CABO ROJO
MAL OLOR AFECTA RESIDENTES DE EL CORZO Y COMBATE
CALIENTE LA TEMPORADA
Se preparan para gran actividad de fuegos forestales en la zona :6
SUROESTE
UN PRODUCTO DE
55¢
12 al 18 de enero de 2017 AÑO 3 • VOL. 144 45¢
GRATUITO n www.primerahora.com/regionales
SSUMINISTRADA / FOUR TWO PHOTOGRAPHY
Insta
LAJAS
TERRENO DE VAQUEROS Toma auge en la Isla la práctica del rodeo o Team Roping :4-5
RINCÓN
COMO EN LA JUNGLA
Original hospedería te ofrece toda una experiencia con la naturaleza :16-17
PEÑUELAS
SIN SABER CÓMO ESTÁ
Familia del autor de tiroteo en aeropuerto no ha logrado comunicación :12
2 EN POCAS PALABRAS
35
LOS DÍAS que tendría un abonado para pagar u objetar una factura de la Autoridad de Energía Eléctrica y la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados, si se aprueba el Proyecto del Senado 175.
49
LOS CUBANOS indocumentados que desembarcaron en Mona y Monito durante los dos primeros fines de semana del mes de enero,según informó la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de EE.UU. en la isla.
LA CITA DE LA SEMANA
Sencillamente, la Isla no puede afrontar mayores niveles de austeridad” JUAN PABLO BOHOSLAVSKY PONENTE DE LA ONU
16
LOS MIEMBROS que componen la legislatura municipal de Ponce. La misma se divide en13 miembros del Partido Nuevo Progresista, dos miembros del Partido Popular Democrático y un miembro del Partido Independentista Puertorriqueño.
n
PARA SUROESTE / LUIS ALCALA DEL OLMO
POR LOS NÚMEROS
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA
Orgullosos de su marbete Con la intención de promover y reconocer el trabajo que durante 50 años ha realizado el Centro Residencial de Oportunidades Educativas de Mayagüez (CROEM), los marbetes de 2018 exhibirán el logo de la institución educativa. “Queríamos entrar en cada hogar para que durante todo el año se le dé visibilidad al
CROEM”, dijo el director ejecutivo de la Asociación de Estudiantes Graduados, Wilson Nazario, durante una rueda de prensa en la que se informó que consiguieron la presencia en el sello a través de una resolución conjunta aprobada por unanimidad en el Senado y la Cámara de Representantes. CROEM es una escuela pública especializada en
ciencias y matemáticas cuyos estudiantes consistentemente han obtenido altas puntuaciones en los exámenes de admisión universitaria y recibió el Premio de Excelencia Académica que otorga un grupo de organizaciones cívicas en Nueva York a instituciones que llevan más de 20 años de “excelencia educativa”.
COMPARTE TU OPINIÓN
Suroeste quiere conocer tu opinión, inquietudes o situaciones que afectan a la comunidad. Si deseas enviarnos tus comentarios, puedes escribirnos a suroeste@gfrmedia.com.
DISTRIBUIDO EN: AGUADILLA • AGUADA • MOCA • RINCÓN • AÑASCO • MAYAGÜEZ • HORMIGUEROS • CABO ROJO • SAN GERMÁN • LAJAS • SABANA GRANDE • GUÁNICA • YAUCO • GUAYANILLA • PEÑUELAS • PONCE • JUANA DÍAZ • COAMO • SANTA ISABEL • SALINAS • GUAYAMA
55¢
Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta de la Junta de Directores: María E. Ferré Rangel. Principal Oficial Ejecutivo: Graciela C. Eleta. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel. Subdirector General: José Luis Santa María. Vicepresidenta de Alianzas Estratégicas: Loren Ferré Rangel. Vicepresidente de Administración: Javier Vidal Pacheco. Gerente de Ventas: Alexelena Cayere. Gerente de Ventas de BrandShare: Cynthia Berríos Quiles. Supervisor de Distribución: Rafael Ortiz Mercado. Subdirector de diseño: Orlando Campero. Ejecutivo de Cuentas de Experiential Marketing: Félix Mendoza. Directora Asociada de Mercadeo: Melissa Ortiz Ramírez. Subdirectora editorial: Ana Enid López. Editora: Ana Giselle Torres. Subeditora: Amarilys Lozada. Editores de Diseño: Gustavo R. Rivera Rivera y José L. Cortés Caamaño. Editor digital: Carlos J. Martínez Rivera. Reportero: Reinaldo Millan. © 2016 GFR Media, LLC. Oficina Central: GFR Media PR-165, sector Buchanan, Parque Industrial Amelia, Guaynabo, PR 00968 Teléfono: (787) 641-8000 Teléfonos: (787) 397-8654 o (787) 235-7871 en el sur y al (787) 447-0581 en el oeste. Fax: (787) 898-5879 DÉJATE ESCUCHAR Envía tus comentarios y fotos a: suroeste@gfrmedia.com también al P.O. Box 2009, Cataño, P.R. SUROESTE se compromete a rectificar aquellos errores que así lo ameriten. Prohibida la reproducción parcial o total sin previo consentimiento. © 2015, Semanarios Regionales, Inc.
n
3 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
4
EN TU PUEBLO
REINALDO MILLÁN
reinaldo.millan@gfrmedia.com
Si algún deporte ha contado con gran promoción en el cine ha sido el rodeo, que aunque no cuenta con asiento olímpico ni se enseña en las escuelas, está tomando auge en Puerto Rico nuevamente tras bajar un poco la publicidad que lo hizo famoso en la década de los 70 en la región oeste de Puerto Rico. “Colorado Boy”, “8 Seconds” y “JW Cooper”, son consideradas como las principales películas de Hollywood sobre el rodeo estadounidense, así como el surgimiento de programas deportivos en Estados Unidos que le han dado presencia a esa actividad que muchos consideran familiar. En Puerto Rico no existen películas de ese deporte ni programas de televisión como es el caso del hipismo y el Paso Fino, pero Nelson García, se ha hecho cargo de promocionar el deporte con el Primer Circuito Nacional 2007 que se llevará a cabo del viernes 21 al domingo 22 en el poblado La Parguera de Lajas, evento en el que participarán competidores desde 16 años en adelante, en pruebas de Team Roping, mientras que los niños competirán en un evento especial al tiempo que se celebrará la carrera del cerdito. “Nosotros no somos una federación como tal sino que somos una organización que se dedica a promover el deporte y organizar eventos”, explicó García, quien junto a Ismael Bermúdez Rivera, forma una de las parejas de Team Roping, más destacadas de la Isla. García, quien lleva más de 20 años en el deporte, explicó que el Team Roping consiste de una competencia en la que dos vaqueros que persiguen un becerro que corre a velocidad por la pista y deben enlazarlo por la cabeza y por sus patas traseras. Una vez sale el becerro por
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
EL TEAM ROPING consiste en perseguir un becerro que corre a velocidad por la pista y deben enlazarlo por la cabeza y por sus patas traseras.
LAJAS
De vuelta los vaqueros Seguidores del rodeo buscan el resurgir del deporte en la Isla
la gatera, el tiempo comienza hasta que los vaqueros enlacen en equipo, en tiempos que mayormente vencen la barrera de los 6 segundos. Bermúdez Rivera, quien ha logrado obtener premios que totalizan más de $16,000, en 8 años de competencia, indicó que el deporte lo ha cautivado de tal forma que entrena como un atleta de alto rendimiento, con alta dedicación y entrenamiento riguroso. Del mismo modo, lo motiva
realizar actividades benéficas a beneficio de diversas causas como recaudar fondos para pacientes de cáncer y otras enfermedades. “Es un deporte que me apasiona, y practico cada día para seguir mejorando”, manifestó al admitir que al principio fue muy difícil enlazar pero con la práctica se ha convertido en el mejor en Puerto Rico. A principios de los 70 la finca de la familia Muñoz, de
70
DÉCADA EN la que se hizo famoso el deporte del rodeo
50
LO VAQUEROS que practican el deporte en la Isla EL DEPORTE lo practican jóvenes desde los 16 años.
EN TU PUEBLO
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA
SUMINISTRADAS / FOUR TWO PHOTOGRAPHY
n
MAYAGÜEZ
Potenciará desarrollo económico de la zona LESTER JIMÉNEZ PARA SURORESTE
PRUEBAS DE Team Roping, como se le conoce al deporte, se realizarán el 21 y 22 de enero en el poblado La Parguera.
Mejoras en el servicio de salud y el desarrollo económico son dos de los temas principales que el nuevo gobernador Ricardo Roselló Nevares espera poder atender con prioridad para la región Oeste de Puerto Rico. En su visita a Mayagüez con motivo de la celebración del Día de Reyes en las inmediaciones del Zoológico Dr. Juan A. Rivero, Roselló Nevares indicó que como parte de su plan estratégico para el desarrollo económico del país, espera potenciar las capacidades que tiene la zona oeste de la Isla. “Nosotros hemos establecido las iniciativas de los proyectos estratégicos regionales. Lo que hemos hecho es dividir a Puerto Rico por región. Nosotros creemos en el desarrollo regional económico, no solamente a nivel estatal”, destacó Roselló Nevares. “Unas de las iniciativas que queremos trabajar rápido en el oeste es la realidad de las desventajas que se tienen en el cuido médico en comparación con el resto de Puerto Rico. La región del Oeste tiene más vidas que en otras regiones de la Isla. Sin embargo, los resultados no están siendo
adecuados”, agregó. Aunque no especificó qué tipo de medidas se tomarán, dijo que su administración ya se comprometió para que, en marzo, se puedan enmendar algunas reglamentaciones del modelo de salud estatal “para impactar positivamente a la región”. “De la misma forma hay una serie de activos como el aeropuerto en Aguadilla, que nos permite interconectar al visitante también a la región del Oeste, trayendo capital nuevo para desarrollar nuestra economía”, sostuvo. “El oeste no tiene nada que envidiarle en términos de activos turísticos o ecoturismo. Hoy estamos en un zoológico que con un empuje puede convertirse en un activo también. Es cuestión de potencial el desarrollo económico y ayuda en el área social”, agregó. Por su parte, el secretario de la Gobernación, William Villafañe, enfatizó en la necesidad de mayor desarrollo económico. “El Oeste amerita una inyección económica y una agilización de los esfuerzos gubernamentales para proveer que el sector privado pueda emerger en el área oeste y crear empleos”, sostuvo Villafañe. ARCHIVO
Nosotros no somos una federación como tal sino una organización que se dedica a promover el deporte y organizar eventos”
5
NELSON GARCÍA PROMOTOR DEL RODEO Juana Díaz, era una de las más activas en el deporte, al igual que en Lajas, y en Ponce, por lo que esperan volver a los viejos tiempos de gran rodeo, mucho público y grandes patrocinadores. Se estima que actualmente hay más de 50 vaqueros enlazadores en la Isla, que compiten en eventos internacionales en Panamá, Costa Rica, México, Estados Unidos y República Dominicana.
También hay chicos como Miguel García Nazario, de 14 años, quien fue atraído por “la adrenalina”, mientras que Adriana Carlo Semidei, de 14, le atrae “la disciplina y ya llevo cuatro años en el deporte”. El circuito que se llevará en La Parguera del 21 al 22 de enero contará con actividades musicales, música, inflables y clínicas para los novicios en ese deporte.
EL GOBERNADOR Ricardo Rosselló, adelantó que priorizará mejorar el servicio de salud en el oeste.
6 EN TU PUEBLO reinaldo.milan@gfrmedia.com
La temporada de incendios forestales dio inicio el mismo primer día de 2017 con un fuego en la avenida Los Pescadores en el barrio La Parguera del municipio de Lajas, que fue extinguido en menos de una hora por unidades de manejo de emergencias municipal, junto a unos seis bomberos que atendieron la emergencia. El jefe Interino del Cuerpo de Bomberos, Joel Figueroa Betancourt explicó que el incendio afectó media cuerda de terreno, pero aprovechó para hacer un llamado a la prevención ya que este año no se espera tanta lluvia como en 2016, por lo que se están preparando para una temporada activa. Figueroa Betancourt explicó que hasta el mes de noviembre 2016 se reportaron preliminarmente unos 1,073 incendios forestales en el país, una reducción significativa con relación al 2015. El teniente Figueroa Betancourt, explicó que 2016 fue un año que recibió mucha lluvia, lo que permitió el crecimiento del combustible vegetal a lo largo del año. "Hay dos fenómenos, uno fue que recibimos bastante agua y el otro fue la efectividad de la campaña Puerto Rico Frente al Fuego. El problema que vislumbramos es que al recibir tanta lluvia el combustible vegetal, lo que es el pasto, arbusto, ha crecido y esto es un riesgo", explicó Figueroa Betancourt. Las áreas de una línea imaginaria entre Santa Isabel y Sali-
n
SUMINISTRADA
REINALDO MILLÁN
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA
LAS ÁREAS de Santa Isabel y Salinas hasta las de Lajas y Cabo Rojo, son las más susceptibles.
Exige investiguen el zoológico
Pronostican temporada activa Estiman mayor cantidad de incendios forestales este año en el Sur y Oeste de la Isla nas hasta las de Lajas y Cabo Rojo, son las más susceptibles, de acuerdo con el funcionario que releva al exjefe de Bomberos, Ángel Crespo, quien renunció dos días antes de que venciera su término para dar paso a un nuevo designado por el gobernador Ricardo Rosselló. "Con la entrada del invierno y
los vientos sostenidos, el combustible vegetal comenzará a secarse, indicios que ya se pueden apreciar en lugares de la zona sur como lo son Salinas y Santa Isabel, por eso exhortamos a la ciudadanía a mantenerse alerta ante los fuegos forestales y mantener un sentido de prevención de estos en todo momento", ex-
1,073 LOS INCENDIOS que se registraron en el 2016
presó el funcionario con 20 años de experiencia. "Los ciudadanos así como los agricultores pueden ayudar mucho a evitar fuegos forestales, ya que al no arrojar botellas ni objetos que pueden provocar fuegos, así como mantener sus fincas sembradas y regadas", explicó Figueroa Betancourt. El jefe interino recalcó que los ciudadanos deben notificar todo incendio forestal que vean en su trayecto a través del sistema 9-1-1 para que la unidad especializada en fuegos forestales y otras unidades del cuerpo puedan atender las llamadas con prontitud y evitar la propagación de los fuegos, ya que tienen un gran impacto ante la flora y la fauna, que pueden afectar la salud pública.
A pesar de que el Municipio de Mayagüez aun no funge como administrador del Zoológico de Puerto Rico, Dr. Juan A. Rivero, el alcalde José Guillermo Rodríguez, expresó su desaprobación y rechazo al procedimiento de eutanasia practicado recientemente. El alcalde exhortó al Departamento de Recreación y Deportes, a realizar una investigación sobre los hechos ocurridos durante la pasada semana con un cachorro león.
ALCALDE José Guillermo Rodríguez
n
7 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
8 EN TU PUEBLO GUÁNICA
No les convece la multa Ambientalistas piden a EPA reconsideración de los daños a la Laguna de Guánica por la Autoridad de Tierras reinaldo.millan@gfrmedia.com
El dirigente ambientalista Miguel Canals dijo sentirse satisfecho a medias por una multa de $87,000 de la Agencia de Protección Ambiental (EPA, por su sigla en inglés) de Estados Unidos a la Autoridad de Tierras de Puerto Rico por dañar los humedales de Guánica y violar Ley Federal de Agua Limpia, en Guánica. La denuncia inicial sobre el daño la hizo el Comité Pro Restauración de la Laguna de Guánica que lleva 35 años luchando por su restauración y por los protectores de cuencas, de los que Canals es asesor científico. “Por fin la denuncia afloró algunos resultados, pero nosotros no estamos completamente de acuerdo con la decisión que se ha tomado, aunque nos alegra que fueran multados, porque ellos solo están aceptando daño a solo 60 acres y daños periferales a 100 acres adicionales indirectamente y nuestros estimados de acuerdo con los reconocimientos que hemos hecho son de 600 acres”, explicó Canals.
La multa de la EPA corresponde a la limpieza y relleno de tierra y vegetación de los humedales de Guánica causando que gran parte del sedimento se infiltrara a aguas colindantes como el Río Loco y el Canal de Lajas, dañando los humedales y la calidad del agua, denuncia que hizo Canals y su grupo. “Nosotros vamos a pedir una reconsideración para que se incluya en la multa el total de los acres intervenidos”, indicó Canals sobre los hechos producidos entre septiembre de
LA MULTA corresponde a la limpieza y relleno de tierra y vegetación de los humedales de Guánica.
ARCHIVO
No anticipa despidos REINALDO MILLÁN
reinaldo.millan@gfrmedia.com
El alcalde de Guayanilla, Nelson Torres Yordán, tomará posesión este sábado, 14 de enero ante el juez asociado del tribunal Supremo Ángel Colón Pérez, en una ceremonia que anticipó se-
2013 y junio de 2014, cuando se comenzó el proyecto para la siembra de arroz. De hecho, según la EPA la Autoridad de Tierras de Puerto Rico ha “ignorado reiteradamente” la legislación federal que protege los humedales. La Autoridad utilizó equipos pesados para desenterrar y drenar los humedales de la Finca María Antonia y las fincas Limón en el Barrio Ciénaga de Guánica sin la aprobación del Cuerpo de Ingenieros del Ejército de los Estados Unidos. SUMINISTRADA
REINALDO MILLÁN
NELSON Torres Yordan
rá sencilla, y con la esperanza de poder cumplir con su promesa de no despedir empleados. Los actos protocolarios se-
rán en la plaza pública Luis Muñoz Marín. El alcalde señaló que aunque los municipios no despidan empleados, si el gobierno lo hace crearía una crisis mayor a la que enfrenta el país actualmente, ya que en la economía habrá menos dinero circulando. “Dimos instrucciones de devolverle a los empleados la jornada completa y hemos dado instrucciones a los asesores financieros que hay que mantener nuestros empleados regulares a tiempo completo”, explicó.
n
9 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
10 EN TU PUEBLO
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
SUMNISTRADA
LESTER JIMÉNEZ PARA SUROESTE
Tres semanas han pasado desde que se registrara un enorme fuego en el vertedero de Cabo Rojo. Pero, a pesar de que las autoridades atendieron el asunto con premura, el impacto aún se siente en las zonas cercanas al área del siniestro. Según denunciaron algunos residentes de las comunidades del Corzo y Combate, el fuerte olor a humo y a material quemado todavía se siente en el aire y ha complicado la salud de personas con problemas respiratorios. “Las noches son insoportables. Es cuando más se siente y también en las mañanas. El olor a quemado ataca bien fuerte y casi no podemos dormir. Todavía huele bien fuerte”, confesó Keishla Negrón Corozo, de 26 años y quien es empleada de una panadería de la zona. “Tengo una vecina que tuvo que ser hospitalizada por asma, que le empezó el 25 de diciembre, cuando el fuego y ahora mismo está grave”, agregó. El enorme fuego se registró en horas de la tarde el pasado 25 de diciembre, día de Navidad y de inmediato se propagó por toda el área del depósito de material vegetativo. De inmediato, personal del Cuerpo de Bomberos, la Agencia Estatal
CABO ROJO
“Insoportable” la peste Vecinos del Corzo y Combate denuncian que los remanentes del fuego en el vertedero todavía se sienten para el Manejo de Emergencias y de la corporación Eco Park, a cargo de la operación de esas instalaciones, trabajaron con el incendio y lograron controlarlo, pero necesitaron semanas para poder apagarlo por completo. La emisión de humo, sin embargo, todavía
continúa. A pesar de que según las autoridades el fuego no se propagó al área de depósito de desperdicios sólidos, algunas personas han percibido olores fuertes. “Por las noches tengo que cerrar todas las ventanas en ca-
sa, porque el olor es sofocante. A veces me siento falto de aire. Es un olor tóxico, como si se quemara plástico”, sostuvo Juan Carlos Rodríguez, otro vecino del Corozo, una de las comunidades más cercanas al vertedero. “El problema que tenemos
en el Corozo es que hay muchas personas mayores de edad que su salud se está viendo afectada y también nos preocupa que hay dos escuelas y si la situación no se arregla a tiempo, los niños también pueden verse afectados”, subrayó. Por su parte, Tomás Ramírez, propietario del parador El Combate Beach, indicó que, aunque su clientela no se ha visto afectada directamente, sí se siente el mal olor en toda la zona. “En términos de la cantidad de turistas, no nos hemos afectado, pero sí se siente todavía el olor, especialmente de noche, cuando cambia la dirección del viento. Sí tengo muchos empleados que son del Corozo y otros lugares cercanos y me han contado que se han visto afectadas”, sostuvo Ramírez, quien además es presidente de la Asociación de Dueños de Paradores de Puerto Rico. “Hay algunas noches que se siente más que otras. Sabemos que el municipio, Bomberos y Recursos Naturales están trabajando en la situación y esperamos que se resuelva pronto”, agregó. En efecto, a través de un comunicado de prensa, el municipio de Cabo Rojo indicó que su administración buscaba alternativas para reducir la emi-
sión de humo producto del enorme incendio. “Conscientes del efecto adverso que provoca el humo en las comunidades aledañas de El Corozo y El Combate, y aunque el uso de agua ha reducido las emisiones de modo considerable, continuamos identificando alternativas viables para eliminarlas. Para lograrlo, comenzamos a cubrir el remanente humeante con material de la corteza terrestre”, expresó el alcalde caborrojeño, Jorge “Bobby” Ramírez Kurtz, en declaraciones escritas. El Primer Ejecutivo caborrojeño sostuvo que “las labores diarias de extinción se han extendido hasta la medianoche, utilizando numerosos camiones cisterna, equipo pesado y personal debidamente adiestrado, para reducir los efectos del humo entre los residentes de las áreas circundantes”. Sin embargo, algunos de los residentes del Corozo se quejaron de que no han recibido información directa de las autoridades de cuáles han sido los avances en la mitigación de los daños. “Hasta el momento nadie se ha acercado a nosotros para orientarnos. Ellos se mantienen reportando en redes sociales, pero no han ido por las casas. Pienso que tenemos que mantener la calma y esperar”, sentenció Negrón.
n
$552!
Con el plan Humana Gold Plus (HMO-SNP), conservas $46 adicionales en tu cheque del Seguro Social cada mes, con una reducción en tu prima mensual de la Parte B de Medicare.
Todo por una prima mensual del plan de $0. • Transportación a citas médicas1 • Asignación de $100 anuales para espejuelos2 • Cubierta dental • Asignación de $40 anuales3
11 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
¡Ahorra
para medicamentos sin receta • Monitor de presión arterial y silla de baño sin costo adicional4 • ¡Y mucho más!
¡Llama a un agente de ventas certificado de Humana ahora! Para saber si un plan de Humana es adecuado para ti, llama a un agente de ventas certificado de Humana para coordinar una visita a tu hogar o informarte si habrá un seminario en tu área.
1-877-385-8946 (TTY: 711)
Habla con un agente de ventas certificado de Humana los 7 días de la semana, de 8 a.m. a 8 p.m. Plan de Salud del Gobierno
Clasificación Global ESTRELLAS 2017
4.0 4.0 de 5
De Medicare Administración de Seguros de Salud de Puerto Rico CEE-SA-16-122-53
1. Servicios de transporte para cuatro (4) viajes a lugares aprobados por el plan. 2. Para espejuelos o lentes de contacto. 3. La asignación de $10 cada 3 meses para medicamentos sin receta solo está disponible a través de la farmacia con servicio de envío por correo de Humana. 4. Para los afiliados que cumplen con los criterios médicos, un monitor de presión arterial y/o una silla de baño cada 5 años. Humana Gold Plus SNP-DE H4007-018 (HMO SNP) es un Plan de Cuidado Coordinado con un contrato Medicare Advantage HMO y un contrato con el programa Medicaid en Puerto Rico. La afiliación a este plan de Humana depende de la renovación del contrato. Esta información no es una descripción completa de los beneficios. Para obtener más información, contacta al plan. Se pueden aplicar limitaciones, copagos y restricciones. Los beneficios, las primas y/o el costo compartido de los afiliados pueden cambiar el 1 de enero de cada año. Debes continuar pagando tu prima de la Parte B de Medicare. Un agente de ventas certificado de Humana estará presente con información y solicitudes. Para solicitar lugares para personas con necesidades especiales en reuniones de ventas, contacte al Departamento de Ventas y Servicio al Cliente de Humana al 1-877-385-8946 (TTY: 711). Puedes llamar de 8 a.m. a 8 p.m. los siete días de la semana. Se aplica a Humana Gold Plus SNP-DE H4007-018 (HMO SNP). Medicare evalúa los planes con un sistema de calificación de 5 estrellas. Las calificaciones de estrellas se calculan cada año y pueden cambiar de un año a otro. Humana Inc. y sus subsidiarias (“Humana”) no discriminan por motivos de raza, color de la piel, origen nacional, edad, discapacidad o sexo. Español (Spanish): ATENCIÓN: Si habla español, tiene a su disposición servicios gratuitos de asistencia lingüística. Llame al 1-866-773-5959 (TTY: 711). English: ATTENTION: If you speak English, language assistance services, free of charge, are available to you. Call 1-866-773-5959 (TTY: 711). (Chinese): 1-866-773-5959 (TTY 711). Y0040_PRHJRB2SPPR17 ACCEPTED
CITAS
CIFRAS
12 EN TU PUEBLO CITAS CIFRAS
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
PARA SUROESTE
CITAS
Se lleva el solar de $5 La suerte tocó a la mayagüezana, Sandra Jusino, quien fue la afortunada ganadora del sorteo de un solar en el reconocido sector de Cabo Rojo con solo invertir $5.
Impulso a la investigación El Centro Residencial de Oportunidades Educativas de Mayagüez (CROEM), contará con el primer laboratorio de neurociencia, dedicado a investigaciones de biotecnología y robótica y otros.
Mientras el veterano de guerra puertorriqueño Esteban Santiago Ruiz comparecía por primera vez ante una jueza del estado de Florida por matar a cinco personas y herir a otras seis en el aeropuerto de Fort Lauderdale, su familia en Puerto Rico no sabía siquiera si tenía representación legal. “No hemos tenido comunicación con él. Se hicieron intentos, pero después de que a unos familiares nuestros en Florida les dijeron que fueran el domingo a verlo, no se pudo. Nosotros estamos pensando viajar para allá, pero no hemos decidido cuándo”, contó Bryan Santiago Ruiz, hermano del exmilitar que vive con la madre de ambos en Peñuelas. Él también hizo sus intentos, pero resultaron infructuosos. Aunque Santiago Ruiz no ha sido imputado formalmente, la fiscalía dijo que lo acusará de un acto de violencia contra personas en un aeropuerto internacional, de usar un arma de fuego en el curso de un crimen violento y causar la muerte de personas con un arma de fuego. La jueza federal Alicia Valle le advirtió que, en caso de ser hallado culpable, se le podría imponer pena de muerte, lo que Santiago Ruiz dijo comprender, según informó Prensa Asociada. A pesar de este escenario, Bryan confía en que los car-
ARCHIVO
MICHELLE ESTRADA TORRES
CIFRAS
ESTEBAN SANTIAGO Ruiz, quien protagonizó un tiroteo en el Aeropuerto Internacional de Fort Lauderdale, será acusado formalmente el 23 de enero donde deberá declararse culpable o inocente.
26
LA EDAD del militar Esteban Santiago Ruiz
PEÑUELAS
Confían que no procederán los cargos Familia de Esteban luchará “para que se demuestre que tenía problemas mentales”
gos no procederán por el estado mental del exsoldado. Este ha sostenido que Esteban, quien perteneció a la Guardia Nacional de Puerto Rico, regresó perturbado de la guerra en Irak. De acuerdo con su versión, Esteban
acudió a finales del año pasado a la oficina del Negociado Federal de Investigaciones (FBI) en Alaska, donde residía, para informar que tenía alucinaciones, entre otros síntomas, tras lo cual fue internado en un
hospital psiquiátrico durante cuatro días. Luego fue dejado a su suerte, sin que se le quitara la licencia para portar armas de fuego. “Es mi hermano, estoy preocupado por él, pero estamos luchando para que se demuestre que él tenía problemas mentales, que lo había comunicado y había pedido ayuda a las autoridades, y que por eso los cargos criminales no son viables”, s o s t u vo . El alcalde de Peñuelas, Walter Torres Maldonado, indicó que puso a disposición de la familia ayuda psicológica y económica, así como orientación legal.
n
13 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
n
12 al 18 de enero de 2017 - SUROESTE PRIMERA HORA - 14
n
15 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
16
EN ESCENA
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
13
SUMINISTRADAS
LOS ACRES de terreno que componen la hospedería
EL COMPLEJO cuenta con tres cabañas: “Sunset Hooch”, “Budda Hooch” y el “Master Bedroom Hooch”, todas separadas por la misma naturaleza.
RINCÓN
Al estilo Tarzán
Tropical Treehouse te invita a tener una experiencia en pleno contacto con la naturaleza
LAS CABAÑAS tienen su habitación con cama tamaño “Queen”.
LESTER JIMÉNEZ PARA SUROESTE
El follaje de los árboles sirve de pared; la luna llena en la noche es su mejor iluminación y el contacto con la naturaleza es la gran excusa para tener una experiencia totalmente ecoturística, cuando se visita el Tropical Treehouse, un concepto único de hospedería en cabañas hechas de bambú.
Empotrado en las montañas de Rincón, Joe Scheer y su esposa Laura —naturales de encontraron Wisconsin— aquí el lugar idóneo para criar a sus dos hijos, Sam y Sophia, y a la vez, darle rienda suelta a su imaginación para poder crear un concepto de hospedería entre árboles. “Me cansé de los inviernos de Wisconsin. Vine a Puerto Rico
por primera vez con un amigo de la Universidad que era de Vieques. Viví allí dos temporadas y luego nos movimos a St. John. Estaba buscando un lugar para comprar, pero en St. John era muy caro. En aquel tiempo, mucha gente de allá venía a Rincón. Vinimos a verlo y nos encantó”, dijo Scheer, quien fue maestro de ciencias en SESO (Southwestern Educational Society) en Mayagüez y también en el departamento de geología del Recinto Universitario de Mayagüez de la Universidad de Puerto Rico. Luego de mucho caminar por la zona, en 1992 encontró una vieja estructura que casi era consumida por la vegeta-
ción. La compró y lo convirtió en su hogar. Ahí comenzó a construir cabañas conocidas como “hooch” hechas de distintos tipos de bambú y pisos de madera que hoy forman la singular hospedería. “Soy carpintero y siempre me ha gustado la arquitectura hecha en madera y crear cosas con palmas y bambú”, destacó. Así nació Tropical Treehouse, un espacio alejado de la civilización y muy cerca de la naturaleza pura. El complejo cuenta con tres cabañas: “Sunset Hooch”, “Budda Hooch” y el “Master Bedroom Hooch”. Todas están separadas por la misma naturaleza, lo que ofrece un espacio íntimo y cada una está construida partiendo de un punto central desde donde salen las columnas de bambú -específicamente de la especie Guadua, de gran altura y resistente. La estructura mantiene su balance con tensores que van amarrados a los árboles. En tierra se encuentra el baño, que incluye inodoro, lavamanos y bañera, todos al aire libre. Unas escaleras de madera llevan al segundo nivel, donde ubica la cocina, equipada con estufa, tope y fregadero, y luego, en la parte superior de la cabaña está la habi-
S MEJORES PRECIOMSEJORES PRECIO + CALIDAD + CALIDAD
ra el el Especiales para Especiales pa
EN ESCENA
Back toBack to 17 SchoolSchool
TODOS LOS muebles son construidos en bambú por Joe Scheer, dueño de la hospedería.
Los huéspedes gozan de caminar por las veredas y disfrutando de la naturaleza. Los atardeceres aquí son espectaculares. Estamos a minutos de la playa, así que pueden ir a surfear o pasar el día tomando el sol” pasar el día tomando el sol. Además, los atardeceres aquí son espectaculares”, sostuvo Scheer, de 63 años. “El concepto original era para turistas estadounidenses, pero poco a poco los puertorriqueños se fueron enterando, unos por artículos que fueron saliendo y otros por recomendaciones de amigos. Ahora estamos ocupados todo el año”, añadió. Un chico que vino de Estados Unidos quería sorprender a su novia y alquiló una de las cabañas. Pero la muchacha llegó en tacos altos y apenas podía caminar por aquí porque no quería caminar descalza. Al final, cuando vio la cabaña le dijo: ‘yo no me voy a quedar aquí’. Así que él la llevó a un hotel, la dejó en un cuarto y regresó a pasar la noche solo aquí”.
AhorroAhorr
3
97
PQTE
4LBS Caderas de Pollo Georges Farms
Con Hueso - I.Q.F. - Congeladas Reg. $5.99 pqte
Pasta Chef Boyardee Spaghetti con Albóndigas De 14.5 oz Reg. $1.29
PQTE
Canadá o México
Congeladas - Reg. $1.99 lb
Pizzas
De 5.2 oz Reg. 4/$5.00
Más Kupón de 25¢
5
6/ 00CU
67
Más Kupón de 75¢
Más Kupón de $1.00
*Límite 10 paquetes por cliente por compra. Adicional sale a $1.25 cu.
Corn Flakes o Frosted Flakes Kellogg’s
Estados Unidos o Puerto Rico
5
Reg. $1.29 lb *Límite 10 lbs por cliente por compra.
LB
16 oz Reg. $3.69 cu
3/ 00
Papel Sanitario Scott
Líquido para Fregar Palmolive o Vel
4
2/ 00
5
5
2/ 50
24 / 10 oz - Reg. $2.99 cu
57¢
Wieners Oscar Mayer
Handi-Pak - 6’s Reg. $2.79 cu
Más Kupón de 50¢
Agua Nikini Juniors
98
¢
LB
Extra Soft - 4 rollos Reg. $2.49 cu
Tomates para Ensalada
Grano Mediano Pqte de 3 lbs Reg. $1.49
Reg. $3.29 lb
1
LB
Arroz Mr. Special
Numeat
89
Más Kupón Fox Deluxe ¢ de 40 Variedad
*Límite 10 lbs por cliente por compra.
Chuletas de Jamón Ahumadas
PROCESADAS EN PUERTO RICO
98
¢
Chuletas de Cerdo Corte de Centro
¢
JOE SCHEER, PROPIETARIO tación con una cama tamaño “Queen” equipada con mosquitero y varios muebles hechos de madera. Ninguna estructura tiene paredes o ventanas. Son totalmente abiertas. Se utiliza luz solar para iluminarse con linternas hechas de bambú, cuentan con calentador solar y se recicla el agua de la lluvia. “Aquí tenemos 13 acres de terreno en el que tenemos más de 35 tipos de bambúes, pero también hemos sembrado árboles nativos de Puerto Rico y otros frutales. Los huéspedes gozan de caminar por las veredas, conociendo los tipos de árboles que tenemos y disfrutando de la naturaleza. Los atardeceres aquí son espectaculares. Estamos a minutos de la playa, así que pueden ir a surfear o
= Más =s Másos
2/ 00
Variedad 12.6 oz Reg. $1.39 cu
89
¢ CU
Pasta Dental Colgate
Regular, Tartar Control Formula o Triple Action 2.5 oz - Reg. $1.19 cu
99¢ CU
` del Ahorro para el Busca El Kupon Back To School, en nuestro shopper ESPECIALES VÁLIDOS DEL 12 AL 18 DE ENERO DE 2017. • AGUADA • AÑASCO • CABO ROJO • ISABELA • LAJAS • LARES • MAYAGÜEZ BALBOA • MAYAGÜEZ CARR. #2 • MOCA • SABANA GRANDE • SAN GERMÁN • SAN SEBASTIÁN • YAUCO CALLE BARBOSA • YAUCO PLAZA • HORMIGUEROS • VEGA ALTA •
18 EN ESCENA
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
MAYAGÜEZ
En busca de otro “bebé” 15
ARCHIVO
Sol D’ Menta regresa al estudio de grabación luego de casi una década de ausencia
DE ENERO se presentarán en el festival Rock’n 8vistas 2 en Barranquitas
LESTER JIMÉNEZ PARA SUROESTE
Su música fue uno de los referentes del Rock en español boricua de la década del 90 y aunque sus integrantes comenzaron proyectos distintos, incluso con otras bandas musicales, la agrupación original nunca se deshizo. Pero ahora, luego de varios años por debajo del radar, Sol D’ Menta vuelve con nuevos bríos a deleitar a sus fanas de siempre y a conquistar nuevos oídos en el catálogo musical puertorriqueño. “Yo pienso que el rock siempre se ha mantenido, desde aquel boom de los 90. Siempre se ha escuchado La Secta, Viva Nativa y las bandas Under siguen tocando y eso ha sido bueno para el género, pero creo que de un tiempo para acá hay un resurgir. Más gente joven está volviendo a escuchar el rock en español que se hizo en los 90”, expresó Ernesto “Ché” Rodríguez, baterista y uno de los fundadores de la banda.
“Estamos todavía en la etapa de pre producción, seleccionando los temas y demás, pero esperamos para este año, si Dios quiere, tener nuestro bebé” ERNESTO “CHÉ” RODRÍGUEZ, BATERISTA Sol D’ Menta fue fundada en el 1994 por Rodríguez, su hermano y guitarrista Miguel “Tito”Rodríguez y el bajista Erick “Jey” Seda. Su primera producción musical, del mismo nombre, le abrió las puertas para que más adelante se convirtieran en la primera agru-
pación de ese género en firmar con una disquera multinacional (Polygram). El álbum vendió más de 35,000 discos en Puerto Rico y en Estados Unidos. Otros trabajos discográficos que aparecen en su catálogo musical gozaron de gran acep-
tación en el público, incluyendo dos producciones en vivo: en 1999 con el disco “Tocando Madera’ grabado en el restaurante Hard Rock Café de San Juan y Vivos, en el 2002, producido en vivo en el Anfiteatro Tito Puente de San Juan.
“Ese disco fue importante porque contamos con la colaboración de otras bandas del momento como Cultura Profética, Fiel a la Vega, Viva Nativa y muchas otras”, comentó Rodríguez. Su último álbum Ciclos (2006) y una edición especial lanzada un año más tarde, fueron sus últimos trabajos discográficos. “Después de eso, cada uno de nosotros nos separamos un tiempo, unos para estudiar y otros para continuar otras carreras profesionales o tocar con otras agrupaciones. Pero Sol D’ Menta nunca se rompió oficialmente, y de vez en cuando volvíamos a tocar”, rememoró el líder del grupo, quien es maestro de música en una escuela elemental en Mayagüez. “Pero últimamente nos han llamado para que volvamos a tocar y cuando vimos que había gente que se acordaba del
grupo, de nuestras canciones y disfrutaban nuestro show, pues decidimos entrar de lleno otra vez y aquí estamos”, agregó. En efecto, el resurgir de Sol D’ Menta ha sido tan positivo que la banda ha decidido regresar al estudio de grabación luego de casi una década. “Estamos todavía en la etapa de pre producción, seleccionando los temas y demás, pero esperamos para este año, si Dios quiere, tener nuestro bebé. Va a ser una fusión de ritmos, pero siempre con una base latina que es lo que nos caracteriza”, señaló Rodríguez. Por lo pronto, Sol D’ Menta tiene en agenda varias presentaciones públicas para el deleite de sus seguidores. El 14 de enero se presentarán en Downtown y el 15 de enero en el festival Rock’n 8vistas 2 en Hecho Kanto Bar and Grill en Barranquitas. Mientras, el 4 de febrero próximo se presentarán en Hydra, en Aguadilla. “Es muy emocionante poder volver a los escenarios y compartir nuestra música después de tanto tiempo. ¡Estamos ready!”, enfatizó. Para contrataciones, puede llamar al 787 464 8255
CITAS
CIFRAS
EN ESCENA 19 CITAS CIFRAS PONCE CITAS
El centro de Bellas Artes de Juana Díaz celebrará el evento “¡Kwaheri!”, que reunirán especialistas en acrobacia aérea, en piso, artes circenses, gimnasia, contorsionismo, cancos y seis modalidades en la danza. El evento se llevará a cabo el sábado 21 de enero, a las 7:00pm.
A su nueva temporada Los televidentes podrán disfrutar de un nuevo Late Night Show a través de Univisión Puerto Rico, con la nueva temporada del programa La Noche Encima, capitaneado por Ali Warrington y con Daniela Droz como co animadora. “La Noche Encima renovará el horario de 10:00 p.m. con el formato Late Night Show, de martes a viernes”, declaró el productor Josema Hernández.
CelebraCIFRAS n sus 74
CITAS
Artistas celebran cumpleaños de Oscar López SUMINISTRADAS
Danza por los aires en Juana Díaz
CIFRAS
ANTONIO MARTORELL tuvo a su cargo la animación del evento en la Guancha de Ponce.
REINALDO MILLÁN
reinaldo.millan@gfrmedia.com
Con música de Andy Montañez, Antonio “El Topo” Cabán Vale, Adeán Cabán, el Grupo Esencia de Papote Alvarado, y el Sexteto de Jazz de Orlando Latorre, cientos de personas abarrotaron el complejo deportivo cultural de La Guancha, para celebrar el cumpleaños número 74 de Oscar López Rivera, quien lleva 35 años encarcelado en Estados Unidos por el delito de Conspiración Sediciosa. La actividad animada por el artista plástico Antonio Martorell, contó con la participación de los expresos nacionalistas Rafael Cáncel Miranda, Adolfo Matos y Elizam Escobar, así como José Pérez, preso por daño a la propiedad en terrenos de la Marina en Viéques, y el poeta José “Ché” Meléndez. “Celebramos el cumpleaños de Oscar con mucha esperanza de que sea
liberado, estamos aquí respaldando su indulto porque ya ha cumplido más de lo necesario”, indicó el expelotero de los Cardenales de San Luis. “A la larga la justicia se impone”, indicó el poeta que en su participación declamó un poema alusivo al dirigente nacionalista Pedro Albizu Campos. Para El Topo, la liberación de Rivera López, 'sería lo más maravilloso que ocurra en este momento histórico para el presidente Obama y ante la llegada de Trump". "Hombres que resisten tanto tiempo encarcelados es porque tienen un valor incalculable", agregó El Topo, quien interpretó Antonia, una de sus más memorables canciones. Mientras tanto en los predios del quiosco 18 de La Guancha, el Comité de Derechos Humanos, realizaba una colecta para obtener fondos y seguir realizando actividades.
20 EN ESCENA
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA
VANESSA.SERRA@GFRMEDIA.COM
n
SALUD
No hay excusas
PUSH UP O LAGARTIJA. Colócate acostado boca abajo sobre el suelo con ambos brazos extendidos a distancia de hombro y cuerpo completamente extendido formado una línea recta. Flexiona los codos bajando el cuerpo entero dejándolo en línea recta hasta que la articulación del codo forme un ángulo de 90 grados. Retorna a posición inicial. De 10 a 15 repeticiones.
2a
Puedes ponerte en forma sin salir de tu casa SUROESTE No todos tienen el tiempo o la facilidad de ir a un gimnasio, sin embargo esto no es pretexto para que incumplas con tu resolución de ponerte en forma en el nuevo año. Es por esto que te presentamos una rutina, diseñada por el entrenador físico Malcon Cuadra, que puedes hacer desde tu casa y no te tomará más de una hora. Andrés “Choko” Vázquez, propietario de Fit 911 Studio, sugiere que realices dos a tres rondas de cada ejercicio de tres a cuatro veces por semana. Siempre consulta con tu médico antes de comenzar.
1a
2b
1b SQUAT O SENTADILLA. Parado completamente erguido con todas las articulaciones extendidas, coloca los pies paralelos uno del otro a la distancia de las caderas. Realiza flexión de rodillas y caderas de manera simultánea, llevando las caderas hacia atrás de manera que cuando se baje las rodillas no pasen el nivel de la punta de los dedos del pie. Los pies se deben quedar planos en el piso y se debe bajar hasta que el muslo quede paralelo al suelo. De 15 a 20 repeticiones.
EN ESCENA 21
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
5a
3
“PLANK” O PLANCHA. Colócate boca abajo con el cuerpo en línea recta y brazos flexionados en el codo con el antebrazo apoyado sobre el suelo. Mantente en la posición de 30 segundos a un minuto contrayendo los músculos del tronco. DIPS. Coloca las manos sobre algún implemento elevado en relación al suelo dándole la espalda al objeto. Los brazos deben estar extendidos sosteniendo el peso corporal. Las piernas se mantienen extendidas.
5b
CALF RAISES Párate erguido con pies a distancia de hombro y brazos en las caderas o detrás de la cabeza. Realiza flexión del pie, elevando el talón del suelo poniendo todo el peso sobre la punta del pie. Flexionar hasta el punto máximo permitido según tu estado físico. Importante realizar contracción controlada y a velocidad moderada. Repetir 15 veces.
7b 8b
8a
6a
4a
7a
JABS HACIA ARRIBA. Coloca los pies a distancia de hombro con rodilla levemente flexionada. Lanza golpes repetidos en forma de “jab” en dirección al techo, extendiendo el codo y hombro. Realiza el movimiento en repetidas ocasiones de 45 segundos a un minuto.
EXTENSIONES DE ESPALDA O “SUPERMAN”. Recuéstate completamente del piso boca abajo con cuerpo completamente extendido. Eleva el tronco superior del cuerpo realizando contracción múscular en el área de la espalda baja. Sube hasta donde puedas y baja de manera controlada. De 10 a 12 repeticiones.
Flexiona los codos bajando el cuerpo hacia el suelo hasta que los codos alcancen ángulo de 90 grados. Retorna a posición inicial. De 15 a 20 repeticiones.
6b
4b
CRUNCH CON PESO Acuéstate y flexiona piernas a nivel de la rodilla con la planta del pie sobre el piso. Extiende los brazos hacia arriba con un objeto pesado. Eleva la parte superior del cuerpo unas 20 veces.
9a CRUNCH CRUZADO. Acuéstate completamente sobre el suelo boca arriba con todo el cuerpo extendido. Sube un solo brazo extendido a nivel de codo a la vez que se sube la pierna contraria extendida, ambas extremidades moviéndose en dirección hacia el centro del cuerpo. Sube las
extremidades hasta el punto máximo alcanzado y bájalas simultáneamente para realizar el mismo movimiento con el brazo y la pierna contraria. De 20 a 30 repeticiones.
¡M Á S S E R V IC IO S A D E T I ! co e n Ya u C . R c E n I C , D r U nte DE SAL Health Ce t n a r g i M e al d acia y dent Conoce las nuevas facilidades de farm
Te invitamos a la gran inauguración:
787-856-8488
Tendremos música, artesanos, clínicas de colesterol, presión, glucosa, HIV, sorteos para los participantes, refrigerios y mucho más.
Miércoles
18
SU HOGAR DE CUIDADO MÉDICO DONDE USTED ES LO MÁS IMPORTANTE.
de
enero 2017
de 8:00 a.m. en adelante
Carr. #128 Km 4.1 Bo. Diego Hernandez Yauco, P.R.
9b
CIFRAS
22 EN ESCENA CITAS TODOS LOS grupos de alimentos se pueden presentar como una ensalada.
Más difícil para los obesos
CIFRAS
CITAS
CIFRAS
CITAS
CIFRAS
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
ARCHIVO
CITAS
¿Por qué razón muchos de los que empiezan a entrenar dejan la actividad física al cabo de poco tiempo? Tras experimentar con ratones, un grupo de investigadores asegura que la razón no se debe a una simple falta de voluntad, sino a un problema con el receptor del neurotransmisor, llamado dopamina, que se presenta cuando existe obesidad.
ESPECIALÍZATE EN ENSALADAS
Todos los grupos de alimentos se pueden presentar como una ensalada. La ensalada es otra forma de disfrutar de las legumbres, prueba cocinando garbanzos, soya o lentejas y añádelas frías a la ensalada para disfrutar de su riqueza.
NO TE OLVIDES DEL DESAYUNO
Las personas que desayunan bien cada día tienen menos probabilidades de ganar peso con los años y comen menos a lo largo del día. Si te cuesta desayunar, hazte batidos de fruta con yogur.
PROCURA LLENARTE SIN INFLARTE
Con comidas fuertes la digestión es lenta y pesada, por lo que procura hacer comidas ligeras. Algunos ejemplos son las sopas frías, ensaladas, las frutas frescas y los vegetales crudos.
ARCHIVO
NO TE OLVIDES DE LA HIDRATACIÓN
SALUD
Reglas para bajar de peso Lo que consumes es clave para conseguir la figura que quieres
Car i bbeanI magi ng&Radi at i onT r eat mentCent er ,I nc .of r ec e l amá sa v a nz a dat ec nol ogí aenes t udi osder es ona nc i ama gnét i c a pa r ael di a gnós t i c odedi f er ent esc ondi c i onesdes a l ud.
PONCE
MRI3. 0T
OpenMRI1. 2T
YAUCO MRI1. 5T
Hor ar i o:Lunesavi er nes :7: 00a. m.-5: 00p. m.Sábados :8: 00a. m.-12: 00m. d.
GDA Así como el ejercicio, lo que entra a tu cuerpo también es importante a la hora de ponerte en forma. Y como sabemos que un estilo de vida más sano, y de paso perder unas libras, está en lalista de resoluciones para el año nuevo de muchas personas, presentamos algunos consejos para dicha encomienda.
Muchos alimentos como sandías, melones, tomates y uvas son muy ricos en agua y potasio que te ayuda a mantener la hidratación y reponer las pérdidas de agua y sales que se producen al sudar, sobre todo cuando corres a altas temperaturas.
CONSUME GRASA DE FORMA SANA
El aceite de oliva extra virgen es el alimento perfecto para dar sabor y salud a los platos frescos. Un chorrito ligero no solo no perjudica tu adelgazamiento, también te ayuda a evitar lesiones al correr y mantie-
Cont a mosc onmédi c osa l t a ment ec a l i f i c a dos pa r ar es ul t a dosc onf i a bl esys egur os . Ac ept a mosl ama y or í adel ospl a nesmédi c os , i nc l uy endol ar ef or mades a l ud. Ser v i c i odes eda c i ónc ona nes t es i ól ogopr i v a do. ¡ NUEVO!4hor asdees t ac i onami ent ogr at i s .
ne tu corazón en forma.
ADELGAZAR NO ES IGUAL A DESNUTRICIÓN
No puedes vivir de fruta, ensalada y yogur, no utilices las dietas como una excusa para pasar hambre. Recuerda que no puedes eliminar grupos de alimentos y en tu menú de cada día debe haber hidratos de carbono, proteínas, grasas, agua, fibra, vitaminas y minerales en proporciones equilibradas.
OLVÍDATE DE CIERTAS BEBIDAS
No hay mejor bebida para un deportista que el agua, especialmente si quieres adelgazar. Olvídate de refrescos light, jugos y combinaciones alcohólicas si quieres lucir bien. De vez en cuando te puedes permitir una copa de vino o una cerveza, pero no abuses de las calorías líquidas ni de las bebidas energéticas.
ABUSA DE LAS FRUTAS
Muchas frutas como melones, melocotones, ciruelas, peras y cerezas son alimentos bajos en calorías, ricos en hidratos de carbono que te aportan agua, vitaminas, minerales y fitoquímicos, las sustancias medicinales que te ayudan a prevenir y curar enfermedades.
CUIDADO CON LAS ENSALADAS-TRAMPA
Algunas ensaladas pueden llegar a aportar entre 500 y 1,000 calorías por ración (cantidades muy altas). La causa está en que se hacen con ingredientes muy calóricos como los aderezos. Revisa los ingredientes antes de pedirlas.
n
23 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
24 EN ESCENA
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
PONCE
“Frente a la gente... sííí” “Men and the City” se mueve al Teatro La Perla SUROESTE Luego de 12 funciones vendidas en su totalidad en el Centro de Bellas Artes de Caguas, el espectáculo “Men and The City... La Boda, El Divorcio” comenzará el 2017 con cinco funciones en el Teatro La Perla de Ponce y una función en el Centro de Bellas Artes de Santurce. Las funciones en el Teatro La Perla de Ponce se llevarán a cabo el viernes, 20 de enero a las 8:30 de la noche; el sábado, 21 de enero a las 4:00 de la tarde y a las 8:30 de la noche; el domingo, 22 de enero a las 4:00 de la tarde y a las 8:00 de la noche. El viernes 17 de febrero, a las 8:30 p.m. será la función en la Sala Antonio Matos Paoli del Centro de Bellas Artes de Santurce. En Caguas, sobre 20 mil personas disfrutaron y fue-
ron testigos de las ocurrencias de estos inseparables amigos durante los preparativos para la boda de “Mauricio” que fue el tema central de esta temporada. Las distintivas frases de los personajes, que ya son favoritas por el público como “frente a la gente... sí” y “guárdame eso ahí”, formaron parte de la trama que permitió la interacción de los asistentes con sus personajes favoritos. “Men and The City... La Boda, El Divorcio” es solo para adultos y es la adaptación al teatro del popular segmento que se transmite semanalmente en el programa “Raymond y sus amigos” de Telemundo. Para más información puede comunicarse a Ticket Center al (787) 792-5000 o acceder a www.tcpr.com.
SUMINISTRADA
LA OBRA es la adaptación al teatro del popular segmento que se transmite en el programa “Raymond y sus amigos”.
Se queda con el teatro
Buscan tonos boricuas
MELBA BRUGUERAS
SUROESTE
PARA SUROESTE
Ángela Meyer renunció al programa “Los seis de la tarde” que emite Univisión Puerto Rico de lunes a viernes, confirmó esta tarde la propia actriz y animadora. “Sí, es cierto. Le notifiqué mi decisión al productor Ender Vega la semana pasada cuando él me llamó para decirme que comenzábamos este lunes (ayer)”, manifestó Meyer.
“Fue una decisión bien difícil pero tengo muchos compromisos de teatro, y con el horario del programa no podía aceptar ofertas…Estaba saliendo, corriendo a las 7:00 de la noche, para el teatro y llegaba con muchos nervios. Ya yo no tengo 25 años, sino 69. Tengo que aprovechar el tiempo mientras me quede memoria y hacer lo que quiero hacer en esta etapa de mi vida”, agregó la actriz, quien solo tuvo palabras de agradecimiento para Univisión Puerto Rico.
La compañía L’Oréal Paris resalta la belleza natural de la mujer puertorriqueña buscando sus 24 tonos junto a su línea de cosméticos True Match. La campaña tiene como propósito utilizar las caras de la Isla para compartir las historias detrás de su piel y que se con-
viertan en portavoces de la marca. Para esto, las boricuas podrán participar de castings en establecimientos de Walgreens y CVS. Las interesadas deben buscar el calendario de castings en Facebook: L’Oréal Paris Puerto Rico.
n
25 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
SÁBADO, 13 DE MAYO DE 2017 ¡ÚNICA FUNCIÓN! BOLETOS: 792-5000 / TCPR.COM 653-1511 / BELLAS ARTES
#022
EN CANCHA
12 al 18 de enero de 2017 SUROESTE PRIMERA HORA n
ARCHIVO
26 PONCE
Bien
monta’os
Andrés Torres también firmó con los Leones SUROESTE Los Leones de Ponce siguen agresivos en su empeño por emplearse en grande en la Liga de las Américas. No conformes con haber firmado para dicha liga a los veteranos armadores Carlos Arroyo y Filiberto Rivera, el equipo anunció la contratación del base Andrés Torres, quien además jugará con el equipo en el torneo 2017 del Baloncesto Superior Nacional. “Andrés es un jugador que nos interesaba mucho, es un jugador pro equipo, tuvo una gran temporada con los Vaqueros de Bayamón, especialmente en la postemporada, en el escenario grande, cuando las millas cuentan. Es un líder, trae energía al juego y eso es bien importante en un armador suplente”, dijo Gabriel E. Ortiz, gerente general de los Leones al anunciar el fichaje mediante un comunicado de prensa. Mientras, Torres se expresó feliz por la oportuni-
dad que recibe de jugar para los Leones, equipo que ganó los campeonatos del 2014 y 2015. “Jugar en Ponce es una excelente oportunidad para mí. Es un honor pertenecer a una franquicia tan prestigiosa y ganadora en el BSN. Yo vengo a trabajar duro todos los días y ayudar en lo que se me pida para continuar con el éxito que el equipo ha tenido en los últimos años”, expresó Torres. Según la comunicación, la firma de Torres es por dos temporadas. Su debut con el equipo, por su parte, será formalizado del 10 al 12 de febrero cuando los Leones alberguen una de las paradas de la Liga de las Américas en el Auditorio Juan ‘Pachín’ Vicens. Hasta allí llegarán para buscar uno de dos pases de ronda la Academia de la Montaña Basket Club (campeón de Colombia), los Cocodrilos de Caracas (campeón de Venezuela) y Weber Bahía Basket (subcampeón Liga
Exhiben fotos históricas del deporte en Ponce
Sudamericana). “Andrés vistió los colores de Ponce en Uruguay mientras los Leones participaban de la Liga de las Américas en el 2014. Ahora es un jugador más veterano que viene de su mejor temporada en el Baloncesto Superior Nacional y primera experiencia jugando en el exterior en México. Estamos muy contentos de añadir a Andrés a los Leones por dos temporadas, comenzando en la Liga de las Américas ahora en febrero”, destacó el apoderado del equipo, el Ingeniero Gerardo Misla Villalba. Por su parte el dirigente Nelson Colón, entrenador de los Leones, abundó que está “contento con la llegada de Andrés que viene a ocupar un espacio importante de armador junto a Carlos Rivera. Un jugador de energía y fuerza con la capacidad de ayudar, organizar y hacer mejor a sus compañeros”. Junto a Torres, Arroyo y Rivera, en la Liga de las
presentará la exposición de fotos históricas del deporte, “Las Caras del Deporte”, del fotógrafo Raúl Ramos Como antesala a los Trujillo. Premios “Pancho” Coímbre, La misma se llevará cabo el Museo del mismo nombre el sábado, 21 de enero a
EN LA PASADA TEMPORADA, Andrés Torres lució con los Vaqueros de Bayamón.
10-12
LOS DÍAS de febrero en los que el jugador debutaría con su nuevo equipo
Américas los Leones jugarán Victor Liz, Derek Reese, Gabriel Colón, Eric Dawson, Hakim Warrick y Ángel Daniel Vassallo. La reserva de los abonos para el Baloncesto Superior Nacional y la Liga de las
las 11 a.m. en el museo. El fotógrafo profesional, Raúl Ramos Trujillo laboró por años con diferentes medios de comunicación, captando imágenes históricas del deporte
Américas se reanudará el lunes, 16 de enero, en la oficina del Equipo en el Auditorio Juan “Pachín” Vicéns de 9 a.m. a 1 p.m.. Los interesados también pueden separar su espacio llamando al 787-692-2023.
ponceño, puertorriqueño y grandes ligas. La mayoría de las fotos que se exhibirán nunca han sido publicadas o vistas. La muestra será libre de costo.
n
27 - SUROESTE PRIMERA HORA - 12 al 18 de enero de 2017
n
12 al 18 de enero de 2017 - SUROESTE PRIMERA HORA - 28