Guia Comercial ACERC

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Como fazer as mudanças na sua vida para melhor?

Essa é a pergunta que não quer calar... como fazer mudanças efetivas, duradouras, que nos levem a um próximo nível na escalada dessa montanha que é a vida abundante, que Deus quer que eu e você subamos?

A resposta para isso está nos nossos hábitos. Sim, nos hábitos! Nas últimas duas décadas, neurologistas, psicólogos, sociólogos e até mesmo publicitários começaram a entender como os hábitos funcionam, e o mais importante, como podem ser transformados.

A primeira dica que dou, e muito importante, é a seguinte: Não tente mudar tudo de uma vez só na sua vida. Se você tem muitas áreas para mudar, escolha uma área para mudar primeiro. Ao invés de querer mudar tudo de uma vez só, procure identificar uma área da sua vida que pode ter um impacto em outras áreas!

Por exemplo: Digamos que você tenha problemas conjugais, e tem o hábito de se encontrar toda semana com seus amigos para jogar futebol e conversar depois do jogo, ou com as amigas para ir ao shopping conversar e se divertir, deixando a sua esposa ou seu marido em casa. Pense comigo sobre os seus amigos... São solteiros ou casados? Se são casados, como é o casamento deles ou delas? Demonstram amor ou vivem falando mal do seu cônjuge? Será que eles são fiéis no casamento ou não? O que vocês conversam? Talvez só fazendo um ajuste nesse hábito você tenha um resultado positivo no seu casamento!

Esse método pode ser usado em todas as áreas, ok? Identifique uma área da sua vida que pode ajudar a melhorar as outras áreas! Lembre-se sempre do conceito da vida sistêmica, onde uma área da vida sempre está relacionada com as outras, esse é o princípio.

Agora vamos ao X da questão: O nosso cérebro organiza os nossos hábitos em um sistema de ocasião – rotina – recompensa. Vejamos o exemplo do passeio no shopping: chegou a quarta-feira as 19 horas (ocasião), quando você vai com as amigas ao shopping (rotina), e com isso se distrai, olha as novidades, se diverte, conversa (recompensa). No futebol com os amigos: chegou a quarta-feira as 19 horas (ocasião), quando você se encontra com os amigos para jogar futebol e conversar depois do jogo (rotina), e assim enche o corpo com endorfinas – praticou esporte, relaxa e conversa com os amigos (recompensa). Esse modelo é sempre o mesmo, em todas as situações e hábitos que já existem.

Para mudar um hábito ruim que já existe, transformando em um bom hábito, você sempre muda a parte da rotina. Nos exemplos anteriores, o que poderia ser mudado na rotina? Talvez escolher melhor a companhia na hora de ir ao shopping... que tal convidar o marido para passear no shopping, talvez um jantar, um cineminha, um passeio para ver as novidades – isso pode até render um presentinho, que tal? E no caso do futebol, que tal encontrar um grupo de amigos onde as esposas também participem, onde podem levar até mesmo as crianças, talvez no domingo? A recompensa emocional será a mesma – prática de esporte, muita endorfina, relaxar e conversar com os amigos, tendo somente os benefícios.

Mude seus hábitos, isso certamente mudará a sua vida!

Identifique os pontos da sua vida onde você pode mudar, identifique a situação onde o hábito começa, qual é a rotina – o comportamento que você tem, e qual é a recompensa emocional que isso gera para você, e mude! Sua vida vai decolar em 2019!

Editorial

Exemplos Fracassar para ter sucesso Chegamos ao segundo mês do ano e paOcorre que Jesus contou a história de rece que nada mudou? um jovem que conseguiu “arrumar” uma Seguimos nossas vidas como se nada grande quantidade de dinheiro e isso não estivesse acontecendo, ou mudado. Mesadiantou. O filho pródigo estava insatisfeimos problemas, desafios, lutas. O cenário, to com o que tinha e achava que poderia apesar de parecer diferente segue na messer muito mais feliz e bem-sucedido se fosma. Isso é bom? Isso é ruim? se ele mesmo a administrar seus bens.

Como tem agido frente aos desafios e Essa é uma das histórias mais conhecioportunidades vai determinar o sucesso ou das da Bíblia, e uma de que se pode auferir fracasso na sua vida. mais ensinamentos diferentes. Esse rapaz A bíblia é cheia de exemplos de fratinha um pai experiente, por certo um cassos. O texto a seguir foi escrito pelo grande empresário, rico, alguém que sabia professor e juiz federal brasileiro, William fazer dinheiro e manter a fortuna. Mais Douglas, autor de diversas obras nas áreque isso, pelo que se vê do texto, era um pai as jurídica, autoajuda em 18 de outubro de que apreciava a companhia dos filhos e es2011. taria disposto a lhes ensinar tudo sobre neTodos conhecem a parábola do filho gócios. Contudo, percebe-se claramente que pródigo, aquele rapaz não sabia admio rapaz não aprendeu a administrar seu dinistrar seu dinheiro e, por isso, conseguiu nheiro, nem a escolher seus sócios, nem a queimar toda a sua fortuna. Um caso claro distinguir os falsos amigos dos verdadeiros. de fracasso profissional e financeiro.

Sua falta de disciplina financeira e de haMuitos jovens que cobilidade para negociar nhecemos sonham com fez com que perdesse ganhar na loteria, herdar Quando há dinheiro, ou quando tudo. não existe crise no mercado, uma empresa, ou receber Esse rapaz teve toninguém vê suas vulnerabilidades. um convite para ser sócio das as oportunidades Até quando se tem sucesso, há ou gestor de algum emprede aprender a ter sucesendimento de sucesso. Os perigo, pois elas ficam disfarçadas. so profissional e finanjornais noticiam fortunas ceiro, mas as deixou Quem está “na crista da onda” ganhas da noite para o dia pode começar a confiar muito em passar. Depois, teve a nos jogos da Megasena, ou si mesmo e descuidar das bases do oportunidade de realicasos meteóricos de suceszar o sonho de cuidar sucesso e de sua continuidade. so de alguém que “estava sozinho de sua fortuna. no lugar certo na hora Mas, quando baixou a certa”. Os filmes, por outro lado, mostram maré do dinheiro, que se juntou à maré baipessoas que recebem uma herança de um xa do mercado (quando, como diz o texto, tio-avô distante. Isso para não falar dos ca“houve naquela terra uma grande fome”), é samentos de contos de fadas. que ele viu que, em termos de competência Enfim, muitos acreditam sinceramente e resultados, não estava preparado. Falque se dariam muito bem se a sorte lhes tou estudo, experiência, humildade, faltou sorrisse e surgisse, finalmente, uma foraproveitar as oportunidades. tuna ou empresa para administrar. Pior: E você, está querendo uma fortuna ou muitos ficam parados, esperando por esses empresa para administrar, ou um cargo de lances de sorte, sem se preparar para adgerência... Ou está mais interessado em priministrar algo, e, menos ainda, sem semear meiro aprender a ser um bom líder e admioportunidades para que algum bom convinistrador? te apareça.

Fracassar não é o problema, desistir sim.

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Os conceitos publicados por nossos colunistas não necessariamente representam a opinião da ACERC.

O Guia Comercial é uma publicação da ACERC Associação Comunitária Ecológica Rio Camboriú.

CNPJ 02.538.891/0001-60 Endereço: Rua 901, número 431, sala 1201, Edifício Central Park - Balneário Camboriú SC

Presidente: Rosa Maria Pereira Editora: Ana Cristina Moser Cirico MT/SC 3898 Direção e Diagramação: Jairo Luís Cainelli MT/RS 7146 Artes/Encarte IELDV: Adrian Antunes

Tiragem 3 mil exemplares.

Impresso na Grafinorte Distribuição gratuita Circulação:

Balneário Camboriú, Camboriú, Itajaí, Navegantes, Bombinhas, São João Batista, Nova Trento, Benedito Novo, Blumenau

“A honra é herança dos sábios, mas o Senhor expõe os tolos ao ridículo.”

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Edição de Fevereirode 2019

crianças em casa, cuidado redobrado!

O verão é um período muito bom, não é mesmo? As crianças passam o dia todo brincando e se deixar a noite também. Seja na praia, na piscina, no campo e até mesmo em casa. Mas para garantir que a estação quente seja realmente maravilhosa e boas lembranças sejam criadas, pais e responsáveis precisam dispor de toda atenção e cuidado com os filhos.

s acidentes podem ocorrer em qualquer lugar, vários fatores podem causar um acidente em casa, todo o cuidado é pouco!

Os campeões em atendimentos em pronto socorro são as queimaduras, intoxicações, quedas e afogamentos. Entre os ambientes com altos índices de acidentes, a cozinha é campeã: fogão, botijão de gás, tomadas, panelas, talheres e objetos cortantes tornam-se elementos de alto risco.

Evite que as crianças brinquem na cozinha, principalmente quando o fogão estiver sendo utilizado, as panelas devem ficar com o cabo virado para dentro do fogão, mas cuidado com o cabo, ele não deve ficar próximo de outra boca que estiver ligada, pois poderá queimá-lo. Não

deixe que a criança mexer no fogão.

Em todo o país 17 pessoas morrem todos os dias vítimas de afogamento. Ele já é a segunda causa de morte em crianças de 1 a 9 anos de idade, 53% dos casos ocorre em piscinas. Veja 5 atitudes de evitar afogamento em casa: 1. Crianças devem ter supervisão de adultos 100% do tempo 2. Áreas de serviço, portas de banheiros ou quintais com piscinas devem ter acesso restrito 3. Sanitários, caixa d’água, poços, cisternas, máquina de lavar ou qualquer outro recipiente com água devem ser fechados 4. Esvazie tanques, bacias e banheiras 5. Use ralos anti-sucção e meios de interrupção da bomba da piscina Fonte: Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina

De acordo com o Corpo de Bombeiros Militar (193), o número de acidentes domésticos durante os meses de férias aumentam cerca de 30%. *Na hora de brincar de bicicleta, skate ou patins, certifique-se que a criança use os equipamentos de segurança. *Aproveite as férias para brincar com o seu filho: jogar bola, andar de bicicleta, isso aproxima pais e filhos e ainda estimula atividades físicas. *Coloque limites no uso do computador, videogame e celulares. *Leituras, jogos de tabuleiro e atividades ao ar livre precisam fazer parte da rotina das férias. *Piquenique no parque, com frutas e sucos; *Mantenha remédios e materiais de limpeza em um local que as crianças não alcancem, eles podem causar intoxicação e queimaduras. *Coloque proteção nas janelas e portas invés de deixá-las fechadas. *Cuidado com os irmãos! Brincadeiras mais brutas ou até lutas podem terminar no hospital. Evite que eles tenham acesso a objetos pontiagudos e cortantes. *Ensine o seu filho a respeitar os animais. Durante as férias, crescem as emergências por mordidas de gatos e cachorros, também mantenha os bichinhos vacinados. *Fósforos devem ser guardados em lugares fora do alcance das crianças. * Baldes devem ser guardados vazios e virados para baixo.

Cuidados com os olhos no verão

Tão importante quanto cuidar da pele é cuidar dos olhos para evitar problemas típicos dessa estação: alergias e irritações oculares. Elas aumentam consideravelmente no verão, por causa do excesso de cloro em piscinas, reações alérgicas a produtos como os protetores solares, sujeira da areia da praia ou água, também de rios e lagos, e ao excesso de exposição ao sol.

Os problemas mais comuns são: *Pterígio: causa irritação, coceira e vermelhidão na parte branca (conjuntiva) nos olhos. *Catarata: pessoas que exageram na exposição solar, sem se proteger, podem ter catarata precocemente. *Conjuntivite: infecção causada por vírus, bactérias ou por um processo alérgico. A viral é a mais agressiva e é altamente contagiosa. Pode afetar a córnea e atrapalhar a visão. Já na conjuntivite bacteriana, os olhos ficam bastante inchados e secretam muco.

Na alérgica a coceira é intensa e também há inchaço. *Ceratite: é a inflamação da córnea, que pode ser causada tanto pela exposição prolongada e excessiva à luz solar, quanto por água contaminada. Nunca nade com lentes de contato ou abra os olhos na água sem uma proteção, como óculos de natação. Caso contrário pode contrair uma infecção causada por uma ameba e desenvolver a ceratite.

Previna-se!

*Use óculos de sol com lentes protetoras, bonés ou chapéus para ajudar a diminuir a incidência dos raios solares; *Lave bem as mãos depois de usar o protetor solar; *Mantenha por perto uma garrafa de água doce limpa e lave os olhos depois que sair da água

Cuidado com o estômago

Muito comum no verão é a intoxicação alimentar, uma doença causada pela ingestão de alimentos ou bebidas contaminados com bactérias, parasitas e/ou vírus. Como carne crua, frango, peixe e ovos, mas podem se espalhar para qualquer tipo de alimento.

Pode ocorrer até mesmo quando você não lava as mãos antes de tocar na comida. Na maior parte dos casos ela cura após alguns dias, quando seu corpo se livra do causador da doença. Mas alguns tipos podem ser mais sérios.

Idosos, crianças, gestantes e doentes crônicos são mais propícios a ter intoxicação alimentar por causa da imunidade mais baixa.

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Atenção!

Edição de Fevereiro de 2019

Se você sentir ou tiver qualquer um dos seguintes sintomas: diarreia, náusea, vômito, dor abdominal e cólica, desidratação, febre, dificuldade para falar ou engolir, visão dupla, fraqueza muscular procure um médico para avaliação e tratamento corretos.

Os sintomas podem surgir após a ingestão do alimento contaminado, ou demorar dias e até mesmo semanas em alguns casos. Não se automedique, procure um especialista.

Infecções urinárias

“Evite o excesso de sol. Não coma em lugares que você não conhece a procedência dos alimentos. Evite gordura e fritura. Tome bastante líquido (naturais), coma frutas e verduras. Faça atividade física constante, caminhe, ande de bicicleta, corra, e use protetor solar acima do FPS 30”.

Ademir Mafra Farmacêutico

“O ideal é não ficar muito tempo com o biquíni/maiô molhado, além de serem feitos de material sintético, prejudicam o arejamento da região.

Use sabonete líquido íntimo para fazer a higiene no local de 2 a 3 vezes por dia. Pode até usar o secador de cabelo a frio para deixar a região bem seca. E lembre de trocar o absorvente íntimo a cada 3 ou 4 horas pelo menos.”

Dr. Eduardo Penteado Ginecologista e Obstetra

“Pintas que sangram, lesões que demoram curar, crescem de modo desforme ou coçam devem ser vistas pelo especialista. Tempo é vida num caso de melanoma. Não perca tempo, procure um médico.”

Dr. Rodrigo Kraft Rovere Médico Oncologista

No verão é muito comum passarmos muitas horas com a roupa de banho molhada, na praia, na piscina... É confortável, mas isso pode ser um perigo porque a umidade favorece a proliferação de bactérias. O que pode causar infecção urinária e candidíase vaginal (infecção causada por um fungo). As mulheres sofrem mais porque o canal uretral é mais curto, o que propicia a migração de bactérias para o interior da bexiga.

Se você sentir uma ardência ao fazer xixi ou sensação de bexiga sempre cheia ou ainda alteração na cor da urina, pode ser infecção.

Se tratando da candidíase,

os sintomas são: ardor e coceira na região vaginal e corrimento de cor esbranquiçada. Na maioria das vezes ela é causada pela baixa imunidade. Mas o calor e a umidade também contribuem muito para o aparecimento da doença.

Ingerir bastante água, cuidar da higiene, urinar após as relações sexuais, manter o intestino com funcionamento regular com boa alimentação, podem ajudar a diminuir o risco de infecções urinárias. De qualquer modo, ao aparecer algum sintoma, procure um médico para realizar o diagnóstico e receitar o tratamento.

Ao Rei eterno, o Deus único, imortal e invisível, sejam honra e glória para todo o sempre. Amém.

1 Timóteo 1:17

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o melanoma, tipo mais grave, representa apenas 3% das neoplasias malignas da pele. Como em todo caso de câncer, quanto antes for descoberto, maior as chances de cura.

Use o protetor ou bloqueador solar independente da época do ano e do clima, reforce no verão, principalmente se você mora na região sul do país.

Outras dicas super fáceis para evitar o câncer de pele: *Proteja as crianças do sol *Evite exposição ao sol entre às 10 h e 16 h, quando a luz UV é mais intensa. *Use chapéu ou boné para proteger o rosto e a cabeça, das crianças também *Use óculos de sol com lentes protetoras *Evite o Bronzeamento Artificial *Use roupas com proteção UV

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Exposição ao sol De acordo com o INCA - Instituto Nacional do Câncer, 30% de todos os tumores malignos do Brasil correspondem ao câncer da pele, cerca de 165 mil novos casos em 2018 do tipo não melanoma. Você sabia que Santa Catarina, proporcionalmente, registra o maior número de casos de todo o Brasil? Cerca de 160 a cada 100 mil habitantes.

Especialistas explicam que isso ocorre por causa da descendência europeia, principalmente alemã, dos moradores; a exposição maior ao sol por causa do tamanho e da valorização do litoral; e a área mais fina da camada de ozônio na região, o que permite a entrada com maior intensidade dos raios solares.

O câncer de pele não melanoma apresenta tumores de diferentes tipos. Os mais comuns são o carcinoma basocelular e o carcinoma epidermóide. Já

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Pr. Luzimar Vieira Pastor Auxiliar da Igreja Luz da Vida

Psicólogo Clínico CRP-12/15997 prluzimarvieira@hotmail.com

Gente com

resiliência

não perde a essência

Na física resiliência é: “Característica mecânica que define a resistência dos choques de materiais”. Relacionando resiliência com comportamento humano, posso afirmar que um indivíduo resiliente é aquele que tem a capacidade de sofrer infelicidades sem ser destruído. Vamos fazer uma analogia da resiliência com o atletismo “salto com vara”: Devido obstáculos e esforço do atleta, a vara altera sua forma, entretanto, por ter estrutura resiliente (flexível), ela tende a voltar, sendo capaz de lançar o competidor para o alto, para frente, por cima do obstáculo. Ela retorna a seu estado original, sem perder suas características básicas, pronta para a próxima competição.

Vamos à outra alegoria, desta vez, com a “metáfora da flor de lótus” que nos conta um fabuloso espetáculo da natureza: A flor de lótus nasce na lama, mas por ser autolimpante cresce sem se sujar no lodo que a envolveu. Suas raízes brotaram na lama, o tronco permanece na água, e a flor no sol. O interessante é que para não ser confundida, nos períodos noturnos, a flor de lótus se abriga na água, todavia, ao amanhecer, ela desponta com todo seu colorido como se nada tivesse acontecido. A flor que nasce na lama nos dá lição sobre adaptação, seu comportamento inspira os mais nobres estímulos que visam superar adversidades; e, a superação é característica de gente que não perde a essência.

Para a psicologia, resiliência está no comportamento humano como sendo a tendência natural para se recuperar ou superar com facilidade os problemas que aparecem.

Ser flexível pode parecer um sinal de fraqueza, todavia previne a indisposição de alma que resulta em doenças cardíacas, dores pelo corpo, insônia, ansiedade generalizada, falta de apetite etc.

Resiliência evita mortes! Paulo, um dos Apóstolos da Bíblia, descreve os extremos que viveu - foram os apertos, impactos e a interpretação coesa dos episódios - que fizeram de Paulo um homem portador da resiliência, ele afirma: “... aprendi a adaptar-me a toda e qualquer circunstância.

Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação. Tudo posso Naquele que me fortalece”. (Filipenses 4: 12 e 13). Ser resiliente é ter capacidade de administrar traumas, não permitindo que eles determinem o futuro.

Pessoa com resiliência é capaz de continuar se desenvolvendo mesmo diante de dificuldades. O resiliente consegue transformar dor em desafios!

Dentre as dicas para desenvolver a resiliência, indico: conservar relações humanas saudáveis, evitar más conversações, praticar a assertividade, fazer psicoterapia e, jamais “catastrofizar” pensamentos.

Como o uso excessivo de eletrônicos afeta nossa vida As tecnologias da informação e comunicação estão transformando o mundo à nossa volta e os comportamentos e relacionamentos de todas as pessoas. Buscar informações e adquirir novos conhecimentos são tarefas quase instantâneas, no clicar do teclado ou no deslizar dos dedos num telefone celular.

Estudos científicos comprovam que a tecnologia influencia comportamentos através do mundo digital, modificando hábitos desde a infância, que podem causar prejuízos e danos à saúde. Tanto que a Sociedade Brasileira de Pediatria fez um manual de orientação para médicos, pais, educadores, crianças e adolescentes. O foco é a “Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital”. Você pode ler na integra no site www.abp.com.br O uso precoce e de longa duração de jogos online, redes sociais ou diversos aplicativos com filmes e vídeos na Internet pode causar dificuldades de socialização e conexão com outras pessoas; dificuldades escolares; problemas mentais; aumento da ansiedade, violência, cyberbullying,

transtornos de sono e alimentação e sedentarismo.

Também pode causar problemas auditivos por uso de fones de ouvido, problemas visuai, problemas posturais e lesões de esforço repetitivo (LER). E ainda problemas que envolvem a sexualidade, como maior vulnerabilidade ao aliciamento, pornografia, acesso facilitado às redes de pedofilia e exploração sexual online; compra e uso de drogas, pensamentos ou gestos de autoagressão e suicídio; além das “brincadeiras” ou “desafios” online que podem ocasionar consequências graves e até o coma por falta de oxigênio no cérebro ou morte.

Converse com seu filho, imponha limites, verifique a classificação de idade para filmes e jogos, crie tempo para ser pai/mãe sem uso de tecnologia, mantenha diálogo aberto sobre mensagens inapropriadas ou ofensivas, brinque com seu filho, abrace, crie uma relação de confiança.

Lembre que você é o adulto e com a convivência se torna um modelo de referência para seus filhos.

Portanto, dê o exemplo, desconecte-se em casa e seja presente na vida deles.

Participe!

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de fevereiro Amigas do Peito Primeiro Encontro Câncer de Mama Venha participar deste bate papo onde você poderá trocar experiências com outras mulheres que já trilharam o seu caminho. Você não está sozinha nesta luta!

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8H, 10H, 18H E 20H

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De segunda a sexta, às 11h Apresentado pelos Pastores da Igreja Luz da Vida, traz uma mensagem de fé e otimismo para a sua vida. Os avisos da Igreja e muito mais. Participe!

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Os Pequenos Grupos se reúnem - Parte 02

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Festejando com sua familia e amigos, Pra Tânia, esposa do Pr Eraldo, Coordenadores dos PGs, comemorou mais um ano de vida no dia 20

Os papais Hugo e Marcela apresentaram sua filha Antonella Dia 20 de janeiro na Igreja Luz da Vida.

Felicidades a essa família.

a t a r P e d Bodas

28 de janeiro completaram 25 anos de casamento Beto e Ivone...

... e dia 26 de janeiro, Pr Roberto e Pra Ivone.

Parabéns aos casais e que Deus esteja à frente sempre forlalecendo esta união.

Mais jovem a cada dia, comemorou seu aniversário com uma linda festa, Eliane, coordenadora do ECC, junto com seus esposo Luciano e sua filha Bruna. Muitos amigos presentes nessa data tão marcante.

Parabéns.

Um mês de união de Marcelo e Amanda. Ao casal que começa a sua caminhada juntos toda a felicidade do mundo. Deus os abençoe e os guie nessa maravilhosa jornada.

E a família vai aumentar... de novo. Pr Vagner e Pra Aline da Igreja Luz da Vida de Blumenau já estão preparando o exoval do mais novo membro dafamília, que vai fazer companhia ao Benício

Completou 4 aninhos o lindo David dia 27, filho do André e da Roberta.

Parabéns , felicidades e muitos anos de vida Edenize, esposa do Sr Iclésio, mãe do nosso Pr Charles completou mais 1 ano de vida no dia 17. Parabéns de toda a família e o desejo de que essa data se repita por muitos e muitos anos.

Mariana, esposa do Eduardo e mãe do João Vitor e do Guilherme aniversariou dia 19.

Toda a família e amigos desejam felicidades.

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A partir da próxima edição estaremos iniciando a divulgação dos profissionais da Igreja Luz da Vida no Guia Comercial.

No início de fevereiro estaremos começando a divulgação na Rádio Natureza FM e no Programa Troca-Troca da Camboriú AM. Ligue para o 47-3363 1209 e informe o que você faz ou vende e deixe seu nome e telefone.

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A importância das

relações sociais na nossa vida Como vimos um dos problemas pelo uso excessivo de aparelhos eletrônicos é a dificuldade de se relacionar com as pessoas. Se vive muito no mundo virtual e pouco no mundo real. E isso tem afetado não só as crianças, mas também os adultos. Muitas pessoas acabam se isolando da realidade e ficam sozinhas. E acabam desenvolvendo transtornos psicológicos em virtude disso, os mais comuns: ansiedade (Brasil é o país mais ansioso do mundo de acordo com a OMS), depressão (BC tem um dos maiores índices de suicídio do país), bipolaridade, esquizofrenia e transtornos alimentares.

As relações sociais são muito importantes na vida de qualquer pessoa. Ter amigos, se dar bem com os familiares, viver em comunhão, é assim que a afetividade humana se alimenta: de carinho, respeito, reconhecimento e amor.

Nosso primeiro núcleo social é a família. É a partir da infância que a criança assimila alguns modelos de comportamento, conforme o exemplo dos pais e os vínculos que cria nessa fase da vida. As relações sociais são de extrema importância e ao mesmo tempo um tanto quanto complexas.

Você pode estar pensando que é muito tímido e sente vergonha de falar com as pessoas. Então, como vou me relacionar com os outros?

Lembre que todo ser humano é social por natureza, cresce como pessoa ao compartilhar a vida em sociedade.

Para muitas pessoas, sair dos limites da sua própria individualidade para conectar-se com outro ser humano e manter uma relação por pouco ou muito tempo, pode ser bastante difícil. Isso significa

deixar para trás a insegurança, timidez, vergonha e abrir o coração ao próximo. Pense acima de tudo que vale muito a pena.

As relações pessoais nos proporcionam momentos alegres, doces, engraçados... pelos abraços, às chamadas telefônicas, as comemorações de aniversários, as palavras de carinho, o apoio de um parceiro, o namoro, as festas com os amigos, as reuniões de família típicas como Natal, ano novo, etc.

A palavra de Deus nos diz em Salmos 133: “Quão bom e quão suave é que os irmãos vivam em união”. Em Provérbios Deus diz que “há amigo mais chegado que irmão”. Apegar, criar laços, ligar, são elementos encontrados nos relacionamentos sociais, seja na

amizade, no amor, no trabalho, na família, as pessoas procuram aconchego e sim, esta é uma necessidade humana. Assim a vida é constituída: de lembranças e vivências, desde as mais remotas e alegres até as mais inconscientes e tristes.

Você sabia que mesmo as amizades mais superficiais melhoram a autoestima? Os verdadeiros amigos também são fundamentais e um motor de felicidade na vida de qualquer pessoa. A vida com amigos é mais prazerosa! Dividir as angústias, somar alegrias, multiplicar conhecimento e diminuir a tristeza.

Agora imagine fazer tudo isso e ainda receber mais de Deus na sua vida, seria possível? A resposta é: claro! Os Pequenos Grupos existem para isso.

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