Depuis plus de 20 ans, sur le chemin de Pourpenser, nous essayons de laisser l’empreinte la plus douce possible.
Que cela concerne le travail des artistes, l’impression et le stockage des livres, la diffusion et la vente, et bien sûr notre équilibre personnel.
Nous avons conscience que les livres que nous éditons laissent, pour beaucoup de nos lecteurs, qu’ils soient enfants, adolescents ou adultes, une petite trace du côté du cœur. Et nous avons aussi conscience que c’est la raison pour laquelle nous sommes encore présents plus de 20 ans après le début de l’aventure.
Toute activité génère une empreinte.
Empreinte écologique, empreinte émotionnelle, empreinte de vie... Il ne tient qu’à nous de faire que cette empreinte soit la plus agréable possible pour tous.
Et puis... qui sait, cette empreinte suggérera peut-être de nouvelles pistes ?
Comment accompagner mes émotions en 3 temps
mes
J’accueille.
• À cet instant, cette émotion m’est nécessaire.
• Je m’accorde le droit de vivre cette émotion.
• Je veille à ne blesser personne à travers mon émotion.
• Je ne me juge pas.
J’observe, je ressens.
Je prends du temps pour :
• Ressentir.
• Observer ce que cette émotion génère en moi.
• Observer ce que cette émotion produit dans mon corps.
• Respirer profondément.
Je reviens vers les autres.
• Je demande pardon pour les perturbations que j’ai pu créer avec mon émotion.
• Je m’aime pour qui je suis, et j’accepte pleinement la richesse que représentent mes émotions.
• Je veille à remettre de l’équilibre en moi et autour de moi.
Peu importe que je nomme précisément cette émotion. Je ne cherche pas à gérer, à contrôler mon émotion. L’important est de la vivre, de la ressentir et de la laisser me traverser pour la laisser s’en aller.
www.pourpenser.fr - Aline de Pétigny affiche à télécharger gratuitement sur www.pourpenser.fr
• Je regarde avec honnêteté ma part de responsabilité concernant cette émotion.
• Je demande pardon, si je pense que j’ai pu d’une façon ou d’une autre faire émerger cette émotion.
• Je suis tranquille et plein de bienveillance.
Comment accompagner les émotions des autres en 3 temps J’accompagne. J’observe.
• Je demande à l’autre de quelle manière je peux l’aider.
• Je ne m’adresse pas à l’émotion, mais à l’autre, tranquillement.
• J’accompagne mes propres émotions qui pourraient surgir.
Je passe à autre chose.
• Une fois l’émotion passée, je veille à ne garder aucune rancœur, aucune tristesse liée à ce moment.
• Une fois ce moment passé, je fais la part belle à la joie.
Je ne prends pas ces émotions de façon personnelle. Je fais le choix de voir ces moments-là comme des expériences.
de Pétigny Guide d’autoconstruction tout simplement
• Je veille à remettre de l’équilibre en moi et autour de moi. www.pourpenser.fr - Aline de Pétigny « Et si j’étais moi ? »
affiche à télécharger gratuitement sur www.pourpenser.fr
Le but de la maison
Notre but est de transmettre des points de vue positifs et sensibles sur la vie, de donner des pistes de réflexion, d’interrogation, aux enfants et à celles et ceux qui les entourent. Nous pensons qu’aborder ces sujets de vie avec les enfants, les amener à être plus à l’écoute de leurs émotions, leur donner de quoi mieux se comprendre, les aidera à grandir en paix avec eux-mêmes et les autres.
De plus, amener les adultes à échanger avec les enfants sur ces thèmes aidera les adultes à grandir, à continuer d’explorer.
Dans cette brochure nous avons glissé quelques qrcodes que vous pouvez scanner ou bien sur lesquels vous pouvez cliquer. N’hésitez pas à les utiliser pour découvrir des auteur-e-s qui font Pourpenser, ainsi que pour feuilleter leurs livres.
Le Panse-cœur
illustrations Laura Hedon
Chère jeunesse, chers cœurs nouvellement déployés, chers aventuriers de l’humanité et chers parents-accompagnants-aimants-depuis-longtemps-vivants, ces lignes vous sont dédiées. L’enfance est un pays à protéger, de toutes nos forces, avec les ongles, avec les dents, avec les pieds.
Veillons sur les premières blessures, les premières cicatrices.
Soyons attentifs aux chagrins, ces pluies, ces vents qui ratissent l’âme de long en large.
Ce sont des rites de passage, des étapes parfois nécessaires et toujours structurantes qui architecturent un être en devenir.
Quand je pense aux enfants de ce monde, mon cœur déborde de tendresse.
Je leur souhaite la paix, des rires en pagaille, l’estime d’eux-mêmes et de l’amour à profusion.
Mais quel que soit le visage qu’elle revêt, personne n'est épargné
par l’expérience de la souffrance.
Aussi, je leur souhaite également la force et le courage de trouver en eux-mêmes les clés pour surmonter et transformer ce qui fait mal en apprentissage, ce qui déstabilise en équilibre et en clarté d’âme supplémentaire.
Le Panse-cœur est la manifestation tangible de ce souhait très sincère.
Et s’il peut aider ne serait-ce qu’une personne – celui ou celle qui le tiendra entre ses mains –alors l’écrire n’aura pas été vain. Bonne lecture. Belle route. Belle vie !
Alexandra Lucchesi - Le Panse-cœur
Notre empreinte environnementale
Depuis le début de cette aventure, il y a presque 20 ans, nous avons souhaité que notre empreinte environnementale soit la plus faible possible. Nos livres sont imprimés dans notre région, principalement chez BDM, car l’amitié qui s’est tissée au fil des ans est importante pour nous. Le papier utilisé est un papier labelisé.
Nous refusons le système de mise au pilon des livres qui ont du mal à trouver leur public. Nous préférons les offrir à des écoles, des associations... plutôt que de les détruire.
Le stockage et tous nos envois sont gérés près de chez nous par Qualea, une entreprise adaptée.
Choix des projets
Nous privilégions des sujets intemporels, des textes qui vont apporter un supplément de questionnement et planter une petite graine que le lecteur pourra arroser selon son envie.
Depuis la création de la maison, en 2002, nous avons toujours gardé cette liberté de publier des textes qui nous touchent, sans préjuger de leur succès commercial. Nous croyons dans la magie du silence entre les mots, dans cette magie de l’instant lorsque l’auteur passe de l’idée aux mots. Nous avons une grande tendresse pour les textes bruts, tout droit sortis du cœur.
Notre rôle d’éditeur
Nous considérons que notre rôle d’éditeur n’est pas d’intervenir sur le texte de l’auteur, mais d’accompagner une œuvre de l’esprit vers son public. Certains auteurs deviennent des amis avec lesquels nous avons plaisir à échanger.
J’apprends à vivre ! pensait Patate.
Le dragon qui se regardait le nombril
Stéphanie Léon
L’oiseau, l’enfant et le chat
Baptistine Mésange
Accompagner
Accompagner un enfant tout au long de sa vie est une expérience humaine passionnante qui peut, si nous le désirons, nous changer, nous faire grandir, nous amener à imaginer la vie autrement.
« Accompagner » est, à mes yeux, un des plus beaux mots, une des plus belles idées. Il est empreint de tendresse, de bienveillance.
C’est avant tout un accord entre deux êtres. On ne peut guère accompagner de force.
C’est cheminer auprès de l’autre, savoir le soutenir et aussi le laisser aller à son gré en étant là pour lui, s’il le désire.
C’est savoir être présent sans être encombrant, savoir veiller sans surveiller, être là tout en étant à certains moments invisible, savoir s’en aller, savoir revenir…
Si l’on accompagne un enfant, on abolit l’idée de supériorité de l’adulte sur l’enfant ou l’adolescent, car quand on chemine, quand on accompagne, on est aux côtés de la personne et non au-dessus d’elle. Et c’est là, pour moi, la base d’une éducation respectueuse, basée sur l’échange.
Accompagner, c’est aussi savoir à certains moments prendre le point de vue de l’autre, se mettre à sa place, pour mieux comprendre comment il perçoit les choses.
« Paroles de fée » - Aline de Pétigny
Les mots du cœur
Katia Belsito
Affiche à imprimer, téléchargeable gratuitement sur www.pourpenser.fr
Notre lettre d’info
(N’hésitez pas à vous abonner à notre lettre sur www.pourpenser.fr ou avec ce qr code
"Quitter sa zone de confort", cette expression ne m'a jamais parlé.
ce code, inscrivez-vous et repartez avec ce livre en
J'en comprends l'idée, mais le phrasé, à mon avis, n'est pas juste. Certaines fois des personnes utilisent cette expression, et quand je les questionne, je m'aperçois que la zone dont elles parlent, n'est pas si confortable que ça !
Alors de quoi me parlent-elles ?
De leur confort ? Pas vraiment.
Elles me parlent, non de leur zone de confort, mais de leur zone de connu.
Ce que nous connaissons est quelque part rassurant, même si ce n'est pas confortable ! Bien souvent, une situation, qu'elle soit familiale ou professionnelle, peut ne pas être confortable, voire même vraiment inconfortable, mais elle est connue. On s'est adapté à cette situation, on en connaît les méandres, on en connaît les avantages et les inconvénients et nous avons appris à faire avec. Ce connu, même inconfortable, est rassurant car nous avons l'impression de maîtriser !
Ce n'est donc pas le confort que l'on quitte mais cette idée de maîtrise, de contrôle, de connu.
"Quitter sa zone de connu" est à mes yeux, plus juste comme phrasé.
En disant : il faut que je sorte de ma zone de connu, on a alors conscience que nous allons vers l'inconnu et que cet inconnu peut nous insécuriser.
Ce n'est pas le confort que l'on quitte mais la sécurité, le fait d'être rassuré, en fin de compte... le contrôle.
Ou encore le phraser ainsi : "quitter sa zone de maîtrise, de contrôle" !
La question qui découle de cela est : chercher la rassurance, le confort, dans le contrôle, est-ce une bonne solution ?
Je pense vraiment que le contrôle que l'on pense avoir sur sa vie est un leurre.
Tenter de rentrer cela dans l'équation de nos vies est intéressant. Cela ouvre des portes !
Si j'estime que le contrôle contribue de façon importante à mon bien-être, de quoi ai-je peur ?
Comment l'inconnu, le non-contrôle, peuvent devenir source d'inspiration, d'improvisation ?
Le thème de la visualisation créatrice est abordé ici avec légèreté. L'importance du souhait, la confiance en soi, en la vie.
L’histoire est suivie d’un guide de magie personnelle, où sont abordés les émotions, l’intuition, la confiance, notre rapport à nous-même et aux autres.
Affiche à imprimer téléchargeable gratuitement sur www.pourpenser.fr extrait du jeu «Tout est possible»
Tout est possible
6 petits livres pour aborder dans la joie six thèmes importants : la colère (avec Petit Chat), les soucis (avec Yonnie la Renne) , la jalousie (avec Petite Ourse), la peur (avec Petit Loup), la tristesse (avec Pépé le Manchot) et la rancœur (avec Petite Hippo). – Plus tu attends, plus ta confiance s’étiole, se ratatine, se rabougrit. Et sans confiance, rien ne se passe. Tu dois faire confiance, envoyer plein de bisous et de papouilles au soleil, aux étoiles et à la lune. C’est très important.
Collection Tout est possible «les amis de Martin et Zoé»
émotions enquête et mode d’emploi
Émotions, enquête et mode d’emploi
Art-mella
Affiche à imprimer téléchargeable gratuitement sur www.pourpenser.fr Je t’aime comme tu es parce que c’est TOI
Joëlle Stauffacher
Un univers doux et tendre
Les balades de Bélinda Les saisons
Joëlle Stauffacher
Joëlle Stauffacher
Bénédicte Rivière - Coline Citron
Non, NON et NON !!!
Petit à petit, ma vie n’était devenue qu’un énoooOoorme NON triste et ennuyeux.
Bénédicte Ri vière - Coline Citron
Un jour, après une violente nuit d’orage, une grosse tache rouge s’abattit au-dessus de sa maison.
- Mais, qu’est-ce que c’est que ça ? C’est moche ! s’écria-t-il.
Pourquoi ça m’arrive à moi ? Je n’ai rien fait !
Il était furieux. Il voulait tout casser.
La tache rouge
Pierre Hedrich - Galou
La tache rouge
Enracine-toi comme un arbre et reste souple dans le vent.
S’enraciner
Un outil qui t’aide à te sentir ancré, présent et confiant.
- Ressens la peau de tes pieds, puis ressens la plante de tes pieds.
- Sens tes pieds être au contact du sol.
- Imagine que des racines dorées poussent de tes pieds.
- Laisse-les s’enraciner profondément dans le sol.
- Laisse-les pousser jusqu’au centre de la terre.
- Maintenant, tu peux démarrer ta journée en te sentant enraciné et confiant.
- Toutefois, si pendant la journée tu es moins confiant, enracine-toi de nouveau.
Équilibre, calme et confiance
S’asseoir et ne rien faire
Natalie Slater
Joëlle Stauffacher
Dans ce livre, tu vas découvrir des exercices de respiration et de visualisation. Si tu les pratiques régulièrement, ces outils t’aideront à te sentir équilibré, calme et confiant.
Ces outils arrivent jusqu’à toi aujourd’hui, transmis à travers le temps, de génération en génération.
Quel que soit ton âge, reste toujours curieux, ne te juge pas, accepte ce que tu découvres et sois tendre avec toi-même.
Lapinou
Sa vie, son œuvre !
Livre 1
Lapinou, c’est un peu l’Happy Nous et le moins Happy aussi.
Lapinou a peur, honte, se sent nul à certains moments...
Mais Lapinou malgré tout s’aime
48 pages pour partager la vie et l’œuvre de ce personnage attachant.
Peur
J’ai peur de ce que je ne vois pas... J’ai peur des autres, de leur regard.
– Savez-vous où nous sommes ? Je me suis perdu.
– Bien sûr ! me répondit-elle en souriant.
Comme elle ne disait rien de plus, j’insistai :
– Où sommes-nous ?
– Je n’en ai aucune idée.
– Comment ça ?
Que pensent-ils de moi ?
Des fois, j’ai même peur de moi...
...je me demande ce que ça ferait si je n’avais pas peur...
– Il est naturel de se perdre. Tout le monde se perd. Moi-même, je suis perdue.
Savez-vous où nous sommes ? me demanda-t-elle.
– Dans l’Arbre.
– Oui, bien sûr ! Mais plus précisément…
– Sur une branche.
– Encore une évidence ! Mais là, ne voyez-vous pas ? me dit-elle en me faisant signe de regarder tout autour de moi. N’est-ce pas merveilleux d’être égaré ainsi au milieu de tant de joliesses ? Voyez comme ces feuilles et ces fleurs sont adorables, et ces branches qui nous supportent avec tant de gentillesse !
Les fleurs, les feuilles et les branches frémirent de joie, et j’entendis des « merci », « merci », « merci », grands et petits, doux et rieurs.
Je prends mon doudou ou un coussin ou un cousin en m’imaginant que c’est ma peur, je le serre bien fort contre moi et je lui fais des bisous.
– J’aime me perdre, reprit-elle. C’est une source de surprise si l’on sait observer.
Et puis je vais demander un câlin à quelqu’un que j’aime et qui m’aime.
– C’est vrai, murmurai-je en regardant les rameaux qui me souriaient.
– Se perdre est aussi une grande source de savoir. Voyez-vous, c’est quand on ne sait plus qu’il est alors possible d’apprendre
Aline de Pétigny - Ma vraie nature
Des fois j’ai peur.
Collection PourPanser
Nous recevons certains textes que nous aimons et qui nous semblent importants, mais pour lesquels il n’est pas aisé de trouver un équilibre économique. Plutôt que de les laisser dans les tiroirs faute de solution à cet équilibre, avec les autrices de cette collection nous faisons le choix de vous offrir cette lecture en intégralité depuis notre site. Voici les préfaces de ces textes.
Là où on sème les étoiles brillent
La Raccommodée
J’ai écrit pour espérer tourner une page et détacher cette part noire de moi qui souille les couleurs d’un bonheur qui pourrait être parfaitement complet.
J’ai écrit pour nommer ce qui m’arrive, pour mieux comprendre peut-être, par besoin d’exprimer l’inexprimable. J’ai écrit comme pour faire valoir un combat intérieur et silencieux, que nul ne soupçonne, presque solitaire. J’ai écrit pour faire vivre en paix ces petites graines semées, montées trop vite au ciel : pour que leur souvenir continue d’habiter les battements de nos vies. Enfin, j’ai écrit pour toi, ma fille, pour t’expliquer les douleurs muettes qui auront traversé ton enfance (j’espère sans te heurter), pour t’expliquer la rudesse de l’existence parfois, mais pour te montrer que tout se surmonte au nom de l’amour.
Depuis l’enfance, je n’ai pas trouvé de meilleure parade pour échapper aux chagrins que de plonger en eux. Je suis de celles qui pensent que ce qui nous fait mal, il faut le traverser. Y marcher comme dans une forêt à la nuit tombée, et partout, dans les moindres recoins, chasser l’ombre, projeter de la lumière, déposer un peu de sens là où il semblait avoir déserté.
À la souffrance, je ne peux qu’opposer la conscience et la compréhension. Elles constituent de solides remparts à la violence, la bêtise, la cruauté ; et plus encore, elles sont les garantes de nos humanités.
Vivre au plus proche de soi, de sa vraie nature, c’est apprendre à accepter les risques que cela comporte.
Ton premier enfant
Un soir de confidence, un ami m’a dit:
« Je n’aurai jamais de premier enfant. »
Sa douleur m’a bouleversée, sans doute parce qu’elle faisait écho à la mienne. Nous nous sommes dit ces mots en nous serrant fort dans les bras l’un de l’autre.
Lui désenfanté de son premier enfant, moi désenfantée de mon deuxième.
Le droit à l’avortement est fondamental, et si toute ma vie je dois me battre pour que ma fille et ses filles après elle le conservent, je le ferai.
Sans droit à l’avortement, il n’y a pas de véritable liberté des femmes, pas d’égalité des sexes, pas de droit au corps, pas de société évoluée.
Mais personne ne parle jamais de la douleur d’un père. Et personne n’est là pour le réconforter dans son deuil.
Il faut du courage pour se confronter à soi. Il faut du courage pour prendre le risque de déranger, de chambouler, de se positionner, de déplaire.
Il faut du courage pour accepter sa folie blanche et la faire vivre.
Il peut être facile de se taire, de faire en fonction de l’autre pour ne pas freiner ses élans, pour ne pas déranger, de s’adapter pour éviter les conflits. Ce peut être confortable car, a priori, ce n’est pas risqué. Mais est-ce vraiment la solution ? Se détourner de soi n’est-il pas l’un des plus grands risques que l’on puisse prendre ?
Ayons le courage d’être en lien avec nous-même, avec notre vraie nature, de nous rapprocher de ce qui nous tient réellement à cœur.
C’est le meilleur chemin que je connaisse pour vivre mieux.
Et ce chemin, plus tôt on le prend dans sa vie, mieux c’est.
Mieux c’est pour soi, mais aussi pour les autres.
Aline de Pétigny - Et si j’accueillais ma vraie nature
Clotilde Fraile
Alexandra Lucchesi
Isabelle Steenebruggen
Désobéissance
réfléchie
« Obéir » signifie être contraint, donc ne pas réfléchir. Alors, j’aime le principe de la désobéissance.
J’aime la désobéissance réfléchie.
Les lignes, les frontières, les règles, sont faites pour être remises en question.
Remettre en question quelque chose est sain. Réfléchir, se demander si l’on accepte ou pas telle ou telle règle est signe de santé mentale !
Apprendre cela aux enfants et accepter leur désobéissance réfléchie, c’est leur faire un véritable cadeau.
Les Zins et les Zôtres
Virginie Monfroy
Thomas Paton
« Paroles de fée » - Aline de Pétigny
Et
tout le monde lui claquait la porte au nez !
La situation était vite devenue insupportable pour le ni-Zin ni-Zôtre.
Il fallait bien zêtre !
Et il se languissait de n’être que si peu de chose. Il aurait tant voulu être un Zin...
Juste un petit Zin... ou un Zôtre... pas plus gros d’ailleurs...
si vous aviez une pieuvre Nichée en vous, seriez-vous traNquillement en traiN de bouquiNer
Quand Ella décide de passer des examens médicaux pour comprendre ce qui la perturbe, elle doit faire face à l'incroyable. Là, dans ses tripes, une petite pieuvre a élu domicile.
Mais qui d'Ella ou de la pieuvre se fait un sang d'encre ?
Et vous, vous feriez qui si vous découvriez une drôle de bête installée dans votre corps ?
Cette enquête est un voyage intérieur, mêlant absurde et génétique, poésie et humour. En fouillant dans ce qui lui a été transmis, Ella vient toucher ce qui pèse et ce qui vibre en chacun de nous. C'est une exploration, une rencontre avec soi, avec ce qui fait des nœuds et se déploie avec joie.
une enquête Ntérieure tentaculaire
Nous sommes des fées et des enchanteurs
Redécouvrir notre magie intérieure
L’art des formules magiques
L’importance des mots
Reconnaître nos vraies richesses
Prendre conscience de nos richesses
Paroles de fée
Une collection de 9 à 109 ans, + ou -
Des livres et des cartes
6 accords pour vivre en harmonie
Mieux vivre avec les autres
4 clés pour s’ouvrir à la vie
La visualisation créatrice
7 belles idées pour la vie
La confiance en la vie
Pactes d’amour
L’amour
En quelques mots
L’éducation
Vivre libre
La liberté
55 cartes à tirer au gré de votre fantaisie. Jeu extrait des livres, « Paroles de fée ».
Affiche à imprimer téléchargeable gratuitement sur www.pourpenser.fr
Illustrations : Anne Mahler
Féminin Mahler
Anne Mahler
Un livre tout doux pour échanger sur l’arrivée du petit frère ou de la petite sœur.
Deux sens de lecture pour deux points de vue : D’un côté l’ainé-e qui voit le ventre de Maman s’arrondir au fil des mois.
De l’autre côté, le bébé qui grandit dans le ventre de Maman.
Et au milieu... le moment tant attendu de la rencontre !
Des jeux de familles, des jeux de mémo, des jeux de rien... pour jouer, mais aussi pour mieux se connaître, se comprendre, s’aimer.
Thème : Les pensées limitantes
Thème : Vivre ensemble
Tout est possible
Thème : Les émotions via le corps
Thème : Partager les souvenirs
Thème : Les émotions
Thème : Pensées philo
Thème : Que faire dans certaines situations
Texte : Yoan Coudert
Illustrations : Louise Joor
Préface : Francis Hallé
Victor n’est ni bête, ni idiot, bien au contraire !
Il est plutôt malin et futé. Mais... étonnement, mystérieusement, incroya-
comme si un sort lui avait été jeté, il pense à l’envers... Il croit qu’il va tout râter et se pense nul.
Mais tout va changer...
Livres en vie,
Des livres... et des spectacles créés, joués, par les auteurs.
Concocté par Galou
Evelyne Poirô Diane Morel
Livres en vie
Financez les projets de vos enfants avec les livres et jeux de Pourpenser
Pour les Associations Écoles, Associations des Parents d’Elèves (APE), FCPE, Amicales scolaire, Associations péri-scolaires, etc.
Aucun engagement
Du sens pour l’enfant, les parents et l’école
Aucune avance d’argent
Montant reversé à votre association :
Minimum : 15 % du montant total HT des commandes
20 % pour un montant total HT des commandes entre 251 et 750 €
25 % pour un montant total HT des commandes entre 751 et 1500 €
30 % pour un montant total HT des commandes supérieur à 1500 €
Une centaine de thérapeutes parlent de nos livres chaque jour dans le cadre de leur activité professionnelle.
Elles ont à cœur de transmettre ces livres qu’elles aiment, qui les accompagnent dans leur travail, dans leur vie.
Ce sont les jardinières de Pourpenser. Grâce à elles, des personnes découvrent notre catalogue, et grâce à elles Pourpenser avance.
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Et il y a aussi des jardiniers !
Vous partagez nos idées sur la vie, sur l’importance de ce que nou s transmettons à nos enfants ?
Marie-Line la jardinière en cheffe vous attend ! marie-line@pourpenser.com
Colère
Surprendre
Petits souhaits petits souhaits magiques tout est possible je le sais
Remets en question, refuse le prêt-à-penser, va plus loin, n’hésite pas à déranger, à bousculer...
Les rêveurs connaissent la liberté, ils la fréquentent de près, ils savent qu'elle est là, au coeur de leurs rêves, au coeur de leur être.
Je respire profondément et doucement.
Je suis moi et puis voilà ! Je t’aime comme tu es parce que c’est toi.
Changer
Accompagner Vivre
Peur à la noix
je n’ai pas besoin de toi
Différence
Pourpenser
Bien être
Humanité Joie
Je sens mes racines qui partent de mes pieds et qui s’enfoncent dans la terre.