CONTES ET HISTOIRES POUR PENSER À L’ENDROIT
Aline de Pétigny
Tout est possible
L’auteure : « Aline de Pétigny est une poétesse moderne qui parcourt inlassablement le chemin du savoir-être-heureux. Son inspiration s’abreuve à la source du bonheur d’exister qu’elle aime partager avec les petits et les grands. Avec tendresse, avec simplicité, ses personnages pénètrent dans le cœur de chacun, là où s’établit la vraie vie. C’est ainsi que grands et petits se rencontrent en une réalité qui les fait se comprendre. » Davina Delor
Tout est possible Aline de PĂŠtigny
Il était une fois, là-bas, tout là-bas, une belle, une très belle fée. Elle s’appelait Ar thémise et habitait une jolie petite maison entourée d’un joli petit jardin parsemé de f leurs. Tout le monde l’aimait. Ceux qui la connaissaient et même ceux qui ne la connaissaient pas. Tout le monde l’aimait, car elle savait faire le bien autour d’elle. –C omment fais-tu pour être aussi gentille ? lui demandait-on souvent. –C e n’est pas difficile, il suffit de sourire, et tout est simple, répondait-elle en soignant ses fleurs. La plupar t des gens ne savaient pas que c’était une fée. Elle semblait comme tout le monde, ou presque. Seules quelques personnes, plus observatrices que d’autres, avaient deviné.
Tout près de chez Ar thémise vivait Zoé. Zoé habitait avec son papa et sa maman, allait à l’école et avait plein d’amis. Mais Zoé trouvait les grands bien compliqués. –T u sais, Maman, disait-elle régulièrement, je crois que si je désire très for t quelque chose, ça arrivera. –M ais non ! Tout n’arrive pas comme ça. Il faut attendre, s’exclamait sa maman. – Zoé, tu dis vraiment n’impor te quoi ! s’écriait son papa. – E t si je souhaitais très for t qu’un copain vienne demain, il viendrait peut-être. – Il faut d’abord demander à ses parents, lui disait sa maman en l’embrassant. –T out n’arrive pas d’un coup, comme par magie, lui disait son papa en haussant les épaules. Et Zoé retournait tristement dans sa chambre en soupirant : –M oi, je sais bien que tout est possible, mais je ne sais pas comment faire.
Zoé était une des rares personnes à avoir percé le secret d’Ar thémise. Zoé savait que sa voisine était une fée. Dès qu’elle l’avait vue, dès que leurs regards s’étaient croisés, Zoé avait deviné. Un jour, alors qu’Ar thémise était dans son jardin, Zoé vint lui rendre visite. –D is, Ar thémise, est-ce que je peux devenir une fée, moi aussi ? demanda-t-elle timidement. –B ien sûr, répondit Ar thémise en souriant. Ce n’est pas compliqué. Tout le monde peut le faire, mais personne ne le sait, sauf quelques-uns ! – Et les garçons, ils deviennent quoi ? – Ils deviennent des enchanteurs bien sûr. –A h bon ? Et tu es sûre que je peux devenir une fée comme toi ? Avec une baguette magique et tout et tout ?
–B ien sûr. Mais tu sais, il n’y a pas besoin de baguette ni de grimoire pour être une fée. Que désires-tu ? Commence par quelque chose de simple. –D emain, je suis toute seule. J’aimerais bien qu’une copine ou un copain vienne me voir. –T rès bien, fit la fée. C’est très simple. Détends-toi et ferme les yeux. Zoé doucement ferma les yeux. Mais son cœur battait vite, un peu trop vite. – J’ai peur que ça ne marche pas, murmura-t-elle. – Pourquoi avoir peur ? lui dit Ar thémise. La peur ne ser t à rien, elle est inutile. – Alors, comment je fais ? – I magine-la, fais-lui plein de bisous et de papouilles, et dis-lui : “Peur à la noix, je n’ai pas besoin de toi !“
Zoé ferma les yeux et murmura plusieurs fois : – “ Peur à la noix, je n’ai pas besoin de toi !”, tout en lançant plein de bisous et de papouilles à sa peur qui diminua, diminua jusqu’à disparaître. –M aintenant, chuchota la fée, respire tranquillement, souris doucement, fais confiance et demande qu’une copine vienne te voir demain. Dis la formule magique : “Petits souhaits, petits souhaits magiques, tout est possible, je le sais”, en envoyant plein de bisous et de douceur, puis n’y pense plus. Zoé fit ce que la fée lui avait conseillé et murmura : “Petits souhaits, petits souhaits magiques, tout est possible, je le sais.”
Puis elle ouvrit les yeux et regarda autour d’elle. – C’est tout ? demanda-t-elle, un peu déçue. –N on, tu pourras recommencer dans la journée, ce soir avant de t’endormir et demain matin en te réveillant. Tu peux aussi préparer un goûter. –M ais si personne ne vient, dit Zoé, qu’est-ce que je ferai de mon gâteau ? –O ù est passée ta confiance ? demanda alors Ar thémise. Tu dois faire confiance. – Ah oui ! c’est vrai, je dois avoir confiance en moi. – Tu dois tout simplement faire confiance, expliqua Ar thémise. – C’est pareil ! fit Zoé en haussant les épaules. – Non, pas tout à fait. C’est impor tant d’avoir confiance en toi, mais si en plus tu fais tout simplement confiance, ta peur disparaîtra complètement et quelqu’un viendra manger ton gâteau avec toi. – Bon, fit Zoé en se levant. Je vais préparer le goûter de demain.
Ce qui fut dit fut fait. Zoé rentra chez elle, prépara un délicieux gâteau pour le lendemain et, après avoir fait un gros bisou à sa maman et à son papa, par tit se coucher. Elle se glissa sous sa couette bien douillette, serra son nounours chéri dans ses bras et, là, dans le calme de la nuit, juste avant de s’endormir, elle ferma les yeux et murmura la formule magique qu’Ar thémise lui avait apprise. “Petits souhaits, petits souhaits magiques, tout est possible, je le sais”, murmura-t-elle en se voyant déjà dans le jardin, jouant avec ses amis. Puis elle s’endormit tranquillement.
Le lendemain matin, après avoir déjeuné, s’être lavée et habillée, Zoé s’assit sur les marches de la maison et attendit. Elle attendit, attendit, attendit longtemps. Elle déjeuna puis attendit encore. Mais personne ne vint. Aucune amie, aucun copain ne vint pointer le bout de son nez chez elle. Après cette longue attente, elle soupira, haussa les épaules, mit son gâteau dans un panier et par tit chez Ar thémise.
Ici, se termine l’extrait de l’histoire de Zoé et ses amis. Dans les pages suivantes, découvrez un extrait du guide de magie personnelle.
Guide de magie personnelle Tout ce que je vais te dire maintenant, tu le sais déjà, j’en suis sûre. Tu as peut-être oublié cer taines choses, mais tu sais tout cela, quelque par t dans ton coeur. Nous sommes toutes et tous des fées et des enchanteurs, mais parfois nous l’oublions. Heureusement, il y a des petits trucs, des choses à faire pour ne pas oublier notre magie. Des choses toutes simples, comme prendre son temps, faire ce que l’on aime, se masser, écouter son cœur. Tout simplement prendre soin de soi pour, ainsi, être mieux avec les autres. N’hésite pas à rappeler tout ça aux adultes qui t’entourent, car bien souvent ils l’oublient. Montre-leur l’exemple en prenant soin de ta magie intérieure, tu les aideras ainsi à ne pas oublier qui ils sont vraiment.
Prendre un petit moment rien que pour soi ! Il est impor tant de prendre du temps rien que pour soi. Du temps pour rêver, pour s’ennuyer tranquillement, du temps pour aimer, pour faire ce que l’on aime, du temps pour fermer les yeux et écouter les bruits autour de soi. Même si ce temps est très cour t, quelques minutes, quelques secondes même, il est impor tant. Et, parsemés au cours de la journée, ces petits instants deviennent magiques ! On prend bien le temps de se brosser les dents... alors pourquoi ne pas prendre du temps magique pour prendre soin de soi ?
Il y a des moments Je sens des racines
Je regarde
partir de mes pieds.
les nuages passer.
Je joue.
Je me masse.
Je regarde
l’herbe pousser.
Je suis tranquille et je ne fais rien.
Je rêve.
Je ferme les yeux et
j’écoute tous les bruits autour de moi.
qui quelquefois sont magiques !
Les formules magiques Il y a des phrases, des mots qui, quelquefois, sont magiques ! C’est incroyable ce qu’un mot, blessant ou apaisant, peut faire comme effet. On peut se souvenir longtemps d’un mot, d’une phrase qui fait mal. On peut aussi se souvenir longtemps d’un mot ou d’une phrase qui fait du bien. Il faut donc veiller aux mots que l’on prononce et, bien sûr, choisir ceux qui font du bien. C’est toujours réconfor tant de savoir que l’on fait du bien ! Et sur tout, pense à te les dire à toi-même, tout haut ou tout bas ou dans ton cœur. Tu peux aussi afficher de doux mots, ou bien en glisser ici et là pour que ceux qui t’entourent les retrouvent par hasard.
Il y a des petites phrases Petits souhaits,
petits souhaits magiques,
Je t’aime.
tout est possible, je le sais.
Peur à la noix,
je n’ai pas besoin de toi. Merci.
Je m’aime.
Pardonne-moi.
J’écoute ma petite voix.
J’ai tout ce qu’il me faut et plus encore.
qui quelquefois font du bien !
Les émotions Les émotions sont les couleurs de la vie. Cer taines émotions sont plus agréables à vivre que d’autres, comme la joie, la gaieté, la paix. D’autres, moins... Tout le monde ressent de la colère, de la peur, du chagrin à cer tains moments. Il ne faut pas fuir ces émotions, il faut les reconnaître quand elles sont là, leur dire “bonjour” et savoir les laisser par tir. Il est impor tant de ne pas se laisser envahir par la colère ou la peur, la rancœur ou la jalousie. Apprends à les laisser s’en aller, à s’envoler pour te laisser plus libre, le cœur plus léger...
La peur La peur est à la source de bien des problèmes, et peut-être même de tous les problèmes. Il ne faut pas confondre la peur et la vigilance. Il est par exemple utile de faire attention en traversant la rue, mais il est inutile d’avoir peur. Savoir laisser sa peur s’envoler, avoir confiance, savoir reconnaître une peur et apprendre à ne pas la laisser entrer dans son jardin intérieur sont quelques unes des clés du bonheur. Peur à la noix,
Je respire profondément.
je n’ai pas besoin de toi. Je parle de ma peur
à quelqu’un que j’aime.
J’envoie des bisous à ma peur.
Je ferme les yeux et j’imagine
J’ai confiance.
ma peur s’envoler. Je dessine ma peur
et je lui fais un grand sourire.
La colère La colère, tout le monde la connaît ! Grands et petits. Cer tains la connaissent plus que d’autres, se mettent en colère plus facilement. Ellle est bien souvent encombrante et il est utile de la laisser s’en aller pour faire place à autre chose de plus joyeux. Une chose impor tante à ne pas oublier : nous ne sommes pas notre colère !
Les yeux fermés, je respire.
Je m’aime car je ne suis pas ma colère.
Je m’imagine dans une bulle de joie.
Petite ou grosse colère, un, deux et trois, évapore-toi !
Je souffle
et je laisse ma colère s’évaporer.
Je laisse ma colère s’exprimer en criant une fois puis je souris.
La tristesse Il est impor tant d’exprimer sa tristesse, son chagrin, de laisser les larmes couler. Il est impor tant de laisser cette tristesse exister pour ensuite la laisser s’envoler, sans la retenir, et d’accueillir un temps nouveau, plus calme et plus tranquille. Il y a un temps pour tout, un temps pour le chagrin, un temps pour la joie. Je pense à un moment heureux.
Les yeux fermés,
Je laisse
ma tristesse s’envoler.
je respire.
Tristesse et chagrin, que le vent léger
Je souris.
vous emporte !
Je dessine
un moment heureux.
Je chante une chanson heureuse.
La jalousie L’envie, le désir d’avoir ce qu’a l’autre, le sentiment d’être mal-aimé, l’impression de n’avoir jamais assez... tout cela n’est pas vraiment agréable à ressentir. La jalousie est une des formes de la peur. Peur de ne pas être aimé, peur de manquer. Avoir confiance en soi, en ce que la vie va nous appor ter, est une des clés pour se libérer de la jalousie. Je m’aime.
Je respire, profitant
pleinement de l’instant.
J’ai ce qu’il me faut et tout est bien.
J’ai conscience
de mes richesses.
J’ai confiance.
Je me réjouis du
bonheur des autres.
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Des thèmes • des livres • Le bonheur • Au bout de ses rêves • Qui suis-je ? • Accepter les différences • Les mots difficiles à dire • L’amour • L’attention aux autres • Les rêves • Les petites pensées • La confiance • Au-delà de la peur de l’autre • S’ouvrir au monde • Des sourires et des larmes • La mort • La confiance en soi • La confiance en la vie • L’intuition • Le sourire • Les vies successives •••
Toute reproduction même partielle de cet ouvrage est interdite sans autorisation de l’éditeur. Loi n° 49-956 du 16 juillet 1949 sur les publications destinées à la jeunesse. Imprimé par BDM en Pays de la Loire - France - sur du papier recyclé. Dépôt légal : juin 2016
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Zoé, une petite fille joyeuse et curieuse, trouvait que les adultes se compliquaient bien souvent la vie. Près de chez Zoé habitait une adulte un peu différente : “Arthémise est une fée” disaient les uns. “Arthémise est une magicienne” disaient les autres.
Et si, moi aussi, je devenais une fée se dit un jour Zoé… Mots-clés : confiance, magie intérieure, épanouissement personnel
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