Puls_no100

SUSHI Catering NA TWÓJ SMAK i SPECJALNIE DLA CIEBIE 647 828 1644 ZAJAC

DENTAL

2365 Trafalgar Rd. Unit # 1, Oakville

905-257-6900 www.zajacdental.com

dr Paweł Zając

• Implanty Dentystyczne • Ortodoncja • Kosmetyka Dentystyczna • Plastyczna Chirurgia Dziąseł • Leczenie Schorzeń Stawu TMJ

Wszystkie zabiegi mogą być wykonywane pod narkozą dla komfortu pacjenta

Darmowy! Nr 6 (100) 5-11.2.2014 Toronto, Kanada - Tel. do redakcji: (416) 848-7773

aj t y Cz str.3

Tinnitus - z nim można walczyć czytaj str 19 (Metro Hearing Clinic)

2

Dwie sale bankietowe: na 60 osób i 150 osób.

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

FREGATA LOUNGE & RESTAURANT

OBIAD z winem

$36.95* od osoby

Organizujemy wszelkie przyjęcia okolicznościowe: wesela, chrzciny, komunie, rocznice, itp.

SPECIAL - ALL INCLUSIVE + OPEN BAR

$54.95*

per person

www.fregata.com • tel. 905.270.6265 1900 Dundas St. East, Mississauga

* obowiązują pewne ograniczenia. * minimum 30 dorosłych osób

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

Słowo wstępne

SETKA

Stuknęła nam setka - PULS-u sto numerów, Setka litrów farby i stosy papieru.

Ale co jest ważne, nie mam wątpliwości, Że nie jest to przegląd z życia, wiadomości. Żadnych tam przedruków, kopii z komputerów, To głowy i pióra piszących autorów.

Dzięki ich pomysłom oraz twórczej pracy, Macie co poczytać kochani Rodacy.

Dobra dziś okazja na podziękowanie, Za wsparcie moralne i reklamowanie, Tym reklamodawcom i naszym sponsorom, Którzy chętniej dają aniżeli biorą, Tym co dobrze wiedzą gdzie dolara wrzucić, Żeby podwojony kiedyś do nich wrócił.

Za te dobre chęci oraz zaufanie, Należy się dzisiaj to podziękowanie.

Naszym Czytelnikom cześć również i chwała, Bo to dla Was przecież ta przyjemność cała.

Przed tymi wszystkimi jestem dziś gotowy, Uchylić kapelusz z mojej siwej głowy. red.nacz. Piotr Hoffmann wraz z całym Zespołem Redakcyjnym

CZYTASZ PULS WIESZ WIĘCEJ Firma budowlana zatrudni od zaraz pracownika z doświadczeniem.

Jesteśmy również zainteresowani kandydatem bez doświadczenia ale z dużą gotowością do nauki zawodu.

Tel (416) 220-1678

SUPER KOLBASA & DELI MISSISSAUGA zatrudni dziewczynę do pracy. Zgłoszenia osobiście w sklepie.

Mississauga Plaza Wisła 3615 Dixie Rd. # 8

okładka: Jan Hoffmann

Nasz adres email: studio@radiopuls.ca

3

Currency Exchange & Money Transfers

kantor@kantor.ca www.kantor.ca

Gwarantujemy Najkorzystniejsze Przeliczniki Zaufanie i Dyskrecja 3643 Dixie Rd., Unit 1 (At Wisla Plaza) 121 Runnymede Rd. (at Bloor St. West) 4400 Dufferin St. (inside Yummy Market) 7077 Bathurst St., Unit 5 (at Steeles Ave. West) 685 Queenston Rd., Hamilton (inside Starsky)

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

Teraz można kupić pieniądze ONLINE

www.kantor.ca

Tel: (905) 369-9978 Tel: (416) 767-7782 Tel: (416) 855-5770 Tel: (905) 482-8620 Tel: (905) 661-1111

Current RATE

4

Odnowiony dom w Trelawny Circle. 4 + 1 sypialnie, wykończona piwnica z kuchnią i sypialnią, garaż na dwa samochody, 5 łazienek.

Britannia Rd W & Winston Churchill Blvd. $624,900"

"NIAGARA-ON-THE LAKE!!!

Pięknie odnowiony 4 poziomowy ( backsplit 4) dom, 2+1 sypialnie, drewniane podłogi, garaż na dwa samochody, sauna, prywatny ogród,...Lake Rd & Garrison Village Dr. $449,900"

$279,900 OAKVILLE,TRAFALGAR & DUNDAS. ELEGANCKI APARTAMENT Z PIĘKNYM WIDOKIEM NA PARK I STAW, 1 SYPIALNIA + 1 DUZY DEN (MOŻE SŁUŻYĆ JAKO DODATKOWA SYPIALNIA LUB JADALNIA) W PRESTIZOWYM BUDYNKU W DOSKONAŁEJ LOKALIZACJI BLISKO CENTRUM HANDLOWEGO, SHERIDAN COLLEGE I MISSISSAUGA. WYSOKIEJ KLASY WYPOSAZENIE I NISKIE OPLATY! 1 PODZIEMNY PARKING + 1 LOCKER. LUKSUSOWY BUDYNEK Z PRYWATNYM BASENEM I REKREACYJNYM CENTRUM. WART ZAINTERESOWANIA!!!*

$749,900 - Sprzedaż spadkowa z ogromnym potencjałem na remont. Piękna okolica ”Applewood” (Mississauga).

Cicha ulica z łatwym dojazdem do 403. Wiele unowocześnień technicznych. 4 sypialnie, 3 łazienki

$399,900-Twoje poszukiwania się skończyły! Uroczny dom parterowy w super lokalizacji Miller's Grove. Oferuje nowsze okna, drewniane podłogi, AGD ze stali nierdzewnej, Wykończona piwnica. Cały dom świeżo malowany! Nie zwlekaj! Ten dom sprzeda się szybko!

$649,00 -Piękny dom za miastem na 0.5 akra działce, położony na wzgórzu z widokiem na otaczającą okolicę. Dom ma 3 sypialnie , custom kuchnię i profesjonalnie wykończony apartament w wysokiej piwnicy. Wszystkie serwisy, woda, prąd, naturalny gaz, utwardzona droga.

$589,000 - GORĄCY LISTING. Wolno stojący dom w nowszej okolicy Milton. Wiele upgrades.

Nowoczesna drewniana kuchnia z granitami, drewniane podłogi i dziewięcio stopowe sufity na parterze. Ćzysty i zadbany dom gotowy na nowych właścicieli. 4 sypialnie, 3 łazienki.

$423,900-Najtańszy dom wolnostojacy W Oakville, gotowy do wprowadzki. Granitowe blaty, AGD ze stali nierdzewnej, blisko pola golfowego, duża działka 50X110 z dużą ilością parkingów, nowe drewniane podłogi, aktualizowana instalacja elektryczna.

$339,900 - Nowy, mały kompleks townhousów w Oakville przy Dundas i 6th Line. Dobra lokalizacja ze sklepami i parkami w pobliżu. Parterowe mieszkanie z dużym, łatwo ustawnym planem. Nowoczesna kuchnia. 2 sypialnie, 2 łazienki. $284,500 - Najlepszy sekret w Mississaudze. 1200 stóp kwadratowych w jednym z najbardziej poszukiwanych budynków na pięciu prywatnych akrach. Dwie duże sypialnie. Dobrze utrzymane mieszkanie. Dobra opcja na “down size”.

$309,900 - Wyremontowany końcowy townhouse w północnej Mississaudze. Kilka minut do stacji “GO”, blisko parków.

Nowa kuchnia z wyjśćiem na deck, nowe łazienki. Miejsca parkingowe na trzy samochody.

Cichy kompleks. 3 sypialnie/2 łazienki.

$449,500 - Burlington. 3 syp./2 łaz. - Wolno stojący side split.

Bardzo blisko do jeziora i dobrych szkół/sklepów.

Drewniane podłogi, nowa łazienka. Cena na szybką sprzedaż

DIRECT

$399,900 - bardzo ładny 3 sypialniowy bliźniak w Meadowvale na dużej działce 32.5 x 123.7. Bardzo słoneczny z wykończoną piwnicą, blisko szkół, transit, shopping i kościół.

Z NAMI NIE KUPISZ KOTA W WORKU

905-822-2422

6 WIADOMOŚCI

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014 Z

POLSKI

Owsiak oskarża blogera o pomówienia

SP: upamiętnić uchwałą Kuklińskiego

Płk Ryszard Kukliński; fot. EastNews

Solidarna Polska z okazji przypadającej 11 lutego 10. rocznicy śmierci płk. Ryszarda Kuklińskiego złożyła w Sejmie projekt uchwały upamiętniającej jego zasługi dla obalenia w Polsce komunizmu i utrzymania światowego pokoju.

Kukliński to jeden z najwybitniejszych Polaków walczących z komunizmem; "a mimo to przez prawie 25 lat polski parlament udaje, że ta postać nie istnieje" - mówi rzecznik SP Patryk Jaki.

Przekonuje, że w ciągu ostatnich 40 lat "nikt na świecie nie zaszkodził komunizmowi tak jak właśnie on".

Przypadająca w lutym 10. rocznica śmierci Kuklińskiego to - zdaniem Jakiego - "najwyższy czas byśmy nazwali dobro dobrem a zło złem". Według niego nie można dopuścić, by Kuklińskiego nazywać zdrajcą. Ocenia, że Kukliński był "Konradem Wallenrodem, który wbił kołek w serce komunizmu". Dlatego SP po raz trzeci składa projekt uchwały upamiętniającej płk. Kuklińskiego.

Uzasadniając projekt posłowie SP napisali, że Kukliński w latach 19711981 "w trosce o losy kraju i Polaków, i z narażeniem życia" przekazał amerykańskiemu wywiadowi ponad 40 tys. stron tajnych dokumentów dotyczących m.in. planów ZSRR ws. użycia broni nuklearnej, danych technicznych modeli sowieckiej broni, rozmieszczenia radzieckich jednostek przeciwlotniczych na terenie Polski oraz NRD, , a także planów wprowadzenia w Polsce stanu wojennego.

Pułkownik Ryszard Kukliński był oficerem Ludowego Wojska Polskiego. Uprzedził Amerykanów o zamiarze wprowadzenia w Polsce stanu wojennego, przekazał im plany tej operacji oraz inne tajemnice Układu Warszawskiego. Kukliński został przerzucony do USA, gdzie żył pod zmienionym nazwiskiem. W 1984 r. sąd w PRL wydał na niego wyrok śmierci, który w 1995 r. uchylono. Zmarł 11 lutego 2004 r.

W Złotoryi rozpoczął się we wtorek proces z prywatnego oskarżenia Jerzego Owsiaka przeciwko blogerowi.

Twórca WOŚP poczuł się oszkalowany internetowymi wpisami na własny temat, a także orkiestry, których Piotr W. dokonał w styczniu 2013 r.

Owsiak pozwał blogera, piszącego pod pseudonimem MatkaKurka, za trzy zamieszczone w internecie teksty: "Jerzy Owsiak - król żebraków i łgarzy, złoty melon sekty WOŚP", "Guru Owsiak w 11 lat wyjął 46 Złotych Melonów" oraz "Jerzy Owsiak, król żebraków i łgarzy pracuje na nowy tytuł - hiena cmentarna".

Jak poinformował przewodniczący Wydziału Karnego Sądu Rejonowego w Złotoryi Jacek Kielar, sąd przesłuchał we wtorek oskarżonego blogera, wyjaśnienia zaczął składać jako świadek także Owsiak.

Gdzie się podziało 19 mld zł z OFE? "Te pieniądze są trochę w jakiś...

Nie jestem tutaj, ale najważniejsze, że..." - tak brzmiała odpowiedź rzeczniczki rządu na pytanie o 19 mld zł, które "zaginęły" w czasie przekazywania środków z OFE do ZUS. Małgorzata Kidawa-Błońska o transfer środków z OFE do ZUS była pytana w Kontrwywiadzie RMF FM. Przelanych zostało 153 miliardy złotych, tymczasem dług publiczny obniżył się o 134 miliardy. Rzeczniczka rządu została poproszona o wyjaśnienie, gdzie podziało się brakujące 19 miliardów.

Kidawa-Błońska przyznała, że nie wie, co stało się z pieniędzmi.

Wyjaśnienie sytuacji nie jest trudne - brakujące miliardy zostały przelane do Funduszu Rezer wy Demograficznej, który nie wlicza się do długu publicznego, a którego środkami dysponuje ZUS.

Szef Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy nie zdążył złożyć pełnych zeznań, bo po pięciu godzinach rozprawy sąd odroczył ją do 14 marca. Wówczas zostaną rozpatrzone także inne wnioski stron, gdyż bloger m.in. domaga się ujawnienia sprawozdań finansowych Fundacji WOŚP oraz założonej przez nią spółki Złoty Melon.

Bloger Piotr W. w 2013 r. został już prawomocnie skazany za wpis obrażający premiera i prezydenta RP. Sąd uznał go za winnego, ale nie wymierzył kary, ustalając okres próby na rok.

Za pomówienie za pomocą środków masowego komunikowania art. 212 Kodeksu karnego przewiduje karę grzywny lub ograniczenia wolności albo więzienia do lat dwóch.

Polacy widzą korupcję Ponad 80 proc. Polaków uważa, że korupcja jest w Polsce powszechna.

Jednak polski rząd nie wie nawet, jak kompleksowo z nią walczyć. A powinien, bo z raportu Komisji Europejskiej wynika, że problem jest w Polsce rozpowszechniony. Bruksela wytyka rządowi brak strategii w walce z tym zjawiskiem. Ostatni krajowy program walki z korupcją zakończył się w 2009 r., nowy ma być wdrożony w tym roku.

Z raportu KE wynika, że na korupcję narzekają w Polsce przedsiębiorcy, którzy uważają, że łapówka czy znajomości to świetny sposób na uzyskanie dostępu do usług publicznych.

Obywatele też narzekają, ale wskaźnik tych, którzy widzą konieczność dawania łapówek za załatwienie sprawy w administracji, jest niższy od średniej unijnej. Za to Polacy skarżą się na służbę zdrowia. 8 proc. tych, którzy twierdzą, że oczekiwano od nich zapłaty za usługi zdrowotne daje Polsce miejsce w niechlubnej pierwszej piątce w UE.

8 WIADOMOŚCI

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014 Z

KANADY

Śpiew gardłowy na liście zabytków tury w Quebecu Harper rozmawiał z premierem Tuskiem kul Katajjaq, inuicki śpiew gardłowy, zo- zycznej prowincji Kanady na pierwszą stał wpisany na specjalną listę niemate- pozycję na liście wybrano nie zjawiska nt. sytuacji na Ukrainie rialnych zabytków kultury prowincji Qu- kultury frankofońskiej, tylko właśnie ebec. Jest pierwszą pozycją w zestawieniu, które quebecki rząd chce rozszerzyć. Śpiew gardłowy, zwany też śpiewem alikwotowym, wykorzystuje możliwości rezonansu, zmiany kształtu jamy ustnej, krtani, gardła, co sprawia wrażenie jednoczesnego „śpiewania” kilku dźwięków. W tradycji Inuitów z Nunavik katajjaq - wykorzystujący gardłowe dźwięki, śpiew na wdechu i wydechu jest wykonywany prawie wyłącznie przez kobiety śpiewające w parach i stojące naprzeciwko siebie. Śpiew ten to nie tylko część tradycji muzycznej, w której naśladuje się dźwięki przyrody.

Ma on charakter zawodów, jest wyzwaniem dla biorących udział w grze - kończy się, gdy jednej z kobiet zabraknie oddechu lub gdy jedna ze śpiewających zacznie się śmiać.

Ciekawostką jest to, że spośród dziedzictwa niematerialnego francuskoję-

Premier Stephen Harper; fot. Reuters

Stephen Harper Tusk rozmawiał we wtorek telefonicznie z premierem Polski Donaldem Tuskiem o sytuacji na Ukrainie. Rozmowa odbyła się z inicjatywy strony kanadyjskiej.

Jak wynika z komunikatu, Tusk przedstawił Harperowi polską ocenę sytuacji na Ukrainie oraz rezultaty odbytych do tej pory rozmów z przywódcami państw Unii Europejskiej. Szef kanadyjskiego rządu - jak poinformowano - "zgodził się, że nie można dopuścić do eskalacji przemocy".

Obaj politycy zobowiązali się do współpracy.

Kanada była jednym z pierwszych krajów, które uznały niepodległość Ukrainy. Diaspora ukraińska w Kanadzie liczy ok. 1,3 mln osób.

Na Ukrainie trwa od listopada kryzys polityczny po odmowie podpisania przez prezydenta Janukowycza umowy

stowarzyszeniowej z UE. Po użyciu siły przez władze początkowo pokojowe protesty przemieniły się w antyrządowe zamieszki z żądaniem dymisji prezydenta.

W odpowiedzi na gwałtowne starcia milicji ukraińskiej z demonstrantami w Kijowie - rząd Kanady pod koniec stycznia wprowadził zakaz wjazdu dla wyższych rangą przedstawicieli władz Ukrainy.

- Zabronimy, ze skutkiem natychmiastowym, wjazdu do Kanady głównym przedstawicielom władz Ukrainy, którzy byli odpowiedzialni za prześladowanie i tłumienie głosu sprzeciwu - powiedział minister ds. obywatelstwa i imigracji Chris Alexander.

Szef MSZ Kanady John Baird ostrzegł, że możliwe są dalsze sankcje. Dodał, że jego kraj obserwuje rozwój sytuacji na Ukrainie.

Justin Bieber usłyszał zarzuty Justin Bieber stawił się na posterunku w Toronto, gdzie usłyszał zarzut pobicia kierowcy limuzyny.

Do zdarzenia miało dojść 30 grudnia.

Piosenkarz wraz z pięcioma innymi osobami po wyjściu z nocnego klubu wracał limuzyną do hotelu. Według policji, w trakcie jazdy jeden z pasażerów wdał się w scysję z kierowcą. W jej finale miał wielokrotnie uderzyć go w tył głowy. Kierowca zatrzymał auto i zawiadomił policję.

Do chwili jej przyjazdu sprawca ataku zdołał uciec. Adwokat Biebera twierdzi, że jego klient jest niewinny.

Tymczasem niespełna miesiąc po incydencie w Toronto Bieber został aresztowany za prowadzenie samochodu pod wpływem alkoholu i narkotyków.

śpiew inuicki, który można usłyszeć w 14 społecznościach Inuitów na północy Quebecu. Tamtejszy rząd chciał, jak podkreślał komunikat prasowy, złożyć hołd kulturze Inuitów.

Na liście dziedzictwa kulturowego Quebecu są w większości budynki, w tym - poza budynkami mieszkalnymi, przemysłowymi, rezydencjami, bankami, kościołami, klasztorami - tak nietypowe jak np. schron atomowy w SaintDamien-de-Buckland czy piece chlebowe. Są zabytki kościelne (jak np. ampułki na oleje święte, kielichy, krzyże), osoby (np. Samuel de Champlain, siedemnastowieczny podróżnik i „ojciec Nowej Francji”). Rząd prowincji zamierza jednak listę powiększać właśnie o niematerialne dobra kultury. Śpiew Inuitów przeżywa obecnie swój renesans; coraz więcej dziewczyn powraca do liczącej tysiące lat tradycji.

To ponowne odkrywanie swojej kultury jest charakterystyczne dla pierwotnych mieszkańców Kanady. Tradycyjna muzyka jest nie tylko odtwarzana, ale często wykorzystywana we współczesny sposób – np. przez indiańskich raperów. Zaś tradycje religijne przodków młodzi Indianie mogą poznawać w grze komputerowej.

Śpiew gardłowy jest wykonywany prawie wyłącznie przez kobiety śpiewające w parach; fot. Institut culturel Avataq

9 PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014 WIADOMOŚCI

ZE ŚWIATA

Atak na polskich misjonarzy.

MSZ: Nie ma zagrożenia dla życia

W Republice Środkowoafrykańskiej nasilają się walki; fot. AFP

Ministerstwo Spraw Zagranicznych zapewnia, że w tej chwili nie ma zagrożenia dla życia misjonarzy w Republice Środkowoafrykańskiej. Resort razem z zakonem Kapucynów opracowuje plan ewakuacji misji.

Najważniejsza wiadomość podana po spotkaniu pracowników MSZ z przedstawicielami zakonu Kapucynów to ta, że życie misjonarzy nie jest w tej chwili zagrożone. Chcemy ewakuować świeckich misjonarzy i siostry zakonne, które pracują w tym miejscu - poinformował Marcin Wojciechowski, rzecznik prasowy resortu.

Sami kapucyni planują pozostać z powierzonymi im ludźmi. Mają też swoją taktykę działania Nie ma nas już na misji, chronimy się w innym miejscu- powiedział ojciec Benedykt Pączka.

Nowy prezes Microsoftu Microsoft ogłosił właśnie, że Steve'a Ballmera po 13 latach za sterami zastąpi Satya Nadella.

Założyciel firmy Bill Gates dostał nową rolę. Rezygnuje z fotela szefa rady nadzorczej. Będzie za to doradcą technologicznym firmy, poświęci więcej uwagi rozwojowi produktów. Miliarder pochwalił wybór zarządu - jego zdaniem Nadella to kandydat doskonały.

Nadella ma 46 lat, pochodzi z Indii.

Wprowadził Microsoft w erę chmur obliczeniowych - dzięki którym koncern mógł zaoferować wiele nowych usług biznesowych i aplikacji w internecie.

Zakonnicy proszą o przysłanie do nich żołnierzy, którzy zapewniliby im i grupie zebranych z nimi ludzi ochronę.

Tylko na początku tygodnia w Republice Środkowoafrykańskiej zginęło 75 osób. Starcia w tym kraju rozgorzały na nowo kilka miesięcy temu. W odpowiedzi na ataki islamistów z zagranicy chrześcijanie powołali własną milicję.

Afganistan: Karzaj paktuje z talibami?

Prezydent Afganistanu Hamid Karzaj prowadzi tajne rozmowy z talibami, które mają przekonać islamistów do zawarcia pokoju z rządem w Kabulu - informuje "New York Times". Na razie negocjacje nie przyniosły oczekiwanych rezultatów.

Anonimowi rozmówcy gazety podkreślili, że jedynym dotychczasowym efektem rozmów Karzaja z talibami jest zaostrzenie retoryki afgańskiego prezydenta wobec Stanów Zjednoczonych.

"NYT" przypomina, że pod koniec listopada 2013 roku, czyli kiedy rozpoczęły się negocjacje z talibami, Karzaj zapowiedział, że nie podpisze dwustronnego amerykańsko-afgańskiego paktu o bezpieczeństwie. Porozumienie o przyszłym statusie sił USA będzie musiało najpewniej poczekać do kwietniowych wyborów prezydenckich, kiedy zostanie wybrany następca Karzaja; do bojkotu głosowania nawołują talibowie.

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

9

Ukraina: pomoc z Polski dla Majdanu zablokowana w Kijowie Transport pomocy humanitarnej dla Ukraińców, którzy od listopada protestują przeciw władzom swego kraju na Majdanie Niepodległości w Kijowie, jest od kilkunastu godzin blokowany przez urzędników w stolicy Ukrainy. Władze nie pozwalają na przekazanie go potrzebującym.

Informacje te przekazał koordynator akcji pomocy, prezes Fundacji Kultury Duchowej Pogranicza, proboszcz parafii greckokatolickiej w Lublinie ks.

Stefan Batruch. Zaapelował do władz polskich i unijnych o inter wencję, gdyż – jak powiedział – blokowanie pomocy humanitarnej nie zdarza się nawet w czasach wojennych.

Ukraińskie ministerstwo dochodów, któremu podlegają służby celne, zaprzeczyło tym informacjom. Wyjaśniło, że po zakończeniu formalności celnych decyzję o uznaniu ładunku z Polski za pomoc humanitarną powinien teraz podjąć resort polityki socjalnej. Ksiądz i jego ludzie wciąż na tę decyzję czekają.

- Uważam, że Polska powinna aktywnie zaangażować się w rozmowy między UE a Ukrainą na temat otwarcia korytarza pomocy humanitarnej, bo nawet w czasie wojen takie koryta-

rze istnieją. Fakt, że na Ukrainę nie może dotrzeć pomoc, jest nienormalny i nie odpowiada to żadnym standardom międzynarodowym – oświadczył.

Ks. Batruch, który znajduje się obecnie w Kijowie, wyjaśnił, że oświadczenie ministerstwa dochodów jest niezgodne z realnym stanem rzeczy.

- Oficjalnie rzeczywiście nie ma problemu, gdyż wszystko odbywa się zgodnie z procedurami, jednak wiemy, że urzędnicy otrzymują ustne polecenia w naszej sprawie z góry. Wiemy na przykład, że celnik w urzędzie celnym na przejściu granicznym w Jagodzinie, który odprawiał nasz transport, został zwolniony z pracy – powiedział.

Ze względu na przedłużające się procedury organizatorzy akcji pomocy zmuszeni byli wyładować przywiezione rzeczy w Kijowie, gdyż ciężarówka, która pomoc przywiozła, musiała wrócić do Polski.

Obecnie ponad 10 ton odzieży i podstawowych środków medycznych, zebranych dla potrzeb Majdanu przez Fundację Kultury Duchowej Pogranicza, czeka w magazynie Ukraińskiej Ligi Charytatywnej na decyzje ukraińskich władz.

10

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

SPORT

Soczi 2014: Hokej na lodzie największą atrakcją igrzysk!

Mistrzowie olimpijscy z IO Vancouver - reprezentacja Kanady; fot. AFP

Hokej na lodzie jest jedną z najpopularniejszych zimowych dyscyplin sportu. Na olimpiadzie zadebiutował zanim zaczęto organizować zimowe igrzyska - w letnich w Antwerpii w 1920 r. Turniej hokejowy na igrzyskach ma rangę piłkarskich MŚ, bo na nim wszystkie ekipy startują w najsilniejszych składach. Na okres IO zatrzymuje swe rozgrywki najsilniejsza liga świata - NHL. Początków tej dyscypliny trudno dopatrywać się w jednej konkurencji, uprawianej w przeszłości przez różne narody. Przykładowo w XV wieku w Holandii znano grę "kolv", w której posługiwano się zakrzywionym kijem i drewnianą kulą. Jednakże grano w nią także latem, zaś zimą nie zawsze używano do niej łyżew.

Nieco podobną grę znali Indianie z Ameryki Południowej i Północnej nazywano ją "skinny". W XIX wieku na kontynent amerykański - dokładnie do Nowej Szkocji w Kanadzie zawitali brytyjscy żołnierze, którzy uprawiali grę podobną nieco do współczesnego hokeja.

W latach siedemdziesiątych XIX wieku sportem tym zainteresowali się studenci z Uniwersytetu McGilla w

Montrealu. Tutaj został stworzony podstawowy kanon zasad gry. Pierwszy oficjalny mecz, rozegrany według tzw. "reguł McGilla", odbył się w 1875 roku w Victoria Skating Ring w Montrealu.

W 1903 roku stworzone zostały rozgrywki ligowe pomiędzy zespołami z USA i Kanady, znane od 1917 roku pod nazwą National Hockey League (NHL). Nieco wcześniej, bo w 1907 roku w Londynie powstała Międzynarodowa Federacja Hokeja na Lodzie (do 1978 roku działała pod nazwą Międzynarodowa Liga Hokeja na Lodzie).

Pierwszy olimpijski turniej hokejowy odbył się podczas letnich igrzysk w Antwerpii w 1920 roku. Kanadyjscy hokeiści zdeklasowali wówczas rywali.

Polska reprezentacja zadebiutowała na olimpijskich lodowiskach w St. Moritz w 1928 roku. Biało-czerwoni nie przeszli jednak fazy eliminacji.

Do Soczi polscy hokeiści się nie zakwalifikowali. Tytułu, zarówno w rywalizacji kobiet, jak i mężczyzn, będą bronić Kanadyjczycy. Kolejność w obu turniejach była taka sama; drugie miejsce zajmowali Amerykanie, a trzecie Finowie.

Ile medali w Soczi zdobędą Polacy?

Jest 13 szans medalowych "Biało-czerwoni mają 12 szans medalowych podczas zimowych igrzysk w Soczi" - mówił Polskiego Związku Narciarskiego Apoloniusz Tajner. Czy słusznie?

Szef misji olimpijskiej ma bardzo optymistyczne spojrzenie na szanse Polaków. Do tej pory najlepszym wynikiem reprezentantów Polski było sześć krążków przywiezionych z Vancouver, a należy też pamiętać, że wówczas był to wynik bezprecedensowy, bo wcześniej rekordem były raptem dwa medale na jednej olimpiadzie.

Skąd więc u Tajnera taki optymizm?

Wizytówką sportów zimowych w Polsce są skoki narciarskie i zapewne tutaj można przewidywać walkę o medale. Największe szanse ma Kamil Stoch, który zajmuje bardzo wysoką pozycję w Pucharze Świata, ale nie można też skreślać Piotra Żyły czy Janka Ziobry. Licząc, że każdy z nich będzie miał dwie szanse, na dużej i na małej skoczni, wychodzi nam, że mamy już sześć medalowych szans. Do tego dochodzi jeszcze drużyna, która bywa nieobliczalna, ale jeśli trener Łukasz Kruczek dobrze przygotuje swoich podopiecznych to medal będzie na wyciągnięcie ręki.

Następna w kolejce jest Justyna Kowalczyk. W jej przypadku można marzyć nawet o trzech medalach, bo przecież tyle przywiozła cztery lata temu z Vancouver. Co prawda jej forma pozostawia ostatnio wiele do życzenia, ale igrzyska olimpijskie rządzą się własnymi prawami. W ten sposób liczba medalowych szans wzrasta do dziesięciu.

Medalowe nadzieje spoczywają też na barkach łyżwiarzy szybkich. Konrad Niedźwiedzki, Zbigniew Bródka i Jan Szymański pokazali się z dobrej strony na Mistrzostwach Europy i można się spodziewać, że będą chcieli utrzymać dobrą passę na olimpiadzie.

To fakt, że teraz dojdą Kanadyjczycy, Amerykanie i Japończycy, więc zadanie będzie znacznie trudniejsze, lecz niespodzianki się zdarzają, co udowodniły cztery lata temu kobiety w składzie Luiza Złotkowska, Katarzyna Woźniak i Katarzyna Bachleda-Curuś.

Zresztą Polki również po cichu liczą na powtórzenie wyniku z Vancouver i choć szanse są nikłe, to nie można o nich zapominać. Panczenistom przyznajemy dwie medalowe szanse ze względu na silny zespół, który może namieszać w biegu drużynowym.

Optymiści wierzą również w medalowe szanse Krystyny Pałki. Doświadczona biathlonistka, dla której będzie to już trzeci start na olimpiadzie, jest ostatnio w wysokiej formie i może powalczyć o wysoką lokatę, choć najprawdopodobniej nie medalową.

Eksperci wyliczyli 13 szans medalowych. Kiedy polscy sportowcy będą próbowali przerodzić nadzieje w rzeczywisty sukces?

8.02: Biegi narciarskie – 15 km bieg łączony kobiet (Justyna Kowalczyk) 11.02: Biathlon – 10 km na dochodzenie kobiet (Krystyna Pałka) 13.02: Biegi narciarskie – 10 km st. klasycznym kobiet (Justyna Kowalczyk) 15.02: Skoki narciarskie – konkurs na skoczni dużej (Kamil Stoch) 15.02: Łyżwiarstwo szybkie – 1500 m mężczyzn (Zbigniew Bródka) 17.02: Skoki narciarskie – konkurs drużynowy 22.02: Łyżwiarstwo szybkie – drużyna mężczyzn 22.02: Łyżwiarstwo szybkie – drużyna kobiet 23.02: Biegi narciarskie – 30 km st. dowolnym kobiet (Justyna Kowalczyk)

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

“Nie stary człowiek i morze”

11

PODRÓŻE

To, że na morzu buja i to czasem nieźle, wie każdy kto posmakował morskich podróży. Ale czy Alvarenga też buja? Oceanografowie i najwięksi fachowcy od żeglowania po oceanie, zwłaszcza 24 stopową łodzią, zastanawiają się jak facetowi udało się przeżyć, wymuszoną przez naturę (w tym przypadku dość łaskawą) 13 miesięczną podróż pomiędzy zachodnim wybrzeżem Meksyku a Wyspami Marshalla. Najpierw we dwójkę a potem, po kilku miesiącach samotnie, po śmierci Ezechiela, towarzysza tej podróży, 37-letni Jose Salvador Alvarenga dryfował ponad 8000 mil morskich, żywiąc się tym co dało morze czyli rybami, żółwiami i ptactwem a popijając tym, co dało niebo czyli deszczówką. go ostatni raz ponad rok temu? Wygląda na to, że nie kręci i rzeczywiście jego “przygoda” nie jest wyssana z palca.

Sceptycy nie są jednak tacy pewni i twierdzą, że trzeba jeszcze poczekać z wpisem Alvarengi do Księgi Rekordów Guinnessa do czasu zweryfikowania wszystkich informacji napływających z Manjuro na Wyspach Marshalla. No to czekajmy. (ph)

P

o odnalezieniu w ubiegłym tygodniu przez lokalnych rybaków, zupełnie rześko i aż za dobrze wyglądający jak na tak długą podróż rozbitek zapewniał, że wypłynął łodzią silnikową w grudniu 2012 z małego portu w Meksyku w kierunku Salwadoru a po awarii motoru dryfował, niesiony prądami morskimi aż do momentu odnalezienia czyli do ostatnich dni stycznia. Żeglarski świat podzielił się na tych co dają Alvarendze wiarę i na tych co nie za bardzo. Zdarzały się co prawda w przeszłości przypadki takich makabrycznych, wymuszonych podróży z “happy endem” ale nie aż tak długich w czasie i na tak długiej trasie. Czy taka łupina jak “Camaroneros de la Costa”, niewielka łódka z fiberglassu meksykańskiego a właściwie salwadorskiego rybaka (specjalizacja rekiny), mogła wytrzymać wielomiesięczne bujanie Pacyfiku? Czy raczej Jose Salvador Alvarenga buja? Ot pytanie. Ale właściwie skąd by się nagle gość wziął w tym miejscu, oddalonym o tysiące kilometrów od mariny, w której widziano

Do wyboru 500 nowych i 150 używanych różnych samochodów

Potrzebujesz pożyczkę na samochód, truck, cargo van a jesteś po bankructwie, proposal, masz "slow credit", rozwodzisz się...

Zadzwoń do Ryszarda Mroza!

Pomoże w załatwieniu kredytu!

ONTARIO CHRYSLER * JEEP * DODGE RAM 5280 DIXIE ROAD MISSISSAUGA

RYSZARD (RICHARD) MRÓZ tel. 905 - 625 -8801 ext. 390

12

Gra pozorów

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

PROSTO Z MOSTU

W środę Justin Trudeau powiadomił senatorów z partii liberalnej, że są od tej chwili senatorami niezależnymi. Uczynił to wydając następujące oświadczenie - “Od dnia dzisiejszego Parlamentarny Klub Partii Liberalnej obejmować będzie tylko wybranych posłów a nie senatorów”. “Oświadczenie to oznacza, że z tą chwilą każdy z 32 obecnych senatorów, będących członkami partii liberalnej stają się niezależni od Parlamentarnego Klubu Partii Liberalnej”.

W

ten sposób autorytarną decyzją Justin Trudeau pozornie sprawił, że ludzie, którzy przez większość swego życia pracowali dla partii Liberalnej, zdobywali dotacje dla Partii, i reprezentowali ją w senacie, znaleźli się poza klubem parlamentarnym. Już samo to wskazywać może, że partia stara się sięgnąć do tradycji Pierre’a Trudeau, który znany był ze swej bezwzględności w dążeniu do swych politycznych celów. Ale Justin nie jest swym ojcem i ten krok jest czysto polityczną grą pozorów. Przecież nie pozbawił on tych ludzi członkostwa w Partii, oni de facto nadal będą się kierować racją Partii Liberalnej w swych działaniach w ramach senatu.

Patrząc wstecz na to co się działo w senacie, jasnym jest że senatorowie z Partii Liberalnej nigdy nie byli zwolennikami reformy senatu, a w zbliżającej się kampanii do parlamentu Federalnego, mogliby się okazać obciążeniem dla młodego lidera partii Liberalnej, w jego walce o przekonanie Kanadyjczyków, że to on jest prawdziwym reformatorem. Warto się więc przyjrzeć co proponuje młody Trudeau. Liberalny przywódca mówi, że jako premier, będzie chciał wprowadzić “otwarty, przejrzysty i bezstronny proces nominacji na senatorów, który będzie opracowany ... z ekspertami i sformułowany w oparciu o innych bezstronne procesy nominacyjne , takie jak te w procesie nominacji Sędziów Sądu Najwyższego lub kawalerów Orderu Kanady. “ Czyli przekładając z polskiego na nasze, jedno niedemokratycznie wybrane ciało, wybierze drugie niedemokratyczne ciało. W jakim stopniu to będzie lepsze rozwiązanie. Obecnie senatorów mianuje premier, a ten z pewnoscią jest wybierany demokratycznie.

Badanie opinii publicznej, przeprowadzone przez pracownię Angus Reid, bezpośrednio po stwierdzeniu Trudeau, że chce by Senat stał się bezpartyjnym gremium, większość, bo aż 52 procent Kanadyjczyków opowiedziała się za takim rozwiązaniem, podczas kiedy tylko 16 procent przeciw.

Wydaje się więc że Trudeau trafił idealnie ze swoją decyzją w nastroje niechęci Kanadyjczyków do Senatu. Po skandalu związanym z nadmiernymi wydatkami paru senatorów, taka reakcje jest nawet zrozumiała. Aczkolwiek potwierdza opinię wyrażaną na tych stronach wcześniej, że opinie w sprawach politycznych formowane są przede wszystkim na podstawie emocji, a nie rozsądnej analizy faktów.

Stephen Harper proponuje zorganizowanie “wyborów konsultacyjnych” dla kandydatów do senatu, z ograniczeniem czasu trwania mandatu dla senatorów, bez zmiany dystrybucji miejsc w Senacie, która rażąco faworyzuje Prowincje Atlantyckie i Quebec i równie rażąco nie zapewnia należnej reprezentacji zachodnim prowincjom, jeżeli by brać pod uwagę wielkość populacji tychże prowincji. Problem z takim rozwiązaniem mają nie tylko prowincje ale i bardzo prawicowy “think tank” czyli Canada West Foundation z siedzibą w Calgary. Fundacja początkowo popierała stanowisko Harpera, w sprawie senatu. Ale okazało się, że teraz ma wątpliwości.

“Opowiadanie się za tego typu wyborami, legitymizuje instytucję, która jest głęboko niedemokratyczna w swojej reprezentacji,”- powiedział w pisemnym oświadczeniu w czwartek prezydent fundacji -Dylan Jones.

Pod koniec ubiegłego roku Stephen Harper zwrócił się do Sądu Najwyższego o wykładnię prawa. A dokładnie z pytaniem czy proponowane przez niego reformy można zrobić jednostronnie, jak jego rząd utrzymuje czy też wymagałoby to zmiany konstytucji, zatwierdzonej przez co najmniej siedem lub wszystkie prowincje.

Władze Canada West Fundation uważają jednak, że nie warto czekać na orzeczenie Sądu Najwyższego, bo cenią sobie akcję choćby tak bardzo pozorną jak ta w wykonaniu Justina Trudeau.

“Zaskakująco zasadniczy i decydujący krok Trudeau wykroczył poza sferę dyskusji do działania.

Możemy pozostawić strategom męczenie się nad mądrością polityczną ruchu Trudeau, ale jest to conajmniej orzeźwiające, aby zobaczyć coś nowego w sprawie Senatu, coś co faktycznie ma jakąś logikę. “ dodał Jones.

Okazuje się, że nawet ludzie, których zasadniczą działalnością jest formułowanie opinii na podstawie faktów nie ustrzegli się emocji. Bo o ile można by się zgodzić, że krok młodego Trudeau należy porównać do kija wstawionego w polityczne mrowisko, to jego recepta jest o wiele gorsza niż połowiczne reformy proponowane przez premiera Kanady. Niedemokratyczna komisja, nominująca senatorów do niedemokratycznego senatu, nie zapewni niezależności. Zapewni natomiast to, że Senat stanie się jeszcze jedną instytucją, w której zasiądą elity, które wiedzą lepiej od nas, co jest dla nas dobre. Toż to przecież paranoja.

Zbigniew Jemioła

POTRZEBNA PANI DO SPRZĄTANIA DOMÓW W MISSISSAUGA I OAKVILLE TEL: (905) 502-6296

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

13

NIERUCHOMOŚCI: CO WARTO WIEDZIEĆ?

Zmiany niosą ze sobą stres

Sławny antropolog Karol Darwin stwierdził, że przetrwać mogą gatunki nie najinteligentniejsze, lecz te które najlepiej przystosowują się do zamian. Dyskomfort nieodłącznie towarzyszy każdej zmianie.

To najważniejszy powód, dla którego nie jest łatwo nam się zdecydować na zmianę.. Codziennie przez umysł‚ każdego z nas przebiega około sześdziesiąt tysięcy myśli. Dziewiędziesiąt pięć procent tych myśli jest takich samych jak poprzedniego dnia. Zmiana domu to dość długi proces, w którym niepewność i obawy związane ze zmianą, mają duży wpływ na naszą psychikę.

Kupno domu wiąże się z ogromnymi emocjami, które niektórzy psychologowie porównują do stresu związanego z wizytą Revenue Canada lub z reakcją na śmierć w rodzinie. Taki stres przeżywa wiekszość osób kupujących dom. Wyjątkiem są jedynie ci, którzy domy zmieniają często a zasobność ich portfeli jest na tyle duża, że zakup domu nie jest dla nich poważnym obciążeniem finansowym.

Niestety dla większości z nas zakup domu to nie tylko radosne podniecenie związane z poszukiwaniem wymarzonego miejsca do zamieszkania, ale także poważny stres. Podpisując się nad kolejnymi kropeczkami w umowie kupna domu ogarniają nas wątpliwości, strach, obawy. Czy ten dom spelnia faktycznie nasze oczekiwania, czy jest za duży, czy może zbyt mały? A może płacimy za niego zbyt wysoką cenę? A może cena jest niska, bo dom ma jakieś ukryte wady? A może za kilka dni zobaczymy dom, który będzie się nam podobał bardziej niż ten? Nasze obawy, wątpliwości i strach wynikają z faktu, że zakup domu jest poważną decyzją, wiążącą się z diametralną zmianą w naszym życiu. Dom to nie tylko miejsce, w którym będziemy mieszkać, to także wieloletnie zobowiązanie finansowe. Strach o to, czy będziemy w stanie podołać tym zobowiązaniom jest wręcz paraliżujący. Jest jednak kilka sposobów aby zminimalizować stres i sprawić, ażeby zakup domu był nie tylko poważnym ale również miłym wydarzeniem w naszym życiu.

Podstawą lepszego samopoczucia będzie właściwe odrobienie lekcji przez kupującego. Co przez to rozumiem? Przede wszystkim musimy być pewni, że okolica w której kupujemy dom jak i sam dom zgodne są z naszymi potrzebami (odległość do pracy, szkoły dla dzieci, sklepy, miejska komunikacja i sąsiedztwo, które nam się podoba). Żeby być przekonanym, że dokonujemy właściwego wyboru musimy dobrze rozumieć nasze własne potrzeby i znakomicie poznać okolicę, w której planujemy kupić nasz dom. Wymaga to czasu i zadania agentowi sprzedaży nieruchomości 1001 pytań, oraz przedyskutowania z nim ewentualnych obaw i wątpliwości. Jeśli agent nie rozumie naszych potrzeb to znaczy, że trzeba znaleźć innego agenta, z którym praca będzie przyjemna i owocna. Swoją pracę domową należy rozpocząć od przygotowania listy, w której zawarte będą nasze oczekiwania w stosunku do okolicy, w której chcemy zamieszkać jak i samej nieruchomości.

Następny krok, to wybór agenta nieruchomości i niezobowiązujące spotkanie z tym agentem. Wynajmujemy do pracy kogoś, kto ma nam pomóc w podjęciu bardzo ważnej życiowej decyzji. Musimy się czuć komfortowo w jego towarzystwie i mieć pewność, że ma on odpowiednie doświadczenie,

POSZUKUJĘ LISTINGÓW, SZUKAM OSÓB, KTÓRE CHCĄ SPRZEDAĆ DOM W ETOBICOKE. MOI KLIENCI CZEKAJĄ NA TOWNHOUSE LUB SEMI-DETATCHED W ETOBICOKE. Urszula Urbańska (416) 456-7683

które pozwoli mu na udzielenie wszelkich pomocnych rad i sprawne przeprowadzenie Urszula Urbańska jest transakcji. Ustalmy, ile możemy maksymalabsolwentką wydziału nie zapłacić za dom i bardzo konsekwentnie Socjologii UW. Od 23 lat trzymajmy się tej sumy. zajmuję się sprzedażą Kolejny etap to oglądanie domów. Jest nieruchomości.

Obecnie to zwykle bardzo ekscytujące zajęcie, ale jeśli trudno nam znależć odpowiednią pracuje w Go West Realty Ltd. Tel. 416-456-7683 nieruchomość a już obejrzeliśmy około 2530 domów, to zaczynamy być sfrustrowani i poszukiwania zaczynają nas męczyć. Dobrze jest wtedy przedyskutować z agentem, jakie mogą być przyczyny trudności w dokonaniu wyboru.

Pośpiech i presja są naszym największym wrogiem, agent ma nam doradzić i wskazać zarówno zalety jak i wady oglądanego domu. Wybór i decyzja muszą należeć do kupującego, bo to on w tym domu zamieszka.

Zanim zdecydujemy się na zakup wybranego domu musimy obejrzeć go powtórnie, bo zwykle po pierwszej wizycie nie pamiętamy nawet rozkładu domu, który nam się podobał. Agent powinien, przed podpisaniem oferty przedstawić nam ceny, za jakie sprzedały się w ostatnim okresie domy na tej ulicy. Zmniejszy to nasze obawy, że zapłaciliśmy za dom zbyt wysoką cenę.

Okres pomiędzy zakupem domu a otrzymaniem kluczy i przeprowadzką zwykle wynosi od 2 do 3 miesięcy i dla większości kupujących jest to czas wypełniony obawami i wątpliwościami. Aby prztrwać ten czas bez uszczerbku na zdrowiu należy: -natychmiast zaprzestać oglądania nowowychodzących na rynek domów.

- ograniczyć opowiadanie znajomym o naszym wyborze, które może spowodować lawinę krytyki, dotyczącej ceny czy lokalizacji, (trzeba rozumieć, że każdy ma inne potrzeby i niekoniecznie jest nam życzliwy).

-pamietać o tym, że przeprowadzka wpłynie także na naszych najbliższych a zwłaszcza na dzieci, którym należy poświęcić w tym okresie więcej uwagi.

-no i oczywiście pamiętajmy, że rola naszego agenta nie powinna się zakończyć w momencie podpisania umowy.To właśnie do agenta należy dzwonić aby rozwiał nasze wątpliwości i odpowiedział na nasze pytania.

A więc proszę dzwonić, chętnie na Państwa pytania odpowiem.

Urszula Urbańska 416 - 456 - 7683

SPECJALIZUJĘ SIĘ W SPRZEDAŻACH SPADKOWYCH I ROZWODOWYCH. PEŁNA POMOC PRZY WSZYSTKICH ETAPACH ZWIĄZANYCH Z TRANSAKCJĄ

URSZULA URBAŃSKA GO WEST REALTY LTD. cell: 416-456-7683 off: 416-534-3511

14

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

NASZ PARK OKIEM I UCHEM RADIOWCA

Park im. I.J. Paderewskiego – rozmowa z Komendantem Placówki 114 SWAP Toronto - Krzysztofem Tomczakiem

Z

bliżamy się do jakże ważnej rocznicy dotyczącej losów Parku im.

Ignacego Jana Paderewskiego, jednego z najbardziej znanych polonii kanadyjskiej miejsc. To tam, przez okres wiosenno-letnio-zimowy, odbywają się dobrze znane nam niedzielne pikniki oraz uroczystości upamiętniające ważne wydarzenia, związane z dziejami Polski. Dnia 8 lutego 2008 roku, odbyło się zebranie, w czasie którego podpisana została umowa korporacyjna między innymi w sprawie Parku im. I.J.Paderewskiego.

Zebranie prowadził komendant Placówki 114 SWAP Toronto Krzysztof Tomczak, który oświadczył cyt:” Teraz ja, obecnie urzędujący komendant i obecnie urzędujący Zarząd, w imieniu Placówki 114 SWAP, w obecności mecenasa Roberta Jagielskiego, podpiszemy ten historyczny dokument.

Będziemy teraz mogli spać spokojnie wiedząc, że ostatni polski park będzie służył nie tylko nam ale i następnym pokoleniom. Park był i będzie w rękach polskich.”

nasi goście czuli się komfortowo. O całej reszcie będziemy informować na bieżąco, między innymi na naszej nowo powstałej stronie internetowej, która już wkrótce będzie dostepna.

A.W.- Brzmi imponująco. Panie Komendancie, jak udaje się Panu realizować wszystkie zamierzone cele ?

K.K.T.- Koordynacja danego przedsięwzięcia jest bardzo ważna, ale nie zapominajmy o ludziach. Nie wydarzyłoby się nic, gdyby nieoceniona ich pomoc i zaangażowanie. We wszystkich sprawach mogę liczyć na współpracę i poparcie Zarządu SWAP Toronto. Przy tej okazji pragnę wymienić Panów Adama Dudzika, Stanisława Chmielewskiego, Janusza Stypkę i Grzegorza Siudaja. Wspólnie pracujemy na nasze małe i duże sukcesy. Nie zapominajmy również o Korpusie Pomocniczym Pań, który ostanio troszkę odmłodniał, a który istnieje i rozwija się dzięki wspaniałym Ania Weron - Dzien dobry Panie Komendancie - minęło sześć lat od członkiniom, zawsze wspierajacym prace Stowarzyszenia - Paniom podpisania dokumentu, który zaważył na losach parku im. I.J. Paderewskiego. Stanisławie Jarkiewicz i Leokadii Czerepak. Najważniejszą jednak sprawą Gdyby mógł Pan porównać obraz parku sprzed tych kilku lat do stanu jest udział samej Polonii w życiu parku, co sprawia nam wielką satysfakcję i dodaje skrzydeł do dalszych działań. obecnego.

Komendant Krzysztof Tomczak - Witam serdecznie. Oblicze parku zmienia się z każdą chwilą, co jest fizycznie zauważalne. Od pierwszego momentu, po podpisaniu dokumentu, wraz z Zarządem staraliśmy się udoskonalać to miejsce tak, aby służyło Polonii w słusznej sprawie.

Poczyniliśmy wiele inwestycji poprzez różnego rodzaju remonty budynków, aż do wybudowania pięknego amfiteatru. Poza tym park wymaga opieki całorocznej, o której mniej się mówi, co nie znaczy, że na przykład zimą zasypiamy gruszki w popiele. Zima to intensywny okres przygotowywania kolejnego sezonu. Pragniemy, aby park stał się wiodącym ogniwem, wiążącym historię, kulturę i polską tradycję. Zaznaczamy obecność nas Polaków, w tak multikulturowym kraju jakim jest Kanada. Dążymy do tego, aby park łączył nasze losy i pokolenia, aby wszyscy mogli w nim znaleźć miejsce dla siebie i byli z niego dumni.

A.W.- Wiosna prawie za pasem, lato zbliża się wielkimi krokami, czy zdradziłby Pan już teraz, czego możemy oczekiwać w nadchodzącym sezonie?

K.K.T.- Z roku na rok mamy coraz większe plany. Ten sezon zapowiada się niesamowicie. Nie mogę zdradzić wszystkiego, ale oprócz sztandarowych imprez, takich jak obchody 90 rocznicy Bitwy pod Monte Cassino, sadzenia Dębów Katyńskich, Dnia Żołnierza czy Dożynek, mamy w swojej ofercie również znane wszystkim pikniki rodzinne. 15 czerwca organizujemy Wielką Biesiadę Cygańską, na którą zaprosiliśmy prosto z Polski syna Dona Vasyla- Dzianiego wraz z zespołem. W programie wystąpi również Adrianna Biedrzyńska, która oprócz standardów cygańskich zaśpiewa wszystkim dobrze znane i lubiane piosenki biesiadne. Tydzień później - 22 czerwca, na scenie naszego amfiteatru – Wielki Koncert Andrzeja Cierniewskiego.

W Parku im.I.J. Paderewskiego będą pojawiać się znane nazwiska artystów nie tylko z Polski, ale i artystów polonijnych. Organizowanie imprez to nie tylko scena ale i to, co dzieje się wokół. Zamierzamy kontynuować prace związane z udoskonaleniem amfiteatru oraz wyposażeniem samego parku. Są to sprawy bardziej przyziemne, ale jakże ważne. Chcemy, aby

A.W.- Dziękując za rozmowę pragnę pogratulować sukcesów, życząc udanej realizacji wszystkich zamierzeń, pięknej pogody oraz wspaniałej atmosfery w czasie wszystkich imprez w parku.

K.K.T.- Dziękuję również i korzystając z okazji pragnę zaprosić całą Polonię do Parku im. I.J.Paderewskiego, a także zachęcić do zabrania ze sobą kanadyjskich przyjaciół i znajomych. Do zobaczenia w POLSKIM Parku!

rozmawiała Ania Weron

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

15

16

Biznes na biurkach

Rozpoczęcie własnego biznesu ma wiele ciemnych stron. Każdy wolny strzelec na początku swojej działalności musi się zmagać z wieloma przeszkodami; i tymi płynącymi z wewnątrz, czyli samomotywacją i samodyscypliną w działaniu, jak również z redukcją kosztów początkowych i oczywiście kontaktami biznesowymi, które są początkiem lub końcem każdego startup’u. Nic więc dziwnego, że wokół tych potrzeb rozwinęła się idea tworzenia miejsc coworkingowych. Ich celem jest zniwelowanie trudu pracy w pojedynkę i udostępnianie samodzielnie pracującym nie tylko biurka do pracy ale także całego otoczenia, które sprzyja rozkręceniu własnego biznesu.

Pierwsze takie biura niezależnej, kreatywnej współpracy powstały w Stanach Zjednoczonych w 2005 roku. Pomysł przeniknął szybko do Europy, gdzie takich biur powstało tysiące i są dostępne w każdym większym mieście, również w Polsce. W takich miejscach spotkać można programistów, ekspertów i ogólnie pojętych mikro przedsiębiorców, którzy po opłaceniu miesięcznego członkostwa mogą korzystać z miejsca do pracy bez konieczności wynajmowania i utrzymywania własnego biura. Miejsca coworkingowe stają się modne i panuje między nimi konkurencja, dlatego przeganiają się w pomysłach na utrzymanie swoich stałych klientów.

Dostęp do sal konferencyjnych, możliwość wynajęcia stylowych gabinetów na spotkania biznesowe a nawet futurystycznie wyposażone sale na spotkania kreatywne. Do tego całodzienna dostawa świeżej kawy, soków i tuszu do drukarek. O popularności takiego biura stanowi również, łatwość dojazdu i zaparkowania samochodu jak również lokaliozacja, która podnosi atrakcyjność, a co za tym idzie cenę wynajmu takiego miejsca. Jednym z najbardziej znanych w Polsce miejsc coworkingowych jest Business Link, który posiada swoje oddziały w największych miastach. Business Link poza wynajmem przestrzeni do pracy, dostarcza startującym przedsiębiorcom wiele innych przestrzeni do rozwoju włącznie z obsługą prawną, networkingiem i stałym dostępem do mentorów i specjalistów. Takie miejsca służą również wszystkim obcokra-

Alarm w Pałacu Z pałacu Buckingham dochodzą niepokojące wieści. Miłościwie nam panująca mateczka Elżbieta II, z zawodu królowa, podobno nadal jedna z najbogatszych kobiet na świecie (Forbes ocenia bardzo skromnie jej majątek na około 500 mln dolarów) popadła w poważne kłopoty finansowe. Jeszcze nie dalej jak rok temu, w skarbcu rodzinnym było 35 milionów funtów. Z końcem stycznia nadworny rachmistrz doliczył się już tylko 1 miliona.

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

jowcom, którzy wybierają się do Polski w celach biznesowych. Kiedyś mieliśmy do dyspozycji jedynie kawiarnie i restauracje, teraz biura ze skórzanymi fotelami na szczycie wieżowca z widokiem na Pałac Kultury.

Prosty, elegancki i w miarę ekonomiczny sposób na to aby zrobić dobre wrażenie na inwestorach lub klientach, także tych którzy lecą zawodowo do Polski z Kanady.

Marta Kaczmarski

E M I G R A C J A D O K A N A D Y THE IMMIGRATION NETWORK CANADA Firma, jakiej można zaufać!

Z dużym sukcesem pomogliśmy setkom polskich emigrantów osiedlić się na stałe w Kanadzie * PORADY * WIZY * PRACA * STUDIA * POBYT STAŁY * * SPONSOROWANIE * ODDALANIE DEPORTACJI * ( także dla osób bez ważnej wizy i wychowujących w Kanadzie dziecko)

I z a b e l a E m b a l o

Licencjonowany doradca prawa imigracyjnego 16 lat doswiadczenia U W A G A ! Posiadamy uprawnienia notarialne Możliwość wizyt wieczornych lub w weekendy Współpracujemy z prawnikami kryminalnymi i rodzinnymi Dwie lokalizacje: Toronto & Etobicoke ( Mississauga i Brampton)

Tel: (416) 515-2022 e-mail: emiz@live.ca Odwiedź nas na stronie www.emigracjakanada.net Moje artykuły na temat emigracji do Kanady proszę czytać w tygodniku “Goniec” www.goniec.com

Blady strach padł na poddanych i to nie tylko nad Tamizą ale we wszyst- Koh-i-Noora głód zajrzał w oczy. Bądźmy czujni i bacznie nasłuchujmy kich włościach podległych właścicielce największej i najdziwniejszej wieści z pałacu Buckingham. (ph) kolekcji kapeluszy. Okazało się, że to co rodzina królewska otrzymuje od rządu z tzw. listy cywilnej, zatwierdzanej corocznie przez Parlament, to pestka. To marne kieszonkowe na drobne wydatki.

Co robić, głowią się royaliści, jak pomóc “Głowie Państwa” w 21 krajach świata. Dochody z zamków, pałaców, posiadłości czy z udostępniania zwiedzającym pałacu Buckingham są mizerne i nawet w niewielkim stopniu nie są w stanie pokryć wydatków.

Ma się czym martwić nasza miłościwie panująca, jak by nie było 87 letnia już monarchini. Na razie jeszcze nie prosi poddanych o wsparcie ale kto wie co będzie w najbliższej przyszłości. Kto i za co kupi karmę dla ukochanych psiaków rasy corgi, kto utrzyma kosztowną służbę, opłaci podróże Karola i Camilli, kupi nowe grzechotki i smoczki prawnuczkowi.

Filip ostatnio coraz częściej niedomaga, Ona sama też w nienajlepszej kondycji, huragany i sztormy nękają Wyspy niemiłosiernie, trudno więc teraz znaleźć na ulicach Londynu uśmiechniętego Anglika.

Myślę, że lojalni obywatele krajów Commonwealthu, do których i my się przecież zaliczamy, kiedy już ostatnia sztabka złota z królewskiego skarbca pójdzie na aukcji, zrobią zrzutkę i nie pozwolą ażeby właścicielce

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

17

Dziekuję wszystkim za obecność na piątkowym koncercie z serii Friday Night Music.

Cieszę się ogromnie bo to był kolejny wspaniały, szalony i niezapomniany wieczór tym razem przy największych hitach Rolling Stonesów.

Tak jak wcześniej anonsowałem, grupa *Hot Rocks* rozgrzała wszystkich i sprawiła że mroźny styczniowy wieczór zamienił się w gorącą wyspę, pełną najlepszej muzyki, tańca i wielu artystycznych wrażeń. ... jednym słowem Wieczór byl BOMBA, kto nie byl ten trąba *Great Band - Great Music - Great Time !!!* ***** Powiada się że w zyciu piękne są tylko chwile Zapewniam że tylko takie chwile czekają na Państwa już w Piątek 14 lutego od godz. 8.45 na *Valentines Dance and Dinner Party * *The Best Party in Town !* Czyli *Super Friday *dla wszystkich, którzy kochają dobrą muzykę, dobre jedzenie i szaloną zabawę z tańcem. To będzie najlepsze Party w mieście z super nagrodami, pyszną kolacją z przystawkami i deserem przygotowaną przez *Mistrza Jana Gromadę.* A do tańca, ucha i serducha zagra Państwu fenomenalny

*Julian Taylor* *Band*

Mający za sobą ponad dwa tysiące koncertów min. z takimi wykonawcami jak Nickelback, Jeff Healey czy Blue Rodeo. Występował na koncertachotwierajacych olimpiady w Salt Lake City i Vancouver.

Jego piękny głos i niezwykle energetyczna, pełna światowych przebojów muzyka porwie Państwa do tańca i nie pozwoli zejść z parkietu przez cały wieczór. Nie często mamy okazje poszaleć przy takiej muzyce. Więc skorzystajcie z tej niepowtarzalnej okazji ... w końcu trwa karnawał !!! *To będzie prawdziwy Friday Night Fever !!!* ( nie tylko dla zakochanych:)

Serdecznie zapraszam * Krzysztof Jasinski * Rezerwacje: 416 910 5714

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

19

METRO HEARING CLINIC Dzwoni Ci w uszach ?

Bezustanny szum w głowie utrudnia Ci życie ?

Teraz dostępna także w Kanadzie nowa technologia pozwala na skuteczne badanie i eliminację ponad 90 % przypadków tinnitus.

Zapraszamy na bezpłatną konsultację!

MISSISSAUGA 3024 HURONTARIO ST. , UNIT 202

SCARBOROUGH 3482 LAWRENCE AVE. EAST - UNIT 104

905 273 7717

ZDROWIE

Hałas nas niszczy powoli, tinnitus nie pozwala nam żyć normalnie Tinnitus jak to już opisywaliśmy poprzednio, poprzez swoje efekty na psychikę ludzką jest uznawany za jedną z podstawowych przyczyn rozpadu wielu zwiazków małżeskich. Często nasza druga połowa nawet nie wie a choćby nawet chciała to nie może sobie wyobrazić przez co przechodzi jej / jego współmałżonek. Ciągłe rozdrażnienie, brak snu, stany depresyjne a nawet rozstrój żołądka mogą i są bardzo często powodowane przez nieustanne szumy lub brzęczenie w uszach, słyszane przez cierpiącego na tą przypadłość człowieka.

Mianem „tinnitus” określa się odbieranie sygnałów dźwiękowych, powstających niezależnie od dźwięków otoczenia. Dlatego są one słyszane jedynie przez osobę cierpiącą na to schorzenie. Słyszane dźwięki mogą być bardzo różne i przyjmować postać stukania, szumu, buczenia, pisku lub syczenia. Natężenie dźwięku także może być bardzo różnorodne, od jednego stałego poziomu aż do rytmicznego wzrastania i opadania. Tinnitus może występować w jednym bądź w obu uszach.

W Kanadzie i na całym świecie 10-20% ludzi cierpi na chroniczne dolegliwości związane ze słyszeniem dźwięków niepochodzących z otoczenia, co trzecia osoba – przynajmmniej przejściowo – miała tinnitus.

Schorzenie to występuje równie często u kobiet jak i u mężczyzn, przede wszystkim u osób między 40 a 50 rokiem życia. Jednocześnie wzrasta liczba osób młodych, cierpiących na tinnitus wywołany nadmiernym hałasem i stresem. Szczególnie przewlekły tinnitus może mieć duży wpływ na chorego. Często występuje efekt przyzwyczajenia. Wówczas dźwięki wywoływane przez tinnitus są słyszane w niewielkim stopniu albo wcale. W niektórych wypadkach, tak jak już pisalismy, może on stać się silnym obciążeniem psychicznym, prowadzić do zaburzeń snu, stanów lękowych i depresji a nawet do niezdolności do pracy.

O środkach służących do ochrony przed hałasem pisaliśmy wielokrotnie. Tutaj tylko chcemy przypomnieć o potrzebie zastanowienia się

nad tym jak skuteczna jest nasza ochrona słuchu. Pamiętajmy, że utrata słuchu spowodowana hałasem jest nieodwracalna! Pomyślmy, czy nie powinniśmy się zastanowić nad używaniem najbardziej skutecznych wkładek do uszu, robionych na indiwidualne zamówienie w klinikach takich jak Metro Hearing Clinic.

Tak jak wielokrotnie pisaliśmy o tym w przeszłości, słuch jest zupełnie wyjątkowym zmysłem, który ma decydujące znaczenie dla, na przykład, naszego poczucia bezpieczeństwa. Stąd, jakiekolwiek zaburzenia w naszym słuchu mają zasadnicze znaczenie dla sposobu pracy naszego mózgu. Dotyczy to też ciągłego hałasu, który utrudnia nam kontrolę naszego otoczenia, wprowadzając cały nasz organizm w stan ciągłego stresu. Dlatego warto, przez chwilę, zastanowić się nad samym hałasem, jako jednym z bodźców odbieranym przez nasz mózg. Hałasem nazywamy każdy dźwięk, który jest niechciany. Z pewnością matka po długim porodzie, która słyszy pierwszy przenikliwy krzyk noworodka nie traktuje go jak uciążliwego hałasu. Co innego matka, która trzeci miesiąc miota się wśród niemowlęcych kolek. Długotrwała ekspozycja na hałas: szum, krzyk, pomruki maszyn, hałaśliwa muzyką pop i wiele innych, naprawdę może uszkodzić zdrowie. Uszkodzenia słuchu, zaburzenia w komunikacji mówionej, zaburzenia snu, problemy sercowo- naczyniowe, w końcu, nawet zaburzenia psychiczne. Dlaczego tak się dzieje? Hałas wywołuje określoną fizjologiczną reakcję. Nawet ten słyszany w trakcie snu stanowi dla organizmu bodziec, informujący o niebezpieczeństwie.

Nazywamy go “uciekaj lub walcz”. Serce przyspiesza, ciśnienie krwi podnosi się, wzrasta poziom hormonów: epinefryny, norepinefryny i kortyzolu. Podwyższone poziomy tego ostatniego, rezultat ekspozycji na stres i niedosypiania może przyczyniać się do powstawania otyłości brzusznej, która jest obecnie nie tylko kwestią zdrowotną, ale także estetyczną.

dok na str. 32

20

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

n t y e l n a k o W

wy l a B POLANIE z zespołem

i

Elabis-Catering

1 5 l u t e g o o d 6 : 3 0 p . m . w s a l i b a n k i e t o w e j Z . P . w K .

2 2 8 2 L a k e s h o r e B l v d . W e s t T o r o n t o W c e n i e b i l e t u : $ 4 0 Obiad z trzech dań, wino, pyszny deser, kawa i herbata

Zespół POLANIE i Elabis-Catering zapewniają wspaniałą zabawę, miłą atmosferę, świetną muzykę, i pyszne jedzenie.

Informacja i bilety Ela: (416) 889-1058 lub (905) 271-9908 oraz w biurach PIAST TRAVEL Sponsorzy: Stan-Way Construction Camp Barcovan Tent & RV Resort (416) 524-2400

(613) 475-1355

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz.

T

21

MATKA NATURA

ę fraszkę napisał bardzo dawno temu nasz wielki poeta Jan Kochanowski.

Wszyscy wiemy ile jest w tym prawdy. Kiedy jesteśmy młodzi i pełni życia nie myślimy o tym, że kiedyś możemy być bardziej podatni na choroby czy urazy fizyczne. Niestety z wiekiem nasza odporność jest coraz mniejsza i czepiają się nas różne choroby. Nie wspomnę o raku i innych paskudztwach, które się wyklonowały wraz z rozwojem naszej cywilizacji. Wielkie koncerny farmaceutyczne produkują całą masę różnych lekarstw, których działanie jest nie tylko wątpliwe, ale czasami wręcz szkodliwe. A my co robimy? Faszerujemy się całą masą różnych pseudo witamin i innych świństw, które niby mają nam pomóc. Bardzo często jednak pozostawiają niemiłe skutki uboczne. Namnożyło się również pełno firm produkujących” naturalne lekarstwa”. Są one bardzo drogie i czasami odnoszę wrażenie, że bardziej pomagają w czyszczeniu naszych kieszeni z pieniędzy. Swojego czasu była moda na ALVEO. Ach cóż to miał być za cudowny napój. Leczył dosłownie wszystko. Później były jeszcze inne cuda.

Najfajniejsze z tego wszystkiego było to, że ludzie którzy sprzedawali najpierw Alveo, a przerzucali się później na rozprowadzanie czegoś innego, podważali działanie tego pierwszego. Cóż za nielojalność i głupota. Muszę się przyznać, że ja również spróbowałam wszystkiego. Niestety nie zauważyłam żadnej poprawy w zdrowiu. Oczywiście mój portfel stał się trochę lżejszy i chyba przybyło mi więcej rozumu. Ludzie chcą wierzyć, że jak za coś zapłacili dużo pieniędzy, to musi im to pomóc. Kupując tego typu lekarstwa lub suplementy musimy zrobić bardzo dokładne rozeznanie skąd pochodzi dany produkt i czy rzeczywiście możemy wierzyć w jego naturalne działanie. Ja zawsze wierzyłam w zioła. Moja babcia je zbierała i nieraz miałam okazję przekonać się o ich zbawiennym działaniu. Kupując warzywa i owoce sprawdzam czy pochodzą z Ontario. Zawsze jest nadzieja, że nie mają w sobie tylu środków chemicznych jak te przywiezione z USA czy Meksyku. W dzisiejszych czasach nie ma możliwości obejścia się bez różnego rodzaju nawozów. Robaki i grzybice zniszczyły by dosłownie wszystko. Co roku mam w swoim ogrodzie dużo warzyw i owoców. Niestety ostatnie lato udowodniło, że czasami jednak trzeba pomóc naturze. Grzyb zniszczył krzaki pomidorów i plony były bardzo małe. Jedzenie, które kupujemy w sklepach również nie jest najzdrowsze. Konserwanty, substancje poprawiające smak i kolor poważnie obciążają naszą wątrobę i nerki. Te dwa tak ważne dla nas organy czasami nie nadążają z oczyszczaniem naszego organizmu z toksyn i pozostałości po przemianie materii. Powinniśmy więc pomóc naszemu ciału. Nasze jelita będą nam wdzięczne jeśli czasami wypijemy herbatkę z pokrzywy.

Dziurawiec pomoże wątrobie. Na brzydką cerę herbatka z bratka, itd. Nie zapominajmy również o dobroczynnym działaniu różnego rodzaju koktajli z owoców i warzyw.

W dziale z mrożonkami możemy kupić całe torby fajnych mieszanek, które po zmiksowaniu z pysznym jogurtem mogą nam zastąpić cały posiłek. Moglibyśmy również spróbować bardziej naturalnych sposobów leczenia. Kiedyś nie było antybiotyków i ludzie jakoś sobie dawali radę z chorobami. Wszyscy wiedzą, że miód i czosnek to dwa najlepsze naturalne lekarstwa. Zacznijmy więc je stosować. Moje koleżanki z Polski przesyłają mi czasami ciekawe informacje z dziedziny medycyny naturalnej. Może któremuś z Czytelników pomogą one w ich schorzeniach.

Cynamon i miód --Choroby serca – Z miodu i cynamonu zrób pastę, nałóż na chleb i zamiast dżemu jedz codziennie na śniadanie. Obniża ona cholesterol i chroni przed atakiem serca. Regularne stosowanie łagodzi zadyszkę oraz wzmacnia uderzenia serca.

-- Zapalenie stawów -Osoby cierpiące na zapalenie stawów mogą przyjmować codziennie rano i wieczorem szklankę ciepłej wody z dwoma łyżkami miodu i łyżeczką cynamonu. Regularne picie może nawet pomóc w chronicznym zapaleniu stawów.

-- Infekcja pęcherza— Rozpuścić dwie łyżeczki cynamonu i jedną łyżeczkę miodu w szklance letniej wody.

Taka mieszanka niszczy drobnoustroje pęcherza.

-- Cholesterol -Dwie łyżeczki miodu i trzy łyżeczki cynamonu wymieszane z 16 uncjami wody mogą obniżyć poziom cholesterolu w ciągu dwóch godzin o 10%.

-- Rozstrój żołądka -Miód i cynamon łagodzą ból brzucha oraz usuwają wrzody żołądka.

-- Niestrawność -Dwie łyżeczki miodu posypane cynamonem przed jedzeniem obniżają kwasowość i ułatwiają trawienie ciężko strawnych potraw.

--Długowieczność – Regularne picie herbaty z miodem i cynamonem zatrzymuje zniszczenia organizmu spowodowane procesem starzenia. Weź 4 łyżki miodu, 1 łyżkę cynamonu i 3 szklanki wody. Wszystko razem zagotuj. Pij 3-4 razy dziennie. Twoja skóra będzie świeża, a proces starzenia spowolniony.

-- Nowotwór -Przyjmować 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę cynamonu przez miesiąc trzy razy dziennie. Bardzo pomaga w leczeniu zaawansowanego stadium raka żołądka i kości.

Następne wspaniałe naturalne lekarstwo to cytryna, ale nie świeża tylko zamrożona.

Całą cytrynę należy umyć, owinąć w folię i włożyć do zamrażalnika. Następnie kiedy jest już dobrze zamrożona ucieramy ją razem ze skórką do sałatek, zup, dań rybnych, deserów itd. Całe jedzenie zyska cudowny i niepowtarzalny smak. Skórka z cytryny zawiera od 5 do 10 razy więcej witaminy C niż sok. Zwalcza ona również wszystkie toksyczne elementy w ciele. Cytryna jest cudownym produktem zwalczającym komórki rakowe.

Jest 10 000 razy silniejsza niż chemioterapia. Dlaczego o tym nie wiedzieliśmy? Bo wielkie firmy farmaceutyczne i laboratoria są zaineresowane wytwarzaniem sztucznych produktów, które przynoszą im wielkie zyski. Cytryny zwalczają również drobnoustroje, zakażenia bakteriami oraz grzybami. Owoce drzewa cytrynowego działają 10 000 razy lepiej niż Adriamycyna – lek używany przy chemioterapii, powodujący zwolnienie wzrostu komórek nowotworowych. Natomiast cytryna zwalcza tylko złośliwe komórki rakowe i nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Tak więc umyj dobrze cytrynę, zamroź ją i utrzyj na tarce. Twoje ciało podziękuje Ci za to i będzie Cię kochać. Mam nadzieję, że tych kilka porad pomoże niektórym Czytelnikom, zmagającym się z problemami zdrowotnymi. Uwierzmy bardziej w Matkę Naturę. Na pewno krzywdy nam nie zrobi. Na zakończenie chciałabym wszystkim sympatykom gazety PULS, oraz klientom sklepu upominkowo-muzycznego Something Special życzyć dużo zdrowia, pogody ducha i aby ten 2014 rok był dużo lepszy od poprzedniego.

Serdecznie pozdrawiam – Ewa Zawitkowska

POSZUKUJE PRZYJACIELA, TOWARZYSZA NA JESIEŃ ŻYCIA. JESTEM NIEZALEŻNĄ, ATRAKCYJNĄ, WESOŁĄ BRUNETKĄ, ŚREDNIEJ BUDOWY CIAŁA W WIEKU PRZEDEMERYTALNYM. POSIADAM KANADYJSKIE OBYWATELSTWO I MIESZKAM NA STAŁE W TORONTO. LUBIE TANIEC, PODRÓŻE, LUDZI, DOBRY FILM, DOBRĄ KSIĄŻKĘ, KONWERSACJE, SPACERY. POZNAM KULTURALNEGO MĘŻCZYZNĘ W WIEKU DO LAT OK. 67, KTÓRY MA POCZUCIE HUMORU, DOBRE MANIERY, CZUJE SIĘ MŁODO, JEST ŻYCZLIWY I CHCIAŁBY POZNAĆ PRZYJACIÓŁKĘTOWARZYSZKĘ, BY WSPÓLNIE SPĘDZIĆ WIELE MIŁYCH CHWIL. PROSZĘ NAPISZ LUB ZADZWOŃ DO MNIE .

TEL. 647 7096691, E-MAIL: Isabela7007@hotmail.com

22

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

Grooming

Wszystkie ssaki, z czlowiekiem włącznie, posiadają włosy, które wymagają

pewnej pielęgnacji. Zdrowe, lśniące wlosy są oznaką zdrowia, także psychicznego naszych czworonożnych przyjaciół. Psy i koty wymagają oczywiście odmiennej pielęgnacji. Inna jest także pielęgnacja skóry i włosów zależnie od rasy. Na przykład koty krótkowłose radzą sobie bardzo dobrze same i tylko w okresie wiosennym powinniśmy je szczotkować kilka razy w tygodniu aby pomóc usunąć „zimowe włosy”.

Koty posiadające dłuższe włosy jak np. perskie, powinny być szczotkowane codziennie i czyszczone okolice pod oczami. Pamiętajmy, że koty czyszcząc swoje futro szorstkim językiem, połykają bardzo dużo włosów i od czasu do czasu wymiotują tzw. hairball. Stosując Laxatone, Tonic lax lub dietę, która posiada w nazwie „hairball control”, ograniczamy częstotliwość wymiotów i zapobiegamy problemom z perystaltyką jelit. Kąpiel kota to zajecie dla dwóch osób!

Natomiast większość psów bardzo lubi kąpiele, ale nie powinniśmy ich kąpać częściej niż 2 razy w miesiącu używając wyłącznie szamponów dla zwierząt. Czesanie psów długowłosych to sztuka sama w sobie. Dobrze uczesany hart afgański prezentuje sie jak arystokrata.

Każda rasa psa ma określony wzorzec i profesjonalny groomer może wydobyć najlepsze cechy poprzez odpowiednie strzyżenie i czesanie.

Pozlepiane włosy często przykrywają stany zapalne skóry, owrzodzenia, ktore powoduja ból i nieprzyjemny zapach i wymagają natychmiastowego leczenia. Nie wspominam już o pasożytach skóry, które zagnieżdżają się we włosach, ponieważ wymagają one specjalnch środków dostępnych w lecznicach weterynaryjnych. Jeśli „Kwiaty we włosach potargał wiatr..” zostawmy je do następnego dnia.

Dr. Stanisław Naruszewicz

Kancelaria Prawna w Polsce Oferujemy kompleksową obsługę prawną na terenie całej POLSKI w zakresie: • reprezentacja przed urzędami i sądami na terenie całej Polski • spadki i darowizny • prawo rodzinne • nieruchomości • sprawy sądowe • rejestracja spółek • sprawy gospodarcze i handlowe Cell. 011 (48) 664-063-301

ul. Pileckiego 110/41 02-794 Warszawa Tel./Fax: 011 (48) (22) 407 6102

Małgorzata Milewska Radca Prawny

m.milewska@aster.pl

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

BEATA GOTUJE

PRZEPISY NIE TYLKO DLA ZDROWIA ALE TAKŻE I DLA URODY PROSTA - ALE SMACZNA ZUPKA RYBNA

500- 600 g filetów bassa, 1 bulion warzywny, 1 duża marchewka, 1 pietruszka, kawałek selera naciowego, biała część pora, 2 puszki krojonych pomidorów, 2- 3 ząbki rozgniecionego czosnku, 1łyżka masła, 2-3 łyżeczki octu balsamicznego, 1- 2 łyżki soku z cytryny, sól, pieprz i ostra papryka w proszku do smaku, 1- 2 łyżeczki świeżo tartego imbiru, 2-3 łyżeczki posiekanego koperku, 2-3 łyżeczki pokrojonego szczypiorku.

Warzywa obrać, umyć i pokroić w kostkę, zalać wodą i podgotować, rozpuścić bulion, filety umyć, pokroić w grubą kostkę, dołożyć do wywaru i znowu podgotować, dodać masło, imbir, czosnek, dołożyć pomidory z puszki wraz z ich zalewą, pogotować jeszcze chwilę, doprawić do smaku solą i pieprzem, papryką, wlać ocet balsamiczny, sok z cytryny, dobrze ale delikatnie wymieszać, zagotować ( ale nie za niedługo, bo rybka może nam się rozgotować). Zupa powinna być serwowana bardzo gorąca i ostra, posypana koprem i szczypiorkiem .

RYBNE KOTLETY MIELONE 1 kg filetów z ulubionej ryby, 1 czerstwa kajzerka, 100 ml mleka, 1 spora cebula, 2 -3 łyżki bułki tartej + bułka do panierowania, sól, pieprz, odrobinę gałki muszkatołowej, 1/2 pęczka natki pietruszki lub koperku i olej do smażenia.

Kajzerkę namoczyć w mleku. Filety rybne opłukać, osuszyć, pokroić na kawałki , zieleninę opłukać i obsuszyć, cebulę pokroić i podsmażyć na oleju.

Bułkę odcisnąć. Wszystkie składniki zmielić dwa razy. Wbić jajko, doprawić solą, pieprzem oraz gałką i wyrobić na pulchną masę. Uformować kotleciki i obtoczyć w bułce tartej. Smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron, na jasno złoty kolor i wstawić do nagrzanego piekarnika na parę minut aby doszły.

GOTOWANY WĘGORZ 1 węgorz, 250 g włoszczyzny, cebula, 2 listki bobkowe, po kilka ziaren pieprzu i ziela angielskiego, sól, cytryna.

Z warzyw i przypraw przygotować wywar, tak jak na rosół. Ze świeżego węgorza ściągnąć skórę i dokładnie go wypłukać, zalać gorącym wywarem i gotować na wolnym ogniu przez około 30 minut. Gdy ryba będzie gotowa, wyjąć i ułożyć na półmisku, obłożyć talarkami cytryny, ozdobić pokrojoną marchewką z wywaru i zieleniną.

Podawać z ziemniakami z wody i sosem koperkowym.

PALUSZKI RYBNE

23

300 - 400 g filetów z dorsza, ( lub innej ulubionej ryby ) sok z cytryny, 1- 2 jajka, Vegeta i pieprz do smaku, bułka tarta do panierowania, klarowane masło do smażenia.

Filety dokładnie opłukać, osuszyć papierowym ręcznikiem. Pokroić na spore paski, skropić sokiem z cytryny, posypać solą i pieprzem, i pozostawić na parę minut w lodówce. Następnie każdy pasek rybny zanurzyć w uprzednio roztrzepanym jajku i obtoczyć w bułce i smażyć na rozgrzanym, klarowanym maśle.

Podajemy z dipem czosnkowym.

DIP CZOSNKOWY 4-5 ząbków dobrego czosnku, 3/4 szklanki gęstej śmietany, 1 łyżka majonezu, 1 łyżka soku ze świeżo wyciśniętej cytryny, 1/4 pęczka koperku, sól do smaku.

Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę, połączyć ze śmietaną, majonezem, solą, sokiem z cytryny, i dobrze wypłukanym, osączonym i drobno posiekanym koperkiem. Po dokładnym wymieszaniu schłodzić i podawać do rybnych paluszków.

Życzę smacznego Beata Orgacka

24

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

ZDROWIE

NA ZDROWY ROZUM.......

SUPLEMENTY DIETY JAK DOBRAĆ I JAK UŻYWAĆ ?

Suplement diety - uzupełnienie diety, dodatek zawierający niezbędne dla zdrowia składniki których może brakować w codziennej diecie.

Suplement oferowany jest najczęściej w postaci skoncentrowanej - jako tabletki, kapsułki, proszek lub płyn. Istnieje bliski związek pomiędzy zdrowiem człowieka, długością i jakością jego życia, a charakterystyką jego odżywiania się. Do normalnego funkcjonowania komórek organizmu niezbędnych jest wiele mikroskładników, których część może być dostarczana w postaci suplementów diety.

Skoro już wiemy, że suplementy diety całkiem dobrze wpływają na nasz organizm i powinniśmy je zażywać, czas zastanowić się jak je dobierać aby rzeczywiście były dla nas skuteczne i abyśmy pomogli naszemu organizmowi osiągnąć zdrowotną harmonię! Wiadomo, że powinniśmy się starać uzupełniać naszą dietę w odpowiednie składniki odżywcze, których mamy w naszym organizmie za mało.

Czym różnią się naturalne suplementy od syntetycznych?

Sugerując się reklamą możesz się udać do apteki i kupić syntetyczny suplement. Niestety od razu możesz go wyrzucić do śmieci. Dlaczego? Jak twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego syntetyczne witaminy to strata pieniędzy, gdyż sztuczne witaminy to zwykle krystaliczna nieorganiczna substancja obca dla organizmu. Wchłania się ona do organizmu z trudnością, lub też nie jest w ogóle przyswajana. Łatwo się o tym przekonać obserwując mocz po spożyciu witamin. Zmienia on kolor i wręcz przyjmuje zapach spożytych witamin.

Czasami po spożyciu sztucznych witamin mają miejsce różne formy nietolerancji ich przez organizm. Objawia się to min: mdłościami, osłabieniem, swędzeniem. Przeciążane są nerki i wątroba, oraz naruszana zostaje równowaga i proporcje składników mineralnych w organizmie. Dodatkowo, jak wynika z badań opublikowanych w znanym naukowym miesięczniku “Science” sztuczna witamina C może prowadzić do powstawania substancji uszkadzających DNA. Jakie jest więc rozwiązanie? Najlepszym i jedynym rozwiązaniem jest kupowanie tzw. naturalnych suplementy diety.

Naturalne suplementy to produkty o pochodzeniu wyłącznie naturalnym.

Pomagają one w utrzymaniu zdrowia, a w przypadku choroby pomagają w zlikwidowaniu przyczyny schorzenia lub dolegliwości.

Przyswajalność naturalnych suplementów dla organizmu jest nieporównywalnie większa niż w przypadku preparatów syntetycznych. Związane jest to z formą danego składnika - jeśli jest on pozyskany z roślin, to jest dokładnie w takiej postaci w jakiej mógłby być dostarczany wraz ze zjedzeniem danej rośliny. Natomiast syntetyczny składnik jest gorzej “rozpoznawalny” przez organizm, a tym samym niezbyt dobrze przez organizm wchłaniany i przyswajany.

Wiąże się to z biodostępnością danego składnika odżywczego - w naturalnej postaci jest on bardziej wykorzystywany przez człowieka.

Konkluzja nasuwa się sama. Można przyjmować sztuczne suplementy diety, cieszyć się z zaoszczędzonych pieniędzy i mieć złudne poczucie zadbania o swój organizm.

Nasze ciało składa się z komórek. Póki żyjemy bez przerwy zachodzą w nich reakcje chemiczne. W każdej minucie obumiera 40 000 komórek i tyle samo powstaje. Ustawicznie więc powstaje nowa generacja komórek. W ich skład wchodzi ok. 90 składników: 60 minerałów, 16 witamin, 22 podstawowych aminokwasów (w tym 8 egzogennych tj. nieprodukowanych przez organizm) oraz 3 podstawowe kwasy tłuszczowe. Jeśli któregoś zabraknie lub jest go za mało; to nasz organizm próbuje do tego najpierw się przystosować, produkując gorsze generacje komórek. Jednak w pewnym momencie sytuacja się załamuje i wtedy dochodzi do powstania choroby, dolegliwości lub choćby gorszego samopoczucia. Na przełomie lat 90-ch WHO ( Światowa Organizacja Zdrowia) uznała nową teorię zdrowia i choroby, mówiącą o tym, że wszystkie problemy w organizmie zaczynają się na poziomie komórki. Profesor Zbigniew Religia potwierdził ten pogląd słowami: Powiem zaraz rzecz niepopularną, ale 80% chorób organizm jest w stanie wyleczyć sam. Osiągnięcie optymalnego poziomu odporności organizmu, chroniącego nas przed ewentualnymi niebezpieczeństwami nie jest możliwe bez stosowania suplementów żywnościowych. Dzisiejsza żywność na naszych stołach jest wyjałowiona, z ogromną ilością chemii w różnej postaci (polepszacze, spulchniacze, konserwanty, hormony, sterydy, antybiotyki i lepiej nie wiedzieć co jeszcze), zawartość składników odżywczych w warzywach i owocach drastycznie spadła w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat środki chemiczne użyte do uzyskania pięknych plonów jak w ostatecznym filtrze- zatrzymują się w naszym organizmie Obawiam się, że gdybyśmy chcieli uzyskać niezbędne dawki witamin i biopierwiastków ze spożywanych owoców, warzyw i zbóż, musielibyśmy zjadać je w takich ilościach, że nasz przewód

pokarmowy by temu nie podołał.

Ale, czy wszystkie suplementy są bezpieczne ?

Coraz częściej sięgamy po suplementy diety, ziołowe mieszanki. Chcemy wzmocnić odporność, dodać sobie wigoru. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że jedne i drugie mogą osłabiać działanie leków, antykoncepcji czy nawet doprowadzić do krwotoku, jeśli planujemy operację. Czego z czym nie należy łączyć, żeby nie zrobić sobie krzywdy?

Zioła i suplementy diety mogą wchodzić w groźne interakcje z zażywanymi lekami. Osoby, które muszą przyjmować leki, powinny zwracać baczną uwagę nawet na to, co jedzą.

Zioła to naturalny sposób na poprawienie stanu zdrowia? Być może, ale trzeba wiedzieć które kiedy stosować i z czym ich nie łączyć. Jakie mogą być skutki samowoli?

Dziurawiec złocisty może osłabiać działanie zażywanych przez kobiety hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Skutkiem tego mogą być nieregularne krwawienia, a czasami nawet niechciana ciąża.

Nalewka lub herbatka z dziurawca, jednego z najbardziej popularnych ziół, często stosowanego na łagodzenie stresów lub jako środek nasenny, może też pogarsza skuteczność digoksyny - leku z naparstnicy stosowanego w leczeniu niewydolności serca.

Gorsze wchłanianie leków powodują przede wszystkim zioła przeczyszczające, zwiększające perystaltykę jelit. Takie działanie wykazują: aloes, korzeń kruszyny, liść i owoce senesu oraz korzeń rzewienia, często wykorzystywane w odchudzających mieszankach ziołowych.

Inne rośliny lecznicze, takie jak prawoślaz lekarski i babka lancetowata, zawierają tzw. śluzy, czyli lepki, galaretowaty roztwór substancji organicznych, które zmniejszają dostęp leku do śluzówki jelit.

Unikaj przed operacją Wiele ziół należy odstawić przed poddaniem się operacji. Czosnek (lub zawierające go preparaty) trzeba przestać spożywać tydzień wcześniej, gdyż zwiększa krwawienia i może pogarszać gojenie się ran. Podobnie działa miłorząb, ale wystarczy z niego zrezygnować 36 godzin przez zabiegiem. Żeń-szeń nasila krwawienia i powoduje hipoglikemię, spadek poziomu glukozy we krwi. Trzeba przestać go zażywać na tydzień przed zabiegiem. Z kolei kozłek lekarski, stosowany jako łagodny środek uspokajający i ułatwiający zasypianie, przedłuża działanie narkozy.

dok na str. 26

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

25

ZDROWIE

PRZYWRACAMY RADOŚĆ ŻYCIA .....

PUCHNĄ CI NOGI - PRZECZYTAJ KONIECZNIE Obrzęki kończyn dolnych mogą pojawić się u większości z nas niezależnie od wieku.

Często wynikają z charakteru wykonywanej pracy, indywidualnych skłonności, zachowań oraz predyspozycji genetycznych. W wyjątkowych sytuacjach mogą one współtowarzyszyć schorzeniom ogólnoustrojowym, jak np. niewydolność krążenia, choroby wątroby, zaburzenia hormonalne oraz wynik reakcji alergicznych i polekowych.

Szczególną grupę stanowią obrzęki kończyn dolnych pojawiające się w przebiegu niewydolności żylnej lub limfatycznej kończyn dolnych. Wymagającym indywidualnego podejścia są obrzęki tłuszczowe kończyn dolnych występujące także u osób młodych. Odrębną postać stanowią obrzęki kończyn dolnych pojawiające się w czasie ciąży. Najczęściej wynikają z fizjologicznych procesów zachodzącym w organizmie matki.

W naszym organizmie, oprócz układu naczyń krwionośnych, pracuje także układ naczyń chłonnych - w nim właśnie krąży limfa (chłonka). Rozprowadza ona limfocyty zabierane z węzłów chłonnych. Limfocyty mają zdolność wytwarzania przeciwciał i są odpowiedzialne za reakcje immunologiczne (odpornościowe). Pojawienie się obrzęków związane jest ze złą pracą węzłów chłonnych, a co za tym idzie - nieprawidłowym przepływem limfy. To sygnał, że w organizmie coś jest nie tak.

nizmu na uraz, stan zapalny lub chorobowy.

Przy mastektomii obrzęk to właściwie standard - Jeżeli podczas operacji usuwa się pierś, wycinana jest też część lub wszystkie węzły chłonne pod pachą, które odprowadzały limfę z całej kończyny górnej. Gdy ich brakuje, ręka zaczyna puchnąć.

Tylko do specjalisty Przy problemach z krążeniem limfy powinniśmy skorzystać z usług wykwalifikowanego masażysty lub fizjoterapeuty, który potrafi odpowiednio przeprowadzić masaż. Sporo gabinetów oferuje taką usługę, ale zawsze trzeba się upewnić, czy osoba, która wykonuje zabiegi, ma do tego uprawnienia.

Leczniczy drenaż limfatyczny to zupełnie coś innego niż masaż klasyczny.Trzeba wiedzieć, gdzie dokładnie rozmieszczone są węzły chłonne, znać technikę ruchu rąk.

Co to jest drenaż limfatyczny?

Masaż albo drenaż limfatyczny to jedna z metod leczenia fizykalnego. Może być przeprowadzony w zasadzie na całym ciele, pozwala na usprawnienie krążenia limfy, przeciwdziałając powstawaniu chorób wywołanych jej zasto• Na spuchnięte łydki narzekają przede wszystkim osoby, które długo pracują w jem. Masażysta lub fizjoterapeuta wykonuje odpowiednie płynne ruchy, które jednej pozycji – siedzącej, stojącej lub kucznej. pobudzają do pracy nieaktywne węzły chłonne. To przeciwdziała powstawaniu • Opuchlizna pojawia się przy każdym urazie, skręceniu, złamaniu. obrzęków.

• Obrzęki kończyn widoczne są u pacjentów po zabiegach związanych z choro- Metodę drenażu limfatycznego opracował Emil Vodder, duński lekarz, któremu bami nowotworowymi. po 25 latach studiów i badań klinicznych udało się opracować technikę masażu, • Pojawiają się też po innych operacjach, które wiążą się z usunięciem węzłów który pobudza węzły chłonne do pracy. Metoda przyniosła doskonałe rezultaty chłonnych. przy leczeniu zaburzeń gospodarki wodnej w mięśniach, zapaleniach zatok i wielu innych chorobach.

Męczące nas obrzęki nie są związane np. z płcią czy wiekiem. To reakcja orgadok na str. 26 Kiedy najczęściej pojawiają się obrzęki?

26

Fala otyłości rzeźbi świat i niszczy zdrowie.

Statystyki są przerażające, ludzie kopią sobie spożywczy grób. Oblicza się, że około miliard osób cierpi na nadwagę. Należy tu jednak odróżnić nadwagę spowodowaną przyrostem masy mięśniowej, a nadwagę spowodowaną przyrostem tkanki tłuszczowej. Waga sama w sobie jest więc raczej kiepskim wskaźnikiem zdrowia. Osoby umięśnione ważą więcej, to zaś zwiększa automatycznie BMI. Dlatego najlepszym sposobem jest WHR (waist to hip ratio) co znaczy mierzenie obwodu talii i bioder. Kiedy podzielimy te dwa parametry otrzymamy rodzaj nadwagi a tym samym wpływ na nasze zdrowie. Otyłość brzuszna typu jabłkowego wynik większy niż 1.00 dla mężczyzn i większy niż 0.8 dla kobiet. Otyłość ta jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia. Predysponuje ona do wystapienia cukrzycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu. Otyłość pośladkowa wynik poniżej 1.00 – mężczyżni i 0.8 kobiety. Ta otyłość obciąża stawy, zwiększa ryzyko chorób nowotworowych, dróg rodnych i przewodu pokarmowego. Walka z jedzeniem to walka nierówna i zawsze bardzo ciężka ale do wygrania. Osoby z nadwagą powielają zawsze te same błędy żywieniowe. Najczęściej próbujemy jeść coraz mniej, omijamy posiłki, i to zwykle kończy się naszą kapitulacją. To poważny błąd wynikający często z może i dobrych naszych chęci. To co zaoszczędziliśmy nie zjadając jednego posiłku, organizm zrekonpensuje sobie przy następnym posiłku, podczas którego napewno zjemy więcej. Taka oszczędność obróci się przeciwko nam. Ponadto powściągany i automatycznie podsycany głód sprawi, że będziemy chcieli sięgnąć po bardziej sycące lub słodkie produkty. Zmusi nas to do większego wysiłku i woli by oprzeć się pokusie. Należy jeść tyle razy ile mamy ochotę a bardziej dokładnie 4-5 razy dziennie. Posiłki nasze muszą być lekko strawne, odżywcze i nisko kaloryczne. To co najważniejsze w walce z nadwagą to utrata tkanki tłuszczowej, wydawałoby się to zrozumiałe ale najcześciej przez nieumiejętne odżywianie tracimy również tkankę mięśniową. Czym lepsza tkanka mięśniowa tym mniejsza tkanka tłuszczowa. Ponadto ubytek masy mięśniowej ma ogromny wpływ na nasz wygląd. Zdrowe i pełne sukcesu odchudzanie to odchudzanie wysoko białkowe a nisko węglowodanowe. Ten system doskonale sobie radzi z problemami tkanki tłuszczowej podskórnej tzw. celulitis. Ten problem dotyczy najbardziej kobiet. Przy diecie wysoko białkowej należy pić dużo wody, doskonale jak dodamy dużą ilość cytryny, ze względu na zawartość witaminy C. Program kontroli wagi = uwzględnia wszystkie elementy prawidłowego odżywiania, przy optymalnym zapotrzebowaniu energetycznym.

Shapeworks - to program dla każdej osoby bez względu na wiek czy płeć. To kompozycja wysokiej jakości składników odżywczych pochodzenia roślinnego (zioła), kluczowe witaminy: A, C i E oraz witaminy B1, B2, B6, B12, niacynę, kwas foliowy, i kwas pantotenowy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe, zdrowe węglowodany, błonnik, wysokiej jakości białko roślinne oraz unikalna mieszanka ziół. Tak przygotowany program stanowi uzupełnienie naszego codziennego menu, zapewniając pełne oraz zbalansowane odżywienie przez cały dzień. Wysoka zawartość białka roślinnego, a niska zawartość węglowodanów ma olbrzymi wpływ na sposób, jak i jakość utraty nadwagi. Przekłada się to przed wszystkim na nasz dużo lepszy wygląd, ograniczenie apetytu, oraz znaczne zwiększenie ilości energii. Prawidłowa ilość białka roślinnego dostarczonego w programie, w połączeniu z białkiem zwierzęcym zawartym w naszych posiłkach, pozwala na utrzymanie mięśni w najlepszej kondycji. Dlatego tak skonstruowany zestaw pozwala na zgubienie tylko tkanki tłuszczowej a w żadnym wypadku mięśniowej.

Program dobierany jest indywidualnie dla każdej osoby. System kontroli wagi Shapeworks zapewnia uczucie sytości przez cały dzień, dlatego jest programem wysoko-odżywczym, a nisko-kalorycznym. Osoby o ciągłym zapotrzebowaniu na słodycze otrzymują produkt regulujący tę skłonność.

Efekty w ciągu miesiąca od 6 do 8 kg oraz od 2 – do 3 rozmiarów Bogdan Szpirak, BIOVIS Wellness Centre Weight Loss – www. nadwaga.ca Tel - 905 804-8885 www.colontherapy.ca

WALKA Z NADWAGĄ TO MOJA SPECJALNOŚĆ

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014 dok ze str. 24

SUPLEMENTY DIETY - JAK DOBRAĆ I JAK UŻYWAĆ ? Żywność osłabiająca działanie leków

Groźne interakcje z lekami może też powodować żywność. Produkty zawierające duże ilości błonnika osłabiają działanie naparstnicy oraz przeciwdepresyjnych leków trójpierścieniowych (takich jak amitryptylina), gdyż pogarszają ich wchłanianie w przewodzie pokarmowym.

Sok grejpfrutowy, który spowalnia metabolizm leków przeciwhistaminowych, czyli przeciwalergicznych (zmniejszających wydzielanie substancji przyczyniających się do nadwrażliwości). Skutkiem tego jest wzrost jego stężenia nawet o 300-700 proc. i zaburzenia rytmu serca.

Sok grejpfrutowy powoduje również wielokrotny wzrost stężenia we krwi statyn, leków obniżających poziom cholesterolu we krwi. Osoby zażywające bisfosfoniany - leki na osteoporozę, przez 2 godziny po ich zażyciu nie powinny spożywać pokarmów, szczególnie tych bogatych w wapń, jak mleko i produkty mleczne. Należy też powstrzymać się na ten czas od spożywania witamin z mikroelementami oraz leków zobojętniających kwas solny soku żołądkowego.

Wapń może negatywnie wpływać na działanie tzw. blokerów kanału wapniowego stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Pogarsza też wchłanianie beta blokerów, jednego z najważniejszych leków w kardiologii, stosowanych m.in. w niewydolności serca.

Mając wszystkie powyższe fakty na uwadze wybierając odpowiedni suplement kierujmy się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem : • Nie kupuj suplementów u osób o wątpliwej wiedzy na ich temat • Zawsze miej pewność, że rozmawiasz z fachowcem, zapytaj o działania niepożądane • Zapytaj o ewentualne badania kliniczne i mechanizm działania • Poproś o certyfikaty, jeżeli ktoś się na nie powołuje • Sprawdź skład preparatu i datę ważności • Nie ulegaj modzie i z dystansem podchodź do nieudowodnionych rewelacji, ponieważ często zdarza się, że nieuczciwi sprzedawcy lub producenci próbują szybko wzbogacić się Twoim kosztem, oferując Ci produkt wątpliwej jakości i skuteczności wmawiając Ci szybki powrót do zdrowia.

• Nie obawiaj się zadawać pytań- przecież chodzi o Twoje zdrowie !!!!

• Jeżeli masz wątpliwości co do rzetelności sprzedawcy lepiej wybierz innego, naprawdę wśród sprzedawców, producentów i naturopatów jest bardzo wiele uczciwych i kompetentnych osób.

• Unikaj zamawiania u przygodnych firm w Internecie, zamawiaj tylko u sprawdzonych dostawców.

• Pamiętaj, że nie wszystkie suplementy są bezpieczne, można je przedawkować, w ich skład wchodzą często silne działające ekstrakty, stosuj się zawsze do sposobu użycia.

• Poinformuj sprzedawcę o przyjmowanych lekach, aby nie dopuścić do interakcji.

Myślę, że jeżeli weźmiesz pod uwagę powyższe rady i będziesz kierował się zdrowym rozsądkiem, podejmiesz właściwą decyzję o zakupie suplementu, który przysłuży się poprawie Twojego zdrowia lub nie dopuści do choroby.

Jeżeli zainteresował Cię ten temat i masz pytania dzwoń !

Mgr farm. Katarzyna Łozińska 416 949 9002

dok ze str. 25

PUCHNĄ CI NOGI - PRZECZYTAJ KONIECZNIE

Obrzęki nóg mogą być również spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, elektrolitowymi czy lekami. Bywa, że siedzący tryb życia może powodować obrzęki kończyn, szczególnie jeżeli towarzyszy temu mocne uciskanie w okolicy pasa. Słaba aktywność fizyczna predysponuje do powstawania niewydolności żylnej. Siedzący tryb życia spowalnia przepływ przez żyły i sprzyja zastojowi poprzez zagięcia żył w okolicy podkolanowej i biodrowej, a dodatkowo przez brak pracy tzw. pompy mięśniowej, szczególnie mięśni łydek. W takim przypadku zwykła systematyczna aktywność fizyczna lub wizyta u fizjoterapeuty wycofuje obrzęki bardzo szybko.

Jeżeli cierpią Państwo na uporczywe obrzęki nóg i chcecie się pozbyć tej dokuczliwej przypadłości serdecznie zapraszam do: GLEN ERIN PHYSIOTERAPY & REHABILITATION CENTRE 3476 Glen Erin Drive, suite 220, Mississauga, ON L5L 3R4 tel. 905 569 6431 lub 416 838 7599

GLEN ERIN PHYSIO & REHAB to profesjonalne podejście, doświadczenie, wiedza oraz skuteczność. Łączymy te wszystkie elementy abyście Państwo mogli cieszyć się życiem bez bólu oraz abyście powracali do zdrowia w możliwie szybkim czasie.

Fizjoterapia w obecnych czasach kiedy powszechny jest brak aktywności ruchowej a także problemy pooperacyjne czy pourazowe oraz po prostu coraz częstsze tak zwane choroby cywilizacyjne, staje się bardzo ważnym elementem życia.

Zapraszamy na profesjonalne konsultacje.

Zapraszam Państwa na specjalny dzień, którego motyw przewodni brzmi “ Z FIZJOTERAPIĄ NA TY “ 1 MARCA 2014 od 9 do 14 (sobota).

Dzwoń 905 569 6431 lub 416 838 7599 Każda osoba skorzysta z darmowej konsultacji wykwalifikowanego fizjoterapeuty jak również z zabiegu oferowanego przez naszą Klinikę. Rodzaj zabiegu dobrany będzie indywidualnie po konsultacji z fizjoterapeutą. Jednocześnie informuję, że podczas dnia otwartego każda osoba, która zapisze się na terapię falą uderzeniową będzie mogła skorzystać z 20 % rabatu. Myślę, że warto poświęcić czas na odwiedzenie naszej Kliniki i przekonanie się na miejscu co mamy do zaoferowania naszym pacjentom, aby w możliwie najlepszy sposób „ Przywrócić radość życia…..”

Krystyna Rozbicka

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

Nasza przyszłość “ Wearable computers “ i PULS !

Ż

B

27

yły szef FED rozpoczął pracę w Brookings Institution.

Beniek Shalon Barnanke po zwolnieniu z szefostwa FED-u (2006 2014), najpotężniejszej na świecie instytucji bankowej, już nerwowo szukał roboty w najbliższej kredytowej unii czy kantorze wymiany waluty a tu masz babo placek - jest fucha. I to całkiem niezła - doradca (distinguished fellows). Doradca, gdziekolwiek by się załapał, to robota w miarę bezpieczna i nie wymagająca przychodzenia na 7 rano. Można nawet z domu, byle by doradzać po myśli pracodawcy. Ale trzeba mieć referencje i łeb do tego jak manewrować wynalazkiem Fenicjan. Referencje to Ben ma niezłe. Jak by nie było kręcił lody w Federalnej Rezerwie przez 8 lat i nauczył się jak nie narazić się zarówno prezydentowi jak i tym wszystkim Rotschildom od światowej kasy. Ile i jak ściągnąć z rynku, ile dodrukować zielonych papierków i ile sztabek z piwnicy sprzedać. Głowę też ma Ben nie od parady, dobrze napakowaną wiedzą i wyćwiczoną w podliczaniu słupków. Przez te osiem lat małżeństwa z FED-em, trzymał amerykańską kasę w najtrudniejszym czasie. Ekonomiczna sytuacja światowa nie ułatwiała mu zadania. Chińczycy hurtowo kupowali dolary, Rosjanie wydobywali złota coraz więcej a i coraz więcej upłynniali na rynku zmuszając Bena do manipulowania ceną kruszcu. Cały finansowy świat przeciwko niemu. A on

yjemy w czasach, gdzie na naszych oczach ludzkie życie staje się coraz bardziej skomputeryzowane a “ smart telephones “, tablety, komputery, smart TV a nawet medialna centrala w samochodzie coraz bardziej sprowadzają nas do roli “ homo computeros “, czyli człowieka skomputeryzowanego.

Będąc na światowej konferencji Hearing Expo 2014 w Las Vegas, która, nie przypadkiem, zazębiała się z corocznym show techniki komputerowej (International Consumers Electronics Show) mieliśmy okazję zapoznać się z tym, czym staniemy się już w niedalekiej (liczonej w miesiącach) przyszłości. Przyszłość ta zapowiada się zupełnie niewiarygodnie za sprawą tak zwanych “ wearable computers “ czyli oprzyrządowania komputerowego, które to z wielką ochotą będzie na sobie nosić wielka rzesza czekających już na ich ogólną dostępność ludzi.

To o czym piszemy, to oczywiście “ Google Glass “ i personalne “ ear pieces “, które będą uzupełnieniem “ smart phones “ i tablets, nie mówiąc już o zupełnie przestarzałych odtwarzaczach muzyki mp3. Czyli, krótko mówiąc, żadnego tekstowania SMS, wystukiwania numerów telefonów, nie mówiąc już o patrzeniu się na ekran tableta czy telefonu lub nawet nawigacji satelitarnej w celu dotarcia do miejsca przeznaczenia. “ Google glass “, dodatkowo daje możliwość oglądania filmów, clips czy innych video files na powierzchni szkła okularów (jednego) w czasie rzeczywistym, poruszając się w tym samym czasie lub nawet pracując, nie mówiąc już o odpoczynku na przysłowiowej kanapie. Oczywiście, wszyscy użytkownicy wszelakich mediów jak “ twitter ” czy “ facebook “ i innych, będą nie mniej zachwyceni mając stały dostęp do wszystkich najnowszych informacji.

Bedąc pod wrażeniem prezentacji takich firm jak Microsoft, Apple i innych, które to firmy doskonale wiedzą jak będziemy wygladali i czego będziemy używali, nie mówiąc już o tym jak się będziemy zachowywali, dobrze jest wiedzieć, że pewne wartości będą niezmienne...

Taką wartością, dla nas wszystkich, mieszkających po tej stronie oceanu na - twardy, spiżowy trzymał się dzielnie i co najważniejsze nie poddawał się gościnnej ontaryjskiej ziemi, jest bezprzecznie tygodnik PULS. Jest on dla nas najgorszemu od lat 30-tych kryzysowi. “Nie łatwe jest życie bankiera...” jak tym bardziej ważny, że porusza nasze sprawy, dotyczące nas, mieszkających śpiewał kiedyś Andrzej Rosiewicz.

Jednego zagoniony Ben nie wyczuł. Że jego vice od FED-u czyli Janet tutaj Kanadyjczków polskiego pochodzenia. W wielu interesujących artykułach Yellen szykuje się na jego miejsce. Czy będzie lepsza - tego narazie nie możemy znaleźć nie tylko odpowiedzi na nurtujące nas zagadnienia, związane z tutejszymi realiami ale także felietony wiadomo. Czy zmieni politykę Bena? Pewnie nie ale może przynajmniej opisujące i dotyczące naszych spraw, nie mówiąc o zawsze interesującym poprawi jakość zabezpieczenia nowych drukowanych zielonych, których podrabianie opanowali do perfekcji spece od tej roboty w wielu krajach. słowie wstępnym.

Prezydent Obama wierzy w Yellen jak w Zawiszę bo już sam bidulek nie Choćby nie wiadomo jak szybki był postęp techniki komputerowej i nie wiadomo jak wyposażono nas w elementy i podzespoły komputerowe, PULS za- wie, wyskakując po papierosy do “chińczyka”, czy to co ma w portfelu to wsze przebije każdą nowinkę techniczną oryginały czy podróbki (chińskie?).

Benowi Barnanke w nowym miejscu pracy życzymy samych sukcesów. dając nam prawdziwy kontakt z naszym Ben trzymaj się! (hp) emigracyjnym życiem.

Z okazji setnego numeru tygodnika PULS, życzymy całemu zespołowi redakcyjnemu wielu, wielu lat bycia ważnym i trwałym elementem naszego polonijnego życia. A nam, wiernym czytelnikom, wielu interesujących artykułów i pasjonującej, cotygodniowej lektury.

Alicja i Janusz Tobola - razem z całym zespołem Metro Hearing Clinic

Świeże domowe pierogi “ruskie”- z mięsem - z kapustą i grzybami a także uszka i krokiety. Spróbuj i zamów!

Danuta poleca Tel 416 997-6043

Protezy Dentystyczne

KASIA DORMAN DD

ROMAN PILARSKI DD

280 The Queensway Etobicoke (416) 251-6147 www.pilarskidentures.ca

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

czyli chaotyczna historia rocka

7 lutego 1964 roku The Beatles wylądowali w Nowym Jorku. Tuż przedtem sprzedano w ciągu trzech tygodni półtora miliona egzemplarzy singla "I Want to Hold Your Hand". Na lotnisku czekał na nich czterotysięczny tłum fanów i paruset dziennikarzy. Oczywiście nikt się nie spodziewał takiej ilości ludzi i co za tym idzie takiego ścisku. Kilka osób zostało mocno poturbowanych.

Zespół pojawił się 11 tygodni po zabiciu prezydenta Kennedy’ego, co było ogromnym wstrząsem dla całego amerykańskiego społeczeństwa a nastolatków szczególnie.

9 lutego wystąpili w telewizyjnym The Ed Sullivan Show. Oglądało ich 73

50 LAT TEMU W POLSCE I USA miliony ludzi czyli około 40% całej ludności USA. Pierwszy koncert na żywo odbył się na stadionie Washington Coliseum przy ośmiotysięcznej widowni.

Scena stała na środku. Publiczność dookoła. Tak więc co jakiś czas była przerwa, żeby zespół przestawił sprzęt o 180o aby grać "twarzą" do widowni, która do tej pory widziała go z tyłu.

Tak rozpoczęła się Beatlemania czyli fenomenalna popularność zespołu na całym świecie. Histeryczne reakcje fanek głównie spowodowały, że podczas koncertów bardziej słychać było ryk widowni niż muzykę zespołu. To przyczyniło się do podjęcia w 1966 roku decyzji o zaprzestaniu koncertów na żywo i skoncentrowaniu się na pracy w studio nagraniowym.

Po The Beatles zaczęły USA odwiedzać inne zespoły: The Kings, The Rolling Stones, The Who co dało początek British Invasion czyli niezwykłej popularności muzyki rockowej i popowej z Wielkiej Brytanii w USA.

Trubadurzy - K.Krawczyk pierwszy z lewej.

W tym samym mniej więcej czasie w Polsce swą karierę muzyczną rozpoczął Krzysztof Krawczyk i zespół Trubadurzy, z którym był związany zanim nie zaczął kariery solowej.

Ojciec i matka byli aktorami. Pierwsze rockowe wydarzenie w jego życiu to usunięcie z liceum w 1962 r. za picie wina marki Wino po koncercie CzerwonoCzarnych. Drugie to powstanie zespołu Trubadurzy (1963) w składzie: Sławomir Kowalewski, Krzysztof Krawczyk, Bogdan Borkowski i ...Jerzy Krzemiński,

29

mieszkający od ponad dwudziestu lat w Toronto, który wkrótce (1967 ) opuścił zespół na rzecz powstającego No To Co. Warunkiem podjęcia zawodowej działalności jaki postawił zespołowi dyrektor Estrady Łódzkiej było... zdanie matury, co nastąpiło (wieczorowo) w 1964 i dlatego oficjalnie to w tym roku obchodzimy 50-lecie działalności estradowej Krzysztofa. Próbował robić karierę w USA. Występował w klubach Playboya i schudł wtedy strasznie, bo leciał na kokainie. Wyszedł z tego. Miał straszny wypadek samochodowy. Pół roku na wózku. Wyszedł z tego. Dobrych kilka lat temu odkryli go młodzi polscy rockmani. Zaczęli z nim nagrywać. Krzysztof przeżył kolejny pik swojej kariery. On jest niezniszczalny. Jak Rodowicz...

Seweryn Reszka www.perfectrockband.pl

30 PLOTKI

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014 ZE ŚWIATA SZOŁ-BIZNESU

Woody Allen ponownie oskarżany

Philip Seymour Hoffman nie żyje

Philip Seymour Hoffman został znaleziony martwy w swoim mieszkaniu w Nowym Jorku. Wielokrotnie nagradzany amerykański aktor miał 46 lat.

Ciało Hoffmana znaleziono w niedzielę po południu w jego mieszkaniu na Manhattanie. Według doniesień medialnych, prawdopodobną przyczyną śmierci 46-letniego aktora było przedawkowanie narkotyków.

"New York Times", powołując się na organy ścigania, podaje, że w ramieniu Hoffmana znajdowała się strzykawka.

Znaleziono też kopertę, w której była prawdopodobnie heroina.

Philip Seymour Hoffman współpracował z takimi reżyserami jak Paul Thomas Anderson, Cameron Crowe, Spike Lee i Anthony Minghella.

Duże uznanie przyniosła mu rola pisarza Trumana Capote w filmie biograficznym "Capote" w reżyserii Bennetta Millera. Otrzymał za tę kreację m.in.

Złotego Globa, nagrodę BAFTA oraz Oscara w kategorii najlepsza główna rola męska.

W liście otwartym do dziennika "New York Times", 28-letnia Dylan Farrow, adoptowana córka Woody'ego Allena, ponownie oskarżyła słynnego reżysera, że molestował ją seksualne gdy miała siedem lat.

Dylan Farrow jest adoptowaną córką Allena i jego dawnej partnerki życiowej Mii Farrow.

W liście otwartym opisuje ona domniemany przypadek molestowania, do którego miało dojść w 1992 roku w "ciemnym pokoju w domu rodziców".

"Nigdy nie zapomnę, że mój ojciec robił rzeczy, których nie chciałam" - napisała Dylan Farrow.

Mia Farrow i Allen rozstali się w 1992 roku po trwającym 12 lat związku. W procesie sądowym o prawa do opieki na dziećmi aktorka oskarżyła reżysera, że molestował seksualnie Dylan. Woody Allen przegrał wówczas prawną batalię o opiekę na dziećmi, ale sąd uznał, że nie ma wystarczających dowodów na to, że reżyser molestował swoją adoptowaną córkę.

Susan Boyle chce być kasjerką

PAUL MASTER DESIGNS POSZUKUJE INSTALATORÓW PODŁÓG DREWNIANYCH HARDWOOD/LAMINATE/ENGINEERED WYMAGANE MINIMALNE DOŚWIADCZENIE, PRAWO JAZDY, SAMOCHÓD

647 500 5572 KUCHNIE JAN'S WOODWORK'S - wymiana drzwiczek - wymiana blatów - nowe kuchnie - wszelkie prace stolarskie tel: (416) 473 - 2486 JANEK

Jesienią ubiegłego roku, w wywiadzie dla magazynu "Vanity Fair" Dylan Farrow powtórzyła jednak swe oskarżenia wobec Allena. Wówczas prawnik reżysera wydał oficjalne oświadczenie, w którym napisał, że Woody Allen nie przyznaje się do molestowania seksualnego i uważa to za pomówienie.

Milionerka Susan Boyle, której majątek wyceniany jest na ok. 20 mln funtów zgłosiła się do pracy w niepełnym

wymiarze godzin, jako kasjerka u bukmachera Ladbrokes w szkockim Blackburn.

Jak donosi tabloid "Sun on Sunday", 52-letnia Boyle znalazła ogłoszenie i osobiście poszła na rozmowę z menedżerem, który oniemiał z szoku.

Obdarzona nieziemskim głosem, którym podbiła miliony ludzi w świecie, Boyle gotowa jest pracować za ustawową stawkę minimum 6 funtów za godzinę.

Boyle mówi, że nie chodzi jej o pieniądze, lecz o to, żeby mieć kontakt z ludźmi, ponieważ chce się czuć częścią lokalnej społeczności.

O pracę u Ladbrokesa starała się zanim w 2009 r. odkryto ją, jako muzyczną indywidualność w telewizyjnym programie Mam Talent.

Maradona - filmowy zabójca z mafii Były piłkarz Diego Armando Maradona zażądał 10 mln euro odszkodowania od włoskiej telewizji za to, że w jej serialu o mafii neapolitańskiej pojawia się postać płatnego zabójcy kamorry, który ma taki sam pseudonim, jak brzmi jego imię i nazwisko.

Serial w płatnej telewizji Sky, nakręcony na podstawie głośnego na świecie bestsellera „Gomorra” Roberto Saviano wyrządza ogromne szkody wizerunkowi byłego piłkarza - argumentuje włoski adwokat słynnego Argentyńczyka Angelo Pisani. We włoskich mediach mecenas zapowiedział prawną batalię ze stacją telewizyjną.

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014 ŚRODA, 5 LUTEGO 6:15 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 7:05 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 7:17 Prognoza narciarska – Polska - program inform.

7:20 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 7:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 8:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial fab.dok.

11:35 Rozmowy w toku - talk show 12:15 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 13:00 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 13:05 Serwis pogodowy - Europa - program inform.

13:07 Serwis pogodowy - Świat - program informacyjny 13:10 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 13:55 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokument.

14:40 Pan i pani Pells - telenowela, Argentyna 15:35 Miasto Kobiet - talk show 16:20 Kobieta na krańcu świata 16:45 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 17:35 Rozmowy w toku - talk show 18:20 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumental 19:10 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda - program informacyjny 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 22:00 Kocham. Enter - serial fabularno - dokumentalny 22:55 Projekt Tyszka - program rozrywkowy 23:25 Na osi - program motoryzacyjny 23:50 Najsztub słucha - program rozrywkowy 0:15 Damy z jednej talii - serial kryminalny, Francja 2:00 Kobieta na krańcu świata 2:25 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 2:50 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 3:35 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumental 4:20 Rozmowy w toku - talk show 5:00 Fakty - program informacyjny 5:25 Sport - program informacyjny 5:30 Pogoda - program informacyjny 5:35 Uwaga! - program interwencyjny 5:50 Kobieta na krańcu świata - program podróżniczo -

CZWARTEK, 6 LUTEGO 6:15 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 7:05 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 7:17 Prognoza narciarska – Polska - program inform.

7:20 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 7:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 8:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial fabularno - dokumentalny 11:35 Rozmowy w toku - talk show 12:15 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 13:00 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 13:05 Serwis pogodowy - Europa - program inform.

13:07 Serwis pogodowy - Świat - program informacyjny 13:10 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 13:55 Wawa NON STOP 14:40 Pan i pani Pells - telenowela, Argentyna 15:35 Projekt Tyszka - program rozrywkowy 15:55 Najsztub słucha - program rozrywkowy 16:20 Pan i Pani House - program rozrywkowy 16:45 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 17:35 Rozmowy w toku - talk show 18:20 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumental.

19:10 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda - program informacyjny 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 22:00 X Factor - program rozrywkowy 23:40 SAMOCHÓD MARZEŃ: kup i zrób - program motoryzacyjny 0:20 Segment ‘76 - komedia, Polska 2002 1:50 Co za tydzień - magazyn 2:20 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 2:50 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 3:35 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumental 4:20 Rozmowy w toku - talk show 5:00 Fakty - program informacyjny 5:25 Sport - program informacyjny 5:30 Pogoda - program informacyjny 5:35 Uwaga! - program interwencyjny 5:50 Pan i Pani House - program rozrywkowy

PIĄTEK, 7 LUTEGO 6:15 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 7:05 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 7:17 Prognoza narciarska – Polska - program inform.

7:20 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 7:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 8:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial fabularno - dokumentalny 11:35 Rozmowy w toku - talk show 12:15 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 13:00 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny

13:05 Serwis pogodowy - Europa - program inform.

13:07 Serwis pogodowy - Świat - program informacyjny 13:10 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 13:55 Wawa NON STOP 14:40 Pan i pani Pells - telenowela, Argentyna 15:35 Selekcja 2013 - program rozrywkowy 15:55 Top wings - program rozrywkowy 16:20 Ulice świata - serial dokumentalny, Kanada 16:45 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 17:35 Rozmowy w toku - talk show 18:20 Wawa NON STOP 19:10 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda - program informacyjny 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Wycieczkowicze - komedia, Czechy 2006 23:05 Top wings - program rozrywkowy 23:35 Brygada antymafijna - serial kryminalny, Włochy 0:30 Ugotowani - program kulinarno - rozrywkowy 1:15 Kuba Wojewódzki - program rozrywkowy 2:00 Klerycy - serial obyczajowy, Francja 2:50 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 3:35 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumental.

4:20 Rozmowy w toku - talk show 5:00 Fakty - program informacyjny 5:25 Sport - program informacyjny 5:30 Pogoda - program informacyjny 5:35 Uwaga! - program interwencyjny 5:50 Ulice świata - serial dokumentalny, Kanada

SOBOTA, 8 LUTEGO 6:15 Miasto Kobiet - talk show 7:05 Historia Polskiego Rocka - dokument 7:55 Magiel Towarzyski - program rozrywkowy 8:30 Sól i Pieprz - dokument, Dania 9:00 Dzień dobry TVN - magazyn 11:10 Co za tydzień - magazyn 11:35 Maja w ogrodzie - program ogrodniczy 12:00 Polak potrafi - program rozrywkowy 12:25 Jak to jest złowione? - program rozrywkowy 12:50 Wiem, co jem i wiem, co kupuję - program poradnikowy 13:25 Prawo i medycyna - serial obyczajowy, Australia 14:20 Medycyna z kuchni - program poradnikowy, Australia 14:45 Wycieczkowicze - komedia, Czechy 2006 16:45 Klerycy - serial obyczajowy, Francja 17:35 Kocham. Enter - serial fabularno - dokumentalny 18:30 Projekt Tyszka - program rozrywkowy 18:55 Sablewskiej sposób na modę - program rozryw.

19:30 Najsztub słucha - program rozrywkowy 20:00 Fakty - program informacyjny 20:25 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda - program informacyjny 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 You can dance - Po prostu tańcz! - program roz.

22:25 Klerycy - serial obyczajowy, Francja 23:15 Raj dla dwojga - film komedia romantyczna, Włochy 2010 1:10 Historia Polskiego Rocka - dokument 1:55 Magiel Towarzyski - program rozrywkowy 2:45 Damy z jednej talii - serial kryminalny, Francja 4:15 Miasto Kobiet - talk show 5:00 Fakty - program informacyjny 5:25 Sport - program informacyjny 5:30 Pogoda - program informacyjny 5:35 Uwaga! - program interwencyjny 5:50 Na osi - program motoryzacyjny

NIEDZIELA, 9 LUTEGO 6:15 Magiel Towarzyski - program rozrywkowy 6:50 Kocham. Enter - serial fabularno - dokumentalny 7:40 Medycyna z kuchni - program poradnikowy, Australia 8:10 Ugotowani - program kulinarno - rozrywkowy 9:00 Dzień dobry TVN - magazyn 11:10 Kobieta na krańcu świata - program podróżniczo - rozrywkowy 11:35 You can dance - Po prostu tańcz! - program rozrywkowy 13:05 Sablewskiej sposób na modę - program rozrywkowy 13:40 Kod szczęścia - serial obyczajowy, Dania 14:10 Kod szczęścia - serial obyczajowy, Dania 14:35 Sophie Grigson w krajach Dalekiego Wschodu serial dokumentalny, Wielka Brytania 15:00 Na Wspólnej Omnibus - serial obyczajowy 16:30 Doradca smaku - program kulinarny 16:40 Polak potrafi - program rozrywkowy 17:05 SAMOCHÓD MARZEŃ: kup i zrób - program motoryzacyjny 17:45 Top wings - program rozrywkowy 18:10 Co za tydzień - magazyn 18:35 Top Model. Zostań modelką - program rozrywkowy 19:30 Legendy PRL - program motoryzacyjny 20:00 Fakty - program informacyjny 20:25 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda - program informacyjny

20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Ugotowani - program kulinarno - rozrywkowy 21:50 W imię króla - serial przygodowy, Włochy 23:25 Superwizjer - magazyn reporterów 23:55 Miasto Kobiet - talk show 0:40 Kocham. Enter - serial fabularno - dokumentalny 1:30 X Factor - program rozrywkowy 3:05 Raj dla dwojga - film komedia romantyczna, Włochy 2010 5:00 Fakty - program informacyjny 5:25 Sport - program informacyjny 5:30 Pogoda - program informacyjny 5:35 Uwaga! - program interwencyjny 5:50 Jak to jest złowione? - program rozrywkowy

PONIEDZIAŁEK, 10 LUTEGO 6:15 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 7:05 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 7:17 Prognoza narciarska – Polska 7:20 Historia Polskiego Rocka - dokument 8:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial fabularno - dokumentalny 11:35 Rozmowy w toku - talk show 12:15 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 13:00 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 13:05 Serwis pogodowy - Europa - program informacyjny 13:07 Serwis pogodowy - Świat - program informacyjny 13:10 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 13:55 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumental 14:40 Pan i pani Pells - telenowela, Argentyna 15:35 Legendy PRL - program motoryzacyjny 16:20 SOS Uroda - program rozrywkowy 16:45 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 17:35 Rozmowy w toku - talk show 18:20 Wawa NON STOP 19:10 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda - program informacyjny 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 22:00 Top Model. Zostań modelką 22:55 Kobieta na krańcu świata - program podróżniczo - rozrywkowy 23:20 Historia Polskiego Rocka - dokument 0:05 Wycieczkowicze - komedia, Czechy 2006 2:00 Legendy PRL - program motoryzacyjny 2:25 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny

31

2:50 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 3:35 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumentalny 4:20 Rozmowy w toku - talk show 5:00 Fakty - program informacyjny 5:25 Sport - program informacyjny 5:30 Pogoda - program informacyjny 5:35 Uwaga! - program interwencyjny 5:50 SOS Uroda - program rozrywkowy

WTOREK, 11 LUTEGO 6:15 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 7:05 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 7:17 Prognoza narciarska – Polska 7:20 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 7:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 8:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 11:35 Rozmowy w toku - talk show 12:15 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 13:00 Serwis pogodowy - Polska - program informacyjny 13:05 Serwis pogodowy - Europa 13:07 Serwis pogodowy - Świat - program informacyjny 13:10 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 13:55 Wawa NON STOP 14:40 Pan i pani Pells - telenowela, Argentyna 15:35 Top Model. Zostań modelką 16:20 Zawody - program rozrywkowy 16:45 W niewoli przeszłości - telenowela, Brazylia 17:35 Rozmowy w toku - talk show 18:20 Wawa NON STOP 19:10 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda - program informacyjny 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 22:00 Życie bez wstydu - program rozrywkowy 22:55 Kuba Wojewódzki - program rozrywkowy 23:45 Brytyjskie duchy - dokument 0:10 Raj dla dwojga - film komedia romantyczna, Włochy 2:00 Polak potrafi - program rozrywkowy 2:25 Detektywi - serial fabularno - dokumentalny 2:50 Ukryta prawda - serial fabularno - dokumentalny 3:35 Wawa NON STOP - serial fabularno - dokumentalny 4:20 Rozmowy w toku - talk show 5:00 Fakty - program informacyjny 5:25 Sport - program informacyjny 5:30 Pogoda - program informacyjny 5:35 Uwaga! - program interwencyjny 5:50 Zawody - program rozrywkowy

32

dok ze str. 19

Hałas nas niszczy powoli, tinnitus nie pozwala nam żyć normalnie

Istnieje wiele poziomów oddziaływania hałasu na nasz organizm w zależności od jego natężenia. Najniższy poziom stanowią hałasy, znajdujące się w przedziale 0-35 decybeli. Poziom ten obejmuje dźwięki o głośności od 0 do 50 fonów. Są to głównie dźwięki pochodzące z natury, które wywierają korzystny wpływ na organizm ludzki. Są one nieszkodliwe dla człowieka, choć czasami mogą irytować.

Poziom 35-70 decybeli obejmuje hałasy, których negatywny wpływ na organizm człowieka objawia się przemęczeniem układu nerwowego, problemami z rozumieniem mowy i porozumiewaniem się oraz osłabieniem wzroku.

Ponadto nie pozwalają na pełny sen i wypoczynek. U człowieka narażonego na długotrwałe oddziaływanie hałasu o poziomie 70-85 decybeli dochodzi do osłabienia słuchu, pojawiają się uporczywe bóle głowy oraz dolegliwości na tle nerwowym. Człowiek taki pracuje w sposób mniej efektywny. Groźne dla organizmu ludzkiego są hałasy zawarte w przedziale 90-130 decybeli. Skutkami ich oddziaływania są zaburzenia w funkcjonowaniu układów krwionośnego i pokarmowego. Pod wpływem hałasów o poziomie wyższym niż 130 decybeli niektóre z narządów wewnętrznych zaczynają drgać, co prowadzi do ich zniszczenia oraz chorób. U człowieka, który znajduje się pod wpływem hałasu o takim poziomie pojawiają się mdłości oraz zaburzenia równowagi. Udział procentowy składników krwi zmienia się, co skutkuje chorobami psychicznymi.

Hałas uszkadza jednak nie tylko narząd słuchu, co jest wynikiem tego, że narząd słuchu łączy się z centralnym i wegetatywnym układem nerwowym. Bodźce słuchowe wpływają na przebieg wszystkich funkcji życiowych. Dotykają wiele układów, w tym układ krążenia, oddechowy i pokarmowy. Hałas czyni mowę mniej zrozumiałą, a ponadto uszkadza wzrok i obniża koncentrację.

Hałas przyspiesza procesy starzenia się. Ponadto 30 na 100 mieszkańców dużych miast żyje o 8-12 lat krócej, z powodu narażenia na nadmierny hałas. Istnieją badania dowodzące, że takie czynniki związane z hałasem jak długotrwały czas jego oddziaływania, zmienność poziomu hałasu oraz niektóre rodzaje widma modyfikują reaktywność wegetatywną organizmu. Gdy poziom hałasu jest wyższy niż 75 decybeli, pojawiają się silne reakcje wegetatywne.

Pod wpływem bodźców akustycznych pojawiają się odruchy o charakterze motorycznym, między innymi skurcze mięśni szyi, głowy oraz wokół oczu.

Nagłe sygnały, takie jak eksplozje, czy wystrzały pobudzają mięśnie do skurczu, w wyniku którego zmienia się postawa całego ciała. Tułów nachyla się w charakterystyczny sposób, na twarzy pojawia się grymas, usta się otwierają,

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

a powieki zamykają, kolana i łokcie zginają się. Pod wpływem krótkich, przekraczających poziom 75 decybeli, sygnałów akustycznych zmienia się odporność elektryczna skóry. Ponadto zmienia się rytm oddechu, a w układzie krążenia następują reakcje, polegające na skurczu obwodowych naczyń krwionośnych. Krążąca krew napotyka większy opór. Mogą pojawić się wahania ciśnienia krwi. Dochodzi do zmiany ruchów perystaltycznych w układzie pokarmowym oraz w charakterze wydzielania przez gruczoły żołądka.

Ludzie narażeni na nadmierny hałas cierpią na bezsenność i siły organizmu nie są w dostatecznym stopniu zregenerowane. Ponadto bezsenność odbija się negatywnie na funkcjonowaniu układu nerwowego oraz kory mózgowej, ponieważ sen odgrywa dużą rolę w prawidłowym ich funkcjonowaniu. Pod wpływem hałasu wzmaga się intensywność metabolizmu. Kora mózgowa jest silniej pobudzona. Pojawiają się nieprawidłowości i zmiany w metabolizmie cukrów, tłuszczowców i białek. Pod wpływem hałasu dochodzi do zaburzeń procesów rozrodczych oraz osłabienia odporności, co wiemy z doświadczeń nad zwierzętami.

Oddziaływanie hałasu o poziomie około 129 decybeli sprawia, że gałki oczne poruszają się wolniej. Pole widzenia ulega ograniczeniu, ponadto pojawiają się zaburzenia w odbiorze barw. Innymi dolegliwościami pojawiającymi się przy takim poziomie hałasu jest oczopląs oraz zawroty głowy. Hałas o poziomie 125 decybeli powoduje zaburzenia w działaniu zmysłu równowagi.

Osoby, które znajdują się pod ciągłym wpływem hałasu cierpią z powodu bólu i zawrotów głowy oraz bezsenności. Ich zmysły węchu, wzroku oraz słuchu nie funkcjonują prawidłowo. Ponadto istnieją przypuszczenia, że hałas może przyczynić się do rozwoju chorób nowotworowych oraz sercowo-naczyniowych ”.

Takie i inne informacje na temat hałasu możemy znaleźć w niezliczonej ilości publikacji naukowych a powyżej zacytowaliśmy fragmenty artykułu „ Wpływ hałasu na układ nerwowy i narządy zmysłów ” autorstwa Zofi Karpińskiej.

Wszystkim narażonym na ciągły hałas w miejscach pracy zapewniamy możliwość bezpłatnej konsultacji w naszych klinikach w Mississauga i Scarborough. Zapraszamy na konsultacje po uprzednim umówieniu telefonicznym terminu wizyty.

Zapraszamy, Alicja Tobola M.A., Cerified Occupational Hearing Conservationist, H.I.S., H.I.D., Janusz Tobola B.Sc., H.ID., Metro Hearing Clinic Mississauga 905 273 7717 www.metrohearingclinic.com także po polsku

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

33

Światowe Letnie Igrzyska Polonijne

TEAM CANADA zaprasza na

BAL SPORTOWCA gość specjalny

WŁADYSŁAW KOZAKIEWICZ w programie prezentacja byłych polskich olimpijczyków (Seul, Moskwa, Meksyk) każdy bilet bierze udział w losowaniu atrakcyjnych nagród: TYGODNIOWY POBYT NA NARTACH, narty, rower, odtwarzacze DVD, Home Theatre, gadżety hokejowe NHL (kije i koszulki),

MOSKWA 1980

Dochód z balu będzie przeznaczony na wsparcieTeam Canada - Igrzyska Polonijne 2015.

22 LUTEGO 2014 r.

Podczas Balu można będzie kupić książkę z autografem

Hala Litewska, 2185 Stavebank, Mississauga Bawimy się od godz. 7:00 pm do 2:00 am Wystawna kolacja z winem i deserem

Gra zespół: Mr. System Wstęp: $60/osobę

Bilety: Księgarnie Pegaz - 905 238-9994 (Plaza “Wisła”); 905 804-1414 (Starsky 1), 905 608-0400 (Starsky 2) Piast Travel: 416 531-8786, 905 277-5200, 905 270-2600 (w Starsky 1) • Hamilton: Polimex Travel - 905 312-8200 • Nova Printing (905) 281-3231 • INFO: 905.609.3345 lub 416.371.8972 PIOTR

Olas

Art. Painting & Decorating

Artur Stepien

Kordian

DOM PAINTING

WOLSKI

Tadeusz Siwon

Dr. Paweł Zając Dentistry, Oakville

Home Life Response Reality Brokerage

Polonia Hamilton SOCCER CLUB

17 POLONIJNY

oraz • Kabaret “Pod Bańką” • wykonawcy indywidualni • niespodziewani goście

7 lut ego 2014

piat ek - godz. 20:00

8 lut ego 2014

sobot a - godz. 19:00 LEKARZ RODZINNY

Dr. Teresa Stalińska ADVANTAGE GROUP OF FINANCE

REDO, WOODEN YOU ?

Custom Furniture Finishing and Refinishing

ANIA SZPIRAK ADWOKAT

Eagle Home Comfort Corporation

34

PULS nr 6 (100) 5-11.2.2014

KRZYŝÓWKA siatka do połowu ryb

zespolenie dwu gamet

miara papieru

HOROSKOP

ssak o cennym futrze

kołowe sklepienie szton

batalion w skrĂłcie

dawniej: pl s, taniec

drobina aru osad, powłoka

10

strumie

7

wymarły dziki ko

jest ich 100 w funcie

samiec ba anta

ciecz ycia

12

stolica przejmu- Kanady j cy lataj cy smutek spodek

miasto nad Sanem

ro lina przyprawowa

�król� z Białowie y fotel pla owy

klient hotelu

jest srebrem

trop

krewna kuny, Ĺ‚aska

8

rzut

5

11

�or � pszczoły składnik ko ci

rola Isabelle Adjani

czworok t; uko nik

Tr balski u Tuwima

�morze� trawy

4

14

miejsce akcji �D umy�

Camusa

członek brytyjskiej Izby Lordów

kanadyjski my liwy

przyrz d gimnastyczny

mocne piwo angielskie

13

Miłość wisi w powietrzu. Słońce i Księşyc spoglądają z góry łaskawie. Poczujesz przypływ optymizmu i nie będzie dla ciebie rzeczy niemoşliwych do załatwienia. Spełniaj swoje marzenia i szukaj partnera.

RAK

Słuchaj intuicji. Pierwsza połowa tygodnia nie sprzyja ryzyku. Lepiej odpocznij, trzymaj się z daleka od intryg i niemiłych osób. W piątek poczujesz przypływ sił, bo na twój znak łaskawie spojrzą gwiazdy.

LEW

Nadchodzi czas na rozrywki. Zadań będzie mniej, a i kłopoty powinny cię ominąć. Słuchaj intuicji, pozbywaj się kompleksów. Jeśli szukasz prawdziwych uczuć, to wreszcie jesteś na dobrej drodze.

PANNA

W weekend pamiętaj o zabawie. Pierwsza połowa tygodnia sprzyja pracy, ale od czwartku ogarnie cię imprezowy nastrój. Postanowisz gdzieś wyjechać lub choćby odwiedzić przyjaciół. Nie pozwól, by skończyło się na planach.

15

piewaj cy kabaret

2

BLIĹšNIĘTA

6

kompres

3

Cierpliwości! Twoje wysiłki nie pójdą na marne, nawet jeśli na początku pojawią się drobne przeszkody. W końcu przekonasz rodzinę do słusznych decyzji, a w pracy uratujesz szefowi skórę. Wszyscy ci podziękują.

bankowa rĂł nica

eksploatuje statek handlowy

nastanie po dzi

BYK

1

polowanie ryba Ĺ‚ososiowata

Szukaj pomysłów. Będziesz mógł je teraz świetnie wykorzystać, bo twoja pozytywna aura zjedna ci nowych fanów. Gwiazdy sprzyjają miłości, a szczęście przyda ci się w podróşy, o której marzysz.

układ wyrazów w zdaniu

na szyi psa niania, piastunka

BARAN

9

ubija nieg na trasie narciarskiej

WAGA

Sukces przyjdzie szybko, szybciej niş się spodziewasz. Gwiazdy utworzą konstelację, która korzystnie wpłynie na waşne dla ciebie sprawy. Bądź dobrej myśli i spełniaj swoje marzenia, bo los ci teraz sprzyja.

SKORPION

Najpierw praca, potem luz. W środku tygodnia zajmij się lepiej obowiązkami i skoncentruj na najbardziej waşnych kwestiach. Ale od piątku będzie sprzyjać ci szczęście, więc ruszysz na przyjęcia.

STRZELEC

Pamiętaj o sobie. Cały tydzień będziesz towarzyski, uchylisz wszystkim nieba, zadbasz o bliskich. Ale ty teş jesteś waşny. Planety pomagają w sprawach, które zaleşą od czyjegoś uznania. Proś, o co tylko zechcesz.

1

2

3

4

5

HUMOR Marynarz po powrocie z dalekiego rejsu pyta şonę: - Co powiesz o tej małpce, która przysłałem Ci z Afryki?

- Jeşeli mam być szczera, to wolę cielęcinę... ***** Kuzyn z miasta odwiedza zaniedbane gospodarstwo rolne Antka.

- Nic na tej ziemi nie rośnie?

- A no nic - wzdycha Antek.

- A jakby tak zasiać kukurydzę?

- Aaa... jakby zasiać, to by urosła. ***** Fotograf podczas robienia zdjęć ślubnych: - A teraz chciałem jeszcze zrobić jedno zdjęcie Szczęśliwej Pary – Panny Młodej z Mamusią. ***** - Jak brzmi liczba mnoga rzeczownika "niedziela"?

- Wakacje, proszÄ™ pani!

6

7

8

9

10

11

12

SUDOKU

13

14

15

KOZIOROĹťEC

Zechcesz teraz rządzić. Wejdziesz w najblişszy czas z duşą dawką animuszu i zapragniesz decydować za wszystkich. Ale lepiej unikaj konfliktów. W czwartek zacznie ci sprzyjać szczęście.

WODNIK

Wszyscy cię polubią. Planety sprawią, şe będziesz teraz miły i wyrozumiały. Konflikty przycichną i będziesz mógł liczyć na wsparcie i pomoc. Księşyc przypomni ci o miłości. Idź na randkę.

RYBY

Duşo zmian, duşo emocji. Podejmiesz mądre decyzje, unikniesz kłopotów i wyplączesz się z nieopłacalnych umów. Nagroda i radość są blisko. Od czwartku gwiazdy namawiać cię będą do podróşy.