Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey by PLUS Media Group

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I

4 marca 2021

nr 9 (656)

March 4, 2021

tel. 201-355-4223

Auta, Domy, Życie str. 32

PLUS 4 marca 2021

REKLAMA

NAJLEPSZY CZAS NA KUPNO SAMOCHODU REKLAMA

3 Z OPROCENTOWANIEM JUŻ OD

* Promocyjne oprocentowanie ważne od 15 stycznia do 31 marca 2021 r. Oprocentowanie dotyczy zakupu lub refinansowania nowego kredytu samochodowego na 36 miesięcy z jednorazową opłatą za wniosek w następującej wysokości: $199 za kredyt do $10,000; $299 za kredyt od $10,001 do $20,000; $399 w przypadku kredytu od $20,001 do $30,000 (maksymalna kwota kredytu). Roczna stopa oprocentowania (APR Annual Percentage Rate) będzie zależeć od pożyczonej kwoty. Przykładowo, dla 36-miesięcznego kredytu samochodowego w wysokości $10,000, oprocentowanie wyniesie 1,309% APR z miesięczną płatnością w wysokości $277.78; dla 36-miesięcznego kredytu samochodowego w wysokości $25,000, oprocentowanie wyniesie 1,047% APR z miesięczną płatnością w wysokości $694.45. Podstawą zatwierdzenia pożyczki jest ocena historii kredytowej i zdolności spłaty kredytu; 0% stopa oprocentowania jest oferowana wnioskodawcom z oceną zdolności kredytowej 740 lub wyższą. Dostępne są również inne stawki i okresy spłaty kredytu. Oferty, oprocentowanie i warunki mogą ulec zmianie bez powiadomienia. Pożyczki PSFCU nie są dostępne we wszystkich stanach. Oferta ważna tylko dla Członków PSFCU. Inne ograniczenia mogą obowiązywać. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z najbliższym oddziałem PSFCU lub Centrum Obsługi Klienta pod numerem 1.855.773.2848.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 4 marca 2021

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki

Dzień Kobiet - krótka historia Obchodzony 8 marca praktycznie na całym świecie Dzień Kobiet to święto z długą i nieco burzliwą historią. Oficjalnie ustanowiono je w 1910 roku, chociaż dopiero pod koniec lat 40. zyskało ono popularność. Historia obchodów Dnia Kobiet pełna jest legend, mitów, przekłamań i kłamstw. Obecnie, zwłaszcza w Polsce święto to często uznawane jest za typowo komunistyczne, a pewne środowiska uważają wręcz, że powinno być zakazane. Chociaż prawdą jest, że na większą skalę w Polsce (jak i w wielu innych krajach) zaczęto je obchodzić w latach 50., kiedy w Polsce komunizm zadomowił się na dobre, jego historia zaczęła się długo wcześniej w USA. Istnieje kilka teorii mówiących o początkach obchodów Dnia Kobiet. Wszystkie, niezależnie od tego czy są poparte faktami czy nie, wiążą się z ruchami robotniczymi kobiet w USA na początku XX wieku. Ówczesne warunki pracy (i życia) kobiet były delikatnie mówiąc złe. Wyzysk w miejscach pracy, brak praw wyborczych i ogólne marginalizowanie roli kobiet było normą. Na przełomie XIX i XX wieku miało miejsce wiele manifestacji i protestów organizowanych przez ruchy na rzecz praw kobiet, domagających się lepszych warunków pracy i ogólnie praw. Za pierwsze obchody Dnia Kobiet uznaje się marsz zorganizowany 28 lutego 1909 roku w Nowym Jorku. Miał on upamiętniać strajki kobiet pracujących w przemyśle tekstylnym z 1908 roku. Marsz ten miał jednak charakter lokalny. Oficjalnie, Dzień Kobiet ustanowiono w 1910 roku podczas zjazdu Międzynarodówki Socjalistycznej w Kopenhadze. W konferencji poświęconej prawom kobiet wzięło udział 100 kobiet z 17 krajów. Uczestniczki spotkania uznały, że wprowadzenie ogólnoświatowego Dnia Kobiet będzie znakomitym narzędziem promocji ich ideałów, takich jak dążenia kobiet do uzyskania praw wyborczych (a w niektórych krajach po prostu do uzyskania jakichkolwiek praw) oraz polepszenia warunków pracy i życia. Początkowo nie sprecyzowano daty corocznych obchodów, ale przyjęto, że powinny się one odbywać na początku roku.

PLUS 4 marca 2021

Pierwszy Międzynarodowy Dzień Kobiet obchodzono 19 marca 1911 roku w Austrii, Danii, Niemczech i Szwajcarii. W kolejnych latach święto zawitało do kolejnych państw, a po 1914 roku przyjęto, że obchody będą miały miejsce co roku 8 marca. Po zakończeniu II wojny światowej Dzień Kobiet zaczął się popularyzować, głównie za sprawą ZSRR i ONZ. W Związku Radzieckim święto to miało charakter państwowy i bardzo uroczysty, a jego głównym zadaniem było promowanie “kobiet pracujących”. Natomiast ONZ już od początku swojego istnienia promowała równość kobiet i mężczyzn, a w 1975 roku przyjęło rezolucję oficjalnie wprowadzającą obchody Dnia Praw Kobiet i Pokoju na Świecie. Nie sprecyzowano daty, pozostawiając dowolność Państwom Członkowskim Organizacji, ale w praktyce święto najczęściej obchodzone jest 8 marca. W PRL-owskiej Polsce podobnie jak w innych państwach Bloku Wschodniego Dzień Kobiet miał szczególne znaczenie. Symbolem tego dnia stały się goździki (obecnie chyba totalnie znienawidzone w tym dniu przez kobiety) wręczane kobietom w zakładach pracy. W latach 90. obchody państwowe zlikwidowano, a sam Dzień Kobiet stał się jedynie świętem symbolicznym. Obecnie znaczenie Dnia Kobiet cały czas słabnie, chociaż kwestia równości praw kobiet i mężczyzn pozostaje nie do końca rozwiązana. Niezależnie od historii, oraz pochodzenia tego święta, pragniemy życzyć wszystkim naszym Czytelniczkom Wszystkiego Najlepszego!

Gabinet Medycyny Estetycznej REKLAMA

Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

Rekonstrukcja piersi Plastyka - korekta powiek Liposukcja i modelowanie twarzy, piersi i pośladków

poprzez wypełnienie tłuszczem

Chirurgia laserowa

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Korekta blizn Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Lifting twarzy złotymi nićmi Mezoterapia mikroigłowa

Y M I W MÓ SKU L PO PO

Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com 201-796-4100 | www.robertsfischermd.com

8 Weekend z PLUSem

Weekend w ekologicznym ogrodzie Choć gdzieniegdzie jeszcze zalegają śnieżne zaspy, to coraz dłuższe dni i coraz głośniejsze ptasie trele bez wątpienia zwiastują wiosnę. Za chwilę spod ziemi wyłonią się delikatne białe przebiśniegi i fioletowe krokusy. A chwilę później wszyscy zapaleni ogrodnicy wyruszą w poszukiwaniu najlepszych sadzonek. New Jersey, ze swoim umiarkowanym klimatem i bogatym ekosystemem zdecydowanie jest miejscem gdzie warto uprawiać swój kawałek ziemi - nawet, gdy jest to tylko kilka doniczek na balkonie. Niestety, większość z nas udając się do ogrodniczych sieciówek decyduje się na efektowne i znane rośliny egzotyczne, których wybór jest tam zdecydowanie większy niż skromniejszych roślin rodzimych. A wielka to szkoda, bo uprawa roślin endemicznych to sprawa nie tylko przyjemności płynącej z pracy przy domowych rabatkach - to także dobrodziejstwo dla całej lokalnej przyrody. Dlaczego? Krzewy, kwiaty i drzewa są nierozerwalnie związane z ekosystemem w którym żyją. Ekosystemem, czyli z glebą, innymi roślinami, robakami, owadami, ptakami

PLUS 4 marca 2021

i innymi zwierzętami. Ich symbioza sprawia, że mogą rosnąć i się rozmnażać. Niestety jakiekolwiek zakłócenie tej trwającej tysiące lat „współpracy” może doprowadzić do olbrzymich i nieodwracalnych szkód. Dlatego też na obszarach, gdzie znajduje się wiele gatunków uprawnych oraz obcych, sadzenie roślin kiedyś naturalnie występujących w danym miejscu, przyczynia się do zachowania bioróżnorodności. To właśnie rodzime gatunki roślin dostarczają zwierzętom występującym na danym terenie pokarmu i dają schronienie. Jest to niezwykle ważne, zwłaszcza na terenach miast, gdzie zwierzętom coraz trudniej znaleźć miejsce do życia. Poza tym pamiętajmy, że zachowanie elementów krajobrazu przez wieki charakterystycznych dla naszego stanu pozwoli w przyszłości cieszyć się nim również naszym dzieciom i wnukom. W Stanach Zjednoczonych istnieje około 17 000 rodzimych gatunków roślin. Są zachwycające i różnorodne, ale przede wszystkim dostarczają nektaru, pyłku, liści, owoców i nasion, od których zależy rodzima przyroda. Niestety skromnym „tubylcom” nie poświęca się wystarczająco dużo uwagi - w sieciowych sklepach ogrodniczo - budowlanych prędzej znajdziemy krzewy z Japonii niż

z New Jersey. Na szczęście powoli się to zmienia, głównie dzięki działalności The Native Plant Society of New Jersey. Ta założona w 1985 roku organizacja ma za zadanie badać, chronić i promować rodzime gatunki roślin stanu New Jersey. NPS ma swoje oddziały w każdym hrabstwie a jego członkami są ogrodnicy, architekci krajobrazu, ekolodzy i wszyscy miłośnicy rodzimej przyrody niezależnie od wieku i zawodu. The Native Plant Society regularnie organizuje wykłady i prezentacje podczas których porusza takie zagadnienia jak znaczenie rodzimych roślin dla ekosystemu New Jersey, zasady ich uprawy oraz nowoczesne, ekologiczne ogrodnictwo. Organizacja zaprasza także na wycieczki po najciekawszych ogrodach naszego stanu a także służy radą każdemu, kto chciałby zdecydować się na założenie ogrodu z endemicznymi gatunkami roślin w roli głównej. A jakie są zalety takiego ogrodu dla jego właściciela? Ogromne! Po pierwsze, sadzonki roślin rodzimych ze względu na ich dostępność oraz proces hodowli są tańsze. Szansa na to, że roślina się przyjmie jest bliska 100%, zatem nie będziemy musieli kupować kolejnej. Nie wymagają także kosztownych zabiegów utrzymania ich przy życiu. Dodatkowo większość rodzimych gatunków ma szerokie spektrum tolerancji warunków uprawy, co pozwoli zagospodarować niemal każdy fragment ogrodu bez konieczności robót ziemnych czyli na przykład uzdatnianie podłoża poprzez

wysypywanie ton humusu. Nasadzenia piętrowe i gęste, podejrzane w pobliskim lesie, szybciej dadzą efekt naturalnej zielonej ściany, niż popularny tujowy żywopłot. Co jednak jeszcze ważniejsze, obserwując codziennie ogród pełen rodzimych gatunków powoli zrozumiemy zjawiska mające miejsce często tuż “za płotem”, a których nie mieliśmy okazji nigdy wcześniej zaobserwować. Pojawiające się owady, ptaki i zwierzęta podzielą się z nami mądrością natury i jej siłą. Spacerując potem po dzikich lasach z uśmiechem rozpoznamy krewnych naszych ogrodowych przyjaciół. The Native Plant Society of New Jersey www.npsnj.org Miejsca gdzie dostaniemy sadzonki rodzimych gatunków roślin: Goffle Brook Farm & Garden Center, 425 Goffle Road, Ridgewood Waterford Gardens, 74 East Allendale Road, Saddle River Condursos Garden Center, 96 River Road, Montville Plant Detectives Plant Nursery & Garden Center, 45 Route US 206, Chester Glenwild Garden Center & Nursery, 104 Glenwild Avenue, Bloomingdale Zuza Ducka

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 4 marca 2021

REKLAMA

Proszę dzwonić już dziś aby umówić się na BEZPŁATNY przegląd Medicare w naszym biurze w Linden lub u Was w domu.

445 North Wood Ave Linden, NJ 07036 (Agencja Wawel)

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Poradnik imigranta

ABC Imigranta – Informacje Praktyczne Daty rozpatrywania wiz imigracyjnych w miesiącu marcu 2021 Pierwsza preferencja: Niezamężne dzieci obywateli USA w wieku ponad 21 lat.....................08/08/2015 Druga preferencja: A/ współmałżonkowie i niezamężne dzieci do lat 21 stałych rezydentów...........................................................................02/01/2021 B/ dorosłe i niezamężne dzieci stałych rezydentów................................05/22/2016 Trzecia preferencja: Zamężne dzieci obywateli USA, wraz z rodzinami...................................06/22/2009 Czwarta preferencja: Rodzeństwo obywateli USA, wraz z rodzinami:........................................10/01/2007

Krótka historia testu na obywatelstwo Nie będzie “nowego” testu na obywatelstwo - koniec kropka. Jeszcze się nie pojawił, a już zniknął. 22 lutego 2021 Urząd Imigracyjny ogłosił, że zapowiadana zmiana w ustnej części egzaminu z wiedzy o historii Stanów Zjednoczonych i organizacji państwa, wymaganego w procesie naturalizacji nie zostanie wprowadzona. Wbrew wcześniej-

szym ogłoszeniom, osoby, których aplikacje N-400 wpłynęły do USCIS z dniem 1 grudnia 2020 lub później, nie są zmuszone do zdawania nowej wersji ustnego egzaminu. Urząd Imigracyjny wraca do testu z roku 2008, który stosowany jest od wielu lat i powstał w wyniku przygotowań i współpracy 150- ciu organizacji zatrudniających ekspertów języ-

MIROSŁAWA SKOWROŃSKA

KONSULTACJA I POMOC W SPRAWACH IMIGRACYJNYCH SPONSOROWANIE, PRZEDŁUŻANIE WIZ, OBYWATELSTWO

TŁUMACZ PRZYSIĘGŁY

Sądy federalne, wyższe i miejskie Asysta w szpitalach i urzędach, tłumacz w Urzędzie Imigracyjnym Profesjonalne tłumaczenie dokumentów i tekstów. Pełnomocnictwa, pisma, legalizacja dokumentów, klauzula Apostille

WNIOSKI SĄDOWE•ROZWODY

DORADZTWO W SPRAWACH RENT I EMERYTUR. Długoletni staż pracy wśród Polonii amerykańskiej.

Biuro: 973-614 9950, Komórka: 201-755 9718, fax: 973-777 7372 e-mail: slawkatransl@gmail.com 109 Wallington Ave., Wallington, NJ 07057

Rozliczanie i Planowanie Podatkowe dla Firm oraz Osób Prywatnych w świetle ostatnich zmian w systemie podatkowym

✓ Podatki Indywidualne i Biznesowe dla Wszystkich Stanów oraz za Poprzednie Lata ✓ Księgowość, Rachunkowość z Wykorzystaniem Rozwiązań Online ✓ Sprawozdania Finansowe dla Naszych Klientów Biznesowych ✓ Doradztwo i Konsultacje dla Optymalnych Rozwiązań Podatkowych ✓ Bezpieczne Rozwiązania Dające Możliwość Wirtualnego Rozliczenia Online dla Osób Przebywających w Polsce lub we Wszystkich Stanach

Tel: 732-218-9217

727 Raritan Road Suite 202, Clark, New Jersey 07066 wysockicpa@msn.com, www.wysockicpa.com

PLUS 4 marca 2021

kowych, nauczycieli i historyków. Urząd Imigracyjny jest świadomy, że w wyniku wcześniejszych komunikatów na temat wprowadzenia nowego testu, wiele osób przygotowuje się już do nowej wersji egzaminu. W związku z tym, USCIS ogłosił tak zwany okres przejściowy, kiedy będzie można wybrać, którą wersję testu chce się zdawać – tę z roku 2008, lub z roku 2020. Taką możliwość otrzymają osoby, które złożyły aplikację na obywatelstwo (N-400) po 1 grudnia 2020, kiedy USCIS oficjalnie przyjął i wprowadził nowy test. Urząd Imigracyjny zakłada, że Ci, którzy złożyli aplikacje w okresie od 1 grudnia 2020 i przed 1 marca 2021, prawdopodobnie uczą się już zmodyfikowanej wersji testu z roku 2020, w związku z tym, udzieli im prawa decyzji, czy skorzystają z nowego lub starego testu. Dla aplikujących po 1 marca 2021, nowy test definitywnie zostanie wycofany i nie będzie już stosowany. Dla przypomnienia: Wersja z roku 2008 – wiedza o Stanach Zjednoczonych. Jest to część ustna egzaminu, podczas której oficer imigracyjny zadaje

10 wybranych pytań z listy 100. Poprawnie trzeba odpowiedzieć na 6. Wersja z roku 2020 – wiedza o Stanach Zjednoczonych. Jest to ustna część egzaminu, i oficer imigracyjny zada 20 pytań z listy 128. Aby zaliczyć egzamin należy poprawnie odpowiedzieć na 12 pytań. Można zatem spokojnie wyciągnąć z szuflady stare podręczniki, lub pożyczyć je od sąsiada, nawet, jeśli są sprzed kilku lat. Mirosława Skowrońska

REKLAMA

D OŚWIADCZENIE - P ROFESJONALIZM - S OLIDNOŚĆ W SŁUŻBIE POLONII OD PONAD 35 LAT

PACZKI LOTNICZE I MORSKIE NA KAŻDY ADRES W POLSCE. TANIEJ I SZYBCIEJ. Nie czekaj, zadzwoń już dziś i porównaj ceny! ➣ Szybki serwis Premium Express do 182 krajów (dostawa w ciągu 4 dni) ➣ Wygodna wysyłka pojazdów z darmowym odbiorem w obszarze metropolii NY/NJ ➣ Bezstresowe przeprowadzki ➣ Unikatowy program lojalnościowy prowadzący do darmowej wysyłki

zenia ość śled Możliw ek z c a p statusu

➣ Największa sieć autoryzowanych punktów wysyłkowych.

Znajdź najbliższy autoryzowany punkt wysyłkowy na

polonezparcelservice.com Telefon 413-732 -3899 | email: polonez@polonezparcelservice.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

PROFESJONALNE LECZENIE I ODBUDOWA STRUKTURY WŁOSÓW, WYSOKI STANDARD - 3 ETAPOWA TERAPIA: 1. Sauna Ozonowa - rekonstrukcja włosa wraz z regeneracją skóry włosów, błyskawicznie leczy też łupież, tylko $35 (x3) 2. Maseczka Błotna z naświetleniem na podczerwień – oczyszcza i ściąga toksyny z włosów ($60) - detox włosów 3. Nakładanie odżywczych olejków witaminowych - uzyskanie wysokiego połysku włosa $45 - 3 zabiegi ze względu na nakładanie różnorodnych witamin i minerałów partiami.

E VO LU TI ON SALON 51 Passaic St., Garfield, NJ

Potrafimy przywrócić objętość i połysk włosów zniszczonych. Pełna gama usług fryzjerskich i kosmetycznych z zastosowaniem włoskich barwiników bez amonii.

(973) 773-4360

Skorzystaj z Naszych usług w 2018 & 2019 pomogliśmy ponad 200 klientom sprzedać lub kupić nieruchomość

Do zabiegów wykorzystujemy najlepsze produkty takie jak: AlfaParf Milano, Monat i inne. Oferujemy serie kosmetyków do regeneracji i pielęgnacji włosów opartych na żeńszeniu, wyciągach z kiełków pszenicy, pędów bambusa, siemienia lnianego i płynnego jedwabiu.

White House

223 Park Ave RUTHERFORD NJ 07070

201-672-0400

MYŚLISZ O SPRZEDAŻY DOMU?

ZADZWOŃ I DOWIEDZ SIĘ ILE JEST TERAZ WARTY

www.zillow.com/profile/Kasia-Nowakowska/

Garfield - $525,000 Dwurodzinny dom 4 sypialnie & 2 lazienki Podjazd & duza ogrod Niski tax, idealny na inwestycje

Kasia Nowakowska REALTOR/Owner

973-626-2528

Remaxkasia@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2003 r.

PLUS 4 marca 2021

Wallington - $580,000 Dluzy Dom jednorodzinny 4 sypialnie & 3 lazienki Podjazd. Bardzo dogodny dojazd do NYC

Pomoc przy zakupie i sprzedaży DOMÓW, MIESZKAŃ, DZIAŁEK Wynajem mieszkań

Współpracujemy z najlepszymi prawnikami, inspektorami i bankami

Montville - $285,000 Wkrotce na Rynku Duże 1 sypialniowe mieszkanie z dodatkowym pokojem który może być używany jako sypialnia. Complex dla osób powyżej 55 lat. Obszerne pokoje i duza ilość szaf.

Wojtek Baranowski

REALTOR

201-259-8132

Remaxvoytek@gmail.com Licencjonowany Agent od 2005 r.

REKLAMA

Bogumila Ogorzalek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

Produkty firmy NMed/Red Pharma są unikalną linią suplementów diety. Każdy indywidualny produkt jest opracowywany tak by oddziaływał na konkretną dolegliwość z maksymalną mocą. Wszystkie składniki są pochodzenia naturalnego. Produkty NMed/Red Pharma są produkowane w Polsce, zgodnie z największymi rygorami GMP oraz Ministerstwa Zdrowia. Każda seria jest indywidualnie testowana przez niezależne labolatorium pod kątem jakości, czystości oraz kontaminacji. Unikalność produktów firmy NMed/Red Pharma jest pogłębiona szczegółową dbałością o świeżość i potencję każdej kapsułki czy tabletki. Aby zabezpieczyć przed procesami utleniania składników, które likwidują moc działania, każda indywidualna kapsulka jest pojedyncza, szczelnie zamknięta w blistrze, który nie dopuszcza powietrza. Produkty NMed/Red Pharma są również pomyślane z myślą o tych którzy często podróżują. Każdy produkt składa się z kilku blistrów, zawierających kilka tabletek każdy, co bardzo ułatwia organizację podróżnej apteczki z minimalnym użyciem limitowego miejsca w bagażu.

ZDROWA BAKTERIA

INFEKCJE DRÓG MOCZOWYCH

KRĄŻENIE OBWODOWE

OTŁUSZCZONA WĄTROBA

WĄTROBA CHOLESTEROL

TRAWIENIE

ODPORNOŚĆ KOŚCI

KOŚCI SERCE

REGENRACJA STAWÓW

ŻYŁY I TĘTNICE

TRAWIENIE CHOLESTEROL

MIĘŚNIE, SERCE, KOŚCI

SUCHE STAWY

NERWOWOŚĆ

WŁOSY, SKÓRA PAZNOKCIE

ZATRUCIA POKARMOWE

TRAWIENIE

MULTIWITAMINA

MULTIWITAMINA ENERGIA

CHOLESTEROL

BÓLE STAWOWE

PRZEZIĘBIENIA

BÓLE NERWOWE

OCZY

PROSTATA

Produkty NMed/Red Pharma są dostępne w następujących punktach: Natural Medicine Center 517 River Drive, Garfield, NJ 07026 973-769-8248

Ziolko Botany Village Square 217 Dayton Ave, Clifton, NJ 07011 973-772-0933

Allwood Pharmacy Polska Apteka 214 Midland Ave, Saddle Brook, NJ 07663 201-956-6768

Nature’s Pavilon Natural Food Market 481 NJ-23, Pompton Plains, NJ 07444 973-831-5804

REKLAMA

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIS Ogólna Medycyna Naturalna 25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive Garﬁeld NJ 07026 cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA Craig Justin akupunkturzysta PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH z licencją stanową ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Kwiaty Alaski Większość turystów odwiedzających Alaskę jest zaskoczona ilością kwiatów, jakie występują na tym Ostatnim Pograniczu Kontynentu. Nie tylko ich mnogością, ale również niezwykle intensywnymi barwami, jakże pomocnymi dla insektów szukających kwiatowego nektaru w warunkach zwiększone-

PLUS 4 marca 2021

go zachmurzenia. Jest czerwiec 2019 roku. Kiedy samolot obniża lot, zbliżając się do lotniska w Anchorage, szybuje ponad pokrytymi lodem szczytami gór Czugacz. Ale tuż za nimi widać soczystozielone łąki. Dostrzegam tajgę, tundrę i hale bogato ubarwione kwiatami. Zadziwia różno-

rodność gatunków, wielość kolorów i wielkość roślin, co wiąże się między innymi z faktem, że proces fotosyntezy trwa teraz (czerwiec) blisko dwadzieścia godzin na dobę! Kiedy następnego dnia jadę już drogą w stronę Talkeetnej zauważam, że na poboczu, na skraju świerkowego lasu pysznią się kolorowe kwiaty. Przystaję, podchodzę bliżej i rozpoznaję setki dzikich róż, całe łany irysów, zagony arktycznych łubinów, gera-

nium, groszki, lilie kamczackie, astry syberyjskie i niebieskie dzwoneczki. Ciąg dalszy za tydzień... Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki z polskim przewodnikiem po całym świecie, również na Alaskę. Bliższe informacje na stronie internetowej www.andrzejkulka.com lub pod nr tel. 773 237 7788

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem

TEKSAS z dala od ludzi - 9 dni: 10 kwietnia Sekrety UTAH 9 dni: 24 kwietnia, 15 maja Sekrety KOLORADO - 9 dni: 3 lipca ALASKA - 9 dni: 10 oraz 19 czerwca, 22 lipca, 14 sierpnia Szczegóły i rezerwacje:

Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com Tel. 773-237-7788 tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

Pewnego ranka małżeństwo je śniadanie, nagle dzwoni dzwonek. Mąż mówi do małżonki: - Zobacz może to listonosz - Nie, listonosz zadzwoniłby dwa razy

W pubie. Blondynka pracuje jako kelnerka, podchodzi do klienta i pyta: - Co podać? - Dwa piwa. Jedno z sokiem. - Które z sokiem?

we Darmo acje lt u s kon

www.annapawlowskadds.com

GABINET

@ Lekarz bada kobietę: - Potrzeba pani więcej rozrywki. Powinna pani robić coś na co ma pani największą ochotę. - Niestety panie doktorze, mam zazdrosnego męża

@ Córka pyta się matki tuż po

wysłuchaniu bajki - Mamusiu, czy wszystkie bajki zaczynają się od: Dawno.. dawno temu..? - Nie kochanie – odpowiada – niektóre zaczynają się od: Kochanie, muszę dzisiaj zostać dłużej w pracy.

@ Dlaczego tak mało kobiet gra w piłkę nożną? - Bo nie tak łatwo znaleźć jedenaście kobiet, które chciałyby wystąpić w takich samych kostiumach

@ - Jesteś najpiękniejszą, najbardziej uroczą i czarującą dziewczyną, jaką kiedykolwiek widziałem... - E tam, po prostu chcesz mnie pocałować! - ... i w dodatku jesteś całkiem bystra!

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

PLUS 4 marca 2021

Mówimy

po polsku

Kobieta pyta swojego instruktora jazdy: - Jak pan myśli... Ile czasu potrzeba, abym umiała już całkiem dobrze jeździć? - Co najmniej trzy... - Tylko trzy godziny? - przerywa mu. - Nie... Trzy samochody.

@ Rozmawiają dwie sąsiadki: - Co pani podaje mężowi, jak nie smakuje mu domowy obiad przygotowany przez panią? - Kapelusz i płaszcz.

@ Koleżanka do koleżanki: - Nie mogę nauczyć męża porządku! - A co on takiego robi? - Za każdym razem chowa portfel w inne miejsce.

REKLAMA

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Mówimy po polsku

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Dzień Kobiet

Goździki

na Dzień Kobiet

Ma tyle samo zwolenników co przeciwników. Jedni uważają je za relikt minionej epoki i podkreślają, że to niepotrzebne nawiązywanie do czasów PRL-u, wielu argumentuje z kolei, że kobiety mają być doceniane przez cały rok, a nie tylko 8 marca. Choć jednym z symboli Dnia Kobiet wciąż pozostają czerwone goździki, to nie można zapominać, że samo święto jest symbolem walki o równe prawa dla kobiet i mężczyzn. Choćby z tego względu warto je kultywować.

Dzień Kobiet był wyjątkowo hucznie obchodzony w Polsce w czasach PRL-u, dlatego wielu osobom kojarzy się on wyłącznie z tym okresem. Jednak jego początki sięgają 1910 roku, kiedy święto to zostało ustanowione jako wyraz szacunku dla ofiar walki o równouprawnienie kobiet. Wielu badaczy doszukuje się związku współcześnie obchodzonego święta ze starożytnymi rzymskimi Matronaliami. Wtedy także przypadało ono na pierwszy tydzień marca, ale było związane przede wszystkim z macierzyństwem i kultem płodności. Zaznaczamy, że już wtedy kobiety otrzymywały od swoich mężów drobne prezenty.

Prawa kobiet Współczesne początki tego święta nie są jednak związane z kwiatami i prezentami wręczanymi kobietom. Międzynarodowy Dzień Kobiet wywodzi się bowiem z ruchów

PLUS 4 marca 2021

robotniczych w USA i Europie. To właśnie w Stanach Zjednoczonych odbyły się także pierwsze obchody Narodowego Dnia Kobiet – miało to miejsce w 1909 roku. Rok później Międzynarodówka Socjalistyczna w Kopenhadze ustanowiła Dzień Kobiet, który od tej pory miał być obchodzony na całym świecie. Jego cel był bardzo szczytny – miał pomóc w rozpowszechnianiu idei praw kobiet, a także przypominać o konieczności powszechnych praw wyborczych dla kobiet. Choć młodszym Czytelnikom może to się wydać dość zaskakujące, to w czasach PRL-u święto to było traktowane jako czas na... uzupełnienie braków. Dlatego najpopularniejszymi prezentami były – poza mniej ,,praktycznymi’’ goździkami – mydła, kawy, ręczniki i oczywiście rajstopy. Święto to było obchodzone nie tylko w zaciszu domowym czy w gronie najbliższych, ale przede wszystkim w zakładach pracy, gdzie każda z pracownic otrzymywała taki obowiązkowy zestaw podarunkowy od swojego szefa, połączony koniecznie z pocałunkiem w rękę. W tym dniu publikowano także portrety kobiet zgodne zresztą z ówczesną linią partyjną, która zak ładała, że nie ma tak iej dziedziny, w której kobiety nie odgrywają ważnej roli. Dziś w Polsce Dzień Kobiet celebruje się znacznie skromniej – państwowy charakter święta został zresztą zniesiony przez rząd Hanny Suchockiej w 1993 roku. Niezmienny pozostaje jednak

fakt, że tego dnia panie mogą liczyć na drobny prezent.

Sałatka i szampan Choć w Polsce możemy już zapomnieć o oficjalnych galach czy uroczystych obiadach z tej okazji, to święto to ma się wyjątkowo dobrze między innymi w Rosji. Tego dnia w Moskwie – jednej z najbardziej zatłoczonych stolic na świecie – korki są prawie niezauważalne. Nie ma w tym nic dziwnego – panowie stoją wtedy w długich kolejkach pod kwiaciarniami. W Rosji symbolami Dnia Kobiet są forsycje, sprzedawane prawie na każdym rogu ulicy oraz... sałatka jarzynowa (tzw. ,,olivier’’ – po francusku lub bardziej swojsko–,,stolicznaja’’ – po rosyjsku), która tego dnia króluje na wielu rosyjskich stołach. Dzień Kobiet to bowiem kolejna okazja do spotkania się w gronie najbliższych. A że jest to jedno z bardziej ulubionych rosyjskich świąt, na stołach nie może zabraknąć odpowiednich trunków – szampana (czy raczej wina musującego) dla kobiet i wódki dla mężczyzn. Dzień Kobiet w Rosji obchodzi nawet państwowa telewizja i przez cały dzień – oczywiście z przerwami – nadaje programy o kobietach pełniących ważne funkcje w społeczeństwie. Może to dobry sposób na to, by choć w tym jednym dniu w roku bardziej niż zwykle zdać sobie sprawę z roli, jaką odgrywają w każdym kraju kobiety.

Dzień Kobiet na świecie Dziś Dzień Kobiet jest oficjalnym świętem między innymi w Albanii, Algierii, Brazylii, Bułgarii, Chinach, Kubie, Laosie, Kazachstanie, Kirgistanie, Macedonii, Mołdawii, Czarnogórze, Polsce, Rumunii, Rosji, Serbii, Ukrainie, Uzbekistanie, Wietnamie, Włoszech i Zambii.

Dzień Kobiet 23

Gadżet

dla Niej

Na słońce od Versace Okulary od Versace w modny wzór, dodadzą szyku każdej kobiecie. Pasują zarówno do eleganckiego stroju, jak i do ubrania w stylu ,,casual look’’. Marka Versace, założona w 1978, to od lat symbol nowoczesności i luksusu. macys.com $169

W koronkowym gorsecie Ten gorset został stworzony przede wszystkim z myślą o paniach z dużym biustem. Delikatnie usztywnione miseczki pokryte delikatną koronką z pewnością spełnią swoją rolę i odpowednio podtrzymają biust. Gorset ma zapięcie z boku i regulowane ramiączka. victoriassecret.com $55

Szpilki na wiosnę Te kwieciste szpilki może nie wyglądają na najbardziej wygodne, ale z pewnością przykują uwagę męskiego grona. Wzór z pewnością okaże się hitem nadchodzącego sezonu wiosenno-letniego. macys.com $89

Miód od Jacobsa

Co do sekundy

Honey to świeża i zapraszająca perfuma z rodziny zapachów od Marca Jacobsa. Inspiracją do jego stworzenia była beztroska, wpółczesna kobieta, obdarzona niezwykłą energią i pozytywnie nastawiona do życia. Nutami głowy są gruszka, mandarynka i poncz; serca – wiciokrzew, kwiat pomarańczy i brzoskwinia; bazy – miód, wanilia i nuty drzewne. perfume.com 3.4 oz $170

Zegarki od Citizen cechują się wyjątkową precyzją wykonania a także dbałością o szczegóły. Idealnie smukły, zasilany światłem zegarek Eco-Drive Axiom oferuje minimalistyczną tarczę zestawioną z delikatną złotą bransoletą ze stali nierdzewnej. Pasuje do każdego stroju – można go założyć zarówno an uroczystą kolację, do pracy, jak i na niezobowiązujące spotkanie towarzyskie. macys.com $275

Skoncetrowana siła

Klucz do piękna

Ten wielozadaniowy kosmetyk ma za zadanie nawilżyć i wygładzić skórę. Mleczko zawiera między innymi olejek migdałowy, który sprawia, że skóra staje się gładka jak jedwab . Nie zawiera parabenów ani syntetycznych barwników. sephora.com $54

Perfuma White Musk zaskoczy nas zapachem, w którym wyczuć będzie można między innymi różę, irysa, aromat wanilii oraz lilii. Polecamy również luksusowy balsam do ciała z kolekcji White Musk. thebodyshop.com Perfuma White Musk 1.69 FL oz $37 Lotion White Musk 8.4 FL oz $15

Pokrowiec na iPhone’a Skórzany pokrowiec na iPhone’a to doskonały prezent dla wszystkich kobiet, które docenią kwiatowy wzór wykonany z wyjątkową precyzją, ale także dla tych, które cenią wygodę. Model dostępny w kolorze różowym, białym i brzoskwiniowym. theluxurycloset.com $234

Bursztynowy cud Wspaniała ażurowa bransoleta z bursztynem pośrodku, pasuje zarówno do bardziej stonowanych strojów, jak i tych przygotowanych na bardziej uroczystą okazję. Miodowo-złoty blask bursztynu i organiczne wtrącenia skamieniałości sprawiają, że jest to jeden z najbardziej intrygujących cudów natury. ross-simons.com $199

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Dzień Kobiet - przepisy

na wiosnę

Z dobrą formą

Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Wielu z nas przygotowuje się do niej już od kilku tygodni. Porządki warto jednak zrobić także w kuchni. To już najwyższy czas, by zmienić dietę na nieco zdrowszą, taką, w której dominować będą warzywa i zdrowe, z jak najmniejszą zawartością tłuszczu produkty. Dzięki zawartym w nich witaminom i składnikom odżywczym nie tylko przyczynią się one do utrzymania zdrowej i smukłej sylwetki, ale i sprawią, że nasz organizm otrzyma wszystko to, co potrzebuje.

Zapiekany dorsz Składniki: • 1 kg filetów z dorsza • 20 dag żółtego sera • 3 cebule • 2 łyżki musztardy • 1 łyżeczka oregano • 2 łyżki masła do smażenia • sól i pieprz

Sposób przygotowania: Cebulę obieramy, kroimy w cienkie talarki i szklimy na maśle. Filety delikatnie solimy i posypujemy pieprzem – najlepiej świeżo zmielonym. Filet kroimy na mniejsze porcje, układamy w wysmarowanym tłuszczem żaroodpornym naczyniu, smarujemy musztardą i obkładamy cebulą. Następnie posypujemy suszonym oregano i startym żółtym serem. Zapiekamy w średnio nagrzanym piekarniku do czasu aż ryba będzie miękka.

Ciasto ze śliwkami i płatkami owsianymi Składniki: • 500g śliwek • 1 łyżeczka cynamonu • 300 g mąki pszennej • 150 g płatków owsianych • pół łyżeczki soli • kostka masła • pół szklanki brązowego cukru

Sposób przygotowania: Wyjmujemy ze śliwek pestki, owoce kroimy na mniejsze kawałki i posypujemy cynamonem. W osobnym naczyniu mieszamy mąkę, sól i płatki owsiane. W rondelku rozpuszczamy masło i cukier. Gdy przestygnie mieszamy tłuszcz z mąką i płatkami owsianymi. Ciasto wyrabiamy ręcznie i dzielimy na dwie części. Pierwszą układamy na wysmarowanej tłuszczem blasze. Wkładamy do rozgrzanego piekarnika i podpiekamy ok. 10 minut. Wyciągamy, układamy owoce i resztę ciasta. Pieczemy kolejne 25-30 minut.

Komosa ryżowa z brokułem i serem Sposób przygotowania: Komosę przepłukujemy zimną wodą i zalewamy szklanką wody. Dodajemy szczyptę soli i zagotowujemy. Gdy zacznie się gotować, zmniejszamy ogień i gotujemy ok. 15 min. Po tym czasie zostawiamy aż przestygnie. Brokuł dzielimy na małe kawałki i gotujemy na parze, uważając by się nie rozgotował. Odstawiamy aż przestygnie. Rzodkiewki kroimy na talarki. Gdy komosa i brokuły będą zimne, mieszamy delikatnie z pozostałymi składnikami. Dodajemy odrobinę oliwy z oliwek, kilka kropel soku z cytryny i doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

PLUS 4 marca 2021

Składniki: • szklanka komosy ryżowej • 1 brokuł • 4 łyżki pokrojonych migdałów • 2 łyżki tartego parmezanu • garść rukoli • 80 g pokruszonego sera feta • pół pęczka rzodkiewki • garść kiełków • oliwa z oliwek • sok z cytryny • sól • pieprz

Dzień Kobiet - przepisy 25

Tuńczyk w czarnym sezamie Składniki: • 400 g świeżego tuńczyka • czarny sezam • pasta wasabi • zielone oliwki • sałata • 200 g pomidorków koktajlowych • sos teriyaki • sos sojowy • mała czerwona papryczka chili • 1 ząbek czosnku • olej do smażenia

Sposób przygotowania: Na patelnię wlewamy olej, wrzucamy przetarty przez praskę czosnek, posiekaną papryczkę chili i lekko podsmażamy. Doprawiamy sosem sojowym i teriyaki. Tuńczyka dokładnie osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w długie równe paski. Następnie smarujemy ze wszystkich stron wasabi i obtaczamy w czarnym sezamie. Obsmażamy krótko na patelni z niewielką ilością oleju ze wszystkich stron – środek powinien pozostać surowy. Mieszamy sałatę, pomidory, oliwki i sos, i podajemy obok tuńczyka.

Sałatka z krewetek i awokado Sposób przygotowania: Awokado kroimy na pół, wyjmujemy pestkę i wydrążamy miąższ za pomocą łyżki – uważajmy, by nie uszkodzić łupiny. Miąższ kroimy w kostkę i skrapiamy odrobiną soku z cytryny. Gotujemy krewetki – ok. 3-5 minut. Po ugotowaniu można pokroić je na mniejsze kawałki. Gdy będą już zimne mieszamy je z wydrążonym miąższem, posiekanym koperkiem, pokrojonym selerem i przetartym przez praskę czosnkiem. Dodajemy jogurt

Składniki: • 3 awokado • 200 g krewetek • świeży koperek • 1 łodyga selera naciowego • 2-3 ząbki czosnku • sok z cytryny • sól, pieprz • 2 łyżki jogurtu greckiego

grecki, sól, pieprz i mieszamy. Napełniamy tym łupiny awokado i podajemy.

Zupa z piersi kurczaka i kapusty pekińskiej Składniki: • pół kg piersi kurczaka • 2 kapusty pekińskie średniej wielkości (lub 1 kapusta włoska) • 2 marchwie • 4-5 ziemniaków • biała część pora • olej do smażenia • 2 łyżki masła • czosnek granulowany • odrobina ostrej papryki • sól, pieprz • 1 litr wywaru lub wody

Sposób przygotowania: Ziemniaki obieramy, kroimy na małą kostkę i gotujemy maksymalnie 10 min. Pierś kurczaka kroimy na mniejsze kawałki. Posypujemy solą, pieprzem, papryką, czosnkiem i zostawiamy na 1-2 godz. Po tym czasie smażymy (najlepiej na głębokiej patelni). Gdy mięso będzie miękkie zdejmujemy je z ognia, na ten sam tłuszcz wrzucamy pokrojoną w talarki marchew i lekko podsmażamy (możemy dolać odrobinę wody). To samo robimy z porem. Po kilku minutach dodajemy masło, a kiedy się rozpuści zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu. Następnie kroimy kapustę pekińską i dodajemy ją do garnka. Dorzucamy ziemniaki. Gotujemy aż warzywa będą prawie miękkie, wtedy dodajemy mięso i jeszcze chwilę gotujemy. Doprawiamy do smaku.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Dzień Kobiet

Piękna

w 15 minut

Szykowanie się na bal czy uroczystą kolację to rzecz, na którą musimy poświęcić sporo czasu. Odpowiedni dobór sukienki i butów, makijaż, fryzura – to musi trochę zająć. Co jednak w przypadku, gdy okazuje się, że do wyjścia zostało niewiele czasu, a my wciąż nie zaczęłyśmy przygotowań? Wtedy najlepiej skorzystać z naszych podpowiedzi.

Spray

na włosy

Dla wielu kobiet jednym z problemów przed większym wyjściem są włosy – nieukładające się, puszące, elektryzujące się. Na szczęście jest kilka sposobów aby sobie z nimi poradzić. Najszybszym jest oczywiście ich umycie i wysuszenie, jednak w przypadku długich włosów może to zająć trochę czasu. Warto więc skorzystać z innych metod i – jeśli nasze włosy wymagają odświeżenia – zastosować maskę z białka kurzego, która nieco usztywni włosy, ale nada im niezbędnej świeżości. Dobrym – i nieco szybszym rozwiązaniem – jest także użycie specjalnego suchego szamponu w sprayu. Skutecznie oczyści on włosy, nada im miękkości i puszystości, a to wszystko bez użycia wody. Z kolei jeśli chcemy szybko poprawić naszą fryzurę lub delikatnie wymodelować włosy, warto sięgnąć po spray z wodą morską. Wystarczy spryskać nim włosy i suszyć jednocześnie ugniatając palcami.

Promienna

cera

Jeżeli mamy nieco więcej czasu, można zaaplikować sobie jedną ze sprawdzonych domowych maseczek, przygotowanych ze składników, które znajdziemy dosłownie pod ręką. Jedną z najbardziej popularnych jest ta z białka kurzego – wystarczy, że świeżo ubite białko nałożymy na skórę twarzy, omijając okolice oczu i ust. Pozostawiamy kilka minut, po czym zmywamy wodą. Maseczka, zalecana głównie do cery tłustej, pozostawia uczucie oczyszczenia i napięcia skóry. Do przygotowania domowej maseczki przyda się także surowy ziemniak. Wystarczy tylko zetrzeć go na tarce, wymieszać z sokiem, który oddzielił się od miąższu i nałożyć na twarz oraz szyję.

PLUS 4 marca 2021

2. Błyskawiczna

odżywka

Zanim wybierzemy się na kolację warto zerknąć na to, jak wyglądają nasze paznokcie. Jeżeli mamy więcej czasu można nałożyć na nie kolorowy lakier, jednak warto być w tym przypadku ostrożnym – wystarczy, że niepostrzeżenie dotkniemy ubrania i lakier się zetrze. Bezpieczniej będzie jeśli poprzestaniemy tylko na odżywce. Poza tym, że nada ona naszym paznokciom lekki połysk (są na rynku także takie, które pozostawiają na płytce delikatny, mlecznobiały kolor), większość ma jeszcze jedną ważną zaletę – błyskawicznie schną.

Delikatny 4.

makijaż

Do wykonania szybkiego makijażu potrzebne nam będzie zaledwie kilka kosmetyków. Najlepiej od razu zapomnieć o eye-linerze czy cieniach do powiek – jeżeli zaaplikujemy je niedokładnie nie będziemy mieli czasu na ewentualne poprawki. Ten czas lepiej poświecić na dokładne wytuszowanie i podkręcenie rzęs. Niezbędnym kosmetykiem okaże się delikatny podkład – wystarczy kilka kropel, by wyrównać koloryt skóry. Pamiętajmy o tym, aby rozprowadzić go od nosa do zewnętrznych części twarzy. Następnie aplikujemy puder, dzięki któremu skóra nie będzie się błyszczeć i odrobinę różu na policzki. Zrezygnujmy też z konturówki do ust i wyrazistej pomadki. Zamiast nich nałóżmy jasny, optycznie powiększający usta błyszczyk.

Czas na klasykę 6.

Każda z nas wie, jak wyglądają przygotowania do wieczornego wyjścia. Stanie przed szafą, dopasowywanie spódnicy czy spodni do bluzki, szukanie odpowiednich butów, torebki, biżuterii, sprawdzanie kilku zestawów. Co więc zrobić w przypadku gdy cenny czas ucieka? Tu nie pozostaje nic innego tylko wybrać najbardziej sprawdzone rozwiązanie – może to być nawet strój, w którym pojawiamy się dość często. Lepiej nie ubierać nowej bluzki czy spódnicy w przypadku, gdy danego zestawu nie mieliśmy wcześniej na sobie, bo może okazać się, że nie dokonaliśmy najlepszego wyboru. Lepiej postawić na sprawdzone komplety i zestawienia. Dżinsowe spodnie, koszula i marynarka na mniej formalne spotkanie lub mała czarna na wieczorową kolację to zestawy, które zawsze się sprawdzają. Do tego kilka kropel ulubionych perfum i można wychodzić na umówione spotkanie.

Dzień Kobiet 27

Siła

kiełków i nowalijek W przededniu wiosny warto zadbać o to, by do codziennej diety włączyć jeszcze więcej produktów sezonowych. Jednym z nich są różnego rodzaju kiełki i nowalijki. Poza tym, że korzystnie wpływają one na organizm, nasze samopoczucie i siły witalne, mają jeszcze jedną zaletę – można je wyhodować samodzielnie w domu. W tym okresie wiele osób narzeka na wiosenne przesilenie. Osłabienie, brak energii, apatia, senność – to tylko niektóre z objawów, na które się skarżymy. Skąd się one biorą? Ma na to wpływ wiele czynników – choćby niedostateczna ilość światła słonecznego czy zimowy jadłospis, w którym brakuje witamin i składników mineralnych pochodzących ze świeżych warzyw i owoców. Choćby z tego powodu warto sięgnąć po nowalijki i kiełki.

Bogactwo witamin

Kiełki są prawdziwym skarbem jeśli chodzi o zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, makro- i mikroelementów czy węglowodanów i białek łatwo przyswajalnych przez organizm. Dostarczają one naszemu organizmowi także witaminy A, C, E, H oraz z grupy B, a także takie pierwiastki jak wapń, żelazo, siarkę, magnez, selen, cynk, potas i chrom. Do spożywania kiełków nie powinniśmy nikogo przekonywać, jednak warto wiedzieć, że nie trzeba ograniczać się do nasion sprzedawanych w supermarketach – można je wyhodować samodzielnie w domu.

Do tych, które cieszą się największą popularnością, należą zawierające dużą ilość jodu kiełki rzeżuchy czy bogate w witaminę C kiełki rzodkiewek. Ze względu na swój ostrzejszy smak z powodzeniem mogą zastąpić one szczypiorek czy cebulę. Warto także sięgnąć po kiełki soi, które bogate w witaminę C oraz żelazo korzystnie wpływają na układ nerwowy. Kiełki fasoli Mung, tak jak i inne rośliny strączkowe, są dobrym źródłem białka roślinnego, które – dzięki niezbędnym do kiełkowania enzymom – jest łatwo przyswajalne. Mają one dodatkowo jeszcze jedną zaletę – obniżają poziom złego cholesterolu. Godne polecenia są również kiełki gorczycy, pszenicy, jęczmienia, żyta, słonecznika czy soczewicy.

Nasiona w kuchni

Bogate w witaminy i składniki mineralne kiełki powinny stać się uzupełnieniem naszej codziennej diety. Pamiętajmy przy tym, że większość z nich powinna być spożywana na surowo, bo gotowanie czy smażenie sprawia, że tracą część swoich składników odżywczych. Hodowla kiełków w warunkach domowych jest niezwykle prosta i nie wymagająca wielkich nakładów – potrzebne są do tego specjalne pojemniki ułożone jeden na drugim. Do każdego z nich wsypujemy warstwę nasion, wlewamy wodę do górnego naczynia i czekamy aż kiełki wyrosną (w miarę potrzeby uzupełniając ilość wody). Jeżeli nie dysponujemy w domu takim pojemnikiem, nic nie stoi na przeszkodzie, by zasiać je w zwykłym

słoiku. Wystarczy tylko wrzucić nasiona, przykryć je gazą, odstawić w ciepłe miejsce i regularnie podlewać. Pamiętajmy przy tym, że ziarna, które do tego wykorzystujemy nie mogą być ani zbyt suche, ani zbyt wilgotne (może się wtedy zdarzyć, że spleśnieją). Dobrze jest także kupić je w sprawdzonym sklepie – najlepiej w tym ze zdrową żywnością. Kiełki można spożywać już po upływie 3-5 dni – dobrze smakują jako dodatek do sałatek i zup lub wymieszane z twarożkiem. Można nimi także posypać ziemniaki. Okres przedświąteczny to także czas, gdy na straganach pojawiają się nowalijki, czyli młode, sezonowe warzywa. Zanim jednak po nie sięgniemy warto sprawdzić, skąd pochodzą i zdecydować się na te z upraw ekologicznych – wtedy będziemy mieli pewność, że do ich wyprodukowania nie wykorzystano szkodliwych środków. Zwróćmy uwagę także na kolor młodych warzyw – czasem lepiej wybrać te o mniej intensywnej barwie. Nowalijki można podawać na wiele sposobów, jednak najlepiej będą smakować na surowo, jako dodatek do sałatek. Umyte,

pokrojone warzywa wystarczy tylko skropić sokiem z cytryny lub polać oliwą z oliwek, a wymieszane z kiełkami okażą się prawdziwą bombą witaminową.

Uwaga na pewne substancje

Nowalijki w dużym stopniu gromadzą szkodliwe substancje, dlatego też choćby z tego względu warto upewnić się, z jakich upraw pochodzą. Do tych, na które trzeba zwrócić szczególną uwagę należą: sałata, szczypior, rzodkiewka, boćwina czy szpinak. Bezpieczniejsze są ziemniaki, ogórki, pomidory i marchew

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28 Między nami

Przedszkole

Happy Times Day Care w opinii rodziców Zdecydowanie największym atutem przedszkola Happy Times Day Care są pedagodzy. Kadra Happy Times Day Care to troskliwe i oddane Panie, pełne miłości i szacunku dla małego człowieka. One zawsze znajdują lekarstwo na łezki tęsknoty, brak apetytu, zły humorek wszystkie smuteczki pękają jak mydlana bańka przy grafiku pełnym zajęć i zabawy. Otrzymaliśmy bardzo wiele wypowiedzi rodziców na temat polskiego przedszkola, którzy zgodzili się z nami porozmawiać, aby odpowiedzieć na proste pytanie: „Dlaczego właśnie wybrali Happy Times Day Care?”. Za wszystkie serdecznie dziękujemy i przytaczamy niektóre z nich poniżej: To przedszkole rożni od innych podstawowa rzecz: to nie jest przechowalnia dla dzieci, tylko miejsce, gdzie dzieci są szczęśliwe i mądrze zaopiekowane. Serdeczna i mądra kadra przedszkola wspiera rodziców w wychowaniu ich dzieci. Nie sądziłam, że takie miejsce może istnieć.” Mama Adrianka

„Happy Time Day Care jest najwspanialszym miejscem dla dzieci, które nie lubią nudy i rutyny!! To przedszkole, w którym moje dziecko czuło się i traktowało to miejsce jak drugi dom, dzięki kochanym Paniom, które codziennie dawały i nadal dają z siebie więcej niż 100% swojej czułości i uwagi dla dzieci!! Zawsze mówię moim znajomym, że to przedszkole to była moja najlepsza inwestycja, jaką mogłam wybrać dla mojego dziecka! Spędzamy w tym przedszkolu ostatni i najtrudniejszy dla nas rok! Dlaczego? Bo będzie nam (mojemu synowi i mnie) bardzo ciężko rozstać się z tym miejscem! Będzie bardzo tęskno za naszymi kochanymi Paniami…” Ania Bialucha, mama Alana „Przedszkole Happy Times jest naprawdę świetnym miejscem, gdzie z pełnym spokojem zostawiam codziennie dziecko. Kadra jest niezwykle ciepła, kompetentna, kreatywna i czujnie obserwująca dzieci. Zajęcia dla dzieci są starannie wcześniej przygotowane, do tego różnorodne i bardzo kreatywne.

PLUS 4 marca 2021

“W decyzji wyboru przedszkola pomogły odwiedziny przedszkola i rozmowa z Panią Agnieszką na temat podejścia do dzieci i programu przedszkola. Po tym jak Amelka dołączyła do przedszkolaków byłam pod wrażeniem ciepła i cierpliwości jaką wszystkie Panie okazują dzieciom a także różnorodności materiału, jaki jest przerabiany przez zabawę i naukę. Uważam, że kreatywność zajęć i zabaw wpłynęła ogromnie na rozwój mojej córki w jak najbardziej pozytywny sposób.” Martyna Obarzanek, mama Amelki

„Happy Times Day Care to miejsce, gdzie dzieci chodzą z przyjemnością, bo wiedzą, że czeka je wspaniała zabawa połączona z bogatą ofertą edukacyjną przygotowaną specjalnie dla najmłodszych, tych trochę star„Wybierając przedszko- szych i starszaków. To także miejsce, le na pierwszy poziom gdzie rodzice odprowadzając edukacji dla naszego dziecka Olivii Kubowicz kierowaliśmy się kilkoma kryteriami. Przedszkole musi być przyjazne, bezpieczne, ale również powinno sprzyjać rozwojowi edukacyjnemu naszego dziecka. Po dokładnym przeanalizowaniu przedszkoli znajdujących się w okolicy, jak również na podstawie zasięgniętych opinii zdecydowaliśmy, że Happy Times w Wallingtom będzie odpowiednim miejscem dla naszej córki. Kadrę przedszkola tworzy zespół wykwalifikowanych i kreatywnych nauczycieli, dbających o ciepłą i przyjazną atmosferę. W swojej pracy chętnie wdrążają nowe osiągnięcia dydaktyki w zakresie nauczania, rozwijania zainteresowań i uzdolnień dzieci. Przedszkole jest kolorowe, słoneczne i bogato wyposażone w mebelki, zabawki i pomoce dydaktyczne. Wszystkie powyższe kryteria sprawiły, że nasza córka Olivia Kubowicz rozpo- swoje dzieci wiedzą, że mogą częła edukację w Happy Times Day je powierzyć profesjonalnej Care i bardzo chętnie każdego ranka opiece bardzo miłych pań wstaje ciesząc się, że idzie do przed- o wielkim sercu, które pomogą szkola.” rozwiązać każdy wielki problem Małgorzata Kubowicz, malutkiego człowieczka. Wyramama Olivii żając swoją opinię o przedszkolu

„Happy Times” mogę wypowiadać się wyłącznie w samych superlatywach. Panie przedszkolanki są profesjonalnie przygotowane, nie podchodzą rutynowo do problemów dzieci, o każdym dzieckupotrafią powiedzieć

Między nami 29 co zjadło, czy spało, czy się bawiło i z kim, czy marudziło, czy miało lepszy czy gorszy dzień. Dzięki doskonałej znajomości psychiki małych ludzi panie potrafią zaobserwować różne rzeczy, które są dla rodziców niewidoczne. Spokojnie mogę powiedzieć, że personel „Happy Times” składa się z aniołów, a raczej anielic o wielkim sercu do dzieci! Przedszkole zapewnia szeroki zakres zajęć, dostosowanych do potrzeb dzieci. Jest naprawdę z czego wybierać. Przedszkole „Happy Times” jest miejscem, gdzie moje dziecko odkrywa świat, relacje między rówieśnikami, a przede wszystkim siebie. Happy Times Day Care to placówka, której można w pełni zaufać i która zapewnia profesjonalną opiekę naszym skarbeńkom.” Katarzyna Ginsburg, mama Danielka

w każdym dziecku talenty. Przestronne, kolorowe sale, ciekawe zajęcia uwzględniające polskie tradycje, zabawy oraz codzienna integracja uczą nasze dzieci samodzielności oraz przygotowują do następnego etapu..., jakim jest nowe środowisko szkolne.” Bożena z Wallington

przede wszystkim atmosfery panującej w przedszkolu. Słowa naszych bliskich były dla nas niezastąpionym źródłem informacji. Wybierając przedszkole dla naszej 2,5 letniej córeczki zależało nam, żeby była bezpieczna i otoczona serdeczną opieką. Już po pierwszych dniach pobytu dziecka w przedszkolu byłam niezwykle zaskoczona, jak Panie pełne miłości i ciepła pomogły Lilii zaadaptować się w nowym środowisku. Jestem pod wrażeniem zaangażowania Pań w wychowanie i rozwój mojego dziecka. Uśmiechnięta buźka Lilii przed każdym wejściem i po wyjściu z przedszkola upewnia nas w przekonaniu, że wybranie Happy Times Day Care było najlepszym wyborem!” Katarzyna Misztal, mama Liliany

„Happy Times Day Care było świetnym miejscem, gdzie z pełnym spokojem zostawiałam codziennie dziecko. To miejsce przyjazne dzieciom i ich rodzicom. Panie nauczycielki są niezwykle ciepłe, kompetentne, kreatywne i czujnie obserwują dzieci. Przedszkole oferuje bogaty program, przywiązuje się wagę do indywidualnego podejścia do każdego dziecka, pielęgnuje współpracę z rodzicami, a do tego utrwala się w dzieciach pozytywne wartości “Jako pedagog pracująca z dzieći dba o ich rozwój w duchu polskości. mi, a przede wszystkim mama, szuka“Dlaczego Happy Times Day Care? Tutaj na pewno maluch znajdzie to, co jąc przedszkola dla syna kierowałam - odpowiedź jest prosta. „Szczęśliwe, najlepsze. Szczerze polecam!” się wieloma kryteriami. Ważne było to, bezpieczne dziecko to szczęaby było to miejsce, Dorota Markiewicz, w którym śliwy rodzic”, a takie są dziemama Filipa nasz syn ci w naszym przedszkolu. mógłby Nauczyciele-pasjonaci skupiają się na indywidualnych “Wybrałam Happy Times Day Care, r o z w i potrzebach dzieci, dzięki temu bo zależało mi, żeby moje dziecko jać swoje wspólnie poznają świat spędziło swoją część dnia interesu- zdolności, i odkrywają jąco. Nie chciałam, aby Daniel emocje oraz drzemiąmiał tylko opiekę, ale by w jego umiejętność c e codzienności świeciło słońce! współżycia I nie zawiodłam się. Moje dziec- z rówieśniko jako 3 latek śpiewa, recytuje, kami i społetańczy i ma wspaniałych przyjaciół, czeństwem. do których chętnie wraca każdego P o z a t y m ranka by się pobawić. Panie, którą chciałam, aby otaczają opieką każdego przed- było to miejsce, szkolaka są kochane i troskliwe, a ich w którym czułpraca to nie zwykły obowiązek, ale by się dobrze uczucia, które przelewają na nasze i bezpiecznie. pociechy. Moje dziecko ma wielkie Ws p ó l n i e z synem odwiedziliszczęście mogąc uczęszczać do Happy śmy kilka placówek, jednak to Happy Times, bo to naprawdę najweselszy Times zdobyło nasze serca i od pierwczas i trzeba go dobrze wykorzystać!” szej chwili wiedzieliśmy, że będzie to Agnieszka Sondej najlepszy wybór. Zostaliśmy bardzo mama Danielka serdecznie przywitani przez dzieci i nauczycieli. Mój syn polubił swoją “O przedszkolu Happy Times Day grupę od pierwszego wejrzenia, czuł Care dowiedzieliśmy się od rodziny. się swobodnie, co okazał angażując Usłyszeliśmy bardzo cenne spostrze- się w zabawę z dziećmi. Atmosfeżenia na temat kreatywnej aktywności ra w Happy Times jest bardzo miła Pań w pracy z dziećmi, doskonalenia i rodzinna. Kolorowy wystrój, duży umiejętności dzieci przez zabawę oraz wybór zabawek i ciekawy program

zajęć zachęcają do zabawy i sprawiają, że nie ma czasu na nudę. Jako Polce urodzonej w Ameryce zawsze zależało mi na tym, aby moje dzieci rozmawiały po polsku. Polska jest pięknym, bogatym kulturowo krajem z piękna historia i tradycjami. Chcę, aby nasz syn poznał kraj, z którego pochodzą jego rodzice i dziadkowie. Jestem przekonana, że wspólnie z Happy Times uda nam się zaszczepić miłość do Polski, chęć jej poznania oraz znajomość naszych tradycji. To już nasz drugi, wspólny rok z Happy Times i nie wyobrażam sobie innego miejsca, w którym nasz syn czułby się szczęśliwszy. Codziennie wraca z uśmiechem na twarzy i nie może doczekać się kolejnego dnia spędzonego z rówieśnikami.” Agnieszka, mama Sebastiana „Jestem mamą trzech chłopców, z czego dwóch uczęszczało do jednej z placówek Happy Times Day Care. W chwili obecnej jestem na etapie wyboru przedszkola dla mojego najmłodszego, prawie 3 letniego syna. Nie wyobrażam sobie, żeby moje dziecko było w innej placówce niż Happy Times! Wiem, że każde dziecko tam będące dostaje ogrom miłości, rozwoju,

zabawy, opieki i zrozumienia co dla mnie jest najważniejsze. Panie tam pracujące każdego dnia oddają dzieciom swoje serca, wkładają ogrom poświęcenia i uwagi. Oddając swój największy skarb pod czyjąś opiekę musimy być pewni, że ten skarb będzie pielęgnowany należycie i z szacunkiem. Ja tego jestem pewna! Dlatego trzykrotnie wybrałam Happy Times Day Care.” Anna Boguska ciąg dalszy na str. 30

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Dla naszych dzieci

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

ciąg dalszy ze str. 29

“Dwoje naszych dzieci chodziło do Happy Times Day Care. Wszystkie

PLUS 4 marca 2021

panie są przemiłe i pomocne a ich podejście do dzieci i do rodziców powoduje, że byliśmy spokojni pozostawiając dziecko na wiele godzin. Dzieci nie tylko ulepszają język polski, poznają polską kulturę, ale też są przygotowywane do dalszej edukacji. Wykonują wiele prac, które otrzymujemy do domu, co stanowi niesamowitą pamiątkę. Pani dyrektor, która jest przesympatyczną kobietą zawsze dokłada wiele starań organizując dzieciom Mikołajki, urodziny czy upominki. 5 lat, przez które uczęszczaliśmy do przedszkola były najfajniejszym latami moich dzieci. Ja jak i moje pociechy często wracamy wspomnieniami do tych lat.” Ula Kopiniec, mama Mayi i Maxa “Przedszkole Happy Times jest ulubionym miejscem mojego dziecka.

Jak sama nazwa mówi, to właśnie tam nasze dzieci spędzają swój szczęśliwy czas. To już drugi rok, w którym moja córka uczęszcza do Happy Times. Przez pierwszy rok dojeżdżałam godzinę, ale wiedziałam, że poświęcam się dobru dziecka, bo nie ma lepszego przedszkola jak Happy Times. Miłość, troska i opiekuńczość naszych pań jest bezcenna. Moja córka uwielbia chodzić do przedszkola.” Paula Stasiulionis, mama Stelli

Dla naszych dzieci 31 Dobranocki w telewizji po raz pierwszy pojawiły się w latach 50. XX wieku. Zaczynały się codziennie o godz. 19. Mali widzowie czekali na 10-minutową bajkę z wypiekami na twarzy. Nie było wtedy internetu, kablówki, ani Netflixa. Zabieramy Was w podróż do przeszłości.

Miś Kudłatek Miś Kudłatek to serial animowany, który powstał w latach 1971-1973 w Studiu Filmów Rysunkowych w Bielsko-Białej. Serial ten składa się z trzynastu dziewięciominutowych odcinków i jest skierowany do najmłodszej widowni aczkolwiek i my, dorośli, z sentymentu też go czasem obejrzymy. Scenariusze do wszystkich odcinków napisał Władysław Nehrebecki, który niektóre z nich również wyreżyserował. Bohaterami tej animowanej serii są miś Kudłatek, jego właścicielka Agnieszka oraz pies Łaciatek. Bajka ta mimo swej prostolijności posiadała również charakter wychowawczy, bowiem ukazywała nam, kiedy oglądaliśmy ją jako dzieci, jak i obecnym maluchom przeróżne niebezpieczeństwa, na które byliśmy narażeni chociaż nigdy z tego nie

zdawaliśmy sobie sprawy np. wybieganie na ulicę, zabawa na strychu z zapaloną lampą naftową. Oprócz ostrzegania nas przez różnymi niebezpieczeństwami bajka ta uczy nas również utrzymywania dobrych relacji z otoczeniem a także pobudzała naszą wyobraźnię. Kudłatek pod wpływem opowiadań jego właścicielki - Agnieszki, uruchamiał swoją wyobraźnię i z niewielkiej ilości piasku wyobraźnią stworzył piracką twierdzę. Wyobraźnia pomagała nam, w tamtych czasach, również dobrze się bawić i to bez pomocy komputera oraz drogich elektronicznych gadżetów. Na przykładzie przyjaźni Kudłatka z Łaciatkiem oraz innymi zwierzętami a także ludźmi bajka ta również promuje przyjacielskie relacje. Trzeba przyznać, że choć Kudłatek był nad wyraz sympatyczny oraz

wywoływał uśmiech na naszej twarzy, to pozostawiony przez chwilę bez opieki potrafił wpakować się w porządne kłopoty. Tak więc pies Łaciatek miał łapy pełne roboty opiekując się Kudłatkiem. Kudłatek oprócz popadania w tarapaty i psocenia miał też dar do łatwego nawiązywania przyjaźni z różnymi zwierzętami, z którymi potrafił się znakomicie bawić, a jak była taka potrzeba to i pomóc.

Sam miś jest postacią zabawną i przyjacielsko nastawioną do świata a sceny z jego udziałem są dobrą okazją do odniesień do rzeczywistości i realnych przeżyć dziecka. Mimo, iż od premiery Kudłatka minęło ponad 40 lat bajka to, którą obecnie można dostać na płytach DVD lub kanale Youtube nie nudzi najmłodszych i ma wiele uniwersalnych wartości i edukacyjnych walorów.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop BARAN Ten tydzień lepiej będzie przeczekać, nie zaczynać nowych projektów, zająć się wyłącznie rutynowymi działaniami. Jeśli jesteś zdenerwowany lub za bardzo podniecony, unikaj podejmowania ważnych decyzji, zachowaj ostrożność. Zadbaj o swoje ciało, wybierz się na relaksujący spacer. BYK Być może właśnie teraz uda Ci się przełamać nieśmiałość i zawalczyć o swoje. W pełni zasługujesz na to, by ktoś Cię wreszcie docenił. Pojawi się szansa na uzyskanie zysków z inwestycji finansowych, warto się im uważnie przyjrzeć. BLIŹNIĘTA Jeśli uwierzysz w siebie, uda Ci się przezwyciężyć przeciwności losu. Twoje wybory okażą się bardzo dobre, a decyzje właściwie podjęte. Nie zabraknie Ci wsparcia i zrozumienia ze strony najbliższych. Będziesz w dobrej formie fizycznej. Spędzaj jak najwięcej czasu aktywnie, na świeżym powietrzu. . RAK Umysł przyciąga do Ciebie to, o czym myślisz. Uwierz zatem, że Twoje marzenia mogą stać się rzeczywistością. Zajmij się ich realizacją, myśl pozytywnie. Układ planet sprzyja sukcesom. Przestrzegaj lekkostrawnej diety, masz skłonności do problemów z trawieniem. LEW Otwórz się na to, co sprzyjający los Ci przygotował. Nie przegap dobrej okazji, drugi raz może się nie przytrafić. Sięgnij po marzenia, korzystaj z darów losu. Nie zapominaj tylko o tym, że szczęściem warto się dzielić z innymi, a wtedy ono wraca do Ciebie podwójnie. PANNA Jeśli masz w tym tygodniu coś ważnego do załatwienia, przedsięwzięcia i interesy wymagają energicznego, zdecydowanego działania, spróbuj je odłożyć na później. Będzie to bowiem tydzień, w którym możesz odczuwać spadek energii, słabą formę fizyczną i gorszy nastrój.

PLUS 4 marca 2021

WAGA Przed Tobą trudniejszy okres. Musisz się teraz bojowo nastawić na przezwyciężenie problemów, które mogą nadejść. Będzie Ci potrzebna dobra rada i przyjacielskie wsparcie. Nie trać wiary w powodzenie i pamiętaj, że wiara czyni cuda. SKORPION Będziesz teraz w nastroju do romansowania i podbijania serc. Chętnie weźmiesz udział w każdej imprezie, zawrzesz wiele ciekawych znajomości. W pracy czeka Cię w miarę spokojny okres więc korzystaj z życia i baw się. STRZELEC Twoja kariera zawodowa zacznie rozwijać się całkiem nieźle. Zastanów się, że wiele od Ciebie zależy. Jeśli chcesz pomnożyć swoje finanse, przemyśl swoje dotychczasowe działania i wyciągnij wnioski. Wokół Ciebie będzie teraz dużo miłości i namiętności. Osoby pozostające w związkach przeżyją upojne chwile, a samotni być może odnajdą swoją drugą połowę. KOZIOROŻEC W tym tygodniu możesz osiągnąć sukces. Dla niektórych ważna będzie praca i kariera, a dla innych uczucia. Załatwienie wszystkich spraw przebiegnie bez trudu, uda Ci się zdać korzystnie ważny egzamin. Być może nie wszystkie marzenia i życzenia się spełnią, ale i tak nie będzie powodów do narzekań. WODNIK W najbliższych dniach niewiele spraw będzie Cię tak naprawdę absorbować i zajmować, więc unikaj wszelkiego pośpiechu, stresu, psychicznego napięcia i walki. Nie zabraknie Ci ciepła i zrozumienia ze strony bliskich i rodziny. RYBY Jeśli ostatnio niezbyt dobrze wiodło Ci się na polu uczuciowym i w związkach, masz teraz sporą szansę na gruntowną zmianę swojej sytuacji, poprawę jakości kontaktów i relacji z otoczeniem. Sukcesów nie będzie Ci także brakować w innych dziedzinach i sferach życia na polu zawodowym, w interesach i w biznesie.

REKLAMA

AlexAutoExport.us

TERAZ MY WYSYŁA TEŻ DO WY! WARSZA

Wciąż działamy! Wciąż wysyłamy!

Przesyłamy również auta do Rumunii, Słowacji, Ukrainy i Węgier 1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 COVID-19

Po pierwszej dawce

I K N O I P E S ZC Z ?

można żyć jak przed pandemią

Po zaszczepieniu pierwszą dawką nie możemy jeszcze czuć się bezpiecznie. Mało tego, pomiędzy pierwszą a drugą dawką trzeba w szczególny sposób się chronić, bo można zachorować i w efekcie szczepienie drugą dawką może być przełożone na później. Dlatego z wizytami lub spotkaniami towarzyskimi warto wstrzymać się do drugiej dawki i odczekać zalecane 7 lub 14 dni - w zależności od przyjętej szczepionki. Dopiero wtedy nabieramy pełnej odporności immunologicznej. Jak mówili eksperci podczas webinarium „COVID-owe piątki”, organizowanego przez Stowarzyszenie Higieny Lecznictwa, skuteczność szczepionek przeciwko COVID-19 kilka-kilkanaście dni od przyjęcia drugiej dawki została określona na ok. 95 proc. - niezależnie od wieku, płci, rasy, grupy etnicznej, współwystępowania otyłości i innych chorób towarzyszących. Badania wskazują, że pierwsza dawka pobudza działanie układu immunologicznego, ale nie w takim stopniu, jak tego byśmy chcieli - ocenia się, że zapewnia skuteczność na poziomie ok. 50 proc. Ostrożne analizy badań sugerują, że większa odporność na COVID-19 uwidacznia się po 14 dniach od zaszczepienia. - Nie jest ona jednak wystarczająca - druga dawka jest absolutnie niezbędna, bo to ona podbija odpowiedź immunologiczną, powoduje ponowny kontakt z antygenem, po którym układ immunologiczny zaczyna działać na pełnych obrotach. Nie można więc sądzić, że już po pierwszej dawce mamy pro-

PLUS 4 marca 2021

blem z głowy. Wręcz przeciwnie – pomiędzy szczepieniami trzeba na siebie bardzo uważać, ponieważ zachorowanie może odroczyć drugą dawkę – mówi Serwisowi Zdrowie biolog medyczny dr hab. Piotr Rzymski z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Występują pewne różnice, jeśli chodzi o moment, w którym po zaszczepieniu osiągniemy optymalny poziom odporności. M.in. jest on zależny od preparatu, jakim zostaniemy zaszczepieni. Obecnie na polskim rynku dostępne mamy dwa preparaty: z badań wynika, że optymalną odporność w przypadku preparatu BNT162b2 (Pfizer/BioNTech) uzyskujemy po 7 dniach od otrzymania drugiej dawki. Biorąc pod uwagę, że odstęp pomiędzy pierwszą i drugą dawką wynosi 3 tygodnie, to możemy się spodziewać, że poziom odpowiedzi immunologicznej dający nam maksymalną ochronę osiągniemy cztery tygodnie od momentu pierwszego szczepienia. W przypadku drugiej szczepionki - mRNA-

1273 (Moderna), optymalna odpowiedź immunologiczna jest obserwowana po 2 tygodniach od momentu otrzymania dawki numer jeden, a interwał czasowy pomiędzy pierwszą i drugą dawką wynosi 4 tygodnie – w sumie więc czas osiągania pełnej odporności jest dłuższy o 2 tygodnie niż w przypadku szczepionki Pfizera i trwa 6 tygodni. - Jeżeli chodzi o osoby starsze, to zarówno jedna, jak i druga szczepionka jest dla nich immunogenna, czyli zaszczepienie powoduje wyzwolenie reakcji układu immunologicznego na poziomie pożądanym. Dlatego też te szczepionki – w przeciwieństwie do innych, będących także zaawansowanej w fazie badań – zostały dopuszczone do użytku – wyjaśnia specjalista.

Czy szczepionki chronią przed zakażeniem?

Warto powiedzieć, że na ten moment nie możemy odpowiedzieć na jedno zasadnicze pytanie – o ile wiemy, że zaszczepienie chroni

COVID-19 35

przed objawowym COVID-19, to nie mamy pewności, czy chroni także przed bezobjawowym. A to oznacza, że nie wiemy czy te osoby, pomimo zaszczepienia, przypadkiem nie będą rozprzestrzeniać dalej wirusa. - Nie wiemy tego z prostej przyczyny – nie zbadano tego w trzeciej fazie badania (podobnie zresztą jak w przypadku innych szczepionek), bo tzw. punktem końcowym (ustalonym w protokole badań klinicznych – przyp. red) jest objawowa choroba. W przeciwnym razie sprawdzenie tego wymagałoby testowania dziesiątek tysięcy osób przynajmniej dwa, trzy razy na tydzień, a to byłoby bardzo trudne logistyczne. Samo prowadzenie badań poszukujących skutecznej szczepionki w takim czasie jak pandemia wyzwaniem – uważa specjalista. Planując badania kliniczne jego sponsor określa tzw. punkty końcowe, czyli określone efekty, które da się zmierzyć w trakcie badania. Może to być na przykład w przypadku leków – śmiertelność z powodu choroby, na którą jest lek albo/i czas progresji choroby. W przypadku szczepionek przeciwko COVID-19 punktem końcowym było wystąpienie objawowego COVID-19 oraz COVID-19 potwierdzone testem. Podczas webinaru eksperci wskazali, że

istnieją przesłanki dające nadzieję, że dostępne szczepionki chronią przed wystąpieniem bezobjawowego zakażenia po szczepieniu; można je formułować na podstawie badań na makakach, u których zrobiono coś, czego nie można zrobić na ludziach: zaszczepiono je, a później eksperymentalnie zakażono

wirusem. Zwierzęta nie wykazywały po tej sytuacji zakażeń, co daje nadzieję, że podobnie będzie u ludzi. Jednak aby nabrać tej pewności, trzeba będzie to potwierdzić w obserwacji osób zaszczepionych w normalnym trybie. - Ale z tego właśnie powodu zaleca się, aby osoby zaszczepione póki co nadal nosiły maseczki i zasłaniały usta i nos. To konieczne, póki nie wyjaśnimy kwestii bezobjawowego zakażenia – podkreśla lekarz. W kontekście osób starszych warto jeszcze powiedzieć, że są seniorzy, którzy mogą nie zostać zakwalifikowani do szczepienia. Może się tak np. z powodu niestabilnego przebiegu przewlekłej choroby lub intensywnego leczenia farmakologicznego na przykład lekami immunosupresyjnymi - to nie jest dobry moment na zaszczepienie. - Znam osoby, które się tym martwią. Najlepiej wtedy zastosować metodę tzw. kokonu, czyli zaszczepić wszystkich wokół chorego. Zakładając, że największy kontakt ma on z osobami bliskimi z rodziny, zaszczepienie rodziny spowoduje utworzenie czegoś w rodzaju parasolu ochronnego wobec tego, który nie może być zaszczepiony. To strategia stosowana już wcześniej, która dobrze się sprawdza, warto więc z niej skorzystać – namawia dr Piotr Rzymski.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 4 marca 2021

REKLAMA

Biały Dom 37

Pierwsze Damy – cz.97 Ida Saxton McKinley (1847-1907)

Epileptyczka

Scena ta w latach 1892-1896 powtarzała się codziennie. Kobietą była Ida Saxton McKinley, żona gubernatora Ohio, Williama McKinleya. Gubernator McKinley, niezależnie od tego jak był zajęty, codziennie punktualnie o godzinie 15.00 podchodził do okna swego gabinetu i pozdrawiał żonę. Rano zaś, idąc do State House, zatrzymywał się, odwracał, uchylał kapelusza i spoglądał w okno, w którym stała uśmiechnięta Ida. Kiedy wracał do domu, zwykle przynosił żonie bukiet jej ulubionych róż. Ida i William McKinleyowie byli bardzo szczęśliwym małżeństwem przez prawie dwa lata. W dniu Bożego Narodzenia 1871 roku Ida urodziła pierwsze dziecko, córeczkę Katie. Pół roku później zaszła ponow-

polsku i hiszpańsku

nie w ciążę. Ale tym razem sprawy zaczęły się bardziej komplikować. Tuż przed urodzeniem drugiego dziecka zmarła matka Idy. Ida była bardzo przywiązana do matki i jej śmierć była szokiem. Ida była w stanie depresji, gdy urodziła drugie dziecko, także córeczkę. Po 4 miesiącach córka zmarła. Komplikacje poporodowe i śmierć córki wpłynęły na pogorszenie jej stanu zdrowia. Do tego wszystkiego nabawiła się zapalenia żył, co było nie tylko bolesne, lecz także utrudniało poruszanie się. Lekarze orzekli, że Ida cierpi na epilepsję, uważaną wówczas za chorobę wstydliwą, tajemniczą i nieuleczalną. Mimo to Ida nalegała, by towarzyszyć Williamowi w towarzyskich i publicznych imprezach. Była zazdrosną żoną. Żądała od męża, by zawsze zajmował się tylko nią.

McKinley nie odstępował Idy na krok. Kiedy tylko zauważył pierwszy sygnał ataku epilepsji, natychmiast zarzucał chusteczkę na jej wykrzywioną w konwulsjach twarz i wyprowadzał do sąsiedniego poko-

ju. Czasem atak epilepsji mijał po kilku sekundach, a czasem trwał dłużej. Scena ta powtarzała się wiele razy na oczach zakłopotanych świadków. 25 lipca 1875 roku Idę dotknęła kolejna tragedia. Tego dnia zmarła jej pierwsza córka, 3,5 letnia Katie. Odtąd Ida wymagała stałego nadzoru i opieki. Mąż z poświęceniem opiekował się nią. Robił to tak dyskretnie, że wiele osób nie zdawało sobie sprawy, jak bardzo jest chora. Nie tylko opinia publiczna, lecz także krewni nie wiedzieli na co choruje. Kiedy tu i ówdzie prasa napomykała, że żona prezydenta jest epileptyczką, Biały Dom natychmiast dementował te informacje, nazywając je kłamliwymi atakami demokratów na republikańskiego prezydenta. Ciąg dalszy za tydzień…

pon - pt 9am - 5pm sobota by appointment only

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DO WYNAJĘCIA W Wallington, PEŁNOWARTOŚCIOWE MIESZKANIE W BASEMENT, centralne air, samodzielne wejście, w spokojnym domu wynajmę dla spokojnego pana. Proszę zostawić wiadomość, oddzwonię natychmiast. Tel.: 973-473-7795 Pokój do wynajęcia DLA MĘŻCZYZNY OD ZARAZ.

Potrzebna osoba do sprzątania z doświadczeniem i minimalną znajomością angielskiego na poniedziałek, środę, czwartek i piątek z okolic Wallington, Garfield. Proszę zostawić wiadomość na taśmie. Tel.: 973-767-9106

SZUKAM PRACY Poszukuję pracy przy opiece osób starszych, na godziny, zastępstwo lub z zamieszkaniem. Tel.: 201-737-2975

Passaic okolica 9th st.

SPRZEDAM

Tel.: 973-773-9750

Sprzedam biznes polsko-

DAM PRACĘ

angielsko-hiszpański

CARETAKER NEEDED for an elderly woman with dementia for weekends - overnight. She needs assistance with Meds, simple meals and companionship. Please call 201-394-5138 POTRZEBNA OSOBA Z PRAWEM JAZDY W SERWISIE SPRZĄTAJĄCYM do rozwożenia dziewczyn i pomocy w sprzątaniu. Dużo godzin tygodniowo $900-$1000. Samochód do dyspozycji. Tel.: 201-893-4942

PLUS 4 marca 2021

z dewocjonaliami, religijno pamiątkarski w Clifton, Bottany Village.Tel.: 973-772-3187

REKLAMA

Poszukujemy doświadczone osoby do pracy na stanowiskach: • sprzedawca • kucharza • masarza • piekarza Wymagamy: • zamiłowanie do kuchni polskiej • dbałość o czystość • doświadczenie w pracy z klientem • umiejętność pracy w zespole Oferujemy: • dobre wynagrodzenie •u urlop płatny • ubezpieczenie zdrowotne • sponsorowanie imigracyjne Prosimy o kontakt w sklepach lub zostawić wiadomość pod numerem (201) 416-9284.

800 River Rd. Garfield, NJ 07026

1 Passaic St. Garfield, NJ 07026

Na internecie: www.piast.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Kwiaty na pogrzeb Praktycznie każda okazja jest dobra na kupno kwiatów, kupujemy na urodziny, święta, wesela, komunię itp. Na te okazje kupujemy bez namysłu, więc dlaczego gdy planujemy pogrzeb czy kupić kwiaty stawiamy znak zapytania? Często słyszę komentarze “nie kupuj kwiatów bo i tak zwiędną”, “szkoda pieniędzy bo uschną” itp. Tradycyjnie rodziny zamawiają kwiaty na trumne czy stojące wieńce. Gdy umiera nam

PLUS 4 marca 2021

ktoś ze znajomych niejednokrotnie wysyłamy do domu pogrzebowego kwiaty z kondolencjami. Prosze nie odradzać kupna kwiatów. Kwiaty są piękne i ich piękno bardzo ozdabia całą oprawę pogrzebu. Pary młode zamawiają kwiaty na ślub juz rok do przodu. Wybieranie kwiatów jest częścią planowania pogrzebu. Zwykle kierujemy się tym jakie kwiaty zmarły lubił, jakie miał hobby. Wiązanki wcale nie muszą być nudne

jeżeli spędzimy trochę czasu z kwiaciarką, żeby je specjalnie przygotować. Pogrzeby bez kwiatów są naprawdę bardzo smutne. Proszę pamiętać, że kwiaty na pogrzebie nie tylko przeznaczone są dla zmarłego, ale przede wszystkim dla rodziny, która jest w żałobie. Zanim zamówimy kwiaty dobrze jest się zapoznać z rodzajem wybranej przez rodzinę ceremonii pogrzebowej i wtedy zdecydować jakie kwiaty będą pasować. Dobrą radą jest zadzwonić do domu pogrzebowego i zapytać. Jeżeli na przykład mamy tylko mszę pogrzebową to wieńce na stojakach nie będą pasować do Kościoła, bo tutaj nie ma takiej tradycji, wtedy zamawiamy w wazonach czy koszykach. Jeżeli nie jedziemy na cmentarz wtedy raczej zamawia się kwiaty, które rodzina może zabrać do domu

po ceremonii. Celem kwiatów jest stworzenie wkoło nas miłej atmosfery. Możliwe jest również zrobienie personalizowanego wieńca, np. Pan Rysiu uwielbiał codziennie karmić ptaki, więc gdy zmarł, jego żona zamówiła cudowny wieniec na trumnę z dołączonymi na nim ptakami i karmnikiem. Wieniec był idealny. Warto jest przemyśleć wszystkie detale podczas organizacji pogrzebu. Drugiej szansy już nie będzie. Izabela Van Tassel

REKLAMA

Ewaluacja i leczenie

• chorób psychicznych • problemów emocjonalnych • uzależnień u dzieci, młodzieży i dorosłych

depresja stany lękowe nerwice bezsenność psychoza ADHD OCD

uzależnienia od: alkoholu heroiny cocainy painkillers

Dr Komza jest certyﬁkowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Także możliwość wizyty w South Amboy, NJ

Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 11.03.21r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 18.03.21r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest: Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore 1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 http://www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 7 (654) nagrodę wylosowała Pani Grażyna Anchim z Hawthorne. Gratulujemy! Hasło: Proste bywa podpierane

62 Passaic Street Garfield, NJ 07026

INCOME TAX

www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

Podatki personalne i biznesowe: LLC, corp`s Porady podatkowe Rozliczenia za ubiegłe lata Nr zastępcze do rozliczeń

$2900

$2000

PLUS 4 marca 2021

$2500

$1900

(973) 574-1414

IMIGRACJA

Sponsorowania rodzinne Obywatelstwo przedłużanie zielonych kart przedłużanie wiz

TŁUMACZENIA

Otwieranie nowych firm Apostilles, pełnomocnictwa księgowość i payroll

Notariusz, podania, rozwody

REKLAMA BEZPŁATNY TRANSPORT DLA PACJENTÓW

Dbamy o Twój

BEZPŁATNY TRANSPORT DLA PACJENTÓW* First Aid Rx Compounding Pharmacy świadczy wysokiej jakości usługi w życzliwej pacjentom atmosferze w dwóch lokalizacjach. Jesteśmy otwarci na nowe relacje i partnerów biznesowych. ❖ Gwarantujemy najniższe ceny leków dla

pacjentów bez ubezpieczenia medycznego ❖ Akceptujemy Medicaid, Medicare oraz ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖

ubezpieczenia komercyjne Naszym Klientom oferujemy darmowe kopie, faksy i przelewy Akceptujemy recepty elektroniczne Przygotowujemy leki recepturowe Sporządzamy leki dla zwierząt Sprzedajemy i wypożyczamy sprzęt medyczny oraz chirurgiczny Obuwie i materiały dla cukrzyków Witaminy, suplementy i olejki eteryczne

Dodatkowo oferujemy:pomiar ciśnienia, szczepienia, upominki i kartki okolicznościowe, przelewy, ksero i faksy, opłaty rachunkowe, NJ Lottery, zdjęcia paszportowe, usługi notariusza

20 lat

doświadczenia

WZROK I SŁUCH Wzrok

✓ Diagnozujemy i leczymy choroby oczu Kup jedną parę ✓ Przeprowadzamy kompleksowe badania oczu oprawek, ✓ Badamy i dopasowujemy soczewki kontaktowe a drugą otrzymasz ✓ Podstawowe i markowe okulary oraz akcesoria za $99* ✓ Soczewki kontaktowe i akcesoria ✓ Usługi laboratoryjne, które są dostępne tego samego dnia Słuch

Mówimy po polsku Darmowa dostawa zrealizowanych recept

20% zniżki

✓ Kompleksowe badania słuchu oraz ocena audiometryczna i tympanometria ✓ Współpraca ze specjalistami ✓ Dobór aparatów słuchowych ✓ Większość marek aparatów słuchowych, w tym Oticon, Siemens, Starkey i Resound ✓ Aparaty słuchowe z łącznością bezprzewodową i wbudowaną baterią ✓ Aparaty słuchowe z wymiennymi bateriami ✓ Akcesoria do aparatów słuchowych Na naszej stronie internetowej: umówisz wizytę, zrobisz zakupy, uzupełnisz receptę ✓ Przy badaniu wzroku otrzymasz 20% zniżki na wybrane oprawki

na suplementy i witaminy

397 Haledon Ave Suite #102, 223 N. Wood Avenue, Haledon, NJ 07508 Linden, NJ 07036 (862) 237-7222 (908) 583-6989 *Proszę pytać o szczegóły 800-403-9070 www.ﬁrstaidrx.com 800-403-4308 info@ﬁrstaidrx.com Powołaj się na to ogłoszenie, a otrzymasz zniżkę.

225 N. Wood Avenue, Linden, NJ 07036 (908) 583-5284 800-707-5950 888-319-6669

397 Haledon Ave Suite #102,#103 Haledon, NJ 07508 (862) 257-3211, (973)-472-936

info@myvisionandhearing.com www.myvisionandhearing.com *Promocja dotyczy wybranych modeli

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Poradnik sukces

Czy warto zrzec się zielonej karty? Pandemia zmieniła życiowe plany wielu imigrantom. Nie mając pracy, niektórzy decydują się na powrót do Polski i zastanawiają się, czy zielona karta jest im do czegoś potrzebna. Kto rezygnuje ze statusu stałego rezy- zowego. Od 11 listopada 2019 roku denta Polska została przyjęta do Programu Corocznie około 1.1 miliona osób Ruchu Bezwizowego (Visa Waiver otrzymuje imigracyjny status sta- Program). Wystarczy zarejestrować łego rezydenta, potocznie mówiąc się na sieci w Elektronicznym Sys– zieloną kartę. Według Federal temie Autoryzacji Podróży (ESTA) Register, od dziewięciu do jedena- i uiścić kartą kredytową niewielką stu tysięcy ludzi rocznie decyduje opłatę ($14 w roku 2020). się na porzucenie zielonych kart, a Witryna ESTA https://esta.cbp. w czasie pandemii liczba ta może dhs.gov/ jest przygotowana w kilbyć nawet większa. Skoro tyle osób ku językach, również w polskim. puka do drzwi Ameryki i latami czeka Mając autoryzację podróży możesz na wpuszczenie, dlaczego niektórzy pozostać w Stanach w celach turyzatrzaskują te drzwi za sobą? stycznych albo osobistych do 90 Zielona karta, to potoczna nazwa dni. Możesz przekraczać granicę dokumentu I-551, potwierdzające- dowolną liczbę razy przez dwa lata go posiadanie statusu stałego rezy- albo do czasu wygaśnięcia paszdenta (Lawful Permanent Resident, portu, stosownie do tego, co nastąw skrócie LPR). W tym opracowaniu pi wcześniej. Powody podatkowe używamy tych terminów zamiennie. Osoba mająca status stałego rezyDrugim powodem, dla którego denta, ma prawo zrzec się tego statu- tysiące ludzi rocznie porzuca stasu. Powody mogą być dwa: związane tus stałego rezydenta w Stanach, z podróżami i z podatkami. są podatki. Powody związane z podróżami Jak wiemy, rezydenci zobowiązaStatus stałego rezydenta oznacza, ni są płacić podatki z przychodów że wybrałeś USA jako swój perma- z całego świata. Dla zamożnych nentny dom. Ale jeżeli przebywasz osób, które mają znaczne majątki poza Stanami Zjednoczonymi ponad i przychody poza Stanami, obowiązki rok, albo wpadasz tu na krótko, podatkowe są kosztowne i uciążlioraz masz silne więzy z innym kra- we. Dla emerytów mających tylko jem, oznacza to porzucenie stałej emeryturę Social Security i polską rezydencji, bo twój dom jest gdzie emeryturę ZUS to jest bez znaczenia, indziej. Decyduje o tym oficer imi- bo ich zobowiązania podatkowe są gracyjny na przejściu granicznym niewielkie albo żadne. Jednak nawet albo lotnisku. Może on skonfisko- oni miewają do spełnienia przykre wać ci zieloną kartę i pozostawić obowiązki raportowe. ostateczną decyzję sędziemu imiStały rezydent (LPR) z majątkiem gracyjnemu na odpowiednim prze- za granicą musi ten majątek zgłasłuchaniu. szać rocznie do IRS wypełniając kilZielona karta nie jest dokumen- ka formularzy, między innymi tzw. tem, który pozwala na okazjonalne FBAR, The Report of Foreign Bank krótkie wizyty w Stanach, a kłopoty and Financial Accounts, jeżeli łączna na granicy są tylko kwestią czasu. wartość jego aktywów za granicą Możesz ratować swoje szanse na przekracza $10,000. Wyliczać należy wpuszczenie do Stanów ubiegając konta bankowe, inwestycyjne, polisię zawczasu o tzw. biały paszport sy ubezpieczeniowe, pensje, konta (re-entry permit), albo prosząc kredytowe, skrytki bankowe (safe o wizę powracającego rezydenta deposit boxes) itp. Choć od aktywów SB-1 (patrz rozdział 0), ale jest prost- tych nie jest liczony podatek, formusza droga. larze grożą cywilnymi i kryminalnymi Jeżeli zakończyłeś już swoją karami za zaniedbanie raportowego przygodę z Ameryką (albo nigdy obowiązku. jej nie zacząłeś, bo np. niepotrzebnie Więcej: https://www.irs.gov/ wygrałeś zieloną kartę na wizowej businesses/small-businesses-selfloterii), znacznie korzystniej może -employed/report-of-foreign-bankbyć zrezygnować ze statusu stałego and-financial-accounts-fbar. rezydenta i swobodnie jeździć do Płacenie amerykańskiego podatStanów korzystając z ruchu bezwi- ku od przychodu z Polski zawsze

PLUS 4 marca 2021

wydaje się niesprawiedliwe, choć polsko-amerykańska umowa podatkowa przewiduje metody unikania podwójnego opodatkowania. W Stanach możemy skorzystać z tzw. Foreign Income Credit. Niemniej rozliczanie się z przychodów w dwóch krajach bywa skomplikowane dla zamożnych osób mających przychody z różnych nieruchomości, inwestycji czy z biznesów, a sporządzenie podatkowych deklaracji wymaga kosztownej pomocy ekspertów podatkowych. Dla osób takich, które rozluźniły już swoje kontakty ze Stanami, prostsza bywa rezygnacja z zielonej karty. Uwaga: Jeżeli ojciec albo matka porzuca status LPR, status ten tracą również ich nieletnie dzieci. Procedura rezygnacji z zielonej karty Nie wystarczy pociąć plastikowy dokument I-511, ani odesłać do Urzędu Imigracyjnego. Trzeba podjąć odpowiednie kroki. Na sieci nie brakuje ofert biur doradczych, dopomóc za opłatą około tysiąca złotych, ale możesz oszczędzić sobie tego wydatku. Procedura zrzeczenia się zielonej karty polega na wypełnieniu formularza Form I-407, Abandonment of Lawful Permanent Resident Status i odesłania go do USCIS. Druk wraz z instrukcjami można pobrać stąd:https://www.uscis.gov/i-407. Wyjaśnia to Ambasada amerykańska na swojej witrynie: https://pl.usembassy.gov/ pl/visas-pl/immigrant-visas-pl/returning-resident-visa-pl/. Formularz I-407 służy do formalnego zarejestrowania decyzji o zrzeczeniu się statusu stałego rezydenta Stanów Zjednoczonych (LPR). Jednocześnie stanowi on potwierdzenie, że wnioskodawca czyni to dobrowolnie i świadomie, zgodnie z obowiązującą procedurą prawną. Potwierdza on również fakt, że osoba ta (w sytuacji, gdy ubiega się o zezwolenie na wjazd) wie o przysługującym jej prawie do przesłuchania i świadomie z niego rezygnuje. Na formularzu I-407 należy wpisać podstawowe dane personalne, datę ostatniego wyjazdu z USA i powód porzucenia statusu stałego rezydenta. Zrób kopie wypełnionego formularza i swojej zielonej karty (I-551), a oryginały poślij na adres podany tu: https://www. uscis.gov/i-407, najlepiej przesyłką z potwierdzeniem odbioru. Urząd Imigracyjny potwierdzi przyjęcie twojej rezygnacji w ciągu około

dwóch miesięcy. Zachowaj tę odpowiedź starannie i miej przy sobie, gdy podróżujesz do Stanów. Wniosek I-407 możesz wysłać z Polski, oddać na granicy (US port of entry), albo wysłać będąc w USA potwierdzając, że porzuciłeś LPR w przeszłości, a wjechałeś teraz na wizie turystycznej. Formularz zrzeczenia I-407 można podpisać także w dziale wiz nieimigracyjnych niektórych konsulatów, jednocześnie ze złożeniem podania o wizę turystyczną. Ambasada w Warszawie informuje na swojej witrynie, że nie przyjmuje wniosków I-407. Gdybyś swoją decyzję o porzuceniu LPR złożył ustnie w Urzędzie Imigracyjnym albo w amerykańskim konsulacie, urzędnik imigracyjny albo konsularny wypełniłby formularz I-407 za ciebie na podstawie twojego oświadczenia. Co dzieje się potem Nie mając statusu stałego rezydenta możesz podróżować do Stanów korzystając z Visa Waiver Program albo ubiegać się o amerykańską wizę czasową. Pamiętaj tylko, by wjeżdżając do USA mieć ze sobą odpowiedź USCIS na twój wniosek I-407. Twoja rezygnacja ze statusu LPR jest nieodwołalna, czyli nie możesz w przyszłości zmienić zdania. Rezygnacja nie wyklucza jednak możliwości złożenia wniosku o zieloną kartę w przyszłości. Pamiętaj tylko, że musiałbyś wtedy zacząć procedurę od samego początku, zakładając, że masz do tego podstawy (bliską rodzinę albo pracodawcę). Zrzeczenie się statusu stałego rezydenta nie oznacza automatycznego prawa do uzyskania amerykańskiej wizy nieimigracyjnej, o którą należy się ubiegać na zasadach ogólnych. Wniosek: Nie rezygnuj z zielonej karty pochopnie, dokładnie rozważ wszystkie konsekwencje. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników. Powyższy tekst został zaczerpnięty z książki pt. „Powrót do Polski”. Jest ona dostępna w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com.

REKLAMA

NORTH EAST LASER VEIN INSTITUTE

LECZENIE I DIAGNOSTYKA ŻYLAKÓW, OPUCHLIZNY I OWRZODZEŃ 38 Oak St, Suite 5A 1031 McBride Avenue Ridgewood, NJ 07450 Woodland Park, NJ 07424

201-445-4410

973-256-4880

Posiadamy wyłącznie certyﬁkowanych i doświadczonych lekarzy, którzy traktują Twoją opiekę i zdrowie priorytetowo!

Pomożemy Ci odzyskać piękne, zdrowe nogi! Przyjazna atmosfera w gabinecie Akceptujemy wszystkie ubezpieczenia łącznie z Medicare Oferujemy także Med Spa Services

Darmowe badanie na żylaki z USG w każdy poniedziałek od 10:00 do 16:00 w Ridgewood. Zadzwoń już dziś by umówić wizytę.

Oferujemy leczenie żył na twarzy, rękach i klatce piersiowej. Zobaczysz, jak twoje żyły znikają, gdy zaczniesz z nami leczenie.

Skleroterapia - zabieg usuwania żylaków SculpSure - nieinwazyjna reedukacja tkanki tłuszczowej Viora – napinanie skóry Po polsku Laserowe usuwanie owłosienia dzwoń soboty Wypełniacze: Botox i Xeomin oraz w czwartki Spa services oferuje: Oczyszczania skóry, Microneedling, mikrodermabrazję i masaże.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

46 Podróże z Eagle Knights

Syberia i mongolskie klimaty... – cz.69

A może mongolski tatuaż?

Klub stopniowo zaczyna się wyludniać, a obyczajówka dokonuje kontrolnych nalotów jeszcze kilkakrotnie, upewniając się, że mongolska młodzież nie imprezuje po dwudziestej czwartej, a wszystkie księżniczki opuszczają zabawę zanim pryśnie czar. Wszystkie, oprócz jednej… Podczas, gdy zbliżamy się do wyjścia, przy barze napotykamy powabną niewiastę, która zaciekawiona naszym odmiennym wyglądem próbuje nawiązać rozmowę. Okazuje się, iż cały wieczór bawiła się przy stoliku, który mimo „godziny policyjnej” wcale nie zamierza kończyć imprezy. Dziewczyna przedsta-

wia się, jako „Princess Zantar” i zaprasza nas do swojej loży. Po chwili wychodzi również na jaw, że właśnie dziś obchodzi swoje urodziny, a jej chłopak jest kapitanem miejscowej policji, dzięki czemu cała ekipa może spokojnie kontynuować zabawę, bez obaw o spowodowane późną porą restrykcje. Staropolska tradycja wigilijna, aby zaprosić do stołu zbłąkanych wędrowców łapie nas mocno za serce, tym bardziej zaproszenie przyjmujemy z nieukrywaną ochotą. Oczywiście nie wypada przychodzić z pustymi rękami… Mieszkający na co dzień w Irlandii Robert, kątem oka namierza zacną flaszencję Baileys, uśmiechającą się do niego zalotnie z barowego regału. Po szybkiej naradzie postanawiamy zaserwować gospodarzom trunek rodem wprost z Zielonej Wyspy i niewiele myśląc zamawiamy najdroższą (jak się okazuje) butelkę, jaką kiedykolwiek przyszło nam kupić w Mongolii. Mimo początkowego entuzjazmu, trunek niestety nie przypada naszym gospodarzom do gustu i próba zaimponowania miejscowej elicie wykwintnym

Your Medicare, Simplified. Jerzy Wiech

Licensed Sales Agent

908-867-8556, TTY 711

Y0066_21SPRJ55188_C

PLUS 4 marca 2021

Irish Cream’em kończy się fiaskiem, a irlandzki likier tworzony na bazie whiskey, śmietanki, kakao oraz wanilii nie chce za bardzo przejść przez gardło nawet tutejszym przedstawicielkom płci pięknej. Wygląda na to, iż miejscowym zdecydowanie nie pasuje to, że w nazwie tego napitku nie ma Czyngis-chana i zdecydowanie wolą ładować tutejszą wódeczkę, notabene rażącą nas w oczy znajomą etykietą „Chinggis Gold”. Ajerkoniakiem raczymy się zatem sami, wznosząc wraz z gospodarzami toasty ku czci mongolskiej księżniczki solenizantki. Na suto zastawionym alkoholem stole zauważamy również półmisek pełen owoców… Nie wiem, czy życzono dziś naszej jubilatce

więc z darów i nienachlanie częstujemy się czym popadnie, próbując jednocześnie nie nadużywać gościnności miejscowych dygnitarzy. Brak możliwości komunikacji robi jednak swoje i zaspokoiwszy ciekawość gospodarze przysyłają kilku mundurowych, którzy delikatnie dają nam do zrozumienia, iż mimo trwającej w najlepsze (przy tym jedynym aktywnym stoliku) imprezy, nasza obecność nie jest już pożądana i czas naszych baletów właśnie dobiegł końca. Być może z głodu faktycznie straciliśmy umiar w jedzeniu? A może po prostu nasza obecność znudziła towarzystwo? W końcu, mimo najszczerszych chęci, nie byliśmy w stanie zabawiać ich rozmową… Ale, co podjedliśmy

Atrakcja turystyczna w Ulaangom: polscy motocykliści…

„zdrowia, szczęścia, pomarańczy…”, niemniej sterta w przeważającej mierze składa się z mandarynek. Biorąc pod uwagę fakt, iż jak do tej pory na kolację udało nam się zdobyć jedynie zupę chmielową, jest to całkiem apetyczna niespodzianka. Postanawiamy skorzystać

mandarynek, to nasze! Tego nam raczej już nikt nie odbierze… Ciąg dalszy za tydzień… Grzegorz Kogut www.motokogut.com EAGLE KNIGHTS www.eagleknights.org

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

LESNIEWSKI

& CONTINENTAL SHIPPING GROUP

918 Clinton Ave, Irvington NJ 07011

KONTENERY ● MIENIE PRZESIEDLENIA

www.lesniewski.com Auta do Gdyni od $700

Kontener z portu do portu $1950

• Wysyłka kontenerów do Polski, Niemiec, Holandii oraz dowolnie wybranego kraju • Wysyłka z Polski do USA | Transport aut na terenie USA • Wysyłka dużych aut, łodzi i ciężkich maszyn na RORO spod domu w USA pod dom w Polsce • Załatwiamy wszystkie formalności celne w USA, Niemczech, Holandii i Polsce

ODDZIAŁ IRVINGTON, NJ: Odbiór mienia MA, NJ, CT, PA, MD ODDZIAŁ SAVANNAH, GA: Odbiór mienia GA, FL, SC, NC

KONTAKT

Biuro: 973-372-1100 973-372-0400 908-474-1151 - Kasia 732-855-9100 - Honorata 908-494-0087 - Ania 201-832-7338 - Zdzisław

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych. OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiograﬁa ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonograﬁa żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektroﬁzjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach proﬁlaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017