Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku

WYPADKI:

• W PRACY

• NA BUDOWIE

• SAMOCHODOWE

• NA POSESJI

• WORKERS COMPENSATION

• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

Jeśli posiadasz ten banknot, możesz sporo zarobić

procenta to naprawdę niewiele. Jeżeli posiadacie z jakiegoś powodu stary, acz niezniszczony banknot tego rodzaju, to niektórzy kolekcjonerzy chętnie by go odkupili.

Kolekcjonowanie monet i banknotów może być całkiem dochodowym hobby. Posiadanie w swojej kolekcji rzadkich okazów jest świetnym sposobem na powiększenie majątku czy inwestycję. A co, jeżeli drogocenny banknot znajdziemy nie w katalogu, lecz własnym portfelu? Jeżeli posiadacie jeden z nich to możliwe, że jest wart znacznie więcej, niż wskazywałby na to nominał.

Wyjątkowy banknot

Obiektem zainteresowań fanów numizmatyki czy notafilii są najczęściej specjalne i kolekcjonerskie wydania monet oraz banknotów. Niski nakład, niekiedy specjalna edycja czy materiał wykorzystany do produkcji sprawiają, że ich wartość w obiegu znacząco przekracza nie tylko nominał, ale i sugerowaną podczas emisji cenę. Cenne są jednak nie tylko specjalne edycje, ale i zwykłe pieniądze, które

znalazły się w powszechnym obiegu. Taki przypadek zaobserwowano w Stanach Zjednoczonych. Kultowe “zielone” są powszechnie niemal na całym świecie, na przykład za sprawą biznesu czy turystyki. O ile jednodolarówka warta jest dokładnie tyle, ile wskazuje cyfra umieszczona na banknocie, tak sprawa wygląda zupełnie inaczej w przypadku papieru z wydrukowaną dwójką.

Tak rzadki, że aż cenny Okazuje się, że w Stanach Zjednoczonych (i nie tylko) nie brak miłośników oraz kolekcjonerów, którzy są gotowi słono zapłacić za banknot dwudolarowy. Pieniądz, który jeszcze kilkadziesiąt lat temu był zwykłym środkiem płatniczym, dziś nosi znamiona przedmiotu kolekcjonerskiego. Wszystko przez jego niewielki udział w całym obiegu.

Papierowy nominał dwudolarowy stanowi mniej niż 0,001% całej waluty dostępnej w obiegu. Jedna tysięczna

Najdroższy banknot 2-dolarowy jest z 1890 r. Istnieją dwie wersje tego banknotu, jedna z brązową pieczęcią i druga z czerwoną. Obiegowa ich wersja jest warta od $550 do $2500, ale jeśli nie była w obiegu, może być warta nawet $4500. Niektóre inne drogie banknoty 2-dolarowe pochodzą z 1869 roku i mogą być warte 3800 dolarów. Natomiast banknot z 1896 r. może być wart $2100. Cenny jest także Penny Copper Wheat z 1943 roku. To bardzo rzadkie znalezisko warte million dolarów.

Tajemnicą jest ich numer seryjny. Jeśli masz banknot z rocznika 1953, który ma numer seryjny zaczynający się od „A” i kończący się na „S”, może być on warty setki dolarów lub nawet więcej. Z kolei jeśli Twój banknot jest z rocznika 1976 i ma na końcu litery „G” lub „H”, to również może być warty znacznie więcej niż nominalna wartość. Innym ważnym czynnikiem jest stan banknotu. Jeśli jest on w złym stanie, to jego wartość spadnie. Ważne jest również, aby banknot był oryginalny, ponieważ banknoty fałszywe są bezwartościowe. Aby sprawdzić wartość swojego banknotu, musisz najpierw zidentyfikować rocznik i numer seryjny. Następnie możesz użyć specjalnych katalogów i narzędzi numizmatycznych, aby określić wartość banknotu.

Mowa tu o wiekowych papierach, które łatwo ulegają zniszczeniu. Co jednak z nowszymi? Te również są obiektem

zainteresowań - pewne osoby postanawiają założyć się z losem i trzymają zestaw takich nominałów. Wszystko po to, aby w przyszłości odsprzedać je z zyskiem. Skąd jednak wzięło się to zainteresowanie banknotem z Thomasem Jeffersonem?

Cena za usługę

Gdy pod koniec XIX wieku w USA zaczęto drukować dolary, nominały 1 i 2 miały ogromny sens - głównie ze względu na swoją sporą wartość. W przeliczeniu na dzisiejsze wartości, jeden dolar wart był około 30. Jednak nawet w poprzednim wieku, gdy inflacja nie osiągała obecnego poziomu, dwa dolary nie cieszyły się dużą popularnością w społeczeństwie. Można powiedzieć, że była owiana złą sławą. Powód jest dość... nieprzyzwoity. W USA banknot o nominale dwóch dolarów przyjęto określać jako “Whore Note”,co można przetłumaczyć jako “Banknot Dziwki”. Wszystko przez częste posługiwanie się nim przy opłacaniu usług seksualnych w latach 20. XX wieku. Dodajmy do tego ich popularność na wyścigach konnych i mamy gotowy przepis na konotacje ze światem przestępczym.

W Stanach Zjednoczonych niejednokrotnie dochodziło do interwencji policyjnych, gdy Bogu ducha winna osoba próbowała zapłacić za obiad czy zakupy przy pomocy “dwójki”.

Sprzedawcy i kelnerzy pełni są obaw, że banknot ten jest fałszywy - wszak praktycznie nie da się go spotkać w obiegu. Za każdym razem sprawa kończy się identycznie - wszyscy dowiadują się, że jest to w pełni legalny środek płatniczy.

Wyjątkowa historia z Thomasem Jeffersonem w tle

$5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego $3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji $3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców $3,000,000

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

Na drogach jest coraz bardziej niebezpiecznie. Co najmniej

40,000 osób ginie co roku

w USA w wypadkach drogowych, a ponad 3 miliony ludzi doznaje ciężkich obrażeń.

Niestety, ponieważ z każdym dniem obserwujemy wzrost nieostrożnych, zmęczonych, sennych czy będących pod wpływem alkoholu lub narkotyków kierowców, wypadki samochodowe powodujące obrażenia innych osób na drogach będą nadal występować.

Rodzaje wypadków, a prawo

Prawo chroni osoby, które doznały obrażeń w różnego rodzaju wypadkach drogowych. Nasza firma prawnicza pomaga poszkodowanym m.in., w tego typu wypadkach: samochodowych, motocyklowych, ciężarówek, rowerowych, pieszych, autobusowych i z taksówkami, z nieubezpieczonymi kierowcami, a nawet śmiertelnych. W przypadku śmierci spowodowanej wypadkiem samochodowym, oferujemy bliskim wszelkie opcje ochrony prawnej.

Urazy ciała po wypadkach samochodowych

Urazy spowodowane wypadkami samochodowymi mogą obejmować złamania kości, głębokie rany szarpane, urazy rdzenia krę-

POZNAJ

Miałeś WYPADEK SAMOCHODOWY

Polski adwokat EWELINA SIERZPUTOWSKA i zespół prawników z LIAKAS LAW, PC specjalizują się w sprawach odszkodowań za odniesione obrażenia po wypadkach samochodowych.

gowego i mózgu, powodując trwałe kalectwo lub śmierć.

Oprócz bolesnego i długotrwałego procesu rekonwalescencji, ofiary wypadków drogowych mają obciążenia finansowe w postaci rachunków medycznych, utraty wynagrodzenia i uszkodzeń pojazdów, które mogą również prowadzić do stresu emocjonalnego i psychicznego.

Co robić po wypadku

Najważniejsze jest zdrowie! Jeżeli uległeś wypadkowi samochodowemu i doznałeś obrażeń (czujesz dolegliwości), powinieneś podjąć następujące kroki:

1. Zostań na miejscu wypadku do przyjazdu Policji i Pogotowia Ratunkowego.

2. Udaj się do szpitala, jeśli uważasz, że doznałeś obrażeń.

3. Zgłoś wypadek jak najszybciej do swojej Kompanii Ubezpieczeniowej i zażądaj wysłania „No-Fault” aplikacji.

4. Skontaktuj się z naszym biurem adwokackim w celu prowadzenia sprawy o odszkodowanie.

Konieczność powypadkowego wsparcia prawnego

Natychmiast po zbadaniu się u lekarza skontaktuj się z polskim adwokatem Eweliną Sierzputowską z Liakas Law, P.C., aby uzyskać pomoc w sprawie odszkodowania za obrażenia ciała.

Bezpłatna konsultacja • Mówimy po polsku!

Zadzwoń: 718-989-1495

Twój status imigracyjny nie ma znaczenia

Koszty finansowe wypadków drogowych mogą wzrosnąć szybko, zwłaszcza jeśli Twoje obrażenia wymagają opieki medycznej. Udowodnienie odpowiedzialności za wypadek drogowy może być skomplikowane i czasochłonne. W takich przypadkach niezwykle ważne jest, aby wybrać firmę prawniczą z doświadczeniem w tych sprawach, aby mieć wysoko wykwalifikowany i oddany zespół walczący o Twoje prawa przy pomocą agresywnych i skutecznych praktyk sądowych.

Nasza kancelaria prawna Liakas Law, P.C. zapewni Tobie właśnie takie powypadkowe wsparcie prawne. Zajmiemy się Twoją sprawą całościowo, przeprowadzając wywiady ze świadkami, konsultując się z ekspertami, odtwarzając szczegóły wypadku oraz przechowując raporty i dowody rzeczowe, które pomogą określić kto jest odpowiedzialny, i na jakiej wysokości odszkodowanie zasługujesz.

Walczymy o prawa ofiar wypadków samochodowych w Nowym Jorku i New Jersey, uzyskując wysokie odszkodowania.

Skontaktuj się z nami już dziś, aby dowiedzieć się więcej o tym, co nasza firma może dla Ciebie zrobić.

Mówimy po polsku!

Kiedy grozi ci blokada karty kredytowej

Nic nie kupiłeś, a twoja karta kredytowa jest bliska limitu? Co się dzieje? Być może powodem jest preautoryzacja środków na twojej karcie. Przeczytaj, na czym to polega.

Co to jest preautoryzacja?

Preautoryzacja polega na czasowym zablokowaniu środków pieniężnych na koncie kredytowym lub  bankowym klienta (temporary hold). Można ją również nazwać „blokadą kaucji”. Jeżeli podasz swoją kartę kredytową czy debetową w hotelu, wypożyczalni samochodów, na stacji benzynowej czy w innym miejscu, gdzie ostateczna kwota należności nie jest znana, usługodawca automatycznie nakłada na twoje konto tymczasowa blokadę określonej kwoty, by upewnić się, że za usługę zapłacisz.

Z preautoryzacji korzystają najczęściej hotele, wypożyczalnie samochodów, biura podróży, stacje benzynowe,  także firmy cateringowe i restauracje organizujące przyjęcia na zamówienie. Jest to dla nich zabezpieczenie, że otrzymają zapłatę rachunku i nie zostaną oszukani przez klienta. Wypożyczalnie samochodów w ten sposób upewniają się, że kierowca pokryje koszty ewentualnego wypadku.

Kto jest kim

Ażeby zrozumieć, jak to się dzieje, należy wyjaśnić, że w transakcje zaangażowane są trzy strony:

• Sieci (firmy) Visa, Mastercard, Discover zrzeszające instytucje finansowe wydające karty płatnicze czy kredytowe sygnowane ich logo. Ustalają one ogólne reguły płatności i limity czasowe preautoryzacji, np. American Express do 7 dni, jego BlueBird - 15 dni, a Visa maksymalnie 30 dni.

• Twój bank, który wydał ci kartę kredytową czy debetową, nakłada blokadę w zależności od wielu czynników: rodzaju detalisty, towaru, usługi itp. Oznacza to, że odejmuje wymaganą kwotę od kwoty ci dostępnej. Po zapłaceniu rachunku blokada wniesiona przez stację benzynową znika w ciągu kilku minut, a hotelowa - w ciągu kilku dni.

• Handlowiec - sklep, usługodawca - ustala wysokość blokowanej kwoty, ale jej nie otrzymuje, aż

do czasu ustalenia należności. Na przykład, wypożyczalnia samochodu może na początku zablokować przewidywaną należność plus 25 proc., a pobrać opłatę rachunku, gdy samochód zwrócisz.

Jak działa preautoryzacja

Aby firma dokonała preautoryzacji, dajesz pracownikowi kartę kredytową osobiście albo, gdy robisz rezerwację, podajesz odpowiednie informacje przez telefon.

Firma ustala przybliżoną wysokość rachunku, po czym elektronicznie kontaktuje  się z wydawcą karty (twoim bankiem) i sprawdza jej ważność. Twój bank potwierdza dostępność środków i odejmuje potrzebną kwotę od dostępnego ci kredytu, co nazywa się blokadą kaucji (hold). Preautoryzacja karty debetowej powoduje odjęcie określonej kwoty od salda twego konta bankowego.

Przykład: W hotelu rezerwujesz pokój za $100 za noc na 5 nocy i okazujesz swoją kartę kredytową. Zablokowane zostanie co najmniej $500, a nawet więcej, na wszelki wypadek, gdyż hotele przewidują wydatki na posiłki czy napoje.

Blokada kaucji nie oznacza pobrania pieniędzy – nie powoduje żadnego ruchu finansowego na koncie karty kredytowej. Środki w wysokości kaucji przestają być tylko dostępne na jakiś czas (najmu samochodu czy pozostawania w hotelu).

Kiedy pojawia się problem

Uwaga:  Upewnij się, by preautoryzacja nie zepsuła ci wakacji czy podróży służbowej. Oto, kiedy moga pojawić się problemy:

• Wypiszesz się z hotelu płacąc inną kartą, czekiem czy gotówką, to blokada może pozostać przez dwa tygodnie, jeżeli hotel nie poinformował banku, że rachunek został uregulowany inaczej.

• Robisz rezerwacje w kilku miejscach, bez anulowania poprzednich.

• Stan twojej karty jest bliski limitu. W podobny sposób zablokowana może być również twoja karta de -

betowa, jeżeli się nią posługujesz. Problem pojawi się wtedy, gdy twój stan konta bankowego jest niski.

Jak się zabezpieczyć Kilka prostych posunięć ustrzeże cię przed problemami. Ażeby uniknąć stresu, uwzględnij następujące sugestie:

• Robiąc rezerwację spytaj, jaka kwota zostanie ci zablokowana.

• Używaj do rezerwacji karty o jak największym limicie.

• Płać za hotele, motele, samochody tą samą kartą kredytową, na którą robiłeś rezerwację.

• Jeżeli regulujesz rachunek inaczej (gotówką czy inną kartą), to upewnij się, że czasowa blokada została zniesiona.

• Miej zawsze drugą kartę kredytową, która poratuje cię w potrzebie.

• Spłać długi na karcie przed podjęciem dłuższej podróży.

• Poproś bank o podwyższenie ci limitu na karcie kredytowej.

Family Dental Care

Bożena Piekarz-Lesiczka

Tel: 718-472-4344

146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

General dentist

✗ Laminaty, koronki, mostki

✗ Leczenie kanałowe

✗ Leczenie kanałowe

✗ Korony na implanty

✗ Korony na implanty

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Kosmetyka

✗ Kosmetyka

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com

Wniosek

Jeżeli robisz jakąś rezerwację, która wymaga podania karty kredytowej, to firma usługowa z pewnością nałoży blokadę jakiejś kaucji. Dowiedz się, jaka kwota zostanie zablokowana. Pamiętaj, że zniesienie preautoryzacji, czyli uwolnienie zablokowanych wcześniej środków, może zająć kilka dni.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. „Jak kupić dom mądrze i nie przepłacić”, Podręcznik ochrony majątkowej”, „Jak inwestować w fundusze powiernicze” i wiele innych. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com.

Jak pomniejszyć podatki

Co reformy podatkowe w Stanach i w Polsce wniosły dla ciebie dowiesz się z książek "Jak oszczędzać na podatkach". Przepisy podatkowe, jak rozliczyć się samodzielnie. Cena $35 plus $5 na przesyłkę.

“Jak chować pieniądze przed fiskusem. Podręcznik agresywnej gry podatkowej”. Spadki, darowizny, przychody, inwestycje, sprzedaż mieszkania, konta w USA i w Polsce, walka z IRS. Euro-FATCA. Cena $50 plus $5. Również: „Emerytura reemigranta w Polsce” ($35).

Książki są uaktualnione na rok 2023 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492. 30+ poradników dostępnych jest w wersji papierowej albo elektronicznej w:

www.PoradnikSukces.com

WYPADKI:

• W PRACY

• NA BUDOWIE

• SAMOCHODOWE

• NA POSESJI

• WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:

• PONAD MILIARD DOLARÓW

UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

GWATEMALA

Wulkan Pacaya

Z każdego niemal miejsca na terenie zabytkowego miasta Antigua Gwatemala widać wznoszące się w niebo, majestatyczne wulkany położone w paśmie gór Sierra Madre de Chiapas będącym fragmentem tzw. Ognistego Pierścienia Pacyfiku. Ów „Ring of Fire” to rozluźnienie skalnej skorupy Ziemi w wyniku nacierających na siebie „kier kontynentalnych”. Te ogromne, bazaltowe bloki tektoniczne podsuwają się z dna oceanu pod granitowe bloki kontynentów obu Ameryk i Azji. To zjawisko powoduje nie tylko wypiętrzanie się gór (kordyliery) na granicy tarcia ale rozwarstwienia skał, dokąd łatwiej może wtargnąć płynna magma z wnętrza Ziemi. To wszystko dzieje się najczęściej w asyście trzęsień ziemi! Ten złowieszczy Pierścień ciągnie się od Patagonii na krańcu Ameryki Południowej poprzez Andy (Chile, Boliwia, Peru, Ekwador, Kolumbia), całą Amerykę Centralną (Panama, Kostaryka, Nikaragua, Honduras, Salwador, naszą cudną Gwatemalę i Meksyk, po Alaskę z wulkanami Kalifornii i Kolumbii Brytyjskiej w Kanadzie włącznie. Zjawiska tektoniczne na Alasce potęgują się jeszcze bardziej, gdyż Pierścień Ognia kieruje się na zachód po Wyspy Aleuckie, Kamczatkę, Sachalin i Japonię ze świętą górą-wulkanem Fuji San włącznie. Stąd pasmo nieszczęść wkracza na wyspy Zachodniego Pacyfiku do Nowej Zelandii!

Góry Gwatemali stanowią część

tego potężnego, globalnego systemu. Wokół miasteczka w którym spędzamy trzy noce–Antigua Guatemala–wznoszą się trzy strzeliste, niemal idealne stożki wulkanów; Volcan de Agua (3766 m npm), Volcan Fuego (3763) i sięgający niemal czterech kilometrów wysokości Volcan Acatenango (3976 m npm).

Mając odpowiednie przygotowanie można wejść (a nawet wjechać jeepem) na pierwszy i ostatni z wymienionych wulkanów. Szczególnie Acatenango cieszy się pod tym względem ogromną popularnością, gdyż z jego szczytu można ze stosunkowo bezpiecznej odległości podziwiać częste eksplozje potężnego sąsiada wulkanu Fuego! Widziałem fotografie tych erupcji, zwłaszcza wykonane nocą, które zrobiły tak mocne wrażenie, że obiecuję sobie zdobyć ten wulkan przy okazji kolejnego pobytu w Gwatemali, w kwietniu 2023. Ale póki co są to dopiero plany, a dzisiaj... zdobywamy wulkan Pacaya na terenie parku narodowego Volcano Pacaya y Laguna de Calderas. Jest to jedna z bezpieczniejszych do zdobycia gór, leży również w paśmie Sierra Madre de Chiapas, niecałe 30 kilometrów w linii prostej na południe od stolicy kraju Gwatemala City. Obecnie Pacaya mierzy 2569 metrów.

Nad nami błękitnieje bezchmurne niebo, kiedy opuszczamy stylowy hotel Santa Catalina (ze swoim słynnym łukiem) w centrum starego miasta

Antigua Guatemala. Stąd do parkingu na stokach Pacaya mamy mniej niż 40 kilometrów do pokonania, ale z racji zatłoczonej i krętej drogi przejazd zajmuje nam półtorej godziny. Obok parkingu jest bramka wejściowa na teren parku narodowego (opłata $10 od osoby dla zagranicznych turystów), sklepik z wodą, chipsami, jest też czysta toaleta i rodzinny straganik z orzechami kokosowymi do orzeźwienia się świeżym sokiem. Tutaj znajduje się początek szlaku; szerokiej dróżki, którą również można pokonać jeepem. Większość z nas zaopatruje się w kijki i decyduje na piesze podejście na samą krawędź krateru, co zazwyczaj zajmuje nieco ponad godzinę marszu, czasami w słońcu, miejscami w cieniu drzew. Mając za sobą 10 dniowy trekking do Sanktuarium Annapurny dwa miesiące wcześniej, postanawiam tym razem zasponsorować miejscowych chłopaków i wynająć konia do jazdy w jedną stronę pod górę, co kosztuje około $12. Mój ogier zwie się Tamarindo, ma sześć lat i będzie służył swojemu właścicielowi Eduardo jeszcze przez następne piętnaście wiosen.

Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Gwatemalą włącznie. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: http://www. andrzejkulka.com

Końcowe podejście na Pacaya

Pacaya jest aktywna

Wulkan Wody

Wulkan Ognia eksploduje na naszych oczach

Wulkan Pacaya, nasz cel, na horyzoncie

Wio koniku, a jak się postarasz

Spóźniony widz przychodzi do teatru. Bileterka prowadzi go na miejsce:

- Proszę pana, jest akurat wolne miejsce z brzegu rzędu, to proszę usiąść właśnie tam. Tylko cichutko, cichutko...

- A co, wszyscy widzowie już śpią?!

Nauczycielka pyta Jasia:

- Jasiu, która rzeka jest dłuższa Missisipi czy Ren?

Jasiu:

- Missisipi proszę pani.

Dobrze Jasiu - odpowiedziała nauczycielka.

- A może wiesz o ile?

Jasiu odpowiada:

f- Pewnie, że wiem: o 6 liter.

Policjant zatrzymuje dresa, który jadąc wozem przekroczył niestety prędkość.

- Pana godność.

- Godność? - pyta dres.

- No nazwisko do cholery.

- A, Kowalski - odpowiada dresiarz.

- Na to policjant:

- Adresik?

Na to pan w sportowym ubraniu:

- A dresik mam firmowy. f

Środek nocy. Nawalona wrona wraca z imprezy. Leci i kracze:

- Krrra, krrra, krrraa...

Nagle walnęła w drzewo. Spadla. Po chwili podnosi się, otrzepuje z kurzu i próbuje:

- Hau...? Miau...? - cholera, jak to było?

fDlaczego blondynka nie była zadowolona z pobytu w Londynie?

- Bo dowiedziała się, że Big Ben to tylko zegar.

f- Ale nudny program leci dziś w TV! - skarży się dziadek Jasiowi.

- Oj, dziadku, dziadku, znowu postawiłeś fotel przodem do akwarium!

fNa rynku w Nowym Sączu Baca wymachuje szmatą na długim kiju. Ceper pyta go:

- Co wy Baco robicie?

- Żyrafy przeganiom.

Co by było, gdyby ziemia kręciła się 28 razy szybciej?

- Kobiety by krew zalała.

Państwo w europie na K?

- Kowalscy.

Mała dziewczynka idzie z mamą do ogródka. Nagle wyrywa z ziemi pietruszkę i krzyczy:

f- Mamusiu! Znalazłam marchewkę!

- Ależ kochanie to nie jest marchewka!

- Marchewka, marchewka tylko niedojrzała.

WYCIECZKI WYCIECZKI

fBusem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion i Antylope Canyon, Monument Valley, Sekwoje, Yosemite, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów oraz wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA.

Terminy: 16 dni od 17 czerwca, od 08 lipca, od 19 sierpnia od 16 września i od 07 października Cena $2550 z noclegami i biletami, Parki Narodowe/Oregon 16 dni od 16 września

Acadia 05-07 maj

W ofercie również Waszyngton, Niagara oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych

- Przecież w Nowym Sączu nie ma żyraf.

f- No widzicie!

Dziewczynka widzi w parku trojaczki. Po chwili biegnie do mamy wołając:

- Mamo, mamo zgadnij, co widziałam?

Mama:

- Nie wiem.

fDziewczynka na to:

- Bliźniaki i zapasówkę.

fNachlany facet na weselu podchodzi do orkiestry i mówi:

f- Zagrajcie myzerej. Orkiestra nie wiedząc o co chodzi grają co innego. Koleś podchodzi znowu:

- Zagrajcie myzerej.

Ale jak to leci - pyta orkiestra. Facio odchodzi, ale zaraz podchodzi znów.

- Zagrajcie myzerej.

- Panie daj jakieś nuty, słowa. A on:

Myzerej pancerni..

Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com

Zadzwoń: 609-647-9054 Radio Rampa - tel. 918-688-2424 lub zobacz www.RadioRampa.com

Agencja Polonez – tel. 718 –389-6001

159 Nassau Ave. Brooklyn, NY 11222

maja

W ubiegłym tygodniu do mojej kancelarii napisał pan Radosław W. :

”Szanowna pani Mecenas, chciałbym poradzić się pani w mojej sprawie imigracyjnej. Przyjechałem do Stanów 9 lat temu, a 3 lata temu zostałem aresztowany za sprzedaż “maryśki” na ulicy, a ja tylko paliłem. Sprawa zakończyła się po kilku miesiącach odrzuceniem sprawy. Teraz moja żona, która jest obywatelką chce mnie sponsorować na zieloną kartę i boję się, że tamta sprawa wyjdzie na jaw. Proszę poradzić czy

powinienem składać dokumenty, czy dostanę zieloną kartę, czy mnie deportują?”.

Takich spraw podobnych do pana Radosława moja kancelaria prowadzi wiele. Niestety pan Radosław nie podał szczegółów swojej sprawy kryminalnej, ani imigracyjnej.

Ważnym dokumentem, po każdej sprawie kryminalnej, czy zakończyła się jej odrzuceniem, czy karą, należy wyciągnąć z sądu dokument tak zwany “Certificate of Disposition”, czyli certyfikat dyspozycji sprawy.

W tym dokumencie będą opisane zarzuty w dniu aresztowania i wynik zakończenia sprawy. Ten dokument pomoże określić, czy możemy starać się o jakikolwiek status imigracyjny, czy to o zieloną kartę, czy obywatelstwo. Z doświadczenia myślę, że pana Radosława sprawa zakończyła się całkowitym jej odrzuceniem i wyczyszczeniem danych pana Radosława z kartoteki kryminalnej po roku czasu od zakończenia sprawy w sądzie (tzw. ACD). Jednak dla Urzędu Imigracyjnego takie “wyczyszczenie” nie istnieje. Każde jednorazowe aresztowanie, przy których pobrano nam odciski palców, będzie zawsze istnieć w bazie danych imigracji. Absolutnie nie wolno kłamać, że nie było się aresztowanym. W aplikacji, którą pan Radosław będzie wypełniał na zieloną kartę znajdują się bowiem pytania, czy był pan aresztowany i czy był pan skazany? Prawdopodobnie w przypadku pana Radosława odpowiedź brzmi: aresztowany tak, ale skazany nie. Każde kłamstwo o naszej przeszłości przed urzędem imigracyjnym wyjdzie na jaw, bardzo rzadko udaje się ukryć takie fakty ze swojego życia. Zresztą nie warto je ukrywać, bo

może nam to przysporzyć jeszcze więcej problemów. Nie wiem w jaki sposób pan Radosław przyjechał do Stanów, a to też będzie miało wpływ na pana sprawę imigracyjną. Koniecznie zalecam spotkanie z adwokatem zajmującym się sprawami zarówno kryminalnym i imigracyjnymi, do którego/której należy przynieść wcześniej wspomniany certyfikat. Proszę być szczerym przed swoim adwokatem i poinformować go/ją o każdym areszcie, aby można było określić, czy nie zagrozi nam to deportacją. Pomimo tego że Nowy Jork wzniósł aresztowania za palenie lub posiadanie marihuany, prawo federalne na, którym opiera się prawo imigracyjne, nadal traktuje marihuanę jako nielegalny “narkotyk”.

Jak wspomniałam, wyżej opisany przypadek jest opisem sprawy pana Radosława, jednak aresztowanym można być w innych okolicznościach i wynik sprawy też może być inny. Nie każdą sprawę udaje się zakończyć odrzuceniem, ale nie oznacza to, iż przeszkodzi nam to w otrzymaniu statusu imigracyjnego. W każdej sprawie nalegam na konsultację z adwokatem.

Joanna Ewa Nowokuński, Esq.

Czesi to jedni z najbardziej lubianych polskich sąsiadów. Ankiety przeprowadzone od wielu lat pokazują, że Polacy po prostu lubią Czechów. Być może wynika to m.in. z powodu piwa i świetnej kuchni, którą cenimy u naszych południowych sąsiadów?

Kuchnia czeska

Składniki:

5 dag mąki

2 dag drożdży

2 dag cukru

1 szklanka mleka

2 jajka

2 daj masła do smażenia szczypta soli

cukier puder wymieszany z cynamonem do posypania

Sposób przygotowania:

Livance

Najpierw rozcieramy drożdże z cukrem i rozprowadzamy je w niewielkiej ilości ciepłego mleka. Następnie dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy, najlepiej mikserem, aby uzyskać jednolite ciasto. Potem odstawiamy do wyrośnięcia pod przykryciem. Aby usmażyć racuchy, należy rozgrzać masło na patelni, nabierać chochlą ciasto i wlewać na patelnię. Smażymy z obu stron, aż się zarumienią. Wedle uznania, można posypać cukrem pudrem zmieszanym z cynamonem.

Hausovy

Składniki:

½ kg karkówki wieprzowej

2 marchewki

1 pietruszka

1 ząbek czosnku

1 liść laurowy

4 ziarna ziela angielskiego kawałek selera

1 cebula

½ pora

7 ziemniaków

40 dag kiszonej kapusty (kwaśnej)

1 łyżka masła

1 łyżka mąki sól, pieprz

1 łyżka kminku mielonego majeranek

Sposób przygotowania:

3 litry wody

Mięso pokroić w kostkę, podsmażyć na maśle, dodać drobno pokrojoną cebulę, wszystkie warzywa starte na tarce, posiekaną kapustę kiszoną (por pokrojony w talarki), mielony kminek i mąkę. Wszystko podsmażyć około 10 min., przełożyć do dużego garnka i zalać 3 litrami wody, dodać resztę przypraw i gotować aż mięso będzie miękkie. Na końcu dodać pokrojone w drobną kostkę ugotowane osobno ziemniaki i gotować jeszcze oko ło 5 min. Gotową zupę doprawić solą i pieprzem.

Składniki:

250 ml letniego mleka

10 g drożdży

1 łyżeczka cukru

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1-1,5 łyżeczki soli

350 g mąki pszennej

1,5 kajzerki czerstwej lub 1 bułka pszenna

1 jajko

Sposób przygotowania:

Najpierw rozrabiamy ciasto na knedla: w letnim mleku rozpuszczamy drożdże z cukrem, dodajemy 2 łyżki mąki i proszek do pieczenia. Odstawiamy, aż drożdże trochę wyrosną (ok. 10 minut). Dodajemy do niego pokrojoną w kostkę bułkę, resztę mąki, jajko i sól. Dokładnie mieszamy i zostawiamy do wyrośnięcia na ok. 2 godz. pod przykryciem (najlepiej plastikową folią). Formujemy z ciasta dużego knedla, wrzucamy go do wrzątku i gotujemy przez 15 min., (przewracając). Knedel bardzo szybko rośnie podczas gotowania, więc przyda się nam duży garnek. Kiedy knedel jest gotowy, wyciągamy go i kroimy w plastry.

Sposób przygotowania: Ziemniaki obrać, utrzeć na drobnej tarce. Odcisnąć nadmiar soku. Cebulę obrać, utrzeć, dodać do ziemniaków. Dołożyć jajka i mąkę, wyrobić na ciasto jak do placków ziemniaczanych. Doprawić sola i pieprzem. Farsz: cebulę obrać, drobno pokroić, podsmażyć. Połączyć z mięsem mielonym, dodać przyprawy, wyrobić. Na rozgrzany na patelni olej nakładać cienkie placki z masy ziemniaczanej, na nie farsz i kolejną warstwę masy ziemniaczanej (warstwy powinny być cienkie). Smażyć 4-5 minut z każdej strony. Podawać z kwaśną śmietaną.

Składniki:

Farsz:

1 cebula

0,5 kg mięsa mielonego (wieprzowego)

2 łyżki majeranku

1 łyżeczka soli

1 łyżeczka pieprzu

Ciasto:

1 kg ziemniaków

2 cebule

2 jajka

2 łyżki mąki kukurydzianej

sól, pieprz

olej

Bliny z farszem

kwaśna śmietana

Podstawą tradycyjnej kuchni litewskiej są dania ziemniaczane: przeróżne placki, babka, kiszka, no i oczywiście cepeliny, które najczęściej pojawiają się na stołach litewskich w niedzielę, gdyż jest to danie czasochłonne. Zasługują na uwagę również potrawy z grzybów, które są ważnym elemantem kuchni litewskiej, gdyż lasów na Litwie mamy wiele.

Kuchnia litewska

Składniki:

1,5 l jogurtu natural

nego lub kefiru

250 ml mleka lub śmietany

duża nać botwinki

wraz z burakami

15 dag pieczonej piersi z kur

czaka lub indyka

2 świeże ogórki

4 gotowane na twardo jajka

kilka małych rzodkiewek

pół natki kopru

pół natki pietruszki

3 ząbki czosnku, sól, pieprz

Sposób przygotowania:

Botwinkę opłukać, pokroić w cienkie paski, zagotować. Do mleka lub śmietany dodać całość jogurtu naturalnego, wymieszać (można lekko osolić), połączyć. Dodać mięso, pokrojony drobno ogórek (można zetrzeć na tarce), rzodkiewki, czosnek. Następnie wlać ostudzony wywar z buraków. Dodać koperek, pietruszkę, posolić i popieprzyć do smaku. Chłodnik włożyć do lodówki, najlepiej na kilka godzin. Podawać z jajkami pokrojonymi w ćwiartki.

Pierogi

Składniki:

Ciasto:

700 g mąki

1 jajko

2 łyżki oliwy

1 szklanka ciepłej wody szczypta soli

Farsz:

200 g twarogu

3 cebule

Sposób przygotowania:

4 jaja na twardo

½ główki białej kapusty sól

pieprz

papryka

olej do smażenia

Kapustę drobno kroimy, zalewamy posoloną wrzącą wodą. Pozostawiamy na kilka minut, odcedzamy. Ser oraz jajka mielimy w maszynce. Cebulę obieramy, drobno siekamy i podduszamy na oleju. Składniki farszu dokładnie mieszamy i doprawiamy przyprawami. Mąkę przesiewamy, robimy wgłębienie i wlewamy rozbite jajko. Dodajemy oliwę i stopniowo ciepłą wodę – zagniatamy na elastyczne ciasto. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy na kilka minut. Następnie ciasto rozwałkowujemy na cienki placek i wycinamy szklanką krążki na pierogi. Małą łyżeczką nakładamy na krążki farsz i zaklejamy dokładnie ich brzegi. Wkładamy do wrzącej osolonej wody i gotujemy około 2-3 min. Możemy podawać polane rozpuszczonym masłem lub po prostu podsmażyć na złoto na patelni.

Czytelnicy pytają

„Dzień dobry, nazywam sie Maria, jestem z Brooklynu. Razem z mężem posiadamy dom jednorodzinny. Słyszałam od znajomych, że warto byłoby przepisać własność domu na dzieci przed naszą śmiercią. Czy to prawda? Czy to warto? Jakie sa konsekwencje?”

Jest to podstawowy błąd jaki niestety bardzo często robią klienci. Pochopnie podejmowane decyzje, bez konsulatacji z prawnikiem, często

prowadzą do sytuacji bez wyjścia, która powinna być wcześniej wzięa pod uwagę zanim akt własności został przepisany na dzieci. To nie chodzi o brak zaufania, czy o fakt, że dzieci sa nieodpowiedzialne, tylko o nieprzewidywalną przyszłość, zdarzenia, na które niestety nie mamy wpływu.

Jest wiele powodów, dla których nie warto przepisywać wła-

sności domu na dzieci, to jedne z wazniejszych:

Jeżeli przepiszemy dom na przykład na syna, który jest żonaty i syn umrze przed rodzicami, ten dom należy do synowej. Proszę sobie wyobrazić sytuację, kiedy synowa ponownie wychodzi za maż… Wasz dom należy do obcych ludzi, nie przechodzi na wasze wnuki, a co jeśli macie inne dzieci? One też nie mają prawa do dziedziczenia po swojej bratowej;

Jeżeli przepiszemy dom na przykład na syna, który załóżmy spowoduje wypadek samochodowy, okaleczając ludzi na całe życie, poszkodowani z wypadku wnoszą sprawę przeciwko niemu o odszkodowanie – 15 mln -ubezpieczenie tego nie pokryje, więc dom, który defakto jest wasz, jest dostepny dla wierzycieli syna;

Jeżeli przepiszemy dom na przykład na syna, a syn chce ogłosić bankructwo – Państwa dom jest częścią jego majątku;

Jeżeli przepiszemy dom na przy-

kład na syna, i zakładając, że Państwo kupiliście ten dom ok. 20-30 lat temu, syn w momencie sprzedaży będzie musiał zapłacić bardzo wysoki podatek od wzbogacenia.

Przykładów na to dlaczego nie warto jest przepisać własność domu na dzieci jest bardzo wiele, nie pozwólcie Pańswo aby tak pochopna decyzja pozbawiła was dachu nad głową, aby przez tak pochopną decyzję nie stracić dorobku swojego życia.

Ustanawiając TRUST, unikniemy sprawy spadkowej, co pozwoli dzieciom odziedziczyć majątek bez konieczności przeprowadzenia sprawy spadkowej oraz zapewni Wam prawo własności i niezależności do końca waszych dni, dając zarówno dzieciom gwarancje uniknięcia bądź zminimalizowania konieczności zapłaty pokaźnej sumy na podatek od wzbogacenia.

Każdego sytuacja jednak jest inna oraz okolicznosści podejmowania decyzji, dlatego też zachęcam na konsultację z prawnikiem w celu przedyskutowania konkretnej życiowej sytuacji każdego z was.

Mecenas Joanna Gwóźdź

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

1-917-971-2721

wwykowski@psfcu.net www.NaszaUnia.com

Wyzwania, które czekają na przedsiębiorców w 2023 roku

Miniony 2022 rok był trudny pod wieloma względami. Galopująca inflacja, wojna w Ukrainie, widmo kryzysu i recesji… To jedynie część problemów, z którymi musieliśmy się zmagać. Nie dziwi więc fakt, że z obawą patrzymy w przyszłość. Jakie wyzwania będą czekać na przedsiębiorców w 2023 roku?

Rynek pracy i jego wymagania

Cechą, która nabiera szczególnego znaczenia w stawieniu czoła przyszłości, jest elastyczność. Przedsiębiorcy są wręcz zmuszeni do tego, by sprawnie reagować na zmiany na poziomie krajowym i globalnym. Ci z nich, którzy będą

wystarczająco elastyczni, zyskają przewagę na rynku.

– W ciągle zmieniającym się świecie jest koniecznością, by umieć dopasować swój biznes i działania do aktualnych realiów. Zarówno przedsiębiorcy, jak i pracownicy powinni na bieżąco rozwijać umiejętności związane np. z nowymi technologiami czy komunikacją, ale także te, które pozwolą im na rozpoznawanie „fake newsów” –mówi Natalia Bogdan, CEO agencji rekrutacyjnej Jobhouse.

To sygnał także dla osób rekrutujących, by poszukiwać kandydatów otwartych na nową wiedzę, kreatywnych i chętnych do rozwoju. Coraz mniejszą uwagę zwraca się

na umiejętności twarde, których można się nauczyć. Wielu zmian, które mogą zajść na rynku, nie da się bowiem przewidzieć, a umiejętność obsługi danej technologii może szybko stać się bezużyteczna.

Relacje i integracja pracowników

Obecnie pracodawcy mierzą się z problemem spadku motywacji u swoich pracowników. Ludzie mają coraz większe oczekiwania w stosunku do pracy, nie chcą także poświęcać swojego życia prywatnego na rzecz zawodowego. Świadczy o tym powszechne zjawisko „quiet quitting”.

Jak mu zapobiec? Należy przyj-

rzeć się temu, na co zwracają uwagę pracownicy. Oprócz oczywistych czynników, takich jak wypłata, wskazują oni również na dużą rolę atmosfery w pracy.

– Spada motywacja do pracy, ludzie coraz bardziej chcą przede wszystkim doświadczać życia, a nie tylko pracować. W kryzysie jeszcze bardziej potrzebujemy zmotywowanych i wydajnych pracowników. Dlatego tak istotne jest, by przedsiębiorcy zadbali o atmosferę, która ma ogromny wpływ na wydajność i jakość pracy – mówi Victoria Iwanowska, biznesowa nomadka, CEO Victoria Travel. Dodaje: Z doświadczenia wiem, że integracja odgrywa tu kluczową rolę. W zależności od

funduszy, pracodawcy mogą zdecydować się na firmowe eventy czy atrakcje lub wyjazdy za granicę.

Zdrowie psychiczne

pod kontrolą

Niemal każdy odczuwa skutki sytuacji w Polsce i na świecie. Fakt, że żyjemy w stresie nie jest niczym nowym. Istnieje jednak dodatkowe zagrożenie – ukryty stres. Niepewność, brak informacji, utrata kontroli – to tylko niektóre z wielu czynników, które mogą go powodować. Może być on groźniejszy niż „zwykły” stres, który potrafimy łatwo rozpoznać – z tym nieuświadomionym może być znacznie trudniej. – Ukryty stres może przekładać

się na objawy somatyczne, takie jak bóle głowy i żołądka, zmęczenie, problemy z trawieniem, bruksizm czy nawet zaostrzenie chorób autoimmunologicznych. Ze stresem można sobie poradzić, pierwszym krokiem jest jednak zawsze rozpoznanie, z czym mamy do czynienia – mówi Aleksandra Dejewska, psycholog, terapeutka zaburzeń odżywiania.

Stres to zaledwie

wierzchołek góry lodowej

– Ostatni rok był trudny, co widzę też u moich pacjentów. Więcej osób zmaga się z trudnymi w przeżywaniu emocjami i lękiem. Niestety przekłada się to także na większe problemy psychiczne takie jak depresja czy zaburzenia odżywiania – dodaje Aleksandra Dejewska.

Coraz większą rolę będzie więc odgrywał wellbeing i mindfullnes w miejscu pracy. Pracodawcy powinni bardziej przykładać uwagę do zdrowia psychicznego pracowników i spróbować lepiej ich zrozumieć, zadbać o przyjazne warunki w pracy, a także wprowadzić szkolenia i benefity w postaci opieki psychologicznej.

Automatyzacja – potrzeba czy konieczność

Rosnące koszty pracy, a także trudności w znalezieniu odpowiednich pracowników sprawiają, że firmy coraz chętniej korzystają z rozwiązań technologicznych. Według przewidywań, w roku 2023 możemy spodziewać się kolejnych fal kryzysu energetycznego i gospodarczego oraz wysokiej inflacji i kosztów pracy.

Przedsiębiorcy, próbując radzić sobie z tymi problemami, szukają pomocy w zakresie automatyzacji

i robotów cyfrowych.

Narzędzia RPA (Robotic Process Automation) pojawiają się w coraz to nowych gałęziach biznesu. Z pewnością trend ten będzie się utrzymywał, roboty pozwalają bowiem na zwiększenie efektywności działań bez powiększania zespołu, a umiejętnie wykorzystywane mogą przynieść ekspresowe korzyści, w tym liczne oszczędności. Obecnie wprowadzanie automatyzacji to dla przedsiębiorców nie jest kwesta „czy”, ale „kiedy” i „jak”. Narzędzia klasy RPA stają się coraz bardziej dostępne dla organizacji. Wynika to z faktu niskiej bariery technologicznej wejścia i możliwości budowania scenariuszy dla robotów przez ludzi z biznesu, a nie tylko programistów.

Wyzwania dla reklamodawców

Reklama dźwignią handlu –brzmi dobrze znane powiedzenie. Zaplanowanie i stworzenie skutecznych kampanii jest jednak coraz trudniejsze. Ponadto w 2023 roku Google planuje wdrożyć blokowanie plików cookies podmiotów trzecich. Co oznacza to dla przedsiębiorców?

Ciasteczka były dotychczas jednym z najważniejszych źródeł informacji o użytkownikach. To dzięki nim wiadomo było, czym interesują się odbiorcy kampanii i łatwiej było do nich trafić. Blokowanie cookies to jednak nie jedyne kwestie, które zmieniają się w reklamie internetowej. Coraz większą uwagę przykłada się też do tego, w jakim otoczeniu pojawiają się treści reklamodawcy. Rośnie więc znaczenie technologii non cookies oraz brand safety. Nie można też pominąć faktu, że w czasach, kiedy jesteśmy wręcz

bombardowani bodźcami i informacjami, trudniej jest przyciągnąć uwagę grupy docelowej.

Walka o uwagę konsumentów przejawia się także w coraz bardziej rozpowszechnionej technologii rozszerzonej rzeczywistości (AR). To bowiem szansa na innowacyjną prezentację i sprzedaż produktów. – Wiele firm zgłasza się do nas z zapytaniem o możliwość wykorzystania rozszerzonej rzeczywistości w promocji i sprzedaży swoich produktów. Dotychczas udało nam się stworzyć oprogramowanie wykorzystujące AR do wirtualnych przymierzalni okularów, biżuterii i innych akcesoriów. Nasi klienci doskonale rozumieją, jak ważne jest doskonalenie procesu sprzedaży i ograniczenie zwrotów np. poprzez udostępnienie przymierzalni online. Jestem pewna, że w kolejnym roku wykorzystanie tej technologii będzie rosło – mówi Beata Badzyńska, CEO AR.Labs.io.

Rok wyzwań czy nadziei?

Prowadząc biznes w tak dynamicznych czasach, jak obecne, trzeba być przede wszystkim blisko potrzeb naszych pracowników i klientów. Tylko tak będziemy w stanie zbudować zaangażowany zespół i ofertę dopasowaną do aktualnych potrzeb klientów. Na pierwszym miejscu warto stawiać drugiego człowieka i dbać o spójną i przejrzystą komunikację. To właśnie ona buduje zaufanie i bezpieczeństwo.

Nie ma wątpliwości, że 2023 rok będzie obfitował w nowe wyzwania, a także liczne przeszkody do pokonania. Podstawą do przetrwania dla firm będzie elastyczność i umiejętność dopasowania się do zmian. Intrium.pl

POLSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY

Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek.

Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste 1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania 2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC.

W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze , microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.

Prosimy dzwonić po więcej informacji

Tel: 1 (845) 858-8784 Bus

MOHICAN LAKE RESORT

97 Leers Road, Glen Spey NY 12737 MohicanLakeResort@comcast.net www.MohicanLakeResort.com

Maj w Nowym Jorku

Czy jest coś piękniejszego niż ciepłe, wiosenne wieczory przesycone zapachem bzów i śpiewem słowników? Chyba tylko majowy Nowy Jork, który w tym roku po raz kolejny rozpieszczać nas będzie ilością atrakcji. Na szczęście jest ich taka rozmaitość, że każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie! Zapraszamy na krótki przegląd najciekawszych nowojorskich wydarzeń maja.

Westminster Dog Show

6-9 maja

Arthur Ashe Stadium

124-02 Roosevelt Ave, Flushing, NY

W Nowym Jorku zakwitły wiśnie, więc nadszedł czas na celebrację ich ojczyzny, czyli na wielką paradę z okazji Dnia Japonii! Każdy, którego zachwyca piękna i bogata kultura

gdzie znaleźć będzie można wszystko, co kojarzy nam się z Japonią–od jedzenia, przez zabawki i kosmetyki po dzieła sztuki, książki i komiksy.

The Other Art Fair

18-21 maja

Brooklyn Navy Yard

63 Flushing Avenue, Brooklyn, NY

The Other Art Fair jest międzynarodowym wydarzeniem, które w tym roku odbędzie się w Nowym Jorku. Jeśli uważacie, że sztuka jest nudna/droga/ snobistyczna, zróbcie sobie przysługę dajcie się zaskoczyć! Podczas The Other Art Fair zobaczycie, że sztuka to nie tylko muzealne gabloty, ale także pasja, zabawa i radość! Brooklyn Navy Yard w majowy weekend rozbłyśnie kolorami i dźwiękami muzyki, nie zabraknie także ogródków piwnych i food trucków.

Bilety do nabycia na www.theotherartfair.com.

The Ninth Avenue Food Festival jest jednym z najstarszych tego rodzaju wydarzeń w całym Nowym Jorku. Podczas majowego weekendu, niezależnie od pogody spacerując w sercu Hells Kitchen będziecie mieli niepowtarzalną okazję wybrać się w niezwykłą kulinarną podróż próbując specjałów z całego świata–od kuchni brazylijskiej, przez tajską po etiopską.

Informacje na ninthavenuefoodfestival.com

Fleet Week 24-30 maja

Tego wydarzenia chyba nikomu nie trzeba przedstawiać! Święto amerykańskiej floty odbywa się w Nowym Jorku niemal nieprzerwanie od 1984 roku. Możliwość podziwiania i zwiedzania wspaniałych okrętów, koncerty, parady, pokazy i wiele innych atrakcji sprawiają, że Fleet Week jest jednym z najpopularniejszych nowojorskich wiosennych wydarzeń, które przyciąga prawdziwe tłumy. Naprawdę warto to wszystko zobaczyć na własne oczy!

Uwaga wszyscy wielbiciele czworonogów! The Westminster Kennel Club jest najstarszą amerykańską organizacją zrzeszającą hodowców i trenerów psów. Podczas Westminster Dog Show będzie można podziwiać psy wszelkich ras a także obserwować ich niesamowite umiejętności prezentowane podczas licznych pokazów i konkursów. Bilety na to wydarzenie dostępne są na stronie internetowej www.westminsterkennelclub.org. Warto się pospieszyć, gdyż ich ilość jest ograniczona!

Japan Day Parade & Street Festival

13 maja, godz.10am–5pm

Central Park West

Kraju

Wiśni nie może przegapić tego wydarzenia! Podczas zachwycającej dźwiękami i kolorami parady będzie można podziwiać występy grup tanecznych i orkiestr, barwne stroje i tradycyjne kostiumy, prezentacje akrobatów oraz olbrzymie

balony przedstawiające bohaterów kultowych kreskówek (z pewnością nie zabraknie pokemona Pikachu i Czarodziejek z Księżyca). Paradzie towarzyszyć będzie targ uliczny,

NYC X Design Festival

18-25 maja

Różne lokalizacje

NYC X Design Festival jest corocznym świętem innowacji i kreatywności, które przyciąga gości z całego świata! Jeśli ciekawi was co nowego piszczy w świecie najnowszych technologii, modzie, architekturze, oraz jak dzięki nowym projektom i ideom w najbliższych latach zmieni się otaczająca nas rzeczywistość

jest to wydarzenie, którego nie możecie przegapić!

Informacje i bilety na festival. nycxdesign.org

Ninth Avenue International Food Festival

20-21 maja 9 Aleja między 42–57 St.

Informacje na www. militarynews.com

Manhattanhenge

29-30 maja

Ulica 14, 23, 34, 42 lub 57 w kierunku Hudson River Nie może nazywać się nowojorczykiem ten, kto nigdy na własne oczy nie widział tzw. „Manhattanhenge Effect”! Ten–widoczny tylko przez dwa dni w roku–wspaniały moment, gdy zachodzące słońce pojawia się w prześwicie między masywnymi wieżowcami Manhattanu jest po prostu–dosłownie i w przenośni–olśniewający!

Seasonal Highlights Tour–wycieczki z przewodnikiem

Brooklyn Botanical Garden

Przez cały maj 2023 od wtorku do niedzieli

Gdzie lepiej podziwiać piękno wiosennej przyrody w jej najwspanialszym rozkwicie niż w ogrodzie botanicznym? Przez cały maj razem z biletem wstępu Brooklyn Botanical Garden zaprasza na wycieczki, podczas których przewodnik wtajemniczy nas w sekrety roślin i pokaże nam najpiękniejsze zakątki ogrodu, który każdej wiosny wręcz eksploduje kwiatami, bajkowymi kolorami i oszałamiającymi aromatami.

Zuza Ducka

Kwitnącej

BARAN Drobne problemy zdrowotne przed Tobą. Zadbaj o siebie i nie forsuj się zbytnio. Dużo odpoczynku i witamin z pewnością pomoże Ci przetrwać nadchodzące dni. Nie przesadzaj z rozrywkami i używkami.

BYK Możliwy awans lub niespodziewany przypływ gotówki. Odpręż się i zastanów nad tym jak wykorzystasz uśmiech losu. Zapytaj o zdanie partnera. W żadnym razie nie podejmuj decyzji samodzielnie! Może to mieć opłakane skutki w dalszej perspektywie.

BLIŹNIĘTA Nie odmawiaj sobie drobnych przyjemności. Nowy ciuch, wolny dzień, gorąca kąpiel, romantyczna randka... Masz tyle możliwości–jednak pamiętaj o tym, żeby nie przesadzić. Uważaj na finanse–na horyzoncie coś nieoczekiwanego.

LEW Nadchodzący tydzień przyniesie wiele frustracji. Szukaj oparcia w partnerze i nie poddawaj się pesymizmowi. Pozytywne nastawienie to podstawa, jeśli chcesz przetrwać ten tydzień bez większych negatywnych skutków.

PANNA Niespodziewane zdarzenia mogą wprowadzić nieco zamieszania do twojego życia. Zwróć uwagę na szczegóły. Nie wszystko, co się świeci jest złotem. Dokonuj wyborów z rozwagą i nie pozwól sobie na pochopne działanie–zwłaszcza wtedy, gdy podejmujesz decyzje w kwestiach szczególnie dla Ciebie istotnych.

WAGA Nie pozwól, aby stresy pozbawiły Cię energii. Zadbaj o siebie i znajdź trochę czasu na to, aby się zrelaksować. Spokój, opanowanie i dystans do twoich nieprzyjaciół pozwoli Ci nie stracić kontroli nad rozwojem wydarzeń.

SKORPION Ostatnio chyba zaniedbujesz swoje zdrowie. Zadbaj o siebie i nie odkładaj na później spraw ważnych. Rozejrzyj się wokół–czy przypadkiem ktoś nie potrzebuje Twojej pomocy. Jeśli tak jest to nie zwlekaj–pomóż dopóki nie jest na to za późno.

STRZELEC Ten tydzień to dobry okres dla podjęcia ważnych decyzji. Rozważ wszystkie argumenty za i przeciw i dokonaj rozsądnego wyboru. Nie działaj pochopnie, bo Twoje decyzje mogą mieć wpływ na Twoją przyszłość.

KOZIOROŻEC Nie przesadzaj z jedzeniem. W najbliższych dniach możliwe problemy żołądkowe. Pij dużo herbaty i nie przesadzaj z ostrymi przyprawami. Nie zaszkodzi Ci lekka głodówka, aby oczyścić organizm–ale bez przesady–nie popadaj w skrajności.

WODNIK Pośpiech nie zawsze jest dobry. Zatrzymaj się i zastanów nad swoim postępowaniem. Czy czasem w codziennym pędzie i zgiełku nie tracisz czegoś ważnego? Czy okazujesz wystarczająco dużo uwagi osobie szczególnie Ci bliskiej?

RYBY Pod koniec tygodnia spotka Cię niespodzianka. Zdarzy się coś, co Cię zaskoczy. Nie trać jednak głowy i zareaguj rozsądnie. Nie pozwól się wyprowadzić z równowagi. W razie potrzeby poszukaj oparcia w bliskie Ci osobie.

Wytnij nazwy warzyw i przyklej obok właściwych obrazków. Spróbuj sam(a) napisać ich nazwy pod obrazkami.

? ? ? ?

? ?

POMIDORY KAPUSTA PAPRYKA

ZIEMNIAKI MARCHEW CEBULA

Wytnij

South Beach i śródziemnomorska

Jeżeli chodzi zarówno o dostarczenie organizmowi zdrowych produktów, zrzucenie zbędnych kilogramów, a przy okazji – poprawę nastroju, dobrym rozwiązaniem wydaje się dieta South Beach, zwana także dietą południowych plaż. Podobna do niej jest też śródziemnomorska.

Obie diety są popularne choćby z tego względu, że nie wymagają ani liczenia kalorii ani ważenia produktów. Dieta South Beach została opracowana przez kardiologa pochodzącego z USA, Arthura Agatsona. Jego celem było przygotowanie takiego jadłospisu, który pozwoliłby przestrzegającym go ludziom na pozostanie w dobrym zdrowiu i kondycji.

Południowe plaże

Podobno na początku Agatson w ogóle nie myślał o tym, by stworzyć kolejną dierę. Na pewno jednak nie zależało mu na takie, która obiecywałaby uzyskanie szczupłej sylwetki w tydzień. Dieta South Beach polega bowiem nie na tym, by się głodzić i pozbawić organizm witamin czy mikroelementów, ale na tym, by wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe. Jednym z nich jest odpowiednie dopasowanie składników, które dostarczamy organizmowi. Według Agatsona. podstawową przyczyną tycia i otyłości jest spożywanie wysoko przetworzonych węglowodanów. Dlatego też radzi, by wyeliminować je z codziennej diety.

Dieta South Beach składa się z trzech faz. Pierwsza polega na tym, że odzwyczajamy się od niezdrowych pokarmów i całkowicie rezygnujemy ze słodyczy, ziemniaków, pieczywa i owoców. Podczas tego etapu można zrzucić nawet do ośmiu kilogramów. Powinien on trwać minimalnie dwa tygodnie. Druga faza trwa do czasu, gdy przyzwyczaimy się do nowych zasad żywieniowych. Wprowadzamy już owoce, nabiał oraz produkty zbożowe. Można także zjeść gorzką

Sposób przygotowania:

czekoladę czy budyń. Według lekarza, faza ostatnia powinna trwać do końca życia. Nie ma tu już produktów zabronionych. Osoby, które z powodzeniem przebrnęły przez fazę pierwszą i drugą wiedzą bowiem, na co mogą pozwolić sobie i swojemu organizmowi.

Nad Morzem Śródziemnym

Dieta śródziemnomorska opiera się z kolei na produktach, które są popularne przede wszystkim we Włoszech, Grecji oraz Hiszpanii. Liczne badania potwierdzają, że osoby mieszkające w krajach basenu Morza Śródziemnego rzadziej cierpią na choroby układu krążenia i nowotwory przewodu pokarmowego. Co więc jedzą mieszkańcy tych regionów? Bazą do wielu produktów jest oliwa z oliwek. Podstawą są tu także produkty zbożowe i ziemniaki –jedzone w odpowiednich ilościach i ze zdrowymi dodatkami. Trzecim elementem menu śródziemnomorskiego są owoce (ok 500 g dziennie) i warzywa (w podobnej ilości). Podczas stosowania tej diety staramy się unikać czerwonego mięsa, tłustego białego mięsa, tłustych wędlin, białego pieczywa oraz słodyczy.

To sposób odżywiania, który nie tylko pozwala na zachowanie szczupłej sylwetki, jędrnej skóry, ale przede wszystkim nie wyniszcza organizmu, gdyż dostarcza odpowiednich witamin i mikroelementów. Dieta ta należy do jednych z najzdrowszych, bo tak jak i w przypadku South Beach, wiele zależy tu od wykształcenia zdrowych nawyków żywieniowych.

Bakłażany nadziewane

Składniki: ½ kg mięsa mielonego (np. mielona

pierś indyka)

1 cukinia

3 pomidory

1 cebula

1 ząbek czosnku

1 łyżka koncentratu pomidorowego

½ pęczka tymianku

2 bakłażany

2 łyżki oleju

sól, pieprz

15 dag sera żółtego (opcjonalnie)

¼ litra rosołu (opcjonalnie)

Mięso podsmażyć na rozgrzanym oleju ok. 5 min. Dodać posiekaną cebulę, czosnek oraz koncentrat. Podsmażyć. Następnie dodać pokrojoną w kostkę cukinię i pomidory. Smażyć ok. 5 min na średnim ogniu. Dodać listki tymianku. Przyprawić solą i pieprzem. Bakłażany umyć. Przekroić wzdłuż na pół, wydrążyć lekko łyżką. Dla usunięcia goryczki wydrążone połówki bakłażana wcześniej nasolić i odstawić, aby puściły sok. Następnie opłukcać i osuszyć ręcznikiem papierowym. Tak przygotowanego bakłażana posypać solą i pieprzem. Wypełnić masą mięsną. Przełożyć do formy. Podlać rosołem lub wodą. Piec w temp. 400 st. F.

Dieta Montignaca

Jedną z ciekawszych i może nieco mniej znanych diet jest sposób odżywiania wypromowany przez Michaela Montignaca. W przeciwieństwie do wielu innych nie gwarantuje ona jednak szybkich efektów – aby się pojawiły, trzeba trochę poczekać.

Montignac uważał, że główną przyczyną wzrostu wagi są te węglowodany, które powodują gwałtowny wzrost cukru we krwi. Nadwyżka ta trafia do komórek tłuszczowych, które powiększają się i mnożą. Poziom glukozy szybko spada, co powoduje, że wkrótce czujemy ssanie w żołądku i sięgamy po kolejną porcję jedzenia. W konsekwencji przybywa nam zbędnych kilogramów. W ten sposób powiązał wysoki poziom cukru we krwi, wynikający ze spożywania konkretnego typu produktów, z otyłością. Montignac znalazł jednak sposób, jak temu zaradzić. Dzięki doborowi odpowiednich produktów sam schudł bowiem 15 kilogramów w ciągu kilku miesięcy.

Tabela z indeksem

Aby wyeliminować produkty, które powodują gwałtowne zmiany poziomu cukru we krwi warto przyjrzeć się indeksowi glikemicznemu (IG). Wskazuje on jak wzrośnie poziom glukozy we krwi, gdy zjemy 50 g konkretnego produktu. Im jego wartość jest wyższa, tym wyższy jest poziom cukru. Stosując tę dietę można schudnąć nawet dwa kilogramy tygodniowo.

Produkty o IG wyższym niż 50 to m.in. ziemniaki, biała mąka, biały ryż, cukier, miód czy banany. Jeżeli chcemy schudnąć powinniśmy więc wyeliminować je z codziennej diety. Do codziennych posiłków warto natomiast włączyć soję, soczewicę, brązowy ryż, makaron razowy, ryby, chude mięso, odtłuszczony nabiał oraz zielone warzywa. Pozwoli to na uwolnienie się od napadów głodu i sięgania po przypadkowe niezdrowe przekąski.

Zdrowe nawyki

Dietę tę można podzielić na dwa etapy. Pierwszy to czas na zrzucenie

wagi, drugi–na jej utrzymanie. Ten sposób odżywiania to jednak nie tylko trzymanie się produktów o niskim IG, ale także unikanie produktów, które są bogate jednocześnie w tłuszcze i węglowodany. Spośród rad Montignaca warto wymienić choćby to, że nie zakazuje on picia alkoholu, a wręcz zaleca picie czerwonego wina. Od czasu do czasu pozwala także na wypicie piwa (jednak dopiero w drugim etapie). Niewątpliwą zaletą tej diety jest to, że nie wymaga ona ścisłego liczenia kalorii. Dobrze jest jednak zaopatrzyć się w tabelę z indeksem glikemicznym produktów. Dzięki temu będziemy mogli sięgnąć po nią w każdej chwili.

Warto pamiętać, że wykształcone w trakcie stosowania diety nawyki powinniśmy stosować całe życie. Metoda ta pozwala bowiem nie tylko schudnąć i utrzymać wagę, ale takie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy.

Dietetyczne

pieczarki w panierce

Sposób przygotowania:

Składniki: sól, bułka tarta

10 pieczarek

2 żółtka z jajka

Umyć, osuszyć i obrać pieczarki. Oddzielić żółtka od białek; lekko je solimy. Pieczarki obtaczamy w bułce tartej, żółtku i kładziemy na patelnię z oliwą. Obsmażamy z obu stron na rumiany kolor. tel. 973-928-3838 ✷

1 łyżka oliwy z oliwek

Rozrywka

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 8.05.23r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 15.05.23r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS

Nagrodą za rozwiązanie krzyżówki

jest darmowa wejściówka dla

2 osób na XIV Festiwal

Tygodnika PLUS

3-4 czerwca 2023

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 16 (641) nagrodę wylosowała Pani Agnieszka Kozłowska z Staten Island. Gratulujemy!

Hasł o Polano do polana i wnet ogień zapłonie

ODSZKODOWANIA

646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI:

• W PRACY

• NA BUDOWIE

• SAMOCHODOWE

• NA POSESJI

• WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:

• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM

Pierwsze Damy – cz.196

Melania Trump (ur. 1970)

Podróż do Sevnicy drogą lądową nie jest łatwa ani prosta. Ta położona w słoweńskich górach miejscowość, oddalona o osiemdziesiąt pięć kilometrów od stolicy kraju i zarazem jego największego miasta, czyli Lublany, oraz o tysiące kilometrów od Waszyngtonu, jest rodzinnym miastem Melanii Trump z czasów, gdy ta nazywała się jeszcze Knavs. Im wyżej pniemy się wietrznymi, wąskimi drogami w kierunku Sevnicy, tym bardziej alpejskie w stylu stają się mijane domy, tym rzadziej są terakotowe pokrycia dachów, a częstsze chaty z drewnianymi tarasami i ozdobnymi okiennicami. Słowenia, licząca niewiele ponad dwa miliony ludności i mająca powierzchnię porównywalną z New Jersey, graniczy z Austrią, Chorwacją, Włochami i Węgrami, a na południowym zachodzie ma króciutki odcinek adriatyckiego wybrzeża.

Urodziła się jako Melanija Knavs 26 kwietnia 1970 roku w Sevnicy w Słowenii, wówczas będącej częścią Jugosławii. Jej rodzicami byli Viktor Knavs i Amalija Ulčnik, którzy pobrali się w 1966 roku. Zaraz po ślubie urodziła im się pierwsza córka, Ines. Miasteczko Sevnica było

znane z fabryk mebli i odzieży, a także… festiwalu salami. Dziś Sevnica jest popularna głównie ze względu na Melanię, a w mieście produkowane jest nawet salami o nazwie „Pierwsza Dama”. Melania spędziła pierwsze lata życia w skromnym mieszkanku, tak jak większość Słoweńców. Mieszkanie było maleńkie i nieciekawe, typowe dla komunistycznego budownictwa, które określało standardy jugosłowiańskiego życia. Komunizm w Słowenii ukształtował pokolenie, które skłonne było się godzić na absolutne minimum, a nawet było za nie wdzięczne i nie oczekiwało niczego więcej. Prezydent Josip Broz Tito, komunistyczny przywódca Jugosławii, wpoił ludziom przekonanie, że skromność to szlachetna cecha, a wyróżnianie się jest złe. Co prawda ogólna opinia o Jugosławii była wówczas taka, że ze wszystkich obywateli krajów komunistycznych Jugosłowianie i tak mają najlepiej, ale nie zmienia to faktu, iż Tito nauczył ludzi, że należy się nie wychylać i nie pragnąć niczego specjalnego. Ten styl życia ukształtował populację bardzo skrytych i pilnujących własnego nosa osobników.

W tamtym czasie ojciec Mela -

nii, Viktor, pracował jako szofer burmistrza sąsiedniego miasta. Potem został sprzedawcą części samochodowych w państwowej firmie, pnąc się w hierarchii służbowej i ucząc się przypochlebiać lokalnym grubym rybom z partii komunistycznej. Kadrę kierowniczą fabryk i firm działających w mieście stanowili bowiem w większości komuniści, a ponieważ żyło się łatwiej, gdy szef cię darzył sympatią, lepiej było komunizm polubić. Publiczne popieranie partii stało się sposobem na osiąganie sukcesów; pieniądze, władza, zasoby – to wszystko znajdowało się w rękach komunistów, toteż Viktor szybko zrozumiał, że aby wynieść się z rodziną z maleńkiego mieszkania i zapewnić jej lepsze życie,

musi zaakceptować obowiązujące reguły gry. Młoda Melania zaś pilnie obserwowała, jak ojciec działał i jak się poświęcał dla dzieci, żeby mogły mieszkać w ładnym domu bliżej miasta, uczęszczać do dobrych szkół, jeździć na wakacje nad morze oraz w góry na narty i być w choćby nieznacznie lepszym położeniu niż ich rówieśnicy.

Później, podczas prezydentury Trumpa, krążyły pogłoski, że Viktor wciąż ma powiązania z komunistami, a nawet jest w przyjacielskich stosunkach z Władimirem Putinem. Istniała też teoria spiskowa, że sama Melania jest ulokowanym w Białym Domu rosyjskim szpiegiem. Jedno i drugie okazało się nieprawdą. Ciag dalszy za tydzień…

Nadciśnienie

Problemy z ciśnieniem krwi to jedne z najczęstszych dolegliwości układu krwionośnego. W przeciwieństwie do zbyt niskiego ciśnienia, które zazwyczaj nie sprawia większych problemów, z długotrwałym nadciśnieniem wiążą się poważne konsekwencje.

Nadciśnienie tętnicze najczęściej pojawia się w czwartej lub piątej dekadzie życia i częściej dotyczy mężczyzn niż kobiet. Bardzo często nie odczuwa się go wcale, a chorobę odkrywa się na ogół przypadkowo. Nadciśnienie to prawdziwy skrytobójca, bo nie daje żadnych objawów.

Co to jest?

Nadciśnienie tętnicze to zaburzenie prawidłowej regulacji wysokości ciśnienia tętniczego krwi. Wartość ciśnienia podaje się za pomocą dwóch liczb. Liczba wyższa to ciśnienie skurczowe, czyli najwyższe ciśnienie w tętnicach po wyrzuceniu krwi z serca. Liczba niższa to ciśnienie rozkurczowe, czyli najniższe ciśnienie tuż przed następnym skurczem serca. Wartości ciśnienia podaje się w milimetrach słupa rtęci (mm Hg). Nadciśnienie tętnicze można rozpoznać, gdy wartości ciśnienia skurczowego są równe lub większe od 139 mm Hg, a ciśnienia rozkurczowego 89 mm Hg. Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego może nastąpić poprzez pomiar ciśnienia tętniczego, bądź w wyniku pojawienia się powikłań narządowych nadciśnienia, takich jak podwyższone ciśnienie krwi serca, naczyń krwionośnych, mózgu, nerek i innych narządów.

Przyczyny

Brak ruchu i nieodpowiednia dieta, to główne przyczyny występowania ciśnienia tętniczego. Obok otyłości, stresu, podwyższonego cholesterolu oraz palenia tytoniu jest czynnikiem ryzyka wywołującym poważne choroby układu krążenia. Odpowiedzialne są również geny. Jeśli nasi najbliżsi cierpieli na to schorzenie, mamy duże szanse odziedziczenia go. Ciśnienie może być także rezultatem choroby, np.: przewlekła choroba nerek, zaburzenia hormonalne czy wady serca. Może być też skutkiem zażywania niektórych

leków. Częstą przyczyną nadciśnienia jest niewysypianie się. Krótki sen pobudza część układu nerwowego, która jest uaktywniana również w stresie. Po pewnym czasie ten mechanizm zaburza kontrolę ciśnienia.

Jak leczyć?

Przede wszystkim trzeba schudnąć. Dotychczasowe badania dowodzą, że u chorych z nadciśnieniem i dziesięcioprocentową nadwagą, redukcja masy ciała już o 5 kg powoduje obniżenie ciśnienia oraz korzystnie wpływa na czynniki ryzyka. Aby schudnąć i poprawić stan zdrowia pacjenta, poleca się zmianę diety, zmniejszenie spożycia soli kuchennej, rezygnację ze spożycia alkoholu i całkowite zaprzestanie palenia tytoniu. Olbrzymie znaczenie dla kondycji i zdrowotności pacjenta ma też podejmowanie ćwiczeń fizycznych o umiarkowanym natężeniu. Warto więc wybrać się 3-4 razy w tygodniu na szybki spacer lub pływalnię.

Leczenie nadciśnienia dzieli się na leczenie farmakologiczne (leki hipotensyjne, preparaty obniżające ciśnienie), jak i niefarmakologiczne (zmiana trybu życia).

Skutki nadciśnienia

Z długotrwałym, nieleczonym nadciśnieniem wiążą się poważne konsekwencje zdrowotne, niebezpieczne dla życia chorego. Nieleczone nadciśnienie może uszkodzić ściany naczyń krwionośnych. W tych ubytkach z łatwością odkłada się wapń i cholesterol, które przyczyniają się do budowy blaszki miażdżycowej. Prowadzi to do powstania miażdżycy i wpływa na zmniejszenie przepływu krwi. Na skutek wysokiego ciśnienia krwi może nastąpić przerwanie naczyń krwionośnych w mózgu i wylew krwi do mózgu, uszkodzenia nerek czy retinopatii czyli uszkodzenia siatkówki oka.