NEURODÉVELOPPEMENT

EN BREF

£ Les couvertures

lestées, d’un poids allant jusqu’à 12 kilos, sont censées nous aider à nous détendre pour bien dormir. Elles soulageraient aussi les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression, l’autisme…

£ Leur effet serait dû

à la pression profonde qu’elles exercent sur une grande surface du corps, à la manière d’un massage ou d’une forte étreinte.

£ Une étude a montré

que les patients atteints de troubles psychiques dorment mieux sous une couverture lestée que sous une légère. Mais aucune ne révèle encore leur utilité médicale dans d’autres cas ni leur mécanisme d’action…

En général, quand on se

couche, on se couvre le corps d’un drap léger, d’une couverture, d’une épaisse couette… Ce qui favorise le sommeil, quelle que soit la tem-

pérature ambiante. « Nous avons besoin d’être couverts pour maintenir la température centrale de notre corps constante durant la nuit», explique le psychologue Hans-Günter Weess, qui dirige le Centre interdisciplinaire du sommeil à la clinique Pfalz de Klingenmünster, en Allemagne. «Mais le fait de se recouvrir le corps a aussi un effet psychologique: nous nous sentons à l’aise, confortablement blottis dans notre lit et plus détendus.»

De fait, depuis quelques années, un nouveau type de couvertures, très en vogue en ce moment, arrive sur le devant de la scène, car elles amélioreraient considérablement la qualité du sommeil: il s’agit des couvertures lestées. Des billes ou des chaînes, par exemple en verre ou en métal, sont cousues entre les couches de tissu, de sorte que la couverture pèse jusqu’à 12 kilos – en pratique, son poids varie et doit correspondre à environ 10 % de celui du dormeur. La pression qu’elles exercent sur le corps est supposée procurer un sentiment de détente, d’apaisement et de sécurité, un peu comme l’étreinte protectrice ressentie par l’enfant dans les bras de sa mère – ou sous un épais édredon.

JAPONAIS EMMAILLOTÉS COMME DES BÉBÉS

L’idée n’est pas nouvelle: certains parents enveloppent parfois fermement leur bébé dans un linge pour le calmer, une technique appelée «emmaillotage». Et depuis quelques années, au Japon, même des adultes se font envelopper dans un ou plusieurs tissus pour lutter contre le stress, une méthode de relaxation répandue là-bas et nommée otona maki, «l’art de se faire emmailloter».

Tel est, d’une certaine façon, le principe de la couverture lestée. Aujourd’hui, ces objets sont recommandés (par leurs fabricants…) pour toute une série d’indications : troubles du sommeil en premier lieu, mais aussi stress, anxiété, dépression ou trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Et même pour les personnes souffrant d’un trouble du spectre de l’autisme, du syndrome des jambes sans repos, de démence ou de la maladie de Parkinson. L’utilisation est la suivante : soit dormir toute la nuit sous une couverture pesant environ 10 % du poids du corps, soit passer 5 à 15 minutes sous une couverture de 12 kilos, par exemple dans le

p. 62 PORNO COOL p. 88 MAKIS

Le visionnage de films X aurait un effet désinhibiteur sur les femmes, en faisant sauter les carcans de l’éducation traditionnelle qui a longtemps bridé leur libido. La satisfaction sexuelle semble y gagner!

p. 86 NON, C’EST NON!

En faisant «non» de la tête, nous reproduirions le premier geste de refus de notre vie, lorsque nous n’avions plus faim et refusions la tétée en détournant la tête. C’est l’hypothèse la plus sérieuse à ce jour pour expliquer ce geste presque universel.

HUMAINS

La technique japonaise de l’otona maki consiste à enrouler une personne anxieuse dans des linges étroits (comme un maki) pour faire baisser son anxiété. En occident, on utilise des couvertures lestées (d’un poids atteignant 12 kilos) qui semblent avoir une certaine efficacité, également contre les troubles du sommeil ou de l’attention.

p. 78 PÈRE AU FOURNEAU

« Quand un père participe équitablement aux tâches ménagères, sa fille s’oriente davantage vers des métiers moins stéréotypés “féminins”. » Alyssa Croft, université de l’Arizona

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de la population serait aphantasique, c’est-à-dire incapable de former des images mentales ou de dessiner une scène de mémoire…

p. 66 DOIGT D’HONNEUR

Ces derniers temps, des patients se présentent en consultation neurologique en faisant des doigts d’honneur, en gesticulant et en proférant des obscénités : ils ont développé ces « troubles fonctionnels » en voyant des influenceurs atteints du syndrome de La Tourette sur YouTube…

p. 56 L’EFFET DALAÏ-LAMA

Une phrase complètement creuse, à consonance ésotérique et vide de sens, suscite de profondes réflexions chez des individus cultivés, dès lors qu’on leur dit qu’elle a été prononcée par le Dalaï-Lama.

p. 12 MARCHE ACCÉLÉRÉE

Des électrodes implantées judicieusement dans la moelle épinière permettent à des personnes paralysées de refaire leurs premiers pas après une journée de traitement.