Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku by PLUS Media Group

B E Z P Ł AT N Y T YG O D N I K W N O W Y M J O R K U 23 października 2023

nr 43 (668)

October 23, 2023

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE • NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE: • PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW • NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW) • NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

ULEGŁEŚ WYPADKOWI?

str. 12 J OA N NA GWOZDZ

Dzwoń teraz po BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Ewelina Sierzputowska

DZWOŃ: 718-989-1495

AT T O R N E Y AT L A W

122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

T: 718-349-2300

2 Biały Dom

Pierwsze Damy – cz.221 Melania Trump (ur. 1970) Melania nie do końca zdawała sobie sprawę, że z Secret Service warto negocjować w sprawie tego, co pierwsza dama może, a czego nie może robić. Gdy Laura Bush naruszała ścisłe wytyczne dotyczące na przykład podróży w pojedynkę, łatwiej było jej osiągnąć to, czego potrzebowała, ponieważ prowadziła szczery dialog z agentami. Tak

samo było z Michelle Obamą. Melania - choć bardzo tego chciała - nie do końca rozgryzła, jak dokonać tego rodzaju rzeczy. Była w stanie wymknąć się do Nowego Jorku, co czyniła regularnie, przeważnie na umówione w penthousie w Trump Tower przymiarki ze swoim stylistą Herve Pierre’em oraz na farbowanie włosów. W przypadku prezy-

Rodzice Melanii Trump z para prezydencką i Barronem Trumpem

PLUS 23 października 2023

denta harmonogram jego zajęć nie może być „prywatny”, ponieważ informacje o podróżach muszą być ujawniane i odnotowywane w urzędowych aktach. Pierwszej damy to jednak nie dotyczy. Jej mąż na wszelki wypadek musi w każdą podróż zabierać ze sobą personel prasowy - niewielką grupę zmieniających się członków korpusu prasowego Białego Domu, którzy mają być gotowi skomentować każdy ruch prezydenta. Ona nie musi - może nacisnąć guzik z napisem „to sprawa prywatna” i podróżować bez konieczności mówienia o tym komukolwiek, jeżeli nie ma na to ochoty. Przez cztery lata Melania Trump nie miała jednak pełnej kontroli nad swoim życiem i to był najtrudniejszy aspekt bycia pierwszą damą, z jakim przyszło jej się zmagać. Gdy z pani Trump przeistoczyła się w Muzę - kryptonim, który otrzymała od Secret Service, podobnie jak kryptonimy jej męża (Potentat) oraz innych członków rodziny, wybrano z listy dostarczonej przez Urząd Wojskowy Białego Domu - stała się bardziej rzeczą niż osobą. Jej życie, jej prywatność i jej motywy stały się teraz przedmiotem pytań oraz domysłów wielu milionów ludzi i nie była w stanie nad nimi panować (i nadal nie jest). A rezydencja rządowa w Białym Domu nigdy nie była jej domem, chociaż wynajęła projektanta wnętrz, żeby spróbował wprowadzić do niego bardziej swojski nastrój i atmosferę. Ciąg dalszy za tydzień…

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Małgorzata Robert Kim Baranowska-Pyryt Agata Sawicka Zuza Ducka Ewa Wójcik-Szczech STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner Grażyna Torbus Andrzej Kulka PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com

OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com WYDAWCA PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

ULEGŁEŚ WYPADKOWI? Dzwoń teraz po bezpłatną konsultację w języku polskim! NASZE WYGRANE $ 5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego

3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji

3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców

3,000,000

POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH

Ewelina Sierzputowska

ATTORNEY ADVERTISING.

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

Wszystkie rodzaje wypadków ■ Wypadki na budowie ■ Workers’ Compensation ■ Wypadki samochodowe ■ Disability - inwalidztwo ■ Błędy medyczne ■

BROOKLYN • QUEENS • MANHATTAN www.AdwokatWypadek.com

Twój status BEZPŁATNA KONSULTACJA imigracyjny nie ma znaczenia Dzwoń: 718-989-1495

PLUS 23 października 2023

REKLAMA

Complete Physical Therapy PC LECZYMY: • Bóle mięśni i stawów • Urazy sportowe • Bóle szyi i pleców • Rehabilitacja neurologiczna • Urazy po wypadkach samochodowych i w pracy • Rehabilitacja po operacjach

WYKONUJEMY ZABIEGI: • Elektrostymulacji • Ultradźwięki • Leczenie laserem • Ćwiczenia lecznicze • Masaże lecznicze

Posiadamy wieloletnie enie doświadcz CERTYFIKOWANY DOSTAWCA APOS/ BUTY ZMNIEJSZAJĄCE BÓL NÓG I KOLAN 134 Norman Avenue Brooklyn, NY 11222

Catskills: 3201 Grand Concourse 845-586-6500 Bronx, NY 10468 10 Redmond Rd Town of Middle Town 44889 Rt 28, NY 12406

718-383-6460 completept134@gmail.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Poradnik Sukces wiele pojazdów stoi w garażu bez- cena musi być niższa od tej dykJak zarabiać nie wychodząc z domu aczynnie. Możesz sprawić, by samo- towanej przez przedsiębiorstwa Jeżeli chcesz dorabiać do pensji czy emerytury przy niedużym nakładzie czasu i wysiłku, to ten artykuł jest dla ciebie. Skorzystaj z trendu zwanego sharing economy, czyli gospodarka dzielenia się (współpracy). Potrzebujesz mieć coś do zaoferowania, komputer albo mądry telefon, oraz szczere chęci.

Gospodarka dzielenia się Ekonomia dzielenia się skupia się na obrocie niewykorzystanymi dotąd zasobami, takimi jak mieszkanie, samochód, miejsce do parkowania itp. Ma w założeniu przynosić finansową korzyść, ale równie ważny jest aspekt ideowy: poprawa efektywności i zrównoważony rozwój światowej gospodarki, zacieśnianie więzi społecznych. Gospodarka dzielenia się rozwija się dynamicznie, bo coraz więcej ludzi uważa, że dostęp do rzeczy jest znacznie lepszy od ich posiadania. Najbardziej spektakularnymi przykładami firm stosującymi ten model działania są AirBnB i Uber. Podobnych firm jest więcej, o niektórych nawet nie słyszeliśmy, ale mogą być one dla nas użyteczne. Platformy internetowe czy mobilne aplikacje kontaktują osoby mające coś do zaoferowania z klientami, którzy danych rzeczy czy usług potrzebują. Zamówienia składane są za pośrednictwem aplikacji na smartfonie albo w komputerze. Najmujący i najemca mają swoje profile z referencjami, które pozwalają obniżyć ryzyko transakcji. Oto przykłady.

Wystaw pokój na AirBnB W świąteczny weekend około miliona podróżnych zatrzymuje się w prywatnych domach innych ludzi dzięki portalowi Airbnb. Nazwa jest skrótem od Air Bed and Breakfast. Począwszy od 2008 roku użytkownicy mogą skorzystać z miejsca noclegowego lub sami takiego użyczyć za odpłatnością. Pośrednictwo odbywa się na sieci. Wystarczy utworzyć konto, by przeglądać i rezerwować różne oferty pobytu, których jest ponad 5 milionów w ponad 81,000 miast i 191 krajach. Wybrać można spośród domów, mieszkań, pokoi, w zależności od miejsca podróży i budżetu podróżnika. Zo s t a n i e g o s p o d a r z e m

PLUS 23 października 2023

w Airbnb jest proste. Rejestrujesz się i stwarzasz w serwisie swoją ofertę mieszkania czy pokoju. Nie wiesz, jak to zrobić? Podpatrz konkurencję i postaraj się czymś wyróżnić. Ile zarobisz, zależy od ciebie, od twojej lokalizacji i od popytu na twoje lokum. Cena wynajmu jest ustalana indywidualnie, a Airbnb pobiera komisowe. Ofertę najmu możesz w każdej chwili zmienić czy wycofać, masz więc wybór i nie będziesz do nowego biznesu uwiązany.

Udostępnij swój podjazd Jeżeli mieszkasz niedaleko stacji metra, kolejki, lotniska, albo blisko uniwersytetu czy szpitala, to możesz wynająć swój garaż, plac, a nawet podjazd (driveway). Miejsca do parkowania potrzebują też przedsiębiorcy, mający pojazdy z komercyjną rejestracją, których w wielu rejonach nie wolno zostawiać na noc na ulicach. Oto, jak znaleźć klienta. Spróbuj zamieścić ofertę w serwisie ParkingPanda albo AirGarage (https:// airgarage.com). Spróbuj też w Craigslist.org. Pójdź do sekcji opowiadającej twemu miastu do działu „Housing”, po czym „Parking and Storage”. Staroświecka metoda: Wywieś kartkę z ogłoszeniem.

Wynajmij swój składzik Czy masz jakąś przestrzeń magazynową: pustą szopę, garaż, piwnicę? Może komuś przyda się jako skład. Wiele osób, szczególnie lokatorów mieszkań, potrzebuje miejsca do przechowania swoich rzeczy – sprzętu sportowego, turystycznego, zabawek, mebli czy zwykłych rupieci. Zobacz, ile kosztuje self-storage w twojej okolicy, obniż cenę o jedną trzecią i zamieść anons na Craigslist. Nie masz nic do stracenia.

Zaprzęgnij do pracy samochód Przeciętny samochód używany jest dziennie około dwóch godzin,

chód zaczął na ciebie pracować. Nie, nie mówię tu o Uberze, to on wymaga wyjścia z domu i prawdziwej pracy, lecz o Turo albo Car2go. Turo to największa firma pośrednicząca między właścicielami aut, a osobami chcącymi je wynająć. Jest tam około trzech milionów zarejestrowanych użytkowników i 170,000 samochodów. Niestety, przepisy Nowego Jorku zabroniły Turo działalności w tym stanie. Turo zachęca właścicieli, obiecując przychody do 10,000 dol. rocznie. Otwierasz tam konto, opisujesz oferowany samochód, zamieszczasz zdjęcia i cenę za dzień. W kalendarzu zaznaczasz, kiedy samochód jest dostępny. Turo ubezpiecza twoje auto do kwoty miliona dolarów. Zatrzymasz od 56 do 85 proc. ceny najmu, zależnie od poziomu ubezpieczenia, jakie wybierzesz. Klienci lubią Turo, bo płacą tom około 35 proc. mniej niż w wypożyczalni samochodów.

Pojazd turystyczny RV – kopalnia złota

Masz podjazd zajęty, bo stoi tam twój rekreacyjny pojazd (RV)? Możesz go też zaprząc do pracy. Vany kamperowe przynoszą w sezonie od 100 do 200 dol. za dzień, przyczepy kamperowe (trailers) 150 – 300 dol., duże pojazdy rekreacyjne do 350 dol. za dzień, zależnie od ich rozmiaru, wieku i standardu. Oczywiście, twoja

trudniące się sprzedażą i wynajmem rekreacyjnych pojazdów, np. Cruise America. Przyjrzyj się takim platformom, jak Campanda, Outdoorsy czy RVshare. Otwórz tam konto i pokaż swój pojazd światu. Skoro ludzie wynajmują pojazdy rekreacyjne przeważnie na dłuższy czas, możesz szybko zarobić kilka tysięcy dolarów.

Pożyczamy – zarabiamy Sharing economy to nie trend, to rewolucja. Wynająć można praktycznie wszystko, ogranicza nas tylko przedsiębiorczość i popyt. A popyt zależy w znacznej mierze od lokalizacji i dojścia do klienta. Podane w tym artykule platformy internetowe pomogą. Za tydzień napiszę o innym współczesnym trendzie – rynku pracy na żądanie (gig economy), który otwiera nowe możliwości dorabiania w wolnym czasie. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książki pt. “Otwieram biznes” i “Praca w Ameryce”,„Amerykańskie początki”, ”, „Jak kupić dom mądrze i nie przepłacić”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy (Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com).

Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek

Labirynt emerytur imigranta wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner „Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5 „WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. Cena $30 + $5. “Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. Również: “Powrót do Polski” ($35), „Emerytura reemigranta w Polsce” - dla seniorów wracających do kraju ($35), „Obywatelstwo z przeszkodami” ($35) + po $5 za przesyłkę.

Książki są uaktualnione na rok 2023 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492, www.PoradnikSukces.com,

Wypadki i Odszkodowania – mecenas Wierzbicki radzi 7

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE

• NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM

Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8 Podróże z Andrzejem Kulką

INDIE - dzienniki z podróży – cz.6 Legendarne Mauzoleum Tadż Mahal Zbudziliśmy się bardzo wcześnie, prawdopodobnie dlatego, że każdy z nas podświadomie myślał o spotkaniu z jednym z siedmiu cudów świata–mauzoleum Tadż Mahal, zaliczonym do zabytków Światowego Dziedzictwa UNESCO. Śniadanie w naszym hotelu jest wyborne, duży wybór indyjskich potraw a także typowy, europejski zestaw powoduje, że z uśmiechem wychodzimy na zewnątrz, aby w balsamicznych temperaturach rzędu 16 stopni Celsjusza przygotować się na tak długo oczekiwaną wizytę. Szczerze powiedziawszy czeka nas najważniejszy punkt programu całej indyjskiej trasy. Jedziemy autokarem kilkanaście zaledwie minut do parkingu, następnie elektrycznie napędzanym (ochrona środowiska!) shuttle bus pod zabytek i niecierpliwie wchodzimy. Przed nami roztacza się widok na wspaniałą bramę wiodącą z kierunku południowego do samego Tadż Mahalu. Ta jedna brama sama w sobie jest już wielkim dziełem sztuki. Nasz lokalny przewodnik, dr Atun, udziela obszernych informacji na temat powstania mauzoleum, które stało się obowiązkowym celem na mapie każdego szanującego się obieżyświata. Cesarz Szachdżahan, wnuk Akbara Wielkiego, był zapamiętałym budowniczym. Wzniósł wspomniany już Czerwony Fort i Meczet Piątkowy w Delhi, jednak światową sławę przyniosło mu

PLUS 23 października 2023

wystawienie grobowca dla swojej ukochanej, zmarłej w połogu żony: Ardżunanda Banu Begam Mumtaz Mahal. To chyba najwytworniejsze mauzoleum na świecie wznoszono w latach 1631-1653. Dwudziestoma tysiącami płatnych robotników kierował perski architekt Ustad Ahmed z Lahore, główna kopuła była zaś dziełem Ismaila Khana pochodzącego z Turcji. Na liście budowniczych nie brakuje też nazwisk europejskich artystów i rzemieślników. Z mrocznego wnętrza bramy roztacza się niezapomniana, znana każdemu podróżnikowi panorama obiektu, odbijającego się w spokojnej wodzie „lotosowego stawu”. Świeci słońce, robi się cieplej, około 20 stopni Celsjusza–idealna pogoda dla europejskiego turysty. Mało kto zwraca dzisiaj uwagę na fakt, że ze swojego architektonicznego założenia grobowiec Mumtaz usytuowany jest w wielkim, wielokondygnacyjnym, zasilanym przez rzeczną wodę ogrodzie, jak gdyby wyjętym z islamskiego raju. Otoczenie mauzoleum w czasach Mogołów prawdopodobnie wyglądało jeszcze bardziej okazale, tonęło w tysiącach kwiatów! Po całych seriach zdjęć wykonanych jak w amoku spod bramy, znad brzegów sadzawki, spomiędzy drzew i z bocznych dziedzińców podchodzimy nareszcie bliżej. Z tej perspektywy widać, że olśniewająco biały

marmur jest zdobiony kolorowymi ornamentami, kunsztownie inkrustowany szlachetnymi i półszlachetnymi kamieniami. Jako geolog rozpoznaję turkusy, lapis lazuli, malachity, karneole, korale i żółty kwarc. Z tych kamieni misternie ułożone są figury przedstawiające tulipany, narcyze, lilie, irysy, maki i chryzantemy, wzory geometryczne i kaligraficzne teksty z koranu. Tadż Mahal nie mieści się w kategorii opisu, ten światowej klasy zabytek trzeba po prostu zobaczyć! Słów brakuje. Genialne dzieło perskich–i nie tylko–architektów umyka bowiem wszelkim ramom będąc określanym jako modlitwa, poezja, sen, wizja... Grobowiec księżniczki Mumtaz przyczynił się jednak do upadku Szachdżahana. Jego syn, Aurangzeb, nigdy nie zaakceptował ogromnych sum (41 milionów rupii i 500 kg złota!) wydanych na wznoszenie gigantycznej budowli. Obalił ojca, uwięził go w Czerwonym Forcie i zawładnął Pawim Tronem w 1658 roku. Na terenie Tadż Mahalu spędzamy ponad 3 godziny rozkoszując się wręcz niebiańskim pięknem miejsca, perfekcyjną harmonią budowli i swoistą atmosferą. Przyjechaliśmy tutaj około 9 rano, kiedy było jeszcze stosunkowo niewiele turystów, ale w miarę upływu czasu zrobiło się tłoczno. Rada na przyszłość–im wcześniej tym lepiej. Z mauzoleum Tadż Mahal jedziemy do sklepu z wyrobami rzemiosła artystycznego. Widzimy jak ręcznymi metodami, praktycznie niezmienionymi od czasów Szachdżahana, inkrustuje się krystaliczno biały

marmur szlachetnymi kamieniami. Z zaciekawieniem przyglądamy się pracy lokalnych artystów, kształconych w kunszcie przez swoich dziadków i ojców, uczących się tajników rzemiosła z pokolenia na pokolenie. Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Indiami włącznie, od 3 do 11 listopada 2023 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka. com/destinations/indie-zloty-trojkat-tybet/

Zmierzch ponad Tadż Mahalem

Podróże z Andrzejem Kulką 9

Imponująca brama do Tadż Mahalu

Przed bramą wejściową do Tadż Mahalu

Tadż Mahal o poranku Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem IZRAEL, PALESTYNA - 8 dni: 21 października INDIE (Malediwy) - 9 dni: 4-11 listopada, 2-10 marca 2024 UGANDA RWANDA - 12 dni; 27 października, 17 luty, 29 maj NEPAL , Everest Base Camp - 18 dni: 11-28 listopada

ETIOPIA - 17 dni: 6 - 22 grudnia NIKARAGUA SYLWESTER 2023 24 - 8 dni: 27 grudnia NIKARAGUA STANDARD - 7 dni: 3 stycznia 2024

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA Szczegóły i rezerwacje: www.andrzejkulka.com Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL email: andrzejkulka@aol.com 6741 W.Belmont, Chicago | Tel. 773-237-7788

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Na wesoło

G Problem z niektórymi kobietami polega na tym, że ekscytują się byle czym, a potem za niego wychodzą...

G Jedną z niewyjaśnionych tajemnic tego świata jest to w jaki sposób 6 czekoladek może zmienić się w 6 kilogramów nadwagi u kobiety.

G Dlaczego tak mało kobiet gra w piłkę nożną? - Nie tak łatwo znaleźć jedenaście kobiet, które chciałyby wystąpić w takich samych kostiumach.

G Niesamowite! Wieszasz coś w swojej szafie, a po jakimś czasie okazuje się, że jest to o dwa numery mniejsze!

Siedzi facet u dentysty. Od kilku godzin dentysta męczy się przy jego trzonowcach, wreszcie ocierając pot z czoła pyta: - To co, może zrobię przerwę na papierosa? - O tak, tak, proszę! I dentysta wyrwał mu obie jedynki ...

G - Słyszałam - mówi sąsiadka - że pani małżonek złamał sobie nogę. Jak to się stało? - Bardzo głupio. Właśnie robiłam zrazy, więc mój mąż poszedł do piwnicy po ziemniaki. Jak zwykle nie wziął ze sobą latarki, poślizgnął się na schodach i spadł w dół. - To straszne! I co pani zrobiła w takiej sytuacji?! - Makaron.

Pewna pani myliła walium z tabletkami antykoncepcyjnymi. W rezultacie ma 14 dzieci, ale wcale się tym nie przejmuje.

Mąż do żony: - Kochanie mam dzisiaj zebranie i wróce trochę później. - Znam te twoje zebrania, wrócisz rano kompletnie pjany i bez pieniędzy! - No wiesz kochanie, jak możesz tak myśleć?! Godzina 5 rano, pjany mąż stoi pod drzwiami i mówi: - No i wykrakała cholera!!

PLUS 23 października 2023

- Mój mąż zupełnie się mną nie interesuje jako kobietą! - Spróbuj włożyć jakąś seksowną czarną bieliznę! - Już tak zrobiłam! - I nie pomogło? - Uniósł głowę znad gazety i spytał: Kto umarł?!

G A to co mówi mąż do żony w kolejnych latach małżeństwa, przechodząc przez ulicę: Rok 1. Poczekaj kochanie aż samochód przejedzie. Rok 2. Poczekaj, bo samochód! Rok 3. Czekaj, samochód! Rok 4. Nie widzisz samochodu?! Rok 5. Cholera ślepa jesteś?! Rok 6. (To już tylko do siebie) Jak

jesteś ślepa to leć pod koła!

G Małżeństwo obchodzi 25 rocznicę ślubu. Żona myśli sobie: - Ciekawe co mi kupił. Może futro albo jakąś kolię. A mąż myśli do siebie: - Kurcze, gdybym ją wtedy zarżnął, to jutro bym wychodził z więzienia.

G Gdy żona wszczęła kolejna awanturę, doprowadzony do ostateczności mąż krzyczy: - Nooo, teraz powiem ci całą prawdę. Dziesięć lat temu zagwizdałem na taksówkę, nie na ciebie!

Adwokat radzi 11

Czy mogę widywać się z dziećmi, jeśli nie mamy rozwodu?

nawet jeśli nie ma wyroku sądowego w tej sprawie. Kiedy małżeństwo zgodnie ustali odwiedziny, czy podział obowiązków w stosunku do dzieci sprawiedliwie pomiędzy sobą

Kiedy rozchodzą się pary połączone związkiem małżeńskim i zamieszkują w osobnych domach, wcale nie muszą od razu się rozwodzić, aby rozwiązać pewne sprawy. Czasem dwoje ludzi podczas wieloletniego małżeństwa potrafi pogubić się i nie potrafią już ze sobą żyć. Nie potrafią ze sobą mieszkać lub chcą tylko na chwilę od siebie odpocząć i zamieszkują osobno. Nie rozwodzą się od razu, bo nie chcą przechodzić przez kolejną nerwową sytuację w tej chwili lub uważają, że nawet nie chcą o tym myśleć. Niektórzy nie chcą lub nie mogą występować o rozwód ze względów religijnych. Czas mija, a my uczymy się żyć na nowo, osobno bez małżonka/ małżonki, nawet nie myśląc, że właściwie oficjalnie, to jesteśmy jeszcze w związku małżeńskim. Jednak jeśli wynikiem naszego związku małżeńskiego były dzieci,

tak, że żadne z rodziców nie czuje się pokrzywdzone, nie potrzeba żadnej interwencji sądowej. Natomiast kiedy para jest w konflikcie i nie ma cienia możliwości, aby porozumieć się w tych kwestiach nie oznacza, to że musimy poddać się i zrezygnować z dzieci lub wystąpić o rozwód, aby mieć możliwość widywania się z nimi. Jeśli nie mamy pozwolenia na wizytacje od drugiego rodzica,

siłą rzeczy po jakimś czasie rodzic, który nie mieszka ze swoimi pociechami, tęskni i chce się z nimi spotykać. W tym przypadku wszystko zależy od rodziców, czy są w stanie komunikować się między sobą i są w stanie sami ustalić podział wizytacji, czy alimentów na dzieci. Każdy rodzic, jeśli nie ma wydanego zakazu, to ma prawo widywać się ze swoimi dziećmi, ale ma także obligację płacenia alimentów,

czy wręcz owe wizytacje są nam utrudniane, wtedy należy udać się do sądu rodzinnego. Poprzez sąd rodzinny ustalimy swoje prawa do dzieci. Często już na pierwszym posiedzeniu sędzia ustala tymczasowy kalendarz spotkań, a po całej rozprawie wydaje ostateczny wyrok. Taki wyrok nie ma posiada daty ważności, chyba że któreś ze stron ponownie wystąpi do sądu, o zmianę wizytacji lub nasze dzieci będą już pełnoletnie. Nawet jeśli po latach zdecydujemy się uregulować swój status cywilny i wystąpimy o rozwód, nie musimy ponownie ustalać wizytacji, gdyż wcześniejszy nakaz z sądu rodzinnego jest nadal ważny i możemy użyć go podczas rozwodu. Nasz rozwodowy adwokat powinien zapytać nas, czy posiadamy już takie wcześniejsze orzeczenia wydane przez sąd rodzinny. Mogą to być orzeczenia wizytacji, opieki prawnej i fizycznej naszych dzieci i/lub alimentów. Nawet jeśli nie pamiętamy, czy zgubiliśmy te dokumenty, adwokat jest w stanie udzielić nam odpowiedniej informacji, aby je odzyskać. Joanna Ewa Nowokuński, Esq.

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Joanna Ewa Nowokuński

■ Rozwody (contested i uncontested)

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Agencja celna w Gdyni

ADWOKAT z 15-letnim doświadczeniem

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

■ Sprawy rodzinne

(custody i child support)

■ Sprawy karne

(DUI, domestic violence, assault, etc)

■ Sprawy imigracyjne 861 Manha an Avenue, Suite 6, Brooklyn, NY 11222

MÓWIMY PO POLSKU!

SE HABLA ESPAÑOL!

347-743-9058 TELEFONY CZYNNE CAŁĄ DOBĘ

www.jenlawgroup.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

J OA N NA GWOZDZ

AT T O R N E Y AT L A W

Świadczymy usługi kompleksowego doradztwa prawnego w zakresie następujących gałęzi prawa: ✓ Estate Planning • Testament • Power of Attorney • Health Care Proxy

122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

PLUS 23 października 2023

✓ Medicaid

✓ Trusts

✓ Asset Protection

✓ Revocable

✓ Prawo Spadkowe, Probate

✓ Irrevocable

T: 718-349-2300, F: 718-349-2332 joannagwozdzlaw@gmail.com

Mazowsze i Wielkopolska 13

Mazowsze i Wielkopolska to regiony nieco niedoceniane przez turystów. My zachęcamy do ich poznania, bo naprawdę warto. Poznań, który coraz szybciej się rozwija czy Warszawa, w której poza zabytkami znajdziemy też wiele propozycji kulturalnych, to przecież nie jedyne miejsca, które można zwiedzić. Gniezno – pierwsza stolica Polski, Licheń, w którym mieści się największa w kraju bazylika

azowsze M i W ielkopolska czy Puszcza Kampinoska to tylko niektóre z naszych propozycji.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Mazowsze i Wielkopolska Miesiące letnie to jedyny czas w roku, kiedy stolica odrobinę pustoszeje, a korki są mniejsze niż zwykle. To też najlepszy moment na to, by dokładnie ją zwiedzić.

Podróż po stolicy J

eżeli wybieramy się do Warszawy koleją, po wyjściu z Dworca Głównego naszym oczom ukaże się najbardziej charakterystyczny punkt stolicy – Pałac Kultury i Nauki. Mimo, że jego budowa zakończyła się kilkadziesiąt lat temu, do dziś wzbudza on wiele emocji – zwłaszcza jeżeli spojrzymy na to, kto był za nią odpowiedzialny i jakie władze miały tam swoją siedzibę. Pałac jest jednym z rozpoznawalnych symboli miasta, kojarzonym chyba przez większość Polaków. Przez lata Pałac Kultury i Nauki był najwyższym budynkiem w Polsce. Zbudowany w 1955 roku w zamyśle architektów rosyjskich miał dominować w krajobrazie Warszawy i górować nad wszystkimi budynkami. Według projektu rosyjskiego – pałac miał sięgać 120 m, ale poprzeczkę podniósł polski architekt Józef Sigalin. Ostatecznie Pałac Kultury i Nauki składa się z 44 pięter i ma 237 metrów wysokości wraz z iglicą. Na 30. piętrze na wysokości 114 m, mieści się taras widokowy, z którego można podziwiać panoramę miasta. Podobno architekt L.W. Rudniew chciał,

PLUS 23 października 2023

aby budowla zawierała elementy architektury polskiej i w tym celu wybrał się do takich miast jak m.in.: Kraków, Chełmno, Sandomierz, Zamość i Toruń. To jednak wciąż nie przekonuje tych, którzy uważają, że gmach szpeci Warszawę i jest zbyt mocno kojarzony z władzą radziecką. Budynek ma także swoją mroczną stronę – w 1956 roku rozpoczęła się tu seria samobójczych skoków. W końcu w latach 70., na tarasie widokowym zamontowano kraty.

Najwyższy symbol

Varso Tower–wznosząca się na wysokość 310 metrów wraz z iglicą wieża jest częścią wielofunkcyjnej inwestycji Varso Place, realizowanej w centrum Warszawy przez firmę HB Reavis i oferującej biura, hotel, centrum innowacji oraz pasaż handlowo-usługowy. Lokalizacja przy dworcu Warszawa Centralna zapewnia szeroką ofertę transportu publicznego dostępną w odległości zaledwie krótkiego spaceru. 53-piętrowy wieżowiec zwieńczony iglicą powstał na deskach wielokrotnie nagradzanej pracowni Foster + Partners, która

słynie z przełomowych projektów wpisujących się w nurt zrównoważonego rozwoju. Dwa tarasy widokowe – jedne z najwyższych w Europie – znajdą się na wysokości 205 metrów oraz 230 metrów, czyli nawet dwukrotnie wyżej niż taras widokowy w Pałacu Kultury i Nauki.

Pałac Prezydenta

Charakterystycznym i symbolicznym budynkiem stolicy jest także Belweder, wybudowany w I poł. XIX w. (wcześniej w tym miejscu mieściła się XVII – wieczna willa). Obecnie jest on własnością Kancelarii Prezydenta RP, a zarazem miejscem zamieszkania głowy Państwa i jego rodziny. Kolejnym ważnym miejscem jest Plac Zamkowy, na którym znajduje się kolumna Zygmunta III Wazy 1644 roku. W jego wschodniej części mieści się Zamek Królewski, zniszczony w 1944 roku – odbudowany go dopiero na przełomie l. 70 i 80. W czasie swojej długiej historii Zamek był rezydencją książąt mazowieckich, a później, od XVI w. – siedzibą władz: króla i Sejmu. Trasa zwiedzania obejmuje dziś Apartament Wielki i Królewski,

Galerię Czterech Pór roku, Nową Izbę Poselską, Salę Senatorską, Pokoje Matejkowskie oraz Wielką Antyszambrę (elegancką poczekalnię, przedpokój). W 1980 roku Zamek Królewski wraz ze Starym Miastem został wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO, a kilkanaście lat później, wraz z historycznym zespołem miasta z Traktem Królewskim i Wilanowem Królewskim uznano go za pomnik historii.

Pomnik Syrenki

Będąc w Warszawie nie sposób ominąć Krakowskiego Przedmieścia, którego początki sięgają XIV w. Na tej jednej z najbardziej znanych w stolicy ulic znajdują się takie zabytki jak Bazylika św. Krzyża, Pałac Czapskich-Krasińskich (dzisiejsza Akademia Sztuk Pięknych), Pałac Potockich oraz Kościół Sióstr Wizytek. Mieści się tu również pomnik Adama Mickiewicza oraz pomnik ks. kardynała Stefana Wyszyńskiego. Podobnie r zecz się ma z Rynkiem

Mazowsze i Wielkopolska 15

W świecie muzeów

Starego Miasta, na który dociera zdecydowana większość turystów. Choć podczas II wojny światowej większość znajdujących się tu budynków została zrównana z ziemią i musiały one zostać zbudowane od zera, dziś jest to jedno z najbardziej urokliwych miejsc w stolicy. Mieści się tu m.in. pomnik warszawskiej Syrenki – kolejny symbol stolicy. Na mapie miasta wyróżnia się też Wilanów i znajdujący się tu zespół pałacowo-parkowy – od reszt y miasta odróżnia się m. in. tym, że bez poważnych zniszczeń przetrwał II wojnę światową i bombardowania. Kompleks w Wilanowie jest jednym z piękniejszych przykładów europejskiego baroku,

a jego historia sięga XVII wieku. We wnętrzu Pałacu mieści się także cenione muzeum. Warszawa, jak na stolicę przystało, może pochwalić się sporą liczbą zabytków, ale jednocześnie jest to swoiste centrum kulturowe – tu mieszczą się najlepsze polskie teatry, przyjeżdża najwięcej gwiazd światowego formatu i prezentowane są najlepsze wystawy. To kolejny powód, by tu zawitać.

Szczególną pozycję na mapie Warszawy mają dwa muzea, do których przyjeżdżają turyści z wielu krajów. Jednym z nich jest Polin – Muzeum Żydów Polskich, drugim – Muzeum Powstania Warszawskiego. W pierwszym można zapoznać się z historią Żydów mieszkających na terenach polskich – od X wieku do czasów najnowszych. Ekspozycja stała podzielona jest na kilka części – dotyczą one m.in. czasów rozbiorów czy Holokaustu. W drugim – znajdujemy przedmioty związane z Powstaniem Warszawskim, multimedialne ekspozycje z opisami działań, sylwetek żołnierzy i cywilów. Oba muzea odwiedzają rocznie tysiące turystów.

Ciekawostki

• Najstarszy pomnik świecki – Kolumna Zygmunta III Wazy • Najpotężniejszy pomnik – Kościuszkowców przy Wybrzeżu Helskim ważący ok.48 ton • Najwyższy pomnik – obelisk na Cmentarzu Mauzoleum Żołnierzy Radzieckich (35 m) • Najstarszy cmentarz – Stare Powązki założone w 1790 roku • Najdłuższa ulica – Puławska, mająca ok 12,5 km • Największe galerie – Zachęta i Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski • Największe muzea – Muzeum Narodowe, na Zamku Królewskim i Muzeum Pałac w Wilanowie

Ciąg dalszy za tydzień...

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16 Temat tygodnia

Miej szansę USŁYSZEĆ swoje CIAŁO Różowy październik to nie tylko ładny plakat, to wołanie do Ciebie. To twoja szansa na życie.

Minął dokładnie rok. 12 miesięcy, które pozwoliły spojrzeć na życie z zupełnie innej perspektywy. W październiku rok temu moje ciało zaczęło wysyłać mi niepokojące sygnały, i inaczej niż zazwyczaj, nie zignorowałam tego. Nie będzie smutno, nie otarłam się o śmierć, na szczęście. Ale doświadczenie ostatnich dwunastu miesięcy pokazało mi, że to bardzo cienka granica. Od zawsze byłam w pozycji dziękczynnej, ale choroba jeszcze bardziej mnie utwierdziła w przekonaniu, że każdy dzień powinnam rozpoczynać od dziękowania Bogu za życie i za bliskich mi ludzi. Nigdy nie przestanę dziękować. I ten artykuł jest też w pewnym sensie podziękowaniem, piszę go, bo miałam szczęście i chciałabym, aby inne kobiety też mogły je mieć. Na stronie National Breast Cancer Foundation zamieszczona jest statystyka: „W Stanach Zjednoczonych 1 na 8 kobiet otrzyma diagnozę raka piersi”. Dopóki nie zachorowałam nigdy nie zwróciłam uwagi na tę informację. W sumie pewnie nigdy nie odwiedziłam strony z informacją o raku piersi. Dlaczego? Myślałam, że to absolutnie mnie nie dotyczy. Zawsze w październiku widziałam różowe wstążeczki, biegi, akcje. Byłam świadoma, że kobiety chorują, współczułam, ale nigdy nie pomyślałam, że będę tą ósmą. Bo z drugiej strony, dlaczego miałabym zachorować? Żadnej rodzinnej historii zachorowań na raka piersi, świetny stan zdrowia i kondycja, oprócz porodów nigdy nie byłam w szpitalu, żadnych inwazyjnych zabiegów, migren. Domowe obiadki, dużo ruchu na świeżym powietrzu. Pewnie wiele można by poprawić, ale podsumowując wiodłam w miarę zdrowy tryb życia. A jednak coś nie zadziałało. Coś się popsuło. A w zasadzie ja się popsułam. Nie da się uniknąć pytania: dlaczego ja? Szybko sobie na nie

PLUS 23 października 2023

odpowiedziałam: może kobieta numer osiem była przede mną, ale miała czwórkę małych dzieci, a może kobieta za mną była numer osiem, ale miała słabą psychikę i niską wrażliwość na ból. Po prostu dostałam numer osiem i nie jest to kara, ani karma. Jestem kobietą i dostałam numer osiem. Przyjmuję go. Moja rodzina też go przyjęła. Najpierw przerażona. A potem jak opoka. Samodzielność potomstwa przyszła jak strzała, opiekuńczość męża - wiedziałam, że dobrze wybrałam w małżeństwie, a choroba tylko to przypieczętowała. Mój mąż dbał o mnie jak o królewnę. Paradoksalnie, kiedy choroba odbiera ci urodę, seksapil, wszystko to co przez lata wydaje się takie ważne w związku, dobry partner otacza cię ogromnym uczuciem i troską. To jest szczęście. Przez długi okres czasu pierwszym pytaniem od znajomych było: jak się dowiedziałaś. Banalnie. Mam czterdzieści lat. Nie planowałam jeszcze mammografii. W zasadzie nawet nie pomyślałbym, że w tej mojej skromnej

miseczce B może cokolwiek się złego dziać. A jednak. Przez kilka tygodni czułam chroniczny ból piersi, niezbyt intensywny, ale budzący niepokój. Pierwsza myśl, wymiana stanika, na pewno to przez fiszbiny, druga myśl, pewnie się nadwyrężyłam podczas ćwiczeń, trzecia myśl, a może to ból serca. Powiedziałam mężowi, który jednym zdaniem podsumował: „idź do doktora”. W normalnych warunkach wszystko przeciągnęłoby się w czasie pewien na trzy, cztery miesiące. Zanim zadzwonisz do doktora, zanim się umówisz, zanim dojedziesz, znamy to. A jednak tym razem schematy się złamały. Dzień po dniu znalazłam się u doktora, wyniki krwi książkowe, a na ból piersi doktor odpowiedział skierowaniem na mammografię. Pamiętam ten dzień, wyjeżdżając z parkingu minęłam różowy ambulans, wtedy po raz pierwszy pomyślałam o kobietach chorych na raka piersi, ale wtedy jeszcze nie czułam się jedną z nich. Wszystko co się działo pojmowałam jako rutynę. To tylko badania, które muszę

Temat tygodnia 17 przejść, by się upewnić, że jestem zdrowa. „Nie bądź pewny, bo pewność niepewna”. Mammografia diagnostyczna. Specjaliści chyba już wiedzieli czego szukają. Za dwa dni biopsja. Bolesna. Dziesięć dni po niej telefon z diagnozą. Zamarłam. Mam raka. Jest piękna, złota jesień, mam wspaniałe plany na nadchodzące Święta i nagle głos w słuchawce oświadcza mi, że powinnam jak najszybciej umówić się z chirurgiem. Płakałam, dużo i głośno. Coś mną potrząsnęło i przypomniałam sobie, że „kiedy matka płacze to jakby ktoś wyciągnął nitkę ze świata i wszystko zaczyna się pruć”. Byłam matką, żoną, córką, siostrą, pracownicą, przyjaciółką, sąsiadką, znajomą. Nie zamierzałam niczego pruć. A raczej budować i tworzyć. Więc przestałam płakać, a wydarzenia potoczyły się lawinowo. Szukanie dobrej kliniki. Popłoch. W ciągu tygodnia znalazłam się u chirurga. Potwierdził diagnozę. Rak piersi potrójnie ujemny 1 cm 6 mm. Bałam się o siebie, o rodzinę, że to co stworzyliśmy przez

rozmawia, też jest chory i nic o tym nie wie, tak jak ja miesiąc temu. Wtedy wszystkich wysłałabym na badania. Nic w tym temacie się nie zmieniło. Teraz też wszystkich wysyłam na badania. Pamiętam dzień badań genetycznych. Druga po południu, czekam w dość długiej kolejce, razem z ludźmi, którzy przyszli do kliniki na chemioterapię. W mojej głowie kłębi się myśl, jestem tu w środku dnia, w normalnych warunkach pracowałabym, nie zdając sobie sprawy, że gdzieś o kilkanaście mil od mojego biurka, słabi jak jesienne trawy ludzie trzymają się życia tak mocno, śmiejąc się i żartując w kolejce na kolejną chemioterapię. Właśnie stałam się częścią ich świata. Śmieją się do mnie, kiedy pielęgniarz wyczytuje moje nazwisko: „szczęściara, twoja kolej”. Jestem przerażona, ale daję się oswajać. Pielęgniarz nie może wbić się w żyłę, pyta czy piłam dziś wodę. Tak, o 7 rano wypiłam butelkę. „Jest 2 po południu - odpowiada, przez tyle godzin nie

ralnie do tej pory nie wiedziałam o istnieniu różnych gatunków raka piersi. Chciałam tylko zajrzeć na chwilę, na moment. Przeczytać czymże jest ten, który zdarzył się mnie. To był błąd. Wpisz hasło potrójnie ujemny rak piersi w wyszukiwarkę. Pierwsze co zobaczysz, to ile statystycznie zostało ci życia. Polały się łzy. Koszulka męża na ramieniu mokra. Przerażenie. Że świat się będzie pruł. Nie mogę do tego dopuścić. Nie znałam nikogo, kto przechodził raka piersi, ale wiedziałam o jednej dziewczynie. Mimo, że nie znałyśmy się blisko, zdobyłam się na odwagę i poprosiłam o rozmowę. Pomogło. Do tej pory to moja encyklopedia wiedzy, najlepsze wsparcie. Jeśli znasz kogoś kto miał raka piersi nie bój się poprosić o rozmowę. Nie jesteśmy jak zamknięte twierdze, po prostu w miarę jak najszybciej chcemy wrócić do normalnego życia i unikamy tematów dotyczących choroby, nie grzebiemy w niej patykiem, chowamy peruki na dnie szafy, ale równocześnie jeśli naszym doświad-

lata runie jak domek z kart. Zawsze kiedy przychodziły gorsze chwile braliśmy się za ręce i mówiliśmy: najważniejsze, że jesteśmy razem i że jesteśmy zdrowi, wszystko inne się ułoży. Zostało nam z tego zdania - najważniejsze, że jesteśmy razem. Ale to ogromnie dużo. Masz świadomość, że jeden mały złośliwiec, który jeszcze nie osiągnął 2 centymetrów, potoczy się i wszystko przewróci. Kiedy otrzymujesz diagnozę, masz wrażenie, że złe wieści są jak lawina, że domino nie ustaje. Paraliżuje cię strach i lęk, masz uczucie, że to toczy się poza tobą, że nic nie możesz zrobić. Ale możesz, a przy wsparciu bliskich możesz jeszcze więcej niż myślisz. Patrzyłam na innych ludzi z przerażeniem, przez kilka tygodni towarzyszyła mi myśl: a jeśli ten człowiek, który właśnie ze mną

piłaś?” Od tego dnia pije codziennie trzy litry wody. Tego samego dnia MRI, potem jeszcze jedna biopsja, tym razem drugiej piersi, ale na szczęście czysto. Idę z tym, co mówią lekarze. Nie uchylam się, nie uciekam, nie chowam się. Boję się, a oni oswajają mój strach. Guz jest mały, rak jest pierwotny, badania genetyczne negatywne. Same dobre wieści. Zła jest taka, że tak bardzo złośliwy. Nie można zwlekać, bo rośnie szybko. Wszystko ustalone, najpierw operacja. Wycinają dziada i węzły chłonne. Po miesiącu chemioterapia. A na koniec seria naświetlań. Mam chwilę czasu by się przygotować do chemioterapii. Nie zaglądam do internetu, by zaspokoić ciekawość. Do czasu. Dziwi mnie reakcja ludzi. Kiedy mówię, że to rak potrójnie ujemny widzę niepokój w ich oczach. Natu-

czeniem możemy pomóc, to robimy to. Piszę w liczbie mnogiej, ponieważ wierzę, że taka jest postawa większości kobiet, które przeszły chorobę. Jedno popołudnie i już wiedziałam co jeść, czego nie, jak przygotować się do zabiegów, jakie suplementy i witaminy zdobyć, jaką wodę pić, jak będzie wyglądało kilka najbliższych miesięcy mojego życia. Zorganizowałam wszystko w ciągu kilku dni. Rutyna dnia totalnie się zmieniła. Najbliżsi ludzie otoczyli mnie taką troską, o której można tylko marzyć. To co najlepsze dostałam w trakcie choroby, czas pokazał kto jest dobrym przyjacielem, serdecznym znajomym. A kto nim nie jest. Ale skupiając się na pierwszej, ważniejszej grupie, wsparcie rodziny, przyjaciół i znaciąg dalszy na stronie 18

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Temat tygodnia ciąg dalszy ze strony 17

jomych z pracy dało mi naprawdę dużo sił. Duże i mniejsze gesty sympatii i współczucia. Paczki zdrowotne z Polski, książki znoszone tomami na moje biurko, zdrowe przekąski, wizyty z obiadkami po mojej chemii, kosze owoców i warzyw, dziesiątki sympatycznych, podnoszących na duchu wiadomości i listów. Naprawdę przepiękne postawy ludzi, o których już zawsze będę myślała z wielkim ciepłem w sercu. Jeśli znasz osobę, która przechodzi nowotworową chorobę, nie bój się okazać swoje życzliwości, nawet jeśli nie dowiedziałeś się bezpośrednio od niej, pokaż jej, że otaczasz ją myślami i modlitwą, że czekasz na jej znak ze swoim wsparciem, niezależnie czy będzie chciała z niego skorzystać czy nie. Operację przespałam. I był to zgodnie z wypowiedzią mojej mentorki jeden z przyjemniejszych momentów choroby. Gorsze dni przyszły z chemioterapią. Okropne bóle kości, mięśni i stawów. Jakby mały krasnoludek zamkną się w moich kościach i bił w nie z całej siły potężnym młotem. O czym wtedy myślałam? Głównie o tym, że tak mi szkoda małych dzieci i osób starszych, które muszą przechodzić przez ten koszmar. Nie zwijałam się w kłąbek na łóżku. Nie miałam sił na cierpienie. Włosy. Włosy są ozdobą kobiety, od zawsze istnieje przekonanie, że długie włosy to przymiot kobiecości. I choć nigdy nie lubiłam swoich włosów, to w dwa tygodnie po pierwszej chemioterapii, kiedy dosłownie w ciągu jednego weekendu wypadły mi wszystko zrobiło mi się żal. Ale nie było łez. Nie było czasu na dramę. Szybko ubrałam czapkę i poszłam do pracy. Tak, przez cały czas choroby pracowałam. To była moja motywacja, by wstać z łóżka. By się ogarnąć. To było prawdziwe szczęście, że mogłam pracować i oderwać się od czarnych myśli. Skierować je na zupełnie inny tor. Nie pozwolić chorobie odebrać sobie życia, energii. Czapki, chustki, peruka Marysia i peruka Malwinka stały się moimi codziennym atrybutami. Ach, i jeszcze kolczyki, po ponad dwudziestu latach, dziurki

w uszach cierpliwie czekały na swoją chwilę. Nie przeszłam więc większych dramatów i żali. To tylko włosy. Żałośniejsza była utrata brwi i rzęs, zwłaszcza że wypadły w ostatnim etapie leczenia, można powiedzieć zupełnie niespodziewanie. Drugi aspekt utraty włosów to totalny luz w kuchni. Brak strachu o to, że ktoś w zupie czy cieście znajdzie włosa kucharki. Nie ma opcji. A tak na serio polubiłam kształt swojej głowy, po czterdziestu latach życia zobaczyłam, że mam kształtną, pełną gracji głowę, fakt chwilowo bez włosów, ale jaką ładną. Kojarzyłam sobie, że osoby biorące chemioterapię tracą kilogramy, w moim przypadku było odwrotnie. Sterydy, które brałam skutecznie potęgowały mój apetyt. I choć dieta bardzo zielona i naprawdę super zdrowa, bez cukru i mięsa, zaczęłam być ostrożna z tym co jem. To zostało. I czuję się z tym cudownie. Do dziś piję standardowo: aloes, zakwas buraczany, każdego dnia świeżo wyciskane soki, proteiny, kolagen, herbaty z ziół suszonych przez mamę, oraz wodę, dużo, dużo wody. Co jem? Cztery razy dziennie dawka warzyw, najlepiej surowych. Jakoś magicznym sposobem znalazł się czas na ich mycie, obieranie, krojenie, przygotowywanie w pojemniczkach. Wyzbyłam się strachu o wzdęcia, czy specyficzne zapachy

niektórych warzyw. O ile łatwiej złapać w locie drożdżówkę, pączka, bułę, zaspokoić szybko głód. Tego już nie robię. I czuje się z tym naprawdę bardzo dobrze. Jestem świadoma, że dla wielu ludzi zdrowy tryb życia to standard. Ale mnie przez wiele, wiele lat wydawało się, że unikanie fast food, domowy obiad to już dużo dla zdrowia. Nie, niestety nie. Można zrobić znacznie więcej i czuć się z tym naprawdę dobrze. Miałam szczęście do lekarzy i pielęgniarek. Kiedyś jedna z nich widząc moje przerażeniem powiedziała mi, wyjdziesz z tego, a potem krok po kroku zadbasz o siebie. Wiedziała, że każdy mój ból kojarzyłam z problemem onkologicznym. Rozbolała mnie głowa, pierwsza myśl to rak mózgu. Rany, jak to zabiera energię. Zgodnie z tym co powiedziała pielęgniarka, kiedy już mogłam zrobiłam inne badania, usunęłam znamiona. Przy moim łóżku stoi magiczne pudełeczko z olejkami eterycznymi, wśród witamin olejek cbd. Daję swojemu ciału to co najlepsze, dbam o nie i dziękuję mu, że tak dobrze się spisało, że przeszło przez ten koszmar jak burza. Ćwiczę, każdego dnia. Zumba, joga, pilates, codzienne spacery niezależnie od pogody. Nie tracę czasu na marudzenie i użalanie się. Modlę się gorliwie dziękując za ten cud. Pomaszerowałam na pielgrzymkę.

Family Dental Care Bożena Piekarz-Lesiczka D.D.S. Tel: 718-472-4344 146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

General dentist ✗ Laminaty, koronki, mostki ✗ Leczenie kanałowe ✗ ✗ Korony Korony na na implanty implanty

✗ ✗ Stomatologia Stomatologia dziecięca dziecięca ✗ Kosmetyka ✗ Kosmetyka ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com

PLUS 23 października 2023

Temat tygodnia 19

Popłakałam się kiedy weszłam do kościoła. Przez pół godziny nie mogłam opanować łez. Codziennie dziękuję za opatrzność. Za wspaniałych ludzi, których ofiarowało mi życie. Biję się po rękach jak zdarzy mi się przykra myśl o drugim człowieku. Zawsze pracowałam nad tym najtrudniejszym przykazaniem „kochaj bliźniego swego”. Jakie to szalenie trudne. Robi się łatwiejsze, kiedy pokochasz samego siebie. A choroba paradoksalnie pozwala pokochać samego siebie, a w konsekwencji innych ludzi. Ucięłam to, co toksyczne. Nie bałam się tego. Tak trzeba zorganizować

swoją przestrzeń, by czuć się swobodnie. Ofiarowałam ludziom swój czas i troskę. Zawsze starałam się to robić, ale po przejściu choroby naprawdę intensywniej czuję sympatię ludzką. Tą, którą otrzymuję i tą, którą daję. Nie jest łatwo rozmawiać o raku, to trochę jak gra w gorącego ziemniaka. Czasem ludzie w tych rozmowach są troszkę jak słonie w składzie porcelany. I to też jest ok. Słowo rak przeraża. Uważam jednak, że zawsze warto mówić, pisać. Jeśli po przeczytaniu tego tekstu choć jedna na dziesięć kobiet uda się na mammografie, to będzie znaczyło, że

warto dzielić się przykrym doświadczeniem. Choroba to nie wstyd ani piętno. I jeśli miało się szczęście przejść przez nią obronną ręką, to człowiek ma obowiązek, jest zobligowany chronić innych, ustrzec ich. To, ile każdy weźmie z tej historii to jego indywidualna sprawa. Ale zawsze warto i trzeba pomóc. Drogie Panie, ja wiem, że zawsze są setki rzeczy do zrobienia, że podłogi i okna muszą lśnić, dom na weekend pachnieć ciastem, koszule równiutko uprasowane dumnie wisieć w szafie, zapasy jedzenia piętrzyć się na szafkach. To wszystko można zrobić. I da się. Da się też wygospodarować jedną godzinę dla siebie w tym miesiącu, na badanie w różowym ambulansiku. W klinice, w której miałam szczęście się leczyć najmłodsza dziewczyna z zaawansowanym rakiem piersi miała 27 lat. Liczba kobiet między 30 a 40 rokiem życia z rakiem piersi drastycznie rośnie z roku na rok. Nikt nie budzi się rano i nie zastanawia się na tym, czy grozi mu rak. Ale samo myślenie naprawdę nie wystarczy. Trzeba się badać, nawet jeśli uważasz, że nie jesteś w grupie ryzyka. Powyższy artykuł jest autentyczną historią, spisaną anonimowo. Jego celem jest uświadomienie kobiet, że kiedy kobieta płacze i cierpi, „ktoś wyciąga nitkę ze świata i wszystko zaczyna się pruć”.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Horoskop

21.03 - 19.04

BARAN Daj z siebie wszystko–nie szukaj wymówek. Skup się na sprawach dla Ciebie najważniejszych–problemy same się nie rozwiążą. Pielęgnuj uczucia, bo one usychają jak kwiaty. Postaraj się a bliska Ci osoba na pewno to doceni.

20.04 - 22.05

BYK Ostatnio poznana osoba będzie powodem niewielkiego zamieszania w Twoim życiu. Nie daj się wciągnąć w personalne gierki–możesz na tym sporo stracić. Dbaj o swoich przyjaciół i najbliższych. Uważaj na finanse.

23.04 - 21.06

BLIŹNIĘTA W tym tygodniu czeka Cię nieco romantyki. Kolacja przy świecach? Kto wie... Może ktoś w Twoim otoczeniu darzy Cię większą sympatią niż to okazuje? Rozejrzyj się z uwagą dookoła–być może ktoś zasługuje na więcej uwagi niż mu poświęcasz?

22.06 - 22.07

RAK Jeśli nie masz racji to ustąp. Nie upieraj się przy swoim tylko dla zasady. Postępuj z wyczuciem, aby nie stracić szacunku. Jeśli uda Ci się zachować odpowiednie proporcje pomiędzy stanowczością i ustępliwością to dobrze na tym wyjdziesz.

23.07 - 23.08

LEW Nie lekceważ ofiarowanej Ci pomocy. Doceń to, że ktoś wyciągnął do Ciebie rękę. To duża szansa na poprawę Twojej sytuacji. Los wkrótce się odmieni i dopiero wtedy poczujesz pełnię szczęścia.

20.01 - 18.02

24.08 - 23.09

PANNA Nie poddawaj się ponurym myślom. To tylko chwilowy dołek, z którego szybko wyjdziesz. Poszukaj oparcia w bliskiej Ci osobie–to pomoże Ci przetrwać ten nie najlepszy okres w Twoim życiu.

19.02 - 20.03

PLUS 23 października 2023

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

WAGA Zastanów się nad swoim postępowaniem. Twoje intencje nie zawsze są oczywiste dla wszystkich. Lepiej wytłumaczyć, o co Ci chodzi niż narazić się na niesprawiedliwą ocenę, która będzie się za Tobą ciągnęła przez długi czas. SKORPION To dobry czas na podjęcie ważnej życiowej decyzji. Przemyśl wszystko dokładnie, wysłuchaj rad przyjaciół i działaj. Czasem warto zaryzykować, aby osiągnąć coś co jest dla Ciebie szczególnie ważne. STRZELEC W najbliższej przyszłości ktoś może potrzebować Twojej pomocy. Nie odmawiaj nawet wrogowi, jeśli Cię o nią poprosi. Być może to będzie początek zawieszenia broni? Kto wie–może odwieczna wojna przerodzi się w dozgonną przyjaźń? KOZIOROŻEC Nadchodzący tydzień będzie obfitował w stresy. Poświęć dużo czasu osobie Ci najbliższej, ale nie pozwól aby Twoje stresy odbiły się negatywnie na Waszych relacjach. Nie przesadzaj z rozrywkami i zachowaj umiar we wszystkim co robisz. WODNIK Nieoczekiwana wiadomość zmieni Twoje plany. Pewne sprawy trzeba będzie odłożyć na kilka dni. Może to mieć poważne skutki w Twoim życiu zawodowym. Decyzje podejmuj z rozwagą. RYBY Mierz siły na zamiary. Czy na pewno jesteś w stanie zrealizować wszystkie swoje plany? Może lepiej skupić się na czymś mniejszym, ale za to mieć większe szanse na powodzenie. Nie porywaj się z motyką na słońce tylko podążaj do celu małymi kroczkami.

Kącik milusińskich 21

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

Medicare Supplement a Medicare Advantage, to nie to samo! Wybór planu do Medciare Part A i B to ważna decyzja ale proszę pamiętać, że można je zmieniać przynajmniej raz w roku. Poniżej znajdą Państwo opcje planów jakie macie do dyspozycji. 1. Medicare A, B i Plan D (na pokrywają usług dentystyczlekarstwa). Nadal są jeszcze nych i okulistycznych. członkowie Medicare, którzy 3. Medicare Advantage (Part wierzą, że posiadając MediC). Jeśli pracując mieliście care Part A i B i być może ubezpieczenie zdrowotne jeszcze Plan D na lekarstwa to przechodząc na emeto wszystko co potrzebują. ryturę, Medicare AdvanNiestety to nieprawda. tage nie będzie dla Was Part B płaci do 80% koszniespodzianką. Jest to ten tów leczenia, 20% to Wasza sam typ ubezpieczenia, odpowiedzialność. Opcja ta tzw. Managed Care. Są to jest zwykle wystarczająca plany dostępne dla każdej jeśli ktoś ma zapewnione na kieszeni, ponieważ zwykle emeryturze ubezpieczenie nie kosztują nic lub bardzo z pracy lub Unii. mało miesiecznie. Dzieje 2. Medicare Supplement i Plan się tak dlatego, że plany te D (na lekarstwa). Medicare są częściowo lub w całości Supplement (zwany również finansowane do kompanii Medigap lub Medsupp) ma ubezpieczeniowych przez za zadanie uzupełniać to co Medicare. W zamian za to Medicare A i B nie pokrywa, Medicare przekazuje na te czyli wiekszość deductable plany obowiązek adminii co-insurance 20%. Plany strowania kosztów opieki te nie pokrywają lekarstw medycznej. Niestety plany kupowanych w aptece, dlate nie opłacają całości tego też do Supplement kosztów leczenia. Za więknależy dokupic Plan D. Jako szość usług medycznych uzupełniające, plany te są będziecie ponosić niewielakceptowane przez wszystkie koszty w formie tzw. kich lekarzy specjalistów co-payment, co-insurance i niekiedy deductable. Wieki szpitale w całym kraju, mających kontrakty z Mediszość terminologii ubezpiecare. Niestety nie są to plany czeń medycznych wyjaśnie na każdą kieszeń. Koszt tych w kolejnym artykule. Posiaplanów w zależności od ich dając ten typ ubezpieczenia rodzaju, miejsca zamieszkabędziecie korzystać z lekarzy nia, wieku i płci może być od z tzw. Network. Plany Advanponad $150 do nawet $300 tage często zapewniają jakąś i więcej na miesiąc, dodatforme ubezpieczenia dentykowo do miesięcznej składki stycznego, okulistycznego za Part B ($164.90 w 2023 i dopłacają do aparatów słuroku). Z powyższych wzglęchowych. dów plany te są najczęściej wybierane przez osoby nieco Po więcej informacji proszę zamożniejsze lub ciężko dzwonić pod numery 718-383chore. Plany te zwykle nie 0314 lub 201-771-8008 Stanislaw Gil

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 30.10.23r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 6.11.23r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS

NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 41 (666) nagrodę wylosował Pan Adam Zalewski z Maspeth. Gratulujemy! Hasło: Prosta droga najlepsza

PLUS 23 października 2023

Zdrowie 25

JAK ZNANY AKTOR DOWIEDZIAŁ SIĘ, ŻE MA CHORE NERKI

Nerki chorują po cichu, nie bolą. To dlatego, choć są chore u ponad 4 milionów Polaków, świadomych tego jest zaledwie 4 proc. z nich! Tymczasem przewlekła choroba nerek (PChN) daje 100 tys. przedwczesnych zgonów rocznie. Dla porównania: w nowotworach to 182,5 tys. rocznie. A gdy chorują nerki, najczęściej choruje także serce. O tym, jak podstępne są choroby nerek, przekonał się m.in. aktor Piotr Polk. Na szczęście to historia z happy endem. Ma 60 lat, nie pali, jest szczupły, dba o zęby. Raz w roku robi solidny przegląd stanu zdrowia. A przede wszystkim zwyczajnie lubi siebie. Mimo to dopada go agresywna choroba autoimmunologiczna nerek charakterystyczna dla osób młodych. W kwietniu bada poziom kreatyniny, który wynosi 1,2. Ale zaczyna czuć się coraz gorzej. Bolą go plecy. Tłumaczy sobie:„Ok, chłopie, masz prawie 60 lat, cudów nie ma, musi boleć, skoro harujesz, jakbyś miał lat 28”. Gdy pracuje w ogrodzie, coraz częściej zaczyna szukać miejsca, żeby przycupnąć, położyć się. Na twarzy wyskakują mu ciągle wypryski. Usprawiedliwia to: może znów jakieś okropne fluidy nam nakładają. Swędzi go skóra głowy, tłumaczy sobie: w czym piorą te kostiumy teatralne. Piotr Polk, aktor teatralny i filmowy, obecnie ambasador kampanii społecznej „Otwórz Serce na Nerki” puka się w nerki, nic nie boli. Ale i tak robi kontrolne USG. Pokazuje ono zaledwie drobne guzki, którymi nikt się nie przejmuje. Tymczasem choroba rozwija się w najlepsze. Piotr częściej zaczyna oddawać mocz. Znów tłumaczy sobie: jest lato, piję więcej niż zwykle, więcej sikam.

Czy mamy po pana już wysłać karetkę? Z tygodnia na tydzień pogarsza mu się wzrok. Bez poręczy nie może funkcjonować we własnym domu. We wrześniu idzie więc zbadać na własną rękę krew i mocz. Dzwoni pani z laboratorium: „Czy mamy po pana już wysłać karetkę?” Kreatynina wynosi 8. Piotr jedzie o własnych siłach do szpitala przy ul. Szaserów w Warszawie, do prof. Stanisława Niemczyka, kierownika Kliniki Chorób Wewnętrznych, Nefrologii i Dializoterapii w Wojskowym Instytucie Medycznym. Natychmiast jest położony na oddział. Po czterech dniach badań wykryto antyciała, których trzeba jak najszybciej pozbyć się z organizmu. Jego nerki są już zepsute, nie naprawią się. Zamiast 2 milionów kłębuszków, Piotr ma 180 tys. Krew jest filtrowana kiepsko, organizm jest coraz bardziej zatruwany.

Przeszczep wyprzedzający Piotr boi się dializ, więc robi sobie przetokę. Postanawia walczyć o te swoje chore nerki za pomocą diety, stylu życia. Przez cały czas choroby nie odsuwa się od pracy. To go trzyma w pionie.

Jednego dnia jest lepiej, drugiego gorzej. Choroba wciąż postępuje. Piotr czuje, że już nie ma żartów. Decyduje się na przeszczep wyprzedzający. Bo jest tak, że po obudzeniu trudno zrobić pierwszy krok, potem drugi. Potem organizm zmuszony do wysiłku, rozrusza się. Ba, pozwala na dwie godziny pracy w teatrze. Ale głos staje się szary, matowy, twarz szara, włosy jak nici. Swój marny wygląd Piotr skutecznie maskuje. Od dwóch lat nie je mięsa. Nie chwali się swoją chorobą, walczy bardzo samotnie, choć przy wsparciu doskonałych specjalistów. Kiedy już prawie zaczyna poddawać się, przypomina sobie, że przecież jest na liście osób oczekujących na przeszczep. On jest szczęściarzem–telefon z informacją o tym, że jest pasująca do niego nerka, dzwoni w czerwcu, a czekał od marca. Ma godzinę, żeby spakować się i pojechać do Kielc, gdzie jest dawca. Wpada w panikę. Na szczęście przez całą chorobę nie posługuje się dr. Googlem, tylko słucha fachowców. To go chroni. Nie wie przecież, że w szpitalu może pozostać równie dobrze tydzień, jak i miesiąc, ciąg dalszy na stronie 26

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Męska strefa ciąg dalszy ze strony 25

dwa miesiące. Rodzina pakuje mu walizki. O godz. 16 leży na stole operacyjnym. Pyta: „Gdzie moja nerka?”. Ktoś odpowiada: „W lodówce”.

Moja choroba jest po coś Historia Piotra, można powiedzieć, jest historią z happy endem. Postanawia zrobić chorobowy coming out. Wiadomo, jego zawód, to życie w świetle reflektorów. Koleżanki po fachu pytają: „Czy nie boisz się, że przestaną cię angażować, bo jesteś po przeszczepie?” Odpowiada: „Jestem po przeszczepie nerki, a pani po przeszczepie ust. To tylko kanon piękna. Moja choroba jest po coś, będę o niej opowiadał”.

Po coming out przybywa mu 60 tys. obserwujących jego profil w mediach społecznościowych, obecnie ma 100 tys. Ludzie piszą, pytają, radzą się. Nie jest w stanie odpisywać na wszystkie wiadomości. Dziś Piotr jest 8 miesięcy po przeszczepie. Jeszcze długo poczeka na stan„super”, ale lekarze dali mu „gwarancję” na nerkę na 30 lat.

Z nieuświadomioną chorobą nerek żyje się coraz trudniej - Co byłoby, gdyby tak przykładny pacjent, jak pan Piotr, nie zrobił sam badań? Z chorobą nerek żyje się coraz trudniej. Rybki w akwarium, gdy mają zanieczyszczoną wodę, wypływają brzusz-

- Jak na środowisko, w którym pracuję, wykazałem się odwagą. Zacząłem mówić o chorobie i okazało się, że ludzie mają o mnie lepsze zdanie. Pokazałem, że jestem przecież takim samym człowiekiem jak pan Stefan i pani Zuza. Nie ma się czego wstydzić – mówi Piotr.

kami do góry. U człowieka włosy stają się matowe, łamliwe, skóra ziemista, zanika apetyt. Chory zaczyna się usprawiedliwiać: bo stary jestem, bo dużo piję – podsumowuje historię Piotra Polka prof. dr hab. n. med. Ryszard Gellert, Konsultant Krajowy w dziedzinie Nefrologii. Ekspert zastanawia się, jak zadziałać, by zwiększyć przeszczepy wyprzedzające. W ubieBusem z Polskim przewodnikiem głym roku było tylko 800

WYCIECZKI Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Texas, Santa Fe, Rt 66 od 4 - 12 listopada. $1590 Nowy Orlean, Dom Presleya i Thanksgiving w Nashville od 18-26 listopada. $1690 W grudniu 2023: Nowy Jork "Spektakl świąteczny" Floryda Sylwestrowa 10 dni W ofercie również Waszyngton, Niagara, Virginia, Kanion Pensylwanii oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054

Radio Rampa - tel. 918-688-2424 lub zobacz www.RadioRampa.com Agencja Polonez – tel. 718 –389-6001 159 Nassau Ave. Brooklyn, NY 11222

PLUS 23 października 2023

przeszczepów nerki. Można by śmiało robić 2 tys. rocznie. - Ale społeczeństwo nie chce oddawać swoich narządów do przeszczepu. Ludzie wolą zakopać lub spalić organy, mimo że mogą uratować komuś życie. A system woli jest w Polsce bardzo prosty. Wystarczy mieć przy sobie oświadczenie, że chce oddać narządy lub powiedzieć o tym bliskim. Ale czasem zaczyna się kupczenie: za ile oddamy wątrobę babci – mówi Piotr Polk. Dziś aktora mogło z nami nie być, ktoś uratował mu życie. Jest wdzięczny za każdy darowany mu dzień.

Historia Doroty - Mamy szansę na ratunek, gdy wiemy, co nam dolega. Mnie też nerki nie bolały. Miałam 18 lat, czułam się ciągle zmęczona. Myślałam: Ok, jest studniówka, zakuwam do matury. Do myślenia też mi nie dało, że nie miałam apetytu, nie mogłam patrzeć na mięso. Pewnego dnia w szkole higienistka mierzyła nam ciśnienie. 150/90–najwyższe w klasie, ale w granicach normy. Nikt nie zwrócił na to uwagi. Aż w końcu szłam do szkoły i dostałam krwotoku z nosa – opowiada Dorota Ligęza, Vice Prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Moje Nerki. Krwotok był tak silny, że nie można go było nijak zatamować. Straciła przytomność, wylądowała w szpitalu. W ciągu 4 dni od tego zdarzenia musiała poddać się dializom. Szukano miejsca, gdzie może to zrobić. Miejsce znalazło się 180 km od domu. Dorota była w szoku. Zastanawiała się, jak to jest, że 24 litry cieczy pomieści się w jej brzuchu. Przerażały ją te słoje z płynami… Zdała maturę, choć z dializ wracała o godz. 2, 3 w nocy. Potem jeździła tak jeszcze 5 lat. Wreszcie pojawiły się mniejsze stacje dializ, blisko domu. Skończyła studia. Dializowała się 20 lat. – Jestem szczęściarą – mówi. – Żyję. Bez udaru, powikłań sercowych. Na szczęście mam dobre żyły, do dializ wytworzona była przetoka.

Jak chorują nerki? Zła dieta, otyłość, nadciśnienie to wrogowie nerek. Lampka powinna nam się zapalić, gdy

Męska strefa 27 biegamy w nocy do toalety, czujemy niesmak w ustach, nie smakuje nam mięso. - W żywności przetworzonej występują fosforany, a nerki nie potrafią ich wydalać z organizmu. To nieprawdopodobnie szkodzi. Rozwojowi przewlekłej choroby nerek sprzyja cukrzyca, otyłość, palenie papierosów, nadużywanie środków przeciwbólowych, w czym celują Polacy – wylicza prof. Ryszard Gellert. Profesor już ćwierć wieku walczy o program skoordynowanej opieki nad pacjentem chorym na nerki. Zielone światło dał temu programowi prezes Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (ATOMiT). Teraz ruch należy do Ministra Zdrowia, część przepisów już weszło w życie. - Nerki mają 2 miliony fragmentów czynnościowych, które pod wpływem choroby uszkadzają się, włóknieją. Późna diagnoza prowadzi, niestety, do śmierci. Trzeba szukać choroby nerek – apeluje prof. Gellert. Prof. dr hab. n. med. Magdalena Krajewska, Prezes Polskiego Towarzystwa Nefrologicznego, przestrzega przed leczeniem się samemu, przy pomocy dr. Googla, przed nadużywaniem suplementów diety. Niektóre zawierają bowiem nefrotoksyny, czyli substancje chemiczne o toksycznym lub destrukcyjnym wpływie na komórki nerek. Ostrożnie też z lekami ziołowymi i suplementami diety o nieznanych ilościach substancji wchodzących w reakcję z lekami. W przypadku choroby nerek musi być kontrolowany poziom witamina D3–jej nadmiar szkodzi.

W przewlekłej chorobie nerek należy: • •

•

zmienić styl życia i zmniejszyć masę ciała; zmniejszyć spożycie białka na 0,8 gr na kilogram masy ciała; średnio spożywamy go za dużo– 1 lub 2 gr na kilogram masy ciała; leki wprowadza się na końcu, jeśli nie zadziałają poprzednie zalecenia, a wykrycie choroby następiło wtedy, kiedy jeszcze można było mieć nadzieję na powodzenie metod niefarmakologicznych.

Podstawą leczenia są diuretyki, czyli leki moczopędne, poza tym flozyny, czyli nowoczesna grupa leków przeciwcukrzycowych o wielokierunkowym działaniu. Do diety niskobiałkowej dołącza się ketosteril, preparat stosowany w żywieniu dojelitowym w przypadkach przewlekłej niewydolności nerek. Jest mieszaniną najważniejszych aminokwasów oraz ich alfa-ketoi alfa-hydroksyanalogów, budujących szkielety aminokwasów niezawierające atomów azotu.

Jak zapobiegać chorobie nerek? • • • •

pić wodę odchudzić się, rzucić palenie, unikać nadmiaru soli w wysoko przetworzonej żywności, • spożywać mniej cukru. • badać zęby, bo zaniedbane mają negatywny wpływ na nerki i na serce, • badać nadciśnienie, • co dwa lata badać mocz; jeśli coś nie tak wyjdzie w badaniu ogólnym (można skorzystać z pakietu 40 plus), robi się albuminę, kreatyninę i posiew. - Jeśli stopień nawodnienia organizmu ma wpływ na poziom kreatyniny, oznacza to, że organizm nie ma rezerw, powinna zapalić się nam lampka ostrzegawcza. Wczesne stadia choroby nie wymagają interwencji nefrologa, wystarczy lekarz rodzinny – mówi prof. Ryszard Gellert.–W ubiegłym roku 654 tys. osób miało dializy, z czego połowa wcześniej nie wiedziała o przewlekłej chorobie nerek. Tylko 3 proc. chorych na tę chorobę dożywa dializ. Cała reszta umiera dziesiątki lat za wcześnie – dodaje ekspert. - Rozpoznanie przewlekłej choroby nerek to nie wyrok śmierci – mówi prof. Magdalena Krajewska. – Odpowiednia dieta i leki hamują postęp przewlekłej choroby nerek, opóźniają dializy o 6, 10 lat. Na dializach można przeżyć wiele lat. Nerki podlegają jak każdy narząd, procesowi starzenia. Jeśli ktoś ma 70 lat, jego nerki pracują słabiej i to nic dziwnego. Natomiast stan chorobowy jest wtedy, gdy jest szybka progresja. Nie ma się co bać rozpoznania. Dbajmy o nerki jak o serce – apeluje ekspertka. Źródło: zdrowie.pap.pl

POSZUKIWANI ELEKTRYCY do długoterminowych projektów w NYC & Tri-State Area Wymagamy minimum 7-10 lat doświadczenia w: • Electrical Service

✦ Distribution Panels

✦ Main service up to 5000 amps

• Circuitry

✦ 110, 220, 277

• Piping & wiring ✦ Bending

• Lighting

✦ Controls (dimming/programming) ✦ Retroﬁt

Oferujemy: • Wynagrodzenie od 35 USD*/godz. lub więcej w zależności od

umiejętności i doświadczenia (*Zawiera koszt składki ﬁrmy na świadczenia) • ubezpieczenie zdrowotne • plan emerytalny 401K z dopasowaniem wpłaty przez pracodawcę • płatne dni wolne Przyjmujemy aplikacje na email:

recruiting@candelasystems.com Więcej informacji pod

tel. 914-354-1111 – English

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com