El apego y sus resultados

¿QUÉ ES EL APEGO? Es una vinculación obsesiva a un objeto, circunstancia persona o idea.

Se hace permanente insistente 1. Esa vinculación te va a hacer feliz 2. Te va dar seguridad total esto es imposible no existe 3. Esa vinculación le va a dar sentido a tu vida y te va a hacer sentir autorrealizado Es la incapacidad de renunciar a un deseo cuando es dañino para tu salud mental o afecta u calidad den vida…

Como saber cuando una necesidad se vuelve pesada y te quita capacidad y energía: - Aprende a discernir cuando un deseo es insaciable, es decir no se satisface, tu cuerpo te pide más - El autocontrol, cuando no eres capaz de frenar tu propia conducta…. Es decir ya no eres capaz de decir NO y rebelarse ante determinadas cosas - El malestar que genera el no estar con ese objeto del deseo, síndrome de abstinencia - Persistir en la conducta del apego a sabiendas de que es dañino para tu salud, se vuelve compulsivo e insistente, aún sabiendo que pierdes tu capacidad de disfrutar de la vida, te absorbe y vives cada día menos…