Sporten Stoa by Presis 360

Annonsebilag

N O V E M B E R

2 0 1 0

SPORTEN stoa

Team Sporten Stoa tok turen til Torsby og Skandinavias største snø-tunnel tidligere i høst for å teste årets ski-utstyr og egen form.

Til kundens beste Sporten Stoa skal være synlig lokalt, både i treningsløypa og i konkurranser. Nå stiller butikken med et eget sportsteam, noe som vil komme deg som kunde til gode. Tekst: Torolf Kroglund Foto: Erik Kadelburger

Tidligere i høst dro et samlet Team Sporten Stoa til Torsby i Sverige. Her ligger Skandinavias største ski-tunnel. De siste årene har denne blitt et samlingspunkt for ambisiøse langrennsløpere året rundt. - Team-medlemmene våre fikk trent på snø, og vi fikk gode tilbakemeldinger på årets utstyr, noe som igjen kommer kundene våre til gode, sier daglig leder ved Sporten Stoa, Kenneth Stømne.

Fagkunnskap

Tanken bak butikken Sporten Stoa er å tilby unik fagkunnskap. Mens mange andre sportsforretninger fokuserer mest på å presse prisene, ønsker Sporten på Stoa å spisse seg inn i markedet hvor krav til utstyr og ekspertise teller mer. - Stadig flere av oss deltar i lokale eller nasjonale løp. Enten målet ditt er Svalandsgubben, Fagerheikongen, Hove Tri, Sesilåmi, Grenserittet, Bukkene Bruse eller Birken, vil du gjerne ha det beste utstyrer, sier Kenneth. - Men det handler aldri om å finne det dyreste utstyret. Hos oss handler det om å finne det rette utstyret, og da er det

nødvendig med høy kompetanse. Team Sporten Stoa skal teste utstyr fra butikken, slik at våre ansatte alltid vil kunne gi de beste rådene, basert på bruk og erfaring, sier Kenneth.

Butikk med muskler

For et par år siden inngikk butikken et samarbeid med lokale talenter og kjente idrettsenere. Hensikten var å knytte til seg kompetanse, noe som igjen ville komme kundene til gode. Linda Larsen har lenge vært en del av Team Sporten Stoa. Fra nyttår får terrengsyklisten selskap av landeveissyklisten Tengel Hjembo. På verkstedet jobber Bjørn Berntsen. Han er ikke en del av utøvende teamet, men er en viktig brikke i støtteapparatet. Bjørn er en av landets fremste downhillsyklister (å sykle ned alpinbakker!). Han vet dermed hva som kreves av utstyret, og han er nært sagt selvfølgelig en ener når det gjelder å behandle sykler - både før og etter bruk. Bjørn er også en kløpper i behandling av ski. Sammen med deltidsansatte Christopher Syvertsen er butikken derfor godt rustet foran vintersesongen.

Christopher er for øvrig også en del av Team Sporten Stoa, sammen med fem andre stortalenter fra regionen.

Anbefale etter behov

Team-medlemmene er opptatt av å være synlige i det lokale idrettsmiljøet. Derfor prøver de å konkurrere i alle lokale løp. De skal også delta i flere større, nasjonale konkurranser. I tillegg vil de også representere teamet og butikken ved en rekke anledninger. Blant annet vil de lede en rekke kursopplegg. De skal arrangere rulleskikurs, skiteknikkkurs, små stuntkurs på smøring enten i butikken eller ute i løypa på Granestua og Øynaheia i vinter. - Tanken er at medlemmene av teamet skal dele av sin viten og sin erfaring. De vil dele både med våre ansatte og våre kunder. Dermed trenger du ikke reise langt i vinter for å få fagekspertise til å hjelpe deg med ski, sier Kenneth. - Hele veien kan vi bruke teamets anbefalinger og se om disse passer deg og dine behov.

Team Sporten Stoa består av dyktige talenter på ski. Christopher Syvertsen, Erlend Myrnes, Jørgen Hodnebrog, Thora Sivertsen, Ole Christian Falck og Anders Bødtker.

Team Sporten Stoa Team Sporten Stoa består av et knippe unge løpe-, sykkel-, og skitalenter. I tillegg bidrar de to syklistene Linda Larsen og Tengel Hjembo. Med toppresultater i Birkebeinerløpet og i Vasaloppet tyder mye på at flere av disse navnene vil kunne være synlig i toppen av flere resultatlister i tiden framover. I tillegg vil du kunne se Team Sporten Stoa i skisporene på Granestua eller på Øynaheia og i butikken, hvor de vil bistå oss «vanlige, dødelige mosjonister» med tips og råd til smøring, teknikk, treningsmetode og annet.

Erlend Myrnes:

Resultater: 10. plass junior-NM sprint klassisk 15. plass senior-NM sprintstafett skøyting 25. plass M Elite Sesilåmi 2. plass junior-NM triathlon 20. plass senior-NM triathlon 12. plass M Elite Birkebeinerløpet 23. plass M 20-24 Birkebeinerløpet 3. plass juniorløype Svalandsgubben Mål: Topp 10-15 plassering Birkebeinerløpet, topp 10 Svalandsgubben, topp 30 U23 norgescup og NM langrenn, topp 500 Vasaloppet, under 3 timer Birkebeinerrennet, Topp 10 Sesilåmi.

Christopher Syvertsen: Resultater: 276. plass på Vasaloppet 2010 7. plass Menn Elite Birkebeinerløpet 2010 8. plass Svalandgubben 2009 8. plass Skagerakkmila 2009 33. plass triathlon-NM lang 2009 32. plass triathlon-NM kort 2009

Mål: Gå seg inn i eliteklassen på Vasaloppet og Birkebeineren til vinteren. Topp 10 Sesilåmi, topp 3 på Skagerrakmila, topp 3 i klassen på Birkebeinerløpet, topp 10 triathlon-NM lang, topp 15 triathlon-NM kort, topp 3 Hove Tri.

Jørgen Hodnebrog:

Resultater: 64. plass M18 junior-NM 2008 15 km klassisk 17. plass M Elite Sesilåmi 2009 2. plass M19-20 KM Agder og Rogaland 4. plass Bukkene Bruse (90 km) 2010 1. plass M17-19 Kristiansand - Hovden (sykkel) 2010 10. plass M16-17 Birkebeinerløpet 2007 Mål: Har ambisjoner om å kunne være en av de beste skiløperne på Sørlandet! Vil være med å prege de lokale rennene, samt satse på større renn som Birkebeineren og Vasaloppet. Ønsker også satse endel på sykkel, løp og triathlon.

Anders Bødtker:

Resultater: 2. og 3. plass Hovedlandsrennet , 1. plass norgescuprenn Røros, 10 km skøyting, 2. plass norgescup Granåsen, 10 km skøyting, 3. plass norgescup Granåsen, 10 km klassisk, 3. plass junior-NM Bardu, 10 km klassisk, 2. plass norgescup Harstad, 15 km skøyting , 2. plass norgescupfinalen, 3. plass sammenlagt norgescupen i både sesongen 08-09 og 0910. Representerte Norge under nordisk juniorlandskamp. Tatt ut på skiforbundets impulslag for juniorer. Mål: Kvalifisere seg til junior-VM i Estland og å gjøre det bra i norgescupen. Bli tatt ut til skiforbundets U23-satsing.

Ole Christian Falck:

Resultater: 12. plass norgescuprenn Sjusjøen sprint 2007, 12. plass senior-NM sprintstafett 2008 8. plass Holmenkollen skimarathon 2010 10. plass triathlon-NM lang 2008 Birkebeinerrennet tid: 3.03.00 t. Mål: Topp 50 i Vasaloppet, topp 40 i Birkebeinerennet Elite, topp 10 elite Holmekollen Skimarathon, topp 10 på NM Sprintstafett 2011.

Thora Sivertsen:

Resultater: 4. plass K15 Hovedlandsrennet 2006 sprint skøyting, 10. plass K18 norgescuprenn 2009 sprint klassisk, 12. plass K18 NM finale i Røros 2009 sprint skøyting, 17. plass K19-20 VM-mønstring 2010, 5 km klassisk, 11. plass K19-20 NM-finale 2010 sprint klassisk Mål: Komme til norgescupfinalen, og komme blant de 15 beste sammenlagt i 19-20 årsklassen. Håper også på en plassering blant de 5 beste i sprintrenn.

SKI

tur trening racing skate klassisk

fjellski:

Åsnes Sondre med fellelås Kr.

2.799,-

Åsnes Vikafjell med fellelås Kr.

2.399,-

klassiske ski:

Madshus Nanosonic classic Kr.

4.799,-

Madshus Hypersonic classic Kr.

3.599,-

Madshus Birkebeiner classic Kr.

2.899,-

Fischer crs classic vasa Kr.

Fischer scs classic Kr.

2.499,-

2.899,-

Fischer rcs carbonlite classic cold high Kr.

4.699,-

skoyteski: Fischer scs skating Kr.

2.899,-

Fischer skating vasa Kr.

2.499,-

Fischer rcs carbonlite skating hole ski Kr.

Madshus Hypersonic skate Kr.

3.599,-

Madshus Nanosonic skate Kr.

4.799,-

Madshus Terrasonic skate Kr.

2.699,-

6.000,-

barn og juniorski: Fischer rcs carbonlite skating hole ski jr. Kr.

2.999,-

Fischer rcs carbonlite classic jr. Kr.

2.499,-

Fischer rcr universal barn/junior Kr.

1.599,-

Fischer sprint crown barn/junior Kr.

899-

Fischer sprint wax barn/junior Kr.

899,-

Madshus Nanosonic skate junior Kr.

2.499,-

Turski: Fischer superlight wax/crown Kr.

Fischer superlight zero Kr.

Fischer sporty wax Kr.

2.999,-

1.499,-

Fischer sporty crown Kr.

2.699,-

1.499,-

Stort utvalg av

skipakker

Skipakke nordisk

Ski: Fischer SRS classic Sko: Fischer RC7 Binding: Rottefella xcelrator classic Kjøpt løst: 5.897,-

Ski: Madshus Terrasonic skøyteski Sko: Alpina SSK Binding: Rottefella xcelrator skate Kjøpt løst: 5.397,-

trening/konkurranse

4.399;

trening/skøyting

3.499;

Skipakke nordisk tur

Ski: Fischer Superlight wax Sko: Fischer Cruiser Binding: Rottefella excercise classic Kjøpt løst: 4.587,-

Ski: Fischer Sport wax/crown Sko: Fischer Touring Binding: Rottefella T4 Touring Kjøpt løst: 2.887,-

2.999; Skipakke fjell Ski: Åsnes Vikafjell med fellelås Sko: Alpina BC 850 Binding: Rottefella BC Auto Kjøpt løst: 4.413,-

1.799; Skipakke nordisk barn/junior Innsvinget barneski som gjør det enkelt å lære seg langrennsteknikk. Anbefales av skiforeningen! Ski: Fischer Sprint wax/crown Sko: Fischer XJ sprint Binding: Rottefella dino Kjøpt løst: 2.133,-

1.199;

2.999;

Skisko til alle formål SkOytesko:

Fischer RCS Carbonite skøytesko Kr. 3.750,-

Madshus Hyper RPS

Kr. 1.899,-

Madshus Nano SKC skøytesko

Kr. 3.499,-

Alpina ECK skøytesko

Kr. 3.499,-

Alpina CSK skøytesko

Kr. 2.599,-

Madshus Race RPU

Kr. 1.499,-

Salomon RS carbon skøytesko

Kr. 2.300,-

Kombisko:

Alpina SSK skøytesko

Kr. 2.299,-

Salomon Pro kombi pilot

Kr. 1.700,-

Alpina RCS- kombisko

Kr. 2.199,-

Madshus kombi Hyper U

Kr. 1.699,-

klassiske skisko:

Fischer XC Cruiser

Kr. 1.299,-

Fischer RC3 klassisk skisko

Kr. 1.349,-

Alfa WTR dame/TR20 herre

Kr. 1.499,-

Fischer RCS carbonite klassisk sko

Kr. 2.799,-

Alpina CCL klassisk

Kr. 2.299,-

Salomon Active 9 klassisk

Kr. 1.500,-

Fischer RC7 klassisk sko

Kr. 2.199,-

Alpina RCL klassisk

Kr. 1.599,-

Salomon RC carbon klassisk

Kr. 2.100,-

Fischer Touring klassisk

Kr. 2.799,-

Alpina ECL klassisk

Kr. 2.799,-

Madshus N10Boots NanoCLC

Kr. 2.799,-

Barn/junior:

Fischer Junior kombi

Kr. 1.299,-

Fischer xj sprint

Kr. 799,-

Fischer RCS Junior

Kr. 1.699,-

Alpina ERJ junior kombi

Kr. 1.599,-

Fjellsko:

Madshus Nano JRR kombi junior

Kr. 1.399,-

Alpina BC850 fjellsko

Kr. 1.299,-

Alfa Kikut fjellsko

Kr. 1.899,-

Staver – i alle lengder og prisklasser

Det går sjelden fortere med lengre staver. Særlig i lange renn som Vasaloppet og Birken er det viktig å få flyt og rytme i skigåingen. Staver i riktig lengde gjør det enklere å slappe av i skulderregionen, samtidig som du i større grad får utnyttet de store muskelgruppene i mage og rygg. Oppsummert får du: bedre balanse, bedre

blodgjennomstrømning => økt kraft over tid. Tommelfingerregelen for stavlengder: Klassisk: 27 – 30 cm kortere enn kroppen. Skøyting: 19 – 23 cm kortere enn kroppen. Det finnes fire kjennetegn på en god stav: 1.) Lett pendel 2.) Stivt rør 3.) Komfortabel rem 4.) korkhåndtak.

Swix CT3 før 1.099,- Kr. 699,-

Swix Kalle barnestav Kr. 199,-

Swix CT1 før kr. 2.299,- Kr. 1.499,-

Fischer Sprint junior Kr. 299,-

Swix pcu alu7075 Kr. 699,-

Swix Star junior CT4 Kr. 699,-

Madshus M09Poles CarbonRace40 før 399,- Kr. 599,-

Fischer xc performance Kr. 399,-

Madshus M09Poles NanoCarbonRace100UHM før 2.499,-Kr. 1.399,-

Swix Triax Kr. 2.999,-

Madshus M09Poles NanoCarbonRaceJr før 599,-Kr. 399,-

Full rulle! Rulleski er perfekt oppladning før skisesongen begynner for fullt. Og for sørlendingene er det av og til eneste mulighet i en altfor kort skisesong. Sørlendingene har fått seg sitt første snøsjokk. Men fortsatt henger de rødgule bladene på trærne, og Birken er fortsatt langt unna. Ennå er det tid for å rulle på ski. - Jeg bruker nettopp tiden på seinhøsten til å gå på rulleski, forteller Christopher Syvertsen i Team Sporten Stoa. - Det blir en god forberedelse til skisesongen.

Mye kjøring?

Ved å legge inn et par rulleskiturer i uka utover høsten, fram til skiløypene er oppkjørt, får man fininnstilt skiformen slik at man er i riktig spor den korte tiden man faktisk får gått på ski og snø. De siste vintrene har riktignok vært positive overraskelser. Det har vært gode, vinterlige forhold i nærområdene. Slik er det slett ikke alltid. Ofte må austegden reise langt hvis han skal kunne gå på ski før langt ut i januar. Og hvis man er avhengig av å vente på snø innen akseptabel kjørelengde, kan man dermed bli avspist med knappe to måneder med skigåing.

Gir fartsfølelse

Christopher Syvertsen lar seg imidlertid ikke skremme av lange avstander til de beste ski-områdene. - Jeg tar gjerne turen til Øynaheia eller enda lenger. Den lange bilturen er tross alt verdt det når en først har kommet seg ut og kan gå på ski. Det er lite som slår det, sier 22-åringen fra Fevik. Men før han kan legge vekk rulleskia, og snøen har lagt seg, er det hjul som gjelder. - Rulleski er moro! Det gir fartsfølelse, og når en begynner å lengte etter å ta på ski, er det en god erstatning, forteller Christopher.

Opptre fornuftig

Det er tre forskjellige typer rulleski: rulleski for klassisk, skøyteski og kombiski. - Jeg vil ikke anbefale kombiskiene. De fungerer dårlig i hvert sitt område. Jeg ville heller hatt to forskjellige par, eller et par av den sorten du foretrekker - klassisk eller skøyteski, sier Christopher. - På rulleski får du for øvrig svært god fart. Derfor er det viktig å opptre fornuftig i trafikken. Ha lykt i panna, synlig refleks og eventuelt sikkerhetsutstyr. Forøvrig er det samme teknikk for å bremse som på vanlige ski; man ploger. Du blir fort vant til å gå på rulleski, sier Christopher. Tekst: Torolf Kroglund Foto: Tomm W. Christiansen

ski bekledning Craft Axc touring jakke, herre

Kr. 899,-

Craft Axc touring bukse

Kr. 599,-

Craft Pro zero windstopper trøye, herre

Kr. 449,-

Craft Axc touring jakke, herre og dame

Kr. 899,-

Odlo Frequency jakke, herre og dame

Kr. 1.499,-

Craft PR Wind Tights dame og herre

Odlo Energy bukse, dame og herre

Craft Windstopper, dame og herre

Craft Pro zero trøye lang arm, herre

Kr. 899,-

Kr. 499,-

Kr. 899,-

Kr. 349,-

Craft Pro ull trøye, dame og høye

Kr. 599,-

Craft Pro ull stilongs, dame og herre

Kr. 599,-

Craft Pro zero extreme trøye, dame og herre. Hvit og sort

Kr. 399,-

Craft Windstopper boxer, herre

Kr. 299,-

Craft Windstopper bukse, herre

Kr. 499,12

Craft Pro zero underpant, herre og dame

Kr. 349,-

Craft Pro zero Ext. dame og herre. Kun hvit og sort

Kr. 399,-

Swix Star advanced, herre

Kr. 1399,-

Swix Star advanced bukse, herre

Kr. 899,-

Swix Tracker jakke, dame

Kr. 999,-

Swix Impulse pants, dame og herre

Kr. 899,-

Swix Star advanced, dame

Kr. 1399,-

Swix Star advanced bukse, dame

Kr. 899,-

Swix Tracker jakke, herre

Kr. 999,-

Swix Flow bukse, dame

Kr. 799,-

Salomon Momentum jakke

Kr. 1.400,-

Salomon Momentum bukse

Kr. 1.200,-

Swix Star advanced, herre

Kr. 1399,-

Swix Polo, dame og herre

Kr. 499,-

Swix Flow jakke, herre

Kr. 1299,-

Swix Flow bukse, herre

Kr. 799,-

Swix Star advanced, dame

Kr. 1399,-

Swix Star advanced, herre

Kr. 1399,-

Vi holder deg varm i vinter Dame

Stormberg Isvik vattert Kr. 799,-

Bergans Myking lady sort Kr. 3.000,14

Fjällräven Yupik parka Kr. 3.699,-

Bergans Granite parka Kr. 3.300,-

Bergans Isfjorden lady Kr. 1.600,-

Swix Avalanche dunjakke, før kr. 2.999,- Nå

kr. 1.999,-

Bergans Sauda dun lady Kr. 2.700,-

Norrøna Narvik dun jakke Kr. 4.499,-

8848 Altitude Anville før kr. 1.999,- nå

Bergans Marikollen sort Kr. 3.000,-

Sorel Caribou fra str. 36 Kr. 1.599,-

Bergans Marikollen brun

Kr. 1.499,-

Kr. 3.000,-

Sorel Joan of artic Kr. 1.699,-

8848 Altitude Mila før kr. 1.499,- nå

Kr. 999,15

Løp for live - Jeg trener mye fordi det er gøy, rett og slett! Jeg liker det. Jeg liker å bli i bedre form, sier Christopher Syvertsen fra Fevik. 22-åringen er aktiv hele året, ved siden av tilværelsen som student og jobben på Sporten Stoa. - På vinteren er jeg mest mulig ute på ski, i tillegg til å løpe. På våren sykler jeg mest mulig, på sommeren er det triathlon og på høsten er det løping og rulleski, sier Christopher Syvertsen. Han elsker å løpe, og gjør det så ofte som mulig. En måneds trening kan resultere i 70 timer. Men fortsatt er motivasjonsfaktoren at det er gøy å komme seg ut, og mye av treningsgleden ligger i de mange variasjonene i aktivitet.

Født til å løpe

Vi nordmenn liker å si at vi er «født med ski på beina». Men, er det noe som nærmest er medfødt, er det evnen og viljen til å løpe. Løping er en del av menneskets overlevelsesstrategi. Gjennom jakt løp vi for å få mat. Å løpe er altså en helt naturlig del av oss, og menneskekroppen er gjennom evolusjonær utvikling nettopp designet for å kunne løpe både fort og langt. Når det er vår i lufta og varmt og godt, er det lettere å ta på seg løpeskoa enn i det litt mørkere og kaldere vinterhalvåret. Enda verre er det når man bor her på Sørlandet hvor det er tidkrevende å lete opp snø til å gå på ski på og hvor det bare er en liten periode hvor man faktisk

kan gå på ski. Da er det viktigere enn ellers å komme seg ut i frisk luft, enten for å utnytte det lille som er av dagslys eller man løper i lysløype eller har hodelykt. Om ikke annet enn så for å supplere skigåingen.

Løping er enkelt

Den store fordelen med løping er at terskelen er svært lav. - Du kan bare ta på deg skoa og løpe. Mulighetene er egentlig ganske mange, mener Christopher Syvertsen. Som student, arbeider og utøver er hverdagen trang. Og med opp mot 70 timer trening i måneden må kroppen også få hvile litt på sofaen. Av og til er en liten løpetur i kveldsmørket rene medisinen, ikke minst hvis du løfter det med en eller to lengre skiturer på dagtid i helga. Da kan man virkelig gå vinteren lyst i møte, sier Christopher, som er en av utøverne i Team Sporten Stoa. Og han vet å prestere. Under Birkebeinerløpet i september i år truet han teten av afrikanske løpere. 22 år gamle Christopher Syvertsen fra Fevik og Team Sporten Stoa kjempet seg gjennom 21 kilometer terreng på den imponerende tiden 1.16.54, noe som sikrer 7. plass totalt og viser med all mulig tydelighet et stort løpetalent fra Sørlandet. I år har Christopher som mål å gjøre det så godt i Vasaloppet at han neste år igjen kan få gjev plassering i elitegruppa. Der er det plass til bare 150 elite-skiløpere. Det er et «hårete» mål, men slettes ikke unna rekkevidde for det unge stortalentet.

Variasjon gir motivasjon

Christopher tror på variasjon. Men, lø-

pinga er konstant: Han løper omtrent hele året. Når det blir mørkere kvelder og glatt og sleipt i det terrenget han pleier å løpe, utstyrer han seg bare med litt mer klær, refleksvest og kraftig hodelykt. Godt skotøy med en kraftig såle og gripetak er dessuten avgjørende for å løpe vinterstid, eller i terrenget i det hele tatt. Piggsko er naturligvis et alternativ for enda bedre grep i høst og vinterhalvåret. Men selv sverger Christopher til vanlige terrengløpesko. - Ikke bruk Gore-Tex. De tar inn vann gjennom vanlige åpninger og holder vannet inne i skoa, i motsetning til pustende sko hvor vannet kan fordampe. Naturligvis er det viktig med gode såler som kan gripe godt på våte røtter og variert terreng. Skal du løpe på litt isete og ekstra glatt underlag kan piggsko fungere godt, sier løpetalentet.

Lyser opp hverdagen

Treninga i seg selv er lyset for Christopher. Det lysner opp i en ofte grå hverdag. Men selv den ivrigste må ty til litt nødhjelp innimellom. - I vinterhalvåret er det dessuten mørkt, og da kan en god hodelykt være kjekt å ha, sier Christopher. Derfor har han gjerne med seg en god hodelykt av den litt dyrere sorten. Det er lett å se hvorfor den koster litt ekstra når han lyser opp hele løpestien innover i det ellers stummende mørket. - En god hodelykt skal lyse hele stien i normal-lys og samtidig ha et fokuspunkt med sterkere lys. Og, for at andre (ikke minst bilister) skal se deg: Husk refleks!

Tekst: Torolf Kroglund Foto: Tomm W. Christiansen

et!

Sporten Stoa -

Annonsebilag

Vi holder deg varm i vinter

8848 Altitude Beta før kr. 1.999,nå Kr. 1.499,-

Bergans Granite parka

Herre

Bergans Sauda dun 18

Sorel Caribou

Kr. 2.700,-

Bergans Sauda dun

Kr. 3.300,-

Kr. 1.599,-

Kr. 2.700,-

8848 Altitude Gun selebukse før kr. 1.499,- nå Kr. 999,-

Norrøna Narvik dun jakke

Kr. 4.499,-

Sporten Stoa -

Annonsebilag

Stormberg Isvik, vattert

Fjällräven Nuuk parka

Bergans dunjakke

Kr. 799,-

Kr. 3.699,-

Kr. 2.400,-

Bergans Kvitfjell, dun fôret

XP Iglo jakke

Kr. 2.600,-

Kr. 999,-

Bergans dunjakke

Kr. 2.400,-

Swix Avalanche, dun før kr. 2.999,- Nå

Bergans Dyna dun

kr. 1.999,-

Kr. 2.500,-

Bergans dunjakke

Kr. 2.400,19

Vi har det beste til

barna

Bergans Hovden youth rød/burgunder Kr. 1.900,-

Isbjørn Jakke Microfleece Kr. 599,20

Isbjørn Jakke med pels Kr. 1.999,-

Stormberg Isvik vattert jakke Kr. 599,-

Isbjørn Dress Kr. 1.899,-

XP Switch Bukse Kr. 699,Bergans Stallo kids Kr. 1.000,-

XP Twin tip bukse Kr. 499,-

Isbjørn Skall bukse Kr. 1.199,-

Isbjørn Polartec jakke Microfleece Kr. 799,-

Helly Hansen Boblejakke, vendbar rød/blå Kr. 799,-

Bergans Down Kids, blå Kr. 1.200,-

Viking Chilly gtx sort Vår

Sorel Super Trooper Vår

pris kr. 599,-

Viking play gtx Vår

pris kr. 499,-

Viking play gtx Vår

pris kr. 499,-

pris kr. 599,-

-Aldri for seint Tengel Storvold Hjembo (35) veide 110 kilo og røyket 30 sigaretter om dagen. I dag er han en av distriktets beste syklister. Det takker han kona for. Tekst og foto: Torolf Kroglund

Tengel Hjembo fråtset fra dypet av sofaen før han la om livet sitt. Han forstod at livsstilen gikk på helsa løs. For fem år siden begynte han å trene seriøst. - Alt er mulig. Min historie beviser det, sier Tengel med et stort smil. Han vokste opp i sykkelbyen Grimstad og var omgangsvenn med velkjente Thor Hushovd. Tengel syklet imidlertid heller på terrengsykkel, mens de andre syklet landevei. Riktignok gjorde han det godt som terrengsyklist da han var tenåring. Men, som tyveåring seilte Tengel ut og studerte til å bli murer i Danmark. - Da kuttet jeg ut all trening. I ti år var jeg skikkelig «anti-idrett». Jeg røykte 30 røde Prince hver dag, beveget meg generelt lite, spiste mye feit mat og veide ganske mye, forteller Tengel.

Takker kona

Det var en livsstil som skremmer hovedpersonen selv i dag: - Heldigvis har jeg ikke så mange bilder fra den tiden. Men jeg har noen bilder fra da jeg først begynte å ta tak og trene. Også disse skjemmes jeg litt av i dag, sier han og ler. Samtidig var det også før han begynte å trene at han traff sin kone Kristin. Han mener at hun har vært avgjørende for at han har kunnet ta seg tid til å satse på trening. Samtidig smiler han og sier: - Men bonusen for henne er jo at jeg ser så mye bedre ut nå!

Treningsvilje og frisk luft

Men treningsviljen hadde meldt seg og Tengel var ute hver eneste dag framover. Noe av det han syntes var en bonus var å kunne bevege seg ute - i frisk luft. Slik har han det enda. Du ser ikke ham i et treningsstudio. For Tengel er det gleden ved å være ute som er viktigste motivasjonsfaktor; derfor er han ute også når det er som kaldest og mørkest på vinteren. Aller helst på sykkel. Nå har han derfor også anskaffet seg en cyclocross sykkel (racer med grovere dekk). - Det beste med å sykle ute vinterstid er at man får øvd på å holde balansen og teknikken. Det er jo derfor Thor (Hushovd) er så god, og fryktløs i unnarennet. Det er atskillige timer på dårlig føre som ligger til grunn for det. Det vet jeg alt om: for vi sykler mye sammen her på vinterveiene, sier Tengel og smiler. - Det er nesten skremmende å se hvordan Thor setter utfor. Jeg blir hengende langt etter fordi jeg bremser opp i mye større grad.

Trener med verdensmesteren

For fem år siden var tanken utenkelig. Men nå sykler Tengel treningsturer med verdens beste syklist; Thor Hushovd. Og han holder tritt. - Starten var tung. Men jeg tok det litt skritt for skritt, sier Tengel.

Bare ett år etter at han sleit seg opp bakken hjemme. deltok han for første gang i et landeveissykkel-ritt; ColorLine fra Kristiansand til Hovden. Nå er han nesten beskjemmet når han snakker om det. Men det var en god start. Et par år og noen ritt seinere var han blant distriktets utvalgte til å være med på Thor Hushovds «eget» lag, Plussbank Cervelo Team, med fire av Sørlandets beste og fem av Østlandets beste.

Team Sporten Stoa

Etter et år på teamet innser Tengel at full jobb og familieliv blir vanskelig å kombinere med kravene i Cervelo-teamet. Fra nyttår skifter han lag. I Team Sporten Stoa står han litt friere. Der blir det team-up med Linda Larsen som hele tiden har vært hans personlige trener. Fra nå av skal han sykle først og fremst fordi det er moro, selv om han nok vil gjøre seg gjeldende iallefall i lokal konkurransesammenheng. Tidligere har han til tider måttet kjøre taktisk i takt med teamet. Nå kjører han mer i egen stil, med teamet i ryggen. Særlig kan han bearbeide det han ser som sin største styrke: som temposyklist. Han gleder seg allerede til neste kapittel av sitt nye liv.

Gave fra Thor

For seks år siden sto Tengel sammen med barndomsvennen Thor Hushovd og så på det lokale sykkelrittet Bukkene Bruse som tilskuere. Tengel syntes det så morsomt ut, og mintes nok gleden av å sykle fra sin ungdomstid som terrengsyklist. Han spurte rett ut om ikke Thor kunne skaffe ham en sykkel, slik at han i alle fall kunne prøve seg. Thor var ikke sen om å forære sin venn en sykkel. Siden da har form-pilen pekt oppover og pilen på badevekta pekt nedover. - Til å begynne med sleit jeg veldig, og greide ikke en gang å sykle opp bakken her jeg bor en gang, forteller Tengel, som for lengst har flyttet hjem til Grimstad.

Tengel Hjembo blir en del av Team Sporten Stoa fra nyttår. Tengels historie om ferden fra «tjukkas til smukkas» er inspirerende å høre på. Mottoet er: alt er mulig!

Elite SYkkelruller

Realaxiom Kr. 8.499,En fantastisk sykelrulle for de mest dedikerte syklerne som vil ha det beste. Kan kobles til TV, slik at du kan sykle Tour de France-løypene m.m. enten alene eller sammen med en motstander via nettet.

Parabolic New platform Kr. 3.299,-

Volare Mag Kr. 1.499,-

piggdekk

Relatour. Mulighet for PC-/TVtilkobling. Kr. 4.999,-

Crono power fluid Kr. 2.499,-

Treningslyst i høstmørket Når det mørkner ute, er tida inne for å svette på hjemmebane.

Nokian extreme 294

Kr. 649,24

Super Chrono powermag Kr. 1.999,-

Nokian W240

Kr. 499,-

Nokian W106 hybrid

Kr. 399,-

Sykkelrulle passer for deg som har sykkel, er glad i å sykle. Også din gamle offroadsykkel kan brukes, men bakhjulet bør utrustes med et dekk uten knaster. Det er en fordel om motstanden kan stilles inn ved hjelp av en regulator som festes på styret, så du slipper å gå av underveis. I tillegg regulerer du motstanden ved hjelp av giret på sykkelen. Progressive og gradvise skifter mellom nivåene gir en mer behagelig trening. I det siste har det også vokst fram et marked for sykkelruller som kan

kobles opp mot PC og Internett. Her igjennom kan du opplev etapper fra Tour de France og den italienske Giroen. Eller du kan laste inn løyper fra GPS, lage dine egne løyper og/eller konkurrer med andre - på andre siden av jordkloden, om du vil.

Sykkeltrening hele året - Bruk vinterhalvåret aktivt! sier Linda Larsen, distriktets beste kvinnelige syklist. Stikkord er variasjon og god planlegging. Linda Larsen simpelthen elsker å sitte på sykkelsetet. Selv er hun naturligvis ute på sykkel året rundt. - Ja, det er bare å kle godt på seg og utstyre sykkelen med piggdekk. Det beste er når det er hardpakka snø. Krevende forhold gir dessuten god teknikk-trening, mener Larsen som blant annet var beste norske kvinne i årets beinharde eliteutgave av Birkebeinerrittet. - Men hvis det er veldig surt ute, kan det bli kaldt å sykle. Jeg anbefaler i slike tilfeller å heller løpe en tur eller gå en tur på ski hvis det er snø nok. Nå på høsten kan en lang gåtur i fjellet med sekk på ryggen være god mengdetrening.

Mer trening vinterstid

Noen - også Birkensyklister og ivrige mosjonister - stuer vekk sykkelen og trener mye mindre på vinterstid. Naturlig nok kanskje. Men Linda har sykkelen tilgjengelig hele året. Dessuten supplerer hun med rulle, spinningtimer og ikke minst løpesko og ski. Faktisk trener hun mye mer i vinterhalvåret enn i sommerhalvåret. - Jeg trener 10 timer mer i uka i vinterhalvåret. Poenget er at man vinterstid i større grad bygger, mens man i ritt-sesongen til en viss grad bryter ned. Mengdetrening er derfor et stikkord for vintertreningen, og likeså å bygge muskler; spesielt i mage og rygg noe som gjør at beina også jobber bedre når våren og rittene kommer.

Planlegging er viktig

Den største barrieren vinterstid er kanskje mentalt. Dessuten gjør korte dager og mye prakk med klær at dørstokkmila virker lenger enn vanlig. Da skal man vite viktigheten av god planlegging, sier Linda som selv kombinerer proffsykling og fulltidsjobb. - Man må huske at halvannen time er langtur i massevis vinterstid. Bare man tar det rolig nok. Og en langtur kan altså være både med sykkel ute, en løpetur, en langtur i fjellet med sekk eller skitur. Spesielt fint for syklister er det å skøyte på ski. Så kan man supplere med én eller to intervalløkter. Spinningstimer på treningsstudio er som regel intervallpregede.

Ikke sett vekk sykkelen

- Det er ingen grunn til å stue vekk sykkel og form vinterstid. Tvert imot; skal du sykle Birken eller andre (gjerne noen av de mange lokale rittene), legger du grunnlaget nettopp nå, i vinterhalvåret, først og fremst med mengdetrening og bygging av muskler (rygg og mage er viktig i tillegg til beina), men også - om man sykler ute; balanse og teknikk, sier Linda. - Det aller viktigste er at man får bevegelse og frisk luft i en periode av året der det ellers blir mye stillesitting innendørs, sier hun. Tekst: Torolf Kroglund Foto: Tomm W. Christiansen

Linda Larsen råder syklister til å utnytte vinteren til mengdetrening. Ta noen av sykkeløktene ute også: at det er litt sleipt underlag gir god teknikktrening.

godt feste... VR-serien. Den beste skismĂ¸ringen. For alle fĂ¸reforhold. Kr. 139,-

Grunnvoks Kr. 89,-

Grunnklister Kr. 149,-

KR klisterserie Kr. 79,26

V-serien, den tradisjonelle smĂ¸ringen for alle temperaturer Kr. 69,-

Hurtig festevoks Kr. 149,-

Grunnvoks spray Kr. 99,-

Universalklister Kr. 129,-

WM universal klister Kr. 99,-

...og god glid LF3 pulver

Kr. 129,-

Zero 70 Kr. 249,-

Hurtig glider Kr. 149,-

Nordic easy glide Kr. 129,-

CH3 pulver Kr. 99,-

HF serien glider Kr. 499,-

Super Cera FC78 Kr. 1.299,- Super Cera FC8x Kr. 1.199,-

LF serien glider Kr. 119,-

CH serien glider. 180 gr. Kr. 159,-

Dette er kun et utvalg av vårt sortiment av smøre,- og glideprodukter. Kom innom, så hjelper vi deg å finne riktig smøring til ditt bruk. 27

et utvalg rode og tilbehor

Rode klister til alle typer vær, temperaturer og forhold. Kr. 109,-

T0268 fibertex fin

Kr. 99,-

Rotobørste tilbehørsett Kr. 549,-

Rode Skismøring til alle typer vær, temperaturer og forhold. Kr. 89,-

SWIX Smørepakke SWIX Smalt smørebord 1.099,SWIX Stålprofil 899,SWIX Smørejern 499,Kjøpt løst: 2.497,-

Børste med villsvinbust

Kr. 249,-

Børste med nylonbust

Kr. 199,-

Rotobørste med hestehår og nylon Kr. 699,-

Pakkepris kr.

1.999; T72 racing digitalt smørejern

Kr. 1.999,-

Madshus skoovertrekk neopren kr. 599,-

T73 Performance smørejern

Kr. 1.199,-

Madshus skibag 5-6 par.

kr. 349,-

Madshus skibag 1-2 par

kr. 249,28

Fra sykkel til skiservice Det vel kjente og populære sykkelverkstedet - hvor Bjørn Berntsen er regjerende mester - skifter ham til vintersesongen og blir et fullblods skiverksted. Her er man utstyrt med varmeskap for skiene dine og en egen smørebod. Vil du ha slip av ski har butikken egen avtale med profesjonelle slipere i Drammen. Alt for at du som kunde skal få best mulig ski. Kjøper du nye ski blir de målt med egen computerbasert spennmåler, som måler nøyaktig riktig størrelse og spenn dine ski bør ha tilpasset din høyde og vekt. Det er også mulig å kjøpe en spennmåling på dine gamle ski-par dersom du er usikker på om disse har riktig spenn eller ei. Livet er for kort til å kaste bort tid på ski som ikke passer eller er feil smurt og som bare kladder eller mangler feste og som dermed ikke gjør skiopplevelsen så god som den bør være.

Godt skodd! Salgskveld og Både syklister og løpere gjør lurt i å være godt skodd vinterstid.

Skal du ut og løpe i vinterhalvåret er fottøyet viktigere enn ellers. Spesielt undersiden: selve sålen bør være av en myk gummitype som gir deg godt feste på sleipt underlag. Noen går sågar så langt at de bruker piggsko. Disse fungerer imidlertid best på is eller i vanskelig terreng med våte røtter. Orienteringsløpere har for eksempel lenge brukt sko med pigg. Også på sykkel bør man sko seg om etter vær og føre. På vinteren kan det bli glatt, og da er - uansett

hva bildekk-propagandaen tilsier; piggdekk best. Utvalget i piggdekk for sykkel er stort. Har du tenkt å sykle året rundt er piggdekk en god investering.

kurskvelder

Sporten Stoa tar sin rolle seriøst og gir oss vanlige mosjonister en mulighet til å ta noen skritt videre. 9. november er det duket for salgskveld i butikken på kveldstid. Da dukker representanter for de beste merkene innenfor alt av ski og ski-utstyr opp på Stoa for å guide i hva som er gode ski-valg utifra hvem som skal bruke det og til hva. Utover sen-høsten og førvinteren skal dessuten sportsbutikken arrangere både smørekurs og andre spennende kurs som skal kunne sette oss i stand til å delta i Birken eller Sesilåmi eller hva det skulle være. Kjenn din besøkelsestid og benytt deg av de gode tilbudene når du har sjansen! www.sportenstoa.no

Lys i mĂ¸rket Petzl tikkina 2

Kr. 249,-

Sigma powerled-black

Petzl myo xp belt

Petzl myo

Light & motion stella nordic 200

Light & motion seca 400

Sigma karma set

Kr. 2.199,-

Kr. 2.399,-

Silva trail runner

Kr. 799,30

Kr. 949,-

Kr. 3.499,-

Kr. 999,-

Kr. 1.799,-

Silva alpha 2

Kr. 3.559,-

KURSKVELDER: Smørekurs, nybegynner: 25. NOVEMBER kl. 19.00 4. JANUAR 2011 kl. 19.00 15. FEBRUAR 2011 kl. 19.00 Her vil du lære elementære smøre/ prepareringsteknikker.

Smørekurs, viderekommende: 29. NOVEMBER kl. 19.00 m/SWIX 7. MARS 2011 kl. 19.00 m/SWIX Perfekt for deg som ønsker mer ut av skituren og kanskje går et renn.

Smørekurs, med Rode:

Rode kurs vil bli satt opp ved stor etterspørsel. Kursene er gratis, velkommen!

Teknikkurs klassisk: 6. JANUAR 2011 kl. 18.00 8. FEBRUAR 2011 kl. 18.00 8. MARS 2011 kl. 18.00

Teknikkurs fristil: 20. JANUAR 2011 kl. 18.00 22. FEBRUAR 2011 kl. 18.00 Alle teknikkkurs finner sted: Rygene, Froland eller evt. Øynaheia. Tyngdeoverføring og fraspark er sentrale begreper. Værforbehold på kursene. Alle teknikkurs kr. 250,- pr. hode.

Smøredag Øynaheia: 13. FEBRUAR 2011 og 12. MARS 2011

Smøredag Granestua:

26. FEBRUAR 2011 og 27.MARS 2011 alle kurs og smøredager arrangeres av team sporten stoa. Påmelding til: post@sportenstoa.no eller tlf. 37 00 13 00 senest 5 dager før kursdato.

Handlekveld tirsDAG 9. november kl. 19.00 Vi får besøk av Fischer, Madshus, Alpina og Salomon. For deg som er interessert i trening- og konkurranse.

Følg med på www.sportenstoa.no for oppdateringer. 31

Bak fra venstre: Monica, Randi, Stine, Unni, Kristine og Kaia. Foran fra venstre: Christopher, Geirulf, Bjørn, Are og Per Kristian. Liggende: Kenneth.

Tlf. 37 00 13 00 • w w w.spor tenstoa.no • Åpningstider : mandag-fredag 9-19, lørdag 10-15 • MEDIER

Opplegg, produksjon og distribusjon:

TRYKK

DISTRIBUSJON

MEDIER

Tekst og bilder: TRYKK

DISTRIBUSJON

Forbehold om trykkfeil!