TYGODNIK W NEW JERSEY I PENSYLWANII
7 listopada 2024 nr 45 (848) November 7, 2024
Medicare Supplement
Większość członków Medicare zna lub słyszała nazwę ubezpieczenia uzupełniającego, Medicare Supplement. Jak wszyscy wiemy Medicare A i B nie pokrywa w całości kosztów leczenia, a te w USA mogą być ogromne. Aby uzupełnić tę lukę kompanie ubezpieczeniowe wprowadziły na rynek plany uzupełniające. Można je podzielić w uproszczeniu na dwie grupy: Medicare Supplement, zwany potocznie Medigap i Medicare Part C lub Advantage. Te dwie grupy planów znacznie różnią się od siebie znacznie.
Dziś omówię w skrócie plany Medigap. Są to plany oferowane przez prywatne kompanie ubezpieczeniowe, lecz standaryzowane i kontrolowane przez władze federalne USA i stanowe. Zadaniem ubezpieczeń Medicare Supplement, zgodnie z nazwą, jest uzupełnienie „luk w pokryciu” podstawowego Medicare A i B. Nie funkcjonują one jako samodzielne ubezpieczenia, ale jako uzupełnienie do Medicare.
Uwaga! Plany Medigap nie pokrywają lekarstw, więc decydując się na nie musimy dokupić oddzielnie Part D.
Na rynku ubezpieczeń Medigap istnieje wiele rodzajów polis. Wszystkie te polisy mają oznaczenia literowe od A, B, C, D, F, G, K, L, M, do N. Ma to na celu ułatwienie członkom Medicare rozpoznanie zakresu pokrycia. Każda litera od A do N oznacza nieco inny poziom pokrycia. Zgodnie z prawami rynku, jeśli szukamy planu z lepszym pokryciem, zapłacimy więcej. Szukając np. Planu N możemy być pewni, że zakres pokrycia niezależnie od nazwy kompanii ubezpieczeniowej będzie identyczny. Różne mogą być ceny i jakieś mniej istotne dodatki. Ponieważ Medicare A i B nie pokrywa usług dentystycznych, okulistycznych i audiologicznych, plany Medigap również ich nie pokrywają. Dla uściślenia, jeśli ktoś leczy się
u lekarza optomologa lub laryngologa to jest to pokrywane przez Medicare i Medigap. Większość planów Medigap zapewnia ubezpieczenie wypadkowe (Emergency Coverage) za granicą. Plany Medigap są od lat bardzo popularne wśród zamożniejszych Amerykanów, szczególnie ich droższe wersje jak Plan F.
Niestety od 1 stycznia 2020 nie są one już oferowane dla nowych członków. Droższe plany np. G pokrywają koszty leczenia niemal w 100%. Nawet plany tańsze jak N są łatwiejsze w użyciu niż inne ubezpieczenia zdrowotne. Ponieważ Medigap jest planem dodatkowym do Medicare nie musicie się martwić o Network. Jeśli lekarz ma kontrakt z Medicare, na pewno przyjmie wasz Medigap. W opinii wielu plany Medigap są to najlepsze ubezpieczenia zdrowotne w kraju. Niestety mają kilka wad. Są często bardzo drogie na emerycką kieszeń. W większości stanów, ubezpieczenie może nie przyjąć podania od osób, które są chore lub przyjąć ze znacznie wyższą składką miesięczną. Ubezpieczenie musi przyjąć podanie od każdego kandydata nawet bardzo chorego w okresie 6 miesięcy od uzyskania Part B. Po tym okresie tylko niektóre stany, np. Nowy Jork zabraniają ubezpieczeniom dyskryminacji osób chorych, jeśli
mieli w okresie ostatnich 2 miesięcy inne ubezpieczenie zdrowotne np. Medicare Advantage.
Sumując, ubezpieczenia Medigap są dobrą opcją dla wszystkich, których stać na składkę miesięczną, osób, które część roku przebywają np. na Florydzie i nie chcą się martwić czy będą tam mieć ubezpieczenie. Osoby o mniejszych dochodach decydujące się na plany Medigap to ludzie ciężko chorzy, ponieważ wiedzą, że plany te zapewnią im natychmiastową opiekę medyczną nawet w najlepszych szpitalach w USA. Trwa właśnie okres rocznych zapisów na plany Medicare i warto się zastanowić czy nie zafundować sobie Medigap.
Proszę nie zwlekać do ostatniej chwili, aby umówić się na spotkanie celem przeglądnięcia planów Medicare. Oferujemy bezpłatną konsultację. W NJ przyjeżdżam do domu klienta. Mieszkańców Nowego Jorku zapraszam do naszego nowego biura przy 169 Norman Ave, Brooklyn (Greenpoint).
Proszę dzwonić już dziś pod numer tel.: 718-383-0314
KARTA KREDYTOWA PSFCU VISA Elite
• BEZ OPŁATY ROCZNEJ • BEZ OPŁAT ZA
• USŁUGA POMOCY GLOBALNEJ
• NAGRODY GOTÓWKOWE
Wszystkie karty kredytowe PSFCU podlegają weryfikacji kredytowej i akceptacji. Wymagane członkostwo w PSFCU. Produkty nie są dostępne we wszystkich stanach. Mogą obowiązywać inne ograniczenia. W przypadku pytań dotyczących kart kredytowych oferowanych przez PSFCU prosimy o kontakt z najbliższym oddziałem lub naszym Centrum Obsługi Klienta pod numerem 1.855.PSFCU.4U. Program punktów lojalnościowych dla kart kredytowych Liberty, Premier i Signature Elite jest oferowany za pośrednictwem CURewards®. 1,25 punkta za każdego wydanego dolara oferowane jest wyłącznie dla kart Signature Elite.
Nasza specjalność to:
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Repair!
Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
Witamy w POL-CAR Collision
Arek Bagiński
Wielki Marszałek Parady Pułaskiego 2025
czyli kolejnego przedsięwzięcia rzutkiego biznesmena (w tym przypadku fasady z kompozytowych paneli z aluminiowych).
Aby zróżnicować pola działalności gospodarczej, Arek Bagiński postanowił także zainwestować w gastronomię i usługi związane z oprawą uroczystości. – To nowa pasja, dwie restauracje, z których jedna jest już odnowiona i prężnie działa, a w drugiej trwa renowacja – wyjaśnia biznesmen.
Arkadiusz Bagiński podkreśla głęboką wiarę, którą wyniósł z domu za sprawą rodziców – Stanisława i Barbary. Żonaty z Ashley, wychowuje 25-letniego Noah (już działającego w biznesie) i 14-letnią Angelinę. Interesuje się motoryzacją, sportem i oczywiście nowinkami z branży budowlanej.
Oficjalna uroczystość szarfowania Wielkiego Marszałka Parady Pułaskiego w 2025 roku odbędzie się w drugiej połowie stycznia w siedzibie Konsulatu Generalnego RP na nowojorskim Manhattanie.
Arkadiusz (Eric) Bagiński, obecnie doświadczony przedsiębiorca i lider biznesowy, znany z wizjonerskiego podejścia do technologii oraz innowacji, urodził się 14 grudnia 1970 roku w Zambrowie, jako najstarszy z czwórki rodzeństwa. W Ameryce żyje od 35 lat. Jeszcze przed emigracją uczęszczał do białostockiego Technikum Mechanicznego.
Od początku pobytu w Stanach Zjednoczonych związany z New Jersey, a Passaic – jako pierwsze miejsce zamieszkania w USA – pozostaje mu szczególnie bliskie do dzisiaj. Aktywny działacz polonijny i od 18 lat przewodniczący kontyngentu z tego miasta, funkcjonującego przy Diecezjalnym Sanktuarium św. Jana Pawła II i Parafii Matki Bożej Różańcowej. Zawodowo odnosi sukcesy w branży budowlanej. Zaczynał jako pracownik w firmie dekarskiej, po pięciu latach postanowił działać na własny rachunek i tak w 1995 roku powstała firma Arco Construction, obecnie jedna z najlepiej znanych na Wschodnim Wybrzeżu kompanii specjalizujących się w pokryciach dachowych i elewacjach budynków. Przyszłoroczny jubileusz 30-lecia Arco łączy się z 15-leciem Fairfield Metal,
Arkadiusz (Eric) Bagiński - Wielki Marszałek 88.Parady Pułaskiego 2025
Peter Praszkowicz - Wielki Marszałek Parady Pułaskiego 2024 i nowo wybrany Arkadiusz Bagiński
Dermatolog Profesor
Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii
30 lat doświadczenia lekarskiego
Castle Connolly Top Doctors
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044
Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES
60 Main Ave., Wallington, NJ 07057
CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
Szybka. Niezawodna.
• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive
• Kwiaty na każdy adres w Polsce
PIERŚCIONKI ZASTĘPUJĄ ZEGARKI
TECHNOLOGICZNA BIŻUTERIA W NATARCIU
Zyskującym na sile trendem jest obecnie technologiczna biżuteria, a zwłaszcza pierś cienie, którym szybko ro ś nie grono zwolenników. Odpowiednie „sygnety“ noszą już gwiazdy takie jak piłkarz Cristiano Ronaldo lub aktor Tom Holland, jak również miliarderzy z sektora technologii — Mark Zuckerberg, szef Mety, przyznaje, że również ma taki gadżet na palcu. Czy to faktycznie dobre rozwiązanie?
Urz ą dzenia noszone (z ang. wearables), kt ó re mierz ą nasze parametry zdrowotne, zapewniaj ą ju ż wystarczaj ą co precyzyjne dane, ale pod warunkiem, że faktycznie ich nie zdejmujemy. W przypadku smart zegark ó w czę sto jest jednak tak, że po pewnym czasie chcemy da ć odpocz ąć nadgarstkowi i ś ci ągamy urz ą dzenie — zwłaszcza do snu. Tymczasem z pier ś cionkami tak nie jest. Podobnie jak w przypadku obrą czki ś lubnej, wi ę kszo ść os ó b nosi je cały czas. Dzi ę ki temu firmy takie jak Oura, któ re produkuj ą smart pier ś cienie,
zyskuj ą coraz wi ę ksz ą popularno ść. Uż ytkownicy nieustannie nosz ą na palcu dany sprzę t, zyskuj ą c szans ę na indywidualne i dokładne rekomendacje.
OBIETNICA LEPSZEGO SNU I KONDYCJI FIZYCZNEJ
U ż ytkownicy chwal ą sobie smart pierś cienie, bo czę sto zapominaj ą , że w og ó le je nosz ą — to akurat dobry znak. Urz ą dzenia nie s ą inwazyjne, działaj ą i monitoruj ą nasze parametry w tle, a potem wy ś wietlaj ą rekomendacje na ekranie smartfona (trzeba zainstalowa ć odpowiedni ą aplikacj ę mobiln ą i założ yć konto).
CO DOKŁADNIE POTRAFIĄ TE
NIEWIELKIE URZĄDZENIA?
Najlepsze modele na rynku zbieraj ą dane
dotycz ą ce nawet 20 „biometr ó w“, kt ó re według producent ó w wpływaj ą na nasze samopoczucie. Niewielkie pier ś cienie monitoruj ą aktywno ść fizyczn ą (od biegania po wio ś larstwo), wykrywaj ą momenty, w kt órych dotyka nas stres (i proponuj ą np. spacer), czy te ż analizuj ą dane dotycz ą ce snu, aby po czasie okre ś li ć optymalny harmonogram i zidentyfikowa ć obszary do poprawy. Mark Zuckerberg pochwalił si ę w jednym z wywiad ó w, ż e to wła ś nie taki pier ś cie ń sprawił, że potrafi obecnie spa ć po 8 godz. na dob ę. Pier ś cienie takie jak Oura s ą kompatybilne z platformami iOS i Android, działaj ą na baterii nawet cały tydzie ń , s ą wykonane z wysokiej jako ś ci materiał ów (np. niepowoduj ą cy alergii tytan), a nawet s ą wodoodporne do 100 m gł ę boko ś ci. Niektó re marki przekonuj ą nawet, że smart pier ś cie ń pomaga kobietom zaj ść w ci ążę , bo podczas cyklu menstruacyjnego «istnieje okre ś lone okno, kiedy temperatura ciała nieznacznie wzrasta i s ą one najbardziej podatna na zaj ś cie w ci ążę ». Pier ś cienie z
czujnikami temperatury mog ą precyzyjnie okre ś li ć ten wzrost.
Problemem w przypadku urz ą dze ń jest cena. Sam pier ś cie ń to wydatek rz ę du ok. $500. Gdyby tego było mało, producenci coraz cz ęś ciej oczekuj ą te ż , ż e klient wykupi abonament na oprogramowanie. W przypadku popularnej Oura to a ż $75 na rok.
SPRZĘTY „SMART“ ZYSKAJĄ NA AI
Poza smart zegarkami i pier ś cieniami na rynku znajdziemy np. matę do monitorowania snu Withings Sleep Analyzer, jak ą umieszcza si ę pod materacem. Rejestruje długo ść snu, jego fazy (płytki, gł ę boki, REM), a nawet chrapanie, tę tno i oddychanie, co ma diagnozowa ć bezdech senny. S ą te ż urz ą dzenia do monitorowania oddechu, któ re ś ledz ą jedynie „czynno ść oddechową “ — to zwykle specjalne i niedrogie opaski na nadgarstek.
Jeszcze inne gad ż ety, smart poduszki, s ą
wyposa żone w czujniki monitoruj ą ce pozycj ę ciała i jako ść snu, jak równie ż mog ą oferowa ć regulacj ę twardo ś ci oraz — je ś li zajdzie taka potrzeba — możemy nawet wł ą czyć podgrzewanie (je ś li poduszka zostanie wcze ś niej naładowana).
Urz ą dzenia noszone ewoluuj ą i oferuj ą wiele moż liwo ś ci w zakresie monitorowania zdrowia i jako ś ci snu, co mo że przyczyni ć si ę do lepszego zrozumienia nawyk ów zdrowotnych i poprawy og ó lnego samopoczucia. Maj ą te ż zyskiwa ć nowe i dodatkowe funkcje za sprawą sztucznej inteligencji. Pierwsze pró by takich nowo ś ci s ą ju ż na rynku, a niekt ó re moż na uzna ć nawet za udane.
Według analityk ów takich urz ą dze ń b ę dzie na rynku przybywa ć . Niekt ó rym pewnie trudno b ę dzie wyobrazi ć sobie sytuacj ę, kiedy nosimy na palcu pier ś cie ń na abonament, niemniej urz ą dzenia noszone to segment zwi ę kszaj ą cy globalne dostawy o kilka proc. co roku. Według IDC w pierwszym kwartale br. dostawy wzrosły o 8,8 proc. rok do roku do
113,1 mln sztuk, niemniej ś rednie ceny sprzeda ż y spadaj ą , poniewa ż konsumenci wybieraj ą gł ównie ta ń sze produkty, nie za ś sprzę ty klasy premium, takie jak wspomniany pierś cie ń Oura czy smart gad ż ety Apple’a lub Samsunga.
„Brak powa ż nych innowacji w segmencie premium pozwolił markom z drugiej ligi na zmniejszenie przepa ś ci w kontek ś cie sprzeda ż y» — powiedział Jitesh Ubrani, kierownik ds. bada ń w Worldwide Mobile Device Trackers. „Dop ó ki nie dojdziemy do punktu, w któ rym nowe czujniki lub algorytmy zapewniaj ą unikalne spostrze ż enia lub ś ledzenie nowych punktów danych, takich jak ci ś nienie krwi lub poziom glukozy, konsumenci prawdopodobnie b ę d ą skłania ć si ę ku ś rednim i ekonomicznym punktom cenowym“ — dodał. AI ma zapewni ć nowe mo ż liwo ś ci, ale na to jeszcze poczekamy. Na razie wygl ą da na to, że u ż ytkownicy coraz cz ęś ciej si ę gaj ą po bi ż uteri ę technologiczn ą , kt ó ra zast ę puje inteligentny zegarek.
tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnik
Elżbieta Fruchtman
Tłumacz – notariusz 1(201) 725 2067
elizabethfruchtman@yahoo.com
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
OBYWATELSTWO I PRAWO JAZDY PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
GABINET DENTYSTYCZNY
OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny
500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036
Tel: (908) 718 - 7337
ATRAKCYJNE CENY
Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty
Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
Lekarz Medycyny Małgorzata Komza, MD
17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ
Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com
Ewaluacja i leczenie
• uzależnień
• chorób psychicznych
• problemów emocjonalnych
u dzieci młodzieży i dorosłych
• depresja • stany lękowe • nerwice
• bezsenność • psychoza • ADHD • OCD
Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers
Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE
u Nas Kuchnię / Łazienkę Twoich
- Polskie Płytki (Wszystko na stanie w USA)
- Szeroka Gama Szafek Kuchennych
- Blaty Kuchenne Kwarc / Granite
- Szafki Łazienkowe
- Projekt w 3D Gratis
- Profesjonalna Instalacja
Przy Zakupie Szafek Kuchennych, Blatu oraz Instalacji:
- Kran / Zlew / Uchwyty
GRATIS
IHOPE organizuje bezpłatny obóz medyczny w Kenii
Ponad 1500 pacjentów leczonych przez lekarzy ze Stanów Zjednoczonych.
Chuka, Kenia – W dniach od 14 do 18 października 2024 r., we współpracy z władzami hrabstwa Tharaka Nithi oraz Departamentem Zdrowia Publicznego i Usług Medycznych, IHOPE zorganizowało kompleksowy ob ó z medyczny w szpitalu referencyjnym Chuka Level 5. Ob ó z, kt ó ry działał codziennie od 8:00 do 17:00, zapewniał szeroki zakres usług medycznych całkowicie bezpłatnie dla lokalnej społeczności. Zespół cenionych lekarzy ze Stanów Zjednoczonych Ameryki został specjalnie zaproszony do wsparcia inicjatywy.
na nadczynność tarczycy, zapalenie wyrostka robaczkowego (kutoa), wodniaka jądra i inne krytyczne przypadki. Ponadto zespół medyczny przeprowadził operacje rekonstrukcyjne i pediatryczne, zajmując się wadami wrodzonymi, takimi jak rozszczep podniebienia, niezstąpione jądra i wady rozwojowe jelit. Inne ważne przypadki, takie jak żółtaczka noworodków, infekcje u noworodków, wcześniactwo, a także operacje ginekologiczne, w tym cesarskie cięcie i histerektomie, również zostały pomyślnie wyleczone w ramach obozu.
nieniu niezbędnej opieki zdrowotnej osobom potrzebuj ą cym, w szczeg ó lno ś ci niedostatecznie obsługiwanej ludności wiejskiej. Podczas pięciodniowego obozu zespół medyczny leczył ponad 1500 pacjentów nie tylko z miasta Chuka, ale także z innych sąsiednich powiatów. Jeśli chodzi o operacje, wykonano łącznie 50 operacji wyrostka robaczkowego, laparotomii, wodniaka jądra i niedoczynności tarczycy.
Chuka Level 5 Referral Hospital został wybrany jako gospodarz ze względu na dostępność najnowocześniejszego sprzętu medycznego w placówce na potrzeby obozu, któ ry oferował specjalistyczne leczenie wielu schorzeń, w tym cukrzycy, nadciśnienia, zapalenia stawów, chorób nerek i innych ogólnych przypadków medycznych. Zabiegi chirurgiczne były również wykonywane u pacjentów cierpiących
Zespół organizacyjny podkreślił potrzebę towarzyszenia rodzicom dzieci z wadami wrodzonymi w celu uzyskania specjalistycznej opieki, podkreślając znaczenie terminowego leczenia. Obozem kierował zespół wolontariuszy, którzy wspierali rejestrację pacjentów, dystrybucję leków i ogólną pomoc, zapewniając sprawne świadczenie wszelkiego rodzaju usług w obozie. Inicjatywa była poświęcona zapew-
Oprócz obozu medycznego, IHOPE rozszerzyło swoje działania na rzecz społeczno ś ci, organizując wizyty w kilku lokalnych szkołach w mieście Chuka. Podczas tych wizyt wolontariusze angażowali się w pracę ze studentami i nauczycielami, dystrybuując niezbędne artykuły szkolne, w tym zeszyty, długopisy i podrę czniki, w celu poprawy jako ś ci og ó lnego doświadczenia edukacyjnego uczniów w niedofinansowanych regionach Kenii. Ponadto zespół przekazał sprzęt sportowy, taki jak piłki nożne, piłki do siatkówki i siatki, a także skakanki itp.,
Nasz zespół oddanych lekarzy
aby zachęcić młodzież do aktywności fizycznej i ducha zespołowego. Inwestując zarówno w zasoby edukacyjne, jak i pozalekcyjne, inicjatywa IHOPE miała na celu wspieranie nie tylko doskonałości akademickiej, ale także holistycznego rozwoju i dobrego samopoczucia tych dzieci. Te wpłaty miały na celu zainspirowanie jaśniejszej przyszłości dla dzieci w Chuka, wyposażając je w narzędzia i zasoby, aby mogły się rozwijać w szkole i poza nią Rozmyślając nad sukcesem tej inicjatywy, chciałabym wyrazić moją najszczerszą wdzięczność wyjątkowemu zespołowi lekarzy, którzy przyjechali aż z USA, aby zaoferować swoje nieocenione usługi. Szczególne podziękowania należą się dr Rolando Valdiva, chirurgowi ogólnemu, któ ry przeprowadził takie przypadki, jak: wszczepienie rurki gastrostomijnej, usunięcie tłuszczaka szyi; dr Clayowi Hinrichsowi, lekarzowi medycyny/radiologowi, i jego żonie, dr Sumie B. Ghancie, których wiedza specja -
listyczna i poświęcenie odmieniły niezliczone ż ycia Kenijczyków. Chciałabym również podziękować dyrektorowi IHOPE, dr Normie Rae, która przeprowadziła 23 operacje położniczo-ginekologiczne, takie jak: cesarskie cięcie, całkowita histerektomia brzuszna, miomektomia. Szczególne podziękowania dla zespołu pediatrów: dr Dario Rodriguez - chirurg dziecięcy, dr Francisco Imaz - chirurg dziecięcy i dr Genaro Maggi - anestezjolog za przeprowadzenie 25 operacji pediatrycznych, takich jak: przepuklina brzuszna, przepuklina pępkowa, przepuklina pachwinowa, niezst ą pione j ą dro, usuni ę cie guzów na brodzie.
Pani Małgorzata Niedzialek RN z Clif ton, NJ wraz z dziećmi, Jackiem i Olivią
Moje szczere podziękowania dla naszego niesamowitego personelu piel ę gniarskiego: pielęgniarki Angeli Mc Donell, pielęgniarki Carol Powell, pielęgniarki Sofiyi Simpson, pielęgniarki Malgorzaty Niedzialek oraz wolontariuszy: Seeli Hinrichs, Ryana Scholte, Jacka Niedzialka i Olivii Niedzialek. Ich niestrudzone wysiłki i niezachwiane poświęcenie były podstawą tej inicjatywy. Od rejestracji pacjentów po dystrybucję leków i zapewnienie, że każda osoba otrzymała potrzebną opiekę, ich wkład był niewątpliwie instrumentalny w uczynieniu tego obozu ogromnym sukcesem.
Ten sukces nie byłby możliwy bez ciężkiej pracy i zbiorowego wysiłku każdej zaangażowanej osoby. W imieniu IHOPE pragnę wyrazić najszczersze podziękowania wszystkim, którzy odegrali rolę w świadczeniu opieki zdrowotnej i uzdrawianiu mieszkańców Chuka. Nie możemy się doczekać kontynuowania naszej misji i organizowania wielu kolejnych, tak wpływowych inicjatyw w przyszłości.
Amy Pajnik – CEO IHOPE
Wolontariusze IHOPE rozdają przybory szkolne i sprzęt sportowy
Nasi oddani lekarze przeprowadzający operacje
Wolontariusze IHOPE rozdają przybory szkolne i sprzęt sportowy
Wyśl i j taniej i szybciej na święta!
UWAGA: Paczki muszą być dostarczone do naszego magazynu w Port Reading, NJ przed podanymi powyżej datami. Zapytaj u swojego agenta Poloneza o terminy odbioru paczek, aby upewnić się, że Twoja przesyłka trafi do naszego magazynu na czas. Polonez nie odpowiada za opóźnienia w dostarczeniu paczek powstałe z przyczyn od nas niezależnych. 908-862-1700 polonezamerica.com Znajdź punkt Poloneza w twojej okolicy:
Lotnicza
Lotnicza Standardowa do Polski
Lotnicza Ekspresowa do Polski
EMIRATY – cz. 4
DUBAJ, dzień drugi
Kiedy wstaje słońce, czujemy się już zaaklimatyzowani do zmiany czasu i gotowi do zwiedzania najsłynniejszych atrakcji Dubaju, czyli jego legendarnych, architektonicznych cudów!
Zaczynamy od zbudowanego z rozmachem nad brzegiem Zatoki Perskiej (widok na morze i malownicze Wyspy Palmowe Jumeirah!) dystryktu mieszkaniowego Dubai Marina, składającego się paru setek oryginalnych wieżowców o imponującej wysokości pomiędzy 200 a 420 metrów. Budynki postawiono wzdłuż sztucznej laguny, gdzie ulokowano przystań zdolną pomieścić pół tysiąca jachtów i motorówek. Spośród wielu ciekawych obiektów w tej luksusowej dzielnicy naszą uwag ę zwraca widowisko skręcony drapacz chmur Cayan (znany też jako Infinity Tower) liczący 306 metrów wysokości budynek o 73 piętrach oraz mniej spektakularny, ale rekordowy, 107-piętrowy, największy na świecie apartamentowiec Princess Tower, o wysokości 414 metrów!
Stąd przemieszczamy się kolejką jednoszynow ą w gł ą b najbardziej chyba oryginalnych zabudowań świata - Wysp Palmowych. U wybrzeży Zjednoczonych Emiratów Arabskich powstaje od 2001 roku zesp ó ł najwi ę kszych sztucznych wysp na świecie, usypywanych na dnie płytkiego szelfu Zatoki Perskiej. Wszystkie mają zarys palmy. Jedna z
nich, ukończona już Palm Jumeirah, w całej okazałości jawi się właśnie przed naszymi zdumionymi oczami. Wyspa ma 5 kilometrów „średnicy”, a otoczona falochronami rozbudowana linia brzegowa (z prywatnymi plażami) liczy aż 75 kilometrów. Mieszczą się tutaj przede wszystkim rezydencje mieszkalne i hotele, ale również atrakcje turystyczne i przestrzeń handlowa. Domy letniskowe na „liściach” palmy zostały sprzedane w ciągu trzech dni po rozpoczęciu aukcji! Oddanie w 2008 roku do uż ytku kompleksu hotelowego Atlantis uświetnili luminarze współczesnego świata (tzw. celebryci) a oświetlił... najdroższy w historii pokaz sztucznych ogni!
Blisko„Palmy” jest dzielnica, gdzie znajdują się muzea, biblioteki, księgarnie, biblioteki, szkoły artystyczne, teatr. Tamże, co roku odbywają się renomowane festiwale filmowe.
W pobliżu obecnej Wyspy Jumeirah, stał niegdyś przy plaż y hotel Chicago Beach a tuż obok firma Chicago Bridge & Iron Company składała tankowce do przewozu ropy naftowej. Stary hotel rozebrano, a na jego miejscu postawiono w 1997 roku fantastyczną, 93-metrową konstrukcję Jumeirah Beach Hotel, w formie oceanicznej fali, która wspaniale harmonizuje z sąsiednim hotelem wzorowanym na kształcie żaglasuperluksusowym, 7-gwiazdkowym Burdż Al Arab (Wieża Arabska). Właśnie w Burdż Al Arab udało nam się dziś uzyskać rezerwację na obiad.
Przywdziawszy wyjściowe stroje wstępujemy do głównego hallu przypominającego wnętrze kipiącej złotem katedry. Windą udajemy się do restauracji, która jak napowietrzne skrzydło upiększa hotel na 17 piętrze. Wchodzimy do wnętrza... wyraźnie odczuwaj ą c dyskretny urok burżuazji. Zamawiamy dania; zupa, australijski stek, po butelce wody mineralnej, do tego kieliszek wina, deser. W oczekiwaniu na posiłek podziwiamy panoramę okolicy „z lotu ptaka”: z góry dokładniej widać zesp ó ł wie żowców Marina City, Wyspę Palmową i hotel Jumeirah Beach/Fala – po sąsiedzku. Dubaj dzierży drugie, trzecie, czwarte, piąte i szóste miejsce w rankingu najwyższych hoteli świata, z Burdż Al Arab na czwartej pozycji! Widoki z okna mamy zniewalające, obiad wyborny, obsługa na najwyższym światowym poziomie, cena... tuż powyżej $300, ale raz w życiu można w końcu zaszaleć, zwłaszcza w tak legendarnym miejscu!
Kiedy już słońce pochyliło się wyraźnie ku zachodowi a kontrasty stały się bardziej wyraziste, „fotograficzne”, jedziemy obejrzeć największą bez wątpienia atrakcję miasta - wieżowiec Burdż Chalifa, czyli najwyższy budynek wzniesiony ręką człowieka, 830 metrów wysokości!
Widok z tarasu widokowego tego budynku robi co prawda duże wrażenie, ale nie jest aż tak bogaty i spektakularny jak chociażby z hotelu Marina Bay Sands w Singapurze, czy nawet z Burdż Al Arab sprzed godziny. Sam wieżowiec rzuca natomiast na kolana swoją zwiewną, strzelistą sylwetką ą
z zewnątrz, będąc widoczny niemal z każdego zakątka Dubaju.
Obok Burdż Chalifa zbudowano w 2009 roku największe centrum handlowe świata - Dubai Mall, gdzie spędzamy parę kolejnych godzin oglądając wystawy, gdyż ceny produktów - pomimo magicznego hasła duty free - są generalnie wyższe niż w USA. Na terenie Dubai Mall można wejść do ogrodu zoologicznego, do wspaniałego akwarium, można wypić piwo ze zmrożonej szklanicy i.… pojeździć na łyż wach na najprawdziwszym lodzie krytego lodowiska!
O zmierzchu zasiadamy na brzegu laguny, aby obejrzeć imponujący pokaz podświetlanych fontann (coś na wzór Ceasar’s w Las Vegas) a po jego ukończeniu wracamy do Marina City odbyć rejs wycieczkowym stateczkiem wzdłuż morskich wybrzeży. Widoki rozświetlonego nocą Dubaju są po prostu rewelacyjne, zwłaszcza że pogoda dopisała rozgwieżdżonym niebem. Cóż za dopełnienie przepełnionego wrażeniami dnia!
Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka
Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem biura podróży EXOTICA TRAVEL. Biuro organizuje wycieczki po całym świecie, w tym do Emiratów, od 8 grudnia 2024. Informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6773 W. Belmont Ave, Chicago IL 60634. tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/destinations/dubaj-oman-abu-dhabi/
EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN
● 12 dni: 8 grudnia
TAJLANDIA SINGAPUR BALI MALEZJA SYLWESTER
● 17 dni: 27 grudnia
SRI LANKA, MALEDIWY ● 10 dni: 1 marca 2025
PERU ● 10 dni, 26 kwietnia 2025
KENIA, TANZANIA, ZANZIBAR ● 12 dni: 20 września 2025
MADAGASKAR ● 11 dni: 3 października 2025
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
Zakątki Dubaju o zmierzchu.
Wieżowiec Burdż Khalifa.
Widok z tarasu widokowego na wieży Burdż Khalifa. Siedmiogwiazdkowy hotel Burdż al Arab w Dubaju
Dubajska marina w nocy.
Gabinet
DENTYSTYCZNY
Małgorzata
Wiwart-Truszkowska D.D.S.
dentystyka ogólna i kosmetyczna
1277 Main Ave, Clifton, NJ
Tel.: 973-478-6123 646-784-0096
@Kochanie, nie jeste ś zadowolona z prezentu? - Zapytał m ąż swoją lubą
- Niespecjalnie.
- No, ale wydałem na niego 700 złotych.
- I tak mi się nie podoba.
- Kochanie, ale to napraw ę wysokiej klasy sprzęt.
- Do cholery przecież, to wędka. Wiesz, że nie wędkuję
- To może chociaż mi się przyda.
@Amerykanin, Francuz i Rosjanin rozmawiają o szczęściu.
Co to znaczy mieć szczęście?
Amerykanin:
- Szczęście to mieć pracę, pieniądze, dom i jacht.
Francuz:
- Szczęście to mieć dom, żonę i kochankę.
Rosjanin:
Książki i polską prasę można zamówić pod numerem (201) 355 7496
lub emailem: elzbietakieszczynska@gmail.com
- Dla mnie szczęście to gdy w ciemn ą noc na Syberii w drzwi mojej ziemianki łomoce FSB i...
- Iwan Pawłowicz?
- Nie! Jestem Iwan Iwanowicz! Iwan Pawłowicz ziemianka obok...
@Rozmowa o pracę:
- Jakie ma Pan zalety?
- Biorę sprawy w swoje ręce i zawsze wszystko załatwiam do końca!
- Ok, odezwiemy się do Pana.
- Nie. To ja się do Was odezwę...
@Blondynka rozpoczę ła prac ę jako szkolny psycholog.
Zaraz pierwszego dnia zauważ yła chłopca, który nie biegał po boisku razem z innymi chłopcami tylko stal samotnie.
Podeszła do niego i pyta:
- Dobrze się czujesz?
- Dobrze.
- To dlaczego nie biegasz razem z innymi chłopcami?
- Bo jestem bramkarzem.
@Wnuczek pyta babcię:
Nauczycielka na lekcji j ę zyka polskiego zadaje pytania:
– Kto wymieni wyraz zaczynający się na literę „D”. Pierwszy zgłosił się Jasiu.
– Nie, nie Jasiu, nie ty. Ty jeszcze nie przyprowadziłeś rodziców za literę „C”.
WYCIECZKI WYCIECZKI
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Floryda sylwestrowa - 10 dni: od 26 grudnia (busem, dla osób „solo", par i rodzin)
Nowy Orlean/Taxas - 10 dni: 16 - 25 listopada (busem)
Hawaje - 11dni: 30 listopada - 10 grudnia (samolotem)
Las Vegas, Grand Canyon, Death Valley, Los Angeles - 6 dni: 9 - 14 grudnia (samolotem, busem)
PONADTO:
Niagara, Waszyngton, Nowy Jork (Christmas show 22 grudnia), Amisze i inne wycieczki 16
Rozmawia dwóch pacjentów w szpitalu:
– Dlaczego do tej pory nie odwiedziła pana żona?
– Bo ona też leż y w szpitalu.
– Tragedia rodzinna?
– Tak, ale to ona pierwsza zaczęła.
– Babciu, dlaczego ty ś pisz z podwiniętymi nogami?
– Bo mi tak wygodnie, a dlaczego pytasz?
– Bo tata m ówi, że jak wyci ągniesz nogi, to kupimy sobie auto. @
- Wygl ą dasz jakby Ci ę poci ą g przejechał. Co się stało?
- Miałem wczoraj pierwszy skok spadochronowy.
- To ten powód?
- Kupili mi skok ze spadochronem. Krótkie przeszkolenie. Stoję przed samolotem. Podchodzi gościu, przypina się do mnie, do samolotu, wylot i wyskakujemy. On krzyczy mi do ucha “Długo jest Pan już instruktorem?”
Jedz kolorowo
Czy kolor jedzenia może mieć wpływ na nasz apetyt, stymulować go lub tłumić? Czy jest możliwe, że wybierając to, co nakładamy sobie do talerzy, kierujemy się nie smakiem, ale właśnie zmysłem wzroku? Kto myśli, że to zabobony, niech przekona się sam i … zgasi podczas posiłku światło lub zawiąże sobie oczy.
Wygląd jedzenia jest jednym z pierwszych czynników jakie bierzemy pod uwag ę przy ocenie jego przydatności do spoż ycia. To wła ś nie po kolorze orientujemy się, czy produkty nie są zepsute lub trujące. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że niektóre kolory pobudzają apetyt, a inne dają mózgowi podświadome sygnały ostrzegawcze. Co ciekawe, barwy w og óle mają silny wpływ na nasze samopoczucie i zachowanie, czemu więc akurat jedzenie miałoby tu być wyjątkiem.
Ciekawy eksperyment na ten temat przeprowadzono na jednej z waszyngtońskich uczelni. Badanym podano kilka popularnych napojów najpierw w kolorach, w jakich zwykle wyst ę puj ą one w naturze, czyli np. sok pomara ńczowy był pomarańczowy, a sok z kiwi – zielony. Następnie jednak zmieniono kolory cieczy bezsmakowymi barwnikami i… zdecydowana większość nie była w stanie poprawnie odgadn ąć smak ów. Tylko niecałe 30 procent potrafiło zidentyfikować sok wiśniowy, gdy nie miał on koloru wiśni.
Niebieski nie w smak
Przy okazji zupełnie innych bada ń na jaw wyszło z kolei, że nic tak nie obni ż a nam apetytu jak jedzenie o kolorze niebieskim. Tym razem uczestnik ów poproszono o ocenę atrakcyjności kilkunastu potraw i przekonano się,
Î Barwy a nauka
Ilość witamin, minerałów oraz substancji odżywczych w produktach z całą pewnością zależy od ich barwy. Potwierdzili to amerykańscy badacze w ramach National Health and Nutrition Examination Surveys. Gdy podzielili oni produkty na pięć grup pod względem ich wartości odżywczych, okazało się, że idzie to w parze z kolorami. I tak najzdrowszym kolorem okazał się zielony, zaraz po nim żółto-pomarańczowy, a na trzecim miejscu znalazł się czerwony.
Paradoksem jest jednak, że najzdrowszym owocem świata okrzyknięta została… niebiesko-czarna borówka.
że najmniej głosów zebrały właśnie te, które kolorem wpadały w błękitny i czerń. Również i w tym nic dziwnego nie ma, bo niebieski rzadko kiedy jest naturalnym kolorem ż ywno ś ci i pewnie dlatego nasze pierwotne instynkty każą nam unikać tych kolorów na talerzu. Zwolennicy teorii kolorowego ż ywienia proponują wszystkim odchudzaj ą cym si ę zakup niebieskiej zastawy stołowej oraz kilku kuchennych dodatk ó w w tym kolorze. Ponoć wtedy zupełnie naturalnie będą nam wystarczać o wiele mniejsze porcje.
Moż na si ę ś mia ć, ale według tej samej koncepcji zupełnie przeciwnie działa na apetyt kolor żółty, czerwony i pomarańczowy. Rzut oka na reklamy i opakowania fast-foodów wystarcza, żeby się przekona ć, że ogromna wi ę kszo ść z nich jest wręcz przesycona właśnie tymi barwami.
Pyszny jak czerwony
Kolor czerwony to barwa silnie zwi ą zana z intensywnymi emocjami. To czerwone sukienki są w myśl kanonów kultury popularnej najbardziej seksowne, nie przypadkiem też kolor ten bywa często zestawiany z gniewem. Co ciekawe, udowodniono, że nasycenie otoczenia czerwienią u większości ludzi powoduje wzrost częstotliwości oddychania oraz ciśnienia krwi. Nie dziwi wi ę c, że wła ś nie czerwień jest też kolorem najbardziej „apetycznym”. Dla wielu zma-
odsetek ludności świata dałby się pokroi ć w kostk ę za przekonanie, że mleko zawsze jest zdrowe, a od lod ó w nie mo ż na uty ć Podobnie mają się sprawy z kolorem zielonym, który z automatu kojarzy si ę ze zdrowiem. Wiele warzyw i owoców ma właśnie zieloną barwę, nią też dekorowane s ą sklepy ze zdrową ż ywno ś ci ą oraz restauracje dla jaroszy. Przyzwyczailiśmy się, że co zielone to zdrowe, a jeśli zdrowe to przecież nietuczące? I tu kryje się pułapka, bo okazuje się, że bardzo chętnie sięgamy również po zielone słodycze (np. te o smaku mięty, czyli ziołowym, a więc także zdrowym) lub napoje.
gaj ą cych si ę z otyło ś właśnie intensywne emocje, jak złość czy ekscytacja staj się wyzwalaczem sztucz nego uczucia głodu. Z drugiej strony takie wła śnie elementy dekora cyjne w kuchni lub po prostu jedzenie czerwonych potraw może być ś wietnym pomysłem dla cierpi ą cych na brak apetytu. W restauracjach, barach i jadalniach nie przypad kiem często pojawiają si te ż żó łte zasłony, kwiaty czy serwetki. Ta barwa stwa rza poczucie radości i przyja znej atmosfery. Właśnie dlatego większość z nas w żółtym otocze niu czuje się dobrze oraz… nabiera apetytu. Podobnie maj z pomarańczowym, kt sobie dwa poprzednie kolory i r nież bywa często wykorzystywany w restauracyjnych dekoracjach.
Biel niewinności
Biel kojarzy nam się z czystością, łagodnością i jest niebezpieczna dla odchudzaj ą cych si ę nie dlatego, że pobudza nasz apetyt, ale dlatego, że daje fałszywe wrażenie, iż jedzenie o tej barwie nie tuczy i jest zdrowe. Uważa się na przykład, że właśnie z tego powodu wolimy jasne pieczywo od ciemnego –szczególnie, że wiemy już jak może się kojarzyć czarny pumpernikiel. Mo ż e ró wnie ż dlatego znaczny
Czy jednak wystarczy odpowiednio skomponowa ć kolorystycznie nasze menu i sprawa załatwiona? Z pewno ś ci ą nie, bo to, kiedy i jakie potrawy jemy to znacznie bardziej skomplikowana kwestia, kt ó ra zale ż y od szeregu rozmaitych czynnik ów. Mo ż e jednak czasem, zamawiaj ą c kolejny zestaw frytek w jednym z fast-foodowych sklep ó w warto si ę zastanowi ć , czy rzeczywi ś cie zjemy do ustami, czy mo ż e jednak za pomoc ą oczy.
SKUTECZNE TERAPIE NATURALNE DLA KAŻDEGO
Dr Zbigniew S. Dubij Chiropraktyk
USTAWIANIE KRĘGÓW ORAZ STAWÓW LIKWIDUJE TAKIE DOLEGLIWOŚCI JAK:
• bóle kręgosłupa, ramion, rąk i nóg,
• bóle głowy i szyi,
• skrzywienie kręgosłupa,
• ból kulszowy,
• problemy z dyskiem,
• ogólne osłabienie.
LECZENIE URAZÓW POWYPADKOWYCH
KOMORA HIPERBARYCZNA
Komora hiperbaryczna dostępna w gabinecie w Mahwah
W naszej komorze 2 atmosfer tlen przenika nawet do nieukrwionych miejsc organizmu. Podwyższone stężenie tlenu pobudza procesy wzrostu i regeneracji tkanek. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga namnażanie komórek macierzystych STEM CELL i regenerację tkanek.
CHOROBY ZATWIERDZONE PRZEZ FDA:
• Niedokrwistość
• Oparzenia (ciężkie)
• Utrata słuchu (nagła i bez znanej przyczyny)
• Zakażenie skóry i kości (ciężkie)
• Przeszczep skóry
• Utrata wzroku (nagła)
• Rany
SCHORZENIA, KTÓRE KORZYSTAJĄ Z KOMORY, ALE SĄ KLASYFIKOWANE JAKO BADAWCZE:
• Choroba Alzheimera i demencja
• Terapia chorób przewlekłych
• Porażenie mózgowe
• Powikłania po COVID-19
• Infekcje
• Obrzęki
• Borelioza
• Migreny
• Złamania/urazy stawów i tkanek miękkich
• Regeneracja po chemioterapii
• Spowalnianie procesów starzenia się skóry i narządów wewnętrznych
• Rewitalizacja uszkodzonych tkanek i narządów: trzustki, nerek, serca, naczyń krwionośnych oraz elementów układu nerwowego
973-470-9900
Akceptujemy większość ubezpieczeń (nie dotyczy komory hiperbarycznej) 48 Union Blvd Wallington, NJ 07057 136 E. Crescent Ave Mahwah, NJ 07430
Wallington: poniedziałek, środa i piątek: 10:00-1:30 & 3:00-7:00 Mahway: wtorek, czwartek i sobota: tylko po umówieniu www.dubij.info
• Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans
Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:
• przejściem na emeryturę,
• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,
• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,
• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii
• asysta w urzędzie Social Security
• ubezpieczenia na życie
• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance
Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola
Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com
Jak towarzyszyć dziecku w czasie przeżywania tragicznych wydarzeń?
Śmier ć osoby publicznej, katastrofa komunikacyjna, nagła ś niane w mediach przypadki brutalnych zab ó jstw, zamach ów czy nieszcz ęś liwych wypadk ó w z wieloma ofiarami, stawiają nas, dorosłych w szczególnie trudnej sytuacji. Smutek i rozpacz wyzierają zewsz ą d, a monotonny przekaz płyn ą cy z ekranów i głośników wprawia w jeszcze większe przygn ę bienie. Mo ż emy czu ć si ę zalewani negatywnymi komunikatami, zastanawiać się, jaka przyszłość czeka nas i dzieci. Dodatkowo, specyfika ś rodk ó w masowego przekazu powoduje, że tragiczne w skutkach wydarzenie trwa jakby nadal, relacjonowane i pokazywane wci ąż na nowo w ka żdych wiadomo ś ciach. Przekaz medialny utrzymuje nas w stanie szoku i utraty równowagi, co utrudnia to akceptację tego, co się wydarzyło i przechodzenie procesu żałoby.
Rodzice i opiekunowie w takich momentach mogą czuć się szczególnie bezradni – nie dość,
że sami doświadczają intensywnych emocji, zastanawiają się, jak postępować wobec dzieci. Czy chronić przed tragicznymi wiadomościami? Jak wyjaśnić, to co się stało? Dzieci, są bardzo podatne na udzielającą się atmosferę żałoby, która jeszcze długo potrwa. Zwłaszcza, że mogą zupełnie nie rozumieć tego, co się wydarzyło.
Zadbaj o swoje dziecko w tych trudnych chwilach adekwatnie do sytuacji, czyli uważniej niż zwykle.
Jeśli nie czujesz się na siłach, żeby towarzyszyć dziecku w ż ałobie ufaj ą c wył ą cznie we własne umiejętności, zasoby i zdolności, tu znajdziesz kilka prostych wskazówek:
KROK 1. OBSERWUJ DZIECKO
Jeśli jesteś rodzicem (mamą, tatą) lub starszym bratem/siostr ą , lub wychowawc ą w przedszkolu, szkole – znasz dziecko lepiej, niż inni ludzie, wobec tego najszybciej poznasz, jeśli ma problem. Być może trudno mu pora-
dzić sobie z tym, co dzieje się teraz wokoło. Jeśli dopytuje się lub podejmuje temat tragicznych wydarzeń, np. pyta, czemu umarł Pan Prezydent Gdańska, albo o to, dlaczego Zły Pan zabił Prezydenta – to znakomicie. Wygląda na to, że ma do Ciebie zaufanie. Najwidoczniej jesteście ze sobą naprawdę blisko, w świetnych relacjach.
Jeśli zaś dziecko nie rozmawia z Tobą, choć domyś lasz si ę, że nieporadnie pró buje zrozumieć, co się dzieje lub że czuje się bardzo smutne i przestraszone – nie martw się. Świat przeż yć wewnętrznych dziecka to świat bardzo zindywidualizowany. Niektóre dzieci zamykają się w sobie. Inne nie chcąc zaprzątać naszych głów swoimi problemami – chronią nas, dorosłych! Jeśli dziecko nie inicjuje rozmowy, zwróć uwagę na to, czy zachowuje się nieswojo, inaczej niż zwykle. Może jest bardziej zamknięte w sobie lub może wprost przeciwnie – jest dziwnie pobudzone? A może samo poszukuje informacji, choćby wyczytując wieści z internetu lub
może koresponduje z innymi dziećmi korzystając z popularnych portali społecznościowych wymieniaj ą c si ę wiadomo ś ciami, a my nie wiemy o czym dyskutują? Ważne, abyś zauważ ył/a zmianę w zachowaniu dziecka.
KROK 2. POROZMAWIAJ
Gdy już wiesz lub podejrzewasz, że Twoje dziecko ma kłopot ze zrozumieniem tego, co się wydarzyło lub przeż ywa bardzo trudne emocje spowodowane tragedią – podejmij wyzwanie, tzw. sprawdź, czy masz rację. Najlepszy sposób, to ten najprostszy: zapytaj je! Odł óż na bok inne ważne sprawy i znajdź chwilę na spokojną, kameralną rozmowę. Powstrzymując się przed okazywaniem silnych, własnych emocji (jeśli je odczuwasz), zapytaj, czy coś je trapi. Powiedz, że zauważasz jak ąś zmianę, która nasuwa Ci przypuszczenie, że być może warto porozmawiać. Zapytaj, czy wie, czym teraz ż yje tak wielu dorosłych, czego dotyczą gorące spory i rozmowy na ulicach, w szkole, w telewizji? Uspokój, że jeśli nawet trudno mu się w tym rozeznać, to dla Ciebie jest to zrozumiałe. Wielu ludzi nie potrafi się odnaleźć w obecnym chaosie, wielu ludzi potrzebuje rozmowy.
KROK 3.
POMÓŻ ZROZUMIEĆ
Zaproponuj, że razem spróbujecie zrozumieć, co się naprawdę teraz dzieje. Uż ywając poj ęć , termin ó w, kt ó re dziecko na pewno b ę dzie rozumie ć (zaczerpni ę tych raczej z potocznego, a nie specjalistycznego słownika,
wiesz zresztą lepiej niż inni, jakimi słownikiem dziecko dysponuje) wyjaśnij, co się stało i jakie przyniosło to skutki.
Możesz mieć wątpliwości, czy należ y mówić dziecku, że niektórzy ludzie mogą być groźni. Być może obawiasz się, że dziecko nabierze prze ś wiadczenia, jak bardzo niebezpieczny jest otaczający nas świat. Podobnie, jak trudne może być dla Ciebie tłumaczenie dziecku, czym jest śmierć. Jeśli jednak przedstawisz te trudne zagadnienia (to ważne, bo przecież prawdą jest, że nie wszyscy ludzie zasługują na zaufanie i nie w każdego towarzystwie możemy czuć się bezpiecznie) pewnie, naturalnie, dając odczuć, że Twoja obecność zapewnia dziecku bezpieczeństwo, że Ty i inni dorośli zadbają o nie – to nie tylko nie zaszkodzi, ale wręcz będzie dobrym przygotowaniem do stawiania czoła innym, przyszłym, przykrym sytuacjom w ż yciu.
KROK 4. ZADBAJ O UCZUCIA
KROK 5. POSZUKAJ POMOCY
Jeśli uznasz, że te proste porady, to za mało i potrzebujesz wsparcia w tej sytuacji – zapraszamy Cię serdecznie do Centrum Interwencji Kryzysowej Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę w Gdańsku lub do każdego innego ośrodka naszej Fundacji (w Warszawie lub w Starogardzie Gda ń skim). Pami ę taj te ż , o moż liwo ś ci skorzystania z linii telefonicznej dla rodziców i nauczycieli 0 800 100 100.
Zajmij si ę nie tylko skomplikowanymi myślami, ale też uczuciami dziecka. To ważne, aby dobrze rozpoznać, co czuje dziecko i na to właściwie odpowiedzieć. Być może nie sprawi Ci to trudności, bo od dawna przykładasz dużo uwagi do tego, aby dostrzegać i nazywać uczucia towarzyszące różnym zdarzeniom w ż yciu dziecka. Tym miłym i tym bolesnym. Jeśli nie robiłeś tego zbyt często do tej pory – czas wziąć się do roboty. Na rozgrzewkę nazwij własne uczucia, na przykład te, wywołane sytuacją, w jakiej jesteśmy obecnie. Co czujesz, gdy wspominasz, wywołujesz obrazy, inne wrażenia związane z tym tragicznym wydarzeniem? Może: żal, lęk, bunt, złość, poczucie winy, wstydu, smutek, rozpacz? Teraz porozmawiaj o uczuciach z dzieckiem pamiętając, że żadne z nich nie jest złe. One po prostu są. Wszystkie odzwierciedlają to co dzieje się wokół dziecka i w nim samym. Jeśli rozmowa jest zbyt trudna lub zbyt… nudna dla dziecka – są na to sposoby. Przecież – w miejsce rozmowy – możecie rysować razem, malować, wydzierać z kolorowych kawałków papieru i wykleja ć strukturę na brystolu, itp. Zreszt ą , zapewne znasz swoje dziecko lepiej niż ja, więc zastosujesz właściwą metodę. Tak ą, która jest najbardziej atrakcyjna dla Twojego dziecka. Rozpoznane i nazwane uczucia domagają się, tego, aby je zaakceptować, przyjąć. Dziecko odczuje dużą ulgę, jeśli dowie się od Ciebie, że rozumiesz, akceptujesz, a być może nawet podzielasz jego uczucia. Razem będzie Wam łatwiej przeż yć ten smutny czas.
Wiersz pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us
BARAN To powinien być bardzo pomyślny dla ciebie okres. Znajdziesz wyjście z każdej sytuacji i rozwiążesz każdy problem, da ci to sporo satysfakcji. Sprawi, że uwierzysz swoje siły i nabierzesz pewności siebie.
BYK Będziesz w bojowym nastroju, nie zgodzisz się na żaden kompromis, uparcie będziesz bronić swojego zdania. Jeśli więc masz w tym tygodniu coś ważnego do załatwienia, przedsięwzięcia i interesy wymagają delikatności i trzeźwości umysłu, spróbuj je odłożyć na później.
BLIŹNIĘTA W tym tygodniu będziesz w bardzo dobrym nastroju. Łatwo dogadasz się ze wszystkimi, unikniesz niepotrzebnych kłótni i sprzeczek. Być może uda ci się znaleźć rozwiązanie problemu, który od dawna nie dawał ci spokoju, a na jego rozwiązaniu szczególnie ci zależy. Będzie okazja do świętowania.
RAK Dobry nastrój i pozytywna energia powinny teraz być z tobą. Śmiało będziesz pokonywać wszelkie trudności. Nie zwracaj uwagi na drobne przeszkody czy niedogodności. Uwierz w siebie. Możesz liczyć na pomoc rodziny.
LEW Twój nastrój powinien się poprawić. Z niecierpliwością będziesz czekać na zmiany i nowe możliwości, które powinny się przed Toba otworzyć już wkrótce. W miłości czeka cię spore ożywienie. Zadbaj też o swoje mieszkanie, może warto zrobić mały remont.
PANNA W najbliższych dniach może przydać ci się refleks i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji, bo może pojawić się niezwykła okazja i trzeba będzie ją szybko wykorzystać.
WAGA Korzystny wpływ gwiazd przepełni cię siłą, energia i wigorem. Uda ci się zrealizować plany i marzenia. Twój urok osobisty i zwiększona witalność sprawią, że zaczniesz być postrzegany w dużo korzystniejszym świetle niż dotychczas.
SKORPION Postaraj się znaleźć czas na spotkania towarzyskie z przyjaciółmi i znajomymi. Potrzeba ci kontaktów z ludźmi, czujesz się przytłoczony obowiązkami w pracy. Stres nie wpływa korzystnie na zdrowie. Nie próbuj zmieniać na siłę rzeczy niemożliwych.
STRZELEC Być może wkrótce otrzymasz jakąś bardzo korzystną propozycję, przed podjęciem ostatecznej decyzji poproś o radę osobę, której ufasz. Nie działaj pochopnie, ale uwierz, że twoje marzenia mogą stać się rzeczywistością, może warto zaryzykować.
KOZIOROŻEC Nadchodzi czas na załatwienie wielu zaległych spraw. Warto teraz nieco bardziej zainteresować się sprawami swoich finansów, tak przyszłościowo. Być może twoje działania nie przyniosą od razu spektakularnych zysków. Uzbrój się w cierpliwość, sukces nie zawsze przychodzi tak od razu.
WODNIK Może nie na początku, ale na pewno w tym tygodniu, zapowiada się jakiś dodatkowy zastrzyk gotówki. W każdym razie o finanse teraz nie musisz się martwić, będziesz spać spokojnie. W kwestii uczuć przestań udawać, że jesteś inną osobą niż jesteś. Przecież prawda i tak wyjdzie na jaw.
RYBY Będzie rozpierać cię energia, zapragniesz działać, by ją rozładować. Wykażesz się pomysłowością, pracowitością i fachowością. Więcej uwagi poświęć swojemu partnerowi i sprawom uczuć. Nie warto żyć samą tylko pracą. Okaż partnerowi jak jest dla ciebie ważny.
Grace S. Nehrebecki Prowadzenie księgowości dla rm
ROZLICZENIA PODATKOWE
• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych
• rozliczenia rm – LLC, spółki i korporacje
Payroll
Tel: 973-472-7722
Fax: 973-472-7077
nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013
– podatki dla pracowników Mówimy po polsku
PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew
30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ 25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ 20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM
PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35
URZĄDZAMY POKÓJ DZIECIĘCY
DLA PRAWIDŁOWEGO ROZWOJU
Jaskrawe i żywe kolory pobudzają wzrok i umysł dziecka już od pierwszych tygodni życia. Według badań noworodki lubią wyraziste kolory i kontrastowe różnice pomiędzy nimi. Otaczanie dziecka wyłącznie pastelami lub szarościami ma gorszy wpływ na jego rozwój – takie rzeczy po prostu mniej interesują małe dzieci. Na późniejszym etapie rozwoju gadżety o prostych barwach mogą też posłużyć do nauki nazw kolorów. Sytuacja wygląda nieco inaczej, jeśli chodzi o ściany. O ile zabawki i inne sprzęty powinny przykuwać uwagę niemowlęcia, o tyle ściany warto wykończyć delikatnymi, pastelowymi kolorami, które nie będą niepotrzebnie rozpraszać dziecka podczas odpoczynku. Ostrzejsze barwy sprawdzą się lepiej w pokoju kilkulatka. Wtedy dziecko będzie mogło wybrać kolor samo i z pewnością będzie niezwykle dumne z tego, że miało wpływ na wygląd swoich czterech kątów. Zwróćmy tylko uwagę na to, by wykończenie ścian było w miarę możliwości odporne na zmywanie i ścieranie – plamy na nich (a nawet na suficie) w dziecięcym pokoju nie należą do rzadkości.
Pamiętajmy jednak, że farba lub tapeta nie jest wyborem na całe życie – po kilku latach pokojowi i tak przyda się remont, więc nie bójmy się odrobiny szaleństwa. Kolor i wzór ściany w pokoju dziecięcym powinny sprawiać dziecku radość – stanowić tło dla jego dzieciństwa i rozwoju. Oprócz wyboru nieszablonowych połączeń kolorystycznych możemy zdecydować się na fragment ściany pokryty farbą tablicową lub magnetyczną. Niezłym pomysłem jest też pokrycie ściany za łóżkiem miękkimi panelami ściennymi, które uczynią pokój bardziej przytulnym i bezpiecznym.
Narodziny dziecka potrafią wywrócić do góry nogami i odmienić całe życie. W domu pojawia się nowy, bardzo wymagający mieszkaniec, któremu trzeba zapewnić odpowiednie warunki do życia i rozwoju. Z okazji tego radosnego wydarzenia warto… wywrócić do góry nogami i odmienić jeden z pokoi w naszym domu. ciąg dalszy na stronie
ciąg
Podobne zasady dotyczą także mebli – nie bójmy się niepoważnych kształtów i kolorów. Postarajmy się, by każdy mebel, oprócz swojej podstawowej funkcji, wnosił do pokoju coś jeszcze – ciekawy element stylistyczny, kolor lub motyw, który przykuje uwagę dziecka, sprawi mu radość i pobudzi jego wyobraźnię lub wrażliwość sensoryczną. Każdy bajeczny dodatek może pozytywnie wpłynąć na rozwój dziecka.
Łatwo zauważyć, że prawie wszystkie przedmioty wykonane z myślą o dzieciach mają nie tylko ciekawe kolory, ale też delikatne, zaokrąglone kształty. Ten trend ma związek z bezpieczeństwem – zabawki i meble pozbawione ostrych krawędzi są dużo bezpieczniejsze dla dzieci, którym przecież często zdarzają się upadki. Odkrywanie świata to naprawdę ryzykowne zajęcie.
CO Z PODŁOGĄ?
Wykończenie podłogi ma nieco mniejszy wpływ na ogólny wystrój, ale jego rola jest nie do przecenienia. W końcu to podłoga jest miejscem większości domowych zabaw. Miękki dywan chroni przed bolesnym upadkiem oraz izoluje od chłodnej podłogi. Szczególną uwagę warto zwrócić na dywany płasko tkane, czyli pozbawione runa. Łatwo utrzymać je w czystości, nie gromadzą się w nich drobnoustroje i alergeny, a przy tym są tak samo miękkie jak klasyczne.
Problem w tym, że dywany są podatne na przesuwanie i zawijanie się, przez co łatwo się o nie potknąć. Najlepszym wyborem do pokoju dziecięcego jest zdecydowanie miękka wykładzina dywanowa, solidnie przytwierdzona do podłogi. Oczywiście po kilku latach intensywnej eksploatacji będzie się nadawała do wyrzucenia – to cena, jaką warto zapłacić za zdrowie i bezpieczeństwo dziecka. Dodatkowo wykładzina ochroni podłogę przed uszkodzeniami mechanicznymi. Zabawki może i są bezpieczne dla dzieci, ale mogą naprawdę dotkliwie porysować panele.
WYPOSAŻENIE DODATKOWE
Na pokoje dziecięce zwykle wyznacza się najmniejsze pomieszczenia w domach i mieszkaniach. Nie oznacza to jednak, że nie zmieści się tam kilka przyjemnych i pożytecznych gadżetów –mali użytkownicy potrzebują przecież małych sprzętów.
Najlepszym przykładem są popularne stoliki i krzesełka, bez których trudno wyobrazić sobie naukę kolorowania lub podwieczorek z pluszowymi przyjaciółmi. Popularną nowinką są miniaturowe namioty, przypominające indiańskie tipi. Nadają się nie tylko do niezliczonych zabaw, ale też do odpoczynku i wyciszenia się przed snem. Dobrym rozwiązaniem jest również duży i miękki kosz na zabawki, który pomoże utrzymać porządek w pokoju, a w razie nudy pozwoli szybko i bezpiecznie wysypać zabawki na ziemię. Z takim gadżetem nawet sprzątanie może być dobrą zabawą.
Podstawą każdego pokoju dziecięcego jest lampka nocna. Bądźmy szczerzy – któż z nas jako dziecko nie bał się ciemności? Energooszczędna lampka z pewnością nie zrujnuje domowego budżetu, ale bardzo pomoże maluchowi zaaklimatyzować się w jego własnym pokoju, z dala od sypialni rodziców. Dodatkowo warto pomyśleć o lampkach z czujnikiem ruchu na korytarzu, które w razie potrzeby pomogą dziecku bezpiecznie trafić do łazienki lub… łóżka rodziców.
Popularnym elementem wyposażenia są nawilżacze powietrza. Wilgotność powietrza w pokoju dziecięcym i w całym domu powinna się mieścić w przedziale 40-60%. Suche powietrze jest szczególnie szkodliwe dla dzieci i może doprowadzić do infekcji dróg oddechowych, wysuszenia śluzówki nosa, kaszlu i drapania w gardle, kataru oraz swędzenia oczu. Przyjemnym skutkiem ubocznym działania nawilżacza jest cichy szum, tak bardzo lubiany przez małe dzieci.
Warto zwrócić uwagę czy nawilżacz posiada wbudowany filtr powietrza, który dodatkowo będzie wyłapywał drobinki kurzu, pyłków i innych zanieczyszczeń. Jeśli powietrze w okolicy jest silnie zanieczyszczone, tę rolę może przejąć oczyszczacz powietrza.
DAM PRACĘ
Salon Touch of Beauty w Wallington, NJ zaprasza do współpracy fryzjerki. Szczegóły do uzgodnienia. Tel.: 973-274-5903
Zatrudnię od zaraz pracowitą i odpowiedzialną osobę do pracy w sklepie spożywczym w Clifton, NJ na stanowisko kasjer/ sprzedawca.
Tel. 908 - 418-1637
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973-928-3838, 973-928-3839
Fax: 973-883-0762
info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA
Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Małgorzata Baranowska-Pyryt Agata Sawicka
Zuza Ducka Nathan Kim Ewa Wójcik-Szczech
STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner
Andrzej Kulka Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP
Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING
Tel: 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com
OGŁOSZENIA DROBNE
ogloszenia@tygodnikplus.com
WYDAWCA
PLUS Media Group Corp.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com
©2007-2024 PLUS Media Group, Corp.
Memento mori
Rady od czytelników
Bardzo jestem zadowolona, że dwa lata przed śmiercią mojej mamy miałam zaplanowany dla niej pogrzeb. Przy planowaniu pogrzebu mama była zdrowa, ale już w podeszłym wieku. Gdy zmarła nie miałam stresu „co zrobi ć ”, „gdzie pochowa ć ”, bo wszystko było na spokojnie zaplanowane, co dało mi ogromne poczucie spokoju. Zamiast biegać po domach pogrzebowych i cmentarzach mogłam spokojnie być w domu, rozmawiać z rodzina, odbierać telefony z kondolencjami, przegl ą da ć zdj ę cia. Jestem bardzo wdzięczna, że Pani Iza pomogła mi
wszystko przygotować wcześniej.
Moja rada, aby nie czeka ć aż ktoś umrze czy będzie chory tylko zaplanować pogrzeb dużo wcześniej.
Jest nas cztery c ó rki, kiedy mama zmarła zaczął się problem, gdzie pochowa ć mam ę , czy w Ameryce, czy w Polsce. Dwie jesteś my tutaj w USA, a dwie mieszkają w Polsce. My chciałyśmy tutaj, a one w Polsce i zaczę łyś my si ę kł ó ci ć. Ka żda miała swoje racje, zajęło nam to kilka dni, a mama leżała. W końcu po tygodniu my ust ą piłyś my i mama poleciała w
trumnie do Polski, ale słów wypowiedzianych przez niektóre siostry nie da cofnąć. Moja rada, żeby wcze ś niej ustalić pochówek rodziców, aby na spokojnie to obgadać, a nie po śmierci bliskiej osoby, kiedy to dochodzą dodatkowe emocje i stres.
Gdy zmarł mój ojciec zastanawialiśmy się czy pochować go tutaj czy w Polsce. Zdecydowaliśmy się na pochówek w Ameryce. Parę miesięcy temu mój mąż zachorował i
przeszedł na emeryturę. Ponieważ nie mieliśmy tutaj rodziny postanowiliśmy sprzedać dom i przenieść się do Polski, tylko teraz co zrobić z grobem ojca? Nie wyobrażałam sobie żebyśmy polecieli do Polski, a go zostawić w grobie w Ameryce, na który nikt by nigdy nie poszedł. Postanowiliśmy zrobić ekshumację i pochować ojca w Polsce.
Moja rada, jeżeli planujemy zjechać do kraju na starość to lepiej od razu pochować bliskich w Polsce.
Izabela Van Tassel
Czego nie wie o tobie biuro informacji kredytowej
Wydawa ć si ę może, że biuro kredytowe wie o tobie wszystko, a wraz z nim instytucje, które uzyskają wgląd do twojej kartoteki: potencjalni pożyczkodawcy, pracodawcy, właściciele domów, gdzie ubiegasz się o najem mieszkania. Otóż nie. Raport kredytowy pomija wiele ważnych, podstawowych finansowych informacji. Warto o tym wiedzieć.
Ile zarabiasz
W raporcie kredytowym nie ma podstawowej informacji, jak ą s ą zarobki, mimo ż e pracodawca zgłasza wysokość wynagrodzenia do r óż nych stanowych urz ę d ó w oraz do IRS. Biura kredytowe nie wiedz ą o twoich przychodach (z pracy, inwestycji, czynszów), przez co musisz samodzielnie dokumentować zarobki, gdy ubiegasz się w banku o poż yczkę. Z tego wynika, że podwyżka w pracy również nie poprawi twojej punktacji kredytowej.
Czy pracujesz
Je ż eli straciłe ś prac ę, to biura kredytowe o tym nie wiedzą, przez to twoja punktacja kredytowa pozostanie taka sama, mimo ż e stałeś się bezrobotny. Biura odnotowuj ą twoje ostatnie miejsce pracy, je żeli podałe ś pracodawcę na wniosku o po ż yczk ę , ale nie notują twego stanowiska ani daty zatrudnienia. Cho ć utrata pracy nie ma wpływu na twoj ą ocen ę kredytową, wpływ mają opóźnienia w płatnościach spowodowane utratą przychodów i finansowymi kłopotami.
Wartość twego majątku
Historia kredytowa wylicza tylko twoje zobowi ą zania (po ż yczki, linie kredytu, karty kredytowe), ale nie stan rachunk ó w bankowych czy inwestycyjnych. Nie ma tam wzmianki o kontach maklerskich, funduszach powierniczych czy innych przedmiotach majątkowych. Twego stanu majątkowego mo ż na si ę domy ś la ć na podsta -
wie spłacanych po ż yczek (hipoteczna, samochodowa), ale je żeli masz nieruchomości w pełni spłacone, to nie ma o nich wzmianki. Nawet je ż eli spłacasz po ż yczk ę hipoteczną, wartość domu nie jest wymieniona.
Długi medyczne
Od 1 lipca 2022 r. spłacone długi medyczne nie s ą ju ż uwzgl ę dniane w raportach kredytowych. Ponadto okres, w którym niezapłacone długi medyczne pojawiaj ą się w raporcie konsumenta, został wydłu żony z 6 miesi ę cy do roku, co daje pacjentom wi ę cej czasu na uzgodnienie spłat z ubezpieczycielami i/lub dostawcami usług medycznych przed umieszczeniem długu w raporcie kredytowym.
Krajowe agencje informacji kredytowej - Equifax, Experian i TransUnion - usun ę ły długi z tytułu windykacji medycznej z początkowym zgłoszonym saldem poniżej 500 dol. z amerykańskich raportów kredytowych od kwietnia 2023 r. Ponadto FICO i VantageScore, dwie najwi ę ksze firmy zajmujące się oceną zdolności kredytowej, zmniejszyły stopie ń , w jakim rachunki za usługi medyczne wpływają na ocenę zdolności kredytowej.
Jeżeli po upływie roku w końcu pojawi si ę w twojej kredytowej kartotece, to ustawa zwana Fair Credit Reporting Act zabrania zamieszczania tam informacji, kt ó ra naruszałaby twoj ą prywatność odnośnie spraw zdrowotnych (medical privacy). Jeżeli zalegasz z zapłat ą dla szpitala czy lekarza, to nazwa wierzyciela jest podana
(o ś rodek zdrowia, biuro lekarza, szpital), wraz z wysokością należno ś ci, dat ą , od kt ó rej zalegasz. Nie podany jest natomiast rodzaj usługi czy terapii, które otrzymałeś Jeżeli nazwa przychodni lekarskiej sugeruje rodzaj zabiegu, to z pewnością uż yta zostanie inna nazwa.
Historia kredytowa małżonka
Historia kredytowa mał ż onka nie wpływa na twoją. Po ślubie kartoteki kredytowe małżonk ów nie s ą ł ą czone – ka żda osoba zachowuje swoją własną. Jeżeli połączyliście swoje finansowe sprawy po ślubie i na przykład stałeś się uż ytkownikiem karty kredytowej żony, to twoja historia to pokaże, ale nie b ę dzie zawiera ć jej innych kont kredytowych. Gdy uzyskasz kopię raportu kredytowego, mo ż e on zawiera ć nazwisko mał żonka, ale ta informacja nie jest dostępna dla banków i innych instytucji. Jeżeli obydwoje złoż ycie wniosek np. o poż yczkę hipoteczną, to bank weźmie pod uwagę tę niższą.
Historia kryminalna
Przeszło ść kryminalna nie jest uwzgl ę dniana przez biura kredytowe. Dlatego te ż mo ż esz spokojnie spa ć, mimo że w młodo ści zadarłeś z prawem. Areszty i wyroki znajdują się w twojej kartotece kryminalnej, kt ó ra jest odr ę bna od kartoteki kredytowej. Wi ę cej na ten temat przeczytasz w ksi ążce pt. „Życie od nowa: Jak uporządkować problemy w urzędach”.
Biura kredytowe odnotują konflikty z prawem tylko w trzech okolicznościach:
• je ż eli s ą d da ci nakaz zapłaty (judgement) albo obciążenie np.
nieruchomości (lien),
• gdy masz zasądzone alimenty na dziecko (child suport),
• gdy nie zapłaciłe ś mandatu i jest on ś ci ą gany przez firm ę windykacyjn ą ( collection agency)
Nietypowe pożyczki
Zastawiłeś biżuterię w lombardzie? Zaci ą gn ą łe ś po ż yczk ę do wypłaty (payday loan)? Biuro kredytowe o tym nie wie. Dowie si ę tylko wtedy, gdy zaczniesz zalegać ze spłat ą i wierzyciel odda tw ó j dług do windykacji.
Przedsi ę biorstwa komunalne (gazownie, elektrownie, wodoci ą gi itp.) nie dostarczaj ą biurom kredytowym informacji o spłacanych rachunkach klient ów, zgłosz ą tylko powa ż ne op óźnienia w płatnościach.
Gdzie po bezpłatny raport kredytowy?
Prawo daje ci raz w roku bezpłatny dost ę p do swojej kartoteki kredytowej w każdym biurze kredytowym. Bezpłatny raport uzyskasz w sieci: www.annualcreditreport.com albo pod numerem telefonu 1-877-322-8228.
Elżbieta Baumgartner El ż bieta Baumgartner jest autork ą wielu ksi ąż ek-poradnik ó w dla polskich imigrant ó w w USA, m.in. „Jak kupić dom mądrze i nie przepłaci ć ”, „Jak działa giełda”, „Otwieram biznes” i wiele innych. Są one dostępne w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www.PoradnikSukces. com. tel. 1-718-224-3492.
• WYSYŁKA PACZEK MORSKICH I LOTNICZYCH
• BILETY LOTNICZE
• WAKACJE I WYCIECZKI
• PRZESYŁKI PIENIĘŻNE
• USŁUGI NOTARIALNE • TŁUMACZENIE DOKUMENTÓW • APOSTILLE
Rozrywka
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 14.11.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 21.11.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRÓD JEST:
Elżbieta Kieszczyńska
EK Polish Bookstore
1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 www.ekpolishbookstore.com (201) 355 7496
NAGRODA TYGODNIA
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 43 (846) nagrodę wylosowała Pani Magdalena Moscicki z Saddle Brook. Gratulujemy! Hasło: Bywa pod wozem kto bywa na wozie.
Witamina D najważniejsza dla kobiet w ciąży
Wielu ekspertów wskazuje, że w niektórych częściach świata niedobór witaminy D jest powszechny. A ponieważ bierze udział w szeregu procesów fizjologicznych i metabolicznych, nie jest to korzystne zjawisko. Okazuje się, że deficyt tej witaminy u ciężarnej może wpływać na rozwój mózgu czy kości płodu.
Naukowcy z University of Queensland pod koniec maja donieśli o odkryciu, że niedobór witaminy D u ci ęż arnej kobiety wpływa na komórki dopaminergiczne płodu, co może zwiększać ryzyko rozwoju schizofrenii u dzieci.
Przy czym choroba zale ż y od wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i ś rodowiskowych. Wiadomo też, że dochodzi w niej m.in. do zaburzonej gospodarki neuroprzekaźnikami, w du ż ej mierze - dopamin ą . Jak tymczasem zauważ ył australijski zespół, poziom witaminy D w organizmie przyszłej matki wpływa na rozwój neuron ó w komunikuj ą cych si ę wła ś nie za pomoc ą tej substancji. Badacze hodowali kom ó rki tego rodzaju w laboratorium, przy dostępie do witaminy D oraz przy jej niedoborze.
- Odkryliśmy zmieniony proces różnicowania się komórek w obecności witaminy D, który nie tylko wpływa na wzrost komórek, ale także angażuje mechanizmy potrzebne do uwalniania dopaminy w inne sposoby – opowiada prof.
Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology Robert Czyzewski, M.D. Nephrology
Darryl Eyles, autor badania opisanego na łamach „Journal of Neurochemistry”. Witamina D pozwalała m.in. na silniejsze wydzielanie dopaminy. - To jest rozstrzygający dowód na to, że witamina D wpływa na strukturalne różnicowanie neuronów dopaminergicznych – stwierdza ekspert.
LEPSZA ODPORNOŚĆ
Działanie witaminy D jest szerokie – wskazuj ą kolejne prace. Na przykład przed rokiem grupa z Uniwersytetu Kopenhaskiego poinformowała o badaniu, według którego dzieci do 3. roku ż ycia rzadziej zapadają na krup (ostre zapalenie krtani, tchawicy i oskrzeli), jeśli przyszła matka stosuje suplementy z olejem rybim i wła ś nie witaminą D. W randomizowanym i kontrolowanym (czyli wysokiej jako ś ci) badaniu wzi ę ło udział ponad 700 kobiet. Zostały one podzielone na cztery grupy. Jedna otrzymała suplement z wysok ą dawk ą witaminy D (2800 międzyciąg dalszy na stronie 46
Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology
LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON
Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine
AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY 1033 CLIFTON
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine
narodowych jednostek dziennie) oraz olejem rybim zawierającym kwasy omega-3 (2,4 grama), druga grupa otrzymała witamin ę D o wysokiej dawce i oliwę z oliwek, trzecia - witaminę D o standardowej dawce (400 jednostek międzynarodowych dziennie) oraz olej rybi, a ostatnia grupa otrzymała witaminę D o standardowej dawce i oliwę z oliwek.
Wszystkie ochotniczki przyjmowały suplementy codziennie, od 24. tygodnia ci ąż y, do ko ń ca pierwszego tygodnia po urodzeniu dziecka. Maluchy były potem obserwowane przez kolejne 3 lata. Suplementacja olejem rybim wiązała się z 38 proc. mniejszym ryzykiem choroby u dzieci w porównaniu do spoż ywania oliwy. Wysoka dawka witaminy D powodowała natomiast spadek o 40 proc. w porównaniu do standardowej dawki.
„Nasze wyniki sugerują, że witamina D i olej rybi mogą pomagać w walce z krupem u dzieci, przy odpowiednio wysokich dawkach. Są to stosunkowo tanie suplementy, co oznacza, że podejście to może być bardzo opłacalne, a jednocześnie przyczyniać się do poprawy zdrowia małych dzieci” – stwierdza dr Nicklas Brustad, autor badania przedstawionego w trakcie European Respiratory Society International Congress 2022.
Warto przy tym pami ę ta ć, że organizm sam syntetyzuje witamin ę pod wpływem sło ń ca i jej zawartość w organizmach ludzkich zależ y zarówno od położenia geograficznego, jak i często pory roku.
WZROST I KOŚCI
Również przed rokiem pojawiła si ę analiza przeprowadzonych dot ą d bada ń naukowych, któ ra sprawdzała wpływ suplementacji witaminą D na wzrost dzieci i zdrowie ich kości. Po uwzględnieniu 23 badań z udziałem ponad 5 tys. uczestników, autorzy analizy znaleźli wyraźne korelacje. Uzupełnianie witaminy D wiązało się z przeciętnie większą o 13 proc. długością kości ramiennej u płodów oraz o 14 proc. większym wzrostem noworodków.
Wpływała na niego gł ó wnie suplementacja stosowana w trze -
cim trymestrze, natomiast prowadzona w trymestrze drugim wi ą zała si ę z wyraźnie wi ę ksz ą masą urodzeniową
„Suplementacja witaminy D w ciąż y może być związana ze zwiększoną długością kości ramiennej w okresie płodowym, zwiększoną długością ciała przy narodzinach oraz wyższym stężeniem witaminy D w krwi p ę powinowej” – pisz ą naukowcy w pracy opublikowanej na łamach pisma „PLOS One”. „Brakuje jednak dowodów na jej długoterminowy wpływ na wzrost u dzieci. Potrzebne s ą dodatkowe rygorystyczne, wysokiej jakości, długoterminowe i szerzej zakrojone badania, aby bardziej kompleksowo sprawdzi ć efekty suplementacji witaminy D w czasie ciąż y” – zastrzegają
MNIEJSZE RYZYKO ŚMIERCI
Z kolei zespół z Uniwersytetu Montrealskiego, w analizie dostępnych badań przyjrzał się związkom mi ę dzy witamin ą D i wzrostem dzieci, ich zdrowiem oraz śmiertelnością. Ta grupa naukowców, po sprawdzeniu 24 badań klinicznych z udziałem ponad 5 tys. ochotniczek także pisze o niebagatelnym znaczeniu witaminy. Prowadzona w czasie ciąż y suplementacja o 28 proc. zmniejszała ryzyko obniżonej wielkości płodu mierzonej wzglę -
dem wieku ciążowego (SGA – ang. ang. small for gestational age). Przy czym skuteczne były dawki poniżej 2000 IU/d, które zmniejszały to zagrożenie przeciętnie o 55 proc. Suplementacja obniżała też ryzyko poronień i śmierci noworodków. Wiązała się przy tym z wyższym stężeniem witaminy u dzieci, a tak ż e podwy ż szonym poziomem wapnia, lepszym wynikiem w teście Apgar, lepszym stanem skóry, większą wagą i wzrostem. „Przyjmowanie witaminy D w czasie ciąż y wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia SGA oraz poprawą wzrostu niemowląt, bez ryzyka ś miertelno ś ci płodu lub noworodka i wrodzonych wad. Suplementacja witaminy D w dawkach 2000 IU/d lub niższych w czasie ci ąż y może zmniejsza ć ryzyko ś miertelno ś ci płodu lub noworodka” – piszą naukowcy.
POWSZECHNY NIEDOBÓR W PÓŁNOCNEJ EUROPIE
Niestety, niedostateczne st ężenie witaminy D to codzienność Jak możemy przeczytać w artykule dr hab. n. o zdr. Reginy Wierzejskiej w serwisie Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (IŻŻ), tylko 9 proc. dorosłych Polaków ma prawidłowy poziom witaminy D. Niedobory dotycz ą tak ż e kobiet ciężarnych – zwraca uwagę
autorka, powołując się na badanie przeprowadzone przez I ŻŻ . Według niego ś rednie st ęż enie witaminy D u ci ęż arnych polek wynosi 19,3 ng/ml, przy czym prawidłowe stężenie zaczyna się od 30 ng/ml. Nawet latem tylko niewielki odsetek kobiet miał odpowiednie stężenie witaminy.
„Wbrew obiegowym opiniom letnia pora roku nie oznacza zatem końca problemów z zaopatrzeniem organizmu w witaminę D. Ponadto niedobór ten pogłębiony jest u kobiet ze zbyt duż ym przyrostem masy ciała w okresie ciąż y, co potęguje skalę problemu, ponieważ nadmierne tycie dotyczy obecnie połowy kobiet ciężarnych” – pisze ekspertka. „Według aktualnych pogl ą d ów, w okresie ci ąż y zaleca się kontrolę stężenia witaminy D [25(OH)D] we krwi, po to, aby dobrać tak ą dawkę suplementacji, któ ra zapewni stężenie na poziomie >30–50 ng/ml” – dodaje. Ważne jest też, aby pamiętać, że witaminy D może być za dużo (dodatkowe ryzyko stwarza m.in. jednoczesne przyjmowanie niektórych leków), a ciąża to szczególnie newralgiczny okres. Dlatego ewentualna suplementacja powinna odbywać się WYŁĄCZNIE pod kontrolą lekarza, po przeprowadzeniu odpowiednich badań. Opisywane są przypadki groźnego przedawkowania witaminy D. Marek Matacz dla zdrowie.pap.pl
SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED
Specializing in Primary Care and Nephrology
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
www.pcnmd.org www.zocdoc.com
• Fax (201) 746-9335
