Ce qui compte, c’est qui vous êtes

par Clare Louise

HIVER 2020 | MAGAZINE GALLERIE | 10 LE BESOIN DE RÉUSSIR ET DE CRÉER NOTRE MEILLEUR TRAVAIL NOUS EMPÊCHE DE JOUER AVEC LA CRÉATIVITÉ ET, À SON EXTRÊME, PEUT NOUS EMPÊCHER DE FAIRE QUOI QUE CE SOIT AVEC CELA, BLESSANT NOTRE ESPRIT CRÉATIF. LORSQUE NOUS PENSONS TROP - NOUS NOUS TENONS À NOTRE MANIÈRE, EMPÊCHANT NOTRE PROPRE ENVOL.

Je réfléchis trop depuis aussi longtemps que je me souvienne, c’est un trait ennuyeux que j’ai dû apprendre à aimer de moi-même pour pouvoir le reconnaître, le gérer et grandir. La plupart du temps ces jours-ci, je me surprends à le faire tôt, puis il y a des moments où je ne le fais pas. J’ai donc aussi dû apprendre ce que je fais quand je ne le fais pas, en vérifiant mes sentiments afin de pouvoir reconnaître mes propres schémas. Cette découverte est quelque chose sur laquelle j’accorde une si grande valeur en tant que créatrice… parce que la créativité ne vit pas dans l’état de la pensée - elle découle de qui nous sommes. J’ai appris que trop penser est le tueur de la créativité. Ce besoin de réussir et de créer notre meilleur travail est un trait intérieur sombre du créateur, qui nous voit souvent sur-créer dans le but de trouver la perfection. Prenez l’écriture de cet article, par exemple, jusqu’à présent, j’ai participé à la danse de l’évitement créatif - donnant la priorité à tout le reste (y compris la cuisine, la lessive, un déjeuner matinal et des tasses de thé sans fin). J’ai également rencontré ma saboteuse qui, si je lui donne du temps et de l’espace, saisira chaque occasion pour me dire que je ne suis pas assez bonne, et croyez-moi, elle ne m’a pas déçue ce matin. Alors que je m’asseyais et commençais cet article dans la perspective que je ne serai pas à la hauteur, j’ai empilé quelques livres prêts à faire des recherches, me préparant à écrire l’article que je pensais que vous voudriez lire, qui montre mon expertise en se concentrant sur la logique et les actions, que pour une raison quelconque, je pense que vous attendez. Une chose que je sais avec certitude, c’est que la créativité, quand elle coule, n’est pas difficile, et ici je trouvais cela difficile, forçant, réfléchissant trop, ressentant la pression du perfectionnisme, frustrée et sans inspiration pour créer. Je me suis donc connectée à ces sentiments, mis fin à la peur qui est souvent déguisée en contrôle et abandonné l’esprit critique et logique. Ensuite, j’ai arrêté d’écouter mon ego malsain, qui se nourrit de perfectionnisme et j’ai plutôt choisi de me connecter à l’autre partie de moi, le murmure que j’ai ignoré

toute la matinée, qui me demande de me présenter telle que je suis et de créer authentiquement à partir de cet espace. Et respirer, ça, c’est tellement plus facile, ça coule, en fait, en ce moment, j’ai l’impression de pouvoir écrire pour toujours. Vous voyez, nous sommes plus que qui ou ce que nous pensons être à un moment donné. Le fait de penser est simplement un ensemble de limitations que nous avons imposé à nous-même, une contrainte qui nous garde dans notre zone de confort, nous garde en sécurité et bloque notre flux créatif. Cela nous oblige à être d’une certaine manière et nous commençons à essayer trop fort, à nous efforcer, à essayer de répondre aux attentes et à plaire aux gens, et ouf, c’est tellement épuisant, non-inspirant et totalement contre nature. Alors, qu’est-ce qui était derrière le besoin, l’effort et les essais? Une fois que j’ai mis fin à la peur et au perfectionnisme, j’ai créé en moi un espace pour me connecter à ce que je ressentais d’autre - comme ma vérité, mon inspiration intérieure et les sept mots que j’avais écrits intuitivement ce matin, avant même de commencer à écrire consciemment cet article, me sont revenus en tête. Ce qui compte, c’est qui vous êtes C’est vrai. Ce qui compte, c’est qui vous êtes Vous voyez que la créativité ne se soucie vraiment pas du perfectionnisme, elle veut juste couler librement à travers vous. La créativité n’en a rien à faire si vous n’êtes pas techniquement correct, peu importe si vous êtes différent de tout le monde, elle n’a aucune attente… en fait, elle AIME votre différence… votre authenticité. Lorsque vous commencez à créer à partir de votre cœur, de votre vérité, de qui vous êtes, de ce que vous ressentez, de votre version parfaitement imparfaite du monde, c’est à ce moment que vous commencez à vous connecter à votre voix créative authentique. La créativité ÉVOLUE dans la connexion - et plus vous vous connectez à vous-même - et votre vérité, plus vous vous connectez au monde autour de vous d’une manière significative qui compte. Lorsque nous créons à partir de cet espace… nous sommes fluides et notre voix peut résonner sur un niveau plus profond et être entendue par ceux qui sont prêts à l’entendre et à la ressentir. Mais, si les gens ne l’aiment pas… ? Je vous entends, c’est une bataille que j’ai dû combattre moi aussi. Il y a une partie de notre cerveau qui est constamment à la recherche de quelque chose qui nous dit que nous avons raison, que cela est sûr. Il est conditionné à rechercher des informations qui nous fournissent cette sécurité et compare ce qu’il sait à ce qui lui est présenté. Il compare ce que nous « faisons » à ce qu’il sait fonctionne déjà pour nous, afin que nous puissions trouver ce point central de certitude. Lorsque nous commençons à créer à partir de cet espace, notre cerveau logique donne le ton et les limites de la créativité et, plutôt que la créativité découler d’un endroit où nous sommes, et nous restons bloqués à faire des actions, freinant le flot inné.

Nous avons été conditionnés à nous concentrer sur les exigences de la logique, notre ego malsain a besoin de réponses - il veut donner un sens à tout avant même de commencer - il veut connaître le résultat, le résultat final, il cherche un moyen sûr et rapide d’arriver là où nous voulons aller de la manière la plus sûre et la plus sûre possible ... il veut le perfectionnisme et c’est une façon avec laquelle nous ne pouvons fonctionner lorsque nous sommes dans un flux créatif. Nous sommes des êtres créatifs, notre potentiel créatif se trouve dans notre acceptation compatissante de qui nous sommes et où nous sommes d’une manière que notre esprit logique ne peut pas comprendre. La compassion voit la beauté en tout, la perfection dans l’imperfection, la beauté en vous, votre vision, votre voix, exactement tel vous êtes - pour qui vous êtes, pour aucune autre raison qu’elle le sait. Elle sait que vous êtes exactement comme vous êtes censé être à un moment donné et vous demande de créer à partir de cet espace. Du coin de l’œil, je vois l’heure, je me rends compte que j’écris depuis 20 minutes seulement, je n’ai pas trop réfléchi, je suis sortie de ma vérité, ça me semble bien et je souris en pensant à l’article que j’essayais toujours de faire marcher après 90 minutes. Alors la prochaine fois que vous restez bloqué lors de la création, changez votre point de vue sur qui vous êtes lorsque vous êtes le plus compatissant, le plus créatif et le plus courageux et demandez-vous ceci… Si j’aimais, croyais et avais confiance en moi à 100%, que créerais-je? P.S. … si vous êtes intéressé par certains faits, la geek en moi veut partager ceci avec vous: En 1968, une étude sur 1 600 enfants de cinq ans a été réalisée par George Land, un spécialiste des systèmes, qui a fondé un institut de recherche pour étudier l’amélioration de la performance créative. Les enfants ont été testés en utilisant le même processus que la NASA utilise pour son processus de sélection d’ingénieurs et de scientifiques innovants. À cinq ans, 98% des enfants ont enregistré des niveaux de créativité géniaux.

En retestant les mêmes enfants à 10 et 15 ans, ce niveau de génie créatif a chuté de manière alarmante à 30% à l’âge de 10 ans et à seulement 12 % à 15 ans. Ce même test a été utilisé sur plus de 280 000 adultes et a placé leur niveau de génie créatif à 2 %. La conclusion de cette étude montre que le comportement non-créatif est en fait un comportement appris. Qu’au fur et à mesure que nous grandissons vers l’âge adulte, nous devenons séparés d’une partie de ce que nous sommes en tant qu’être humain pleinement fonctionnel. Il est temps de vous reconnecter et de créer à partir de l’espace de qui vous êtes. Ce qui compte, c’est qui vous êtes Soyez vous-même. Vous êtes suffisant.

Clare Louise, coach en leadership créatif Créer des connections plus profondes avec nous-mêmes et le monde autour de nous à travers la créativité authentique. HIVER 2020 | MAGAZINE GALLERIE | 13