Ç̲ÑÒ
ÒÐÀÂÅÍÜ 2010
4 ФОТОРЕПОРТАЖ
День Перемоги
4
ІЗ ПЕРШИХ ВУСТ
8
Працювати по максимуму Інтерв’ю з віце-прем’єр-міністром України Володимиром Семиноженком «Україна для людей» Брифінг за участю Василя Надраги та Бориса Зайчука
8 9
ПАНОРАМА
Стабілізація НПФ, автомобільний бум, криза відступає, взаємовигідне співробітництво, повернення заощаджень 10 ТЕМА: ПЕНСІЙНА РЕФОРМА СЬОГОДНІ
Від А до Я Етапи розвитку пенсійної системи Другий рівень Думки міжнародних експертів щодо другого рівня пенсійної системи
12 16
НАША СПРАВА АКТУАЛЬНО
Виправляємо помилки Як правильно складати звіти до ПФУ
ТЕМА НОМЕРА
20
МЕТОДОЛОГІЯ
ПЕНСІЙНА РЕФОРМА СЬОГОДНІ
Мінімум збільшив пенсії Перерахунки у зв’язку з прийняттям Держбюджету-2010 Нові перерахунки в прикладах Підвищення пенсій чорнобильцям і науковцям
стор. 12
22 26
ДАТА: 20 РОКІВ ПФУ
Згадати все Розповідь про ветеранів Пенсійного фонду
30
СТОРІНКА МІНПРАЦІ
Надбавки військовослужбовцям, нові соціальні стандарти, виплати в травні Зміни тільки позитивні Інтерв’ю з Василем Надрагою
16
32 34
РЕГІОНИ
36 38
Кіровоград Непереможна весна 45-го ЩО, ЯК І ЧОМУ
40
Фахівці про практичні ситуації ЮРИСПРУДЕНЦІЯ
Підлягає задоволенню Розгляд справи про стягнення витрат на виплату пільгових пенсій 42
22
НАШІ ПЛАТНИКИ
Ділова ковбаса «М’ясокомбінат Ятрань» – кращий платник до ПФ
44
ДІЛОВЕ МОВЛЕННЯ
Керуючись правописом Дієприслівникові звороти
46
ПСИХО
Особистий простір Ергономіка в офісі
48
СТИЛЬ
Ошатні будні Літній дрес-код
На обкладинці – парад Перемоги на Хрещатику 9 травня 2010 року
Засновник: Пенсійний фонд України Видавець: Державне підприємство “Інформаційний центр персоніфікованого обліку Пенсійного фонду України” Журнал видається з липня 2002 р. один раз на місяць українською та російською мовами Зареєстрований Державним комітетом інформаційної політики, телебачення і радіомовлення України 5 листопада 2003 року Свідоцтво КВ 8101
ВІСНИК Пенсійного фонду України
Редакція Головний редактор Олександр КОВАЛЬЧУК Заступник головного редактора Олена БИЛІНА Літературний редактор Наталія ПОЖИДАЄВА Дизайн та комп’ютерна верстка Олег ГРЕБЬОНКІН Коректор Світлана ГАЛЯПІНА Фотокореспондент Анатолій КУХАРУК Офіс-менеджер Ірина ВЕДМІДЬ
Дата підпису до друку 21.05.2010
50 Факт подання автором матеріалів означає його згоду на їх опублікування з редагуванням
Наклад: 12 255 екз. Формат паперу 60*90/8 Обсяг видання в умовнодрукованих аркушах – 6 Друкарня ТОВ “Август Трейд”, м.Вишневе, вул. Київська,8 Дог. №080608 від 09.06.08 Журнал може публікувати матеріали не поділяючи точки зору автора
Надсилаючи матеріали до редакції, зазначте контактні дані
Адреса редакції: 04060, Київ, вул. Котовського, 33а, оф. 15 Тел. редакції: 453-75-26 (факс), 453-75-27
Редакція не веде листування з читачами
Передплатні індекси: 06995 – російською мовою, 23751 – українською мовою © Державне підприємство “Інформаційний центр персоніфікованого обліку Пенсійного фонду України”, 2010
Відповідальність за рекламні оголошення несе рекламодавець
E-mail: vpf@ukr.net http://www.vpf.spov.com.ua
В журналі можуть використовуватись матеріали з інтернету
3
ÔÎÒÎ РЕПОРТАЖ
Гордо по Хрещатику
В Києві на Хрещатику й Майдані Незалежності пройшов парад військ з нагоди 65-ї річниці Перемоги у Великій Вітчизняній війні. У параді взяли участь 3 тис. військовослужбовців Збройних Сил України та інших військових формувань. У заході взяли участь представники Росії і Білорусі Фото Анатолія КУХАРУКА 65 років відділяє нас від тих травневих днів, коли відлунали останні залпи найстрашнішої і найкровопролитнішої в історії людства війни. Але безсмертний подвиг переможців, які відстояли свободу і незалежність своєї Вітчизни, не підвладний часу. Ми повертаємося до незабутньої весни 45-го, згадуємо тих, хто у жорстокій битві виборов Перемогу. З кожним роком усе менше ветеранів. З кожним роком все далі той пам’ятний день. І хоч би скільки ще минуло 4
часу, доки існуватиме на своїй землі українська нація, – у цей день ми вклонятимемося ветеранам Великої Вітчизняної війни. Віддаляючись від нас у часі, війна і виборена в ній Перемога не відходять у небуття і забуття, не припадають архівним пилом. Пам’ять зобов’язує нас усіх цінувати те, за що віддали життя наші діди і батьки. Постановою Верховної Ради 2010 рік проголошено в Україні роком ветеранів Великої Вітчизняної війни 1941-45 років.
Для нас, їхніх вдячних нащадків, кожен день Перемоги – це час осмислення нашого минулого і сьогодення, можливість ще раз оцінити мирне створення незалежної держави Україна. Ми й дотепер достеменно не знаємо, скільки наших земляків загинуло в ті зловісні часи на фронтах і на окупованих територіях (за різними оцінками – 3,5-5 млн). Понад 2600 українців за мужність і самовідданість, виявлені у боях за Україну, були відзначені найвищою нагородою – званням Ге-
ВІСНИК Пенсійного фонду України
ÒÐÀÂÅÍÜ 2010
ись на в и д ю у версі om.ua н е р и Розш .vpf.spov.c www роя Радянського Союзу (понад 20% усіх, хто отримав це звання під час війни). Складно підрахувати і демографічні втрати (фахівці припускають, що ця цифра може сягати 13-17 млн осіб). І вже зовсім неможливо осягнути моральні страждання людей, які втратили рідних і близьких, житло і майно, життєві перспективи, стали інвалідами, сиротами, вдовами. Людські втрати, матеріальні збитки і реальний внесок українського народу в розгром нацизму і фашизму дозволяють Україні впевнено почуватися серед державпереможниць.
ВІСНИК Пенсійного фонду України
5
ТЕМА травня
ÏÅÍѲÉÍÀ ÐÅÔÎÐÌÀ ÑÜÎÃÎÄͲ
Від А до Я «Вісник» досліджував етапи розвитку пенсійної системи й спробував зазирнути в найближче майбутнє пенсійної реформи України Тетяна ГУЗИК
Р
еформування пенсійної системи України відбувається повільно, але досить планомірно. Однак протягом двох останніх років деякі процеси реформування припинились через вплив світової кризи на економіку нашої країни. Із цього, втім, не варто робити висновків про повну зупинку перетворень у вітчизняній пенсійній системі. Не всі
1990
нововведення, задумані законодавцями, можна здійснити вже сьогодні, але в той же час детально відпрацьовуються технології пенсійного забезпечення й соціального захисту різних соціальних верств суспільства. Розробкою й впровадженням найбільш ефективних для населення й економічно вигідних для держави схем пенсійного забезпечен-
КОРОТКА ІСТОРИЧНА ДОВІДКА
1990 рік Утворено Українське республіканське відділення Пенсійного фонду України
12
1991 рік Запроваджено сплату страхових внесків та фінансування за їх рахунок (а не з державного бюджету) виплати пенсій. Створено Пенсійний фонд України – розпочато розбудову пенсійної системи на страхових засадах.
1991
ня займаються фахівці Мінпраці й соціальної політики, Пенсійного фонду України за участі провідних наукових співробітників дослідницьких установ НАНУ в галузі демографії, соціології, економіки й планування. Зупинимося детальніше на джерелах пенсійної реформи в Україні й варіантах її розвитку в найближчій перспективі.
1995
1995 рік Законодавчо закріплено обов’язкову реєстрацію платників страхових внесків в органах ПФ
1998 рік Указом Президента затверджено основні напрями реформування пенсійного забезпечення України
1998
ВІСНИК Пенсійного фонду України
ÒÐÀÂÅÍÜ 2010
ОСНОВНІ ВІХИ Історія пенсійної реформи в Україні почала свій відлік у листопаді 1991 року, коли Верховна Рада прийняла Закон «Про пенсійне забезпечення», який гарантував усім непрацездатним громадянам України право на матеріальне забезпечення шляхом надання трудових і соціальних пенсій. У липні 1997 року КМУ затвердив «Програму пенсійної реформи». Головна мета змін – ефективний соціальний захист громадян, підйом економіки України. Програма пропонувала запровадити трирівневу пенсійну систему. Перший рівень – солідарна система загальнообов’язкового державного пенсійного страхування в особі Пенсійного фонду України. Другий рівень – накопичувальна система загальнообов’язкового державного пенсійного страхування й створення для неї Накопичувального фонду України. Третій рівень – система недержавного пенсійного страхування за участі недержавних пенсійних фондів (НПФ). У 1998 році Указом Президента затверджені «Основні напрями реформування пенсійного забезпечення в Україні», розроблені КМУ за участі ПФУ. У 2003 році прийнятий Закон «Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування», що набув чинності 1 січня 2004 року. Відповід-
1999
1999 рік Розмежовано джерела фінансування пенсій за різними пенсійними програмами між бюджетом Пенсійного фонду та Державним бюджетом України.
но до цього документу, реформована система державного пенсійного забезпечення охопила всіх працюючих громадян (у тому числі самозайнятих і найманих робітників приватного сектору). Впроваджений новий принцип нарахування пенсій з урахуванням суми заробітку, з якого сплачувалися внески до Пенсійного фонду, і строків їх сплати (страховий стаж) на підставі даних системи персоніфікованого обліку. Від цього часу поняття «трудовий стаж» замінене на «страховий стаж». Мінімальна пенсія за віком встановлена в розмірі прожиткового мінімуму для осіб, що втратили працездатність, за наявності у чоловіків 25 років страхового стажу, а в жінок – 20. За кожний повний рік страхового стажу понад установлений пенсія за віком збільшується на 1% розрахункового розміру пенсії, але не більше 1% від прожиткового мінімуму для осіб, що втратили працездатність. При меншому стажі пенсія за віком встановлюється пропорційно до наявного стажу. З 1 січня 2007 року Пенсійному фонду передали функції з призначення, виплати пенсій та грошового забезпечення 13 відомчих силових і судових органів. У перспективі в Україні повинні гармонійно взаємодіяти солідарний (розподільний) і два накопичувальних рівні пенсійної системи. Перший і третій рівні сьогодні працюють, про другий рівень поки
2000 рік Започатковано персоніфікацію відомостей про сплату страхових внесків – створено передумови для функціонування солідарної системи за страховими принципами.
відомо лише, за яких умов може бути прийнятий закон про створення накопичувальної системи. Попередня дата старту другого рівня – 1 січня 2012 року, однак всерйоз стверджувати це поки не береться жоден з державних діячів. І причини серйозні: другий рівень можна запроваджувати не раніше, ніж через 4 роки стабільної роботи економіки держави.
А ЩО СЬОГОДНІ Пенсійне забезпечення в Україні – основна складова системи соціального захисту населення. Вона охоплює непрацездатних громадян похилого років, інвалідів, людей, що втратили годувальника. Ці категорії отримують пенсії, надбавки і підвищення до пенсій, компенсаційні, додаткові виплати, а також державну соціальну допомогу людям, що не мають права на пенсію. Міністерство праці й соціальної політики України забезпечує реалізацію державної політики в сфері пенсійного забезпечення. Управляє пенсійними фінансами Пенсійний фонд України. На нього покладені функції з призначення й перерахунку пенсій. Обіг коштів у пенсійній системі здійснюється через банківські установи й відділення зв’язку. У солідарній системі загальнообов’язкового державного пенсійного страхування розмежовані джерела фінансування пенсій за різними пенсійними програмами між бюджетами Пенсійного фонду й Державним.
2001-2002 роки Здійснено передачу органам Пенсійного фонду функцій з призначення та виплати пенсій.
2001 2000
2001-2002
2001 рік Послання Президента України до ВРУ та КМУ «Про основні напрями пенсійного забезпечення населення України», яким передбачались заходи для проведення пенсійної реформи на 2001-2009 роки.
ВІСНИК Пенсійного фонду України
13
ÍÀز ПЛАТНИКИ
Ділова ковбаса В
ідкрите акціонерне товариство «М’ясокомбінат Ятрань», один з лідерів підприємств української харчової промисловості, засноване в 1928 році й у той час називалося «Коопптаха». Згодом птахопереробний комбінат увійшов до Кіровоградського об’єднання м’ясної промисловості. В 90-і роки відбулася зміна керівництва й вектора діяльності, технологічна реконструкція підприємства, що дозволило перевести виробництво в повноцінний м’ясокомбінат. Відтоді перетворення й технологічні нововведення на виробництві не припиняються.
КІЛЬКІСНА ЯКІСТЬ Коли керівники цього підприємства говорять про свою мрію підвищити якість ковбасних і м’ясних виробів до світових стандартів, це не сприймається як жарт. Тут прагнуть, щоб кожний житель України мав можливість споживати екологічно чисті продукти без домішок і ГМО, сої й зайвих консервантів. Продукція підприємства викликає довіру й користується повагою споживачів. А досягати цього вдається завдяки роботі висококваліфікованих фахівців, модернізації виробництва, вивченню попиту споживачів. Асортимент варених, варено-копчених і сирокопчених ковбас задовольнить найвимогливіші смаки будь-якої родини – від традиційних, типу «Докторської» ковбаси, і до власних оригінальних розробок. Найбільшу кількість найменувань продукції ТМ «Ятрань» і «Ятранчик» виготовляють за найвищими стандартами якості й смаку, з добірного охолодженого м’яса вищих сортів, що пройшло ретельну хіміко-бактеріологічну й радіаційну перевірку, без додання ГМО, сої тощо. Більшість виробів упакована в багатошарову плівку, що гарантує гігієнічну безпеку й свіжість. Продукція марки «Ятрань» неодноразо44
Можливість бізнесу бути соціально відповідальним «Вісник» вивчав на прикладі одного із платників до Пенсійного фонду в Кіровограді Яна ПАНІНА во відзначалася за високу якість, про що красномовно свідчать численні нагороди й відзнаки всеукраїнських конкурсів «Вибір року», «Кращий вітчизняний товар року» у номінації «Виробництво м’ясної продукції», «100 кращих товарів України» та інших престижних форумів. Сьогодні продукція ТМ «Ятрань» і «Ятранчик» поставляється практично в усі регіони України. Успішно співпрацювати з міжнародними торговельними підприємствами (Metro, Auchan) на території України м’ясокомбінату дозволяє постійне впровадження сучасних міжнародних систем контролю якості й безпеки продукції. У власній торговельній мережі ТМ «Ятрань» сьогодні 18 магазинів і 70 виїзних кіосків у Кіровоградській і Дніпропетровській областях і м. Кіровограді. «Вісник» зацікавили не стільки асортимент і якість продукції цього
шановного підприємства, а соціальна політика й захист інтересів співробітників – нинішніх і майбутніх фахівців, а також пенсіонерів. Директор підприємства Наталія Артеменко розповіла, що сьогодні на підприємстві працює 1700 осіб, з них 490 зайняті в торговельній мережі підприємства. – У нас дуже трудомістке виробництво, із значними санітарно-гігієнічними вимогами, які не кожна людина може винести. Тому скорочення у зв’язку із кризою нас не торкнулися – штат працівників зменшився до виробничо-необхідних обсягів і збалансований за рахунок природної плинності кадрів. Плинність залишається і сьогодні, але разом з тим на місце вибулих працівників набираємо інших. Модернізація виробництва триває, робота й вакантні місця в нас є завжди. Ось тільки непідготовлених людей на деякі спеціальності нам до-
ВІСНИК Пенсійного фонду України
ÒÐÀÂÅÍÜ 2010
ЗА СЛОВА ВІДПОВІДАЮТЬ Середня зарплата по підприємству в 2009 р. становила 2200 грн, а у квітні поточного року зросла до 2290 грн. Ріст відбувся за рахунок підвищення розмірів мінімальної зарплати по країні, до того ж, на підприємстві стабілізувалися обсяги виробництва й навіть намітилось їх невелике зростання порівняно з минулим роком. За 2009 рік ВАТ «Ятрань» виплатило страхові внески до Пенсійного фонду на суму понад 14 млн грн. У квітні 2010 р. сума виплат склала 1,5 млн грн, тобто на 330 тис. грн більше, ніж у квітні минулого року. А це значить, що всі працівники підприємства в майбутньому гарантовано одержать зароблені пенсії, уникнувши проблем з підрахунком страхового стажу під час їх оформлення і нарахування. Це і є красномовні результати відповідальності керівництва підприємства перед своїми співробітниками. Крім того, на підприємстві існує
профспілковий комітет, що раз на три Путівки купують і за рахунок підприроки переглядає колективний дого- ємства або профкому, а для молоді у вір, допрацьовує його за необхідності докризові роки практикували видачу й подає на розгляд всьому колективу. безпроцентних позичок на придбання У документі докладно розписані всі житла. нюанси взаємин працівників з робоПоняття добродійності для кетодавцем, включаючи доплати за ін- рівництва підприємства – не жарт. тенсивність і шкідливі умови праці. Програми, у яких ВАТ «Ятрань» бере Передбачені виплати премій до про- участь, як правило, адресні цільові: дофесійного свята Дня працівників хар- помога пенсіонерам, дитячим будинчової промисловості, Дня працівників кам. Наприклад, брали тут посильну торгівлі, Дня будівельника тощо. До- участь у придбанні автомобіля для говором також гарантовані оплачува- інваліда, допомагали у фінансуванні відпустки у зв’язку з весіллям або ні житла для військовослужбовців. похоронами, а також виплати у ви- Підприємство виділяло кошти й на падку трагічних подій. Співробітни- придбання дорогого апарату маммоки, що виходять на пенсію, отримують графа для обласного онкодиспансера, 2-3 зарплати залежно від стажу. Існує що особливо важливо для регіону, в доплата за стаж: тим, хто працює по- якому розташовані уранові шахти. над 10 років доплачують 10% до окла- Підприємство щотижня допомагає ду, за 15 років додають 15%, за 20 і підшефному дитячому будинку пробільше років – 20%. дуктами для харчування дітей. Всі працівники «Ятрані», вклюНа «Ятрані» стежать не тільки чаючи продавців, зобов’язані прохо- за дотриманням санітарно-гігієнічдити медогляди. Підприємство надає них норм виробництва й соціальможливість безкоштовно пройти пла- них гарантій для співробітників, але новий огляд у власному медпункті. й піклуються про поповнення Працівникам, зайнятим у шкідликолективу кваліфікованими вих умовах праці, видають молофахівцями. Особливу увагу ко. У рамках соціальної допомоприділяють навчанню майги для працівників підприємства бутніх технологів, оплачуюпрацює їдальня, у якій вартість чи вартість навчання у вузі й комплексного обіду становідпустку на навчання. вить усього 5 грн. ОскільЗа зразкову успішність ки на «Ятрані» люди студентам стаціонапрацюють у три зміни, ру платять стипендля них організовадію до 600 грн, а не обслуговування в договорі на натранспортом, що вчання переддоставляє працівбачено, що моників на підприємлодий фахівець ство й після роботи зобов’язаний Директор підприємства Наталія Артеменко додому. Працівнипісля навчання ків нічної зміни об- розповіла, що на «Ятрані» стежать не тільки відпрацювати на слуговує спеціальна за дотриманням санітарно-гігієнічних норм підприємстві не виробництва й соціальних гарантій для чергова машина. менше 5 років. співробітників, але й піклуються про поповнення У полі зору тут колективу кваліфікованими фахівцями До того ж, якщо і дозвілля співровипускники, що бітників. Профспілка підприємства стали вже співробітниками, гідно позакуповує для них квитки в театр, на казують себе на роботі, підприємство концерти, а також на новорічні свя- може підписати з ними договір про та для їхніх дітей. До речі, новорічні співробітництво на 10 років і купити подарунки від соцстраху тут «під- їм квартири. А після того, як ці факріплюють» за рахунок підприємства хівці відпрацюють на м’ясокомбінаті різноманітними солодощами, щоб ді- 15 років і позитивно зарекомендують тям було радісніше. Співробітництво себе, квартири, що були весь цей час із соцстрахом на цьому не закінчуєть- службовими, перейдуть у їхню пося, щокварталу для працівників під- вну власність. І такі приклади на ВАТ приємства закуповують путівки на «Ятрань» не одиничні. оздоровлення в здравницях України.
ВІСНИК Пенсійного фонду України
45
водиться вчити від 3 до 6 місяців прямо на виробництві. Людину спочатку оформляють учнем, а після здачі іспиту на розряд вона береться до роботи.
ÏÑÈÕÎ
Особистий простір
Як досягти ергономіки в офісі: поставити на стіл «грошове дерево» або кактус, перефарбувати стіни, а може повісити картину? Олена МОРОЗОВА
Е
ргономіка (від грецького ergon – робота й homos – закон) – наука, що комплексно вивчає діяльність людини, її правильну організацію, а також відповідність умов праці нашим фізіологічним і психічним можливостям. Фахівці переконують: в 90% випадків проблеми із зором, регулярні головні болі й синдром хронічної втоми у співробітників офісів – результат використання незручних меблів або неправильного їх розташування. Навіть у найменшому офісі, як правило, є кімната-приймальня, площа якої в ідеалі повинна бути пропорційною щоденній кількості відвідувачів, але при цьому становити не менше десяти квадратних метрів – це критичний мінімум. Принтери, сканери й копіювальну техніку раціонально встановлювати на місці перетинання всіх робочих маршрутів. Додаткові можливості для поділу робочих місць і підвищення звукоізоляції дають 48
офісні перегородки різної висоти й прозорості, що особливо актуально в умовах дорожнечі офісних площ. Основний предмет «ділової» обстановки – широкий робочий стіл, адже якщо вам ледве вистачає місця для розміщення комп’ютера, про ергономіку не може бути й мови. Крім того, якщо стіл занадто низький або занадто високий, робота на клавіатурі перенапружує зап’ясток.
КВІТИ Й КОЛІР Відпочинути рукам допоможе крісло з підлокітниками, а мінімізувати шкідливе електромагнітне випромінювання комп’ютера – звичайний кактус. – Причому, чим довші в кактуса голки, тим краще він справляється із цим завданням, – говорить модний столичний фотограф Наталія Іщенко, яка кілька років захоплюється флористикою. За її словами, зелені рослини – не тільки приємне хоббі, але й
підмога в розумній організації офісного простору. – У робочому кабінеті аллергіків просто незамінна пальма «хризолідокарпус», оскільки вона прекрасно очищує повітря. Для фінансового благополуччя справжньою знахідкою стане «грошове дерево» (товстянка звичайна). Якщо листя на ньому дрібне, у кишені буде дзеленчати дріб’язок, великі – хрумтіти купюри, – сміється Наталія. – Лаванда й еріка стануть чудовими релаксаторами для неврастеніків: вони знімуть напругу й вплинуть як хімічні антидепресанти. Очі естетів порадують вічноквітуюча гарденія й розкішна орхідея, що сприяє розслабленню. На думку психологів, результативність роботи також багато в чому залежить від кольору стін у приміщенні. Фахівці стверджують: в офісі пастельних тонів молоді амбіційні співробітники швидко «закиснуть», у той час
ВІСНИК Пенсійного фонду України
ÒÐÀÂÅÍÜ 2010
За словами столичного фотографа Наталії Іщенко, зелені рослини – не тільки приємне хоббі, але й підмога в розумній організації офісного простору
як людям постарше в подібному інтер’єрі буде дуже комфортно. Повільних банківських клерків «розбудять» червоні й жовтогарячі відтінки, а надто «реактивних» заспокоїть стримана синьо-зелена гама. Варто пам’ятати, що блакитний і фіолетовий кольори стін навівають сон, заважаючи зосередитися на виконанні конкретного завдання, зелений навпаки – загострює увагу й допомагає зібратися. Стіни жовтого або білого кольору надають ясність думкам, а також надихають на творчість. Крім того, жовтий дарує оптимізм, життєву енергію й бажання виконувати свої обов’язки якнайкраще. У червоному інтер’єрі хочеться завзято узятися за справу, але є й побічний ефект – спалах неконтрольованих нападів люті. Верховенство чорного притупляє емоції – мешканці «темних» офісів рідко з’ясовують взаємини з колегами, однак і працюють без особливого ентузіазму. А от власникам сірих кабінетів нестерпно нудною здається найзахоплююча робота... Унікальні властивості кольору відомі давно. Так, археологи виявили єгипетські храми, конструкція яких переломлювала сонячні промені в той або інший колір спектра, а в Давньому Китаї в приміщеннях зі стінами певного кольору рекомендували знаходитись хворим. Безумовно, перефарбовувати офіс
перед важливою нарадою або перевіркою вищих інстанцій – дорого й клопітно. Та й окремий кабінет у кам’яних джунглях мегаполіса – велика розкіш. Крім того, в одному офісі пліч-о-пліч нерідко працюють декілька співробітників, а то й цілий відділ. Різні психотипи – різні «колірні» потреби. Що ж робити, якщо за сусідніми столами працюють молодий рухливий сангвінік і пасивний меланхолік пенсійного віку? Психологи радять «білим комірцям» взяти на озброєння нехитрий прийом кольоротерапії – вирізати з кольорового картону картки, діставати одну з них і дивитися 7-10 хвилин. – Пізно ввечері, коли про себе нагадують втома й депресія, «підзарядитися» позитивом допоможе картка жовтогарячого кольору, – говорить соціальний психолог Тамара Єрьоміна. – Червоний колір символізує життєву енергію, активність і пристрасть. Причому на додачу до «червоної картки» на робочому столі можна поставити вазу із червоними трояндами – результат не змусить себе чекати. Сильний колір-стимулятор – жовтий. Якщо вам потрібно в найкоротший строк запам’ятати велику кількість інформації, оточіть себе жовтими предметами. За словами Тамари Єрьоміної, білий колір можна використовувати для очищення від негативних емоцій, тому, якщо ви занадто загрузли в турботах, проблемах і стресах – «освіжіть» робоче місце білосніжними аксесуарами. – Популярний і досить практичний колір – зелений, – відзначає психолог, – він заспокоює й знімає роздратування. Синій – колір спокою, його відтінки поліпшують настрій, а також урівноважують характер. Безумовно, дотримання законів ергономіки й червоних троянд на робочому столі не гарантують просування по службі або збільшення зарплати... Але, як каже японська народна мудрість: «Навіть із яйця можна квадрат вирізати», адже в раціонально обладнаному офісі кар’єрному зросту й стіни допомагають.
ВІСНИК Пенсійного фонду України
«БІЛИЙ КОМІРЕЦЬ» – ЦЕ ДІАГНОЗ «СИДЯЧИЙ» СПОСІБ ЖИТТЯ Й РЕГУЛЯРНІ ПСИХОЛОГІЧНІ ПЕРЕВАНТАЖЕННЯ ГАРАНТУЮТЬ ОФІСНИМ ТРУДОГОЛІКАМ КУПУ ПРОБЛЕМ «Лікоть комп’ютерника» Працюючи за ноутбуком або комп’ютером, офісний співробітник постійно опирається ліктьовою поверхнею об край стола. Через тривале механічне подразнення виникає бурсит – запалення синовіальних сумок. Лікоть червоніє, припухає, у суглобі з’являється ниючий біль, іноді підвищується температура. Уникнути неприємностей допоможуть захисні ліктьові пов’язки, які усунуть хворобливе травмування. Також лікарі рекомендують уважно стежити за руками: або повністю класти їх на стіл, або тримати лікті у висячому положенні. «Око бухгалтера» Коли працівник офісу уважно дивиться на комп’ютерний монітор, він моргає втроє рідше, ніж спрямувавши погляд у вікно або на годинник. Відблиски й відбиття в моніторі створюють додаткове напруження, що може проявитися печінням, світлобоязню, сверблячкою, почервонінням, швидкою стомлюваністю й відчуттям піску в очах. Для профілактики такого нездужання медики радять двічі за рік проходити курс лікування препаратами на основі чорниці. Вітамін А дуже ефективний для поліпшення стану сітківки ока. Працюючи за комп’ютером, не забувайте давати очам «перепочити». Для цього кожних п’ятнадцять хвилин роботи інтенсивно поморгайте. Обов’язково використовуйте окуляри з антибліковим покриттям, якщо комп’ютерний екран не рідкокристалічний. Також пам’ятайте, що монітор неодмінно повинен знаходитися трохи нижче рівня очей. «Синдром друкарки» Постійна робота з комп’ютерною мишею призводить до перенапруження, що викликає порушення кровопостачання кисті й защемлення нерва. Внаслідок утвориться тендовагініт – запалення й набряк сухожилоя руки. Перший випадок цього захворювання був зареєстрований у США на початку 90-х років минулого століття, однак зустрічався вкрай рідко. Зараз, за спостереженням медиків, зі збільшенням кількості користувачів комп’ютерів кількість людей, що страждають «зап’ястковим синдромом», росте в геометричній прогресії. Традиційно тендовагініт лікується спеціальними ін’єкціями, втім, іноді доводиться вдаватися до хірургічного втручання, щоб звільнити затиснений нерв. За статистикою, «зап’ястковий синдром» – частий діагноз ізраїльських «білих комірців». Що не дивно, оскільки саме жителі Ізраїлю є найактивнішими користувачами Інтернету у світі: сидячи біля монітора, вони щомісяця проводять 57,7 годин. 49