REVISTA
EMPATIK EDICIÓN NUM. 45, Morelia Michoacán a 1ro de Julio 2015
MORELIA
PSYCHOLOGICALLHOME AC Psicología a tu Alcance
NOTA EDITORIAL Psic. Edgar Susano
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Nota Editorial La silla representa para el psicólogo, lo que el escritorio al abogado, es su herramienta de trabajo, nuestra portada de este mes fue diseñada pensando en aquellos centros psicológicos que van apareciendo y que tienen puesta toda su energía en lograr que su empresa, agrupación o asociación prospere, el camino es difícil, y habrá que pasar la barrera de los 3 meses para saber que tipo de agrupación será, y si lograra su objetivo, Psychologicallhome AC, hace una invitación a todas las agrupaciones a unirnos fuerzas para lograr nuestros objetivos comunes La psicóloga Dalia Zamudio nos muestra su talento, escribiendo este mes “El Arte de Ser Padre”, un articulo muy recomendable. Por otro lado también tenemos el articulo de la Psic. Lizet Ruiz, Terapeuta Psicocorporal, “Bloqueos Emocionales en los procesos de duelo”. Esta Nota Editorial ha sido realizada por el Psic. Edgar Susano, presidente de la Asociación Psychologicallhome AC
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"EL ARTE DE SER PADRE” PSIC. DALIA PATRICIA ZAMUDIO CAMACHO
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Dentro de la Psicología sabemos que aunque hombres y mujeres somos seres humanos entre ambos existen grandes diferencias, desde físicas y más aún psicológicas.
Patrones regidos por una cultura, roles destacados y bien enmarcados de lo que cada miembro de la sociedad debe ser y del como se tiene que comportar. El hombre a través de los tiempos ha sido visto como la parte fuerte, dotado de muchas cualidades como fortaleza, liderazgo, valentía, proveedor, generador de vida y por todas estas cualidades también ha sido atado a un papel rígido sujeto a todas las expectativas que se tiene de él y que tiene que cumplir para demostrar su hombría.
El hombre acostumbrará a pensar; si expreso libremente mis sentimientos voy a mostrarme débil y femenino, seré rechazado y si me despojo de mis defensas racionales quedaré a merced de otros y se aprovecharan de mi.
En la edad adulta, se espera que hombres cumplan con las facetas de masculinidad, la reproducción y de paternidad ya que representan consumación de su identidad.
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Así los atributos de la masculinidad responden a un papel social que los varones deben desempeñar en el procesos de socialización y en el ciclo de la vida.(Beck Gernsheim,2003)
Es de está manera como el hombre prefiere no mostrar por creer la expresividad como un signo de debilidad y es entonces cuando nos preguntamos entonces si el hombre todo el tiempo es inexpresivo; se podría decir que en el acto sexual es el único momento donde el hombre puede disfrutar más el contacto afectivo y sentir su ternura masculina .
Y así viene funcionando el hombre hasta que un día decide formar una familia y entonces se da cuenta que va a ser padre.
¿EL HOMBRE CAMBIA AL SABER QUE SERÁ PADRE? Claro que existe un cambio, ya que tener un hijo es uno de los acontecimientos más importantes y apasionantes de la vida, aunque también es uno de los más estresantes y desconcertantes. La experiencia de ser padre tendría que ser un evento planeado, deseado, así entre la madre y el padre se crearía un fuerte vínculo afectivo para dar la bienvenida a ese nuevo ser. Pero hablando de nuevo de la cultura que se tenía, el rol que correspondía a la crianza y preparación para la venida de un hijo era a la mujer, por tradición sería la que lo cuidaría y el hombre sólo era el proveedor.
En cuestión de crianza al hombre se le hacía a un lado, se le privaba de esa experiencia tan maravillosa en la que él también contribuyó, que es el dar la vida a un nuevo ser. Se dice que el hombre sentiría apego por esa criatura pero por conservar su descendencia, es decir por motivos exclusivamente biológicos, sólo que hoy en día ya es mucho más que por ese motivo que se da el apego de un padre con su hijo. En el cambio de cultura en que vive la humanidad en los últimos años está superando las condiciones sociales y los roles que antes estaban establecidos rigurosamente ahora son otros, donde el padre ya es parte fundamental afectivamente en la crianza de los hijos
EL CEREBRO DE HOMBRE ANTE LA PATERNIDAD La paternidad cambia la estructura del cerebro de los hombres, algo que también ocurre a las mujeres con la maternidad.
Durante los primeros meses del post parto aumenta la materia gris presente en áreas del cerebro del hombre, importantes en el procesamiento de la información social (corteza prefrontal lateral) y la motivación parental( hipotálamo, núcleo estriado y amígdala) es decir las nuevas conductas que conlleva a ser padre se ve correspondido por cambios en el cerebro. Cuando el hombre deja de ser niño, hijo, esposo para convertirse en padre aprende nuevas formas de serlo, cambiando las prácticas cotidianas, sus acciones y compromisos en la crianza. (Fuller, 2000)
Reconoce sus limitaciones, temores, relaciones de autoridad pero a su vez se deleita en la convivencia con sus hijos. (Tubert y Cols.2002) INSTINTO PATERNAL
Así como se habla tanto del instinto maternal los hombres también lo poseen. Se confrontan las características de la mujer con las del hombre para ser padres, es decir la capacidad de entregar amor puro y noble hacia los hijos, sacrificios, cuidados etc. Cuando el hombre tiene a su hijo indefenso frente a él, sabe que tiene que cuidarlo, cargarlo, aunque no sepa lo aprenderá, así que no es cosa de instinto, y que si sólo lo tiene la mujer o el hombre, es amor por los hijos y todos nacemos con esa capacidad de amar y cuidar.
MOTIVACIÓN PATERNAL
Cuando la paternidad es un valor importante en la vida del hombre, cuando suponga que todos los sacrificios y renuncias que hay que hacer se compensan con el disfrute de ver como su hijo se desarrolla y es feliz. El convertirse en padre le da al hombre un nuevo significado al vivir la realidad y una reestructuración a su futuro.
En su papel de padre deja a un lado los prejuicios en torno a su hombría y la paternidad porque esta centrado en la experiencia, reconociendo a su hijo y reconociéndose así mismo como ser humano con sentimientos.
La relación afectiva de un padre con su hijo es no sólo pensar es su persona, dejar a un lado su egocentrismo porque ahora existe otra persona que le provoca sentimientos, emociones, pensamientos, deseos, planes y sobretodo motivación La paternidad es vista como un proceso de relación en el que la identidad de los participantes se va construyendo, donde se aprende bilateralmente replanteando continuamente nuevas maneras de ver y vivir la realidad( Figueroa, 1996) “El verdadero amor exige que hagas lo mejor por tus hijos y no siempre lo que es más fácil para ti” (Zig Ziglar)
REFERENCIAS
Nieri ,Liliana(2012, 16 de Mayo) Paternidad periodo de cambio. Recuperado 15 de junio 2015 en www.psicologíacientifica.
Triglia, Adrian(2012, 21 de Agosto)El cerebro del hombre y su adaptación a la paternidad. Recuperado el 15 de Junio del 2015 e www.psicologymente.net
Beck Gernsheim (1992) La identidad Masculina, Madrid Ed. Alianza.
Pierre, Bourdieu (1990) Hombres de Hierro, México. Ed. Planeta
PSICOLOGA: DIANA LIZET RUIZ BARRIGA
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BLOQUEOS EMOCIONALES EN LOS PROCESOS DE DUELO
¿QUE ES UN BLOQUEO EMOCIONAL? El ser humano registra una gran cantidad de miedos que surgen del aprendizaje en su interacción con el medio y uno de los mas comunes es el contactar con sus emociones. Y en su constante afán de no conectarse con ellas, las personas de manera inconsciente buscan evadirlas y una forma de hacerlo es a través de los bloqueos emocionales que es un mecanismo de defensa que se utiliza para protegernos de las situaciones difíciles y dolorosas por las que atravesamos durante el transcurso de nuestra vida, Es decir preferimos usar una mascara mostrándonos inmunes al dolor con la finalidad de poder afrontar esas situaciones que nos generan
malestar emocional, evitando contactar con la tristeza o el enojo. En conclusión los bloqueos emocionales surgen de manera inconsciente y tienen por finalidad ayudar a que el impacto emocional llegué al espacio de vulnerabilidad interior de forma sutil durante el proceso de aceptación de la experiencia dolorosa. Los bloqueos emocionales pueden ser favorables o desfavorables . Se consideran favorables cuando se utilizan para poder funcionar fluida y racionalmente en las situaciones dolorosas en que se deben tomar decisiones de manera inmediata. Un ejemplo de ello es en las situaciones en que hay una pérdida física.
Se considera que un bloqueo emocional es desfavorable cuando el sentimiento producido por la situación dolorosa permanece de manera crónica. Retomando el ejemplo antes mencionado, se da cuando ha pasado mucho tiempo y la persona continua negando lo sucedido y prohíbe hablar de la situación para no hacer contacto con su dolor a un que este presente oculto en lo mas profundo de su corazón, produciendo una sensación de vacio interior. Existen diversas maneras de evadir el dolor y la forma en que se haga dependerá de las características de personalidad y los recursos emocionales con que cuente cada persona.
Estos recursos se van adquiriendo desde la infancia ya que los efectos de impactos emocionales negativos no solo son muy difíciles de enfrentar durante esta etapa, sino que crean un condicionamiento en el niño que afectará el resto de su vida pues la forma que se relacionará con las emociones cuando crezca, responderá a las circunstancias emocionales que le rodearon mientras crecía y que no fueron resueltas ni procesadas de manera saludable. Existen diferentes situaciones ante las que aparece un bloqueo. Una de ellas y de la que se hablara en este articulo es sobre los procesos de duelo
BLOQUEOS EMOCIONALES ANTE EL DUELO: UNA PERSPECTIVA PSICOCORPORAL Un duelo es un proceso de reacción y adaptación emocional que sigue a una perdida. Por lo general el tipo de pérdida puede ser muy amplia, una ruptura de pareja, la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, etc… Ante una perdida de cualquier tipo las personas atraviesan por un proceso de duelo que según Elizabeth Kübler-Ross consta de 5 etapas que se describen a continuación:
1) Fase de Negación. Negarse a sí mismo o al entorno que ha ocurrido la pérdida.«Me siento bien», «esto no me puede estar pasando, no a mí». 2. Fase de Ira. Enfado por no poder evitar la pérdida o hacia las personas que consideramos responsables. Ira. «¿Por qué a mí? ¡No es justo!»,
3. Fase de Negociación. Negociar consigo mismo, con un ser supremo o con el entorno. 4. Fase de depresión. Se experimenta tristeza y dolor por la pérdida.
5. Fase de Aceptación. Se asume la pérdida, pero no se olvida. Es la fase final en la que la persona aprende a continuar con su vida tras la pérdida re significando la misma. Es decir darle un sentido positivo e identificar el No todas las aprendizaje obtenido de todo personas atraviesan lo que rodea a la pérdida por todas las etapas antes descritas ni tampoco en el orden citado.
Las personas que estén atravesando estas etapas no deben forzar el proceso. El proceso de duelo es altamente personal y no debe ser acelerado, ni alargado. Ya que en cualquiera de los dos casos surgen bloqueos emocionales que se pueden manifestar en forma de síntomas somáticos y psicológicos. Que forman corazas emocionales las cuales tienen por función manifestar las emociones de tristeza, enojo e ira que surgen por una pérdida y se reflejan en nuestro cuerpo.
Las corazas emocionales se sitúan en 7 aéreas de nuestro cuerpo. 1) ojos, 2) boca, 3) espalda, 4) boca del estomago, 5) pecho, 6) abdomen y 7) pelvis. El bloqueo emocional se manifiesta en estas áreas a través de padecimientos físicos o enfermedades.
Algunos de los principales síntomas somáticos de un bloqueo emocional son: •Dolor de estómago •Hiperventilación •Úlceras • Pérdida de apetito, •Trastornos intestinales, •problemas de sueño • pérdida de energía, •Baja de las defensas •Depresión •Ataques de ansiedad •Problemas del corazón •Fatiga crónica •Diabetes •Cáncer
Este mecanismo de defensa nos ayuda a sobrevivir mediante una desconexión aparente de la situación dolorosa, pero no se considera un método que permita superar y llevar a cabo un duelo sano.
Estos bloqueos son como rocas pesadas que cargamos y nos impiden caminar libremente, nos impiden avanzar en el camino. Hay que comprender su función de protección pero no hay que quedarse con eso y asumirlo como parte de lo que somos. Los invito a que se den la oportunidad de vivir el dolor y la tristeza que deviene al perder aun ser querido o algo que para nosotros es importante es tu decisión vivirlo, superarlo y seguir adelante o bien quedarte ahí paralizado y vivir con rencor o vacio emocional. Tarea poco fácil pero no imposible.
Aprende a relacionarte con tu silencio interior y recuerda que todo en esta vida tiene un prop贸sito; que no hay errores ni coincidencias: todos los acontecimientos son bendiciones que nos son dadas para que aprendamos algo de ellas.
Elisabeth Kubler-Ross
BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA:
Echeburúa, E. (2004). Superar un trauma: tratamiento de las víctimas de sucesos violentos. Madrid. Pirámide.
el
Fernández-montalvo, j. y echeburúa, e. (1997). Tratamiento cognitivo-conductual de la pena mórbida en un caso de ruptura de pareja. Lee, c. (1995). La muerte de los seres queridos. Cómo afrontarla y superarla. Barcelona. Plaza Janés.
Navarro Arias Roberto (2002). “ Las emociones en el cuerpo como afectan nuestro carácter y como sanarlas”. Pax México:México D.F. Schnake Silva Adriana (2008). ”La Voz del Síntoma: del discurso médico al discurso ornanísmico”. Cuatro vientos:México
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DEL 1RO DE JULIO AL 1RO DE AGOSTO 2015
• NO HABER PARTICIPADO EN OTRA CONVOCATORIA, • RECIEN EGRESADOS DE MAESTRIA O RECIEN TITULADOS DE LICENCIATURA • TENER GANAS DE COLABORAR EN LA MEJOR AGRUPACION DE PSICÓLOGOS