Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

Co widzisz gdy patrzysz w lustro? Dokąd wędruje Twój wzrok? Czy masz obsesję na punkcie drobnych linii, zmarszczek lub przebarwień? Czy spędzasz więcej czasu, niż chciałabyś się przyznać, naciągając dłońmi wiotką skórę, wspominając dni, kiedy nie miałaś obwisłych policzków czy skóry na szyi? Nie jesteś sama! Ludzką naturą jest skupianie się na rzeczach, które chcielibyśmy, aby były inne. Jak możemy tego nie robić, gdy naszą rzeczywistością są obrazy ludzi, którzy wydają się nie mieć żadnej z tych „niedoskonałości”? Chociaż wszyscy jesteśmy piękni tacy jacy jesteśmy, może to być dla nas trudne do zaakceptowania, gdy jednak widzimy kilka tych niedoskonałości, bez których czulibyśmy się o wiele lepiej. Zabiegi estetyczne nie są już zarezerwowane tylko dla celebrytów – każdy z nas zasługuje na to, by czuć się najlepszą wersją samego siebie! Dlatego Natia Rufolo otworzyła INJX BY NAT Aesthetics w Cranford, New Jersey. INJX BY NAT Aesthetics stawia sobie za cel, abyś opuszczała swój dom w jak najlepszym nastroju. Gdy tylko wejdziesz do ich gabinetu, Nat i jej zespół opracują spersonalizowany plan uwzględniający wszystkie Twoje obawy. Specjaliści INJX BY NAT oferują szeroką gamę procedur

niechirurgicznych, w tym: Botox, Fillers, Kybella, Sculptra i - specjalność Nat - PDO Thread Lift, która jest niechirurgiczną, minimalnie inwazyjną procedurą liftingu. Nici PDO są niezwykle skuteczne w podnoszeniu zwiotczałej skóry, tak jak wielu z nas robi to przed lustrem. Zgadza się - możesz utrzymać tę skórę uniesioną bez operacji!

Dogodnie zlokalizowany gabinet (mniej niż 20 mil od Nowego Jorku) INJX BY NAT Aesthetics oferuje jedne z najlepszych niechirurgicznych rozwiązań w tym rejonie. Zwiotczała skóra i zmarszczki to nie jedyne problemy, którymi się zajmują – trądzik, blizny, uszkodzenia słoneczne, nierówny koloryt skóry, utrata objętości, niechciany tłuszcz, przerzedzone włosy i wiele innych “niedoskonałości” może należeć już do przeszłości. Niezależnie od tego, czy chcesz mieć pełniejsze usta, cieńszy nos, zarysowaną szczękę, podniesiony tyłek, czy też wypełnić zagłębienia w biodrach, ich miły, troskliwy i kompetentny personel wysłucha i zaproponuje najtrafniejsze rozwiązania na wszystkie twoje problemy. Specjaliści dokładnie oceniają obszar, w którym chcesz coś poprawić, zwracając szczególną uwagę na jakość skóry, strukturę kości i inne cechy, które są dla Ciebie

unikalne. Dzięki temu mogą osiągnąć dokładnie takie rezultaty, jakich oczekujesz, niezależnie od tego, czy szukasz czegoś bardzo subtelnego, czy znaczącej zmiany.Tysiące pacjentów ufa INJX BY NAT Aesthetics, dzięki wyjątkowej opiece w czystym, bezpiecznym i przyjaznym otoczeniu. Natia Rufolo jest dyplomowaną pielęgniarką, specjalistką od iniekcji estetycznych i nici PDO. Jest także trenerem i głównym liderem opinii dla MINT PDO, jedynego producenta nici PDO, który uzyskał podwójne zezwolenie FDA. Ponieważ MINT powierzył Natii szkolenie pracowników służby zdrowia w zakresie nici PDO, możesz być pewien, że jesteś w dobrych rękach.

Dzięki dostępnym comiesięcznym ofertom specjalnym, planom członkostwa, pakietom i opcjom finansowania nie musisz czekać ani jednego dnia, aby osiągnąć swoje cele estetyczne. Wejdź na www.injxbynat.com, sprawdź ich Instagram @injxbynat lub zadzwoń bezpośrednio do ich biura pod numer (908)4606007, aby umówić się na bezpłatną konsultację. Zasługujesz na to, by wyglądać i czuć się jak najlepiej! A misją INJX BY NAT jest spełnienie Twoich marzeń i wymagań!

Krótka historia

ruchomych schodów

Ruchome schody na stałe wpisały się w krajobraz współczesnych miast. Możemy je spotkać w centrach handlowych, na dworcach a czasami nawet poza budynkami. Jest to jeden z wynalazków, który zrewolucjonizował sposób poruszania się po budynkach. Oficjalnie historia ruchomych schodów rozpoczęła się 15 marca 1892 roku, nieoficjalnie, dobrych kilkadziesiąt lat wcześniej.

Pierwszy patent na tzw. “obrotowe schody” (ang. revolving stairs) otrzymał 9 marca 1859 Nathan Ames. Jego wynalazek składał się z obracającej się taśmy, na której umieszczone były stopnie. Wynalazek był bardzo ciekawy, ale nigdy nie przerodził się w działający prototyp. Wszystko zmieniło się w 1891 roku za sprawą Jesse Reno. Opatentował on kilka rozwiązań tech-

nicznych, które stały się podstawą pierwszych schodów ruchomych. 15 marca 1892 roku Reno otrzymał patent na tzw. Endless Conveyo. Nie były to jednak do końca schody, tylko taśma, ustawiona pod kątem 25 stopni.  Po raz pierwszy wynalazek Reno umieszczono Nowym Jorku na Coney Island w 1896 roku. Równolegle Charles D. Seeberger i George A. Wheeler otrzymali patenty na własne schody ruchome, różniące się głównie kształtem stopni i mechanizmami.

W 1899 roku Seeberger odkupił patenty Wheelera i rozpoczął współpracę z firmą Otis, specjalizującą się w budowie wind. Korzystając z doświadczenia inżynierów w firmie, połączył oba projekty i rozpoczął produkcję pierwszych seryjnych schodów ruchomych. W 1911 roku Otis wykupił patenty na ruchome

schody Jesse Reno. W pierwszych latach XX wieku wykorzystywano wiele różnych rodzajów schodów ruchomych. Ostatecznie w 1921 roku firma Otis zaprezentowała pierwsze ruchome schody przypominające swoim wyglądem i zasadami działania współczesne projekty. Od tego czasu nastąpiła standaryzacja konstrukcji tego typu.

W Europie pierwsze ruchome schody zamontowano w Harrodsie w Wielkiej Brytanii i zaprezentowano publicznie 16 listopada 1898 roku. Natomiast w Polsce pierwsze ruchome schody zbudowano w Katowicach pod koniec lat 30. (niestety niewiele wiadomo na ten temat). Warto dodać, że wcześniej, 2 kwietnia 1930 roku uruchomiono ruchome schody w domu towarowym Wertheim we Wrocławiu (wówczas należącym do Niemiec).

Po wojnie pierwsze schody ruchome w naszym kraju uruchomiono 22 lipca 1949 roku w Warszawie przy jednym z przejść Trasy W-Z. Składały się z 3 części o długości 30 m. Wykorzystywano je do 30 czerwca 1997 roku, kiedy to uległy awarii. Podjęto wówczas decyzję o gruntownym remoncie całego przejścia i konstrukcji schodów, które uruchomiono ponownie 21 lipca 2005 roku.

Współcześnie schody ruchome są stałym elementem wielu budynków, zwłaszcza centrów handlowych, lotnisk, dworców itp. Pozwalają nie tylko przyśpieszyć przepływ ludzi, ale również ułatwiają wielu osobom przemieszczanie się.

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA

63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

Tel: 973-928-3838, 973-928-3839

Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com

REDAKTOR NACZELNA

Katarzyna Ginsburg

katarzyna@tygodnikplus.com

ZESPÓŁ REDAKCYJNY

Katarzyna Misztal

Małgorzata

Baranowska-Pyryt

Zuza Ducka Robert Kim

STALE WSPÓŁPRACUJĄ

Elżbieta Baumgartner

Andrzej Kulka

Marcin Luc

Grzegorz Kogut Grażyna Torbus

PROJEKT GRAFICZNY i DTP

Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING

Tel: 973-928-3838

reklama@tygodnikplus.com

WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Adres internetowy

www.tygodnikplus.com

©2007-2022 PLUS Media Group, Corp.

Zima w tym roku jest… jaka jest. Plucha, zimno, chmury…Taki typowy ostatnimi laty listopad w styczniu. Jak rozweselić te ponure dni, poczuć przypływ endorfin i dodać sobie  energii? Najlepiej wybierając jedną z najpopularniejszych zimowych rozrywek–czyli jazdę na nartach. Ostatnio narciarstwo jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Czy sprzyja temu moda lub też nostalgia za latami 80- tymi (te szałowe kombinezony!), doświadczenia pandemii czy coraz lepszy, wygodniejszy i łatwiejszy w obsłudze sprzęt? Nie wiadomo! Ważne, że narty to sport który łatwo rozkocha w sobie każdego!I I choć w tym roku możemy obawiać się, że plusowe temperatury nie

sprzyjają szusowaniu po zboczach, najnowsze osiągnięcia techniki sprawiają, że nawet gdy jest dość ciepło, wciąż możemy cieszyć się śniegiem. Większość ośrodków narciarskich w New Jersey i Pensylwanii w przypadku niesprzyjającej pogody stosuje intensywne dośnieżanie i oświetlenie–co sprawia, że dłużej można cieszyć się jazdą.Prezentujemy ośrodki narciarskie, do których mogą się wybrać wszyscy spragnieni najlepszej z zimowych rozrywek!

Mountain Creek

Vernon, NJ

Jeśli lubicie szybką jazdę, Mountain Creek do zdecydowanie miejsce dla Was. Nie przez przypadek orga-

nizowane są tu zawody U.S. Ski and Snowboard Association . Jeśli jednak wolcie bardziej spokojną rozrywkę, w Mountain Creek znajdziemy mnóstwo typowych tras zjazdowych o rozmaitym stopniu trudności–od oślich łączek po te bardziej wymagające. Dzięki swojej popularności ten ośrodek narciarski zaopatrzył się w ponad 1000 wyrzutni śniegu, co gwarantuje świeży, biały puch i wygodną jazdę przez cały dzień. Jeśli natomiast zapragniemy raczej podziwiać zimowe widoki niż śmigać po stokach, możemy zawsze wybrać się na zimowy zjazd na linie. www.mountaincreek.com

Elk Mountain Union Dale, PA

Pewne oddalenie od NYC i Filadelfii sprawia, że ten resort jest zdecydowanie mniej oblegany.

Znajdziecie tu imponujący, stromy stok a nierówności terenu sprawiają, że czeka Was ciekawa przejażdżka. Są tu także łagodniejsze zjazdy, co sprawia, że Elk Mountain

ze zazwyczaj jest tu więcej śniegu niż w innych ośrodkach narciarskich w górach Poconos. Narciarzy przyciągają tu także ceny–zdecydowanie bardziej przyjazne niż na stokach Nowego Jorku czy New Jersey.

Jeśli chcielibyście wybrać się tu na dłużej, pamiętajcie, ze w najbliższej okolicy stoku nie ma hoteli, natomiast można zatrzymać się w jednym z licznych B&B lub wynająć sezonowy domek.

www.elkskier.com

Camelback Mountain

Tannersville, PA

Zaczynacie swoją przygodę z nartami? Chcecie odkurzyć swoje dawne umiejętności? Camelback Mountain jest miejscem dla Was. Oprócz dużej ilości tras o rozmaitej trudności, szybkich i wygodnych wyciągów czy aż kilku terrain parków dla lubiących wyzwania, resort oferuje także tubing oraz… park wodny. Jak na prawdziwy resort przystało, w Camelback Mountain można–i warto–zatrzymać się na dłużej. Do dyspozycji gości są wygodne pokoje a sklepy, restauracje, baseny i inne atrakcje sprawią, że nikt nie będzie się tu nudził. Bez wątpienia jest to idealne miejsce na zimowe weekend dla całej rodziny.

www.camelbackresort.com

Montage Mountain Scranton, PA

jest dobrym wyborem dla narciarzy o mniej zaawansowanych umiejętnościach. Co więcej, wysokość, na której położone jest Elk Mountain sprawia,

To miejsce od lat przyciąga narciarzy, którzy lubią adrenalinę. Aż jedna trzecia wszystkich tutejszych tras zjazdowych to black diamond lub double black–są to trasy trudne, które wymagają naprawdę dobrych–a czasem wręcz eksperckich–umiejętności . Na szczęście dobrze bawić mogą się tu także nowicjusze–na nich czekają łagodne trasy, które są tak skonstruowane, że mimo swojej przystępności sprawią, że nawet początkujący poczują się prawdziwymi narciarzami! Dodatkowym plusem jest bliskość miasta Scranton wraz z jego hotelami, restauracjami i barami, do których warto wpaść po pełnym emocji dniu na stoku.

www.montagemountainresorts.com

Zuza Ducka

Narciarze, pora wyruszyć na stok!

Dermatolog

Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.

Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School

Członek Królewskiego Kolegium Medycznego

Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors

• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY

• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW

• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE

• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044

Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES

60 Main Ave., Wallington, NJ 07057

CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

Zmiany w sezonie podatkowym 2022

Rozpoczynamy nowy sezon podatkowy. Dla wielu podatników jest to czas komasowania informacji potrzebnych do przygotowania pełnego zeznania podatkowego za rok 2022. Powinniśmy aktywnie rozważyć niektóre z wyzwań, z którymi musimy się zmierzyć.

Jak co roku zwiększone zostały odliczenie standardowe, skorygowane przedziały podatkowe oraz dokonały się pewne zmiany w powszechnych ulgach podatkowych i odliczeniach.

Przyjrzymy się zatem tym wszystkim zmianom. Zacznijmy od głównych szczegółów, które każdy powinien znać w tegorocznym sezonie podatkowym:

• Termin składania zeznań podatkowych: 18 kwietnia 2023 r.–to ważny termin rozliczeń podatkowych dla wszystkich federalnych zeznań podatkowych i płatności.

• Termin przedłużenia: 16 października 2023 r.–to ostateczny termin, jeśli poprosisz o przedłużenie.

• Zwiększenie standardowego odliczenia: w 2022 r. standardowe odliczenie wzrosło do $12,950 dla osób samotnych i $25,900 dla małżeństw rozliczających się wspólnie.

• Wzrost progów podatkowych: progi podatku dochodowego wzrosły w 2022 r., aby uwzględnić inflację.

Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć planować rozliczenie na przyszły rok, więc zwróćcie uwagę na to co warto wiedzieć na temat sezonu podatkowego 2024:

• Zwiększenie standardowego odliczenia: Standardowe odliczenie za 2023 r. (które będzie przydatne, gdy złożysz wniosek w 2024 r.) wzrasta do $13,850 dla osób samotnych i $27,700 dla małżeństw składających wniosek wspólnie.

• Wzrosną progi podatkowe: W 2023 r. wzrosną również progi podatkowe.

Skupmy się jednak na roku 2022 i przeanalizujmy szczegóły, aby móc spokojnie bez obaw złożyć zeznanie podatkowe.

Kiedy można rozliczyć się z podatków?

Sezon podatkowy 2023 rozpoczął się 23 stycznia. Mniej więcej w tym samym czasie formularz W-2 od

pracodawcy powinien znajdować się w Twojej skrzynce pocztowej. Ponieważ wielu pracodawców korzysta z cyfrowego systemu płac do bezpośredniego przelewu, możesz również znaleźć formularz W-2 online. Freelancerzy powinni także szukać formularza 1099 od każdego ze swoich klientów.

Oto kilka innych formularzy podatkowych, których możesz potrzebować podczas rozliczania się:

• Oświadczenia o odsetkach hipotecznych

• Zestawienia dochodów z inwestycji

• Deklaracje wpłat na cele charytatywne

Teraz jest również świetny czas na zebranie paragonów (zachowałeś je, prawda?), jeśli planujesz wyszczegól-

nić swoje odliczenia, aby nie plątać się i nie wyrywać sobie włosów z głowy gdy nadejdzie kwiecień.

Po zebraniu i uporządkowaniu tych formularzy możesz się spokojnie umówić na złożenie swojego zeznania podatkowych. Jeśli nie masz pewności, czy masz wszystko, czego potrzebujesz, skontaktuj się z doradcą podatkowym — zwłaszcza jeśli masz skomplikowaną sytuację podatkową.

Rok podatkowy a sezon podatkowy

Zanim przejdziemy do przedziałów podatkowych, porozmawiajmy trochę o „podatkowym żargonie”. Często słyszysz wyrażenia „rok podatkowy” i „sezon podatkowy”. To nie to samo.

Rok podatkowy to rzeczywisty rok, w którym uzyskujesz dochód, płacisz podatek dochodowy, dokonujesz datków na cele charytatywne, wydatki itp. Sezon podatkowy to czas, w którym składasz, zgłaszasz i płacisz należne podatki z ostatniego roku.

Tak więc w sezonie podatkowym 2023 składasz podatki za rok podatkowy 2022. Zrozumiałe? Miej to na uwadze, gdy mówimy o sezonie podatkowym lub roku podatkowym. To ważne!

Przedziały i stawki dochodów w sezonach podatkowych 2023 i 2024

Oto przypomnienie, jak działają

przedziały dochodów i stawki podatkowe: Twoja stawka podatkowa (procent twojego dochodu, który płacisz w podatkach) opiera się na tym, w jakim przedziale podatkowym (przedziale dochodów) się znajdujesz.

Na przykład, jeśli jesteś singlem, a twój dochód wynosi $75,000 to jesteś w przedziale podatkowym 22%. Ale to nie znaczy, że Twoja stawka podatku wynosi 22%. Zamiast tego część twojego dochodu jest opodatkowana stawką 10%, część 12%, a ostatnia część 22%. (Rozbijamy to na poniższym wykresie.)

W roku podatkowym 2022 przedziały podatkowe wzrosły o kilkaset dolarów, aby uwzględnić inflację. Przedziały podatkowe na rok 2023 również wyglądają nieco inaczej.

Kiedy płacisz podatki, masz możliwość skorzystania ze standardowego odliczenia lub wyszczególnienia swoich odliczeń (itemized deduction). Pozycjonowanie jest bardziej kłopotliwe, ale warto, jeśli wyszczególnione odliczenia sumują się do więcej niż standardowe odliczenie.

W latach podatkowych 2022 i 2023 standardowe odliczenie wzrosło, aby uwzględnić inflację.

Nie jesteś pewien, czy chcesz skorzystać z odliczenia standardowego, czy wyszczególnić wydatki? Sytuacja każdego jest inna, więc nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Możesz porozmawiać z doradcą podatkowym, jeśli masz skomplikowaną

Stawki i progi podatku dochodowego od dochodu krańcowego z 2022 roku

Stawka podatkowa za 2022 Single Małżeństwo rozliczające się wspólnie Głowa rodziny Małżeństwa rozliczające się oddzielnie

Stawki i progi podatku dochodowego od dochodu krańcowego z 2023 roku

Stawka podat-

sytuację, aby pomógł ci z wieloma możliwymi odliczeniami.

Odliczenia i ulgi podatkowe do rozważenia w sezonie podatkowym 2023 i 2024

Najbliższe magicznym słowom, jeśli chodzi o podatki, są potrącenia i kredyty. Oba pomagają zatrzymać więcej pieniędzy w naszej kieszeni zamiast wujka Sama, ale na nieco inne sposoby.

Odliczenia podatkowe pomagają obniżyć kwotę dochodu, który faktycznie może podlegać opodatkowaniu. Niektóre odliczenia są dostępne tylko wtedy, gdy wyszczególnisz swoje odliczenia, podczas gdy inne są nadal dostępne, nawet jeśli zdecydujesz się na standardowe odliczenie.

Z drugiej strony ulgi podatkowe to kwoty w dolarach (nie w odliczeniach) faktycznie odejmowane od twojego rachunku podatkowego i istnieją dwa rodzaje: zwrotne i bezzwrotne. Jeśli kredyt jest większy niż kwota, którą jesteś winien i jest to kredyt podlegający zwrotowi, różnica jest wypłacana jako zwrot. Jeśli jest to kredyt bezzwrotny, twój rachunek podatkowy zostanie obniżony do zera, ale nie otrzymasz zwrotu. Wciąż jesteś na plusie!

Oto kilka odliczeń i ulg, o które możesz ubiegać się w zeznaniu podatkowym za rok 2022 lub 2023.

1. Odliczenia na cele charytatywne

Jedną z największych zmian w sezonie podatkowym 2023 jest to, jaką kwotę z darowizn na cele charytatywne możesz odliczyć. Niestety zmiany odbierają większość dodatkowych świadczeń oferowanych w 2021 roku z powodu pandemii. Na przykład odliczenie w wysokości 600 dolarów na cele charytatywne dla osób, które nie wyszczególniają pozycji – osób korzystających ze standardowego odliczenia – przepadło.

Ale nadal możesz odliczyć kwalifikujące się darowizny na cele charytatywne dokonane w 2022 r. — o ile wyszczególnisz swoje odliczenia. Limit wynosi 60% twojego skorygowanego dochodu brutto (AGI),

w 2022 i 2023 r.

czyli twojego całkowitego dochodu pomniejszonego o inne potrącenia, które już zrobiłeś.

2. Potrącenia medyczne

Jeśli masz wysokie rachunki medyczne w 2022 r., być może uda ci się znaleźć ulgę podatkową. Możesz odliczyć wszelkie wydatki medyczne powyżej 7,5% skorygowanego dochodu brutto (AGI).9 Na przykład, jeśli twój AGI wyniósł $100,000, możesz odliczyć bieżące wydatki medyczne powyżej $7500 w 2022 lub 2023 r. Musisz jednak wyszczególnić odliczenia w celu odpisania tych wydatków na zeznaniu podatkowym.

3. Potrącenia biznesowe

Jeśli jesteś samozatrudniony, istnieje kilka odliczeń, o które możesz się ubiegać w swoim zeznaniu podatkowym – w tym koszty podróży i odliczenie na biuro domowe, jeśli używasz części domu do celów biznesowych. Ale jeśli jesteś jedną z milionów osób, które pracują zdalnie, nie będziesz mógł ubiegać się o odliczenie dla biura domowego, ponieważ jest ono zarezerwowane tylko dla osób prowadzących działalność na własny rachunek.

4. Ulga podatkowa na podatek dochodowy (EITC)

Ten jest duży. EITC to zwrotny kredyt przeznaczony na pomoc gospodarstwom domowym o niskich i średnich dochodach. Aby zakwalifikować się do ulgi w roku podatkowym 2022, osoba samotna bez dzieci musi mieć AGI poniżej $16,480, podczas gdy limit dla małżeństwa z trojgiem lub więcej dzieci wynosi $59,187.

A oto maksymalne kwoty kredytu EITC, które możesz uzyskać na podstawie swojego AGI i liczby kwalifikujących się osób na utrzymaniu:

5. Ulga podatkowa na dziecko Masz dzieci? Cóż, oto ulga podatkowa tylko dla ciebie! Ulga podatkowa na dziecko (CTC) pozwala na kredyt do $2000 na dziecko pozostające na utrzymaniu w wieku poniżej 17 lat. Limit dochodu wynosi $400,000 w przypadku małżeństwa rozliczającego się wspólnie i $200,000 dla wszystkich pozostałych osób. CTC podlega również częściowemu zwrotowi do kwoty $1500. Istnieje wiele innych odliczeń i kredytów, które mogą być dostępne w zależności od twojej sytuacji. Jeśli nie chcesz przegapić żadnych oszczędności podatkowych, będziesz chciał współpracować z doradcą podatkowym, który może upewnić się, że nie ominiesz niczego.

6. Kredyt na opiekę nad dzieckiem i osobą zależną

To kolejny wielki kredyt, o którym powinni wiedzieć rodzice i opiekunowie. Kredyt na opiekę nad dzieckiem i osobą zależną jest kredytem bezzwrotnym, który pozwala podatnikom zrekompensować część kosztów opłat za usługi, takie jak opiekunki do dzieci, opieka dzienna i opiekunowie domowi starszych osób pozostających na utrzymaniu.

Oto jak to działa: Możesz ubiegać się o 20–35% do kwoty $3000 ($6000 w przypadku dwóch lub więcej osób pozostających na utrzymaniu) z tytułu kosztów opieki. Procent kredytu zależy od twojego AGI. Rodziny z AGI w wysokości $15,000 lub mniej mogą ubiegać się o pełne 35%. Gdy zarabiasz więcej, kredyt jest zmniejszany. Ale rodzina z AGI powyżej $43,000 może nadal ubiegać się o minimalną stopę kredytową w wysokości 20%.

Rozbijmy to. Płacisz $250 tygodniowo, aby Junior poszedł do przedszkola. To około $13,000 rocznie. Jeśli kwalifikujesz się do odliczenia 20% z $3000 kosztów opieki, otrzymasz $600 z rachunku podatkowego.

7. Kredyty edukacyjne

Amerykański kredyt podatkowy na okazje (AOTC) to częściowo zwrotny kredyt, który pokrywa wydatki na edukację studentów w pierwszych czterech latach studiów. Możesz

ubiegać się o do $2500 na studenta, a jeśli kredyt obniży twój podatek do zera, 40% (do $1000) zostanie ci zwrócone. Kto może narzekać na darmowe pieniądze, zwłaszcza jeśli chodzi o opłacenie studiów?

Innym kredytem edukacyjnym jest kredyt uczenia się przez całe życie (LLC). Ten nie podlega zwrotowi, ale pokrywa do $2000 kwalifikowanych wydatków na edukację na zwrot. Chociaż możesz skorzystać z AOTC tylko w przypadku wydatków na studia licencjackie, możesz czerpać korzyści z LLC na wydatki związane z wszelkiego rodzaju możliwościami edukacyjnymi–od programów studiów, przez zajęcia techniczne, po doskonalenie umiejętności zawodowych.

Ale uwaga: możesz ubiegać się zarówno o AOTC, jak i LLC na swoim zeznaniu podatkowym–ale nie za tego samego studenta lub za same wydatki.

Zmiany 1099-K opóźnione do roku podatkowego 2023 IRS miał wprowadzić ogromne zmiany w formularzu 1099-K na ten sezon podatkowy, ale zmiany te zostały właśnie opóźnione do kolejnego sezonu podatkowego. To dobra wiadomość dla wszystkich właścicieli małych firm!

Kiedy składasz zeznania podatkowe na początku 2023 r., formularz 1099-K jest wymagany tylko wtedy, gdy masz ponad 200 transakcji biznesowych, a ich dochód przekracza $20,000. Są to te same progi dla formularzy 1099-K, co w poprzednich latach. Jednak patrząc w przyszłość, znacznie więcej osób będzie musiało złożyć wniosek 1099-K w 2024 r., zwłaszcza ci, którzy są właścicielami małej firmy lub mają dodatkową działalność.

Oto jak to będzie wyglądało: Otrzymasz formularz 1099-K w sezonie podatkowym 2024, jeśli akceptujesz płatności za towary lub usługi przez sieć strony trzeciej (np. Venmo, PayPal, Stripe, Square, Zelle i Cash App), które przekraczają $600, nawet jeśli jest to tylko jedna transakcja powyżej $600!

Katarzyna Ginsburg

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD

17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie

• uzależnień

• chorób psychicznych

• problemów emocjonalnych

u dzieci młodzieży i dorosłych

• depresja • stany lękowe • nerwice

• bezsenność • psychoza • ADHD • OCD

Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers

Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

$170.10

Proszę dzwonić już dziś aby umówić się na BEZPŁATNY przegląd Medicare w naszym biurze w Linden lub u Was w domu.

445 North Wood Ave Linden, NJ 07036 (Agencja Wawel)

QUIET QUITTING, CZYLI CICHA REZYGNACJA

Quiet quitting, czyli cicha rezygnacja, to zjawisko coraz bardziej widoczne na polskim rynku pracy. Oznacza brak emocjonalnego zaangażowania w pracę i traktowanie jej jedynie jako źródło zarobków, bez robienia więcej, niż jest to wymagane.  - To zjawisko dotyka już niemal każdej branży i profesji, rozlało się na różne poziomy stanowisk. Wiele zależy od samej organizacji, od tego, jak organizacja o tych pracowników dba–mówi Magdalena Radomska z agencji rekrutacyjnej People. Jak wskazuje, w trudnej sytuacji gospodarczej wielu pracowników boi się całkowicie zrezygnować z pracy i zostać bez źródła dochodu. Dlatego wielki exodus pracowników–jaki na przełomie poprzedniego i tego roku zdominował amerykański rynek pracy–w Polsce raczej nie wystąpi.

Wielka rezygnacja

- Great resignation, czyli zjawisko wielkiej rezygnacji, zostało zdiagnozowane w Stanach Zjednoczonych na przełomie 2021 i 2022 roku. To był taki czas, kiedy z pracy zrezygnowało ponad 20 mln pracowników - mówi agencji Newseria Biznes Magdalena Radomska, recruitment business manager, HR lead partner w agencji People. - W tym momencie to się już nie dzieje, ta wielka rezygnacja weszła w inną fazę, polega raczej na mniejszym zaangażowaniu w wykonywaną pracę.

Wielka rezygnacja dotyczyła m.in. pracowników sektora handlu, opieki zdrowotnej czy gastronomii, na których największe piętno odcisnęła pandemia COVID-19. Na świadomą rezygnację z pracy bądź zmianę stanowiska lub branży najczęściej decydowały się osoby pomiędzy 30. a 45. rokiem życia, czyli wcale nie to najmłodsze pokolenie.

- To zjawisko oczywiście rozlewa się na inne kraje i kontynenty, ale już w innej formule. O tym, jak wygląda w danej firmie czy na danym rynku, decydują ludzie i ich mentalność. W Polsce można mówić raczej o tzw. zjawisku quiet

quitting, czyli cichej rezygnacji - mówi ekspertka agencji People.

Polacy cenią

stabilne zatrudnienie

Jak ocenia, wynika to z tego, że Polacy mają nieco inne podejście do pracy. Zwłaszcza w warunkach niepewności gospodarczej bardziej cenią stabilne zatrudnienie, a ponadto badania pokazują, że skala ich oszczędności jest raczej niewielka, co utrudniłoby utrzymanie się bez systematycznego dochodu. Nie oznacza to

jednak, że postpandemiczne zmiany w ogóle nie dotkną polskiego rynku pracy, na którym już widoczny jest trend tzw. cichej rezygnacji. Oznacza on brak emocjonalnego zaangażowania w pracę i traktowanie jej jedynie jako źródło zarobków, bez robienia w pracy więcej, niż jest to wymagane.

- Taki pracownik nie zmienia pracy, ale powoli się wycofuje, robi niezbędne minimum bez angażowania się - wyjaśnia Magdalena Radomska. - Ciche odchodzenie w praktyce to często po prostu brak chęci do pracy i do tego, aby dawać z siebie więcej, poświęcać się dla zespołu i firmy. Często można już zaobserwować takie przejawy np. podczas spotkań online, na których pracownicy nie chcą się udzielać, słuchają tylko tego, co ma do powiedzenia menedżer, wykonują polecenia, wybija godzina 16.00 i kończą pracę. Wśród przyczyn tego zjawiska–podobnie jak w przypadku wielkiej rezygnacji–wymienia się m.in. postpandemiczne zmiany na rynku pracy, refleksję na temat życia i kariery, chęć większego

Dr Josephine Bajer, P.C. Family Dentistry

521 Van Houten Avenue

Clifton, NJ 07013

Tel. 973-777-0848

zadbania o work-life balance, brak poczucia sprawczości i sensu wykonywanego zajęcia albo niesatysfakcjonujące warunki zatrudnienia, niskie zarobki, brak rozwoju i brak poczucia bycia docenianym przez pracodawcę.

Odrzucenie kultu harówki

W kontekście quiet quitting mówi się również o odrzuceniu „kultu harówki” i myśleniu o pracy w kategoriach samorealizacji. Zamiast tego pracownicy wolą się spełniać w życiu prywatnym, a pracę wykonują tylko w celach zarobkowych.

- To zjawisko dotyka już niemal każdej branży i profesji, rozlało się na różne poziomy stanowisk. Wiele zależy od samej organizacji, od tego, jak ona dba o pracowników - mówi ekspertka.

Jak podkreśla, ważna jest tu rola liderów i znajomość przez nich potrzeb, ambicji i problemów członków zespołu.

- W pandemii spadło nam poczucie przynależności do zespołu, w związku z tym na pewno

• Kompletna i troskliwa opieka dentystyczna dla dorosłych i dzieci

• Chirurgiczne usunięcia zębów (zęby mądrości)

• Resekcje / Leczenie chirurgiczne paradontozy

• Implanty, zabiegi chirurgiczne i protetyka wykonywane w gabinecie (bezpłatna konsultacja)

• Invisalign

• Botox i Juvaderm

• Zabiegi kosmetyczne (licówki i porcelanowe korony)

Promocyjna cena na wybielanie zębów metodą ZOOM

$350

Promocyjne ceny dla nowych pacjentów! | Akceptujemy Care Credit

Konkurencyjne ceny dla stałych pacjentów i emerytów!

firmy mogą się starać tego ducha zespołu przywrócić, np. w postaci jakichś spotkań, wyjazdów integracyjnych. Chodzi o to, żeby obudzić team spirit, żeby ludzie ponownie zaczęli razem ze sobą pracować, widzieć coś więcej w tej firmie, jakiś wyższy cel w swoich zadaniach. Kolejna rzecz, którą mogą zrobić firmy, to jest rewizja celów i procesów, dlatego że pracownicy często mówią o przemęczeniu, a wykonują dużo obowiązków, które mogłyby zostać zautomatyzowane–wymienia HR lead partner w agencji People. Sami pracownicy także mogą podjąć inicjatywę, kiedy widzą u siebie obniżone zaangażowanie. Czasem wystarczający może być urlop i wypoczynek, czasem potrzebne jest większe przeorganizowanie życia, by znaleźć balans między karierą a życiem prywatnym. Pomocna może się okazać rozmowa z przełożonym i skorzystanie z tego, co firma oferuje pracownikom, np. dodatkowe benefity czy możliwości rozwoju. newseria.pl

GWATEMALA

Tikal - piramidy Majów – cz.1

Z uroczego hotelu, położonego na wyspie na rzece Rio Dulce, dojechaliśmy na nocleg do miasteczka Flores, malowniczo położonegotym razem - na jeziorze Peten, skąd zaledwie „chwila” jazdy dzieli nas od najwspanialszych ruin Ameryki Centralnej. Mowa oczywiście o Tikal; pozostałościach wielkiego miasta/ królestwa starożytnych Majów, zagubionych przez tysiąc lat w dżungli Gwatemali, odkrytych pod koniec XVII wieku przez hiszpańskich misjonarzy, a w 1979 r. zasłużenie wpisane na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, wraz z otaczającym ruiny parkiem narodowym. To unikalne połączenie historycznych zabytków najwyższej światowej klasy z dziewiczą dżunglą Ameryki Centralnej sprawia, że Tikal jest jednym z najciekawszych miejsc na naszej planecie! Chociaż, muszę przyznać, stosunkowo mało znane i raczej rzadko odwiedzane przez Polonię. Oto garść archeologicznych faktów i osobistych wspomnień z jakże fascynującego miejsca. Mam szczerą nadzieję, że ktoś z Was, po lekturze tego tekstu, zdecyduje się na podróż do Gwatemali, mając jeszcze świeżo w pamięci perfidne „lockdowny”, jakie zafundowała nam niedemokratycznie przecież wybrana władza znana jako Światowa Organizacja Zdrowia. Takie restrykcje wrócą, prędzej czy później... a więc «nie

siedź w domu, jedź w świat», póki znowu można.

Docieramy do bramy wjazdowej Parku Narodowego Tikal, nasz lokalny przewodnik pobiera bilety, a my w tym czasie zachwycamy się widokiem olbrzymiego drzewa ceiba (po polsku drzewo kapokowe, albo puchowiec pięciopręcikowy), z racji kształtu i wielkości uznawanego przez Majów za święte! Potężny okaz tego właśnie gatunku ozdabia aleję wstępu do ruin zwaną Mendez Causeway! Po kilku minutach spaceru po ścieżce, ukazuje się długo oczekiwany widok, samo serce archaicznego miasta, czyli Wielki Plac Tikal; po lewej Centralny Akropol, po prawej Północny Akropol, a w środku doskonale zachowane bliźniacze piramidy. Od wschodu wznosi się w niebo 45-metrowej wysokości piramida schodkowa zwana Świątynią Wielkiego Jaguara z racji płaskorzeźby władcy siedzącego na tronie jaguara. Ta struktura, nazwana przez archeologów, zupełnie bez polotu, jako Świątynia I (Templo I) wzniesiona została ku czci panującego króla, około 700 roku Anno Domini. Naprzeciw widzimy podobną piramidę wzniesioną przez króla Jasawa Chana Kaawila na cześć jego żony! A więc te piramidy niekoniecznie były grobowcami władców, jak np. w Egipcie.

Nasz przewodnik, słusznie licząc

na ogromne wrażenie, jakie sprawia widok „Akropolu Majów” od razu zaprowadził nas w najbardziej efektowne miejsce. I miał rację. Teraz, po długiej sesji zdjęciowej, możemy spokojnie zadumać się nad historią starożytnej cywilizacji.

Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka

Autor jest zawodowym przewod-

nikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Gwatemalą włącznie, od 15 do 23 kwietnia 2023 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: http://www.andrzejkulka.com

Egzotyczne drzewo kapokowe w dżungli Tikal.

Witamy w POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność

to:

❖ Blacharstwo i lakiernictwo

❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek

❖ Współpraca ze wszystkimi

firmami ubezpieczeniowymi

❖ Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

z polskim przewodnikiem

ALASKA STANDARD - 9 dni: 2 i 16 czerwca, 14 lipca, 14 i 25 sierpnia, 4 września

ALASKA w ZIMIE - 9 dni: 18 marca, ALASKA WĘDKARSKA - 7 dni: 5 sierpnia

ARGENTYNA PATAGONIA - 17 dni: 27 lutego

PERU - 11 dni: 15 kwietnia, październik BOLIWIA - 11 dni: 13 maja

GRUZJA ARMENIA - 11 dni: 13 maja, 15 lipca, 16 września

NEPAL standard - 9 dni; 27 października

BHUTAN NEPAL - 11 dni; 1 listopada

ANNAPURNA base trekking - 29 października

EVEREST base trekking - 20 dni; 11 listopada

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA

Szczegóły i rezerwacje:

Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago Tel. 773-237-7788

www.andrzejkulka.com

email: andrzejkulka@aol.com

Dziewicza dżungla obok piramid w Tikal

Tikal, Piramida z Mundo Perdido

Tikal, Swiatynie I i II wi doczne ze szczytu Piramidy IV

Kompleks ruin zwany Akropol Północny

Drzewo kwitnie w dżungli Tikal

Schodkowa Piramida V, ok 700 AD

U wróżki:

- Pani mąż umrze tragicznie...

- To wiem, ale chcę wiedzieć czy mnie uniewinnią?!

xZagląda lekarz - położnik przez lupę niemowlęciu między nogi i mówi:

- Na wszelki wypadek dajcie mu imię Jan Maria.

Przychodzi facet do spowiedzi:

xPremier przechadza się po Warszawie wraz ze swoją żoną. Oglądając wystawy sklepowe mówi do żony:

x- Popatrz! Spodnie pięćdziesiąt złotych, koszulka czterdzieści, futro sto pięćdziesiąt.

Przy wejściu jeden z nich potknął się na progu i uderzył głową o framugę, aż mu korona spadła.

Złapał się za głowę i jęknął z bólu:

- O, Jezu ...

Facet wchodzi na wagę i mocno wciąga brzuch. Rozbawiona żona tym widokiem pyta:

- Myślisz, że to Ci w czymś pomoże?

- Oczywiście - odpowiada mążmuszę jakoś zobaczyć cyferki.

x- Ojcze, cały czas słyszę głos, który mówi mi co mam robić. Czy jestem opętany?

- Nie synu! Jesteś żonaty.

xWchodzi Baca do sklepu w Krakowie i pyta:

- Jes kiełbasa?

Naukowcy odkryli potrawę, która zmniejsza popęd seksualny kobiet o 90%. Nazywa się: “tort weselny”.

- Jest, beskidzka.

- Bes cego?

Nie wiem o co ludziom chodzi, że jest tak źle - bo inflacja, a przecież jest dość tanio.

xŻona popatrzyła na męża z ogromną czułością, jak tylko kobieta potrafi i mówi:

- Kochanie. To jest pralnia.

- Widzisz - mówi na to Maria do Józefa - i to jest bardzo dobre imię, a nie jakiś tam Brian ...

xZobaczył słoń żabę:

- Jakaś ty brzydka, zielona, obślizgła i te wyłupiaste oczy.

x- O! Znalazł się, Casanova z ptakiem na czole.

Trzej królowie przybyli do stajenki.

dwa oblicza wyspy

Chociaż Teneryfa kojarzy się głównie z błogim wypoczynkiem na plaży, słońcem i kolorowymi drinkami, to jednak wyspa ma do zaoferowania znacznie więcej. Odnajdą się tu zarówno aktywni turyści, jak i ci, którzy stawiają na relaks.

Specyficzna budowa Teneryfy umożliwia różnorodne formy spędzenia czasu podczas planowanego tu urlopu. Jest to największa wyspa

archipe

Wysp Kanaryjskich, która oferuje góry i doliny, jak i zapierające dech krajobrazy wulkaniczne.

Śnieg i wulkan

Wyspę na pół dzieli typowo górki, surowy krajobraz. W samym centrum znajduje się jedna z głównych atrakcji Teneryfy – wulkan Teide znajdujący się w parku narodowym Parque nacional de Cana -

das del Teide. Znajdują się tam liczne trasy do pieszych wędrówek. Na szczyt wulkanu można wjechać kolejką linową. Warto jednak wziąć pod uwagę, że bez względu na porę roku spotkamy się tam ze śniegiem. Kolejnym charakterystycznym elementem wpisanym w krajobraz parku jest skała Roque Cinchado, która ze względu na specyficzny kształt nazywana jest kamiennym drzewem i palcem bożym. Ciepły i wilgotny klimat na południu wyspy i umożliwia pełny relaks dzięki piaszczystym plażom, przezroczystej wodzie i ogromnym, wakacyjnym kurortom. Z kolei północ jest nieco chłodniejsza i bardziej deszczowa, jednak jej

ogromnym atutem jest wspaniała przyroda i klimatyczne, małe miasteczka. Jeżeli jesteśmy fanami beztroskiego wypoczynku i słodkiego lenistwa, znajdziemy to w południowej części wyspy. Znajduje się tam niezliczona ilość kurortów, barów, dyskotek, restauracji, centrów handlowych i parków rozrywki. Nieodłącznym elementem południa są piękne plaże, jak Playa de los Cristianos, Playa de las Americas, gdzie piasek został przywieziony z samej Sahary czy Playa de los Gigantes, która ciągnie się przez około dwa kilometry, a warunki wyjątkowo sprzyjają tu windsurferom

i kitesurferom.

Park wodny

Gdy wolimy jednak kąpiel w basenie, zamiast w morzu, na Teneryfie wybudowano największy w Europie park wodny–Siam Park. O wysoki poziom adrenaliny zadbają zjeżdżalnie o budujących napięcie nazwach Tower od Power, Giant, Volcano i Dragon. Można się tu również zrelaksować na sztucznej plaży, którą zbudowano z piasku przywiezionego prosto z Portugalii. Jeżeli nie będziemy się czuli tym usatysfakcjonowani, możemy udać się do Aqualand Costa Adeje. Oprócz tradycyjnego parku wodnego, znajdziemy tam również delfinarium. Delfiny spotkamy również w Jungle Park. Zgromadzono tam prawie sześćset różnych i niekiedy rzadkich gatunków zwierząt, jak krokodyle, lwy czy tygrysy. Twórcy parku wyjątkowo się postarali, aby przedstawić zwierzęta w ich naturalnym środowisku, dlatego znajdują się tam liczne jaskinie, wodospady czy linowe mosty. Istnieje też możliwość udania się w rejs statkiem, w trakcie którego można obserwować delfiny i walenie w ich naturalnym środowisku. Dla fanów pieszych wycieczek, przy zapierających dech w piersiach

To warto wiedzieć

Teneryfa jak i całe wyspy kanaryjskie posiadają autonomię, jednak przynależą do Hiszpanii. Dzięki czemu Teneryfę możemy odwiedzić tylko z polskim dowodem osobistym, tak jak wjeżdżając do innych krajów, które należą do strefy Schengen.

Na Teneryfie i reszcie wysp kanaryjskich wtorek 13 tego uznawany jest za pechowy, nie piątek 13 tego jak w wielu innych krajach na świecie.

widokach, idealną destynacją będzie rezerwat przyrody Barranco del Infierno. Spacerując „piekielnym wąwozem” warto zwrócić uwagę na niespotykaną florę i faunę oraz wielki wodospad.

Na północy znajdziemy przede wszystkim spokój, otoczeni większą ilością przyrody i miejsc o znaczeniu historycznym. Głównym kierunkiem turystycznym w północnej części wyspy jest

Puerto de la Cruz. Znajduje się tu m.in. park zoobotaniczny Loro Park, gdzie zgromadzono ogromną liczbę zgromadzonych gatunków zwierząt ze wszystkich kontynentów i takich jak Antarktyda czy Australia. Turyści mogą tu tresować papugi, pływać z delfinami, podziwiać występy lwów morskich czy śpiew egzotycznych ptaków. Jeśli potrzebujemy dodatkowych przeżyć estetycznych, warto udać się do miejscowości La Orotava, skąd można podziwiać widok na ocean i ośnieżone szczyty wulkanu. Miasteczko charakteryzuje się uroczą XVI-wieczną architekturą i pięknymi ogrodami.

Najbardziej przyrodniczo-krajobrazowym elementem Teneryfy i największą atrakcją regionu jest Parque Rural de Teno. Chroniona przed urbanizacją dzika przyroda zaskoczy nas licznymi wąwozami, lasami i malowniczymi zatoczkami nad oceanem. Pod

koroną 800-letniego, 18-metrowego drzewa Drago Milenario znajdziemy górskie domki, w których utworzono liczne

Muzea. Przebywając na wakacjach na Teneryfie warto też postawić na zorganizowane wycieczki. Liczne oferty zaspokoją potrzeby nawet najbardziej wybrednych turystów. Można zdecydować się na objazd wokół wyspy, wycieczkę jeepami, opłynięcie wyspy katamaranem, statkiem pirackim czy łodzią podwodną. Organizatorzy licytują się w atrakcjach, które trafią w gusta ich odbiorców, oferując rejsy wędkarskie, wycieczki helikopterem czy offroad.

Papas arrugadas,

czyli kanaryjskie ziemniaczki

Składniki:

• 0,5 kg ziemniaków

• 1,5 garści gruboziarnistej soli

• gruby plaster cytryny

• sos mojo verde: połowa zielonej papryki, garść kolendry, 2 ząbki czosnku, pół łyżeczki kminu rzymskiego, 2 łyżki octu winnego, 3-4 łyżki oliwy z oliwek

Sposób przygotowania:

Ziemniaki dokładnie szorujemy (nie obieramy). Umieszczamy w płaskim garnku i zalewamy wodą, aby przykryła minimalnie ziemniaki. Dodajemy sól oraz kawałek cytryny. Gotujemy na średnim ogniu około 20 minut, co jakiś czas mieszając. Po tym czasie ziemniaki powinny być już miękkie. Odcedzamy pozostałą wodę, a garnek z ziemniakami wstawiamy jeszcze na kilka chwil na ogień, aby woda z garnka całkowicie odparowała, a ziemniaki lekko obeschły. To czy są dobre, poznacie po lekko sfałdowanej skórce. Podajemy ziemniaki z sosem mojo verde, który przygotowujemy bardzo łatwo - blendując wszystkie składniki.

Kanaryjski sos mojo picón

Ropa Vieja, czyli kanaryjski gulasz

Składniki:

• ugotowane mięso drobiowe i wołowe, oddzielone od kości (może być to mięso pozostałe po ugotowaniu rosołu)

• cebula pokrojona w piórka

• kilka ząbków czosnku

• papryka czerwona, por

• ugotowana cieciorka (może być to gotowa cieciorka w słoiku w

Sposób przygotowania:

Ziemniaki smażymy w osobnym

zalewie)

• kilka ziemniaków, pokrojonych w  niedużą kostkę (tak jak do zupy)

• przyprawy: sól, pieprz, oregano, kurkuma

• szklanka bulionu

• szklanka białego wina

naczyniu na złoty kolor, tak jak frytki. Na patelni rozgrzewamy oliwę, podsmażamy na niej cebulę i czosnek. Dodajemy pokrojony drobno por i paprykę. Kiedy warzywa zmiękną, łączymy je z ugotowanym wcześniej mięsem i podlewamy bulionem oraz winem. Ostatni krok to dodanie cieciorki oraz ziemniaków i dokładne przemieszanie całości. Potrawę doprawiamy do smaku solą, pieprzem i oregano. Dosypujemy kurkumy na tyle, by całość nabrała ładnego, żółtego koloru.

Składniki:

• 2 papryczki chilli (ew. 1 czerwona papryka słodka)

• 3 ząbki czosnku

• 1 łyżka octu z czerwonego wina

• 1/3 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

• 1 łyżeczka słodkiej czerwonej papryki w proszku (lub wędzonej)

• 1/2 łyżeczki soli

• 1/2 łyżeczki mielonego kminku

Sposób przygotowania

Papryczki pokrój na mniejsze kawałki, usuń gniazda nasienne. Czosnek obierz z łupin.

Korzystając z blendera zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.

Adobo de cerdo

Składniki:

• 4 funty wieprzowiny

• sól czosnkowa

• 3/4 szklanki octu

• 1 łyżeczka kminku

• 1/2 szklanki oleju

• 2 łyżeczki achiote

• 3 cebula średnia, pokrojona

• sól i pieprz

• 3 łyżki wody

Sposób przygotowania:

Pokrój mięso na kawałki, umieść je w misce i przypraw achiote, kminkiem, solą i solą czosnkową. Dodaj ocet, wodę, cebulę i pozwól mu macerować się przez 24 godzin. Po tym czasie usmaż 3 ząbki czosnku w garnku i dodaj kawałki wieprzowiny, dodaj również połowę marynaty powstałej w wyniku maceracji. Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu, aż mięso będzie ugotowane i miękkie. W razie potrzeby dodaj wodę (aby było soczyste).

Składniki:

• 200 g starego lub dojrzałego sera (najlepiej koziego), posiekanego

• 1 suszona papryka chorizo uwodniona w gorącej wodzie 1 godzina (opcjonalnie)

• 150 g łagodnej oliwy z oliwek (żeby nie smakowała zbyt mocno)

• 1 cayenne (opcjonalnie)

• 1 czubata łyżeczka słodkiej papryki

• 1/4 - 1/2 małego ząbka czosnku

Sposób przygotowania:

wieprzowina w lekko pikantnym sosie Almogrote, czyli kanaryjski pasztet Barraquito

Składniki

• 25 ml mleka skondensowanego 8% (słodzonego), 25 ml espresso

• 30 ml spienionego mleka 2%

• 10 ml likieru 43 lub likieru kawowego

Tia Maria

• szczypta cynamonu do posypania

• kawałek skórki z cytryny, lub pomarańczy

Sposób przygotowania:

Do wysokiej szklanki wlej mleko skondensowane. Dodaj likier, wlewając go małymi porcjami najlepiej użyć tu łyżeczki. Dodaj espresso, wlewaj je po tylnej ściance łyżki, która niemalże styka się z powierzchnią likieru. Na wierzch wylej spienione mleko i posyp cynamonem. Udekoruj kawałkiem skórki z cytryny lub pomarańczy.

Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Podajemy go w miseczkach lub pojedynczych łyżeczkach z chlebem, który lubisz najbardziej i lubisz

Milkshake el Teide

Składniki:

• 2 duże zamrożone banany

• 1 szklanka pokrojonego mango

• 1/4 szklanki soku z pomarańczy

• 6 truskawek

• 1/4 szklanki jogurtu greckiego truskawkowego

• 1 kiwi

• 1/4 szklanki mleka migdałowego lub kokosowego

Sposób przygotowania:

Do blendera wrzuć zamrożone banany. Wlej sok pomarańczowy i mleko np. kokosowe.

Następnie wlej jogurt, wrzuć kiwi, truskawki, pokrojone mango i wszystko razem zmiksuj.

Podawaj dobrze schłodzone z kruszonym lodem.

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim

Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto

Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!

Wiele usług telefonicznie

Pierwsze kroki w przedszkolu

Przed nami odległe wakacje, a po nich nowy rok szkolny. Choć brzmi to odlegle, już teraz można zacząć przygotowywać swoje dziecko do przedszkola. Okres wakacji można wykorzystać w sposób, który zaprocentuje jego łatwiejszą adaptacją do nowego, innego świata.

$wiata pełnego nowych kolegów, koleżanek, zabawy i nowych bodźców stymulujących rozwój. Jest to także po raz pierwszy świat odkrywany bez mamy. Warto wcześniej wybrać przedszkole, do którego pójdzie twoje dziecko, aby poznać panujący w nim klimat i dobrze je przygotować.

Moment przekroczenia progu przedszkola bez uprzedniego przygotowania wiąże się z tzw. efektem soczewki, czyli nagromadzeniem wielu różnorodnych bodźców w tym samym czasie. Dziecko w ciągu jednego dnia zostaje pozostawione w nieznanym mu miejscu, otoczone obcymi dziećmi, nieznanymi dorosłymi i nowymi przedmiotami. Czas upływa w odmienny dotąd sposób i wypełniony jest zajęciami, które nie zawsze odpowiadają aktualnym potrzebom dziecka. Taka intensywność bodźców to dla wielu dzieci zbyt dużo.

Ważne jest, aby trudności te były na miarę ich możliwości, bo tylko te pokonane przez nie same pełnią role rozwojowo-twórczą. Aby dobrze przygotować się do nowego etapu w życiu naszego dziecka, weźmy pod uwagę najważniejsze aspekty wpływające na adaptację do nowego środowiska.

Zagrożenie poczucia bezpieczeństwa

Poczucie bezpieczeństwa jest podstawą do rozwoju wyższych

potrzeb dziecka. W wyborze pomiędzy bezpieczeństwem a rozwojem to pierwsze zazwyczaj zwycięża. Tylko w poczuciu bezpieczeństwa dziecko uczy się nowych rzeczy, a każdy nowy bodziec, nowa sytuacja wywołują odruch badawczy, któremu towarzyszy sprawne działanie. Jeśli takiego poczucia nie ma, próżne zazwyczaj są wszelakie wysiłki pedagogów.

Jak więc zapewnić poczucie bezpieczeństwa w przedszkolu?

Najlepszym sposobem wydaje się być wprowadzenie dziecka w świat przedszkola przez osobę, która mu to bezpieczeństwo zapewnia.

Najlepszym wyborem jest matka. To ona swoją obecnością i pozytywnym stosunkiem pokazuje, że akceptuje dane środowisko, co powoduje, że dziecko może swoje siły pożytkować na eksplorowaniu środowiska, a nie na zapewnianiu sobie poczucia bezpieczeństwa. W obecności matki, dziecko może swobodnie oddalać się (eksploracja) i przybliżać (wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa). Warto sprawdzić, czy wybrane przedszkole organizuje dni adaptacyjne, a także czy można

zostać ze swoim dzieckiem przez pierwszych parę dni. W ramach przygotowania, podczas wakacji można odwiedzać różne przedszkola, niekiedy wyrażana jest zgoda na zabawę na terenie placu zabaw. Pozwoli to dziecku na powolne zaznajamianie ze środowiskiem, w którym już niedługo zostanie bez mamy.

Słabo ukształtowany system Ja

Trzylatek jest w fazie intensywnego poznania i tworzenia obrazu własnej osoby poprzez odróżnianie siebie od reszty świata. Procesy wczesnej autoidentyfikacji nie sprzyjają podporządkowaniu swojej osoby bliżej nieznanemu otoczeniu. Do tej pory „Ja” dziecka było obudowane otoczką życia rodzinnego z bliskimi osobami i przedmiotami, co wspierało jego identyfikację. Nagle musi stać się członkiem grupy, gdy cały czas jeszcze usilnie poszukuje swojej odrębności. To poczucie odrębności pomoże mu zapewnić atrybut przynależny środowisku rodzinnemu. Taką rzeczą może być

Gabinet DENTYSTYCZNY

Małgorzata

Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka

ogólna i kosmetyczna

1277 Main Ave, Clifton, NJ Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

ulubiona maskotka, chusta mamy pachnąca jej perfumami, samochodzik podarowany przez tatę. Choć przedszkola niechętnie pozwalają na przynoszenie zabawek z domu, dla dobra adaptacji dziecka do nowego środowiska, powinny na to wyrazić zgodę przez pierwszych parę miesięcy.

Bliska więź z rodzicami

Podstawowym, pierwotnym lękiem u dziecka jest obawa przed rozstaniem z matką, przed tym, że ona zniknie na zawsze. Przeżywa ono coś w rodzaju uogólnionego lęku wiążącego się z poczuciem opuszczenia, zagrożenia, co w konsekwencji prowadzi do zakorzenienia się lęku. Dlatego bardzo ważne jest aby dziecko swoje pierwsze doświadaenie roli przedszkolaka przeżywało u boku matki. Planując swoje wakacje miej na względzie fakt iż będziesz potrzebowała też kilku wolnych dni na początku września. Pamiętaj, że twoje emocje bardzo silnie wpływają na dziecko. Ponieważ dzieci doskonale wyczuwają stany emocjonalne rodziców, ważne jest abyś ty także w tych dniach czuła się komfortowo. Brak czasu w tych dniach, może powodować stres, który natychmiast się przeniesie na dziecko.

Brak samodzielności

Dzieci przychodzą do przedszkola z różnym poziomem umiejętności samoobsługi, natomiast przedszkole jako instytucja oczekuje od wszystkich dzieci takich samych umiejętności. Powinny one np. umieć samodzielnie jeść, korzystać z toalety, ubierać się

etc. Dziecko, które nie potrafi wykonywać danych czynności, z pewnością odczuwa różne frustracje i może czuć się zagubione. Aby uniknąć takich nieprzyjemności, należy jeszcze przez wakacjami zapytać wybrane przedszkole o wymagania, jakie stawiają swoim podopiecznym. Czas wakacji będzie wystarczająco długi, aby nauczyć swoją pociechę korzystania z toalety, samodzielnego jedzenia i ubierania się. Umiejętności te sprawią, że dziecko nie będzie odczuwało dodatkowych frustracji związanych z niemożnością sprostania stawianym wymaganiom.

Efekt soczewki

Intensyfikacja różnorodnych

nowych bodźców (pomieszczenie, ludzie dorośli, dzieci, meble, przestrzeń, zabawki etc.) jest trudna w odbiorze przez małego człowieka. Dziecko nie zdąży przyswoić jednego pomieszczenia, gdy zaraz przechodzi się z nim do nowego. Jedna nauczycielka zostaje zastąpiona przez inną. W takiej sytuacji dziecko ma prawo się czuć po prostu zdezorientowane i zagubione. Aby uniknąć takiej niekorzystnej sytuacji, dziecko powinno być stopniowo wprowadzane w przedszkolny świat. Dlatego też dzieci w pierwszych dniach nie powinny uczestniczyć w leżakowaniu, wychodzić na gimnastykę ani na inne dodatkowe zajęcia. W miarę możliwości przez pierwsze dni odbieraj swoje dziecko nieco wcześniej.

Policz ile jest misiów. Następnie w każdej pętli dorysuj tyle przedmiotów, aby było ich tyle samo co misiów.

BARAN W tym tygodniu uważaj na swoje zdrowie. Może Ci się przytrafić drobna kontuzja. Nie będzie ona zbyt dotkliwa, ale może nieco skomplikować Twoje plany. Nie pędź tak przed siebie. Zwolnij nieco i poświęć więcej uwagi rodzinie.

BYK Nadchodzący tydzień może obfitować w nieoczekiwane zdarzenia. To czy przyniosą one efekty pozytywne czy negatywne zależy od Ciebie. Przemyśl dobrze swoje postępowanie. Uważaj jednak, aby nie zranić kogoś Ci bliskiego.

BLIŹNIĘTA W tym tygodniu możesz osiągnąć sukces zawodowy. Będzie to jednak wymagało dobrej współpracy z innymi osobami. Musisz zachowywać się nieco bardziej powściągliwie i pozwolić innym przedstawić swoje propozycje. Być może niektóre z nich okażą się dobre.

RAK Nie kryj swoich uczuć. Okaż je osobie, na której Ci zależy. Jeśli boisz się odtrącenia to pamiętaj, że zawsze lepiej wiedzieć, na czym się stoi. Pod koniec tygodnia możliwe pewne zawirowania w pracy.

LEW Dużo zieleniny i soków owocowych pomoże Ci zachować siły w nadchodzącym tygodniu. Będzie on wyczerpujący–ale nie poddawaj się–weekend wynagrodzi Ci trudy. Może Ci się przytrafić miła niespodzianka, która poprawi Twój humor i samopoczucie.

PANNA Poświęć więcej czasu rodzinie i najbliższym. Oni potrzebują Twojej uwagi–szczególnie w tym tygodniu. Twoje starania na pewno nie pozostaną bez nagrody.

WAGA Czemu zwlekasz? Nie czekaj–problemy same się nie rozwiążą. Potrzebne jest Twoje zdecydowane działanie. Przyda się wsparcie partnera–zwłaszcza w sytuacjach trudnych. Nie zapominaj o tym, że wiele problemów o wiele łatwiej rozwiązuje się w szerszym gronie.

SKORPION Nie pozwól sobie wejść na głowę i broń swoich racji stanowczo–ale nie za wszelką cenę. W nadchodzącym tygodniu zachowuj się dyplomatycznie–nie doprowadzaj do konfrontacji, ale również nie prowokuj nikogo zbyt agresywnym zachowaniem.

STRZELEC Więcej luzu! Nie możesz ciągle żyć w napięciu. Weź wolny dzień, zrelaksuj się, poleniuchuj. To pozwoli Ci pozbyć się negatywnych emocji i nabrać nowych sił i energii, które będą Ci bardzo potrzebne w tym tygodniu.

KOZIOROŻEC Nadchodzący tydzień to dobry okres na nadrobienie zaległości w pracy. Nie przejmuj się tym, że nikt nie zauważa Twoich starań–w końcu nadejdzie Twoja chwila. Musisz się tylko jeszcze trochę postarać. Nie poddawaj się.

WODNIK Przepełni Cię energia i twórczy zapał. Wykorzystaj to do realizacji zamierzonych celów. Nie zmarnuj okazji, bo taki stan nie będzie trwał wiecznie i może nieprędko się powtórzyć. Zwróć uwagę na osoby, które ostatnio nieco zaniedbujesz.

RYBY Wykorzystaj swoje atuty i idź na całość. Nie pozwól, aby inni zbierali laury za Twoją pracę. Upomnij się o swoje–czasem lepiej tupnąć niż pozwolić się lekceważyć. W tym tygodniu spory przypływ energii pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele.

Czy zbliża się koniec szybkiej i taniej mody?

Europa chce ukrócić wykorzystywanie i narażanie na niebezpieczeństwo pracowników sektora tekstylnego, głównie azjatyckich szwaczek, oraz produkowanie milionów ton odzieżowych odpadów. 10 lat po katastrofie w fabryce odzieży w Bangladeszu ma zacząć działać strategia UE na rzecz zrównoważonych wyrobów włókienniczych. Cztery piąte z nich to tania, niskiej jakości odzież, w większości trafiająca do sieciówek w rozwiniętych krajach.

Strategia KE 10 lat po tragedii – O modzie niezrównoważonej i zrównoważonej mówi się już wiele lat. W kwietniu 2023 roku przypada 10. rocznica zawalenia się kompleksu fabrycznego Rana Plaza w Bangladeszu i od tego czasu kulisy branży odzieżowej są jawne i szerzej dyskutowane. Bardzo łatwo dotrzeć do danych pokazujących, jak ogromny wpływ ma produkcja materiałów, nieumiejętne zarządzanie łańcuchem dostaw, nadkonsumpcja i utylizacja odzieży – mówi Ewelina Antonowicz, prezeska Fashion Revolution Polska, współzałożycielka Sustainable Fashion Institute. – Wiele źródeł wskazuje, że branża odzieżowa jest jedną z najbardziej zanieczyszczających branż. Według raportu Global Fashion Agenda z 2018 roku, przemysł modowy jest odpowiedzialny za około 8 proc. globalnej emisji dwutlenku węgla, czyli więcej niż emisje

wytwarzane przez loty i żeglugę morską razem wzięte. A to tylko jedna z wielu danych na ten temat…

Ubrania w obiegu zamkniętym

W 2022 roku Komisja Europejska przyjęła strategię UE na rzecz zrównoważonych wyrobów włókienniczych w obiegu zamkniętym. Jej celem jest, aby do 2030 roku odzież wprowadzana na rynek UE była trwała i nadająca się do recyklingu. W znacznym stopniu wykonana z włókien wtórnych, wolna od substancji niebezpiecznych i produkowana z poszanowaniem praw socjalnych i środowiska. Konsumenci mają dłużej korzystać z wysokiej jakości wyrobów włókienniczych po przystępnej cenie. Z kolei opłacalne ekonomicznie usługi w zakresie ponownego użycia i naprawy tych produktów powinny być powszechnie dostępne

Producenci odpowiedzialni

za swoje wyroby

W konkurencyjnym, odpornym i innowacyjnym sektorze włókienniczym producenci mają ponosić odpowiedzialność za swoje produkty w całym łańcuchu wartości. Także wtedy, gdy staną się one odpadami. Ekosystem włókienniczy o obiegu zamkniętym ma się rozwijać dzięki wystarczającym zdolnościom w zakresie innowacyjnego recyklingu włókien. Natomiast spalanie i składowanie odzieży zostanie ograniczone do minimum.

– Plany są takie, żeby cała branża mody skupiła się na ekonomii cyrkularnej. Ma to być zwrócenie uwagi w kierunku recyklingu, upcyklingu, identyfikowalności całego łańcucha wartości w branży odzieżowej, transparentności i na to, dlaczego ciągle jest ona trudnym tematem. Poszczególne etapy często

nie są możliwe do wykazania przez marki odzieżowe – wyjaśnia Ewelina Antonowicz. – Dodatkowo ma powstać coś w rodzaju paszportu produktu. Będzie on pokazywał drogę, którą końcowy produkt przeszedł. To też pomoże osiągać tę transparentność. Kolejny punkt to wszystkie działania przeciwko marnotrawstwu surowców, które rzeczywiście można inaczej zawrócić do obiegu, a do tej pory nie było to robione. Komisja Europejska w tym pomaga i stara się skłonić i zmusić do tego przemysł.

Problem w tym, że światowy przemysł mody nadal działa w niemal całkowicie liniowym systemie. To oznacza: kup, załóż, szybko wyrzuć i natychmiast sięgnij po coś nowego. Mniej niż 1 proc. tego, co już wyprodukowano, przetwarza się na nowe włókna do produkcji odzieży. 87 proc. trafia na wysypisko lub do pieca.

Moda też ma wpływ na środowisko Wraz z rosnącą produkcją i sprzedażą zwiększa się także negatywny wpływ

kryzys klimatyczny. W trosce o obecne i przyszłe pokolenia firmy modowe mają obowiązek dostosować się do tych zmian. Punktem wyjścia do dyskusji na temat łańcucha dostaw w przemyśle włókienniczym była katastrofa w Szabharze w Bangladeszu w kwietniu 2013 roku. Wówczas zawalił się ośmiokondygnacyjny budynek, w którym pracowali pracownicy szwalni, szyjący na potrzeby tzw. przemysłu fast fashion w krajach rozwiniętych. W jej wyniku zginęło 1127 osób, głównie szwaczek, a około 2500 odniosło obrażenia. Uznano ją za największą katastrofę budowlaną pod względem liczby ofiar śmiertelnych w czasach współczesnych. Stąd narodziła się potrzeba zwiększenia transparentności branży włókienniczej, wykorzystującej do tej pory tanią siłę roboczą w ubogich krajach Azji, zatrudnianą w niebezpiecznych warunkach. Na przykład w budynkach nieprzystosowanych do pracy ciężkich maszyn. Wszystko w celu minimalizowania kosztów i maksymalizowania zysków.

Po katastrofie przez kraje rozwinięte przetoczyły się protesty konsumentów. W ich wyniku właściciele globalnych sklepów z tanią odzieżą zobowiązali się do podpisania i wdrażania porozumienia. Ma ono na celu ochronę przeciwpożarową oraz zwiększenie bezpieczeństwa budynków fabryk w Bangladeszu. W tym zobowiązanie do niezależnych inspekcji i publikowania raportów, napraw i remontów, szkoleń dla pracowników. Także do zrywania kontraktów z zakładami, które nie przestrzegają niezbędnych procedur BHP.

Miliony ton ubrań trafiają na śmietnik Komisja argumentuje, że co roku w UE wyrzuca się około 5,8 mln t wyrobów włókienniczych. Jest to około 11 kg na osobę. Co sekundę gdzieś na świecie ładunek jednej ciężarówki z wyrobami włókienniczymi trafia na składowisko lub jest spalany. Największy udział w konsumpcji wyrobów włókienniczych w UE ma odzież (81 proc.). Jak wskazują dane z raportu „Zrównoważony rynek modowy. Przewodnik po strategii UE na rzecz zrównoważonych wyrobów włókienniczych o obiegu zamkniętym” UNGCP oraz Instytutu Zrównoważonego Rozwoju i Środowiska Uczelni Łazarskiego, w latach 1995–2020 liczba kupowanych ubrań się podwoiła. Za to obniżyła się ich jakość Przez 20 lat czas użytkowania odzieży skrócił się o 36 proc. Przy czym każde z ubrań było używane średnio siedem lub osiem razy. Zgodnie z prognozami sprzedaż w sektorze mody ma wzrosnąć o 63 proc. do 2030 roku.

sektora tekstylnego na klimat. Według Europejskiej Agencji Środowiska produkcja ubrań, obuwia i domowych tekstyliów w 2017 r. odpowiadała za emisje 654 kg ekwiwalentu CO2 na jednego mieszkańca UE. To czyni ten przemysł piątym największym źródłem-emitentem powiązanym z prywatną konsumpcją. Dodatkowo zużywa ok. 79 mld l wody rocznie i odpowiada za 20 proc. przemysłowego zatrucia wody.

– Myślę, że biznes mody ściśle powinien współpracować z organizacjami pozarządowymi, rządowymi, z konsumentami, ze strategami, którzy też wyciągają rękę i chcą pomóc w zmianach, które nadejdą – przekonuje prezeska Fashion Revolution Polska. – Im wcześniej marki odzieżowe wezmą sobie, mówiąc kolokwialnie, do serca te zmiany i to, co nas czeka, tym lepiej i taniej dla samych nich, dla całego środowiska operacyjnego firmy. Ale też dla nas jako dla ogółu, mając na uwadze postępujący

Kto zrobił moje ubranie?

– Hasło „Who made my clothes”, czyli „Kto zrobił moje ubranie?”, przebija się od początku działalności organizacji Fashion Revolution. I ono mówi o ciekawości, motywacji i dociekliwości wszystkich aktorów branży odzieżowej chcących dowiedzieć się, jak realnie wygląda świat mody zza kulis i jak on się zmienia na lepsze – tłumaczy Ewelina Antonowicz. – Współpraca to jest kluczowy element, żeby wypracować zmiany, które są konieczne i oczekiwane ze wszystkich stron. Usługi związane z recyklingiem, upcyklingiem, wypożyczaniem, współdzieleniem, wymianą, drugim obiegiem powinny rzeczywiście wchodzić na salony, być mocno zaznaczone jako normalne, konieczne i żeby móc to skalować dalej, a potem mierzyć efekty w porównaniu do tego, jak było kiedyś, a jak chcemy, żeby wyglądała branża mody w świecie idealnym.

Oferujemy fachowość i doświadc k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r stawki na przewóz i inne usługi. usług jest ponad 30 lat działalności

• Transpor t całych kontenerów o Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40 i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Op

• Wysyłka samochodów, maszyn, mo

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

Pierwsze Damy – cz.197

Melania Trump (ur. 1970)

Materialnie rodzinie Knavsów zaczęło powodzić się dobrze; stać ich było na wakacyjne wyjazdy za granicę, do Francji i Włoch. Z tych podróży przywozili kolorowe magazyny, które Melania uwielbiała przeglądać.

Kiedy Melania była nastolatką rodzina przeniosła się do piętrowego domu przy ulicy Ribniki w Sevnicy. To była duża zmiana i choć budynek prezentuje się skromnie, dla Melanii i jej rodziców zapewne było to wielkie wydarzenie i duży wydatek. Dziś w okolicach domu często można spotkać turystów, których ciekawi historia byłej pierwszej damy USA.

Dom znajduje się w jednej z bardziej eleganckich części Sevnicy – o ile coś takiego istnieje. Na osiedlu wzdłuż wietrznych ulic ciągną się przytulne dwupoziomowe domy, bardziej w stylu San Bernardino niż Beverly Hills, ale stosunkowo przyjemne jako miejsce do wychowania

dzieci. Dom Knavsów ma balkon, duży dobudowany garaż, który mieści ukochanego mercedesa Viktora, żaluzje we wszystkich oknach i antenę satelitarną na dachu.

Wbrew oczekiwaniom nie stał się atrakcją turystyczną po tym, jak córka właścicieli została pravą damą Ameryki, lecz gdy Amalija i Viktor są w miasteczku, w pobliżu podjazdu widuje się ochroniarzy.

Melanię interesowało wszystko, co miało związek z modą i urodą, i w młodym wieku odkryła talent do designu. “W garażu ojca wyczyściła, naprawiła, odmalowała stary wózek i zmieniła go w doniczkę do kwiatów; bardzo też lubiła robótki na drutach” – piszą Bojan Pożar i Igor Omerza, autorzy pierwszej biografii przyszłej Pierwszej Damy. Dzisiaj spora – aczkolwiek coraz mniejsza – część mieszkańców Sevnicy czerpie zyski z wizerunku swojej słynnej dawnej sąsiadki.

Oczywiście trudno powiedzieć –a i mało kogo ta kwestia obchodzi – czy wynika to z rzeczywistej dumy obywateli rodzinnego miasta Melanii Trump, czy raczej zdrowego pragnienia wyciągnięcia dolarów z kieszeni turystów. Tak czy siak sam Donald Trump byłby pod wrażeniem liczby sklepów i firm oferujących produkty związane z jego żoną – od oznaczonego literą M kremu do rąk po lokalne kiełbaski Krskopoljc (w mieście odbywa się festiwal promu-

jący regionalne wędliny). W tutejszej Cafe Julija nadal przyrządza się deser Melanii (ciasto z białą czekoladą przyprószoną złotem z wierzchu oraz z ciepłym nadzieniem z jabłek i migdałów), duch rywalizacji zaś sprawił, że w Kruhek Bakery i Coffe Shopie serwuje się po dwa dolary za sztukę tartaletki z wetkniętą w nie maleńką flagą amerykańską oraz usypaną z cukru pudru literą M. Ciąg dalszy za tydzień…

Tak mieszkała Melania Trump z anim została pierwszą damą USA

Ogłoszenia drobne

DAM PRACĘ

Part time with option for full time as a medical assistant needed for a pediatric office in Wallington NJ. Nonsmoker with legal documents is a must, experience is welcomed but will train. Salary depends on experience. Please send resume to primecarepediatricspc@gmail.com

Poszukiwany medyczny asystent (MA) do dużej praktyki lekarskiej w Wallington i Clifton. Znajomość języka angieskiego i obsługa komputera wymagana . Bardzo dobre zarobki i możliwość sponsorowania na pobyt stały w USA. Kontakt telefoniczny 201906-2960.

Potrzebna dziewczyna z miłą aparycją do pracy w biurze w Wallington,NJ. Język angielski i obsługa komputera wymagane. Tel: 973-801-4766 / 973773-7448

SPRZEDAM:

Nowe trzewiki chłopięce Tommy Hillfiger, rozmiar 24 (EU), czyli 6.5 (USA). $100. Tel. 914-441-9554

Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150. Tel. 914-441-9554

Nowe trzewiki chłopięce Ralph Lauren, rozmiar 6 (USA). $50. Tel. 914-441-9554

AUTO-MOTO

Nowe trzewiki chłopięce Bartek, rozmiar 22 (EU), czyli 5/5.5 (USA). $75. Tel. 914-441-9554

Sprzedam GMC Savana model 3500 - rocznik 2001. Przebieg 90 tys. mil. Stan bardzo dobry. Cena $8,500. Tel. 201-290-9170

Pytania Czytelników

“Moja córka zdecydowała się na aborcję w 15. tygodniu ciąży. W dniu aborcji powiedziała lekarzowi, że chce zabrać płód do domu, ale szpital jej na to nie pozwolił, lekarz powiedział, że musi zadzwonić do domu pogrzebowego.”

Tak, płód dziecka może odebrać tylko dom pogrzebowy, gdyż aby odbył się pochówek czy kremacja dziecka musi być zrobiony akt zgonu, a następnie Health Department musi wydać tzw. Permit, czyli pozwolenie na kremację lub pochówek na

wyznaczonym cmentarzu. Nie można sobie ot tak wziąć płodu dziecka do domu.

„Córka chciała złożyć o zwrot kosztów do organizacji, które pomagają kobietom z obumarłą ciążą, ale nam odmówiono takiej pomocy.”

Tak, wiele organizacji charytatywnych, które mają fundusze na kremacje czy pochówek dzieci z obumarłej

ciąży nie pokrywa, gdy dziecko było żywe i aborcja dziecka była zdecydowana przez matkę. Organizacje pomagają tylko wtedy, gdy dziecko samo umrze.

„Ile kosztuje kremacja płodu?”

Koszt kremacji zależy od krematorium. Każde krematorium ma swoje ceny, ale jest koszt ok.$100–$200.

„Czy można prochy płodu pochować na cmentarzu?”

Wszystko zależy od cmentarza i w jakim tygodniu ciąży dziecko zmarło. Nie wszystkie cmentarze mają sekcje dla dzieci i nie wszystkie cmentarze zgadzają się na pochówek płodu.

„Czy można trzymać prochy płodu w domu?”

Tak, prawo w USA pozwala na trzymanie prochów w domu, w Polsce nie wolno.

„Moja córka chciała wziąć łożysko do domu, ale również jej nie wydano.”

Tak, łożysko również może być odebrane tylko przez dom pogrzebowy. Szpitale chcą uniknąć problemów, gdyż w ostatnich latach nastała moda jedzenia łożyska, niektóre kobiety je suszą i robią z nich kapsułki czy dodają do posiłków.

Izabela Van Tassel

Van Tassel Funeral Home Piękno ostatniego pożegnania

Utrata najbliższej osoby jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń ludzkiego życia. Gdy odejdzie ktoś dla nas ważny musimy mierzyć się z szeroką gamą trudnych uczuć i emocji, często obezwładniają nas smutek i rozpacz. Dlatego tak ważne jest, by w tych ciężkich chwilach był przy nas ktoś, kto sprawnie, skutecznie i jednocześnie delikatnie i ze współczuciem poprowadzi nas przez sprawy związane z kwestiami urzędowymi oraz procesem organizacji i poprowadzenia pogrzebu. Kimś takim dla Polonii od wielu lat jest Izabela Van Tassel, właścicielka domu pogrzebowego Van Tassel Funeral Home w Bloomfield, który nieprzerwanie działa od 1883 roku będąc tym samym jednym z

najstarszych tego typu miejsc w całym New Jersey.

Izabela jest jedną z tych osób, które mają szczęście pracować w zawodzie jaki sobie wymarzyła. Jako absolwentka kierunków biznesowych w pewnym momencie swojego życia dostrzegła, że jej powołanie jest gdzie indziej. Że chce pomagać ludziom dotkniętym olbrzymim bólem i stratą i że to branża pogrzebowa jest tym, do czego została stworzona. I nie myliła się. Stawiając na najlepszą edukację Izabela ukończyła profesjonalne studia związane z branżą pogrzebową, podczas których zdobywała stypendia i nagrody, kończyła specjalistyczne kursy i szkolenia, otrzymywała kolejne certyfikaty.

Wiedziała, że tylko dzięki wiedzy i doświadczeniu, będzie mogła stworzyć miejsce, które sobie wymarzyła. I udało się! Od lat Van Tassel Funeral Home jest spokojną przystanią dla osób pogrążonych w żałobie, miejscem, gdzie czują się oni zrozumiani i zaopiekowani, przestrzenią, gdzie ktoś ich wysłucha ze współczuciem i troską. Kto pokaże im, jak ważne jest to, w jaki sposób żegnamy swoich najbliższych.

Izabela mawia, że powiedzenie „do widzenia” jest początkiem procesu zdrowienia, wychodzenia z żałoby.

„Rozumiem znaczenie pogrzebów, które pozwalają żałobnikom w szczególny sposób upamiętnić i

uhonorować swoich bliskich, które umożliwiają dawanie sobie nawzajem wsparcia emocjonalnego i fizycznego i ułatwiają żałobę pomagając bliskim zmarłego lepiej radzić sobie z żalem. To bardzo ważne, żeby podejść do tej ceremonii z powagą, nie traktować jej jako „zło konieczne”. Kiedy trwamy w szoku i smutku organizowanie pogrzebu często jest ostatnią rzeczą, o której chcemy myśleć. Niesłusznie! Każdy pogrzeb jest pożegnaniem i jak każde „do widzenia” wzbudza ogrom emocji, ale wyobraźmy sobie, że nie możemy tego zrobić! Powstanie pustka, „otwarta rana”, która prawdopodobnie pozostanie na całe życie”.

Izabela Van Tassel jest przekona-

na, że pogrzeb bliskiej osoby jest jednym z najważniejszych chwil w naszym życiu. Dlatego też jej zdaniem tak ważne jest, aby przygotowując go uniknąć pośpiechu. Czas, jaki dajemy sobie na właściwe pożegnanie ze zmarłą osobą, na spotkanie z rodziną, na zadbanie o powagę i piękno całej ceremonii sprawi, że gdy minie żałoba, będziemy mogli wspominać tę wzruszającą chwilę ze spokojem w sercu. Świadomi, że zrobiliśmy wszystko, by ostatnia droga ukochanej osoby była wyjątkowa.

Oczywiście, organizacja pogrzebu nie jest sprawą prostą. Dlatego też Izabela Van Tassel pomaga żałobnikom w tym procesie od początku do końca. Wie, jak ważna jest jej obecność i uwaga dla pogrążonej w smutku rodziny, która często jest zdezorientowana i zagubiona.

„Chciałabym, aby pamiętali, że mogą na mnie liczyć w każdej chwili! Kiedy organizuję pogrzeb jestem dostępna dla członków rodziny zmarłego właściwie 24 godziny na dobę. Jeśli potrzebują się czegoś dowiedzieć, o coś poprosić, rozwiać jakiekolwiek wątpliwości mogą się ze mną kontaktować telefonicznie. Chcę, by wiedzieli, że jestem przy nich i że zawsze mogą liczyć na moją pomoc!”

Dla Izabeli ważne jest to, żeby żałobnicy zdali sobie sprawę, że gdy decydują się na Van Tassel Funeral Home z ich barków zdjęty zostaje uciążliwy ciężar załatwiania dokumentów, telefonów do szpitali, urzędów czy kościołów. Tym wszystkim zajmuje się Izabela i jej współpracownicy. Podobnie jest w przypadku kremacji czy transportu ciała zmarłego do Polski. Często rodzina zamartwia się, że jest to skomplikowany i bardzo kosz -

towny proces i że sobie z nim nie poradzą. Dzięki Izabeli nie muszą się tym przejmować. Jej profesjonalizm sprawia, że żałobnicy czują się bezpieczni i mogą skupić się na tym, co jest dla nich w tym momencie najważniejsze.

Izabela Van Tassel przykłada olbrzymią wagę do strony wizualnej ostatniego pożegnania. Van Tassel Funeral House mieści się w przepięknym, zabytkowym budynku, wypełnionym kwiatami, witrażami i antykami. Jest tu jednocześnie przytulnie i elegancko. Jeśli członkowie rodziny zmarłego decydują się na pożegnanie przy otwartej trumnie mogą być pewni, że bliska im osoba będzie prezentowała się pięknie.

„Wiem, jak ważne jest to, jak zapamiętamy bliską osobę, która odeszła, jak istotny jest jej wygląd. Dlatego też zdobyłam specjalistyczne licencje z dziedziny kosmetologii i fryzjerstwa. Dzięki temu wiem jak sprawić, by ostatnie spotkanie rodziny ze zmarłym było pozbawione obaw czy lęków. Żeby właśnie tego dnia zdjąć z jego twarzy odium choroby czy cierpienia. Żeby pokazać, że teraz, kiedy przeszedł na drugą stronę, jest już spokojny.”

Starania Izabeli i jej współpracowników doceniło już dziesiątki rodzin. Dostaje liczne listy z podziękowaniami, niektóre z nich są niezwykle wzruszające, ale i zadziwiająco pogodne. Osoby, które miały okazję zlecić organizację pogrzebu Van Tassel Funeral Home zaznaczają na każdym kroku, jak bardzo Izabela pomogła im w procesie przeżywania żałoby.

„Van Tassel Funeral Home niesamowicie pomógł mojej rodzinie w planowaniu i organizacji pogrzebu mojego ojca - mówi pani Agnieszka - Izabela jest niezmiernie oddana swojej pracy a także jest najbardziej

troskliwą osobą jaką spotkałam. Jej poświęcenie w służeniu innym jest niesamowite - zajęła się wszystkimi sprawami związanymi z pogrzebem, aż do najmniejszego detalu. Dzięki niej ostatnia droga mojego ukochanego ojca była piękna i wzruszająca.”

Dzięki zaangażowaniu Izabeli i jej ciągłej chęci do pogłębiania swojej wiedzy Van Tassel Funeral Home oferuje nie tylko tradycyjne, ale także bardziej innowacyjne rozwiązania. Jednym z nich jest możliwość wirtualnego uczestniczenia w pogrzebie lub zorganizowanie spotkania upamiętniającego zmarłego a także zadbanie o detale uroczystości nawet z drugiej części świata. Dla wielu osób, które nie mają czasu lub możliwości, by stawić się na ceremonii osobiście, jest to prawdziwy dar.

„Cała moja rodzina mieszka w Polsce, więc kiedy umarł mój ojciec nie mogłam towarzyszyć w jego ostatniej drodze - mówi pani Ewa - Mimo tego zdecydowałam, że miejsce wiecznego spoczynku a także sama uroczystość muszą być wyjątkowe, bo dzięki czemu będę mogą pokazać jak ważną osobą był dla mnie tata. Stało się to możliwe

dzięki pomocy i zaangażowaniu Izabeli, która nie tylko pomogła wszystko zaaranżować, ale także dała mi pocieszenie i spokój, jakich naprawdę bardzo wówczas potrzebowałam. Wiem, że to dzięki niej ostatnia droga taty była tak piękna i poruszająca.”

Takich słów i podziękowań jest o wiele więcej. A gdy patrzymy na przepiękny budynek Van Tassel Funeral Home, poznajemy pracujących tam ludzi czy porozmawiamy z samą Izabelą zaczynamy rozumieć, jak ważną misję ma ona do spełnienia. I że ostatnie pożegnanie bliskiej osoby może być nie tylko jednym z najważniejszych, ale także jednym z najpiękniejszych momentów naszego życia. Dzieje się tak dlatego, że - jak mawia często sama Izabela - „pogrzeb to nie dzień w życiu, pogrzeb to cale życie w jednym dniu”.

Van Tassel Funeral Home

337 Belleville Ave, Bloomfield, NJ 07003

www.vantasselfuneralhome.com (973) 743-1234

lub (973) 743-1761

Zuza Ducka

Rozrywka

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

9.02.23r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

na naszej stronie w dniu16.02.23r.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest:

Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore

1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012

www.ekpolishbookstore.com

(201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.

3 (754) nagrodę wylosowała Pani Maria Święcicka z Lodi. Gratulujemy!

Hasło: Bunt wznieci słowo poety

Dla kogo obligacje antyinflacyjne

Gdy na początku roku stopa inflacji wynosi 7.5 proc., a konta oszczędnościowe i bankowe lokaty (Certificates of Deposit) przynoszą ułamek tego, to topnieje twój majątek i oszczędności tracą siłę nabywczą. By temu zapobiec, stajesz w trudnej sytuacji: jeżeli chcesz zarobić więcej, musisz podjąć większe ryzyko, co dla wielu nie jest do przyjęcia. Ale mam dla czytelników radę: możecie dziś zarobić 6.89 proc. w skali rocznej, a to dzięki obligacjom antyinflacyjnym  emitowanym przez Skarb USA.

Czym są I bonds?

Obligacje typu I (I bonds), znane również jako US Savings Bonds Series I, są indeksowane inflacją, a emitowane i gwarantowane przez Skarb Stanów Zjednoczonych. Ich celem jest zabezpieczenie właściciela przed inflacyjną drożyzną. Gdy ceny rosną, giełda spada, obligacje I nagle stały się modne dzięki ich bezprecedensowemu oprocentowaniu.

I bonds są formą trzydziestoletnich zerokuponowych rządowych obligacji (zero-coupon government bonds). Wykupując je, pożyczasz pieniądze Wujkowi Samowi. I bonds płacą zmienne odsetki przez 30 lat, ale skoro są „zerokuponowe”, nie będziesz otrzymywać regularnych czeków pocztą, lecz odsetki będą dodawane z powrotem do wartości obligacji.

Nie musisz trzymać obligacji przez 30 lat, lecz co najmniej przez rok. Jeśli wykupisz swoją obligację przed upływem pięciu lat, zostaniesz obciążony niewielką karą w wysokości trzymiesięcznych odsetek. Po pięciu latach możesz sprzedać obligacje bez kary.

Jak sama nazwa wskazuje, wraz ze zmianą inflacji zmienia się też rentowność tego papieru wartościowego, co chroni siłę nabywczą twoich pieniędzy.

Jak płacą

I bonds

Oprocentowanie I bonds składa się z dwóch komponentów: ze stałej stopy i ze stopy inflacji. Stała stopa pozostaje taka sama przez cały okres obligacji, a stopa inflacyjna może zmieniać się dwa razy w roku, w maju i listopadzie, bo podąża za wskaźnikiem CPI-U - Consumer Price

Index for All Urban Consumers, co tłumaczymy na wskaźnik cen konsumpcyjnych dla konsumentów miejskich. Na przykład wskaźnik CPI-U ogłoszony 1 maja odzwierciedla stopę inflacji w minionym półroczu, czyli od poprzedniego października do marca.

Połączenie stałej stopy obligacji typu I i stopy inflacji tworzy jej stopę złożoną. Jest to stopa procentowa, jaką faktycznie płaci obligacja

I. Obecnie stała stopa wynosi 0.40 proc., a stopa inflacyjna za półrocze - 3.24 proc., więc teraz I bonds płacą w sumie 6.89 proc. (0.40 + (2 x 3.24) + (0.40 x 3.24)). Jest to nieźle, ale może się zmienić w maju, kiedy zostanie ustalona nowa stopa inflacji, wyższa albo niższa, i tyle zarabiać będziesz przez następne pół roku. Szczęśliwcy, którzy nabyli te obligacje przed listopadem 2022 roku, zarabiali przez półrocze 9.62 proc.

Podatki od odsetek z I bonds

Odsetki, które zarabiasz na obligacjach I, podlegają federalnemu podatkowi dochodowemu, ale nie stanowym ani lokalnym.  Z podatków rozliczysz się dopiero w roku, kiedy obligacje sprzedasz, a jeżeli wtedy będziesz na emeryturze i w zerowym przedziale podatkowym, to od obligacyjnych odsetek podatków nie zapłacisz wcale.

Istnieje też jeszcze jedna metoda uniknięcia podatków od odsetek z I bonds, mianowicie przeznaczenie ich na opłacenie edukacji.

Nie zapłacisz żadnego podatku od dochodów z odsetek z I bonds, jeśli wykorzystasz je do opłacenia kwalifikowanych wydatków na edukację i spełnisz limity dochodu. Kwalifikowane wydatki edukacyjne obejmują czesne i opłaty studiów wyższych, a poniesione być muszą na ciebie, twojego współmałżonka lub osoby na twoim utrzymaniu. Musisz wykorzystać zarówno kapitał, jak i dochód z odsetek z I bonds na pokrycie kwalifikowanych wydatków. Możesz skorzystać z tego podatkowego zwolnienia tylko wtedy, jeżeli miałeś 24 lata lub więcej, gdy wyemitowano twoje obligacje oszczędnościowe.

Jak kupić  antyinflacyjne obligacje

Istnieją dwa rodzaje obligacji I:

papierowe i elektroniczne. Zamówienie na obligacje papierowe można złożyć tylko raz w roku na zeznaniu podatkowym, co utrudnia ich zakup. Minimalna kwota zakupu wynosi 50 dol., a maksymalna 5,000 dol. w roku kalendarzowym. Istnieją one w denominacjach po 50, 100, 200, 500 i 1000 dol. Zostaną ci one przesłane pocztą do domu, nosić będą twoje imię, nazwisko, adres, numer seryjny.  Wyglądają trochę jak duże banknoty i są możliwe do odzyskania w razie ich zagubienia czy kradzieży, bo Departament Skarbu ma o nich i ich właścicielu informacje w swoich kartotekach. Niemniej wymiana obligacji to kłopot.

Obligacje elektroniczne są bezpieczniejsze i łatwiejsze do zakupu i przechowywania. Kupujesz je na sieci za pośrednictwem serwisu Departamentu Skarbu zwanego Treasury Direct w dowolnej kwocie, ale co najmniej za 25 dol., a maksymalnie za 10,000 dol. w każdym roku kalendarzowym. Zapis o nich spoczywać będzie na twoim koncie.

Jak widać, ty i twój małżonek możecie kupić I bonds za maksymalnie po 10,000 dol. rocznie. Jeżeli chcesz zainwestować więcej, możesz otworzyć konto jako opiekun nieletnich dzieci (minor account).

Konto w Treasury Direct

Aby otworzyć konto w Treasury Direct, musisz być „usieciowiony”. Jeżeli nie masz dostępu do Internetu, to najwyższa pora, żebyś go sobie założył. Poproś dzieci o pomoc. Wypełniasz na sieci prosty wniosek. Wpiszesz swoje dane personalne, numer Social Security, stanowego prawa jazdy, telefonu, adres mailowy, numer twojego konta w banku, którego chcesz użyć do przelewu środków do TreasuryDirect. Twoje dane osobowe zostaną zweryfikowane w ciągu jednej minuty po ich przesłaniu. Dostaniesz potwierdzającego maila i masz już konto.

W teorii wygląda to prosto, ale nie zawsze jest. W maju, gdy zostało ogłoszone rekordowo wysokie oprocentowanie, z powodu wielkiego zainteresowania witryna Treasury Direct ulegała awariom. Chyba nadal jest przeciążona, bo nie jest w stanie weryfikować wielu rodowitych Amerykanów. Jeżeli dostaniesz maila, że twoja tożsa -

mość nie może być zweryfikowana automatycznie, nie poddawaj się, lecz czytaj instrukcje.

Dostaniesz numer swojego konta, ale pozostanie ono zamrożone. Musisz wtedy wydrukować wskazany formularz uwierzytelnienia,Treasury Direct Account Authorization, wypełnić go i pójść do swojego banku po potwierdzenie twego podpisu. Ta bezpłatna usługa nazywa się Medalion Signature Guarantee, jest świadczona przez wszystkie większe banki klientom, którzy mają konto co najmniej pół roku. Niestety, nasza Polsko Słowiańska Federalna Unia Kredytowa tego nie robi. Domy maklerskie poświadczą twój podpis tylko wtedy, jeżeli zamierzasz przelać do nich swoje pieniądze z Treasury Direct. Formularz z bankową pieczęcią odsyłasz, a po paru tygodniach dostaniesz list, że konto stoi otworem, możesz przelać środki ze swojego banku i kupić I bonds. Więcej przeczytasz tu: https:// www.treasurydirect.gov/indiv/research/indepth/ibonds/res_ibonds. htm.

Uwaga

Uwaga: Departament Skarbu nie wysyła wyciągów z konta ani rocznych formularzy podatkowych 1099-INT, więc upewnij się, że współmałżonek i spadkobiercy wiedzą, że to konto posiadasz. Wielu spadkobierców czy wykonawców testamentów odkrywa konta zmarłych, przeglądając wyciągi z rachunków i zeznania podatkowe, a I bonds nie będą im się pojawiać. I oczywiście dbaj o bezpieczeństwo swojego hasła do Treasury Direct.

Wniosek: Jeśli chcesz uzyskać znaczny zwrot bez ryzyka i chronić się przed wysoką inflacją, obligacje antyinflacyjne są dla ciebie. Są gwarantowane przez rząd i łatwe do zakupu. Właśnie nabyłam je właśnie dla siebie.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek poradników, m.in „Jak działa giełda” (tylko w formie ebooka), „Jak inwestować w fundusze powiernicze”, „Amerykańskie emerytury”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy, Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com.

DOMOWE SPOSOBY NA ODPORNOŚĆ

Układ immunologiczny to tarcza organizmu. Jego głównym zadaniem jest uniemożliwienie wnikania drobnoustrojów i walka z nimi jeśli już się to przydarzy. Istnieje wiele produktów, które mogą zwiększać siłę naszej odporności. Zimą warto zaopatrzyć się w skuteczny zestaw ratunkowy, który ochroni przed przeziębieniem lub w razie czego szybko postawi na nogi.

Wiele ziół i przypraw zawiera związki bioaktywne wykazujące działanie antybiotyczne. Wyśmienite działanie rozgrzewające ma cynamon, imbir i ostre przyprawy np.: chili, pieprz cayenne. Szczególnie warto w tym okresie sięgać po oregano, tymianek (w formie suszonej i olejku) i szałwię (w formie suszonej lub naparu – doskonałego na bolące gardło). Zioła i przyprawy mają również bardzo silne działanie antyoksydacyjne – wspierają działanie układu odpornościowego.

Miód i produkty pszczele (propolis, pierzga i pyłek pszczeli) również doskonale radzą sobie ze wspomaganiem naszej odporności. Pamiętaj, by nie podgrzewać dań i napojów, do których je dodajesz, bo dobroczynne substancje ulegną zniszczeniu.

Rutyna jest popularnym składni-

kiem bioaktywnym wykorzystywanym w środkach farmakologicznych wspomagających odporność. Występuje w bardzo dużych ilościach w kaszy gryczanej oraz błonkach owoców cytrusowych.

Maliny mają właściwości napotne i rozgrzewają do szpiku kości. Należy zalać świeże lub mrożone maliny gorącą wodą, dodać imbir i wygrzewać się pod kocem z kubkiem w dłoni.

Allicyna to substancja zawarta w cebuli i czosnku, która zwalcza wirusy w bardzo szybkim tempie. Ząbek czosnku spożywany każdego dnia zapobiegnie rozwojowi infekcji. Gdy jednak zachorujemy należy koniecznie zwiększyć tę ilość. Aby zneutralizować liczne związki lotne występujące w cebuli i czosnku, wystarczy przeżuć kilka listków świeżej natki pietruszki. Przykry

zapach zniknie w mgnieniu oka, a sama pietruszka doskonale przyczyni się do zwiększenia spożycia witaminy C i żelaza, co dodatkowo wzmocni armię odpornościową naszego organizmu o nowiutkie białe krwinki.

Sama witamina C skraca czas trwania choroby i zmniejsza częstotliwość występowania przeziębień, dlatego warto nie zapominać o dużej ilości warzyw i owoców w codziennej diecie. Istną bombą będzie w tym okresie sok z dzikiej róży, aronii, czarnego bzu czy czarnej porzeczki. Na świeżo najwięcej witaminy C i innych przeciwutleniaczy znajdziesz w czerwonych i czarnych owocach, cytrusach, czerwonej papryce i roślinach zielonolistnych. Na talerzu również może być kolorowo. Cytrusy są bardzo cennym źródłem witaminy

C – choć nie wygrywają ilością, jemy ich bardzo dużo, więc jednocześnie dostarczamy sobie mnogość tej ochronnej witaminy.

Witamina D aktywuje układ odpornościowy, przez co łatwiej rozpocząć organizmowi walkę z chorobą. Warto częściej jeść ryby morskie, które są jej doskonałym źródłem. Trudno nam będzie jednak dostarczyć odpowiednią ilość witaminy D w sezonie jesienno - zimowym, gdyż przede wszystkim produkuje się ona w naszym organizmie za pomocą syntezy skórnej indukowanej promieniami słonecznymi. W okresie od października do marca gdy na niebie jest przewaga chmur, należy wprowadzić jej dodatkową suplementację w kapsułkach lub w tranie - koniecznie z wątroby dorsza. Według zaleceń dietetyków, owoce i warzywa powinny być

jedzone w ilości minimum 400 g dziennie w proporcji ¼ do ¾, im ich więcej tym lepiej. W pracy bez względu na miejsce jej wykonywania spędzamy średnio co najmniej 8 godzin dziennie, dlatego powinniśmy niezwłocznie włączyć owoce i warzywa do codziennego jadłospisu przebywając w pracy.

Jak wynika z badań, kilka razy w ciągu dnia sięga po owoce jedynie 21% pracujących Polaków, a po warzywa 26%. Aż 62% Polaków jest przekonanych, że zdrowo się odżywia, w rzeczywistości dieta większości z nich jest uboga pod kątem odżywczym. Analiza rzeczywistej jakości diety przeprowadzona na potrzeby badań ujawniła, ze ponad ¾ osób uważających, że zdrowo się odżywiają w istocie nie je dostatecznej ilości zdrowych produktów. Dieta uboga w poszczególne składniki odżywcze z czasem może doprowadzić do zaburzeń funkcjonowania organizmu, osłabienia odporności oraz wystąpienia wielu chorób.

Warto sięgać po pestki dyni (cynk) i orzechy włoskie (kwasy omega 3), które działają przeciwzapalnie, hamują namnażanie wirusów i neutralizują negatywne konsekwencje powstałe w organizmie w wyniku przebytego przeziębienia. Warto zaopatrzyć się w cynk do ssania, którym kuracja od pierwszych objawów choroby może skrócić czas trwania przeziębienia o 30%.

Te produkty warto wykorzystywać regularnie i mieć je w domowej apteczce:

• cytryny i inne cytrusy, maliny, czarna porzeczka, dzika róża, czarny bez (w postaci świeżej, mrożonej lub soku 100%),

• miód i produkty pszczele

• imbir (najlepiej świeży) i inne przyprawy i zioła: cynamon,

tymianek, szałwia, oregano i chili

• czosnek i cebulę,

• pęczek świeżej pietruszki i czerwoną paprykę,

• pestki dyni i orzechy włoskie,

• cynk w postaci tabletek do ssania

• tran, witaminę D w kapsułkach,

• śledzie,

• probiotyki w formie kapsułek, fermentowane produkty mleczne i kiszonki.

Jakie nawyki należy wprowadzić aby wzmocnić odporność?

• Herbatę wzbogacać o imbir i cytrynę.

• Cytrusy powinny stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców.

• Do porannej owsianki warto dorzucić pestki dyni i suszoną aronię.

• Przynajmniej dwa razy w tygodniu należy spożywać tłustą rybę morską.

• Warto rozważyć codzienne spożywanie tranu lub oleju lnianego.

• Należy częściej wybierać kaszę gryczaną jako dodatek do obiadu.

Tylko regularne dostarczanie odpowiednich składników pokarmowych ma szansę wzmocnić odporność. Warto pamiętać o tym szczególnie teraz, gdy organizm jest wystawiony na trudy zimy.

WYPADEK SAMOCHODOWY?

Zadzwoń do Dr.Maciaka (973) 253 0503

NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH COUNCIL OF AMERICA

“AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”

WYPADEK SAMOCHODOWY POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE

ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA.

Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u Dr. Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA

BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW

Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.

Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał.

Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

Zobacz film whiplash injury na naszej stronie www.drmaciak.com pod zakładką patient education → educational videos.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ

Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE

Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.

Maciak Chiropractic Center

1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011

drmaciak.com

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów

• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi

• Cukrzyca

• Nadciśnienie tętnicze

• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych

• Choroby reumatyczne oraz toczeń

• Choroby wewnętrzne i profilaktyka

• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez

MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED

Specializing in Primary Care and Nephrology

D

221 West Grand Avenue

• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333

www.pcnmd.org www.zocdoc.com

• Fax (201) 746-9335

OCEAN HEART GROUP

JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA

DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM

DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

Dr TOMASZ KOMOROWSKI

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1.

➞ Hormoz Kianfar, M.D.

➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C.

➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C.

➞ Melissa Tam, N.P.-C

M.D., F.A.C.C., R.P.V.1 ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.

DR TOMASZ KOMOROWSKI

Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City.

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

OCEAN HEART GROUP

świadczy następujące usługi:

➞ echokardiogram serca

➞ elektrokardiografia

➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego

➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)

➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic

➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

➞ usuwanie żylaków nóg

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego

➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: