Alternative Bien-Etre by Proxilog

Au Brin d’Herbe Christine fabrique des sirops, gelées, vinaigres, 1 00% naturels, sans conservateurs. Elle est présente sur les marchés locaux et ses jolies bouteilles se retrouvent dans nombres de boutiques de la région. Vous pouvez aussi vous arrêter à Quarré les Tombes pour acheeter ses merveilles qui vous redonneront le goût du vrai, du beau et du bon.

Savez-vous que vous pouvez cuisiner avec ? Les vinaigres aromatisés peuvent relever vos légumes et soupes, vous pouvez napper vos desserts avec les sirops et agrémenter vos sauces de viandes avec les gelées.

Alors à vos recettes ! Envoyez-nous Votre recette avec l’un des produits de la boutique “au brin d’herbe” et, après tirage au sort, nous la publierons dans le prochain numéro. Envoyez votre recette avec vos coordonnées complètes (nom, prénom, adresse, tel, mail, ainsi une attestation certifiant que vous offrez votre recette sans contrepartie) et une photo de votre plat.

Christine Laurent La Gorge 89630 Quarré les tombes tél : 03.86.32.22.65 - 06.7.11 .01 .93 au.brin.dherbe@orange.fr

édito siège social : Espace Eden 57/59, av. jean jaures 89000 auxerre tél : 03.86.34 .45.02

directrice de publication : Stéphanie L AURENT

direction artistique et conception graphique : www.tailleesurmesure.com magazine gratuit tirage 15 000 exemplaires imprimé par Chevillon Sens publication semestrielle

par Stéphanie LAURENT, directrice de publication L’alternative que nous avons choisie... Découvrez dans votre numéro d’Alternative Bien-Être, les praticiens et les techniques utiles, proches de chez vous. Tous les stages et ateliers de votre région y seront répertoriés ainsi que les conférences et formations proposées. L’agenda de l’Espace Eden y figurera en bonne place. Accueillantes et porteuses de réflexions pertinentes, les pages de votre magazine vous offriront leur lot de suggestions et idées passionnantes. Au fil des mois, différentes thématiques seront abordées : conseils et informations sur l’ensemble des sujets qui nous permettent de vivre en conscience et dans l’harmonie afin de le partager. Désormais, ce magazine est le vôtre. Son but : vous informer mais aussi vous donner la parole ! Vous pourrez participer aux tests, envoyer vos commentaires et questions. Les réponses seront publiées dans le magazine suivant.

Nous n’avons nullement la volonté de nous substituer au domaine médical, à un médicament ou à toute pratique médicamenteuse reconnue. Nous existons à notre niveau et nous nous exprimons sur nos techniques innées ou apprises pendant de longues années de formation.Vous êtes libre de tourner ces pages à volonté et de les lire avec attention comme vous êtes libre de vous arrêter là et d’y revenir plus tard. Ce rendez-vous régulier, nous le souhaitons semestriel et allons faire en sorte de partager avec vous, notre démarche, notre passion, nos méthodes et avancer avec vous sur cette merveilleuse route nommée :

« la Vie ! ». C’est l’alternative que nous avons choisie...

Vous souhaitez être présent dans le magazine « Alternative Bien-Etre » ? Rien de plus simple, nous vous proposons plusieurs formats, à votre convenance et des tarifs tout doux . Envoyez nous votre demande à : espace-eden@gmail.com ou par tél au 03.86.34 .45.02

Devenir végétarien Beaucoup cherchent à se nourrir différemment, soit par intolérance, soit par mode de vie ou par conscience. Nous mangeons énormément de viande et toutefois nous avons de plus en plus de mal à acheter de la viande de qualité ce qui altère entre autre, notre foie, notre estomac, nos reins et nos intestins. La consommation régulière de viande élève la tension artérielle, beaucoup d’études montrent que les végétariens ont une tension plus faible que les carnivores. Surtout une consommation de viande entraine un stockage surcharge de graisse et d’azote surtout si l’animal a été soigné aux antibiotiques. Les reins et foie en souffriront et les reins devront dégradés les toxines (purines) de la viande, en acide urique. (http://www. vulgari s -medical .com/encyclopedie/ hyperuricemie-2426.html). Mais le végétarisme n’est pas un mode d’alimentation par défaut, c’est bien un mode d’alimentation à part entière avec quelques règles à connaître pour ne pas mettre notre corps en carences. - Consommer des légumes frais et de saison à volonté, si possible crus mais cuits convient aussi, à feu tout doux, n’excédez pas les 1 00° pour garder toutes les vitamines, préférez la cuisson vapeur ou à l’étouffée.

- Des fruits de saisons, bien lavés, frais ou en compote, vous pouvez en préparer en conserve pour en avoir toute l’année. - Préférez les sucres de palme bio, de coco, d’agave, de stévia, qui ont un indice glycémique faible. - Des aromates, basilic, persil, estragon, coriandre…, et des épices, cannelle, cumin, massale, curry … - Des graines oléagineuses, amande, noisette, noix de cajou.

Agenda de l’Espace Eden

Mai 2012 Soin énergétique, reiki … - Rafaël

Salon bien être , salle Vaulabelle, entrée gratuite, conférences, ateliers, restauration bio, tombola …

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Conférence « Elixirs minéraux et physique quantique » - Hugues LECHARPENTIER

Soirée recrutement - Katima’A

à 20h30

de 18h30 à 21h

Cours de chants et voix

- Des huiles végétales biologiques et de première pression, à froid, colza, olive, sésame. - Des fromages frais et au lait crus de préférence. Consommez suffisamment d’eau, un litre et demi par jour en comptant les tisanes et collations, préférez des tisanes aux plantes biologiques, fraîches quand c’est possible (menthe, verveine, thym) ou séchée pour en avoir toute l’année.

Donnez-vous du goût et belles assiettes colorées car on mange déjà avec les yeux !

- Consommez des céréales, le plus souvent complètes ou encore mieux intégrales, pâtes, riz y compris le basmati, couscous, boulgour, épeautre, soja, lupin (sous forme de farine).

Stéphanie L AURENT

Pour plus d’informations, consultez le site de l’Association végétarienne de France :

www.vegetarisme.fr

to us l es jou rs Stéphanie psycho-praticienne en énergétique vous reçoit sur rendez-vous

to us l es mardi Sylvie PARIS , voyante vous reçoit sur rendez-vous

to us l es lundi et samedi Gilles CLUZEAU , voyant et magnétiseur, vous reçoit sur rendez-vous

to us l es jeu di Hatha yoga avec Paquita

tous les samedi, de 9h à 10h30 Yoga féminin

tous les mardi, de 18h à 19h30 Poterie en conscience avec Isabelle

tous les jours sur rendez-vous Nicole BEPOIS : psychologue pour enfants

www.espace-eden.fr

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30 h

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Agenda de l’Espace Eden

Juin 2012 Conférence « La fraternité à portée de main » - Luc Guillory

Formation coiffure pour Professionnels - Sylvie PROUST Soin énergétique, reiki … - Rafaël Découverte « massage du visage », à but de détente

Cours de chants et voix Conférence « Travailler sur les causes profondes avec les élixirs kabbalistiques » - Patrice CERIGNAT Découverte « massage Amma assis » à but de détente

Préparez l’été avec une mise en beauté visage – Katima’A

03 à 15h

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à 20h30

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de 18h30 à 21h

Formation coiffure pour particulier - Sylvie PROUST

Cours de chants et voix

tous les jours Stéphanie psycho-praticienne en énergétique vous reçoit sur rendez-vous tous les mardi Sylvie PARIS, voyante vous reçoit sur rendez-vous tous les lundi et samedi Gilles CLUZEAU , voyant et magnétiseur, vous reçoit sur rendez-vous tous les jeudi Hatha yoga avec Paquita tous les samedi, de 9h à 10h30 Yoga féminin tous les mardi, de 18h à 19h30 Poterie en conscience avec Isabelle tous les jours sur rendez-vous Nicole BEPOIS : psychologue pour enfants

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Agenda de l’Espace Eden

Les dépenses de santé en France :

Soyons cohérents ! La France est championne du monde en consommation d’antidépresseurs, championne d’europe en consommation d’antibiotiques. Cela veut-il dire que nous sommes plus stressés ? Peut être pas, mais il est évident que les français ne savent pas se prendre en charge.

font revenir leurs patients 2 ou 3 fois pour une même consultation (total 3x23€), ... Les ordonnances, quant à elles, restent encore trop grosses. Vous pouvez consulter une étude plus détaillé à cette adresse : http://www. i n s t i t u t- t h o m a s - m o r e . o r g / u p l o a d / media/notebenchmarckingitm-1 0.pdf.

L’Allemagne dépense 7,2 milliards d’euros de moins que nous par an pour sa santé. Il y a de quoi se poser des questions. La France compte 16.5% de séniors quand nos amis germaniques en comptent 20%, toutefois nous dépensons 112 euros de plus par séniors ?! Un malade Français dépense en moyenne 4 09€ de plus que son voisin allemand, et les tarifs disparates en France ammènent à des remboursements tout aussi absurdes.

Allons, soyons cohérents avec nous même ! Être en santé signifie également se prendre en charge, s’écouter, se comprendre, modifier son alimentation, avoir une activité physique régulière, se sentir bien là où nous sommes...

Les services hospitaliers allemands ont mis en place une réforme visant à aligner les tarifs des hôpitaux publics sur ceux des hopitaux privés. La France, loin derrière, ne reforme pas; elle ouvre de plus en plus la brèche. Le coût des actes n’a aucun sens : on passe de 29€ un détartrage à plus de 150€ d’un dentiste à l’autre, il existe des médecins qui

Quand la médecine française ouvrira le dialogue avec ses confrères thérapeutes, rebouteux, acupuncteurs et j’en passe, alors la santé et le bienêtre - intimements liés - de notre cher peuple français redeviendra chose naturelle. S’en suivra indubitablement une amélioration de notre épanouissement, aussi bien personnel que professionnel ...

... et c’est à ce moment seulement que notre pays retrouvera « la santé » et que nos dépenses diminueront. Stéphanie L AURENT

Juillet 2012 Découverte « Massage intuitif » à but de détente

Préparez l’été avec une mise en beauté – Katima’A

07 09 de 14h à 18h

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Cours de chants et voix Conférence « Élixirs minéraux et Arbre de Vie de la Kabbale » - Patrice CERIGNAT

Apéro divinatoire, conférence sur la voyance et consultation individuelle

à partir de 19h

David VOYANT vous recois sur rendez vous

de 8h à 12h

Découverte de la radiesthésie de nos campagnes - ouvert aux petits et grands

Cours de chants et voix

de 14h à 16h

to us l es jou rs Stéphanie psycho-praticienne en énergétique vous reçoit sur rendez-vous

to us l es mardi

Les huiles essentielles Un concentré de miracle à prendre avec précaution

Si chacun d’entre nous a entendu parler des huiles essentielles et de leurs bienfaits, tout le monde ne sait pas qu’elles peuvent être très dangereuses. En effet, la plante qui vit dans la nature est très puissante. Une fois coupée, on la met dans un alambic afin d’y faire passer de la vapeur d’eau et laisser, goutte par goutte, s’accumuler le précieux élixir. Au fond de la cuve, on retrouve une couche d’huile essentielle très lourde sur laquelle flotte l’hydrolat ou eau de fleur. Très légère, celle-ci peut être utilisée pour les enfants (sauf avis contraire). Attention, les huiles essentielles peuvent aider à gérer quantités de maux, mais restent cependant, « sans exception », INTERDITES aux enfants de moins de 6 ans.

Sylvie PARIS , voyante vous reçoit sur rendez-vous

to us l es lundi et samedi Gilles CLUZEAU , voyant et magnétiseur, vous reçoit sur rendez-vous

to us l es jeu di Hatha yoga avec Paquita

tous les samedi, de 9h à 10h30 Yoga féminin

tous les mardi, de 18h à 19h30 Poterie en conscience avec Isabelle

Les H.E. sont trop puissantes pour les enfants. Veillez à les mettre en hauteur car leur odeur parfois sucrée peut tenter ces derniers.

tous les jours sur rendez-vous Nicole BEPOIS : psychologue pour enfants

www.espace-eden.fr

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4h h

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tir 9h

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Agenda de l’Espace Eden

Août 2012 weekend « Le Féminin Sacrée »

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initiation à la radiesthésie

tous les jours Stéphanie psycho-praticienne en énergétique vous reçoit sur rendez-vous

tous les mardi Sylvie PARIS , voyante vous reçoit sur rendez-vous

tous les lundi et samedi Gilles CLUZEAU , voyant et magnétiseur, vous reçoit sur rendez-vous

tous les jeudi

4h h

Hatha yoga avec Paquita

tous les samedi, de 9h à 10h30

Yoga féminin

tous les mardi, de 18h à 19h30 Poterie en conscience avec Isabelle

tous les jours sur rendez-vous Nicole BEPOIS : psychologue pour enfants

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Annonces, stages et formations stage les 14 et 15 Juillet « Découvrir son maître intérieur et sa créativité joyeuse ». Dans un cadre verdoyant, un weekend à la rencontre de sa force intérieure pour devenir créateur de soi-même.

Tantra Massage holistique Stages sur Paris et en Province

www.tantra-nature.com tél : 06.11 .50.32.34

Agenda de l’Espace Eden

Septembre 2012 Redonnez vitalité et gardez votre bronzage après l’été – Katima’A

Formation TCAP 1 Yannick LE CAM

Formation coiffure pour professionnels - Sylvie PROUST Conférence « Homéopathie, fleurs de Bach et élixirs kabbalistiques » - Patrice CERIGNAT Cours de chants et voix

10 et 11 11

Formation «massage au pochon Sylvie WIECZOREK

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Formation les valeurs 1 - Y. LE CAM

Renseignement :

Formation iridologie et chromathérapie - Pierre-Luc QUAACK

sylvianeleleu@orange.fr

Formation T.C.A.P. 2 - Y. LE CAM

Formation les valeurs 2 Y. LE CAM

Formation Apprentissage des tarots - Évelyne FERRARE

Formation réflexologie plantaire Gilles LEBLANC

Initiation à la radiesthésie L’Aromathérapie Energétique Au cours d’un week-end venez découvrir les huiles essentielles énergétiques et leurs actions sur nos émotions.

Contact :

Envie de découvrir la radiesthésie ? Osez durant une journée prendre en main un pendule. Vous apprendrez à poser les questions et entendre les réponses.

Contact : www.espace-eden.fr/agenda

Découverte du « *massage visage » Envie de connaître le toucher relaxant du visage, cette journée est faite pour vous. Détente du visage, du cou, des épaules et du buste.

Découverte du « *massage intuitif » Apprendre à ressentir le corps de l’autre et suivre les appels de son corps afin de détendre les zones en demandes. Un contact en douceur.

Contact : www.espace-eden.fr/agenda

www.espace-eden.fr/agenda

Formation les valeurs 3 Y. LE CAM

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Emploi bien-être Katima’A

Nous travaillerons les énergies vibratoires de Chartres, au mont St Michel et en forêt de Brocéliande.

Formation Psycho-praticien certifié en relation d’aide Stéphanie LAURENT

Contact :

Séjour Energie et Vibration du 18 au 21 octobre 2012

Formation TCAp 3 - Y. LE CAM Formation coiffure pour particulier - S. PROUST

Cours de chants et voix

www.espace-eden.fr/agenda

14 et 15

Avis de Recherche, rejoignez notre équipe de Femme d’Argan cosmétiques huile d’Argan1 00% naturelle sans parabène. L’expérience vous tente?

tous les mardi, de 18h à 19h30 Poterie en conscience avec Isabelle tous les jours sur rendez-vous Nicole BEPOIS : psychologue pour enfants

Françoise Morales vous informe au tél. : 03 86 47 02 49

Renseignements : www.y-amh.com

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Agenda de l’Espace Eden

Octobre 2012

formation T.C.A.P. 4 - Yannick LE CAM atelier « L’âme guérisseuse » - Y. LE CAM

04, 05, 06, 07

formation les valeurs 4 - Y. LE CAM

soirée recrutement Katima’a Françoise Morales

formation T.C.A.P. 5 - Y. LE CAM

formation coiffure pour professionnels - Sylvie PROUST

formation les valeurs 5 - Y. LE CAM

Cours de chants et voix

formation massage suédois - Isabelle WIECZOREK

formation iridologie chromatherapie - Pierre-Luc QUAACK

formation T.C.A.P. 6 - Y. LE CAM

Programmation et déprogrammation cellulaire avec les élixirs kabbalis - Patrice CERIGNAT

formation les valeurs - Y. LE CAM

formation apprentissage des tarots - Évelyne FERRARE

Voyage initiatique au Mont-stMichel - Stéphanie LAURENT

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formation T.C.A.P. 7 - Y. LE CAM

formation coiffure pour particulier - Sylvie PROUST

Cours de chants et voix

formation les valeurs - Y. LE CAM

formation psycho-praticien en relation d’aide

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formation massage intuitif - Dominique BATTINI

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formation T.C.A.P. 8 - Y. LE CAM

formation les valeurs - Y. LE CAM

tous les jours Stéphanie psycho-praticienne en énergétique vous reçoit sur rendez-vous

tous les mardi Sylvie PARIS, voyante vous reçoit sur rendez-vous tous les lundi et samedi Gilles CLUZEAU , voyant et magnétiseur, vous reçoit sur rendez-vous tous les jeudi Hatha yoga avec Paquita tous les samedi, de 9h à 10h30 Yoga féminin tous les mardi, de 18h à 19h30 Poterie en conscience avec Isabelle tous les jours sur rendez-vous Nicole BEPOIS : psychologue pour enfants

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La sophrologie dans votre vie Qu’est-ce que la Sophrologie ? Caycédo Médecin neuropsychiatre crée la Sophrologie en 1960. Colombien d’origine espagnole, il étudie la médecine et la psychiatrie à Madrid sous le régime dictatorial de Franco. Humaniste, il se démarque des pratiques violentes répressives pratiquées sur les opposants politiques internés (électro chocs). Il entend parler d’une clinique psychiatrique expérimentale en suisse et entreprend le voyage pour rencontrer le professeur Ludwig Binswanger. Le courant (sans jeu de mots !) passe entre les deux hommes et le professeur initie le jeune médecin à la thérapie ouverte fondée sur le courant philosophique de la phéno-

ménologie (Heidegger, Husserl). Le Professeur offre un voyage d’étude et de recherche en orient au jeune Caycédo qui part trois années pour s’instruire des pratiques comme le ZEN, le YOGA … Il revient avec la richesse de ces expériences et crée la SOPHROLOGIE du grec ancien SOS, PHREN et LOGOS qui signifie Etude, traité science, de l’harmonie de la Conscience… La Conscience de soi, des autres et du monde nécessite un travail du corps et de l’esprit. Caycédo a su créer un entraînement nommé Relaxation Dynamique de Caycédo (RDC) avec 12

A quoi sert la Sophrologie ?

niveaux . Il s’agit d’un enchainement de mouvements simples alliés à une respiration spécifique qui favorise les ressentis corporels (chaque partie du corps est activée séparément). Ce travail permet à l’esprit de se focaliser sur le corps ce qui a pour effet logique d’apaiser l’occupation mentale négative (spécialité chez nous les occidentaux). Puis, notre corps relaxé libère les blocages et tensions qui empêchent nos fluides corporels (énergie) de circuler librement. Ce mélange oriental occidental donne un équilibre dans les pratiques qui deviennent accessibles pour nos esprits cartésiens.

Jean-Christian Wilmes

La Sophrologie est utile dans de nombreuses indications. Accompagnement thérapeutique ou simple relaxation, amélioration des facultés cognitives (apprentissages, scolarité), optimisation des relations entre les personnes (dans le travail ou dans la vie personnelle), elle n’a comme limites que celles des compétences des sophrologues qui l’enseignent.

Sophrologue Caycédien Diplômé I.S.P – F. A .C Membre Fondateur du Concept VALORIANCE®

www.valoriance.fr

Comment devient-on Sophrologue ? Une vigilance est nécessaire vers une profession non réglementée en France. La Sophrologie est une science qui ne peut s’apprendre dans un cursus court. Elle nécessite l’acquisition de compétences complexes : physiologie et anatomie humaine, psychologie et psychopathologie. Sans être au niveau ni concurrencer un médecin ou un psychologue, le sophrologue doit pouvoir travailler en étroite coopération avec ces deux professions dont il est le complément logique et auxquelles il fournit des patients (et inversement). Cela suppose une formation scientifique de base dont le cursus de quatre années est accompagné d’une cinquième pour les certificats de spécialités. Les deux premières années s’effectuent dans le pays d’origine de l’élève puis le reste en Andorre sous forme

de stages à la Fondation Alfonso Caycédo (FAC) au siège de la Fédération Mondiale de Sophrologie (FMS). Peu d’écoles forment au cursus complet avec une réelle base scientifique. Pour autant, ces écoles délivrent pour la plupart un enseignement de bonne qualité mais dont l’aboutissement est de former des REL AXOLOGUES (en deux années) et non des SOPHROLOGUES. La différence est notoire, le relaxologue a pour compétence, selon son cursus initial, d’aider des personnes à se détendre et à se relaxer. Il peut aider des jeunes à préparer leurs examens, parfois à cesser des addictions légères mais en aucun cas, sauf à être psychologue, psychanalyste, ou psychiatre à effectuer un travail individuel thérapeutique. Il est donc nécessaire pour

toute consultation individuelle avec une souffrance psychique (mal être) ou/et physique (douleurs) de consulter un Sophrologue ayant effectué le cursus complet en quatre à cinq années. Celui-ci a les compétences pour comprendre la problématique et orienter en travail commun vers des spécialistes. Il n’existe pas de techniques ou de science omnisciente. C’est la raison pour laquelle toutes les spécialités tournées vers l’Être Humain ont intérêt à travailler en coopération au service de celles et ceux qui viennent les consulter. Cela suppose du sérieux, de l’humilité et de la compétence. Cette pluridisciplinarité au service de tous est visiblement l’objet de l’Espace Eden.

Jean-Christian Wilmes

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La bioénergie La bioénergie sert à trouver dans votre corps des organes « en détresse », qui ne sont pas à leur summum énergétique.

de tendre la joue mais bien d’accueillir un événement et le comprendre, pour ensuite se charger de sa force et continuer notre chemin.

Notre corps est fait d’énergie vitale, subtile, essentielle… À l’intérieur de celui-ci, nos différents systèmes organes vitaux, os, muscles ... - vibrent à une fréquence énergétique qui leur est propre ! Lorsqu’un de ces organes ne vibre pas à sa fréquence habituelle, il provoque un déséquilibre qui entraîne inévitablement la chute énergétique des autres organes qui lui sont rattachés. Ceci se transforme en maladie, dépression, mal être …

Chaque évènement enrichit, à tous niveaux et à tout moment de notre vie. Mais si nous les voyons comme des combats, comme des batailles, alors nous devons sans cesse être sur nos gardes, fragiles et vulnérables, nous devenons de « bons combattants ». Posons les armes et posons un joli sourire sur notre visage car la vie nous offre toutes sortes d’émotions, plus riches les unes que les autres. Et c’est bien cela qui nous anime, « La richesse d’être », nous avons la chance de changer notre existence à tout moment, mais il faut se sentir prêt et c’est pour cela que nous prenons Votre temps.

La bioénergie permet de remettre en ordre tous ces courants énergétiques dans nos différents corps. En effet, en resituant nos souffrances, en « verbalisant consciemment » nos douleurs et nos manques, nous donnons une information et une intention de comprendre ce qui se passe. Ce temps de contemplation est nécessaire afin d’offrir à notre corps tous les moyens de se ré-harmoniser.

La différence est là !

Les séances se font soit à l’heure soit à la demi-heure pour plus de confort personnel. J’accompagne aussi en yoga féminin, un yoga tout doux où nous travaillons la sphère de notre bassin, de notre périnée, pour plus de confort urinaire, plus de confort dans les positions assises ou debout, pour un meilleur maintient des vertèbres. Nous retrouvons ainsi une féminité teinté de notre richesse intérieure. Des ateliers sur le féminin sacrée ont lieu en soirée et en weekend, c’est ouvert à toutes les femmes et hommes, pour Enfin se retrouver et s’estimer.

Ce que la chenille appelle la mort, le papillon l’appelle renaissance. Stéphanie L AURENT

Thérapeute énergétique, Stéphanie pratique la relaxationvet le magnétisme.

Nous devons retrouver notre axe de vie, celui qui nous maintient sur notre route de manière confortable. Peu importe les épreuves, notre route continue et lorsque nous restons présents à notre existence alors les chocs,détresses, … ne nous bousculent plus. Au contraire, nous les considérons comme essentiels pour la suite de notre cheminement. Nous ne sommes pas dans un processus

Elle travaille avec les mémoires transgénérationnelles. Tout ce qui nous encombre, ce qui nous empêche de nous sentir libre et en paix . Que ce soit un deuil, une rupture professionnelle, une rupture sentimentale, une douleur physique, intellectuelle ou émotionnelle … site internet : tél. :

www.y-amh.com

06.22.14 .96.34

Stop aux pieds stressés ! Après une longue journée de travail, vos pieds sont fatigués et vous font parfois souffrire Après vous être lavé les pieds, mélangez une goutte d’huile essentielle de lavandin et une goutte d’huile essentielle d’orange dans une cuillère à soupe d’huile végétale d’amande, de jojoba ou de sésame. Après avoir endui vos mains de cette huile de massage, massez dans un premier temps chaque pied du talon aux orteils, puis chaque orteil du bas vers le haut. Étirez bien les orteils pour les détendre. Effet immédiat garanti.

Matériel nécessaire :

HE de lavandin + HE d’orange + HV amande/jojoba/

sésame. Conservez l’huile de massage obtenue à l’abri de la lumière

Horoscope

tendance du Printemps-Eté 2012 BELIER - Du 22 mars au 20 avril

Travail :

même si pour certains d’entre-vous, l’incompréhension ne vous satisfait pas, vous saurez profiter des bonnes choses qui vous entourent.

Argent :

Amour :

Travail :

votre activité vous occasionnera des préoccupations et vos vacances vous permettront enfin de souffler.

Argent :

vous saurez trouver un bon équilibre, sans pour autant vous priver de petits « extras ».

Vous ressentirez un malaise dans votre travail et des changements semblent se profiler, réorganisation possible. Vous penserez à épargner pour préparer vos vacances et vos loisirs. Excellent car vous en aurez bien besoin.

Santé :

Bouger, faire de l’exercice seront nécessaires pour vous maintenir dans une bonne condition.

Santé :

VIERGE - Du 24 août au 23 septembre

TAUREAU - Du 21 avril au 21 mai

des natifs connaîtront une rupture sentimentale ou un replis. Vous aurez du mal à accepter cette situation et il vous faudra quelques mois pour retrou ver une certaine sérénité. L’été sera donc orageux .

bonne forme particulièrement à partir du mois de Juin où vous déborderez d’énergie.

Amour :

les personnes seules désirant fortement se retrouver en couple devront faire preuve de patience. Pour d’autres un flirt de passage vous remontera le moral.

Travail :

Amour :

Travail :

Si vous êtes sans emploi, un contrat saisonnier vous permettra de souffler, pour les autres la pensée de reprendre le travail vous ronge quelque peu.

Pas de grand changement et d’inquiétude notoire à avoir dans votre activité malgré une rentrée un peu plus mouvementée.

Argent :

Suite à une fatigue inhabituelle, un bilan complet s’impose.

un gain aux jeux de hasard est probable pour certains natifs, mais restez raisonnable dans vos mises.

Santé :

une bonne hygiène de vie sera un atout majeur pour votre forme.

GEMEAUX

- Du 22 mai au 21 juin

Amour

: L’harmonie est au rendez-vous mais vous devrez davantage composer avec votre entourage amical ou familial, qui vous occasionnera quelques tracasseries. Travail :

cette période s’annonce agitée pour les personnes déjà en poste.

Argent :

Attention car des dépenses imprévus seront à prévoir en fin de printemps..

Santé

Baisse de tonus significative en Juillet, puis reprise de votre énergie, sachez vous ménager et faire des pauses.

CANCER - Du 22 juin au 23 juillet Amour :

Une rencontre inattendue changera votre destin, pour d’autres une aventure risque de retourner votre vie. Prudence avant de prendre une décision radicale.

Travail :

en ce début de saison, vos supérieurs attendront beaucoup de vous, même si vos preuves ne sont plus à faire.

Argent :

l’été vous demandera une bonne gestion de votre budget, car un imprévu vous obligera à une dépense incontournable.

Santé :

une baisse de vitalité se fera sentir en Juin.

Vous serez un peu « panier percé » car vous compenserez une baisse de moral en vous faisant plaisir.

Santé :

BALANCE - Du 24 septembre au 23 octobre Amour

: l’été vous apportera une période où vous serez avide de liberté. Malgré une grande tolérance, votre conjoint ou famille aura du mal à accepter certaines attitudes. Travail :

Il n’est pas sûr que vous obteniez satisfaction en totalité, néanmoins vous réussirez à progresser.

Argent :

prudence pour les plus dépensiers d’entrevous, vous connaîtrez une jonction difficile.

Santé :

Bonne résistance physique. Un sommeil régulier vous aidera à récupérer de vos petites fatigues.

SCORPION - Du 24 octobre au 22 novembre Amour :

pour les personnes en couple, cette période sera plutôt positive vous apportant des solutions pour améliorer le bien-être de votre couple.

Travail :

Au fil du temps, vous serez de plus en plus à l’aise dans les missions confiées et pour les natifs sans emploi un CDD arrive enfin.

Argent :

Une bonne gestion sera indispensable. Ne puisez pas dans votre épargne, sauf en cas de force majeure.

Santé :

De la fatigue est à prévoir, profitez des beaux jours pour récupérer.

LION - Du 24 juillet au 23 août

SAGITTAIRE - Du 23 novembre au 22 décembre

Quelles qualités recherchez-vous chez l’autre ? vous vous poserez trop des questions, foncez et vivez les moments présents !

Amour :

certains natifs décideront de se marier. Vos priorités seront votre partenaire, votre famille. Des céli-

bataires quant à eux auront une aventure avec une personne déjà en couple.

Travail :

vous aurez de grandes ambitions à la rentrée motivées par l’aspect financier et de bons arguments seront nécessaires.

Argent :

vous ne manquerez pas de tentations, mais il faudra jouer la carte de la prudence.

Santé :

robuste, malgré de petits maux . Surveillez votre digestion.

CAPRICORNE

- Du 23 décembre au 20 janvier

Amour

: Des événements extérieurs touchant des proches, vous provoqueront des interrogations personnelles. Cela vous permettra de voir la vie beaucoup plus douce et plus aimante. Travail

: des natifs seront plutôt insatisfaits. Un manque de reconnaissance vous poussera à regarder ailleurs et pourquoi pas partir. Argent :

Certains d’entre-vous auront réalisé de belles économies et vous n’hésiterez pas à vous faire plaisir, enfin !

Santé :

Travail

: la période s’annonce plutôt en dents de scie que ce soit pour les personnes déjà en poste ou à la recherche d’un emploi. Il vous faudra donc du courage pour parvenir à vos fins. Argent :

vous saurez maintenir un bon équilibre financier. Une rentrée d’argent inattendue est possible.

Santé :

Une alimentation mieux équilibrée sera nécessaire pour retrouver plus de vitalité.

POISSONS

- Du 20 février au 21 mars

Amour :

cet été sera plutôt porteur de moments privilégiés, que vous soyez célibataire ou non, l’harmonie sera au rendez-vous serez des plus positifs.

Travail :

pour les natifs en poste, une restructuration sera d’actualité, restez NEUTRE sous peine de soucis relationnels.

Argent :

vous équilibrerez votre situation financière, prévoirez quelques jours de congés, vous le mériterez largement.

Santé :

Grande vitalité, mais prudence une articulation pourrait vous faire souffrir.

très belle énergie qui fera des envieux cet été.

VERSEAU - Du 21 janvier au 19 février Amour :

Horoscope tendance du Printemps-Eté réalisé par Sylvie Paris, voyance-conseil, astrologie.

vous ferez tout pour consolider et apporter la joie dans votre couple. Ce sera l’été de la gaieté.

Connaissez-vous Sylvie Paris Voyante ? Native de Bourgogne et privilégiant cette terre des plus énergétiques, Sylvie a décidé de poser ses valises à Cussy-les-Forges. Découverte très jeune par les professionnels de la voyance, Sylvie PARIS a débuté à tout juste 17 ans dans la profession. Mettant à portée de tous, ses talents, ses dons, lors de célèbres salons de la voyance et de nombreuses conférences en France, elle a peaufiné et mis au point des consultations de voyance alliant plusieurs techniques. Utilisant ainsi, médiumnité, voyance pure, voyance sur photo, numérologie, astrologie et tarots de Marseille avec un grand naturel et surtout une grande dextérité. Son sérieux, sa franchise, sa moralité et la reconnaissance de ses dons de voyance lui ont permis d’être sélectionnée par des guides réputés tels que le « Sibyllarum Les Meilleurs Voyants de France », « Le Guide la Voyance par téléphone», « Le guidedelavoyance.com », et d’être appelée par des radios régionales telles qu’éole, par des revues régionales telles que Les Criquets Magazines... Depuis plus de 27 ans, Sylvie assure en son cabinet de voyance des consultations honnêtes, précises et des plus exactes. Son livre d’or ne manque pas de témoignages éloquents. Si vous aussi, vous avez besoin de consulter une personne sérieuse, compétente, appelez-la personnellement.

Amour, travail, santé et argent ? Consultez Sylvie Paris, avec sérieux et sincérité, vous obtiendrez la réponse à vos questions de voyance.

site internet et ses témoignages : www.voyance-tarots.com

émissions radiophoniques de voyance en direct sur éole 1 06 ou 1 07 FM ou sur eolenet.fr

rubriques astrologiques sur les Criquets Magazines des départements 45, 89, 21 et 58.

Sylvie consulte à son bureau : 30 Grande Rue - 89420 Cussy-LesForges et à 89000 Auxerre, 2114 0 Semur-en-Auxois, 21 000 Dijon. Forfait 1H15 – 80€ T TC

Sylvie consulte par téléphone et CB sécurisée Forfait économique à partir de 15 minutes 30€ T TC ou 20 minutes 4 0€ T TC ou 30 minutes 60€ T TC

Tartare de lentilles corail au pamplemousse rouge Faite cuire deux verres de lentilles corail dans trois verres d’eau. Pendant la cuisson pelez et retirez les suprêmes de pamplemousse (les suprêmes sont juste la pulpe sans la peau très rigide). Cuire les lentilles parfaitement pour en faire une purée grossière, bien moulinée et réserver au frais.

Le tartare de lentilles corail au pamplemousse ( à droite ) et le flan de courgettes au soja ( à gauche ), cuisinés par Stéphanie Laurent

Sortir juste avant de manger et mélanger les suprêmes de pamplemousse taillé en cube à la purée de lentilles corail. Agrémenter d’un mélange de salade et d’un filet de vinaigre balsamique

Flan de courgettes au soja Battre deux œufs avec de la crème de soja (en magasin bio) ajouter du poivre aux baies et u sésame doré. Déposer dans le fond de vos moules des lamelles de courgettes crues partiellement débarrassées de leurs peau, faite de belle rondelles. Vous pouvez pousses de soja Puis verser les remplissez vos quart.

ajouter quelques par-dessus. œufs par-dessus, moules au trois

Parsemez sur le dessus de comté râpé. Mettre au four, thermostat 7 pendant 1 0/15 minutes, surveillez et arrêter la cuisson dés que le dessus est doré. Servir chaud ou froid en accompagnement du tartare de lentilles corail ou seul avec une salade. Tous les ingrédients se trouvent au Biocoop.

Une recette fraiche et de saison

Recette cosmetique : lait démaquillant à la courgette et masque rafraichissant Comme nous sommes adeptes de rien jeter, nous avons de belles pelures de courgettes pour nous confectionner deux recettes.

Lait démaquillant à la courgette

Masque rafraichissant à la courgette

Mixer la moitié des pelures de courgettes, ajouter un yaourt de soja nature, une cuillère à soupe d’huile de colza (pour les omégas 3/6/9) et le jus d’un demi citron, bien mélanger et réserver au frais. Utilisez à chaque démaquillage pour un effet fraicheur garanti et une peau toute douce. Se conserve 2 à 3 semaines au frais.

Mixer le reste des pelures de courgettes, ajouter un yaourt au soja et deux gouttes d’huile essentielles de rose ou de bois de rose. Poser sur le visage et retirer à l’eau tiède au bout de 1 0 minutes. Votre peau sera nourrie et vos traits seront lissés. Une seconde jeunesse !

Envie d ’être testeuse ? Nous vous proposons de tester les Elixirs Kabbalistiques. Pour cela, rien de plus simple : il suffit de nous envoyer votre nom, prénom, adresse, code postal et ville, date de naissance, tél et mail. Si vous êtes tiré au sort vous recevrez un Elixir et un Elixir pour débloquer des blocages ponctuels .

Kabbalistique de naissance

Le bien-être et la culture disposent de leur pépinière d ’entreprises… Ouvert depuis le 1 er février, l’Espace Eden ne se présente pas comme un lieu ordinaire. Concept orienté sur la base de la libre expression et le respect des choses, cet organe fédérateur veut être le point d’ancrage des spécialistes et professionnels des secteurs du bien-être (en très forte recrudescence en France) et de la culture sur le bassin d’Auxerre. Porté par une jeune femme, Stéphanie L AURENT, le projet résulte d’une mûre réflexion entamée il y a déjà plusieurs années. Elle-même énergéticienne, ce chef d’entreprise qui dispose d’une zone de chalandise aussi bien identifiée en Seine et Marne que dans l’ Yonne, souhaitait implanter ce type de conception dans sa ville de prédilection, Auxerre. Au cœur d’une belle demeure de caractère de 180 mètres l’espace Eden offre des locaux lumineux à tous les professionnels, praticiens et thérapeutes. Les particuliers pourront y retrouver des conférences, des ateliers, des stages et des formations professionnelles, en massage de bien être, en énergétique, en coiffure, en réflexologie plantaire … Ainsi, l’Espace Eden accueillera sur ses

trois étages de bureaux et de salles de travail des sophrologues, psychologues pour l’enfance, naturopathes, coachs, esthéticiennes, maquilleuses, spécialistes de l’habillement, artistes, artisans et même des médiums ! Il y en aura donc pour tous les goûts ! Situé au rez-de-chaussée de l’habitation entièrement rénovée, un salon de thé bio servira de zone d’accueil entre le public et les experts de ces spécialités tendance qui consulteront ensuite dans leurs différents univers. Selon la prise de rendez-vous, les six pièces faisant office de bureaux seront louées à la demande par les professionnels à l’heure, à la demi-journée, voire à la journée. Cette « Maison du bien-être et de la culture » fonctionne en fait avec des amplitudes horaires souples et très flexibles. « Le concept sera évolutif en fonction de la demande, suggère Stéphanie Laurent, des cycles de formation et de stages en atelier y seront régulièrement déclinés. Chacun des bureaux est équipé en WIFI. L’Espace Eden (cf :référence au paradis ?) deviendra très vite une référence en Bourgogne et en Ile de France avec qui nous allons tisser des liens étroits. Une forte pro-

portion de franciliens séjourne dans l’ Yonne en fin de semaine. Soit pour y vivre des weekends détente dans la nature. Soit parce qu’ils sont possesseurs de résidences secondaires. Généralement, ces personnes suivent de très près l’actualité du bien-être et de la culture : ils feront partie intégrante de notre cœur de cible car ce sont de gros consommateurs … ». Des partenariats avec les offices de tourisme et les établissements hôteliers de l’ Yonne sont en cours d’exploitation pour relayer les messages promotionnels de cet espace, décidément hors du commun… Thierry BRET

Espace Eden 57/59 av jean jaures 89000 Auxerre - tel : 03.86.34 .45.02 www.espace-eden.fr espace.eden@gmail.com

Découvrez les formations proposées à l’Espace Eden Nous vous proposons des formations professionnelles, en complément de votre métier ou pour créer votre emploi. Toutes nos formations rentrent dans le cadre du C.I.F., ou D.I.F. , vous trouverez des formations longues mais aussi des découvertes en journée ou en week-end, des modules d’initiation, des séjours … Lors de nos formations nous vous proposons de créer vos huiles de massages, votre matériel de massage, vos cosmétiques, afin que votre client(e) ait un soin unique et privilégié.

coiffure pour professionnels » Week-end découverte « massage, soin du visage » Week-end découverte « massage du dos » Formation « coiffure pour particuliers » Week-end découverte « massage intuitif » Week-end « féminin sacrée », Formation «

les 04 et 05 juin 2012.

le 14 juin 2012.

le 21 juin 2012.

le 26 juin 2012.

le 07 juillet 2012.

les 04 et 05 août 2012.

le 11 août 2012.

de septembre 2012 à juillet 2014 .

à partir de septembre 2012.

les 13 e 14 septembre 2012.

à partir de septembre 2012.

à partir des 14 et 15 septembre 2012.

les 04 et 05 octobre 2012.

les 11 et 12 octobre 2012.

le 13 octobre 2012.

octobre 2012.

les 27 et 28 octobre 2012.

les 03 et 04 novembre 2012.

les 15 et 16 novembre 2012.

les 22 et 23 novembre. 2012

les 06 et 07 décembre 2012.

retrouver votre parfum intérieur, votre pouvoir du féminin sacré

radiesthésie Formation de « psycho-praticien certifié en relation d ’aide » : Initiation à la

deux ans de formation dont un module pour s’installer à son compte Formation « t.c.a.p », Technique de Croissance et d’Accomplissement Personnel

massage au pochon » Formation « le pouvoir des valeurs » Formation « apprentissage du tarot divinatoire » Formation en « iridologie et chromothérapie » Formation en « massage pieds et mains » Formation « massage suédois » Formation « conduite de séance dans le bien être » Formation en « réflexologie plantaire » premier module. Formation «

Formation en deux ans

massage intuitif » Week-end découverte « aromathérapie énergétique » Formation « amma du dos » Formation en « massage aux pierres chaudes » Formation en « massage Hawaïen » Formation d’ « aromathérapie énergétique » : 12 jours de formation pour Formation en «

à partir de janvier 2013.

connaitre les huiles essentielles, leurs qualités vibratoires, leurs emplois, leurs résonnances sur notre corps et nos émotions

massage Balinais » Formation en « massage raffermissant » Formation « massage aux bols tibétains » Formation « organisation des tâches et planning » Formation en «

les 10 et 11 janvier 2013.

les 07 et 08 février 2013.

les 14 et 15 mars 2013.

à partir de janvier 2013.

Retrouvez toutes nos conférences et ateliers sur notre site internet : www.espace-eden.fr Vous trouverez les tarifs, les conditions d’inscriptions et les intervenants. Vous pouvez aussi demander à recevoir le catalogue de nos formations par courrier.