Revista Prado Ed15 by Prado Editora

/revistaprado

Viviany Maia - CRO 18.264

Foto: Lidi Lopez

Odontologia Estética

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Ortodontia

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Implantodontia

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Prótese

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Periodontia

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Sedação

Consciente

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Endodontia

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Odontopediatria

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Cirurgia

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VIDA NOVA, ESPERANÇA E AMOR REFLETIDOS NO SEU SORRISO! Nossa paciente Dra. Mariana usa o aparelho a maneira quase invisível de corrigir seu sorriso.

DRA. VIVIANY MAIA E EQUIPE Av. Monte Castelo 237 Jardim Proença • 19 3232 6929 www.maiadentalcare.com.br

SUMÁRIO

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ENTREVISTA Funap EDUCAÇÃO Volta às aulas ESPORTE Campeonato Paulista 2016 ROTEIRO DE FÉRIAS Roteiro de lugares para aproveitar com a garotada ESPAÇO PET Cuidados no verão ESPAÇO SAÚDE Alimentação no verão ESPAÇO BELEZA Tratamentos inovadores FAZER O BEM Tempo de mudanças ESTILO As cores do ano TURISMO NASA INCLUSÃO A convivência com a diferença ESPAÇO CASA Jardim paradisíaco MOTOR Subaru Legacy DICA GASTRONÔMICA Esquinica MINHA RECEITA Estrogonofe de camarão com manga PAPO CERVEJEIRO Ano novo, hábitos novos CULTURA Estreia em Campinas AGENDA CULTURAL Divirta-se com espetáculos, cinema e shows HIGH TECH Dieta num clic UNIVERSO TEEN Confira as novidades do mundo teen

#CARTA DA EDITORA

O ano novo chegou! Adoro essa atmosfera

amigos e familiares. Confira dicas de como

de renovação, esperança e recomeço. O

cuidar do bichinho de estimação nos dias

universo fica mais leve, conspira para coisas

quentes, veja o que você pode fazer para

boas e novas. O verão chegou, as festas

amenizar o calor dos pets. A Secretaria

acabaram e é tempo de recuperar a boa

da Pessoa com Deficiência e Mobilidade

forma depois de tanta comilança. A coluna

Reduzida de Campinas acaba de lançar o

High Tech traz dicas de aplicativos que

“Manual de Convivência”, que traz dicas

ajudam a iniciar ou manter uma dieta, seja

práticas e úteis para que possamos conviver

para perder peso ou para manter a saúde em

de maneira igualitária com as pessoas

dia. E já que o assunto é alimentação leve

que possuem algum tipo de deficiência.

e saudável, nossos especialistas mostram

Preparamos um roteiro com lugares bem

como e onde comer bem, sem perder a

bacanas para você aproveitar o mês de

linha. Novidades na área da beleza trazem

janeiro, curtindo as férias com a garotada.

benefícios para a pele e ajudam no combate

Veja também as cores que foram eleitas

da flacidez. Um jardim paradisíaco pode ser

pela Pantone. Os tons trazem paz e leveza

visto nas próximas paginas. É inspirador,

nos itens de moda, decoração, designer e

ideal para relaxar, contemplar e receber

beleza. Boa leitura e Feliz 2016!

Andréa Barbieri Editora

#EXPEDIENTE 1 ALEX SANDRO PRADO - Diretor Comercial 2 EFIGÊNIA JULIANA G. PRADO - Diretora Administrativa 3 FELIPE MATTEI - Diagramação 4 KASSIUS TRINDADE - Fotógrafo - Publicidade e Moda 5 JORGE MARCELO OLIVEIRA - Editor de Moda

6 OTÁVIO OLIVEIRA - Comercial 7 JULIANA SABINO - Comercial 8 CELSO DE MENEZES - Fotógrafo - Coluna Social

DEPARTAMENTO COMERCIAL (19) 3388.0616 Fonte: Gill Sans MT

Editora Chefe - Andreá Barbieri - MtB/SP - 30.630 COLABORADORES: Carlos Batista, Fernanda Terribile, Giuliano Bretas, Jorge Augusto, Jorge Marcelo, Karina Fusco, Kátia Sacchetto, Manuel Alves Filho, Paulo Mansur, Roberto Franco do Amaral, Tábata Boccatto e Vanessa Penteado.

C: 6 M: 100 Y: 100 K: 0

#Entrevista

ANDRÉA BARBIERI

FUNAP

A Fundação Prof. Dr. Manoel Pedro Pimentel, instituída há mais de 30 anos, é vinculada à Secretaria de Estado da Administração Penitenciária e tem por missão contribuir para a inclusão social de presos e egressos, desenvolvendo seus potenciais como indivíduos, cidadãos e profissionais. Planeja, desenvolve e avalia programas sociais nas áreas da assistência jurídica, educação, cultura, capacitação profissional e do trabalho para as pessoas que se encontrem privadas de liberdade, contribuindo para a inclusão social. César Lobato, gerente da Regional de Campinas, contou à Revista Prado um pouco desse trabalho que ajuda inserir na sociedade indivíduos melhores.

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RP- O que é a FUNAP? César Lobato - A FUNAP é uma fundação pública, vinculada à Secretaria da Administração Penitenciária e instituída desde 1976. Nossa missão é contribuir para a recuperação social do preso e do internado, através da formação profissionalizante, do trabalho, da cultura e do apoio à família, pilares que sustentam a dignidade humana, tanto na sociedade dos homens livres quanto no interior dos estabelecimentos penais. RP - Em quais áreas a fundação atua? César - Para cumprir com suas atribuições institucionais, a Fundação desenvolve suas atividades através dos Programas de Apoio Jurídico ao Preso, de Educação, de Cultura e Lazer, de Profissionalização e de Trabalho e Geração de Renda.

César Lobato é gerente da Funap - Regional Campinas

RP - Quais os programas oferecidos? César – Dentre diversos projetos que a Fundação oferece, destaco o Programa PET - Programa de Educação para o Trabalho e Cidadania – De Olho no Futuro. Lançado oficialmente em 2013, o programa representa uma nova política pública para o Sistema Prisional Paulista. Ele visa proporcionar às pessoas privadas de liberdade, a participação em atividades teórico-práticas que possam favorecer mudanças no seu comportamento e que proporcionem oportunidade de aquisição de conhecimentos que propiciem o desenvolvimento de competências e habilidades que possam ampliar as possibilidades de êxito da sua reinserção na vida em sociedade. O Programa é caracterizado como curso livre, no âmbito da educação profissional de nível básico voltado para a preparação para a capacitação profissional e que pode ser cursado sem a exigência de grau de escolaridade, o que atende as necessidades de seu público alvo. Essa política social da FUNAP recebeu o Prêmio Fundação Banco do Brasil de Tecnologia Social na categoria Gestores Públicos. Certificado como Tecnologia Social, o PET passa a integrar o Banco de Tecnologias Sociais (BTS) da Fundação Banco do Brasil, que soma um total de 850 iniciativas. O BTS é uma base de dados online que reúne metodologias reconhecidas por promoverem a resolução de problemas comuns às diversas comunidades brasileiras. RP- Quais os benefícios para os presidiários? César - Os benefícios diretos são a remição de pena (1 dia de remição para cada 3 dias de trabalho ou 1 dia de remição para cada 12 horas de estudo) e o pagamento de ¾ de salário mínimo, conforme previsto em lei, para os reeducandos que trabalham. Além, da possibilidade de profissionalização, melhora da autoestima, aprendizado de novas competências e habilidades, valorização perante a sociedade e a família. Os relatos discursados pelos reeducandos nas formaturas, nos motivam a continuar erguendo essa bandeira da Educação dentro do processo de ressocialização, a partir do curso eles começam a visualizar um novo recomeço, novos caminhos, que não são através do crime, seja ele qual for. 17

#Educação

Volta às Aulas

ANDRÉA BARBIERI

Fim de férias e a volta para rotina escolar não é uma tarefa fácil. Horários para dormir e acordar, atividades preestabelecidas, alimentação adequada, além, é claro, das lições de casa, exige uma readaptação não somente dos estudantes como também de toda a família. Para que essa passagem fique menos cansativa e estressante, Antunes Rafael, coordenador pedagógico da Oficina do Estudante, aconselha os pais a retomarem, pelo menos uma semana antes do início das aulas, a normalidade dos horários tanto de sono quanto de alimentação. “Uma semana antes do início da volta à escola, é importante começar a restabelecer algumas rotinas. Voltar a dormir e acordar cedo, o hábito da alimentação também, voltar aos horários compatíveis àqueles estabelecidos durante o período de aulas”, aconselha. A volta às aulas precisa ser marcada por empolgação de todos os envolvidos nesse processo. Afinal de contas, cada família pode estar se deparando com uma situação, seja a expectativa de frequentar pela primeira a vez a escola ou até mesmo a mudança de colégio e o estabelecimento de novas amizades. “Os pais podem envolver os filhos na organização do ambiente de estudo, na compra dos materiais e do uniforme. Sempre de maneira descontraída para que o vínculo com o retorno às aulas vá sendo despertado naturalmente”, explica Antunes. Outra dica é organizar o espaço de estudos. Para ter vontade de estudar, a criança precisa de um local aconchegante. Se ela já tem uma escrivaninha ou uma mesa onde costuma Antunes Rafael, coordenador pedagógico estudar, proponha uma nova organização. da Oficina do Estudante, recomenda que “Junto com seu filho, esvazie gavetas e arrume os pais lembrem seu filho de tudo o que tudo novamente. Se ainda não tem um cantinho a escola tem de bom. “Fale dos amigos, para estudar, é hora de providenciar. Pode até dos funcionários, dos professores que ele irá reencontrar, relembre os passeios ser a mesa da sala ou da cozinha, mas ele tem e atividades do ano anterior que ele de sentir que aquele espaço é só dele na hora mais gostou. É uma maneira de estreitar de fazer a lição de casa”, aponta o coordenador novamente as amizades e de fazer com o pedagógico. aluno tenha ainda mais vontade de ir para 18

a escola”, finaliza.

#Esporte

CARLOS BATISTA

Campeonato Paulista de 2016 vai rebaixar seis equipes e treinador não poderá mudar de time

O técnico Vinicius Eutropio é a nova contratação da Ponte Preta

O Campeonato Paulista da série A-1 terá início no dia 31 de janeiro e a final está marcada para o dia 8 de maio. A principal novidade é a queda de seis equipes para a Série A2 de 2017, além da participação inédita do Água Santa, uma equipe que jogou apenas competições amadoras até 2011, quando se profissionalizou para disputar o Campeonato Paulista da Segunda Divisão de 2012. Água Santa é da cidade de Diadema na região do ABC Paulista. Além do Água Santa, equipes que conquistaram acesso: Novorizontino que já foi vice campeão paulista em 1990, Ferroviária e Oeste. Eles ocupam os lugares do Bragantino, Portuguesa, Penapolense e Marília rebaixados em 2015. A região de Campinas participa com sete equipes. Ponte Preta, RB Brasil, Mogi Mirim, Rio Claro, São Bento, Ituano e XV de Piracicaba. A Federação Paulista de Futebol proíbe troca de técnicos entre times no Paulista. No próximo estadual, as equipes só poderão contratar treinadores caso um acordo com o que foi

demitido seja homologado na Federação. A fórmula será a mesma dos últimos dois anos, com quatro grupos de cinco times e 15 jogos para cada equipe na primeira fase, os clubes não se enfrentam dentro da própria chave. Classificam-se os dois líderes de cada grupo. A FPF ainda não confirmou como será definida a zona de rebaixamento nesse ano, caíram os quatro piores no geral. Quartas de finais e semifinais serão definidas em jogo único. A decisão será com partidas de ida e volta. Um item do regulamento do torneio que mais gerou discussão foi sobre o limite de inscrições. Será o mesmo de 2015. Os clubes só podem inscrever 28 jogadores, sendo 25 de linha e três goleiros. Qualquer atleta pode ser substituído durante a competição mediante apresentação de laudo médico. A Ponte Preta contratou para a disputada competição estadual o técnico Vinicius Eutropio que foi auxiliar técnico de Carlos Alberto Parreira na Seleção da África do Sul em 2010.

#Roteiro de Férias

ANDRÉA BARBIERI

Curtição e alegria para o mês inteiro Janeiro é o mês de curtição para as crianças. Aproveite as dicas com opções de lazer que separamos para vocês e aproveite os dias de folga! Shoppings Galleria Shopping – Oficina Tem Criança na Cozinha, inspirada no programa do Gloob, a atração será realizada até o dia 31 de janeiro. O evento é gratuito, mediante distribuição de senhas e a participação está sujeita à lotação do espaço que conta com uma área de 70 metros quadrados e é destinado a crianças de 4 a 10 anos. De domingo a sexta-feira das 14h às 20h (entrada da última turma às 19h20) e sábado das 10h às 22h (entrada da última turma às 21h20).

Shopping Iguatemi - De 13 a 30 de janeiro, a praça de eventos do terceiro piso receberá o evento temático dos personagens Snoopy e sua turma, tendo como mote o sucesso Snoopy & Charlie Brown – O filme, que estreará mundialmente nos cinemas. De 15 a 31 de janeiro, no segundo piso, a pedida será conferir as oficinas com a massinha mais famosa do mundo, Play-Doh. De domingo a sexta, das 14h às 20h; aos sábados, das 10h às 20h. Gratuito.

Parque Dom Pedro Shopping – Até 7 de fevereiro, as crianças poderão se divertir com ‘O Bom Dinossauro’, atração inspirada no novo filme da Disney-Pixar. No espaço, instalado na praça de eventos da Alameda Parque D. Pedro, os pequenos de 4 até 12 anos poderão explorar a Cabana para Jogos de Mesa, testar a memória na Bancada de Vagalumes e até mesmo conferir o trailler da animação, que chega às telonas no início do ano. De segunda a sábado, das 14h às 22h, domingos e feriados das 14h às 20h. Evento gratuito.

Campinas Shopping – A Praça de Eventos/Seller, recebe a Confeitaria da Ana Maria, um espaço destinado a oficinas de decoração e degustação de bolinhos da marca. Crianças de 3 a 12 anos podem rechear, decorar e saborear os bolinhos em um cenário lúdico e muito divertido. O funcionamento será diário, das 12 às 20 horas. No fim de cada oficina, os pequenos ainda recebem um bolinho fechado no pacote como lembrança da atração.

Shopping Parque das Bandeiras - De 8 a 24 de janeiro, das 14h às 20h, crianças de 4 a 11 anos podem brincar na Arena Doki – Discovery Kids em Ação! - evento temático do canal. Inspirado no mundo dos esportes, o circuito é composto por atividades como: chute ao gol, quebracabeça, cama de gato com elásticos, escalada, tobogã e piscina de bolinhas. Na saída do evento (domingo, quarta e sexta), será possível tirar fotos com o personagem Doki. O evento é gratuito e as crianças devem estar acompanhadas de um adulto responsável.

Unimart - Para animar as férias escolares, o Unimart preparou a “Férias na Unicidade”, programação especial para a criançada com brincadeiras, oficinas e atividades pedagógicas. Uma oficina de construção onde os pequenos poderão fazer os próprios brinquedos como, por exemplo, carros e casinhas, utilizando materiais recicláveis. Além disso, todos os finais de semana haverá apresentações gratuitas do Uniteatro. As peças serão apresentadas aos sábados e domingos, às 14h.

Joe & Leos - A tradicional Oficina do Hambúrguer é destinada à crianças com até 12 anos. Além de ensinar a fazer o hambúrguer, a oficina também conta com dicas sobre noções básicas de hábito de higiene e limpeza pessoal, em aulas ministradas por profissionais especializados. A inscrição para a Oficina do Hambúrguer pode ser feita no telefone 3208.1414 e custa R$ 20,00 por pessoa, com direito a um suco de frutas, hamburguinho e um milk shake da casa. As oficinas acontecem nos dias 10, 17, 24 e 31 de janeiro, ás 15h.

Parques Wet’n Wild – Até o dia 31 de janeiro, o parque estará com a Campanha ‘Verão sem Crise’. Nesse período, crianças até 10 anos têm desconto de 50% no ingresso, pagando apenas R$ 50,00. Para aqueles com altura até um metro, o valor é R$ 15,00. Nos finais de semana de janeiro, o parque terá uma programação especial com aulas de Acqua Zumba. Segunda a sexta – 10h às 18h; sábado e domingo – 10h às 18h30.

Hopi Hari - Piratas e o Encanto das Fadas animam as férias de verão do Hopi Hari. Um espetáculo com música, dança e ilusionismo irá encantar os visitantes de todas as idades no Theatro di Kaminda, nos meses de janeiro e fevereiro. Nesta temporada, o Parque fica aberto de 10h às 18h.

The Royal Palm Plaza - Do café da manhã até a hora do jantar, a equipe de recreação do resort convida adultos e crianças para atividades diárias, como oficinas de circo, arte e culinária, arco e flecha, jogos aquáticos e muitos outros esportes. E a melhor parte de tudo isso é que até duas crianças, de até 11 anos, têm cortesia de hospedagem se ficarem no mesmo quarto dos pais. Para as crianças, além das atividades oferecidas, há o exclusivo “Hora do Encantamento”, e ainda toda a estrutura do Miniville, um mundo tematizado com personagens muito carismáticos que as crianças de 3 a 6 anos vão amar.

Clubes Circulo Militar – Super férias para crianças de 3 a 13 anos, na semana de 12 a 15 e 19 a 22 de janeiro, das 7h30 às 18h, monitores especializados divertem os pequenos com jogos, gincanas, passeio ao exército, show de mágica, teatro e muito mais. Além disso, as crianças tomam café da manhã, almoçam e participam do lanche da tarde com muita descontração e alegria. Informações pelo telefone (19) 97406-6921.

Clube Semanal de Cultura Artística – Na semana de 19 a 22 de janeiro, crianças, de 4 a 13 anos, das 13 às 18h, podem participar da colônia de férias do clube. Além das brincadeiras e atrações programadas, a garotada poderá participar da noite do pijama, que acontece no dia 21, com direito a pizzada no período da noite. Informações pelo telefone (19) 997268858.

#Espaço Pet

ANDRÉA BARBIERI

Como cuidar bem do pet no verão O verão demanda atenção especial aos animais de estimação Ao contrário dos humanos, cachorros não transpiram pela pele, mas sim pelo coxim, aquela almofadinha da pata, pelo focinho e pela boca - por isso o cão coloca a língua para fora da boca. A cuidadora de cães Patricia Silva explica que alguns cuidados são de extrema importância para o bemestar do bichinho durante os dias mais quentes. “Durante o verão a hidratação é muito importante. A água deve estar sempre fresca e para facilitar a ingestão deixe mais pontos de água pela casa, isso facilita para que ele beba mais liquido”, explica.

Caso o pet não se alimente bem durante o dia, não há motivos para muita preocupação, a veterinária conta que nos dias quentes os animais tendem a comer menos. “Em dias de muito calor, os animais costumam se alimentar no fim do dia, por estar mais fresco, ou acabam comendo menos por causa do desconforto causado pelas altas temperaturas. É normal que diminuam a ingestão de alimentos”, finaliza.

Patricia também adverte sobre os cuidados durante os passeios. “Evite sair com o cão entre 10 e 17 horas. O asfalto quente pode queimar os coxins do seu bichinho. Certifique a temperatura do chão testando com a sua mão ou calcanhar”, ensina a cuidadora de cães. A veterinária Vivi Dezena, alerta para que seja evitado o uso de focinheiras, pois o animal faz troca de calor aumentando a frequência respiratória e o acessório pode atrapalhar. “Além disso, não deixe o animal dentro do carro mesmo com os vidros semiabertos. Pode ocorrer intermação: fenômeno onde a temperatura do corpo ultrapassa os limites fisiológicos que permitem a troca de calor com o ambiente, isso pode levar o animal à morte”, completa a veterinária. Tosar o pelo também é outro cuidado que ajuda aliviar o calor. “A tosa é muito importante em dias quentes, principalmente em animais que possuem pelos espessos e compridos. A tosa vai deixar seu animal bem mais fresquinho”, recomenda Vivi.

A veterinária Vivi Dezena recomenda a tosa durante o verão

Patricia Silva é cuidadora de cães e adverte sobre os horários para passear com o pet

uni CIdaDE

Oficinas e atividades para o seu filho brincar e aprender sobre o trânsito. EVENTO GRATUITO AO LADO DO UNITEATRO CORREDOR DA FARMAIS

DE SEGUNDA A SEXTA E AOS DOMINGOS DAS 14H ÀS 20H SÁBADO DAS 12H ÀS 20H DE 15 A 31 DE JANEIRO

Fique ligado. Temos sempre novidades para você. SAC: (19) 3744-4925 - sac@unimart Av. John Boyd Dunlop, 350 - Chácara da República

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#Espaço Saúde

ROBERTO FRANCO DO AMARAL NETO CRM 11137

Alimentação no verão Com os termômetros subindo é importante ter energia, saúde e estar bem fisicamente. Nesta época do ano, temos que ter cuidado redobrado com a alimentação, principalmente quando comemos fora de casa, já que alguns alimentos podem estar infectados com germes, pois as altas temperaturas favorecem a proliferação e o alimento estraga mais rápido. Além disso, o consumo de água e gelo aumentam em função do calor e favorecem intoxicações, podendo causar desconforto gastrointestinal, diarreia, mal estar, náuseas, vômito, febre e até desidratação (quadro que merece maior atenção principalmente com crianças e idosos, já que eles desidratam mais rápido). Caso a reidratação pela boca esteja comprometida, recomendo procurar um serviço de emergência para hidratação venosa. Gelo, água, folhas, legumes, condimentos, maioneses e alimentos fritos são os grandes campeões de toxidade. Por isso, fique de olho, se certifique que esteja comendo um alimento em boas condições de higiene. É também no verão que nosso metabolismo fica mais lento, funciona um pouco mais devagar que no inverno. Sabendo disso, prefira alimentos leves de fácil digestão como peito de frango, peixes magros como a tilápia, carne tipo patinho, legumes, folhas e boas fontes de carboidratos como batata doce, mandioca, inhame, abobora, cenoura e frutas in natura. Lembre–se que se comer a mesma quantidade de comida que come no inverno, engordará mais por conta do metabolismo ficar mais lento. Comer alimentos ricos em beta caroteno confere um bronzeamento mais bonito. Esse antioxidante se transforma em vitamina A e age ativamente na recuperação da pele e auxilia na formação de melanina, pigmento responsável pelo aspecto bronzeado. Os alimentos ricos em betacaroteno são cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia e manga, por exemplo. Agora a dica é para chapar a barriga: Se até agora você esta acima do peso, não será em um mês que conseguira resultados expressivos, porém não desanime, comece agora, pois o verão do ano que vem chegará bem rápido. Mas algumas dicas podem ajudar: tome o dobro de água, troque o sal de cozinha por sal do himalaia, ele tem menos sódio, faça mais exercícios aeróbicos, mas não se esqueça de fazer os de força também. Bom verão a todos! 30

CMY

#Espaço Beleza

VANESSA PENTEADO CRM 95309

Estética na medida Nessa edição vamos falar sobre flacidez. Assim como outros órgãos do corpo, a estrutura e as funções fisiológicas da pele diminuem com o avançar da idade e por isso passamos a observar algumas alterações como ressecamento da pele, aumento das manchas e rugas de expressão, diminuição da rigidez e piora da flacidez. Mas a tecnologia sempre avança em benefício da saúde e bem-estar. É possível combater a flacidez facial e corporal com a radiofrequência. O tratamento atua na reestruturação das fibras de colágeno através do aquecimento da pele, iniciando a produção de novas fibras de colágeno e elastina. Pode ser feita para melhorar o contorno facial, papada, braços, abdômen, glúteos e coxas. O número de sessões é variável, mas em geral o protocolo inicial é de oito sessões, com intervalo médio de sete dias entre cada uma delas. A pele pode ficar levemente avermelhada logo após a sessão. As melhores indicações para a radiofreqûencia são no tratamento e prevenção da flacidez facial e corporal, associado a celulite e gordura localizada ou não. As únicas contraindicações da radiofrequência são a presença de infeções ou feridas no local a ser tratado, gestantes, pacientes que possuem próteses metálicas ou marca passo. Em alguns casos pode ocorrer queimadura no local da aplicação, por isso é importante ressaltar que a radiofrequência é uma técnica que deve ser feita sempre por profissional treinado e capacitado. O resultado começa a aparecer geralmente a partir da terceira ou quarta sessão e vai depender de algumas variáveis como idade do paciente, local de aplicação, prática ou não de exercício físico junto ao tratamento, grau de flacidez na área tratada, número de sessões feitas e manutenção dos resultados obtidos. Para manutenção do resultado é importante a mudança dos hábitos de vida como boa alimentação, atividade física e manutenções estéticas. Até a próxima edição.

#Fazer o Bem

Fazendo o bem!

Ano novo. Hora de começar tudo de novo. O primeiro mês do ano é um mês de listas. A principal é uma que ninguém gosta muito: a lista de contas. Tem uma sopa de letrinhas de impostos – IPTU, IPVA, material escolar e aquelas dívidas que sobraram da gastança dos presentes de Natal. E a gente fica tão mergulhado nessa lista que esquece de outra que é muito mais importante. A lista de resoluções. Aquela que todo mundo prepara no dia 31 de dezembro e já nem lembra mais no primeiro dia do ano novo. Fazer dieta, exercícios, sair do aluguel e arrumar um emprego melhor, são algumas das promessas de ínicio de ano. Mas ficam só nas promessas. Por que é tão difícil cumprir resoluções que parecem tão simples? O problema está na elaboração, não na execução. Quando pensamos em mudança a gente esquece que ela começam com coisas mais simples. Que simplesmente escolher ser mais saudável vai te ajudar a começar uma dieta ou fazer exercícios; ser mais dedicado ao seu trabalho e desenvolvimento pessoal vai invariavelmente te dar a chance de melhorar de emprego, de sair do aluguel. Quando o programa A Voz da População começou eu

PAULO MANSUR

só tinha minha própria vontade de ajudar o próximo. Inspirado pelo meu avô, tudo que eu queria era dar continuidade ao legado da minha família. Mais de um ano depois da estreia já consegui realizar sonhos que nem eu mesmo achava possível. Gente que pôde voltar a andar, a enxergar ou conseguiu reformar a casa. Acontece agora, com mais frequência do que antes, das empresas me procurarem querendo ajudar. É por isso que estamos estreando um novo quadro dentro do programa. Vamos abrir para o telespectador fazer sua colaboração. Compartilhar as histórias que recebemos para multiplicar a chance dos sonhos serem realizados. E para isso preciso de pessoas dispostas a acrescentar mais uma coisa na lista de resoluções de ano novo: “Ser mais solidário”. E para dar certo, não precisa de muito. Dê bom dia ao atendente da padaria, ceda seu lugar na fila para quem tem mais urgência, converse com alguém que esteja triste, assista ao programa e ajude a realizar o sonho de alguém. O que para você não custa nada ou muito pouco pode fazer a diferença na vida de outra pessoa. Para simplificar, deixe apenas uma coisa na sua lista: “Ser uma pessoa melhor”.

Fotos meramente ilustrativas.

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HORÁRIOS DE ENTREGA: DOMINGO A QUINTA DAS 17H À 0H SEXTA E SÁBADO DAS 17H À 1H *Entrega sem custo dentro da área de abrangência. Consulte para entrega fora da área atendida.

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#Estilo

JORGE MARCELO OLIVEIRA

As cores do ano Para chegar na cor do ano, a Pantone realiza pesquisas sobre os hábitos de consumo, economia global, indústria de entretenimento, entre outros indicativos sociais. Para 2016, pela primeira vez, a Pantone elegeu duas cores: o Quartzo Rosa e o Azul Senerety.

Essas cores substituem os intensos: Marrom Marsala (2015), Orquídea Selvagem (2014), Esmeralda (2013), Tangerine Tango (2012) e Madressilva (2011). Ou seja, depois de cinco anos de cores fortes e ousadas, teremos um ano com cores tranquilas. “O rosa (Quartzo) e azul (Serenity) são muito suaves e vieram para trazer um sopro de alento para os seres humanos em tempos de tanta violência. Olhar para essas cores nos traz serenidade e tranquilidade. Com certeza irão influenciar muito mais a moda do que a decoração”, explica a arquiteta Roseana Monteiro.

@ Reuters

Da família dos Candy Colors, são tons delicados e suaves. Segundo a arquiteta Kátia El Badouy, a chegada das cores Rosa Quartzo e Azul Serenity como as queridinhas para 2016, trazem a calmaria, tranquilidade e serenidade num ambiente.

“Elas chegaram para trazer relaxamento e bem-estar num momento em que vivemos situações tensas a todo instante, então, nada melhor do que tons acolhedores e suaves para sair do ritmo da vida frenética que levamos”, diz.

@ Reuters

Tradicionalmente, a Pantone lança a cor do ano no início de dezembro. Ela determinará as tendências nas indústrias de designer, decoração, moda e beleza. Fundada em 1962 em New Jersey (EUA), a empresa criou uma cartela com milhares de cores numeradas, que funciona para evitar distorções e manter a homogenia na comunicação visual das empresas.

Chrissy Teigen usou um modelo Zuhair Murad no tom Azul

Gwyneth Paltrow usou um modelo Ralph&Russo no tom Rosa

Serenity no Oscar 2015

Quartzo no Oscar 2015

#Turismo

KARINA FUSCO

www.lugarzinhosespeciais.com

Um mergulho no universo das missões espaciais Os parques da Disney e da Universal em Orlando, nos Estados Unidos, têm atrações de sobra para toda a família. Busch Gardens, na vizinha Tampa, também. Mesmo assim, vale reservar um dia da sua viagem à Florida para mudar um pouco a rota e conhecer o Kennedy Space Center, um complexo turístico da National Aeronautics and Space Administration (Nasa), localizado em Cabo Canaveral, a apenas uma hora da cidade de Orlando. Logo na entrada fica o Rocket Garden, um jardim com as réplicas dos mais importantes foguetes. Parada obrigatória para fotos. Há ainda cápsulas e uma passarela que leva a uma cabine de tripulantes. O pavilhão dedicado ao famoso ônibus espacial Atlantis, que esteve na ativa entre 1985 e 2011, é imperdível. Bem na entrada, após um filme breve, a cortina se abre e os turistas se deparam com a principal atração: o Atlantis em tamanho real. Há ainda murais sobre outros ônibus espaciais e os astronautas que morreram no espaço, além do Shuttle Launch Experience, um simulador de lançamento de um voo espacial. 38

O foguete Saturn V é o destaque do pavilhão que conta a história do Apollo 11; roupas e sapatos dos astronautas também podem ser vistos ali

A chegada do homem à lua O Centro Apollo/Saturno, que conta tudo sobre o Programa Apollo, composto por um conjunto de missões que visava levar o homem à lua, também não pode deixar de ser visitado. Ali, a grande atração é o foguete Saturn V, de 110 metros de altura, montado com os módulos que não foram usados. Vale reservar o dia inteiro para o passeio, que ainda tem cinema 3D, programas de treinamento e almoço com astronautas (pagos à parte) e um tour de ônibus por todo o complexo da Nasa. Fique de olho na programação no site do KSC (www.kennedyspacecenter.com), pois sua visita pode coincidir com o lançamento de foguete e você pode assistir ao vivo e a cores.

Entrada do Kennedy Space Center: atrativos para um dia inteiro de visita

O Atlantis em tamanho real é a principal atração interna do pavilhão dedicado a ele; em frente, as selfies com a réplica não podem faltar

#Inclusão

Eu te convido a se aproximar Qual a melhor maneira de lidar com as pessoas e suas deficiências? Como chegar próximo? Respondo como mãe de um jovem cadeirante de dezesseis anos e também me coloco no lugar do outro, de quem não vivencia a situação. De quem quer chegar e não sabe como. Medo do desconhecido. Busco o exemplo das crianças. Elas chegam perto sem agredir, fazem perguntas por que a curiosidade é inata. Agem com naturalidade, perguntam aquilo que têm vontade. Olho no olho. Cadeirantes são gente como a gente e querem amizade! As crianças sabem disso melhor que os adultos. Crianças simplificam. Para nos ajudar nesta aproximação a Secretaria da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida de Campinas lançou o “Manual de Convivência”. A publicação traz dicas práticas e úteis. Ensina, por exemplo, que, sempre que sentir vontade de oferecer ajuda a um deficiente, ofereça. Ajude! Pergunte de que modo a pessoa quer ser ajudada. Cada um tem suas particularidades. O guia mostra também como lidar com os deficientes visuais. O primeiro detalhe é tocar em seu ombro, se apresentar e conversar. Caso ele aceite sua ajuda para atravessar a rua, coloque a mão dele no seu cotovelo dobrado ou em seu ombro e deixe que ele te acompanhe. Ande em ritmo normal, pois o cego não tem limitação física. A secretária do departamento da Pessoa com Deficiência, Emmanuelle Garrido Alkmin, sempre diz que a maior barreira é atitudinal e cultural. Esse manual surge da necessidade de que pessoas com as mais variadas deficiências sejam acolhidas. No cotidiano existem dificuldades simples de abordar, como por exemplo, perguntar ao cego se ele assistiu a um filme. O Manual se destina a facilitar a retirada dessas barreiras. Praticar a convivência com a diferença é o caminho para a sonhada inclusão.

FERNANDA TERRIBILE

#Espaço Casa

Jardim Paradisíaco

Marcelo Novaes - paisagista

Espelho d´água com carpas Nishikigois e em destaque escultura da artista Sonia Ebling 42

O projeto do paisagista Marcelo Novaes foi idealizado para uma família que adora receber amigos e familiares, são admiradores de pássaros, carpas e orquídeas. O jardim de contemplação é tropical, composto por plantas diversas, integrado à residência segue o estilo clássico, porém clean.

Orquidário em estrutura metálica, coberto com a trepadeira Jade vermelha (Strongylodon macrobotrys) e fechamento lateral em treliça de madeira para receber a coleção de orquídeas

Acabamento de cor homogênea, como o mármore travertino, o pedrisco bege claro e vasos em pedra

A iluminação realça as espécies escultóricas e exóticas, além de criar uma ambientação cenográfica com definição dos espaços e caminhos, deixando o ambiente ainda mais aconchegante

#Coluna Social

Tรกbata Boccatto

BRAHMA VALLEY

Gabriela Joรก

Carola Duarte

Danielle Knidel

CHRISTIMAS COLLECTION

Suzi Paschoal e Silvia Giacobbe

Tulia e Joaquim Carvalho

Fรกbio Borgatto e Telma Hayashi

ANDRELISA ALBUQUERQUE MEDICINA - UNESP

MARINA MASTRELLI ENGENHARIA - POLI/USP

LUCAS BARBOSA MEDICINA - UNICAMP

P M A C I N U P E U S P ,U N E S

! S O M A T I R A GAB

FH CLASS

Alexandre Santos, Paula Santos, Barbara Rocha e Veronica Antunes

Mariana Brandao e Fabiana Cornacchione

Mariana Rezende, Carol Coppi, Aline Furlan, Rodrigo Lima, Carol Duarte, Erasmo Viana, Larissa Buschineli, Tabata Bocatto, Daniela Rigo

NOKOUT

Léo Siqueira

Carol Duarte

Bárbara Rocha e Mari Cervone

HIGHSTIL

Ron Horovitz

Rafael Barros

316 28 4 2 98

APROVADOS UNICAMP 2015

APROVADOS USP 2015

APROVADOS UNESP 2015

EM UMA UNICA UNIDADE.

OFICINADOESTUDANTE.COM.BR 47

BOLSAS DE ESTUDO - EXTENSIVO 2016

#Motor

JORGE AUGUSTO

Novo Subaru Legacy chega ao mercado

Nova geração chega com motor Boxer 3.6 litros e câmbio CVT automático Lineartronic

PATROCÍNIO:

O grupo CAOA, importadora oficial dos veículos SUBARU para o Brasil, inicia a comercialização do novo Legacy. O modelo é reconhecido mundialmente por reunir amplo espaço interno, design moderno, potência, elevado padrão de acabamento, eficiência, segurança e conforto. Além disso, o carro já está disponível nas concessionárias da marca.

com acabamento em alumínio, freio de estacionamento eletrônico, rádio multifunção com tela touch screen (não está disponível GPS), sistema de áudio Harman/Kardon com entrada USB/Bluetooth para dispositivos eletrônicos externos e rebatimento dos bancos traseiros em 60/40.

O novo SUBARU Legacy está equipado com o motor Boxer 3.6 litros, que trabalha em conjunto com uma caixa automática HCVT, batizada de Lineartronic, com opção de troca sequencial de marchas por meio de paddles shifts instaladas atrás do volante, com três modos de condução. Esse câmbio continuamente variável proporciona uma dirigibilidade suave, mantendo sempre o propulsor na rotação O veículo será comercializado no Brasil em ideal, levando em conta a carga do motor e as versão única de acabamento, com ampla condições de rodagem, além de se adaptar ao lista de itens de série: sete air bags, teto tipo de condução do motorista. solar elétrico, faróis de xenônio com lavador, assinatura luminosa em LED, rodas esportivas Desde a introdução do Symmetrical Allde liga leve aro 18”, dupla saída de escapamento Wheel Drive (SAWD), em 1972, a SUBARU com ponteiras esportivas, revestimento dos vem melhorando sua tecnologia de maneira bancos em couro com duas opções de cor, ar- contínua para atender às necessidades crescentes dos condutores mais exigentes condicionado dual zone, regulagem elétrica em todo o mundo. Cada SUBARU é criado dos bancos com memória de ajustes para para aproveitar ao máximo o controle e a o assento do motorista, sistema keyless de estabilidade proporcionados pela tecnologia abertura, travamento das portas e partida SAWD. A potência se distribui pelas quatro do motor, câmera para auxílio em marcha rodas de maneira simples e direta, para um à ré, controle eletrônico de velocidade com equilíbrio perfeito e natural, o que proporciona comandos no volante, pedaleiras esportivas uma experiência única de controle. Com 4.796 mm de comprimento, 2.750 mm de distância entre eixos e 1.500 m de altura total, o novo Legacy chega totalmente repaginado. Além de muito conforto, oferece um generoso espaço interno, capaz de acomodar cinco pessoas e acondicionar 506 litros de bagagens (VDA).

#Dica Gastron么mica

MANUEL ALVES FILHO

Leve, mas com sabor

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As festas de final de ano se foram e o verão chegou. Para boa parte das pessoas, esta transição é a senha para o início de uma dieta ou, no mínimo, de um comportamento mais moderado à mesa. Tanto num caso quanto no outro, as saladas constituem uma excelente alternativa para quem quer manter ou recuperar a linha. Está aberta, portanto, a temporada da alface, da rúcula, do tomate, do palmito, da soja, do brócolis. Um dos redutos para quem quer comer bem sem pressionar a balança é o Esquinica, restaurante que funciona no interior do Hotel Vitória, no bairro Cambuí.

Durante o almoço, a casa oferece um colorido e variado bufê composto por alimentos naturais e orgânicos. Além das saladas de legumes e hortaliças, o cliente pode optar por diferentes tipos de grãos e tortas vegetarianas. Também está incluído no valor do bufê uma opção de proteína grelhada: frango (orgânico), mignon ou peixes sazonais. Embora leve, o almoço do Esquinica é muito saboroso e substancioso. Em minha última visita ao local, gostei especialmente da ratatouille e da quiche de alho poró, pratos elaborados sob o comando do chef Jonathan Werung. Para quem não abre mão de um suco natural, o restaurante tem opções bem interessantes. Algumas combinações levam elementos como água de coco, cítricos, hortelã, couve, beterraba, cenoura e gengibre, que refrescam e ajudam a aumentar a disposição. Por fim, vale fazer um destaque ao ambiente do Esquinica, que é bastante confortável e descontraído. Se você escolher uma mesa estrategicamente localizada, ainda terá direito a uma vista incrível da bela praça Ralph Stettinger, que fica situada no canteiro central da avenida José de Souza Campos (Norte-Sul).

#Minha Receita

Estrogonofe de camarão

Pedro Scanferla - Gerente Geral da Romana Desde muito cedo, Pedro Scanferla teve que aprender a cozinhar. Ele conta que, como foi morar sozinho na juventude, precisou aprender a se virar. “Sai de casa muito cedo e se quisesse comer, tinha que fazer”, conta. Além disso, ele confessa que sua mãe cozinhava muito bem e fazia pratos deliciosos. Parte de sua inspiração retira das receitas de família. Mas foi na década de 90, quando foi trabalhar em um bistrô, é que começou a se interessar pelo lado gourmet da comida. “Aprendi muito no Bistrô. Comecei a fazer novas receitas, experimentar novos ingredientes e peguei gosto de vez pela culinária, mas continuo apreciando muito a comida simples”, conta entusiasmado. Nessa edição, ele ensina como preparar um delicioso estrogonofe de camarão com manga. Com ingredientes simples e de fácil preparo, o prato irá impressionar seus convidados, tanto pela beleza, quanto pelo sabor, que é divino!

ANDRÉA BARBIERI

Ingredientes para 12 porções: 1 quilo de camarões rosa médios marinados por 30 minutos com sal, alho socado, vinho branco seco e Hondashi (tempero oriental) 60 g de manteiga extra sem sal 2 dentes de alho bem socados 150 g de cebolas bem picadas 1 colher (sopa) de mostarda Dijon 1 colher (sopa) de gengibre fresco descascado e ralado fino 1 envelope de caldo em pó de legumes 1 litro de polpa de manga crua tipo Palmer batida e coada 40 ml de suco de limão espremido e coado na hora 100 ml de suco de laranja espremida e coada na hora 1 cm de pimenta vermelha dedo-de-moça sem sementes e picadinha Sal, noz-moscada ralada e temperos a gosto. 150 ml de creme de leite pasteurizado ou UHT 250 gramas de manga tipo Palmer cortada em filetes médios 50 ml de Gin (para ﬂambar) 4 colheres (sopa) de ciboulette (cebolinha francesa) fresca e bem picada Modo de fazer: Em uma panela grande aqueça a manteiga e refogue o alho/cebola. Junte a mostarda, o gengibre, o caldo em pó, a polpa de manga, suco de limão, suco de laranja, pimenta vermelha e deixe ferver por 5 minutos. Em seguida agregue o creme de leite, os camarões temperados e marinados e deixe cozinhar pro aproximadamente cinco minutos ou até que os camarões estejam cozidos, porém bem macios. Por último ﬂambe com gin e agregue os filetes de manga e ciboulette. O prato deverá ser servido bem quente e o congelamento poderá ser de até 90 dias. Acompanhamentos: Arroz negro ou branco, salada de folhas verdes nobres, batata doce chips ou mandioquinha palha.

#Papo Cervejeiro

Ano novo, hรกbitos novos!

Giuliano Bretas

Antes de começarmos nosso bate-papo etílico, gostaria de agradecer a você, leitor, que tem me acompanhado em nossas descobertas pelo mundo das boas cervejas, e lhe desejar um ano cheio de realizações, malte, lúpulo e levedura! Nada melhor para nosso primeiro artigo do ano do que começar com um velho e conhecido ditado: “Ano novo, vida nova”. Para o nosso caso, tomei a liberdade de adaptálo para “Ano novo, cervejas novas”. É isso mesmo. Quero propor para vocês um desafio, uma mudança de hábitos. Deixe de lado a mesmice e experimente novas cervejas, explore novas marcas, desvende novos estilos, descubra novas cores e, acima de tudo, sinta novos sabores. E faça isso, de preferência, com as cervejas nacionais (cada vez mais incríveis). Para isso, me proponho a ajudá-los nessa jornada e, no decorrer dos nossos papos, indicar alguns rótulos e microcervejarias brasileiras que vêm se destacando. Mas você deve estar se perguntando: por que devo aceitar esse desafio com cervejas brasileiras? Bom, são dois os motivos. O primeiro, mais racional, é que bebendo cervejas locais, você ajuda a economia local e, consequentemente, a comunidade da qual você faz parte. O segundo é que as cervejas especiais brasileiras não deixam nada a desejar, se comparadas às grandes escolas internacionais, como a alemã ou belga. Hoje, no Brasil, estima-se que existam mais de 200 microcervejarias e a maioria está localizada aqui, nas regiões Sudeste e Sul. Portanto, não vão faltar opções para nosso menu de descobertas. Para começar muito bem o verão e matar a sede nesse calorzão, vou indicar duas cervejarias aqui de Campinas (sim, nós temos cervejarias espetaculares na cidade) que têm ótimos rótulos. A primeira é a Landel (cervejarialandel. com.br) que, além de uma Session IPA sensacional, refrescante e com ótima drinkability, ainda produz a Cafetina (uma Brown Porter com café colhido aqui na região). A segunda é a Toca da Mangava (tocadamangava. com.br), de Joaquim Egídio, que, além de ser um lugar espetacular para se visitar, produz a Summertime, uma American Pale Ale de dar inveja a muito gringo. É isso! Espero ter despertado sua curiosidade. Mês que vem estaremos de volta com muito mais novidade. Cheers e não esqueça: beba localmente!

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#Cultura

Dedé Santana volta aos palcos e comemora 60 anos de carreira em Campinas

Com texto de Alexandre Ribondi e direção do premiado diretor Victor Garcia Peralta, espetáculo apresenta o eterno trapalhão em uma emocionante interpretação

Trancado em seu apartamento o aposentado, doutor Santiago, parece ter desistido de tudo: vive de roupão, pendurou as “chuteiras” sexuais e vive como um urso em pleno inverno. Até que um dia seu vizinho, de mesmo nome, Santiago, bate à sua porta. Doutor Santiago deixa claro que não gosta de visitas. Mas Santiago, tarólogo e místico, entra na sala, comenta sobre a falta de móveis, sobre o “ar de despedida” do apartamento e revela o que veio fazer. Ele, na verdade, teve um sonho - e avisa que tem premonições a curto prazo. E este sonho tem a ver com o futuro e o destino do seu vizinho, que ele nunca havia visto antes. Pouco a pouco, os dois homens, de estilos de vida radicalmente diferentes, passam a se conhecer, impulsionados pela divertida capacidade de ser indiscreto do tarólogo que, aliás, continua a ter sonhos, cada vez mais detalhados e alarmantes. Surgem as confissões, as intimidades reveladas, os segredos, as perdas, as saudades e os sonhos de felicidade de cada um dos dois homens solitários que descobrem que podem, apesar de tudo, contar um com outro.

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vida! Ter qualidade de vida é escolher ter espaço, a tranquilidade e a natureza em nossa volta.

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Para complementar esta qualidade oferecemos o Colégio Shalom para seu filho, uma Escola de excelência, com muito verde, e um sistema de ensino certificado internacionalmente.

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ENSINO FUNDAMENTAL

Rua Ângela Russo Tafner, 50 Country Ville - Campinas/SP 3269 4400 SHALOMCAMPINAS.COM.BR 57

#Agenda Cultural

Até 30 de janeiro Seleção do humor stand up – aos sábados – meia noite

CINEMA

Infantil Até 31 de janeiro Branca de neve e os sete anões sábados e domingos – 16h

CINEMARK SHOPPING IGUATEMI www.cinemark.com.br KINOPLEX SHOPPING DOM PEDRO www.kinoplex.com.br CINÉPOLIS CAMPINAS SHOPPING www.cinepolis.com.br CINEFLIX GALLERIA SHOPPING E SHOPPING VALINHOS www.cineflix.com.br CINE ARAUJO MULTIPLEX PARQUE DAS BANDEIRAS www.cinearaujo.com.br

Era uma vez o gato de botas segundas-feiras – 16h Piratas do caramba terças-feiras – 16h Pop quartas-feiras – às 16h Chapeuzinho Vermelho quintas-feiras – às 16h Circo de pulgas sextas-feiras – às 16h Informações: (19) 3756-9890 www.conteudoteatral.com.br/teatroamil/

TOP CINE PLEX PAULINIA SHOPPING www.topcineplex.com.br

TEATRO BRASIL KIRIN 15 a 17 de janeiro No tom do Tom – com Tom Cavalcanti sexta e sábado – 21h; domingo – 19h

CINE SUMARÉ www.cinesumare.com.br Rua Justino Franca nº 218 - Centro, Sumaré – SP

22 a 24 de janeiro A última vida de um gato - Dedé Santana volta aos palcos e comemora 60 anos de carreira em uma emocionante interpretação sexta e sábado – 21h; domingo – 19h

TEATRO

TEATRO CASTRO MENDES Até 05 de fevereiro 31ª Campanha de Popularização do Teatro 39 espetáculos diferentes em 52 sessões de teatro de 31 companhias, tanto para adultos quanto para crianças. Os espetáculos serão no Teatro Municipal José de Castro Mendes e os ingressos custam R$ 15,00 (espetáculos adultos) e R$ 12,00 (espetáculos infantis). A Campanha também promoverá palestras e oficinas Acesse a programação completa: www.campinas.sp.gov.br TEATRO AMIL 15 a 17 de janeiro Ary Toledo é show sexta-feira e sábado - 21h; domingo - 19h 22 a 24 de janeiro É o que tem pra hoje - a irreverência e versatilidade da drag queen Silvetty Montilla sexta-feira e sábado - 21h; domingo - 19h Até 28 de janeiro Humor a mil - Uma investida no humor veloz e inteligente quintas-feiras- 21h Até 29 de janeiro Uma noite com Marcelo Mansfield – Um divertido showcase sextas-feiras - meia-noite 29 a 31 de janeiro Quase um festival de humor – com Nany People, Rodrigo Capella, Victor Sarro e Thiago Ventura sexta-feira e sábado - 21h; domingo - 19h 58

Proibido para maiores – primeiro stand up infantil sábados – 18h30

23 de janeiro RisoTril - com Eros Prado, Gui Santana e Luiz Paixão sábado – 19h 29 a 31 de Janeiro Enfim nós – com Fernanda Vasconcellos e Cássio Reis sexta e sábado – 21h; domingo – 19h 30 de janeiro Matheus Ceará, inédito para quem nunca viu! – sozinho em cena, o humorista conta as histórias que viveu e ouviu em suas viagens pelo Brasil sábado – 19h INFANTIL 12, 13 e 17 de janeiro A Bela Adormecida – Montagem Sia Santa - terça e quarta 19h30; domingo - 16h 19, 20 e 24 de janeiro No Reino do Mágico de Oz – Montagem Sia Santa - : terça e quarta - 19h30; domingo - 16h 21 de janeiro Maria de uma rima só, com Coletivo Joaquina quinta-feira - 16h e 19h30 26, 27 e 31 de janeiro As Princesas – Montagem Pessoa Produções terça e quarta - 19h30; domingo - 16h 28 de janeiro Chapeuzinho Vermelho, com Arte & Manhas quinta-feira – 16h

28 de janeiro - Alice no País das Maravilhas, com Arte & Manhas – quinta-feira – 19h30 Informações: (19) 3294-3166 www.teatrobrasilkirim.com.br

SHOWS CHAPÉU BRASIL 30 de janeiro Aviões do Forró sábado – 21h Informações: (19) 3864.9858 / 3864.9948 www.chapeubrasil.com.br ESPAÇO AMERICANA 16 de janeiro Bruninho e Davi sábado – 22h 23 de janeiro Matanza sábado – 22h 31 de janeiro Ira domingo – 22h Informações: (19) 3407-1480 / 3407-2564 www.espacoamericana.com.br FESTA DO FIGO VALINHOS Até 01 de fevereiro 66ª Festa do Figo e 21ª Expogoiaba Praça Municipal de Feiras e Exposições Monsenhor Bruno Nardini – Valinhos Informações: (19) 3871-4850 / 3849-7790 Confira a programação de shows pelo site: www.festadofigo.com.br

Informe Publicitário

Prado Boulevard 7ª Caminhada do Parque Prado

Ibizza

Prado Boulevard em parceria com a Associação dos Moradores do bairro realizou a sétima caminhada do Parque Prado. Gincanas, atividades e brindes fizeram parte da programação.

Sinônimo de moda, estilo, conforto e tendências, a Ibizza chega ao centro de compras com o mix de tendências e opções para as mulheres modernas. Presente no mercado há mais de 15 anos, a marca já se tornou referência e conquistou os pés das mulheres com coleções exclusivas, únicas e marcantes.

A2U com novidades na linha exclusiva masculina Com acessórios e produtos masculinos exclusivos, a A2U traz uma linha exclusiva de coleção masculina com acessórios personalizados, sob medida e com garantia permanente. Os produtos são feitos com materiais de última tecnologia com pedras, couros, prata e semi-jóias. Além disso, há uma linha de semi-jóias feminina, exclusivas e produzidas por um designer conceituado no mercado.

Especial Food Truck Os clientes do Prado Boulevard poderão desfrutar até o início de fevereiro o cardápio especial dos foods trucks. A Le Kombi, o único food truck de crepe feito artesanalmente traz receitas doces e salgadas exclusivas. E a Risotteria Du Chef, com cardápio apetitoso e de dar água na boca, traz risotos inusitados e tradicionais.

Mercatto chega ao Shopping Prado Boulevard Com a coleção “Meu Brasil Azul”, a loja Mercatto chega ao Prado Boulevard e apresenta seu Alto Verão 2016, com destaque para as estampas inspiradas nas paisagens brasileiras.

#High Tech

KÁTIA SACCHETTO

Dieta num toque As festas de final de ano terminaram, papai Noel se foi, mas ficaram os quilinhos a mais que insistem em não nos deixar. Para quem não resistiu aos banquetes e pratos típicos dessa época do ano, agora é hora de correr, literalmente, para eliminar as gordurinhas indesejadas. A boa notícia é que podemos contar com a tecnologia para isso. São aplicativos gratuitos que oferecem receitas light, controle de calorias, orientações para prática de exercícios e tudo mais que possa ajudar na missão pós-festa. Selecionamos alguns deles que podem ser nosso aliado. Mas é importante lembrar que esses apps funcionam como uma motivação extra e não substituem um acompanhamento de profissionais especializados. MyFitnessPal (grátis para iOS e Android) Registra suas refeições, acompanha as calorias que ingeriu e quanto ainda pode consumir para não furar a dieta. Quanto mais exercício você praticar, maior será sua cota. Traz gráficos sobre a qualidade da sua alimentação e ainda pode adicionar amigos pelo Facebook. Tecnonutri (grátis para iOS e Android) Particularmente, o meu preferido. Você monta um perfil de acordo com o índice de massa corporal e fica sabendo quantas calorias deve consumir diariamente. Aí é só registrar suas refeições para controlar a sua cota do dia. Indica a quantidade diária de proteínas, fibras e gordura; e ainda calcula o quanto de água você deve tomar, informando valores nutricionais de até dois mil alimentos. Medida Certa (grátis para iOS e Android) Para quem tem pressa e quer estar em forma ainda nesse verão, este aplicativo propõe a perda de peso em 90 dias. O desafio aqui é reprogramar seu corpo nesse tempo. Traz sugestões de atividades físicas dadas pelo personal trainer Marcio Atalla, além de vídeos e dicas de receitas dos famosos. Freeletics (grátis para Android e iPhone) Ideal para aqueles que querem manter a forma, mas não se dão bem com academias. O aplicativo ensina uma série de exercícios utilizando apenas o peso do corpo e dispensam os aparelhos. São treinos intensos que duram entre 15 e 45 minutos, montados de acordo com os dados de cada usuário e podem ser feitos em casa mesmo. Fala a verdade, não tem mais desculpa, hein?! 62

Aplicativos mais baixados

#Universo Teen O ano novo já começa com novidades culturais! Se você ainda não leu, vale a pena ler, pois três obras literárias serão adaptadas para as telonas. Confira os destaques e leia o livro antes de chegar ao cinema!

Em breve nas telonas

A Quinta Onda (Rick Yancey), A Escolha (Nicholas Sparks), Orgulho e Preconceito e Zombies (Seth Grahame-Smith), Convergente (Veronica Roth), Alice Através do Espelho (Lewis Carroll), Inferno (Dan Brown), Animais Fantásticos e Onde Habitam (Newt Scamander - J.K. Rowling), Sete Minutos Depois da Meia-Noite (Patrick Ness) e Quem é Você, Alasca? (John Green). Imperdíveis!!

Nova versão Marina And The Diamonds regrava True Colors, sucesso de Cyndi Lauper. A versão da cantora galesa foi disponibilizada na internet recentemente e está demais!!!! Vale a pena conferir!

Garoto propaganda

Jaden Smith é a nova estrela da Louis Vuitton. O rapaz de 17 anos é super estilo e acaba de estrelar na campanha feminina da marca. Nas fotos feitas por Bruce Webber, ele usa uma biker jacket e uma saia com metal bordado e aparece ao lado de três meninas. O garoto arrasou!!!

Além do facebook, instagram, snapchat e youtube, outros apps que lideram a lista dos preferidos da galera! Confira: Pandora: rádio online, seu diferencial é o de indicar músicas à medida que você usa a plataforma, aprendendo com o seus gostos Shazam: identifica nome das músicas e dos artistas Draw Something Free: você chama um amigo para juntos adivinharem o que o outro está desenhando The Weather Channel: atualizações em tempo real da previsão meteorológica E tem também a listinha dos Games preferidos: Words With Friends Free: jogo de palavras cruzadas social em inglês Temple Run: como é um jogo sem fim, a dificuldade vai aumentando sem parar Zombie Tsunami: guerra dos humanos contra os zumbis Piano Tiles 2: mais divertido que a primeira versão, acerte a nota e ganhe pontos