Tygodnik Puls_No46/2013 by Jack Lasinski

905-822-2422

MACIEK CZAPLINSKI M.Arch. Gorące Sprzedaże Bankowe Do $1,500 Bonus na zakup mebli* Szansa wygrania Mercedesa B200 “Staging” i Konsultacje Projektowe Ponad 20 Lat w Biznesie

“Ze mną nie kupisz kota w worku”

domator

Darmowy! Nr 4 (46) 22-28.1.2013 - Toronto, Kanada - Tel. do redakcji: (416) 848-7773

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Słowo wstępne No to zdzwonimy się... Kiedy się toczy rodaków rozmowa, Na koniec spotkania lub też w jego trakcie, Napewno padną te głupawe słowa: No to zdzwonimy się albo będziemy w kontakcie. Czy się pokłócą czy dogadają, Czy też wymienią tylko głupie miny, Na zakończenie do siebie rzucają: Będziemy w kontakcie albo się zdzwonimy. Nie ważny temat i treść tej rozmowy, Czy o pogodzie czy ważnym kontrakcie, Na koniec formułka i masz gościa z głowy: No to zdzwonimy się albo będziemy w kontakcie. Skąd ten idiotyzm, do kogo ta mowa, Po co na koniec tak głupio pieprzymy, Miast podać łapę rzucamy te słowa: Będziemy w kontakcie albo się zdzwonimy.

Potrzebny energiczny pracownik, ze znajomością mechaniki, do firmy montującej maszyny. Proszę dzwonić: tel (647) 297-0517

Lecz gdy się baran z owieczką spotka, Zabrzęczą dzwonki z miłosnej przyczyny, To jasne stają się słowa rozstania, Wiesz, to się jeszcze, mała, zdzwonimy. Można zrozumieć też zmienny wciąż prąd, Gdzie plus z minusem w siłowym są akcie, Chcesz go wyłączyć - nie ruszy się stąd, Bo on, kochani, jest zawsze w kontakcie. red. nacz. Piotr Hoffmann

NA RTY POD DA CHEM

Pierwsze w Kanadzie Kryte Centrum Narciarskie i Snowbordingowe ALPINE SLOPES zaprasza początkujących, a także zaawansowanych narciarzy 365 dni w roku. Szybko i bezpiecznie, bez względu na warunki pogodowe i porę roku, bez stania w kolejce pod wyciągiem nauczysz się jeździć lub podniesiesz swoje umiejętności jazdy na nartach lub desce.

ALPINE SLOPES 1248 Dundas St. E. Mississauga (905) 232-7669 www.alpineslopes.ca

Tygodnik PULS czytaj również w internecie - www.issuu.com/radiopuls.ca

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

6 WIADOMOŚCI

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 Z

POLSKI

5,2 mln zł dla zwalnianych z Fiata

Fabryka Fiat Auto Poland w Tychach; fot. Andrzej Grygiel/PAP

Powiatowy Urząd Pracy w Tychach otrzyma z resortu pracy i polityki społecznej dodatkowo blisko 5,2 mln zł na pomoc dla osób zwalnianych z tyskiej fabryki Fiata i firm kooperujących. To pełna kwota, o jaką wnioskował w tej sprawie tyski urząd. O udzieleniu wsparcia poinformował w poniedziałek na Twitterze minister pracy i polityki społecznej Władysław Kosiniak-Kamysz. "Pomagamy zwalnianym z Fiata. Przekażemy 5,2 mln zł dla urzędu pracy w Tychach. Wniosek już podpisany" - napisał szef resortu pracy. Fabryka Fiata zmniejsza zatrudnienie o 1450 osób, a kooperujące z nią firmy - według dotychczasowych zgłoszeń - o dalsze prawie 400 osób, z czego 100 Johnson Controls w Bieruniu, 265 - Delfo oraz 18 - DP Metal Processing w Tychach. Wszystkie trzy firmy nieznacznie zmniejszyły skalę zwolnień - wobec pierwotnych planów. Dyrektor Powiatowego Urzędu Pracy w Tychach Katarzyna Ptak powiedziała, że jeszcze w poniedziałek rano

trwały ostatnie konsultacje z ministerstwem i uszczegółowianie wniosku o pieniądze. Tyscy urzędnicy otrzymali wówczas zapewnienie, że wniosek zostanie podpisany bardzo szybko. Dyrektor podkreśliła, że obecnie urząd dysponuje środkami na aktywizację osób bezrobotnych, przekazanymi w zwykłym trybie, nie musi więc czekać z uruchamianiem pomocy na dodatkowe pieniądze. Ich przekazanie jest istotne przede wszystkim o tyle, że pozwoli na objęcie wsparciem znacznie większej liczby osób, niż gdyby nie udało się pozyskać dodatkowych środków z rezerwy Funduszu Pracy. Na razie zwalniani pracownicy nie zgłaszają się jeszcze masowo do urzędu pracy, głównie dlatego, że zwolnienia są w początkowej fazie. Dopiero w końcu obecnego tygodnia pierwsza większa grupa zwalnianych ma otrzymać świadectwa pracy, co otworzy pracownikom drogę do rejestracji w urzędzie pracy oraz skorzystanie z różnych form aktywizacji.

Wojsko: możliwy jest transport wraku Tu-154M do Polski samochodami Możliwe jest przewiezienie wraku Tu-154M do Polski samochodami - wynika z ustaleń logistyków wojskowych, którzy przeprowadzili rekonesans na trasie ze Smoleńska. Wojsko nie zdecydowało jeszcze czy transport odbędzie się w ten sposób, czy droga powietrzną. Logistycy z jednostki podległej Inspektoratowi Wsparcia Sił Zbrojnych w Bydgoszczy przeprowadzili - od 9 do 15 stycznia – rekonesans na trasie Smoleńsk-Mińsk Mazowiecki. Po sprowadzeniu do Polski szczątków Tu-154M prokuratura wojskowa planuje umieścić je w bazie lotniczej w Mińsku Mazowieckim, gdzie jest już przygotowywany specjalny hangar na złożenie wraku. "Dowódca grupy rekonesansowej złożył meldunek szefowi Inspektoratu Wsparcia o wykonaniu zadania, a teraz o rezultatach pracy logistyków zostanie poinformowany szef Sztabu Generalnego" - powiedział w poniedziałek rzecznik Inspektoratu Wsparcia Sił Zbrojnych ppłk Marek Chmiel.

Rzecznik podkreślił, że rekonesans trasy ze Smoleńska był jednym z elementów przygotowań do sprowadzenia wraku Tu-154M do Polski. "Transport wraku samochodami jest jedną z możliwości. Gdyby taki wariant został wybrany, to oprócz sprawdzenia warunków na drogach do Smoleńska, trzeba rozwiązać wiele innych kwestii, jak chociażby uzyskanie zgody państw tranzytowych na transport przez ich terytoria" - dodał ppłk Chmiel.

Wrak tupolewa na lotnisku Siewiernyj, 10.04.2012 r.; fot. Wojciech Pacewicz/PAP

Modlin ponownie ruszy wniosną Lotnisko w Modlinie może ponownie przyjmować duże samoloty pasażerskie w maju lub w kwietniu - powiedział w poniedziałek prezes modlińskiego portu Piotr Okienczyc. Sytuacja portu w Modlinie była w poniedziałek omawiana przez mazowieckich radnych. Okienczyc poinformował, że w poniedziałek rano spółka otrzymała ekspertyzy dotyczące pasa startowego i od razu przekazała je do mazowieckiego inspektora budowlanego. "Czekamy teraz na decyzję nadzoru. Nie jesteśmy w stanie powiedzieć, jaka ona będzie, ponieważ ekspertyza nie jest jednoznaczna" - powiedział radnym prezes modlińskiego lotniska.

Wyjaśnił, że w ekspertyzie jest mowa o konieczności wymiany górnej warstwy nawierzchni pasa startowego. Poinformował, że jeżeli nadzór nie cofnie swojej decyzji dotyczącej zamknięcia pasa startowego, to nie będzie można z niego korzystać do czasu przeprowadzenia niezbędnych napraw, a będzie można zrobić to dopiero wtedy, gdy temperatury wzrosną powyżej 0 st. C. "Naprawa potrwa na pewno kilka tygodni, a ponieważ zima na ogół w Polsce kończy się w marcu, to zakładam, że w kwietniu lub w maju lotnisko będzie w pełni działać" - powiedział prezes. "Otworzymy lotnisko najpóźniej latem" - dodał.

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 WIADOMOŚCI

ZE ŚWIATA

Mali: Francuskie wojsko idzie na Diabaly

Obama zaprzysiężony na drugą kadencję

Prezydent USA Barack Obama podczas ceremonii zaprzysiężenia na drugą kadencję, 20 stycznia w Białym Domu; fot. Brendan Smialowski/EPA

Barack Obama został w poniedziałek uroczyście zaprzysiężony na drugą kadencję jako prezydent USA podczas publicznej ceremonii pod Kapitolem. Na uroczystości inauguracji przybyło ok. 700 tys. ludzi. „Ja, Barack Hussein Obama, uroczyście przysięgam, że będę wiernie sprawował urząd prezydenta Stanów Zjednoczonych" - mówił prezydent, trzymając dłoń na Biblii. Przysięgę odbierał prezes Sądu Najwyższego John Roberts. Poprzedniego dnia Obama złożył przysięgę na prywatnej ceremonii w Białym Domu. Niedzielne zaprzysiężenie odbyło się zgodnie z wymaganym przez konstytucję terminem inauguracji drugiej kadencji – 20 stycznia – ale ponieważ tradycja amerykańska nie pozwala na publiczną ceremonię inauguracji w niedzielę, przeniesiono ją na poniedziałek. W obu ceremoniach Obamie towarzyszyła żona Michelle i córki Sasha i Malia. Także wiceprezydent Joe Biden został zaprzysiężony na prywatnej ceremonii w niedzielę i na publicznej w poniedziałek. W 20-minutowym przemówieniu inauguracyjnym Obama starał się na-

tchnąć swych rodaków optymizmem, przypominając o planowanym zakończeniu wojny w Afganistanie. Podkreślił też jednak, że kraj stoi wobec konieczności wielu reform, których realizacja umożliwi dopiero spełnienie amerykańskich ideałów wolności i równości szans dla wszystkich. „Dekada wojny się kończy i zaczyna się odbudowa gospodarki. Możliwości Ameryki są nieograniczone” - powiedział prezydent. Słowa te zebrani przyjęli burzliwą owacją. Uroczystość publicznego zaprzysiężenia Obamy zbiegła się notabene z Dniem Martina Luthera Kinga, który w USA jest świętem. Jest ono obchodzone w trzeci poniedziałek stycznia każdego roku, tzn. w okolicach rocznicy urodzin Kinga (15 stycznia 1929 r.). Po przemówieniu Obamy piosenkarka Kelly Clarkson odśpiewała patriotyczną pieśń o Ameryce „Sweet Land of Liberty” (Słodka ziemia wolności), a poeta Richard Blanco wyrecytował swój wiersz. Do odśpiewania hymnu zaproszono Beyonce. Prezydent udał się następnie na tradycyjny lunch z przywódcami Kongresu z obu partii.

Dowództwo wojsk francuskich poinformowało, że w ciągu weekendu podległe mu myśliwce i śmigłowce bojowe przeprowadziły kilkanaście operacji w Mali, których celem były głównie "pojazdy wykorzystywane przez terrorystów". W poniedziałek agencja AFP podała, że francuscy i malijscy żołnierze zmierzają w kierunku miasta Diabaly, zdobytego tydzień temu przez islamistów, którzy 17 stycznia, po bombardowaniach francuskiego lotnictwa, częściowo je opuścili. W niedzielę francuski minister obrony Jean-Yves Le Drian precyzował, że Diabaly nie zostało jeszcze całkowicie odbite przez malijskie siły. "Wszystko wskazuje na to, że w najbliższych godzinach sytuacja w Diabaly przyjmie pozytywny obrót" - dodał. Kolumna wozów opancerzonych o

świcie opuściła miasto Niono, 350 km na północny wschód od stolicy Bamako. Niono znajduje się ok. 60 km na południe od Diabaly. W niedzielę do Bamako dotarło ok. 400 żołnierzy z Nigerii, Togo i Beninu podała strona francuska. W Mali są już także wojskowi z Czadu, uznawani za zaprawionych w walkach na terenach pustynnych, jak w północnym Mali. Francja rozpoczęła swoją ofensywę przeciwko islamistom, którzy od wiosny kontrolują północ Mali, 11 stycznia. Paryż podkreśla, że główną rolę powinny jednak odgrywać kraje afrykańskie. W niedzielę przewodniczący Wspólnoty Gospodarczej Państw Afryki Zachodniej (ECOWAS) podał wstępne szacunki dotyczące afrykańskiej interwencji w Mali, której koszt - według niego - może sięgnąć 500 milionów dolarów.

Śnieg na lotnisku Heathrow w Londynie, odwołano 10 proc. lotów Około 10 procent rejsów zaplanowanych na poniedziałek na londyńskim lotnisku Heathrow zostało anulowanych z powodu obfitych opadów śniegu, które utrudniają transport w całej Wielkiej Brytanii. Czwarty dzień z rzędu Heathrow, jedno z największych lotnisk na świecie, zmniejszyło liczbę lotów z powodu złej widoczności. W poniedziałek skreślonych zostało w sumie 130 połączeń, o połowę mniej niż dzień wcześniej. Drugie londyńskie lotnisko Gatwick poinformowało w poniedziałek rano, że loty na nim odbywają się zgodnie z rozkładem, ale prawdopodobnie dojdzie do opóźnień i odwołań z powodu trudnych warunków pogodowych w całej Europie. Utrudnienia odnotowano na lotniskach w Paryżu, Amsterdamie i Frankfurcie. W Wielkiej Brytanii sspodziewane są dalsze opady śniegu, zwłaszcza na północy i wschodzie kraju. Śnieg i gołoledź spowodowały utrudnienia w ruchu drogowym i kolejowym; doszło do wielu wypadków. Zamknięte zostały dwie główne drogi przez Góry Pennińskie w północnej części kraju. Na kolei wiele połączeń jest opóźnionych lub odwołanych.

Władze zamknęły kilkaset szkół ze względu na kłopoty z dotarciem uczniów i nauczycieli na lekcje.

Równość płci w salonie fryzjerskim Duńczycy pilnują przestrzegania równości płci. Rada ds. równego traktowania orzekła, że różnicowanie stawek za strzyżenie kobiety i mężczyzny jest nielegalne. Organizacja fryzjerów protestuje. Rada ds. równego traktowania kobiet i mężczyzn zareagowała na skargę klientki salonu fryzjerskiego, w którym strzyżenie kobiet oferuje się za 528 koron (94 dol.), a strzyżenie mężczyzn za 428 koron - plus specjalny dodatek, jeśli klient jest długowłosy. Salon ma tej klientce wypłacić 2,5 tys. koron (450 dol.) odszkodowania. Connie Mikkelsen, szefowa duńskiej organizacji fryzjerów, wydała oświadczenie, w którym podkreśliła, że kobieca fryzura zabiera fryzjerowi po prostu więcej czasu niż męska. Decyzję rady zaskarżono i teraz sprawą zajmie się sąd.

8 WIADOMOŚCI

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 Z

KANADY

Zły liść na nowych banknotach

Szef Banc of Canada Marc Carney prezentuje nowy, plastikowy banknot 50-dolarowy. Zdjęckie z 26 marca 2012 r.; fot. Mathieu Belanger/Reuters

Botanicy zauważyli, że na nowych banknotach Kanady zamiast liścia klonu kanadyjskiego umieszczono liść klonu zwyczajnego. To nie pierwsza wpadka z nowymi banknotami - podaje BBC. Bank of Canada tłumaczy, że kontur na banknotach to "kształt stylizowany na liść". Zapewnia też, że powstał po konsultacjach z botanikami. Jednak specjaliści nie dają się przekonać. - Klonu zwyczajnego, przeszczepionego zresztą też do Kanady, nie da pomylić się z lokalną odmianą - tłumaczył dla BBC prof. Julian Starr z uniwersytetu w Ottawie. "Niewłaściwy" liść klonu znajduje się na nowych plastikowym banknotach o nominałach: 20, 50 i 100 dolarów kanadyjskich. To nie pierwsze słowa krytyki kierowane pod adresem twórców banknotów, które w listopadzie wprowadziła

Jeleń w łóżku Dziesięć lat temu Janet Schwartz, mieszkanka Vancouver Island znalazła osieroconego jelonka, zabrała go do siebie do domu i dała mu na imię Bimbo. Od tamtej pory, dorodny już dziś jeleń, dzieli z nią dom a nawet sypia w jej łóżku. Władze Vancouver, poinformowane przez obrońców praw zwierząt o jeleniu mieszkającym z panią Schwartz podjęły decyzję, że zwierzę pozostanie ze swoją opiekunką. Jedynym warunkiem, jaki postawiło ministerstwo środowiska Kolumbii Brytyjskiej jest konieczność stałej opieki weterynaryjnej nad jeleniem i uwzględnianie przez panią Schwartz wskazówek pracowników służb ochrony przyrody.

Kanada. W sierpniu ubiegłego roku Bank of Canada przeprosił za usunięcie wizerunku kobiety "o azjatyckich rysach" z 100-dolarowego banknotu. Zmiany dokonano po zażaleniach skierowanych do banku. Jednak usunięcie wizerunku kobiety "o azjatyckich rysach" wywołało jeszcze większą falę krytyki. Wielu Kanadyjczyków uznało zmianę wizerunku za przejaw rasizmu. Jednak najpoważniejszym zarzutem wobec nowych banknotów jest fakt, że wiele automatów ich nie rozpoznaje. (PAP)

Generał Leslie oburzony Będący od 18 miesięcy na emeryturze, głównodowodzący kanadyjską armią generał Andrew Leslie udzielił w ubiegłą sobotę wywiadu dla Radia CBC. Generał zdecydował się na tę rozmowę, bowiem jest oburzony decyzją, zgodnie z którą podniesiono budżet na wydatki departamentu obrony narodowej o 475 milionów dolarów. Suma ta przeznaczona jest na wynagrodzenia dla konsultantów i współpracowników, czyli głównie na administrację, podczas kiedy równocześnie obcięto budżet armii o 22 proc. Jak wskazują statystyki, kanadyjski departament obrony, na profesjonalne i specjalne zlecenia wydał w latach 2009-2010 2,7 miliarda dolarów, a w roku budżetowym 2011-2012 suma ta urosła do 3,2 miliarda dolarów. Generał Andrew Leslie uważa, że takie dofinansowanie administracji będzie miało fatalny wpływ na stan kanadyjskiej armii.

Wśród islamistycznych porywaczy w Algierii było dwóch Kanadyjczyków Dwóch Kanadyjczyków było wśród porywaczy zabitych w czasie szturmu algierskiej armii na kompleks gazowy In Amenas we wschodniej Algierii, gdzie islamiści przetrzymywali kilkuset zakładników - podała w poniedziałek algierska telewizja Ennahar. Prywatna stacja, powołując się na źródła w siłach bezpieczeństwa, podała, że w kompleksie odkryto ciała dwóch terrorystów, obywateli Kanady. Norweski koncern Statoil, jeden z trzech eksploatujących pole gazowe In Amenas, opublikował w niedzielę nazwiska pięciu swoich pracowników, którzy zaginęli po środowym ataku islamistów na kompleks. Minister ds. rozwoju międzynarodowego Heikki Holmas poinformował na Facebooku, że w tej grupie jest jego ojczym, 58letni Tore Bech. Poszukiwania zaginionych Norwegów trwają, ale w poniedziałek rzecznik norweskiego MSZ zakomunikował, że "nie ma o nich nadal żadnych informacji". W ciągu weekendu algierskie władze informowały o 32 zabitych islamistach. Ostatecznej liczby ofiar po stronie zakładników jeszcze nie ustalono, ale zdaniem agencji AFP należy oczekiwać, że liczba ta sięgnie ok. 50. Algierskie MSW twierdziło, że nie żyje 23 zakładników. W niedzielę algierskie media podały, że w kompleksie

In Amenas odkryto jeszcze 25-30 kolejnych ciał. Za zaginionych, poza Norwegami, uważa się nadal: 10 Japończyków, trzech Brytyjczyków, czterech Filipińczyków i dwóch Malezyjczyków - wynika z zestawienia agencji AP.

Kanada wycofuje dyplomatów z Mali Większość pracowników placówki w Bamako wraz z rodzinami wyjedzie z kraju, w którym trwa walka z islamskimi rebeliantami. Kanadyjski rząd zaapelował również do swoich obywateli aby natychmiast wyjechali z regionu. Minister spraw zagranicznych Kanady poinformował, że w jej ambasadzie w Bamako pozostanie niezbędne minimum załogi do dalszego funkcjonowania placówki. Od kilku tygodni na terytorium Mali trwają intensywne działania wojskowe. Walki toczą się pomiędzy islamskimi rebeliantami, a armią malijską wspartą przez Francuzów. W odpowiedzi na nią terroryści islamscy zajęli rafinerię w Algierii. Przez 4 dni przetrzymywali w niej kilkudziesięciu zakładników.

Sześć lat więzienia za kombinowanie Były dyrektor największej firmy wydobywczej z Vancouver - Southwestern Resources, został skazany na 6 lat więzienia za fałszowanie danych perspektywicznego wydobycia złota. Fałszerstwa te naraziły inwestorów na straty sięgające 260 milionów dolarów.

Mali chińscy Kanadyjczycy

62-letni John Paterson wykorzystywał swoją pozycję do fałszowania wyników testów, dotyczących możliwości wydobycia złota ze złóż w Chinach. Paterson wprowadzał do raportów prasowych optymistyczne informacje, a następnie zapłacił pół miliona dolarów swojemu współpracownikowi w Chinach, aby ten zablokował niezależne oceny wielkości złóż złota. Po ogłoszeniu informacji o oszustwach akcje firmy spadły z 6 do 3 dolarów.

Coraz bardziej popularne wśród chińskich rodziców są specjalnie organizowane wycieczki do Kanady dla kobiet w ciąży. W niektórych, większych kanadyjskich miastach powstaly nawet firmy specjalizujące się w sprowadzaniu do Kanady kobiet ciężarnych. Dla chińskich turystek rodzących dziecko w Kanadzie jest to sposób na ominięcie w Chinach rządowego przepisu, zgodnie z którym małżeństwo może tam posiadać tylko jedno dziecko, a także daje urodzonemu tutaj w Kanadzie dziecku automatycznie kanadyjskie obywatelstwo. Nie ma żadnego przepisu w kanadyjskim prawie, który zabraniałby takiego procederu. "Turystyka urodzinowa" jest więc całkowicie legalna.

John Paterson; fot. Wayne Leidenfrost/PNG

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 SPORT

Rajd Dakar - Sonik na podium

San Francisco 49ers i Baltimore Ravens zagrają 3 lutego w Super Bowl NFL Zespoły San Francisco 49ers i Baltimore Ravens zagrają w Super Bowl. Fi nał li gi fut bo lu a me rykań skiego NFL odbędzie się 3 lutego w Nowym Orleanie. W finale American Football Conference (AFC) drużyna 49ers pokonała na wyjeździe Atlanta Falcons 28:24. Natomiast w najważniejszym spotkaniu National Football Conference (NFC), rozegranym w Foxborough, ekipa Ravens wygrała z New England Patriots 28:13. W obu przypadkach do przerwy górą byli rywale. Do fazy play off nie zakwalifikował się klub polskiego kickera (kopacza)

Argentyńczyk Marcos Patronelli (L), Rafał Sonik (C) i Chilijczyk Ignacio Casale (P) świętują po zwycięstwie w kategorii quadów w 35. Rajdzie Dakar ; fot. Felipe Trueba/EPA

Rafał Sonik, jako jedyny z 18osobowej ekipy polskich kierowców i pilotów, stanął w niedzielę w stolicy Chile na podium 35. Rajdu Dakar. Wśród quadowców zajął trzecią pozycję. Gratulacje za 15. miejsce w samochodach zbiera Adam Małysz. W rajdzie startowało trzech motocyklistów Orlen Temu. Najszybciej trasę 35. Rajdu Dakar (8400 km w tym 4140 OS) pokonał najmłodszy, niespełna 28-letni Jakub Przygoński z Warszawy, zajmując 11. miejsce. Na 22. pozycji uplasował się Jacek Czachor, który po raz trzynasty ukończył Dakar. Wiele gratulacji za rewelacyjną jazdę zebrali Małysz i jego pilot Rafał Marton. "Naszym marzeniem było, żeby ukończyć rajd w czołowej dwudziestce. I nasze marzenie, z którym lecieliśmy do Ameryki Południowej, się spełniło. Wynik jest nieco lepszy niż oczekiwaliśmy. Bardzo się cieszymy. Adam jechał wspaniale. Wykonaliśmy kawał dobrej roboty. Dla mnie to też najbardziej udany Dakar. Straciliśmy trochę czasu po przygodach, ale nie ma co gdybać. Jest dobrze!" - ocenił Marton. Mieszkaniec wsi Łoś koło Piaseczna po raz dziewiąty uczestniczył w tej imprezie. Zadebiutował w

2002 roku z kierowcą Łukaszem Komornickim. Triumfował Stephane Peterhansel, którego pilotem był Jean Paul Cottret (Mini). Francuz odniósł jedenaste zwycięstwo w najtrudniejszym na świecie rajdzie terenowym. Sześć razy był pierwszy w gronie motocyklistów i pięciokrotnie w kategorii samochodów. W młodości trenował i brał udział w zawodach na deskorolce. W 1977 roku został nawet mistrzem kraju, a w następnym sezonie, dzięki finansowemu wsparciu ojca, rozpoczął starty na motocyklu. Do tegorocznej, 35. edycji Rajdu Dakar przystąpiło 18 Polaków. Metę osiągnęło 13. Wypadki na trasie wyeliminowały dwóch kierowców - Krzysztofa Hołowczyca i Szymona Rutę, natomiast awaria skrzyni biegów i to na przedostatnim etapie - załogę ciężarówki w składzie: Robert Jan Szustkowski, Jarosław Kazberuk i Wojciech Białowąs. Na liście startowej do pierwszego etapu (5 stycznia) znajdowało się 183 motocyklistów, 38 quadowców, 152 załogi w autach i 75 w samochodach ciężarowych. W trakcie wyścigu odpadło - odpowiednio - 57, 12, 62 i 14.

Sebastiana Janikowskiego - Oakland Raiders, jeden z najsłabszych w rozgrywkach. Rok temu finał ligi NFL odbył się na zadaszonym stadionie w Indianapolis. Futboliści New York Giants zwyciężyli New England Patriots 21:17, po raz czwarty zdobywając główne trofeum Vince Lombardi Trophy. Przed dziesięcioma laty o najcenniejsze trofeum w NFL walczył pochodzący z Wałbrzycha Janikowski, ale zespół Raiders, w obecności 71 tysięcy kibiców, przegrał w San Diego z Tampa Bay Buccanners 21:48. Polak zdobył wtedy trzy punkty.

MKOl o wyznaniu Armstonga: smutny dzień dla światowego sportu Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl) jako bardzo smutny dla światowego sportu określił dzień wyemitowania wywiadu z Lance'em Armstrongiem, podczas którego były amerykański kolarz przyznał się do wieloletniego stosowania dopingu. "Jest jednak także pozytywny aspekt całej sytuacji - to wyznanie pozwala odciąć się od dawnych praktyk" - można przeczytać w oświadczeniu MKOl, który zażądał od Armstronga zwrócenia brązowego medalu olimpijskiego zdobytego w 2000 roku w Sydney. "Jeśli jednak myśli on, że tym jednym wystąpieniem odzyska wiarygodność, to się myli. Nastąpiło to zbyt późno i powiedział zbyt mało. Ten wywiad był bez wątpienia dobrze zorganizowany, ale nie dostarczył nam żadnym nowych informacji w porównaniu z tym, co wiemy dzięki raportowi USADA (Amerykańskiej Agencji Antydopingowej - red.)" - ocenił w rozmowie z Reutersem wiceprzewodniczący komitetu Thomas Bach. Wezwał on 41-letniego Amerykanina do podania szczegółów dotyczących dopingowego procederu. W oświadczeniu MKOl także zażądano od Armstronga przekazania odpowiednim organizacjom wszelkich posiadanych przez niego dowodów dotyczących

stosowania niedozwolonych środków przez niego oraz innych zawodników. "Tylko w ten sposób możemy zakończyć ten niechlubny epizod oraz silniejsi i czyściejsi wkroczyć w nowy etap" - uzasadniono. MKOl oświadczył także, że ma nadzieję, iż afera dopingowa z Armstrongiem w roli głównej będzie cenną lekcją dla wszystkich instytucji, które są zaangażowane zarówno w sprawy kolarstwa, jak i dopingu. Amerykanin w rozmowie z Oprah Winfrey potwierdził, że przyjmował erytropoetynę (EPO) przed każdym z siedmiu zwycięskich startów w Tour de France.

Stoch piąty w PŚ w Sapporo Kamil Stoch zajął piąte miejsce w niedzielnym konkursie Pucharu Świata w skokach narciarskich w japońskim Sapporo. Wygrał Czech Jan Matura, który triumfował także w sobotę. Maciej Kot był 14., Dawid Kubacki 18., Piotr Żyła 22. a Krzysztof Miętus 25. Na drugiej pozycji uplasował się Słoweniec Robert Kranjec, a na trzeciej Niemiec Andreas Wank.

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

SPORT

lll

Piłka nożna

lll

Tenis

Nie powiodło się zwycięzcy rozgrywek podstawowych – polonijnemu zespołowi Lakeshore United. Przegrał w półfinale „play-offs” z inną polonijną drużyną „Red Star” Brampton. Brampton z kolei przegrał w finale z zespołem „Refugees” zdobywając srebrny medal. Końcowa tabela rozgrywek rund zasadniczych - u dołu strony.

lll

Igrzyska Polonijne Kielce 2013 Klub piłkarski Lakeshore United planuje wysłanie dwóch zespołów do Polski. Od ubiegłego roku kierownictwo klubu rozszerzyło zasięg działalności w kierunku rozwoju młodych polonijnych talentów. W celu poszerzenia składu „młodej gwardii” klub rozpoczął kolejny nabór młodzieży w wieku poniżej 19 lat. Telefony proszę kierować bezpośrednio do mnie: Bogdan Poprawski, 647-407-1012. fot. Albert Olive/EPA

Guardiola wraca W ubiegłym roku Pep Guardiola zszokował hiszpańską publiczność i zrezygnował z prowadzenia FC Barcelona. Był zmęczony wieloma sezonami pracy na ławce trenerskiej i postanowił spróbować sił w biznesie. Guardiola posiada firmy odzieżowe i własne biura projektowania. W celu poszerzenia swych wpływów na tym trudnym polu przeniósł się z rodziną do Nowego Jorku. Ostatnio gruchnęła inna wiadomość – Guardiola postanowił wrócić do czynnego życia trenerskiego. Roman Abramowicz, właściciel Chelsea, od dawna próbuje kupić tego młodego trenera. Ten z kolei odmawiał przez ostatnie miesiące wszystkim zainteresowanym. Sytuacja w Chelsea zachęcała do przewidywań, że Guardiola właśnie tam zacznie pracować. Obecny szkoleniowiec Rafa Benitez nie jest lubiany na Stanford Bridge i jego kontrakt kończy się w maju. Sytuacja wyjaśniła się w ubiegłym tygodniu: popularny trener podpisał umowę w Niemczech. Konkretnie, od 1 lipca będzie prowadził Bayern Monachium! Guardiola nie zaakceptował klubu o tak niskiej kulturze korporacyjnej jakim jest Chelsea, którą chimeryczny właściciel Roman Abramowicz, zarządza jak typowy rosyjski car. Bayern pod względem struktury jest zbliżony do Barcelony. Podobnie jak i w Barcelonie, stawia na wychowanków, inwestuje w akademię, funkcjonuje według długofalowej strategii. W innych klubach wszystko zmienia się wraz ze zmianą właściciela lub trenera. Bayern jest bardziej stateczny i finansowo ustabilizowany. Nasuwa się pytanie, czy monachijski olbrzym podjął dobrą decyzję?. Wielu znawców twierdzi, że ona genialna pod względem marketingowym nie tylko dla klubu, także dla całej Bundesligi.

fot. Aaron Favila/Associated Press

Wschodząca gwiazda z Kanady W czasie trwającego pierwszego tenisowego turnieju Australian Open w Melbourne wybornie sobie radzi Agnieszka Radwańska. W sobotę pokonała Serbkę Anę Ivanović 6:2, 6:4, a mecz trwał zaledwie godzinę i dziesięć minut. Agnieszka dotychczas jest bezbłędna i w ćwierćfinale spotka się z Chinką Na Li. Polka jest uznaną już gwiazdą, dlatego warto rozejrzeć się wokół i popatrzyć na wschodzącą gwiazdę tenisa męskiego – Miloša Raonića. Ten turniej jest, jak na razie, najlepszym jego turniejem z cyklu Wielkiego Szlema. Kanadyjczyk zajmuje obecnie 12 miejsce w rankingach światowych. Jest to najwyższe miejsce okupowane przez zawodnika z Ameryki Północnej! Raonić, po trzech zwycięstwach, trafia na Rogera Federera, jednego z dwóch głównych faworytów to końcowego zwycięstwa. Myślę, że może sprawić naszym przybranym rodakom przyjemną niespodziankę. lll

Sport polonijny

lll

Piłka nożna Zakończyła się jesienna runda rozgrywek piłkarskich w Hershey Centre.

lll

Kącik porad trenerskich

lll

Steady state Niektórzy z Czytelników potraktowali poważnie noworoczną rezolucją poprawienia sprawności, więc od razu rozpoczęli bieganie, zamiast chodzenia. Kiedy w czasie wysiłku zaczynamy mieć wrażenie, że możemy biec, trenować, płynąć czy jechać na rowerze bez końca, osiągamy stan nazywany fachowo „steady state”. Nasuwa się zatem pytanie, jak szybko wprowadzić organizm w ten stan? Odpowiedź jest, jak to w sporcie, filozoficzna: w zależności od indywidualnych możliwości. „Steady state” osiąga się zwykle po kilku minutach od rozpoczęcia wysiłku. Pozwala na kontynuowanie wysiłku przez dłuższy czas. Sam wysiłek musi charakteryzować się niezbyt wysoką intensywnością. Innymi słowy – wysiłek aerobowy. Im organizm jest lepiej wytrenowany, tym szybciej osiągnięcie „steady state” jest możliwe. Jego nadejście można przyspieszyć wykonując dobrą ogólną rozgrzewkę przed wybraną podstawową czynnością: biegiem, jazdą na rowerze, pływaniem, kajakowaniem, wioślarstwem. Bogdan Poprawski

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

NIERUCHOMOŚCI: CO WARTO WIEDZIEĆ?

NIEPOŻĄDANI LOKATORZY Dzisiaj podzielę się z Państwem kilkoma ważnymi informacjami, dotyczącymi pleśni i azbestu, które bardzo często są naszymi współlokatorami, czyli mieszkają z nami pod jednym dachem. Wiekszość z nas zna wstrząsające artykuły o umierających na raka Polakach, którzy pracowali przy odgruzowywaniu World Trade Center. Za małą wiedzę i lekceważenie profilaktyki przy kontakcie z azbestem dzisiaj płacą najwyższą cenę - walczą o życie. Przy kupnie domu, zwłaszcza w sytuacjach, kiedy na dom jest więcej niż jedna oferta, wiele osób rezygnuje z inspekcji technicznej. Konsekwencje takiej decyzji mogą być jednak niezwykle przykre. Może się bowiem okazać, że śliczny dom, który kupiliśmy posiada niechcianych lokatorów w postaci pleśni i azbestu, których pozbycie się może być niezwykle kosztowne, a sam kontakt z nimi - nie tylko szkodliwy, ale wręcz tragiczny w skutkach. Pleśnie to mikroskopijne grzybnie, które w domach rozwijają się wszędzie tam gdzie jest wilgoć, a także w wykładzinach dywanowych, nawet tych zupełnie nowych. Pleśnie są przyczyną wielu alergii, które w zależności od naszej odporności i rodzaju pleśni powodują różne reakcje organizmu - począwszy od bólu głowy, kataru, irytacji oczu, aż po wysokie gorączki, bezdechy, infekcje płuc, a nawet zaniki pamięci. Nie każdy jest alergikiem, ale życie z pleśnią w domu po jakimś czasie wywoła u większości, nawet bardzo odpornych osób, reakcje alergiczne. Azbest z kolei jest mineralnym włóknem, które w przeszłości miało bardzo szerokie zastosowanie w budownictwie. Azbest służył do izolacji różnych przewodów i rur, był składnikiem dachówek, płytek podłogowych, płytek cieplnych i wielu innych materiałów, z których składało sie wyposażenie domu. Domy budowane między 1930 a 1950 rokiem mogą mieć azbestową izolację. Do 1977 roku używano składników azbestowych w farbach, gipsach, wypełniaczach, a także w izolacjach rur, pieców czy urządzeń kuchennych oraz w płytkach podłogowych. Kontakt z włóknami azbestowymi powoduje raka płuc i opłucnej. Odpowiednio zabezpieczony azbest nie jest jednak szkodliwy i nie niesie ze sobą żadnego zagrożenia. Kiedy zabezpieczenie azbestu jest w jakiś sposób uszkodzone, to drobne włókna azbestowe razem z powietrzem wdychamy do płuc. Kupując starszy dom koniecznie musimy wiedzieć, czy mamy w domu elementy z zawartością azbestu i czy są one odpowiednio zabezpieczone. Inspektor techniczny powinien nam także udzielić szczegółowych informacji dotyczących konserwacji zabezpieczeń na elementach zawierających azbest. Chciałabym się w tym miejscu zwrócić także do wszystkich panów pracujących przy renowacjach lub rozbiórkach domów, żeby odpowiednio zabezpieczali się przy pracy z materiałami azbestowymi, a także w miejscach, gdzie jest duże natężenie pleśni. Nie należy lekceważyć zdrowia, i trzeba zdawać sobie sprawę, że niewygodna maska założona do pracy może uratować nam życie. Konkluzja jest tu tylko jedna - jeśli kupujemy dom, to musimy wynająć in-

spektora budowlanego, żeby sprawdził nie Urszula Urbańska jest tylko stan dachu czy pieca grzewczego, ale absolwentką Wydziału także dał nam pewność, że nowy dom nie bęSocjologii UW. Od 23 lat dzie stwarzał zagrożenia dla naszego zdrozajmuje się sprzedażą wia. Jeśli na dom jest kilka ofert, to należy nieruchomości. Obecnie zrobić inspekcję przed terminem ich prezenpracuje w Go West Realty tacji, bo tylko wtedy będziemy z całą pewnoLtd. Tel. 416-456-7683 ścią wiedzieć czy nie kupujemy sobie problemów. Faktem jest, że mieszkamy w dużym mieście i nie sposób uniknąć w nim hałasu i zanieczyszczonego powietrza, ale jeśli możemy zmniejszyć ich oddziaływanie na nasz organizm, to z pewnością warto o to zadbać. Dlatego nie oszukujmy się, że mieszkanie tuż przy linii wysokiego napięcia czy przy autostradzie nie będzie miało wpływu na nasze samopoczucie i zdrowie. Warto też sobie uświadomić, że nie zawsze ogród wychodzący na rzeczkę sprawi nam więcej radości niż kłopotów. Bardzo często jest to prawie stojąca woda, co w miesiącach letnich daje wyjątkowo nieprzyjemny zapach, a do tego jest wylęgarnią komarów. Urszula Urbanska tel: 416-456-7683

SPECJALIZUJĘ SIĘ W SPRZEDAŻACH SPADKOWYCH I ROZWODOWYCH. PEŁNA POMOC PRZY WSZYSTKICH ETAPACH ZWIĄZANYCH Z TRANSAKCJĄ

URSZULA URBAŃSKA GO WEST REALTY LTD. cell: 416-456-7683 off: 416-534-3511

OFERTA SPRZEDAŻY i KUPNA NIERUCHOMOŚCI:

str. 36

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

MISJONARZE OBLACI Na konieczność otwarcia się obecność i działanie Ducha Świętego, jako warunek dobrej modlitwy wskazał Benedykt XVI podczas dzisiejszej audiencji ogólnej w Watykanie. Ojciec Święty kontynuując rozważania na temat modlitwy w Nowym Testamencie mówił, jak kwestię tę przedstawia w swych listach św. Paweł i skoncentrował się na fragmencie 8 rozdziału Listu do Rzymian. Jak poinformowała Prefektura Domu Papieskiego, na placu św. Piotra zgromadziło się co najmniej 11 tys. wiernych.

Benedykt XVI: otwarcie na Ducha Świętego warunkiem dobrej modlitwy

fot. Jakub Szymczuk/GN

Benedykt XVI podkreślił, iż „modlitwa św. Pawła przejawia się w wielkim bogactwie form, od dziękczynienia po błogosławieństwo, od uwielbienia po prośbę i wstawiennictwo, od hymnu po błaganie: jest to różnorodność wyrażeń ukazująca, jak

modlitwa angażuje i przenika wszystkie sytuacje życiowe, czy to osobiste, czy też wspólnot do których jest kierowana”. Papież zauważył, iż Apostoł pragnie nam uzmysłowić, że modlitwa jest nade wszystko darem, owocem żywej, rzeczywistej,

Parafia św. Eugeniusza de Mazenod Sanktuarium Matki Bożej Ludźmierskiej Misjonarze Oblaci Maryi Niepokalanej 1252 Steeles Ave. W. Brampton, Ontario Canada L6Y 0A9 Tel: (905) 451-1422 Fax: (905) 451-0226 www.demazenod.org e-mail: parafia@demazenod.org OBLACKIE RADIO MISYJNE w każdą środę na falach 530 AM od 21:00 do 22:00

ożywiającej obecności w nas Ojca i Jezusa Chrystusa poprzez Ducha Świętego. W modlitwie doświadczamy naszej słabości, gdyż stajemy w obliczu wszechmocy i transcendencji Boga. A im bardziej postępujemy w słuchaniu i w dialogu z Bogiem, tym bardziej dostrzegamy sens naszych ograniczeń, także w naszej relacji z Panem Bogiem. Na pomoc tej naszej niezdolności przychodzi Duch Święty, który oświeca nasze umysły i rozpala serce. Poprzez swoje przebywanie w naszej ludzkiej kruchości Duch Święty nas przemienia, wstawia się za nami w błaganiach, których nie można wyrazić słowami i prowadzi nas ku wyżynom Boga. Dzięki tej obecności Ducha Świętego realizuje się nasze zjednoczenie z Chrystusem. Następnie Ojciec Święty wskazał, że jeśli pozwolimy, aby na modlitwie kierował nami Duch Chrystusa a nie duch świata, to możemy żyć autentyczną wolnością dzieci Bożych. Wraz z modlitwą doświadczamy wolności danej przez Ducha: wolność autenty-

czną, która jest wolnością od zła i grzechu, a dla dobra i dla życia, dla Boga. Benedykt XVI przypomniał, że wolność Ducha nigdy nie jest tożsama ani z wyuzdaniem, ani też z możliwością wyboru zła, ale raczej „owocem zaś ducha jest: miłość, radość, pokój, cierpliwość, uprzejmość, dobroć, wierność, łagodność, opanowanie". „Kiedy pozwalamy, aby mieszkał w nas Duch, żeby modlił się z nami i w nas, i odcisnął w naszym istnieniu oblicze Chrystusa, to stajemy się rzeczywiście wolni od wszelkiej formy zniewolenia, która przymusza nasze serce, stajemy się zdolni, by żyć miłością Boga i bliźniego” – stwierdził papież. Inną konsekwencją takiej postawy modlitewnej jest pogłębienie naszej więzi z Bogiem, tak bardzo, że nic, ani też jakakolwiek sytuacja, nie może jej zniszczyć. Modlitwa nie uwalnia nas od próby i cierpienia, jednakże pozwala nam je przeżywać i stawiać im czoła z nową siłą, z ufnością samego Jezusa. Modlitwa ożywiana przez Ducha Świętego prowadzi nas do przeżywania każdego dnia w pełnej nadziei i ufności w Bogu. Wreszcie modlitwa taka otwiera się także na wymiary rodzaju ludzkiego i całego stworzenia, nigdy nie pozostaje zamknięta w sobie samej, lecz otwiera się na „jęki” cierpień naszych czasów. „Staje się ona w ten sposób wstawiennictwem za innymi, drogą nadziei dla całego stworzenia, wyrazem tej miłości Boga, jaka wlana jest w nasze serca przez Ducha, który został nam dany” – powiedział Ojciec Święty. Na zakończenie katechezy papież zaznaczył, że według Apostoła Narodów w naszej modlitwie musimy otworzyć się na obecnoś Ducha Świętego, który pragnie nas doprowadzić do posłuszeństwa Bogu całym naszym sercem i całym naszym bytem. „Duch Chrystusa staje się siłą naszej «słabej» modlitwy, światłem naszej «wygaszonej» modlitwy, ogniem naszej «jałowej» modlitwy, dając nam prawdziwą wolność wewnętrzną, ucząc nas jak żyć stawiając czoła doświadczeniom istnienia, w pewności, że nie jesteśmy sami, otwierając nas na perspektywy ludzkości i stworzenia, które «jęczy i wzdycha w bólach rodzenia»” – stwierdził Benedykt XVI.

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 SPOĹ ECZEĹ&#x192;STWO

E-wolucja uzaleĹźniajÄ&#x2026;ca... DoĹ&#x201A;Ä&#x2026;czyĹ&#x201A;eĹ&#x203A; juĹź do jakiegokolwiek portalu spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowego? ZastanawiaĹ&#x201A;eĹ&#x203A; siÄ&#x2122;, jaki ma on wpĹ&#x201A;yw na Twoje Ĺźycie? Czy czasem nie uruchomiĹ&#x201A;eĹ&#x203A; maszyny, ktĂłrej spod kĂłĹ&#x201A; ucieka rzeczywistoĹ&#x203A;Ä&#x2021;... Wszystko jest dla ludzi, technika podÄ&#x2026;Ĺźa naprzĂłd, co chwilÄ&#x2122; uĹ&#x201A;atwiajÄ&#x2026;c nam Ĺźycie. Prostymi rozwiÄ&#x2026;zaniami w formie klikniÄ&#x2122;cia, mamy dostÄ&#x2122;p do tysiÄ&#x2026;ca informacji z dziedzin, ktĂłre mniej lub bardziej nas interesujÄ&#x2026;. Wirtualne Ĺ&#x201A;Ä&#x2026;cza nabierajÄ&#x2026; rumieĹ&#x201E;cĂłw, szczegĂłlnie gdy w Internecie poszukujemy przyjaĹşni, miĹ&#x201A;oĹ&#x203A;ci, seksu. Robimy zakupy, uczymy siÄ&#x2122;, korzystamy z rozrywki. DziĹ&#x203A; Internet staĹ&#x201A; siÄ&#x2122; dla wielu z nas narzÄ&#x2122;dziem niezbÄ&#x2122;dnym do Ĺźycia, Ĺ&#x201A;Ä&#x2026;cznikiem ze Ĺ&#x203A;wiatem. Czytanie ksiÄ&#x2026;Ĺźek, gazet, odchodzi powoli do lamusa, poniewaĹź wydaje siÄ&#x2122; zbyt trudnym i przede wszystkim, zbyt wolnym ĹşrodĹ&#x201A;em wiedzy. Na poczatku Nasza Klasa zrobiĹ&#x201A;a rewolucjÄ&#x2122; socjalnÄ&#x2026; w zwiÄ&#x2026;zku z odnawianiem starych, zakurzonych kontaktĂłw. PrzypominaĹ&#x201A;a o pierwszych miĹ&#x201A;oĹ&#x203A;ciach, ktĂłre wrzucane w Ĺźycie po latach, czÄ&#x2122;sto stawaĹ&#x201A;y siÄ&#x2122; wielkim rozczarowaniem. ObnaĹźaĹ&#x201A;a naszÄ&#x2026; prywatnoĹ&#x203A;Ä&#x2021;, dotyczÄ&#x2026;cÄ&#x2026; wyglÄ&#x2026;du zewnÄ&#x2122;trznego, osobistych spraw, czasem wzbudzajÄ&#x2026;c zazdroĹ&#x203A;Ä&#x2021; wspĂłĹ&#x201A;maĹ&#x201A;ĹźonkĂłw o lata ktĂłre minÄ&#x2122;Ĺ&#x201A;y, o wspomnienia na myĹ&#x203A;l ktĂłrych dostaje sie wypiekĂłw na twarzy. Krok w krok podÄ&#x2026;ĹźaĹ&#x201A; za niÄ&#x2026; Facebook, robiÄ&#x2026;c furorÄ&#x2122; na caĹ&#x201A;ym Ĺ&#x203A;wiecie. DoĹ&#x201A;Ä&#x2026;czyĹ&#x201A;y do nich Twitter oraz wiele innych. Profil zaĹ&#x201A;oĹźony na portalu spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowym mĂłwi o nas wiele. Zwykle jest to nasza wĹ&#x201A;asna kreacja, jak postrzegamy sami

siebie i jak chcemy by nas inni widzieli. Miliony kolorowych zdjÄ&#x2122;Ä&#x2021;, uĹ&#x203A;miechniÄ&#x2122;tych twarzy, tekstĂłw promujacych wĹ&#x201A;asne osiÄ&#x2026;gniÄ&#x2122;cia - jest siÄ&#x2122; gdzie pochwaliÄ&#x2021; - i nie byĹ&#x201A;oby moĹźe nic w tym zĹ&#x201A;ego, gdyby nie to, Ĺźe badania dotyczÄ&#x2026;ce jak czÄ&#x2122;sto, kiedy i gdzie ludzie korzystajÄ&#x2026; z owych portali sÄ&#x2026; alarmujÄ&#x2026;ce. OkazaĹ&#x201A;o siÄ&#x2122;, Ĺźe przy okazji niewinnych zabaw internetowych tworzy siÄ&#x2122; zupeĹ&#x201A;nie nowe uzaleĹźnienie, ktĂłre przybiera na sile. Wielu ankietowanych zaczyna i koĹ&#x201E;czy dzieĹ&#x201E; z komputerem. Taki portal to w pewnym sensie inwigilacja znajomych. MoĹźna zaspokoiÄ&#x2021; swojÄ&#x2026; ciekawoĹ&#x203A;Ä&#x2021;. Zajrzenie przez â&#x20AC;&#x17E;dziurkÄ&#x2122; od kluczaâ&#x20AC;? do innych staje siÄ&#x2122; waĹźniejsze od jedzenia, czy nawet wspĂłĹ&#x201A;Ĺźycia z partnerem. PoĹ&#x201A;owa ankietowanych nadaje po poĹ&#x201A;oĹźeniu siÄ&#x2122; do Ĺ&#x201A;ĂłĹźka. ZupeĹ&#x201A;nie normalnym staĹ&#x201A;o siÄ&#x2122;, dla grupy wiekowej poniĹźej 25 roku Ĺźycia, przerywanie posiĹ&#x201A;ku w celu sprawdzenia wiadomoĹ&#x203A;ci. OsobiĹ&#x203A;cie znam czĹ&#x201A;owieka, ktĂłry przy okazji spotkania w rzeczywistoĹ&#x203A;ci, wstaĹ&#x201A; od stoĹ&#x201A;u i przeprosiĹ&#x201A; na chwilÄ&#x2122;, bo musi zebraÄ&#x2021; truskawki z pola Farm Ville. Po czym, jakby byĹ&#x201A;o to zupelnie normalne oddaliĹ&#x201A; siÄ&#x2122;, by wykonaÄ&#x2021; tÄ&#x2122; czynnoĹ&#x203A;Ä&#x2021;. Wiele osĂłb nie wyobraĹźa sobie Ĺźycia bez kontaktu z portalem spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowym. CiÄ&#x2026;gĹ&#x201A;e rozmowy o tym co tam widzieli, czyj profil znaleĹşli, jakÄ&#x2026; aplikacjÄ&#x2122; zaczeli uĹźywaÄ&#x2021;, przemienia rzeczywistoĹ&#x203A;Ä&#x2021; w wirtualne Ĺźycie.

Coraz wiÄ&#x2122;cej osĂłb Ĺźegna siÄ&#x2122; sĹ&#x201A;owami: sklikamy siÄ&#x2122; na Fb czy NK, oraz innych. Wielogodzinne przesiadywanie na portalach spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowych, wedĹ&#x201A;ug naukowcĂłw, prowadzi do antyspoĹ&#x201A;ecznych zachowaĹ&#x201E;. CzÄ&#x2122;sto osoba, ktĂłra nie ma kontaktu ze Ĺ&#x203A;wiatem za pomocÄ&#x2026; Internetu, zachowuje siÄ&#x2122; jak alkoholik na gĹ&#x201A;odzie, a odzwyczajenie siÄ&#x2122; od portali wydaje siÄ&#x2122; byÄ&#x2021; tak trudne, jak rzucanie palenia. Jak wykazujÄ&#x2026; badania, u ponad poĹ&#x201A;owy ankietowanych, po ograniczeniu dostÄ&#x2122;pu do Internetu nastÄ&#x2026;piĹ&#x201A;o uczucie zdenerwowania lub niepokoju. OkazaĹ&#x201A;o siÄ&#x2122; rĂłwnieĹź, Ĺźe prawie poĹ&#x201A;owa z nich czuje siÄ&#x2122; samotnie, gdy nie moĹźe przejĹ&#x203A;Ä&#x2021; do trybu online. CzÄ&#x2122;sto portale spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowe majÄ&#x2026; ogromny wpĹ&#x201A;yw na nasze Ĺźycie. Wielu ankietowanych mĂłwi, Ĺźe przyczyniĹ&#x201A;y siÄ&#x2122; one do zmiany ich zachowaĹ&#x201E; - niekoniecznie na lepsze. PodglÄ&#x2026;danie innych wpĹ&#x201A;ywa na naszÄ&#x2026; pewnoĹ&#x203A;Ä&#x2021; siebie. PorĂłwnywanie naszego Ĺźycia do innych - ich osiÄ&#x2026;gniÄ&#x2122;Ä&#x2021;, stylu Ĺźycia, udanej rodziny czy prestiĹźowej pracy, lokuje naszÄ&#x2026; rzeczywistoĹ&#x203A;Ä&#x2021; w ponurych barwach codziennoĹ&#x203A;ci. RozwiÄ&#x2026;zanie wydaje siÄ&#x2122; byÄ&#x2021; proste. Wystarczy zamknÄ&#x2026;Ä&#x2021; konto i ĹźyÄ&#x2021; bez lÄ&#x2122;ku; oka-

zuje siÄ&#x2122;, Ĺźe nie jest to takie Ĺ&#x201A;atwe. Populacja Fb to okoĹ&#x201A;o miliarda ludzi, prawie tyle co mieszkaĹ&#x201E;cĂłw Chin. Wielokrotnie prowadzone badania mĂłwiĹ&#x201A;y o zamykanych kontach uĹźytkownikĂłw. Rotacja jest jednak tak wielka, Ĺźe osoby w jedej chwili zamykajÄ&#x2026;ce konta, powracaĹ&#x201A;y do nich, powtarzajÄ&#x2026;c tÄ&#x2122; czynnoĹ&#x203A;Ä&#x2021; wiele razy. Portale spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowe, gdzie widnieje nasz profil, staĹ&#x201A;y siÄ&#x2122; nie tylko czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;ciÄ&#x2026; naszych zachowaĹ&#x201E;, ale czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;ciÄ&#x2026; naszego Ĺźycia. Czy istnieje sposĂłb kontroli, terapii tej formy uzaleĹźnienia? Zapewne tak, naleĹźy przede wszystkim zrozumieÄ&#x2021; w jakim miejscu siÄ&#x2122; znajdujemy i na ile taki portal wpĹ&#x201A;ywa na nasze Ĺźycie. NaleĹźy dodaÄ&#x2021;, Ĺźe z naszych profili mogÄ&#x2026; korzystaÄ&#x2021; nie tylko osoby deklarujÄ&#x2026;ce swojÄ&#x2026; przyjaĹşĹ&#x201E;, ale pracodawcy, nauczyciele, organy Ĺ&#x203A;cigania i inni, na co mieliĹ&#x203A;my ostatnio kilka przykĹ&#x201A;adĂłw z Mississaugi. Podawanie informacji o sobie przybraĹ&#x201A;o formÄ&#x2122; wspĂłĹ&#x201A;czesnego ekshibicjonizmu pomyĹ&#x203A;l zanim klikniesz, a tymczasem ĹźyczÄ&#x2122; przyjemnego surffowania... Anna Weron RadioActive 530 AM fot. Oleksandr Buts/Depositphotos.com

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Kancelaria Prawna w Polsce Oferujemy kompleksową obsługę prawną na terenie całej POLSKI w zakresie: • reprezentacja przed urzędami i sądami na terenie całej Polski • spadki i darowizny • prawo rodzinne • nieruchomości • sprawy sądowe • rejestracja spółek • sprawy gospodarcze i handlowe Cell. 011 (48) 664-063-301 ul. Pileckiego 110/41 02-794 Warszawa Tel./Fax: 011 (48) (22) 407 6102

Małgorzata Milewska Radca Prawny m.milewska@aster.pl

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

PODRÓŻE

FASCYNUJĄCY VERACRUZ

Zaczarowana kraina Nanciyaga Nanciyaga, park ekologiczny w tropikalnym lesie deszczowym. Stoję w szałasie szamana - ciemno, gryzący dym wdziera się do gardła powodując uporczywy kaszel. Zalane łzami oczy nie przekazują żadnych obrazów. Po omacku macham rękoma. Coś mnie łapie za dłoń...! Hola! Buenos Dias! - dochodzi mnie głos szamana. Wychodzimy na zewnątrz. Powoli wracam do równowagi. Mieszanka oparów marihuany plus dymki z rytualnych kadzidełek nie wpłynęły korzystnie na mój organizm. Współtowarzysze ze współczuciem spozierają na moje załzawione oblicze. Wdycham głęboko powietrze. Szaman z uśmiechem poklepuje mnie po plecach. „Złe duchy już cię opuściły!” - objaśnia. Dzięki otumaniającej, „ziołowej” mieszance, wykaszlałam i wypłakałam niekorzystną energię, zalegającą w moim ciele. Hmm. Może coś w tym jest? Czuję się jak nowonarodzona! Dodatkowo szaman proponuje nam (oczywiście za opłatą) obrzęd oczyszczania ciał oraz zapewnienia zdrowia na resztę życia. Brzmi zachęcająco. Skwapliwie wyciągamy ręce z pieniążkami. Szaman znika na chwilę w szałasie. Pojawia się ponownie z tajemniczo wyglądającymi gałęziami i podejrzanym smarowidłem. Stajemy w kole, każdego z nas otrzepuje (dosyć mocno) witkami, wywrzaskując przy tym jakieś mocno skomplikowane zaklęcia. Następnie naciera nam twarze, nawet to przyjemne. Pół godziny - i nasze nowe, zdrowsze wersje gotowe są do dalszej drogi. Czarodziej woła mnie jeszcze na chwilę, mowi, że ma taką „medycynę”, dzięki której zawsze będziemy w pełni sił. Zaintrygowana potakuję głową. Pojawia się woreczek... Pociągam podejrzliwie nosem. Marihuana! No, może to i jest lekarstwo, tylko skutki uboczne trochę takie nieciekawe. Stanowczo odmawiam, tłumacząc że Tylenol też dobry. Trochę rozgoryczony mag żegna się z nami. Adios! Idziemy dalej w kerunku prekolumbijskich łaźni parowych. Przewodnik wyjaśnia, że łaźnie były ważnym elementem przepowiedni szamanów. Wysoka temperatura powodowała różnego rodzaju majaki, które interpretowano według odpowiedniej symboliki, przepowiadając przyszłość. Chcę spróbować!

Łaźnia wygląda jak mały kamienny kopiec (przypomina igloo). Na klęczkach włazimy z mężem do środka - tylko z ręcznikami, odzież zostaje przed wejściem. Siadamy na siedziskach, po chwili łopatą zostają wrzucone rozgrzane kamienie, polewamy je zimną wodą. Błyskawicznie pojawiają sie kłęby pary, z minuty na minutę wzrasta temperatura. Kiwam się na lewo i na prawo, z wytężeniem spoglądam w kierunku męża. A czy to mąż w ogóle? Jakiś taki dziwny, twarz zmieniona, skóra jakby ciemniejsza... Coraz goręcej, trudno oddychać, pot zalewa oczy. Sylwetka męża ulega dalszym zmianom. To nie Piotrek! To wojownik Maya, odświętnie przybrany wyszczerza zęby w złośliwym uśmiechu, wyciągając do góry rękę z nożem! Bliska omdlenia, mocno przerażona wyskakuję z łaźni (zapominając o ręczniku). Wpadam z impetem do sadzawki z mineralną wodą źródlaną. Fantastycznie! Rozgrzane ciało chłodzi się w krystalicznej wodzie. Za mną wskakuje zaczerwieniony mąż, też o mało co nie zemdlał. Nie polecam tej rozrywki ludziom o słabym sercu. I jeszcze te halucynacje! Było gorąco!

Podpływamy do małpek

Rewelacyjna maseczka błotna

Po paru minutach odziewamy się i ruszamy w kerunku kąpieli błotnych. Z zaciekawieniem oglądam tablicę informacyjną z wiadomościami na temat dobroczynnych właściwości błotka. Pełno zdjęć roznegliżowanych dziewcząt, umazanych od góry do dołu. Okazuje się, że często zaglądają tu „misski” z całego świata przed konkursami piękności. Tydzień kąpieli błotnych zapewnia jedwabistą skórę, przywraca jej sprężystość. Może bym i spróbowała, ale po przeżyciach w łaźni jestem mocno osłabiona i decyduję się tylko na aplikację błotną na twarz. Z wymazaną na czarno gębą, wraz z resztą towarzystwa podążam za przewodnikiem. Po drodze opisuje on nam rozmaite gatunki drzew, roślin i różnorakich pnączy, występujących na tym terenie. Pełna egzotyka. Stąpamy po wąziutkich scieżynkach. Trzeba uważać, żeby jakiegoś mieszkańca dżungli nieopatrznie nie zadeptać. Powoli zbliżamy się ku końcowi, jeszcze rezerwat krokodyli (z kłapiącymi mordami), chodzącymi sobie

beztrosko - i kończymy zwiedzanie tego bajkowego miejsca. Czas na zmycie maseczki... Ochom i achom nie ma końca! Ponoć wyglądam rewelacyjnie! Cera jak róży kwiat! Moi towarzysze zachwyceni. Nie wiem, nabijają się ze mnie? Z niecierpliwością pędzę do lusterka. Z uwagą studiuję swoją fizys. No, może coś w tym jest. Twarzyczka wygląda świeżo. Jak to błoto do Kanady ściągnąć? To dopiero byłby dobry biznes. Sprawa wymaga przemyślenia. Tymczasem siadamy w przycumowanej nieopodal łodzi. Przed nami Isla de los Manos. Oprócz nas (pięć osób) są jeszcze dwie Kanadyjki. Kupujemy orzeszki dla małpek, które to, co ciekawe, nauczyły się również nurkować. W swoim menu mają różnego typu wodne żyjątka. W świetnych nastrojach odbijamy od brzegu. Robi się chłodno, lekko szczękam zębami. Łódź pruje przed siebie, dookoła nas fantastyczne widoki. Po trzydziestu minutach zbliżamy się do wyspy. Są małpki! Jakie sympatyczne! Rzucamy do wody orzeszki, które małpy sprytnie wyławiają. Mąż wyciąga kamerę i zaczyna kręcić. Będzie co oglądać. Nagle... Co to? Ustaje praca silnika. Awaria! Silny prąd znosi łódkę prosto na wyspę... Jeszcze parę metrów i uderzamy o ląd. Zwierzaki, wrzeszcząc straszliwie, wpadają na pokład! Co robić? Zmrożona, nie mogę zebrać myśli. Nasz przewodnik cichym głosem nakazuje całkowity bezruch. Robi mi się słabo... Mąż z zimną krwią uwiecznia sceny na taśmie. Małpa szarpie za obiektyw...! Dalszy ciąg potyczek z małpiszonami w następnym odcinku. A także największe cygaro na świecie i tajemnicze ruiny El Tajin. Gorąco zapraszam, Krystyna Sienkowiec fot. autorka

ZATRUDNIĘ KOBIETY DO SPRZĄTANIA DOMU. DOJAZD ZAPEWNIONY. (416) 995-4208

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Klinika Medycyny Estetycznej przy Klinice Doktor Agaty Cybuli

Klinika laseroterapii i modelowania sylwetki Najlepsza promocja w historii na zabiegi laserem w naszej klinice.

Klinika laseroterapii i modelowania sylwetki zaprasza do skorzystania ze świątecznych ofert, zapewniamy naszym klientom dostęp do najnowszych i najbardziej skutecznych zabiegów, które dbają o atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie. U nas Klienci - zarówno Panie, jak i Panowie - mogą skorzystać z zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Specjalnie z myślą o Klientach, korzystamy z innowacyjnych i najbardziej skutecznych światowych technologii. W naszym gabinecie znajdą Państwo szeroki wachlarz zabiegów odchudzających, usuwających cellulit, wykorzystujących światło lasera, a także tych z zakresu medycyny estetycznej. Długoletnie doświadczenie naszych ekspertów jest gwarancją profesjonalizmu i, co najważniejsze, zadowolenia naszych Klientów.

Prosimy umawiać się na konsultacje: do Adrianny - 4168304666, do Gosi - 9059902255

PROMOCJA AKTUALNA DO 31 STYCZNIA 2013

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

ZECERNIA Jan Hoffmann

Dobra, Prosta Grafika

Reklamy - Ulotki Karty biznesowe

647 828 1644

WYKONUJE BŁYSKAWICZNIE: • wizytówki • ulotki, plakaty • rachunki • programy imprez • numerowane bilety • kolorowe kopie • szyldy i banery • skanowanie • skład gazet i książek

Tel. 905.281.3271 2550 Goldenridge Rd. Unit 6, Mississauga (Dundas St. E. & Wharton Way) Operating by Smart Design Corporation (www.smartdesign.ca)

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Dobry słuch przydaje się wszędzie!

905 273 7717

Metro Hearing Clinic MISSISSAUGA

“ ADVANCED “ HEARING AIDS TYLKO DO KOŃCA STYCZNIA W SPECJALNEJ NOWOROCZNEJ PROMOCJI

3024 HURONTARIO ST., STE.#202

REGULARNA CENA $ 1420.00 TERAZ $ 450.00 ZA JEDEN

SKRZYŻOWANIE HURONTARIO I DUNDAS

Lot samolotem może powodować ból ucha - co możemy zrobić aby tego uniknąć? Większość osób, które często latają samolotami (a my Polacy robimy to co najmniej raz w roku lecąc do Polski) przy starcie lub lądowaniu doznaje bardzo nieprzyjemnego uczucia bólu wewnątrz uszu. Zjawisko to powodowane jest przez ciśnienie wewnątrz uszu, którego nasz organizm nie nadąża wyrównywać z szybko zmieniającym się ciśnieniem wewnątrz kabiny samolotu. Właśnie to ciśnienie powoduje ten tak przykry i irytujący ból w uszach. Biorąc pod uwagę, że obecnie samoloty osiągają duże wysokości (gdzie ciśnienie powietrza jest niższe niż na poziomie morza) różnica ciśnień między ciśnieniem w naszej głowie a ciśnieniem w kabinie samolotu jest przyczyną tego problemu, mimo sztucznego podniesienia ciśnienia w kabinie. Problem ciśnienia powietrza, jak i jego wilgotności narastał wraz z rozwojem komunikacji lotniczej i osiąganiem przez samoloty pasażerskie coraz większych wysokości lotu. Samoloty pasażerskie latają zazwyczaj powyżej 3000 metrów (10.000 stóp) i najczęściej używają Environmental Control System (ESC), który używa powietrza dostarczanego przez sprężarki lub tak zwane „bleed air”. „Bleed air”, mające temperaturę około 200 stopni Celsjusza, jest pobierane z silników a następnie schładzane w wymienniku ciepła, które następnie przechodzi „air cycle machine” nazywane czasem „the pack system”. Najnowocześniejsze samoloty używają w pięćdziesięciu procentach powietrza, które pobierane jest z silników; pozostałe pięćdziesiąt procent to zużyte powietrze, które krąży w kabinie samolotu - przez co nie tylko ułatwione jest utrzymanie stabilnego ciśnienia, ale także poprawiona jest jakość samego powietrza. Większość nowoczesnych samolotów pasażerskich ma zdwojone systemy kontrolujące ciśnienie powietrza, dodatkowo wsparte systemem ręcznego sterowania. Systemy te utrzymują ciśnienie powietrza na poziomie odpowiednim do wysokości 2500 m (8000 stóp) nad poziomem morza, nawet w czasie lotów na wysokości powyżej 13.000 m (43.000 stóp). Jedynie nowy samolot Boeing 787 używa ponownie (poprzednio stosowanego w samolotach turbośmigłowych) systemu utrzymania stałego ciśnienia w kabinie, poprzez używanie elektrycznych sprężarek niezależnych od silników samolotu oraz powietrza pobieranego z zewnątrz samolotu. W celu przeciwdziałania zbyt wysokiemu obciążeniu konstrukcji samolotu, mają one zawór zabezpieczający przed zbyt wysokim ciśnieniem w kabinie. Normalnie różnica ciśnień, między ciśnieniem w kabinie i na zewnątrz samolotu, mieści się w zakresie 7.5 do 8 psi. Krytyczny w czasie lotu okres dla pasażerów to oczywiście moment startu i lądowania, kiedy to ciśnienie w kabinie pasażerskiej gwałtownie się zmienia. Wtedy też możemy zaobserwować jak różnie reagują na te zmiany nasi współpasażerowie w kabinie samolotu. Wiele osób próbuje różnych sposobów na zapewnienie sobie komfortu i bezbolesnego startu i lądowania, poprzez na przykład przełykanie śliny czy zatykanie uszu dłońmi. Ponieważ jest to tak bardzo dokuczliwy problem, poniżej podajemy parę skutecznych sposobów aby go uniknąć - lub przynajmniej mocno zredukować:

1) Używanie kropli do nosa (działają lepiej niż spray) przed i w czasie lotu. 2) Przytkanie nosa, zamknięcie ust i powolne wydmuchiwanie powietrza. Ta technika, nosząca nazwę „Valsalva maneuver”, kieruje powietrze do trąbki Eustachiusza i w ten sposób zmniejsza wytworzone w uszach ciśnienie. 3) Żucie gumy lub ssanie cukierka też pomaga w wyrównaniu ciśnienia w naszych uszach (przez częste przełykanie śliny, co otwiera i zamyka trąbkę Eustachiusza). 4) W czasie infekcji – jak przeziębienie czy zapalenie zatok – lepiej jest w ogóle unikać lotu samolotem. 5) Nie zapominajmy też o dzieciach. Każdy z nas słyszał je płaczące w samolocie nie raz. To właśnie różnica ciśnień powoduje u nich podobnie jak u dorosłych ból uszu. Lizak lub guma do żucia spowoduje częste przełykanie śliny, co z kolei ulży dziecku w bólu. Jeżeli za każdym razem gdy lecimy samolotem mamy ten sam problem, nawet gdy stosujemy się do rad podanych wyżej, to może być to wskazaniem do poruszenia tego tematu w czasie wizyty u swojego lekarza rodzinnego. Niejako przy okazji tego tematu, nasza rada dla wszystkich noszących aparaty słuchowe: prosimy o wyjęcie aparatów z uszu i umieszczenie ich w bagażu podręcznym, który przechodzi przez „X-ray machine” w czasie gdy my przechodzimy przez „security check point” na lotnisku. Tak zwana bramka, przez którą przechodzimy na lotnisku, zawiera w sobie wykrywacz metalu w formie pętli indukcyjnej, która wytwarza bardzo silne pole elektromagnetyczne – wystarczająco mocne aby wymazać pamięć operacyjną z mikroprocesora aparatu zawartą w „eprom memory module”. W takim przypadku aparat słuchowy przełącza się automatycznie na „default mode” i w zależności od producenta może przestawić się na maksymalną moc lub bardzo cichy dźwięk, co wywołuje niezadowolenie użytkownika. Oczywiście, pełna wersja programu jest zachowana w komputerach w naszej klinice i może być przeniesiona z powrotem do takiego aparatu aby przywrócić jego prawidłowe działanie. Wymaga to jednak ponownej wizyty w klinice, co nie zawsze jest możliwe w wypadku wyjazdu z Kanady. W celu uzyskania dodatkowych informacji związanych z używaniem aparatów słuchowych w samolocie oraz innych wiadomości, związanych z tematem tego artykułu prosimy o kontakt z Metro Hearing Clinic, gdzie z przyjemnością podzielimy się z Państwem nasz wiedzą i doświadczeniem. Alicja i Janusz Tobola Metro Hearing Clinic w Mississauga

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Bicepsy i pośladki - rady Fitness dla każdego

Witamy ponownie! Wielu z Was pyta, jak my trenujemy. Dla zainteresowanych mamy dobrą wiadomość. Planujemy umieszczać krótkie filmiki naszych treningów na YouTube (wkrótce dodamy także z gotowaniem). Niektóre już tam są, linki znajdziecie na naszej stronie internetowej: www.wilkfitness.com. W tym tygodniu odpowiadamy na pytania Czytelników, mamy nadzieję że wielu z Was skorzysta z tych rad. Oto kilka z nich. Train Hard. Live Well.

serii. Doprowadzam do załamania mięśniowego i przysłowiowego "zakwasu" na drugi dzień. Nie wiem gdzie popełniam błąd. Zawsze robię 3 ćwiczenia w innym chwycie, żeby każda głowa bicepsa dobrze pracowała. Może zdradziłbyś mi jakieś tajniki?

Czasami miesień, który nie chce rosnąć równie dobrze jak inne partie, potrzebuje dużo więcej pracy. Spróbuj zaszokować bicepsy i ćwicz je 2 razy w tygodniu. Jeden trening tak jak do tej pory (dodaj po 1 serii w każdym ćwiczeCześć, Poldek. Mam pytanie. Jeśli niu). W drugim treningu spróbuj wykomiałbyś czas odpisać, to byłbym na- nać ćwiczenie, które jest dobre na prawdę wdzięczny. Mam spory problem przerwanie stagnacji. Mam na myśli z bicepsami. Nie mogę w ogóle zwięk- "21": dolna faza 7, górna 7 i całość 7 poszyć ich obwodu, są mało proporcjonal- wtórzeń. Wykonaj 4 serie. Potem prone w stosunku do tricepsów i ogólnie ponuję wykonać 4 serie uginania raodstają do reszty mojego ciała. Obwód mion z ciężarkami chwytem młotkomojego ramienia to 42 cm. Zmieniam wym. Dokończ trening, używając linki ćwiczenia, ich kolejność, intensywność i wyciągu - 4 serie po 10 powtórzeń. nic... Stoją w miejscu prawie od roku. Wszystkie ćwiczenia wykonuj z jak najRobię 9 serii raz w tygodniu w 3 ćwicze- większymi ciężarami, ale pamiętaj, że niach, w zakresie 8-12 powtórzeń, cza- najważniejsza jest odpowiednia tesami w zakresie 10-15 powtórzeń. W chnika. Miedzy tymi dwoma treningatrakcie kombinowania z treningiem mi powinno być co najmniej 2 dni schodzę niekiedy do 6-8 powtórzeń w przerwy, aby nie przetrenować bicep-

sów. Przy układaniu nowego planu treningu weź pod uwagę trening pleców, przy którym bicepsy także pracują.

Spróbuj ćwiczyć tak przez co najmniej 2 miesiące. Myślę, że powinieneś zobaczyć zmiany. Nie muszę chyba dodawać, jak ważne jest odpowiednie odżywianie żeby uzyskać rezultaty. Powodzenia! Cześć, Magda! Gratuluję świetnej sylwetki. Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie pośladków? Kiedy i w jaki sposób ty je ćwiczysz? Zawsze miałam problem z pośladkami, a chciałabym mieć takie jak Ty. Dziękuje bardzo za miłe słowa. Mięśnie pośladków pracują przy większości ćwiczeń na nogi. Uważam jednak, że najlepszym ćwiczeniem są wykroki. Ćwiczenie to musi być wykonywane w taki sposób, żeby mięśnie się maksymalnie rozciągały i kurczyły, czyli powinnaś ćwiczyć w pełnym zakresie ruchu. Wykroki można wykonywać chodząc lub w miejscu. Osobiście preferuję wersję chodzoną - wykonuję 4 serie po 40 powtórzeń, trzymając ciężarki w rękach. Następnym świetnym ćwiczeniem są przysiady ze sztangą, ale pamiętaj, że pośladki pracują najbardziej, gdy schodzisz do samego dołu. Martwy ciąg z prostymi nogami jest kolejnym ćwiczeniem, które wykonuję chcąc ćwiczyć pośladki. Staram się podnosić jak największe ciężary i przy każdym ruchu napinam mięśnie. Wypróbuj powyższy program, a myślę, że będziesz zadowolona z rezultatów. Magda i Poldek Wilk

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 MOTORYZACJA

Moto newsy Ameryka wybrała najlepsze auto zaprezentowane w ciągu ostatnich 12 miesięcy Nagroda NACOTY (North American Car of the Year) obchodzi swoją 20 rocznicę. W tym roku zwycięzcę wskazywało 49 dziennikarzy ze Stanów Zjednoczonych i Kanady. W plebiscycie, wzorowanym na europejskim COTY, wybierane jest najciekawsze auto zaprezentowane w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy. W zeszłorocznym plebiscycie wygrał Koreańczyk produkowany w Stanach, dwukrotnie wygrywały marki Europejskie, trzykrotnie Japońskie, jedenaście razy wygrywały samochody Amerykańskie. Tegoroczną nagrodę zgarnął Cadillac ATS, . Amerykańska limuzyna dostała od dziennikarzy 207 punktów. Na drugim miejscu, ze 159 punktami, uplasowała się Honda Accord, a trzeci był Ford Fusion (124 punkty). Konkurent BMW 3, Mercedesa C i Audi A4 oferowany jest z jedną z trzech jednostek benzynowych: R4 2.5 (200 KM), R4 2.0 Turbo (270 KM) lub V6 3.6 (320 KM). ATS jest lżejszy od swoich niemieckich konkurentach, rozkła masy w aucie jest niemal idealny: (51:49), tylny napęd i oferuje rozwiązania, jak np. system Magnetic Ride Control, który na bieżąco reguluje działanie amortyzatorów. Producent nie ukrywa, że ATS celuje raczej w klientów BMW, a nie Mercedesa. Z myślą o nich właśnie, inżynierowie dopracowali zawieszenie. Ford Atlas to zapowiedź nowego F-150 Obecna generacja F-150 jest na rynku od 9 lat, co prawda w 2008 roku przeszła gruntowną modernizację, stąd czas najwyższy na odświeżenie modelu.

SALON POEZJI MUZYKI I TEATRU im. Jerzego Pilitowskiego w TORONTO przedstawia pod honorowym patronatem Konsula RP w Toronto Grzegorza Morawskiego

widowisko teatralno muzyczne

BALLADA TATRZANSKA w wykonaniu artystów Salonu

i zespołu góralskiego “Harnasie”

Scenariusz i reżyseria: Maria Nowotarska Oprawa muzyczna: Wojciech Bochenek Gościnnie: Wiesław Małachowski

26 stycznia 2013 r. godz. 19:00 27 stycznia 2013 r. godz. 15:00 Maja Prentice Theatre 3650 Dixie Road, Mississauga

Informacje i rezerwacje: 647.459.4933

Zapowiedzią nowej generacji F jest Atlas. Jest to prototyp, jednak bardzo zbliżony do wersji produkcyjnej. Niestety rewolucji nie ma. Bez problemu w nadwoziu rozpoznać można poprzednią wersję F-150. Charakterystyczne załamanie szyb bocznych, masywna osłona chłodnicy, ostre kształty, jedynie przedzielone poziomo przednie lampy – rozwiązanie, które stosował od lat GM. Bolączką pickupów są zawsze ciasne przestrzenie dla pasażerów tylnej kanapy. Poniżej przednim zderzakiem umieszczono spoiler, wysuwający się przy wyższych prędkościach poprawiając przepływ powietrza pod samochodem. Aby jeszcze bardziej obniżyć zużycie paliwa atrapa chłodnicy wyposażona jest w specjalne klapki, podobnie jak felgi. Czy rozwiązania te zostaną użyte w seryjnym modelu, tego jeszcze nie wiadomo. Powierzchnia ładunkowa także ma kilka innowacji. Atlas posiada tam sporo uchwytów, zarówno na szczytach burt, jak w połowie ich wysokości. Do przewożenia długich przedmiotów służy specjalny stelaż chowany w tylnej burcie. Do ciekawych rozwiązań należy też asystent parkowania tyłem z przyczepą. Póki co nie ma zbyt wielu informacji odnoszących się do strony technicznej. Ford mówi jedynie o kolejnej generacji silników EcoBoost, co może oznaczać rozszerzenie oferty napędów z doładowaniem. Wraz z tymi silnikami na pokład trafi system Start/Stop. Adam Biegalski fot. archiwum

Poradnik imigracyjny Wanda Dobrowolska, M.A. tel. 905.271.4183 PRZEDŁUŻENIA POZWOLEŃ NA PRACĘ Wreszcie po długim czasie Ministerstwo Imigracji zdecydowało się przyznawać przedłużenia pozwoleń na pracę dla osób, które zostały wstępnie zaakceptowane w procesach na pobyt stały takich jak, Proces dla Wykwalifikowanych Pracowników (Skilled Worker Class), Klasa Doświadczenia Kanadyjskiego (Canada Experience Class), Programy Nominacyjne Prowincji (Provincial Nominee) czy też nowy proces dla zawodów technicznych (Federal Skilled Trade Class). Do tej pory proces na pobyt stały, w ramach kategorii wymienionych powyżej nie zapewniał możliwości przedłużenia czasowego statusu na terenie Kanady. Każda osoba musiała osobno dbać o przedłużenie pozwolenia na pracę i posiadać podstawę prawną inną niż tylko złożenie podań na pobyt stały. Regulacja ta dotyczy wyłącznie osób, które już posiadają pozwolenie na pracę i są fizycznie na terenie Kanady i oczywiście nie ma innych zastrzeżeń prawnych co do przedłużenia pozwolenia.

Na przykład w ramach skilled worker class, pracownik na pozwoleniu na pracę musiał prosić pracodawcę o wystąpienie o kolejną opinię rynkową (tzw LMO) do Service Canada i opinia ta musiała być pozytywna aby zapewnić sobie możliwość przedłużenia pozwolenia na pracę. Jeśli np. opinia rynkowa była negatywna, pracownik nie mógł kontynuować legalnej pracy. Obecnie podanie o przedłużenie pozwolenia na pracę będzie rozpatrzone bez konieczności starania się o kolejne LMO pod warunkiem, że osoba została wstępnie zaakceptowana na pobyt stały w ramach jednej z powyższych kategorii. Pozwolenie na pracę, jakie osoba otrzyma będzie “otwarte” czyli pozwalające na pracę u dowolnie wybranego pracodawcy. Osoby w programach prowincji, oczywiście muszą pracować nadal na terenie prowincji, która ich nominowała na emigrantów. Regulacja weszła z dniem 15 grudnia 2012 roku.

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

BEATA GOTUJE MAŁE CO NIECO DLA BABCI I DZIADKA W Polsce Dzień Babci obchodzony jest 21 stycznia, począwszy od 1964 roku; kilka lat później ustanowiono Dzień Dziadka przypadający 22 stycznia. W Kanadzie jest obchodzony Dzień Dziadków czyli National Grandparents Day, przypadający na pierwszy dzień września. „Kocham bardzo Was dziadkowie, Bez Was smutno bywa tak, Że gdy w domu siedzę sama Czuję, że was brak.”

OLIWKI W BOCZKU Składniki: 20 dużych zielonych oliwek nadziewanych migdałami, 10 plastrów chudego, wędzonego boczku, 10 plasterków sera edamer (bez skórki pleśniowej), 1 płaska łyżeczka suszonego tymianku, kilka listków sałaty do dekoracji Sposób przygotowania: Plastry boczku przekroić wzdłuż na pół i ułożyć na desce, następnie plasterki sera pokroić w paski i ułożyć po jednym na boczku, posypać odrobiną tymianku i położyć po jednej oliwce, dobrze zrolować. Ułożyć na blaszce, pokrytej folią aluminiową zawinięte oliwki "szwem” do dołu i zapiekać w piekarniku ok. 8-10 minut w temp. 380 stopni F (boczek powinien się zarumienić i być chrupiący). Podawać na sałacie.

MAŁE KANAPECZKI Składniki: 20 małych kromek pumpernikla lub zwykłej bagietki, serek Philadelphia, 20 plaster ków wędzonego łososia, 20 plasterków pomi dora, 20 cienkich plasterków czerwo nej ce buli, listki sałaty, parę kropli soku z cytryny. 20 listków natki pietruszki lub bazylii Sposób przygotowania: Każdą kromkę pieczywa posmarować serkiem, położyć łososia lekko skropionego cytryną, pomidora i czerwonej cebuli, udekorować zieleniną.

ANDALUZYJSKI KREWETKOWY TAPAS Składniki: 1 paczka mrożonych krewetek (gotowych do spożycia po rozmrożeniu), 1 melon kantalupa, 4 łyżki gotowego sosu majonezowego, 5 łyżek soku wyciśniętego z cytryny, po szczypcie szafranu, pieprzu cayenne, sól i czarny pieprz do smaku Sposób przygotowania: Kre wetki rozmrozić, umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem. Melon pokroić w ćwiartki i usunąć pe stki. Z miąższu wykroić kul ki (specjalną ły żeczką). Me lon i krewetki włożyć do salaterki i wymieszać z majonezem oraz resztą przy praw wyżej podanych.

fot. Fabrice Michaudeau/Depositphotos.com

CIASTECZKA Składniki: 1 szklanka mąki krupczatki, 1 1/2 szklanki mąki pszennej (dostępnej w polskich sklepach), 250 g masła, 1 jajko, 1/2 łyżeczki soli, 3/4 szklanki cukru, 1/2 szklanki orzechów pokrojonych, 1 tabliczka czekolady pokrojona w kostkę Sposób przygotowania: Masło utrzeć mikserem z cukrem, cukrem waniliowym i jajkiem. Suche składniki wymieszać ze sobą w osobnym naczyniu, dodać do masy i zamieszać dokładnie łyżką. Ciasto nakładać łyżeczką na blachę i piec 15 min w temperaturze 400 stopni F.

WSPANIAŁY DESEREK Składniki: 2 opakowania galaretki o smaku truskawkowym (lub innym), 20 truskawek, 20 jeżyn i tyle samo malin, bita śmietana w sprayu Sposób przygotowania: Galaretki przyrządzić tak jak jest podane na opakowaniu i rozlać do szklanych pucharków. Owoce umyć, osuszyć i pozbawić ogonków. Owoce rozłożyć na galaretce i polać bitą śmietaną. Posypać czekoladą startą na tarce jarzynowej o najdrobniejszych oczkach. Serdecznie pozdrawiam, życzę udanego przyjęcia z okazji tak dużego Święta. Wszystkim Babciom i Dziadkom składam najserdeczniejsze życzenia, przede wszystkim dużo zdrowia, długich lat życia i pociechy z wnucząt. Zapracowanych Czytelników zapraszam do zamawiania potraw, które przygotuję chętnie dla Państwa na każdą okazję. Chcesz zostać gościem na własnym przyjęciu – zadzwoń do mnie: (905) 785-2431. Dogadzajmy sobie i jedzmy smacznie! Beata Orgacka

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Promocje Husarza

Poradniki i książki medyczne -20% (oferta ważna do końca stycznia) Płyny i sole do kąpieli -20% (oferta ważna do końca stycznia)

ZAPRASZAMY DO KORZYSTANIA ZE STRONY INTERNETOWEJ: WWW.HUSARZ.COM

Księgarnia HUSARZ tel. 905-277-5171 Mississauga 1906 Dundas St. E. Unit 3, 4

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

1). W jaki sposób wykonywany jest zabieg? Wykonywany jest przy użyciu profesjonalnego sprzętu medycznego. W celu pełnego rozlużnienia jelita, podczas zabiegu stosuje się elementy masażu jamy brzusznej. Pacjent leży wygodnie na specjalnie wyprofilowanym łóżku a przez plastikową, cieńką rurkę wprowadzana jest do jelita grubego filtrowana woda. Podczas zabiegu nie wydobywają się przykre zapachy. Pacjent leży na plecach całkowicie okryty. Po zkończonej terapii pacjent uzyskuje informacje dotyczące sposobu odżywiania. Podczas całego zabiegu pacjent nie odczuwa skrępowania czy dyskomfortu. 2) Jak długo trwa zabieg? Pierwsza wizyta wymaga więcej czasu niż pozostałe. Czas trwania samego zabiegu to około 45 min 3) Co odczuwamy podczas zabiegu ? Niewiele, ponieważ temperatura wody dostosowana jest do temperatury ciała człowieka. Ciśnienie wody odpowiada minimalnej wartości 1 psi ( mniejsze, niż przy wypróżnianiu). Zabieg jest bezwonny, bezbolesny, sterylny, i niekrępujący dla pacjenta. 4) Jakie odczucia towarzyszą po zakończeniu zabiegu? Najczęściej pacjenci mówią o; - wrażeniu odtrucia, - relaksie, lekkości, świeżości i czystości, - poprawieniu się funkcjonowania umysłu, wzroku i słuchu. 5) Z ilu zabiegów powinien skorzystać pacjent? Zależy od stanu zdrowia oraz indywidualnych możliwości zmiany czy poprawy stylu życia. Osoba, która po raz pierwszy korzysta z zabiegów, poleca się trzy zabiegi w odstępie jednego tygodnia. Ilość zabiegów zależy od stopnia zanieczyszczenia. 6) Jak wyglądają warunki sanitarne ? Terapia odbywa się w gabinecie zabiegowym. Wszystkie części używane podczas zabiegów są dezynfekowane przed i po każdym zabiegu. Elementy mające bezpośredni kontakt z pacjentem to części jednorazowego użytku, które wykluczają możliwości zakażenia się jednej osoby od drugiej. Urządzenie zaopatrzone jest w filtr oraz światlo UV- które unieszkodliwia około 99% bakterii oraz wirusów. 7) Kiedy można zauważyć pierwsze efekty? Bezpośrednio po zabiegu: następuje spadek masy ciała w zależności od ilości wypłukanych nieczystości. Efekty późniejsze to: - poprawa pracy jelita grubego ( lepsza perystaltyka) - poprawa funkcji absorbcyjnych, wchłanianie kwasów tłuszczowych, aminokwasów; - uzupełnienie niedoborów witamin ( K, B12); - wypłukanie mikroorganizmów chorobotwórczych ( bakterii gnilnych czy grzybów namnożonych na skutek dłuższej antybiotykoterapii); - usprawnienie pracy najważniejszych narządów naszego organizmu oraz usunięcie z nich zalegających toksyn ( wątroba, nerki, płuca, duże naczynia krwionośne i serce, stawy). 8) Czy zabieg wyjaławia jelito z flory bakteryjnej? Wyjałowienie jelita grubego przy właściwej współpracy klienta i terapeuty jest niemożliwe. Pacjent otrzymuje trzy produkty regenerujące jelito grube. Są to probiotyki, włókna roślinne oraz enzymy. Wręcz przeciwnie, jedyną drogą do ustalenia właściwych proporcji między bakteriami jest oczyszczanie jelita z zalegających w nim gnijących, fermentujących i zarażonych grzybicą resztek pokarmowych, są one pożywką dla niekorzystnych szczepów bakterii. Celem zabiegu jest między innymi doprowadzenie do przewagi pożytecznych bakterii. 9) Jak głęboko wchodzi woda? Woda penetruje tylko okrężnicę, na całej jej długości nie przedostaje się do jelita cienkiego. 12) Czy istnieje ryzyko pęknięcia jelita grubego podczas wykonywania zabiegu? Nie, woda wprowadzana do jelita nie jest poddawana żadnemu ciśnieniu. Ilość wody dopasowana jest automatycznie do możliwości pacjenta. Skuteczność zabiegu polega na nieustannej wymianie wody tzn. woda wpływa i wypływa z jelita wraz ze wszystkimi zanieczyszczeniami.Tym samym nie ma możliwości perforacji jelita grubego.

Bogdan Szpirak Biovis Wellnes Center 905 804 8885 www. Nadwaga.ca www. colontherapy.ca Audycje Radiowe 530 AM od 6 do 8 soboty

„SEKRETY CHIRURGII” „Sekrety chirurgii” to szokujący program TVN Style, który pozwala śledzić pracę renomowanej kliniki, a także odkryć sekrety lekarzy i najbardziej intymne tajemnice pacjentów. Na pierwszy polski reality show, który z ostrością skalpela narusza tabu związane z operacjami plastycznymi zapraszamy w poniedziałki o godz. 22.00 na antenę iTVN.

o powrocie do wyglądu sprzed lat. Zaś Monica ma nieco inny problem. Odwiedzi klinikę, by naprawić błędy przeszłości. Kolejny odcinek programu z pewnością rozwieje wiele mitów związanych z chirurgią plastyczną. Czy to prawda, że implant piersi może eksplodować w samolocie albo podczas nurkowania? Czy mężczyźni rzeczywiście potrafią rozpoznać, który biust

Znani z poprzednich odcinków bohaterowie nareszcie zobaczą rezultaty zabiegów. Sylwia, której laserowo usunięto z twarzy nadmierne owłosienie, jest przekonana, że znalazła rozwiązanie, które pozwoli jej na nowo cieszyć się życiem. Natomiast Grzegorz zdejmie opatrunki po korekcji uszu i po raz pierwszy zobaczy efekty operacji. Czy warto było cierpieć? Wiola, nowa pacjentka i kolejna bohaterka programu, z humorem podchodzi do niedoskonałości swojego ciała, ale w głębi duszy marzy

jest naturalny, a który jest dziełem specjalistów? Widzowie przekonają się, że nawet na najbardziej banalne pytania lekarze odpowiadają z ogromną dozą cierpliwości. Ludzkie rozterki, łzy rozpaczy i radości, wstyd, lęk przed bólem i jeszcze silniejsze od niego pragnienie poprawy wyglądu. Na program „Sekrety chirurgii”, który nikogo nie pozostawi obojętnym zapraszamy na antenę iTVN. TEKST NA PODSTAWIE MATERIAŁÓW TVN STYLE

fot. TVN/Bartosz Krupa/ Eastnews

Najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

fot. TVN/Bartosz Krupa/ Eastnews

Hydrocolonoterapia ?

TELEWIZJA

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 DBAJ

O ZDROWIE

Rwa kulszowa Rwa kulszowa to tak naprawdę zapalenie nerwu kulszowego – najpotężniejszego nerwu w ludzkim organizmie. Dostarcza on bodźców od okolic krzyża do tylnej części nóg, aż po stopy. Nerw kulszowy łączy się w splocie krzyżowym z innymi nerwami, dlatego najczęściej odczuwamy najsilniejszy ból w części krzyżowej kręgosłupa. Nazwa pochodzi od charakteru bólu przy stanie zapalnym nerwu: jest on niezwykle ostry i rwący. Objawy rwy kulszowej: · silny, ostry i przeszywający ból pleców w odcinku lędźwiowym, który promieniuje wzdłuż całego nerwu kulszowego przez pośladek aż do uda i podudzia (a czasem nawet do stopy), · ból nasila się podczas kaszlu, napinania mięśni brzucha, przy skłonach, unoszeniu wyprostowanej kończyny, · może pojawić się także słabsze czucie, osłabienie siły mięśni podudzia i stopy. Przyczyny rwy kulszowej Najczęstszą przyczyną rwy kulszowej są zmiany zwyrodnieniowe w krążkach międzykręgowych, które odpowiedzialne są za amortyzację pracy kręgosłupa. Przyczynami zmian zwyrodnieniowych są najczęściej: zła postawa, nadmierne obciążanie kręgosłupa, złe warunki pracy. Ponadto czynnikiem, który może spowodować atak bólu jest również obciążenie kręgosłupa, spowodowane zbyt dużą wagą ciała i otyłością. Przyczyną może być też zbyt intensywny wysiłek fizyczny. Mięśnie kręgosłupa i brzucha są na tyle słabe, że nie mogą prawidłowo podtrzymywać kręgosłupa i dochodzi do wybrzuszenia krążków międzykręgowych. Do rzadszych przyczyn ataku rwy kulszowej zaliczyć możemy oziębienie części lędźwiowo-krzyżowej kręgo-

słupa, np. wejście do zimnej wody po opalaniu w słoneczny i upalny dzień. Leczenie rwy kulszowej Leczenie rwy kulszowej może się odbywać w gabinecie fizjoterapeutycznym. Na pewno w przypadku wystąpienia dolegliwości powinno się ograniczyć aktywność i więcej czasu spędzać w pozycji leżącej. Brak aktywności jednak nie powinien trwać zbyt długo, gdyż może spowodować nasilenie bólu. Fizjoterapeuta to osoba doswiadczona, która może zalecić ćwiczenia fizyczne, polegające na rozciąganiu (wykonywane dopiero po ustąpieniu najsilniejszego bólu). Może również zalecić zabiegi fizjoterapeutyczne, które polegać mają przede wszystkim na korekcji wad postawy i wzmocnieniu mięśni (głównie kręgosłupa). Ponadto stosować można też, terapię ultradźwiękami i inne zabiegi fizjoterapeutyczne, które działają przeciwbólowo a także doskonale przyspieszaja procesy lecznicze. Profilaktyka: · prawidłowo należy podnosić ciężary (z przysiadu i z prostymi plecami), · częste leżenie na plecach na twardym podłożu z lekko uniesionymi nogami pozwala odpocząć kręgosłupowi, · lepiej używać twardego materaca i niewielkiej poduszki pod głowę, · plecak lub walizka na kółkach zamiast noszenia ciężarów w rękach, · ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców. Wszystkie zabiegi są pokrywane przez ubezpieczenia prywatne (benefity), WSIB, a także ubezpieczenia samochodowe (jeżeli zabiegi są potrzebne po wypadku samochodowym). Proszę dzwonić do Dynamic Physiotherapy: MISSISSAUGA 905-273 54-33

JAK DOBRZE ODPOWIEDZIEĆ NA „TE” PYTANIA? Wszyscy wiemy, że dobre przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej to połowa sukcesu. Jednym ze sposobów przygotowania się do rozmowy jest przećwiczenie odpowiedzi na pytania, które na pewno padną. Jestem przekonana, że już wiesz, jakie to podstępne pytania mam na myśli. Słyszy się o nich na okrągło słuchając relacji znajomych. Najczęściej zadawane pytania są równocześnie bardzo przewidywalne, dlatego można z powodzeniem uniknąć milczenia i stresu na rozmowie kwalifikacyjnej. Zanim przejdziemy do listy pytań, pragnę wszystkich zapewnić, że w profesjonalnych procesach rekrutacyjnych nie ma czegoś, co popularnie nazywamy „ głupim pytaniem”. Nawet, jeśli osoba prowadząca rozmowę zapyta Cię: „Ilu stroicieli fortepianów mieszka w Toronto?”. Nie lekceważ ani pytania ani swojej odpowiedzi. Pierwsza część rozmowy nie należy do najtrudniejszych, ale z pewnością jest decydująca, więc zacznijmy od pytania, które usłyszysz na pewno: „Powiedz mi coś o sobie”. Dość niejasne i bardzo otwarte pytanie, niby proste, ale nie wiadomo, od czego zacząć. „Urodziłem się w pierwszej połowie lipca” – nawet nie idź w tym kierunku. Wykonaj proste zadanie przed spotkaniem. Zastanów się jak opisałby Ciebie Twój najlepszy przyjaciel, od czego zacząłby swoją wypowiedź, sam spróbuj opisać swojego znajomego, a potem zrób to samo względem siebie. Trzymaj swoją wypowiedź w sztywnych ramach czasowych, nie przedłużaj, nie wymyślaj, nie bój się ciszy. Twoje milczenie oznacza, że skończyłeś i spokojnie czekaj na kolejne pytanie. „Jakie masz kwalifikacje na to stanowisko?”. Pracodawca czeka na zdecydowaną odpowiedź, niemalże w podpunktach. Jeśli chcesz w tym pytaniu wypłynąć ponad przeciętność, przygotuj sobie krótką historię, oczywiście prawdziwą, która udowodni, że masz praktyczne doświadczenie w podobnej branży. „Dlaczego chcesz pracować w mojej firmie?”. Pytanie z kategorii trudnych. Brzmi niewinnie, ale tu właśnie kłania się wiedza. Teraz jest moment, w którym powinieneś zaprezentować całą swoją olśniewającą wiedzę na temat firmy, w której starasz się o stanowisko. Skrzętnie wykonany wywiad lub poszukiwania w Internecie pozwolą Ci zabłysnąć w kategorii: pracowity, przygotowany, rzetelny. Jeśli poszukujesz pracy mając pracę, masz praktycznie 100 proc. szans na pytanie: „Dlaczego zamierzasz zmienić pracę?”. Tu należy bardzo uważać na wszelkie przejawy szczerości. Wypowiedzi typu „Nienawidzę mojego szefa” lub „Wasza firma oferuje mi więcej pieniędzy” są bardzo nie na miejscu. Nie zatrudnia się osób, dla których podstawową motywacją są pieniądze, bo to oznacza, że przy najbliższej okazji porzucisz swoje stanowisko dla kilku dolarów więcej. W procesie poszukiwania pracy, ponad sprawnymi odpowiedziami i dobrze wyprasowaną koszulą jest coś jeszcze, o czym mało kto myśli. Przyszły pracodawca nie szuka w Tobie jedynie „trybiku” do maszyny. Szuka rozwiązania pewnych problemów, spokoju sumienia kiedy wychodzi z pracy, miłego towarzystwa i partnerstwa na dobre i na złe. Uszy do góry, pierś do przodu i pamiętaj, że po obu stronach biurka zasiądą osoby, które wiele łączy. Obie pragną świętego spokoju. Marta Kaczmarski

28 MUZYKA

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 I FILM

Zamożność znaczy zdrowie Im więcej się ma pieniędzy, tym lepsze ma się zdrowie - wynika z najnowszego badania Kanadyjskiego Stowarzyszenia Medycznego (Canadian Medical Association - CMA). Ludzie zamożniejsi lepiej się czują i rzadziej chodzą do lekarza - są na to statystyczne dowody. Z badania przeprowadzonego w lipcu tego roku przez firmę Ipsos Reid dla CMA, wynika, że 22 proc. Kanadyjczyków uważa, że jest w doskonałym stanie zdrowia. Jednak wśród osób, których dochód w rodzinie wynosił poniżej 30 tys. dolarów kanadyjskich, tylko 39 proc. uznało, że ich stan zdrowia jest doskonały lub bardzo dobry. Wśród osób z rodzin, w których roczny dochód był przynajmniej dwa razy wyższy, o doskonałym lub bardzo dobrym zdrowiu mówi 68 proc. badanych - jak można przeczytać w dorocznym raporcie CMA. Obecnie różnica wynosi 29 pkt proc., podczas gdy trzy lata temu było to 17 pkt proc. Ubodzy i nisko wykształceni czują się gorzej Badanie dowiodło zależności między stanem zdrowia a wykształceniem. Najubożsi, o wykształceniu niższym

(odpowiednik polskiego liceum), znacznie częściej określają swoje zdrowie jako "w miarę" lub "nie najlepsze" niż zamożniejsi Kanadyjczycy z uniwersyteckim wykształceniem. Ten stosunek wynosi 16 do 7 proc. Najbiedniejsi gorzej się odżywiają. Wiedzą zresztą o tym sami - do średnich lub niezbyt dobrych przyzwyczajeń żywieniowych przyznało się 33 proc. biedniejszych Kanadyjczyków i 23 proc. zamożniejszych. Aktywność fizyczną rzadziej podejmują biedniejsi niż bogatsi, choć tu różnica nie jest zbyt wielka - odpowiednio 52 proc. i 57 proc. Zamożność ma też wpływ na ocenę własnej wagi. O ile trzy lata temu mało zarabiający Kanadyjczycy mieli takie same oceny dotyczącej własnej ewentualnej nadwagi jak zamożniejsi, to obecnie różnica między tymi grupami wynosi 6 pkt proc., a częściej do nadwagi przyznają się biedniejsi.

NADCHODZI CZAS ŁODZI

ŁODZIANIE I PRZYJACIELE ZIEMI ŁÓDZKIEJ! W dniu 24 stycznia (czwartek) o godz. 18:30 w Sali Związku Narodowego Polskiego pod adresem: 71 Judson Street (między Islington a Royal York, na południe od QEW i Evans) odbędzie się noworoczne spotkanie łodzian i przyjaciół Ziemi Łódzkiej, na które zapraszamy wszystkich Przyjaciół i Sympatyków Ziemi Łódzkiej wraz z Rodzinami i osobami zainteresowanymi działalnością naszej organizacji. Będzie kiermasz książek i kaset z filmami i serialami polskimi oraz aukcja na cele charytatywne. Zapewniamy napoje, wino, bigos, kiełbaski i muzykę. Własne wyroby i smakołyki mile widziane. Zapewniamy napoje, wino, muzykę i naczynia jednorazowe. Różne atrakcje przewidziane. Zapraszamy!

Kontakt: tel. 416-255-5000, 416-419-2583, e-mail: travel@lotcanada.com Zarząd

Bogaci są zdrowsi, lepiej jedzą i więcej śpią Zamożniejsi nie tylko cieszą się lepszym zdrowiem i mają lepsze nawyki żywieniowe. Także więcej śpią. Wśród najbiedniejszych 6 do 8 godzin dziennie przesypia codziennie lub często 66 proc., a wśród osób zamożniejszych 81 proc. Gorszy status ekonomiczny nie oznacza jednak, że Kanadyjczycy nie zadają sobie pytań o to, co zrobić ze swoim zdrowiem. Ci, których zarobki są niższe, przyznają częściej, że ich przyzwyczajenia żywieniowe wymagają zmian na lepsze. Niezależnie od zarobków - 93 proc. Kanadyjczyków wie, że zdrowe jedzenie pomaga w wielu

problemach związanych z wiekiem, 92 proc. wie, że pomaga chronić przed chorobami. Jednak 69 proc. uważa, że zdrowe jedzenie jest droższe, a 45 proc. twierdzi, że zastanawianie się nad zdrowym odżywaniem to za wiele zachodu. Co ciekawe, aż połowa Kanadyjczyków uważa, że na aktywność fizyczną trudno znaleźć czas, a w dodatku - że jest to drogie, pomimo wielu reklam społecznych, przypominających, że spacery są bezpłatne. Badanie nie odpowiada na pytanie, czy biedniejsi są biedniejsi, ponieważ mają gorsze zdrowie, czy też mają gorsze zdrowie z tego powodu, że są ubożsi. (PAP) fot. Yuri Arcurs/Depositphotos.com

www.radiopuls.ca tel. 416.848.7773

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 czyli chaotyczna historia rocka

AUTOBIOGRAFIA CZYLI HOŁDYS (2) Zbyszek Hołdys to najbardziej bezczelny facet jakiego znam. Nie umiejąc grać na gitarze został liderem zespołu rockowego. Nie znając nut – kompozytorem. Nie mając matury – redaktorem naczelnym dwóch pism, a ostatnio nawet dramaturgiem. Nie wspomnę, że miał w telewizji swó show: “Hołdys – Guru”, a ostatnio był jurorem Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni. Był też szefem kampani wyborczej "Solidarności" w Warszawie w 1989 r. Tylko przez tydzień - potem ja prowadziłem ją za niego, mając za szefów Zbigniewa Bujaka i Jana Lityńskiego. Nie dziwi mnie to, że Hołdys jest w Polsce dyżurnym rockmanem do komentowania bieżących wydarzeń. Barwna postać, w kapeluszu, orginalnie mówi – ot, taki Cymański polskiego rocka. Media to kochają, a on może się wypowiadać na każdy temat. Zawsze taki był. Pewnego dnia w 1968 roku, jeszcze się nie znaliśmy, ale znaleźliśmy się w tym samym miejscu i czasie. Gdzie? Pod bramą Uniwersytetu Warszawskiego, 9 marca, następnego dnia po spacyfikowaniu przez władzę ludową studenckiego

Hołdys i pies Wiesław

Hołdys w 1975 r.

wiecu, który zapoczątkował tak zwane wydarzenia marcowe. Zbyszek został zatrzymany przez milicję i spisany. Mnie udało sie uciec do Pałacu Staszica, siedziby Polskiej Akademii Nauk, gdzie pracowała moja mama. Zbyszek wkrótce został w swoim liceum publicznie, na apelu szkolnym napiętnowany. Wyszedł więc i nigdy do szkoły nie wrócił, w wieku lat 17 rozpoczął karierę muzyczną. Kiedy rozpadł się zespół Dzikie Dziecko Zbyszek podjął decyzje o wyjeździe do knajpy. Chciał zarobić na sprzęt, kupić sobie porządną gitarę, stanąć na nogi finansowo. Przy ówczesnych przelicznikach dolara, muzyk po półrocznym po-

bycie na Zachodzie mogł sobie kupić mieszkanie i samochód. Zakładając, że żył oszczędnie i odkładał 1200 dolarów miesięcznie. Wszystkie takie wyjazdy odbywały się przez PAGART, który pobierał podwójną prowizję - oficjalnie jako instytucja i nieoficjalnie pod stołem dla pracowników, przeważnie ubeków. Zbyszek miał zakaz wyjazdów. Dano mu jednak szansę. Halinka Frąckowiak postanowiła mu pomóc i wzięła go na trasę do Czechosłowacji. Zawsze ekipie towarzyszył jakiś ubek, który pisał sprawozdania. Zbyszek o tym wiedział. Kiedy cała ekipa udała się na piwo, on czujnie został w autokarze. - Panie Zbyszku, niech pan idzie, to ja mam napisć to sprawozdanie - powiedział kierowca. Tak więc sprawa w PAGARcie została odkręcona. Wyjazd do USA zaproponował Zbyszkowi klezmer, o ile pamiętam o nazwisku Stępniewski. W ekipie znalazł się też klawiszowiec Jacek Berenthal, który obecnie mieszka w Mississauga. Przed wyjazdem Zbyszek musiał opanować 450 utworów, w większości w obcej mu zupełnie knajpianej estetyce. W 1976 roku wylądował w Chicago w polonijnym klubie. Pamiętam, że Romek Lipko pożyczył mu na ten wyjazd jakąś kasę. Z tego wyjazdu Zbyszek słał do mnie listy. Nie było jeszcze internetu, a na połączenie telefoniczne z Polski do USA czekało się 3 dni. Te listy jakimś cudem się zachowały. Ich fragmenty przedstawię za tydzień. Seweryn Reszka www.perfectrockband.pl

30 PLOTKI

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 ZE ŚWIATA SZOŁ-BIZNESU

Courteney Cox nie czeka na 50. urodziny

Gwyneth Paltrow porzuca diety

Courteney Cox nie ma nic przeciwko zabiegom opóźniającym starzenie. Aktorka, która w przyszłym roku skończy 50 lat, obawia się, że czas nie obejdzie się z nią łaskawie. "Wiecie co? Jestem otwarta na wszystko - oznajmiła gwiazda. - Chcę opóźnić to, co nieuniknione. Wierzę w dobroczynne działanie lasera, według mnie to właśnie przyszłość medycyny estetycznej. Dopiero co poddałam się zabiegowi Ulthera, który pobudza produkcję kolagenu, a już niebawem idę na Fraxel redukujący przebarwienia. Czy czekam na swoje 50. urodziny? Oczywiście że nie. Nie czuję się z tym dobrze, wręcz przeciwnie. To straszna myśl, że nie mogę mieć już dzieci". Cox dodała także, że umiarkowaną obsesję na punkcie wyglądu wyniosła z domu.

"Moja mama jest bardzo piękną kobietą - tłumaczy aktorka. - Nie robiła kariery, tylko wychowała czworo dzieci, a mimo to wygląd był dla niej bardzo ważny".

Robert Pattinson kupi pub Gwyneth Paltrow zrezygnowała z odchudzania. W tym roku aktorka nie zamierza odmawiać sobie ulubionych dań. "Nie jestem na detoksie ani na diecie - oznajmiła Paltrow. - Wiem, Nowy Rok, postanowienia, głodówki oczyszczające... Nie tym razem. Nie dam rady. Może później. Teraz będę wcinać

makarony z serem, choć może powinnam zastanowić się nad zastąpieniem pewnych składników innymi". Przypomnijmy, że Paltrow, prywatnie żona Chrisa Martina z Coldplay, już niebawem wyda swoją drugą książkę kucharską. Aktorka pracuje obecnie na planie filmu "Iron Man 3".

Robert Pattinson, który ostatnią wigilię spędził w jednym z brytyjskich pubów, planuje kupić podobne miejsce dla siebie. Aktor jest wielkim miłośnikiem brytyjskiej knajpianej tradycji. Obecnie poszukuje w Londynie pubu, który mógłby potraktować jako inwestycję. "Chciałbym kiedyś wejść w posiada-

nie pubu w Londynie - przyznał gwiazdor sagi "Zmierzch". - Nie chciałbym kupić modnego pubu, ale taki prawdziwy, dla prawdziwych pracujących mężczyzn. Prawdopodobnie nie pochwalę się zakupem publicznie, ponieważ nie chciałbym, aby to było miejsce, gdzie ludzie będą oczekiwać celebrytów".

Emma Watson chce być scenarzystką Emma Watson będzie pisać scenariusze. Aktorka chciałaby przenieść na duży ekran dobrą powieść lub napisać tekst oryginalny. "Chciałabym napisać jakąś adaptację, a może nawet sama coś stworzyć przyznała Watson. - Wydaje mi się, że umiem pisać, ale kiedy przyjdzie co do czego, pewnie się zawstydzę i dojdę do wniosku, że rzucam się z motyką na słońce. Nie zmienia to faktu, że naprawdę chciałabym napisać jakiś scenariusz". Dorobek Emmy Watson zamyka film "The Perks of Being a Wallflower".

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013 WTOREK, 22 STYCZNIA 06:15 Szalone serce - telenowela 07:00 Serwis pogodowy 07:20 W-11 Wydział Śledczy - serial 07:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 08:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 11:35 Rozmowy w toku - talkshow 12:20 Wszyscy kochają Romana 12:45 Serwis pogodowy 13:00 Szalone serce - telenowela 13:45 Ukryta prawda - serial 14:30 Idealna niania - program rozrywkowy 15:05 Odrobina Polski - program rozrywkowy 15:20 X Factor - program rozrywkowy 16:40 Pascal: po prostu gotuj 17:05 Rozmowy w toku - talkshow 17:50 Szalone serce - telenowela 18:40 Ukryta prawda - serial 19:25 W-11 Wydział Śledczy - serial 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Reguły gry - serial komediowy 22:00 Idealna niania - program rozrywkowy 22:40 W roli głównej - Szymon Bobrowski 23:05 Kuba Wojewódzki - program rozrywkowy 23:55 GranatowyPrawieCzarny - film obyczajowy 01:40 Komandoria - serial przygodowy 02:35 Odrobina Polski - program rozrywkowy 02:45 Na Wspólnej - serial obyczajowy 03:10 Reguły gry - serial komediowy 03:35 Ukryta prawda - serial 04:20 Rozmowy w toku - talkshow 05:00 Fakty - program informacyjny 05:25 Sport - program informacyjny 05:30 Pogoda 05:35 Uwaga! - program interwencyjny 05:50 Pascal: po prostu gotuj

ŚRODA, 23 STYCZNIA 06:15 Szalone serce - telenowela 07:00 Serwis pogodowy - Polska 07:20 W-11 Wydział Śledczy 07:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 08:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 11:35 Rozmowy w toku - talkshow 12:20 Reguły gry - serial komediowy 12:45 Serwis pogodowy - Polska 13:00 Szalone serce - telenowela 13:45 Ukryta prawda - serial 14:30 Wydaje Ci się, że umiesz jeździć? 14:55 Nie ma lipy - program rozrywkowy 15:15 JAZDA POLSKA, czyli jak przetrwać na polskich drogach 15:40 Trzynasty apostoł. Wybraniec - serial 16:40 Wiem, co jem - magazyn 17:05 Rozmowy w toku - talkshow 17:50 Szalone serce - telenowela 18:40 Ukryta prawda - serial 19:25 W-11 Wydział Śledczy 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Reguły gry - serial komediowy 22:00 Rodzinny interes - serial komediowy 22:55 Komandoria - serial przygodowy

23:45 Na osi - program motoryzacyjny 00:10 Kręgi na wodzie - serial kryminalny 01:50 Co za tydzień - magazyn 02:10 W-11 Wydział Śledczy 02:45 Na Wspólnej - serial obyczajowy 03:10 Reguły gry - serial komediowy 03:35 Ukryta prawda - serial 04:20 Rozmowy w toku - talkshow 05:00 Fakty - program informacyjny 05:25 Sport - program informacyjny 05:30 Pogoda 05:35 Uwaga! - program interwencyjny 05:50 Wiem, co jem - magazyn

CZWARTEK, 24 STYCZNIA 06:15 Szalone serce - telenowela 07:00 Serwis pogodowy - Polska 07:20 W-11 Wydział Śledczy 07:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 08:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 11:35 Rozmowy w toku - talkshow 12:20 Reguły gry - serial komediowy 12:45 Serwis pogodowy - Polska 13:00 Szalone serce - telenowela 13:45 Ukryta prawda - serial 14:30 Rodzinny interes - serial komediowy 15:25 Pomysł na weekend - serial dokumentalny 15:50 Polscy mudżahedini - Radosław Sikorski 16:40 Po mojemu, Wojciech Cejrowski 17:05 Rozmowy w toku - talkshow 17:50 Szalone serce - telenowela 18:40 Ukryta prawda 19:25 W-11 Wydział Śledczy 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Reguły gry - serial komediowy 22:00 Złodzieje - film melodramat 23:45 Sekrety chirurgii - program medyczny 00:35 Powrót do raju II - serial obyczajowy 01:30 Wiem, co jem i wiem, co kupuję 02:10 W-11 Wydział Śledczy - serial 02:45 Na Wspólnej - serial obyczajowy 03:10 Reguły gry - serial komediowy 03:35 Ukryta prawda - serial 04:20 Rozmowy w toku - talkshow 05:00 Fakty - program informacyjny 05:25 Sport - program informacyjny 05:30 Pogoda 05:35 Uwaga! - program interwencyjny 05:50 Po mojemu, Wojciech Cejrowski

PIĄTEK, 25 STYCZNIA 06:15 Szalone serce - telenowela 07:00 Serwis pogodowy - Polska 07:20 W-11 Wydział Śledczy 07:50 Na Wspólnej - serial obyczajowy 08:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 11:35 Rozmowy w toku - talkshow 12:20 Reguły gry - serial komediowy 12:45 Serwis pogodowy - Polska 13:00 Szalone serce - telenowela 13:45 Ukryta prawda - serial 14:30 Miasto Kobiet - talkshow 15:20 Nieuleczalni - dokument 15:50 Pyszne 25 - program kulinarny 16:15 66 - dobre bo polskie 16:40 Rewolucja na talerzu - magazyn 17:05 Rozmowy w toku - talkshow

17:50 Szalone serce - telenowela 18:40 Ukryta prawda 19:25 W-11 Wydział Śledczy 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Nieuleczalni - dokument 21:30 E-miłość - film obyczajowy, Francja 2011 23:10 MMAster - program rozrywkowy 23:40 Polscy mudżahedini - Radosław Sikorski 00:30 W roli głównej - Szymon Bobrowski 00:55 Komandoria - serial przygodowy 01:45 Superwizjer - program reporterów 02:10 W-11 Wydział Śledczy - serial 02:45 Miasto Kobiet - talkshow 03:35 Ukryta prawda - serial 04:20 Rozmowy w toku - talkshow 05:00 Fakty - program informacyjny 05:25 Sport - program informacyjny 05:30 Pogoda 05:35 Uwaga! - program interwencyjny 05:50 Rewolucja na talerzu - magazyn

SOBOTA, 26 STYCZNIA 06:15 Miasto Kobiet - talkshow 07:00 Maja w ogrodzie - program ogrodniczy 07:25 Wydaje Ci się, że umiesz jeździć? 07:50 Pomysł na weekend - serial dokumentalny 08:20 Wiem, co jem i wiem, co kupuję 09:00 Dzień dobry TVN - magazyn 11:10 Co za tydzień - magazyn 11:35 Maja w ogrodzie - program ogrodniczy 12:00 Pojechany łikend - program rozrywkowy 12:25 Pyszne 25 - program kulinarny 12:50 Legendy PRL - program motoryzacyjny 13:15 SAMOCHÓD MARZEŃ: kup i zrób 13:50 Złodzieje - film melodramat, Hiszpania 2007 15:35 Sophie na arabskim targowisku - dokument 16:00 Powrót do raju II - serial obyczajowy 17:00 Max - serial komediowy, Dania 17:30 Na kłopoty Zawadzka 17:55 MMAster - program rozrywkowy 18:20 W roli głównej - Szymon Bobrowski 18:45 Operacja tuning - program motoryzacyjny 19:10 Historia polskiej piłki nożnej - Wisła Kraków 20:00 Fakty - program informacyjny 20:25 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 X Factor - program rozrywkowy 22:30 Gliny - program motoryzacyjny 22:55 Akta zbrodni - program dokumentalny 23:20 Trzynasty apostoł. Wybraniec - serial 00:20 Pyszne 25 - program kulinarny 00:45 Wywołane z pamięci Powrót superósemki 01:35 JAZDA POLSKA, czyli jak przetrwać na polskich drogach 02:00 Odrobina Polski - program rozrywkowy 02:10 MMAster - program rozrywkowy 02:35 Kryminalni - serial sensacyjny 03:20 E-miłość - film obyczajowy, Francja 2011 05:00 Fakty - program informacyjny 05:25 Sport - program informacyjny 05:30 Pogoda 05:35 Uwaga! - program interwencyjny 05:50 Na osi - program motoryzacyjny

NIEDZIELA, 27 STYCZNIA 06:15 Miasto Kobiet - talkshow 07:00 Co za tydzień - magazyn 07:25 MMAster - program rozrywkowy 07:50 Pojechany łikend - program rozrywkowy 08:15 Historia polskiej piłki nożnej - Wisła Kraków 09:00 Dzień dobry TVN - magazyn 11:10 JAZDA POLSKA, czyli jak przetrwać na

polskich drogach 11:35 Wydaje Ci się, że umiesz jeździć? 12:00 Jak to jest złowione? - program rozrywkowy 12:25 X Factor - program rozrywkowy 13:50 Trzynasty apostoł. Wybraniec - serial 14:50 Pomysł na weekend - serial dokumentalny 15:15 Clever - widzisz i wiesz - program edukacyjny 16:10 Siłacze - Strongman - program rozrywkowy 17:05 Akta zbrodni - program dokumentalny 17:30 Wywołane z pamięci Subiektywna historia 18:15 Idealna niania - program rozrywkowy 18:55 Legendy PRL - program motoryzacyjny 19:20 Wiem, co jem i wiem, co kupuję 20:00 Fakty - program informacyjny 20:25 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Karol. Człowiek, który został papieżem - film 22:40 Nie ma lipy - program rozrywkowy 23:05 Superwizjer - program reporterów 23:30 Kryminalni - serial sensacyjny 00:15 Operacja tuning - program motoryzacyjny 00:40 Sophie na arabskim targowisku - dokument 01:05 Rodzinny interes - serial komediowy 02:00 Odrobina Polski - program rozrywkowy 02:10 Max - serial komediowy, Dania 02:40 Idealna niania - program rozrywkowy 03:15 Powrót do raju II - serial obyczajowy 04:15 Kuba Wojewódzki 05:00 Fakty - program informacyjny 05:25 Sport - program informacyjny 05:30 Pogoda 05:35 Uwaga! - program interwencyjny 05:50 Jak to jest złowione? - program rozrywkowy

PONIEDZIAŁEK, 28 STYCZNIA 06:15 Szalone serce - telenowela 07:00 Serwis pogodowy - Polska 07:20 W-11 Wydział Śledczy 07:50 Pyszne 25 - program kulinarny 08:15 Dzień dobry TVN - magazyn 10:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 11:35 Rozmowy w toku - talkshow 12:20 MMAster - program rozrywkowy 12:45 Serwis pogodowy 13:00 Szalone serce - telenowela 13:45 Ukryta prawda 14:30 Legendy PRL - program motoryzacyjny 15:00 Karol. Człowiek, który został papieżem - film 16:40 SOS Uroda - program rozrywkowy 17:05 Rozmowy w toku - talkshow 17:50 Szalone serce - telenowela 18:40 Ukryta prawda 19:25 W-11 Wydział Śledczy 20:00 Fakty - program informacyjny 20:30 Sport - program informacyjny 20:35 Pogoda 20:40 Uwaga! - program interwencyjny 21:00 Na Wspólnej - serial obyczajowy 21:30 Reguły gry - serial komediowy 22:00 Sekrety chirurgii - program medyczny 22:50 Kryminalni - serial sensacyjny 23:40 E-miłość - film obyczajowy, Francja 2011 01:20 Idealna niania - program rozrywkowy 01:55 Odrobina Polski - program rozrywkowy 02:10 W-11 Wydział Śledczy - serial 02:45 Na Wspólnej - serial obyczajowy 03:10 Reguły gry - serial komediowy 03:35 Ukryta prawda 04:20 Rozmowy w toku - talkshow 05:00 Fakty - program informacyjny 05:25 Sport - program informacyjny 05:30 Pogoda 05:35 Uwaga! - program interwencyjny 05:50 SOS Uroda - program rozrywkowy ******************************************************

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Słówko o książkach

Nasi najwierniejsi towarzysze Psy wiedzą i rozumieją więcej niż nam się wydaje. O czym myślą psy? Jak postrzegają świat i to dziwne zwierzę człowieka? Jak to jest czuć zapach ludzkiego smutku i mijającego czasu? Dlaczego nie da się nie pobiec za rowerzystą? Na te i wiele innych pytań odpowiada w swej książce dr Alexandra Horowitz. Autorka omija pułapkę antropomorfizacji, nie próbuje uczłowieczać psa na siłę, bada umysł zwierzęcia, które samo nie może o sobie niczego powiedzieć. Książka zawiera opisy najnowszych badań wskazujących na niezwykłe umiejętności czworonogów m.in. wyczuwania ludzkich nastrojów i wykrywania chorób, zanim zrobi to człowiek. Nie jest to podręcznik tresury, jednak wielbiciele psów znajdą w nim wiele wskazówek pozwalających na lepsze zrozumienie swych czworonożnych przyjaciół. Relacja z psem jest prawdopodobnie najbardziej fascynującą więzią, jaką człowiek może wytworzyć z przedstawicielem świata zwierząt. Psy kiedyś były dzikimi stworzeniami, z czasem stały się naszymi najwierniejszymi towarzyszami. Adaptacja do nowej sytuacji przekształciła ich ciała, mózgi i sposób zachowania. Nie należy jednak zapominać o tym, że psy na zawsze pozostaną obywatelami królestwa zwierząt, kochanymi, ale tajemniczymi przyjaciółmi. Alexandra Horowitz „Oczami psa. Co psy wiedzą, myślą i czują” Tytuł oryginału: „Inside of a Dog. What Dogs See, Smell, and Know”

Od 26 lat służy służy Polonii prezentując prezentując polonijne ﬁrmy, ﬁrmy, organizacje, organizacje, instytucje e kulturalne i znanych ludzi. lu

Znajduje si sięę w ka każdym żdym polskim domu oraz w Internecie www www.przewodnikhandlowy.com .przewodnikhandlowy odnikhandlowyy..com Aby zamieścić zamieścić ogłoszenie ogłoszenie do następnego następnego wydania, na rok 2013, zadzwoń zadzwoń do Master Printing Inc. przed świętami świętami Bożego Bożego Narodzenia.

Polski Przewodnik Handlowy dociera wszędzie działa cały i reklama w nim dzia ła przez ca ły rok. Dzwo Dzwoń ń ju jużż dzi dziśś

416-255-9182

www.radiopuls.ca

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

Dodatkowy koncert o godz. 3:30 !!!

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013

KRZYŻÓWKA Glin lub Dymi na mied Sycylii

Element Opera W parze Towot balus- G. Verz mi dzy trady diego sensem trybami

Ostrze włóczni

Mi kki minerał, łojek

Owijany dokoła szyi

Przegub dłoni

Krótki szkic literacki

Imi Delona, aktora

Bardzo krytycznie spojrzysz na partnera. Mnogość rzeczy w twojej ukochanej osobie, które uznasz za przeszkadzające, skutecznie oziębi uczucia względem niej. Być może to tylko chwilowy stan, a może trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie, czy jesteś z właściwą osobą. Osoby stanu wolnego mogą spotkać kogoś interesującego.

BYK

Możesz się spodziewać zwrotu długo wyczekiwanej pożyczki. W samą porę. Ta kwota załata dziurę w domowym budżecie. Na przyszłość musisz jednak unikać ratowania w biedzie tej osoby. W drugiej połowie tygodnia zapanuje życzliwa atmosfera, doskonała do rozwiązania, załagodzenia konfliktów.

BLIŹNIĘTA

Będziesz mieć pole do popisu praktycznie we wszystkich dziedzinach życia. W pracy zaskoczysz innowacyjnymi pomysłami współpracowników i szefa. W sprawach sercowych to ty podyktujesz warunki, a partner spełni twoje nawet najbardziej wymyślne prośby. Dzięki rozważnym decyzjom możesz mieć możliwość podreperowania finansów.

RAK

Czeka cię rozmowa, dzięki której wyjaśnisz wszystkie wątpliwości. Nie będziesz mieć już żadnych powodów, aby dłużej zwlekać z działaniem. Nie przejmuj się osobami z najbliższego otoczenia, które patrzą krzywo na twoje pomysły. Opanuj emocje w rozmowie z ukochaną osobą. Może najwyższy czas spojrzeć krytycznie na siebie.

LEW

W ciągu najbliższych dni nie schowasz głowy w piasek, tylko odważnie stawisz czoła problemom. Zainteresują cię techniki medytacji, dzięki którym pokonasz codzienny stres i osiągniesz potrzebną harmonię. Rodzina pogodzi się z faktem, że zaspokojenie potrzeb duchowych będzie dla ciebie priorytetem, a sprawy przyziemne nie zaprzątną twojej uwagi.

PANNA

Dawny przyjaciel pojawi się znów w twoim życiu. To, czy znów staniecie się bliscy sobie, zależy w dużej mierze od ciebie. Pamiętaj, aby nie udawać kogoś, kim nie jesteś. Bliska osoba sprawi ci niespodziankę. Niespodziewane prezenty czasami mogą się nie podobać, ale uśmiech na twarzy i zwykłe „dziękuję” pomoże ukryć rozczarowanie.

WAGA

Otworzą się nowe możliwości. Także drzwi, które były dotychczas zamknięte, zostaną lekko uchylone. Wykaż się refleksem i skorzystaj z okazji, taka szansa szybko się nie powtórzy. Samotne osoby spotkają wymarzonego partnera. W pierwszej połowie tygodnia mogą pojawiać się uporczywe bóle głowy. Miej środki przeciwbólowe pod ręką.

SKORPION

W nadchodzących dniach wiele będzie zależeć od twojej stanowczości i konsekwencji w działaniu. Nie wycofuj się z wcześniej podjętych zobowiązań. Liczne spotkania towarzyskie nie pozwolą ci się nudzić i sprawią, że zapomnisz o obowiązkach. Nie lekceważ zdania innych osób, również tych młodszych. Ich pomysły mogą cię bardzo zainspirować.

STRZELEC

Nie wahaj się wykorzystać uroku osobistego, kiedy konkretne argumenty zawiodą. Sukces masz murowany, o ile nie zabraknie ci determinacji. Jeśli jesteś w związku nieformalnym, zapragniesz stabilizacji i deklaracji od partnera. Wykorzystaj bardzo dobrą kondycję psychiczną i fizyczną na nadrobienie wszystkich zaległości.

KOZIOROŻEC

Dobry humor rzadko cię opuści w najbliższym okresie. Czasami warto zainwestować w coś, co dopiero później przyniesie zysk. Tak jest w przypadku zdobycia nowych umiejętności, które sprawią, że twoja osoba wyda się bardziej atrakcyjna na rynku pracy. Na zakupach będziesz mieć wyjątkowe szczęście do wszelkiego rodzaju zniżek.

WODNIK

Czekają cię inspirujące spotkania zawodowe, podczas których mogą zostać podjęte decyzje związane z twoją karierą w firmie. Możesz przeżyć rozczarowanie zachowaniem bliskiej osoby. Spróbuj porozmawiać z nią szczerze, a szybko dojdziecie do porozumienia. Możesz stać się obiektem plotek wśród znajomych. Zastanów się, czy to nie twoja wina.

RYBY

Twoje pozytywne nastawienie sprawi, że nie będzie dla ciebie rzeczy niemożliwych i z łatwością uporasz się z obowiązkami. Pojawią się jednak chwile, w których problemy z przeszłości nie dadzą ci spokoju. Być może zbyt ostro oceniasz siebie. Dojdziesz do wniosku, że twój codzienny jadłospis wymaga wprowadzenia poważnych zmian.

14 15

W lampie babci

Warczy na Azora

Chroni głow cyklisty

Solista w klatce Alt lub sopran

DochoUsunie dzi z j Manti bazaru

Parkowa ulica

20 Znany model Seata

Miejsce uwierzytelniania dokumentów

Oczywista oczywisto

Alkohol do ciast

Do r bania mi sa

7 Ssak z łasicowatych

Ro lina Grabie na olej mienia

Zielona na boisku

Wiara w magi liczb

Słodki cukru

Czeski taniec

Dru yna narodowa

Ro lina na włókno

Wielbiciel kobiety

Wnet po szachu

Auto Kubicy

Tuli swe dzieci

11 Okres zabaw i ta ców

Korekta bł dów

BARAN

Cz ceny Chór M. Fogga

Katoda, siatka i anoda

Ikar ze sklepu

HOROSKOP

PANORAMICZNA

10 Bawi si z synkiem

Litery z pól ponumerowanych utworz rozwi zanie - przysłowie polskie. 1

HUMOR - Ten lekarz, którego mi poleciłeś to cudotwórca! Uleczył moją żonę w ciągu minuty! - Tak? No sam nie myślałem, że jest taki dobry... A jak to zrobił? - Powiedział jej, że wszystkie jej dolegliwości to oznaka nadchodzącej starości... ***** Rozmawiają dwie przyjaciółki: - Wiesz, razem z mężem wynaleźliśmy wspaniały środek antykoncepcyjny. Sto procent skuteczności! - Jaki? - Przed każdym pójściem do łóżka spędzamy wieczór z naszymi dziećmi... ***** - Dzień dobry, dzwonię z przedszkola. Właśnie zwolniło się jedno miejsce, a pani chciała zapisać syna. - Dziękuję za pamięć, ale syn jest już na studiach.

SUDOKU

PULS nr 4 (46) 22-28.1.2013