Pizarra Magazine, #59 edición Octubre 2017 by Pizarra Magazine

Director General: Carlos Rodríguez carlos@pizarradeportes.com

OCTUBRE 2017

Gerente Comercial: Julio Rodríguez jrodriguez@pizarradeportes.com Edición: Octavio Moreno octavio.pizarra@gmail.com Diseño Editorial Arturo Viazcán Directora de Administración: Mónica Robles Ávila robles@pizarradeportes.com Colaboradores: Jessica Zamora Víctor Sepúlveda Jesús Almada Héctor Buelna Christian Espinosa Alex Villicaña Alejandro Castro Liz de la Cerda

Gonzalo Bou

El nuevo goleador de Tijuana

Fotografía: Garage Photo Studio Diego Pérez Asesor Legal: Juan Carlos Ruiz López 684-2804 y 684-2835

En Portada

Ventas: ventas@pizarradeportes.com

18“Nadie

nos hubiera ganado” Conoce más acerca del histórico campeonato de nuestros Toros de Tijuana.

Oficina: Diego Rivera 2589, int 3-C, esquina Blv. Sánchez Taboada, Zona Río, Tijuana, Baja California, C.P. 22130 Teléfono: 664-385-4794 664-165-1654 www.pizarradeportes.com

OCTUBRE 2017

Direct orio

E-mail Marketing: Ivan Hiram Rodríguez ivanhiramrgz@gmail.com amigo@nuevosclicks.com

PIZARRA MAGAZINE, Revista Deportiva. Edición gratuita. Publicación mensual editada por: Capital BC Comunicación, S.A. de C.V. Certificado de Reserva al Uso Exclusivo expedido por el Instituto Nacional del Derecho de Autor a través de la Dirección de Reservas de Derechos, número: 04-2014-013107512100-01. Certificado de Licitud de Título y de contenido expedido por la Secretaría de Gobernación a través de la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas: En trámite. Impreso en la ciudad de Culiacán, por: Imprenta el debate, S.A. de C.V y Grupo Zero, respectivamente. Los artículos, el contenido editorial y comercial son responsabilidad única y exclusiva de sus autores y no reflejan estrictamente el punto de vista de la publicación, ni de la editorial. Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes y/o textos sin autorización previa y por escrito de Capital BC Comunicación, S.A. de C.V. Los artículos, gráficos, fotografías y diseños son autorizados expresamente por el autor, editorial o agencias informativas, a través de convenios específicos de colaboración. Ingresos provenientes de publicidad.

Televisa Deportes

Una fórmula perfecta de comentaristas

Zumba Una de las disciplinas mas divertidas y eficacies del ejercicio

Edit orial

ijuana es una ciudad que va en un rápido crecimiento en muchos sentidos, se ha logrado un avance muy importante en el tema de la gastronomía, en el tema de infraestructura, así también como en lo deportivo. Cada vez son más las veces que oímos hablar de que Tijuana está llamando la atención de otros países debido a la alta cocina que poco a poco se ha hecho parte ya de le cultura tijuanense. Y qué hablar del tema deportivo, donde Tijuana ha logrado ser campeón con cada uno de sus equipos profesionales. En nuestra portada de esta edición de octubre, mes de la prevención del cáncer de mama, presentamos al equipo de conductores de Notivisa Deportes que son parte de una de las empresas más grandes del país, Televisa, empresa que llegó a Tijuana hace más de 55 años y que ya forma parte de la historia y desarrollo de esta ciudad. Es un honor para todo el equipo de Pizarra Magazine el hecho de tenerlos en nuestra portada, ya que son los fundadores de la comunicación en la ciudad.

Edit orial

Carlos Melo, Samuel López y Rodrigo Peguero conforman el equipo de estrellas con el que cuenta Notivisa Deportes, que con sus narraciones, resúmenes deportivos y notas sobrepasan la misión que tienen de mantenernos informados, con ese estilo único de cada uno de ellos… que provocan en el televidente una pasión muy especial por el mundo de los deportes a cualquier nivel.

Toda esta gran estructura es guiada por el Director General de Televisa en Baja California, Julián Ceñal Díaz, quien realiza un excelente trabajo al llevar la diversidad de programas y transmisiones a todo el Estado. Y que con su gran conocimiento, carisma y amplia experiencia ha logrado que todo este grupo cumpla perfectamente esa gran labor de transmitir las sensaciones y sentimientos que generan los deportes en esta ciudad y en todo el estado.

Carlos Rodríguez

OCTUBRE 2017

Director General

carlos@pizarradeportes.com

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#pizarra58

Ponte los guantes para combatir esta enfermedad

OCTUBRE 2017

Octubre Rosa

as causas del cáncer de mama son variadas, por lo que la detección temprana sigue siendo el factor más importante en la lucha contra esta enfermedad. Con el objetivo de concientizar a la población femenina sobre la detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos, en octubre se celebra a nivel mundial el “mes de sensibilización del cáncer de mama”. Durante este mes se invita a portar un listón o moño rosa, que es el símbolo internacional usado por personas, compañías, organizaciones, equipos deportivos y jugadores que se comprometen a crear conciencia sobre el cáncer de mama y mostrar apoyo moral a las mujeres con esta enfermedad. Los conocimientos actuales sobre las cusas del cáncer de mama son insuficientes, por lo que la detección temprana sigue siendo el punto más importante de la lucha contra esta enfermedad. Cuando se detecta a tiempo, las posibilidades de curación son elevadas, pero si es tardíamente, es raro que se pueda ofrecer un tratamiento. Para la prevención se sugiere observar, tocar y sentir si hay algún cambio en las mamas, y en caso de ser así, informar de inmediato a tu médico. Consumir agua a diario, frutas y verduras, disminuir alimentos procesados con niveles altos de azúcar, realizar actividad física para ayudar a mantener tu peso ideal; acudir cada año con tu médico o enfermera revise las mamas, y realizar una mastografía si se tiene entre 40 y 69 años.

Por Paola Calderón

OCTUBRE 2017

#OCTUBREROSA

Octubre Rosa

Primera Mexicana en el

SALÓN DE LA FAMA

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Golf

Por Lorena Ruiz

del Golf Mundial

s casi imposible hablar del Golf en México sin mencionar a Lorena Ochoa. Deportista, madre, empresaria y una incansable promotora del golf y de su país. Fue la mejor golfista del mundo al ocupar el número 1 en el ranking de la LPGA durante 157 semanas consecutivas (3 años, de abril 2007- abril 2010).

Inducción al Salón de la Fama del Golf Mundial La golfista mexicana nació un 15 de noviembre en la ciudad de Guadalajara, Jalisco, ganó 30 torneos profesionales (27 de ellos del LPGA Tour), en el periodo

de 2003 a 2010, y fue inducida al Salón de la Fama del Golf Mundial este pasado mes de septiembre en una ceremonia realizada en Nueva York, lo que la posiciona como la primera mexicana en este grupo de 155 personalidades de este deporte. Para la tapatía, además de ser la primera mexicana en ser inducida en el Salón de la Fama del Golf Mundial, es la primera latinoamericana en recibir este honor y la mujer número 37 en lograrlo. En el Museo del Salón de la Fama, que se encuentra en St. Augustine, Florida, junto al nombre de Lorena estarán exhibidos, de ahora en adelante, objetos que en algún punto de su carrera fueron especiales para la golfista.

Su carrera

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Golf

Estando en la cúspide de su carrera como profesional, inició con el proyecto de traer a las mejores jugadoras del mundo a México, así en 2008 se convirtió en la anfitriona de su propio torneo, que desde entonces reúne cada mes de noviembre a la elite del golf femenino profesional en México.

Lorena Ochoa

EN EL SALÓN DE LA FAMA

OCTUBRE 2017

Golf

A partir de 2010 Lorena hace una pausa en su carrera deportiva profesional para dedicar más tiempo a su Fundación y a otro tipo de actividades de índole altruista, al diseño de campos de golf y a sus proyectos personales. Mantiene vigente su interés por difundir la práctica del golf a través de varios proyectos entre ellos: Lorena Ochoa Golf Foundation un proyecto que apoya la práctica del golf en Los Estados Unidos. En Marzo de 2012 inició una nueva faceta, se estrenó como conductora del programa de televisión “VIVE EL GOLF” que se trasmite a través de CNN en Español. Un show de 30 minutos que trata de cómo el golf crece en Latinoamérica, que tiene una audiencia de 34 millones de personas. En noviembre de 2012 publicó su libro biográfico “Soñar en Grande”

bajo el respaldo del Grupo editorial Random House Mondadori, la biografía ha sido presentada en los foros de promoción a la lectura más importantes en el mundo hispanohablante como La Feria Internacional del libro de Guadalajara y la Ferial del libro de Los Ángeles “LéaLA. “Soñar en Grande” también ha sido traducido al inglés y es comercializado en el mercado de lengua inglesa. Ochoa encabeza el desarrollo del nuevo complejo turístico de La Rivera Nayarit: Punta Canuva, Lorena y Greg Norman están a cargo del diseño del Campo de golf que de este desarrollo, que además es el primer campo de golf que llevará el nombre de Lorena Ochoa en México y el Mundo. Lorena Ochoa inició su exitosa carrera profesional en mayo de 2002, conquistó 27 torneos de la LPGA entre ellos 2 majors: Women’s British Open en 2007 y el Kraft Nabisco Championship en 2008. De 2006 a 2009 obtuvo el galardón como “Rolex Player of the year”. Ha sido reconocida por los premios ESPY’s como mejor golfista en 2009 y 2010 y como mejor atleta internacional en 2009. Máxima ganadora del premio Nacional del Deporte: 2001, 2006 y 2007. Tres veces Jugadora del Año por la Asociación Americana de Escritores de Golf: 2006, 2007 y 2008. Nombrada por la revista FORBES como una de las 100 personalidades más poderosas del mundo en 2008. Considerada por la revista TIME como una de las personas más influyentes del mundo en 2008.

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Xolos

Por Jessica Zamora

a vida de un futbolista es de constantes retos… hacer sacrificios y constante trabajo para ganarse un lugar y construir un nombre dentro de este deporte. Gustavo Bou ahora goza de ser un jugador consolidado, lo cierto es que estuvo cerca de claudicar, dejar de lado el futbol. “Todos tus sueños pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos”, una frase de Walt Disney, que Gustavo Bou demostró que es cierta. Y es que a los 15 años, mientras el delantero buscaba su oportunidad en su natal Argentina, sufrió la pérdida de su madre, el peor dolor que puede sufrir un ser humano. Fueron las palabras de su mamá las que le dieron fuerza a Bou para mantenerse en la lucha de convertirse en futbolista. El goleador de Xolos de Tijuana compartió estos difíciles momentos con Pizarra Magazine, su sentir del balompié nacional y lo logrado hasta ahora con el club fronterizo. “Tuve unos comienzos muy lindos, pero así de lindos, a medida que me

Bou #7 Gustavo

La Pantera

Fecha de Nac: 18 de febrero 1990 (27 años) Santa Fe, Argentina Altura: 1.77 m Peso: 77 Kgs Debut: 23 de marzo, River Plate

Primera en River Plate. ‘Pantera’ porque tengo zancada larga, por el color de piel, porque soy rápido”, comenta del origen de su apodo.

El nuevo goleador de Xolos. Sin titubear, a su llegada a Tijuana sentenció que lo mejor que sabía hacer eran goles y aunque tuvieron que pasar cuatro partidos para que anotara, el delantero ha demostrado ser uno de

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fui de mi ciudad para iniciar este sueño de ser jugador y poder vivir de esto, me han tocado cosas muy difíciles como la muerte de mi mamá a los 15 años, lo peor que me pasó en la vida pero seguí adelante, esforzándome y continuar con el sueño, con el sueño de mi mamá, pues ella me decía que no dejara el futbol porque yo tenía en mente de dejarlo si mi mamá se iba. Es que yo no iba a tener fuerzas de seguir, pero ella me dijo en el lugar que estuviera me iba a acompañar e iluminar… tomé esas palabras, además veía a mi papá esforzándose día a día -somos nueve hermanos- y eso me dio fuerza”, revela Bou. Buscó consuelo en el futbol, tomó el tiempo del entrenamiento como un ESCAPE, las palabras de su madre le brindaron la fuerza que necesitaba para abrirse camino en el futbol. Fue así, con trabajo y entrega como se fue ganando la oportunidad hasta conseguir debutar en el 2008 con River Plate, equipo donde además de surgir como futbolista, surgió el mote de “La Pantera”. “Matías Abelairas, un compañero que tuve cuando yo subí a

Xolos

Posición: Delantero

Gustavo

Bou

el futbol es un sueño día a día. “Si me trajeron fue por mi desempeño en el futbol argentino. Tuve la suerte de estar tres años en un club grande, valoro muchísimo que se hayan fijado en mí y el esfuerzo que hicieron”, señala. Un jugador que antepone los objetivos colectivos a los individuales. Como a todo jugador le ilusiona el liderato de goleo, pero prefiere que sus goles sirvan para que el equipo consiga buenos resultados. “La verdad que no soy de ponerme desafíos

o metas individuales... es hacer la mayor cantidad de puntos, de poder clasificar a la Liguilla, llegar lo más lejos posible, pero obviamente estoy consciente de que soy delantero y vivo del gol”, confiesa. Sus inicios fueron duros y es por ello, que cada actuación tiene dedicatoria especial. “Disfruto todo esto, disfruto del lugar en el que estoy, de lo que he conseguido, soy un chico que no se conforma, siempre quiero más por eso vine al futbol mexicano, para dar lo mejor de mí”, sentencia “La Pantera”.

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Xolos

los artilleros más temidos por las defensas contrarias. “Venía de una lesión, me terminé de recuperar en Tijuana y desde el primer día que llegué fui mejorando. Espero seguir anotando goles, que es lo que mejor sé hacer”, expone el jugador, quien igualó la marca de Dayro Moreno, al anotar por cinco partidos consecutivos. Sus capacidades y antecedentes goleadores hicieron que la directiva de la institución fronteriza se fijara en el argentino, Bou está consciente de las exigencias y de las responsabilidades que tiene, sin embargo, no le genera presión, pues más que un trabajo, para él

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OCTUBRE 2017

XoloGirls

nadie

“No nos hubiera ganado

”

- Diaz

P OCTUBRE 2017

Toros

ara Rafael Díaz, la versión 2017 de Toros de Tijuana fue invencible, y luego de que el equipo se llevara su primer campeonato en la Liga Mexicana de Beisbol

por Armando Esquivel

(LMB), aseguró que en ese momento nadie los hubiera podido derrotar, incluso equipos de Grandes Ligas como Yankees o Dodgers. “Yo creo, con todo respeto a los otros equipos, que si le hubiéramos jugado a los Yankees o a los Dodgers, no hubiera importado, no nos hubiera ganado nadie”, comentó el lanzador nacido en Ciudad Juárez, Chihuahua. Para llegar a esa conclusión, el diestro que cumplió con su vigésima temporada en la LMB, explicó que la clave para llegar al éxito fue el pitcheo de Toros de Tijuana, tanto el abridor como los relevistas, pero no quiso hacer a un lado a la ofensiva que hizo lo necesario para amasar entre todos el mejor récord de todo el circuito con 76-34 en victorias y derrotas. Durante la temporada regular 2017, el conjunto fronterizo fue el mejor en pitcheo colectivo, al finalizar con efectividad de 3.52, mientras que en bateo acumularon .281 de

en 2009, el primero del bicampeonato para la novena coahuilense. “Primeramente agradecido con Dios porque me sigue dando la salud para estar activo en este deporte; cada campeonato es poquito diferente, tiene su sabor, algo especial, lo mismo me pasó con Monterrey, Saltillo y ahora en Tijuana; lo tomo como un premio a todo el esfuerzo en conjunto que hicimos y yo creo que este es uno de los campeonatos que voy a saborear mucho”, aseguró. El lanzador que también fue parte de Rieleros de Aguascalientes en 2013 y 2014, coincidió con el resto de sus compañeros jugadores y del cuerpo técnico, al mencionar que la unión que hubo en el equipo fue parte vital para que se consiguiera el objetivo principal.

Toros

“En el equipo tuvimos peloteros que han jugado en Grandes Ligas y están muy establecidos aquí en la Liga Mexicana, sin embargo, ninguno de ellos se sintió más que los demás y trabajaron al parejo y eso fue lo bonito de este equipo”, recordó. Ahora, con el deber cumplido, el veterano echa una mirada hacia atrás y se regocija al volver a verse junto a sus compañeros en el trabajo diario desde la pretemporada que se inició el recorrido que los llevó al campeonato, una aventura en la que

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promedio, para ubicarse en el escalón once. “Yo creo que la clave fue el buen pitcheo, tanto el abridor como el relevo y obviamente el bateo que respondió a la hora importante en los playoffs, fue un equipo que llegó muy balanceado a los playoffs, obviamente no iba a ser nada fácil, pero el equipo estuvo muy unido en todos los aspectos”, agregó el serpentinero que debutó en 1996 en la LMB. Para Díaz, el título conseguido apenas el 10 de septiembre con Toros de Tijuana fue el tercero en su historial, ya que también se coronó con Sultanes de Monterrey en su año de debut y años después con Saraperos de Saltillo

nadie”

“No nos hubiera ganado

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Toros

sin duda volvería a embarcarse. “Estoy muy contento, muy feliz, especialmente por mis compañeros porque sabemos que no es fácil llegar a un campeonato, ya que se ha trabajado mucho desde el principio de pretemporada allá en Arizona, nos pusimos un propósito y aquí está el resultado, también por la afición de Tijuana ya que desde que ha regresado el beisbol ahí a la ciudad la afición ha sido muy noble, muy leal y entonces esto es para ellos también”, comentó. Con más de cien triunfos en su carrera, combi-

nados con más de mil cien ponches y sus cien salvamentos, a Rafael Díaz el camino por delante se le hace cada vez más corto, ya que el 12 de octubre cumplirá 47 años y es inevitable preguntarle en cada entrevista acerca de su retiro. “Si yo me siento bien, si yo veo que todavía puedo competir entonces le sigo adelante al menos un año más; yo estoy seguro de que puedo jugar un año más de acuerdo a como me desarrollé esta temporada y como me siento físicamente y mi brazo se siente muy bien, entonces esperamos seguir mi carrera, si se puede aquí en Tijuana que bueno y si no pues ya Dios abrirá otras puertas” subrayó. Por último, el asiduo corredor de medio fondo no quiso dejar pasar la oportunidad de agradecer a todos los que siguen confiando en él dentro del equipo, en especial al cuerpo técnico y a la directiva de Toros de Tijuana. “Muchas gracias a la directiva por darme la oportunidad de pertenecer a esta organización, así como al manejador y a los entrenadores por darme esa confianza y ser parte de este gran equipo”, concluyó..

El equipo ideal para generar pasión por el deporte. Por Christian Espinoza

OCTUBRE 2017

Notivisa

Julián Ceñal Díaz Director de Televisa Baja California

iendo un amante del futbol, automovilismo y ciclismo, Julián Ceñal Díaz, Director General de Televisa en Baja California, entiende “el deporte como sensaciones y sentimientos”, aspecto que busca transmitir la televisora en sus diferentes secciones y programas en el Estado. “Hablemos del deporte que sea, generalmente genera pasión a cualquier nivel y eso es lo que nosotros queremos transmitir a través de nuestros resúmenes deportivos, narraciones y notas. Queremos que la gente sienta esa pasión que genera el deporte, se comprometa y se informe de el”, amplia Ceñal Díaz en entrevista con Pizarra Magazine. “Esa es una misión que tenemos y es parte de la encomienda que tiene el equipo de deportes que no se queda sólo en Tijuana sino que se complementa con la cobertura en Mexicali, donde están Carlos Vildosola y Carlos Martínez, para en conjunto abarcar toda la actividad deportiva en todo Baja California. Somos los únicos que tenemos la capacidad de tener un programa regional donde analizamos las situaciones del deporte local y llevar la información a todo el Estado, así que hemos buscando enriquecerlo mucho”, aumenta durante la entrevista realizada en el set de Televisa Deportes en Tijuana.

Baja California, esencial Baja California tiene un lugar muy especial en el aspecto deportivo en México, no sólo porque tiene de vecino a California, sino por la importancia que se le da desde una temprana edad por parte de la familia. “Entendemos el deporte como una parte esencial en la

construcción de las sociedades y, particularmente, en Baja California éste ha sido siempre un asunto destacado. El deporte juvenil ha brillado en Olimpiadas juveniles, normalmente como el tercer Estado después de Jalisco y Nuevo León”, explica el Director General de Televisa en Baja California. “Estamos muy conscientes del deporte juvenil; primero, como formador de los jóvenes; segundo, como un medio para sacar mucho de las tensiones sociales. Entre más cerca estén ellos de alguna disciplina es más difícil que caigan en malos hábitos y vicios, por ahí tenemos un compromiso importante con el deporte local”, amplia. “Es una dinámica muy particular que tratamos de cubrir con todos los contenidos pero particularmente en el deporte que nos da muchísimo porque nos permite tener lo mejor a nivel local”, suma.

Experiencia, color y análisis Parte fundamental del área deportiva en Televisa Baja California son sus periodistas como es el caso de Carlos Melo, Samuel López y Rodrigo Peguero, quienes aportan su “experiencia, color y análisis”, respectivamente, según considera Julián Ceñal Díaz. “Es un equipo entre experiencia y juventud. Carlos Melo es un cronista experimentado; Samuel aporta esa frescura y dinamismo, mientras que Rodrigo Peguero le da una visión diferente a las notas”, explica con una sonrisa Julián. Ellos ayudan para “dar a conocer a los atletas destacados y que, una vez que sean reconocidos, se den los apoyados para que se cristalice en triunfos a corto y mediano plazo”. Así, Televisa Baja California cumple con la meta principal de “llevar la información más importante del deporte local, nacional e internacional a todas las casas de los bajacalifornianos”.

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Cronist as Notivisa

Carlos

Melo

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Notivisa

la voz de la experiencia

Carlos Melo

la voz de la experiencia Pasión de décadas Su relación con el deporte no fue cosa desde que entró a trabajar a Televisa sino muchos años antes cuando disfrutaba del futbol, beisbol y futbol americano en la comodidad de su casa. “Desde que me acuerdo veía televisión, y lo que más me llamaban la atención eran los deportes. En 1970 veía los partidos del Mundial sin que nadie me dijera, igual que el béisbol y el futbol americano. De hecho veía el tenis, un deporte que a muy pocos le gusta verlo en televisión”, recordó a Pizarra Magazine. Y, reveló “en 1982 mi papá, que en paz descanse, luego de ver un partido de Hugo Sánchez con Real Madrid y escuchar mis comentarios me dice: deberías de ser cronista deportivo y cuando me llega la oportunidad de ser parte de Televisa Tijuana no lo dudé”.

EQUIPOS FAVORITOS:

Futbol Santos Laguna y Xolos de Tijuana Futbol Americano Chargers de Los Ángeles Beisbol Padres de San Diego

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Notivisa

on más de dos décadas como periodista deportivo, Carlos Melo es la voz de la experiencia en el equipo de deportes de Televisa Tijuana, convirtiéndose en un referente en cada uno de sus análisis por sus conocimientos. Él es parte de Televisa desde febrero de 1990 lo que lo ha llevado a ser marcado por coberturas como “el Súper Tazón, Serie Mundial, Mundiales de Futbol e inclusive Campeonatos Nacionales al igual que en eventos locales que es cuando puedes retribuir a la sociedad dando difusión, es lo que te da tanto lo profesional como lo humano”. Pero, en todo momento, buscando transmitir “el amor por el deporte, el amor del deportista hacia su disciplina, eso es vital, porque si uno refleja lo que está haciendo el atleta, eso es una base para que la gente que lo vea y busque algo que le llene para que encuentre su verdadera vocación”

Samuel

López

dinamismo y frescura

efinido él mismo como un hombre apasionado busca llevar eso mismo a su faceta como periodista e integrante de la familia de Televisa Tijuana específicamente en el área de deportes donde le imprime al equipo su dinamismo y frescura. “Tengo dos tipos de reportajes, los que son para mostrar lo que pasa en el mundo del deporte que son los resúmenes al estilo de Samuel López, que es una persona alegre, y decirlos de una forma en que lo entiendan todos los integrantes de una familia, y la otra parte es ayudar siempre a la comunidad, escucharlos, ver las problemáticas a cuanto al tema que atañe”, explica López Murguía en entrevista para Pizarra Magazine. “Me gusta mucho ayudar a rehabilitar canchas y unidades deportivas al igual que colaborar con los más necesitados, esa es mi tarea principal. Llego a Televisa y busco esas historias que hacen la diferencia en la comunidad y me enfoco mucho en el deporte local, porque esas canchitas y niños son el futuro de Baja California”, agrega Samuel en entrevista realizada en su segunda casa, Televisa Tijuana.

OCTUBRE 2017

Notivisa

Deportista activo

Uno de los aspectos de Samuel López es la interacción que tiene con el deporte y que lo tiene actualmente practicando disciplinas como futbol, raquetbol y basquetbol por mencionar algunos. “Vengo de una familia futbolera. Mis Futbol papás me llevaban a los campos del Basquetbol Romero Manzo y desde ahí me gusto. Futbol Americano Desde chico vi caricaturas acompañadas de futbol, beisbol y futbol ameri Beisbol cano”, recordó Samuel con una sonrisa.

EQUIPOS FAVORITOS:

Chivas de Guadalajara y Barcelona Lakers de Los Ángeles Chargers de Los Ángeles Padres de San Diego

Rodrigo

Peguero

EQUIPOS FAVORITOS:

Futbol Águilas de América Basquetbol Espuelas de San Antonio Futbol Americano Vaqueros de Dallas Beisbol Bravos de Atlanta

Notivisa

no de los integrantes más reciente de la familia de Televisa Baja California en la sección de Deportes es Rodrigo Fernando Peguero Contreras, quien ha buscado desde el primer momento darle su particular sello a su actividad como periodista. “Busco transmitir historias de vida, que la gente pueda ver motivación en esas noticias al tratar de buscar siempre el lado humano de los deportistas y que ellos puedan verse reflejados para que logren alcanzar sus metas con sus logros”, revela Peguero Contreras en entrevista con Pizarra Magazine. “Yo soy de que confíen en Dios, porque se puede transmitir y cuando tú así lo haces, se motiva e ilusiona de que un día lo pueden ser como los profesionales”, agrega poco después de salir del programa deportivo que sale todas las tardes en Televisa Tijuana. Su forma de hacer periodismo deportivo viene de su ideología de vida al ser padre de familia de tres niños, incluyendo un bebé de apenas un mes de nacido, que se combina con su alegría, nobleza y el que siempre buscar tender la mano. “Haber ido a los partidos del Mundial de México 1986, ver coronarse al América como tricampeón como aficionado así como la entrevista a Javier Gandolfi, donde logramos reflejar su lado humano”, son eventos deportivos que han dejado marcado a Rodrigo, quien se declara un apasionado de deportes como: soccer, automovilismo, beisbol y el futbol americano. Aunque “el gusto por los deportes nace desde que tengo uso de razón. Soy oriundo de la Ciudad de México. El primer deporte que vi fue el futbol soccer, y desde la edad de 4 o 5 años me he dedicado a ver deportes, más de lleno cuando llegué a Tijuana en 1986, donde empiezo a voltear al deporte de Estados Unidos, lo que me abrió más el panorama y creció el gusto por otras disciplinas”.

OCTUBRE 2017

visión diferente del deporte

LMP

OCTUBRE 2017

EL CAMPEÓN ÁGUILAS DE MEXICALI está lejos de lucir contendiente, ya que perdió a dos de sus piezas principales, Luis Juárez (campeón bateador) y a Jake Sánchez (campeón en rescates), ambos por lesión. Así que muy probablemente tengamos a un nuevo campeón, así que sigamos de cerca esta campaña la Liga Mexicana del Pacífico y veamos quién será el campeón que nos represente en la próxima Serie del Caribe que se llevará a cabo en Guadalajara, Jalisco.

UNA LIGA LLENA DE ESPECTÁCULO

Arranca la temporada 2017-18 de la Liga Mexicana del Pacífico, más extranjeros y más Grandes Ligas. Por Javier Sedano/ @bambino_sedano

2.- ERNESTO FRIERI (CHARROS). Cerrador de Grandes Ligas, fue el taponero de Angels durante varios años, esta vez el colombiano busca regresar a su mejor nivel y ve a la LMP como la mejor plataforma.

Era un primer bat muy prometedor con Atléticos en 2015, tanto así que recibió votos para el Novato del Año, sin embargo su nivel cayó. Este año jugó en el ‘Show’ con Reales.

4.- DOMONIC BROWN (NARANJEROS). 1.- CHRIS COLABELLO (CHARROS). El jonronero italiano, quien fuera figura en Azulejos en 2015, regresa a la LMP, después de que en 2012 participó con el extinto Algodoneros.

Jonronero que fue All-Star en 2013 con la Liga Nacional, aterriza en el beisbol mexicano después de altas y bajas en su carrera. Promete poner números importantes por su trayectoria.

LMP

3.- BILLY BURNS (CHARROS).

OCTUBRE 2017

l mejor beisbol del país se juega de octubre a enero, la Liga Mexicana del Pacífico inició en su edición 2017-18 con muchos ingredientes que la hacen aún más interesante que otras campañas. Para esta edición, acordaron en asamblea de dueños que por primera vez se permitan ocho peloteros extranjeros por equipo, es decir, dos más que en años pasados. Dicho motivo es clave para el fortalecimiento de los equipos. La LMP se consolida como la mejor liga de la Confederación del Caribe, razón por la cual jugadores con cartel importante le dan prioridad al campeonato mexicano, en lugar de las otras ligas caribeñas. Para esta temporada llegan diversas figuras del extranjero que prometen ser figura:

UNA LIGA LLENA DE ESPECTÁCULO 5.- BRYCE BRENTZ (NARANJEROS).

8.- BROCK STASSI (CHARROS).

Compañero de Héctor Velázquez en Triple A de Medias Rojas, este patrullero se dio el lujo de pegar 31 jonrones en sucursales, una cifra imponente y que inmediatamente lo hacen llevarse reflectores.

Otro elemento de los tapatíos que participó este año en el mejor beisbol del mundo, se desempeña en los jardines y estuvo 51 encuentros con Filis esta temporada.

6.- EDDIE GAMBOA (MAYOS).

9.- JAKE SMOLINSKI (YAQUIS).

Después de un año de ausencia, el nudillero de origen zacatecano regresa al Pacífico, tras haber probado las mieles de las Grandes Ligas con Rayas, su etiqueta de estelar lo hacen un candidato al premio Vicente ‘Huevo’ Romo.

Está de regreso este interesante patrullero, quien es un gran chocador de pelota. Los Atléticos fueron su equipo este año en Grandes Ligas, aunque estuvo más tiempo en sucursales.

Septiembre 2017

LMP

7.- EVAN MARSHALL (VENADOS).

Desde las Grandes Ligas los mazatlecos obtuvieron al cerrador que tiró este año con Marineros. Ha participado en los últimos cuatro años en MLB y tendrá la encomienda de homologar lo que hace años hizo Steven Hensley.

10. ANTHONY VÁSQUEZ (TOMATEROS). Los guindas reciben con los brazos abiertos al zurdo de origen mexicano, quien es garantía en esta Liga, ya que en 2015 fue el MVP en la final donde los de Culiacán levantaron su décima corona.

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OCTUBRE 2017

Boxeo

El réferi y

las señales de peligro E

s principio fundamental del boxeo salvaguardar la integridad de los boxeadores, es por ello que el réferi debe ser un promotor de este principio. Para esto, uno debe tener buena condición física, tener una preparación técnica constante, y algo que es sumamente importante es también tener conocimientos básicos de neurología para saber identificar claramente cuando un peleador está en malas condiciones y detener la pelea. Vista perdida, movimientos descoordinados, son unos de los síntomas que puede presentar el boxeador y que son señales de alerta, donde es imprescindible tomar una decisión en el momento oportuno y así evitar lesiones mayores que a veces son irreversibles.

Por Christian Curiel, referí profesional de box

Los médicos del ring Siempre debe mantener una comunicación constante con el médico del ring para el momento que se requiera una revisión u opinión de alguna cortada. En muchas ocasiones hemos escuchado, “el médico paró la pelea”, los médicos no paran peleas, estos emiten su opinión profesional en cuanto a la gravedad de la lesión o cortada, el réferi es quien tiene la decisión final, pero si el médico de ring recomienda parar la pelea lo ideal es seguir esta recomendación. El comité médico del Consejo Mundial de Boxeo señala los

OCTUBRE 2017

Un réferi también debe saber identificar cuándo es una cortada peligrosa y cuándo no, los cortes que son dentro del perímetro intraorbital o en el reborde óseo del ojo son lesiones de gran peligro y riesgo para la salud del boxeador. Hay que tomar en cuenta la profundidad de estas, en ningún momento debe influir en la toma de una decisión la forma que se está llevando a cabo la pelea. Quizá puede ser una pelea espectacular en el último round o en el primero, pero sólo debe importar la salud del peleador, y si aparece una cortada que desde la perspectiva del réferi atenta contra la integridad del boxeador… no dudar en parar la pelea para evitar una lesión que sea grave y permanente. Realmente no existe un manual de “cortadas”, pero la pericia, habilidad o destreza para tomar la decisión de detener un combate te lo va dando la experiencia aunada con los conocimientos técnicos previamente adquiridos.

Boxeo

Las cortadas

El réferi y las señales de peligro siguientes signos de peligro que pueden suceder en un peleador: 1.- Fatiga 2.- Pérdida de tono muscular en el cuello. 3.- Cambio en el color de la piel o palidez 4.- Respiración agitada o con la boca abierta, que son signos de fatiga o de que el boxeador está lesionado. 5.- Cambio en el caminar o postura. 6.- Movimientos repentinos e incontrolados de los músculos, que indican la creación de ácido láctico o la pérdida de potasio. 7.- Pérdida de concentración en la pelea, mirada aturdida del boxeador. 8.- Pérdida de habilidad ofensiva y defensiva. 9.- Cualquier indicación de que el boxeador está siendo severamente castigado, o se encuentra en peligro de recibir una lesión grave. 10.- Vómito, puede ser signo de lesión cerebral.

OCTUBRE 2017

Boxeo

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#pizarra58

PUBLICIDAD Pizarra Magazine se solidariza con todos nuestros hermanos del interior de la República que están pasando por un momento doloroso debido al desafortunado evento natural del 19 de septiembre. Nuestras condolencias y pronta resignación para todas aquellas familias que sufrieron pérdidas de familiares y de seres queridos. Es difícil en circunstancias como estas pensar más allá del dolor, pero sepan que cuentan con toda nuestra solidaridad y empatía Todo el equipo de Pizarra Magazine, así como nuestros lectores pediremos en oración por el bienestar y por una pronta recuperación de todos los afectados. #FuerzaMéxico Hoy más que nunca nos levantaremos, somos más fuertes y somos mexicanos.

Zumba

La Famosa

OCTUBRE 2017

Ejercit at e

Por Paola Calderón

umba, una de las disciplinas más divertidas y eficaces para estar en forma, combina ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón, samba… Además reporta infinidad de beneficios. El nombre de esta disciplina fitness proviene de la palabra “rumba” cuyo significado para los colombianos es “fiesta”. Fue creado a finales de los 90 por el bailarín y coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez que, viendo el éxito que tuvo su clase de baile con esta mezcla de ritmos, decidió extenderlo al resto del mundo. En la actualidad, se ha convertido en una práctica muy popular para perder peso y disfrutar de la música y

del baile al mismo tiempo. Esta forma de ejercitarse suele durar entre 45 y 60 minutos, y pueden ser realizados en un gimnasio, en la casa, en una piscina, o en cualquier área plana que le permita moverse libremente, como es en jardines planos. Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasársela bien. Hay diversos tipos de Zumba que conllevan unos ejercicios más o menos complicados e intensos según los gustos, necesidades y posibilidades de cada alumno. Aquí mencionamos algunos tipos de Zumba:

Ejercit at e

movidas al ritmo de la música, lo cual favorece a la tonificación de las extremidades superiores. Los movimientos son muy intensos y llenos de ritmo latino. Con estos se logra mejorar áreas específicas del cuerpo como son los muslos, los abdominales y los brazos. Zumba Gold: Está dirigida a un público de tercera edad, los cuales pueden ser ligeros para la juventud pero para ellos son muy intensos. Estos juegan con una serie de rutinas y ejercicios que llegan a adaptarse al tipo de movilidad que tienen estas personas, y al mismo tiempo se adaptan a la resistencia física que poseen. Esta zumba se enfoca en las necesidades psicológicas, fisiológicas y anatómicas de los de mayor edad.

OCTUBRE 2017

Zumba tradicional: Es el tipo de ejercicio más sencillo y el primero en darse a conocer. Se trata de una disciplina que solo juega con ritmos latinos básicos. Zumbatomic: Se dirige al sector infantil, específicamente a niños entre los cuatro años de edad y los 12. En este tipo de zumba se emplean los ritmos básicos latinos así como también los pasos empleados en músicas mucho más urbanas. Con este deporte se busca que el menor ejercite y adquiera disciplina, coordinación y confianza. Zumba Toning: Se recomienda en aquellos que buscan reducir las libras de más, que buscan quemar grasas, y tonificar los músculos. Esta juega con la zumba toning Sticks, donde se emplean mancuernas y pesas que son

Zumba

La Famosa

OCTUBRE 2017

Ejercit at e

Pérdida de peso: A través de la quema de calorías, ya que en una sesión de una hora se pueden eliminar hasta 800 calorías. Siendo constantes tendremos un cuerpo bien moldeado y saludable. Es una herramienta clave para aquellos que quieren bajar de peso de una manera fácil y divertida. Mejora la condición física: Los ejercicios aeróbicos ayudan a fortalecer brazos, piernas, glúteos y abdominales. Mejora movilidad y coordinación: Los pasos de las coreografías, sencillos y potentes, mejoran la movilidad de las articulaciones y nuestra capacidad de coordinación de movimientos. Influye positivamente en nuestra salud: Al tratarse de un ejercicio cardiovascular, se activan el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio, ayudándonos a prevenir y luchar contra el colesterol elevado, triglicéridos altos y glucosa elevada, por lo que este ejercicio resulta muy conveniente para personas con diabetes. Aporta felicidad: Gracias a los ritmos divertidos y la alegría de su música, el ambiente de las clases es siempre positivo y esto se convierte en la principal fuente de motivación de los alumnos. Es tal la variedad de ritmos que es imposible aburrirse. Además resulta ser el mejor remedio contra el estrés y la tensión, ya que se liberan endorfinas, que son las hormonas que estimulan el buen humor, reducen la tensión y suben la autoestima. En definitiva, Zumba no tiene contraindicaciones y nos aporta grandes beneficios. ¿A qué esperas para probarlo?

Ejercit at e

Beneficios de practicar Zumba:

OCTUBRE 2017

El miedo

a ganar La sombra silenciosa

OCTUBRE 2017

Psicologia

L 40

a mayoría de las personas practican un deporte por el placer de divertirse con otras que comparten ese mismo interés. Pero no siempre se trata de diversión y juego. En los deportes en la escuela secundaria puede existir muchísima presión. Muchas veces por la sensación de que un padre o entrenador espera que siempre ganes. Otras veces por la presión que uno mismo se impone; algunos jugadores son demasiado duros y exigentes consigo mismos. Y las circunstancias individuales pueden sumar todavía más estrés: tal vez haya un seleccionador o scout de la Universidad donde te gustaría cursar estudios superiores observándote desde las gradas. Independientemente de cuál sea la causa, la presión por ganar puede a veces estresarte a tal punto que ya no te resulte divertido jugar.

¿Cómo puede repercutir el estrés en el rendimiento deportivo? El estrés es la sensación que experimentamos cuando reaccionamos a determinados hechos. Es la forma que tiene el cuerpo de reaccionar ante un problema y prepararse para enfrentar una situación difícil con concentración, fuerza, energía y un estado de mayor alerta. Un poco de estrés o el tipo adecuado de estrés, es decir, un estrés positivo, puede ayudarte a mantenerte alerta y concentrado, preparado para reaccionar. Los hechos que provocan estrés se denominan estresores y abarcan un amplio abanico de situaciones; desde un peligro inminente hasta el momento de ofrecerse para lanzar el tiro libre que podría ganar el partido. Una persona puede sufrir estrés ante retos positivos, como ser seleccionado para formar parte del equipo escolar, así como ante retos negativos.

La Psicología del deporte Por Elizabeth Rodríguez

OCTUBRE 2017

Cuando comiences a sentir el estrés que provoca la competición, prueba las siguientes técnicas de relajación: »» Respiración profunda: Busca un lugar tranquilo para sentarte. Respira lentamente por la nariz, llenando completamente los pulmones. Contén la respiración aproximadamente cinco segundos y luego espira lentamente. Repite el ejercicio cinco veces seguidas. »» Relajación muscular: Contrae fuertemente (flexiona) un grupo de músculos. Mantenlos tensos durante aproximadamente cinco segundos y luego relájalos. Repite el ejercicio cinco veces, eligiendo distintos grupos musculares. »» Visualización: Cierra los ojos e imagina un lugar o acontecimiento del pasado que te transmita paz. Evoca las vistas bonitas y los sonidos tranquilizadores. Imagina que la tensión se disipa de tu cuerpo. También puedes visualizar el éxito. Los asesores de los deportistas profesionales a menudo les aconsejan imaginarse a sí mismos haciendo un buen pase, encestando o metiendo un gol una y otra vez. Luego, el día del partido, podrás evocar esas imágenes para calmar los nervios y reforzar la confianza en ti mismo. »» Pensamiento positivo: Aleja los pensamientos negativos. Independientemente de que te estés preparando para una competición o enfrentándote a una derrota, repítete a ti mismo: “¡Aprenderé de mis errores!” “¡Controlo mis sentimientos!” “¡Puedo conseguirlo!” Cuando el deporte te resulte demasiado estresante, desconéctate de la presión. Ve al cine o quédate con tus amigos. Céntrate en algo completamente diferente.

Psicologia

¿Qué puedo hacer para controlar las presiones?

La Psicología del deporte Por Elizabeth Rodríguez

El miedo a ganar

OCTUBRE 2017

Psicologia

¿Cómo puedo mantener el estrés bajo control?

Si el deporte que practicas te pone tan nervioso que te da dolor de cabeza, te provoca náuseas o no te deja concentrarte en otras cosas, tienes síntomas de un tipo de estrés poco saludable que podría hacerse crónico. No permitas que se te acumule este tipo de estrés; si reprimes tus emociones, a la larga podrías tener problemas de salud importantes. Habla sobre lo que te preocupa con un amigo. El mero hecho de compartir lo que sientes puede mitigar la ansiedad. En ocasiones resulta útil conocer el punto de vista de un adulto, de alguien que haya ayudado a los demás a enfrentar el estrés deportivo, como un entrenador o instructor de gimnasia. A continuación se mencionan otras cosas que puedes hacer para sobrellevar el estrés: »» Trata bien a tu cuerpo. Aliméntate bien y duerme lo suficiente por la noche, sobre todo antes de los partidos que más te estresen. »» Practica alguna actividad física distinta del deporte en que compites. Sal a caminar, anda en bici y desconéctate completamente del deporte que te está estresando. »» No pretendas ser perfecto: todo el mundo falla un tiro o mete la pata de vez en cuando (¡tampoco esperes entonces que tus compañeros de equipo sean perfectos!). Sé indulgente contigo mismo, recuerda todas las veces que lo has hecho bien y mira hacia delante.

Es posible que parte del estrés sea causa de la incertidumbre. Habla a solas con tu entrenador o instructor. Si sus expectativas te parecen poco explícitas o inconsistentes, pídele una aclaración. Aunque la mayoría de los instructores promueven con eficacia el desarrollo físico y mental de los atletas que entrenan, tal vez tengas que ser tú el encargado de abrir una línea de comunicación. Quizá desees también hablar con tus padres u otro familiar adulto. Si te sientes muy agobiado porque te parece que no das abasto con todas las actividades a las que estás apuntado y te da la sensación de que has perdido el control, repasa las opciones y decide qué te convendría abandonar. Se trata del último recurso, pero si ya no disfrutas de un deporte, tal vez haya llegado el momento de encontrar otro que sea menos estresante. El estrés crónico no tiene nada de divertido y la diversión es la razón de ser de todo deporte. Reconocer cuando uno necesita orientación para que lo ayuden a salir de una situación estresante no es ningún signo de debilidad; es un signo de valentía y de sensatez. No dejes de buscar apoyo hasta encontrarlo.

Disfruta del partido ¡Ganar es de lo más estimulante! Pero perder y sufrir cierto grado de estrés son parte de prácticamente cualquier deporte, al igual que de la vida. El deporte sirve para alimentar la autoestima y para desarrollar las habilidades sociales y el espíritu de equipo. Pero, sobre todo, el deporte sirve para pasarla bien..

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OCTUBRE 2017

Nut ricion

LOS GLORIOSOS

Por Ileana González Ledesma

E JUGOS NATURALES Y SUS BENEFICIOS

l consumir jugo o zumo fresco aporta a nuestro organismo nutrientes esenciales como minerales, vitaminas y antioxidantes. Estos nutrientes nos proveen energía, ayudan con la desintoxicación, estimulan la función del intestino, alivian el estreñimiento, reducen el desarrollo de las células cancerosas y fortalecen nuestro cuerpo. Sin embargo, no todos los jugos son creados iguales. Hay jugos que podrían causar efectos secundarios no deseados y amenazar nuestra salud provocando la diabetes, la obesidad y problemas intestinales. Por ejemplo, los jugos comerciales o enlatados no son tan saludables como nos lo hacen creer. L a gran mayoría han sido pasteurizados. La pasteurización se basa en someter a los líquidos a una temperatura

Nut ricion

más tiempo. Para mayores beneficios, balancea tus jugos agregando vitamina C (naranja, limón, manzana, granada…) ya que esta vitamina contiene antioxidantes que fortalecen y protegen nuestro cuerpo de los radicales libres. Antiinflamatorios (jengibres, cúrcuma, ajo, romero) lo cual ayuda a reducir la inflamación reduciendo los dolores corporales y las verduras (brócoli, apio, espinaca, pepino etc..) las cuales proveen un alto contenido de nutrientes a nuestro cuerpo. Por último, los jugos pueden ser muy beneficiosos para tu salud y son una manera fácil y rápida de agregar una variedad de frutas y verduras a tu dieta (especialmente para las personas que por lo general no la consumen), siempre y cuando se beban f rescos y se balanceen con frutas, verduras y alimentos antiinflamatorios..

OCTUBRE 2017

bien alta durante un periodo de tiempo determinado. Esto se hace para evitar las bacterias (o que el alimento se dañe rápido) y así evitar infecciones e intoxicaciones alimentarias. Sin embargo, la mayoría de los nutrientes de las frutas y verduras se pierden durante este proceso, convirtiendo el alimento en algo muerto y sin valor nutricional. También a estos jugos se les agregan aditivos, sustancias químicas, colores y sabores artificiales no saludables para nuestro cuerpo. Esto permite que las bebidas parezcan estar “frescas” tanto como en el color y sabor. Por último, estos jugos a menudo contienen una gran cantidad de azúcar agregada, lo cual conduce a la obesidad y problemas de salud como la diabetes, problemas del corazón y cáncer, logrando exactamente lo contrario de lo que pretendes. Para obtener los beneficios de los jugos de frutas y verduras hay que consumirlos frescos, recién exprimidos, preferiblemente en menos de 24 horas, ya que los jugos empiezan a perder sus vitaminas y nutrientes si duran