Doelen stellen

Het is 24 januari 2023, Johan Bakayoko mag in de basis beginnen voor het uitduel tegen FC Emmen. In de dertiende minuut snelt Johan op de goal van de tegenstander af. Hij schiet, maar de bal vliegt recht op de keeper af die het schot keert. De kans is verkeken. De maandag erop opent Johan zijn boekje. Het doel voor de komende week: afwerken.

Schieten en slapen

Van beter schieten tot meer slapen. Elke maandag gaat Johan er even voor zitten. Dan schrijft hij in zijn doelenboekje op wat hij wil verbeteren. Daarna kijkt hij ook even terug op wat hij de vorige week had opgeschreven. Hij gaat dan bij zichzelf te rade of dat gelukt is. De afgelopen tijd is hij bezig geweest met afwerken en rust nemen, want slapen is belangrijk voor een topsporter.

In de spiegel

Zijn teamgenoot en vriend, Ismael Saibari, heeft ook lang een doelenboekje bijgehouden. Uiteindelijk is hij er mee gestopt. Nu kijkt hij elke week even in de spiegel. Hij vraagt zich dan af wat hij beter kan doen. “Zelfkritiek is belangrijk voor een topsporter en eigenlijk voor iedereen”, vertelt Ismael.

Boezemvrienden

Doordat ze samen de stap van Jong PSV naar PSV 1 hebben gemaakt zijn Ismael en Johan beste vrienden geworden. Na trainingen en wedstrijden geven ze elkaar veel advies. “We accepteren het van elkaar, omdat we elkaars reis hebben meegemaakt. We weten precies van elkaar waar we goed in zijn en wat we nog moeten leren.”

Maak een actie!

Beide jongens kijken nog wel eens terug in hun boekjes van vroeger. De doelen zijn veranderd, maar de insteek is hetzelfde: beter worden. Voor jonge voetballers zoals jij heeft Johan een belangrijke tip:

“Blijf dingen uitproberen. Maak een actie, probeer iemand voorbij te spelen, geef een moeilijke pass. Daar leer je van! Gaat het een keertje mis? Probeer het volgende keer gewoon nog een keer. Blijf proberen, want van fouten kun je leren.”