Pocket Salute Edizione PRIMAVERA 2013 by Pocket Salute

LA GUIDA GRATUITA DEDICATA AL TUO BENESSERE Primavera 2013

Il primo free-press del benessere - Anno V n° 4 Primavera 2013 - Registrazione tribunale di Pescara n.24/08 del 7/11/2008

Cardiopatia

L'importante ruolo della dieta

Lotta alla cellulite Con il nuovo metodo Endocell®

Acquaticità

Perchè praticarla già da neonati

Dieta lipolitica

Per raggiungere risultati definitivi

Fertilità maschile

Casi di successo grazie all'andrologia

Eventi: Tornano Pescara Baby City ed il Villaggio della Salute

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solidarietà in primo piano Fondazione Italiana Cuore e Circolazione – Onlus - Lotta alla morte cardiaca improvvisa nei giovani La Fondazione - che non ha finalità di lucro - persegue esclusivamente finalità di solidarietà sociale nei settori della ricerca scientifica di particolare interesse collettivo e della formazione, in favore di soggetti svantaggiati in ragione di condizioni fisiche, psichiche, sociali o familiari, anche attraverso l’opera dei medici e degli specialisti . www.fondazioneitalianacuorecircolazione.it VIDES Pescara Onlus Le attività del centro si rivolgono in modo particolare ai bambini ed ai ragazzi, sia sul territorio con laboratori che nel Terzo Mondo con le adozioni a distanza e nella realizzazione di un piccolo centro a Zanni. Cercasi volontari per laboratori creativi per ragazzi e doposcuola 328 4545605 www.videspescara.org G.A.I.A. Onlus Associazione di chi: ha combattuto il tumore al seno, vuole combatterlo, vuole saperne di più. G.A.I.A. c’è per parlare con te che hai subito un intervento al seno, per condividere dubbi, esperienze ed emozioni, per far acquisire la consapevolezza che dal tumore al seno si può guarire. www.gaia-onlus.it A.T.A.E. - Pescara L'A.T.A.E. nasce a Pescara nel 2012 ad opera di alcuni volontari che dopo la morte del presidente dell' AGdE Gino Apruzzese hanno voluto continuare l'opera da lui intrapresa. L'associazione intende aiutare gli ammalati a superare le varie problematiche che si presentano durante le varie fasi della malattia collaborando con le strutture sanitarie per una migliore assistenza in ospedale. CROHNONLUS - Liberiamoci dal Crohn e dalla Colite Ulcerosa Onlus Ci occupiamo di fornire cura ed assistenza socio-psicologica a quanti soffrono di malattie infiammatorie dell'apparato digerente. Il nostro scopo è quello di raccogliere fondi da destinare alla ricerca scientifica. www.crohnonlus.it

editoriale del mese Benvenuta Primavera! Con l'arrivo della bella stagione tornano gli eventi dedicati a bimbi e famiglie promossi da Pocket Salute ed organizzati dalla Dama Idea Planning. Quest'anno abbiamo voluto fare le cose in grande, due, infatti, sono gli appuntamenti previsti a Pescara presso il polo espositivo della Camera di Commercio nel porto turistico Marina di Pescara: Baby City, il 18 e 19 maggio che ha ottenuto il prestigioso riconoscimento di fiera regionale e, per la prima volta, Senior City il 25 e 26 maggio, la fiera senza età durante la quale organizzeremo, in collaborazione con la Misericordia di Pescara, il famoso Villaggio della Salute con screening medici gratuiti dedicati agli utenti della manifestazione. Vi ricordiamo che entrambi gli eventi prevedono l'ingresso gratuito; all'interno di questo numero speciale di Pocket Salute trovate i programmi dettagliati (pagg. 28-31) e, sul sito www.pescarababycity.it l'elenco degli espositori. Tanti i temi trattati, dalla puericultura alla salute per un corretto stile di vita ed una sana alimentazione, dall'abbigliamento allo sport ed il gioco, dai servizi scolastici e ricreativi all'arredamento per finire con i servizi bancari ed assicurativi e la sicurezza in casa. Ricordate di visitare lo stand di Pocket Salute dove saranno a vostra disposizione le copie gratuite della rivista con la possibilità, per i nostri fedeli lettori, di ricevere in regalo le Pocket Salute CARD con cui accedere a sconti e promozioni presso i centri del circuito specifico (per maggiori dettagli visitate il sito wwww.pocketsalutecard.it). Non perdete, infine, i supplementi speciali dedicati all'odontoiatria ed all'estetica, con i rispettivi approfondimenti su temi come: implantologia computer guidata, estetica dentale, protesi ed intarsi, ortodonzia invisibile, laser terapia, filler e riempitivi,trattamenti corpo e chirurgia plastica. Negli inserti la guida a tutti gli studi specialistici convenzionati a cui rivolgersi. Buona lettura, La Redazione di Pocket Salute.

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Pescara SENIOR CITY: screening medici gratuiti al Villaggio della Salute Rivista gratuita bimestrale Edizione Abruzzo, Marche, Lazio Reg. Tribunale di Pescara n.24/08 del 7/11/2008 reg. ROC n.18668 Direttore Responsabile Dott. Daniele Giangiulli Serena Zimuel - Direttore editoriale serena.zimuel@pocketsalute.it Giulia Mincarini - Direttore Commerciale giulia.mincarini@pocketsalute.it Editore e Concessionaria Pubblicitaria: Pocket Idea srl - Pescara www.pocketidea.it Ufficio Stampa, Redazione, Grafica e Comunicazione: Infoline 328 6374817 redazione@pocketsalute.it Pubblicità ed Abbonamenti: Infoline 328 9327888 abbonati@pocketsalute.it - info@pocketsalute.it Foto e illustrazioni © 2012 Microsoft Office Online, © 2012 Fotolia, © 2012 Kozzi © 2012 iStockphoto, © Shutterstock Image, © Freeimageworks © Proprietà letteraria riservata. E’ vietata la riproduzione, anche parziale, di testi, immagini o disegni pubblicati, senza l’autorizzazione scritta della Direzione e dell’Editore. Le opinioni degli autori impegnano la loro responsabilità e non rispecchiano necessariamente quelle della Direzione della rivista. All’interno dei contributi possono essere citati nomi di prodotti, anche farmaceutici, pubblicati nel rispetto delle opinioni degli autori e per completezza d’informazione sui temi trattati.

salute La dieta nella cardiopatia 11 Guida la colesterolo - parte prima 15

bellezza Tutti i consigli per una pelle sana 45 Endocell® contro la cellulite 55

sesso

Casi di successo per l'infertilità Endometriosi: occhio ai sintomi

23 51

benessere

I trattamenti per tornare in forma 49 Il successo della dieta lipolitica 61

psicologia Vivere con un disabile in famiglia 17 La valutazione dell'autostima 65

Pocket Salute, Abruzzo, Marche, Lazio con il patrocinio di:

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medicina facile la dieta del cardiopatico

La collaborazione del paziente Ă¨ essenziale per evitare gli aggravamenti

il colesterolo Gli esami da laboratorio per una diagnosi precisa

vivere con un disabile in famiglia L'aiuto dei centri specializzati

i moderni impianti dentali Veloci e con risultati duraturi

un nuovo sorriso Grazie alle faccette estetiche dentali

infertilita' maschile Casi di successo grazie all'andrologia

nobel guideâ&#x201E;˘ Implantologia mini invasiva

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IMITIAMO LA NATURA

L’Ortopedia Sanitaria IMAR si occupa dal 1969, della produzione e vendita di presidi ortopedici e protesici, ed è in grado di soddisfare anche le più esigenti richieste; ciò è possibile, oltre all’esperienza lavorativa maturata nel tempo, anche a un’ottima apertura nel recepire e proporre le novità del mercato. La qualità dei prodotti è assicurata dalla collaborazione e dall’impiego delle risorse umane aziendali e la supervisione assicurata dalla presenza costante di tecnici ortopedici in sede, oltre che dalle attrezzature all’avanguardia e di ottimo livello di cui si dispone. Nell’ottica di una continua evoluzione, quest’anno sarà lieta di accogliervi alla manifestazione “PESCARA SENIORCITY“ dove sarà presente il 25 e 26 maggio 2013 nel padiglione Fieristico della Camera di Commercio, presso il Porto Turistico di Pescara, con uno stand dedicato al benessere. La Imar srl, ha ottenuto e mantiene la certificazione UNI EN ISO 9001:2008.

LABORATORIO ORTOPEDICO Via del Circuito, 54 PESCARA tel. & fax 085 4213275 SANITARIA Via De Gasperi, 12 PESCARA (vicino Banca Popolare - Palazzo ENPAS) tel. & fax 085 27690 - tel. 085 385158 Via A. Moro, 17 POPOLI tel . & Fax 085 989783 Informazioni: info@ortopediaimar.it

Dott. Raffaele Luise Specialista in Cardiologia

Dirigente Medico UTIC - S. Salvatore, L’Aquila Viale J.F. Kennedy 86, Pescara Tel. 085 4711542 E-mail:luiraf@webzone.it

Abruzzo

la dieta del cardiopatico

La collaborazione del paziente è essenziale per evitare ulteriori aggravamenti La dieta svolge un ruolo importante nei pazienti cardiopatici, la collaborazione del paziente è essenziale per evitare un aggravamento della patologia. Vanno distinti due tipologie di pazienti: quelli affetti da patologia ischemica con buona funzione contrattile e quelli con scompenso cardiaco. Al primo gruppo ci sono i pazienti con pregresso infarto miocardico o angina pectoris che presentano molteplici fattori di rischio tra cui la dislipidemia (elevati valori di colesterolo e trigliceridi), va attuata una dieta ipolipidica (povera di grassi), e quelli con ipertensione arteriosa, per cui è importante ridurre l’assunzione di sale. Per i pazienti con scompenso cardiaco cronico è fondamentale regolare l’apporto idrosalino, per evitare di sovraccaricare di liquidi un sistema emodinamico già in equilibrio precario, è in questo caso necessario conservare un introito di liquidi minimo indispensabile specie in estate. I cereali, alimenti di origine vegetale, che sono contenuti in pasta, riso, pane, orzo, polenta, etc. devono essere presenti nella dieta di tutti i giorni, in quantità definita ed evitando condimenti ricchi di grassi. La carne, alimento importante per il suo contenuto in proteine e ferro, è da selezionare preferendo i tagli più magri con minor contenuto di grassi. Tra le carni bianche: coniglio, pollo e tacchino; tra le carni rosse: vitello, manzo magro, lonza di maiale e cavallo. La selvaggina è da evitare per l’elevato contenuto in grassi e sale. La carne po-

trà essere presente nella dieta 4-5 volte alla settimana, non abbondare con i grassi di condimento durante la preparazione. Il pesce è ricco di sostanze nutritive, tra cui proteine e fosforo. La sua caratteristica nutrizionale è data dalla carne povera in colesterolo e ricca di grassi buoni come gli omega 3 che proteggono l’apparato cardiovascolare. Tra i pesci magri: branzino, orata, platessa, sogliola, nasello, merluzzo, palombo, trota, pesce spada, dentice, polpo e frutti di mare. Il pesce dovrebbe essere consumato almeno 3-4 volte alla settimana. Da consigliare le cotture al forno, al vapore e alla griglia che consentono di conservare le proprietà organolettiche senza aggiungere condimenti grassi. Il formaggio è un alimento ricco di grassi e colesterolo. Nel formaggio stagionato, e’ maggiore è il contenuto di grassi e sale. Da scegliere sempre i prodotti freschi come ricotta, mozzarella, crescenza e robiola. Il formaggio non andrebbe consumato più di 2-3 volte alla settimana e non va dimenticato che è una pietanza completa. Bisognerebbe dunque considerarlo un secondo piatto a tutti gli effetti. Le uova sono ricche di grassi, si calcola che un solo uovo contenga il fabbisogno giornaliero di colesterolo di un uomo adulto (circa 300 mg), per questo motivo se ne consiglia un consumo parco, massimo 1-2 volte alla settimana. Molto importante è il metodo di cottura: evitare burro o margarina e prediligere uova alla coque, in camicia

e sode. I salumi contengono molto sale e spesso anche ricchi di grassi. Quelli consigliati sono bresaola, speck, prosciutto cotto e crudo sgrassati. Possono fungere da secondo piatto massimo 2-3 volte alla settimana, ricordandosi di eliminare il grasso visibile. Frutta e verdura sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali, per questo motivo devono essere sempre presenti nella alimentazione del cardiopatico. Frutta e verdura, meglio se di stagione, possono essere consumate senza limiti e sfruttate anche come possibilità di uno spuntino fuori pasto. I Dolci sono ricchi di zuccheri e grassi e vanno consumati raramente. E’ consigliabile scegliere quelli semplici e fatti in casa come crostate di frutta e torta margherita. Il tipo di cottura degli alimenti ricopre un ruolo fondamentale. Utilizzare metodi che mantengano inalterate le proprietà organolettiche senza aggiungere ulteriori grassi. I tipi di cottura da preferire sono la griglia, l’arrosto, al forno e la bollitura. Un bicchiere di vino rosso ai pasti è consentito dal momento che esso contiene i polifenoli, sostanze dalle proprietà antiossidanti e quindi protettive per l’apparato cardiovascolare. Altre bevande come tè o caffè sarebbero invece da evitare in quanto stimolanti sia in generale che del sistema cardiovascolare (aumentano frequenza e lavoro cardiaco). Ogni accorgimento dietetico va aggiunto in caso di altre patologie o comorbilità(diabete mellito, insufficienza renale o epatica, obesità).

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a cura di Rosanna Flammia

Valori e servizi del Network di farmacie Farmatua Dalla volontà di valorizzare il ruolo della farmacia e la professionalità del farmacista, nell’ottica di una sempre maggiore attenzione verso la salute del paziente, nasce FARMATUA, network di farmacie presenti sul territorio della regione Abruzzo e parte delle regioni Marche e Molise. Unitesi in un unico brand, spinte dall’idea di dar vita ad un progetto dinamico, le farmacie della rete FARMATUA fondono valori e servizi, offrendo la professionalità e l’attenzione che in esse ciascuno vorrebbe trovare. Farmatua si sviluppa all'interno di SAFAR, cooperativa farmaceutica che conta oltre 600 farmacie e si differenzia per avanguardia e qualità. Non solo le quattro croci colorate del logo conferiscono riconoscibilità al gruppo, ma soprattutto le prestazioni, suddivise in tre tipologie corrispondenti alle tre “anime” della rete Farmatua: l’anima prettamente commerciale, quella dei servizi ed in ultima, ma non certo per importanza, quella della responsabilità sociale e della promozione della cultura della prevenzione. La prima categoria di prestazioni riguarda la promozione di prodotti leader. Le vantaggiose iniziative coinvolgono periodicamente prodotti diversi e per tre settimane al mese, l’offerta si concentra su prodotti stagionali specifici di cui il cliente potrebbe necessitare. Una o due volte l’anno, inoltre, Farmatua organizza campagne

a tema; le più conosciute e seguite sono: “Più cura per la pelle”, con la promozione di prodotti dermatologici, e “Mamma e bebé”, campagna dedicata ai bisogni dei più piccoli. La seconda “anima” del network si focalizza sul ventaglio di servizi offerti. I principali sono: controllo della pressione intraoculare, monitoraggio della pressione arteriosa, analisi delle intolleranze alimentari, consulto gratuito del nutrizionista, controllo della densitometria Ossea (MOC), check-up cutaneo con analisi delle presunte lesioni cutanee, check-up cutaneo e tricologico. La terza categoria di prestazioni concerne la sensibilizzazione della collettività, attraverso la realizzazione di campagne informative di screening in collaborazione con Centri di

Eccellenza e Ricerca ed Istituzioni Universitarie che ne garantiscono valenza scientifica. Farmatua promuove attivamente nei piccoli e grandi centri del territorio la “cultura della prevenzione”. In occasione di “Viaggio sul Camper della Salute”, infatti i pazienti hanno l’opportunità di sottoporsi a screening gratuiti di primaria importanza. I primi programmi di screening sono stati avviati nell’estate del 2011, dando il via a studi associati all’evento condotti dalle strutture universitarie ed ospedaliere. Ultima campagna quella dello Screening Metabolico, svoltasi dal 12 novembre al 15 dicembre con la partecipazione attiva di circa 2000 pazienti. Sito internet: www.farmatua.com

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IL COLESTEROLO - Prima Parte Il colesterolo è una sostanza grassa molto importante per il nostro organismo, ma in grado di risultare dannosa se presente in elevate Il danno che si può verificare è causato dall'azione di particolari quantità nel sangue. cellule che catturano e veicolano le lipoproteine LDL nel sangue, Il grasso introdotto con la normale alimentazione viene depositando lungo le pareti dei vasi sanguigni il grasso all' interno assorbito nell'intestino e raccolto nel fegato: sarà poi contenuto e dando origine alla formazione di placche: è il processo quest'organo a trasformarlo in colesterolo e trigliceridi, dell' aterosclerosi, una cd. malattia del “benessere” che nel mondo occidentale è ai primi posti fra le cause di mortalità. i cosiddetti “lipidi”. In seguito i lipidi vengono incorporati in strutture Quando una placca aterosclerotica si rompe si stimola la formazione dette lipoproteine, le quali attraverso la circolazione di un trombo, cioè di una massa solida (fatta di fibrina che contiene globuli rossi, globuli bianchi e piastrine) la quale nei casi gravi sanguigna vengono distribuite alle cellule. ostruisce il vaso sanguigno rendendo difficoltoso o addirittura All'interno delle cellule i lipidi saranno utilizzati per interrompendo il flusso di sangue. Ecco perché il colesterolo LDL viene definito “cattivo”. numerose attività tra cui la produzione di energia. Per l'analisi medica le lipoproteine vengono distinte in: 1) lipoproteine a bassa densità o LDL (low density lipoproteins) 2) lipoproteine ad alta densità o HDL (high density lipoproteins)

Negli anni passati il valore del colesterolo LDL del sangue veniva determinato con una formula matematica (formula di Friedewald) poco costosa ma anche poco precisa, utilizzando nel calcolo il valore del colesterolo totale e dei trigliceridi. Oggi la moderna prassi di laboratorio permette di determinare con strumenti appositi il valore dell'LDL consentendo al Medico di formulare diagnosi molto più precise, in modo particolare quando ci sono valori cosiddetti “di soglia” o border line, per attivare le terapie più efficaci nel tempo più breve possibile.

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Vivere con un disabile in famiglia

L'aiuto concreto dei centri specializzati

È da notare come negli ultimi anni si è passati ad un concetto più esteso che ricopre sia la restrizione di attività sia la limitazione di partecipazione: infatti, in questa definizione allargata sono oggi comprese anche le cosiddette “categorie deboli”, come ad esempio gli anziani. Un ruolo decisamente importante è affidato alle famiglie delle persone disabili ed alle istituzioni sociali. Entrambe possono essere rappresentate come sistemi aperti i cui membri, interagendo tra loro, influenzano e a loro volta saranno influenzati, creando un continuo scambio che porti alla realizzazione di un progetto comune, come ad esempio migliorare la qualità della vita. Le domande più frequenti alle quali proviamo costantemente a dare una risposta quando parliamo di disabilità sono: in che modo la presenza di un disabile può influenzare le relazioni familiari e il benessere generale della famiglia? Quali sono i risvolti psicologici

oltre che organici della disabilità? Quali sono i possibili aiuti che la società può offrire agli utenti e alle loro famiglie? Da anni centri specializzati, che lavorano con passione ed esperienza, cercano di trovare una risposta a queste domande non solo sostenendo le famiglie da un punto di vista psicologico, ma anche aiutando concretamente gli utenti disabili nel migliorare le proprie autonomie cosi da trovare una propria identità all’interno della società, ma anche cercando di fungere da collage tra le famiglie e le istituzioni sociali. A questo proposito sono già attivi per gli utenti disabili laboratori di Terapia Occupazionale per promuove la salute e la partecipazione attraverso l'impegno in occupazioni coinvolgendo sia gli aspetti soggettivi (emozionali e psicologici) che quelli oggettivi (fisicamente osservabili) della performance, al fine di potenziare la capacità di azione della persona in ambiti importanti come l'autonomia e l'indipendenza, la produttività, il tempo libero. Queste attività sono indirizzate a persone di tutte le età le cui capacità di azione sono andate perdute o sono diminuite, ma anche alle persone che intendono svilupparle. Inoltre, attraverso attività quali laboratori di arte espressiva, laboratori di musico-terapia e danza-terapia si offre agli utenti la possibilità di fare nuove esperienze, di sviluppare il concetto di sé, di aumentare l'autostima, di migliorare le abilità cognitive, percettive, motorie, sociali, ed in particolar luogo di incre-

I NOSTRI SERVIZI Terapia occupazionale Centro diurno mattutino Pet-therapy Musicoterapia Danzaterapia Laboratori di Teatro Ortoterapia Arteterapia Inserimento lavorativo Mercatini dei prodotti realizzati Campus estivi Sostegno alle famiglie Collaborazione con Enti

DISABILITA'

Col passare degli anni la concezione sociale di disabilità sta lentamente cambiando: essa non è più solo un attributo della persona, ma un insieme di condizioni potenzialmente restrittive derivanti da un fallimento della società nel soddisfare i bisogni delle persone e nel consentire loro di mettere a frutto le proprie capacità.

mentare lo sviluppo dell'autonomia. Al fine di raggiungere tali obiettivi ci si sta muovendo per la realizzazione di Centri Diurni che permettano agli utenti al di sopra dei 18 anni di partecipare ad attività sulla base di progetti individuali elaborati sui bisogni della singola persona. L’opportunità di volgere lo sguardo a realtà già presenti al nord e i tagli alla Sanità disposti dal Governo negli ultimi anni, stanno portando alla realizzazione, anche nella nostra realtà, di Centri Socioeducativi Diurni privati che si propongono di migliorare la qualità della vita della persona disabile, promuovere e sviluppare le potenzialità residue, favorire la socializzazione con l'ambiente esterno coinvolgendo la famiglia del disabile, attraverso incontri periodici finalizzati ad informare la stessa sul percorso di crescita e di sviluppo del soggetto mediante percorsi sulla genitorialità e Parent Training.

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impianti dentali: veloci e con risultati duraturi

"Una tecnica in costante evoluzione e accessibile a un numero sempre maggiore di pazienti, che diminuisce i tempi terapeutici, riduce il disagio post intervento e garantisce risultati duraturi." Gli ottimi risultati ottenuti negli ultimi anni dall’implantologia dentale hanno portato a un notevole aumento della richiesta di questo trattamento da parte dei pazienti. A ricorrere alle riabilitazioni implantoprotesiche sono sia gli anziani, che per il severo grado di riassorbimento delle ossa mascellari avvertono disagio nel portare le protesi mobili, ma anche giovani e adulti, che non vogliono compromettere la dentatura residua con la realizzazione di ponti fissi tradizionali. La massiccia domanda ha indubbiamente sviluppato una notevole concorrenza tra le ditte produttrici di impianti, con una ricerca sempre più mirata all’ottenimento della migliore forma e superficie implantare.

Come si è arrivati all’implantologia moderna mini-invasiva? Il costante sviluppo delle tecniche chirurgiche ha ridotto enormemente il disagio postoperatorio dei pazienti. Si è passati dal protocollo chirurgico classico, ideato nei primi anni 60 da Brånemark, che prevedeva due fasi chirurgiche, eseguite in sala operatoria a distanza di alcuni mesi l’una dall’altra, a una tecnica estremamente raffinata, che consente in un’unica seduta eseguita in ambulatorio di estrarre l’elemento dentario, posizionare l’impianto e realizzare un provvisorio fisso in taluni casi senza dover incidere i tessuti molli. Il sempre più diffuso avvento di raffinate tecniche chirurgiche mini invasive computer guidate, insieme

all’utilizzo di biomateriali, osso autologo ed eterologo e membrane riassorbibili e non, ha inoltre permesso di trattare anche quei casi in cui l’osso non era presente in quantità sufficiente per posizionare gli impianti. Cosa garantisce la stabilità e la durata nel tempo degli impianti? La predicibilità del processo biologico di osteointegrazione, cioè l’ottenimento di una perfetta osteointegrazione dell’impianto dentale, è garantita da un’attenta pianificazione e dal rigoroso rispetto dei protocolli chirurgici indicati dalla costante ricerca scientifica. I dati che emergono dalla letteratura indicano una percentuale di successo dei trattamenti implanto-protesici pari al 98% per la mandibola edentula e del 95% per il mascellare superiore edentulo a distanza di 15 anni. Anche la realizzazione della protesi riveste un ruolo fondamentale per la durata a

lungo termine degli impianti; essa infatti, deve essere progettata tenendo conto della corretta distribuzione dei carichi masticatori e deve esercitare una corretta pressione sugli impianti. Cosa si deve fare per mantenere a lungo gli impianti dentali? Ruolo di particolare importanza riveste l’accurata igiene orale sia professionale presso lo studio dentistico, che domiciliare da parte del paziente, grazie al corretto ausilio di spazzolino, fili e scovolino. Le visite di controllo periodiche devono essere fissate ogni tre, massimo sei mesi. La frequenza dei richiami deve in ogni caso essere stabilita in relazione alle condizioni di salute dei tessuti parodontali e perimplantari di ciascun paziente. L’implantologia dentale oggi costituisce il trattamento ideale per ripristinare una corretta funzione masticatoria e ottenere un ideale sorriso estetico.

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un nuovo sorriso con le faccette estetiche dentali Le faccette dentali rappresentano uno dei risultati migliori dell’odontoiatria estetica moderna. Sono anche conosciute con il termine "faccette estetiche" e consistono in sottili (il loro spessore medio si aggira intorno ai 0,4-0,6 mm) lamine in ceramica che vengono applicate sulla superficie esterna dei denti anteriori, un pò come le unghie finte vengono applicate sulle unghie naturali.

Lo spessore molto sottile della ceramica (0,4 - 0,6 mm) conferisce al rivestimento quella semi-trasparenza così naturale che ha fatto il successo di questo restauro. Infatti, lo speciale effetto “lente a contatto” lo rende praticamente invisibile, permettendo di ottenere un risultato estetico eccellente. Le faccette in porcellana richiedono una preparazione del dente estremamente conservativa e in alcuni casi neanch’essa è necessaria. Consentono il raggiungimento di un risultato estetico che non ha eguali con altri trattamenti. Presentano una forte resistenza all’abrasione e un’elevata stabilità cromatica.

La durata del restauro e la perfetta adesione al dente si devono all’eccellente legame del cemento resinoso con la ceramica e lo smalto mordenzati. Questo legame, infatti, é il più forte tra quelli ottenibili in odontoiatria, grazie agli adesivi smalto-dentinali, che rendono possibile legare i materiali da restauro estetico con i tessuti dentari. Una volta cementate al dente, inoltre, le faccette diventano tutt’uno con esso e rinforzano la struttura dentaria residua. Pazienti con parafunzione (sfregamento e serramento dei denti) non sono candidati ideali per un simile trattamento; in questi casi, é consigliabile risolvere il problema prima ancora di procedere a un progetto di restauro. Viceversa, le faccette in porcellana rappresentano un eccellente trattamento in tutti i casi in cui si voglia migliorare forma e colore dei denti,

aumentando il piacere del paziente di sorridere liberamente.

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ODONTOIATRIA

Le faccette sono sottili gusci di ceramica: applicate sulla superficie esterna del dente, ne mascherano imperfezioni legate al colore, alla forma o alla posizione.

La fertilità è un bene comune. Prenditene cura. Consigli per mantenere in forma il tuo apparato riproduttivo

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Dott. Stefano Goldoni

Specialista in Andrologia e Urologia

Ospedale Civile di Pescara Tel. 085 4252486 Cell. 335 5634751 Sito web: www.abruzzoandrologia.com

Abruzzo

I NUOVI MIRACOLI IN MATERIA DI FERTILITA’

La definizione più accettata descrive l’infertilità come l’assenza di concepimento dopo un anno di rapporti non protetti durante la fase fertile del ciclo mestruale. Limitandosi a considerare le cause dell’infertilità maschile, l’andrologo prende in considerazione diversi parametri per giudicare l’efficacia del liquido seminale. I più importanti riguardano la diminuzione del numero degli spermatozoi (OLIGOZOOSPERMIA), della loro mobilità (ASTENOZOOSPERMIA) e del loro aspetto e vitalità (TERATOZOOSPERMIA). Man mano che le caratteristiche dello spermiogramma si allontanano dai parametri di normalità, il grado di fertilità del maschio diminuisce. La situazione più grave è l’assenza completa di spermatozoi (AZOOSPERMIA), ma niente paura, anche in un caso estremo come questo le attuali capacità chirurgiche danno possibilità sostanziali di risolvere il problema con tecniche di ripristino delle vie spermatiche interrotte oppure con il prelievo diretto di spermatozoi dal testicolo che verranno successivamente utilizzati per una PMA (Procreazione Medicalmente Assistita).

semplice aspirazione del tessuto testicolare tramite un ago infisso dall’esterno (Testicular Sperm Aspiration: TESA), alle biopsie multiple chirurgiche (Testicular Sperm Extraction: TESE), alla microtese (TESE effettuata col microscopio operatore). Gli spermatozoi che vengono trovati sono successivamente congelati e utilizzati in un secondo tempo per fecondare in vitro l’ovocita della partner. Il ricorso alla Procreazione Medicalmente Assistita è riservato a quei casi in cui la terapia per migliorare o normalizzare le caratteristiche dello sperma non abbia avuto successo oppure quando la situazione patologica sia tale da non permettere alcun tipo di cura medica. Nonostante questi straordinari successi, in ben 3 casi su 4 non si riesce a capire la patologia che determina l’alterazione dello sperma e a fare, dunque, una diagnosi. In questo 25% di cause conosciute rientrano gli errori genetici, come la

sindrome di Klinefelter, le alterazioni ormonali, le infiammazioni dell’apparato riproduttivo (esempio comune le famigerate prostatiti), le patologie autoimmunitarie ed il varicocele. Per quanto riguarda le alterazioni ormonali va ricordato come la produzione di spermatozoi sia controllata da vari ormoni, il più importante dei quali è quello follicolo-stimolante, o FSH, prodotto dall’ipofisi. Quando la concentrazione di FSH nel sangue è insufficiente, si ha una riduzione parziale o totale della produzione di spermatozoi. Questa situazione viene facilmente corretta iniettando FSH, ottenuto farmacologicamente. In una buona percentuale di casi dunque l’andrologo possiede sufficienti armi terapeutiche per trattare con successo l’infertilità maschile, donando il sorriso di un bambino a molte coppie sfortunate.

Esistono diverse possibilità: dalla

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ANDROLOGIA

Quando il bambino non arriva le cause possono essere molteplici e spesso riguardano un problema maschile. La medicina però offre una speranza anche nei casi più difficili.

Dott. Paolo Rasicci Medico Chirurgo

Specialista in Odontostomatologia ed in Ortognatodonzia Implantologia Computer Guidata

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possano subito essere inserite le protesi, definitive o provvisorie e quindi i pazienti possono avere denti belli dopo una sola seduta. La metodica non prevede il taglio della gengiva e la scopertura dell’osso né punti di sutura, gli impianti infatti vengono posizionati

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attraverso piccoli fori praticati sulla gengiva. Come funziona. Una prima visita è sempre necessaria. Non è possibile visitare per telefono o per e-mail, né tantomeno fare un preventivo: ogni caso è a sé e necessita di un suo peculiare piano di trattamento. Durante l'incontro si valuteranno le condizioni della bocca, della eventuale protesi e le condizioni generali. Nel secondo passaggio il paziente verrà invitato a fare una tac specifica per il sistema NobelGuide™. I dati della tac saranno processati in un computer dal nostro sofisticato programma informatico. Sulle ricostruzioni tridimensionali della mascella verranno posizionati

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... approfondisci l'argomento ...lâ&#x20AC;&#x2122;informazione continua sul su web, www.pocketsalute.it collegati su www.pocketsalute.it

torna pescara baby city, dedicata a bimbi e famiglie La Confesercenti Provinciale Pescara e la Confcooperative Provinciale Pescara, presentano per l'anno 2013 la Terza Edizione della Fiera denominata "PescaraBabycity", una manifestazione espositiva che ha ottenuto per il 2013 il riconoscimento di FIERA REGIONALE ed è divenuta punto di riferimento di tutto il centro Italia, nel settore dell'infanzia, del premaman e dei servizi alla famiglia. Il Salone dei Bambini e della Famiglia, nasce con l'idea di offrire un'occasione unica per i bimbi, le mamme, le future mamme, i papà ed i nonni di conoscere e testare di persona tutte le ultime novità fatto di prodotti e servizi a loro espressamente dedicati: si tratta di una manifestazione concepita per offrire informazioni, consigli, risposte ai non pochi dubbi che sorgono si nel corso della gravidanza che nelle diverse fasi di crescita dei propri figli; un evento che vuole prima di tutto essere a misura di bambino, dunque dinamico, coinvolgente, interattivo, un'occasione di divertimento, ma anche di socialità e apprendimento. Le tematiche trattate nel corso dell'evento saranno: PUERICULTURA - si tratta dell'area medico-pediatrica che si occupa dell'igiene e della cura del bambino nei diversi stadi di crescita: prenatale, natale, postnatale e prima infanzia, fino al terzo anno di vita. SALUTE, CORRETTO STILE DI VITA E SANA ALIMENTAZIONE - sono aspetti che ai tempi d'oggi, specie nelle nostre società occidentali, allarmano in mi-

sura crescente le mamme, sempre più preoccupate del reale benessere e dei propri figli; la manifestazione intenderà quindi coinvolgere i migliori esperti e professionisti del settore, inclusi medici pediatri e specialisti, che metteranno a disposizione dei visitatori il proprio tempo e la propria esperienza per fornire suggerimenti e consulenze in tali ambiti; interverranno, naturalmente, anche aziende fornitrici di beni

e servizi specifici, funzionali alla sana, robusta crescita dei ragazzi; un'attenzione speciale verrà rivolta al delicato settore dell'alimentazione, in considerazione dei sempre più frequenti casi di intolleranza ad alcuni cibi che si riscontrano soprattutto tra i ragazzi. ABBIGLIAMENTO - sempre più esigenti appaiono le mamme di oggi in materia di abbigliamento per i pro-

... approfondisci l'argomento ...l’informazione continua sul su web, www.pocketsalute.it collegati su www.pocketsalute.it

pri bambini; pappe, nanne, risate, e ancora giochi, corse, disegni e colori, merende… la giornata di un bambino appare alquanto impegnativa: "qualità", "comodità" e "resistenza" sono le parole chiave che identificano le aziende espositrici dell'evento e la vasta offerta di capi di abbigliamento per tutte le fasi di crescita; ma anche "moda", "stile", "fashon" non sono affatto concetti estranei al settore dell'abbigliamento bimbo, che oggi affianca alle tradizionali caratteristiche di praticità e versatilità, le più nuove tendenze glamour dell'abbigliamento per adulti, certamente rivisitate in uno stile più spontaneo e simpatico, che lasci i bimbi liberi di fare, muoversi, giocare, esprimere loro stessi in ogni momento. SPORT E GIOCO - intesi come attività ludiche, di svago e divertimento, ma anche quali attività funzionali all'apprendimento, alla socializzazione e in generale alla crescita psico-fisica dei ragazzi; quello del gioco è un settore decisamente ampio e in continua evoluzione, l'evento cercherà dunque di fornire una panoramica quanto più completa possibile delle ultime novità, coinvolgendo aziende produttrici di articoli ludici e ricreativi destinati alle diverse fasce d'età; lo sport, e in generale l'attività fisica, sono aspetti fondamentali di una sana crescita e di un corretto stile di vita: facilitano una regolare, robusta crescita corporea, accelerano il pieno sviluppo delle potenzialità fisiche, migliorano la resistenza, e per di più aiutano nell'importante processo di formazione del carattere, predisponendo alla socialità e promuovendo valori importanti quali la

Per maggiori dettagli visita: www.pescarababycity.it cooperazione e lo spirito di squadra. ARTE E CULTURA - sono aspetti altrettanto importanti per la crescita intellettuale e culturale dei ragazzi; non potranno pertanto mancare le proposte di associazioni e fondazioni che promuovono attività culturali per i ragazzi, quali scuole di musica, di teatro, ecc.. altro ambito di precipuo interesse è quello della lettura, sia ricreativa che formativa: troveranno quindi adeguata visibilità nell'ambito della suddetta manifestazione le offerte dell'editoria specifica per ragazzi. Verranno coinvolti operatori nel campo dei SERVIZI SCOLASTICI E RICREATIVI: asili nido, scuole pubbliche e private, servizi di assistenza studio e corsi di inglese; e ancora baby club, servizi di intrattenimento e animazione a domicilio, servizi TV per ragazzi, con la presentazione di canali e programmi espressamente dedicati ai più piccoli, proposte di esperienze educative presso fattorie didattiche, parchi tematici ecc. ARREDAMENTO - l'evento offrirà inoltre una vasta esposizione di mobili e camerette per ogni gusto ed esigenza; numerose, e di livello qualitativo

elevato, sono le aziende-mobilifici del territorio, che avranno da parte loro un'ottima occasione di visibilità e interazione. BANCHE ED ASSICURAZIONI FINANZIARIE - nell'ambito familiare e domestico esistono numerose aree di applicazione per questo settore; per molte giovani coppie, ad esempio, l'arrivo di un bebè rappresenta a volte un evento imprevisto, per quanto bellissimo ed entusiasmante; l'esigenza di assicurare al nascituro la giusta accoglienza e protezione, provvedendo all'acquisto di quanto necessario alla cura e alla crescita del nuovo arrivato, pone spesso le giovani coppie nella condizione di dover ricercare adeguati mezzi finanziari di sostentamento, o nell'esigenza di affidarsi a strumenti di tipo assicurativo, che tutelino adeguatamente la nuova famiglia e tutto ciò che ruota attorno ad essa. La SICUREZZA è un tema importante; nell'ambito familiare e domestico esistono differenti aree di rischio che possono essere tranquillamente sorvegliate attraverso la scelta di strumenti e sistemi di controllo efficaci.

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programma pescara baby city SABATO 18 MAGGIO Ore 16.00 Inaugurazione dell’evento alla presenza di autorità comunali, provinciali, regionali. Esibizione del Coro di Voci Bianche. Ore 17.00 Counseling prenatale e management postnatale delle dilatazioni urinarie diagnosticate in utero: ruolo del Chirurgo pediatra. Prof. Pierluigi Lelli Chiesa Direttore Chirurgia Pediatrica Ospedale di Pescara

Ore 18.30 Il Latte BIO ed il latte delattosato: rispetto per l'ambiente, amore per gli intolleranti. Pierluigi Evangelista Qualità, Ricerca & Sviluppo Azienda lattiero-casearia DEL GIUDICE di Termoli Ore 19.00 Esibizione di danza Ore 19.30 Esibizione di karate Ore 20.00 FLASH MODA

Ore 17.30 Il percorso nascita per la tutela della vita nascente e del nucleo familiare.

Ore 22.00 Chiusura delle attività

Dott. Maurizio Rosati Direttore Ostetricia e Ginecologia Ospedale di Pescara

Ore 16.00 Apertura evento; Laboratorio di GiocoDANZA

Ore 18.00 La terapia termale nelle patologie delle vie aeree superiori in età pediatrica.

Ore 17.00 Il bambino con dolore addominale ricorrente.

Ore 18.30 Sfilata moda bimbi e moda future mamme.

Raffaele Bozzelli Direttore Sanitario Terme di Caramanico

Dott. Giuliano Lombardi Direttore Pediatria Medica Ospedale di Pescara

Ore 22.00 Chiusura delle attività

DOMENICA 19 MAGGIO

Ore 17.30 Formazione sulle "Manovre di disostruzione delle vie aeree nel paziente in età pediatrica" a cura della Croce Rossa Italiana Comitato Provinciale Pescara.

Nel corso della manifestazione: - attività di spettacolo e intrattenimento; - scatti fotografici per i piccoli partecipanti al concorso;

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ARE MOVIMENTO E NUTRIRSI MEGLIO PER CRESCERE PIÙ SANI

mpariamo insieme! Alimentarsi nella gius na buona e corretta alimentazione e un’attività fisica quotidiana vuol dire mangiare di rvono a far funzionare bene il nostro corpo e a vivere sani. il più possibile e mang FARE CERE PIÙ SANIMOVIMENTO E NUTRIRSI MEGLIO PER CRESCERE PIÙ SANI

diana .

Impariamo insieme! Alimentarsi ne Alimentarsi nella giustaLA maniera non è così difficile: COLAZIONE Una buona corretta alimentazione ecolazione un’attività fisica quotidiana vuol dire mang La prima è un pasto molto importante, vuol diree mangiare di tutto, senza esagerare nelle quantità, variando perché permette di iniziare la giornata energia, il più possibile servono far funzionare bene il nostro corpo e a vivere sani.con il più apossibile e mangiando frutta e verdura più volte al giorno

to molto importante, a giornata con energia, famati al pranzo! coltà di concentrazione e di memoria e la “giusta colazione” … di latte, o solo qualche biscotto: è poco! tti: è troppo!

senza arrivare stanchi ed affamati al pranzo! Non fare colazione crea difficoltà di concentrazione e di memoria e basta poco per trasformare la “giusta colazione” LA COLAZIONE in una “colazione sbagliata”… NO ALLA PIGRIZIA La prima colazione è un pasto molto importante, 1 tazzaadi tè,perché o un bicchiere di latte, o solo qualche biscotto: è poco! Andare scuola a piedi o in bicicletta permette di iniziare la giornata con energia, 1 tazza di con 10 biscotti: è troppo! permette dilatte stare all’aria aperta senza arrivare stanchi ed affamati al pranzo! in compagnia degli amici. Non fare colazione crea difficoltà Per una buona colazione si può scegliere tra:di concentrazione e di memor Così sarà più divertente! e basta poco per trasformare la “giusta colazione” latte o yogurt, una “colazione sbagliata”… pane o fetteinbiscottate (con qualche cucchiaino di cacao, marmellata 1 tazza odicereali tè, o un bicchiere di latte, o solo qualche biscotto: è p o miele), o biscotti, MOVIMENTO = DIVERTIMENTO 1 tazza di latte con 10 biscotti: è troppo! frutta fresca Il movimento fa bene non soltanto Per una buona colazionebene scegliere tra: Sono tutti cibi perfetti per alle iniziare una giornata! alla forma fisica, ma anche ossa, si può latte o yogurt,

può scegliere tra:

al cuore e persino all’umore! pane o fette biscottate (con qualche cucchiaino di cacao, marm NUTRIRSI MEGLIO PER CRESCERE PIÙ SANI L’attività fisica significa gioco o cereali LAo MERENDA DI METÀ MATTINA o miele), biscotti, n qualche cucchiaino di cacao, marmellata e divertimento.fruttaAfresca scuola, nel momento della ricreazione, c’è spazio Non c’è bisogno di correre decine Sono tutti perfetti pergiusta iniziare bene giornata! Alimentarsi nella maniera nonleggera. è così d percibi muoversi, giocare e fare unauna merenda di chilometri, basta passeggiare, pedalare Per una buona merenda di metà mattina possono mentazione e un’attività fisica quotidiana vuol dire mangiare di tutto, senza esagerare n niziare bene una giornata! e fare qualche rampa di scaleuno tutti i giorni! bastare: yogurt, un frutto o un piccolo panino.

bene il nostro corpo e a vivere sani.

RENDA DI METÀ MATTINA

LAeMERENDA DI METÀ il più possibile mangiando fruttaMATTINA e verdura

A scuola, nel momento della ricreazione, c’è per muoversi, giocare e fare una merenda le Guardare la televisione, giocarePer una buona merenda di metà mattina po FRUTTA E VERDURA con i videogiochi e usare il computer bastare: uno yogurt, un frutto o un piccolo p NO ALLA PIGRIZIA

VIDEOGIOCHI E TV

nel momento della ricreazione, c’è spazio versi, giocare e fare merenda leggera. LAuna COLAZIONE Èdivertente! importanteL’importante mangiare la è frutta e la verdura più volte al giorno, non esagerare: buona merenda diLametà mattina possono prima colazione è un pastoèmolto importante, Andare a scuola a piedi o in b ogni pasto o spuntino sonopiù una buona bisogna evitare di passare di 2 ore occasione! uno yogurt, un frutto o un piccolo panino. perché permette di iniziare la giornata con energia, permette di stare all’aria ap Frutta e davanti verduraalla sono uno al valido aiuto per mantenersi in forma. al giorno TV computer. senza arrivare stanchi ed affamati al pranzo! in compagnia degli amici. FRUTTA E VERDURA ÈLa meglio giocare con gli amici frutta e la verdura mangiate 5 volte al giorno, Non fare colazione crea difficoltà di concentrazione evanno di memoria Così sarà più divertente! È importante mangiare la frutta e la verdura più volte al giorno crescere saniprincipali e non rimanere isolati. durante i colazione” pasti e gli spuntini. e basta poco per trasformare per la “giusta ogni pasto o spuntino sono una buona occasione! in una “colazione sbagliata”… Per consumare 5 volte al giorno frutta e verdura: Frutta e verdura sono un valido aiuto per mantenersi in forma MOVIMENTO = DIVERT utta e la verdura1più volte tazza dial tè,giorno, o un bicchiere diIL latte, o solo qualche è poco! Mangia tre La frutti albiscotto: giorno, cominciando già dalla prima colazione. TELEVISORE Il movimento fa bene non so frutta e la verdura vanno mangiate 5 volte al giorno, una buona occasione! 1 tazza di latte con 10 biscotti: èMangia troppo! unadurante verdura cruda al giorno. È meglio lasciare la TV fuori i pasti principali e gli spuntini. alla forma fisica, ma anche a alido aiuto per mantenersi in forma. Mangia una verdura cotta al giorno. dalla camera da letto dei bambini! Per una buona colazione si può scegliere tra: al cuore e persino all’umore! Per consumare 5 volte al giorno frutta e verdura: mangiate 5 volte al giorno, almeno due volte alla settimana secchi o freschi LaMangia televisione nella camera da letto riduce legumi latte o yogurt, L’attività fisica gioc Mangia tre frutti al giorno, cominciando già dallasignifica prima colaz gli spuntini. lenticchie, ceci, piselli, ecc.). il(fagioli, tempocucchiaino dedicato aldi sonno, così importante pane o fette biscottate (con qualche cacao, marmellata e divertimento. Mangia una verdura cruda al giorno. che un frutto o un ortaggio (finocchio, sedano, ecc.) d lo sviluppo, e contribuisce a diminuire o miele), o biscotti, o cereali perRicorda rno frutta e verdura: Non carota, c’è bisogno di correre Mangia una verdura cotta al giorno. essereMangia ottimo spuntino. lepossono ore dedicate alun gioco e all’attività fisica. fruttaprima frescacolazione. , cominciando già dalla di chilometri, passeggi almeno due volte alla settimana legumibasta secchi o fresc Sono tutti cibi perfetti per iniziare bene una giornata! al giorno. (fagioli, lenticchie, ceci,patatine, piselli, ecc.). e fare qualche rampa di scal Si possono mangiare anche dolci, cioccolata al giorno. Ricorda che un frutto operò, un ortaggio (finocchio, spesso. carota, sedano bevande -zuccherate, l’importante, è non mangiarli +eACQUA BIBITE possono essere un ottimo spuntino. lla settimana legumi secchi o freschi Al massimo 1 o 2 volte a settimana! L’acqua indispensabile per il nostro VIDEOGIOCHI E TV PER LA MERENDA DIè METÀ MATTINA FARE MOVIMENTO Ecorpo, NUTRIRSI MEGLIO li, ecc.). Siricchi possono mangiare dolci, Guardare patatine, cioccolata di momento acqua sono anche frutta e verdura. la televisione, gioc scuola, nel della ricreazione, c’è anche spazio ortaggio (finocchio, carota, sedano, A ecc.) e abbiamo bevande zuccherate, l’importante, però, è non mangiarli spess Ognigiocare volta che sete è meglio con i videogiochi e usare il c per muoversi, e fare una merenda leggera. untino. Impariamo insieme! massimo 1 o 2 volte a settimana! bere merenda l’acqua eAl non le bibite. è divertente! L’importante è Per una buona di metà mattina possono dolci, patatine, cioccolata Infatti, se un beviamo succhi di frutta confezionati Una buona corretta alimentazione e un’attività bisogna evitare di passarefis p bastare: uno yogurt, fruttotè, oeun piccolo panino. ortante, però, è non mangiarli spesso. e bevande dolci e/o gassate, non solo assumiamo davanti alla oa servono a far funzionare bene al ilgiorno nostro corpo e TV a viv ttimana! acqua, ma anche zucchero! È meglio giocare con gli ami per crescere sani e non rima

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È importante mangiare la frutta e la verdura più volte al giorno, ogni pasto o spuntino sono una buona occasione! Frutta e verdura sono un valido aiuto per mantenersi in forma. La frutta e la verdura vanno mangiate 5 volte al giorno, durante i pasti principali e gli spuntini. Per consumare 5 volte al giorno frutta e verdura: Mangia tre frutti al giorno, cominciando già dalla prima colazione. Mangia una verdura cruda al giorno. Mangia una verdura cotta al giorno. Mangia almeno due volte alla settimana legumi secchi o freschi

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Dirigente medico c/o clinica Ostetrica-Ginecologica università "G. D'Annunzio"

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i Cambiamenti Della donna durante la gravidanza Come si sa, la maggior parte delle gravide sperimentano un sentimento di benessere, di pienezza esistenziale e di onnipotenza, soprattutto se godono di una completa approvazione sociale e familiare. Tuttavia possono insinuarsi altri stati d'animo, a volte non esternati, che possono essere imputabili a variazioni dell'umore determinate da fattori biologici, ma anche ai cambiamenti che la gravidanza introduce nel sistema di vita della donna e nella sua autopercezione. IL CORPO. Pensare che dal punto di vista fisico la gravidanza significhi soltanto un “pancia che cresce” è un errore. Il corpo deve attrezzarsi a “far spazio” al nascituro, a sostenere con il sistema osseo e muscolare il peso crescente e, naturalmente, deve essere in grado di fornire al feto tutte le sostanze nutritive e l’ossigeno indispensabili alla sua crescita. Le modifiche dell'aspetto fisico possono però, talvolta, creare nella donna problemi di non accettazione o di rifiuto del proprio corpo che cambia; da parte del compagno invece vi è il rispetto ed il timore di violare la sacralità che l'evento maternità rappresenta. E' importante perciò che nella coppia vi siano dialogo, comunicazione e scambio di sentimenti, soprattutto in questo delicato periodo di stravolgimento delle abitudini di vita che va affrontato con razionalità e tanta serenità.

La gravidanza fisiologica si considera un periodo di 40 settimane (dieci mesi lunari) dalla data dell'ultima mestruazione, tuttavia è perfettamente normale che la nascita avvenga dalla 38esima alla 42esima settimana. Non è ancora perfettamente chiaro che cosa la inneschi. In passato si pensava che fosse il deterioramento della placenta a determinare l'avvio del travaglio, oggi si propende maggiormente a pensare che sia il bambino stesso a dare il segnale ormonale che scatena l'inizio del travaglio. PRIMO TRIMESTRE. Nel primo mese, grazie agli estrogeni, la pelle risulta più liscia e colorita, i lineamenti e le curve del corpo arrotondati ed addolciti. Nel secondo mese il seno è spesso teso e indurito ed il capezzolo si scurisce. Il corpo ha maggiore bisogno di riposo, per questo la donna avverte frequentemente stanchezza e sonnolenza. L'utero, ancora non visibile dall'esterno, ha già cominciato ad ingrandirsi. È il momento in cui normalmente compaiono le nausee ed altri piccoli disagi. Nel terzo mese la maggior vascolarizzazione del seno e dei genitali diventa visibile attraverso l'affiorare delle vene e un generale inscurimento delle mucose. Allo scadere del primo trimestre, normalmente i fastidi si attenuano, l'utero diventa palpabile sopra il pube e la gravidanza comincia a divenire visibile con un generale arrotondamento.

SECONDO TRIMESTRE. Dal quarto mese in poi l'aumento di volume dell'utero si deve alla crescita del feto; si forma il tappo mucoso che lo chiude ermeticamente, a protezione del feto dai germi. In generale aumentano la ritenzione idrica, la sudorazioed il senso di fame (le cosiddette “voglie” a cui però bisogna stare attente a non cedere). Dal quinto mese le dimensioni dell'utero arrivano a determinare lo spostamento e la compressione degli intestini e della massa addominale in genere, che potrebbe rendere più difficoltosa la digestione e la respirazione. Il metabolismo e il fabbisogno di ossigeno aumentano. Nel sesto mese il cambio nel baricentro costrige la gestante ad assumere la tipica posizione cifotica, con i conseguenti mal di schiena. TERZO TRIMESTRE. Dal settimo mese la posizione del feto scende leggermente, determinando una diminuzione della pressione su stomaco e diaframma, mentre l'ingombro che schiaccia l'intestino, insieme alla minore efficacia dei movimenti peristaltici, potrebbero aggravare la stitichezza, i crampi e le vene varicose. Dall'ottavo mese il pancione aumenterà più rapidamente rispetto alle precedenti settimane e dal nono mese l’utero occuperà tutta la pelvi e gran parte dell’addome provocando una sensazione di estremo disagio.

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Dott. ssa Valentina Fagnani Chinesiologa - Coordinatrice sportiva Team “gli Squaletti” e “ le SqualOtte”

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Acquaticità neonatale e sviluppo del sistema cardio-polmonare L’acquaticità neonatale è l’unico sport che si può effettuare fin dai primi mesi di vita in grado di regalare al neonato una serie di benefici che, nel corso della sua crescita lo aiuteranno a essere più vitale, più robusto e cognitivamente più stimolato rispetto a un bambino che non abbia praticato sport. Durante le lezioni di acquaticità neonatale il sistema cardio-polmonare del bambino riceve impulsi dall’apparato muscolo-scheletrico, che è impegnato nel muovere le manine o battere le gambe: questi impulsi aumentano la frequenza cardiaca in quanto il cuore deve inviare più sangue ai muscoli che, lavorando, richiedono più ossigeno. I polmoni a loro volta, per garantire l’aumentata richiesta d’ossigeno da parte dei muscoli devono espandersi e rilassarsi più frequentemente ma, soprattutto, devono avere escursioni più lunghe che non a riposo. Questa sinergia fra i vari apparati permette l’aumento del trofismo muscolare e della circolazione centrale e sistemica contribuendo al miglioramento della capacità cardio-polmonare.

le delle nostre lezioni. E’ importante che l’esercitazione sull’apnea vada fatta solamente quando il piccolo è pronto. Prima di effettuare un’immersione è importante aver ottenuto una buona preparazione del bambino, che deve trovarsi a suo agio con l’acqua sul volto e che deve saper correttamente chiudere la glottide durante l’immersione del capo nell’acqua. L’immersione deve essere effettuata solo quando si siano raggiunte le condizioni sopra esposte e mai se il bambino non ha ancora imparato ad avere l’acqua sul volto e, di conseguenza a chiudere per riflesso completamente la glottide.

Cos’è l’apnea? E' la sospensione temporanea dell’attività respiratoria, possibile unicamente quando l’organismo ha in immediata precedenza acquisito una buona “riserva” di ossigeno. L’apnea è un esercizio che nella mente di tutti è riportato all’acquaticità neonatale. Essa è un momento fondamenta-

L’apnea non è solamente un bel gesto motorio che rivela l’ottima acquaticità raggiunta dal neonato: essa è anche un’ottima ginnastica per l’apparato polmonare. L’apnea infatti prevede una ispirazione protratta per pochi secondi - nel caso dei neonati fino a 2 secondi - non seguita dalla fisiologica

fase espiratoria. Questo esercizio porta enormi benefici al sistema polmonare. L’acquaticità neonatale può essere praticata da tutti i neonati, soprattutto da quelli che presentano ipotonie, deficit di crescita; essa è indicata anche nei neonati prematuri, che molto spesso hanno subito sofferenze a carico dell’apparato cardio-polmonare. Gli esercizi connessi si svolgono in acqua calda (32°) costantemente controllata e depurata. Il team della Società Sportiva “gli Squaletti” che promuove e segue le attività di acquaticità neonatale è altamente specializzato e vanta anni di esperienza sul campo. Vi aspettiamo alla prestigiosa fiera regionale Pescara BabyCity – Salone dei bambini e della famiglia che si terrà al Polo Espositivo Camera di Commercio di Pescara presso il Porto Turistico - Marina di Pescara il 18 e 19 maggio 2013.

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Dott. Mariusz Szymanski

Medico Chirurgo - Otorinolaringoiatra mariuszszymanski@hotmail.com

Dirigente medico c/o la UO di ORL ASL PE Studio Medico: Via Pizzoferrato, 12 Pescara Tel. 085.4222290

Abruzzo

La NAscITA dell’haloterapia in Polonia

Da quasi 200 anni le proprietà terapeutiche della terapia del sale La storia dell'haloterapia (dal greco terapia del sale) in Polonia è quasi bicentenaria. I primi centri balneoclimatici e termali per tali cure sorsero nella prima metà del XIX secolo. Uno, nell’area submontana della Polonia meridionale, è situato a Wieliczka, nei pressi di Cracovia, nella famosa miniera di salgemma. Altri, disseminati su tutto il territorio nazionale, sfruttano le sorgenti saline. A Wieliczka le testimonianze archeologiche della produzione di sale risalgono al medio neolitico. Inizialmente il sale veniva ricavato dall'evaporazione dell’acqua. Dagli inizi del XIII secolo iniziò l’estrazione del salgemma. Nell’arco dei secoli la miniera si è sviluppata su 9 livelli, raggiungendo la profondità di 327 m e la lunghezza complessiva delle gallerie e delle cave di 300 km. Agli inizi del XIX secolo un medico locale – il Dr. Feliks Boczkowski - osservò che i minatori di sale non soffrivano di malattie respiratorie, a differenza dei minatori di carbone della vicina Slesia, attribuendo questo fenomeno al favorevole microclima salino. A seguito di opportuni studi, nel 1826 il Dott. Boczkowski iniziò a praticare bagni salini terapeutici e nel 1839 fondò ivi il primo istituto di cure balneari. Infine, nel 1843, pubblicò una prima monografia dedicata alle cure saline e balneari. Oggi la miniera di sale è patrimonio mondiale dell'UNESCO e costituisce un’attrazione turistica per oltre un milione di persone l'anno. Lì, sotto terra, alla profondità di 135 metri, funziona un vero sanatorio,

accreditato e convenzionato con il sistema sanitario nazionale, specializzato principalmente nella cura delle malattie respiratorie, ma anche di quelle dermatologiche e delle allergie. Le sorgenti saline di Ciechocinek suscitano interesse commerciale già dalla fine del XVIII secolo. Negli anni 1824-29 sono stati dunque costruiti interessanti impianti di condensazione di acqua salina, le cosiddette graduation towers. A quel periodo risalgono pure le prime notizie riguardanti gli effetti benefici delle locali acque, che a seconda della sorgente possono avere carattere salino, salsoiodico o salso-bromo-iodico. Poco dopo si osservò anche che l'aerosol prodotto nel processo di condensazione nelle suddette torri aveva proprietà terapeutiche. Pertanto già dal 1836 è iniziato lo sfruttamento terapeutico commerciale della risorsa, trasformando gradualmente l'intera località in una stazione termale. Il collegamento ferroviario istituito nel 1867 ha indubbiamente favorito la popolarità e l'accessibilità del luogo. Oggi a Ciechocinek esistono numerose

case di cura ed altri impianti inerenti alle locali caratteristiche balneoclimatiche. Circa le graduation towers, esse continuano ad essere costruite tutt’oggi in varie forme anche in altre città termali. In Polonia esistono tante altre località termali con una lunga tradizione di haloterapia basata sulle naturali sorgenti saline. Ad esempio a Busko-Zdroj, a Solec-Zdroj ed a Iwonicz-Zdroj, nella Polonia sudorientale, tali cure hanno avuto inizio rispettivamente nel 1836 e 1837. Iwonicz, invece, viene menzionata già dal 1578 come località termale in alcuni documenti. A Polczyn-Zdroj nella Polonia nord-occidentale le sorgenti saline sono state scoperte alla fine del XVII secolo e nell’arco di poco tempo sono cominciati ad arrivare i primi fruitori. Pertanto la prima casa di cura è stata fondata nel 1705. Si potrebbe qui contestare la tradizione bicentenaria dell'haloterapia in Polonia. Bisogna quindi specificare che Polczyn, all'epoca, era parte del Regno di Prussia, mentre oggi è delimitata nei confini del territorio polacco. Attualmente vi sono presenti più di 10 case di cura e sanatori.

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I RISULTATI DELLA RICERCA “OKKIO ALLA SALUTE” tra gli alunni della scuola primaria Molti bambini (1 su 3) hanno un peso eccessivo Molti bambini hanno un’alimentazione non corretta: non fanno colazione o la fanno male fanno una merenda troppo abbondante non mangiano frutta e verdura a sufficienza

Molti bambini non fanno abbastanza movimento e attività fisica

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LA COLAZIONE Alla mattina, sveglia tuo figlio in tempo per fargli fare una BUONA colazione: 1 tazza di latte biscotti o cereali 1 frutto

NO ALLA PIGRIZIA A scuola, se possibile, è meglio andarci a piedi o in bicicletta

LA MERENDA DI METÀ MATTINA Dagli uno spuntino leggero e nutriente, bastano: 1 yogurt oppure 1 frutto oppure 1 piccolo panino (30/50 g)

FRUTTA E VERDURA Bisogna mangiarne almeno 5 volte al giorno. 1 frutto a colazione 1 frutto per la merenda del mattino a pranzo anche una bella insalata 1 frutto per lo spuntino del pomeriggio a cena ancora verdura cotta o cruda

MOVIMENTO = DIVERTIMENTO! Assicurati che tuo figlio cammini, giochi all’aperto o faccia sport almeno per 1 ora al giorno

VIDEOGIOCHI E TV Con i videogiochi, i computer e la TV, 2 ore al giorno bastano per divertirsi

IL TELEVISORE Nella camera da letto di un bambino, è un ospite ingombrante e rumoroso: lascialo fuori, è meglio!

+ ACQUA - BIBITE Quando tuo figlio ha sete, preferisci l'acqua alle bibite (sono zuccherate e dissetano meno)

Questo materiale è stato prodotto dal progetto “Programma di informazione e comunicazione a sostegno degli obiettivi di Guadagnare Salute” del Ministero della Salute /CCM, in collaborazione col Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della ricerca, coordinato dall’Istituto Superiore di Sanità (Finanziato sul capitolo 4393/2007 – CCM)

Marco Santilli

Associazione Italiana La Nuova Parola

Centro Specialistico per l’eliminazione della balbuzie Sede centrale: via Tivoli n° 66, Roma Numero verde tel. 800.090.732 www.marcosantilli.it

Italia

COME PARLARE AI BAMBINI

Tutte le tappe dello sviluppo linguistico, mese per mese

Per aiutare e stimolare il bambino a parlare occorre accendere la sua attenzione rendendolo partecipe di ciò che sta dicendo mostrando attraverso i gesti motori del genitore che parla o mostrando oggetti per aiutarlo a rispondere anche con l'aiuto di processi imitativi empatici.

tante usare pause nel discorso per dettare il senso del tempo verbale, elemento fondamentale per lo sviluppo sano del linguaggio, ricordiamo che:

Bisogna avere attenzione e sensibilità nel rispettare i tempi di ascolto e di desiderio di comunicare del bambino.

6-10 MESI Lallazione iniziale con fonemi ripetuti. Ci si prepara alle prime parole (mamma) sempre all'interno di un clima di serena affettività senza eccessi di protezione o ansia da parte dei genitori.

Al bambino bisogna parlare lentamente, con i tempi della favola, ma con un linguaggio non artificiale "bambinesco" bensì con parole rivolte alla persona se pur bambina.

2- 4 MESI Sono presenti suoni di vocali nei momenti di affettività con i genitori.

15-16 MESI Le azioni iniziano ad avere un nome nel

linguaggio del bambino senza però capirne completamente il significato. 18-23 MESI Il bambino inizia a rispondere si o no alle domande dei genitori e iniziano a comparire piccole frasi compiute con nome e verbo. Non è preoccupante una verbalizzazione che arrivi tardi fino ed intorno ai 24 mesi. La comprensione e la dimensione intellettiva nei primi anni viaggiano qualche volta in modo distanti, questo rientra fino ai due anni nella normalità.

Consiglio di articolare bene e gradualmente le labbra e di parlare con concetti semplici e rivolti a lui guardandolo sempre negli occhi.

Risulta molto utile mostrare gli oggetti dei quali si parla ed è molto importante avere un contatto esperenziale e logico dove inserire le cose con le quali si parla. Le parole vanno fatte sentire come emozioni! LE TAPPE DELLO SVILUPPO LINGUISTICO Tenendo presente che è molto impor-

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LOGOPEDIA

Il bambino impara una parola ogni ora sia di oggetti che di concetti astratti (verbi come crescere o restituire).

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Dott.ssa Caterina Giordano Farmacista Eikos Parafarmacia

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Abruzzo

tutti i CONSIGLI PER UNA PELLE SANA, bella e naturale È certamente desiderio di ogni donna avere una pelle liscia, morbida e luminosa. Da sempre presso la nostra struttura, grazie ai sofisticati strumenti per analizzare e valutare il tipo di cute, riusciamo ad individuare le esigenze di ogni tipo di pelle e a consigliare un approccio specifico. Di seguito l’elenco dei consigli principali per nutrire e proteggere naturalmente la vostra pelle:

RIMODELLAMENTO

SAUNA. Antico rituale che detossifica il corpo e incrementa l’afflusso di sangue verso la pelle. Di conseguenza la “qualità” della pelle migliora gradatamente. CAROTENOIDI. Se avete una pelle pallida e opaca, dovete aumentare il consumo di frutta e verdura ricche di carotenoidi (carote, pomodori e spinaci), sostanze in grado di donare alla pelle un colorito sano e naturale. ACQUA. E' essenziale che si beva molta acqua per avere una pelle luminosa. Una disidratazione cronica farà apparire la pelle più vecchia e meno liscia. VITAMINA C e E. La Vitamina C protegge le fibre che supportano la struttura cutanea (elastina e collagene) riducendo i danni causati dai radicali liberi. La Vitamina E è un potente antiossidante che protegge dai danni causati dall’eccessiva esposizione solare. Presso la nostra struttura è possibile, con un semplice prelievo di sangue, valutare la concentrazione di radicali liberi intervenendo con cure appropriate. ACIDI GRASSI OMEGA-3. Gli acidi grassi essenziali riducono l’infiammazione e gli eczemi causati dalle intolle-

ranze e dalle allergie. SILICIO E ZINCO. Entrambi questi minerali sono vitali per il mantenimento di una pelle giovane e sana. Una carenza di Silicio può rendere la pelle meno elastica e indurre le rughe. Lo Zinco è essenziale per la rigenerazione della pelle e per il controllo del suo contenuto di sebo. Si trovano tracce di questi minerali nei semi di zucca e nei fagiolini (zinco), mentre il silicio si trova nei cetrioli e nelle fragole. SONNO. Il fabbisogno giornaliero di sonno per ogni persona è di 7/8 ore per notte. Questo è fondamentale per evitare la comparsa di occhiaie e borse sotto gli occhi ed ottenere una pelle più sana, liscia e giovanile. Focalizziamo adesso la nostra attenzione su tre problemi comuni che riguardano le pelli sensibili come couperose, secchezza cutanea e rughe ed i loro trattamenti: Trattamento per via interna. Le terapie naturali possono esserci d'aiuto nel trattamento delle pelli sensibili. Per esempio, sarà utile l'assunzione di fermenti lattici (tipo L.Acidophilus, 1-2 compresse al dì per 1-2 mesi), ma anche l’olio di borragine che va benissimo in quanto è ricco in vitamina E, F e in acido gamma linolenico (GLA), prezioso acido grasso insaturo. E per completare, una perla di olio essenziale di melissa al giorno per tenere a bada ansia, stress ed emotività, che spesso accompagnano la persona dalla pelle delicata. Trattamento locale. Occorre poi com-

pletare con un trattamento esterno che preveda l'idratazione profonda e la normalizzazione della flora batterica cutanea, entrambi fondamentali per ridurre secchezza, irritazione, rossori, prurito e anche le rughe. Latte o mousse per detergere; lozione tonica delicata per riequilibrare il pH e preparare la pelle ad assorbire le sostanze che la potranno idratare in profondità; per finire una crema o un'emulsione ultraidratante che crei anche una barriera protettiva sulla pelle. I prodotti da utilizzare dovranno essere senza profumi, coloranti, conservanti e privi di nichel, in modo da assicurare alla cute la massima tollerabilità ed efficacia. Per questi problemi e non solo, abbiamo una grande novità acquistabile nelle migliori farmacie e parafarmacie: un brevetto di un grande Istituto di Ricerca testato su pelli ustionate in grado di ripristinare la replicazione dei cheratinociti alterati dagli UV, di indurre la rigenerazione delle fibre di collagene, di stimolare la sintesi di elastina, di rigenerare e aumentare la quantità acido ialuronico nel derma. Il risultato è visibile in poche settimane. Vi ricordiamo i nuovi servizi gratuiti offerti da Eikos su prenotazione: Test Pelle Consulenza Chirurgia Estetica Consulenza Nutrizionale Per chi volesse valutare il proprio grado di stress ossidativo è possibile effettuare il Fort Test, dosaggio su sangue dei Radicali Liberi (a pagamento).

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Dott.ssa Vittoria Dragani Esperta in Medicina Estetica

Viale Regina Margherita 49, Pescara Tel. 085 4227339 E-mail: info@vittoriadragani.it

Abruzzo Pocket Salute

la Radiofrequenza monopolare

Grazie al Thermage® si riducono efficacemente e senza rischi i segni del tempo

Il collagene è la proteina che permette di rendere la pelle distesa e compatta e viene prodotto nel derma (strato profondo della pelle). Con il passare del tempo si assiste ad una riduzione progressiva della quantità e la produzione di collagene ed iniziano a comparire segni di rilassamento della cute con la formazione di rughe dapprima superficiali e poi sempre più profonde. L’azione del Thermage® si esplica sul derma stimolandone la contrazione della pelle e sulla produzione di nuovo collagene, per aumentare il turgore e la distensione del volto, donando al viso un aspetto più giovane e sano. Thermage® è costituito da un manipolo che termina con un sofisticato puntale che rilascia una quantità controllata di energia sotto forma di calore. Durante la seduta la pelle in superficie è continuamente raffreddata ed il calore raggiunge così

RINGIOVANIMENTO CUTANEO

La radiofrequenza è una metodica non invasiva, che impiega uno stimolo fisico privo di rischi ma allo stesso tempo molto efficace, per combattere la lassità dei tessuti e la perdita di tono del derma, correlati all’invecchiamento cutaneo. Il Thermage® è un apparato che sfrutta la radiofrequenza per distendere cute e tessuti, sviluppato da Thermage. Inc (Hayward, CA, USA) ha ricevuto numerose approvazioni da parte della FDA americana nel 2001. Thermage® è la sola metodica non invasiva che permette di distendere la cute senza ricorrere ad un intervento chirurgico.

solo il derma ed il tessuto sottocutaneo escludendo il pericolo di ustioni o danni superficiali. Il paziente avverte una sensazione di calore profondo della durata di una frazione di secondo e normalmente non si avverte dolore. Al termine del trattamento è possibile riscontrare un lieve eritema transitorio e in alcuni casi un edema leggero che può perdurare per qualche giorno. Il trattamento non è di alcun impedimento per lo svolgimento delle attività quotidiane che possono essere riprese nell’immediato. Il trattamento Thermage® è una procedura ambulatoriale ed ha una durata di 1-2 ore, le aree più estese richiedono un tempo maggiore. Le aree che possono essere trattate sono: volto, collo, braccia, addome e interno coscia. I candidati ideali per il

Thermage® sono i pazienti fra i 35 ed i 55 anni, con moderata lassità cutanea e rughe medio superficiali del viso o con lassità importante e rughe profonde del viso che non desiderano sottoporsi ad un intervento chirurgico. Per i risultati è normalmente necessario attendere dai quattro a sei mesi. I risultati sono graduali e variabili da paziente a paziente e si mantengono per alcuni anni. Per la maggior parte dei pazienti una seduta è sufficiente, per una piccola percentuale (5%) è necessaria una seconda seduta. Thermage® è a tutt’oggi la metodica più efficace contro il rilassamento cutaneo ed è considerata a livello mondiale la Radiofrequenza di riferimento per l’utilizzo in Medicina estetica.

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Dott. Paolo Siniscalco Medico Chirurgo Medicina e Chirurgia Estetica

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Lazio Pocket Salute

zeroNA: SCIOGLI IL GRASSO E PERDI UNA TAGLIA SUBITO!

Zerona usa il laser freddo a basso livello Erchonia per “rompere” soltanto la membrana delle cellule di adipe senza toccare i tessuti circostanti. Sposta dalla cellula verso l’esterno il grasso liquido, che rimane nello spazio interstiziale fino a quando non è drenato esternamente dal sistema linfatico. La terapia è molto selettiva poiché reagiscono al trattamento solo le cellule di grasso; si ottiene intanto un effetto rassodante nei tessuti non adiposi. L’impiego del laser Zerona non comporta nessun effetto collaterale: numerosi test clinici hanno dimostrato che le cellule adipose non sono distrutte bensì svuotate, come avviene in un processo di dimagrimento naturale.

RIMODELLAMENTO

TRATTAMENTI PERSONALIZZATI Il nuovo laser è particolarmente indicato per i depositi di grasso localizzati. Possono essere trattate tutte le zone colpite da adiposità in eccesso: glutei, fianchi, cosce, addome, ginocchia e girovita. Inoltre, grazie al benefico effetto sul metabolismo, vi sarà una riduzione generale di grasso anche in altre zone di accumulo non trattate. Le cellule di grasso si presentano inizialmente turgide, perché colme di grassi, come un grappolo. Già dopo pochi minuti di trattamento con il laser Zerona,

tali cellule cominciano a svuotarsi, facendo fuoriuscire i grassi. Questo procedimento si completa in diciotto minuti, fino al totale svuotamento di tutte le adiposità della zona trattata. Una volta confluito negli spazi extracellulari, il grasso emulsificato - ovvero acqua, glicerolo e acidi grassi - verrà in parte usato per dare energia all’organismo senza passare dal fegato e in parte sarà eliminato dal sistema linfatico. DOPO IL TRATTAMENTO Il trattamento non provoca lividi, gonfiori o fastidi. Non è previsto alcun periodo d’inattività o di recupero per cui, dopo la seduta, si può immediatamente tornare alle normali attività quotidiane seguendo possibilmente una dieta povera di grassi e bevendo almeno un litro e mezzo di acqua, per aiutare l’organismo a espellere le cellule di grasso sciolte. IL PROGRAMMA Il trattamento è molto semplice, la paziente è invitata a sdraiarsi sul lettino e in base alle zone da trattare l’operatrice orienta i cinque bracci mobili perpendicolarmente a ciascuna zona interessata. Ogni braccio emette un raggio laser (luce rossa) che è lasciata agire per venti minuti. Nella prima seduta sono effettuate delle misurazioni di circonferenza che permetteranno di valutare i risultati finali (in perdita di centimetri). Ogni sessione di trattamento dura in media quaranta minuti/un'ora, dipende dall’estensione delle zone da trattare. Per ottenere risultati significativi il trattamento necessita di otto/dieci sedute

TRATTAMENTO ADIPOSITA'

Per dire addio agli antiestetici cuscinetti di grasso la medicina estetica lancia un nuovissimo laser sciogli-grasso - l’alternativa al bisturi - per rimodellare il corpo in totale sicurezza.

concentrate in tre settimane. Ciò non toglie che il trattamento possa essere prolungato a seconda della massa corporea iniziale e dei risultati desiderati. Infatti Zerona non è solo indicato per la riduzione del grasso in aree circoscritte, ma è un formidabile ausilio per il dimagrimento. A fine trattamento è praticata una seduta linfodrenante per aiutare l’espulsione dei grassi. Come ottenere il massimo successo? IDRATARSI: bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno FAR ATTENZIONE ALLA DIETA: una dieta povera di grassi e scegliere gli alimenti salutari permette al fegato e al sistema linfatico di smaltire velocemente l’eccesso di grasso NON SALTARE GLI APPUNTAMENTI

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RIMODELLARE IL CORPO grazie ai TRATTAMENTI ESTETICI MANUALI ll Centro Benessere Linfa si trova all’interno del Villa Maria Hotel & SPA, circondato da un parco privato di 6 ettari caratterizzato dal fascino mediterraneo di pini ed uliveti.

RELAX & BEAUTY

Una cornice di grande tranquillità da godere tra piscine, pergolato e dolce far niente all’aperto. Il centro benessere si sviluppa in 600 mq dove immergersi nelle piscine interne ed esterne, rilassarsi nel bagno turco o in sauna, concedersi trattamenti personalizzati viso-corpo nell’area estetica. La nostra struttura si avvale della collaborazione di un’azienda protagonista della storia dell’estetica internazionale Maria Galland Paris. La storia della bellezza firmata Maria Galland ha inizio a Parigi degli anni sessanta, quando la danzatrice classica di fama internazionale apre nel proprio appartamento una sorta di studio di bellezza con l’aiuto di un dermatologo professionista. Qui offre consigli personalizzati per ogni tipo di pelle ed esigenza creando un programma di trattamenti assolutamente su misura. Il successo arriva fino ai nostri giorni, la linea Maria Galland è presente in Italia in più di 60 centri benessere e SPA in Hotel di 4 e 5 stelle. Oggi rappresenta una multinazionale farmaceutica e deve il suo successo al mantenimento di quei valori che l’hanno fatta crescere.

Il claim dell’azienda esplicita chiaramente la sua missione. “Quando la saggezza della natura si fonde con la scienza, il risultato è il servizio per la salute e il benessere del genere umano “. La linea Maria Galland si trova solo ed esclusivamente nei canali dell’estetica professionale per cui le nostre clienti avranno lo stesso livello di servizio in qualsiasi istituto partner Maria Galland che si trovi in Italia o all’estero. Abbiamo costruito dei percorsi in cui combiniamo trattamenti di estetica professionale e trattamenti strumentali. I trattamenti corpo della linea Maria Galland hanno la particolarità di essere efficaci e rilassanti, trattando

ogni parte del corpo: - Soin modellant Bras: un trattamento tonificante braccia con uno scrub iniziale e fango di argilla gialla, dalle proprietà tensorie e tonificanti; - Soin Relaxant Dos: trattamento schiena detossinante attraverso una massaggio ed un impacco detossinante con fango a base di caprifoglio; - Soin Silhouette Sculptant: trattamento drenante, rassodante e disintossicante delle zone problematiche con cellulite e ritenzione idrica. Viene applicato un fango composto da alghe a cui aggiungiamo sieri e creme specifici come arancia amara che agisce sulla lipasi e caffeina; - Peeling Avec Effet Raffermisant: un trattamento esfoliante corpo effettuato con sale puro ricco di magnesio e calcio indoneo anche per chi ha una

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Abruzzo

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Villa Maria Hotel & SPA - Contrada Pretaro Francavilla al Mare (CH) Info e prenotazioni: Tel. 085 4500 5560 - benessere@hvillamaria.it - www.benesserelinfa.it

e con il supporto delLA TECNOLOGIA STrUMENTALE pelle sensibile. Attraverso una massaggio che stimola la microcircolazione migliora anche gli inestetismi della cellulite. Il peeeling preparerà la pelle ad accogliere in modo ricettivo, l’olio e il balsamo finale di trattamento ad effetto tensore. Per aumentare ed accellelare l’efficacia ai trattamenti manuali abbiniamo, con pacchetti personalizzati, trattamenti di estetica strumentale: - Lipomassage LPG: una stimolazione meccanica del tessuto connettivo e adiposo che ci aiuta a ritrovare la silhouette desiderata che ci permette di ridurre le adiposità accumulate ma anche il rassodamento cutaneo ed il miglioramento del circolo venoso e linfatico. Con questo metodo si ottengo risultati straordinari in brevi tempi, nell’assoluto rispetto della pelle, senza alcun dolore e senza aggressione: la silhouette ritrova la sua forma ideale, la pelle è più liscia e rassodata; - Cavitazione ultrasonora: è il principio fisico che si genera in un liquido quando, sottoposto ad onde ultrasoniche, determina la formazione di microbolle di gas che aumentano il loro volume fino a quando la loro energia è superiore a quella esercitata dalla pressione esterna su di esse. Quando ciò cessa, le bolle implodono cedendo energia sia sottoforma di calore che di onde d’urto. Tale principio trova applicazione nel mondo della medicina

estetica, ma lo fa in massima sicurezza, avendo cioè dispositivi brevettati, tali che la cavitazione sviluppata nel tessuto umano sia sufficientemente potente per creare danni alle cellule del tessuto adiposo ma non abbastanza per far si che la microbolla generata si carichi di energia tale da danneggiare tessuti, organi, muscoli e vasi sanguigni. il trattamento si conclude con un massaggio manuale drenante o con LPG.

drenante manuale o LPG. Viene utilizzata in medicina estetica per restituire tono e compattezza alla pelle del viso e del corpo. Ideale per rassodare la pelle del viso e del corpo e, più in generale, utilizzata insieme o in alternativa a tante altre valide tecnologie per quel che riguarda una più globale "cura" dell'invecchiamento della pelle, la radiofrequenza rappresenta la più innovativa tecnologia dedicata al ringiovanimento.

- Radiofrequenza: attraverso lo stress termico indotto dal macchinario viene stimolata la crescita di nuovo collagene nel derma, favorendo la distensione e il rassodamento della pelle del viso/corpo. Il trattamento include un massaggio

II trattamento con la radiofrequenza è studiato per risolvere problemi di perdita di tono della pelle del viso e, recentemente, del corpo come l'addome, l'interno coscia e le braccia. Vi aspettiamo presso il nostro centro per un check-up corpo.

IL BENESSERE By VILLA MARIA Linfa è molto più di un Centro Benessere, è l'essenza del benessere, un luogo dove concedersi il lusso di un'esperienza unica alla riscoperta dell'io. Dove ritrovare se stessi, dimenticando per un po' il logorio delle giornate frenetiche e tornare finalmente padroni del proprio tempo.

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Quello che non so di me… Quello che SO DI ME è che soffro spesso di dolori mestruali, di un dolore al basso addome, di disturbi ciclici urinari o intestinali e di dolori durante i rapporti sessuali. Quello che NON SO DI ME è che questi potrebbero essere i sintomi di una malattia molto diffusa ma poco nota: l’endometriosi. Quello che non so di me… lo posso conoscere.

Presta attenzione ai sintomi, consulta il tuo medico o il tuo ginecologo.

Dott. Donatello Di Mascio Specialista in Chirurgia Plastica Ricostruttiva ed Estetica

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Via Fabio Filzi, 5 Pescara Tel. 338.9304564 E-mail: donatello.dimascio@alice.it

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La mastoplastica additiva

Consente di migliorare la forma del seno mediante l'inserimento di protesi Il desiderio di avere un seno più importante può avere delle motivazioni sia di natura psicologica che francamente fisiche; comunque la decisione di sottoporsi ad un intervento di mastoplastica additiva deve essere presa per se stesse e non per assecondare i desideri di altre persone. Volume proiezione e forma del seno vanno proporzionati alle spalle ed ai fianchi in modo da armonizzare l’intera figura femminile. Da un punto strettamente clinico è da prendere in considerazione un aumento del seno quando: 1) I seni sono troppo piccoli 2) Il seno è svuotato da una gravidanza 3) Un seno è molto più piccolo dell’altro (asimmetria mammaria) 4) Forma e volume alterati da un importante calo ponderale. 5) Atrofia mammaria seguente al trascorrere del tempo. La mastoplastica additiva, salvo casi eccezionali, può essere eseguita solo in pazienti che abbiano compiuto la maggiore età. Durante la visita specialistica si discuterà degli aspetti tecnici e dei desideri della paziente: 1) Dimensioni e forma. Quando il seno oltre che essere piccolo è anche ptosico (cadente) la procedura più indicata è la combinazione di mastopessi (sollevamento dei seni) più un aumento con protesi. 2) Le protesi sono costituite da un involucro di silicone riempito da un gel

di silicone altamente coesivo; queste in caso di rottura (rarissimo) evitano la dispersione del silicone stesso che essendo gel coeso (e non liquido) non si disperde e resta in situ sì da essere facilmente rimosso. In casi selezionati è indicato l’uso di protesi riempite con soluzione fisiologica o rivestite in poliuretano (di solito sono interventi secondari). La scelta delle protesi è guidata da tre parametri: volume – proiezione – forma; le protesi più diffuse hanno forma rotonda oppure possono essere anatomiche. Il volume e la proiezione devono essere proporzionate al torace e ai fianchi della paziente essendo coscienti che protesi troppo grandi per un certo torace possono essere fonte di notevoli disagi. Le protesi top di gamma sono garantite a vita. 3) La sede. L’impianto può essere posizionato al disotto della ghiandola mammaria (fig. 1) o dietro il muscolo grande pettorale (fig. 2) 4) Ogni caso è unico e personale individuale e va ragionato con cura del dettaglio e dei desideri della paziente . 5) Le sedi d’ingresso delle protesi sono dal solco sottomammario (fig. 3) il più diffuso e sicuro, trans-areolare (fig.

Fig. 1

Fig. 2

Fig. 3

4) e dall’ascella (raramente utilizzata, fig. 5). Attraverso le incisioni cutanee si ricava una tasca dove viene inserita la protesi. L'intervento può essere eseguito sia in anestesia generale che in anestesia locale con sedazione in regime di day surgery o one night surgery (una notte in clinica); ha una durata di 90 minuti circa. Non ci sono punti di sutura da rimuovere così anche le medicazioni postoperatorie sono ridotte al minimo. POST INTERVENTO. Non sono necessarie le classiche medicazioni perché utilizziamo solo punti interni, comunque si effettuano visite di controllo per valutare il buon andamento dell'intervento. RISCHI. Ad oggi non vi è alcuna evidenza scientifica che metta in relazione le protesi con il tumore al seno; è possibile allattare. DURATA DEL RISULTATO. Il risultato è duraturo. La gravità e l'invecchiamento modificano nel tempo l'aspetto del seno, come per qualsiasi seno naturale. Un abbassamento del seno (ptosi), sulla protesi potrà essere corretto con una mastopessi in anestesia locale.

Fig. 4

Fig. 5

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Dott.ssa Valentina Iervese Specialista in Anestesia, Rianimazione e Terapia del dolore

Esperta in Medicina Estetica Via B. Conti 62, Pescara Prenotazioni: 338 6364968

Abruzzo

CONSTRASTARE L'INVECCHIAMENTO CUTANEO

Carbossiterapia e acido jaluronico per una terapia efficace senza effetti collaterali L’invecchiamento cutaneo è un processo geneticamente determinato, sia intrinseco (Chrono-ageing), sia estrinseco (il Photo-ageing): macroscopicamente si caratterizza per la comparsa delle rughe, solchi cutanei aventi diversa profondità e localizzate principalmente nelle aree fotoesposte (volto e decolletè). Le caratteristiche cutanee dell’invecchiamento sono: - la perdita dell’idratazione dello strato corneo con ipercheratosi - una riduzione dell’attività metabolica associata ad una ridotta riproduzione cellulare. Tutto ciò determina un aumento della componente fibrosa ed una riduzione di quella elastica associata a perdita di acido jaluronico (principale determinante dello stato di idratazione). In breve, si assiste alla perdita di tessuto adiposo a livello di guance e zigomi, la perdita di turgore per scarsa idratazione e lassità cutanea per perdita della componente elastica.

La Carbossiterapia prevede l’uso di microiniezioni di anidride carbonica medicale (sterile), gas peraltro innocuo poiché è lo stesso che noi produciamo col metabolismo. La somministrazione di CO2 promuove la vasodilatazione locale e ripristina il corretto afflusso di sangue e nutrienti nelle zone asfittiche, aiutando l’attività dei fibroblasti e favorendo la rigenerazione cellulare. E’ indicata per ridisegnare l’ovale del volto, che col passare del tempo perde tonicità e per ridare turgore a collo, sottomento e decolletè. Il risultato è quasi immediato ed il volto appare subito più disteso e levigato. A questo trattamento noi associamo alcune sedute, almeno un paio, di iniezioni di acido jaluronico non complesso, allo scopo di: 1) mantenere un adeguato livello di idratazione cutaneo, 2) dare compattezza ai tessuti, 3) stimolare la proliferazione dei fibro-

blasti e la sintesi di nuovo collagene, 4) svolgere un’azione antiossidante. Per un trattamento completo sono sufficienti 5 sedute di Carbossiterapia ed almeno 2-3 di acido jaluronico. I benefici di questa vera e propria terapia, volta a ripristinare la normale fisiologia della cute, possono durare anche un anno dopo ogni ciclo. Si tratta di trattamenti privi di effetti collaterali se si escludono piccole ecchimosi, peraltro molto rare, e per la Carbossiterapia una lievissima e fugace dolorabilità locale, che sparisce a fine trattamento. Dunque, se l’invecchiamento cutaneo è causato da alterazioni di idratazione e metabolismo, oggi abbiamo una valida terapia, che combinando l’azione della CO2 e dell’acido jaluronico, ripristina l’equilibrio metabolico del tessuto cutaneo, contrastando in modo efficace i segni del tempo.

Come trattare l’invecchiamento cutaneo? Coniugando trattamenti di CARBOSSITERAPIA al viso con quelli a base di acido jaluronico non cross-linkato, cioè a maggiore azione idratante, si riesce a contrastare in modo molto efficace l’invecchiamento cutaneo ed a migliorare in modo sensibile rughe e lassità sin dai primi trattamenti.

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Dr. Antonio Stamegna Specialista in Endocrinologia e Malattie metaboliche

Casa di Cura "L. Pierangeli" Largo L. Pierangeli 1, Pescara Tel. 085.42411

Abruzzo Pocket Salute

CELLULITE E SOVRAPPESO

Endocrinologia estetica: protocollo per la cellulite e la riduzione del grasso.

Il settanta per cento del grasso corporeo è localizzato nell’ipoderma (grasso superficiale) e si tratta dello stesso grasso responsabile della cellulite e delle modificazioni della figura. Questo grasso superficiale viene raggiunto dagli stimoli lipolitici con più difficoltà rispetto a quello localizzato in zone meglio vascolarizzate come volto e seno con conseguente riduzione del grasso proprio dove non si vorrebbe. Il metodo Endocell agisce dall’esterno grazie ad una specifica soluzione che viene veicolata nelle regioni interessate dalla cellulite tramite un sistema trans dermico o durante la seduta di Lipocavitazione. In questo modo si aumenta il metabolismo lipidico negli strati superficiali con riduzione del grasso responsabile della cellulite e delle modificazioni della figura. In che modo agisce? La soluzione Endocell contiene l’acido triiodotiracetico, derivato dell’ormone tiroideo, che ha una forte azione liporiducente; esso

ENDOCRINOLOGIA

Il dottor Antonio Stamegna, endocrinologo estetico, è da anni impegnato nello studio delle relazioni tra funzione ormonale, aumento del peso e cellulite. Gli chiediamo in cosa consiste il metodo Endocell, messo a punto nel suo centro.

inoltre promuove un maggior arrivo di ossigeno nelle zone trattate. Il risultato è quello di una riduzione del grasso e maggior tono senza alcuna interferenza sulla funzione della tiroide. E’ efficace in tutti i casi di cellulite? Sì, in tutti i casi, anche nelle celluliti fibro-sclerotiche di vecchia data. In particolare, nei casi in cui la cellulite è dovuta ad un ipotiroidismo subclinico o periferico (molte donne ne soffrono senza saperlo), i risultati sono sorprendenti: una vera liposcultura senza bisturi. E’ necessario seguire una dieta? Il metodo Endocell è efficace indipendentemente dal regime alimentare e non tutte le donne con cellulite debbono necessariamente perdere peso. Nei casi in cui si debba perdere peso viene preparata una particolare dieta personalizzata, basata sui ritmi di produzione ormonale e che viene modificata in base alle diverse esigenze personali.

In quanto tempo si vedono i risultati? Il vantaggio di questa tecnica è di dare risultati già dopo le prime due sedute; per questo motivo risulta poco costosa e richiede un minimo impegno di una seduta ogni 15 giorni. I risultati si mantengono? Un’ampia casistica ci consente di affermare che anche dopo due anni di totale interruzione i risultati ottenuti con un solo ciclo di quattro sedute si mantengono. Tengo a sottolineare che le sedute sono svolte solo dallo specialista endocrinologo che, nell’ambito dello stesso appuntamento potrà modificare le indicazioni alimentari, prescrivere adeguati integratori e controllare l’effettiva riduzione del grasso e del peso. Il Dott. Stamegna riceve a Roma:

Clinica Nuova Villa Claudia Tel. 06.36797500 Studio medico Roma Nord Tel. 349.4440107 Studio medico Roma EUR Tel. 06.5292219

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www.antoniostamegna.it

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Dott. Domenico Piccolo Specialista in Dermatologia e Venereologia www.skincenters.it

Skin Center Abruzzo Via Napoli 17 Pescara Tel. 085 36295 Pocket Salute Via Monte Velino 68 Avezzano Tel. 0863 21253 info@skincenters.it

CARBOSSITERAPIA (CDT)

Trattamento sicuro per migliorare l'elasticità della cute e correggere gli inestetismi La Carbossiterapia è un trattamento che ha origine nella medicina termale. E' praticata dal 1932 in ambito medico e gli studi effettuati hanno mostrato un evidente e positivo effetto negli artereopatici, con un aumento del tempo di marcia, e nel trattamento del fenomeno di Raynaud. Le segnalazioni collaterali di un miglioramento degli inestetismi cutanei nel corso dei trattamenti hanno indotto un centro universitario a condurre specifiche ricerche (Chirurgia Plastica dell’Università degli Studi di Siena). In particolare è stato possibile accertare l’efficacia della carbossiterapia, praticata per via sottocutanea e con apparecchiature e metodologie adeguate, nella: 1. riduzione delle adiposità (azione lipoclasica e aumento della lipolisi dovuta all'aumento di ossigeno locale) 2. miglioramento del microcircolo 3. positiva modifica con aumento dello spessore del derma 4. aumento dell’elasticità della cute e conseguente positivo effetto sulla flaccidità cutanea 5. correzione delle irregolarità cutanee (sia da sola che in associazione ad interventi di liposuzione) 6. implementazione dei risultati ottenibili con tecniche chirurgiche nel body contouring. I migliori risultati si ottengono conoscendo le modalità di azione della metodica, utilizzando un’apparecchiatura che consenta di controllare alcuni pa-

rametri e rapportando le modalità di impiego con la problematica trattata. Il trattamento è sicuro, non presenta alcun tipo di tossicità (la CO2 è normalmente prodotta durante la respirazione, il gas è quello usato negli interventi chirurgici eseguiti con metodica laparoscopica) e sono da segnalare solo pochi effetti collaterali. In particolare, l’utilizzo di un ago, sia pure molto sottile, rende possibile il verificarsi di ecchimosi nella sede dell’iniezione. In ogni caso tale evenienza è molto rara (5% dei trattamenti eseguiti) e le ecchimosi scompaiono in pochi giorni senza lasciare alcun segno. Nelle zone di infusione del gas, è possibile avvertire con le dita un senso di crepitio al di sotto della cute (come “neve fresca”) che scompare dopo i primi minuti del trattamento. Con l’utilizzo di apparecchiature certificate non vi è, assolutamente, alcun rischio di embolia neanche se, accidentalmente, si in cannula e si inietta la CO2 direttamente in un vaso sanguigno. L’impiego della CDT evolution permette oggi di ridurre sensibilmente la sensazione di fastidio o a volte anche di dolore, legata alla somministrazione della CO2 in sede sottocutanea. In ogni caso, durante il trattamento, il paziente, nel caso in cui avverta dolore, deve comunicarlo al medico che provvederà a modificare i parametri di somministrazione adattando così la metodica in modo da renderla più confortevole possibile.

I campi di applicazione sono: Adiposità localizzata Body Contouring – come trattamento complementare alla liposuzione Cellulite Psoriasi Striae Distensae Lassità cutanea Insufficienza Venosa Restless Leg Sindrome Acrocianosi Arteriopatie periferiche Fenomeno di Reynaud Impotenza sessuale maschile su base vascolare Alopecia Trattamento delle ulcere cutanee

Le lesioni ulcerative cutanee trattabili con la carbossiterapia sono quelle: - diabetiche - da insufficienza venosa - da insufficienza arteriosa - da lesioni vascolari miste - da compressione Va sottolineato come, la sicurezza della metodica, rende possibile associare la carbossiterapia alle altre metodiche che il medico consideri necessario applicare.

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Dott.ssa Gabriella Di Giacinto Specialista in medicina dello sport

Medical Center srl Via Cavallotti 3/B Montesilvano Tel. 085 4688035

Abruzzo

DIETA E MOVIMENTO: BINOMIO DELLA SALUTE “Se fossimo in grado di dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento e di esercizio, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute”. In questo aforisma, che la storia attribuisce ad Ippocrate di Kos (460- 377 a.C.) è racchiusa l’essenza dei risultati di una serie innumerevole di studi e ricerche che, con particolare accentuazione negli ultimi tempi, hanno avuto come obiettivo peculiare l’individuazione di strategie in grado di contrapporsi all’insorgenza ed alla morbosità di vari stati patologici. In particolare, il progressivo incremento delle cosiddette “malattie del benessere” quali la cardiopatia ischemica, l’ipertensione, il diabete di secondo tipo, la sindrome metabolica, l’osteoporosi, hanno indotto ad una profonda rivalutazione dello stile di vita. Si è potuto evidenziare che la gran parte dei suddetti stati morbosi riconosce come principali agenti etiopatogenetici la cattiva alimentazione e l’ipocinesia. Per converso, molte evidenze depongono per una forte potenzialità sul piano preventivo- terapeutico, attribuibile ad un adeguato programma alimentare-motorio. Tuttavia, se da un lato tali evidenze appaiono ormai acclarate, si è ancora ben lontani dal definire le linee guida atte a realizzare quella che nel succitato aforisma viene identificata

come “giusta dose”. E’ opportuno che, con l’ausilio di una valida sinergia tra diverse professionalità, si strutturi un percorso che prenda l’abbrivio dalla prescrizione nutrizionale e motoria e che abbia come target finale la somministrazione degli stessi. In altri termini, può essere individuata una prima fase, essenzialmente valutativa ed una seconda, più concretamente applicativa. La prima si basa in primis sulla valutazione dello stato nutrizionale, fondata sull’analisi della composizione corporea, mediante calcolo del BMI (peso in kg/ altezza in cm), Bioimpedenziometria, meglio se segmentale, misurazione del Metabolismo Basale tramite Calorimetria indiretta, cui si correlano un’anamnesi alimentaremotoria ed analisi di laboratorio, finalizzate alla definizione dei principali parametri metabolici. In base a queste indagini il/la Nutrizionista può elaborare un programma dietetico più o meno restrittivo, in ragione del grado di soprappeso/ obesità del soggetto. A questo punto il Medico Specialista in Medicina dello Sport, a ragione ritenuto il competente in materia, oltre che intervenire con eventuali integrazioni nutrizionali, può formulare un’adeguata prescrizione di esercizio, avvalendosi di metodiche strumentali in grado di calcolare con sufficiente approssimazione il dispen-

dio energetico e di valutare il grado di performance del soggetto. Il duplice obiettivo può essere raggiunto, rispettivamente, con l’ausilio dell’Holter Metabolico, che consente di monitorare la spesa energetica circadiana, comprensiva della quota ascrivibile ad attività motoria, nonché con l’Ergospirometria, in grado di determinare il massimo consumo di ossigeno (Vo2 max) ed il quoziente respiratorio (QR) in corso di un test ergometrico su tradmill o cicloergometro. Alla fine di questo articolato iter valutativo può essere stilato un programma di esercizio ad personam, che consentirà ad un’ulteriore figura professionale, il Laureato Specialista in Scienze Motorie Preventive e Adattate, di somministrare al soggetto la famosa giusta dose di attività fisica, in termini di intensità ( target zone- burning fat), di frequenza, durata ed eventuale progressione dei carichi di lavoro, nonché l’opportuna alternanza di lavoro di resistenza e potenza, laddove sia il caso. Il programma sarà monitorato dal Medico Sportivo e dall’Educatore Motorio mediante applicazione di periodici test di verifica, quali il six minutes walking test e la Scala di Borg. Il tutto assume una insostituibile valenza preventivo- terapeutica, a patto che venga realizzato in una palestra dedicata all’uopo.

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Prof. Giulio Iasonna

Equipe Medicina Estetica

Specialista in Allergologia ed Immunologia, Pescara Tel. 085 4159543 Mobile 320 2595627 Malattie del Fegato e del Metabolismo, pescara@equipemedicinaestetica.it Dietologia e Terapia dell'obesità

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DIETA LIPOLITICA (o DIETA IPOGLUCIDICA) Su questa dieta vi è ancora molto da sapere perché, più le ricerche forniscono nuove informazioni sui meccanismi biochimici del nostro metabolismo, più se ne apprezzano i vantaggi. Il punto di partenza di alcune patologie, frequentemente associate tra di loro sotto il nome di Sindrome Metabolica o Addominale (diabete, ipercolesterolemie, dislipidemie, fegato grasso, ipertensione arteriosa, cardiovasculopatie, gotta, ecc.), è il sovrappeso, che coincide con un’alterata tolleranza dei carboidrati per la presenza, ignorata, di una insulino resistenza. Una teoria dell’invecchiamento individua nella “glicossidazione” delle proteine, una delle cause del processo di senescenza delle nostre cellule; il legame tra molecole di zuccheri e di proteine, entro certi limiti, è fisiologico e si accentua con l’età. Ma l’aspetto inquietante è che gli eccessi alimentari di carboidrati accentuano questo fenomeno, che induce un’accelerazione alla evoluzione peggiorativa delle patologie menzionate. L’evoluzione è lenta e subdola e, per lungo tempo, l’unico sintomo presente è un aumento del peso corporeo. E’ ormai chiarito che una drastica modificazione delle abitudini alimentari e dello stile di vita, può far regredire, fino alla scomparsa, queste alterazioni endocrino-metaboliche.

Ritorniamo alla insulino resistenza (I.R.). Questo fenomeno è dato dalla maggior quantità d’insulina necessaria per tenere a norma la glicemia. L’assunzione di carboidrati, anche non eccessiva, può comportare, nelle persone in lieve sovrappeso, una iperinsulinemia da I.R. Le conseguenze sono: un graduale aumento del peso corporeo e del grasso nel fegato e nell’addome. Si eleva il colesterolo ematico e spesso anche il glucosio e compaiono lentamente le altre patologie: il danno vascolare, l’ipertenzione arteriosa, ecc. Successivamente, per esaurimento della produzione di insulina compare il diabete e con esso la “glicossidazione proteica”, cioè i fenomeni degenerativi dei tessuti a causa dell’eccesso della glicemia. Inizialmente la correzione è facile e ripristina la normalità dei parametri ematologici. Sotto una guida medica di dietoterapia si riducono, o si eliminano del tutto, i grassi ed i carboidrati. In poche settimane, in rapporto all’entità, l’eccesso ponderale si riduce, e con esso il volume del fegato e dell’addome; si riacquistano forze e vigore mentre calano insulina e glicemia e scompare la fame ossessiva. Lo stress glicossidativo che accompagna la I.R. è superato. Questo tipo di dieta è definita “proteica” o lipolitica in quanto scioglie i grassi. A nostro parere la prima definizione è errata ed ingenera confusione. Ci sembra più corretta la definizione di “dieta ipoglucidica”, infatti non è

previsto un aumento di assunzione di proteine; non ha nulla a che fare con le diete proteiche-iperproteiche che hanno tutt’altro fine; invece sono eliminati carboidrati e grassi, finchè l’organismo non ha smaltito il glicogeno epatico, il grasso addominale e l’eccesso adiposo. La quantità delle proteine somministrate è sempre al disotto di g.1,2 per kg di peso corporeo. Ogni kg di grasso sviluppa7000 calorie, pertanto l’obeso ha una notevole riserva di energia che sarà utilizzata per fornire quelle calorie che la dieta ipoglucidica non gli permette. Si può calcolare quanti giorni sono necessari per dar fondo alle riserve adipose e rientrare nel normopeso. Poi si ripristina la normale alimentazione, integrata con complessi vitaminici, amminoacidi e fattori riducenti, per ridurre lo stato glicossidativo presente e per procedere ad una rieducazione o, meglio, ad un “riadattamernto” alimentare, evitando gli errori che avevano indotto le alterazioni endocrino-metaboliche descritte. Se vogliamo, possiamo considerarla anche una “dieta disintossicante“, perfettamente tollerata, anche se sbilanciata, ma deve essere seguita da un medico esperto per aver risultati definitivi. La dieta ipoglucidica è indicata anche nel lieve sovrappeso perchè i carboidrati sono eliminati a cicli brevi e reintrodotti gradatamente, fino a riportare il soggetto all’alimentazione corretta.

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completano le catene aminoacidiche, diminuendo l'apporto glucidico serale (per ridurre l'inibizione della produzione naturale notturna di GH che favorisce a sua volta la riduzione dei grassi), non permettendo un'alterazione nell'apporto proteico (così da non rischiare di perdere, insieme alla massa grassa, la massa magra; errore spesso commesso dagli inesperti che porta inevitabilmente ad ingrassare appena si cessa la dieta), infine evitando l'altalena glicemica spesso innescata da un'alimentazione errata.

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Grafologia, Psicologia: valutazione dell'Autostima

L'autostima si definisce come la percezione autovalutativa che abbiamo di noi stessi

Un range di valutazione tra due poli: quello positivo di alta autostima e quello negativo, di bassa autostima. È frequente che, chi ha bassa autostima, per esempio, mostri scarsa fiducia in sé e nelle proprie capacità; è spesso insicuro, non crede nelle proprie capacità e manifesta diversi dubbi e paure legati soprattutto alla propria percezione di inadeguatezza. L’autostima è un costrutto multidimensionale della Persona, è un fattore dinamico, che si evolve e modifica nel tempo, durante il corso della vita. Essa va coltivata, curata, alimentata durante la propria esistenza. Molto spesso una bassa autostima è un fattore di ostacolo nella vita di una persona, allo stesso modo un'autostima eccessiva può avere effetti deleteri.

La scrittura in alto, mostra alcuni elementi sostanziali, che attribuiscono allo scrivente una bassa autostima, una certa insicurezza relazionale e introversione. Il calibro piccolo e contorto mostra una personalità dedita al pensiero, ma nebulosa.

Come scrive Willy Pasini, “avere un buon livello di autostima, ci rende più sicuri, più felici e più desiderabili”. Si sostiene che, le persone che non sono riuscite ad instaurare relazioni affettive serene e sicure, vivono in un perpetuo stato di ansia, di agitazione e di scarsa autostima. Anche la propria performance professionale risente in maniera positiva di un’alta autostima. Potremmo definire l’autostima positiva come una spinta motivazionale che aiuta ottenere risultati soddisfacenti in

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Tel. 06 570600

Il servizio è attivo nei seguenti orari: notti feriali e festive dalle 20.00 alle 08.00; giorni prefestivi dalle 10.00 alle 20.00; giorni festivi dalle 08.00 alle 20.00. La Guardia Medica garantisce l’assistenza sanitaria per situazioni che rivestano carattere di urgenza a tutti gli utenti (residenti e non) negli orari in cui non sono disponibili i medici di assistenza primaria ed i pediatri di libera scelta.

In questa sezione trovate le principali farmacie notturne di Roma città. Per ulteriori informazioni su tutte le farmacie di turno potete contattare il n° 06 228941 MARCONI - PORTUENSE - GIANICOLENSE Marchese Mario Giustino Via G. Marconi 174 - tel. 065561890 Portuense D.ssa Cassar Emma Via Portuense 425 - tel. 065562653 MONTE SACRO Gravina Giacomo Via Nomentana 564 - tel. 0686895602 NOMENTANO Masci Francesca P.za Bologna 19 - tel. 0644291150 Di Giuseppe Dario P.za Massa Carrara 10 - tel. 068604458 OSTIENSE San Paolo D.ssa Albertazzi Patrizia Via Ostiense 168 - tel. 065750143 TRASTEVERE - TESTACCIO - GIANICOLENSE - MONTEVERDE Internazionale D.ssa Teresa Cervini P.za Barberini 49 - tel. 064825456 Criserà Guglielmo Corso Rinascimento 44/50 - tel. 0668803760 Arenula D.ssa Lippi Tullia Via Arenula 73 - tel. 0668803278 Cristo Re dei Ferrovieri Dr. Pellegrini Claudio Stazione Termini - Gall. Testa - tel. 064880776 Allo Statuto Pucci Pierluciano Via dello Statuto 33/35B - tel. 064465788 Jucci Maria Clotilde P.za dei Cinquecento 49/50/51 - tel. 064880019 Piram Alberto Via Nazionale 228 - tel. 064880754 Lucchetti Marcello Vicolo Sciarra 61 (ang. via del Corso) - tel. 066794589 Panocchi Roberta Piazza S.Lorenzo in Lucina 27 - tel. 066871525 Francone Luciana Viale Trastevere 80/H - tel. 065810259 TRIESTE - SALARIO - PARIOLI - FLAMINIO Carnovale Domenico Via Libia 225/227 - tel. 068601720 Gellini D.ssa De Angelis Rachele Corso Italia 100 - tel. 0644249750 Tre Madonne Dr. Recchi Rinaldo Via Bertoloni 5 - tel. 068073423 Istria D.ssa Macchiati Manoela P.za Istria 8 - tel. 0685353323

FARMACIE DI TURNO

PESCARA CITTA' MARZO 2013

CHIETI CITTA' Sabato 2 e Domenica 3 Marzo Spatocco Via Niccolò Toppo, 6 Chieti Tel. 0871.348610 Menna C.so Marrucino 164, Chieti Tel. 0871 330061 Sabato 9 e Domenica 10 Marzo Albertazzi Via Cesare De Lollis, 22 Chieti Tel. 0871.330640 Giacci P.le Mons. G. Venturi, Chieti Tel. 0871.404245 Sabato 16 e Domenica 17 Marzo Belluzzi C.so Marrucino, 190 Chieti Tel. 0871.65879 Spatocco Via Niccolò Toppo, 6 Chieti Tel. 0871.348610 Sabato 23 e Domenica 24 Marzo Comunale Via Spatocco, 2 Tel. 0871.66829 Albertazzi Via Cesare De Lollis, 22 Chieti Tel. 0871.330640 Sabato 26 Marzo Ferri Via Arniense, 152 Chieti Tel. 0871.348759 Palombaro P.za G.G. Valignani, 1 Chieti Tel. 0871.330771 Sabato 30 e Domenica 31 Marzo Ferri Via Arniense, 152 Chieti Tel. 0871.348759 Palombaro P.za G.G. Valignani, 1 Chieti Tel. 0871.330771

Sabato 2 e Domenica 3 Marzo Rancitelli Viale G. Bovio, 161 Pescara Tel. 085.35280 Perbellini G. Viale G.d'Annunzio, 84 Pescara Tel. 085.690296 Sabato 9 Marzo Perrucci Via Nicola Fabrizi, 138 - Tel. 085 4211485 Di Lisio Viale G. Marconi, 361 - Tel. 085 693709 Domenica 10 Marzo Teodori C.so Vittorio Emanuele II, 280 - Tel. 085 4211729 Di Domizio Viale G.d'Annunzio, 207 - Tel. 085 67049 Sabato 16 e Domenica 17 Marzo Alby Via Piero Giobetti, 166 Pescara Tel. 085.4223332 Di Gianberardino Via del Santuario, 75/77 Pe Tel. 0854153388 Sabato 23 Marzo Moderna Corso Vittorio Emanuele II, 56 - Tel. 085 2305541 Martella Raffaella Via del Santuario, 350 - Tel. 085 4172932 Domenica 24 Marzo Mignella Via Firenze, 189 - Tel. 085 4212177 Blasetti Via Tiburtina Valeria, 260 - Tel. 085 4315882 Sabato 30 e Domenica 31 Marzo Zenobii P.za San Francesco, 20 Pescara Tel. 085.4222685 Stadio Via Benedetto Croce, 201 Pescara Tel. 085.67333

APRILE 2013

Sabato 6 Aprile Adriatica Viale Giovanni Bovio, 362 - Tel. 085 4712729 Signorini Piazza Garibaldi , 24 - Tel. 085 690829 Domenica 7 Aprile Caldarelli Viale Leopoldo Muzii, 1 - Tel. 085 4212626 Cesaris Viale A.Vespucci, 69 - Tel. 085 63793 Sabato 13 e Domenica 14 Aprile Simoncelli C.so V. Emanuele II, 314 Pescara Tel. 085.4295924 Alleva Piazza Le Laudi, 1 Pescara Tel. 085.68581 NOTA DI REDAZIONE. Al momento della stampa (ndr Marzo Sabato 20 Aprile 2013) non sono ancora stati pubblicati i turni della farmacie Teodori C.so Vittorio Emanuele II, 280 - Tel. 085 4211729 per il mese di Aprile nella città di Chieti. Di Domizio Viale G.d'Annunzio, 207 - Tel. 085 67049 Domenica 21 Aprile Informazioni utili Esposito Via del Circuito, 74 - Tel. 085 36208 Greco Via Cavour, 51 - Tel. 085 4711690 Per info sulle farmacie di turno, quelle di appoggio e le Sabato 27 e Domenica 28 Aprile guardie mediche della Provincia di Pescara, Teramo e Bonora C.so Vittorio Emanuele II, 116 - Tel. 085 4226539 Chieti consultate i siti: www.ausl.pe.it - www.aslMartella Roberta Via San Donato 35 - Tel. 085 51655 teramo.it - www.aslchieti.it