Economizarte La soluci贸n a la crisis es . . .
Tortitas de papa Ricas, econ贸micas y f谩cil de preparar
Tips para remodelar tu casa a un precio bajo
Conviertete en un viajero frecuente
La solución a la crisis es economizarte
Porque en estos tiempos unos pesos demás son preocupaciones de menos
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oy en día es muy común escuchar que nos encontramos en crisis económica, este término tomó aún más relevancia en México a partir de finales del 2008 debido a que nuestro vecino más importante Estados Unidos se declarara en crisis, lo cual sin duda nos ha afectado, pues nuestra economía se basa en muchas de las actividades que ellos realizan como el turismo y las remesas, eso sin contar que consumen mucho de lo que en nuestro país se produce. Esta palabra no sólo ha causado pánico en la población, sino que las personas se han visto en la necesidad de reducir sus gastos y muchas veces la calidad de lo que se compra, lo cual no debería de ser necesario si se sabe elegir los mejores productos al mejor precio, o si en lugar de comprar se hace algo con nuestras propias manos. Los efectos se sienten sobre todo en el encarecimiento de los productos básicos, los bajos salarios, el aumento de la pobreza, y el regreso paulatino y silencioso de los emigrantes que estaban en Estados Unidos. Por esta razón la revista economizarte surge como un manual de ahorro para aspectos esenciales como son el comer, el hogar, viajar y artículos básicos para la vida diaria.
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E D I T O R I A L
ÍNDICE COMIDA
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HOGAR
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VIAJES
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BÁSICOS
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TORTITAS DE PAPA
Ricas, económicas y fácil de preparar Ingredientes: 1/2 kg. de papas amarillas. 25 grs. de queso añejo desmenuzado. 2 yemas de huevo. 6 cucharaditas de harina. tip:
1/4 de taza de aceite vegetal.
Complementalas acompañándolas con una ensalada y espagueti.
sal y pimienta
Procedimiento: 1.- Pelar las papas, cortarlas en trozos y po nerlas a cocinar en la vaporera, agregándoles un poco de sal.
4.- Formar con esta mezcla unas tortitas, del tamaño que se prefiera, luego espolvorearlas con harina por los lados.
2.- Cuando estén bien cocidas, es decir des- 5.- Freírlas en aceite y servir inmediatamente. baratadas, quitarlas del fuego y pasarlas por el Es necesario colocarlas sobre una servilleta prensapapas. para que se le escurra todo el aceite. 3.- Luego mezclarles las yemas del huevo, el queso, la sal (al gusto) y la pimienta.
6.- Se pueden condimentar con una salsa de jitomate para darles más sabor.
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C O M I D A
C O M I Tips para comprar sólo lo necesario D A
¡Vamos al Súper!
Llevar lista en mano.
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egar en el refrigerador una lista en donde pueda ir a anotando lo que va necesitando en la semana, para al momento de ir al super, no se lo olvide lo necesario.
Aproveche las ofertas.
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s conveniente comprar as ofertas de productos que utiliza continuamente, porque a fin de cuentas, terminará comprandolos, y las ofertas le ahorrarán tiempo, pero sobre todo dinero.
Ubicar los productos en el supermercado.
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ara no gastar más de lo necesario, una vez que llevemos nuestra lista, y sepamos en dónde se encuentra ubicado el producto, no vamos a gastar tiempo ni diner en cosas que no son necesarias.
Es importante no ir al supermercado con hambre, porque siempre terminamos comprando cosas que se nos antojan en el momento y que a lo mejor no son tan necesarias y gastamos más. 6
C O M I D A
A, B y C ¡Las vitamínas que deben ser diarias! Vitamina C: a vitamina C ayuda a combatir las infecciones, tales como los resfríos, y es buena para la curación de cortes y otras lastimaduras.
Vitamina A: a vitamina A mantiene sanos los ojos y la piel, y fortalece el sistema inmunológico. Puede encontrar vitamina A en las verduras naranjas y amarillas como las zanahorias y los vegetales de hoja verde como por ejemplo la espinaca y la lechuga.
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Vitamina B: as vitaminas B ayudan a producir energía y colaboran con las funciones cerebrales y nerviosas. Las vitaminas B se pueden encontrar en verduras de hoja verde como por ejemplo la espinaca y la mostaza, y en los espárragos, el brócoli y el coliflor.
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Este tipo de vitaminas deben de ser incluidas en nuestro alimentos diarios, ya que nos ayudan a tener una mejor calidad de vida.
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H O G A R
Decoración del hogar Mayor renovación menos dinero
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a decoración ha dejado de ser un tema prohibido para las economías familiares, ya que el mercado ofrece opciones accesibles para presupuestos no muy altos.
Hay tiendas en las que las opciones no se limitan a ofrecer productos baratos sino que además brinda la oportunidad a las personas de armar sus El campropios modubio en el estilares, muebles, lo de vida de etc., medianlas familias y la te el uso de proliferación de manuales de viviendas de forfácil uso, evimato pequeño tando de esta han motivado la aparición de manera los altos costos de los tiendas que brindan variedad servicios técnicos o de instalade productos útiles para conse- ción, que elevan cualquier preguir decoraciones atractivas, sin supuesto de decoración. que signifique grandes inversiones de dinero.
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*Los papeles pintados para las paredes son otra opción si lo que quieres es ahorrar dinero y tiempo. Hay muchos modelos bonitos que puedes utilizar en la decoración de todos los ambientes de tu casa. Recuerda planificar la decoración de tu hogar con tiempo, esto te permitirá encontrar lo que deseas y podrás recorrer todas las tiendas que desees hasta encontrar precios que se acomoden a tu presupuesto.
Cambia tu espacio:
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ambién puedes colocar un jarrón con flores naturales o espigas como centro en el comedor o una mesa auxiliar.
*Cambia los colores de la sala. El color es un elemento visual con el que se identifica el ambiente, y tan sólo con pintar una de las paredes de algún espacio le dará un gran cambio, si el espacio es pequeño puedes optar por colores claros que visualmente crean una sensación de espacio.
*Reorganiza los muebles. Tan fácil como cambiar la distribución en la que se tiene alguna recamara, lograrás una sensación de llegar a un lugar nuevo. Aunque el espacio no sea muy amplio, es suficiente con mover un mueble o un cuadro en la pared para lograr el efecto!
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l ritmo acelerado en el que se vive, hace necesario que al llegar al hogar se pueda disfrutar de un ambiente sereno y cómodo. No es necesario invertir grandes sumas de dinero para cambiar el aire de la casa.
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*El baño. Es uno de los espacios de la casa más visitados, y no se necesita de tanto dinero para la decoración, se logra mucho con tan sólo cambiar la alfombra o las toallitas de mano, únicamente tienes que buscar que vallan a juego y listo!
H O G A R
H O G A R
Pequeños cambios
Para que utilizar lámparas eléctricas, si puedes ayudar al medio ambiente y ahorrar con lámparas solares!
¡que te beneficiarán económicamente! Uno de los lugares de la casa donde mejor se pueden aprovechar artículos reciclados es el jardín. Se pueden hacer cosas bellas usando la imaginación y poco dinero. 1. Apagar la televisión, computadora y todos los aparatos eléctricos después de terminar su uso. 2.-Cambia los focos incandescentes por ahorradores.
cultivar tus propios alimentos. 5.-Comer más vegetales y menos carne, puede ayudarte a gastar menos y estarás ayudando mucho a tu salud.
3.-Utiliza el máximo de cosas reutilizables dentro de tu hogar. Como envases usados para almacenar tus comidas, etc.
6.-Antes de comprar cualquier cosa pregúntate ¿realmente lo necesito?, de esta forma gastarás menos y tendrás menos 4.-Si cuentas con un gran patio, empieza a cosas inservibles.
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V I A J E S
Conoce El Cañon del Sumidero, Chiapas El Cañón del Sumidero, es un orificio de gran profundidad situado a 5 km de Tuxtla Gutiérrez, capital del estado de Chiapas, México. Se encuentra entre las maravillas más espectaculares de América.
Sierra Tarahumara, Chihuahua La sierra Tarahumara es una cadena montañosa que forma parte de la Sierra Madre Occidental. Se localiza en el estado de Chihuahua, al noroeste de México. En esta belleza natural se encuentra la tribu de los Tarahumara.
Puerto Angel, Oaxaca Es un pequeño puerto de una excepcional belleza rústica y se localiza en una pintoresca bahía de las costas oaxaqueñas entre Puerto Escondido y las Bahías de Huatulco, rodeada de montes rocosos y playas de arena fina.
Mé
xico
Es una país que cuenta con un sin fin de maravillas naturales, desde Playas, sitios arqueológicos, ciudades coloniales, pueblos pintorescos, turismo de negocios, eventos festivos, culturales y deportivos, además las áreas naturales que rodean y caracterizan al país abren las puertas a la aventura. México tiene todo lo que un turista y un viajero desean.
! Visita México, vive México ¡ 12
Viaja Monte Albán, Oaxaca Ciudad prehispánica, antigua capital de los zapotecos. Es reconocida por su bella arquitectura, sus piedras grabadas y las urnas de cerámica gris
Cabo San Lucas, Baja California Es uno de los centros turísticos más bellos de México por la calidez de sus aguas, la belleza de sus playas, la abundancia de pesca deportiva convirtieron a este lugar en un atractivo más de México.
Distrito Federal El Distrito Federal es la sede de la capital mexicana. La historia del Distrito Federal comienza propiamente a partir de su creación en 1824, con la promulgación de la primera Constitución Federal Mexicana.
Deja de ser un turista y conviertete
en un viajero Existen cuatro tipos de turista:
Tu ris ta
1.Turista de naturaleza: busca entrar en contacto con la naturaleza, observar la flora y la fauna. 2.- Turista de aventura: busca desafiar la geografía, experimentar la aventura al aire libre y sentir la adrenalina. 3.- Turista cultura: busca conocer las nuevas culturas y costumbres, conocer sitios arqueológicos y las historia del país.
Tu decides quien quieres ser
4.- Turista rural comunitario: busca conocer costumbres y estilos de vida diferentes e interactuar con los pobladores de las comunidades.
* Siempre buscan distintos destinos y experiencias.
Via je ros
* No son influenciados por :
1.- Factores externos. 2.- Por eventuales “regiones de riesgo” 3.- Enfermedades.
* Otra característica de este tipo de viajeros es que suele no escatimar recursos a la hora de satisfacer su espíritu aventurero.
* Los viajeros siempre van con poca carga de equipaje, ya que constantemente se estan moviendo de un lugar a otro.
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V I A J E S
V I A J E S
Lo que necesitas para viajar si
Tips REALMENTE ÚTIL
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unque no hay que exagerar con lo que se lleve, hay cosas que no pueden faltar al momento de hacer la maleta.
no
* Te recomendamos hacer una lista con unos días de anticipación a tu fecha de salida, para que no olvides las cosas.
no
si
* Haz una selección total de la ropa que quieras llevar, ten en cuenta el clima o el plan de viaje al que vas. Dependiendo de esto, selecciona eficazmente la ropa, así disminuirás el volumen del equipaje.
si
* También ten en cuenta el medio de transporte que vas a utilizar.
no
si
* Elije ropa cómoda y plantea cualquier escenario posible en tu viaje. Por ejemplo si llueve, si hace mucho sol o si planeas quedarte más tiempo.
no
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B Á S I C O S
Básicos para
ÉL
Por que los hombres deben saber cómo vestir
E
n la mayoría de revistas y programas de televisión que hablan de moda se le da mayor importancia a la apariencia de la mujer, dejando de lado a los hombres. Aquí en tu revista economizarte decidimos comenzar por las 10 prendas básicas que ellos deben tener en su guardarropa, porque estamos de acuerdo que para nosotras es tan importante como para ellos el aspecto físico.
1. Un traje sastre en color serio
8. Un blazer en café, azul o negro. 2. Un par 9. Unos jeans en azul que
como negro o azul marino.
bien.
de camisas de vestir de manga corta, una en color negro y la otra en un color brillante que te siente
3. Un docker en color beige o café.
Se de muchos hombres que tienen el montón de ropa sucia y prefieren comprar más a lavarla, si se cuenta con esta lista de prendas no se hará pesada la limpieza , pues no se necesita de grandes cantidades para verse bien.
No es necesario gastar en un traje diferente para cada fiesta, puedes verte diferente combinando prendas.
4. Una camisa blanca de vestir de manga larga.
5. Tres playeras, una en color
neutro y las otras dos pueden ser con estampados que vayan con la personalidad.
6. Una polo, como sugerencia está el color rojo o azul marino.
7. Un suéter con cuello en V. 16
siente bien.
10. Los complementos como zapatos donde se debe contar mínimo con un par negros para vestir y unos tenis para usar con jeans y las playeras; el reloj el cual puede ser en color plata o dorado, pues así siempre combinará; el cinto en color negro; la corbata puede ser tan dinámica como la personalidad.
Básicos para ELLA
Las prendas que toda mujer debe tener en su clóset
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estirse es una de las necesidades del ser humano, pero vestirse bien es fundamental para las mujeres hoy en día. Existen ciertas prendas que son catalogadas como esenciales pues te ayudarán a verte bien en cualquier ocasión. A continuación una lista de las 10 más importantes: 1. Vestido negro de cóctel. 2. Un traje sastre de tres piezas pantalón, falda y saco. 3. Una camisa blanca de vestir 4. Unos buenos jeans de color uniforme y que te
sienten bien. 5. Un blazer combinable, pues te servirá para muchísimas ocasiones. 6. Tres camisetas ajustadas de preferencia en negro, blanco y un color brillante que vaya contigo. 7. Un suéter de casimir o lana delgadito. 8. Faldas de colores o estampados divertidos. 9. Un conjunto de lencería que te guste y se adapte perfectamente a tu cuerpo. 10. Un par de zapatos negros plump.
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Para más información puedes ver la progamación de discovery home and healt los “miércoles de cambio”
Con estas 10 prendas básicas siempre te verás bien y lo mejor de todo es que si las mantienes limpias y en orden estarán siempre listas para crear más combinaciones.
Puedes extender tu lista de 10 prendas a 20 o las que te sean necesarias de acuerdo a tu estilo de vida, es decir, si haces deporte puedes agregar un conjunto deportivo y tenis, o si vives en un lugar muy frío las bufandas son básicas para tí.
B Á S I C O S
B Á S I C O S
Antes sólo se contaba con una limitada de productos para higiene, hoy en día se cuentan por miles con particulares caracteríticas.
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entro de esta clasificación están por supuesto los perfumes, así como lociones, jabón, shampú, acondicionadores, cremas para cara y cuerpo, crema para afeitar desodorante, , maquillaje y tratamiento para cuerpo y cabello; sus ingredientes y elaboración van desde lo quími En ocasiones algunas tiendas te ofrecen promociones en dichos productos como 2X1, mitad de precio o un descuento adicional, a veces, incluso la misma marca anuncia por televisión estos descuentos, si este producto es para tí ¡aprovecha!, pero si no, no te dejes llevar pues terminarás gastando en algo que no es necesario.
Productos para la higiene personal Básicos de perfumería
co hasta lo más natural. Una forma de ahorrar din e ro es buscar dentro de los que sirven para tus necesidades los más baratos; pero otra es creando nuestros propios productos, aquí van algunos tips. Podemos fabricar por ejemplo, un jabón poniendo a hervir en baño maría un jabón de barra, de preferencia neutro, movemos continuamente hasta que esté líquido, y la mejor parte, puedes agregarle tu color y esencia favorita, o puedes ponerle plantas con propiedades y ¡listo! tendrás un jabón personalizado.
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Otra forma de ahorrar es hacer rendir un producto que está por terminarse, puedes agregar aceites o glicerina a tu crema corporal, o ponerle sábila, té de ruda u otros ingredientes a tu shampú y así además de rendirte te servirá de tratamiento. Los precios varían de acuerdo con la marca, cantidad y características, incluso algunos con la temporada del año, puedes hacer la mejor elección si te tomas tu tiempo para seleccionar el más adecuado para tí, y preguntar en algunas tiendas d o n de está más barato.