Thiaguinho by Canal com Q

coluna

Social

Lú Benedetti

vEJa Mais Na Nossa GalERia dE Fotos

www.qrevista.com.br

reiNauguração Naag - 01/12 1. Eduardo, Leonardo e Gisele Delbuono 2. Lucas Pantano e Claudio Souza Pinto 3. Lucas Pantano e Emily Polessi 4. Ralph e Daniele Fagundes 5. Mauricio Alves 6. Leo Caldeira e Joyce Polessi 7. Maurício e Andreia Gryllo

1 4 iNauguração cHilli beaNs - 24/11 1. Rafael Lima,Milena Braga e Carlos Pacchelli 2. Karoline Furlan e Carol Fortino 3. Elizabeth Silveria e Bianca Gil 4. Viviane Simoes,Arthur, Camila Delbuono Araujo , Gisele Simões, Fernando Dias 5. Camila Guimaraes e Rodrigo Keiti

2 3 2 3

iNauguração 1° cartÓrio de Notas de itatiba - 10/12 - 1. Denis Osback, Rene R. de Souza, Giseli Birai e Marcel Zanbon 2. Denis Osback, Daiane C. Moreira e Fabricio Ventura 3. Fernando Perobeli, Kelly M. de Souza e Antonio Alves

carta ao leitor revista

SOMOS LOUCOS PELA Q Ainformaçãoquefica! ®

Dayanne Pitolli • Via Facebook Obrigada lucimara Benedetti, parabéns a toda equipe da q revista Fernanda Flaibam • Via Facebook qrevista ltda agradecemos a toda a equipe pela matéria nesta edição, em 2013 + negócios para todos nós !! Vera Majolini • Via Facebook linda reportagem!!! Parabénsss (sobre o bem casados) Taise de agustinho Benedetti Via Facebook adorei! (sobre matéria de capa)

david Benedetti danielle dalcin Benedetti diretores

Mais um ano e com ele mais um Carnaval. Nesse ano a festa começou mais cedo e o ano também. Começamos o ano com uma notícia muito boa. Finalmente a festa da Q! vai acontecer, o dia já está marcado e o local agendado. Vamos comemorar 6 anos de Q! Revista com a Q! Festa. O evento está sendo organizado pelo Allen Lima, da Família Lima. O local será a Fazenda Santa Barbara, com decoração de Kéka Flores e Gastronomia de Le Due Sorelle. Será uma festa para 1.000 convidados no dia 18 de maio as 17h. Venha participar dessa festa com nossa equipe! Entre em contato com a Q! e saiba mais através do telefone: (11) 4534-2967 ou e-mail: contato@qrevista.com.br.

Cleo Cyrino • Via Facebook namaste lucimara e a todos da qrevista ltda! (sobre yogaterapia) Nane Cá Prado • Via Facebook amei a matéria! vcs são mega profissionais! show! bjs (matéria sensual sim vulgar não)

Auditoria credibilidade e confiança

auditoria feita da 29a edição para a confirmação da quantidade de (21.000 exemplares) realizada e aprovada no dia 05 de dezembro de 2012 pela leitora luciene Balseiro da empresa pitangazu Modas

proJeTo gráFiCo e arTe David Benedetti

arTe e Criação david Benedetti | Renato antonio | Patrick fernandes

FoTograFia lucimara Benedetti Márcia almeida • tel. 11 4524.0260

edição e produção de vÍdeo Canapés filmes contato@canapefilmes.com.br Cel. 11 97337.1166 / 7871.4599

revisão Camila Pelisson • Cel. 11 96473-0278

puBliCidade / vendas lucimara Benedetti • Ce.l. (11) 9.6067.7454 / 9.7513.3286 sol alves • Ce.l. (11) Cel.: 11 7875-5561 teresa sato • Cel. (11) 9.6880-7721

assisTenTe adMinisTraTiva

assessoria JurÍdiCa alvaro Bortolossi • OaB/sP 106.885 | Washington Bortolossi • OaB/sP 223.235 • Rua Orminda Mani leoni, 63 • Bairro do engenho • tel.: 4524-0804 • wbortolossi@gmail.com

disTriBuição graTuiTa

Os conceitos emitidos nos artigos assinados são de total responsabilidade de seus autores e não se referem necessariamente à opinião da q! Revista. O conteúdo dos anúncios publicados na q! Revista é de total responsabilidade dos anunciantes. É proibida qualquer reprodução das matérias, fotos e ilustrações sem a prévia autorização

para anunCiar na q! revisTa

Tel. (11) 4534.0519 / 4534.2967 Rua aristides lobo, 237 • Centro • CeP 13250-380 • itatiba • sP contato@qrevista.com.br

www.qrevista.com.br

Boa leitura e até a próxima.

21.000 exemplares

JornalisTa lionara Biron (MtB 69.644-sP) redacao@qrevista.com.br

dori’s Panﬂetagem - (11) 9 9851.2229 vivo douglas M. Martins - douglasmart@bol.com.br

O tema saúde trás um ponto muito discutido que atinge 20% da população brasileira: depressão. Acompanhe a entrevista com o Psiquiatra Dr. Marco Antonio Abud e entenda como tratar. Em turismo, as meninas da Experimento contam como funciona o Intercâmbio de uma Au Pair. Acompanhe essas matérias e muito mais.

a tiragem desta edição é de

danielle dalcin Benedetti • Jornalista (MtB 64.708-sP) danielle@qrevista.com.br

Letícia Lima

A primeira edição do ano costuma ser bem caprichada, depois das férias todos voltam com mais inspiração. Por isso, a Q! trouxe a matéria realizada com o Salão da Wanda’s, mostrando algumas dicas para cuidar dos fios pós férias. Em moda, acompanhe as novas tendências de armação para óculos de grau, antes abominados e hoje usados como acessório fashion.

audiTada e CoMprovada pela

direTores/ediTores david Benedetti • Jornalista (MtB 64.709-sP) david@qrevista.com.br

Luciene Balseiro CRESCENDO COM O INTERIOR!

e valorizando os profissionais da nossa região

FoTo de Capa divulgação

a q! Revista é uma publicação bimestral da:

EDITORA

q revista ltda.

# Sumário # 14

AMOR AO PRÓXIMO abraPec Jundiaí

46 42

60 56

76 74

PERFIL # ITATIBA/SP maTheuS m. da cunha

MÚSICA baTuca rOck

BEM ESTAR eXerciTe-Se em caSa

PUBLICIDADE & MKT Franquias virtuais

MODA cOmPraS em OrlandO

BELEZA FiOS bem TraTadOS

CULTURA andreia mOreTTO dance

TURISMO au Pair

SAÚDE dePreSSÃO

******* CAPA ******* *** ThiaguinhO ****

PET Seu PeT bem cuidadO

ECONOMIA hOme OFFice

VEÍCULOS auTOFalanTe

BEM-CASADOS carOline e raFael

venha seguir Q_Revista Q_Revistajund

GASTRONOMIA cOcina da nOnna

CASA & DECORAÇÃO inOve aO decOrar

ESPORTE márciO aTalla

venha curtir Qrevista Ltda

TECNOLOGIA iTaTiba O FuTurO cOmeça aQui!

VEJA NOSSO CONTEÚDO ON LINE

www.qrevista.com.br

coluna

Social

Nesta edição, você poderá conferir alguns momentos da cobertura DA INAUGURAÇÃO DO 2° CARTÓRIO DE NOTAS E PROTESTOS DE ITATIBA

Lú Benedetti

www.qrevista.com.br

10 11

12 13

18 19

17 20

21 1. Antonio Tescarollo, Gildo Milanez, Juliana Penteado, Kaka Consoline e Páscoa Regina 2. Rui e Lu Carminati, Ricardo Bianchi, Silvia C. Bianchi e Marcia C. Abreu 3. João Wilson de Souza Marques, Luis Carmo Pascoal, Luciana Boloti, José Alves Barbosa e Vitório Bando 4. Anita Bortolossi, Luara Barros, Keyler Fabio e Kelly Fabiana Martinez de Souza 5. Maria Angelo Carmo, Dr. Marco Camargo e Natália Bissaco Pigatto 6. Wilson Stocco, Otto Rella Junqueira e Otto José Junqueira 7. Funcionários 8. Carlos Sanfins Júnior e Marcelo Netto 9. Joel Aparecido Silva, Dr. Simioni, Angelo Pizzi 10. Cristina Alonso e Luciana Boloti 11. Wellington Lapa, Wendel Lapa, Pedro Wagner 12. João Wilson de Souza Marques, Diva Federicci Marques, Luciana Boloti e Rafael Nadai 13. Wellington Marsula, Tatiana Caldeira e Marcelo Barbosa 14. Wanfredo de Souza Marques, Luciana Boloti, Irene Fumach 15. João Wilson de Souza Marques, Sidnei Maturano, José Alves Barbosa, Luis Carmo Pascoal e Luciana Boloti 16. Daniele Dalcin Benedetti e Dr. Cornelio 17. Rene Roque, Patricia dos Santos e Marcel Zambon 18. Ibneias de Abreu Júnior e João Wilson de Souza Marques 19. Vera Guerreiro, José Guerreiro, Felipe Nunes e Amanda Zupardo 20. Silvia Cristina Roson e Ademir Vaz 21. Mariane Tega, Ezau Messias dos Santos.

Alongamento galeria mall: loja 4 Telefone: (11) 4538-2348 Telefax: (11) 4524-0020

anTes

naturalidade Qualidade anTes

volume

depois

comprimento durabilidade SeguranĂ§a beleza Modelo: erica medeiros autran Maquiagem: mayra Tuon Schiavinato

depois

Cabelo: neide Tuon veste: inďŹ nity

ABRAPEC Jundiaí

FOTO: arquivo pessoal

AMOR AO PRÓXIMO

Entidade ajuda homens e mulheres de Jundiaí e região no combate contra o câncer

Associação Brasileira de Assistência às Pessoas com Câncer – ABRAPEC-, foi fundada em 2002 pelo Jornalista Arnaldo Braz. Atualmente, a ABRAPEC atende centenas de pessoas em diversas cidades do Brasil. Para conhecer um pouco mais, acompanhe a entrevista feita com Maria de Lurdes Santos Pacheco, assistente social da entidade há 9 anos. Qual a principal missão da ABRAPEC Jundiaí? A ABRAPEC é uma organização não governamental e sem fins lucrativos que atua há dez anos no combate contra o câncer. Nossa principal missão é atender as pessoas adultas que sofrem com o câncer e que estão em tratamento. Nós atendemos os pacientes que estão em domicílio com diversos auxílios que vão desde a ajuda para o paciente quanto para a família que dele está cuidando. Nós oferecemos aos nossos assistidos medicamentos não oferecidos pelo SUS, suplementos por sonda, além da cesta básica, que é direcionada não só para o paciente, mas também para a família, uma vez que quando 14 WWW.QREVISTA.COM.BR

um membro fica doente, normalmente a família toda acaba sofrendo com alguns problemas financeiros e de estrutura. Temos também os profissionais que atendem estes pacientes com sessões de psicologia, acupuntura, massoterapia, fisioterapia, terapia de Reiki e muitas outras. Quais os casos que a ABRAPEC mais atende hoje? Falando somente dos atendimentos feitos aos pacientes de Jundiaí e região, o que predomina são os casos de câncer de cabeça e pescoço, sendo a maioria homens ainda em idade produtiva, que varia entre 30 a 50 anos e com históricos de alcoolismo, tabagismo e o uso de substâncias ilícitas. Qual o público atendido pela entidade? Homens e mulheres a partir dos dezoito anos. Já tivemos pacientes de até 103 anos de idade. Hoje o nosso paciente mais “novo” tem 98 anos e sofre de câncer de próstata e pele, infelizmente. É feita também uma triagem para avaliar

os casos. Nós agendamos um horário com a família, estudamos o histórico desse paciente para verificar a situação sócio econômica dele, para que possamos encaminhá-lo para os recursos que a ABRAPEC pode oferecer. A renda per capita máxima permitida é de três salários mínimos. Parece muito, mas como a doença é bastante agressiva, muitas famílias passam a vender carro, casa e outros bens que, consecutivamente, desandam a situação financeira da família. Quem quiser colaborar com a ABRAPEC como pode fazer? Nós aceitamos todo o tipo de alimento que é separado e distribuído aos pacientes em forma de cesta básica, suplementos, fralda geriátrica, além dos recursos financeiros, que ajudam a entidade a pagar os impostos. serviço: Quem quiser colaborar conosco pode vir até a nossa sede em Jundiaí, que fica na Rua Conde de Monsanto, 502, no bairro Vianelo. Nosso telefone de contato é (11) 4521-6542 e-mail: abrapecjundiai@terra.com.br FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 15

FOTOS q! revisTa

CASA & DECORAÇÃO

SÉRGIO GONÇAlVES EMPRESÁRIO

inove ao decorar inspire-se em decoração com ﬂores e faça de sua casa um local mais vivo e aconchegante

ecorar espaços com a utilização de moldes, quadros, objetos inusitados e muitos outros materiais, é um segmento crescente no dias de hoje. Pensando na beleza, bem estar e no conforto causado por espaços bem trabalhados, decoradores e especialistas em interiores tem utilizado e incentivado cada vez mais o cultivo de plantas e flores nas residências e comércios em geral. “A procura por flores para residências tem crescido de forma significativa, tanto por vasos com flores coloridas e também com vasos de folhagens mais duráveis. Quem gosta do cultivo de plantas pode optar pelo jardim de inverno em terraços e salas anexas. Apartamentos também podem receber jardins de inverno, desde que fiquem próximos a uma janela. Uma boa solução pode ser adaptá-lo em uma varanda com portas de vidro, por exemplo. Outro local interessante para colocar plantas e ornamentos é embaixo de escadas, área que muitas vezes não é aproveitada na decoração”, é o que conta Sérgio Gonçalves, empresário do ramo. Ter uma plantinha em casa, por menor que ela seja, exige alguns cuidados. Ainda segundo Sérgio, não existe uma regra direcionada para um cômodo específico da casa onde você deve ou não deixar um vaso de planta. O essencial é deixar a flor em um local iluminado e com boa ventilação. Você pode optar pelas espécies: Palmeiras, Cíclames, Violetas, Orquídeas e Bromélias. Agora, se você é um apaixonado por folhas, plantas e flores, mas não tem muito tempo ou paciência de cuidar, aqui seguem mais algumas dicas, para que você não abra mão de ter uma ou várias espécies de plantas em casa: “Para aqueles que gostam de ter a casa decorada e não tem tempo para cuidar, podem optar pelas Orquídeas, Antúrios e Violetas que são duráveis e tem uma beleza incontestável. As folhagens como Zamioculcas, Dracenas, Palmeiras, Raphis e até mesmo os Cactos com a sua vasta variedade, também podem ser uma ótima opção.” Em um quarto que recebe pouca luz, prefira plantas que naturalmente se adaptam a ambientes de penumbra, como Aloe vera ou Aspargo. Sobre o criado mudo você pode colocar um pequeno vaso com um Bonsai, uma planta muito decorativa. Se preferir as Samambaias, borrife água nas folhas diariamente para manter um bom nível de umidade. “Elas não necessitam de ambientes com muita luz”, ressalta Gonçalves.

16 WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 17

CASA & DECORAÇÃO

Casas de madeira foto ILUSTRATIVA - divulgação

Requinte e conforto são as principais características deste material, que já é um dos mais utilizados em construção civil

construção de casa de madeira é constante no Brasil. Apesar de cercada por vários mitos, este empreendimento traz inúmeros benefícios aos moradores que, em um só material, encontram beleza, elegância e conforto. “A madeira é um excelente isolante termo acústico, além de ser resistente e relativamente leve em comparação a outros materiais, como o concreto por exemplo. Por ser renovável na natureza e exigir uma baixa demanda de energia para a sua produção, seu uso sustentável torna a construção mais ecológica”, é o que diz o arquiteto e urbanista Kim Lewis Ribeiro. Antes de optar pelas casas feitas total ou parcialmente em madeira, é necessário levar alguns itens em conta. Para isso, o arquiteto dá as seguintes dicas: “Se corretamente utilizada, a madeira pode durar centenas de anos. Mas requer cuidados e manutenção periódica. Deve-se levar em conta a escolha do tipo de madeira e a maneira como ela vai 18 WWW.QREVISTA.COM.BR

ser utilizada. Maçaranduba, Itaúba e Jatobá, por exemplo, são madeiras mais nobres e utilizadas como estruturas. Já a cumaru é normalmente utilizada em decks por ser mais resistente a exposição ao sol e a chuva e ao ataque de fungos e cupins. O Eucalipto é uma opção mais ecológica por crescer rápido na natureza e mais econômica, por ser mais barata. Mas não perde seu status de nobre, em função de um tratamento que retira os cupins e enrijece a madeira”. A manutenção da casa em si deve ser feita de forma regular, para não interferir nas características da construção e comprometer a longevidade da madeira. O empresário do ramo, Francisco Junior, proprietário da empresa Cobernat, conta quais são os principais cuidados para manter a madeira sempre bem tratada: “Casas que utilizam muita madeira em suas esquadrias, telhados, acabamentos e acessórios decorativos em geral sem dúvida tornam-se muito aconchegantes e atuais, porém os cuidados

sempre são bem vindos e devem ser periódicos, visando assim proteger e melhorar a vida útil da madeira. Recomendo então, quando nova a madeira (quando ainda não recebeu nenhum tipo de produto) o uso de seladora e, posteriormente, a aplicação de verniz adequado. A localização e uso da madeira, devendo considerar se é interna ou externa, área molhada ou não. Lembrese que o verniz forma uma película e sofre constantes agressões que podem modificar sua características e degradá-lo com o tempo, sendo os principais agentes o Sol, chuva, raios UV, contaminação de fungos e ataque de insetos”. Ainda segundo Francisco, o melhor remédio para manter a casa em perfeito estado é a prevenção. Manchas, fungos e dejetos de cupim podem ser sinais de que a madeira precisa de cuidados mais profundos e com isso, o custo de manutenção pode dobrar e, em casos mais graves, comprometer a estrutura residencial. FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 19

CASA & DECORAÇÃO # informe Publicitário

natÁlia s. pereira Advogada – OAB/SP 277.310

Locador ou Locatário – Quem deve pagar?

locação é regida pela Lei n.º 8.245 de 18 de outubro de 1991, alterada pela Lei n.º 12.112 de 09 de dezembro de 2009, denominada Lei do Inquilinato ou Lei de Locações. É a lei de locação que estabelece os direitos e deveres do Locador e do Locatário. De acordo com a Dra. Natalia S. Pereira, entre os deveres do Inquilino, a lei estabelece que: deve pagar pontualmente o aluguel e encargos, servir-se do imóvel para o uso convencionado, restituir o imóvel no final da locação no estado em que recebeu, informar o proprietário do imóvel sobre defeitos ou danos que forem de sua responsabilidade, realizar imediata reparação dos danos provocados por si, parentes ou visitantes, não modificar o imóvel sem o prévio consentimento do locador, pagar as despesas de água, esgoto, luz, condomínio, dentre outros. Assim, caso o Inquilino não proceda da maneira estipulada em lei, poderá o Locador ingressar com Ação de Despejo. Outro direito do Inquilino é o chamado “direito de preferência”, na qual se o proprie20 WWW.QREVISTA.COM.BR

FOTO ilusTraTiva

Ser inquilino de um imóvel não se resume apenas em pagar o aluguel, deve-se ter plena consciência de seus direitos e obrigações. tário resolver vender o imóvel locado, o inquilino tem a preferência para comprá-lo. Caso o direito de preferência não for respeitado poderá o inquilino ingressar com ação judicial de perdas e danos ou ainda reclamar a transferência de propriedade do novo adquirente, desde que, é claro, responda pelo valor da compra adicionado das demais despesas deste negócio jurídico. Já para o locador a lei impõe que: entregue ao inquilino o imóvel em estado que se servir ao uso que se destina, deve garantir ao locatário o uso pacífico da coisa, responder por vícios e defeitos anteriores a locação, fornecer recibo com valor recebido etc. Diante de todos esses cuidados é importante que se realize uma vistoria no imóvel antes da efetivação da locação, pois é uma garantia tanto para o locador como para o locatário. Muito embora a Lei do Inquilinato imponha regras, algumas dúvidas pairam sobre o Inquilino e o Locador, na maioria dos casos a dúvida é: Quais são os danos que deverão ser pagos pelo Inquilino e quais deverão ser

pagos pelo Proprietário? Encarando o problema da responsabilidade pelos reparos que o imóvel alugado venha precisar, devemos proceder desde logo a seguinte distinção: as pequenas reparações, de estragos que não provenham naturalmente do tempo e do uso da coisa locada, ou seja, o estrago advindo do mau uso da coisa incumbe ao locatário, todas as outras constituem encargos do locador, salvo clausula expressa em contrato. Em geral, a manutenção será responsabilidade do inquilino e as reformas estruturais ficam a cargo dos proprietários. Desta forma, deve o Locador e Locatário se prevenir e realizar um contrato de locação com todos os detalhes para que não fiquem dúvidas sobre a responsabilidade pelos reparos.

Rua CaMPOs salles, 189 - CentRO - itatiBa/sP WWW.feRnandeZsaiMOVeis.COM.BR tel.: 11 4487.7410 FEVEREIRO/MARÇO2013

classificados imóveis CONDOMÍNIO ALTO PADRÃO (CA0362)

Imobiliária - CRECI: 66077 Ligue: (11) 4524.0246 www.ourocasas.com UP TOWER PONTE (AP0083)

área útil: 53m². minha casa minha vida. 2 quartos, sala, cozinha e banheiro. Previsão de entrega junho/2015, á partir de r$ 125.000 (valor para pagamento á vista).

ITATIBA COUNTRY (CA0729)

aT: 1000m² ac: 530. casa espetacular, contando com 4 suítes várias vagas de garagem. Totalmente reformada. r$1.800m² sem igual na região. r$ 950.000

aT: 302m² ac: 231m². linda casa, decoração espetacular. 3 suítes e área de lazer com churrasqueira. Preço do imóvel mobiliado. r$ 720.000

ITATIBA COUNTRY (CA0713)

OPORTUNIDADE (CA0618)

aT: 562m². lindo imóvel, de extremo bom gosto, sala com pé direito duplo. 3 suítes e área de lazer completa. Preço mobiliado. r$ 910mil

aT: 297m - ac: 90m² – linda casa estilo rústico, 2 dormitórios, sendo 1 suíte, piscina, churrasqueira. não aceita ﬁnanciamento. acesso com 3km de estr. terra. r$ 145 mil

DIRETO COM O PROPRIETÁRIO

LINDA CASA NO NOVA ITATIBA VENDO OU TROCO POR CASA EM CONDOMÍNIO FECHADO DE PREFERÊNCIA NO ITATIBA COUNTRY

aT: 420m2 ac: 300m2 de area construida, 4 dormitórios, sendo 1 suíte master, 1 lavabo, 3 banheiros, área de lazer com churrasqueira, garagem p/ 4 carros, r$ 550 mil.

DIRETO COM PROPRIETÁRIO COND. CACHOEIRAS DO IMARATÁ R$ 660.000,00 aT: 1150m² ac: 270m². linda casa, sl. 2 amb, coz americana, lavabo, 3 dorms, 1 st, piscina, epç gourmet, a.s, dep., alto padrão de acab.,poço, ac. negociação, ac. ﬁnanciamento. Publicada na revista kaza set. 2012. ligue: (11) 99913.6808 - Felipe (11) 98778.1516 - carlos

LINDA CASA COND. CHAMONIX CASA EM BAIRRO TRANQUILO

SAN MARCO LINDA CHÁCARA

excelenciaimoveisitatiba.com.br CRECI: 63737

a.T 250m² 3dorm, 1 suit, sala, cozinha, wc, quintal, garag p/3 auto, conﬁra r$ 290mil.

a.T 1000m², a,c 156m², 2 dorm 1 suit, sala 2 amb, cozinha, r$ 250mil.

CASA NOVA EM ITATIBA

TERRENO P/CHACARA EM CONDOMINIO

CONDOMÍNIO MOENDA

Ligue: (11) 4894.7400 www.

a.T 250m² ótimo bairro, 3 dorm, 1suit, sala, wc, coz americ, garagem 2 auto só 245mil.

WWW.QREVISTA.COM.BR

a.T 1000m² ótima topograﬁa, dentro da cidade SÓ r$ 150mil

r$ 420mil, 02 dOrm. 02 varandaS. Wc. Sala. cOZ. QuinTal. PiSc. á / ServiçO. churraSQ. POmar. QuarTO de deSPeJO. POçO.. edícula c/Wc.

VENDE

aT: 1500m , ac: 420m2 4 dormitórios com suíte e cloused, 1 lavabo, área de lazer com churrasqueira, 1 banheiro, 2 piscinas sendo 1 aquecida, várias vagas de garagem r$ 950 mil. 2

LIGUE AGORA MESMO!!! (11) 4534.8758 / 4538.8638 (11) 9 9646.9603 FEVEREIRO/MARÇO2013 21

CASA & DECORAÇÃO

TendÊnCia FOTO q! revisTa

arquiTeTÔniCa

MARIA RAQUEl CRISPIM

FOTO ilusTraTiva

ARQUITETA

22 WWW.QREVISTA.COM.BR

novidades oferecidas pelo mercado trazem tendências inovadoras para quem vai construir ou reformar

om o início do ano, muita gente já anda pensando em reformar um determinado cômodo ou até mesmo a casa toda. Existem também aqueles que estão na fase da construção, e não dispensam boas ideias e materiais. Segundo a arquiteta Maria Raquel Crispim, a alvenaria estrutural é uma das principais tendências para a construção civil e comercial, pois além de ser mais prática em relação à mão de obra, também possui um custo mais acessível ao bolso do consumidor. Mas a mudança acontece em todos os segmentos: “No setor de pisos e revestimentos, por exemplo, a tendência é o uso de porcelanatos em formatos amplos: 50x100cm, 60x120cm, 16x100 ou 20x120cm com diferentes texturas e acabamentos e juntas mínimas de 1 a 2 mm. O sistema de impressão digital em alta definição reproduz a textura dos materiais como madeira, mármores, pedras e tramas naturais e pisos cimentícios, com todas as nuances e desenhos característicos, valorizando e dando movimento a paginação. Nos porcelanatos amadeirados, este sistema de impressão digital simula leve relevo nas superfícies valorizando a textura e a variação de tonalidade entre as peças, o que garante um visual característico da madeira natural”, diz a arquiteta. Agora, quando o assunto é referente aos espaços internos, a arquiteta explica: “Uma tendência cada vez mais presente na arquitetura contemporânea é a fluidez dos espaços, valorizando a convivência e aproximando as pessoas em ambientes multifuncionais e integrados”. Mas, seguir essas tendências na área da construção, que é um mercado aquecido e com diferentes níveis de qualidade e valores, muitas vezes acaba deixando o consumidor de cabelo em pé. Para isso, é importante ter em mente que tudo vai depender do padrão de acabamento escolhido. “Um padrão médio hoje em dia ficaria por volta de R$ 2.000 a R$2.500m²”, ressalta Raquel. Para não cair em armadilhas e gastar mais do que deveria construindo ou reformando, é importante adquirir sempre indicações dos profissionais que serão contratados. “É importante também manter uma conversa sincera com o profissional que será contratado. Eu, como arquiteta, vejo que o meu trabalho é essencialmente colocar no papel e depois na obra o sonho da pessoa, por isso, é necessário existir uma empatia entre o cliente e o profissional, pois é preciso captar o que o cliente quer e o deixar satisfeito com o resultado”, conclui Raquel. FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 23

CASA & DECORAÇÃO

O que antes era velho, agora ficou novo!

fotoS DIVULGAÇÃO

Antes de descartar móveis antigos, aprenda como reaproveitar os objetos e deixar a casa mais bonita

uitas vezes, quando se vai construir, reformar ou fazer uma simples mudança, é comum reavaliar todos os móveis e objetos da casa. Normalmente, aqueles que já estão velhos, desbotados ou que apresentam defeitos são os primeiros a serem descartados de todo o resto. Pode até parecer loucura, mas reformar e dar uma cara nova para cada móvel faz com que você mude o visual da casa e não gaste mais por isso. Os bancos de madeira ou alumínio podem virar lindos apoios para vasos de flores ou enfeites de jardim. Já os vasos, formas ou refratários de vidro, podem servir de suporte para plantas aquáticas e até mesmo serem usados como aquários naturais ou artificiais. Àquele armário velho da cozinha, que já passou de geração para geração, vira um elegante barzinho, para o armazenamento de taças, copos e bebidas destiladas. Outra dica super bacana é a utilização de adesivos coloridos, 24 WWW.QREVISTA.COM.BR

cromados e fabricados em diversos formatos. O guarda roupa, por exemplo, pode ganhar vida nova com a aplicação de molduras e faixas decorativas em alto relevo, coloridas ou personalizadas de acordo com a sua preferência. O mesmo pode ser feito com criados mudos, armários e banquetas. E como se já não bastassem todas estas possibilidades, os móveis velhos também podem ser transformados em brinquedos. Quer um exemplo!? O assento de uma cadeira, sem os pés de apoio, pode ser reformado, pintado e posto no lado externo da casa em forma de balanço. Mesas de centro já muito velhas e desbotadas, podem virar pista de corrida e, ao mesmo tempo, armazém de livros e jogos. Cômodas que só ocupam espaço e, aparentemente não servem para mais nada, também podem ser trabalhadas e transformadas em casa de boneca. Quer mais? Então explore a sua imaginação e redescubra itens de decoração que você pode fazer a mão. FEVEREIRO/MARÇO2013

GASTRONOMIA

Cucina da Nonna F

undada em 1998, a Cucina da Nonna Rostticceria nasceu com o propósito de trazer a público as iguarias até então degustadas apenas pela família. Com isso, foi dado início a um trabalho de divulgação junto aos amigos, buscando demonstrar os nossos produtos até que fosse estruturada a produção e um ponto de venda. Os produtos que hoje representam o grande volume de vendas da Rostticceria

são: O nhoque de batata, o taglierine caseiro, os quiches e as tortas salgadas. Mas além destas delícias, a Cucina da Nonna também oferece diversos tipos de massas, frios, antepastos, tortas, temperos, queijos, bebidas, molhos, conservas e azeites. Vinhos e espumantes nacionais e importados e temperos especiais também podem ser encontrados na Rostticceria . Com o objetivo de melhor atender a clientela, A Cucina da Nonna se mantém

Mario Franco Empresário

fiel aos seus propósitos, mas sempre buscando a melhoria contínua de suas atividades. Mais do que conhecer a história deste lugar fabuloso é poder preparar em casa uma das receitas especiais da Rostticceria.

Receita:

nhoque de Mandioquinha com ragu de fraldinha:

Nhoque de mandioquinha Montagem do prato:

O nhoque de mandioquinha da Cucina da Nonna já vem cozido. Junte o ragu de fraldinha conforme receita abaixo e leve ao forno para aquecer por aproximadamente 15min.

Modo de preparo: 1. Tempere a fraldinha com sal e pimenta.

• 500g de fraldinha cortada em cubos, sem gordura

2. Em uma panela de pressão, aqueça o óleo e doure a fraldinha de todos os lados. Se necessário, corte a fraldinha ao meio, dependendo do tamanho da panela. Deixe ficar bem dourada.

• 1 colher (sopa) de azeite extra virgem

3. Junte a cebola, alho, cenoura, salsão e refogue.

• ½ cebola picada em cubos pequenos

4. Coloque o tomate pelado, vinho e um pouco de sal, a folha de louro e tampe.

Ragu de fraldinha: • 2 colheres (sopa) de óleo de canola

• 1 dente de alho picado • 1/3 xícara (chá) de cenoura cortada em cubos pequenos • 1/3 xícara (chá) de salsão cortado em cubos pequenos • 2 latas de tomate pelado • 1 folha de louro fresco • ½ xícara (chá) de vinho tinto seco • Salsinha e cebolinha verde a gosto 26 WWW.QREVISTA.COM.BR

5. Cozinhe na pressão por mais ou menos 40 minutos e desfie com a própria colher. 6. Acerte o sal e a pimenta. 7. Adicione salsinha e cebolinha picada quando pronto. Para servir, coloque o ragu sobre o nhoque. Sirva acompanhado de queijo parmesão a gosto. FEVEREIRO/MARÇO2013

uM novo espaço reservado espeCialMenTe para voCÊ!

Mercado Municipal Dona Lica Av. 29 de Abril, 35 - Centro - Itatiba/SP - Contato: (11) 4524 4547 / 4538 0917

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 27

GASTRONOMIA

Pão Pide Com a colaboração do chef Rafael Ventura, prepare em casa uma das receitas mais famosas da Turquia

receita Da massa DO pãO piDe:

mODO preparO recheiO:

• 1,000grs farinha de trigo tipo 1

• Saltear no azeite o alho, cebola, os pimentões e a berinjela picados em cubos; deixe que murchem bem e fiquem macios; em seguida adicione a pimenta calabresa, o peito de frango cozido e desfiado e o açafrão; misture bem para que fique homogêneo. Ao acertar o sal, desligue o fogo e finalizecom a salsa e cebolinha picados.

• 0,020grs sal • 0,015grs fermento instantâneo (seco) • 0,065grs ovos • 0,100grs margarina • 0,120grs açúcar • 0,370grs água gelada • 0,010grs melhorador/reparador de farinha recheiO franGO turcO: • 1,000grs peito de frango cozido e desfiado • 0,600grs berinjela • 0,200grs pimentão vermelho • 0,200grs pimentão amarelo • 0,200grs cebola • 0,050grs alho • 0,200grs azeite • 0,040grs salsa e cebolinha • 0,005grs pimenta calabresa • 0,040grs açafrão 28 WWW.QREVISTA.COM.BR

mODO De preparO pãO piDe: • Em uma masseira, adicionar os ingredientes secos e deixar misturar por aproximadamente 2 minutos na primeira velocidade, para homogeneizar todos. Em seguida, adicionar a margarina, os ovos e a água. Bater por mais 7 minutos na primeira velocidade, até que fique uma massa formada, porém ainda sem liga; • Passar então a masseira para a velocidade rápida e bater por mais 5 minutos ou até que fique em ponto de véu; retire a massa, faça uma bola e deixe descansando em tuppawer untado com farinha ou um pouco de óleo por cerca de 1h 15minutos. Após esse descanso, divida a massa em pedaços de 0,230grs, faça uma bola e deixe descansar novamente por 30 minutos; • Com a ajuda de um rolo, abra essa massa sobre a mesa deixando bem fina, em formato ovalado; adicione o recheio no centro, ligando uma extremidade a outra e com as mãos, pode começar a fechar as bordas de fora para o centro, sem que cubra o recheio; • Pré-aquecer o forno a 250ºC e assar o pão por aproximadamente 7 minutos, ou até que fique dourado e crocante. FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 29

au pair

TURISMO

FOTO arquivo pessoal

COnHeça O PROGRaMa que une ViaGeM, CultuRa e tRaBalHO eM uM sÓ PaCOte!

Erli Moraes

gerente da empresa experimento Jundiaí/SP

ão laboraç ia - Co rica il r a M e au pair u pair in am a

au pair Fernanda Colabora au pair in america ção

onhecer outros lugares, culturas e viver experiências inesquecíveis são o sonho de muitos jovens hoje em dia. Pensando nisso, a Experimento Jundiaí oferece, além de diversos outros pacotes, o programa Au Pair que mistura tudo isso de uma só vez. “O Au Pair é um programa de trabalho remunerado nos Estados Unidos. Este programa tem a duração de um ano e é só para as mulheres. A jovem que participar do programa ficará hospedada na casa de uma família americana e cuidará das crianças desta família. Este é o único programa nos Estados Unidos que permite que a participante trabalhe e estude”, comenta Erli Moraes, gerente da Experimento Jundiaí. Quando a Au Pair chega até a cidade escolhida, ela é recebida como membro da família, mas deve estar ciente de que está lá unicamente para trabalhar. Contudo, ela ainda recebe bolsa de estudos, possui todas as refeições e o salário semanal. O valor é de U$ 195 dólares limpo, pois a babá não terá despesas de moradia, alimentação ou transporte. A bolsa estudantil é uma regra do Departamento de Imigração e deve custar cerca de U$ 500 dólares. Este valor, no entanto, será pago pela própria família americana. A Au Pair ainda tem direito a um quarto individual dentro da casa, um dia e meio de folga semanal, além de duas semanas de férias remuneradas durante o ano e assistência médica internacional. As passagens agendadas de ida e volta também estão inclusas no pacote, que gira em torno de R$ 3 mil reais. “Este é um dos pacotes mais baratos e com benefícios excelentes. É um dos programas mais procurados, com certeza”, ressalta Erli. Para participar, a Au Pair precisa ter entre 18 e 26 anos, nível intermediário de inglês, carteira de motorista, segundo grau estudantil completo e experiência comprovada com crianças de no mínimo 200 horas nos últimos três anos. Mas atenção, esta experiência não pode ser com crianças da família. Com todos os pré-requisitos, a jovem deve preencher um formulário, chamado de ‘application’, que é online, fazer um teste de inglês também online, corrigido pela Au Pair in America e o teste psicológico. Depois que tudo estiver certo, a Au Pair fica disponível no site pelo qual as famílias que utilizam o programa também têm acesso. Da mesma forma que a jovem passa por uma seleção aqui no Brasil, as famílias americanas também passam e, ao serem selecionadas, buscam pela Au Pair. Dentre todos os contatos, a futura babá escolherá então a família com que ela sentiu uma maior afinidade. Feitas as escolhas, a família americana comunica a Au Pair in America e o Consulado Americano, que providenciará o visto para a brasileira. Quem busca por desafios e deseja amadurecer de certa forma, deve participar do programa oferecido pela Experimento: “Trabalhar como Au Pair possibilita que a pessoa aprenda inglês, tenha a experiência de viver fora de seu país de origem mas, acima de tudo, é muito bom para quem precisa amadurecer”, completa Erli. Quer participar? Então não perca mais tempo e aproveite mais esta oportunidade de experimentar o mundo! AU PAIR IN AMERICA A Au Pair in America foi a primeira agência de Au Pair nos Estados Unidos e é a única que tem as coordenadoras locais como funcionárias. Além de ser a parceira da Experimento Jundiaí, a Au Pair in América foi quem regulamentou, junto ao governo americano, o programa no país.

laboração au pair Fabiana - Co ca eri am in ir au pa 30 WWW.QREVISTA.COM.BR

eXperiMenTo inTerCÂMBio CulTural rua cOnradO a. OFFa, 311 - lOJa 2b - cOnTaTO: (11) 4521-8610 WWW.eXPerimenTO.Org.br - Jundiaí@eXPerimenTO.Org.br FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 31

ESPORTE

Márcio Atalla Por Mariana Gallo

esponsável por enxugar 17 quilos de gordura do exjogador de futebol Ronaldo Fenômeno, o educador físico e especialista em saúde, Marcio Atalla vem inspirando pessoas de todo o Brasil com seus métodos simples e práticos para quem deseja entrar em forma. Idealizador do quadro Medida Certa, exibido no programa Fantástico na Rede Globo aos domingos, o professor propõe a inclusão de exercícios físicos e alimentação saudável na rotina do dia-a-dia, proporcionando tanto melhoria na saúde como uma redução de peso de forma saudável e natural. “Essa é uma filosofia baseada em hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios e esportes, que considero uma forma de lazer e socialização, além de uma alimentação inteligente, equilibrada e sem privações, enfim, uma vida normal, ativa e saudável.” Com tom de voz manso, mas ao mesmo tempo firme e simpático, o mineiro de Belo Horizonte que, conquistando famosos e anônimos, começou sua carreira formando-se em educação física na Universidade de São Paulo (USP), especializou-se em treinamento de atletas de alto nível, foi para os Estados Unidos, onde trabalhou com atletas do tênis e depois na preparação do jogador olímpico de vôlei, o capitão Carlão, ao lado do parceiro Paulo Emílio no vôlei de praia. Através do projeto “Bem Estar”, viu sua filosofia sobre saúde e vida saudável difundirse, até ser convidado para deixar enxuta a silhueta dos apresentadores do programa Fantástico, Zeca Camargo e Renata Ceribelli, dando origem ao quadro Medida Certa, com tanta determinação e simpatia que muita gente acabou se rendendo a filosofia do bem estar. Em entrevista a Q Revista, Marcio Atalla fala um pouco mais sobre saúde, alunos famosos e, claro, sobre ele mesmo; confira: Como e quando surgiu o programa “Bem Estar” e o plano de adequação alimentar e exercícios em três meses? O programa Bem Estar na verdade surgiu como um site, que virou revista e depois um programa de TV, que ficou no ar durante 6 anos, pelo GNT, Glo¬¬bosat. Quando fizemos um projeto para a revista Época é que começamos de fato a fazer o acompanhamento de pessoas que queriam mudar o estilo de vida. O programa de treinamento tem três meses de duração porque é o tempo mínimo que se consegue, realmente, fazer a adaptação a um novo estilo de vida.

O método propõe que em três meses pessoas acima do peso aprendam a comer de forma inteligente (equilibrada) e incluam em sua rotina a pratica de exercícios físicos. Não é pouco tempo para mudanças “radicais” na vida dessas pessoas? Ou essa é uma etapa de choque e depois há outra 32 WWW.QREVISTA.COM.BR

O professor de educação física que colocou famosos e anônimos na medida certa

etapa? Não existe choque, muito pelo contrário. Três meses é o período de adaptação, para que esse novo estilo de vida seja incorporado para sempre.

benefícios dos exercícios nesses horários? Não existem benefícios em certos horários. Temos que fazer quando há horário, e quando a pessoa se sente disposta.

Fala-se muito em alimentação equilibrada com todo o tipo de alimento na proporção certa, mas uma alimentação equilibrada não deve estar de acordo com os objetivos e tipo físico de cada pessoa ou isso é independente? A alimentação de todas as pessoas, independente de peso, sexo, idade, deve seguir algumas regras básicas. Existem casos específicos, como anemia, carência de uma ou outra vitamina, que devem ser considerados, mas na maioria dos casos, apenas melhorar a qualidade dos alimentos, a forma dos preparos, evitar sal, açúcar e gorduras em excesso e buscar frutas, legumes e boas fontes de fibras, funciona muito bem.

Vejo que no programa você propõe vários tipos de esportes, mas quanto aos esportes mais radicais, eles também são indicados para a rotina? O indicado é que a pessoa tenha prazer no exercício que faz. No caso do Ronaldo, propus vários esportes porque era a forma de ele fazer a atividade sem sentir o tempo passar, sem ficar de “saco cheio”. Há pessoas que preferem pedalar por horas, ou correr longas distâncias. Para ele não funciona assim, é mais explosão, mais lúdico, mais competitivo. Cabe ao professor encontrar esse caminho para estimular o aluno e conseguir dele os melhores resultados.

Quais os riscos de substâncias como a sibutramina e victoza? Quando esses remédios devem ser utilizados e quais os riscos para quem não precisa deles? Todos os medicamentos devem ser receitados por médicos. O maior perigo são as pessoas se automedicarem. Se houver necessidade, o médico, nesse caso, deve ser especializado em endocrinologia. Após o período de uso dessas substancias é possível que a pessoa volte a ganhar peso. Isso é uma lenda ou um fato? Isso tudo deve ser acompanhado por um médico. Mas todo e qualquer movimento que não seja de mudança de hábito para se perder peso, seja com dietas restritivas, seja com uso de remédios, todos têm grandes chances de apresentarem o efeito rebote. Como foi criar um programa específico para o Ronaldo Fenômeno, em meio a tantos compromissos e assessores dele, esse é o maior desafio de se lidar com pessoas conhecidas ou que trabalham bastante? Foi uma experiência maravilhosa. O programa foi bastante individualizado, respeitando seu histórico de lesões e, ao mesmo tempo, usando a memória corporal de um ex-atleta para fazer os treinos e ter os melhores resultados. Assistindo ao programa percebi que às vezes o programa de exercícios é feito a noite ou de manhã, muito cedo, isso já estava no seu planejamento ou foi devido à rotina do Ronaldo? Quais os

Sendo uma pessoa que planeja e cuida da saúde física e alimentar das pessoas, como é a sua rotina de exercícios? Como consegue se cuidar em meio a tanto trabalho? Quem quer faz, quem não quer arruma uma desculpa. Já ouviu essa frase? Apesar da sua rotina de exercícios, você se considera uma pessoa vaidosa? Minha vaidade é com minha saúde. O que Marcio Atalla faz nas horas vagas, quando não está cuidando do Ronaldo Fenômeno, Zeca Camargo e tantos outros? Com certeza fazendo algum esporte com os amigos. Gosto também de sair para comer, ir ao cinema. Mas, se tiver, jogo com bola como primeira opção, pode acreditar que estarei sempre pronto. Você já declarou que deseja ter André Marques, o apresentador do Vídeo Show, na próxima temporada do Medida Certa; já sabe qual será o plano de trabalho para alguém que toca a noite e faz trabalhos pelo dia? Na verdade, quero ajudar às pessoas a melhorarem a qualidade de vida. E quem quiser entrar nessa, estou pronto. Eu não posso querer por ninguém... Por fim, qual é o check list para quem deseja entrar na medida certa? Querer mudar de vida, arrumar uma atividade física que seja prazerosa, e na hora de se alimentar, pensar que tipo de combustível você quer dar ao seu corpo: gasolina aditivada ou aquela “batizada” com água? FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 33

VEÍCULOS • COLUNISTA

autofalante

omandos de voz são nossos conhecidos desde os primeiros telefones celulares, mas nem de perto se aproximavam dos atuais sistemas de reconhecimento da fala como o Siri da Apple e seu principal concorrente o Dragon, que realmente “conversam” com o usuário e já permitem comandar uma infinidade de funções nos mais variados equipamentos, como televisores, computadores, aparelhos de ar condicionado, alarmes, brinquedos e outros pequenos aparelhos e eletrodomésticos. Estes sistemas mudarão a forma como assimilamos novas tecnologias e interagimos com o mundo, pois até hoje só conversávamos entre nós e não com máquinas. Sua importância para o futuro próximo é tão grande que somente a americana Nuance Communications, criadora do Dragon, emprega atualmente mais de 6.000 pessoas em seus centros de pesquisa. Pessoas com limitações físicas, para as quais atividades simples como abrir uma torneira, acender a luz da sala, operar eletrodomésticos, utilizar a internet ou mesmo dirigir um automóvel representam um enorme obstáculo, ganharão independência se os equipamentos ao seu redor e os ambientes em que vivem forem comandados simplesmente pela voz. Como não podia ser diferente, a indústria automobilística incorporou imediatamente a 34 WWW.QREVISTA.COM.BR

novidade e os primeiros modelos Ford e GM integrando sistemas de navegação e entretenimento ao Siri do iPhone foram apresentados em novembro deste ano no Salão do Automóvel de Los Angeles. Sendo modelos de entrada das duas marcas, como Fiesta, Spark e Sonic, fica claro que já não existem limitações técnicas e econômicas para sua aplicação em larga escala. Acionando um único botão no volante (cara da Apple), você poderá “conversar” com o Siri e solicitar que ajuste a temperatura do ar condicionado, toque seu estilo preferido de música, consulte sua agenda, informe quanto resta de combustível, qual sua autonomia e o posto mais próximo, leia seus e-mails e envie as respostas que você ditará e muito mais. Os painéis de instrumentos perderão aquela parafernália de ponteiros, botões e luzes de alerta, deixando os designers coreanos desesperados por não terem mais como criar verdadeiras árvores de natal. Já tem gente importante estudando e apontando os pontos negativos da nova tecnologia, como a perda da privacidade e, mais interessante ainda, o apego cada vez maior a computadores pessoais, smartphones e tablets. Quando o assunto é um automóvel que fala como os humanos, então a coisa fica bem mais séria. Segundo uma professora do MIT (Massa-

aloYsio CoElho

FOTOS q! REvista

PROJetista HÁ 35 anOs, COM PassaGens Pela fORd R BRasinCa, atualMente É ResPOnsÁVel PelOs PROJetOs autOMOtiVOs da questtO desiGn.

chusetts Institute of Technology), “Humanos são sintonizados à recepção da fala e tendem a responder aos dispositivos como se fossem seus interlocutores equivalentes”. Eu mesmo discuto com a moça do GPS o melhor caminho para um determinado destino e fico muito bravo com aquela intrometida avisando que estou acima da velocidade permitida. O pior é que ela abaixa o volume do rádio para lembrar-me do que eu já deveria saber e estar obedecendo. Nem esposa faz isso... sogra sim. Fico imaginando o drama quando chegar a hora de trocar nosso “autofalante”. Na despedida vai ser uma choradeira danada. Falaremos dos momentos passados juntos; das viagens de férias, dos longos papos durante os engarrafamentos, do dia em que o motor começou a falhar (quase um enfarto) e precisamos chamar o resgate, das desculpas que inventamos para chegar tarde em casa, das dúvidas quanto ao início de uma nova relação (novo carro). As concessionárias terão que contratar psicólogos em vez de vendedores. Avanços tecnológicos a parte, para os verdadeiros amantes dos automóveis o mais importante é que eles continuarão tendo quatro rodas, pneus, banco, volante e um motor que se não fala, em alguns casos “canta” maravilhosamente. FEVEREIRO/MARÇO2013 Q

revista

Reconhecimento da fala e comandos de voz mudarão a forma como interagimos com os automóveis.

Ainformaçãoquefica! ®

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 35

FOTO ilustrativa

ECONOMIA

Home Office

rabalhar e ganhar dinheiro sem sair de casa é o sonho de muita gente. Mas o fato de estar em um ambiente familiar e “não ter que cumprir horário” pode levar muitos empreendedores a falência. Para que você possa entender mais sobre o Home Office, conversamos com o consultor financeiro Charles Ikeda, que explica: “Home (casa) Office (escritório); significa que as atividades profissionais são desenvolvidas na própria residência, compartilhando a infraestrutura doméstica com a do trabalho. Este modelo de trabalho intensificou com a globalização e terceirização dos serviços. As Micro e Pequenas Empresas são as pioneiras na adoção deste modelo de trabalho, onde a flexibilidade de horário, redução de custos operacionais tais como aluguel, transportes, alimentação e sem contar com a perda de tempo nos congestionamentos são as grandes vantagens. Entretanto, não devemos confundir este tipo de trabalho com informalidade, que são trabalhadores que estão no mercado de trabalho sem registro”. 36 WWW.QREVISTA.COM.BR

Micro e pequenos empresários que exercem suas funções em formato Home Office, normalmente atuam nas áreas de comércio e prestação de serviços. Ainda segundo o consultor, atualmente existem no Brasil mais de 6 milhões de micro e pequenas empresas, sendo 50% no segmento do comércio, 34% no segmento de serviços e 16% no segmento de indústria e construção civil. Mas, mesmo representando 99% do número de empresas e contratarem mais de 60% dos trabalhadores do setor privado, as Micro e pequenas empresas produzem somente 20% do Produto Interno Bruto (PIB). Trabalhar em casa, assim como em qualquer outra empresa, exige responsabilidade e comprometimento com prazos e horários. Além disso, é importante separar totalmente as obrigações domésticas dos compromissos profissionais. “Separar as atividades domésticas com as do trabalho e ter disciplina são fundamentais para o bom desenvolvimento das atividades profissionais”. Os familiares e amigos devem saber que apesar do profis-

Foto arquivo pessoal

consultor financeiro

sional estar em sua casa, não está disponível num determinado período para assuntos não profissionais. O local onde as atividades profissionais são realizadas deve ser confortável e isolado das áreas comuns da casa. Ter um telefone exclusivo, computador, impressora, mesa e cadeira, internet e boa iluminação são requisitos mínimos para iniciar as atividades no Home Office. Além disso, o profissional deve dizer que o “escritório é em casa” e não “trabalho em casa”. Agora, se depois destas dicas você está pronto para começar ou regularizar o seu negócio no formato Home Office, lembre-se de que é necessário elaborar um Contrato Social, CNPJ, Alvará de Funcionamento, Registro na Junta Comercial ou no Cartório de Registro de Pessoa Jurídica, Inscrição Estadual, Cadastro na Previdência e mais. Para que não saia nada errado, consulte um especialista e não deixa de fazer um planejamento, tudo para não errar na hora de abrir o seu próprio negócio. FEVEREIRO/MARÇO2013 Q

revista

Saiba quais são os prós e contras de se ter um escritório em casa

Charles Ikeda

Ainformaçãoquefica! ®

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 37

MÚSICA

Rock

Acompanhe a entrevista especial com uma das bandas mais bacanas de nossa região Como a banda começou? Qual a história? A banda começou com uma reunião de duas bandas - André Luiz Trio e Blue Turtle - pra comemorar o dia do rock (13/07) e o aniversário do Iramy (10/07). Fizemos essa união durante uns 2 ou 3 anos seguidos, já com os dois bateristas (Pita e Ricardo Cecchi), tocando juntos. Nesse meio tempo o Santana lançou um Álbum intitulado “Guitar Heaven”, sensacional por um acaso, onde ele mistura alguns clássicos do rock com o ritmo latino. Quando ouvimos esse disco, tivemos a ideia de fazer algo parecido, porém mais ‘brasileiro’. Convidamos então mais alguns amigos percussionistas do Trio em Transe e como ainda tinha pouca gente, convidamos mais alguns cantores pra participar da bagunça. Alguns ensaios, cervejas e risadas e depois, saiu o Batuca Rock!

38 WWW.QREVISTA.COM.BR

A banda procura tocar somente em Jundiaí? Qual foi o maior show que vocês já fizeram? Procuramos tocar onde somos contratados (risos). Não fizemos nenhum show grande ainda. O primeiro será na Festa da Uva, dia 03 de Fevereiro. A banda é formada por muitos integrantes. Como vocês conseguem conciliar a agenda de shows e ensaios? Não é uma tarefa muito fácil. Contamos com a ajuda da Hellen Copertino pra organizar. São muitos e-mails e telefonemas. Os ensaios sempre rolam no Hotel Estância Santa Mônica em Louveira. Almoçamos todos com a família lá mesmo, tomamos umas cervejinhas e ensaiamos. O que vocês mais curtem quando estão no palco? É uma alegria poder fazer um som com amigos e o público curtir. Celebrando ao mesmo tempo o rock e o suingue brasileiro. Vocês já tem um DVD gravado. Como foi essa experiência? O DVD foi feito basicamente com recurso próprio. Tivemos a ajuda da TVE (Maria Alice), pra captar as imagens e do Estúdio Companhia do Som (Ricardo Cecchi e Fernando Gambini), para captar e mixar o áudio. Ficamos todos felizes com o resultado. O Show do DVD foi o 2º show da vida do Batuca. É um registro do ‘parto’ da banda. A banda em si tem todo um estilo próprio. Quem quiser conhecer o trabalho de vocês, como pode entrar em contato? Quem quiser pode entrar em contato através de nossa página no Facebook, pelo endereço: www.facebook.com/BatucaRock

FEVEREIRO/MARÇO2013

Foto ARQUIVO PESSOAL

Batuca

Caroline & Rafael

FoTos Claudia MoreTTo cel.: (19) 9 9601-6999 deCoração kÉka Flores Tel.: (11) 4524.6262 ConviTes gráFiCa seTeMBro Tel.: (11) 4587-7647 doCes le douCe Tel.: (11) 4524-4648 CaBelo e MaquiageM caSamenTO: igreJa maTriZ Wandda’s Fashion hair recePçÃO: hOTel OriOn dia 06/12/2012, hOráriO 18h30 Tel.: (11) 4894-8014

serviço: CanapÉ FilMes conheça nossos ﬁlmes e surpreenda-se. Tels.: 11 973-371-166 / 11 7871-4599 contato@canapeﬁlmes.com.br 40 WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 41

CAPA

Thiaguinho

42 WWW.QREVISTA.COM.BR

em carreira solo, cantor é puro sucesso e traz boas músicas e experiências na bagagem

FEVEREIRO/MARÇO2013

quando nasceu a vontade de cantar e trilhar a carreira no mundo musical? Meus pais tiveram muita influência nesta escolha. A minha mãe já participou de concursos de música e, quando eu era menino, meus pais sempre estavam ligados à igreja e à música de uma certa forma. A minha mãe, por exemplo, comandava a Pastoral da Música na igreja que frequentávamos. Então, desde muito cedo cantei em corais e depois aprendi a tocar violão e cavaquinho, o que me ajudou nas minhas composições. O começo de toda profissão é sempre complicada, principalmente quando se trata de mídia e de personalidades públicas e com o meio musical não é diferente. nesta etapa, quem mais te encorajou? Com certeza, meus pais e meus amigos mais próximos. você conquistou uma verdadeira multidão de fãs, quando vocalista do grupo exaltasamba. além desta conWWW.QREVISTA.COM.BR

quista, o que de mais especial e marcante ficou para você desta época? O aprendizado, as amizades e as boas lembranças que são para sempre. agora, com carreira solo, você tem conquistado cada vez mais fãs e mostrado seu talento e profissionalismo. como está sendo essa nova fase? Maravilhosa! Estou com a turnê “Ousadia & Alegria” por todo o Brasil, recebi o prêmio de “Melhor Cantor” pelo Multishow,

fui indicado pelo prêmio na categoria “Melhor Álbum de Samba/Pagode” pelo Grammy Latino 2012, uma de minhas músicas que dá o nome ao DVD está na nova novela da Globo, “Salve Jorge”, enfim, não posso reclamar. no ano passado, os jogadores do corinthians cantaram a música

FOTOS divulGaÇÃo

cantor e compositor Thiago André Barbosa, o Thiaguinho, começou sua trilha no mundo da música ainda quando criança. Nascido e criado no Mato Grosso do Sul, Thiaguinho cresceu ouvindo música sertaneja e muito cedo já tocava violão e cavaquinho. Antes de explodir para o Brasil e o mundo, o cantou participou de diversas seletivas, inclusive o programa “Fama”, exibido pela Rede Globo de televisão. Logo depois, fez sucesso frente ao grupo Exaltasamba, durante 9 anos. Hoje, aos 29 anos de idade, Thiaguinho acumula sucessos e uma carreira brilhante. Lançou recentemente o CD e DVD Ousadia & Alegria, trabalho pelo qual já acumula prêmios e divulga em seus shows por todo o país. Neste novo trabalho, os fãs e admiradores do cantor poderão conhecer 16 faixas inéditas, além de sucessos como “Buquê de Flores” e “ Sou o cara para você”. Em 2012, o artista ganhou o Prêmio Multishow como melhor cantor e foi indicado ao Grammy Latino, como melhor álbum de samba/pagode. Quer mais? Então acompanhe a entrevista especial do artista para a primeira Q! Revista de 2013!

FEVEREIRO/MARÇO2013 43

seu mais recente trabalho, o cD/ DvD Ousadia & alegria, traz no nome a sua filosofia de vida. De onde vem essa vontade de viver com Ousadia e alegria? Sempre fui ousado, não tenho medo de tentar, de assumir novos desafios. E a alegria, consequentemente, vem como resultado de um trabalho bem feito, de gostar do que faz, de poder ser um exemplo, de

44 WWW.QREVISTA.COM.BR

certa forma. Para muitos garotos que, assim como eu, sempre sonharam em ser jogadores de futebol ou cantores. Na verdade, este meu novo trabalho intitulado “Ousadia & Alegria”, um lema criado por mim e pelo jogador Neymar, reflete isso. Tanto que ele colocou nas chuteiras e eu sempre ressalto nas minhas entrevistas. Eu soube que ele costuma colocar a música antes das partidas porque é uma música que tem tudo a ver com o futebol. Tanto que um trecho dela diz: “Se der espaço, Eu pedalo e vou pra cima, Corro pro abraço, Vacilou, entrou no clima.... Ousadia para vencer e alegria para viver”. ainda se tratando deste novo trabalho, o que seus fãs e admiradores poderão encontrar nele? É um trabalho autoral em que pude contar com as participações de grandes nomes e amigos, como o Neymar, Ivete, Gilberto Gil, Alexandre Pires e Luiza Possi. O show, que foi gravado para o DVD, foi definido como uma superprodução porque o palco contou com a iluminação produzida por recursos de última geração, vindos da Alemanha e da Itália. Efeitos pirotécnicos com fogos coloridos, como aqueles ostentados em shows da banda Metallica, sob produção da empresa que produziria a turnê This Is It, de Michael Jackson, tam-

bém deram o ar da graça. Nós investimos em apetrechos que artistas internacionais como Coldplay e Rihanna costumam aplicar em suas apresentações. Então, podem esperar por um grande show. Quem ainda não tem em casa vale a pena conferir. como você consegue conciliar a correria do dia a dia com a vida pessoal? É difícil, mas é preciso tentar. É um período bem intensivo de shows. Para se ter uma ideia, entre janeiro e fevereiro farei 45 shows ininterruptos. muitos jovens talentos do nosso país passam por inúmeras dificuldades para conseguir seguir a carreira na música. com a sua experiência, o que você diria para as novas gerações que estão vindo por aí? Não desistam. Vocês irão ouvir muitos “nãos”, mas quem persiste, vence! O que os fãs podem esperar do thiaguinho em 2013? Como é um trabalho recente, quero continuar em turnê por todo o país, sem contar a divulgação nas rádios e vem surpresa por aí, mas ainda não posso adiantar (risos). Em seu site oficial (www.thiaguinho. net), é possível conferir vídeos, fotos, agenda de shows, um espaço exclusivo para as fãs e muito mais.

FOTOS divulGaÇÃo

“amizade é tudo”, de seu novo cD, no vestiário e ganharam o campeonato da libertadores. Depois da conquista pela taça do campeonato mundial de clubes da fifa, o time cantou mais uma vez a música em campo. como você se sente tendo este reconhecimento que não se limita somente em solo brasileiro? Foi uma emoção muito forte. Sou corintiano e muitos desses jogadores são meus amigos pessoais. Ver aquela homenagem foi mais do que um reconhecimento, mas uma demonstração de amizade, literalmente.

SAÚDE

Doença que atinge cerca de 20% da população tem tratamento e cura!

om frequência, cada vez mais pessoas se queixam e sofrem com a depressão. A doença pode atingir homens e mulheres de todas as idades, mas a boa notícia é que este mal do século 21 tem tratamento e deve possuir acompanhamento médico. Acompanhe a entrevista com o Dr. Marco Antonio Abud Torquato Junior e entenda mais sobre o problema. O que é a Depressão? Atualmente, muitas pessoas usam o termo “depressão” como sinônimo de tristeza. Quando alguém está passando por uma situação difícil ou sofreu uma perda, é comum ouvir falar-se que a pessoa está “deprimida”. Mas, quando falamos de depressão como uma doença médica, estamos querendo dizer algo totalmente diferente da tristeza normal. A “depressão” médica é, sim, uma doença que afeta não só o nosso humor, mas também vários sistemas biológicos do nosso corpo, como o nosso nível de energia, nosso ritmo de sono e apetite, a maneira como raciocinamos e nos concentramos e a nossa própria capacidade de sentir prazer. Trata-se de uma doença muito debilitante. É a segunda causa de perda de capacidade para o trabalho em todo o mundo, ficando atrás somente das doenças cardíacas. Quais são os principais sintomas? Os sintomas da “depressão” indicam que a pessoa está tendo uma diminuição global de todo seu funcionamento psíquico. Em primeiro lugar, existe um humor depressivo, ou seja, um sentimento de tristeza, diminuição da auto-estima, várias vezes com grande sensação de culpa. Também, muitas pessoas deprimidas se sentem um peso para a família. Parece que perdem a capacidade de sentir prazer, não se interessam pelas atividades que gostavam antes, o mundo perde o seu colorido. A energia se perde e sentimos uma fadiga, um cansaço constante. É comum que o raciocínio fique lento, a capacidade de pensar, de se concentrar e tomar decisões fica muito ruim. O sono fica alterado, pode-se ter dificuldade para iniciar ou manter o sono. O apetite pode ficar muito diminuído ou muito aumentado, sendo que a pessoa pode perder muito peso ou, ainda, ter episódios de 46 WWW.QREVISTA.COM.BR

PSIQUIATRA na Clinica Espaço Viver Saúde e Educação

aumento muito grande do apetite por doces e carboidratos, levando ao ganho de peso rápido. Ainda, em muitos casos, se observa uma diminuição do interesse sexual. Por último, no meio de tanto sofrimento, alguns podem apresentar um desejo de que a morte venha. É importante notar que esse quadro é totalmente diferente de um desânimo ou tristeza do nosso dia-a-dia. Muitas vezes, a pessoa com depressão é vista pela sociedade, família e às vezes por ela mesma, como fraca, com falta de força de vontade. Isso é fruto de preconceito e falta de informação. O indivíduo não tem culpa de se sentir desta forma e não consegue sair dessa condição sozinho, não porque não tem vontade ou força, mas porque se trata de uma doença médica que necessita de tratamento. Quem tem mais tendência a sofrer do problema? Todos podem sofrear com “depressão”. Ela atinge entre 15 a 20 % da população mundial em alguma época de suas vidas. No Brasil, os números chegam a 38 milhões de pessoas atingidas. Essa doença pode atingir desde crianças até idosos, mas a maioria das pessoas acometidas tem entre 20 e 50 anos. As mulheres costumam apresentar, também, mais quadros depressivos que os homens. Outros fatores de risco são: parentes de primeiro grau de pessoas com depressão, pessoas com diabetes, pessoas com problemas do coração, problemas de saúde em geral como alterações de colesterol ou doenças autoimunes. O uso de álcool ou outras drogas também está associado ao desenvolvimento de sintomas depressivos. A Depressão tem cura? Qual a forma de tratamento? A depressão tem cura sim! Para o tratamento, o primeiro passo é um bom diagnóstico. Nem sempre é fácil diferenciar uma tristeza normal de um quadro depressivo. Para isso, o ideal é a avaliação de um especialista, no caso, um psiquiatra. O tratamento envolve psicoterapia e, também, o uso de medicações antidepressivas. Nem todos os casos apresentam a necessidade do uso de medicações. Quando esses medicamentos são necessários,

Foto: arquivo pessoal

Depressão

DR. MARCO ANTONIO ABUD TORQUARTO

é muito importante o esclarecimento de alguns pontos: os remédios antidepressivos NÃO causam dependência; os efeitos colaterais são leves e passageiros e todos eles desaparecem assim que interrompemos a medicação; o tratamento sempre tem o objetivo de melhorar todos os sintomas, ou seja, o objetivo é realmente a recuperação total; o tratamento tem começo, meio e fim, isto é, sempre visamos deixar a pessoa sem medicação o quanto antes. Os tratamentos são eficazes, sendo que, quando feito por especialistas experientes, podem chegar até 70 a 80% de remissão, ou seja, de recuperação total dos sintomas. Muito se ouviu falar sobre o “tratamento de choque” para quem sofre de depressão. O que é este tratamento? Além da psicoterapia e das medicações antidepressivas, existem outras modalidades de tratamento para casos selecionados. O tratamento mais polêmico talvez seja aquele chamado de eletroconvulsoterapia (ECT). Trata-se de um tratamento antigo e seguro, ainda muito usado hoje em dia para casos graves. Nele, o paciente permanece sob anestesia geral, monitorizado por uma equipe médica e é induzida uma descarga elétrica controlada através do cérebro. Apesar do que é visto em filmes, o paciente não sente dor, uma vez que está sob anestesia. Os riscos são os mesmos de qualquer procedimento que envolva anestesia geral. Contudo, esse tipo de tratamento é selecionado somente para casos muito graves e resistentes. Existem novos tratamentos sendo testados e, em breve, muitos deles já estarão disponíveis para o uso clínico. É importante, mais uma vez, ressaltar que as novas medicações e os novos tratamentos estão atingindo cada vez mais eficácia com menores efeitos colaterais e com tempo de ação mais rápido. Um diagnóstico correto e precoce e um tratamento individualizado e eficaz podem trazer de volta a funcionalidade e os sentimentos perdidos por essa impactante doença. Dr. Marco Antonio Abud TorquaRto Junior Médico Psiquiatra Assistente do Hospital Universitário da USP e do Instituto de Pisquiatria do Hospital das Clinicas HCFMUSP contato: 11 4538-5604 - email: marcoabud@terra.com.br FEVEREIRO/MARÇO2013

SAÚDE

esporTe ConsCienTe lesÕes POdeM seR eVitadas COM O auXÍliO da fisiOteRaPia desPORtiVa

prática de esportes e atividades físicas está totalmente relacionada à qualidade de vida. Mesmo assim, profissionais de diversos segmentos esportivos ou apenas praticantes comuns enfrentam um verdadeiro dilema com as dores durante a prática das atividades, muitas vezes causados pelos excessos e falta de acompanhamento profissional. “Os maiores problemas que os atletas enfrentam são causados pela má postura dos jogadores em campo, independentemente do esporte. Por isso, o acompanhamento profissional torna-se essencial para a saúde e o bem estar físico do atleta. Quando trabalho com um esporte específico como o Tênis, por exemplo, procuro fazer uma avaliação do atleta e o fotografo em campo. Assim, posso identificar quais movimentos o estão prejudicando. Feito isso, partimos para o tratamento”, é o que diz Elias Campos, que é fisioterapeuta e professor de tênis. O tempo para a recuperação de uma lesão vai depender bastante do grau em que ela se encontra e da reação do organismo do atleta. Elias conta que os tratamentos podem ser feitos com terapia manual, como quiropraxia, por exemplo, ortopedia tradicional, uso de banda-

Elias CaMpos

fisiOteRaPeuta e PROfessOR de tÊnis

gem elástica e muitas outras. A fisioterapia desportiva atua principalmente contra o trauma patológico que o atleta pode desenvolver. “É essencial evitar o ciclo vicioso, que funciona basicamente assim: dor, atividades em campo, consultas, tratamentos, dor novamente, mais atividades físicas e assim por diante”, conta Campos. Muitas vezes, mesmo com o auxílio de um profissional muito bem orientado, as lesões podem acontecer devido aos treinos excessivos e as competições. Mas, de modo geral, um acompanhamento médico nunca é pedir muito. “É importante que o atleta tenha essa consciência e essa aceitação, pois muitas vezes o problema dele pode ser resolvido de forma simples e em poucas sessões”, conclui Elias. Dica: Antes de praticar um esporte, procure fazer uma análise clínica e eliminar os possíveis problemas que você pode desenvolver ou agravar dentro de campo. Preste a atenção no condicionamento físico, para entrar bem preparado em uma competição. E não esqueça de que o auxílio profissional dentro ou fora de campo é sempre bem vindo. FisioTenis elias GOMes CaMPOs aV. GeRaldO aZZOni, 1085 - RiO aCiMa - JundiaÍ COntatO: (11) 7748-2581 / 96*57501 contato@fisiotenis.com.br

48 WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013

SAÚDE

esTou na Menopausa,

e agora?

especialista fala sobre o assunto e conta quais os tratamentos mais indicados para cada fase

epois dos trinta, as mulheres já começam a se preocupar com um probleminha que ouvem falar desde a adolescência. A menopausa, como é popularmente conhecida, ocorre normalmente após os 40 anos e possui mais de um estágio. A médica ginecologista e obstetra, Dra. Patrícia Soares explica: “A menopausa é uma palavra derivada do grego – men (mês) e pausis (cessação) -, corresponde a um evento fisiológico que designa a última menstruação da mulher. Este período pode ser dividido em ‘Pré-Menopausa’, iniciada, em geral aos 40 anos, ‘Perimenopausa ou Transição menopausal’, onde as mulheres apresentam irregularidade menstrual e ocorre cerca de dois anos antes da última menstruação e estende-se até um ano depois, e por fim a ‘Pós-menopausa’, que começa um ano após a parada da menstruação”. Infelizmente, todas as mulheres são obrigadas a passar por esta fase, com sintomas que variam de uma para a outra. Aconselhase que toda mulher tenha um acompanhamento ginecológico regular para avaliar as 50 WWW.QREVISTA.COM.BR

necessidades de tratamento. Os sintomas podem variar bastante. “Na fase precoce, o sintomas mais comuns são sangramento menstrual irregular, insônia e as ondas de calor, que estão presentes em 65 a 75% dos casos de mulheres que sofrem pela elevação de temperatura da pele, rubor facial e aumento dos batimentos cardíacos, principalmente durante a noite. Já na perimenoupausa, a secura vaginal é queixa comum entre 40 a 45% das mulheres e interfere negativamente na vida sexual. Caso não seja realizada reposição estrogênica, pode evoluir como incontinência urinária, crises de infecção urinária, dor nas relações sexuais e sangramento após o coito. Finalmente, na fase tardia podemos descrever as doenças cardiovasculares, com seu crescente índice de mortalidade, a desmineralização óssea desencadeando a osteoporose e a demência senil, tal como a doença de Alzheimer”, diz a especialista. O tratamento para as diversas faces da menopausa existe, mas nem todas as mulheres necessitam de medicamentos. Ainda segundo a ginecologista, deve-se avaliar o risco e benefício para cada um dos casos. As indicações reais terapêuticas hormonais são a correção da irregularidade menstrual na perimenopausa, alívio dos sintomas climatérios, prevenção e tratamento da secura vaginal pela atrofia urogenital, melhora da sexualidade e a prevenção e tratamento da Osteoporose. Mas mesmo com todas as opções, Patrícia alerta: “Devemos, no entanto, sempre ter em mente que antes de iniciarmos qualquer tipo de terapia hormonal, realizamos uma investigação preliminar, na qual constam basica-

dRa. patRÍCia soaREs GineCOlOGista e OBstetRa

mente os seguintes exames: História clínica com antecedentes pessoais e hereditários, peso e pressão arterial, exame ginecológico e exame das mamas, exame de colesterol, triglicérides e glicemia de jejum, mamografia, papanicolau, ultrassonografia transvaginal e densitometria óssea. Saliento também que existe contra indicação para a realização de terapia hormonal e, por isso, cada caso deve ser individualizado”. A menopausa não pode ser evitada, mais algumas ações podem modificar a maneira como a mulher passará por esta fase. Fazem parte deste grupo de afazeres: Manter bons hábitos nutricionais, atividade física, além do tratamento medicamentoso, a orientação dietética, que tem como alicerce principal e redução dos níveis de colesterol e gorduras saturadas, baixa ingestão de gordura animal, evitar o excesso de sal, aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitaminas C e E e repor o Cálcio através da ingestão de leite. As atividades físicas devem ser realizadas pelo menos três vezes por semana, em média trinta minutos para atingir e manter condição física adequada capaz de prevenir as doenças cardiovasculares. A educação e a informação são fundamentais para que a mulher possa aceitar melhor a terapia hormonal. Além disso, é importante lembrar que a terapia hormonal não aumenta o peso corporal, por isso, é importante ter uma frequência significativa ao consultório médico, para que o especialista possa orientá-la sobre os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos usados para o tratamento da menopausa. FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 51

exercite-se em casa e viva melhor

FOTO aRquivo pEssoal

BEM ESTAR

Manter uma rotina equilibrada de treinos pode ser possível com a prática de exercícios dentro de sua casa

azer exercícios físicos ou frequentar uma academia pode não ser uma prática muito comum para quem tem o tempo curto, o orçamento apertado ou está sem disposição, por isso, uma boa opção é praticar atividades em casa mesmo, com o auxílio de móveis e utensílios domésticos, por exemplo. “Praticar exercícios na academia pode apresentar resultados com mais rapidez e eficiência, devido à carga do treino, mas quem não possui este costume pode e deve se exercitar em casa ou em qualquer ambiente ao ar livre”, é o que diz Henrique César Parreira, que é Personal Trainer e especialista em Fisiologia do exercício. É possível mexer o corpo, tonificar os músculos e queimar calorias em qualquer parte da casa. Se você, que está se preparando para o verão ou quer manter a saúde em dia, está determinado a perder peso e manter a forma, tome ciência de que qualquer atividade pode ser um exercício. “A diferença das 52 WWW.QREVISTA.COM.BR

atividades praticadas em casa e na academia são basicamente a mudança do ambiente e a carga inicial aplicada ao treino. Alguns exemplos básicos são: Agachamento com o auxílio da cadeira ou do sofá, uma flexão de braço realizada no chão com o auxílio dos joelhos e exercícios aeróbicos como a caminhada, que pode ser feita nas redondezas do próprio bairro ou condomínio do praticante”, ressalta Henrique. Vale lembra também que, quando estamos em casa, quase sempre estamos nos movimentando e, com isso, praticando alguns exercícios. Se você prefere não manter uma rotina diária praticando os mesmos movimentos, opte por simplesmente praticar atividades corriqueiras como lavar o carro, dançar na frente do videogame, limpar a casa ou simplesmente movimentar o corpo durante o intervalo de sua programação preferida na TV. Os adeptos aos treinos mais pesados,

HENRIQUE CÉSAR PARREIRA PERSONAL TRAINER ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

que exigem mais concentração, motivação e persistência, devem lembrar-se de sempre consultar ou pedir um acompanhamento de um profissional qualificado. Isso faz com que o praticante de atividades físicas evite lesionar ou fraturar a musculatura do corpo, por exemplo, além de obter os resultados desejados com mais precisão. “Antes de começar qualquer atividade física, seja ela na academia ou em casa, é necessário que o aluno tenha um acompanhamento e que faça uma avaliação. Assim evitamos possíveis danos à saúde daquele que pratica atividade física. Problemas na coluna, por exemplo, são bastante comuns em quem pratica exercícios sem o auxílio e avaliação de um profissional”, conclui César. Manter uma alimentação saudável, acompanhada de bons exercícios, são ingredientes fundamentais para manter-se sempre bem disposto e com a saúde em ordem. Comece hoje mesmo. Cuide-se. FEVEREIRO/MARÇO2013

PET

Seu pet bem cuidado

Acompanhe dicas para manter o seu animalzinho sempre saudável durante o ano todo!

er um cachorro ou gato em casa é sempre agradável, mas são necessários alguns cuidados com eles durante todas as épocas do ano, pois estes companheiros, assim como nós, podem sofrer com as mudanças climáticas, falta de higiene e vacinação irregular. Para que você possa cuidar de seu amiguinho de quatro patas, nós selecionamos algumas dicas importantes. Acompanhe: Vacinação A vacinação periódica é um dos principais cuidados que devemos ter com os animais domésticos. A partir dos primeiros dias de vida, os cães precisam ser vermifugados, vacinados contra cinomose, hepatite, raiva, entre outras. Os gatos também precisam ser vermifugados e receber uma dose de vacina contra a leucemia felina, raiva, clamidiose e mais. As vacinas, para ambos, devem ser reaplicadas ao longo do ano. Para não se perder e nem deixar o seu pet em perigo, mantenha sempre em mãos a carteirinha de vacinação de seu animal em ordem! Banhos Os banhos já podem ser aplicados a rotina dos cães e gatos a partir de 45 dias de vida. É importante que estes banhos sejam dados duas vezes por mês. A escovação dos pelos também é de extrema importância, principalmente para gatos e cachorros de

54 WWW.QREVISTA.COM.BR

pelagem comprida. E atenção: Água gelada, nem pensar! Assim como nós, a pele dos animais também é sensível e por isso é preciso optar por banhos mornos e não demorados. Alimentação A refeição para cães deve ser sempre regrada. Para que seu bichinho se acostume logo nos primeiros dias de vida, sirva a ração sempre no mesmo horário e evite deixar os recipientes com ração. Os gatos comem mais quando pequenos, mas diminuem o ritmo com o passar do tempo, por isso, a comida deles pode ser servida a vontade. A água deve ser servida em abundância para os dois. Não se esqueça de manter os potinhos de água e comida sempre limpos e higienizados. Passeios Ter um momento a mais de lazer com seu companheiro nunca é demais. Sempre que puder, saia para caminhar ou, no caso dos cachorros, correr um pouco. Atividades físicas farão muito bem para eles e para você! Com todas estas dicas, ficou mais fácil cuidar de quem tanto gostamos. Mas, lembre-se de sempre ter um acompanhamento veterinário, pois contra tempos podem acontecer! FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 55

BELEZA

Fios bem

Foto banco de imagens - ilustrativa

tratados

natural mantermos um cuidado especial com a pele e a hidratação do corpo durante os dias quentes, mas ficar exposto ao calor, sol, água do mar, piscina, suor e muitos outros elementos pode danificar, e muito, os fios capilares. Para isso, é necessário manter um cuidado constante e preparar tanto os fios como o couro cabeludo antes, durante e depois do verão. “Como vivemos num país tropical e estamos expostos aos raios solares o ano todo, devemos manter os cuidados com os cabelos sempre. Porém, nossas madeixas, no verão, além de estarem expostas ao sol, estão sob constante presença de água clorada das piscinas, sal da água do mar e as lavadas e secagens quase que diárias. Portanto, precisamos proteger as cutículas dos fios pra que eles não se tornem mais quebradiços, opacos, sem vida e principalmente com a presença de frizz”, explica Ana Candida, do salão Wandda’s Fashion Hair, em Itatiba . Para que o cabelo fique sempre hidratado e com aspecto saudável, solto e sem o temido frizz, a especialista aconselha o uso do filtro solar, micro óleos minerais, ceramidas e vitamina E. Estes ingredientes mágicos para o tratamento do cabelo ajudam a proteger os fios da fotode56 WWW.QREVISTA.COM.BR

gradação, reparam o frizz, deixam os fios mais resistentes à quebra e protegem e preservam a cor dos fios. Mas engana-se quem pensa que estes cuidados devem ser reduzidos ou não aplicados com a chegada do inverno. “Com a chegada do outono/ inverno é interessante manter alguns cuidados sim, como um bom finalizador que possua agentes de proteção térmica, pois acabamos lavando menos os cabelos e usamos mais as fontes de calor como o secador ou prancha. Vale atentar também que, com a mudança na estação, é comum surgir o início das quedas de fios de cabelos, pra isso, é sempre bom ficar atento à oleosidade excessiva do couro cabeludo e iniciar um processo para tratamento específico da queda ou escamações. É sempre bom procurar um especialista caso observe alguma anormalidade no couro ou fios de cabelos”, diz Ana. Mulheres e homens que não dispensam bons tratamentos químicos devem redobrar a atenção. Segundo Candida, nestes casos o fio sofre uma alteração em sua estrutura natural e por isso os riscos de danos, rupturas e ressecamentos ficam mais eminentes. Para isso, Ana deixa um alerta: “Proteção intensiva nesses fios!”.

Agora, se você não tem tempo de frequentar um Ana Candida salão ou está empresária com o orçamento apertado, não se desespere! É possível sim ter os cuidados do cabelo com tratamentos aplicados em casa mesmo. Analise quais é o seu tipo de cabelo e quais os principais cuidados de que ele mais precisa. Depois, converse com um especialista e compre em cosméticos ou estabelecimentos do segmento de beleza, produtos de boa qualidade e com preços que cabem no seu bolso. No final de semana ou durante um dia mais calmo, separe pelo menos meia hora para cuidar dos fios e sinta uma boa diferença! serviço: Wandda’s Fashion Hair Agende um horário e confira as promoções Av. Prefeito Jose Mauricio de Camargo,320 - lj D12 Itatiba Mall - Jd. Nsa sra das Graças - Itatiba / SP Contato: (11) 4894-8014 / (11) 9853-14549 Facebook: Salão Wandda’s Site: www.wanddas.com.br FEVEREIRO/MARÇO2013

Foto q! Revista

Especialista dá dicas de como cuidar do cabelo durante e depois da temporada de sol e calor

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 57

Foto DIVULGAÇÃO

BELEZA

Unha Animal

No editorial desta edição, selecionamos a unha de “onça”

A moda “Animal Print” já conquistou estampas de roupas, sapatos, bolsas e agora, as unhas! material: Você vai precisar dos seguintes materiais: Esmaltes em tons terrosos. Aqui, nós utilizamos a cor Ouro Nude da Risqué, a cor Black da Colorama e Café Italiano, também da Colorama. Não se esqueça de ter em mãos um palito de unha fino.

Passo 2: Quando a unha estiver bem sequinha, faça pequenas manchas com o esmalte mais escuro. Se for utilizar tons terrosos, opte pela cor preta.

que é fácil, prática e super rápida de fazer em apenas 3 passos. Vamos lá?

Passo 1: Primeiro prepare a unha. Depois de tirar a cutícula e passar a base, faça o fundo do desenho com a cor mais clara.

Passo 3: Espere cerca de 15 minutos e, novamente com o palito, faça pequenos contornos em volta das manchas com o esmalte marrom médio.

Deixe secar e pronto. Se preferir, passe uma base por cima do desenho ou um extra brilho, para uma cor mais duradoura.

Dica: Esta unha pode ser feita de diversas cores! Se quiser algo mais chamativo, utilize um esmalte com gliter ou efeito 3D por cima do desenho e arrase! 58 WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013

MODA

Compras em Orlando Antes de viajar confira o nosso roteiro de compras por Mariana Gallo

Ross Dress for Less A ponta da ponta de estoque, conhecida por receber as coleções que não vendem nem mesmo em promoção. A Ross possui araras enormes com roupas de marcas das coleções passadas com preços entre 5 a 40 dólares. Vale a pena, mas é preciso tempo e disposição para encontrar achados valiosos, pois nem sempre há uma grande variedade de numeração no modelo desejado e como as araras são muito grandes e abarrotadas de roupas é necessário revirar bastante e ter foco para não se perder em meio a tantas peças (é a dica). Vale a pena ir pela manhã quando a loja não está cheia e é possível olhar melhor as peças. Touchstone Drive, 5452, Orlando Babies R Us Para as mamães ou titias apaixonadas pelos sobrinhos, a loja é perfeita para fazer o enxoval do bebê e levar algo a mais para as crianças. Totalmente dedicada a crianças desde os primeiros momentos de vida e aos cuidados com a mãe, no local é possível encontrar desde carrinhos, berços, 60 WWW.QREVISTA.COM.BR

roupinhas, até todo o tipo de tecnologia para a saúde e bem estar do bebê. Vale a pena, pois você encontra roupinhas da marca Carters entre 50% e 70% mais baratas que em outros lugares. Florida Mall Ave, Orlando, FL 32809 - 1631 Toys “R” Us O paraíso das crianças maiores é repleto de brinquedos e fantasias dos desenhos preferidos, junto com muitos objetos de papelaria para poder desenhar e criar seu próprio mundo, tudo a preços infinitamente menores aos do Brasil. Essa é a Toys “R” Us, uma loja repleta de brinquedos de todos os tipos, formas e personagens, desde os mais legais e simples até aos mais tecnológicos, todos são encontrados lá. Vale a pena, pois além dos preços, há varias opções para crianças de todas as idades a dá para agradar filhos, sobrinhos e netos sem gastar muito. Osceola Parkway, 2601, Kissimme. Best Buy Já que a Toys “R” Us é o paraíso das crianças, claro que a Best Buy é o dos apaixonados por tecnologia. Especializada em tecnologia, a loja tem sua clientela formada por cerca de 80% dos brasileiros, que buscam novidades tecnológicas com preços muito mais em conta que no Brasil. Entre os muitos itens tecnológicos da loja, é possível encontrar Nintendo Wii por 344 reais ou Câmera fotográfica Cyber-shot da Sony 12.1 megapixel por 310 reais. Vale a pena também conferir os acessórios tecnológicos sempre com muitas novidades em termos de segurança e uso, e também com preços muito baixos. Orange Blossom Trail, 8350. Florida Mall O maior shopping da cidade concentra também algumas das principais lojas de departamentos dos Estados Unidos, como Macy’s e Saks Fifth Avenue, além da famosa loja de doces da M&M, com todos os tipos de chocolate e de objetos da marca. Com 270 lojas concentradas no andar térreo, vale a pena passear pelos corredores e encontrar achados fashions, como a famosa boutique londrina H&M, a única da cidade e que

FOTOS banco de imagens

s férias de verão estão aí e com ela muitos brasileiros vão aproveitar os dias a mais de folga para fazer viagens internacionais. Entre os destinos preferidos estão cidades dos Estados Unidos; Miami e Orlando também estão entre os roteiros preferidos dos viajantes. A primeira pela sua grande concentração de shoppings e outlets, ideais para fazer muitas, mas “muuuitas” compras. Já a segunda é conhecida como a cidade do Mickey e de diversões, pois todo o complexo da Disney se concentra na cidade, como os parques de diversão e os hotéis, além de parques da Sea Word e da Universal Studios, entre outros. Melhor, além dos parques, a cidade também oferece uma grande opção de locais de compras com preços acessíveis, o que tem feito com que muitos brasileiros optem por ficar nessa cidade para se divertir e também para fazer compras, sendo uma ótima opção de passeio para toda a família. Se você pretende viajar ou já está com as passagens compradas, confira o nosso roteiro de lojas em Orlando para unir a ótima diversão com ótimas compras também:

vive lotada, mas compensa, pois você encontra roupas feitas em parcerias com grandes estilistas e grifes por preços bem generosos. Depois dê uma conferida na também única loja da Sephora da cidade, com sua variada gama de produtos de beleza. Orange Blossom Trail, 8001 Orlando Premium Outlets Com 150 lojas, o lugar é perfeito para quem busca boas compras e preços nas lojas de grifes, por lá encontra-se marcas como Giorgio Armani, Fendi, Salvatore Ferragamo, Prada e a queridinha das bolsas, Kate Spade, o que permite encontrar achados fashion, como bolsas, sapatos e roupas que em nossa terra custam três vezes mais. Entre as disputadas estão às lojas da Diesel, Levis, Tommy Hilfiger e Polo Ralph Lauren, sempre cheias, mas com bons descontos. Dica importante: Antes de viajar vale a pena se cadastrar no site Premium e imprimir os cupons de desconto vip ou o guia que dá direito a retirar o livro de descontos no centro de informações do shopping. Com eles você consegue ainda mais descontos, pode? Vineland Avenue, 8200. Prime Outlets O maior outlet da cidade possui as importantes marcas americanas, entre elas a Victoria’s Secret, com suas lingeries e produtos para corpo que fazem muito sucesso também entre os brasileiros, que gastam em média 300 a 700 reais em cremes, perfumes e nécessaires. Outras lojas de sucesso são Gap, Banana Republic, Calvin Klein e DKNY Jeans que concentram roupas e acessórios cobiçados aqui Brasil. Nos quiosques do local é possível encontrar óculos da Ray Ban e Oakley a preços bem acessíveis. International Drive, 4951 FEVEREIRO/MARÇO2013

MODA # COLUNISTA

CaMila vaZ FOTO aRquivo pEssoal

COnsultORa de iMaGeM & estilO (11) 98317-7313 WWW.VaZCOMestilO.COM.BR

Confira alguns truques para criar looks com mix de estampas por CaMila vaZ

A moda está cada vez mais democrática. Ao mesmo tempo em que os conjuntinhos já fizeram a cabeça de blogueiras nacionais e internacionais e buscam chegar às ruas também, looks que misturam estampas conquistaram um lugar ao sol do verão brasileiro. E com o Carnaval batendo à nossa porta, por que não ousar mais nas produções e exercitar a criatividade? Faça um teste seguindo dois truques básicos. O primeiro: escolha peças com uma ou mais cores com “ligação” entre as peças. Por exemplo: o uma camisa ã ç combinamática o r estampasemic da de flores azuis e rosas com uma saia cujas listras têm as mesmas cores. O objetivo aqui é buscar a harmonia cromática do look. A segunda possibilidade para criar um mix de padronagens é recorrendo a um tema de ligação. Ou seja, vale abusar de mais de um item de animal print no mesmo visual. Pode ser um vestido de zebra com um cinto de onça... Sim, você pode usar mais de um acessório com estampa de bichos de uma só vez (ao contrário do que se espalha por aí). É claro que, como em toda situação, o bom senso é fundamental, procurando sempre desenhos ou formas que conversem 62 WWW.QREVISTA.COM.BR

entre si. Vale apostar também em coordenações de xadrezes, florais, abstratos, formas geométricas, entre tantas outras que a imaginação permitir. Se a ideia é ousar ainda mais, a dica é coordenar as estampas gráficas bem coloridas com o clássico P&B. Há peças únicas, como vestidos, que já exploram essa técnica e o efeito costuma ser excepcional. COMBINAÇÃO DOS NEUtROS Já para quem não quer ser atrevida demais ou tem receio de errar, é possível combinar estampas utilizando apenas as chamadas “não-cores”: preto, branco e cinza, como em um look formado por uma blusa branca com poás pretos e uma saia risca de giz cujas listras têm o tom de cinza. O resultado é uma coordenação acromática.

mistura de estampas por um tema de ligação (animal print)

mistura d estampa e por core s se comum m

Entretanto, se quiser uma pitada de vida, a dica é a combinação semicromática, na qual misturam-se o branco, preto ou cinza com outra cor. A mesma saia risca de giz ficaria ótima com uma blusa de fundo roxo e estampa de oncinha em tons de preto e cinza. Nesta mesma linha de raciocínio, é possível montar produções utilizando somente uma cor, mas explorando suas diversas nuances (mais claras e escuras). Por exemplo: um vestido estampado de tons de laranja com um cinto marrom. O objetivo com essas dicas é otimizar o guarda-roupa e tornar cada peça mais versátil, ampliando e potencializando o uso para ser aproveitada mais vezes. Por isso, vale olhar com mais carinho para o próprio armário e abrir a mente para novas coordenações. As misturas garantem um visual fashion, moderno e cheio de personalidade. FEVEREIRO/MARÇO2013

FOTOS divulGaÇÃo

Combinar descombinando

MODA

Brilhe no

Plumas, paetês e cores fortes farão a festa no Carnaval

Carnaval O

Foto DIVULGAÇÃO

64 WWW.QREVISTA.COM.BR

por mARIANA gALLO

Carnaval chegou! E a festa mais esperada do ano pede roupas coloridas e com muito brilho. Não existe padrão ou moda para o Carnaval, mas as tendências podem ajudar e muito na hora de criar um look, então é hora de soltar a nossa criatividade e curtir muito essa festa. Não importa se você vai à avenida, baile de Carnaval ou atrás do trio elétrico, o look de Carnaval pede roupas leves e frescas, já que geralmente é muito quente e você vai se exercitar bastante nesta época do ano. Outra dica é que, por mais charmoso que seja sambar com sandálias de saltos altíssimos, elas não garantem que seu pé aguente tanto tempo em cima do salto, por isso optar por sapatos mais baixos é bem melhor. Em 2013, o Carnaval vai pedir cores vibrantes, como verde limão, amarelo-lima e azul vibrante, entre outras, e vale misturá-las para brincar com as cores. As estampas podem ser coordenadas com outros desenhos e estampas. Se você tiver uma blusa de poá branca com fundo preto e uma saia com xadrez branco e preto, tente usar coordenando com assessórios de cores lisas, por exemplo. Outra dica é coordenar estampas parecidas e de cores diferentes, mas que combinam entre si, como poás laranjas com poá amarelo, e o look fica alegre e colorido para a festa. As plumas e paetês como sempre são as vedetes do carnaval e por isso não podem faltar na festa; uma blusa lisa com detalhes em plumas e uma saia em paetê, um look nada menos que glamouroso. Outra dica é misturar essas peças com cores vibrantes e com cores que combinam com o paetê, exemplo: blusinha verde-limão com paetê dourado, acessórios coloridos e, boa festa! Nos acessórios, brincos coloridos, muitas pulseiras e colares ajudam a completar o look e arrasam na festa. Aposte nas bolsas pequenas e lisas, são ótimas para carregar as coisas e não atrapalham na hora de dançar. Completando o look, o make de carnaval também pede muitas cores e uma mistura infinita de tons, e nesta temporada de 2013 as maquiagens holográficas estarão com tudo na avenida, sendo que a cada movimento o produto apresenta uma tonalidade diferente, deixando o look iluminado e bem colorido. As cores fortes do look também estarão nos rostos: azul, amarelo, rosa, verde, entre outros e, claro, misturados entre si e combinado com a roupa da festa. Nos lábios, esqueça os tons de vermelhos das passarelas e aposte no gloss nude ou tom de boca, afinal é Carnaval e beijar na boca faz parte da festa, só não vale ficar marcado, certo? FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 65

MODA

Um novo conceito sobre os

Acessório Q ganhou formas descoladas e tem feito a alegria dos fashonistas

uem tem algum problema visual, certamente já ganhou diversos apelidos derivados do uso dos óculos de grau. Este, muitas vezes, tinha formatos grosseiros e até mesmo escondiam a beleza do rosto. O bacana, é que de alguns anos para cá, o mercado da moda têm prestado mais atenção neste acessório e com isso, revolucionado a visão de muita gente. Fashonistas do mundo todo e grandes marcas apostaram em tendências nada convencionais para dar mais destaque aos óculos, sem ofuscar o usuário. Conheça alguns modelos:

FotoS DIVULGAÇÃO

óculos de grau

Os óculos pensados para o estilo “Geek”, foram projetados para os mais descolados, com uma tendência ao gosto “nerd” de ser. Estes modelos ganharam as ruas e hoje podem ser encontrados também como óculos de sol. Quem usa, sempre estará na moda.

Armações mais finas e em cores neutras são perfeitos para aqueles que não dispensam a boa aparência, mas precisam manter a seriedade no ambiente de trabalho ou durante o dia a dia. Estes modelos são indicados também para quem utiliza lentes mais grossas, pois, neste segmento é possível disfarçar o grau usado.

As armações chamadas de “aviador”, são bastante famosas ao redor do mundo. Conhecidas por serem inicialmente usadas por pilotos, este estilo ganhou o gosto dos brasileiros, e é indicado para homens e mulheres!

Romântica e cheia de estilo, os armações estilo “gatinha” lembram a moda dos anos 70. Este estilo retrô está sendo utilizado desde o ano passado, mas continuará em alta e nas versões para óculos de sol.

66 WWW.QREVISTA.COM.BR

O mercado oferece também as lentes sem armação. Fixadas apenas nas abas laterais, o segredo deste modelo está no molde de corte da própria lente, que varia de acordo com a vontade do cliente. Este óculo é super discreto e perfeito para quem não gosta de ver as marcações da armação.

Medo de ousar quando o assunto são os óculos? Nada disso! Escolha já uma nova armação e fique linda com qualquer acessório!! FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 67

PUBLICIDADE & MARKETING

Franquias virTuais são novas opções para novos negóCios “O PORTUNIDADES DE NEGÓ

foto: Banco de imagens / meramente ilustrativa

CIOS NA REDE”

por Mariana gallo

os últimos anos as franquias têm se tornado uma opção segura e rentável para quem deseja ter o próprio negocio. Apostar numa marca com conceito e produtos já conhecidos no mercado são opções que tornam esse tipo de negocio cada vez mais atrativo e tem crescido no pais. Mas, mesmo com essas e outras tantas vantagens, as franquias custam caro e é preciso ter uma boa reserva de dinheiro para investir, e é neste sentido que a internet vem se tornando uma alternativa mais barata e com retorno melhor para quem deseja ser empresário sem ter de arcar com aluguel, funcionários e outras despesas da franquias tradicionais. Exemplo desse tipo de franquia virtual é a Telexfree, uma franquia em que osempresários virtuais vivem de divulgar anúncios na internet. “O franqueado acessa o seu escritório virtual, escolhe os anúncios que são disponibilizados em seu servidor e divulga em sites de classificados online. “Para as publicações semanais você recebe um determinado valor.” explica o franqueado da empresa, Adilson Jorge Elias. Segundo ele, o 68 WWW.QREVISTA.COM.BR

franqueado virtual pode também criar uma rede de outros franqueados e a cada novo cadastro ele recebe varias bonificações. É como se ele tivesse varias filiais. A ideia da Telexfree é que os franqueados criem sua rede de divulgadores de anúncios dos produtos da empresa e de parceiros de negócios sem sair de casa. “Com apenas U$ 299 dólares (franquia econômica) ou U$1375 dólares (franquia principal) o interessado se torna um franqueado, um valor muito abaixo das franquias com pontos de vendas, e já pode começar seu trabalho” ganhando no mínimo de U$ 20 a U$ 100 dólares por semana, diz Adilson Jorge. “Assim como toda franquia, tudo depende do tempo em que você se dedica ao negocio, e quanto mais tempo se dedicar a divulgar, mais ele irá crescer”. Mesmo quem não entende muito de internet pode se aventurar na rede, pois ao fazer o cadastro o interessado recebe um escritório virtual com login e senha e todo treinamento necessário para iniciar os trabalhos. A empresa

está presente em 63 países e tem mais de 197 mil franqueados pelo mundo que diariamente fazem divulgações de produtos como o 99Telexfree, uma ferramenta que permite fazer ligações para diversas partes do mundo pela internet sem o custo de uma ligação normal. Esse é um dos vários produtos que a empresa divulga na internet. Com a mesma franquia você ainda esta inserido nos mercados de clube de compras, leilão de centavos e cotas para hotéis. A franquia é ideal para quem deseja completar a renda da família, já que você precisa de poucos minutos para divulgar na rede. Para saber mais sobre a franquia e se tornar um franqueado agende uma apresentação, ligue para (11) 9 5609.3042 (David) / (11) 7837-6633 / 9 9595.8061 (Rafael Rodrigues) ou mande um e-mail: telexfree@qrevista. com.br ou cadastre-se no site: www.telexfree.com/qrevista FEVEREIRO/MARÇO2013

c l Oaquesvocêsprecisa i f você i cencontra a daqui!o s

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 69

PUBLICIDADE & MARKETING

aTravÉs da parCeria enTre as eMpresas sepTYni e vTennisTeaM surge o grupo de negóCios Tennis Business

agência de Marketing Esportivo Septyni, em parceria com a academia de tênis Vtennisteam, lançou recentemente o projeto de grupo de negócios em quadras de tênis em Jundiaí. A prática, que é bastante usual fora do Brasil, surge com o nome Tennis Business e tem como principal objetivo, promover o networking entre empresários. “Nós pensamos neste projeto e acreditamos que ele virá fazer toda a diferença, porque além de promover este social entre grandes marcas e empresários, também oferecemos toda uma estrutura esportiva e de descontração, que facilita a interação entre todos e, consecutivamente, os bons negócios”, é o que diz Victor Sianga, proprietário da academia Vtennisteam. As primeiras reuniões estão previstas para o início de Fevereiro e o projeto não se limita somente as reuniões. “Além de toda a assistência esportiva, nós também preparamos em paralelo com a prática do tênis e as reuniões, um happy hour super bacana e descontraído, para que os empresários possam mesmo se sentir fora do ambiente de tra-

70 WWW.QREVISTA.COM.BR

RENato GuZiloto pRopRiEtáRio da aGÊNCia sEptYNi

viCtoR siaNGa pRopRiEtáRio da aCadEMia vtENNis tEaM

OBJETIVO É USAR O TÊNIS COMO FORMA DE QUEBRAR O GELO E aPROXiMaR eMPResÁRiOs e Clientes eM POtenCial

balho. Além desta novidade, o grupo Tennis Business se destaca pelas viagens que promoveremos ao longo de todo o ano. Estas viagens no entanto acorrerão de acordo com a agenda de competições esportivas da ATP. A primeira viagem de negócios está prevista para Março e será em Miami, nos Estados Unidos”, comenta Renato Guziloto, proprietário da agência Septyni. Tendo como principal função retirar os bate-papos entre profissionais de espaços como restaurantes, por exemplo, e levá-los para dentro das quadras, faz com que o projeto tenha diferenciais importantes para a região e os interessados, que buscam por novidades e espaços assim. “Eu, como trabalhei anos com relacionamento em grandes eventos internacionais de tênis, sei da necessidade que empresários deste e de outros ramos sentiam em ter um espaço e um grupo forte para promover o networking. Além disso, como estava dentro da quadra, percebia que a maioria dos negócios e patrocínios eram consolidados ali, e não nos escritórios ou demais espaços convencionais”, ressalta Renato. Segundo Victor, que

é professor de tênis há dez anos e atende diversos empreendedores, o desenvolvimento destes foi muito maior quando, em quadra, haviam mais pessoas do mesmo nível empresarial. As clínicas de tênis serão realizadas semanalmente. Outra novidade, é que os criadores do grupo pensam em levar o projeto também para outras regiões do interior paulista. Poderão participar do Tennis Business empresas de médio e grande porte que já estão consolidadas no mercado. Para tanto, basta entrar em contato com os organizadores e agendar uma visita para conhecer melhor o projeto e fazer da sua empresa uma participante. serviço:

cOnTaTO: (11) 9.7117-7726 - renaTO guZilOTO 89*2627 - vicTOr Sianga e-mail: cOnTaTO@SePTYni.cOm.br

FEVEREIRO/MARÇO2013

CULTURA # INFORME PUBLICITÁRIO

Andreia Moretto Dance

O aprendizado pela magia da dança em qualquer ritmo começa aqui

undada há 16 anos pela bailarina Andreia Moretto, a escola vem formando bailarinos e leva a paixão pela dança ao alcance de muitas pessoas. “A história da escola se mistura com a minha própria história. Hoje, nem saberia dizer quando me fundi com a escola e deixei de ser quem era para me tornar um símbolo de dança”, conta Andreia Moretto, professora e proprietária da escola. Bailarina com registro profissional, Moretto se especializou nos Estados Unidos, país em que morou, estudou e trabalhou com a dança. Hoje, ela realiza trabalhos diferenciados como montagem de coreografias para eventos, casamentos, debutantes, aulas particulares e vendas de shows diversos para festas, hotéis, jantares e eventos em geral. A escola fundou o ‘Primeiro Corpo de Baile de Itatiba’, com alunos próprios e de outras escolas, que desenvolveram trabalhos coreografados que irão representar a academia e a cidade de Itatiba em diferentes festivais de dança da região. A academia conta com três salas de aula climatizadas, adaptadas e com piso anti-impacto, evitando qualquer tipo de lesão aos alunos. A iniciação na dança pela escola pode começar a partir dos 2 anos de idade, com turmas específicas. A partir dos 4 anos é feito um trabalho voltado para as técnicas do ballet clássico. O sapateado e o Jazz já podem ser iniciados com apenas 7 anos, também com turmas específicas. Com 12 anos, é oferecido um leque maior de horários e modalidades para as turmas, como o próprio ballet clássico, jazz, sapateado, contemporâneo, dança flamenca e dança de salão. O espaço também oferece aulas com turmas específicas para adultos. “A dança para as crianças estimula a criatividade, coordenação motora, ritmo, musicalidade, trabalho em equipe e disciplina. Para os adultos, considero o ballet um dos melhores trabalhos para o enrijecimento muscular e alongamento”, comenta Andreia. Este ano, a academia está em parceria com Rodrigo Vecchi, que é bi campeão brasileiro, campeão sul americano de dança esportiva e doutor em educação física, que estará ministrando jun-

72 WWW.QREVISTA.COM.BR

tamente com sua equipe, as aulas e workshops de dança de salão e suas ramificações em vários horários da semana e aos sábados. Os pacotes estão realmente imperdíveis e com qualidade inigualável. A escola conta também com a presença da professora Patricia Ferrari, que tem formação acadêmica em dança pela UNICAMP e que vai trabalhar com as aulas de ballet clássico, jazz e, principalmente, desenvolver um trabalho de grande impacto com aulas de dança contemporânea. Ela será também a responsável pelos projetos culturais da escola. Os alunos Sandro Zambonini e Gabriela Silva são os exemplos de alunos e já estão trabalhando na academia como professores e assistentes. “Procuramos sempre dar oportunidade aos nossos alunos”, comenta a bailarina Andreia. Quem também fará parte do núcleo profissional da academia é a bailarina e ex-aluna da escola do Teatro Municipal do Rio de Janeiro, Carolina Brito. Além de ter sido solista de uma das melhores companhias de ballet clássico do Brasil, Carolina entrará como sócia da escola para ministrar as aulas de ballet clássico e coordenar o ‘1° Corpo de Baile de Itatiba’, ensaiando coreografias de ballet e repertório, organizando apresentações, mostras e competições por todo o país. Como se já não bastassem todas estas atividades, a Andreia Moretto Dance oferece diversos pacotes promocionais, além de boletins bimestrais aos pais e alunos de ballet clássico. Estes também receberão um certificado no final do ano letivo. A escola também realizará concursos internos com direito a premiação com troféus e promoverá o grandioso Festival Anual de Dança. Quer mais? Então agende uma visita e redescubra os prazeres da dança na Escola Andreia Moretto Dance! Andreia moretto dance Rua atílio lanfranchi, 515 - Alto de fátima - itatiba/sp contato: 11 4524.8000 e-mail: contato@andreiamorettodance.com.br facebook: Andreia Moreto Dance twitter: @andreiamoreto

FEVEREIRO/MARÇO2013

WWW.QREVISTA.COM.BR

FEVEREIRO/MARÇO2013 73

PERFIL # ITATIBA

Mateus Machado da Cunha No perfil da 30° Edição da Q! Revista, nosso convidado especial é Matheus Machado.

lém de ter em seu currículo a formação de Gestão Ambiental e Astrologia, Machado também é músico e encanta a todos com o som da Citara, instrumento ainda pouco conhecido no Brasil. Acompanhe:

Mateus, conte-nos um pouco mais sobre você, suas experiências e como a Citara surgiu na sua vida. Sou formado em Gestão Ambiental pela Faculdade Prof. Luis Rosa (Jundiaí). Astrólogo formado desde 2008; curso de Astrologia Humanista ministrado por Sérgio Carmanhani. Em 1997 fui Co-fundador e Diretor de Cultura da AEPTI (Associação dos Escritores, Poetas e Trovadores de Itatiba). Participei em antologias e na revista literária Beatrizos (Argentina), vencedor de Prêmios Literários, entre eles Ocho Venado (México), e um dos finalistas do Mapa Cultural Paulista (edição 2002). Autor de livros publicados; “Origami de Metal” – Poemas - 2005 (Editora Pontes); com prefácio do poeta Thiago de Mello, “A Mulher Vestida de Sol” – Poemas – 2007 (Editora Íbis Líbris) e “Pandora” – Romance em parceria com Nadia Greco - 2009 (Editora Íbis Líbris). No primeiro semestre de 2013 será publicado o livro “A Beleza de Todas as Coisas” – Poemas – (Editora Íbis Líbris). Atualmente, estou escrevendo o livro “Rosa Negra” – Crônicas da Dama da Noite; que são relatos feitos, em uma série entrevistas, pela entidade pombojira Dama da Noite, com previsão para publicação no segundo semestre de 2013. Em parceria com Ivan (do Fanzine Canibal Vegetariano) fundei o Coletivo Viva a Independência, promovendo apresentações de bandas de rock local e da região. Participei de saraus e movimentos culturais em parceria com a Oca (Ong Cultura e Atitude). Desde a pré-adolescência tinha algo que me atraia nesse instrumento, a cítara indiana (ou sitar), era algo meu, que não sabia como explicar. Em 2011, do nada resolvi 74 WWW.QREVISTA.COM.BR

comprar e aprender. Um amigo me perguntou: “Como fará isso? Onde? – “Não sei! Mas algo vai acontecer.” – creio que a partir daí comecei a trabalhar em sintonia com o Universo. Em pouco tempo estava com o instrumento e fazendo aulas. Hoje sei que é um resgate cármico. Hoje sei que a cítara indiana faz parte da minha Bem -Aventurança. Citara: O que é este instrumento? A Cítara foi inventada no século XIII pelo poeta, místico sufi e músico Amir Kushru. Ela tem 18 cordas; 07 principais representando o Céu e 11 cordas de ressonância representando a Terra. A Cítara ficou conhecida no Ocidente na década

de 60. Alguns jazzistas como Miles Davis e Jonh Coltrane foram influenciados pela música indiana. A influência em Coltrane é evidente. No rock temos George Harrison (Beatles) e Jim Morrison (The Doors) que foram alunos de Ravi Shankar (que também foi professor do meu Professor, Alberto Marsicano). Jimi Hendrix utilizava técnicas de cítara em sua guitarra e tocou cítara em Cherokee Mist. Brian Jones (Rolling Stones) tocava cítara também. Há quanto tempo você pratica? Alguns mestres indianos dizem que só depois de trinta anos de prática intensa você

é capaz de tocar ragas com perfeição. Outros acreditam que uma vida apenas não é o suficiente para aprender. Certa vez, meu mestre, Alberto Marsicano, tocava o Raga Bhairavi diante do Ganges, quando ele abriu os olhos viu um brahmim sentado em lótus do seu lado, que perguntou – “Há quanto tempo tocas este instrumento?” – meu professor sabia que esses sacerdotes não gostam de respostas banais, então respondeu – “A cinco encarnações...” – o sacerdote retrucou – “Então estás começando agora!” – Posso dizer que atualmente retomei meu aprendizado, que comecei a umas duas ou três encarnações atrás, ou seja, ainda estou no básico, iniciando. O aprendizado é lento, pois se trata de uma tradição oral, e não é apenas técnica musical, essa é a parte mais fácil, mas há outros fatores; é uma música mais intuitiva, de inspiração. Creio que o mais difícil sejam os conceitos. É muito diferente dos conceitos de música aqui do ocidente. Gosta e pratica outros instrumentos musicais? Quais? Toquei clarinete na adolescência na Corporação Santa Cecília por quase dois anos, foi lá que tive contato com partituras. Aprendi muito com os músicos de lá, na minha época. Principalmente com o maestro Otávio Busca, cuja amizade estimo muito. Aprendi muito com ele. Gosto de todos os tipos de instrumento, dos mais primitivos aos mais modernos, dos populares aos mais exóticos. Sempre estive muito envolvido com bandas de rock, direta ou indiretamente. A música para mim é uma necessidade não apenas estética ou biológica, mas sobretudo espiritual. Mas o instrumento da minha alma é a Cítara. Quem quiser te ouvir tocar, como e onde pode encontrá-lo? Pelo meu telefone (11) 9.8843-8940, ou pelo e-mail: mateusm_poeta@hotmail.com FEVEREIRO/MARÇO2013

TECNOLOGIA

Itatiba o futuro

FOTOS divulGaÇÃo / pMi

começa aqui

m entrevista feita com o Prefeito João Fattori, é possível analisar o índice de crescimento da região e entender porque viver em Itatiba está cada vez melhor!

itatiba é considerada a 3° melhor cidade do país para se morar. quais ações mais recentes têm contribuído para que a cidade tenha chego neste patamar? O resultado divulgado na mídia se refere ao ano de 2010. O bom trabalho do nosso governo foi confirmado por esse estudo da Firjan. Em 2009, Itatiba ocupava a 25ª colocação no ranking estadual e 28ª no ranking nacional da Firjan. Um ano depois, em 2010, a cidade deu um salto e subiu para a 3ª colocação nos dois rankings. De forma muito simplificada, o índice da Firjan nos diz que Itatiba tem emprego e bons salários, educação e saúde acessíveis e com qualidade. Esse título confirma o que a 78 WWW.QREVISTA.COM.BR

população itatibense já vem percebendo nos últimos anos. Saúde, educação, emprego e renda vêm melhorando na cidade. Essa conquista é fruto da visão diferenciada que temos da saúde e da educação e do intenso trabalho na atração de empresas para o município. Se o estudo da Firjam levasse em conta ainda outros fatores, como o clima, a localização e principalmente o caráter e o calor humano do povo itatibense, tenho certeza que estaríamos na primeira colocação. quanto à economia, quais são os principais fatores que têm auxiliado no giro da economia da cidade? A captação de empresas e a capacitação da mão de obra, além de atrair empresas para a cidade, também auxiliam no desenvolvimento econômico. Além de capacitar o trabalhador para o mercado de trabalho, os cursos disponibilizados pela

Prefeitura por meio da Secretaria de Ação Social, Trabalho e Renda e do Fundo Social de Solidariedade no Centro de Capacitação Solidária auxiliaram diversos trabalhadores a se tornarem empresários e iniciarem seu próprio negócio. Isso tudo antes de conquistas significativas, como a vinda de uma Fatec para Itatiba. itatiba mostrou fortalecimento no setor moveleiro. este mercado, assim como o têxtil, metalúrgico, químico e tecnológico, tende a continuar em expansão? Há pessoas de diversas partes do País que procuram nossa cidade por ser a ‘Capital do Móvel Colonial’. Há quem ame móveis coloniais e também colecionadores e Itatiba tem forte tradição na fabricação de móveis coloniais. Acredito que este setor nunca irá morrer. como funciona a lei progride? quais FEVEREIRO/MARÇO2013

dados de desenvolvimento ela já apresenta desde sua criação? Criada em 2010, a lei do Progride (Programa de Incentivo ao Desenvolvimento Econômico) concede incentivos fiscais às empresas que se instalarem na cidade ou ampliarem suas instalações. Só em 2012 existiam mais de 10 grandes empresas em tratativas com os proprietários de glebas de terras no município, alinhando as diretrizes de suas futuras instalações, que a qualquer momento serão concretizadas. Além disso, Itatiba está disputando com outras cidades na lista de preferidas para instalação de muitas outras empresas nacionais e internacionais de grande porte e o Progride tem ajudado a manter a cidade em uma posição de destaque na disputa. O Progride oferece benefícios como isenção de ITBI na aquisição de imóvel ou terreno, isenção de IPTU, isenção de taxas municipais que incidem sobre a construção ou ampliação de instalações, isenção da taxa de licença de localização ou fiscalização, isenção da taxa de licença de funcionamento, incentivo econômico cuja base de cálculo corresponde a valor adicionado ao município pelas empresas conforme fórmula própria constante da lei 4.300, de 10 de dezembro de 2010, tendo como um dos requisitos básicos uma área de 1 mil m² de área construída. O que a cidade tem a oferecer hoje quando o assunto é turismo? O turismo é uma área em franca expansão na cidade. Itatiba conta com festas tradicionais, como a Festa do Caqui, que além de incentivar a produção e venda desta fruta que é marca da cidade no Circuito das Frutas, oferece à população grandes shows, atraindo para a cidade milhares de turistas. O turismo histórico e religioso é impulsionado pelos atrativos arquitetônicos de diversas edificações itatibenses, como o museu, a basílica e outros. O turismo rural e ecológico também conta com diversas opções, das propriedades rurais que recebem visitantes ao zooparque. A culinária e as atividades ao ar livre ganham destaque na zona rural de Itatiba.

WWW.QREVISTA.COM.BR

Nossa representatividade dentro do Circuito das Frutas também ficou evidenciada nesses quase quatro anos. E para os próximos, queremos evidencia-la ainda mais. Tanto que uma das propostas do nosso plano de governo, inclusive já pleiteada junto ao Governo do Estado, é para que Itatiba se transforme em uma Estância Turística. Com isso, receberemos importantes investimentos que certamente serão fundamentais para o nosso turismo, levando em conta os grandes eventos programados para o Brasil nos próximos anos, como Copa do Mundo e Olimpíadas. A taxa de alfabetização, assim como a frequência dos alunos em sala de aula, também teve um aumento significativo no último ano. Quais investimentos estão sendo feitos neste setor? E em relação à saúde e as unidades públicas de atendimento? Na rede municipal de Itatiba, o compromisso com as condições de qualidade passa pela redução do número de alunos por salas de aula, aumento do número de professores, reforma e contínua melhora da infraestrutura física das unidades escolares, construção de novas escolas e muitos outros. A filosofia da Prefeitura vai além de oferecer vagas a todas as crianças; engloba qualidade com o objeti-

vo de manter o estudante na escola e ainda buscar por meio da EJA – Educação de Jovens e Adultos aqueles que não completaram seus estudos. Tudo isso sem contar os investimentos, como o auxílio transporte para estudantes universitários e a criação de diversos projetos voltados para ocupar as crianças no contraturno, como a Fanasa (fanfarra) e o Música, Doce Música (grupo de flautas). Uma grande meta para Itatiba é se tornar referência em saúde pública. Em 2009, a cidade ganhou o Caismi (Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher), que em seu primeiro ano de funcionamento realizou 22 mil atendimentos. Em 2010, a cidade passou a contar com o Centro de Fisioterapia e Reabilitação, clínica dotada do que há de mais moderno em recuperação de pacientes com traumas de pequena e média complexidade. É certo que a criação do Caismi foi importante dentro desse contexto, mas foi do final de 2010 em diante que a Saúde itatibense deu um grande salto. Aumentamos a área de abrangência dos PSFs (programas de Saúde da Família), entregamos novas UBS, o CAC – Centro de Atenção à Criança, o Centro de Fisioterapia e Reabilitação, o CAPS AD – Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas, o Ciso – Centro Itatibense de Serviços Odontológicos, a UPA 24 horas e muitas outras realizações.

Itatiba e a rede 4G

Como se toda a infraestrutura da cidade já não fosse o suficiente, Itatiba agora está totalmente coberta pela rede 4G da empresa On Telecomunicações. A empresa brasileira completou a cobertura no início deste ano e, com isso, a nossa cidade passou a ser a primeira do país a ter 100% de cobertura da rede 4G LTE (Long Term Evolution). A On Telecomunicações adquiriu os lotes 134 e 141 das licenças da tecnologia em um leilão realizado pela Anatel, no final de 2012.

Outras cidades como Vinhedo, Valinhos, Louveira e mais também serão beneficiadas pela tecnologia. A rede 4G possui toda a velocidade real que o usuário precisa para baixar vídeos, músicas, fazer download e muito mais. A rede é totalmente estável e sem interrupções, além de não possuir fios. Desenvolvida especialmente para atuar nos serviços e dados da alta velocidade na rede sem fio, a tecnologia escolhido pela empresa foi a TD-LTE. Para saber mais, acesse www.on.com.br

FEVEREIRO/MARÇO2013 79

Índice Remissivo Encontre aqui os anúncios veiculados na Q! Revista Anunciante

Página

Anunciante

Página

Anunciante

Página

2 Vizinhos

Estrela Consultoria

Mariana Depiladora

A/Z Restaurante

Excelência Imóveis

MB Calhas

Absurdo Banho e Tosa

Fabio Andrade – Engenheiro Civil

Mendaço

Adote Um Campeão

Fantasia Sob Medida

Mercearia Beans

Água Viva

Fazenda Luiz Gonzaga

Meu Amigo Pintor

ATL

Fattori Fattori

Mineirinho

Athoros / ASPR

Fazart

Minha Casa Baby

Auto Truck Center

FB Informática

Naag

Barbarella

Felipe Rassini Arquitetura

Nardim Seguros

Bastiãozinho do Ovo

Fernanda Furlan

Nayolah

Bazar do Mercado

Fernanda Giaretta

Nova Sat

Best Sound Car

Fernandez SA

Ouro Imóveis

Big Car

Fits One

Pão Sabor

Cantina Sta. Cruz

Flex Nutri

Pé De Cana

Cantinho Arabe

Floricultura Suzi

Pega Pega

Carlitos Pastelaria

Frios Amá

Pharma Pura

Cartório Postal

First Class

Pink Blue Hair

Casa Diamente

Fun Ville Buffet

Pizza na tua Casa

Cassiá Tarot

Gava’s Decor

Planet Games

CCAA

Grafica Grilo

Portella

Gráfica Setembro

Progetto

Centro de Educação e Cultura

Greemily’s

Pupo Madeiras

Centro Mandala

Gryllo’s Comércio de Peças

Q! Mascote

Centro Radiológico Itatiba

Guia-se

Quatro Patas

Chilli Beans

Hansa

R&R Instalações Eletricas

Hilda M Pereira de Macedo Durant

Recanto do Vinho

41 73

Center Costa

Cia Da Madeira Ciclo Itatiba

Hope

Renova

Cleverton Gomes

Infinity

Sabor da Floresta

CNA

Ita-fest Adega

Seu Pet com Sobrenome

Cobernat

Itatiba Esporte Club

Sheila Nascimento - Massoterapeuta

Colina Calhas

ITT

Shopping Grill

Corujão

Ivan Meneghetti

Simone Haten

Cucina Da Nonna

Janaina R. Del Cor - Psicologia Clinica

Simplesmente Milla - Romanel

DD Gel

JF Piscinas

Studio Neide

13/59

Dedim

Jpa Máquinas

Syshelp

D&D

Kéka Flores

Ta Na Mão

Disk Bob Cat

Kozz

Tamy Móveis

Lajes Pré

Tapeçaria Venâncio

81 35

Divinina Gula Doris Panfletagem

Laser Solution

Thecko

Dr. Natália Bernardi Autran

Le Doulce

Tempo de Café

Edna Torso

Liperina

Toque de Carinho

Espaço Orgânico

Luciana Borella

Vidraçaria Cristal

Espetinhos Gutierres

Lui

Villa Capim

Estância Grill

Mapema Fitness

Vmax

Estofadão

Maria Raquel Crispim

Washington Bortolossi Advocacia

assista Q revista

Curta Qrevista Ltda

Siga Q_revista

caderno da construção

O que você precisa para construir você encontra aqui!

A Q! É

ANUNCIE

AQUI!

DISTRIBUIDA EM MAIS DE

WWW.QREVISTA.COM.BR

100 CONDOMÍNIOS

ITATIBA JUNDIAÍ E REGIÃO

MAIS DE

21 MIL 100MIL EXEMPLARES

LEITORES

LIGUE AGORA 11 4534.2967 11 4594.1616 11 4534.0519

FEVEREIRO/MARÇO2013 81