parques estadounidenses. Pero no se preocupen si ustedes no son expertos en béisbol. A continuación, les presentamos una guía para en la cual podrán conocer lo básico sobre este deporte y la Serie Mundial, y así, no se quedarán fuera de ninguna conversación sobre el “Clásico de Otoño”.

Por Rolando Espinoza

¿Qué es la Serie Mundial?

Es la última serie que se disputa en la temporada de las Grandes Ligas y la que define al campeón absoluto de la temporada. Aunque para entender mejor este concepto, primero debemos explicar cómo se juega la Major League Baseball (MLB). Esta Liga (conformada por 30 equipos) está dividida en otras dos Ligas, la Nacional y la Americana, que a su vez, se componen por tres Divisiones: Este, Centro y Oeste. La temporada regular se juega a 162 partidos de abril a septiembre, y califican a playoffs cinco equipos por liga (los tres campeones de cada división y dos que acceden por wild card o comodín, una forma de repechaje entre los dos mejores segundos lugares). Con los cinco equipos clasificados por Liga, se juega primero un juego de eliminación entre los dos Wild Cards o comodines de cada Liga, el vencedor se enfrenta al equipo que haya tenido el mejor récord de su misma Liga (Americana o Nacional). Después, se juegan dos Series Divisionales entre los 8 equipos restantes (4 de cada Liga), son como semifinales, y los vencedores de estas series se enfrentan en la Serie de Campeonato que define al monarca de la Liga Nacional y al de la Liga Americana, y son estos campeones, los que se ganan el derecho a jugar la Serie Mundial.

¿Cómo se juega?

La Serie Mundial se juega a ganar cuatro de siete partidos, con un formato 2-3-2. Es decir, un equipo recibe los dos primeros juegos en casa, su rival los siguientes tres, y se regresa a la primera sede para los últimos dos encuentros.

¿Por qué le dicen “Clásico de Otoño”?

Beisbol

En la Serie Mundial, el equipo que es local es aquel que recibe los primeros y últimos dos juegos de la serie, y hasta la década de los 2000, la localía era dada de manera alterna: un año el equipo de la Liga Nacional y el siguiente, el de la Americana. En 2002 se decidió que la Liga que ganara el Juego de las Estrellas (que enfrenta a mitad de temporada a los mejores peloteros de la Liga Nacional contra los mejores de la Liga Americana), iba a tener la localía en la Serie Mundial. EL año pasado, en el 2015, la Liga Americana ganó el Juego de las Estrellas por lo que sus representantes, los Royals de Kansas City, obtuvieron la localía para la Serie Mundial y quedaron campeones.

Este nombre lo recibió porque se disputa durante el mes de octubre y a veces, llega a los primeros días de noviembre, justo a la mitad del otoño en el hemisferio Norte...

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¿Cómo se define al local?

A la Serie Mundial se le llama también “Clásico de Otoño”. De hecho, en los anuncios oficiales, estadios y uniforme de los peloteros, aparece la leyenda “Fall Classic”.

Toros

Por Víctor Manuel Sepúlveda Aguilar Imagen: Garage Photo Studio

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Clarissa Alba

La Dama de

Hierro

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Triatlón

Imagen: Garage Photo Studio

Clarissa Alba

a vida es una cascada de retos cuyos obstáculos suelen tener resultados positivos y negativos para los seres humanos. Lamentablemente esos obstáculos a veces son enfermedades que atentan contra la vida de uno, y es digno y admirable cuando una persona se sobrepone a una enfermedad de tal magnitud. Por ello, PIZARRA platicó en esta ocasión con Clarissa Alba, triatlonista de la entidad y que en una amena charla nos comentó sobre sus orígenes en el triatlón, su desarrollo como atleta, sus proyectos y su incansable lucha hasta vencer el cáncer de mama. “Hace como 15 años mi esposo y yo practicábamos bicicleta de montaña, competíamos estatalmente en la Baja y con el tiempo como que queríamos otro reto. La bici de montaña es una aventura muy padre, pero unos amigos nos presentaron el triatlón y me entró la chispita de entrenar para un triatlón sprint, el cual es una competencia pequeña que en 45 minutos lo haces todo y me encantó”, comentó inicialmente la atleta de 42 años, que vivió mucho tiempo en Tijuana y que reside actualmente en San Diego, California. Luego, se refirió a las dificultades que tuvo como mujer para participar en un evento atlético considerado como “top” precisamente por tratarse de un deporte que incluye natación, ciclismo y carrera: “Yo soy una mujer que me encantan los retos, si me dicen “no puedes porque eres mujer” con más razón lo hago. Desde chica siempre me gustaron los deportes y por eso cuando descubrí el triatlón lo miré como un reto mayor y siempre supe que podría con esos tres deportes”. En julio del 2011, cuando la vida le sonreía plenamente a Clarissa, una cascada le cayó encima, Alba fue diagnosticada con cáncer de mama en etapa 3 y su vida estaba en peligro. Los médicos actuaron rápidamente y la sometieron a un tratamiento de 16 quimioterapias agresivas para detener su padecimiento, pero eso no fue suficiente, poco tiempo después se le realizó una mastectomía para quitarle su seno izquierdo, y aun así, el cáncer seguía activo, para Clarissa ya no habían más

Triatlón

en esta última etapa de terapia, participó en dos medios maratones y en un triatlón de distancia olímpica. Comenta que después de haber participado en estas competencias, ya nada era difícil. “Con esta noticia me sometí aun más al ejercicio, ya que era lo único que yo podía hacer y tenia control de ello, y no he parado, sigo entrenando para triatlones, maratones, ultra maratones y cualquier otra carrera que me inviten”.

Oct ubre

quimioterapias por aplicarle, lo único que quedaba por hacer en ella era un tratamiento a base de radiaciones. Acostumbrada a una vida deportiva activa, a Clarissa Alba sus médicos le recomendaron un reposo casi absoluto. Sin embargo, su espíritu tenaz y sus ganas de aferrarse a la vida le provocaron intentar salir adelante a través de la práctica de su deporte, cosa que resultó mejor de lo que imaginaba. “Mis oncólogas en San Diego no me dejaban hacer nada y me decían que ya no podría trabajar ni hacer deporte, pero mi cuerpo me pedía salir a caminar y hacer ejercicio, y salía a caminar con mis perros, primero por 10 minutos, luego 15 y después 30, pero la realidad fue que el deporte me ayudó mucho a salir adelante”. Clarissa volvió a la vida, se volvió a meter de lleno en el deporte, incluso, estando precisamente

La Dama de

Hierro

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Triatlón

Clarissa Alba

La receta para su salvación “Para combatir el cáncer necesitas un 33 por ciento de fe en tu oncólogo y entregarte al tratamiento que te indiquen. El otro 33 por ciento es mental, es aceptarlo y considerar que vas a pensar en tu persona, y el 34 por ciento restante es la fe en Dios, porque sin una vida espiritual yo no hubiera podido salir adelante, y eso fue mi salvación”, comentó Clarissa. Integrante de un conjunto de practicantes de triatlón tijuanense denominado “Las Chanklas”, agrupación fundada por María Estela González (primera mujer bajacaliforniana en terminar el ironman de Cozumel), la atleta se refirió precisamente a dicha formación: “Es un grupo femenil de triatlonistas tijuanenses, del cual, el 99 por ciento han hecho un ironman, ahorita ya somos como 19 chanklas, y tener ese grupo de amigas es un gran apoyo para mí. El grupo empezó más o menos como en el 2009, pero yo ingresé en el 2011. Casi todas entrenan en San Diego”.

Su desarrollo en triatlones “Tengo un nivel bueno, y llevo como 4 medios ironman y un ironman completo, y este noviembre quiero competir en el de Cozumel, pero yo no practico el triatlón de manera profesional ya que tengo una vida, tengo mi familia, soy maestra, madre y esposa, y se complica encontrar el tiempo para los entrenamientos”, dijo a PIZARRA. Los entrenamientos hoy en día para Clarissa los comenta… “de lunes a viernes me levanto a las 4:45 de la mañana y voy al gimnasio. Lunes, miércoles y viernes nado como de 5:15 am a 6:30 unos 3500 o 4000 metros, y a las 7:30 entro a trabajar como maestra. Salgo a las 2:30 pm y en la tarde me ocupo de mi hija con tareas y danza…las 2 horas que está en su clase de danza es cuando aprovecho para correr o hacer algo de spinning. Los fines de semana son los días más pesados, ya que los sábados recorro distancias de entre 70 a 100 millas en bicicleta, y los domingos las carreras largas a pie”. Con miras a participar en el ironman de Cozumel en noviembre próximo, Clarissa Alba se refirió por último a sus proyectos de vida una vez que venció el cáncer de mama y que su futuro está ligado definitivamente a seguir practicando el triatlón: #pizarra49

Oct ubre

Triatlón

Escribe y comenta

“Ahora he aprendido a vivir más el día y no tanto a planear el futuro. La vida da muchos giros, y a veces planear el futuro es una desilusión, por eso es bueno agradecer que estamos aquí, que podemos practicar un deporte, que tengo salud y vida”. Es Clarissa Alba, una dama de hierro que sobrevivió al cáncer de mama y que un deporte como el triatlón le ayudó a salir adelante en su vida personal y deportiva. “El ejercicio para mí es una manera de sentirme viva y agradecida con Dios de que puedo hacer lo que me encanta”, culminó diciendo la atleta que se aferró a la ilusión de seguir viviendo...

Imagen: Garage Photo Studio

Por Alejandro Villicaña

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NBA

a temporada 2016 -2017 de la NBA será una temporada diferente para la quinteta angelina y para sus aficionados, estarán por primera vez en muchos años sin una verdadera estrella, la última gran figura: Kobe Bryant, quien abandonó las duelas este año. Los aficionados de Los Ángeles han estado acostumbrados a lo largo de su historia a siempre tener una estrella dentro de sus filas, los Lakers es un equipo protagonista

y lo demuestran sus 16 campeonatos obtenidos. Recordemos a las últimas grandes estrellas de este emblemático equipo:

Kareem Abdul-Jabbar,

6 veces MVP, 19 veces participante en el Juego de las Estrellas, parte de los 50 mejores jugadores de la historia de la NBA, jugó catorce temporadas con los Lakers con los cuales ganó 5 campeonatos.

Kobe Bryant,

1 vez MVP, 18 veces participante en el Juego de las Estrellas, además es el líder anotador de puntos en la historia de los Lakers con 33,643 puntos, jugó veinte temporadas, con los cuales ganó 5 campeonatos.

Shaquille O’Neal, 1 vez MVP, 15 veces participante en el Juego de las Estrellas, es uno de los tres jugadores en la historia que ha ganado MVP en la temporada regular, además MVP en el juego de estrellas y por último MVP en la final de campeonato, jugó ocho temporadas con los Lakers, con los cuales ganó tres campeonatos.

Jordan Clarkson 24 años, 2 años de experiencia, posición guardia, promedia 15.5 puntos por juego.

D’ Angelo Rusell 20 años, 1 año de experiencia, posición guardia, promedia 13.2 puntos por juego.

Julius Randle, 22 años, 2 años de experiencia, posición poste, promedia 11.3 puntos por juego.

NBA

“Magic” Johnson , 3 veces MVP, 12 veces participante en el Juego de las Estrellas, fue parte del equipo “Dream Team” que participó en los juegos Olímpicos de 1992, jugó trece temporadas con los Lakers con los cuales ganó 5 campeonatos.

Oct ubre

Earvin

Ahora el equipo se encuentra en una renovación total con muchos jóvenes, listos para levantar la mano e intentar ser la siguiente gran estrella del equipo angelino, aquí algunos de los nombres que la afición debe de poner atención en esta temporada 2016-2017:

Lakers en busca de la nueva Estrella Novatos seleccionados en el Draft 2016: Ivica Zubac,

Es un jugador Croata de 20 años de edad, seleccionado en la segunda ronda en el número 32, llega con muy buenas credenciales y precedido ya por una gran cantidad de jugadores europeos que han migrado a las filas de la NBA, la mayoría con éxito como lo fue el también Croata Toni Kukoč en la década de los 90’s.

Brandon Xavier Ingram,

Oct ubre

NBA

Con tan sólo 19 años, fue un jugador muy exitoso en su etapa de preparatoria en Carolina del Norte, donde conquistó cuatro campeonatos estatales, una vez finalizada esta etapa fue reclutado por la prestigiosa Universidad de Duke, participando sólo un año, donde fue uno de los mejores jugadores novatos en la Liga Colegial con múltiples reconocimientos, los Lakers lo seleccionaron en la primer ronda en el lugar número dos a nivel general.

Aunado a todos estos jóvenes el equipo de los Ángeles entra esta temporada con un entrenador novato, el joven Luke Walton, hijo del también ex Jugador Bill Walton, Luke jugó en la NBA 10 años de los cuales 9 con equipo de los Lakers, después de su retiro en 2013, entró en un proceso de formación como entrenador y se convirtió en asistente de los “Golden State Warriors”, finalmente después de dos años como asistente, la directiva de Los Ángeles lo contrata como su nuevo entrenador, ahora este Joven de tan sólo 36 años tiene la gran responsabilidad de llevar a unos de los equipos de mayor tradición a los primeros planos del basquetbol profesional de los Estados Unidos y de encontrar para los aficionados a su siguiente gran estrella. Escribe y comenta

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peso

Cuestión de

Por Victor Sepúlveda

Oct ubre

Box

i nos enfocamos en el término popular “Ponte con uno de tu tamaño” bien podemos referirnos específicamente a un enfrentamiento físico entre dos personas con características similares con respecto a peso y estatura, es decir, en condiciones prácticamente parejas. Por ello, en el deporte tiene sentido que las competiciones entre los atletas sean determinadas por el peso de cada uno de ellos y que conforme al tonelaje sean ubicados en una categoría específica. Así vemos como los practicantes de tae kwon do, lucha libre, artes marciales y principalmente los boxeadores deben cumplir con cierto pesaje para sus combates conforme a la categoría en que se desarrollan.

La ceremonia oficial del pesaje Es en el boxeo donde el peso se ha convertido en un rival a vencer, incluso más que los propios rivales. El pesaje oficial se realiza 24 horas antes de celebrarse la pelea, y es entonces donde mediante una dieta bien cuidada y un programa nutricional adecuado los boxeadores deben apegarse a la disciplina del entrenamiento y la preparación convenida para cuidar el tonelaje y evitar problemas al momento de realizar la ceremonia. De hecho, en la mayoría de los combates existen cláusulas donde se multa al

peleador que no cumpla con el peso pactado y ello termina por deteriorar los bolsillos y la exigente preparación física de los peleadores. Pero, ¿qué sucede cuando un peleador no alcanza a dar el peso convenido y qué trucos existen precisamente para bajar esas libras de más?... Existen cláusulas en los contratos de los peleadores donde se señala el porcentaje de multa en caso de que uno de los dos peleadores no cumpla con el peso pactado, y el importe depende del sueldo que se convino. Un ejemplo claro es la multa de 100 mil dólares que mañosamente Floyd Mayweather le pagó a Juan Manuel Márquez cuando se enfrentaron por el cetro mundial y en donde el estadounidense prefirió pagar que esforzarse en dar el peso sacando una enorme ventaja en tonelaje, lo cual lo benefició obviamente en su clara victoria sobre el mexicano. Caso contrario, es decir, si un peleador no puede dar el peso pactado en su primer intento y no está dispuesto a pagar la multa especificada ni a perder -en su caso- la oportunidad de disputar o defender un título mundial, es entonces cuando el peleador y su equipo deben recurrir a ciertos trucos de último momento para tratar de alcanzar el peso límite.

Oct ubre

Box

Por Victor Manuel SepĂşlveda Aguilar

Cuestión de

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Box

Los trucos

peso

Deshidratación. La mayor parte del peso corporal del ser humano es agua y mediante la deshidratación del cuerpo es la forma más eficaz para lograr resultados muy rápidos para bajar de peso. El chiste es quemar más calorías de las que el cuerpo consume, por lo que la deshidratación es simplemente sacar el agua del cuerpo para pesar menos por lo que es el método principal para ello. Para ello, existen tres formas básicas para lograr la deshidratación: Sudar, orinar y escupir. Sudar: El sauna es la forma más efectiva para la deshidratación en los boxeadores y la disminución de peso, pues aumenta la sudoración en forma importante. Adicional al sauna, los boxeadores también suelen abrigarse desde el cuello hasta los pies e iniciar a correr con el objetivo de comenzar a sudar rápidamente para bajar libras. Orinar: Es una forma fácil para bajar de peso, aunque la micción se complica cuanto más te deshidratas. El uso de diuréticos o pastillas obliga a que los peleadores orinen pero no se obtienen resultados inmediatos. Escupir: Es similar a orinar. Algunos peleadores escupen durante la mayor parte del día apoyándose en el uso de gomas de mascar, caramelos u otros alimentos que provocan agua en la boca. Uso de laxantes, provocación de vómito. Lo cual no es nada recomendable según la opinión de los médicos. Inclusive, algunos peleadores hasta se han cortado el cabello para intentar pesar menos. Sin embargo, una vez cumplido con el

pesaje, el boxeador tiene 24 horas para hidratarse y es ahí donde viene la recuperación parcial mediante la alimentación fuerte en proteínas comiendo pastas en su mayoría y tomando bebidas con cola para recuperar los kilos perdidos.

En aumento las muertes en el boxeo En los años recientes los accidentes y las muertes en el pugilismo se han incrementado porque el pesaje se realiza 24 horas antes y no las ocho en las que usualmente se efectuaba. En México nunca tuvimos boxeadores que fueran a dar al hospital gravemente heridos como ha sucedido en los últimos años, y no son accidentes, sino muertes anunciadas. Después de dar el peso en dicha ceremonia, los púgiles tienen más de un día para su contienda, y obviamente, el boxeador deshidratado tiene más sed que hambre, por lo que se la pasan tomando líquidos que ni siquiera es agua, son sustancias con electrolitos y eso es sumamente peligroso. En la mayoría de las peleas que ha habido últimamente suben hasta con seis o siete kilos de más, con lo que se provocan enormes alteraciones metabólicas y eso eleva el riesgo de muerte. Eso tienen esas bebidas que tampoco les han dicho cómo deben tomarlas. La recomendación ideal para cualquier boxeador es cuidar su alimentación y estar checando su peso durante el desarrollo de su preparación para evitar problemas y no deshidratarse demasiado pues siempre deben estar bajo el cuidado de su médico de cabecera así como de un nutriólogo y del entrenador.

LISTA DE LAS 17 DIVISIONES DE PESOS EN EL BOXEO

Mínimo o Paja Abarca a los pugilistas que pesan menos de 105 libras (47,627 Kilogramos). Minimosca

Más de 105 (47,627kg) hasta 108 libras (48,988 kg)

Mosca

Más de 108 libras (47,627kg.) hasta 112 libras (50,803Kkg.)

Supermosca Más de 112 libras (50,802 kg.) hasta 115 libras (52,163 kg.) Gallo

Más de 115 (52,163 kg.) hasta 118 libras (53,524 kg.)

Supergallos

Más de 118 libras (53,524 kg.) hasta 122 libras (55.338kg).

Pluma

Más de 122 libras (55,338) hasta 126 libras (57,153 kg)

Superpluma Más de 126 libras (57,153 kg.) hasta 130 libras (58,957 kg.) Ligero

Más de de 130 libras hasta 135 libras (61,235 kg.)

Superligero

Más de 135 libras (61.235 Kg.) hasta 140 libras (63,503 Kg.)

Welter

Más de 140 libras (63,503 Kg.) hasta 147 libras (66,678 kg.)

Superwelter Más de 147 libras (66,678 kg.) hasta 154 libras (69,853 kg.) Medio

Más de 154 libras (69,853kg.) hasta 160 libras (72,575 kg.)

Supermedio Más de 160 libras (72,575 kg.) hasta 168 libras (76,206 kg.)

Más de 175 libras (79,379 kg.) hasta 200 libras (90,719 kg.)

Completo

Más de 200 libras (90,719 kg.)

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Crucero

Box

Semicompleto Más de 168 libras (76,206 kg.) hasta 175 libras (79,379 kg.)

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Ejercit at e

recuperarte Corre a

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Por Héctor Buelna

Oct ubre

Ejercit at e

n el mundo del running, hay quien corre con intensidad una distancia larga (carreras de fondo) y tras cruzar la meta se detiene en seco, da unos pasos, colecta la merecida medalla, la camiseta conmemorativa y la bebida deportiva para enseguida retirarse a descansar sentándose en algún rincón o bajo la sombra de algún árbol. Pero, ¿qué es lo que en realidad necesitan nuestras piernas después de ese gran esfuerzo realizado? Y ¿Cómo prevenir o minimizar las dolencias los días siguientes?

recuperarte

Corre a

Recomendaciones para una pronta recuperación:

Camina o trota después de llegar a la meta: Imita a los profesionales, ellos cruzan la meta y al poco rato ya se les ve trotando tranquilamente uno o dos kilómetros, saben que al hacerlo -y pese al cansancio- están acelerando el proceso de recuperación del cuerpo y comenzando a remover el ácido láctico de los músculos, y de ese modo, no estarán tan adoloridos al siguiente día y pronto regresaran a sus fuertes entrenamientos. Trota al siguiente día: Si acaso no pudiste o se te olvidó trotar o caminar después de cruzar la meta, lo puedes hacer al siguiente día; a veces basta con un par de kilómetros. Sentirás tus piernas resentidas por la reciente carrera en que participaste, pero al día siguiente sentirás notables mejorías con solo caminar. Puedes trotar un día sí y uno no (mientras te recuperas), y a la vez puedes ir aumentando la velocidad poco a poco.

Oct ubre

Ejercit at e

Hielo o agua fría: Si sientes muy doloridas las pantorrillas, cadera o cuádriceps, puedes usar compresas de hielo para desinflamar esas zonas musculares; o bien, si tienes manera de darte una baño con agua muy fría (de la cadera para abajo o solamente las piernas) también te será de mucha utilidad. Si es muy fría, alterna segundos entre una pierna y la otra.

Estira: Una vez que cruzaste la meta (y después de un trote leve) dedica al menos unos diez minutos a realizar estiramientos estáticos, y si combinas un poco con los dinámicos, mucho mejor, así irás regresando a la normalidad el rango de movilidad de tus piernas. A veces hasta platicando con los amigos pueden realizar juntos los estiramientos.

...

Masaje: Si tienes masajista de cabecera, solicita su servicio; si no es el caso, tal vez un familiar o tu pareja te lo pueda proporcionar, o en el último de los casos, tú mismo te puedes dar un leve masaje (siempre algo es mejor que nada). Te ayudará mucho para recuperarte e ir disipando esas ligeras molestias en las piernas, o como comúnmente se le llama entre corredores: “quitar el golpeteo”. Alimenta tus músculos: Sólo tú sabes el gran esfuerzo que te costó terminar esa carrera de 10 kilómetros, ese pesado medio maratón o ese agotador maratón que parecía interminable, así que date el lujo de comer bien, pensando en la recuperación; come de preferencia lo que sea de rápida absorción y digestión, lo que te proporcione proteínas y carbohidratos, como puede ser: pescado, que te aporta proteína, minerales y vitaminas, así como frutas, o bien una comida formal que contenga verduras y granos enteros (como arroz, maíz, trigo, etc.). Siesta: Después de la carrera, al paso de algunas horas es normal que el cansancio te haya provocado cierta somnolencia, si este es el caso, date el permiso de tomar una reparadora siesta, que bien puede ser de 20 minutos, media hora o hasta una hora completa. Siempre una siesta acelera la recuperación, y con una mente relajada regresarás más rápidamente a tus actividades habituales. Entonces, no necesitas esperar semanas o un mes para recuperarte y volver a correr, si sigues éstos consejos podrás estar en las carreras casi cada fin de semana.

¡No dejes de moverte! Que si lo practicas con moderación: “Correr es una verdadera fuente de Salud”.

Ejercit at e

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Vigorexia La obsesión por el deporte

Oct ubre

Deport e

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n la actualidad llevar una vida ‘fitness’ es un tema de salud, pero también de moda. Muchos hablan de comer saludable, de hacer ejercicio, de tener una figura atlética, pero la presión social que muchos sufren produce que realizar ejercicio se convierta en una obsesión y no en una actividad recreativa. La obsesión o adicción al ejercicio físico es una alteración mental que afecta a hombres y mujeres de entre 18 a 35 años, de clase media-baja y/o con poca autoestima; se trata de un trastorno conocido como vigorexia. Esta obsesión provoca que los afectados tengan una visión distorsionada de su físico. El espejo no miente, pero a las personas vigoréxicas no les dice toda la verdad, sino que les devuelve el reflejo de una persona flaca y débil, llevándoles a la obsesión por su cuerpo.

Estudios recientes nos explican las causas y los porqués de este trastorno. Se trata de una alteración que no sólo afecta a las personas que acuden obsesivamente al gimnasio sino también en deportistas de fondo o bicicleta.

Existen dos tipos de vigorexia • La que afecta a personas que tienen una alteración importante de la imagen corporal, que cada vez quieren estar más fuertes. • La que se da en personas que se encuentran bien haciendo ejercicio, que se someten a entrenamientos diarios y que no conciben la vida sin estar continuamente haciendo deporte.

La Psicología del deporte Por Jesús Almada Bravo

Oct ubre

La falta de autoestima suele ser uno de los principales detonantes de esta alteración, generalmente, las personas que sufren estos problemas suelen ser inmaduras, introvertidas y, sobre todo, inconformes con su apariencia. Mejorar el aspecto físico es importante, pero para conseguirlo se necesita, además de una genética favorable, tiempo, esfuerzo, un programa racional de entrenamiento y una alimentación adecuada. El problema surge cuando este objetivo se convierte en una obsesión y, para conseguir un físico perfecto, se utilizan recursos que, a corto plazo son eficaces, pero a que a medio y largo plazo pueden acarrear graves problemas de salud.

Deport e

Causas

Vigorexia La obsesión por el deporte Posible Detección

Para detectar si una persona sufre dicho trastorno es necesario analizar bien ciertos detalles que le pueden permitir identificar que efectivamente lo padece. Estas son algunas señales de alerta:

- Hacer ejercicios a una intensidad que lo puede

- Abandonar actividades de ocio diferentes al

llevar a una lesión.

- Durar más de cuatro horas en el gimnasio. - Manifestar sentirse débil y delgado, pese a estar bien físicamente.

- Obsesionarse por su figura.

gimnasio.

- Deseos de salir del trabajo antes de lo habitual para ir a ejercitarse.

- Mirarse frecuentemente en el espejo. - Tomarse medidas constantemente (masa mus-

- Ponerse de mal genio cuando no puede ir al

cular, peso, nivel de grasa, etc.).

gimnasio.

Problemas que genera la obsesión por el ejercicio

Como cualquier trastorno, la vigorexia afecta no solo a la persona que la padece, sino a quienes la rodean.

- Hacer ejercicios a una intensidad que lo puede llevar a una lesión.

1 Como desean estar todo el tiempo en el gimnasio, son personas que empiezan a dejar de lado su vida familiar y emocional, abandonan otras actividades, hay aislamiento y sólo quieren estar con quienes refuercen su conducta.

Oct ubre

Deport e

2 El consumo de hormonas y anabolizantes y la práctica

de ejercicio físico de forma compulsiva son los hábitos que adquieren los que padecen este trastorno. Además tienden a seguir dietas desequilibradas y poco saludables, especialmente por el exceso proteínas, aminoácidos y carbohidratos.

3 Las personas obsesionadas por el ejercicio físico son propensas a sufrir lesiones en el aparato locomotor, especialmente aquellos que se someten a volúmenes y cargas de entrenamiento constante, sin embargo, los deportistas cuyo ejercicio se basa en la carrera suelen ser víctimas de lesiones tendinosas, lesiones articulares y lesiones musculares.

4 Son comunes la aparición de acné, problemas sexuales y cardiacos, lesiones hepáticas, retención de líquidos, cambios en la voz, en el carácter y trastornos metabólicos.

La Psicología del deporte Por Jesús Almada Bravo

Tratamiento Según el estudio realizado, el tratamiento se basa en modificar esos malos hábitos realizando otras actividades que no sean sólo deportivas, y siempre contar con apoyo psicológico y psiquiátrico con el fin de recuperar la autoestima. Cuidar el cuerpo desde la infancia ayuda a que estemos en buena forma física en un futuro, un hecho que contribuye a que la autoestima no flaquee. La educación física escolar debe contemplar entre sus objetivos principales la creación de hábitos saludables, relaciones con la actividad física en lo concerniente, no sólo al ejercicio, sino a lo que es más importante, la alimentación y el descanso. Es difícil establecer un modelo corporal saludable estándar, ya que cada persona es diferente y hay algunas que, sin haber hecho nunca ejercicio tienen una gran calidad muscular o un gran tamaño debido a su genética o a su estructura ósea. Lo que se debe valorar, en todo caso, tanto desde el punto de vista estético como de la salud, es la proporcionalidad.

Oct ubre

Deport e

La vigorexia es un trastorno que hoy en día aún no está bien definido, las personas que lo padecen no son conscientes de su problema, por ello es imposible saber el número de afectados ya que no suelen acudir a consultar a los especialistas

No Respires (Don´t Breathe) Suspenso y acción…. pero inteligente.

Oct ubre

Cine

os cortos de esta película insinuaban que sería simplemente otra más de violencia disfrazada en género de terror. Pues agradablemente desafió cualquier estereotipo y resultó ser una excelente experiencia de originalidad, intensidad y suspenso.

Tres jóvenes ladrones planean hacer el robo perfecto. Encuentran a un ex soldado de guerra ciego que vive solo en una zona abandonada de la ciudad, se enteran que posee miles de dólares en su casa y deciden meterse por la noche a robarle, pero pronto se dan cuenta que se equivocaron de víctima. Pasan toda la noche buscando sobrevivir, mientras descubren que el soldado no es todo lo que parece. Es una película muy completa, muy bien escrita, me parece que es lo mejor que tiene. No deja cabos sueltos y no te pide que hagas caso omiso a posibles hoyos en la trama. Desde el inicio estamos viendo escena tras escena, que construye un guión casi perfecto, hasta las imágenes muy sutiles de ventanas o sonidos que después son clave para armar la historia. Toma muchas curvas inesperadas, algunas que van naturales con las escenas de acción y otras que te toman por sorpresa, pero resultan ser una agradable sensación de engaño. Muy buena representación del realismo de la fotografía y los posicionamientos de las cámaras en la mayoría de las escenas, esto considerando que todo pasa dentro de una casa. El Escritor y Director Federico Alvarez, es un joven Uruguayo que parece estarse especializando en películas de suspenso y terror. El pequeñísimo elenco es bien representado por Jane Levy (Rocky), Dylan Minnette (Alex), Daniel Zovatto (Money) y en especial por Stephen Lang (ex soldado ciego), que a pesar de su escaso diálogo, resultó ser el centro de la película, con esa presencia intimidatoria y oscura. Mi Calificación: Super Recomendable Mi Calificación al cine donde la vi: CINEPOLIS PLAZA RIO = Experiencia NEGATIVA. Todavía NO terminaba la película y encendieron las luces por los últimos 4 minutos. Arruinaron la experiencia!

Crítico de Películas, Documentales y TV. Cliente Comentarista sobre la experiencia en los Cines.

Consulta el Resto de la Cartelera y Críticas:

ue refrescante ver una serie de misterio y ciencia ficción, donde la trama sí avanza de manera lineal, es decir, capítulo tras capítulo vas acercándote a la conclusión, sin excesos de complejidad o enredos que te regresan al inicio. La serie esta puesta en el año 1983, en una pequeña ciudad de Indiana, Estados Unidos. El niño Will Byers (Noah Schnapp) de 12 años de edad, desaparece misteriosamente al regresar a casa por la noche después de un día de juego con sus amigos. Los mejores amigos de Will; Mike Wheeler (Finn Wolfhard), Dustin Henderson (Gaten Matarazzo) y Lucas Sinclair (Caleb McLaughlin), empiezan a buscarlo y al poco tiempo se encuentran con una niña a la que llaman Eleven (Millie Bobby Brown), que posee poderes especiales y la convierte en su aliado, ya que ambos se protegen mientras continúan la búsqueda. El jefe de policía Hopper (David Harbour) comienza a investigar el caso y se da cuenta que algo tienen que ver

las instalaciones del laboratorio del gobierno que está cerca de su pueblo. De igual manera la mamá de Will, Joyce (Wynona Ryder), frenéticamente esta en busca de su hijo, con el que descubre una forma rara y misteriosa de comunicarse con él. Jonathan (Charlie Heaton) hermano de Will, está desesperado buscándolo, pero debe lidiar con sus propios problemas de jóvenes y sus sentimientos por Nancy (Natalia Dyer) la hermana de Mike. Los creadores y Directores son los hermanos Matt y Ross Duffer. Ellos de manera muy atinada y sin exagerar nos compartieron su fascinación por esa época de principios de los 80´s. Lo sutil de los vestuarios, peinados y maquillajes lo dice todo de manera elegante. Logran que el “look” esté presente, sin ser lo dominante. La trama es francamente simple, niños contra monstruos y adultos contra experimentos del gobierno, pero no se requiere más. Los

diálogos son de igual manera sencillos; sin sarcasmos, cinismos o mensajes entrelineas, como si fueran escritos pensando en que niños verían la serie, pero manteniendo el suficiente misterio y temas serios para amarrar el interés de los adultos también. Todo el elenco hace buena química. Los niños son adorables, especialmente Gaten Matarazzo con su falta de dientes. Todos logran convencer en sus papeles, creo que sobresale un poco la actuación de Natalia Dyer en su papel de Nancy, la buena muchacha que quiere aventuras y que también saca el coraje para pelear por su amiga. Mi Calificación: Recomendable

Cine

Buen suspenso para niños.

Calificaciones Súper Recomendable Recomendable Poco Recomendable Nada Recomendable

Oct ubre

Stranger T hings, Por Netflix

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