Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku

Pierwsze Damy – cz.217

Melania Trump (ur. 1970)

Jako Melania - bez Trumpa - stworzyła tę kolekcję w stylu odpowiadającym jej własnym upodobaniom, a swoje salony ulokowała w trzech miastach, które, jak twierdziła, najbardziej kocha: w Nowym Jorku oraz Palm Beach, gdzie miała domy, i w Paryżu, gdzie mieszkała jako modelka. I tak oto paryska część jej kolekcji biżuterii była wytworna (dużo bardziej niż realia jej ówczesnego paryskiego życia, kiedy to gnieździła się w maleńkim mieszkaniu ze szwedzką współlokatorką, żywiąc się kanapkami z tuńczykiem i w ramach ćwiczeń biegając po schodach), linia nowojorska miała nowoczesny charakter, a biżuteria z Palm Beach - bardziej sportowy.

Melania potraktowała sprawę bardzo poważnie, kręcąc promocyjne filmy do muzyki klasycznej, które ukazują ją, gdy szkicuje projekty na złotym biurku w domowym biurze.

„Odgrywam w swoim życiu wiele ról: matki, żony, córki, siostry... i projektuję dla kobiet tego pokroju – wyjaśnia w jednym z filmów tuż po tym, gdy kreślone na ekranie zakrętasami litery układają się w jej imię. - Chcę, żeby kobiety w całym kraju, nosząc moją biżuterię, czuły się wytworne, eleganckie, szykowne i szczęśliwe”. W opisie tego biznesowego przedsięwzięcia

pojawia się dużo słów typu „mnie”, „moja” i „ja”. Melania domaga się, żeby w związku z kolekcją nigdzie nie wykorzystywano nazwiska Trump. Wiąże z firmą wielkie ambicje, a też wie, że chodzi tu wyłącznie o jej własne życie. Projektantka tworzy w ciągu kilku lat liczne kolekcje i sprzedaje je sama w telewizyjnej sieci telezakupowej, zazwyczaj w dziwnych godzinach, takich jak późne niedzielne wieczory lub wczesne poniedziałkowe ranki. W tym celu specjalnie lata odrzutowcem męża do centrali QVC w Pensylwanii.

Elementy kolekcji stale się sprzedają, głównie dzięki temu, że zwięzłe wypowiedzi Melanii o tym, jak, dlaczego i kiedy je nosić („do sarongu”, „gdy biegasz”), choć niedorzeczne, wydają się dziwnie szczere. Urok Melanii polega po części na jej zdolności sprawiania, że ludzie czują się swobodnie i dobrze. Oto ona na antenie QVC, we wspaniałym telewizyjnym sklepie dla klasy średniej, otwierająca masom świat bogatych. I wydawała się w tym - co tu dużo mówić - autentyczna.

Parę lat później Melania stara się wypuścić na rynek kolejny swój produkt - Melania Caviar Complex C6 Collection, czyli zestaw środków do pielęgnacji skóry na bazie balsamu wymieszanego z kawiorem. Pro -

jekt buteleczek jest bardzo dla niej typowy: biało-złota kolorystyka, elegancki napis ukazujący jej imię - i znowu ani śladu nazwiska Trump.

Melania wykorzystuje za to sprawdzony Trumpowski sposób promocji, uczestnicząc w takich programach jak The View. Podczas jednego z występów w kobiecym gronie zasłynęła stwierdzeniem, że po wieczornej kąpieli posmarowała Barrona grubą warstwą kremu z kawiorem.

Jednak chyba najlepszą promocję jej kolekcji środków do pielęgnacji skóry zapewnił prowadzony przez Trumpa program The Celebrity Apprentice, którego odcinek poświęcono zadaniu zespołowego stworzenia planu kampanii reklamowej dla najnowszego dodatkowego źródła dochodu żony szefa.

Jednak ich sprzedaż nigdy nie ruszyła z miejsca, przede wszystkim z powodu skomplikowanych sporów prawnych ze sponsorami i wytwórcami. Firma wspólników Melanii wplątała się w szereg paskudnych procesów. Jeden, wytoczony jej osobiście, Melania wygrała. Zeznała w sądzie, że poświęciła czas na promowanie produktu, lecz z winy wspólników nie mogła zaoferować go swoim klientkom. Oczyszczona z zarzutów, odpowiedziała na atak ze zdwojoną siłą: pozwała zlikwidowaną spółkę o pięćdziesiąt milionów dolarów odszkodowania za utracone należności licencyjne i uszczerbek dla marki. Tutaj także odniosła sukces, zawierając ugodę pozasądową.

Ciąg dalszy za tydzień…

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA

63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

Tel: 973–928-3838, 973-928-3839

Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com

REDAKTOR NACZELNA

Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com

ZESPÓŁ REDAKCYJNY

Małgorzata

Baranowska-Pyryt

Zuza Ducka

Robert Kim Agata Sawicka Karolina Krzyśko

STALE WSPÓŁPRACUJĄ

Elżbieta Baumgartner

Andrzej Kulka Grażyna Torbus

PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING

973-928-3838

reklama@tygodnikplus.com

OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com

WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com

©2007-2023 PLUS Media Group, Corp.

$5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego $3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji $3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców $3,000,000

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

POLSKIE WYBORY OCZAMI POLONII

Polonia też może głosować w polskich wyborach. Co roku decyduje się na to coraz więcej (choć wciąż niewiele) osób. Co czeka je w tym roku?

PROPOZYCJE PARTII DLA POLONII? BRAK.

Przed poprzednimi wyborami przedstawiciele partii pięknie mówili o Polakach mieszkających za granicą. Politycy prosili, by do kraju wracały rodziny z dziećmi i zwracali się z gorącymi apelami do Polonii w USA. Wiele osób czasowo lub na stałe przebywających za granicą nie korzysta z prawa wyborczego, choć przy każdych kolejnych wyborach ta liczba jest większa: z ok. 126 tys. zarejestrowanych do wyborów osób w 2011 r. do 330 tys. w 2019 r. i ponad 500 tys. rok później. Skąd taki skokowy wzrost zainteresowania? Z pewnością rośnie świadomość, a Polacy za granicą dorabiają się i mogą poświęcić więcej uwagi sprawom społecznym. Warto podkreślić, że realnie liczba osób, które mogłyby głosować za granicą, idzie w miliony; tu mowa tylko o tych, którzy na czas zarejestrowali się do głosowania w jednej z komisji. Spośród nich frekwencja jest wysoka, bo wynosi zazwyczaj od 80 do 90 proc. W tym

roku jednak nie słychać żadnych konkretnych propozycji kandydatów dla zagranicznych rodaków. A o tych amerykańskich czy brytyjskich warto byłoby powalczyć, bo jak podkreślał w zeszłym roku Senat w raporcie „Wyzwania i bariery dla Polaków głosujących za granicą”: „W wyborach z 2020 roku najwięcej Polaków ostatecznie zagłosowało w USA i Wielkiej Brytanii”.

POLONIJNI KANDYDACI?

Trudno też mówić o polonijnych kandydatach, a przynajmniej nic na taką skalę jak w ubiegłych latach, gdy np. Światowy Kongres Polaków USA miał własną kandydatkę w wyborach prezydenckich. Na razie większość partii nie ustaliła jeszcze, kto będzie na listach. Ciekawostką może być startujący z list Konfederacji w Bydgoszczy dr. Sławomir Ozdyk, na co dzień przedsiębiorca i polonijny działacz z Berlina.

BĘDZIE WIĘCEJ KOMISJI

Senat w swoim raporcie zauważył, że np. obłożenie brytyjskich lokali wyborczych bywa nawet 20-krotnie większe, niż nad Wisłą. Stąd forsowany ostatnio pomysł zwiększenia liczby

lokali wyborczych. „Liczba OKW powinna wzrosnąć w stosunku do liczby obwodów w wyborach z 2019 r., osiągając wartość ok. 400.” - podało niedawno MSZ. Opozycja też tak sądzi w związku ze zmienionym niedawno prawem wyborczym. Ma być bardziej transparentnie, a przez to liczenie głosów ma zająć więcej czasu niż dotychczas. W lokalach wyborczych nad Wisłą nie powinno to stanowić problemu, ale tam, gdzie głosujących jest kilkanaście tysięcy na każdą komisję... - Przeprowadziliśmy symulację głosowania w Londynie. Komisje będą liczyły w tempie 100 głosów na godzinę. Za granicą oznacza to, że niektóre będą stracone, bo ustawa zobowiązuje, by protokół powstał tam już po 24 godzinach. - alarmował Krzysztof Lisek, jeden z opozycyjnych posłów. Jeśli do tego dojdzie ustalanie wyników planowanego referendum, to komisje będą miały jeszcze więcej pracy. - Posiadam obywatelstwo, posiadam ważny dowód, więc dlaczego tylko to, że mieszkam te 300-400 kilometrów na zachód, determinuje to, że mój głos może zostać unieważniony? Bo komisja ma trochę mniej czasu na to, żeby go policzyć? - pyta z kolei jeden z polskich wyborców z Niemiec na łamach telewizji TVN24. Warto śledzić informacje o komisjach wyborczych w tym roku. Może się okazać, że

pojawią się nowe, co znacznie ułatwi głosowanie szczególnie tym, którzy dotychczas mieli długą drogę do przebycia, by wziąć udział w głosowaniu.

JAK GŁOSOWAĆ W TYM ROKU?

Tak w ostatnich latach do głosowania można zarejestrować się on-line, osobiście w ambasadzie/konsulacie lub telefonicznie. Portal e-wybory już działa. Trzeba do tego mieć numer PESEL, a także dowód osobisty lub paszport. Należy też podać adres zamieszkania. Można też głosować za pośrednictwem aplikacji mObywatel, da się jej użyć w miejsce dokumentu tożsamości po przyjściu do Iokalu wyborczego. Aplikację można aktywować zdalnie; wystarczy do tego podpis elektroniczny wydany w Polsce lub konto w jednym z kilku popularnych banków. Nie będzie natomiast głosowania korespondencyjnego na masową skalę. Z tej możliwości w czasie pandemii skorzystała większość wyborców za granicą, ale wcześniej była to furtka dostępna tylko dla obłożnie chorych i tych, którzy nie mogą się poruszać.

POLONIA NIE POWINNA GŁOSOWAĆ?

Gdy w 2019 roku gazeta Rzeczypospolita zapytała czytelników, czy Polacy za granicą powinni w ogóle mieć prawo głosu, to prawie połowa wyraziła sprzeciw, a ok. 35 proc. stwierdziło, to tak, ale tylko do czasu. Skąd takie opinie? W Polsce od lat powraca temat

głosowania na obczyźnie. Za wzór podaje się inne kraje, gdzie np. jak w Wielkiej Brytanii prawo głosu traci się po 15 latach życia poza ojczyzną. Rzeczywiście, dałoby się wyobrazić sobie sytuację, gdy w ważnych wyborach wynik byłby zasługą milionów zmobilizowanych Polonusów… którzy nawet nie mieszkają w Polsce. A co z referendami w sprawach, które dotyczą bezpośrednio innego kraju? Dlatego co jakiś czas pada pomysł, by do głosowania mieli prawo tylko ci, którzy faktycznie mają z krajem związki: płacą tu podatki, mieszkają lub regularnie wracają.

KANDYDACI W POLONIJNYM OKRĘGU

Przypomnijmy, że Polacy zza granicy mogą głosować na kandydatów wystawionych w okręgu warszawskim. Wszystko wskazuje na to, że na jedynkach będzie to pojedynek pomiędzy Donaldem Tuskiem (KO), Jarosławem Kaczyńskim PiS), Adrianem Zandbergiem (Lewica) i Sławomirem Mentzenem (Konfedencja).

Nie powinno być więc problemu, jak w mniejszych okręgach, gdzie polityczne nazwiska często nie są zbyt rozpoznawalne dla wyborców, a to może sprzyjać niższej frekwencji. Do Senatu z okręgu nr 44 (Śródmieście, Żoliborz, głosy Polonii) wstępnie ma startować były Rzecznik Praw Obywatelskich Adam Bodnar, reprezentujący KO, PSL, Polskę 2050 i Nową Lewicę, które to partie ogłosiły tzw. „pakt senacki” (nie będą wystawiały kandydatów przeciwko sobie). Pozostałe partie jeszcze

nie ogłosiły kandydatów do Senatu.

WIĘCEJ POLONIJNYCH KANDYDATÓW?

Druga kontrowersja dotyczy liczby kandydatów i okręgów wyborczych. Interesy diaspory w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych czy Niemczech są tak różne od tych, jakie mają Polacy w Ukrainie czy Kazachstanie, że co jakiś czas pojawia się postulat, by Polonusi mogli wprowadzać do sejmu dwóch kandydatów: z umownego wschodu i zachodu. Niezadowolenie w kręgach samorządowców budzi też fakt, że Polonia głosuje w określonym stołecznym okręgu. Lokalni działacze przegrają tu z popularnym politykiem, nawet jeśli realnie mają więcej do zaoferowania mieszkańcom dzielnicy. Dlatego co jakiś czas wraca pomysł, by głosy zza granicy były losowo przydzielane do okręgów wyborczych... czy tak się stanie? Okaże się przed kolejnymi wyborami, bo w tych nie są już planowane kolejne trzęsienia ziemi dotyczące głosów Polaków na świecie.

Nowojorski Okręg Konsularny - https://www.gov.pl/web/ usa/zglos-sie-do-spisu-wyborcow-w-usa-przez-e-wybory

Wykaz komisji wyborczych w USA - https://www.gov.pl/ web/usa/wybory-i-referendum-2027

Aplikacja mobilna mObywatel - https://www.gov.pl/web/ usa/wybory-i-referendum-2027

DAM PRACĘ

Biuro prawnicze na Greenpoint, Brooklyn poszukuje osoby na stanowisko sekretarki/asystentki, wymagania: biegły język angielski i polski, zaangażowanie, odpowiedzialność, samodyscyplina i sumienność, dokładność, skrupulatność oraz bardzo dobra organizacja pracy, komunikatywność, mile widziane doświadczenie, chęć poszerzania wiedzy. Zgłoszenia wraz z CV oraz listem motywacyjnym prosimy przesyłać na adres e-mail: jgwozdz@joannagwozdzlaw.com

Sonia Grodek

Jak oszczędzać na benzynie

Cena benzyny nieco spadła, ale ciągle jest wyższa niż dwa lata temu.  Według organizacji AAA, przeciętna cena regularnego paliwa w USA wynosi 3.82 dol. za galon. Najwięcej płacą mieszkańcy Kalifornii (5.29 dol.), stanu Washington (5.09 dol.) i Hawaii (4.78 dol.), a najmniej w Mississippi i Louisianie (ok. 3.30 dol.). Ceny różnią się znacznie nawet w danym rejonie. Oto kilka rad, jak oszczędzić na paliwie i jak znaleźć najtańszą stację benzynową.

Myśl o benzynie kupując samochód

Kup samochód o dobrej wydajności paliwa, szczególnie jeżeli codziennie dojeżdżasz daleko do pracy. Różnica w cenie eksploatacji pojazdu dającego 20 mil na galon, a 30 mil na galon, wynosi prawie tysiąc dolarów rocznie, jeżeli założymy roczny przebieg 15,000 mil i cenę na poziomie 4 dolary za galon. Mając Eksplorera będziesz płacił dwa razy więcej przy pompie niż właściciel małego osobowego samochodu. Witryna www.fueleconomy. gov/feg/best-worst.shtml pokazuje tabele najbardziej i najmniej wydajnych samochodów oraz pozwala odszukać zużycie paliwa każdego modelu. W kategorii compacts przoduje Toyota Corolla Hybrid, która przejeżdża 50 mil na jednym galonie, a w kategorii średnich samochodów – Toyota Pius (57 MPG). W zakupie oszczędnego auta pomoże też www.ConsumerReports.com.

Używaj niskooktanowej benzyny

Panuje przesąd, że im lepsza benzyna, tym lepiej auto będzie jechało. To nieprawda. Większa liczba oktanowa nie oznacza zwiększonej “mocy” benzyny, a jedynie zawartość składników zapobiegających stukom w silniku. Tak naprawdę tylko niektóre modele samochodów muszą używać bezołowiowej “plus”

(najczęściej 89 oktanów) i “super” (92-94 oktany). Większość aut – aż 80 proc. na amerykańskim rynku – bez żadnej szkody dla silnika i wskaźnika zużycia paliwa pojedzie na poczciwej “osiemdziesiątce siódemce”. A oszczędność w kieszeni znaczna.

Wniosek: Nie używaj benzyny premium, bo może kosztować o około 20 do 40 centów za galon więcej niż paliwo zwykłe. Benzyny premium należy używać wyłącznie wtedy, gdy wymaga tego producent samochodu.

Szukaj tańszej benzyny

Niektóre aplikacje mogą pomóc ci zaoszczędzić pieniądze na paliwie. Oto niektóre z nich:

Najbardziej znaną benzynowa aplikacją jest GazBuddy. Została ona pobrana ponad 90 milionów razy i pozwoliła kierowcom zaoszczędzić 3.1 miliarda dolarów. Dostarcza w czasie rzeczywistym ceny na ponad 150,000 stacji benzynowych w Ameryce Północnej. Możesz skorzystać z mapy i filtrów aplikacji, aby znaleźć tanie paliwo. Możesz także zaoszczędzić do 25 centów na galonie, korzystając z bezpłatnej karty paliwowej GasBuddy.

Inne aplikacje to Gas Guru, Upside, GetUpside, Waze, Fuelio. W Google Maps wystarczy wpisać „gas near me”, a pojawi się mapa ze stacjami benzynowymi i cenami. Klikasz na wybraną stacje i GPS prowadzi cię do niej.

Płać mniej

Używaj karty rabatowej. Jeżeli zapłacisz kartą benzynową, dostaniesz nawet 5 proc. rabatu. Mając kartę firmy benzynowej, np. BP czy Citgo, będziesz ją mógł użyć tylko w stacjach tej sieci. Dobrze wiedzieć, że istnieją karty kredytowe, które dadzą ci upusty w każdej stacji paliw. Po więcej informacji zajrzyj do https://www. nerdwallet.com/best/credit-cards/ gas.

Płać gotówką. Wiele stacji benzynowych oferuje niższe ceny, jeśli korzystasz z gotówki lub karty debetowej. Nic dziwnego, unikają wtedy marży pobieranych przez emitentów kart kredytowych, przeważnie 3-4 proc.

Tankuj w sklepach klubowych, takich jak Costco, Sam’s Club, BJ, a oszczędzisz do 20 centów na galonie. Musisz być członkiem takiego sklepu, co kosztuje kilkadziesiąt dolarów rocznie, albo mniej, jeżeli weźmiesz kartę kredytową takiego sklepu.

Mądrze eksploatuj auto

Eksploatacja samochodu znacznie rzutuje na zużyciu paliwa. Ostrożnie z klimatyzacją. Otwieraj okna! Wyłączenie klimatyzacji może obniżyć zużycie paliwa o 10-20%. Twój silnik będzie mniej obciążony i spali mniej. Z kolei, gdy jedziesz szybko po autostradach, zrób odwrotnie – zamknij okna i włącz nawiew albo klimatyzację. Otwarte szyby zwiększają bowiem opór powietrza, pogarszają aerodynamikę pojazdu i w efekcie zużycie paliwa jest wyższe niż przy włączonym A/C.

Nie trzymaj silnika na “luzie”. Na postoju twoja wydajność paliwowa wynosi zero mil z galona!

Większe silniki palą na luzie więcej niż małe. Przyjmij zasadę, żeby wyłączyć silnik, jeżeli postój jest dłuższy niż minutę. Silnik zużywa mniej benzyny na ponowny start niż podczas kilkudziesięciosekundowego postoju. Zauważ, że nowe samochody miewają system „start-stop”, który automatycznie wyłącza silnik, gdy pojazd staje, nawet na światłach, aby zmniejszyć zużycie paliwa i emisję spalin. Silnik zostanie ponownie uruchomiony, gdy kierowca zwolni pedał hamulca lub naciśnie pedał gazu.

Nie rozgrzewaj samochodu przed ruszeniem w drogę.

Specjaliści mówią, że to strata czasu i paliwa.

Prowadź samochód rozsądnie

Po pierwsze – nie przekraczaj limitów prędkości. Normalny samochód jest tak skonstruowany, że optymalnie spala paliwo przy prędkości ok. 55 mil na godzinę. Każda mila na godzinę szybciej zmniejsza ekonomiczność jazdy o jeden procent albo więcej. Jest to więc dodatkowy wydatek z twojej kieszeni.

Po drugie, prowadź samochód spokojnie. Częste przyspieszenia i hamowania powodują nadmierne zużycie samochodu i paliwa. Na autostradzie pomaga włączenie automatycznego pilota.

Dbaj o samochód

Rządowa witryna www.FuelEconomy.gov ma kilka konkretnych wskazówek. Oblicza się, że około jedna trzecia samochodów na drogach ma nieprawidłowe ciśnienie powietrza w oponach. “Miękkie” opony zwiększają zużycie benzyny o ok. 0.4% na każdy brakujący 1psi (pound per square inch). Zachowanie odpowiedniego ciśnienia może poprawić efektywność o 3-4%.

Wymieniaj regularnie filtr powietrza, a poprawisz zużycie paliwa nawet o 10 proc. Stosuj olej rekomendowany przez producenta samochodu, rób regularne przeglądy, by mieć dobrze wyregulowany gaźnik. Parkuj w garażu, jeżeli go masz. Uruchamianie zimnego silnika wymaga więcej energii niż ciepłego.

Na koniec: Warto usunąć niepotrzebny balast z bagażnika. Obniżenie wagi o 100 funtów redukuje zużycie paliwa średnio o 2 proc.

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników. m.in. „Jak oszczędzać na podatkach, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”, „Podręcznik ochrony majątkowej”, „Powrót do Polski”  i wielu innych. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com, poczta@ poradniksukces.com.

Elżbieta Baumgartner

INDIE - dzienniki z podróży – cz.2

STARE DELHI

Wcześnie rano spotykamy się w hotelowej restauracji zlokalizowanej na dachu budynku. Jest rześko i przyjemnie, temperatura wynosi zaledwie 14 stopni Celsjusza. Wita nas bajeczny wschód słońca i śniadaniowe potrawy do których smaku będziemy musieli się przyzwyczaić przez następny tydzień.

Dzisiaj w programie mamy kilka godzin na zwiedzanie zabytków stolicy Indii i popołudniowy przejazd na nocleg do oddalonej o 200 km Agry. Wkładamy więc bagaże do autobusiku i jedziemy do jednej z najsłynniejszych - a na pewno najbardziej malowniczych -świątyń Delhi: Laxmi Narayan Mandir. Po zaledwie 20 minutach jazdy docieramy do

ciekawej budowli, ufundowanej na początku XX wieku przez indyjskiego milionera G. D. Birla. Przybytek ten poświęcony jest nie tylko Lakszmi, ale i wszystkim innym ważniejszym postaciom z przebogatego panteonu hinduistycznych bóstw. Ponad świątynnym kompleksem górują trzy kasztanowe wieże sikhary, typowe dla budownictwa północnych Indii. Wchodząc po marmurowych schodach podziwiamy kunsztowne rzeźby bóstw w kapliczkach, które swoją egzotyką przyprawiają o zawrót głowy. Oto słoniogłowy Ganesz, syn Sziwy i Parwati, bóg rodzinnego szczęścia i powodzenia w biznesie, oto Hanuman, bóg-małpa, oto krwiożercza bogini Kali z krwawiącymi,

odciętymi głowami złych ludzi, oto Kriszna... W centralnej części świątyni, w pozycji ołtarza widnieje oczywiście podobizna świętej pary; bogini Lakszmi i jej męża - Wisznu. Na ścianach usytuowano religijne malowidła z prastarych hinduskich ksiąg Ramajany i Mahabharaty. Z głośników dochodzą ciche, narkotyczne dźwięki modlitwy. Co nas zaskakuje, to wszechobecność swastyki, od tysiącleci symbolu aryjskiej czystości. Świątynia ta jako jedna z pierwszych w Indii zniosła kastowość pośród przybywających wiernych, być może dlatego na inauguracyjnej mszy w 1938 roku był obecny sam Mahatma Gandhi.

Podczas pobytu w świątyni, obok naszego autobusu zebrała się w międzyczasie grupka dość natrętnych ulicznych sprzedawców. Przekrzykując się nawzajem oferują nam biżuterię, plany miasta, widokówki, rzeźby

z kamienia i drewna sandałowego itp, itd... Najciekawszym z  tych swoistych biznesmenów jest chyba zaklinacz węży. Z jego koszyka, na dźwięk magicznego fletu podnoszą głowy śmiercionośne kobry i kołysząc się w takt muzyki rozkładają swój charakterystyczny kaptur. Widok zaiste przyprawiający o ciarki na grzbiecie!

Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA

TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Indiami włącznie, od 4 do 11 listopada 2023 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA

TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka. com/destinations/indie-zloty-trojkat-malediwy/

Ciąg dalszy za tydzień

Jedna z bram do meczetu

Święta zgłoska OM

Panorama Old Delhi z wieżyczki minaretu

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

z polskim przewodnikiem

JORDANIA 2023 - 9 dni: 14 - 22 października

IZRAEL, JORDANIA, PALESTYNA - 15 dni: 14 października

IZRAEL, PALESTYNA - 8 dni: 21 października

INDIE (Malediwy) - 9 dni: 4-11 listopada, 2-10 marca 2024

UGANDA RWANDA - 12 dni; 27 pażdziernika, 17 luty, 29 maj

NEPAL , Everest Base Camp - 18 dni: 11-28 listopada

ETIOPIA - 17 dni: 6 - 22 grudnia

NIKARAGUA SYLWESTER 2023 24 - 8 dni: 27 grudnia

NIKARAGUA STANDARD - 7 dni: 3 stycznia 2024

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA

Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago | Tel. 773-237-7788 www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com

Meczet Piątkowy w Starym Delhi

Zaklinacz wężów

Odźwierny w naszym hotelu

Muzułmański pielgrzym Na horyzoncie Czerwony Fort Lal Kila

Idzie baca do sklepu mięsnego i pyta:

- Cy jest kiełbasa?

- Jest. Beskidzka.

- Bez cego???

Góral stanął przed sądem oskarżony o pobicie.

- Oskarżony twierdzi, ze uderzył poszkodowanego jeden raz zwiniętą gazetą?

- Ano tak - zgadza się góral.

- I od tego ciosu gazeta poszkodowany doznał wstrząsu mózgu?

- Skoro tak doktor powidzioł...

- W takim razie co było w gazecie?

- A jo ni wiem, nie cytołem.

Podczas wizyty prezydent USA zwiedza z Gierkiem Zakopane. Nagle słyszą krzyk i płacz kobiety. Patrzą - a gazda za chałupą grzmoci żonę. Prezydent pyta go dlaczego tak się znęca nad kobietą. Gazda mówi:

F- Chciała mieć fiata - kupiłem. Chciała mercedesa - kupiłem. Ale teraz jej się helikopterem zachciało latać. Nie kupię, bo tu góry i jeszcze mi się baba zabije!

Prezydent pokiwał ze zrozumieniem, ale Gierek wziął gazdę na stronę i pyta: - Gazdo, a tak naprawdę o co poszło?

- Przeca nie powim obcemu, że mi bździągwa bony na cukier zgubiła.

Wsiada i jadą ale po kilku kilometrach jakoś tak nudno się zrobiło więc baca się pyta:

- A co to panocku za znacek z psodu?

- To? - mówi kierowca pokazując na znaczek mercedesa - to taki celownik jak kogoś złapie w ten celownik to już na pewno trafię.

- Aha.

Po kilku kilometrach patrzą a tu drogą jedzie jakiś facet na rowerze. Baca mówi:

F- A weźcie panocku tego cłowieka w ten celownik...

rowerzysty chwilę potem baca się odzywa:

- Iiiii kiepski ten pański celownik gdybym nie roztworzył drzwi to byśmy go w ogóle nie trafili.

Turysta do bacy:

F- Ile kosztuje ten pies?

- Sto milionów.

- Przecież nikt go nie kupi. Po pewnym czasie turysta ponownie spotyka bacę:

- Sprzedaliście psa?

FBaca łapie okazję na drodze wreszcie udaje mu się złapać przejeżdżającego Mercedesa.

Kierowca skręcił i faktycznie rowerzysta znalazł się „w celowniku” ale ponieważ kierowca nie chciał iść do więzienia to w ostatniej chwili skręcił aby nie trafić

- Ano spsedałem. Za dwa koty po 50 milionów...

Order of Protection, czyli Nakaz sądowy zakazujący

zbliżania

się do określonej osoby – cz.1

Czasami w naszym życiu pojawiają się sytuacje, które wymagają ochrony prawnej przed osobami chcącymy nas skrzywdzić, napastującymi nas lub natrętnie nękającymi nas. Takie zjawiska są częste w patologicznych związkach małżeńskich, ale nie zawsze jest to osoba bliska. W sytuacjach, gdzie czujemy się zagrożeni możemy wystąpić do sądu rodzinnego o ochronę lub złożyć protokół na policji, która przekazuje sprawę do prokuratury.

W zależności kto jest naszym dręczycielem zawsze możemy udać się na posterunek, aby złożyć protokół lub w niebezpiecznej sytuacji, która wymaga natychmiastowej pomocy, zadzwonić na 911. Jeżeli zagrożenie jest sprawiane przez męża, żonę lub partnera/partnerkę, można też wystąpić o nakaz w sądzie rodzinnym jeżeli nie chcemy, aby ta osoba

była aresztowana.

Procedura w sądzie rodzinnym dotycząca petycji Family Offense, czyli przemoc rodzinna, jest inna niż przy składaniu petycji o alimenty na dzieci lub opiekę/wizytacje nad dziećmi. Przy składaniu Family Offense Petition , trafiamy przed sędziego zaraz po przygotowaniu petycji z opisanymi oskarżeniami. W zależności od zagrożenia, sąd wydaje w tym samym dniu zakaz zbliżania się do wnioskodawcy lub zakaz zachowań niewłaściwych w stosunku do wnioskodawcy. Nakazy sądowe w sprawach przemocy są dostarczane pozwanemu przez policję.

Nakazy określają warunki i terminy ważności. Nakaz może być Stay Away Order of Protection albo Refrain from Order of Protection . Refrain From Order wymieniają zabronione czyny przez pozwanego w stosunku do wniosko -

POSZUKIWANI ELEKTRYCY

do długoterminowych projektów w NYC & Tri-State Area

Wymagamy minimum 7-10 lat doświadczenia w:

• Electrical Service

✦ Distribution Panels

✦ Main service up to 5000 amps

• Circuitry

✦ 110, 220, 277

Oferujemy:

• Piping & wiring

✦ Bending

• Lighting

✦ Controls (dimming/programming)

✦ Retrofit

dawcy. Najczęściej są zabronione następujące zachowania, które w kodeksie karnym są określone jako przestępstwa: napaść, gwałt, straszenie, nękanie fizyczne i psychiczne, prześladowanie oraz natrętna komunikacja telefoniczna lub emailowa, która może spowodować niepokój odbiorcy. Złamanie tych warunków może skończyć się aresztem i sprawą karną za nieprzestrzeganie nakazu sądowego. W kodeksie karnym Nowego Jorku złamanie nakazu sądowego określone jest jako Contempt of the Court, czyli wzgarda w stosunku do nakazu sądowego i może skończyć się karą pozbawienia wolności aż do roku czasu.

Drugi rodzaj nakazów to Full Stay Away Order, czyli Całkowity zakaz zbliżania się do określonej osoby. W sytuacji, gdzie doręczany jest nam taki właśnie zakaz, nie możemy zbliżać się do wnioskodawcy. Oprócz trzymania się z daleka od wnioskodawcy (minimalnie 100 jardów), nie wolno nam komunikować się z wnioskodawcą telefonicznie, przez email lub przez inne osoby. Jeżeli mieszkamy z wnioskodawcą pod tym samym

dachem, taki nakaz zmusza nas do tymczasowego opuszczenia mieszkania. Potrzebna jest też zgoda sądu podczas procesu, aby pójść do domu pod eskortą policji, aby odebrać osobiste rzeczy z mieszkania. Nie możemy iść sami nawet jeśli wiemy, że wnioskodawca nie jest obecny w mieszkaniu.

Złamanie warunków takiego zakazu grozi aresztem i zarzutem następnych oskarżeń za nieprzestrzeganie nakazu sądowego. Jak już pisałam powyżej, oskarżony może być pozbawiony wolności nawet do roku czasu za łamanie warunków w zakazie. Ważne jest wiedzieć, że nawet jeżeli wnioskodawca zaprosi nas z powrotem do domu, to nie zmienia zakazu, i nie będzie nam służyło jako obrona przed zarzutami łamania warunków zakazu. Policja rutynowo sprawdza czy oskarżony lub pozwany zamieszkuje z wnioskodawcą.

Jak wygląda proces po otrzymaniu właśnie takich zakazów wyjaśnię Państwu w następnym artykule.

Mecenas

• Wynagrodzenie od 35 USD*/godz. lub więcej w zależności od umiejętności i doświadczenia (*Zawiera koszt składki firmy na świadczenia)

• ubezpieczenie zdrowotne

• plan emerytalny 401K z dopasowaniem wpłaty przez pracodawcę

• płatne dni wolne

Przyjmujemy aplikacje na email: recruiting@candelasystems.com

Więcej informacji pod tel. 914-354-1111 – English

Joanna Ewa Nowokuński

Międzyzdroje –

w Alei Sław

Mimo nie zawsze sprzyjającej aury, w okresie wakacyjnym nadmorskie miejscowości praktycznie pękają w szwach, a znalezienie wolnego stolika w porze obiadowej często zakrawa na cud. Nie inaczej jest w Międzyzdrojach, jednym z najbardziej znanych miast nad polskim morzem.

Samo miasto zaczęło rozwijać się dość późno – dopiero na początku XX w. doprowadzono do niego kolej i oddano do użytku sieć wodociągów. Nieco wcześniej, bo XVIII wieku zaczeli się tu pojawiać pierwsi letnicy, którzy docenili korzyści płynące z oddychania zdrowym powietrzem bogatym w jod, a już pod koniec XIX w. organizowano tu kąpiele błotne, wybudowano pierwsze hotele i pensjonaty, a także skonstruowano drewniane molo. W 1906 roku mieszkańcy mogli pochwalić się już 300-metrowym molo. Po II wojnie światowej wieś otrzymała prawa miejskie.

Co sprawia, że położone na wyspie Wolin miasto, którego liczba mieszkańców w sezonie wzrasta z sześciu do stu tysięcy mieszkańców przyciąga tylu turystów? Choć Międzyzdroje mają swój niepowtarzalny urok, to niezaprzeczalnie jedną z ich największych atrakcji jest promenada, na której mieści się ponad 100 odcisków dłoni sławnych osób i która związana jest z organizowanym tu od 1996 roku Festiwalem Gwiazd. Mija się tu także luksusowy hotel Amber Baltic, zbudowany w 1991

Poza miastem

roku, który jest uważany za jeden ze współczesnych symboli tego nadmorskiego kurortu.

Mieści się tu również Park Zdrojowy im. Fryderyka Chopina –znajdziemy tu przepięknie oświetlone fontanny, ławeczki, stylowe lampy i pomniki. Obok położony

Czy wiesz, że

klifowego czy dobrze zachowane lasy bukowe. Żyje tu około 270 chronionych gatunków zwierząt, w tym między innymi orzeł bielik, który jest symbolem parku. Wszystko to sprawia, że Międzyzdroje przyciągają turystów spragnionych widoku największych

• Na wyspie Wolin, w gminie Międzyzdroje położone jest jezioro Turkusowe, zwane także Szmaragdowym, które nazwę zawdzięcza turkusowemu kolorowi wody. Barwa ta powstaje na skutek odbicia promieni słonecznych od wody bogatej w związki wapnia oraz wapiennego dna tego akwenu, które jest efektem ubocznym działającej tu kiedyś kopalni kredy.

jest także Międzynarodowy Dom Kultury, w którym organizowane są imprezy kulturalne – zarówno te lokalne, jak i na większą skalę.

Międzyzdroje mogą pochwalić się i tym, że leżą na terenie Wolińskiego Parku Narodowego, obejmującego ochroną część największej polskiej wyspy – Wolin. Znajdziemy tu m.in. najpiękniejszy odcinek polskiego wybrzeża

gwiazd w Polsce, jak również i tych, którzy wolą wybrać się poza ścisłe centrum i podziwiać piękno miejscowej przyrody. Nie ma się jednak co łudzić – jeśli przyjedziemy tu w sezonie, centrum będzie praktycznie nieprzejezdne, a plaże zatłoczone. To jednak nie powinno być przeszkodą dla tych gości, którzy cenią sobie urok i historię tego miejsca.

Jeżeli zmęczy nas kilkugodzinne leżenie na plaży możemy wybrać się do Zagrody Pokazowej Żubrów, położonej niespełna dwa kilometry od miasta (zaledwie pół godziny marszu od centrum). Zagroda zajmuje 28 ha, z czego żubry mają do swojej dyspozycji wybieg o powierzchni 20 ha. Pierwsze żubry pojawiły się tu w lipcu 1976 roku – cztery żubry z Borek i Białowieży. Obecnie żyje tu pięć żubrów – Poznaniak II, Polikosia, Posawa, Pozowa oraz Polanin II. Poza nimi w Zagrodzie spotkamy także dziki, jelenie i bieliki.

Totrzebazobaczyć

• Molo

O długości 395 m, najdłuższe betonowe molo w Polsce.

• Gabinet Figur Woskowych

Mieści się tu wystawa woskowych postaci naturalnej wielkości: to jedna z największych atrakcji dla turystów.

• Planetarium

Może pomieścić 54 widzów: znajduje się w tym samym budynku, co Gabinet Figur Woskowych i kino ,,Eva”.

• Wzgórza

St. Kozierowskiego Punkt z widokiem na panoramę Międzyzdrojów.

K aszubskie przysmaki

Ludowa kuchnia kaszubska należała do bardzo prostych i skromnych. Jej pod stawą były bulwe – ziemniaki, przetwory zbożowe i ngardowizna – warzywa oraz duże ilości ryb i mleka. Jedzenie zależało od okoliczności. Inne potrawy poda wano ciężko pracującym, inne dzieciom, starcom i chorym. Większość produktów była wytwa rzana w gospodarstwie domowym, a gospodyni rzadko korzystała ze sklepowych półek.

Lokalny chleb

Przygotowanie:

na podmłodzie

Rozprowadź w wodzie drożdże, następnie dodaj przesianą mąkę i dokładnie wymieszaj. Tak przygotowaną podmłodę odstaw pod przykryciem do fermentacji na 6-8 godzin. Optymalna temperatura fermentacji wynosi 27-28 stopni C

Przygotowanie chleba:

Do dużej miski przesiej mąkę pszenną. Dodaj mleko w proszku, całą podmłodę i wodę z rozpuszczoną w niej solą. Dokładnie wszystko wymieszaj do połączenia się składników i wyrabiaj około 10 - 12 minut. Dodaj roztopiony smalec i wyrabiaj jeszcze 3 - 4 minuty, aż do całkowitego wchłonięcia się smalcu. Odstaw ciasto pod przykryciem do odpoczynku na 20 - 30 minut. Uformuj z ciasta okrągły bochenek i umieść go w oprószonym mąką koszyku. Odstaw do wyrastania pod przykryciem na 1 - 1,5 godziny. Nagrzej piekarnik do temperatury 500 °f. Piekarnik powinien być ,,naparowany”, co najlepiej osiągnąć wstawiając do piekarnika, przed jego włączeniem, żaroodporny pojemnik z wodą. Po wstawieniu chleba zmniejsz temperaturę do 440 °F i piecz przez 5 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 400 °F, wyjmij pojemnik z wodą i dopiekaj około 30 minut. Upieczony chleb wyciągnij z piekarnika i odstaw na kratkę do całkowitego ostygnięcia.

Składniki (na chleb 800g):

cała podmłoda

• 250 g mąki pszennej

• 50 g letniej wody

• 8 g soli

• 30 g mleka w proszku

• 15 g roztopionego smalcu

• mąka ziemniaczana do posypania koszyka

Podmłoda:

• 250 g mąki żytniej chlebowej

• 250 g letniej wody

• 12 g świeżych drożdży

Szczupak z lubczykiem

Składniki:

• 1 szczupak świeży wypatroszony

• ½ pęczka świeżej natki pietruszki

• 2 gałązki świeżego lubczyku 4 ząbki czosnku

• sól i pieprz czarny świeżo zmielony

• 1 łyżeczka przyprawy do ryb

• ½ kostki masła

• 1 cytryna mała

• 1 zielona papryka

• 1 czerwona papryka

• 1 cukinia mała

• 1 łyżeczka zioła prowansalskiego

Sposób przygotowania:

Szczupaka wypatroszonego, oczyszczamy osuszamy. Skrapiamy rybę sokiem z cytryny. Posypujemy solą i pieprzem oraz przyprawą do ryb. Do wnętrza szczupaka wkładamy gałązki natki pietruszki oraz gałązki lubczyku i pokrojony w płatki czosnek. Wkładamy rybę do naczynia żaroodpornego wysmarowanego masłem i wstawiamy pod przykryciem na 30 minut do lodówki. Następnie na szczupaka kładziemy resztę kawałków masła i pieczemy pod przykryciem w piekarniku w temp. 400 st. przez około 45 minut.

Marchwiowi peperkuch

Składniki:

• 3 szklanki mąki

• 110 g miękkiego masła

• 2,5 szklanki startej na drobnych oczkach marchwi

• 5 jaj (oddzielnie białka i żółtka)

• ¾ szklanki cukru

• 4 łyżki miodu

Sposób przygotowania:

• 2 łyżeczki przyprawy korzennej

• 2 łyżeczki proszku do pieczenia

• 1 łyżeczka sody

• orzechy włoskie

• marmolada z dyni

• powidła śliwkowe (do przełożenia)

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Piekarnik nagrzać do 360 stopni F. Masło utrzeć z cukrem na pianę, dodając po jednym żółtku i nie przerywając ucierania. Dodać pozostałe składniki ciasta, dokładnie je połaczyć, a na końcu wmieszać bardzo delikatnie ubitą pianę z białek. Przelać do formy wyłożonej papierem do pieczenia, wstawić do nagrzanego piekarnika i piec do tzw. ,,suchego patyczka” ok. 50-60 minut. Jeśli zauważymy, że góra od ciasta za bardzo się rumieni, należy przykryć ją folią aluminiową bez wyjmowania z piekarnika. Ostudzone ciasto przekroić na dwie części. Jedną z nich posmarować marmoladą dyniową, drugą część powidłami. Złożyć je razem, wierzch ciasta też posmarować marmoladą dyniową i ozdobić orzechami włoskimi.

Śledzie po kaszubsku

Składniki:

• pół kg śledzi

• 3 cebule

• 100 g przecieru pomidorowego

• 4 łyżki octu winnego

• pół szkl. oleju

• łyżeczka cukru

• 2 szt ziela angielskiego

• listek laurowy

Sposób przygotowania:

Śledzie jeśli są solone namoczyć w wodzie kilka godzin. Opłukać, osuszyć i pokroić w kawałki. Cebulę pokroić w półplasterki i zeszklić na kilku łyżkach oleju. Do zeszklonej cebuli dodać przecier pomidorowy, ocet, resztę oleju, przyprawy i gotować minutę. Zostawić do ostygnięcia. Zimny sos wymieszać ze śledziami. Pozostawić w chłodnym miejscu na kilka godzin.

Prawne dokumenty przy zaburzeniach pamięci

Występowanie zaburzeń pamięci i ś wiadomo ś ci pami ę ci to coraz powszechniejszy problem współczesnego społeczeństwa. Choroba Alzheimera i inne choroby kognitywne, Parkinson, demencja, powoli pozbawiają chorego możliwości komunikowania się. Zaburzenia pamięci i świadomości najczęściej występują u osób starszych, głównie powyżej 65 roku ż ycia. Jednak bez podjęcia odpowiednich kroków prawnych te powodujące niepełnosprawność chorego mogą w efekcie pozbawić je oszczędności, majątku, jak również domu, pozostawiając najbliższych bez środków do życia.

Ponieważ członek rodziny stopniowo, w małych odstępach, traci swoje zdolności umysłowe, rodzina jest często przytłoczona emocjonalnie problemami codzienności takimi jak mieszkanie i opieka, że może przeoczyć konieczność sporządzenia prawnych dokumentów, niezbędnych, aby można działać w imieniu chorej osoby.

Po pierwsze, chcemy upewnić się,

że życzenia danej osoby dotyczące tego, kto ma po niej dziedziczyć, są aktualne. Przegląd ich aktualnego planu spadkowego, czy to testamentu, czy trust, jest koniecznością. Jest to również czas na zlokalizowanie rachunków bankowych, inwestycji i polis ubezpieczeniowych klienta, oraz uzyskanie haseł do wszelkich kont internetowych.

Po drugie, dokumenty prawne powinny być sporządzone, aby umożliwić najbliższym podejmowanie decyzji. W ten sposób wybrane przez siebie osoby będą mogły podejmować za nie decyzje prawne i finansowe, gdy już nie będą w stanie. Przede wszystkim wykorzystywane jest Pełnomocnictwo, chociaż przydatne są również wspólne rachunki czekowe. Jedna lub więcej osób może zostać wybranych do działania jako agent, a zleceniodawca może również wybrać, czy muszą działać razem, czy niezależnie. Do podejmowania decyzji medycznych wybierany jest Pełnomocnik ds. Opieki Zdrowotnej, który może i często

jest kimś innym niż osoba podejmująca decyzje prawne i finansowe. Podczas gdy tylko jeden pełnomocnik może działać w danym momencie w przypadku decyzji medycznych, może zostać wyznaczony następca pełnomocnika. W przypadku podejmowania decyzji pod koniec życia, takich jak wycofanie podtrzymywania życia, zaleca się takie pełnomocnictwo, aby jasno określić, jeśli pacjent tak zdecyduje, że nie chce być utrzymywany przy życiu sztucznymi środkami, takimi jak karmienie przez zgłębniki. Odnosi się to do potencjalnej sytuacji, w której pacjent nie ma sensownej egzystencji, nie ma nadziei na wyzdrowienie i nie ma możliwości samodzielnego wyżywienia.

Pełnomocnictwo i Pełnomocnik ds. Opieki Zdrowotnej to niezbędne pierwsze kroki. W przypadku, gdy klient utraci zdolność przed wprowadzeniem w życie własnego planu, państwo może zaangażować się w plan, czyli postępowanie opiekuńcze. Jeśli nie dokonałeś uzgodnień opisanych powyżej, państwo może wyznaczyć opiekuna prawnego. Postępowanie opiekuńcze jest nie tylko drogie i czasochłonne, ale pacjent i jego rodzina tracą kontrolę nad tym, kto będzie

sprawował nadzór. Sąd może na przykład wyznaczyć miejscowego adwokata, kogoś wcześniej nieznanego rodzinie. Być może największą wadą wyznaczenia opiekuna prawnego jest to, że pożądane strategie ochrony aktywów będą podlegały zatwierdzeniu przez sąd, którego może nie udzielić.

Osoby cierpiące na chorobę Alzheimera, Parkinsona lub demencję starczą często stają przed perspektywą spędzenia lat w domu opieki, co kosztuje średnio ok $20,000 miesięcznie w wielu rejonach stanu Nowy Jork. Po zdiagnozowaniu upośledzenia funkcji poznawczych ubezpieczenie na opiekę długoterminową jest niedostępne, dlatego należy zbadać alternatywne metody ochrony majątku.

Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że Medicaid może „spoglądać wstecz” przez okres do pięciu lat od daty przeniesienia aktywów przez wnioskodawcę. Konieczne jest zatem jak najszybsze ustalenie MAPT - trustu, po zdiagnozowaniu choroby Alzheimera, aby zabezpieczyć majątek chorego dla najbliższych.

Innymi słowy, zawsze opłaca się planować. Nie czekaj aż będzie za późno!

Mecenas Joanna Gwóźdź

Po odnowę do Magnolia Inn & Wellness Center

dziwy strzał w dziesiątkę–obecnie olbrzymią popularnością cieszy się łączenie pobytu w ośrodku turystycznym z oddawaniem się zabiegom wellness w centrum odnowy biologicznej. Magnolia Inn & Wellnes Center znakomicie wpisuje się w ten ekscytujący trend, czego dowodem są liczne świadectwa zachwyconych gości.

W ofercie Magnolia Inn & Wellness Center znajdziemy–oprócz znanych zabiegów–także zupełne nowości, które ostatnio szturmem podbijają głównie europejskie spa. Do tej pory mieszkając w USA mogliśmy tylko o tym pomarzyć… Czemu zabiegi te są tak wyjątkowe?

Łapczywie chwytamy promienie słońca zanim zniknie za jesiennymi chmurami i pozbawi nas życiodajnej energii Na szczęście są miejsca, które pozwolą nam nie tylko naładować energetyczne akumulatory, ale także zadbać  o urodę – i to o każdej porze roku! Mowa o Magnolia Inn & Wellness Center w Poconos. Miejscu innym niż wszystkie – oazie piękna i odnowy, gdzie w malowniczym otoczeniu gór Poconos najlepsi profesjonaliści zadbają o naszą kondycję fizyczną, psychiczną i emocjonalną. O tym, co wyróżnia Magnolię, jaka jest filozofia tego niezwykłego miejsca i dlaczego już dziś powinniśmy zarezerwować tam wizytę rozmawiamy z jego współwłaścicielką Oksaną Vizuete.

- To prawda. Zabiegi takie jak Colon hydrotherapy, Krioterapia, Biocharger czy terapia dożylna są rzeczywiście wyjątkowe i niespotykane w typowym menu spa. Decydując się na korzystanie z osiągnięć medycyny holistycznej chcieliśmy, aby nasi goście mieli okazję skorzystać z jej dobrodziejstw.

Magnolia to piękny, delikatny kwiat zachwycający swoją zjawiskową urodą. Podobnie jest z Magnolia Inn & Wellness Center – już na pierwszy rzut oka widać, że jest to miejsce wyjątkowe. Czy mogłaby Pani przybliżyć naszym czytelnikom co wyróżnia Magnolię spośród innych centrów spa?

- Magnolia Inn & Wellness Center w Poconos wyróżnia się na tle innych uzdrowisk na kilka sposobów. Po pierwsze, oferuje unikalną mieszankę tradycyjnych zabiegów spa i holistycznych usług wellness. Niezależnie od tego, czy szukasz relaksującego masażu, czy chcesz wypróbować alternatywne terapie, takie jak krioterapia, SwissBionic MedBed, hydroterapia okrężnicy, BioCharger, sauna na podczerwień czy kroplówka

witaminowa i mineralna Magnolia Wellness zapewni ci zabiegi na najwyższym poziomie. Po drugie, personel Magnolia Wellness MediSpa to świetnie wyszkoleni profesjonaliści, których pasją jest świadczenie najlepszej jakości usług i dbanie o dobre samopoczucie wszystkich naszych klientów. Nasi pracownicy z radością zrobią wszystko, aby Twoje wrażenia były niezapomniane a Twoje ciało i umysł doświadczyły głębokiego relaksu i prawdziwej odnowy. Jeśli więc szukasz doznań spa, które wykraczają poza codzienność i wywierają trwały, dobroczynny wpływ na Twoje samopoczucie, Magnolia Inn & Wellness Center jest idealnym wyborem.

Każde wyjątkowe miejsce ma swoją równie wyjątkową historię. Jaka jest historia "Magnolii"?

- Idea „Magnolia Inn & Wellness Center narodziła się, gdy dwie siostry postanowiły powołać do życia miejsce swoich marzeń–Magnolia Streamside Resort. W skład ośrodka wchodzi sześć uroczych domków mogących pomieścić od 4 do 10

osób oraz trzy apartamenty położone nad malowniczym strumieniem. Dziś ośrodek przekształcił się również w cenione miejsce na ślub. Kierując się wiarą w potęgę holistycznego podejścia do zdrowia, siostry postanowiły spełnić swoje kolejne marzenie – miejsce, gdzie każdy będzie mógł odnaleźć relaks, zdrowie i piękno. Opierając się na swoich licznych podróżach i różnorodnych doświadczeniach, zaledwie dziewięć miesięcy temu wprowadziły swoje ukochane usługi w zupełnie nowej, ekscytującej lokalizacji Magnolia Inn & Wellness Center w regionie Poconos. Był to praw-

Colon hydrotherapy to zabieg odnowy biologicznej ukierunkowany na oczyszczenie jelita grubego poprzez delikatne płukanie go ciepłą wodą. Działa w celu usunięcia toksyn, poprawy trawienia i promowania ogólnego zdrowia jelit. Wybraliśmy ten zabieg, ponieważ wiemy, że pomaga on poprawić detoksykację i wspiera zdrowy układ trawienny, który ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia.

Krioterapia polega na wystawieniu ciała na działanie ekstremalnie niskich temperatur przez krótki czas, zwykle w kontrolowanej komorze. Zabieg ten znany jest z licznych korzyści, takich jak zmniejszenie stanów zapalnych, łagodzenie bóli mięśni, przyspieszenie metabolizmu, a nawet potencjalnie poprawa jakości snu. Jest obecny w naszej

ofercie, ponieważ oferuje wyjątkowy i odświeżający sposób na odmłodzenie ciała i umysłu.

Z kolei Biocharger to urządzenie, które wykorzystuje kombinację pól elektromagnetycznych, światła i częstotliwości dźwięku w celu promowania dobrego samopoczucia. Mówi się, że ten zabieg wspiera zdrowie komórek, zmniejsza stres, poprawia poziom

ców. Niezależnie od tego, czy szukają oni relaksu, odmłodzenia, odprężenia, czy też bardziej ukierunkowanej terapii. Naszym celem jest świadczenie usług, które mogą przynieść korzyści wszystkim. Bierzemy pod uwagę różne preferencje, potrzeby i specyficzne warunki zdrowotne, aby zapewnić naszym gościom profesjonalną, spersonalizowaną opiekę

energii i poprawia ogólną witalność. Jest to jedno z najnowocześniejszych osiągnięć technologicznych w dziedzinie wellness, którego po prostu nie mogło zabraknąć w Magnolia Inn & Wellness Center.

Kolejną z wyjątkowych terapii jakie oferujemy w naszym centrum jest tzw. Terapia IV, znana również jako terapia dożylna. Polega ona na dostarczaniu niezbędnych witamin, minerałów i płynów bezpośrednio do krwiobiegu zapewniając szybkie wchłanianie i pozwalając dostarczyć idealną ilość składników odżywczych. Terapię IV można dostosować do konkretnych problemów zdrowotnych, takich jak wzmocnienie układu odpornościowego, przywrócenie nawodnienia, przyspieszenie regeneracji lub zwalczanie zmęczenia. Zabieg ten zapewnia szybki i skuteczny sposób uzupełniania składników odżywczych i przyczynią się osiągnięcia do znakomitego samopoczucia.

Podsumowując te wyjątkowe, nowoczesne terapie, których nie znajdziecie w większości zwykłych spa, wpisując się w idee medycyny holistycznej mają wspaniały wpływ na nasze zdrowie w każdym właściwie zakresie–zarówno fizycznym jak i psychicznym oraz emocjonalnym.

Czy zabiegi i terapie oferowane przez„Magnolię” są przeznaczone dla każdego?

- Tak, zarówno zabiegi jak i całe terapie oferowane przez Magnolia Inn & Wellness Centre są przeznaczone dla szerokiego grona odbior-

i fantastyczne doświadczenia.

Powoli zbliża się jesień i z pewnością każdy już myśli o tym, jak zatrzymać dobrą kondycję i naładować baterie przed nadejściem chłodniejszych dni. Jakie zabiegi Magnolia Inn & Wellness Center proponuje na lato i jesień?

- Krioterapia całego ciała, Swiss bionic medbed i bio charger to innowacyjne i odmładzające zabiegi idealne na letnie miesiące. Mogą pomóc w regeneracji mięśni, promować ogólne samopoczucie i zwiększyć poziom energii.

Jeśli chodzi o jesień świetnym sposobem na relaks i odprężenie są masaże. Mogą one pomóc złagodzić napięcie mięśni, poprawić krążenie krwi i dawać poczucie relaksu. Z kolei colon hydrotherapy jest łagodnym i skutecznym zabiegiem detoksykującym i poprawiającym trawienie. Natomiast floating therapy oferuje wyjątkowe doświadczenie deprywacji sensorycznej, pozwalające na głęboki relaks i redukcję stresu.

Jednym słowem zabiegi w Magnolia Inn & Wellness Center to idealne połączenie rewitalizacji i relaksu zarówno latem, jak i jesienią. Zresztą zapraszamy do nas o każdej porze roku wiedząc, że w naszej bogatej i wyjątkowej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie.

Dziękuję za rozmowę! Zuza Ducka

Magnolia Inn & Wellness Center

11 Knob Rd, Mt Pocono, PA

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion i Antylope Canyon, Monument Valley, Sekwoje, Yosemite, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów oraz wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA.

Terminy: : 16 dni od 07 października

Cena $2550 z noclegami i biletami, Texas, Santa Fe, Rt 66 od 4 - 12 listopada. $1590

Nowy Orlean, Dom Presleya i Thanksgiving w Nashville od 18-26 listopada. $1690

W ofercie również Waszyngton, Niagara, Virginia, Kanion Pensylwanii oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych

Modny mężczyzna A.D. 2023

Moda nie jest i nie musi być tylko domeną płci pięknej. Ta brzydsza część populacji również nie gardzi radą w kwestii tego w co i jak się ubierać. Rok 2022 w modzie męskiej minął pod znakiem sportowej elegancji, skórzanych płaszczy i kurtek typu bomber, nowych krawieckich form w postaci luźnych garniturów oraz ubrań w kratę. Jeśli uważnie śledziłeś w tamtym okresie modowe tendencje i wyposażyłeś swoją szafę w przynajmniej część z nich, mamy dobrą wiadomość: niektóre z zeszłorocznych trendów będą na czasie również w 2023 roku! Które? O tym poniżej.

Sportowa elegancja

Łączenie eleganckich elementów garderoby ze sportowymi, określane mianem stylu atheisure lub smart casual, utrzymuje się w trendach już od dobrych kilku sezonów,

a rok 2023 nie będzie stanowił w tej kwestii wyjątku. Garniturowe spodnie miksuj więc z bluzami, a marynarki czy koszule z dresami.

Komplety

Stylowe sety dały się poznać już podczas pandemii przybierając postać męskich kompletów dresowych, a w późniejszych latach składały się z koszuli i spodni lub nawet wariantów z kurtką. Wszystko wskazuje na to, że to długofalowy trend i tego typu zestawy będą na czasie także i w 2023 roku: od kolorowych garniturów, przez jeansowe total looki, aż po uniformy.

Jeansowy total look

A jeśli o kompletach mowa, to kolejnym trendem w modzie męskiej na 2023 rok jest jeansowy total look. Denimowa kurtka połączona z jeansami baggy to znak rozpoznawczy Y2K style, czyli

mody z lat 2000., której wpływy już w zeszłym sezonie można było zaobserwować na wybiegach. Jeśli masz w swojej szafie jeansowy komplet sprzed kilku lat, to dobry moment na jego odświeżenie!

Krata

Ponadczasowy wzór w kratkę nie opuszcza trendów nawet w sezonie wiosna-lato 2023. Pepitka czy szachownica przeważnie kojarzą się z okresem jesieni i zimy, ale wcale nie musi tak być. Garnitur w kratę jest niezwykle elegancki i sprawdzi się na wiele okazji, także tych mniej oficjalnych. Jeśli garnitury nie są Twoją ulubioną częścią garderoby, modną kratę znajdziesz na kurtkach, koszulach, spodniach i dodatkach.

Intensywne kolory

Odkąd intensywna zieleń zyskała określenie ,,bottega green” na cześć domu mody, który ją wylansował, a bordowy czy wręcz ognisty czerwony okazał się idealnym kontrastem dla stonowanych,

czarnych, geometrycznych zestawów, intensywne kolory bardzo

Garnitur w nowej odsłonie

Modne garnitury na 2023 to z jednej strony klasyka, jak u Toma Forda czy Dolce&Gabbana, a z drugiej oversizowe modele w kratkę, w paski, a nawet obsypane cekinami, jak te na wybiegu Versace. Garnitur męski przestaje być ubierany jedynie na okazje wymagające formalnego stroju. Coraz częściej można go spotkać na ulicach światowych stolic mody w casualowy wydaniu – w połączeniu z gładkim T-shirtem lub golfem i sportowymi butami.

Family Dental Care

Bożena Piekarz-Lesiczka

Tel: 718-472-4344

146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

General dentist

✗ Laminaty, koronki, mostki

zyskały na popularności. Na tyle bardzo, że pozostają obecne w trendach na 2023 rok. Możesz postawić na kolorowy total look lub wybrać jeden element garderoby w mocnym odcieniu np. T-shirt czy czapkę z daszkiem.

✗ Leczenie kanałowe

✗ Leczenie kanałowe

✗ Korony na implanty

✗ Korony na implanty

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Kosmetyka

✗ Kosmetyka

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com

BARAN Nieoczekiwana wiadomość zmieni Twoje plany. Pewne sprawy trzeba będzie odłożyć na kilka dni. Może to mieć poważne skutki w Twoim życiu zawodowym. Decyzje podejmuj z rozwagą.

BYK Nadchodzący tydzień nie będzie najlepszy finansowo.

Uważaj na wydatki i ściśle je kontroluj - nie wpędź się w długi. Poprawa w finansach nastąpi dopiero za kilka dni. Popracuj nad swoimi relacjami z najbliższymi - pokaż im, że są dla Ciebie ważni.

BLIŹNIĘTA Koniecznie musisz mieć więcej ruchu! Kilka chwil na powietrzu dobrze Ci zrobi. Może wybierz się na spacer do parku albo do lasu. Energia drzew jest zbawienna. Naładuj akumulatory - przyda Ci się dużo sił i energii w nadchodzących dniach.

RAK W tym tygodniu uważaj na swoje zdrowie. Może Ci się przytrafić drobna kontuzja. Nie będzie ona zbyt dotkliwa, ale może nieco skomplikować Twoje plany. Nie pędź tak przed siebie. Zwolnij nieco i poświęć więcej uwagi rodzinie.

LEW W tym tygodniu nie ma co rozpoczynać dużych projektów. Lepiej przeznacz go na odpoczynek. Wybierz się na spacer albo do kina. Dobrze Ci zrobi również weekendowy wypad za miasto.

PANNA Zwróć szczególnie baczną uwagę na ludzi, którzy będą próbowali wkraść się w Twoje łaski. Ich intencje mogą być nie do końca takie jak sądzisz. Oceniaj uważnie i miej się na baczności.

WAGA Dużo zieleniny i soków owocowych pomoże Ci zachować siły w nadchodzącym tygodniu. Będzie on wyczerpujący - ale nie poddawaj się - weekend wynagrodzi Ci trudy. Może Ci się przytrafić miła niespodzianka, która poprawi Twój humor i samopoczucie.

SKORPION Nadchodzący tydzień może obfitować w nieoczekiwane zdarzenia. To czy przyniosą one efekty pozytywne czy negatywne zależy od Ciebie. Przemyśl dobrze swoje postępowanie. Uważaj jednak, aby nie zranić kogoś Ci bliskiego.

STRZELEC Nadchodzący tydzień to dobry okres na nadrobienie zaległości w pracy. Nie przejmuj się tym, że nikt nie zauważa Twoich starań - w końcu nadejdzie Twoja chwila. Musisz się tylko jeszcze trochę postarać. Nie poddawaj się.

KOZIOROŻEC W tym tygodniu możliwy jest nieoczekiwany przypływ gotówki. Nie roztrwoń jej! Już za kilka dni może się okazać, że potrzebujesz trochę grosza. Planuj wydatki rozsądnie, ale nie oszczędzaj na rzeczach najważniejszych.

WODNIK Poświęć więcej czasu rodzinie i najbliższym. Oni potrzebują Twojej uwagi - szczególnie w tym tygodniu. Twoje starania na pewno nie pozostaną bez nagrody.

RYBY W tym tygodniu możesz osiągnąć sukces zawodowy. Będzie to jednak wymagało dobrej współpracy z innymi osobami. Musisz zachowywać się nieco bardziej powściągliwie i pozwolić innym przedstawić swoje propozycje. Być może niektóre z nich okażą się dobre.

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

Zastanawiałyście się kiedyś, dlaczego tak trudno kupić spodnie, które idealnie będą na was leżeć?

Przecież w sklepach jest ogromny wybór fasonów.

A może po kolejnych nieudanych zakupach przeszło wam przez myśl, że to z wami jest coś „nie tak”?–To niemożliwe i mogę powiedzieć to w ciemno. Problemem może być za to fakt, że tak naprawdę nie wiemy, jaką mamy sylwetkę. – zauważa stylistka marki Ann Taylor.

- Spójrzmy na siebie obiektywnie. Zastanówmy się, co lubimy podkreślać w swoim wyglądzie, a co wolałybyśmy nieco zamaskować. Szczupłe kostki? Szerokie biodra? Wydatna talia? Wystający brzuszek? A może cały „dół” mamy nieco większy lub mniejszy od „góry”? To wszystko ma znaczenie–dodaje ekspertka.

Co wyszczupla, co powiększa

Cóż to za zasady?–Najprostsze to te, które dotyczą kolorów i ozdób. Sprawa jest naprawdę nieskomplikowana: ciemne odcienie wyszczuplają, jasne–zwłaszcza przetarcia i „spranie” na środku (z przodu i z tyłu) nogawek – optycznie dodają kilka kilogramów. To samo dotyczy wszelkiej maści aplikacji, dziur, naszywek i innych ozdób – przyciągają wzrok do miejsca, w którym

Spodnie a sylwetka

Jak znaleźć te idealne?

Kiedy jest chłodniej, wiele z nas chętniej sięga po spodnie. Nic dziwnego, oprócz tego, że dzięki nim nie marzną nam nogi, ten element garderoby po prostu ma mnóstwo zalet. I jedną zasadniczą wadę… Znalezienie tych idealnych potrafi być prawdziwą zmorą!

zostały umieszczone. Jeśli więc zależy nam na optycznym poszerzeniu bioder, szukajmy takich spodni, które mają dużo kieszeni po bokach i dodatkowe elementy w tej okolicy. Jeśli natomiast chcemy je zamaskować, unikajmy jak ognia wszelkich akcentów w tej okolicy–wylicza stylistka.

Maskowanie brzucha

- Sprawa z fasonem spodni jest już bardziej skomplikowana. Dla ułatwienia możemy sobie wynotować przed zakupami, na jakie elementy powinnyśmy zwrócić uwagę, mając na względzie naszą wcześniejszą ocenę sylwetki. W przypadku nieco wystającego brzucha, z czym boryka się wiele z nas (tak naprawdę wystarczy przecież zjeść obiad, by już nie był płaski), najlepiej sięgać po spodnie z wysokim stanem, które przy okazji świetnie modeluje talię. Znalazłyście model spodni z suwakiem z boku albo tregginsy lub jegginsy o podwyższonej talii? Najprawdopodobniej właśnie „ustrzeliłyście” spodnie dla siebie–mówi specjalistka.

„Za duża” lub „zbyt mała” pupa

- Kolejnym „problemem”, na który często narzekają kobiety, są pełne biodra. Jeśli zależy nam na tym, by nie rzucały się w oczy, pilnujmy, żeby spodnie nie obciskały ich mocno. Ta sama zasada dotyczy zresztą każdej części ciała, której nie chcemy „eksponować”–

zwłaszcza ud. Idealnym rozwiązaniem w tym przypadku będą więc spodnie o prostych nogawkach czy wręcz szerokie spodnie z materiału. Te ostatnie w przeciwieństwie do jeansów, trzeba niestety zwykle prasować, za to prezentują się niesamowicie szykownie–uważa ekspertka.

- Jeśli sądzicie, że wasza pupa mogłaby być nieco mniejsza, zwróćcie uwagę na to, by spodnie miały kieszenie z tyłu. Celujcie raczej w modele, które mają je naszyte blisko siebie i pod skosem, choć ostatecznie warto sprawdzić kilka różnych wariantów. Jeśli zaś z pomocą spodni chciałybyśmy uwydatnić pośladki, duże, proste kieszenie, a także przetarcia i rozjaśnienia w miejscu pośladków to nasi sprzymierzeńcy. Tak samo, jak w przypadku bioder, które można dodatkowo zaakcentować szerokim paskiem lub przewiązać apaszką–uzupełnia stylistka.

W

różnych rozmiarach

- Masywniejsze biodra i uda lub odwrotnie–szerokie ramiona i wydatny biust przy szczupłych nogach to często spotykany kształt sylwetki. W tym pierwszym przypadku sprawdzą się takie same spodnie, jak przy szerokich biodrach i pupie–o prostych, niezbyt obcisłych nogawkach. Kiedy to górna część naszej sylwetki jest dominująca idealne mogą się okazać spodnie typu boyfriend zestawione z przylegającą do ciała górą lub dzwony w jasnym kolorze. Wszyst-

kie wzory, błyszczące elementy, faktury i materiały oraz wyraziste kolory również są w tym przypadku wskazane–wylicza ekspertka

„Za długie” lub „za krótkie” nogi

- Tu sprawa jest dość prosta. Spodnie z wysoką talią i długimi nogawkami dodadzą nam sporo centymetrów. Warto, by buty były w tym samym kolorze, wtedy efekt jest jeszcze bardziej wyrazisty. Optycznie skracają natomiast biodrówki, których nogawki kończą się na wysokości kostek–lepiej wybrać takie, które sięgają nieco ponad lub poniżej nich, wtedy unikniemy też wizualnego poszerzenia w tym miejscu. Długonogim paniom nie zaszkodzi na pewno podwijanie nogawek czy botki kończące się w okolicach kostki–tłumaczy specjalistka.

Sięgaj do gwiazd

Na koniec mam jeszcze jedną radę. Jeśli wciąż mamy problem z ustaleniem, w czym możemy dobrze wyglądać, polecam przyjrzeć się codziennym stylizacjom gwiazd, które mają podobną sylwetkę i wzrost, jak my.

One standardowo korzystają z porad profesjonalnych stylistów, więc nawet, jeśli ich styl nie pokrywa się z tym, co same wybieramy, w przypadku fasonu spodni może się okazać, że to strzał w dziesiątkę–puentuje stylistka.

Rozrywka

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 2.10.23r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 9.10.23r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS

NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 37 (662) nagrodę wylosowała Pani Agnieszka Kozłowska ze Staten Island. Gratulujemy!

Hasło: Zbytek zły i niedostatek niedobry

POLSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY

Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek.

Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste

1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania

2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC. W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze , microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.

Prosimy dzwonić po więcej informacji

Tel: 1 (845) 858-8784 Bus

MOHICAN LAKE RESORT

97 Leers Road, Glen Spey NY 12737

MohicanLakeResort@comcast.net www.MohicanLakeResort.com

NIERUCHOMOŚCI

- sprzedaż i kupno nieruchomości

- wynajem domów, mieszkań

- darmowa wycena nieruchomości

- profesjonalna obsługa klienta

- nowoczesny marketing

OBROTÓW SPRZEDAŻY

DOMÓW SPRZEDANYCH

WYNAJMY

Dieta na zdrowy rozum

Tyjemy, bo mamy złą przemianę materii. Winne są też hormony, stres, a nawet zanieczyszczenie środowiska. Wymówek mamy wiele, ale do groteskowego wyglądu jednak najczęściej doprowadzamy się dlatego że – po prostu - za dużo jemy. I czasem nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy.

Od czasu do czasu obiecujemy sobie zrobienie czegoś dla siebie. Najczęściej robimy to zaraz po Sylwestrze i chodzi o to, by w końcu zatroszczyć się o nasze zdrowie – rzucamy palenie, zapisujemy się do siłowni, rozpoczynamy nową dietę. Chęć schudnięcia to jedno z najbardziej popularnych noworocznych postanowień czy

przedwakacyjnych przygotowań. Deklaruje ją połowa Polek i co czwarty Polak. Statystyki są jednak bezlitosne i dowodzą, że tylko co dwudziesta osoba dotrzyma słowa i naprawdę zrzuci te parę zbędnych kilogramów.

I nic dziwnego. Jak mówi przysłowie, dobrymi chęciami wybrukowane jest piekło, a diety to

diabelske sztuczki producentów „zdrowej” żywności i autorów dietetycznych poradników zarabiających na naszych kompleksach. Na dobry początek lepiej się po prostu przyjrzeć żywieniowym zachowaniom i wyeliminować te, które prowadzą do bezmyślnego jedzenia i objadania się.

Gdy jemy zbyt szybko, pochłaniając jedzenie niczym nienasycony odkurzacz, nie przeżuwamy części pokarmu, przełykamy wielkie porcje, a więc gorzej trawimy. Zjadamy też więcej i nie wyczuwamy momentu, kiedy żołądek jest pełen, bo uczucie sytości przychodzi dopiero po co najmniej 10

Sztuka żucia

minutach. Często też narzekamy potem na niestrawność.

Optymalne jest żucie każdego kęsa przynajmniej 30 razy. Nie ma sensu za każdym razem liczyć, spróbujmy więc zrobić to kilka razy, żeby zorientować się ile zabiera to czasu. A jeśli mamy ochotę na dokładkę, warto najpierw poczekać te parę minut. Po takim czasie nasz mózg już zdoła zarejestrować, że jesteśmy pełni i uczucie głodu zazwyczaj minie.

W koło Macieju

Każdy z nas ma pewien repertuar potraw, które gotuje przynajmniej raz na tydzieńzwłaszcza gdy w grę wchodzi pośpiech. Jeśli jednak nie urozmaicamy sobie tego co jemy, pozbawiamy się całej gamy ważnych składników odżywczych. Co więcej, taka nuda na talerzu prowadzi do zachcianek - gdy nam organizm podświadomie zaczyna domagać się tego, co mu brakuje – co za tym idzie, do przejadania się.

Warto przynajmniej raz w tygodniu wypróbować nowy przepis lub choćby wzbogacić te, które już znamy o nowe składniki. Przeciętny supermarket ma na półkach aż 50 tys. artykułów żywnościowych, nie mamy więc wymówki, by nie próbować coraz to nowych potraw. Robiąc zakupy następnym razem włóżmy więc do koszyka coś, co przyciąga oko, a czego do tej pory nie spróbowaliśmy.

Bieg z przeszkodami

Garść orzeszków lub chipsów

podczas przyrządzania obiadu i pół tabliczki czekolady przed telewizorem - jemy z wielu przyczyn i często nie ma to nic wspólnego z zaspokajaniem głodu.

Zastanówmy się więc nad tym, dlaczego akurat w tym momencie jemy. Warto też postanowić, że jemy tylko siedząc przy stole - sprawi to, że skupimy się na tym co na talerzu, będziemy jeść tylko o ustalonych porach i unikniemy jedzenia z nawyku raczej niż dla zaspokojenia głodnego żołądka.

Inny niezdrowy nawyk to jedzenie w biegu - w drodze do pracy, w pociągu i autobusie. Takie zachowanie sprawia, że trudno nam dokonywać właściwych i zdrowych wyborów - nie zastanawiamy się nad tym, że właśnie pochłonęliśmy drożdżówkę czy hamburgera. Trudniej jest też zmierzyć ile tak właściwie w ciągu dnia zjedliśmy i skutkiem tego wrzucamy do żołądka więcej niż organizm potrzebuje.

Trzy regularne posiłki dziennie - i małe, zdrowe przekąski pomiędzy - to najlepsza recepta na zdrowe odżywianie. Śniadanie, obiad i kolację powinniśmy zawsze jeść o tej samej porze, tak by zaprogramować żołądek i mózg do rozpoznawania pory posiłku. I nie jeść obiadowych resztek przed snem, bo to dostarcza nam setek zbędnych kalorii. Najlepiej zaraz po obiedzie schować je do zamrażalnika. Albo oddać psu. A jeszcze lepiej po prostu nie gotować za dużo - w ten sposób z obiadu nic nie zostanie.

Î Co jedzą Polacy

Polacy wydają jedną czwartą swoich dochodów na jedzenie - to więcej niż inni mieszkańcy UE. A co jemy? Głównie zupy, aż 72 litry rocznie. Co miesiąc każdy z nas zjada 5,5 kg mięsa (co ciekowe w PRL-u na obywatela przysługiwało 2,5 kg mięsa). Wśród mięs króluje wieprzowina -schabowe, mielone, pulpety, gołąbki, karkówka.

Trzy regularne posiłki dziennie - i małe, zdrowe przekąski pomiędzy - to najlepsza recepta na zdrowe odżywianie. Śniadanie, obiad i kolację powinniśmy zawsze jeść o tej samej porze, tak by zaprogramować żołądek i mózg do rozpoznawania pory

Rocznie zjadamy jej 44 kg. Na drugim miejscu jest drób. Polacy jedzą mało ryb, w sumie około pół kilograma miesięcznie. Zjadamy też coraz mniej ziemniaków – jeszcze niedawno jedliśmy ich w miesiącu 7 kg, a teraz już tylko 5. Do tego pochłaniamy też miesięcznie 4,8 chleba, 3,5 litra mleka, prawie kilogram sera, 13 jajek i prawie 2 kg cukru.

posiłku. I nie jeść obiadowych resztek przed snem, bo to dostarcza nam setek zbędnych kalorii. Najlepiej zaraz po obiedzie schować je do zamrażalnika. Albo oddać psu. A jeszcze lepiej po prostu nie gotować za dużo - w ten sposób z obiadu nic nie zostanie.

Î Apostołowie jedzą coraz więcej

Jemy coraz więcej – świadczą o tym coraz większe porcje na obrazach Ostatniej Wieczerzy. Do tego wniosku doszli amerykańscy autorzy badań, którzy przeanalizowali 52 najsłynniejsze przedstawienia Ostatniej Wieczerzy namalowane między rokiem 1000 a 2000. Do oceny rozmia-

rów talerzy i jedzenia na stole zastosowali technologię komputerową, pozwalającą ocenić je w stosunku do wielkości głów uczniów Chrystusa. Wykazali dzięki temu, że porcje głównego posiłku stopniowo zwiększyły się o 69 proc., wielkość talerzy – o 66 proc., a rozmiary chleba – o 23 proc.

LECZYMY:

• Bóle mięśni i stawów

• Urazy sportowe

• Bóle szyi i pleców

• Rehabilitacja neurologiczna

• Urazy po wypadkach samochodowych i w pracy

• Rehabilitacja po operacjach

ZABIEGI:

• Elektrostymulacji

• Ultradźwięki

• Leczenie laserem

• Ćwiczenia lecznicze

• Masaże lecznicze