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Director General: Carlos Rodríguez carlos@pizarradeportes.com
AGOSTO 2017
Gerente Comercial: Julio Rodríguez jrodriguez@pizarradeportes.com Edición: Octavio Moreno octavio.pizarra@gmail.com Diseño Editorial Arturo Viazcán Directora de Administración: Mónica Robles Ávila robles@pizarradeportes.com Colaboradores: Jessica Zamora Víctor Sepúlveda Jesús Almada Héctor Buelna Christian Espinosa Alex Villicaña Alejandro Castro Liz de la Cerda
a 8 Conoce las Xolas
La versión del Club Tijuana que participa en la Liga Mx Femenil.
Fotografía: Garage Photo Studio Diego Pérez Asesor Legal: Juan Carlos Ruiz López 684-2804 y 684-2835
En Portada
Ventas: ventas@pizarradeportes.com
Mexicanos 16 con NYY
Te presentamos a los únicos mexicanos que han llegado al equipo más ganador en la historia de las Grandes Ligas. Los Yankees de Nueva York.
Oficina: Diego Rivera 2589, int 3-C, esquina Blv. Sánchez Taboada, Zona Río, Tijuana, Baja California, C.P. 22130 Teléfono: 664-385-4794 664-165-1654 www.pizarradeportes.com
Agosto 2017
Direct orio
E-mail Marketing: Ivan Hiram Rodríguez ivanhiramrgz@gmail.com amigo@nuevosclicks.com
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PIZARRA MAGAZINE, Revista Deportiva. Edición gratuita. Publicación mensual editada por: Capital BC Comunicación, S.A. de C.V. Certificado de Reserva al Uso Exclusivo expedido por el Instituto Nacional del Derecho de Autor a través de la Dirección de Reservas de Derechos, número: 04-2014-013107512100-01. Certificado de Licitud de Título y de contenido expedido por la Secretaría de Gobernación a través de la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas: En trámite. Impreso en la ciudad de Culiacán, por: Imprenta el debate, S.A. de C.V y Grupo Zero, respectivamente. Los artículos, el contenido editorial y comercial son responsabilidad única y exclusiva de sus autores y no reflejan estrictamente el punto de vista de la publicación, ni de la editorial. Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes y/o textos sin autorización previa y por escrito de Capital BC Comunicación, S.A. de C.V. Los artículos, gráficos, fotografías y diseños son autorizados expresamente por el autor, editorial o agencias informativas, a través de convenios específicos de colaboración. Ingresos provenientes de publicidad.
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El Gran Óscar Robles
El retiro de uno de los más grandes beisbolistas que ha dado Tijuana. El gran Óscar Robles.
Psicología del deporte
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Qué hacer cuando se pasa por una mala racha
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“Lo que hacemos en la vida tendrá eco en la eternidad”.
ijuana es una ciudad que ha aportado mucho al beisbol en México y otro tanto al de Grandes Ligas, y esto es debido a que el sistema de Ligas Infantiles en esta ciudad es de lo mejor que tiene el país, ha visto pasar a jugadores como Adrián y Édgar González, que a pesar de haber nacido en Estados Unidos son considerados como mexicanos por ser hijos de padres mexicanos. Pero también ha desarrollado a ocho jugadores que han llegado a la “tierra prometida”, a las Ligas Mayores. Tal es el caso del primer tijuanense en Grandes Ligas Benjamín Gil quien debutó con los Rangers de Texas en 1993 y que permaneció en el gran certamen ocho años, siendo campeón de la Serie Mundial en el 2002.
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Dos años después debutaron dos pitchers tijuanenses, Esteban Loaiza y Andrés Berumen. Loaiza jugó catorce años en Grandes Ligas, tanto que Berumen hizo lo propio con Padres de San Diego en dos temporadas. En 1996 José Silva debutó para permanecer por siete años, y Rigo Beltrán al año siguiente debutó donde estuvo jugando para un total de seis años en la MLB.
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Los últimos tres tijuanenses en jugar en Grandes Ligas están actualmente en la organización de Toros de Tijuana, Jorge Campillo quien funge como Director Deportivo de la franquicia debutó en 2005 jugando para Marineros de Seattle y Bravos de Atlanta para un total de 5 años. Freddy Carol por su parte es el otro tijuanense y el último en hacer su sueño hecho realidad en Las Mayores jugando para los angelitos de Anaheim en 208 y 2009, hoy en día es el psicólogo deportivo de la organización, misma función que hacía con los Reales de Kansas City cuando quedaron campeones en 2015.
El único tijuanense que llegó a Grandes Ligas y que sigue en activo (hasta el cierre de la edición, por su actividad en playoffs) es el “hijo pródigo” de Tijuana, Óscar Robles debutó con Dodgers en 2005 y se retiró con Padres de San Diego para venir a jugar a la Liga Mexicana para consolidarse como uno de los mejores jugadores que ha dado Tijuana al beisbol nacional. El “Astro boy” ha conectado más de mil imparables en las dos ligas más importantes del país, tanto en la Liga Mexicana del Pacífico 1, 063 como en la Liga Mexicana de Beisbol con 1,585, y se retira de la LMB con un astronómico porcentaje de bateo de .337 en 15 temporadas. Hoy le dice adiós al “rey de los deportes” un orgullo de Tijuana que ha dejado huella desde que era pequeño. Dos parques de pelota llevan su nombre en esta ciudad, y su número de jersey también fue retirado en su escuela preparatoria en Estados Unidos. En este mes de agosto dedicamos la portada a uno de los beisbolistas más grandes que ha dado la ciudad, a un ser humano que es grande dentro y fuera del terreno de juego, a un pelotero que ha sido inspiración para muchos jóvenes que vienen siguiendo sus pasos, a un beisbolista que siempre será un Toro de Tijuana.
Carlos Rodríguez Director General carlos@pizarradeportes.com
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EL EQUIPO
FEMENIL
Por Jessica Zamora
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Xolos
Un sueño alcanzado
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quel día, cuando Patricia Gutiérrez pisó por primera vez un campo de futbol, soñó con que algún día podría jugar de manera profesional, que dejaría los campos de tierra para jugar en grandes estadios, dejaría de compartir equipos con hombres para conformar un plantel de puras mujeres.
“El esfuerzo de hoy es el éxito de mañana”, una frase que engloba a la perfección el sentir no sólo de esta jugadora, sino de cientos de jovencitas que, con la creación de la Liga MX femenil, han visto realizar su sueño. Con mucho gusto e ilusión, las 23 mujeres que conforman el equipo de Xolos de Tijuana y su cuerpo técnico han iniciado este andar ¿su
motor? Que les reconozcan el nivel que también ellas tienen. “Un sueño que creía lejano y estoy muy contenta. Era de mis sueños guajiros, por lo que me mantuve en el futbol y seguí trabajando y esforzándome”, comenta Gutiérrez, playera número 15 del plantel fronterizo.
Xolos Aunque el equipo surge como tal en el 2014, fue en mayo del 2015 cuando debutaron en la Women’s Premier Soccer League de los Estados Unidos; desde entonces, se ha trabajado para mantener vigente el proyecto bajo la dirección técnica de Andrea Rodenbaugh Cabe destacar que fue el primer equipo
mexicano en participar en la WPSL, el primero en irse de gira a España respaldado por un equipo de Primera División. Asimismo, Xolos finalizó como subcampeón en la Copa de la Liga MX femenil que se disputó en mayo. Pese al palmarés del club, Rodenbaugh sentenció que sigue siendo un proyecto en formación.
“Tenemos la ilusión y motivación, esa es una de nuestras fortalezas, este equipo está en formación y se ha creado una unión muy especial”. El promedio de edad de Xolos es de 20 años 7 meses, Anjuli Ladrón De Guevara, que desempeña la posición de portera, es la jugadora de mayor edad con 30 años, 9 meses, mientras que la de más pequeña es la mediocampista
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Un proyecto en formación.
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EL EQUIPO FEMENIL
Un sueño alcanzado
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Xolos
Karen Maprigat con 15 años y 9 meses (al cierre de la edición). La directora técnica no tiene duda alguna de que su equipo va a sorprender en la liga, por la calidad de sus jugadoras y porque han esperado por mucho tiempo el momento de mostrarse ante todo México.
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Xolos, de los pocos que jugarán en el estadio del primer equipo. El Estadio Caliente será el escenario que albergue los encuentros de local del equipo femenil. Destacar que Xolos de Tijuana es uno de los muy pocos equipos que jugarán en el estadio del primer equipo. “Nosotras vamos a jugar en un estadio y la gran mayoría no. Nuestro estadio es muy imponente y eso sería también parte de nuestras fortalezas”, sentenció Andrea Rodenbaugh, entrenadora del equipo. Es el futbol el deporte más popular del mundo, sin embargo, en
Anjulí Ladrón, la encargada del arco xoloitzcuintle
su historia, la categoría femenil no ha recibido los reflectores que debería y es por ello que las jugadoras comparten la misión de seguirse abriendo camino, demostrar que las cuestiones de género no son impedimento para mostrar sus capacidades.
¿Qué representa la creación de la Liga MX femenil? Andrea Rodenbaugh, directora técnica. Un paso muy importante para el futbol femenil en México porque da finalmente una vitrina a un deporte que se ha practicado desde las décadas de los sesenta y setenta, pero se ha desarrollado en el
Andrea Rodenbaugh es la encargada de dirigir al equipo
Un gran avance, que sea una liga referente en el mundo, de que se están haciendo bien las cosas y trabajando bien para que nuestras selecciones también tengan mayor participación y un mayor ranking en el mundo.
Patricia Gutiérrez, capitana. Un sueño que creía lejano y estoy muy contenta. Era de mis sueños guajiros, por lo que me mantuve en el futbol y seguí trabajando y esforzándome.
de julio al 29 de octubre y la fase final del 4 al 11 de noviembre semifinales y la final el 18 y 25 de noviembre.
2 Los equipos están divididos en dos grupos (jugarán partidos de ida y vuelta): GRUPO 1: América, Pumas, Pachuca, Veracruz, Tijuana, Cruz Azul, Morelia y Toluca GRUPO 2: León, Chivas, Monterrey, Tigres, Atlas, Querétaro, Santos y Necaxa
3 Los dos mejores equipos de cada grupo serán los que clasifiquen a la Fase Final.
4 Cada equipo tiene registradas cuatro jugadoras mayores de 23 años, pero sólo dos pueden ser alineadas.
5 Es una liga en la que se dará prioridad a las categorías Sub-23 y Sub-17..
Xolos
Anjuli Ladrón, portera.
1 La competencia se divide en dos fases, el torneo regular, a disputarse del 28
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anonimato. Es una vitrina para que las niñas sean visoreadas en selección, fuera de México o en universidades.
Datos a considerar:
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Xolos
Por Jessica Zamora
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esde su llegada a Xolos de Tijuana, Víctor Emanuel Aguilera demostró su buen nivel, sin embargo, una lesión lo hizo perderse la segunda mitad del pasado Clausura 2017. Tras su recuperación, el defensor está de regreso y listo para continuar mostrando que puede ser uno de los mejores centrales de la liga. “Fue una recuperación muy buena, gracias al cuerpo médico se pudo hacer una recuperación excelente porque pude arrancar la pretemporada de la mejor manera; nos vamos adaptando a la idea que quiere el entrenador, estamos preparados para el torneo”, comenta el playera 19.
La misión del Apertura 2017 es superar lo hecho la campaña pasada, en donde pese a terminar como líderes en la fase regular, fueron eliminados por Tigres en los cuartos de final. “Con respecto al año anterior, creo que dejamos la vara muy alta, después de haber sido súper líderes en dos torneos consecutivos, la exigencia es ser campeones. Se renuevan todas las expectativas, se renueva el plantel, se han ido jugadores importantes y han llegado jugadores importantes. Se ha formado un gran equipo”, menciona. En esta nueva etapa del equipo fronterizo, por los jugadores contratados y por lo que se invirtió en ciertos refuerzos se pudiera pensar que el plantel que se armó en Xolos para el Apertura 2017 es
Victor
Emanuel
Aguilera
Fecha de Nac: 11 de junio 1989 (28 años) Altura: 1.88 mts Peso: 76 Kgs Debut profesional: 2007 Deportivo Guaymallén (Argentina)
ha formado un gran equipo donde también los chicos nuevos y los de fuerzas básicas se han acoplado muy bien a la idea del jugador”, expone. Por su parte, “Chacho” Coudet es un viejo conocido de Emanuel Aguilera, pues en Argentina tuvo oportunidad de enfrentarlo en algunas ocasiones. “Lo enfrenté, lo vi mucho en su equipo donde estuvo en Argentina; el equipo donde él estuvo fue un equipo muy competitivo, estuvo peleando los primeros puestos y esperamos que nosotros podamos acompañarlo en los resultados y en el funcionamiento que él pretenda”, señala. Emanuel Aguilera, quien fuera un referente con Miguel Herrera, no teme en pelear su puesto día a día ahora con “Chacho” Coudet.
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superior al del torneo pasado, sin embargo, para Aguilera, eso se irá demostrando partido a partido. “Partido a partido, cuando se vaya viendo el funcionamiento del equipo, ahí, posiblemente, se va mejor si es mejor plantel o no, pero con los que compartí el año pasado y con los que llegaron, ahora es un muy buen equipo, se ha armado muy buen equipo y esperar una buena campaña”, sentencia el central. La llegada de grandes elementos, además de los juveniles que se buscan un puesto, generará una fuerte competencia interna en Xolos, misma que para Aguilera ayudará al crecimiento del grupo. “Es una competencia sana, todos vamos para el mismo lado, han subido algunos chicos que nos ayudan a exigirnos día a día y así se reflejará en el partido. Creo que se
Xolos
Posición: Defensa Central
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Girl
Krystel Armendariz Edad: 19 años, 15 de abril -1998 Escuelas donde estudiaste y hasta que grado: Administración pública y ciencias políticas en UABC, cursando 1 semestre Además de xologirl a que te dedicas: Únicamente al estudio Tus principales hobbies: Bailar, cantar, ver películas y disfrutar a mi familia Música y canción favorita: Reggaetón, bachata, hip hop, pop, R&B Deporte o disciplina que practicas: Gimnasio y baile
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XoloGirls
Bebida favorita y antro o bar que acostumbras visitar: Clamatos y toda bebida que esté preparada con algo de mango, tamarindo, chamoy, limón. No salgo mucho pero cuando lo hago frecuento el Jaggers y el Alebrije
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Comida favorita y restaurante que frecuentas: Teriyaki y el lugar que es el sushi OMI El mejor lugar para vacacionar: Definitivamente Cozumel Tus tres mejores películas: “Burlesque”, “El cisne negro”, Todas las películas que interpretan las gemelas Olsen Tres libros que hayas leído y que recomiendes: “The last song” Nicholas Sparks, “The best of me” Nicholas Sparks, “The choice” Nicholas Sparks
Jugador de futbol favorito: Javier “chicharito” Hernández Tu segundo equipo después de Xolos: El Guadalajara ¿Por qué xologirl? Porque me hace muy feliz el fusionar dos cosas que me gustan que es bailar y tener la responsabilidad para participar en las actividades de apoyo social. ¿Si fueras jugadora de los XOLOS qué posición jugarías? Delantera Tres características que debe tener una xologirl: Carisma, Pasión por el baile, Responsabilidad. ¿Cómo cuidas tu salud y figura? Teniendo mucho compromiso y recibiendo asesoría profesional para ejercitarme y alimentarme Tu frase preferida: Si tu día está amargo sacúdelo un poco a veces el azúcar está en el fondo Un mensaje a los lectores de pizarra: Más que nada agradecer por todo el apoyo que han dado y la pasión que ustedes los aficionados muestras a el equipo XOLOITZCUINTLES y a nosotras como XOLOGIRLS . Muchas gracias. Facebook: Krystel Armendariz Instagram: Krystel Armendariz
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Mexicanos en los Yankees
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Beisbol
l primer lanzador mexicano que jugó con Yankees fue el zurdo Alfonso Pulido, en 1986. Su marca fue de un ganado, un perdido y un salvado. Saltó a la lomita en 10 partidos en los cuales trabajó 30 entradas y dos tercios. Fue abridor en tres de ellos.
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El relevista derecho Juan Acevedo rompió un largo ayuno de 17 años sin que un pitcher mexicano saltara al campo de juego con el uniforme de Yankees. Lo hizo en 2003, participó en 25 juegos y tuvo marca de 0 ganados por 3 perdidos, pero tiene la marca de más salvamentos, con seis.
Por Rafael Paredes
Antonio “Cañón” Osuna también militó con Yankees en 2003, impuso marca con 48 juegos jugados en los que se dio tiempo de lograr dos victorias, aunque a cambio sufrió cinco descalabros. Su efectividad fue 3.73 a lo largo de 50 entradas y dos tercios. Esteban Loaiza llegó al equipo en 2004. Abrió en seis partidos y relevó en otros siete. Logró ganar un juego pero perdió tres, lanzó 50 entradas con dos tercios, en los que permitió 44 carreras, 41 de ellas limpias. El pitcher con más temporadas en Yankees es Alfredo Aceves, tuvo 4 entre 2008 y 2014, posee la marca de partidos para un lanzador
con 98.2), aunque es el mexicano con más derrotas vistiendo la franela de Yankees (7), pero también es el que más partidos ha abierto (13). Su porcentaje de carreras limpias admitidas es de 4.65. Giovanny Gallegos, quien debutó en Grandes Ligas el 12 de mayo de este año, ha participado en 9 juegos en los que ponchó a 11 y regaló 4 bases por bolas. Ya sufrió su primera derrota, el 15 de junio, y después de ese descalabro fue enviado de vuelta a sucursales, en donde se encuentra actualmente. mexicano con 73, de los cuales abrió 5. También tiene la marca entre los compatriotas con ponches, logró 105, y es el que más victorias consiguió: 15 por 4 derrotas. Es el único que lanzó con este equipo en una Serie Mundial
El pitcher mexicano Jaime García apenas fue transferido a los “Mulos de Manhattan” en este mes de agosto para ser parte del cuerpo de lanzadores del equipo más ganador de Series Mundiales en la historia de las Ligas Mayores.
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En 2011 llegó al equipo Luis Ignacio Ayala, quien es el mexicano con mejor porcentaje de carreras limpias admitidas con los Yankees (2.20), aunque solamente ganó dos partidos y perdió otros dos. Espació 54 hits en 54 partidos jugados (57.1 entradas) y ponchó a 39. Luis Cessa debutó en Grandes Ligas el 8 de abril de 2016, está cerca de los 100 innings lanzados (cuenta al día de hoy
Rubén Amaro fue el primer mexicano con los Yankees, y es el que más partidos tiene, con 191. Militó ahí tres temporadas, de 1966 a 1968, bateo .214 en 481 turnos al bat. El veracruzano es el único mexicano que conectó más de 100 hits con el equipo más ganador de Las Mayores y es el que más dobles tiene: 13.
Beisbol
SIETE JUGADORES DE CAMPO
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Mexicanos en los Yankees Ramiro Peña es el mexicano con más carreras producidas en Yankees: 32. Militó ahí durante 4 temporadas, de 2009 a 2012, en las que participó en 180 juegos y tomó 313 turnos al bat. Conectó dos cuadrangulares y logró par de triples.
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Celerino Sánchez solo estuvo dos temporadas con Yankees (1972 y 1973), impuso marca en su momento de carreras producidas, con 31 y es el mexicano con más triples: 3. Participó en 105 juegos, en los que tomó 314 turnos al bat.
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Aurelio Rodríguez fue el primer mexicano que jugó una Serie Mundial con Yankees, la de 1981. Estuvo en la tercera base del equipo en la campaña anterior y en esa. Llegó a ser el mexicano con más cuadrangulares con el equipo: 5. Bateó para .261 en 234 turneos.
Karim García jugó con Yankees en las temporadas 2002 y 2003, es el mexicano con mejor porcentaje de bateo en el equipo: .296 gracias a que conectó 55 hits en 186 partidos, también conectó 5 dobles en los 64 juegos con esta franela.
Luis Alfonso “Cochito” Cruz tuvo un breve paso por Yankees, participó en 16 partidos durante 2013 pero se dio tiempo de conectar 10 imparables y producir 5 carreras, además de anotar otras 6. Solamente conectó un extrabase. El capitalino Carlos Rodríguez llegó a los Yankees en 1991, debutó el 16 de junio pero solamente participó con el equipo en 15 partidos. Tomó 37 turnos al bat y solamente conectó 7 hits, todos sencillos; produjo dos carreras.
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Después de 23 años en el beisbol profesional, Óscar Robles decide ‘colgar los spikes’ y lo hace por la puerta grande
Toros
Por Javier Sedano/ @bambino_sedano
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Óscar Robles
y su despedida ejemplar
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Lanzamiento de primera bola en su despedida
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Ejercit Torosat e
nica, así fue la despedida organizada a Óscar Robles por parte de Toros de Tijuana. Lejos del común del pelotero mexicano, el ‘astroboy’ dijo adiós por la puerta grande. Es innumerable la cantidad de jugadores en México que se retiran ante la falta de oportunidades, rechazo de las organizaciones y terminan entre las sombras de las grandes y en la simple memoria del fanático. Sin embargo, las cosas han cambiado y algunos equipos comienzan a mostrar su lado humano ante los elementos que dieron la vida por sus colores. “Cuando llegó la directiva y me dijeron que tenían esa propuesta para las demás directivas, no me lo esperaba. Estoy agradecido porque se tomaron el tiempo para darme ese pequeño, pero para mí gran reconocimiento”.
20 ToroCaravana en su adios
#TodosSomosOscarRobles
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Ejercit Torosat e
Óscar Robles es un claro ejemplo de ello, si bien no es una leyenda del club Toros, por el hecho de que la escuadra tiene solo cuatro años desde su regreso, él es uno de los grandes íconos de la ciudad. Para empezar el día de Óscar Robles, el domingo 6 de agosto, la directiva de la escuadra fronteriza le organizó una caravana por los lugares más simbólicos de Tijuana, terminando en el Estadio Gasmart previo al arranque del tercero de la serie ante Sultanes de Monterrey. Lanzó la primera bola, jugó como titular y en el séptimo inning el público y los rivales se rindieron en aplausos hacia su persona. “El béisbol me ha dado todo, me ha dado a mis hijos, mi familia, de comer por más de 20 años, qué más le puedo pedir, yo le puedo agradecer jugando al cien por ciento”.
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Óscar Robles y su despedida ejemplar
UN VERANO DE RECONOCIMIENTOS
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Toros
En cada uno de los parques de Liga Mexicana, se le dio un reconocimiento por todos los equipos del circuito, una idea cristalizada por Toros, que seguramente marcará la pauta para homenajes posteriores. “Me siento bendecido, con ese tipo de reconocimiento, a cada estadio que voy me da una nostalgia, es difícil, como que quiero retractarme, pero no, es una temporada inolvidable para mí y mi familia”.
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“Siempre, mi meta fue el de tratar de retirarme a un nivel que me recordaran. A un buen nivel entregado al equipo”. Una vez que Robles haya dejado ‘el diamante’ se tomará un tiempo para descansar y luego retomará el tema de seguir trabajando en el terreno de juego en otra faceta, tal vez de mánager o de coach.
MOMENTO INOLVIDABLE De la gran cantidad de memorias dentro del béisbol que tiene Óscar, hay una que marcó un antes y un después para él. Se trata de su debut en Ligas Mayores en 2005 con Dodgers, ya que fue tal y como él lo soñó, con el equipo de su padre. “Cuando hice el debut en Grandes Ligas fue un momento inolvidable para mí y toda mi
familia. Ellos sabían todo lo que me esforcé y dejé atrás. Recuerdo que mi señor padre seguía mucho a Dodgers y yo sólo los veía y me hice fan, tuve la honra de hacer mi debut con ese equipo que siempre me imaginé en Dodger Stadium”. En su larga trayectoria profesional tiene una curiosa anécdota con un simple aficionado que ahora es su compañero de equipo, se trata del relevista Edwin Quirarte, quien seguía a Óscar cuando jugaba en Los Angeles. “Ahora que tengo de compañero a Edwin Quirarte, una vez estaba en práctica en Dodger Stadium y él me habló y me pidió una pelota. Llegó la pelota se la quise dar a él pero la tiré desviada y la tomó otro fanático”. Estuvo tres años en Grandes Ligas, donde jugó para Dodgers y Padres de San Diego.
FRASES DE ROBLES
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Toros
“Espero que estos 23 años como profesional les haya podido dar alegrías y espectáculo”. “Él (Aurelio Rodríguez) me dio la confianza y la oportunidad. Era una persona entregada, trataba de apoyar a los jóvenes y grandes consejos, de que nunca te dieras por vencido y que siempre lucharas por tus sueños”.
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Óscar Robles y su despedida ejemplar PARA SABER…
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Toros
Óscar Manuel Robles Arenas debutó como profesional en 1995, jugando en Liga Mexicana del Pacífico con los Algodoneros de Guasave. Su primer oponente fue el histórico Teodoro Higuera. Ganó el premio Novato del Año en la temporada 1995-96 de la LMP jugando con Algodoneros. El legendario Aurelio Rodríguez, quien jugó por 17 años en Grandes Ligas, fue su primer manager en la pelota profesional. En su carrera tiene cinco campeonatos. En LMP con Mayos (2000) y Tomateros (2015), mientras que en LMB con Diablos Rojos (2003) y en Serie
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del Caribe (2011 y 2013). En Grandes Ligas debutó un 10 de mayo de 2005 con Dodgers de Los Angeles ante Cardenales de San Luis en Bush Stadium; su primer imparable lo dio dos días después ante Chris Carpenter. Ha conectado más de mil imparables en las dos ligas más importantes del país, tanto en LMP (1, 063) como en LMB (1, 585). En Ligas Mayores dio 110 en 163 juegos. Se retira de LMB con un porcentaje de bateo de .337 en 15 temporadas. Fue tomado en la tercera ronda del Draft de 1994 por los Astros de Houston. Su ídolo de Grandes Ligas siempre fue Roberto Alomar
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ENTRE EL MORBO Y
el dinero
Agosto 2017
Boxeo
Por Víctor Manuel Sepúlveda Aguilar
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¿Q
ué haría usted si le ofrecen 100 millones de dólares cuando tiene casi dos años retirado y nunca fue derrotado en toda su trayectoria boxística?... además, dadas las circunstancias, tiene todas las ventajas posibles para ganar. La respuesta es obvia. Ni pensarla. Esa es precisamente la razón por la cual el pugilista estadounidense Floyd Mayweather Jr (49–0, 26 KOs) dejará a un lado un retiro de casi dos años para enfrentarse el próximo 26 de agosto al peleador irlandés de artes marciales mixtas Conor McGregor (Artes Marciales 21–3, 18 KOs) en un combate a 12 rounds que se celebrará en la T-Mobile Arena de Las Vegas, Nevada. Sí. Es una confrontación que destila un enorme morbo
sostenido por un publicitado y malogrado odio deportivo entre dos peleadores que buscan precisamente un objetivo en común: Dinero, mucho dinero. Para ello, Mayweather de 40 años de edad y McGregor de 29 se han encargado de iniciar y sostener una pugna entre ambos que muchos pero muchos no se la creen. Lo llaman “circo” por tornarse como un espectáculo donde los insultos y la soberbia son los indicativos más
El compromiso principal es que pelearán bajo las reglas del boxeo y ahí es donde Mayweather seguramente tendrá la mayor y mejor ventaja pues está claro que, si durante 20 años ningún peleador pudo derrotarlo, no existe ninguna oportunidad para que McGregor pueda alcanzarlo con sus golpes pese a tener ya 40 años de edad. El estadounidense fue el mejor peleador de la última década siendo campeón en 5 divisiones diferentes mientras, en el torno boxístico, el irlandés fue campeón juvenil de boxeo de Irlanda. 387 rounds de boxeo en la carrera del “Money” hablan por sí solo de su experiencia.
Boxeo
¿Detalles?
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comunes en las conferencias de prensa realizadas en las diversas giras para promover el combate y aún así distan mucho de tener una credibilidad real. Sin embargo, ambos peleadores son dueños de una personalidad que suele generar y atraer a los fans. Su atractivo boxístico y las artes marciales sustentadas por los organismos de boxeo y la UFC son los principales órganos productores de dinero en la actualidad por lo que es casi seguro que el éxito del negocio está casi asegurado.
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ENTRE EL MORBO Y
el dinero
¿Costos? El rango de los precios por presenciar la pelea en el T-Mobile Arena es desde $ 1,679 dólares hasta los $ 59,225 con una capacidad máxima de 20,000 asistentes. Si usted saca un promedio de los rangos de precios y lo multiplica por el número de espectadores obtendrá una ganancia de más de 600 millones de dólares de pura taquilla. Una locura. Agregue el costo del Pay Per View (Pago por Evento) para ver el combate en casa el cual tiene un precio de $ 99.95 dólares mientras el monto para observar la pelea en el cine costará alrededor de los $ 40 dólares.
Vaya negocio!
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Boxeo
¿Queda entonces claro por qué Floyd Mayweather cobra lo que cobra?...ciertamente se embolsa cantidades estratosféricas de dinero en cada una de las peleas donde interviene, pero también hace ganar mucho a los promotores y organizadores de los eventos. Su inteligencia en el negocio lo reafirma al aliarse en este caso con McGregor, quien se espera obtenga en ganancias unos 75 millones de dólares, para seguir incrementando su cuenta bancaria.
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Boxeo
Jeffrey Jennsen, Coach y Presidente del equipo campeรณn, Cerveza Frontera
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¿Cómo se prepara
un referí para una pelea?
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Boxeo
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n el ranking de las principales profesiones de riesgo (bombero, policía, minero y presidente en campaña) no se incluye la de árbitro de boxeo -el olvido es imperdonable-. De todos los jueces que en el mundo existen, el juez boxístico es el más expuesto. En la orilla contraria (en la gloria, más bien) se encuentran los jueces de silla que dirigen los partidos de tenis en el circuito profesional. Sus señorías están acompañados por ocho jueces de línea y un ojo de halcón, apoyo de visión múltiple que habilitaría para la profesión al señor juez. Como réferi de boxeo llevas dos funciones básicas: la gran responsabilidad, de aplicar las reglas así como también cuidar la integridad de los peleadores, ya que la vida de estos está en nuestras decisiones. Y aquí nuevamente somos asaltados por la misma paradoja. El más desprotegido de los tres en el ring debe cuidar de dos peleadores enardecidos.
Por Christian Curiel, referí profesional de box
¿Cómo se prepara un réferi? Para tener un buen desempeño arriba del ring el réferi debe estar en óptimas condiciones tanto físicas como mentales y didácticas, por esta razón es recomendable estar siempre en actividad física y hacer ejercicio por lo menos de 3 a 5 veces por semana; desde correr 5 km y nadar, hasta practicar boxeo, que de hecho es recomendable para así mantener una elasticidad, velocidad y reflejos óptimos; de igual manera también es muy benéfico el someterse a chequeos médicos con el fin de evaluar nuestro estado físico. Dentro del desarrollo de una pelea existe un gran intercambio de golpes y movimientos de los peleadores, sobre todo cuando son peleas de pesos pequeños. Un réferi fuera de condición física es más susceptible a tomar una mala decisión, ya sea por estar fuera de la distancia o en una mala posición (mal ángulo) donde no alcance a percibir una falta o un golpe ilegal. La habilidad y la agilidad para estar en la posición correcta
Boxeo
Agosto 2017 Escribe y comenta
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¿Cómo se prepara un referí para una pelea?
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en el momento correcto te la va dar la experiencia, la intuición y encontrarse físicamente fuerte para estar ahí cuando sea necesario.
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La pelea Una vez que eres notificado -ya sea por la comisión local o por el organismo de boxeo al cual estas afiliado-, es de suma importancia identificar a los peleadores para comenzar un estudio de cada uno, sobre puntos claves que pueden influir en el desarrollo de la pelea así como en el desempeño del réferi, estos son: qué guardia tiene cada uno de los peleadores, qué estilo
tienen (si son de boxeo o fajadores), qué tipo de golpes tiran, valorar la técnica, hasta identificar si el peleador acostumbra a meter la cabeza en los intercambios de golpes o es conocido por cometer faltas entre otros. Hoy en día existe un gran material digital donde fácilmente podemos ver peleas de cada boxeador, tanto en redes sociales como en páginas que se especializan en subir videos a la red. Por ninguna razón debes omitir este estudio previo, ya que te pueden sorprender arriba del ring, como réferi siempre estás esperando una pelea limpia y que los peleadores compitan en
todo momento con una conducta deportiva, pero no siempre es el caso, por tal razón debes estar prevenido y sobre todo te dará la pauta a que previo a comenzar la pelea hacerles saber que conoces su estilo, incluso hacer énfasis para en dado caso de que sea un “peleador sucio”, que no habrá tolerancia en faltas o pelas sucias. Por último es recomendable siempre estar actualizado, asistir a cursos y seminarios técnicos de boxeo y neurología, así como hacer ejercicios mentales de concentración para mantener una mente ágil y esto se vea reflejado en tu desempeño. .
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correr
Cómo comenzar a
Por Héctor Buelna
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na de las mejores inversiones que puedas hacer por la salud de tu cuerpo es realizando algún tipo de ejercicio, y llevarlo a cabo al menos tres veces por semana. Hoy por hoy el deporte que más se practica tal vez por la sencillez de su actividad, por ser económico y aunado al auge de los eventos atléticos de fin de semana, es el correr. Conversando con personas que tienen tiempo en esto se les ha preguntado el por qué decidieron comenzar a correr, dijeron que lo hacen por: • Bajar y/o mantener su peso • Cuestiones de salud • Alcanzar nuevas metas • Les produce felicidad y satisfacción el poder hacerlo • Se sienten libres y fuertes • Es un ejercicio que les relaja y a la vez les ayuda a meditar mientras lo practican
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Sin embargo, gente de cualquier edad se pregunta: ¿Cómo empiezo a correr si nunca lo he hecho? ¿Cómo puedo comenzar a correr si ya tengo más de 40 ó 50 años? La realidad es que para esto no hay edad, tú decides cuándo es el mejor momento para comenzar. Si vas a una carrera dominical como observador, te darás cuenta que existen corredores de todas las edades y de todo tipo de complexión física, no porque se sientan los mejores corredores, sino porque decidieron animarse y no ponerse límites, sino metas.
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correr
¿La mejor hora del día para correr? No existe; cuando sientas ganas de ponerte los tenis y salir a trotar, es señal de que es cuando mejor te vas a sentir al realizarlo. Se recomienda iniciar con poco tiempo la primera semana, es decir, el primer día sólo unos tres kilómetros. Es mejor buscar distancia que tiempo; gradualmente le irás subiendo al kilometraje. Debes realizarlo sin presionarte, a paso tranquilo, y puedes desacelerar cuando quieras, al inicio deberás estar concentrado en respirar profundo por la nariz hasta que logres un ritmo controlado en la respiración de manera automática. Alterna un día sí y uno no para salir a correr. Procura hacerlo de tres a cuatro veces por semana para obtener beneficios. Realiza siempre estiramientos de calentamiento antes de comenzar, y cuando termines no olvides los estiramientos estáticos para enfriamiento, por lo menos diez minutos. Es importante llevarlos a cabo para evitar lesiones y estar listo para tu próxima sesión de carrera. Si te cuesta mucho trabajo por sobrepeso, harás bien en alternar caminata con trote, de hecho esta es la manera que mejor le ha funcionado a mucha gente principiante independientemente de su peso corporal; ejemplo, puedes trotar por un minuto,
seguido de un minuto caminando, el cual sirve como recuperación para luego comenzar nuevamente con el trote de un minuto, y de este modo hasta completar la distancia que se tiene como objetivo. No es necesario que corras siempre en solitario. Si tienes algún amigo(a) o grupo de amigos con quienes comenzar, obtendrás motivación adicional al tener con quien compartir tu nueva actividad. Podrás conversar con esa persona (al término de la carrera), y eventualmente les llevará a sumar más kilómetros de los que pensaban que podrían hacer solamente por su propia cuenta; correr acompañado reforzará una actitud positiva que con el tiempo te animará a ir por una distancia mayor o incluso buscar más velocidad.
Anota tus entrenamientos: Cuando manejas un tipo de bitácora o diario donde apuntas cuántos kilómetros hiciste y en cuánto tiempo (incluso tu peso), te darás cuenta de las mejorías, y en verdad que pocas cosas son tan motivantes como darse cuenta de que sí se pueden conseguir objetivos que al inicio te parecían imposibles de conquistar. No te desmotives por ver gente mucho más delgada y veloz que tú, quizá sientas que ellos son corredores y tú no; sólo piensa que ellos también fueron principiantes alguna vez y que tú podrás llegar hasta donde te lo propongas. Ten paciencia, los resultados llegarán si eres constante en tu esfuerzo. Si tienes dudas sobre tu salud, antes de empezar a correr lo ideal es hacer una visita médica, para que determinen como te encuentras físicamente. Recuerda que correr y salud son sinónimos… y, ¡Que nadie te diga que no puedes!
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Es fundamental sentirse cómodo al ejercitarse. Consigue la ropa más ligera y suave, de preferencia diseñada especialmente para corredores. Los tenis, igualmente deben ser para correr, ya que si lo haces con tenis que se diseñaron para practicar otros deportes es probable que no te sientas muy cómodo y hasta podrías sentir molestias o generar algún tipo de lesión (rodillas, tobillos).
Por Héctor Buelna
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Cómo comenzar a
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Esas malas
rachas...
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...cuando no se dá lo que se esperaba
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n el deporte es muy común que los atletas pasen por momentos o rachas de malos resultados en su participación deportiva; y esto es algo que siempre ha llamado la atención a propios y extraños… ¿Es normal que un atleta que tiene el talento, las habilidades y capacidades físicas y técnicas de pronto NO pueda tener un desempeño aceptable? ¿Es normal que un atleta de alto rendimiento que entrena todos los días, “pierda” su talento repentinamente? Por extraño que parezca, esto es más común de lo que puedas pensar… el 100% de los atletas amateurs, deportistas profesionales y atletas de alto rendimiento, pasan por estos momentos difíciles más de una vez a lo largo de sus carreras. Puede pasar al inicio de la temporada, -cuando se encuentran en el proceso de adaptaciónpuede pasar a mitad de una temporada -cuando la rutina cotidiana
se ha vuelto monótona y el atleta parece perder el interés-, o puede pasar al final de un ciclo competitivo -cuando el cansancio físico y mental, o el hastío han alcanzado niveles significativos-. Esto NO quiere decir que pierdan su talento o que las habilidades físicas y/o técnicas desaparezcan… Entrar en una mala racha o en un “slump” es un proceso común en el mundo del deporte. Ahora bien, si todos los deportistas pasan por esta situación, ¿Qué es lo que marca la gran diferencia? ¿Por qué algunos atletas se quedan en este estado de rendimiento deficiente más tiempo que otros? Los estudios demuestran que esto le puede pasar a cualquier jugador; un atleta puede estar disfrutando de una buena temporada, una buena semana o un buen día, y repentinamente, después de fallar un tiro libre en un juego o equivocarse y perder una competencia, el deportista puede sentirse atorado o frustrado.
La PsicologĂa del deporte
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Psicologia
Por JesĂşs Almada Bravo
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...cuando no se dá lo que se esperaba
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Psicologia
Su sistema de creencias se ve afectado y su mente se ve invadida por pensamientos negativos o incluso catastróficos. El atleta puede sentirse desconcentrado, molesto, confundido y es común que pierda la confianza en sí mismo y en sus capacidades. Es común que en estas malas rachas, el deportista piense que “es un fracaso” y que “NO es lo suficientemente bueno para este juego”… La mayoría de las veces, los jugadores o atletas jóvenes se van de manera inmediata a revisar detalles de su trabajo técnico o a su mecánica deportiva; tratan una y otra vez de arreglar el problema y comienzan a pensar demasiado en cada ejecución o en cada jugada. Es conveniente mencionar, que la gran mayoría de las
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veces, el problema NO está ahí… Normalmente, el problema de bajo rendimiento que aparece de manera repentina está localizado en la mente. Así es… la programación mental del deportista (los pensamientos que pasan por su mente antes, durante y después de un juego o competencia) y su sistema de creencias (todo lo que el deportista cree acerca de si mismo) sufren modificaciones importantes y pasan a ser una carga negativa para él. La psicología del deporte ha estudiado mucho estos procesos y hemos encontrado que si entrenamos al atleta en una sencilla rutina de cinco pasos, que presentamos a continuación, puede ayudarle a recuperar su confianza de manera casi inmediata:
La Psicología del deporte Por Jesús Almada Bravo
1. RELAJARSE Y RECUPERAR.-
Se le pide al atleta que haga una respiración profunda, que relaje su cuerpo y piense en los mejores juegos o participaciones deportivas que haya tenido en su vida. Cuando las cosas NO van bien, siempre es útil regresar a esos momentos en los las cosas salieron bien. La información de nuestros éxitos está en la memoria por alguna razón.
2. DAR UN PASO ATRÁS.-
Dar un paso atrás le ayuda al atleta a separarse de las emociones y los sentimientos negativos que está experimentando. Respirar profundo y salir momentáneamente de la zona en la que se encuentra compitiendo. Esto ayuda a romper el flujo de energía negativa que le rodea y pone espacio entre el atleta y la situación negativa que lo envolvía.
4. SOLTAR.-
Quitarse la gorra, quitarse el guante o aflojar las agujetas de los zapatos, el atleta debe hacer un movimiento físico que represente deshacerse de la presión que sentía.
5. DAR UN PASO ADELANTE.-
Ahora el deportista está listo para regresar a su estado mental exitoso. Una vez más debe tomar una respiración profunda, llenar sus pulmones con aire fresco y su mente con ideas nuevas y frescas. Con esto, está listo para recargar su confianza. Ahora puede regresar y volver a intentarlo!! Escribe y comenta
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3. ROMPER.-
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Psicologia
Hacer un movimiento que simbolice romper este momento y dejarlo en el pasado. Puede “barrerlo”, “tirarlo lejos”, “expulsarlo con su respiración”, “sacudirlo” o puedes encontrar un movimiento propio.
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NUT RICION
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Por Ileana Gonzรกlez Ledesma
reglas de oro para
Bajar de peso
comida basura, ni alimentos procesados ni alcohol.
Los alimentos, como tales, deben hacer que uno se sienta satisfecho o, al menos, saciado; y la comida chatarra hace justamente lo contrario. Si te comes una barrita de chocolate, una bolsa de papas fritas o una dona, por lo general terminarás teniendo más hambre que si no hubieras comido nada. El gran problema de esta clase de comida es que es “muy atractiva”. Una apariencia delicada que ha sido muy cuidada por las empresas, que crean alimentos que antes no existían. El consumo de la comida chatarra se ha relacionado con el colesterol malo, la obesidad, las enfermedades hepáticas o cardíacas e incluso algunos tipos de cáncer. Además, a largo plazo esta comida afecta a tu cuerpo a los pocos minutos de haberla comido. Tras ingerir estos alimentos, el cerebro recibe una poderosa dosis de dopamina, produciendo un placer intenso que se
NUT RICION
1) Adiós a la comida basura
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lvídate de dietas complicadas. Para adelgazar sólo es necesario tener las cosas claras y seguir al pie de la letra lo que implique hacerlo. No es a base de dietas complicadas o regímenes tediosos. Para adelgazar, te repetimos, sólo es necesario tener las cosas claras y seguir al pie de la letra unas sencillas reglas. Si las cumples, perderás esos gramos que te sobran en un abrir y cerrar de ojos. La mayoría de las dietas se basan en premisas científicas bastante dudosas, por ello el que las sigue se frustra al no conseguir bajar de peso. Es difícil seguir un plan de adelgazamiento, ya que se trata de combatir un impulso humano extremadamente básico: el deseo de comer. Si deseas perder peso y mantenerlo tendrás que cambiar tu vida y el enfoque que tienes con respecto a la comida. Tras meses de investigación, se reunieron los regímenes más famosos del mundo, y se creó una dieta a la que se le llama “definitiva”. Se trata de un plan con tres reglas básicas: nada de
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NUT RICION
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reglas de oro para
bajar de peso
diluye en minutos. Por eso quieres comer más comida basura. Todo ello es lo que explica que las bolsas de papas fritas siempre se acaben, ya que la gente no deja de comer por fuerza de voluntad, sino porque su cerebro se lo pide. A pesar de que muchos de nosotros no seamos grandes amantes de la ‘fast food’, debemos suprimirla por completo de nuestra dieta, sobre todo si lo que queremos es perder peso. Así evitaremos que el cerebro nos pida más alimentos ‘falsos’. La decisión es radical: saca todo lo que tengas de tu casa, como papitas de bolsa, galletas, dulces, chocolates... si no lo tienes a mano, es muchísimo más difícil que lo comas.
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2) Evita los alimentos procesados
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Nos hemos vuelto demasiado dependientes de los procesados. El 70% de los alimentos que se consumen son procesados y ultraprocesados, y llevan ingredientes que se relacionan con enfermedades cardiovasculares y con la obesidad, según un informe asegura que estamos demasiado ocupados para cocinar desde cero o que no podríamos llegar a hacer una comida
Las bebidas alcohólicas son nuestro mayor impedimento a la hora de perder peso. Para mucha gente el alcohol forma parte de su vida cotidiana, en otros no tanto, pero definitivamente es un hábito que debemos romper si queremos adelgazar. El valor calórico de una de estas bebidas depende directamente de su grado de alcohol, pero esto no es lo que preocupa directamente al doctor, sino que una vez ebrios mandemos al diablo a la dieta y comamos lo que sea. Con dos copitas de vino uno ya no discrimina y se mete entre pecho y espalda lo que le sirvan. Por ello, lo mejor es limitar al máximo el consumo de alcohol, en todas sus variedades. No será fácil: su consumo aumenta la dopamina, relacionada con el placer y la alegría. Al dejarlo, es habitual tomar más dulces para provocar la misma sensación. Se pueden tomar una o dos bebidas a la semana, pero siempre con precaución y de forma consciente. Que una copa de vino no te estropee semanas de dieta, amigo..
Escribe y comenta
#pizarra57
NUT RICION
3) Olvídate del alcohol
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decente sin que esta tuviera cuando menos una lata de salsas compradas del supermercado. La industria alimentaria además perpetúa y promueve esa creencia. No tienes más que echar un vistazo a tu cocina para darte cuenta de la enorme cantidad de alimentos procesados que tienes, muchos de ellos disfrazados de comida sana. Deberíamos de desarrollar un odio extremo por los alimentos envueltos en plástico, porque si se crean en una fábrica, solo tratarán de hacer que compremos más, y no para nutrirnos y saciarnos. Los doctores recomiendan que antes de comer algo todos debemos preguntarnos cómo se ha hecho y qué ingredientes tiene. Llevémoslo a la práctica: en vez de comprar una bolsa de cacahuates salados, cómpralos sin sal; en vez de comprar fruta con azúcar, o con chile o caramelizada, cómpralas al natural. Cada ingrediente extra está ahí para hacer que comas de más. Lo mejor es, sin duda, ingerir comida real. Pelar tu propia fruta, comprar carne con sus huesos, lavar tu propia ensalada.... además de ahorrar dinero, sabrás exactamente lo que estás comiendo y la cantidad que necesitas. Y, lo mejor, tu cerebro no te pedirá más comida, ni de ese tipo ni de otra.
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