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Lohnende Investition
FIMEX DISTRIBUTION AG
Gesunde und motivierte Mitarbeiter*innen sind für das Unternehmen ein zentraler Baustein für den Erfolg. Daher lohnen sich Investitionen, die genau dies fördern. Sonst drohen Absenzen mit viel höheren Kosten.
VON MATHIAS MARTENS
Mitarbeiter, die wegen Krankheit und Unfall nicht arbeiten können, kosten Schweizer Unternehmen bis zu 30Milliarden Franken im Jahr. Dazu kommen nochmals fünf Milliarden, die durch Präsentismus verursacht werden, sprich dadurch, dass kranke Mitarbeiter mit verminderter Leistungsfähigkeit zur Arbeit erscheinen, anstatt zu Hause zu bleiben.
Gesundheit und Zufriedenheit stehen im direkten Zusammenhang mit Arbeitsleistung, Effizienz und der Qualität der Ergebnisse, das ist allgemein bekannt. Doch wie können Arbeitgeber dazu beitragen, dass ihre Mitarbeiter gesund und zufrieden sind und dadurch besser arbeiten?
Was die Fitness-Branche längst weiss, findet nun endlich auch in der klassischen Bürowelt Gehör: Körperliches Training verbessert nachweislich die Gesundheit und Lebensqualität und hat damit einen riesigen Einfluss auf alle Lebensbereiche. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen, dass Training die Fehlzeiten reduziert, die Arbeit effizienter macht und das Wohlbefinden und den Teamgeist unter den Mitarbeitern steigert.
Regelmässige Bewegung hilft dabei, schweren chronischen Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen, darunter Bluthochdruck, Herz-KreislaufErkrankungen, Asthma, Diabetes und natürlich Übergewicht. Sie regt den Stoffwechsel an und erhöht die Durchblutung des Körpers, was wiederum das Immunsystem unterstützt. Kräftigere Muskeln stabilisieren den Bewegungsapparat und erhöhen das Gleichgewicht, was in der Unfallprävention eine entscheidende Rolle spielt.
Arbeitgeber können viel dazu beitragen, dass ihre Mitarbeiter sich mehr bewegen – unabhängig von der Grösse des Unternehmens und dem zur Verfügung stehenden Platz. Wichtig ist dabei, den Mitarbeitern Bewegungsmöglichkeiten zu bieten, die sie in ihren Alltag integrieren können und als Ausgleich wahrnehmen.
DER IDEALE ZEITPUNKT
Die einfachste und effizienteste Art, dies umzusetzen, ist eine integrierte Fitnesslösung. Nach den letzten zwei Jahren haben viele Unternehmen ihre Home-Office-Regelungen angepasst und bieten ihren Mitarbeitern vermehrt die Option, zumindest teilweise von zu Hause aus zu arbeiten. Dies hat zur Folge, dass Räumlichkeiten weniger stark oder sogar gar nicht mehr genutzt werden. Warum also nicht ein Büro zu einer Trainingszone umfunktionieren?
Die gute Nachricht: Bauliche Massnahmen sind nur in Ausnahmefällen notwendig. Oft sind Arbeitgeber gehemmt, bestehende Räume umzugestalten, weil sie den regulären Arbeitsablauf nicht durch Umbauarbeiten stören möchten oder die Kosten und den Aufwand scheuen. Doch meist sind ausser der Installation der neuen Geräte gar keine Arbeiten nötig – gerade dann, wenn eine kompakte Lösung angestrebt wird.
Gemeinsam mit dem Unternehmen eruieren unsere Berater zuerst die Bedürfnisse und Platzverhältnisse. Darauf basierend erstellt das TechnogymInterior-Design-Team Pläne, die es erlauben, den vorhandenen Platz optimal zu nutzen. Exemplarisch für verschiedene Raumgrössen stellen wir nun einige Lösungen vor.
KLEINE LÖSUNG AUF 20 QUADRATMETERN
Bei Unternehmen mit kleinerem Team reicht es, sich auf das Wesentliche zu beschränken: Zwei bis drei verschiedene Cardio-Geräte sorgen für Abwechslung beim Ausdauertraining. Die Excite Line bietet auf geringster Fläche ein professionelles Training und benötigt in der Human-PoweredVersion weder Strom noch Batterien. Für das Krafttraining auf engstem Raum gibt es die Plurima-Stations. Diese seilzugbasierten Multistations sind modular aufgebaut und sehr benutzerfreundlich.
MITTLERE LÖSUNG AUF 50 QUADRATMETERN
In mittelgrossen Räumen bleibt das Konzept ähnlich: Abwechslung bei den Ausdauergeräten und eine multifunktionale Lösung für das Krafttraining. Hinzu kommen einige freie Gewichte wie Kurzhanteln und Kettlebells sowie Tools für funktionale Übungen, die auf der freien Fläche genutzt werden.
Die Skill Line ist hervorragend für solche Zwecke geeignet: Man kann Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainieren, ohne das Equipment wechseln zu müssen. Die Geräte dieser Linie wurden speziell von und für Athleten entwickelt und spornen zu Höchstleistungen an. In Ergänzung mit den Skill Tools bietet sich hier die Gelegenheit, die Mitarbeiter in kleinen Gruppen herauszufordern und zu motivieren, was wiederum den Teamgeist ungemein stärkt. BIOCIRCUIT ALS ZIRKEL
Eine einzigartige Lösung für Corporate-Wellness-Programme stellt der Biocircuit dar. Dieser Trainingszirkel mit einer Mischung aus Cardio- und Kraftgeräten führt die Nutzer ohne unnötige Wartezeit von Station zu Station und passt die Geräteeinstellungen automatisch an. Dadurch ist dieses Training enorm effizient und dank der personalisierbaren Programme auch effektiv.
NUTZEN ERWIESEN
Und nun zur vielleicht wichtigsten Frage: Lohnt sich eine solche Investition wirklich auch finanziell? Die Antwort ist ein eindeutig belegtes «Ja».
In einer an der Universität Süddänemark durchgeführten Studie wurden rund 400Büroangestellte aus dem öffentlichen und privaten Sektor über zwei Jahre lang begleitet, um die Auswirkungen körperlicher Aktivität zu erfassen. Die Trainingsgruppe erhielt eine Stunde pro Woche ein individuell zugeschnittenes, hochintensives Trainingsprogramm unter Anleitung eines Trainers. Nach nur einem Jahr zeigten die Ergebnisse eine deutliche Verringerung der kurzfristigen Krankheitsabwesenheit um bis zu 49Prozent. Darüber hinaus erhöhten sich die Arbeitskapazität und die Produktivität um rund zehn Prozent. Bei denjenigen, die nicht an der Studie teilnahmen, gab es dagegen keine messbaren Veränderungen.
Über die zwei Jahre hinweg wurde ein ROI von 300Prozent erwirtschaftet – und das trotz laufender Kosten für den Trainer.
GROSSE LÖSUNG AUF ÜBER 100 QUADRATMETERN
Nicht viele Firmen können bei potenziellen Talenten mit einem eigenen Firmenfitness punkten, dabei sind die Vorteile für die Mitarbeiter enorm – vor allem, was die Zeitersparnis angeht, wenn sie zum Beispiel in der Mittagspause trainieren können.
Auch ohne Trainer vor Ort müssen Mitarbeiter nicht auf professionelle Betreuung verzichten: In jedes Gerät integriert, stellt der Technogym-Coach individuelle Trainingsprogramme zusammen, begleitet den Nutzer durch sein Training und misst seine Fortschritte.
FIMEX DISTRIBUTION AG
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