N°8 créativité - rencontres d’artistes -bien-être - pleine conscience
Pense à sourire L’intuition
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Bienvenue Dans un lieu, un espace, un temps... Un lieu «cocon»... ter, regarder, discuter; y boire un thé ou un café, déguster tendre l’oreille pour entendre un air de musique... Le temps n’y existe pas ou plutôt si, il s’étire, s’allonge, se langui ....
Galou et Aline
ARTISTE EN COUVERTURE
GALOU Illustratrice, auteure, plasticienne
SIESTE DANS L‘HERBE, BLEUE
Fourmis plein
les cheveux !
SOMMAIRE PENSE À SOURIRE N°8 www.pourpenser.fr
L’INTUITION... RÉFLEXIONS... page 6 Se laisser infuser... 6-8 10-13 Spice trotteuse.. 14-15 Mon ami Gaspard 16-17 Les inconguités de Mamzel Céline 18-21 Ma si précieuse intuition 22 Ode au printemps 24-27 Conte - Le Rosier
CRÉATIVITÉ...page 28 30-37 38-39 Poème - «Je suis enfant de la terre» 40-41 Coloriage 42-47
BIEN-ÊTRE...page 39 48-54 Un toucher conscient, créatif et relationnel 56-57
MAGIE DANS LA CUISINE...page 58 58-59
La
SUR LE THÈME DE L’INTUITION...page 60 60-61 Les prochains thèmes
RÉFLEXIONS...
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L’intuition…. Se laisser infuser Galou
Qu’est-ce-que l’intuition pour moi ?
Selon moi, l’intuition est reliée à notre intelligence rait alors que le monde autour de moi semblait nourprofonde, l’intelligence naturelle que chacun.e de nous porte en soi. Notre créateur nous a tous pourL’intuition ne fonctionne pas comme notre mental. Elle n’a ni restrictions, ni de barrières, ni logique. Elle Des moments libres de toute contrainte, des mo-
ples, sans rentrer dans un concept ? du contrôle m’angoissait terriblement car cela me -
Mais à qui ?
complexité intérieure. Pour la rencontrer, j’ai le sentements », un à un. Les prétentions personnelles ne une force extérieure. Puis, les années passant, contime permettent pas d’aller à cet endroit. C’est comme -
ligence que je porte profondément enfouie, que je sement de feuilles dans les branches d’un arbre,
Le fait que cet espace soit hors « contrôle » peut me Lorsque je me suis mise à peindre il y a quelques an-
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de ne pas comprendre.
.
Elle est le lien à la nature, à l’élan créateur. Je me dois graines qui germeront au moment juste. Ce n’est pas -
qui réclame lumière, chaleur, terre fertile, douceur 8
Amalia Taquet amalia.taquet@hotmail.com
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www.desepicesamaguise.com
Sylvie Jobbin Spice trotteuse, exploratrice de saveurs, artisan des épices, designer d’épices…
Je suis un peu tout ça.
mieux les connaître, pour mieux les choisir et pour - fait le tour de mon boulot et je m’ennuyais, je n’y nus pour moi. Une fois rentrée, je crée des mélan- décide de ranger mon placard à épices et là tout me tres. Parfois, un chef me demande de lui concocter designer. A côté de ça, je suis au magasin à conseiller 10
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-
L’idée a germé naturellement. Le magasin à Ancenis que année, je rencontre quelqu’un de la chance, de belles rencontres et ça a grandi, 11
Les moments que je préfère sont ceux où je suis Tout ça ne serait pas possible sans mon équipe. Ce sont elles qui me libèrent l’esprit. Assez pour common mortier et tous les pots d’épices qui me parlent sé à ce jour. La deuxième édition « 1002 secrets sur moments-là sont précieux car rares, et seule mon intuition fonctionne. Pas de cahier des charges, pas de plan marketing ; des images, des senteurs, des souici et là, et le tout se met en forme. 12
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Mon ami, mon Gaspard Aline de Pétigny auteure , illustratrice
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pour se laisser libre, libre d’aller toucher les étoiles, ou d’aller fouiller nos racines. Libre de ne pas
Je suis... et les barrières tombent
Je t’embrasse mon ami
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Céline Cidère Art-thérapeute, auteure/illustratrice, graphiste... 16
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Ma si précieuse intuition Marie-Philippe Gazet part inconnu. Derrière les pensées tapageuses, criardes, assurées de leur bon droit d’existence, tu restes à la lisière de ton territoire, discrète et délicate, brillante comme un diamant de soie. protéger. les. Silencieuse, tu as écouté le bruit de mes larmes, tu as pris ma main
- du plus simple au plus complexe. Aucun sujet ne t’est étranger. Tu es
régénère.
jets, personnes etc. Tout est bon pour te faire entendre, comprendre, ton humour. principales missions.
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pas assez attention, rentres dans ta grotte, te dissimules. sie, perdue dans l’immensité intergalactique, errant tel un dauphin
de campagne secret bordé d’herbes folles et riantes qui, à chaque pas, me rapproche de la Source. Pour rien au monde, ma si précieuse intuition, je ne t’échangerai. Car trônant derrière toi, se tient l’inestimable trésor, le Seigneur aux bras im-
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Ode au printemps Emilie Porte
«Comme si je sortais d’un cauchemar, la beauté
beau, il est tendre, il est chatoyant. Il met en -
le ciel tourbillonne. Certains arbres sont lourds -
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Photos - Japon Alexis Lecoussis
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le Rosier Conte Sylvie de Bergue Conteuse - auteure 06 16 23 27 40 sylviedeberg@hotmail.com
jardin du palais, un rosier.
Pourquoi les Anciens l’ont-ils fait ? On dit qu’il est unique. Comment est-il
Anahakan est un rosier d’immortalité. -
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dresse la liste des anciens, ceux qui maîtrisent le métier. L’un d’entre eux est choisi, embauché.
perdrait. C’est ce qu’il fait.
autour du pied un engrais nourricier. Il entoure le tronc de paille qui proses appartements. Les mois passent, l’air tiédi embaume, la lumière change et la nature re-
-
de l’arbuste à rester feuillu ; le sort qui l’attend si, comme les autres, il échoue, le jardinier persiste. Comme, au contraire de ses collègues, il se contentera pour logis de la cabane près du rosier ; comme, pour repas, il
Photos Emmanuelle de Petigny
le jardin. 25
gnostic.
ses deux proies à l’essor de ses larges ailes. Yeux perdus dans le ciel où le rapace a disparu, le jeune homme reste sidéré. -
rit libre désormais.
tôt. -
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Photo - Emmanuelle de Pétigny
Les Contes sont un mystère. Plus que des histoires mises en nous, dans le subtil « monde-à-côté ». Pour qui désire les solliciter je canalise leur réponse, en un accompagnement inspiré. oreilles et occasions.
Illustration Jane Ray www.janeray.com
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CRÉATIVITÉ...
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crĂŠer une fleur de vie... galou
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La fleur de vie
l’expansion. Elle émet une énergie qui contribue à l’harmonisation constante des structures de l’eau. Elle régénère, rééquilibre, dynamise et protège. Plus qu’un harmonieux dessin à la dénomination charmante, la Fleur de Vie est surtout une forme géomé-
Une figure géométrique, symbole de vie... complets et de 36 acres circulaires partiels, le tout entouré d’un large cercle. Le point de départ de la Fleur de Vie est un cercle central qui symbolise à lui seul le point originel, la graine, la
Graine de Vie
Graine de Vie simplifiée
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Cellules embryonnaire de 3 jours
mais aussi chez l’homme moderne, qui souhaite agrandir son horizon, son champ d’action, ses connaissan-
Une onde de forme puissante La Fleur de Vie contribue à l’harmonisation constante des structures de l’eau. Sachant que le corps humain
lisent pour améliorer l’harmonie de leur habitat, certains pour dynamiser les minéraux, les préparations
Créer une fleur de vie harmonisation de la pensée ?
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Créer une fleur de vie...
Matériel: une feuille unie un compas
Tracer un cercle au centre de la feuille. choisir un dia-
Pointer le compas sur le haut du cercle au milieu et tracer un
une feuille de format A3.
A partir des croisements, du 1er cercle. 33
Jusqu’à obtenir 7 cercles.
Continuer à tracer des cercles comme décrit ci-dessus
Tracer le cercle extérieur.
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Tracer un second cercle extérieur de la largeur souhaitée .
Passer à la couleur. J’ai ici choisi des crayons de couleur aquarellables. (les couleurs une fois repassées à
Repasser ensuite délicate-
Il est possible de repasser les
pas faire couler les couleurs.
les contrastes.
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a vos crayons ! 36
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Je suis enfant de la terre... Galou Artiste, illustratrice, auteure www.lescouleursenvie.com
Je suis enfant de la terre,
Je suis enfant de la terre,
Tendres sourires, Sourd murmure de roches Illusions chagrines, premières larmes, Je suis enfant de la terre parfum de lune, douce amie, tu guides mon coeur, Obscurités ; Pierres ramassées en secret, Milles éclats,
Je suis enfant de la terre, Qui suis-je au fond ? Si ce n’est toi ? Donnes moi ton feu, Entraînes mon coeur au courage Prends ma main
Je suis enfant de la terre, Joie incongrue issue de rien,
Je suis enfant de la terre, Portes moi dans ta lumière, Assièges mon coeur de ton éclat,
Roc puissant, lumière incandescente,
Dans ton éternelle poussée ; Elan profond, Unité de la terre et du ciel.
Je suis enfant de la terre, Je pousses au creux de toi, mes pieds sont tes racines
Juin 2018
ton rythme sourd, est ma danse incessante
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«Enfant de la terre» Acrylique sur toile 100 x 100 cm Galou
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COLORIAGE
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Interview Thierry Gaillard auteur, musicien, interprète…
A quelle période de ta vie as-tu commencé à jouer, créer, écrire ? C’est marrant, beaucoup ont fait de la musique étant jeunes, puis ont abandonné lorsqu’ils sont entrés tais beaucoup de musique, du Rock, mais je ne jouais -
commençant à gratter une guitare nonchalamment.
m’amuser plutôt que de suer sur un instrument et de lentement car je pratiquais peu. Ensuite, j’ai ajouté lement puisque l’écriture a toujours été mon premier mariage n’a pas duré, mais la musique est restée. -
Comment décrirais-tu ta rencontre relation naturelle à la scène, à la musique. Ça a pris avec la musique ? -
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Tu joues régulièrement avec d’autres artistes, vous faites ensemble une tournée prochainement. Est-ce quelque chose que tu portais en toi lorsque tu as commencé - à jouer ?
des couches d’inhibition et de whisky coca. Et c’est toujours ainsi que ça fonctionne. J’étais un gars ten-
tion. En forçant un peu le trait, je pourrais aussi dire que, telle que je la perçois aujourd’hui, la musique ne J’ai toujours cherché à m’entourer d’autre personnes, c’est ma préférence. D’ailleurs aujourd’hui, c’est rare que je joue seul. quelque chose ou d’aspirer à un gain quelconque. épouse qui a appris la basse ces deux dernières anspontanée d’un organisme « assaini », un moyen de Quand j’ai écrit mes premières chansons, n’ayant aucune formation musicale, je ne me considérais pas à l’autre est un terrain formidable pour exprimer de la beauté ou les casseroles
De quelle façon abordes-tu la composition d’une chanson ?
émerge sur laquelle je chante en « yaourt », des sons sans paroles. Ensuite, j’écris un texte qui colle au yaourt. Parfois, c’est un sujet qui émerge et j’écris d’abord le texte. Ensuite, je cherche une musique qui lui corresponde. En de rares occasions, lors d’une collaboration, quelqu’un me soumet une mélodie et j’entends le texte qui émerge de la mélodie. C’était le cas pour
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Finalement, j’ai fait les 2, en créant des collaborations et, à d’autres occasions, en surmontant ma peur de la scène en solo. on est moins nu, on se sent moins exposé au milieu d’une formation.
Jouer en groupe, c’est comme jouer en couple, ça ments peut créer une dynamique particulière, une forme d’alchimie. On connait ces concerts, en tant que spectateur ou musicien, où il « s’est passé quelque chose ». On ne peut pas mettre exactement le doigt dessus mais on sait que c’était un espace spécial. C’est ça, la magie de la communion. C’est également possible dans une performance en
bien, de nourrir un projet commun C’est un peu comme dans le domaine de la relation - le cas. et à la « magie » qui en découle. 44
Si l’on évoquait la relation chaque jour idéalement. Si je laisse passer trop de intuition/création, quelle tonalité cela aurait pour toi ? façon régulière, que je maintiens un rythme de croisière, alors je peux plus facilement m’appuyer sur
créatrice existent, mais ils sont l’exception, jamais j’ai besoin d’un peu de lumière. mais il faudrait leur poser la question.
Cultives-tu des sources d’inspicoucher sur papier, mais c’est rare. Mon expérience ration particulières ? Ma principale source d’inspiration est le chemin de tites histoires du quotidien ou les protestes politiques me demande d’où et comment sont sortis les mots, font ça bien mieux que moi. Idéalement, la musique
textes grinçants ou décalés pour rire, mais je n’ai pas j’aimerais un jour mettre en scène.
« La fille du vent » titre disponible à l’écoute sur le lien suivant :
http://www.manny.ch/music/
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Tu y parles d’une figure féminine singulière, pourrais-tu nous en dire plus sur le contexte de la composition de cette chanson ?
Si tu avais une piste à proposer aux personnes qui souhaiteraient « goûter » à l’intuition quelle serait-elle ?
C’est une artiste qui m’a demandé de lui écrire une Je ne connais malheureusement pas de solution mitant que femme. Je me suis laissé inspirer par son énergie en la composant. La chanson l’a beaucoup
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pour l’interpréter. J’ai donc décidé de la garder et de c’est une bonne piste. Ainsi, peu à peu, j’apprends à nine s’en empare pour son répertoire. Ce n’est, à ma criminer ce qui est du domaine de l’intuition et ce qui ressemble plutôt aux messages de mes habitudes ou plaisir depuis une douzaine d’années. Elle a grandi -
Selon moi, la présence d’une dimension poétique est très forte dans tes compositions. Peux-tu nous dire comment la poésie résonne pour toi ? Bizarrement, je n’ai pas lu les grands poètes, ni les obscur, ennuyeux. Quand j’ai commencé à écrire, Albums déjà parus
musical. J’aime le rythme des mots, la musique qu’ils composent lorsqu’ils sont mis bout à bout. J’ai besoin de les entendre chanter, rebondir dans l’espace. Bauls, qui utilisent la forme poétique pour encoder des enseignements ésotériques. J’aime cette idée, qu’un texte, une chanson, puisse contenir plusieurs
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BientĂ´t en concert...
http://www.manny.ch
, , , site www.manny.ch , 47
BIEN-ÊTRE
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UN TOUCHER CONSCIENT, CREATIF et RELATIONNEL par Christian HIERONIMUS
Auteur ...
www.christian-hieronimus.fr art-du-toucher@wanadoo.fr
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le. Quelques mots pour dire et raconter ma passion l’enseignement d’un ART du TOUCHER, Conscient et Créatif. Poser nos mains sur un autre corps, pénétrer sa bulle, amoureusement, amicalement, profes-
Cette pratique d’un toucher relationnel est accessible à toutes et tous. L’Art de poser les mains sur un corps, apprendre à entendre et accompagner sa ponsabilité de soigner les corps comme le ferait un médecin ou un kinésithérapeute, je me suis engagé, permettre de se raconter. Mon approche du toucher/
du corps, ses symphonies silencieuses, à cette intime singularité propre à chacune et chacun. Nos deux
rassurant nos secrets d’humains enfouis dans nos chairs. Nos mains sont capables de proposer ces les alphabétiser, leur apprendre le langage des gestes, le langage des signes, une calligraphie de bien-
points d’acupuncture, itinéraires, morphologies, etc.
posées sur la peau, glissant à la rencontre du corps logiques, aimants, gestes qui donnent le sentiment de poser des questions au corps touché et d’écouter les possibles réponses que sont ses chuchotements. C’est-à-dire dans une conscience relationnelle. Des « caresses » à la fois très élaborées et très simples
gination et que le fait de toucher honore d’emblée d’humeur de nos mains est à l’image des fonctionnements, certitudes et croyances qui régissent nos de tendresse, pour parler d’amour et pour le faire. Notre plus grand apprentissage est d’une part de passer de la rapidité à une lenteur ajustée. pas le temps de lire l’histoire qui se déroule et le corps n’a pas le temps d’intégrer le toucher qui lui
Nos mains sont appelées respect, à prendre soin de ces sculptures plus ou moins malléables que sont les corps, pétrissant,
connaître les itinéraires sion, alors que notre respectueux de cet in-
de ce frémissement de cune et chacun, et s’ap-
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Cette subtile approche du corps de l’autre nous demande intérieurement de faire silence,
et qu’elle rend notre toucher unique. Mais si, d’un -
d’écoute et d’accueil. ceci pour donner une chance à l’écoute et à la créatiréconforter (les métiers de la santé sont grandeà l’ordre pour que le toucher ne soit pas un lieu de la contaminent par des jeux relationnels inadaptés. et de sa mémoire, mais aussi pour laisser s’exprimer Je témoigne qu’un toucher donné dans une écoute nous en pressentent la nécessité. Pour beaucoup, est telle qu’il peut donner du sens à nos quotidiens et des sens à ceux et celles d’entre nous qui se seraient éloignés de leur peau et de leur corps. Les amoureux conter, l’encourager à oser, à jouir, fait partie de leurs ne sont-ils pas « responsables » de la qualité des ca- compétences. Ces femmes et ces hommes font parresses qu’ils se donnent ? Les parents n’ont-ils pas la ticiper leur corps à l’instant présent. D’autres corps, « responsabilité » d’un toucher ajusté, respectueux amis, dans les gestes chaleureux qu’ils partagent, ont-ils conscience des signaux qu’ils s’échangent ? Les accompagnants, du kinésithérapeute à l’esthéticienne, du médecin à l’aide soignante en passant par laisser s’exprimer une créativité amoureuse qu’ils ne disent pas et leurs possibles itinéraires ? tre nous en fonction de sa personnalité, de sa créatoucher un climat qui lui est propre. Cette originalité est un incontestable atout puisqu’elle parle de nous 51
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qu’un toucher conscient des enjeux est un possible profondeur le contenu de nos relations, mais aussi le
est récurrente dans une majorité des itinéraires de Tout toucher est relationnel par définition, comme toute parole dite. Et comme l’histoire sur laquelle se pose un geste éloigne, et fait abdiquer bien des projets. Cette soli-
à sa calligraphie, subtil dans la lecture du corps qu’il accompagne et attentif à ses limites de compéten-
proche professionnelle, le toucher se doit de se metla meilleure part de nous. Dans un respect partagé, main sur une épaule par exemple si cette épaule ne cette alchimie réussie entre un corps et des mains nous en a pas donné la permission. Notre aptitude - clé des gestes possibles ou impossibles. Nous pousence, de profondeur et de fantaisie, à des chances l’autre et décider pour lui de sa capacité d’intégration
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Chaque corps a sa musicalitÊ et son sens de l’harmonie.
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pas librement choisi.
lieu de l’intime s’il en est un, régressif par nature, une lecture la plus consciente possible des petits
a priori comportementaux hasardeux, ou par des intuitions et des ressentis dont nous faisons des cer-
ses acquis et doute de ses conclusions. Quitte à ne pas toucher. Chaque corps a sa musicalité et son sens de l’harmonie. Comme le psychisme, il est le résultat d’équilibres
tra-utérins, des berceuses douces et des premières
la maturité, d’amorcer le besoin impérieux de bien Nos corps, nos peaux font du toucher un acteur re-
conscients et inconscients dont certains marqués au fer rouge, et bien des lignes qui nous semblaient - que et solidaire de nos fragilités et de nos forces. ce n’est de laisser à la personne touchée la possibi-
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Mon parti pris est que les corps sont pétris de poéles faire résonner, pour les réconcilier, pour leur re-
ques. La moindre des choses est que les mains qui le corps, de le toucher, de se laisser toucher aussi, touchent nos corps soient des mains capables de lire sans bafouiller ces romans singuliers dont nous somérotiques, nos musiques sensuelles, nos touchers mes chacune et chacun les dépositaires. 54
ÂŤElle embrasse ses enfantsÂť Aquarelle Maiwenn Coatanea
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Proposition de Pratique ...
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LA DOUCHE D’AMOUR Petit jeu d’un toucher doux à deux. Prévoir 20 mn (10 mn chacun)
Votre itinéraire en cinq étapes :
votre savoir-faire :
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MAGIE DANS LA CUISINE...
Un couscous Vegie.. - quelques oignons - 1 feuille de laurier sauce - un peu de piment doux - ras el hanout - bouillon de légumes - carottes coupées en batonnet - fenouil - brocolis - patate douce - céléri - 1 poignée de raisins secs - pois chiches Un wok, ou autre grand plat de cuisson. nout. Ajouter un bouillon de légume puis des carottes coupées en batonnet, du fenouil, du brocoli, de la patate douce, du céléri, une bonne poignée de raisins secs, des pois chiches ou pas.
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SUR LE THÈME De l’intuition... Retrouvez nos livres sur le thème de l’intuition... Les voyages d’Ulysse sommes réellement ?
MA VRAIE NATURE
à la fois.
Tom et Rico Tom est un haricot du 5e bocal de la cuisine... gie intérieure, renaissance, projets, compost, haricot, jardin, cuisine, déchetterie, tom et rico, haricot.
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Nos prochains thèmes... -
La contemplation
Le plaisir
alinedpsr@gmail.com
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