REVISTA EMPATIK La psicología al alcance de una lectura
EDICIÓN NÚM. 53, 1RO DE JULIO, MORELIA, MICHOACÁN, MÉXICO
NOTA EDITORIAL
2
La psicología es una ciencia que nos ayuda a estar mejor con nosotros mismos, la intención de La Casa de la Psicología, Psychologicallhome A.C. , al otorgar servicios gratuitos y con los costos más bajos de Morelia, es otorgar bienestar y autodescubrimiento a todos nuestros clientes, contamos con un sistema de mejora continúa, y supervisión, esto siempre para servirte mejor.
Nuestro lema “Hacer mucho con poco”, habla también de nuestra filosofía de trabajo, en donde con mucha pasión nos esforzamos para estar siempre a la vanguardia de la psicología, ofreciendo servicios de calidad y estando siempre al pendiente de la mejora continúa. Este es el motivo por el que cuando ves, La Casa de la Psicología, Psychologicallhome A.C. , nuestra marca, te´puedes sentir identificado, porque somos psicólogos como tú, en busca de poner la “Psicología a tu Alcance”. Psic. Edgar Susano Presidente de
La Casa de la Psicología, Psychologicallhome A.C.
ÍNDICE
3
PORTADA
1
NOTA EDITORIAL
2
Psic. Edgar Susano
3
ÍNDICE Éxito personal: también es producto de buenos hábitos de estudio Psic- Gladis Pedraza Soltería voluntaria. Yo y mi Soltería. Psic. Elvia Villa Publicidad, Psychologicallhome A.C. La casa de la psicología
4 5 6
Éxito personal: también es producto de buenos hábitos de estudio Psic- Gladis Pedraza
4
Con el tiempo, a través de varias experiencias que me ha tocado vivir, tengo el concepto de que triunfar no es competir con el otro, es derrotar a nuestros enemigos interiores, es afrontar los miedos con los que vivimos día a día, es alcanzar la realización del ser el éxito.
El ĂŠxito de una persona generalmente es asociada a la capacidad de alcanzar todas aquellas metas propuestas. Ser exitoso es una cuestiĂłn personal porque los objetivos y metas dependen de motivaciones, intereses, principios y valores propios de los individuos.
Según la real academia de la lengua española define a la palabra éxito como: (del lat. Exĭtus, salida). 1. M. Resultado feliz de un negocio, actuación, etc. 2. M. Buena aceptación que tiene alguien o algo.
3. M. P. Us. Fin o terminación de un negocio o asunto.
En si cada quien tiene su definición de éxito, sin embargo cuando mencionamos la palabra éxito como tal, implica la relación con resultados determinados, los mismos que tienen que ser positivos y concluidos.
Por tanto, cuando hablamos de ĂŠxito personal nos referimos a que un emprendimiento en concreto, sea cual sea, tiene un final positivo para la persona que lo inicio.
Todo depende de lo que cada persona, única e irrepetible, define como su propósito de vida o meta personal, y si la alcanza como tal, alcanzará su éxito personal. Lo mismo sucede si una persona tiene como objetivo personal tener una carrera y desempeñarla, todo depende del objetivo personal y que se pueda alcanzar.
El camino hacia el éxito está enmarcado por una serie de actitudes y estrategias que cada persona asume y construye a través del desarrollo de sus dimensiones como ser integral.
Hablando de esta serie de estrategias y actitudes quiero hacer referencia a los hábitos que día a día vamos construyendo para llevar una organización sistemática de nuestros objetivos y cómo llevarlos a cabo.
Los hábitos son factores poderosos en la vida de las personas. Dado que se trata de pautas consistentes, a menudo inconscientes, de modo constante y cotidiano expresan el carácter y generan nuestra efectividad o inefectividad (Martínez- Otero y Torres, 2012). El hábito requiere de tres elementos para ponerlo en acción: a) el conocimiento, b) las capacidades y c) el deseo (Covey, 2009)
De manera más específica, quisiera hacer referencia a los hábitos de estudio, que son los que iniciamos una carrera académica, es decir, desde la primaria. El estudiar de forma eficaz y eficiente consiste más que en la memorización de hechos, en saber dónde y cómo obtener la información importante y la capacidad de hacer uso inteligente de la misma. Al igual que cualquier otra actividad la habilidad y la dedicación son los puntos claves para el aprendizaje.
Los hábitos de estudio son los métodos y estrategias que acostumbra a usar el estudiante para asimilar unidades de aprendizaje, su aptitud para evitar distracciones, su atención al material específico y los esfuerzos que realiza a lo largo de todo el proceso. (Cartagena, 2008)
A través de este proceso de aprendizaje, el sujeto deberá adquirir una serie de habilidades y contenidos que, internalizados en sus estructuras mentales, le permitirá aplicarlos en distintas situaciones y/o utilizarlos como recursos para adquirir nuevos conocimientos. Para lograr este tipo de conductas, la escuela y la familia debe proporcionar al niño y adolescente, diferentes metodologías de trabajo que impliquen técnicas de estudio variadas para que, con su adquisición, interiorización y aplicación constante, se desenvuelva en su vida académica y, por tanto, en su vida personal.
El aprender es un proceso permanente de cambios dados en el devenir hist贸rico, en nuestra historia individual, el aprendizaje puede ser concebido como un proceso activo, personal, de construcci贸n y reconstrucci贸n de conocimientos, de descubrimientos del sentido personal y de la significaci贸n vital que tiene ese conocimiento.
La manera en que se asume la lógica expresada hasta el momento, conduce a la comprensión de la construcción de hábitos, junto al desarrollo personal, lo cual demanda la búsqueda de acciones de intervención promoviendo la participación activa como estudiante y la integración consciente de su proceso de desarrollo integral, orientado hacia la formación de una valoración de la vida, el fortalecimiento de sus capacidades, la expresión de las libertades civiles, en resumen, se trata en última instancia de su constitución como sujeto.
En conclusión, la construcción de buenos hábitos de estudio, cuyo objetivo fundamental se centre en la formación de una persona independiente, autónoma y autogestiva, es un proceso esencial en los primeros niveles educativos. Es necesario en el ámbito escolar, la introducción de actividades que promuevan la reflexión del alumno, el desarrollo de actividades creativas y auto investigativas que motiven el desarrollo cognitivo del aprendizaje. Los esfuerzos de los padres y maestros, deben estar vinculados al establecimiento de estos hábitos para el logro de buen aprendizaje, para que posteriormente el alumno se convierta en un individuo autogestivo, autónomo y, principalmente, exitoso.
BIBLIOGRAFIA 1. Cartagena, Mario (2008). “Relación entre la autoeficacia, el rendimiento escolar y los hábitos de estudio de secundaria”, Revista Iberoamericana sobre Calidad, Eficacia y cambio en Educación, vol. 6 (3). Recuperado el 23 de enero de 2012 de http://www.rinace.net/arts/vol6num3/ art3.pdf. 2. Covey, S. (2009). Los siete hábitos de la gente altamente efectiva, Paidós, Barcelona.
3. Martínez- Otero, V. y Torres, L. (2012). Análisis de los hábitos de estudio en una muestra de alumnos universitarios. Revista Iberoamericana de Educación (ISSN: 1681-5653) n.º 89/3 Recuperado el 15 de junio de 2016 de file:///C:/Users/LORE/Downloads/927MartinezOtero.PDF 4. MOLERIO, O., OTERO, I. & NIEVES, Z. (2007). Aprendizaje y desarrollo humano. Revista Iberoamericana de Educación ISSN: 1681-5653 n.º 44/3. Recuperado el 15 de junio del 2016 de http://es.slideshare.net/alfvigo/influencia-de-los-hbitos-de-estudioen-el-rendimiento-acadmico
5
SolterĂa voluntaria
Psic. Elvia Elizabeth Villa ArĂŠvalo.
.
¡Qué es la soltería? La real academia de la lengua española denomina a la soltería como el estado civil, con reconocimiento legal, en el que se encuentra aquella persona que no ha contraído matrimonio.
En la actualidad a las mujeres que ejercen su soltería voluntaria, se les llama peyorativamente como las quedadas, las solterona y que hace referencia a alguien que ha alcanzado o sobrepasado la edad en la que, en su sociedad, se consideraría propio casarse.
Ahora hay que preguntarse ¿Cuál es la edad promedio de matrimonio en las mujeres?
La respuesta ha ido variando según la época, hubo periodos en donde una boda a los 14 o 15 años era un asunto normal y lógico, pero no vayamos más lejos, ya que existe aún la creencia en algunas comunidades que una vez que llega la primera menstruación en una mujer es señal de que ha iniciado su etapa casadera, en algún otro momento se pensó que los "veintes" era una etapa ideal para el matrimonio.
Por otro lado Según un estudio de la Universidad Brigham Young en Provo, Estados Unidos, basado en una encuesta realizada a más de 500 estudiantes, la edad ideal para casarse es a los 25 años. Pero hoy muchas mujeres piensan en boda por ahí de los treinta, o de plano ni siquiera lo tienen contemplado, este cambio en relación a la edad en que las mujeres contraen matrimonio, se debe a que los intereses de las mujeres se han diversificado, ya que en la actualidad es completamente natural que las mujeres ingresen a la universidad, que ocupen puestos ejecutivos, o que realicemos estudios de postgrado y todo esto trae consigo metas distintas, más allá de la maternidad o la vida en pareja. Dicho de otra forma, ser soltera ya no es motivo de vergüenza.
Ahora bien que significa la palabra Matrimonio. El matrimonio es una institución social y religiosa que crea un vínculo conyugal entre personas naturales. Este lazo es reconocido socialmente, ya sea por medio de disposiciones jurídicas o por la vía de los usos y costumbres. El matrimonio establece entre los cónyuges —y en muchos casos también entre las familias de origen de estos— una serie de obligaciones y derechos que también son fijados por ley, que varían, dependiendo de cada sociedad. De igual manera, la unión matrimonial permite legitimar la filiación de los hijos procreados o adoptados de sus miembros, según las reglas del sistema de parentesco vigente.
El matrimonio más allá de ser un vínculo conyugal, es la institución social que constituye la familia, y por ende, encontrando relación directa con las tasas de natalidad de las sociedades en donde se consoliden.
Por ello el matrimonio es elección propia, nadie puede obligarte a hacer algo que no desees.
Pero no por eso las mujeres no se han preguntado en algún momento en su cabeza ¿cómo saber cuándo casarme?
Una respuesta nos la da el artículo de Reyes denominado ¿Cuál es la edad ideal para casarse? en donde se hace referencia a la autora Tracey Steinberg, experta en relaciones personales, que explica que existen una serie de “pistas o señales” que pueden indicar cuándo es el momento propicio para plantearse, en pareja, un proyecto en conjunto encaminado a una relación más formal, según news.health.com.
1. Si la mujer siente afecto y respeto, pero no quiere el compromiso, entonces no estĂĄ lista. 2. Si siente afecto y quiere casarse pero no siente respeto, entonces es probable que ĂŠl no sea su pareja ideal. 3. Si siente respeto y quiere casarse, pero no siente afecto, entonces no deberĂan ser pareja.
Sin embargo, si aún tienes dudas para determinar si das o no ese gran paso, te presentamos el siguiente test, publicado por el huffingtonpost, que puede servirte como una breve guía para comenzar a pensar las cosas más seriamente: PREGUNTA ¿Compartes no sólo tiempo con tu pareja, sino aventuras y experiencias con él o ella? ¿Han discutido sobre sus finanzas y establecido límites para sus gastos? 3. ¿Evitan interrumpirse el uno al otro durante una conversación? ¿Pasan más tiempo comunicándose cara a cara que a través de teléfono o email? ¿Se motivan el uno al otro de manera sexual?
RESPUESTA SI
RESPUESTA NO
Si respondiste “sí” al menos a cuatro de las preguntas, tu relación pasa la prueba y es momento de sentarse para planear un futuro juntos; en cambio, si respondiste no a más de tres, puede que necesites pensar si realmente quieres mantener tu relación como está o bien darle paso a bien determinar los alcances de la misma. Por otro lado, las mujeres solteras no se deben de sentir mal porque existen muchos beneficios, según la autora Bianca Pescador dentro de su articulo titulado 15 razones que te harán amar tu soltería, entre los que se encuentran: Que las mujeres, pueden consentirse al ser solteras y puedes darse el lujo como dicen, de comprarse lo que deseen, ya que en muchas ocasiones cuentan con trabajo y solvencia para gastar en su mismo hogar o personalmente.
Otro beneficio al ser mujeres solteras está el contar con tiempo de autoconocimiento, para leer algún libro, tomar tal o cual clase, o ir a tal o cual seminario, y entonces la soltería es un buen momento para hacer todas esas cosas que ayudan a las mujeres a su autoconocimiento y para las cuales nunca se tiene tiempo.
Quien no ha escuchado la frase de la Media Naranja, pero hay que creerse realmente las mujeres que ¡No son mitades! al contrario, tienen que estar bien consigo mismas para sentirse felices, plenas y satisfechas y entonces compartir su tiempo y todo lo demás con alguna otra persona si así lo deciden en un futuro.
Al ser una mujeres solteras si se quiere van y si no, no a cualquier lugar, si les place lo hacen y si no, no. AsĂ que pueden decir que su prioridad son ellas mismas con medida por supuesto, todos los excesos son malos, al no tener compromisos con una pareja, toman las decisiones basadas en su propio criterio y como dicen hacen lo que quieren y con quien quieren.
Por consiguiente al ser mujeres libres y sin compromiso esta otro beneficio que es que conocen gente nueva y hacen nuevas amistades que las enriquecen en relaciĂłn a su trabajo y personas con sus mismos intereses con las que pueden pasar momentos agradables.
Otro beneficio que da la soltería es que se valora más el ser mujeres, una vez que se dan cuenta que no importa lo que digan los demás por permanecer solteras porque es una decisión propia y entonces son más felices al aceptar su realidad, una vez que claro que ya no les pasa por la cabeza la idea de que ya se les fue el tren como dicen.
Por consiguiente la soltería también invita a la reflexión profunda sobre qué tanto estamos dispuestas a sacrificar por un hombre, en qué cederíamos y en qué no, qué características de nosotras son realmente auténticas y cuáles son más bien una máscara que nos hemos tenido que poner por ‘x’ razones, pero el hecho de ser una
mujer soltera, no implica que no tengan pretendientes o no salgas con alguna persona que les atraiga o alguna amistad a conocer, bailar, divertir, dar tu teléfono ya que se disfrutas la compañía de otras personas.
Un último beneficio que se mencionara en este artículo es que se disfruta la vida como se quiera porque puedes dedicar tiempo suficiente para planear cosas como salir a comer, viajar, salir al cine, ir a los museos, etc.
Ahora bien algunas de las justificaciones que se dan para permanecer solteras las mujeres se encuentran (Villareal,2008):
El destino Designio divino
No haber encontrado el hombre adecuado Haber dedicado tanto tiempo a la familia.
Sistema de control, de rigidez y de la poca libertad al cual fueron sometidas las mujeres desde jóvenes. No querer repetir el destino de sus madres, con un hombre machista y abusador. Miedo al fracaso en el matrimonio. Ser hijas menores de la familia y tener la obligación del cuidado de los progenitores sacrificando su vida personal.
Ahora bien cualquiera que sea el motivo, por el cual las mujeres permanecen solteras, no se deben de menospreciar, ya que se trata de una circunstancia y como tal en cualquier momento se puede modificar, pero no por ser mujeres solteras quiere decir que valen menos o se les relegue a segundo plano dentro de la familia, puesto que como miembros de la familia también ocupan un lugar y merecen respeto, ya que se trata de mujeres que por circunstancias o por elección han decidido vivir su vida y dentro de su estatus son mujeres estables económicamente e independientes y saben que no se sienten preparadas para llegar al matrimonio por convicción propia. Finalizo este pequeño articulo esperando que haya sido del agrado de ustedes, con la siguiente cita.
"Las solas no son un conjunto de mujeres desdichadas, fracasadas, amargadas, neurĂłticas, radicales, anti hombres, absorbentes, ambiciosas, controladoras, desorientadas, desestabilizadoras, frustradas, deprimidas, infelices, inseguras, permisivas, intolerantes y tampoco son las sĂşper inteligentes, las listillas, la quita hombres, las sabelotodo, las libertinas, las competitivas, las patĂŠticas, las pobrecitas, las ninfĂłmanas, las locas, las incontrolables, las busconas, las desesperadas, las deficientes emocionalmente ni las incompletas". (BarragĂĄn, 2003).
BIBLIOGRAFÍA: • Barragán Lomelí, M; (2003). SOLTERÍA: ELECCIÓN O CIRCUNSTANCIA. Bogotá: Editorial Norma. • Pagina web: https://es.wikipedia.org/wiki/Solter%C3%ADa • Pagina web: http://www.glamour.mx/tu-vida/articulos/15razones-soltera-feliz/1517 • Pagina web: http://sexualidad.salud180.com/sexualidad/cual-esla-edad-ideal-para-casarse
• Pagina web: https://es.wikipedia.org/wiki/Matrimonio • Villarreal Montoya, C; (2008). LA SOLTERÍA EN MUJERES DE MEDIANA EDAD. Reflexiones, 87( ) 99-111. Recuperado de http://p.redalyc.org/articulo.oa?id=72912553007
PUBLICIDAD
JULIO 2016
6
PUBLICIDAD EVENTOS PATROCINIO
OCTUBRE 2016
UBÍCANOS
UBÍCANOS
EXPERIENCIA Y ECONOMÍA
EXPERIENCIA Y ECONOMÍA
EXPERIENCIA Y ECONOMÍA
PSYCHOLOGICALLHOME
4431901912 4432186642
Colonia JosĂŠ MarĂa Morelos
REVISTA EMPATIK ONLINE GRATUITA
ANÚNCIATE CON NOSOTROS psychologicallhome@hotmail.com
4431901912 4432186642
LA CASA DE LA PSICOLOGÍA