Ludzkość dopiero w okresie panowania egipskich faraonów wpadła na pomysł budowania wielkich spichlerzy, w których gromadzono w dużych ilościach produkty żywnościowe, podczas gdy zwierzęta czynią to już od milionów lat, kierowane tym cudownym darem Stwórcy jakim jest instynkt.
Wiewiórka aby przeżyć zimę, musi do czasu pierwszych śniegów zebrać i zgromadzić, pojedynczo lub w większych magazynach, około dziesięciu tysięcy sztuk orzechów, żołędzi i szyszek. Pomyślmy że to
niewiarygodnie trudne zadanie zabiera małemu, miłemu zwierzątku które samo waży zaledwie 250 gramów, pięć godzin dziennie przez okres trzech jesiennych miesięcy. Nie licząc czasu przeznaczonego na zdobywanie codziennego pożywienia. Najlepszym miejscem na magazyny żywności są opuszczone gniazda ptasie i dziuple drzew. Jednak większą część zapasów wiewiórka zmuszona jest zakopywać w ziemi. W docieraniu do tych schowków
przysypanych śniegiem korzystają prawdopodobnie z systemu sójek, gromadzących żołędzie, czyli posługując się punktami orientacyjnymi np. drzewami i jednakowymi odstępami między jednym schowkiem a drugim. Niestety nie potrafią rozróżnić opóźnionego magazynu od pustego.
W dość barbarzyński sposób postępuje ze swymi zimowymi zapasami kret. To mieszkające w podziemnych korytarzach zwierzę nie zapada w sen zimowy. Zanim zamknie się na zimę w swym domostwie musi przygotować sobie zapasy na co najmniej 4 miesiące normalnego odżywiania. Na zapasy kreta składają się przeważnie dżdżownice, zgromadzone w pomieszczeniach sąsiadujących bezpośrednio z sypialnią. Zapasy wynoszą od 1000 do 1400 sztuk i ważą łącznie około 2 kilogramów. Jak jednak utrzymać taką masę dżdżownic przez całą zimę w jednym miejscu? Jeśli kret je zabije, ulegną zepsuciu w ciągu kilku tygodni. Jeśli zachowa je przy życiu - rozpełzną się natychmiast we wszystkich kierunkach. Kret radzi sobie z tym problemem w ten sposób, że odgryza przednią część każdej dżdżownicy. Jej druga część pozostaje przy życiu, a więc jest świeżą i cały czas nadaje się do spożycia, natomiast nie jest w stanie uciec ze spiżarni. Piżmaki „tapetują”
ściany swoich nor różnego rodzaju żywnością. Znajdujące się w norach korytarze i miejsca na legowiska są wyłożone grubą na centymetr warstwą liści wodnych, kapusty,
buraków i innych produktów spożywczych. Piżmaki wykorzystują to dokładnie tak jak gospodynie domowe suszone jarzyny. Odrywają warstwę tapety, niosą do miejsca służącego im za łazienkę i tam moczą je w wodzie tak długo, aż będą się nadawały do zjedzenia.
Nie sposób pominąć chomików. Te żyjące na wolności potrafią w swoich norach zgromadzić do piętnastu kilogramów zboża i takie same ilości pociętych w plasterki kartofli, marchewek i buraków.
Te zwierzaki, które nie gromadzą żywności przechodzą na pokarmy zastępcze. Głuszce napełniają żołądki zeschłymi igłami sosnowymi, kozice wygrzebują kopytami spod śniegu i zjadają zeschnięte źdźbła słomy, a inne zwierzęta roślinożerne ogryzają korę z drzew. Kosy i sikory, żywiące się w lecie głównie owadami, przechodzą zima z konieczności na wegetarianizm i jedzą nasionka. Te ptaki które nie potrafią zmieniać diety odlatują do ciepłych krajów. Inne jeszcze zapadają w sen zimowy. Nie każdy wie, ale na trzy zapadające w sen zimowy zwierzęta nie budzi się wiosną co najmniej jedno. Alternatywa jest hibernacja połączona z odwodnieniem organizmu. stosują ją np. komary.
Obrzydliwce, które nas kłuły latem, w listopadzie zaczynają szukać miejsca, w którym spędzą zimę . Piwnica, strych szczelina w ziemi lub korze drzewa to ich schronienia. Przed zapadnięciem w sen pozbywają się z organizmu wody i zasuszone w ten sposób są w stanie dotrwać do wiosny, aby nas znowu kąsać....
No i się prawie doczekaliśmy–za moment skończy się luty, potem przyjdzie wiosna a potem… już pójdzie szybko i ani się obejrzymy a będziemy się się cieszyć latem. Jednak zanim to nastąpi, przed nami przedwiośnie–czas szarugi i… depresji. Według naukowców to właśnie u progu wiosny mamy najgorszy humor, jesteśmy przygnębieni i zniechęceni. Jak temu zaradzić? Najlepiej udać się w świat tańca, muzyki, kolorów i świateł. Jednym słowem wyruszyć na Broadway! A jakie ciekawe, nowe produkcje czekają na nas w tym sezonie? Już spieszymy z odpowiedzią!
Life of Pi
„Życie Pi”, powieść Yanna Martela podbiła serca czytelników na całym świecie, podobnie jak jej ekranizacja, w której wykorzystano najnowocześniejsze zrobycze techniki filmowej. Teraz nadeszła pora, by chłopiec Pi i tygrys bengalski „Richard Parker” oczarowali widzów Boradway’u! Jeśli zastanawiacie się, jakim sposobem udało się przenieść historię rozgrywającą się na małej łódeczce, ze wszystkimi sztormami, deszczem, palącym słońcem i–przede wszystkim–gromadą zwierząt, odpowiedzią niech będzie sekret sukcesu innego musicalu–Into the Woods, gdzie cały show skradły aktorom… animowane marionetki. Tak będzie i tym razem–w „Life of Pi” lalkę tygrysa animuje aż siedem osób! Efekt musi być spektakularny, bo wszyscy lalkarze występujący w produkcji musicalu na londyńskim East Endzie otrzymali prestiżową nagrodę Oliver Award za… rolę drugoplanową!
„Life of Pi” będzie można oglądać od 30 marca.
Bad Cinderella
Jest taka niepisana zasada w świecie teatru muzycznego, że Andrew Lloyd Webber musi mieć co roku co najmniej jeden swój
spektakl na Broadwayu. A ponieważ jeden z jego największych przebojów–czyli „Upiór w Operze” po wielu latach tymczasowo zakończył swoją broadwayowską przygodę, nowe dzieło Webbera przejmuje po nim pałeczkę. Tym razem przeniesiemy się do świata baśni, opowiedzianego jednak w… mało baśniowy sposób. Oto „Zły Kopciuszek” nie jest łagodną i troszkę bezwolną dziewczyną, ale osobą, która lubi brać sprawy w swoje ręce. Kim w dzisiejszych czasach byłaby Wróżka, jak naprawdę kocha Książę i czy w miłości przypadkiem ważniejsza nie jest przyjaźń niż oczarowanie dowiemy się już 23 marca. A tego, że czeka nas wysyp kolejnych muzycznych hitów, które wyszły spod ręki Andrew Lloyd Webbera możemy być pewni!
Subtelny Josh Groban jako
demoniczny golibroda Sweeney Todd? To po prostu trzeba zobaczyć! W tej jednej z najbardziej mrocznych muzycznych historii autorstwa Stephena Sondheima poznacie losy najbardziej posępnego z golibrodów, jego nieszczęsnego asystenta, pary młodych kochanków i pewnego złego sędziego, który aż się prosi, żeby dostać za swoje! Spodziewajcie się spektaklu rodem z horroru, z krwią lejącą się gęsto i emocjami sięgającymi zenitu! A to wszstko w oprawie znanych gwiazd! Oprócz Grobana w produkcji wystąpią Gaten Matarazzo (Dustin ze „Stranger Things”), Annelaigh Ashford (Paula Johnson z „American Crime Story) i Jordan Fisher („Dear Evan Hansen”, Hamilton”).
„Sweeney Todd” rozpoczyna podbój Broadway’u 26 marca.
Shucked
A to wszystko w rytm muzyki autorstwa znakomitych kompozytorów z Nashville, jakimi są Brandy Clard (autorka hitów Sheryl Crow i Reby McEntire) oraz Shane McAnally–twórca przebojów Kelly Clarkson i Keitha Urbana.
„Shucked” zaprasza do podróży na pola kukurydzy od 8 marca
To się musiało kiedyś wreszcie stać! Uwielbiany już przez kilka pokoleń film „Powrót do przeszłości” wreszcie trafi na scenę Broadwayu! Produkcja podbiła już londyński West End, a do Nowego Jorku przywozi jeszcze więcej sentymentalnego humoru, energii i najnowocześniejszych rozwiązań technicznych! Zobaczycie wszystkie najsłynniejsze momenty filmu, usłyszycie ukochane piosenki i kilka nowych kawałków a przede wszystkim będziecie świadkami spektakularnego powrotu w przeszłość za kierownicą legendarnego samochodu marki DeLorean. I tu ciekawostka–jak zapewne się domyślacie, ponieważ samochodów DeLorean wyprodukowano mniej niż 10 tysięcy, ten, który pojawi się w spektaklu nie będzie prawdziwy. Natomiast–mimo, że jest repliką–z pewnością dzięki magii sceny będzie mógł zadziwić widzów jeszcze bardziej niż oryginał!
Lubicie muzykę country? „Shucked” zapewni wam moc radości i wzruszeń a jego energia sprawi, że z pewnością nieraz będziecie chcieli zerwać się z teatralnego fotela! Ta nowa, urocza muzyczna komedia opowiada o małym miasteczku, kukurydzy w tarapatach i kobiecie, która mimo wielu przeciwności znajduje w sobie odwagę, by ratować swoje ukochane miejsce na ziemi.
Na „Back to the Future: The Musical” musimy co prawda poczekać do lata, jednak zainteresowanie produkcją jest tak duże, że już teraz warto zainteresować się kupnem biletów.
„Powrót do przeszłości. The Musical” startuje z piskiem opon 30 czerwca.
Zuza Ducka
Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044
Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057
CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC)
i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
Na nieodprowadzeniu podatku od zatrudnienia pomocy domowej lub niani ucierpiało już wiele osób. A mimo to, ciągle co roku masa ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że zatrudnienie pracownika domowego wiąże się z dodatkowymi kosztami.
Najpierw jednak musimy poznać różnicę pomiędzy pracownikiem a niezależnym kontraktorem (independent contractor). Kontraktor to osoba zatrudniona do wykonania zlecenia, która jest całkowicie odpowiedzialna za odprowadzanie własnych podatków i załatwianie innych formalności rozliczeniowych. Pracodawca opłaca usługi kontraktora i na tym kończą się jego zobowiązania.
Pracownikiem natomiast jest osoba, nad którą pracodawca sprawuje pewną kontrolę. Czyli krótko mówiąc ma prawo kontrolować samą pracę, jej rezultat oraz sposób jej wykonania.
Przykład:
Zatrudniasz latem ogrodnika, który ma zająć się Twoją działką wokół domu. Przyjeżdża on do Ciebie raz w tygodniu, aby kosić trawę, zadbać o kwiaty, przystrzyc krzewy. Ma on własne sekatory, grabie oraz kosiarkę. Tak samo też dba on o ogrody Twoich sąsiadów. U jednych robi to w środy, u innych w piątki, zaraz po zakończeniu pracy u Ciebie. Czyli jest kontraktorem.
Gdybyś jednak zatrudnił ogrodnika, który pracowałby u Ciebie w określonych dniach i o ustalonych godzinach, pod ścisłym Twoim nadzorem, korzystając z Twojego sprzętu
i narzędzi, to wtedy jest on Twoim pracownikiem.
Jeżeli Twój pracownik nie jest członkiem najbliższej rodziny lub nieletnim studentem, i zapłaciłeś mu w ubiegłym roku więcej niż $2400, to aby nie być na bakier z prawem podatkowym – musisz opłacić tzw. “nanny tax”. Do dochodu wliczane są także koszty transportu, wyżywienia i zakwaterowania pracownika poniesione przez pracodawcę i zapłacone gotówką. “Nanny tax” obejmuje całą gamę zawodów – nianie, sprzątaczki, domowe pielęgniarki, ogrodników, służących, kierowców, osoby do towarzystwa itp. Ale podatków nie musimy płacić, jeśli zatrudniamy pracownika za pośrednictwem agencji i to jej przekazujemy wynagrodzenie.
“Nanny tax” to w zasadzie są trzy podatki federalne. Pierwsze dwa to składki na Social Security i Medicare, zwane potocznie podatkiem FICA. Trzeci to federalny podatek od bezrobocia, czyli FUTA. W zależności od tego, w jakim stanie mieszkamy, możemy być także zmuszeni do zapłacenia stanowej składki ubezpieczenia od bezrobocia oraz ubezpieczenia Workers’ Compensation.
Jako pracodawca musisz najpierw
uzyskać własny numer identyfikacyjny: Employer’s ID Number, czyli EIN. Możesz go otrzymać w dwojaki sposób. Po pierwsze - wysyłasz do IRS wypełniony druk SS-4 - Application for Employer Identification Number i otrzymanie numeru zajmie około 4 tygodni. Po drugie – możesz zadzwonć pod numer telefonu podany w instrukcji do formy SS-4 i wtedy od razu będziesz znał swój numer EIN.
Jeżeli płacisz pracownikowi więcej niż $2400, to musisz potrącić z jego zarobków podatki na Social Security i Medicare oraz wysłać je IRS. Składki te stanowią najpoważniejszą część “nanny tax”. Wynoszą bowiem aż 15,3 proc. od wypłaconego wynagrodzenia. Zgodnie z przepisami za rok 2022 pracodawca płaci 6,20% podatku na ubezpieczenie społeczne od zarobków pracownika do kwoty $160,200 oraz 1,45% podatku na Medicare od wszelkich zarobków. Pracownicy płacą podatki według tych samych stawek, a także płacą 0,9% więcej na podatki na rzecz Medicare od zarobków powyżej $200,000 ($125,000, jeżeli osoby pozostające w związku małżeńskim płacą podatki oddzielnie lub $250,000, jeżeli płacą podatki razem).
Jeśli płacisz swojemu pracownikowi więcej niż $1,000 kwartalnie, to musisz także opłacić federalny podatek od bezrobocia. Podatek ten opłacany jest tylko od pierwszych $7,000 zarobionych przez Twojego pracownika. Większość pracodawców opłaca ubezpieczenie od bezrobocia federalne i stanowe. Stawka federalna wynosi 6.0% zarobków. Do tego
dostajesz kredyt za ubezpieczenie stanowe, zazwyczaj równy 5.4%. Redukuje to stawkę podatku federalnego od bezrobocia do niewielkiej sumy 0.6% zarobków pracownika. Kredyt za ubezpieczenie stanowe należy się tylko wtedy, gdy ubezpieczenie od bezrobocia federalne i stanowe są zapłacone na czas. W przeciwnym razie suma federalnego FUTA wzrośnie do pełnych 6.0%. Pracodawca płaci podatki FUTA z własnej kieszeni. Nie wolno mu obciążać tym kosztem pracownika.
Pracodawca nie jest zobowiązany do odprowadzania podatków dochodowych niani, sprzątaczki czy gosposi (federal income tax withholding) i odsyłania ich do IRS, ale może to uczynić na jej życzenie.
Do 31 stycznia każdego roku pracodawca musi wystawić druk W-2 i dostarczyć go swojemu pracownikowi, aby ten mógł się rozliczyć. Na druku tym podaje się łączne roczne zarobki oraz odciągnięte podatki. Do końca lutego należy także wypełnić formę W-3 i podać do urzędu Social Security wraz z kopią druku W-2.
Pracodawca rozlicza się z zapłaconych podatkow (FICA, FUTA i ewentualnych podatków dochodowych za pracownika) raz w roku na formularzu Schedule H i płaci je wraz ze swoimi podatkami do 15 kwietnia następnego roku.
Zgodnie z prawem, w USA nie wolno zatrudniać osób bez legalnego statusu imigracyjnego i nie posiadających pozwolenia na pracę. Prawo nie nakazuje sprawdzania statusu kontraktora, ale wymaga tego w przypadku zatrudniania pracownika. Jeżeli kandydat nie ma prawa do pracy, nie wolno nam go zatrudnić. Tak jest w teorii, a w praktyce - wiemy sami jak jest.
Zatrudnienie pracownika zgodnie z przepisami jest kłopotliwe i drogie. Wymaga mnóstwa papierkowej roboty, organizacji dokumentów oraz trzymania się terminów. Nie należy się więc dziwić, że tak wiele osób ucieka od licznych formalności i płaci pracownikom domowym gotówką do ręki.
Pamiętajmy tylko, że gdyby sprawa wyszła na jaw, będziemy winni IRS duże pieniądze.
Katarzyna Ginsburg Registered Tax Preparer 63 Union Blvd Wallington, NJ 07057 973-928-3839
Mijający 2022 rok był trudny pod wieloma względami. Galopująca inflacja, wojna w Ukrainie, widmo kryzysu i recesji… To jedynie część problemów, z którymi musieliśmy się zmagać. Nie dziwi więc fakt, że z obawą patrzymy w przyszłość. Jakie wyzwania będą czekać na przedsiębiorców w 2023 roku?
Rynek pracy i jego wymagania
Cechą, która nabiera szczególnego znaczenia w stawieniu czoła przyszłości, jest elastyczność. Przedsiębiorcy są wręcz zmuszeni do tego, by sprawnie reagować na zmiany na poziomie krajowym i
globalnym. Ci z nich, którzy będą wystarczająco elastyczni, zyskają przewagę na rynku.
– W ciągle zmieniającym się świecie jest koniecznością, by umieć dopasować swój biznes i działania do aktualnych realiów. Zarówno przedsiębiorcy, jak i pracownicy powinni na bieżąco rozwijać umiejętności związane np. z nowymi technologiami czy komunikacją, ale także te, które pozwolą im na rozpoznawanie „fake newsów” –mówi Natalia Bogdan, CEO agencji rekrutacyjnej Jobhouse.
To sygnał także dla osób rekrutujących, by poszukiwać kandydatów otwartych na nową wiedzę, kreatywnych i chętnych do rozwoju.
Coraz mniejszą uwagę zwraca się na umiejętności twarde, których można się nauczyć. Wielu zmian, które mogą zajść na rynku, nie da się bowiem przewidzieć, a umiejętność obsługi danej technologii może szybko stać się bezużyteczna.
Relacje i integracja pracowników
Obecnie pracodawcy mierzą się z problemem spadku motywacji u swoich pracowników. Ludzie mają coraz większe oczekiwania w stosunku do pracy, nie chcą także poświęcać swojego życia prywatnego na rzecz zawodowego. Świadczy o tym powszechne zjawisko „quiet quitting”.
Jak mu zapobiec? Należy przyjrzeć się temu, na co zwracają uwagę pracownicy. Oprócz oczywistych czynników, takich jak wypłata, wskazują oni również na dużą rolę atmosfery w pracy.
– Spada motywacja do pracy, ludzie coraz bardziej chcą przede wszystkim doświadczać życia, a nie tylko pracować. W kryzysie jeszcze bardziej potrzebujemy zmotywowanych i wydajnych pracowników. Dlatego tak istotne jest, by przedsiębiorcy zadbali o atmosferę, która ma ogromny wpływ na wydajność i jakość pracy – mówi Victoria Iwanowska, biznesowa nomadka, CEO Victoria Travel. Dodaje: Z doświadczenia wiem, że integracja odgrywa
tu kluczową rolę. W zależności od funduszy, pracodawcy mogą zdecydować się na firmowe eventy czy atrakcje lub wyjazdy za granicę.
Zdrowie psychiczne pod kontrolą
Niemal każdy odczuwa skutki sytuacji w Polsce i na świecie. Fakt, że żyjemy w stresie nie jest niczym nowym. Istnieje jednak dodatkowe zagrożenie – ukryty stres. Niepewność, brak informacji, utrata kontroli – to tylko niektóre z wielu czynników, które mogą go powodować. Może być on groźniejszy niż „zwykły” stres, który potrafimy łatwo rozpoznać – z tym nieuświadomionym może być znacznie trudniej.
– Ukryty stres może przekładać się na objawy somatyczne, takie jak bóle głowy i żołądka, zmęczenie, problemy z trawieniem, bruksizm czy nawet zaostrzenie chorób autoimmunologicznych. Ze stresem można sobie poradzić, pierwszym krokiem jest jednak zawsze rozpoznanie, z czym mamy do czynienia – mówi Aleksandra Dejewska, psycholog, terapeutka zaburzeń odżywiania.
Stres to zaledwie
wierzchołek góry lodowej
– Ostatni rok był trudny, co widzę też u moich pacjentów. Więcej osób zmaga się z trudnymi w przeżywaniu emocjami i lękiem. Niestety przekłada się to także na większe problemy psychiczne takie jak depresja czy zaburzenia odżywiania – dodaje Aleksandra Dejewska.
Coraz większą rolę będzie więc odgrywał wellbeing i mindfullnes w miejscu pracy. Pracodawcy powinni bardziej przykładać uwagę do zdrowia psychicznego pracowników i spróbować lepiej ich zrozumieć, zadbać o przyjazne warunki w pracy, a także wprowadzić szkolenia i benefity w postaci opieki psychologicznej.
Rosnące koszty pracy, a także trudności w znalezieniu odpowiednich pracowników sprawiają, że firmy coraz chętniej korzystają z rozwiązań technologicznych. Według przewidywań, w roku 2023 możemy spodziewać się kolejnych fal kryzysu energetycznego i gospodarczego oraz wysokiej inflacji i kosztów pracy.
Przedsiębiorcy, próbując radzić sobie z tymi problemami, szukają
pomocy w zakresie automatyzacji i robotów cyfrowych.
Narzędzia RPA (Robotic Process Automation) pojawiają się w coraz to nowych gałęziach biznesu. Z pewnością trend ten będzie się utrzymywał, roboty pozwalają bowiem na zwiększenie efektywności działań bez powiększania zespołu, a umiejętnie wykorzystywane mogą przynieść ekspresowe korzyści, w tym liczne oszczędności. Obecnie wprowadzanie automatyzacji to dla przedsiębiorców nie jest kwesta „czy”, ale „kiedy” i „jak”. Narzędzia klasy RPA stają się coraz bardziej dostępne dla organizacji. Wynika to z faktu niskiej bariery technologicznej wejścia i możliwości budowania scenariuszy dla robotów przez ludzi z biznesu, a nie tylko programistów.
Reklama dźwignią handlu –brzmi dobrze znane powiedzenie. Zaplanowanie i stworzenie skutecznych kampanii jest jednak coraz trudniejsze. Ponadto w 2023 roku Google planuje wdrożyć blokowanie plików cookies podmiotów trzecich. Co oznacza to dla przedsiębiorców?
Ciasteczka były dotychczas jednym z najważniejszych źródeł informacji o użytkownikach. To dzięki nim wiadomo było, czym interesują się odbiorcy kampanii i łatwiej było do nich trafić. Blokowanie cookies to jednak nie jedyne kwestie, które zmieniają się w reklamie internetowej. Coraz większą uwagę przykłada się też do tego, w jakim otoczeniu pojawiają się treści reklamodawcy. Rośnie więc znaczenie technologii non cookies oraz brand safety. Nie można też pominąć faktu, że
w czasach, kiedy jesteśmy wręcz bombardowani bodźcami i informacjami, trudniej jest przyciągnąć uwagę grupy docelowej.
Walka o uwagę konsumentów przejawia się także w coraz bardziej rozpowszechnionej technologii rozszerzonej rzeczywistości (AR).
To bowiem szansa na innowacyjną prezentację i sprzedaż produktów.
– Wiele firm zgłasza się do nas z zapytaniem o możliwość wykorzystania rozszerzonej rzeczywistości w promocji i sprzedaży swoich produktów. Dotychczas udało nam się stworzyć oprogramowanie wykorzystujące AR do wirtualnych przymierzalni okularów, biżuterii i innych akcesoriów. Nasi klienci doskonale rozumieją, jak ważne jest doskonalenie procesu sprzedaży i ograniczenie zwrotów np. poprzez udostępnienie przymierzalni online. Jestem pewna, że w kolejnym roku wykorzystanie tej technologii będzie rosło – mówi Beata Badzyńska, CEO AR.Labs.io.
Rok wyzwań czy nadziei?
Prowadząc biznes w tak dynamicznych czasach, jak obecne, trzeba być przede wszystkim blisko potrzeb naszych pracowników i klientów. Tylko tak będziemy w stanie zbudować zaangażowany zespół i ofertę dopasowaną do aktualnych potrzeb klientów. Na pierwszym miejscu warto stawiać drugiego człowieka i dbać o spójną i przejrzystą komunikację. To właśnie ona buduje zaufanie i bezpieczeństwo. Nie ma wątpliwości, że 2023 rok będzie obfitował w nowe wyzwania, a także liczne przeszkody do pokonania. Podstawą do przetrwania dla firm będzie elastyczność i umiejętność dopasowania się do zmian. Intrium.pl
Północ posiada barwę białą, wschód czerwoną, południe jest żółte, zachód czarny a centrum–ziemie Majów–jest zielone. Z prawej strony tej–nie mogę się powstrzymać przed uderzającym podobieństwem–buddyjskiej mandali, jest 9 stopni do Świata Podziemi, a z lewej 13 schodów do majowskiego Nieba. I to wszystko rozgrywa się na naszych oczach, na podłodze katolickiego kościoła. Wiem skądinąd, że wiele ceremonii Majów odbywa się tutaj bez żadnych świadków, kiedy ksiądz o zmierzchu opuszcza swoja świątynię. Nie wyobrażam sobie, jak można przyjechać do Chichicastenango w jakikolwiek inny dzień tygodnia, pozbawiając się tak unikalnych doznań. Majowie w Chichi mają swój autonomiczny rząd, swoją własną radę miejską i własną policję. Nie chcą, aby władza z Guatemala City mieszała się w ich sprawy. I chyba słusznie.
Przyglądam się dokładnie temu specyficznemu, indiańskiemu miasteczku. Czystość, porządek i brak biedy, tak bardzo rażącej w oczy w innych „nieindiańskich” częściach kraju nasuwa wniosek, że Majowie dobrze radzą sobie z praworządnością i z samorządem, jednocześnie kontynuując swoje piękne tradycje
sprzed tysięcy lat.
Wychodzę z kościoła na rynek, sunę „uliczkami” między straganami, gdzie dzieci, kobiety i mężczyźni wirują w swoich fioletowo-czerwonych, regionalnych strojach. Tradycyjny ubiór absolutnie dominuje na ulicach Chichi, „subkultura” dżinsów na szczęście jeszcze nie zapuściła tu zbyt mocno swoich korzeni. Majowie rozłożyli towary w środkowej części rynku; podziwiam tkaniny, rzeźby z drewna, ceramikę, torby... Tutaj jest kilka jadłodajni, gdzie można się dobrze posilić za przysłowiowe grosze.
Dojeżdżając do Chichicastenango zauważyłem zadziwiająco kolorowy cmentarz na przedmieściach. Mam wystarczająco dużo czasu, aby wyjść na moment z zatłoczonego do granic możliwości rynku i przez pół godziny pospacerować wśród cmentarnych domków odmalowanych w pastelowe kolory.
Kiedy powracam do centrum, napotykam świetnie zaprojektowany hotel Maya Inn, gdzie przed progiem stoją panowie z obsługi w strojach nawołujących do dawnej tradycji majowskich wojowników. Nie mogę się powstrzymać, aby nie wykonać kilku zdjęć, oczywiście–jak zawsze w takich okolicznościach–za
zgodą fotografowanych.
Wracam na rynek, tym razem wchodzę do wnętrza drugiego z ważnych kościołów–Calvaria. Jest skromniejszy od poprzedniego, lecz z równie ciekawą fasadą i–znowu–tajemniczo wyglądającymi wiernymi, którzy przycupnęli na środku posadzki.
Wieczorem jesteśmy już w hotelu, na werandzie pod rozgwieżdżonym, pogodnym niebem, trwa urok tropikalnej nocy.
Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Gwatemalą włącznie, od 15 do 23 kwietnia 2023 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: http://www. andrzejkulka.com/gwatemala.htm
Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na
ALASKA STANDARD - 9 dni: 2 i 16 czerwca, 14 lipca, 14 i 25 sierpnia, 4 września
ALASKA w ZIMIE - 9 dni: 18 marca, ALASKA WĘDKARSKA - 7 dni: 5 sierpnia
ARGENTYNA PATAGONIA - 17 dni: 27 lutego
PERU - 11 dni: 15 kwietnia, październik BOLIWIA - 11 dni: 13 maja
GRUZJA ARMENIA - 11 dni: 13 maja, 15 lipca, 16 września
NEPAL standard - 9 dni; 27 października
BHUTAN NEPAL - 11 dni; 1 listopada
ANNAPURNA base trekking - 29 października
EVEREST base trekking - 20 dni; 11 listopada
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago Tel. 773-237-7788 www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com
Pracuję w drukarni. Pół godziny w panice szukałem numeru telefonu klienta, aby powiedzieć mu, że jego wizytówki zostały wydrukowane, a on może je odebrać.
Przechwalają się dzieci w przedszkolu:
- Ja mam aż dwie siostry i każda z nas ma własny pokój!
- E tam, u nas jest czwórka dzieci w domu i każdy ma własny rowerek!
- A nas jest ośmioro i każde z nas ma własnego tatusia!
W piątek razem z żoną przyprowadziliśmy psa do weterynarza. Stwierdził jakieś uczulenie i przeprosił, że nie ma na miejscu maści, która załagodziłaby stan zapalny na skórze psa.
x- Proszę, niech pan przyjdzie w poniedziałek koło dwunastej. Będę już po dostawie i odbierze pan maść.
W poniedziałek stawiam się grzecznie i mówię:
- Dzień dobry. Przyszedłem po tą maść.
Wet spojrzał na mnie spod okularów i próbuje sobie przypomnieć kim jestem i czego chcę.
x- Nie pamięta pan? Byłem w piątek z taką rudą suką i...
Mąż daje jej 50 złotych i mówi:
- To weź taksówkę i leć po portfel.
Pewien facet miał wyjechać w delegację, ale nie był pewien co do wierności swojej żony. Zawołał więc sąsiada i poprosił, by ten, za każdym razem, gdy żona go zdradzi, wyrywał jedną sztachetę z płotu.
Wraca facet do domu po tygodniu i z wielkim zadowoleniem widzi, że płot jest taki, jakiego go zostawił, calutki i nietknięty.
Poszedł do sklepu, kupił wino, przygotował romantyczną kolację i czeka na żonę.
xxBacę zaproszono w karnawale na bal przebierańców.
Pytają go znajomi, za co się przebrał.
- A za łoscypka.
- A jak to, baco, za oscypka?
- A siadne se w kąciku i bede śmierdział.
xAntek kupuje na targu konia.
- Ile pan chce za niego?
- Tysiąc złotych.
Wakacje. Tłok. W pociągu ludzie stłoczeni na korytarzu. Nagle ktoś woła:
- Czy jest lekarz w pociągu?
- Jestem - krzyczy pasażer. - Przeciska się przez dwa składy, dochodzi do wołającego, a ten pyta:
- Choroba gardła na 6 liter?
- Aaaa! Pamiętam! I z tym małym, czarnym pudelkiem?
Mąż z żoną są na zakupach.
Żona: Kochanie, patrz, jakie fajne buty znalazłam! Tylko zapomniałam portfela...
Mąż sięga po swój, żonka już się cieszy.
- Ile te buty? - pyta.
Tłumacz – notariusz
1(201) 725 2067
elizabethfruchtman@yahoo.com
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
OBYWATELSTWO I PRAWO JAZDY PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto
Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
Kobieta wchodzi do domu i mówi:
x- Słuchaj, nie uwierzysz! Ktoś nam 3 razy płot rozebrał!
Żona Szkota prowadzi, jej mąż siedzi obok.
- Hamulce nie działają!!!
- Uspokój się, kochanie i spróbuj zderzyć się z czymś najtańszym
- Przecież on jest ślepy!
- Co?! Przejedź się pan nim, to zobaczysz, czy jest ślepy!
xAntek wsiada na konia i zaczyna galopować. Koń pędzi przed siebie na oślep, prosto na mur z cegieł i po chwili wpada na niego, kończąc w ten sposób życie. Antek wyłazi spod konia i mówi:
- Mówiłem, że jest ślepy!
- Może i ślepy, ale jaki odważny!
Pekin, stolica kraju, w którym mieszka ponad 1,3 miliarda ludzi, to drugie pod względem liczby ludności miasto w Chinach. Jego historia sięga aż I tysiąclecia p.n.e. – pod tym względem wiele europejskich stolic jest więc daleko w tyle.
Tylko pod koniec 2019 roku mieszkało to około 21 mln ludzi. Jeśli dodamy do tego kolejne pięć milionów przebywających w rejonach otaczających stolicę, wyjdzie nam liczba, która może przyprawić o zawrót głowy. Widząc, że wkrótce w kraju może zwyczajnie zabraknąć miejsca do życia, w latach 70. XX wieku władze zdecydowały się na wprowadzenie polityki „jednego dziecka” – wycofano się z niej dopiero w 2015
roku. Ta polityczna decyzja zahamowała co prawda tempo przyrostu naturalnego, mimo to Chiny wciąż wyprzedzają Indie pod względem liczby ludności.
Dziedzictwo narodowe
Ci, którzy przyjadą do Chin będą musieli przyzwyczaić się do tego, że wszędzie tu panuje tłok i harmider – tyczy się to także miejsc uznanych za takie, które każdy turysta po prostu musi zobaczyć. Jednym z nich
jest bez wątpienia Zakazane Miasto (ang. Forbidden City). Nazywa się je też często Muzeum Pałacowym, dla Chińczyków jest to jednak przede wszystkim Gu Gong, czyli Dawny Pałac. To właśnie stąd całym krajem rządzili cesarze dynastii Ming i Qing. W 1987 roku obiekt ten wpisano na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Kompleks został zbudowany w I poł. XV w. Obecnie pałac otoczony jest murem obronnym z wieżami pokrytymi charakterystyczną żółtą
dachówką oraz fosą. Zakazane miasto leży w obszarze o długości 960 m i szerokości 760 m – znajdziemy tu około 800 mniejszych pałaców. Aby naszym oczom ukazał się widok jaki znamy z pocztówek, najlepiej wejść tutaj od strony południowej – przez Bramę Południową (Wumen). Za nią znajduje się Brama Najwyższej Harmonii, a z kolei dalej – centrum pałacu, a więc i Cesarstwa, czyli zespól hal tronowych.
Pomnik pamięci
Wychodząc z Zakazanego Miasta południową bramą, opuszczamy muzeum, idąc dalej mijamy Bramę Duanmen, aby na końcu przejść pod Bramą Tiananmen (Brama Niebiańskiego Spokoju) na plac o tej samej nazwie. Tiananmen to największy plac zgromadzeń w stolicy, jednak turystom kojarzy się on przede wszystkim z wydarzeniami, które miały tu miejsce w 1989 roku.
Odbyła się tu wtedy manifestacja
studentów ku czci zmarłego sekretarza generalnego Komunistycznej Partii Chin, uważanego za zwolennika reform. Po tym, jak sprowadzano czołgi i zdławiono manifestację, ogłoszono, że to studenci zaatakowali pokojowo nastawionych funkcjonariuszy. Oficjalne dane mówią, że zginęło wtedy ponad 240 osób, jednak organizacje zajmujące się ochroną praw człowieka szacują, że liczba ofiar mogła być znacznie wyższa.
Atrakcją tłumnie odwiedzaną przez turystów jest także Świątynia Lamy, czyli Yonghe gong – jedno z najwięk szych i najważniejszych miejsc buddyzmu tybetańskiego. Budowana w XVI w. pierwotnie jako pałac cesarski, przemieniony później na świątynię. Architektonicznie nieco odbiega ona np. od Zakazanego
Jest połą czeniem stylów chińskiego, tybetańskiego, mongolskiego i mandżurskiego. Z tych miejsc pochodzili mnisi przebywający w świątyni, stąd napisy na tablicach są w 4 językach.
Składniki:
Ciasto:
• 50 g mąki ryżowej
• 150 g mąki pszennej + do podsypania
• ½ łyżeczki soli
• ok. 175 ml wrzątku
Przygotowanie:
Farsz:
• 200 g mielonej wieprzowiny
• 200 g świeżych krewetek
• ½ pęczka kolendry
• 1 cm startego imbiru
• 2 łyżki sosu sojowego
• 1 duży ząbek czosnku
• do podania:
• sos teriyaki i świeża kolendra
Mąkę ryżową i sól wsypujemy do miski, zalewamy wrzątkiem, dokładnie rozcieramy łyżką i odstawiamy na 5 minut. Dosypujemy mąkę pszenną, mieszamy całość widelcem i przekładamy na podsypaną mąką stolnicę i wyrabiamy gładkie, miękkie ciasto. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy na 15 minut. Wieprzowinę przekładamy do miski, dodajemy do niej starty czosnek i imbir, doprawiamy całość sosem sojowym i drobno poszatkowaną kolendrą. Mieszamy dokładnie i odstawiamy. Na dno garnka do gotowania na parze kładziemy wycięty kawałek papieru do pieczenia i za pomocą patyczka do szaszłyków robimy w nim dziurki. Wlewamy wodę do drugiego garnka, nastawiamy na nim garnek z dziurkami i papierem i przykrywamy. Wodę zagotowujemy dopiero, jak będziemy mieli gotową pierwszą partię pierożków. Ciasto rozwałkowujemy możliwie jak najcieniej, podsypując jeśli trzeba mąką pszenną. Wycinamy krążki, na środek każdego kładziemy po czubatej łyżeczce farszu i zlepiamy pierożki. Można brzegi ciasta posmarować wodą, będą się lepiej kleiły. Układamy na dnie garnka z papierem, ustawiamy nad wrzątkiem na ok. 5-7 minut. Podajemy gorące, skropione sosem teriyaki.
Składniki:
• 18 arkuszy papieru ryżowego
• 150g mrożonej mieszanki warzyw chińskich
• 300g mięsa mielonego wieprzo-
Przygotowanie:
Na patelni rozgrzać łyżkę oleju i wrzucić mrożone warzywa chińskie. Smażyć je pod przykryciem, aż się rozmrożą i będą miękkie. Warzywa przełożyć na deskę do krojenia i trochę posiekać nożem. Na patelnię nalać kolejną łyżkę oleju i teraz podsmażyć mięso mielone. Do podsmażonego mięsa dodać posiekane warzywa, sos sojowy i rozgnieciony przez praskę czosnek. Wszystko wymieszać i podsmażyć razem przez kilka minut. Papier ryżo-
wego
• 1 ząbek czosnku
• 2 łyżki sosu sojowego
• 0,5 łyżeczki przyprawy ostrej do grilla
• olej do smażenia
wy przygotować według instrukcji na opakowaniu, to znaczy maczać w zimnej wodzie po dwa arkusze i gdy zmięknie wykładać go na deskę i nakładać na środek łyżkę farszu. Brzegi papieru zawijać do środka i zwijać w pakieciki. Zwinięte sajgonki odłożyć na deskę. Na patelni rozgrzać sporą ilość oleju i włożyć przygotowane sajgonki. Smażyć je z obu stron na złoty kolor i wykładać na talerz. Sajgonki najlepiej podawać ze słodko - ostrym sosem.
Składniki:
• 1 kg mięsa z nogi kurczaka
• 2 łyżki Sosu Ostrygowego Premium Lee Kum Kee do marynaty
• szklanka orzechów nerkowca
• 2 kolorowe papryki
• 3 ząbki czosnku
• świeży imbir o wymiarach 2cmx2cm
• świeża papryczka chili
• dymka do posypania dania
• sól i pieprz
• olej do smażenia
Sos:
• 6 łyżek Jasnego Sosu Sojowego Supreme Lee Kum Kee
• 5 łyżek sosu Hoisin Lee Kum Kee
• 3 łyżki mąki ziemniaczanej
• 250 ml wody
Przygotowanie:
Kurczaka kroimy w kostkę. Oprószamy solą i pieprzem, marynujemy w sosie ostrygowym i odstawiamy na 15 minut. Orzechy
nerkowca podsmażamy na suchej patelni do zrumienienia. Paprykę kroimy w kostkę. Dymkę siekamy. Czosnek, imbir i chili kroimy w cienkie plasterki.
Na patelni na oleju na dużym
ogniu podsmażamy kurczaka, około 10 minut do zrumienienia, cały czas mieszając. Przekładamy go do innego naczynia. Na tej samej patelni podsmażamy czosnek, imbir i chili do zeszklenia. Następnie dodajemy
Składniki:
• 250g makaronu chow mein
• 2 piersi z kurczaka (około 500g)
• 1-2 czerwone papryki (albo 1 czerwona i 1 zielona)
• 2 marchewki
• 2 cebule
• 1 cukinia
• 2 ząbki czosnku
• 3-4 łyżki sosu sojowego
• 3-4 łyżki sosu ostrygowego
• 3-4 łyżki słodkiego sosu chili
• sól, pieprz
Przygotowanie: Paprykę, cukinię, marchewkę kroimy w słupki. Cebulę kroimy w piórka. Pierś z kurczaka kroimy na cienkie paseczki. Doprawiamy wg uznania. Na dużej patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju, wrzucamy mięso. Usmażonego kurczaka przekładamy do większej miski. Na patelnię, na której smażyło się mięso wlewamy w razie potrzeby odrobinę oleju, a następnie wrzucamy marchewkę. Gdy lekko zmięknie dodajemy paprykę i smażymy dalej. Po chwili dodajemy piórka cebuli, a na samym końcu cukinię. Smażymy chwilę, by cukinia lekko zmiękła (nie należy jej przesmażać zbyt długo, powinna pozostać „jędrna”). Warzywa odstawiamy z ognia, łączymy z mięsem. W międzyczasie przygotowujemy makaron wg instrukcji podanej na opakowaniu.
Na patelnię wlewamy znów odrobinkę oleju i wrzucamy przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodajemy sos sojowy, sos ostrygowy, słodki sos chili i w razie potrzeby ok. 3 łyżki wody. Do takiej mieszanki wkładamy przygotowany makaron oraz dokładamy warzywa i mięso. Całość mieszamy i podgrzewamy na małym ogniu około 5 minut. W razie potrzeby doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy od razu po przygotowaniu.
orzechy i paprykę. Całość zalewamy sosem, dodajemy podsmażonego kurczaka i smażymy około 10 minut do połączenia się składników. Podajemy z ryżem, posypane dymką.
17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ
Tel: (201) 691 7110
www.KomzaMD.com
• uzależnień
• chorób psychicznych
• problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych
• depresja • stany lękowe • nerwice
• bezsenność • psychoza • ADHD • OCD
Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers
Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE
Zadzwoń do Dr.Maciaka
(973) 253 0503
NAZWANY PRZEZ
CONSUMERS RESEARCH
COUNCIL OF AMERICA
“AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”
WYPADEK SAMOCHODOWY POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE
ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA.
Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u Dr. Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.
OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA
BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW
Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.
Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał.
Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.
Zobacz film whiplash injury na naszej stronie www.drmaciak.com pod zakładką patient education → educational videos.
Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.
Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.
Maciak Chiropractic Center 1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011 drmaciak.com
Zabawa z małymi dziećmi to sama przyjemność, zarówno dla uczestników, jak i jej inicjatorów. Niesa-
mowicie ważne jest pozytywne nastawienie do dziecka podczas działania. Jeżeli dorosły potrafi czerpać z niej radość, to dziecko odczuwa ją co najmniej dwukrotnie.
Tym czym jest praca dla człowieka dorosłego, a nauka dla dziecka w wieku szkolnym – tym dla najmłodszych jest zabawa. Nie wolno nam dorosłym o tym zapominać, gdyż na ogół w pojęciu ludzi dorosłych termin „zabawa” łączy się tylko z niefrasobliwą rozrywką. Tymczasem dla naszego dziecka zabawa to wprawdzie wielka radość, ale również wysiłek, i to zarówno fizyczny, jak i umysłowy. Dlatego traktujmy poważnie zabawę dziecka i dostarczajmy mu do niej wielu okazji.
Wstęp do nauki
Wiek przedszkolny zdominowany jest głównie przez podstawową aktywność dziecka, jaką jest
zabawa oraz spontaniczny sposób poznawania otaczającej je rzeczywistości. Zabawa jest również formą spędzenia wspólnie czasu. Wszystkie rodzaje zabaw (konstrukcyjne, manipulacyjne, dydaktyczne, umuzykalniające i ruchowe), jakie odbywają się w przedszkolu, dostarczają dziecku przyjemności, ale przede wszystkim pozytywnie wpływają na jego rozwój oraz osobowość. Warto podkreślić, że bawiący się maluch rozwija się wszechstronnie zarówno na płaszczyźnie fizycznej, poznawczo-intelektualnej, jak i moralno-społecznej. Ta zabawa umożliwia dziecku zdobywanie wiadomości o otaczającym go świecie, uczy wyrażania swoich emocji i pragnień oraz
kształtuje jego mowę. Wszystkie gry i zabawy, jakie odbywają się w przedszkolu, są podstawą przyszłej nauki – dobrym, a zarazem przyjemnym początkiem edukacji. Przedszkole pomaga dzieciom wzrastać i uczyć się, zapewniając szeroki wachlarz doświadczeń i zadań do wykonywania, otaczając je interesującymi zabawkami oraz oczywiście dając im zadowolenie i bezpieczeństwo.
Mimo wszystko dziecko spędza większość swego czasu w domu, dlatego też rodzice powinni zapewnić mu możliwość rozwoju. Niekoniecznie potrzebne są do tego nowoczesne zabawki. Dzieci są ciekawe świata i równie atrakcyjne są
dla nich przedmioty codziennego użytku. Zwykła pokrywka i drewniana łyżka kuchenna mogą posłużyć za świetny bębenek. Dzieci w tym wieku chętnie naśladują rodziców. Sprzyja to lepszemu poznawaniu otoczenia, nabywaniu nowej wiedzy i umiejętności. Dlatego tak ważne jest, abyśmy pozwalali, a wręcz zachęcali od najmłodszych lat do aktywnego uczestniczenia w domowych zajęciach.
Kiedy dziecko ma trzy latka, w jego mózgu jest około kwadryliona połączeń – dwukrotnie więcej niż w mózgu dorosłej osoby. Tak więc mózg małego dziecka jest
niezwykle ścisły, chłonny i takim też pozostanie do około dziesiątego roku życia. Warto intensywnie stymulować rozwój dziecka w tym okresie. I tu świetnie swoje zadanie spełnia placówka, jaką jest przedszkole. Naukowcy potwierdzają, że doświadczenia z wczesnego dzieciństwa mają olbrzymi wpływ na kształtowanie się mózgu. Dorastanie dziecka w otoczeniu ciekawym, bezpiecznym i wśród ludzi zaspokajających ich emocjonalne i intelektualne potrzeby wpływa korzystnie na rozwój.
Zabawy ruchowe przeprowadzane w przedszkolu pozytywnie wpływają na koordynację ruchową, kształtowanie orientacji przestrzennej oraz poczucia rytmu. Dzięki zabawie dziecko ćwiczy pamięć, ale również zaspokaja potrzebę ruchu, która w tym wieku jest olbrzymia (tzw. głód ruchu). U dziecka w tym wieku da się zaobserwować coraz swobodniejszy chód i bieg, właściwy rytm, płynność oraz harmonię ruchu. Niestety niektórym czynnościom brak jest jeszcze elastyczności, przewidywalności oraz dokładności. Doświadczony
nauczyciel bezustannie przysparza dziecku bodźców, podczas których malec przyswaja kilka umiejętności równocześnie, inicjuje różne formy ruchu, wspomaga rozwój zwinności. Podobnie, będąc z rodzicami dziecko potrzebuje odpowiedniej dawki ruchu. Nawet przy niesprzyjającej pogodzie, gdy nie można wyjść na plac zabaw, postarajmy się zorganizować tego typu zabawy. Wykorzystajmy korytarz przykładowo na grę pluszową piłką, wyznaczając na dwóch jego końcach bramki.
Mała i duża motoryka
Istnieje pewien szczególny rodzaj zajęć, który wiąże się z zabawą, a jednocześnie jest radosnym wysiłkiem umysłowym, pasjonującą pracą rączek i uzewnętrznieniem potrzeby tworzenia. Są to tak zwane zajęcia plastyczno-artystyczne, czyli rysunki, ulepianki, wycinanki. Pozwólmy zatem dziecku jak najwięcej rysować, malować (również paluszkami). Przysparzajmy sytuacji, które korzystnie wpłyną na rozwój jego motoryki małej. Czynności z tego zakresu pobudzane są poprzez percepcję, naśladowanie, motorykę
dużą, a w szczególności koordynację wzrokowo-ruchową. W trakcie doskonalenia motoryki małej podstawowymi umiejętnościami są: kontrolowanie ruchów rąk i palców, chwytanie przedmiotów jedną ręką bez pomocy, manipulowanie przedmiotem w celu wykonania zadania oraz skoordynowane używanie obu rak. Przedszkole proponuje bogaty zakres ćwiczeń motoryki małej. Od jej rozwoju zależny jest dalszy pomyślny rozwój umiejętności rysowania, pisania, samoobsługi oraz artykulacji. W wolnych chwilach możemy również wspólnie tworzyć dzieła, które następnie mogą wypełniać ściany pokoju dziecka. Nie zapominajmy, czasem największą uciechę sprawia kartka papieru i kolorowe farby.
Stymulacja muzyką
Ważną rolę w rozwoju dziecka odgrywa również muzyka. Na ogół wszystkie trzylatki lubią muzykę, przejawiają zainteresowanie instrumentami muzycznymi, lubią tańczyć przy muzyce, słuchać piosenek i same próbują je śpiewać, potrafią rozpoznawać kilka prostych melodii.
Zajęcia umuzykalniające w przedszkolu wpływają pozytywnie na rozwój słuchu, mowy oraz myślenia dzieci. Muzyka może być dodatkowym stymulatorem gier i zabaw organizowanych w przedszkolu. To odpowiedni dobór repertuaru oraz przeplatanie go z innymi zajęciami muzycznymi tworzy miłą atmosferę życia przedszkolnego. Przykładowo podczas podróży samochodem, puść dziecku jego ulubioną muzykę lub opowiadanie, to też pozytywnie wpłynie na rozwój jego wyobraźni. Dodatkowo możesz zadawać dziecku pytania związane z tym, co wcześniej usłyszało. Tego typu zabawy mają niesłychany wpływ na koncentrację uwagi.
Zaufane przedszkole jest miejscem, w którym każdy mały człowiek ma szansę korzystać z szeroko rozumianego wachlarza zajęć. Pozytywnym aspektem posyłania dziecka do przedszkola jest również kontakt dziecka w trakcie zabawy z rówieśnikami. Nie bójmy się powierzyć swoje pociechy wykwalifikowanej kadrze, która wie, że dziecko w tym wieku potrzebuje bezustannej stymulacji rozwoju.
Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem
Chirurgia kosmetyczna
• nosa • twarzy • brzucha
• uszu • piersi
Rekonstrukcja piersi
Chirurgia laserowa
• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki
na operacje na wypełniacze
• usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków
Liposukcja i modelowanie twarzy, piersi i pośladków poprzez wypełnienie tłuszczem
Plastyka - korekta powiek
Korekta blizn
Zabiegi kosmetyczne
• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse
Lifting twarzy złotymi nićmi
Mezoterapia mikroigłowa
Promocja na Dzień Kobiet
20% Plastyka - korekta powiek
BARAN W tym tygodniu możesz osiągnąć sukces zawodowy. Będzie to jednak wymagało dobrej współpracy z innymi osobami. Musisz zachowywać się nieco bardziej powściągliwie i pozwolić innym przedstawić swoje propozycje. Być może niektóre z nich okażą się dobre.
BYK Nadchodzący tydzień to dobry okres na nadrobienie zaległości w pracy. Nie przejmuj się tym, że nikt nie zauważa Twoich starań–w końcu nadejdzie Twoja chwila. Musisz się tylko jeszcze trochę postarać. Nie poddawaj się.
BLIŹNIĘTA Nadchodzący tydzień może obfitować w nieoczekiwane zdarzenia. To czy przyniosą one efekty pozytywne czy negatywne zależy od Ciebie. Przemyśl dobrze swoje postępowanie. Uważaj jednak, aby nie zranić kogoś Ci bliskiego.
RAK Wykorzystaj swoje atuty i idź na całość. Nie pozwól, aby inni zbierali laury za Twoją pracę. Upomnij się o swoje–czasem lepiej tupnąć niż pozwolić się lekceważyć. W tym tygodniu spory przypływ energii pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele.
LEW Poświęć więcej czasu rodzinie i najbliższym. Oni potrzebują Twojej uwagi–szczególnie w tym tygodniu. Twoje starania na pewno nie pozostaną bez nagrody.
PANNA Nie kryj swoich uczuć. Okaż je osobie, na której Ci zależy. Jeśli boisz się odtrącenia to pamiętaj, że zawsze lepiej wiedzieć, na czym się stoi. Pod koniec tygodnia możliwe pewne zawirowania w pracy.
WAGA Przepełni Cię energia i twórczy zapał. Wykorzystaj to do realizacji zamierzonych celów. Nie zmarnuj okazji, bo taki stan nie będzie trwał wiecznie i może nieprędko się powtórzyć. Zwróć uwagę na osoby, które ostatnio nieco zaniedbujesz.
SKORPION Więcej luzu! Nie możesz ciągle żyć w napięciu. Weź wolny dzień, zrelaksuj się, poleniuchuj. To pozwoli Ci pozbyć się negatywnych emocji i nabrać nowych sił i energii, które będą Ci bardzo potrzebne w tym tygodniu.
STRZELEC Czemu zwlekasz? Nie czekaj–problemy same się nie rozwiążą. Potrzebne jest Twoje zdecydowane działanie. Przyda się wsparcie partnera–zwłaszcza w sytuacjach trudnych. Nie zapominaj o tym, że wiele problemów o wiele łatwiej rozwiązuje się w szerszym gronie.
KOZIOROŻEC Dużo zieleniny i soków owocowych pomoże Ci zachować siły w nadchodzącym tygodniu. Będzie on wyczerpujący–ale nie poddawaj się–weekend wynagrodzi Ci trudy. Może Ci się przytrafić miła niespodzianka, która poprawi Twój humor i samopoczucie.
WODNIK Na horyzoncie widać poprawę w sprawach finansowych. Jednak pieniądze nie spadną z nieba. Musisz dołożyć starań, aby osiągnąć finansowy sukces. Będzie on jednak znacznie bliżej niż sądzisz w tym tygodniu. Tak, więc nie czekaj tylko działaj.
RYBY Nie pozwól sobie wejść na głowę i broń swoich racji stanowczo–ale nie za wszelką cenę. W nadchodzącym tygodniu zachowuj się dyplomatycznie–nie doprowadzaj do konfrontacji, ale również nie prowokuj nikogo zbyt agresywnym zachowaniem.
Moda nie jest i nie musi być li tylko domeną płci pięknej. Ta brzydsza część populacji również nie gardzi radą w kwestii tego w co i jak się ubierać. Rok 2022 w modzie męskiej minął pod znakiem sportowej elegancji, skórzanych płaszczy i kurtek typu bomber, nowych krawieckich form w postaci luźnych garniturów oraz ubrań w kratę. Jeśli uważnie śledziłeś w tamtym okresie modowe tendencje i wyposażyłeś swoją szafę w przynajmniej część z nich, mamy dobrą wiadomość: niektóre z zeszłorocznych trendów będą na czasie również w 2023 roku! Które? O tym poniżej.
Sportowa elegancja
Łączenie eleganckich elementów garderoby ze sportowymi, określane mianem
stylu atheisure lub smart casual, utrzymuje się w trendach już od dobrych kilku sezonów, a rok 2023 nie będzie stanowił w tej kwestii wyjątku. Garniturowe spodnie miksuj więc z bluzami, a marynarki czy koszule z dresami.
Komplety
Stylowe sety dały się poznać już podczas pandemii przybierając postać męskich kompletów dresowych, a w późniejszych latach składały się z koszuli i spodni lub nawet wariantów z kurtką. Wszystko wskazuje na to, że to długofalowy trend i tego typu zestawy będą na czasie także i w 2023 roku: od kolorowych garniturów, przez jeansowe total looki, aż po uniformy.
Jeansowy total look
A jeśli o kompletach mowa, to kolejnym trendem w modzie męskiej na 2023 rok jest jeansowy total look. Denimowa kurtka połączona z jeansami baggy to znak rozpoznawczy Y2K style, czyli mody z lat 2000., której wpływy już w zeszłym sezonie można było zaobserwować na wybiegach. Jeśli masz w swojej szafie jeansowy komplet sprzed kilku lat, to dobry moment na jego odświeżenie!
Krata
Ponadczasowy wzór w kratkę nie opuszcza trendów nawet w sezonie wiosna-lato 2023. Pepitka czy szachownica przeważnie kojarzą się z okresem jesieni i zimy, ale wcale nie musi tak być. Garnitur w kratę jest niezwykle elegancki i sprawdzi się na wiele okazji,
także tych mniej oficjalnych. Jeśli garnitury nie są Twoją ulubioną częścią garderoby, modną kratę znajdziesz na kurtkach, koszulach, spodniach i dodatkach.
Intensywne kolory
Odkąd intensywna zieleń zyskała określenie ,,bottega green” na cześć domu mody, który ją wylansował, a bordowy czy wręcz ognisty czerwony okazał się idealnym kontrastem dla stonowanych, czarnych, geometrycznych
zestawów, intensywne kolory bardzo zyskały na popularności. Na tyle bardzo, że pozostają obecne w trendach na 2023 rok. Możesz postawić na kolorowy total look lub wybrać jeden element garderoby w mocnym odcieniu np. T-shirt czy czapkę z daszkiem.
Garnitur w nowej odsłonie
Modne garnitury na 2023 to z jednej strony klasyka, jak u Toma Forda czy Dolce&Gabbana, a z drugiej oversizowe modele w kratkę, w paski, a nawet obsypane cekinami, jak te na wybiegu Versace. Garnitur męski przestaje być ubierany jedynie na okazje wymagające formalnego stroju. Coraz częściej można go spotkać na ulicach światowych stolic mody w casualowy wydaniu – w połączeniu z gładkim T-shirtem lub golfem i sportowymi butami.
European Building Supply LLC
Otwórz się na Świat z naszymi drzwiami i oknami
Jedyny w New Jersey autoryzowany punkt sprzedaży firm: Gerda, Porta, Drutex
W naszej ofercie posiadamy:
* Okna PVC oraz Aluminium w wielu kolorach, rozmiarach oraz kształtach
* Drzwi Zewnętrzne Aluminium, PVC, oraz Stalowe również w wielu konfiguracjach i kolorach
* Drzwi do Apartamentów oraz Wewnętrzne
* Bramy Garażowe, Wjazdowe i Ogrodzenia
* Moskitiery oraz Rolety Zewnętrzne na okna
* Szklane Balustrady
Jesteśmy tu dla Ciebie i razem z Tobą wybierzemy właściwy styl oraz kolor okien i drzwi, który będzie Tobie odpowiadał
Zapraszamy do naszego sklepu: Krzysztof Gutowski 654 River Dr, Garfield, NJ 07026 Tel: (917) 754-5260 www.EBSNJ.com
Od jakiegoś czasu w stanie NJ można ubiegać się o prawo jazdy bez posiadania statusu stałego rezydenta. Mieszkańcy coraz częsciej korzystają z tego przywileju, czego wynikiem jest zwiększony popyt na kupno nowych lub używanych aut. Wielu z nas marzy o własnym samochodzie - gdy stwierdzimy, że wreszcie możemy sobie pozwolić na zakup, nie wahamy się ani chwili. Użytkowanie samochodu może nas jednak sporo kosztować, a zakup to tylko początek wydawania dużych pieniędzy na nasze cztery kółka. Wydatki zaczną się już na samym początku - nowo nabyte cztery kółka trzeba ubezpieczyć, dokonać niezbędnych napraw i załatwić wszelkie formalności. Dla osoby, która wcześniej nie była właścicielem ani współwłaścicielem samochodu, ubezpieczenie auta może być niemałym wydatkiem, głównie ze względu na brak zniżek. Przy zakupie auta kierowcy często
sugerują się przede wszystkim stanem technicznym i ceną samochodu oraz dalszymi kosztami użytkowania auta. Uwzględniają przy tym koszty paliwa, serwisu oraz ewentualnych części zamiennych. Niestety nadal często zapominają, aby sprawdzić, ile kosztuje ubezpieczenie samochodu. A to nie jest trudne!
Jeśli chcemy sprawdzić, ile kosztuje ubezpieczenie samochodu za pośrednictwem ekspertów, możemy zwrócić się do agentów ubezpieczeniowych. Najlepszym wyborem bedzie oczywiscie Choice International Agency. Pamiętajmy jednak, że ostateczny koszt ubezpieczenia samochodu zależy od rodzaju polisy i zakresu ochrony.
O ile w przypadku ubezpieczenia liability kalkulacja składki zależy głównie od modelu samochodu, miejsca użytkowania oraz profilu kierowcy (kierowcy z dłuższym stażem i bezszkodowi są dodatkowo premiowani przez firmy), o tyle w
przypadku dwustronnego ubezpieczenia koszt polisy samochodu zależy także od zakresu ochrony, na jaki zdecyduje się kierowca. Dlatego, aby móc sprawdzić, ile kosztuje ubezpieczenie samochodu, kierowca w pierwszej kolejności powinien ustalić katalog zdarzeń, od jakich chce być chroniony. W standardowej ofercie ubezpieczyciele najczęściej oferują likwidację szkód powstałych wskutek wypadków drogowych, działań osób trzecich, kradzieży pojazdu oraz zdarzeń losowych, takich jak powódź, silny wiatr, pożar czy grad. Oprócz oferowanego zakresu ochrony warto także sprawdzić jakość świadczonych usług. Sprawdźmy zatem, czy towarzystwo oferuje likwidację szkody, czy jest możliwa naprawa pojazdu na oryginalnych częściach oraz jaki jest udział własny w szkodzie.
Ustal pakiet dodatkowych świadczeń
To, ile kosztuje ubezpieczenie samochodu, zależy również od świadczeń dodatkowych, na które się zdecydujemy przy zakupie polisy. Firmy oferują w tym zakre -
sie m.in. road assistance, w ramach którego gwarantują pomoc w holowaniu auta w razie wypadku lub awarii pojazdu.
Zapytaj o zniżki
Polisy oferowane w pakietach są zazwyczaj tańsze, niż gdy kupujemy je osobno. Dlatego w kontekście stawianego sobie pytania, ile kosztuje ubezpieczenie samochodu, warto sprawdzić czy firma, w której mamy już jedną polisę (np. mieszkaniową), zaoferuje nam zniżki przy zakupie ubezpieczenia samochodu. Pamiętajmy także, że na rabat możemy liczyć również przy jednorazowej opłacie składki lub płatności kartą.
Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo. Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448.
Grażyna Torbus
Melania - znowu w dużej mierze dzięki obserwowaniu, jak matka szyje z resztek przyniesionej z fabryki tkaniny ubrania, które można nosić - zyskała wyczucie proporcji i nauczyła się oceniać, co leży dobrze, a co wymaga poprawki. Gdy została pierwszą damą Stanów Zjednoczonych, nawet ci, którzy traktowali ją z wielką niechęcią, docenili jej gust - to dlatego tak często słyszymy, że „ona wie, w czym dobrze wygląda”. I to prawda. Melania Trump potrafi kupować gotowe ubrania i z natury wie, co się sprawdzi na jej mierzącym ponad metr osiemdziesiąt ciele. To rzadka umiejętność, której większość kobiet, wbrew własnemu mniemaniu, nie ma. Melania była zafascynowana konstrukcją odzieży i możliwością przeobrażenia czegoś pospolitego w rzecz rzucającą się w oczy. W kraju, gdzie znano tylko jeden rodzaj zupy, jeden rodzaj chleba i jeden rodzaj guzików do koszuli, odznaczała się żywą i śmiałą wyobraźnią. Bez względu na to, czy chodziło o dodanie broszki lub łatki, naszycie maleńkiego kwiatka z tkaniny czy zmianę guzika w koszuli, spokojnie, lecz zdecydowanie udowadniała, że
zna się na modzie i ma w tym zakresie prawdziwy talent.
W końcu wykorzystała swoje rodzące się umiejętności projektowania i gdy skończyła szkołę podstawową, w wieku piętnastu lat złożyła podanie do Srednjej Soli za Oblikovanje in Fotografijo w Lublanie, niewielkiej, lecz tętniącej życiem stolicy Słowenii, położonej ponad godzinę jazdy pociągiem z Sevnicy. Była to jedyna tego typu szkoła w mieście, więc jej uczniowie - w wieku od lat szesnastu do dziewiętnastu - zmuszeni byli do zaciętej rywalizacji. Dziś liczący kilkaset lat budynek technikum wciąż wygląda imponująco i nadal mieści się w nim placówka dla dzieci z zamiłowaniem do fotografii i projektowania.
Szkoła znajduje się w samym centrum miasta i ma duży brukowany dziedziniec sąsiadujący z bizantyjskim kościołem, tak że uczniowie przechodzą z sali do sali krużgankiem, którego kolumny porasta bluszcz. Ponieważ znaczną część kampusu zajmuje amfiteatr, wciąż wykorzystywany jest do organizacji koncertów i występów. Miejsce to pełni również funkcję ośrodka kultury.
W tamtych czasach każda klasa liczyła co najwyżej trzydzie -
ścioro uczniów, więc do placówki trudno było się dostać, zwłaszcza komuś, kto nie mieszkał w granicach miasta, ale determinacja Melanii, była tak wielka, że dziewczyna przystąpiła do egzaminów, zdała je i została przyjęta. Jedna z jej klasowych koleżanek twierdzi, że szkoła była ekskluzywna i stosunkowo droga, a samą Melanię pamięta jako miłą i prostą dziewczynę, którą pochłaniały zajęcia z projektowania mody, stanowiące jedną czwartą ogólnego programu obejmującego modę, wzornictwo przemysłowe, grafikę komputerową oraz fotografię.
Po lekcjach Melania niezbyt się udzielała towarzysko, ale wynikało to głównie z faktu, że
spieszyła się na popołudniowy pociąg do domu. Codzienne dojazdy byłyby uciążliwe dla każdej nastolatki, szczególnie jednak doskwierały osobie próbującej się zaaklimatyzować wśród rówieśników. Prowadziło to do towarzyskiej izolacji Melanii, lecz zarazem wzmacniało również jej poczucie odpowiedzialności. W różnych okresach jej życia znajomi niemal zawsze opisywali ją jako osobę, która nie traci czasu ani nie zmienia planów, żeby napić się kawy lub czegoś innego), która nigdy się nie zasiedzi do późna i zawsze przestrzega zasad. Była wielkim kujonem ukrytym w ciele wysokiej modelki.
Ciąg dalszy za tydzień…
DAM PRACĘ
Poszukiwany Medyczny
asystent (MA) do dużej praktyki lekarskiej w Wallington i Clifton. Znajomość języka angieskiego I obsługa komputera wymagana.
Bardzo dobre zarobki i możliwość sponsorowania na pobyt stały w USA. Kontakt telefoniczny 201-906-2960.
SPRZEDAM:
Nowe trzewiki chłopięce Bartek, rozmiar 22 (EU), czyli 5/5.5 (USA). $75.
Tel. 914-441-9554
Do sprzedania duża ilość farby „Sherwin Williams”.
Cena za wiaderko $100.
Tel. 201- 421-7592.
Sprzedam pasiekę pszczół. Tel.: 551-326-7836 E-mail: mietekmattgk@gmail.com
Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150.
Tel. 914-441-9554
Nowe trzewiki chłopięce Tommy Hillfiger, rozmiar 24 (EU), czyli 6.5 (USA). $100. Tel. 914-441-9554
Nowe trzewiki chłopięce Ralph Lauren, rozmiar 6 (USA). $50. Tel. 914-441-9554
ATRAKCYJNE CENY
Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty
W 1934 roku zmarła matka mojego klienta we Włoszech. W 1980
Mamy z żoną bardzo małe zarobki, żyjemy tylko z social security i nam nie wystarcza na życie, postanowiliśmy złożyć dokumenty na Medicaid, ale okazało się, że Medicaid odrzucił naszą aplikację, ponieważ żona ma wykupiony Life Insurance. Co teraz możemy zrobić?
Z doświadczenia widziałam dwa rozwiązania. Jednym jest zamiana “Beneficiary”, czyli osoby, która ma dostać pieniądze po śmierci z ubezpieczenia z męża na dom pogrze -
bowy. Drugą opcją, lecz nie zawsze możliwą, bo zależną od wykupionego ubezpieczenia, jest zlikwidowanie ubezpieczenia i wpłacenie otrzymanej sumy na tzw. Irrevocable Trust Fund. Należy wówczas przedstawić specjalną formę do Medicaid, że pieniądze z ubezpieczenia zostały tam wpłacone. Pamiętajmy, że aby kwalifikować się na Medicaid nie możemy posiadać więcej niż $2000. Dlaczego robienie pogrzebu powinno być zgodne z naszym sumieniem.
roku sprowadził on matki szczątki do Ameryki. Szczątki były w metalowym pojemniku, które pochował tutaj na cmentarzu. Parę dni temu, czyli po ponad 40 latach zadzwonił do mnie, że chce wyciągnąć matki zwłoki i pochować je w nowej trumnie, gdyż wtedy kiedy sprowadził jej
zwłoki z Włoch nie pomyślał, żeby dać ją do trumny, tylko pochował w tym w czym była transportowana. Teraz po 40 latach będziemy robić ekshumacje, żeby ją przełożyć do trumny, gdyż on bardzo się źle z tym czuje, że matka nie ma trumny. Dla jednych może to być śmieszne, bez sensu, strata pieniędzy itp., ale dla tego Pana jest to coś co go dręczy od wielu lat i żeby mieć spokój duszy i żeby mógł spać spokojnie bardzo mu zależy, żeby ona zamiast metalowego pudełka miała ładną trumnę. Jest to kolejny przykład jak ważny jest dzień pogrzebu, jak ważne jest dopiąć wszystko jak należy, żeby po latach nie mieć nic sobie do zarzucenia, żeby nie mieć wyrzutów sumienia. Ja zawsze powtarzam, że za rok nikt nie będzie pamiętał ceny pogrzebu, ale każdy będzie pamiętał każdy szczegół z pogrzebu, a to jest bardzo ważne.
Nasza specjalność to:
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy
powypadkowe samochodów
wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi
firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
IS OPENING A NEW LOCATION AT 1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 CLIFTON, NJ 07013
TEL: 973-577-1995 FAX: 973-577-2711
AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION
CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI
Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine
Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology
Robert Czyzewski, M.D. Nephrology
Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology
Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody.
Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
Sponsorem nagrody jest:
Elżbieta Kieszczyńska
EK Polish Bookstore
1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2
Clifton, NJ 07012
www.ekpolishbookstore.com
(201) 355 7496
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.
6 (757) nagrodę wylosował Pan Mirosław Wiszowaty. Gratulujemy!
Hasło: Nie ma zysku bez nakładu
Roczna stopa inflacji w USA spadła szósty miesiąc z rzędu do 6.5 proc. w grudniu 2022 r. - najniższego poziomu od października 2021 r. Niemniej energia ostatnio podrożała o 7.3 proc., olej opałowy o 41.5, prąd o 14.3 proc., żywność o 10.4 proc., a mieszkania o 7.5 proc. w skali rocznej. Mimo poprawy na rynku, nasza siła nabywcza nadal maleje w znaczny sposób. Oto kilka wskazówek, które możesz wziąć pod uwagę.
Nie trzymaj nadmiaru
gotówki
Gotówka z banknotach pod materacem albo na koncie czekowym topnieje w tempie inflacji. Przypuśćmy, że masz 1,000 dol. schowane w sejfie na wypadek sytuacji awaryjnych. Jeśli założymy inflację średnio na poziomie np. 10 proc., to w przyszłym roku tysiąc dolarów będzie miał siłę nabywczą tylko 900 dol. W ciągu pięciu lat przy tej samej stopie inflacji twoja siła nabywcza zmniejszy się do około 590 dol.
Ażeby uniknąć tak dotkliwej straty, twoje oszczędności powinny pracować, by choć częściowo nadrabiać inflacyjne straty.
Jak bezpiecznie oszczędzać pieniądze
Trzymanie pieniędzy w banku jest lepsze gotówki, choć niewiele. Oprocentowanie kont oszczędnościowych nie nadąża za inflacją. Twój bank prawdopodobnie w końcu podniesie oprocentowanie, jeśli inflacja pozostanie wysoka, ale to nie zrekompensuje strat.
Lokaty bankowe (Certificates of Deposit) mają zwykle najwyższe oprocentowanie wśród produktów bankowych, ale kosztem utraty dostępu tych środków na jakiś czas.
Rada: Zamiast wkładać jednorazowo większą kwotę pieniędzy w jeden certyfikat, rozważ strategię zwaną „drabinowaniem” bankowych lokal (CD laddering). Polega ona na równomiernym rozłożeniu środków na kilka długoterminowych certyfikatów depozytowych w celu skorzystania z wyższych stawek.
Na przykład kupujesz kilka kilkuletnich certyfikatów tak, żeby co roku, czy co pół, jeden ci się kończył.
Wygaśnięte certyfikaty zamieniasz na pięcioletnie. W ten sposób tworzysz „drabinę” długoterminowych certyfikatów, które często ci się kończą, dając ci idealny układ: wysokie procenty i płynność środków.
Papiery wartościowe chronione przed inflacją
Jeśli masz oszczędności lub dodatkowy dochód do dyspozycji, możesz rozważyć inwestowanie w instrumenty finansowe, które mogą dać ci zwroty wyższe niż stopa inflacji. Rozważ obligacje typu I (I bonds), znane również jako US Savings Bonds Series I, są indeksowane inflacją, a emitowane i gwarantowane przez Skarb Stanów Zjednoczonych. Ich celem jest zabezpieczenie właściciela przed inflacyjną drożyzną. Od 1 listopada 2022 do końca kwietnia te obligacje płacą 6.89 proc. w skali rocznej, a to dzięki obligacjom antyinflacyjnym emitowanym przez Skarb USA.
I bonds można kupić, założywszy konto na witrynie Departamentu Skarbu treasurydirect.gov. Niestety, limitem jest 10,000 dol. rocznie na osobę. Więcej dowiesz się z tekstu pt. „Dla kogo obligacje antyinflacyjne”, który można znaleźć na sieci.
W miarę wzrostu cen podwyżka może pomóc w pokryciu kosztów utrzymania. Upewnij się, że co roku dostajesz podwyżkę co najmniej podążającą za stopą inflacji, a nawet lepszą. Większość firm sama daje co rok podwyżki płac, aby zrównoważyć inflację. Jeśli twoja firma do nich nie należy, czas rozpocząć negocjacje. Przypomnij szefowi o swoich zasługach. Jeżeli firma nie daje inflacyjnych podwyżek, a szef nie docenia twoich starań, to szukaj innego stanowiska. W wielu innych miejscach przyjmą cię z otwartymi ramionami i za większe pieniądze. Pamiętaj, że masz asa w rękawie - stopa bezrobocia w styczniu tego roku spadła do 3.4 proc. i jest najniższa od maja 1969 roku.
Zainwestuj w siebie i bądź najlepszy w tym, co robisz
Nie ma lepszej inwestycji niż ta w samego siebie, pod warunkiem, że wybierzemy specjalność, na którą jest popyt. Podnoszenie kompetencji czy przekwalifikowanie się może
zaprocentować lepszą ofertą pracy i wyższym wynagrodzeniem, może też przyczynić się do awansu. Zgromadzone oszczędności można też zainwestować we własną firmę lub odważyć się ją założyć. Jeżeli dasz się poznać w okolicy, jako znakomity komputerowiec, elektryk, kontraktor czy hydraulik, to korzystasz z benefitówedukacji opłaconej „starymi dolarami”, a pobierasz wynagrodzenie w bieżących dolarach, co raz wyższe z powodu inflacji.
Zredukuj wydatki
Przejrzyj swój plan budżetu i rozróżnij, czy wydatek jest potrzebny, czy nie. W zależności od dostępnych zasobów znajdź odpowiednią równowagę między swoimi potrzebami a potrzebami. Jeśli uważasz, że masz napięty budżet, ustal swoje potrzeby. Pomoże ci w tym tekst pt. „Twoje finanse: Różnice między potrzebami a pragnieniami”, który znajdziesz na sieci. Inspiracji może też dostarczyć artykuł „Tydzień bez zakupów”.
Pomocna jest odrobina dyscypliny i wysiłku w celu wdrożenia planu w życie. Aby w tym pomóc, rozważ śledzenie wydatków za pomocą aplikacji do budżetowania. Pomoże ci to zrozumieć, w jaki sposób obecnie wydajesz pieniądze, i może pomóc zidentyfikować problematyczne wzrosty wydatków, zanim staną się nawykiem.
Przyjrzyj się aplikacji Mint. Możesz ją zainstalować na swojej mądrej komórce albo na komputerze, podłączyć swoje rachunki bankowe, inwestycyjne, karty kredytowe i stworzyć jedno „centrum zawiadowania” swoimi finansami.
Negocjuj niższe ceny na codzienne wydatki
Każdy może spróbować wywalczyć lepsze warunki np. wynajmu mieszkania czy umowy na Internet mobilny. Nie każdy lubi się targować, albo uznajemy, że podana cena jest ostateczna. Jednak nie ma się czego wstydzi i warto spróbować.
Usługi przesyłania strumieniowego, składki ubezpieczeniowe, rachunki za kablówkę, abonamenty na telefony komórkowe, członkostwo w siłowni, a nawet oprocentowanie długu na kartach kredytowych są klasycznymi przykładami powtarzających się kosztów, które często podlegają negocjacjom. Badania pokazują, że konsumenci, którzy dzwonią i proszą o niższą stawkę,
często odnoszą sukces, a to redukuje miesięczne wydatki.
Nie gódź się na podwyższone odsetki na kartach kredytowych
Wraz z inflacją zwyżkuje oprocentowanie długu na kartach kredytowych. Gdy bank poinformuje się o podwyżce, zadzwoń i poproś obniżkę (patrz powyżej). Jeżeli nie znajdziesz zrozumienia – idź gdzie indziej.
Osoby z dobrą punktacją kredytową mogą łatwo znaleźć oferty kredytu taniego, a nawet przez jakiś czas nieoprocentowanego. Przenieś swój dług na inną, korzystniej oprocentowaną kartę. Pamiętaj tylko, że opłata za balance transfer wynosi przeważnie 2-3 proc, ale zdarzają się zero-procentowe propozycje. Witryna Bankrate.com może pomóc ci w znalezieniu najlepszej oferty. W sieci szukaj „best balance transfers”.
Zawsze płać więcej niż minimum sugerowane przez bank. Słanie tylko minimum oznacza, że dług spłacać będziesz wiele lat i zapłacisz tysiące dolarów odsetek. W poznaniu konsekwencji minimalnych spłat pomoże finansowy kalkulator: www.bankrate. com/calculators/credit-cards/credit-card-minimum-payment.aspx.
Jeżeli masz większe oszczędności i pewne doświadczenie w inwestowaniu, to rozważ klasy aktywów, które stosunkowo dobrze utrzymują wartość w czasie inflacji: akcje, nieruchomości, surowce (commodities) i złoto.
Inwestycje zmieniają swoją wartość wraz z warunkami rynkowymi, więc wiążą się z ryzykiem fluktuacji, choć dobrze ustawiony portfel może utrzymać swoją wartość. Z drugiej strony, pieniądzom w skarpecie czy na koncie czekowym grozi ryzyko inflacji, które w najbliższych latach jest zapewnione.
Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek o profilu finansowym i konsumenckim, m.in. „Jak kupić dom mądrze i nie przepłacić”, „Jak działa giełda” (tylko w formie ebooka), „Jak inwestować w fundusze powiernicze”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy, Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com.
JEŚLI MYŚLISZ, ŻE KIŁA TO CHOROBA DOTYCZĄCA BOHEMY DAWNYCH CZASÓW, TO JESTEŚ W BŁĘDZIE. ATAKUJE TAKŻE OBECNIE, NA DODATEK CORAZ CZĘŚCIEJ. NIEWIELE LEPIEJ JEST Z
INNYMI CHOROBAMI PRZENOSZONYMI DROGĄ PŁCIOWĄ. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ.
Na kiłę–wówczas zwaną syfilisem–chorowali m.in. Stanisław Wyspiański, Guy de Maupassant, Kazimierz Przerwa-Tetmajer czy Paul Gauguin. Rzeżączka była przypadłością m.in. Jamesa Joyce’a. Obydwie te choroby siały śmiertelne żniwo w ich czasach. Żeby uprzytomnić sobie skalę, wystarczy przytoczyć dane z internetu na temat tylko rzeżączki: «W czasie I wojny wyleczono ponad 416 tysięcy przypadków choroby tylko u żołnierzy brytyjskich».
Współcześnie na szczęście nie borykamy się z taką jak wówczas skalą zachorowań na choroby weneryczne, ale po latach spadku zapadalności i relatywnego spokoju statystyki znowu niepokoją, zaś do chorób przenoszonych drogą płciową dołączył AIDS, z którym pomimo wielkich nakładów na badania i kampanie edukacyjne wciąż nie udało się wygrać.
Choroby przenoszone drogą płciową: niebezpieczne trendy
W ostatnich latach obserwujemy wzrost zapadalności na choroby przenoszone drogą płciową: najczęstszym zakażeniem jest obecnie kiła, wzrasta również zapadalność na rzeżączkę oraz chlamydiozę. Coraz częściej obserwowany jest także nietypowy przebieg choroby u osób żyjących z zakażeniem HIV, czyli nakładanie się faz wczesnych i późnych. To trendy dotyczące całego świata.
W kwietniu ubiegłego roku Amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom opublikowało dane dotyczące chorób wenerycznych, z których wynika, że w 2020 roku nastąpił znaczący wzrost przypadków tych problemów zdrowotnych.
Zgodnie z raportem z nadzoru STD (ang. Sexually Transmitted Diseases) 2020, przypadki rzeżączki wzrosły o 10 proc. do końca roku, a wskaźniki kiły, zarówno pierwotnej, jak i wtórnej o 7 proc. „Częstość występowania kiły wzrosła o 24 proc. wśród kobiet w wieku rozrodczym od 2019 do 2020 roku, co spowodowało wzrost liczby przypadków kiły wrodzonej. W 2020 roku odnotowano 2148 przypadków kiły wrodzonej u noworodków, co stanowi wzrost o 15 proc. od 2019 roku. Od 2016 r. to wzrost o 235 proc.”–alarmowali naukowcy.
Choć wskaźniki zachorowań na chlamydiozę w latach 2019-2020 spadły o 13 proc., to zdaniem badaczy miało to związek z ograniczeniem dostępu do opieki zdrowotnej podczas pandemii, a nie z powodu faktycznego spadku liczby zarażonych.
A jak jest w Polsce? Też obserwowany jest niepokojący wzrost. O ile w okresie 1 stycznia -15 sierpnia 2021 roku zarejestrowano 671 przypadków kiły, to w analogicznym okresie ubiegłego roku było ich 916. Wzrosła też liczba przypadków kiły wrodzonej–trzy we wspomnianym okresie 2021 i 11 w ubiegłym roku.
Duży wzrost nastąpił jeśli chodzi o zarejestrowane zachorowania na rzeżączkę: w okresie 1 stycznia–15 sierpnia 2021 było ich 152, w analogicznym okresie ubiegłego roku–244. Zarejestrowano też wzrost zachorowań na choroby rozwijające się wskutek zakażenia bakterią Chlamydia.
Podobnie jest w przypadku zakażeń wirusem HIV.
- Spadek zakażeń HIV w 2020 roku wynika z pandemii i braku dostępu do diagnostyki. Potem liczby znowu zaczęły rosnąć i będą rosnąć, bo niestety, profilaktyka w Polsce kuleje. Każdego roku rośnie liczba zakażeń wśród mężczyzn mających kontakty seksualne z mężczyznami. Istnieją narzędzia, które mogą temu zapobiec, jednak ze względów światopoglądowych nie mówi się o nich. Wśród osób heteroseksualnych jest mniej zakażeń, ale są one bardzo późno rozpoznawane i dużo więcej osób trafia do poradni już w stadium AIDS – mówi specjalista w dziedzinie chorób zakaźnych dr n med. Bartosz Szetela z Klinki Chorób Zakaźnych, Chorób Wątroby
i Nabytych Niedoborów Odpornościowych Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.
Tak wielu nowo wykrytych zakażeń HIV, jak w ubiegłym roku, nie było jeszcze nigdy: W okresie od 1 stycznia do 30 czerwca zanotowano ich 880. Dotychczas najwięcej nowo wykrytych zakażeń odnotowano w tym okresie w roku 2019 – było ich 799 (dane z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego Państwowy Instytut Badawczy).
Zakażenia przenoszone drogą płciową: ważne info
• Kiła: wzrost zapadalności, łatwo przenosi się przez kontakty oralne, nietypowy przebieg, jeśli zarazi się osoba zakażona HIV.
• Rzeżączka: wzrost zapadalności, kontakty oralne i analne, bezobjawowe nosicielstwo w nosogardzieli i odbytnicy, nie jest przyczyną biegunek, niekiedy wyciek ropny lub puste parcia
• Chlamydioza: duże rozpowszechnienie, zakażenie odbytnicy niekiedy mylone z colitis ulcerosa (lub odwrotnie).
• Salmonella/Shigella, parazytozy przewodu pokarmowego: coraz częściej rozpoznawane jako STI, biegunki, kolki jelitowe, wzdęcia.
• HIV: 46 proc. późnych rozpoznań (18 proc. wśród mężczyzn uprawiających seks z
mężczyznami, 45 proc. wśród osób uprawiających seks z osobami przeciwnej płci), możliwa profilaktykaprzedekspozycyjna.
Choroby przenoszone drogą płciową: kiedy do lekarza
Wiele chorób przenoszonych drogą płciową początkowo nie wywołuje żadnych objawów lub przebiega skrycie z niecharakterystycznymi dolegliwościami, takimi jak świąd okolicy narządów płciowych, osłabienie i gorsze samopoczucie.
Część zakażonych osób ma jednak wyraźne objawy. Te najczęściej zgłaszane dolegliwości to ból lub pieczenie podczas oddawania moczu lub uprawiania seksu, obecność wydzieliny (śluzowej lub ropnej) z pochwy, penisa, odbytu lub gardła. Podejrzenie zakażenia powinny też wzbudzić nowe zmiany miejscowe na narządach płciowych i innych błonach śluzowych (owrzodzenia, nadżerki, „brodawki” stwardnienia), wysypka lub żółtaczka (żółte zabarwienie skóry i oczu).
Gdy pojawią się takie objawy, powinniśmy zgłosić się do lekarza. Wczesne rozpoznanie i leczenie chorób przenoszonych drogą płciową zapobiega bowiem rozwojowi ich poważnych i długotrwałych powikłań oraz przerywa transmisję zakażenia na partnerów seksualnych.
Specjalistą pierwszego wyboru jest najczęściej ginekolog lub urolog, jednak ci lekarze bardzo często nie mają doświadczenia w diagnozowaniu i leczeniu zakażeń przenoszonych drogą płciową. Najlepiej jest się zgłosić do poradni proflaktyczej PrEP lub poradni chorób zakaźnych – tam znajdują się lekarze, którzy mają największą wiedzę i kompetencje w leczeniu tych chorób.
- Niestety lekarze wciąż zbyt rzadko kierują pacjentów na takie badania, mają także trudności z identyfikowaniem objawów chorób zakaźnych przenoszonych drogą płciową. Bardzo ważne, by wywiad kliniczny był wolny od stereotypów i uwzględniał wszystkie rodzaje kontaktów seksualnych, a osoby zmieniające partnerów seksualnych powinny pamiętać o wykonywaniu badań wykrywających infekcje przenoszone drogą płciową. Dlatego potrzebna jest edukacja lekarzy i społeczeństwa, a także zachęcenie do dbania o swoje zdrowie –mówi specjalista.
Do tego potrzebna jest solidna edukacja w zakresie zdrowia seksualnego w szkołach. Szczególnie, że jak wynika z przytaczanego wyżej raportu, ponad 55 proc. nowo zgłoszonych przypadków dotyczyło nastolatków i młodych dorosłych w wieku od 15 do 24 lat.
Seks–jak się nim cieszyć unikając zakażenia
Warto więc na każdym kroku przypominać podstawowe zasady, których przestrzeganie pozwoli uniknąć zakażenia.
Przede wszystkim zalecana jest ostrożność i rozwaga, gdy decydujemy się na seks z nowymi partnerami. Przez stosunki seksualne można się zarazić ponad 25 chorobami zakaźnymi. Poza najbardziej znanymi chorobami, takimi jak infekcja HIV, kiła i rzeżączka, do chorób przenoszonych drogą płciową należą też zakażenia wirusowe: wirusowe zapalenia wątroby (HAV, HBV, HCV), HIV-1/2, opryszczka (HSV-1, HSV-2), HTLV-1, zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV), wirusem cytomegalii, wirusem Epsteina i Barr (EBV) oraz mięczakiem zakaźnym.
przenoszona także poprzez zwykły pocałunek – ostrzega dr Szentela.
Dlatego warto pamiętać o ogólnych regułach:
• Większość chorób przenoszonych drogą płciową łatwiej ulega transmisji w kierunku od mężczyzn do kobiet niż odwrotnie (od partnera czynnego do biernego).
• Osoby z widocznymi zmianami na narządach płciowych (np. owrzodzenia, nadżerki, pęcherzyki) łatwiej zakażają drobnoustrojami chorobotwórczymi, które są odpowiedzialne za widoczne zmiany chorobowe, jak też współistniejące zakażenia (np. HIV, HBV) niż osoby bez widocznych zmian chorobowych na narządach płciowych.
• Decyzje o wyborze partnerów seksualnych i/lub zachowaniach seksualnych dokonane
W przypadku HIV od 2012 roku dostępne są także leki przeznaczone do stosowania przed ekspozycją na czynniki ryzyka, tzw. profilaktyka przedekspozycyjna (Pre-exposure Prophylaxis–PrEP).
- PrEP to sprawdzona i skuteczna metoda profilaktyki. Pacjent przyjmuje jedną tabletkę dziennie. W praktyce w pełni chroni to przed zakażeniem wirusem HIV. W Polsce leki te są dostępne z pełną odpłatnością. Opieką w poradniach PrEP objętych jest około 5 tys. osób, a powinno ich być dziesięciokrotnie więcej –mówi dr Szetela.
Profilaktyka PrEP powinna być stosowana u osób dorosłych o zwiększonym ryzyku nabycia zakażenia HIV. Należą do nich osoby, które: • mają kontakty seksualne bez prezerwatywy
Ale to nie wszystko. Droga seksualną możemy także „złapać” bakterie chorobotwórcze, które są przyczyną m.in. zapalenia cewki moczowej, bakteryjnego zapalenia pochwy, rzeżączki czy kiły, a także grzyby i pasożyty (np. rzęsistkowicę), w tym pasożyty zewnętrzne (wszy łonowe oraz świerzb).
Chociaż większość chorób przenoszonych drogą płciową jest w pełni uleczalnych (np. kiła, rzeżączka i zakażenia Chlamydia), to najlepszym sposobem uniknięcia problemów towarzyszących chorobom przenoszonym drogą płciową zawsze jest zapobieganie im.
- Najskuteczniejszą metodą zabezpieczenia przed rozprzestrzenianiem się zakażeń przenoszonych drogą płciową jest używanie prezerwatyw. Ale część z tych chorób, np. kiła, może być
pod wpływem alkoholu lub narkotyków zwiększają ryzyko zarażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową.
• Zachowania seksualne, które wiążą się z krwawieniem lub które mają miejsce podczas miesiączki znacznie zwiększają ryzyko transmisji chorób przenoszonych drogą płciową przenoszonych za pośrednictwem krwi, na przykład wirusów (np. HIV, wirusa zapalenia wątroby typu B i C).
Profilaktyka przedekspozycyjna
Generalnie w przypadku wszystkich chorób przenoszonych drogą płciową strategia zapobiegania jest taka sama: seks ze „sprawdzonym” partnerem/partnerką, unikanie okazjonalnego seksu, mniejsza ilość partnerów, badania profilaktyczne, prezerwatywa, dostępne szczepienia
z osobami potencjalnie zakażonymi HIV,
• stosowały profilaktykę poekspozycyjną (PEP) Poekspozycyjna profilaktyka zakażenia HIV (Post-exposure Prophylaxis – PEP) po kontakcie seksualnym w ciągu ostatniego roku,
• chorowały na choroby przenoszone drogą płciową,
• mają kontakty seksualne pod wpływem substancji psychoaktywnych,
• używają narkotyków dożylnie,
• świadczą usługi seksualne.
Są sytuacje, gdy profilaktyka poekspozycjna jest bezpłatna. Takim przykładem jest ekspozycja na kontakt z wirusem w związku z wykonywaną pracą zawodową – koszty ponosi wtedy pracodawca. Pacjent musi się zgłosić do lekarza maksymalnie w ciągu 48 godzin od zdarzenia. Leczenie trwa około czterech tygodni.
Źródło: Zdrowie.pap.pl
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED
Specializing in Primary Care and Nephrology
D E VOT E D TO PR E V E NTIO N AN D SO LUTION S SM
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333
HOSPITAL AFFILIATIONS:
www.pcnmd.org www.zocdoc.com
• Fax (201) 746-9335
PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS
NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA
BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST
25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112
Ogólna Medycyna Naturalna www.naturalmedicinecenterllc.com
517 River Drive Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248
TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE
INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN
PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI
POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU
ZIOŁOLECZNICTWO
MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA
WITAMINY I MINERAŁY
LASEROWA STYMULACJA
PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH
********************
ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW
TESTY NA ALERGIE POKARMOWE
BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D”
BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW
********************
Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne
JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA
DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM
DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ
Dr TOMASZ KOMOROWSKI
➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1.
➞ Hormoz Kianfar, M.D.
➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C.
➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C.
➞ Melissa Tam, N.P.-C
M.D., F.A.C.C., R.P.V.1 ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.
OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.
Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City.
Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.
DOKTOR MÓWI PO POLSKU.
Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.
świadczy następujące usługi:
➞ echokardiogram serca
➞ elektrokardiografia
➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego
➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)
➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic
➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia
➞ usuwanie żylaków nóg
➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych
➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne
➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego
➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy
➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania i zapobiegania chorobom układu sercowonaczyniowego.
TEL. 732-840-0600
Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: