Cardiología

Dr. Alejandro Zapata Ruiz

Médico Especialista en Cardiología. Diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del corazón

Médico especialista en Medicina interna, Cardiología clínica e intervencionista. Egresado de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, cursó sus grados de especialidad en el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez y la Unidad Médica de Alta Especialidad en Cardiología IMSS No. 34. Es especialista en el tratamiento de las Enfermedades Cardiovasculares por Cateterismo cardíaco (Enfermedad Coronaria, Cardiopatías congénitas, Enfermedad Valvular Aórtica, Dispositivos para Insuficiencia cardíaca e implante de marcapaso).

Enfermedades tratadas

• Angina crónica • Falla cardíaca • Infarto agudo de miocardio • Enfermedad coronaria (CHD) • Hipertensión • Arritmias • Infarto de miocardio • Ataque cardíaco • Estenosis mitral • Cardiomiopatía dilatada • Ateroesclerosis • Estenosis de la válvula aórtica • Cardiomiopatía isquémica • Fibrilación auricular • Angina inestable • Cardiopatía hipertensiva • Hipertensión pulmonar • Cardiopatía coronaria • Cardiopatías • Bradicardia • Angina • Estenosis aórtica • Cardiopatía congénita • Angina estable • Enfermedad cardíaca isquémica

Consultorio:

Torre de especialidades Hospital Ángeles Centro Médico del Potosí, San Luis Potosí, México 444 834 0562 dr.alejandrozapataruiz@gmail.com

¿El estrés te causa frustración, agotamiento e irritabilidad? Si necesitas aliviarte, prueba uno de estos consejos y descubre cuál es mejor para ti

Ejercita tu cuerpo

Prácticamente cualquier clase de actividad física reduce el estrés. Aunque no seas un atleta o estés fuera de forma, aún así el ejercicio te ayudará a reducir el estrés. La actividad física libera las endorfinas que te hacen sentir bien y otros químicos neurales naturales que aumentan la sensación de bienestar. Considera caminar, trotar, trabajar en el jardín, limpiar la casa, andar en bicicleta, nadar, levantar pesas o cualquier otra cosa que te mantenga activo.

Lleva una dieta saludable

Tener una alimentación saludable es una parte importante del cuidado personal. Ten como meta consumir una variedad de frutas, vegetales y cereales integrales.

Duerme lo suficiente

El estrés puede hacer que tengas problemas para conciliar el sueño. Cuando tienes mucho qué hacer y mucho en lo que pensar, tu sueño puede sufrir. Pero el sueño es el momento en que el cerebro y el cuerpo se recargan.

Medita

Durante la meditación, enfocas tu atención y acallas la corriente de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y causando estrés. La meditación puede transmitir una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tanto tu bienestar emocional como tu salud general.

Ríe más

Cuando te ríes, no solo aligeras tu carga mental, sino que también causas cambios físicos positivos en tu cuerpo. Así que lee y cuenta algunos chistes, mira una comedia o comparte gratos momentos con tus amistades.

Conéctate con otras personas

Cuando estás estresado e irritable, tu instinto puede ser aislarte. En cambio, busca apoyo de tu familia y amigos y trata de establecer conexiones sociales.

Toma un café con un amigo, envía un correo electrónico a un familiar o visita tu lugar de culto. ¿Tienes más tiempo? Puedes ofrecerte como voluntario para un grupo de caridad y ayudarte a ti mismo mientras ayudas a otros.

Busca asesoramiento

Si los nuevos factores de estrés están desafiando tu capacidad de afrontamiento o si las medidas de cuidado personal simplemente no alivian el estrés, es posible que debas buscar refuerzos, como la terapia.

Los terapeutas pueden ayudarte a identificar las fuentes de estrés y aprender nuevos medios para afrontar situaciones difíciles.

Fuente: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relievers

Experiencia Profesional

•Médica Sur •Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez •Centro Médico Nacional Siglo XXI

Médico especialista en Medicina Interna con Alta Especialidad en Cardiología Clínica e Intervencionista. Certificado por el Consejo Mexicano de Cardiología, miembro activo de instituciones de Cardiología a nivel nacional.

Hospital Ángeles Centro Médico del Potosí Antonio Aguilar No. 155, Consultorio #530, Col. Burócratas del Estado San Luis Potosí, SLP 7820 Teléfono: 444 334 2615 WhatsApp: 55 7921 4584 Email: aguilarcardiointervencion@gmail.com draguilarrojas.com.mx

CADERA

(444) 8349523 y (444) 8340524 paulina.consultorio@gmail.com

El destacado Dr. Emmanuel Díaz De León Miranda es un especialista en Ortopedia y Traumatología de Alto Nivel. Se formó en la Universidad Autónoma De San Luis Potosí como Médico Cirujano, posteriormente ingresó a la Universidad Nacional Autónoma De México donde concluyó la especialidad en Ortopedia y Traumatología. Desde hace 20 años apoyando en el área médica de la Loma a atletas de alto rendimiento de diversos países, interconsultante médico y quirúrgico de equipos de la liga MX y liga de expansión , coordinador médico de NBA Latinoamérica.

Antonio Aguilar #155 Col. Burócratas del Estado Hospital Angeles, Torre de Especialidades

2° piso, Consultorio 250

Horarios: Lunes a Viernes 9-2 pm y 4-7 pm

Prevención, diagnóstico y tratamiento de lesiones ortopédico-deportivas:

CODO ESPALDA MUÑECA RODILLA