Bosbaden: even bewust tot rust komen in de natuur

Bosbaden is in Japan al lang een trend, maar toen Inge Vanderstegen enkele jaren geleden een opleiding tot bosbadgids wilde volgen, moest ze daarvoor naar Nederland. Ondertussen zijn er langzaamaan meer Vlamingen die de weldadige werking van bewust vertragen in de natuur leren kennen.

Hoe verloopt zo’n bosbad?

Inge: “Ik werk een-op-een of met kleine groepjes. Een bosbad duurt ongeveer 2,5 uur. We komen aan in het bos en stellen onszelf voor. Dan wandelen we langzaam het bos in. Onderweg voorzie ik een aantal opdrachten. Dat zijn eenvoudige, vrijblijvende opdrachtjes die mensen, als ze zich daar goed bij voelen, mogen uitvoeren. Dan vraag ik bijvoorbeeld om op een plekje in het bos te gaan zitten dat prettig aanvoelt en daar tien minuutjes gewoon te zitten. We laten de zon op ons inwerken en ervaren wat dat met een mens doet. Vaak las ik ook een kleine meditatie in, waarbij mensen bijvoorbeeld spanningen in hun lichaam kunnen loslaten. Zo las ik per bosbad een drietal momenten in. Als de tijd om is, laat ik een belletje horen, we komen dan terug samen en delen onze ervaringen. Na afloop voorzie ik steeds een thee van seizoengebonden kruiden.”

Waarom werkt een bosbad zo helend?

Inge: “Het is wetenschappelijk bewezen dat veel tijd in het bos en groen doorbrengen goed is voor onze mentale gezondheid. Bosbaden draait om vertragen, weg van de drukte en het gejaag van elke dag. Een moment om tot rust te komen en even stil te staan bij alles. We maken daarbij veel gebruik van onze zintuigen. Welke geluiden hoor je en wat doen ze met je? Dat kunnen ook weleens storende geluiden zijn, van auto’s of vliegtuigen. Ook dat ervaren we en laten we gewoon zijn. Zo leer je om storende elementen in het dagelijkse leven zoveel mogelijk te laten passeren en te focussen op de fijne dingen. Vaak krijgen mensen ook bepaalde inzichten onderweg. Je bewust zijn van jezelf en je omgeving, haalt je automatisch naar het hier en nu. Bosbaden doe je best alleen of in elk geval in stilte. Als je de hele tijd praat, ben je je niet zo bewust van wat er rond je gebeurt.”

Kan bosbaden altijd en overal? Is het voor iedereen geschikt?

Inge: “Absoluut. Ook als je slecht ter been bent, want we wandelen niet snel of ver. Bosbaden kan op elk moment. Regenweer kan een aanleiding voor opdrachten zijn, de gewaarwording van regen op je huid, nadenken over wat je wilt laten wegspoelen. In de herfst, wanneer de bladeren vallen, kun je nadenken over wat je zelf wilt loslaten. In de lente kijk je naar wat er in jezelf kan groeien, nieuwe dingen die je wilt starten. Bosbaden kan in principe overal waar een beetje groen is, al is bos wel ideaal natuurlijk. Bomen hebben ook allemaal een specifieke geur.”

Wil jij je bos openstellen voor Inge, of zelf eens met een groepje bosbaden onder begeleiding van een ervaren gids? Dan kun je Inge vrijblijvend contacteren via info@relax-inge.be of 0499 91 28 28.

Bos Te Koop

Ben je lid van de Bosgroep en wil je je bos verkopen of ben je net op zoek naar een bos? In deze rubriek vind je een overzicht van percelen privébos die te koop staan. Wij hopen natuurlijk dat andere Bosgroepsleden het bos kopen, zodat de duurzaamheid van het bosbeheer gegarandeerd is. -

Afspraken bij de zoekertjes

Voordat het zoekertje gepubliceerd wordt, ondertekent de eigenaar een toelating.

Het zoekertje verschijnt eenmalig in het Bosbelang.

De publicatie van het zoekertje is geen garantie voor de verkoop van het bos.

Als je het bos niet meer zou willen verkopen, breng je de Bosgroep op de hoogte.

Hoe reageer je op een zoekertje?

Je neemt zelf contact op met de boseigenaar.

Bij aankoop geef je de Bosgroep een seintje.

As

17,89 are naaldhout vanduffel.vanloo@gmail.com 011 27 30 93

Recht van voorkoop

Bilzen

14,68 are gemengd hout 0474 18 89 03

Ham

17,69 are gemengd hout p.walravens@telenet.be 0472 59 15 09

Ham

2,13 hectare loofhout 013 67 71 56

Oudsbergen

1,22 hectare gemengd hout willy.caymax.53@telenet.be 0474 07 68 43 of 011 75 52 45 Recht van voorkoop

Tessenderlo

1,40 hectare loofhout 013 67 71 56

Als bosgroepmedewerkers lezen we regelmatig interessante berichten die we graag met onze leden delen. Meer artikelen lezen om over door te bomen? Dat kan op onze website en Facebookpagina.

Bomen Voor Koeien

De Nederlandse organisatie CLM Onderzoek en Advies publiceerde een bondige folder over het nut van bomen en houtkanten op melkveebedrijven. Hierin vind je de voordelen, maar ook tips voor aanplant en onderhoud. De tips zijn ook bruikbaar voor paardenhouders. Bosgroep https://bit.ly/3aerkII

Limburg helpt graag bij de aanplant en het onderhoud van houtkanten die minstens tien meter breed zijn.

Boek Merkwaardige Bomen In Limburg

De afgelopen jaren maakten de vrijwilligers van de Limburgse Bomenwerkgroep (LIKONA) een inventaris van bijzondere bomen in onze provincie, waarbij ze meer dan 5 000 exemplaren in kaart brachten. In het boek ”Merkwaardige bomen in Limburg – op pad met bomenjagers” brengen ze het intrigerende verhaal van 120 unieke Limburgse bomen.

http://www.provinciaalnatuurcentrum.be/ merkwaardigebomen

Het Wilde Belgi

Drie jaar lang trok productiehuis Hungaria met een camera door de prachtige Belgische natuur. Vanaf 21 september is de adembenemende documentaire ”Onze Natuur” in de bioscoopzalen te zien, met ongeziene, spectaculaire beelden uit eigen land. Later in 2022 komt er een prestigieuze tv-reeks op Canvas die zich uitstrekt over 6 unieke biotopen vol dieren die je nog nooit op deze manier zag en verhalen die nog nooit op deze manier verteld werden.

https://www.youtube.com/watch?v=lKpP6m8Pirg

VERNIEUWDE WERKING “PLANT VAN HIER”

Om tegemoet te komen aan de grote vraag naar autochtoon, kwaliteitsvol plantmateriaal werken zowel het INBO als de Regionale Landschappen al enkele jaren aan het opkweken van zaden en planten. Recent werd de werking van “Plant van Hier“ vernieuwd. In dit artikel lees je wat er veranderde.

https://bit.ly/3lwFAip

Grijp de unieke kans om Voerens bos van topkwaliteit te ontdekken onder begeleiding van Bosgroep Limburg.

Opgelet: dit is een flinke wandeling met veel niveauverschil. Honden zijn niet toegelaten. De route is helaas niet geschikt voor rolstoelen of kinderwagens.

Inschrijven is verplicht (via mail naar ilse.vanhoudt@limburg.be).

Het aantal deelnemers is beperkt tot 20.

Afspraak om 9.30 uur ter hoogte van Kwinten 18 in Sint-Martens-Voeren.

De bosbouwbeurs Demo Forest in Libramont (Bertrix) is hét uitgelezen evenement voor elke bosbeheerder. In een bosgebied van 120 ha vind je maar liefst 200 exposanten. Je kunt er machines en gereedschap kopen, maar er zijn ook demonstraties.

Ook dit jaar organiseert Bosgroep Limburg een excursie met de bus naar Libramont. Heb je zin om deze dag samen met andere Bosgroepleden te beleven? Hou dan zeker onze website www.bosgroeplimburg.be in de gaten, waar je binnenkort het volledige programma vindt.

Locatie: Libramont (vervoer met bus vanuit Limburg) Prijs: 35 euro per persoon (inclusief busreis en toegangsticket) Info en inschrijven: ilse.vanhoudt@limburg.be

De eerste stappen in bosbeheer zetten, kan overweldigend zijn. Hoe ontdek je de troeven van je bos, weet je welke boom het best groeit of welke groei je kunt verwachten van een nieuw aangeplant bos? Tijdens deze basisopleiding van Inverde kom je te weten wat een bosbeheerder kan en mag doen en hoe een bos evolueert als je lang niet ingrijpt. Op één dag leer je de basiskennis die je nodig hebt om aan de slag te gaan. Naast de basisaspecten van het bosecosysteem en de groei van bomen, leer je over de verschillende beheermethodes, waaronder boomgericht bosbeheer. Tijdens de praktijkexcursie bezoek je verschillende percelen waar dit type beheer is toegepast.

Locatie: Heverlee

Prijs: 129 euro Info en inschrijven: via www.inverde.be/opleidingen/ bosbeheer-voor-beginners.