ANO 12 Nº 138
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saúde
Como prevenir e tratar a enxaqueca
beleza
Dê adeus às marcas de expressão; renda-se aos antiages
atividades físicas Saiba qual o treino adequado para a sua idade!
Taís Araújo De novo visual, a atriz celebra a maturidade e dá dicas para as mulheres se sentirem belas e dispostas
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20X27,5 CM A 40X27,5 CM | DATA: 11/03/2013 | AF: BETO LOKO
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ÍNDICE
um novo começo
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ara quem está acostumada a levar a revista Farmais sempre que vai a uma de nossas lojas, e também para quem acaba de conhecê-la, nós temos uma novidade: estamos em período de renovação. Afinal, não há progressos sem mudanças. Além do layout mais clean e moderno, fizemos algumas modificações, como a inclusão da seção com notinhas de cultura e as matérias especiais, entre elas a de bem-estar, que ensina como deixar a casa com o astral lá em cima. E, por falar em novos ares, a estrela da capa, Taís Araújo, está entrando em uma nova fase de sua vida. Com as madeixas curtinhas, ela fala sobre os cuidados com o filho João Vicente [prestes a completar dois anos], o casamento com o ator Lázaro Ramos e dá ótimas dicas de beleza. Para trazer informações ainda mais consistentes e incentivar o bem-estar, a revista Farmais passa a apoiar a campanha “Viva Mais”. Confira nas matérias sobre enxaqueca e sobre a prática de exercícios físicos adequados para cada idade. E as mudanças não param por aqui. Na próxima edição, vamos trazer novidades para deixar a revista ainda mais útil e atrativa.
08 BELEZA Antiage
14 CAPA
Taís Araújo exibe o novo visual
18 SAÚDE
Cuidados para prevenir a enxaqueca
20 PRATELEIRA
Produtos para as mãos
22 COMPORTAMENTO Os prazeres da maternidade
26 ATIVIDADES FÍSICAS Treino por idade
28 BEM-ESTAR
Práticas para manter a harmonia da casa
30 CULTURA
Dicas de livros, DVDs, turismo etc.
Até a próxima! Equipe Farmais
REDE FARMAIS Gerente de Marketing Igor Rongel I Consultor de Publicidade Sérgio Comunale I Analista de Marketing Rosana Becker CRIAÇÃO E PRODUÇÃO Dezoito Rua Cotoxó, 608, 05021-000 — São Paulo — SP — (11) 3674.4400 Direção Cléia Barros I Editora-responsável Simone Tavares simone.tavares@dezoitocom.com.br I Repórter Thayna Santos Direção de Arte Carla Rodrigues Alves I Colaboradores Juliana Centini, Luciana Dias, Marina Erbolato I Foto de Capa Rede Globo/Divulgação Atendimento Bruna Pinheiro I Produção Gráfica Luana Trentin I Revisão Willian Matos e Marcio dos Anjos I Comercial Bruna Rubacow I Pré-impressão Grupo Rái I Impressão Margraf I Tiragem 65 mil exemplares Publicidade Para anunciar, ligue (11) 3674-4400 I Fale Conosco contato@dezoitocom.com.br A revista Farmais Mulher é uma publicação da Dezoito. Os artigos assinados são de responsabilidade dos seus autores, bem como as informações nas publicações veiculadas, que são de responsabilidade dos anunciantes.
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acOnTece
inaugurações
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Fotos Divulgação
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A loja do Jaraguá, na cidade de Uberlândia, em Minas Gerais, acaba de abrir as suas portas. A Farmais unidade Autonomistas foi inaugurada na famosa Avenida dos Autonomistas, no centro de Osasco, na Grande São Paulo. Colaboradores e franqueados comemoraram a inauguração da Farmais Faria Lima, no bairro de Cocais, em Guarulhos.
na rede O gerente da loja do Ecoposto RS, incentivado pelo Certificado de Franquia de Baixo Carbono da AFRAS, obtido pela loja com o estímulo da franqueadora, decidiu inscrever a sua loja na Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) do RS. Com a inscrição, pequenas práticas foram adotadas, como a redução da quantidade de lixo e do consumo de energia. Assim, a loja foi premiada como vencedora do concurso “Loja Sustentável 2012”, durante um evento com mais de 800 varejistas.
A Estrada do Elenco, no Jardim Nova Taboão, em Taboão da Serra, é o endereço de mais uma unidade da Farmais.
E sejam bem-vindas também as unidades: Farmais Shopping Pátio, no centro de Limeira; Farmais Pariquera-Açu, dentro do município de Pariquera-Açu, no Estado de São Paulo; Farmais Shopping Tamboré, em Barueri; Farmais Vila dos Lavradores, em Botucatu.
Para comemorar o Carnaval, a Farmais patrocinou o trio elétrico Bilauzeiro, que puxou o Bloco do Bilau pelas ruas de Monguaguá, no litoral paulista.
Confira o resultado dos concursos culturais promovidos pela Farmais:
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LEITURA PARA PEQUENOS
MANUAL PARA CASAR
Cláudia Costa Elo de Souza Resende Monteiro Juliana Francisca Mizzone de Souza Siqueira Katia Cileni Martineli Leivi de Souza Siqueira Márcia Lanza de Freitas Márcia Maria Tinelli Maria Inês Rodrigues da Silva Baruco
Adriana Lassa Formigari Barbosa Gessica Gumieiro Alves Nascimento Jackeline Proença Geraldini Katia Cileni Martineli Márcia Lanza de Freitas Rosana Lima Tiago Thais Alessandra de Oliveira
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notas
tudo por um cabelo perfeito Quando o assunto é manter as madeixas impecáveis, as mulheres não medem esforços. Em 2012, o Pantene Institute realizou um estudo com mais de 1.500 mulheres latino-americanas, inclusive brasileiras, e constatou que elas estão mais do que dispostas a encarar horas e horas de salão. Ao longo de um ano, podem se submeter a: 3 a 4 tratamentos para alisamento químico; 4 a 10 colorações; Pelo menos 1.100 escovadas; 110 a 210 secagens com secador; 100 a 400 usos de chapinha e/ou babyliss.
você sabe usar o condicionador?
Todo xampu, depois de aplicado, gera eletricidade nos fios. O condicionador neutraliza essa ação e torna o pentear fácil e indolor. Mas será que todo tipo de cabelo necessita desse agente? Antes de ler as instruções da embalagem do produto e passar a segui-las, pense: qual o seu tipo? Seco, oleoso, misto ou normal? De acordo com dermatologistas, o uso do condicionador não é essencial para a saúde dos fios oleosos e pode ser aplicado eventualmente, em qualquer tipo de cabelo, mas sem entrar em contato com o couro cabeludo. A quantidade deve variar de acordo com o comprimento e permanecer por até cinco minutos antes de lavar. A água do enxague não deve ultrapassar 24º C.
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alise com estilo!
Uma das melhores amigas das mulheres, a prancha de alisamento tornou-se acessório indispensável. Então, que tal investir em um modelo não só eficiente, mas também atraente? A linha urban style da GA.MA. Italy é composta pelos modelos Glow verde, Sky azul, Spirit rosa e Dream roxo. O produto conta com tecnologia nano silver, composta por micropartículas de prata com ação bactericida e fungicida, que mantém a área de contato livre de fungos e bactérias. Sua composição em cerâmica fecha a cutícula dos fios e preserva a umidade natural, o brilho e a maciez.
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Se você tem uma sugestão para a próxima mudança no visual da Fátima, escreva para: contato@dezoitocom.com.br
maxióculos
UnHas EM DEstaQUE! Conheça as cores de esmalte que estarão em alta no outono/ inverno 2013. Fique de olho e pinte as unhas com um toque de ousadia! Nude Cinza claro, cremoso ou metálico, e o chumbo Violeta Verde-claro e escuro Coral
Rosa aberto Tons fechados de vermelho Ameixa Azul navy Preto
Corto o meu cabelo em camadas e, no dia a dia, costumo passar condicionador somente nas pontas.
É incontestável: a Helô de “Salve Jorge” é a delegada mais fashion que os fãs de novela já viram na história dos folhetins brasileiros. Figurinos modernos e elegantes e uma personagem cheia de personalidade. Características que a intérprete do papel, Giovanna Antonelli, não nega. Depois de lançar uma linha exclusiva de esmaltes, a Gio Antonelli Esmalte Premium, a global fechou uma parceria com a Triton Eyewear e acaba de apresentar sua linha de óculos de sol. Trinta modelos com armações de cores diversas e estilos versáteis, do vintage ao esportivo. O fator inusitado fica por conta das hastes removíveis. Vale a pena conferir, já que a própria atriz não para de desfilar os modelitos pelas ruas e redes sociais.
Izabel Goulart, modelo.
Fotos Divulgação
O público acostumado a ver a jornalista Fátima Bernardes à frente do programa global “Encontro”, todas as manhãs, já deve ter percebido que as mudanças no visual da apresentadora são constantes. A última delas foi percebida em fevereiro, quando diminuiu o comprimento e clareou os fios para um tom mais dourado, principalmente nas pontas. Segundo os profissionais da beleza responsáveis pela aparência de Fátima nos últimos seis anos, os cabeleireiros Flavio Chiodelli e Renata Romão, “o combinado desde o início da atração seria haver uma mudança periódica no visual para não cansar a imagem dela”.
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repaginada!
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eternamente
Bela Tudo o que você precisa saber sobre cremes anti-idade por Juliana Centini
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embre-se da cena de “A Branca de Neve”, em que a madrasta da princesa põe-se de frente ao espelho, perguntando: “Espelho, espelho meu, existe nesse mundo alguém mais bela do que eu?”. Está aí com que muitas mulheres, embora nada malévolas como a bruxa da história, preocupam-se: os efeitos do tempo sobre a beleza. Hoje, o avanço da medicina e das pesquisas voltadas para o mercado fervilhante de cosméticos e cosmecêuticos está a favor das mulheres. Mas ainda há alguns mitos que preocupam a cabeça das mulheres. Por isso, a Farmais reuniu tudo o que você precisa saber sobre cremes anti-idade, além de dicas importantes para manter-se jovem, sem rugas e com a pele saudável.
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Desde 2005, o órgão regulador brasileiro, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), exige que todas as empresas fabricantes de cosméticos façam inspeções constantes de qualidade em seus produtos. Por isso, qualquer creme anti-idade, vendido livremente nas drogarias, não deve provocar danos à pele. Além dessa classe de rejuvenescedor, há aqueles prescritos pelos médicos. De acordo com o dermatologista do Centro Integrado de Prevenção ao Envelhecimento (CIPE), Dr. Adriano Almeida, a eficácia do produto varia de acordo com a concentração de ativos que ele possui. Por isso, algumas fabricantes oferecem opções para todas as idades, a partir dos 20 ou 25 anos.
quando usar
Ao completar 21 anos, a pele perde um grama de colágeno por ano. A velocidade de renovação celular diminui, e a derme sofre as consequências. Como resultado, vai ficando mais flácida, com rugas e manchas. Os níveis hormonais entram em declínio, então surge o ressecamento. Nesta hora cuidados contínuos podem começar a ser adotados a fim de conter danos e retardar os reflexos da passagem do tempo. Por que não antes disso? “Com idade mais jovem, o paciente ainda pode ter uma pele mista (adolescente – adulta)”, diz o médico.
como usar
No período noturno, há liberação de hormônios pelo corpo, e as células entram em processo de regeneração. Então, ocorre uma melhora no fluxo sanguíneo e na absorção dos cosméticos. Antes de dormir, pode-se usar produtos que contenham princípios ativos como ácidos, hidratantes, restauradores celulares e estimuladores de colágeno. “Os tratamentos noturnos geralmente contêm substâncias fotossensíveis ou fototóxicas para a pele e, se usados durante o dia, podem gerar irritação ou queimaduras”, alerta Dr. Adriano. A ação de muitos cosméticos noturnos é superior à dos diurnos, porque são absorvidos de forma mais uniforme, penetram profundamente e promovem a renovação celular.
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anos: inicie
De acordo com o dermatologista, nessa idade começam a surgir as marcas ao redor dos olhos e da boca. Embora ainda sejam finas, indicam que as fibras de sustentação sofreram os primeiros desgastes. Para as pessoas expostas ao sol, sem proteção, algumas manchas ficam visíveis. Quem quer refrear esses sintomas deve investir em substâncias que contenham vitamina C em pequena concentração. Elas reduzem as moléculas causadoras do envelhecimento precoce. Assim como o resveratrol, substância encontrada na uva, eficaz contra o nascimento de novas rugas.
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anos: mantenha
A solução mais eficaz nessa idade é incentivar o corpo a produzir colágeno e mantê-lo sempre hidratado. Cremes com base de vitaminas C e E para o rosto e para a região dos olhos atuam como rejuvenescedores e têm ação clareadora, tanto para as manchas que já existem quanto para aquelas que ainda vão se formar. A isoflavona, estrógeno vegetal, pode nutrir e tonificar.
foto marinheiro manso/ imagens meramente ilustrativas
o que usar
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anos: intensifique
Nesta fase o grande vilão é a queda na produção de hormônios. O desequilíbrio leva à perda de densidade e firmeza, permitindo que áreas como pálpebras, mandíbula e contorno facial fiquem mais flácidos. Invista em produtos para o tônus e cuide da produção das fibras de colágeno e de elastina. Extraído da semente de trigo, o tensine promove o estiramento da pele, hidrata e age sobre a firmeza. Ácidos também são de grande valia, por atuarem mais profundamente.
faz efeito? Os tratamentos melhoram principalmente a textura da pele, removem manchas e estimulam a produção de colágeno. Para o Dr. Adriano Almeida, “os sinais mais visíveis de sucesso são: hidratação e coloração, além de uma pele com mais brilho e mais rosada (saudável)”.
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1. Fluído corretor Revitalift Clareador, L’Oréal; 2.Total reparação Revitalift Total Repair 10, L’Oréal; 3. Roll on para a área dos olhos Revitalift, L’Oréal; 4. Hidratante diário para firmeza da pele Complete Lift, Róc; 5. Filtro solar de alta proteção Anthelios XL, La Roche-Posay; 6. Antirrugas e cuidados intensivos Redermic+, La Roche-Posay.
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MODA
aplicação é tudo
Tachinhas, spikes e pedrarias. Aposte nessa ideia e entre na moda por Marina Erbolato
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las chegaram... e, pelo jeito, vieram para ficar! tachinhas, pedrarias, arrebites e spikes (pequenas tachas pontudas, que surgiram no movimento punk, na década de 1970) estão com tudo no verão e prometem continuar nas vitrines durante o inverno. Mais do que deixar o look jovial, elas dão um toque de ousadia aos figurinos. “a moda se apropria de símbolos, como as tachas, para incrementar as peças. as pedrarias são capazes de trazer aquela ideia de luxo e de preciosidade até para as roupas cotidianas”, explica ana vaz, consultora de imagem pessoal e etiqueta. na opinião dela, essa tendência vai além: “estamos revisitando os estilos Barroco e Rococó dentro da moda, onde mais é mais”. as combinações com esses materiais podem ser usadas por todos os tipos de pessoas, independentemente da idade e do porte físico. “Basta se sentir à vontade com essa imagem mais ousada, mais luxuosa e até um pouco agressiva, como no caso dos spikes e das tachas”, reforça ana.
uma boa ideia para colocar em uso as peças esquecidas no armário é customizar. Para aplicar tachas e pedrinhas, basta comprá-las em lojas de acessórios ou armarinhos, criar o desenho e usar um alicate para bijuterias ou uma cola para fixação em tecido. Mas atenção! a escolha da roupa para repaginar exige cuidados. “Peças construídas em tecidos muito leves, como sedas puras, gazes, crepes e malhas, podem ser danificadas rapidamente com aplicações”, alerta. Com a peça pronta, é só sair por aí esbanjando estilo!
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Foto Divulgação/ C&a ColleCtion
enganam-se os que pensam que não dá para misturar estilos com essa tendência. “É possível usar aplicações junto a peças mais clássicas, modernas e até românticas”, indica a consultora. Por que não um vestido florido, com tachinhas na gola? “É muito interessante contrapor elementos!”, entusiasma-se ana. Combine uma camisa com pedrarias junto a uma calça de linho ou uma saia com pedrarias com camisa jeans.
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cM A 40x27,5 cM | DATA: 11/03/2013 | AF: bETo loko
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Foto Divulgação/ C&A Collection
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Foto rede globo/ Divulgação
CAPA
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cm A 40x27,5 cm | DATA: 11/03/2013 | AF: beto loko
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Taís Araújo e seu novo
visual Com os cabelos curtinhos, a atriz traz à tona o seu lado de mulher madura e comemora 20 anos de carreira por Luciana Dias
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oda nova fase da vida de uma
mulher pede um cabelo novo. Foi o que aconteceu com Taís Araújo, depois de interpretar a empreguete Penha, na novela “Cheias de Charme”, da Rede Globo. A mudança de visual aconteceu sob o comando do badalado cabeleireiro Wilson Eliodoro, que sempre cuidou das madeixas, ora lisas, ora encaracoladas, da atriz. As mudanças já fazem parte da rotina de Taís, mas dessa vez teve uma diferença: ela mudou porque quis, e não por exigência de um papel. “Depois que tive meu filho, comecei a repensar desde as coisas essenciais até as mais profundas. Repaginei o guarda-roupa, e agora chegou a vez dos cabelos”, conta durante a apresentação do novo look promovido pela L’Oréal Paris. O cabelo longo e encaracolado já não representava mais a fase atual. “A mudança, apesar de externa, representa um momento especial, em que me sinto feliz, plena, realizada e adulta”, conta. A praticidade contou pontos para a repaginada no visual. A mamãe do pequeno João Vicente, prestes a completar dois anos, estava preocupada com a reação do filho quando a visse. “João nem vai me reconhecer”, disse. A primeira etapa da transformação – que somou 12 horas – foi o corte dos fios, seguido do relaxamento para abrir os cachos e a coloração com a cor mel tabaco.
estrela global
O rosto de Taís é familiar nas telinhas, afinal lá se vão mais de 20 anos de carreira. Mas, desde que entrou na casa dos 30 e estreou na maternidade, a moça meiga de sorriso fácil vem se mostrando um mulherão, sempre ao lado do marido, o ator Lázaro Ramos, com quem está casada há oito anos [mesmo tendo terminado, em 2008, e reatado alguns meses depois]. “Somos pessoas com gostos e personalidades diferentes, mas nos damos muito bem. Aliás, casamento é isso. Admiro o Lázaro pelo artista competente e dedicado e pelo homem que ele é”, conta. A sua única saída de cena em grande estilo, diga-se de passagem, aconteceu diante do nascimento do primeiro herdeiro, quando terminou de interpretar a primeira protagonista negra de uma novela das oito, a Helena, de “Viver a Vida”. O convite chegou de forma inesperada. “Quando Maneco me ligou, eu tinha vindo de Paris [onde estava morando para uma temporada de estudos] para o Rio visitar a minha mãe; estava sentada na sala, conversando, e o telefone tocou. Aceitei na hora. É o sonho de toda atriz fazer uma protagonista do Manoel Carlos”, recorda. Taís é uma autêntica camaleoa. Já viveu a patricinha Alícia, de “A Favorita”, a ousada Ellen, de “Cobras e Lagartos” – quando contracenou e começou a namorar Lázaro Ramos – e a histórica “Xica da Silva”, da extinta TV Manchete.
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Em cena desde os 11 anos, a carioca do Méier formou-se em jornalismo há três, quando dividiu a rotina entre a entrega da tese para conclusão de curso, as matérias do programa de beleza “Super Bonita”, na GNT, e as gravações das novelas no Projac.
cheia de charme
Bater papo sobre beleza é um de seus passatempos preferidos. Embora não se considere uma pessoa neurótica, ela aposta em segredos simples – mas eficientes – como dormir oito horas por noite. Da academia ela deu uma pausa, mas já está programando o retorno. Com 1,63 m de altura, ela voltou aos 53 kg pós-gestação com muita corrida, musculação e ginástica. Isso combinado a uma alimentação balanceada para perder os 15 kg que ganhou. “Como frutas, proteínas e evito carboidratos; mas isso não quer dizer que, quando quero comer doces, eu resista [risos]”.
nos palcos e nas telas
Ainda que esteja muito feliz com suas conquistas, ela não para de fazer planos, tanto profissionais quanto pessoais. Um deles é dar um irmãozinho para João Vicente logo, logo. “Não tenho predileção; se eu engravidar, vai ser legal se for um menino e também se for uma menina. Filho faz com que a gente fique mais generosa, menos egoísta”, afirma durante sua passagem por um dos camarotes da Sapucaí, no Carnaval. No dia a dia, Tais age como todas as mulheres. Volta do trabalho direto para casa e cuida do pequeno, que, apesar da pouca idade, sempre se comportou muito bem e já até começou a pronunciar suas primeiras palavras. Uma delas é “mamãe”. E, quando isso acontece, ela se derrete toda. Antes de colocar em prática os planos de aumentar a família, a atriz gravará o filme “Pixinguinha, Um Homem Carinhoso”, com direção de Denise Saraceni, e participará do programa de comédia “O Dentista Mascarado”, ao lado de Marcelo Adnet, recém-contratado da emissora global. Ainda no primeiro trimestre do ano, ela vai passar por quatro cidades baianas com a peça “Sangue na Caixa de Areia”. A primeira delas é Ilhéus, para onde prometeu levar os seus cabelos cortados e jogar no mar, em uma homenagem para Iemanjá. E que a sorte continue a reinar!
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A mudança, apesar de externa, representa um momento especial, em que me sinto feliz, plena, realizada e adulta
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sa煤de
enxaqueca
Quando a dor de cabe莽a aumentar e s贸 um lugar escuro e silencioso for capaz de amenizar o inc么modo, atente-se! A enxaqueca atinge tanto homens quanto mulheres por Marina Erbolato
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s dores de cabeça atingem cerca de 15% da população brasileira, segundo um levantamento realizado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Todavia, essa dor, tão intensa e que já virou rotina na vida de algumas pessoas, pode ser curada com hábitos saudáveis e tratamentos específicos. Uma das mais populares cefaleias [termo técnico usado para definir a dor de cabeça], a enxaqueca tem causa multifatorial, ou seja, surge por conta de diferentes fatores. “Ela pode ser motivada pela genética, inflamação neurogênica, fatores hormonais e até mesmo ambientais, como o estresse, a poluição sonora e a alimentação”, explica André Felicio, neurologista e membro da Academia Brasileira de Neurologia. Os números apontam ainda outro dado curioso, porém compreensível: a enxaqueca é significativamente mais comum entre as mulheres, principalmente nas que estão em idade fértil. “Quando a menstruação inicia, a frequência da enxaqueca passa a ser oito vezes mais comum entre as mulheres, por conta dos fatores hormonais”, diz. No mundo masculino, o único período em que a enxaqueca é mais frequente é durante a infância e a adolescência.
atenção aos sintomas
Como existem dezenas de tipos de cefaleias – o que causa confusão na cabeça de qualquer leigo no assunto – é preciso estar atento aos sintomas e buscar tratamento médico. Os principais indícios de enxaqueca são: dor forte e latejante em um dos lados da cabeça, piora na prática de exercícios físicos, diminuição da sensibilidade para luz, barulho e cheiro, além de náuseas. Segundo Dr. Felicio, a nova classificação internacional de cefaleias enumera dezenas de tipos de dores de cabeça, sendo que a enxaqueca é apenas uma delas. Entre as mais frequentes está a cefaleia do tipo tensional. “Os sintomas diferem um pouco. A dor varia de leve a moderada, bilateral e não piora ao fazer exercícios. A luz e o barulho podem incomodar, mas não há náusea”, explica o especialista.
dá para tratar?
A boa notícia em meio a tanto desconforto – e dor! – é que há, sim, uma maneira de prevenir-se da enxaqueca. “Primeiro, é importante evitar fatores ambientais que precipitem as crises. Melhorar a alimentação, combater o sedentarismo, procurar um médico em caso de ciclos menstruais irregulares e otimizar a higiene do sono”, sugere Dr. André. Já nos casos de dor crônica, o tratamento preventivo com medicação prescrita pelo especialista é a melhor opção. Um dos segredos de um tratamento bem-sucedido consiste em manter hábitos de vida saudáveis e nunca fazer autodiagnóstico nem autotratamento. Em meio ao transtorno que uma crise pode causar, a dica do médico é simples: vá para um local escuro e silencioso; depois, siga as recomendações do médico para tratar a crise – o que varia de caso para caso.
de onde vem a enxaqueca
Alguns fatores podem desencadear crises, tais como: Falta de sono; Excesso de calor; Poluição sonora; Desidratação; Estresse; Sedentarismo; Menstruação irregular.
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Os produtos aqui publicados não necessariamente estão à venda em todas as lojas Farmais. Imagens meramente ilustrativas.
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m comportamento
os prazeres da
aternidade por Marina Erbolato
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Ser mãe é vivenciar uma mistura de sensações, aprendizados e emoções intensas e ter todo o esforço recompensado por um simples sorriso. Mas, por que cada vez mais as mulheres estão adiando essa decisão?
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ue mãe nunca se pegou rindo à toa só de olhar para o nenê dormindo em seus braços? Ou ficou cheia de orgulho ao ver o filho tomar a mamadeira sozinho? São esses detalhes – tão naturais – mas, que para quem é mãe têm uma imensa importância, que fazem o coração bater mais forte. Isso é ser mãe e só se aprende na prática. “Senti a maternidade na sala de cirurgia, no momento do parto. Quando ouvi o choro da minha filha, passou um monte de coisas na cabeça. Meus filhos poderão ter mais de 50 anos que ainda os verei como bebês”, conta Lilian Bernadochi Garcia, 39 anos, mãe, aos 17 anos, de Camila, hoje com 21, e de Lucas, com 13.
dedicação total
Acostumada a fazer o parto de outras mães, a ginecologista e obstetra Soraia Casanova se dedicou aos estudos e ao trabalho por muitos anos. Ela acreditava não levar jeito para ser mãe, mas quando deu à luz a trigêmeos, tudo mudou. “Hoje sei que só sendo mãe dá pra entender a dimensão do amor pelos filhos. O cordão umbilical jamais será cortado”, constata. Os prazeres da maternidade são mais simples do que muitos pensam. Um olhar, um sorriso ou um abraço tem o significado de dever cumprido. “Meu projeto é chegar ao final do dia e pensar que fiz tudo direito, que cuidei de cada detalhe para que eles tenham orgulho de mim e eu deles”, fala Lilian.
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comportamento
Dra. Soraia Casanova
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Foi a primeira vez que senti meu coração doer, meu peito inchou e aqueceu muito rápido (...) Minhas pernas amoleceram e fiquei zonza. Senti o amor de mãe como uma sensação física também.
cisei ser forte, mesmo chorando um pouquinho enquanto dirigia até o trabalho”, lembra a médica, que hoje sente ter feito a escolha certa. A ginecologista, obstetra e especialista em reprodução humana, Dra. Rosane Rodrigues, nota em seu consultório o aumento de mulheres escolhendo engravidar depois dos 35 anos. “Elas trabalham, estudam e se preparam para exercer uma profissão. Casamento e filhos ficam em segundo plano”, relata a médica. E quando isso acontece, as implicações em adiar a maternidade acabam sendo maiores no âmbito pessoal do que profissional. “Vemos casos de mulheres que esperam alcançar o reconhecimento profissional para depois ser mãe. E quando isso acontece, elas podem ter dificuldade para engravidar ou até mesmo enfrentar uma gravidez de risco. Isso gera frustração, o que acaba afetando também sua vida profissional”, explica a psicóloga.
maternidade tardia
mulher moderna
Antigamente, muitas mães deixavam de lado as suas vidas, abriam mão do trabalho e do estudo para cuidar da prole. Quando Camila Guerreiro, de 29 anos, engravidou de um casal de gêmeos, aos 18 anos, tinha acabado de concluir o ensino médio e planejava cursar uma faculdade, mas os planos precisaram esperar. “Quando voltei para o mercado de trabalho, meus filhos tinham quatro anos e só consegui emprego por indicação, pois estava totalmente desatualizada”, relata a auxiliar contábil. Mas, o retrato da mãe de hoje é bem diferente. Ela lutou para conquistar seu espaço no mercado de trabalho, estudou, conseguiu sua promoção e não quer abandonar tudo isso. E como conciliar essa rotina sem sofrer? “A mulher moderna luta por seus objetivos e desejos e faz da família parte de sua vida e não a sua vida”, explica a psicóloga organizacional Lívia Ribeiro Nápolis. Para voltar ao trabalho, Dra. Soraia precisou deixar os trigêmeos com um ano e três meses na escola. “A culpa vinha quando eles pediam para ficar em casa. Os choros e as manhas me derrubavam emocionalmente, mas pre-
Quanto mais tarde acontecer a gestação, maiores são os riscos. A probabilidade de engravidar naturalmente começa a diminuir a partir dos 27 anos, reduzindo ainda mais conforme a idade avança. Segundo Dra. Rosane, o ideal é que o projeto não ultrapasse os 40 anos, garantindo boa saúde à mãe e ao bebê. “Uma gestação avançada está relacionada ao aparecimento de complicações como doença crônica, hipertensão arterial, diabetes, abortamento, má formação fetal, doença cardíaca, renal, neurológica e pulmonar”, enumera a especialista. A partir dos 40 anos, as chances de gerar um bebê com Síndrome de Down aumenta consideravelmente, explica ela. Daí a importância do acompanhamento médico para a realização de exames específicos. Embora a evolução da medicina já possibilite uma diminuição considerável dos riscos para a gestante e o bebê. “Com isso, se a futura mamãe tiver boa saúde, peso adequado, alimentação e vida saudáveis com cuidados pré-natais, as perspectivas de uma gestação sem riscos são as mesmas de uma gestante mais jovem”, comenta a especialista em reprodução humana. Engravidar aos 40 anos pode até significar alguns riscos, mas com a ciência a favor das mulheres, não dá para abrir mão de vivenciar esse prazer.
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pesquisas comprovam Segundo pesquisa do Hospital das Clínicas de São Paulo, na década de 70 o índice de gravidez depois dos 35 anos era de 5%, hoje chega a 16,6%. De acordo com dados do Censo de 2010 do IBGE, a taxa de fecundidade total no Brasil, que até 1960 era de mais de 6 filhos por mulher, chegou a 1,9 filhos em 2010.
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Segundo dados do Censo de 2010 do IBGE, a diminuição da taxa de fecundidade é maior em mulheres com maior nível de instrução. As que possuem ensino superior completo, apresentam uma taxa 61,9%, menor do que o grupo das mulheres sem instrução e com ensino fundamental incompleto.
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A Germed Genéricos deseja à todas as mães um
Feliz Dia das Mães
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“Medicamento genérico. Lei nº 9.787, de 1999” Vigência: Março/2013. ® Marca Registrada.
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cm A 40x27,5 cm | DATA: 11/03/2013 | AF: beto loko
exercícios físicos
cada idade, uma
medida Mexer-se é sempre bom. Mas, para cada etapa da nossa vida há uma forma diferente e adequada de praticar exercícios físicos. Saiba qual a melhor combinação para você! por Juliana Centini
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tempo passa, às vezes, até voa. E quando a gente se dá conta, a vida adulta chegou para ficar. A partir dos 25 anos começamos a notar que o nosso corpo está diferente, talvez com limites mais visíveis. A rotina pesa de uma forma física, e aquele esqueleto, antes tão jovem e resistente, apresenta sinais de cansaço e, por consequência, exige cuidados. Exercitar-se para colocar o corpo em ação é fundamental com o avançar da idade. Porém, antes de sair por aí levantando peso e correndo em maratonas, entenda qual o melhor programa de exercícios físicos para cada faixa etária. Personal trainer da academia Fitness Together Itaim, Elida Lopes, assegura que, “o importante é o indivíduo manter a amplitude de movimentos e a força muscular pelo treino neuromuscular e funcional, pois o passar da idade acarreta em perda de massa muscular, massa óssea, flexibilidade e condicionamento”. Se houver ganho de peso corporal, a situação requer uma maior intervenção. O programa de exercícios físicos inclui o treino cardiorrespiratório (aeróbio), de flexibilidade (alongamento), neuromuscular (exercícios com pesos – a famosa musculação) e treinamento funcional (exercícios baseados nas atividades da vida diária). Confira a indicação de frequência e a modalidade para cada faixa etária:
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cm A 40x27,5 cm | DATA: 11/03/2013 | AF: beto loko
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nos jovens de 20 a 40 anos
adultos de 40 e 50 anos
O mais importante é manter o condicionamento físico. Os exercícios mais indicados são os aeróbios, entre eles, pedalar, caminhar, correr e nadar. Os principais grupos musculares do corpo pedem também a prática de exercícios neurofuncionais, pelo menos duas vezes na semana. O ideal é 80% do treino aeróbio e 20% neuromuscular e funcional.
Além de manter a frequência de condicionamento físico, os exercícios neuromusculares, de flexibilidade e os funcionais devem ser realizados pelo menos três vezes na semana. Considera-se ideal manter 50% do treino aeróbio e 50% com as demais formas.
a partir de 60 anos de idade
Quando ocorre diminuição da massa óssea e muscular, é recomendado pelo menos 80% do treino neuromuscular e funcional (principalmente com exercícios de resistência feitos com pesos, que envolvem equilíbrio, agilidade e coordenação) e 20% de exercícios aeróbios.
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Lar
bem-estar
harmonioso lar Aumentar o fluxo de energias positivas dentro de casa cria um ambiente agradável e de fácil convívio para todos por Luciana Dias
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busca pelo equilíbrio é necessária. Se tudo fluir de forma agradável, a vida fica mais prazerosa. E isso vale tanto para a mente, quanto para o lar. Entre as muitas técnicas que ensinam a harmonizar a casa, destacam-se o Feng Shui e a numerologia. O Feng Shui é um estudo milenar chinês que leva a harmonia ao lar, melhorando a circulação da energia vital (chi) dentro de cada um dos ambientes. Quem pretende aderir a essa técnica precisará da ajuda de um especialista apto a diagnosticar os pontos com fluxos de energia estagnados, e depois, aplicar as técnicas para fortalecer o chi. Conhecido na escola de Feng Shui como mapa octogonal, o Ba guá é o principal instrumento aplicado sobre a planta do imóvel. Ele localiza as áreas que regem a vida: família, amigos, prosperidade, relacionamentos, saúde, sabedoria, sucesso, criatividade e trabalho. De acordo com o resultado dessa análise serão sugeridas mudanças. Já a numerologia indica que o número da residência é o responsável pelo clima do relacionamento entre os habitantes daquela casa. Basta somar o número da casa ou do apartamento
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até chegar a somente um algarismo (ex.: casa 1320 = 1+3+2+0=6). Tendo esse resultado nas mãos será possível conhecer as características desse lar, e se necessário, pedir o apoio de um numerólogo para acrescentar uma letra ao lado do número na intenção de equilibrar as energias. Independentemente desses estudos, pequenas práticas feitas no dia a dia já são de imensa valia para se chegar ao equilíbrio. E isso não quer dizer que será necessário trocar todos os móveis da casa, nem comprar um novo imóvel! Selecionamos algumas dicas para deixar o astral da casa lá em cima:
organize-se
Comece sempre por esse tópico, afinal uma casa bagunçada não pode ser um ambiente tão agradável. Mantenha tudo limpo. Tire o pó a cada três dias, no máximo. Evite deixar papéis, objetos e roupas amontoadas e espalhadas pela casa. Coisas em excesso significam menos espaço para a circulação e, consequentemente, menos equilíbrio. “Um lugar cheio de tralhas já atrapalha as pessoas de se movimentar, quem dirá de pensar e de agir”, observa Andrea Leandro, terapeuta e autora do blog “Harmonização de Espaços”.
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cm A 40x27,5 cm | DATA: 11/03/2013 | AF: beto loko
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decore bem
É fundamental ter uma casa bem ventilada e com boa iluminação. “A luz, seja natural ou artificial, serve para aumentar e expandir o chi. Você pode ativá-la comprando esferas de cristal multifacetadas, velas, abajures e luminárias”, indica Cris Ventura, consultora de Feng Shui e autora do blog “Canto do Feng Shui”. Cores claras na decoração também ajudam. Segundo a consultora, o ambiente clean facilita a circulação de energia. Outra recomendação é quanto à posição dos móveis. “Dizemos que eles devem estar de frente para o novo, ou seja, o sofá e a cama voltados para a porta de entrada e janelas. Se não for possível, recorra a um espelho”, ensina. Para a decoração invista em objetos de pedra, madeira, palha e bambu, que proporcionam boas vibrações.
pense positivo
Tudo o que as pessoas pensam e falam reflete nas atitudes, nos acontecimentos e também na harmonia do lar. Por isso, durante a permanência dentro de casa tente pensar positivo, manter o pensamento alegre e criar uma rotina agradável e prazerosa.
conviva com a natureza
As plantas e as flores precisam estar dentro e fora da casa para que haja contato constante com a natureza. O bambu é muito indicado para decorar a casa, assim como os cristais, pois ambos ajudam a relaxar e a filtrar a energia. Uma fonte de água pode ser melhor ainda! “De acordo com a sabedoria chinesa, devemos aproximar os seres humanos da natureza”, explica Cris Ventura.
ouça música
O som movimenta e eleva a energia. Músicas clássicas, mantras e instrumentais propiciam o relaxamento. Ter um sino próximo da entrada principal atrai bons fluidos. “No Feng Shui o sino está associado ao elemento metal (ar). Ele simboliza a clareza mental, atrai boas energias e elimina as negativas”, conta Cris.
reflita as energias
Uma das soluções para expandir, conduzir, ativar, desviar, inverter, alterar ou atrair a energia vital (chi) é o uso de espelhos. Há vários tipos deles, como o Ba guá (talismã de proteção), os decorativos (para duplicar ou atrair imagens), e os convexos e côncavos (para curas específicas).
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CULTURA
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remake glamouroso
O produtor responsável pelo remake do filme “OZ, Mágico e Poderoso”, relatou que as ilustrações e estudos para as roupas e acessórios dos personagens foram inspiradas na arte europeia dos séculos XVIII e XIX, no fogo, no ar e nas florestas. Tudo muito extravagante e grandioso. As bruxas interpretadas por Michelle Williams e Rachael Weisz aparecem deslumbrantes e, assim como as suas personalidades, boa e má, contrastam entre claro e escuro da cabeça aos pés, vestidas e maquiadas em contrapontos visíveis e interessantes. Quer conferir? Não perca a programação da sala de cinema mais próxima.
viaje por essas páginas
Pontilhando uma imensidão azul, há sete mil ilhas privilegiadas, em pleno Mar do Caribe. Dessas porções de terra, poucas são habitadas. As principais delas estão desvendadas no guia “Lonely Planet - Ilhas do Caribe”, lançamento da Globo Livros que convida a uma viagem por lugares muito diferentes entre si, mas igualmente maravilhosos. Escolher um destino no Caribe não é fácil. Por isso, o guia, com quase 900 páginas e mais de 50 capítulos (cada qual dedicado a uma ilha ou região), ajuda o viajante a descobrir, por exemplo, que Barbados, com seu Soup Bowl, é uma ótima opção para surfistas; assim como San Juan, em Porto Rico, pode ser a escolha ideal para quem se interessa pela história das Américas – e por aventuras de piratas. E você, para onde iria? Quer descobrir? Leia!
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Cultura na faixa
Adora ir a exposições e espetáculos, mas acha tudo muito caro? Aqui vão algumas opções a preços populares e não menos interessantes.
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Marco cultural da paisagem do Recife, as esculturas do artista pernambucano Francisco Brennand, 85 anos, raras vezes é exibida fora de seu ateliê, localizado no bairro da Várzea do Recife. Com mais de 60 obras do artista, a exposição “O Escultor Francisco Brennand – Milagre da Terra, dos Peixes e do Fogo”, é uma oportunidade aos que querem conhecer, apreciar e se aproximar da arte deste escultor mundialmente conhecido. Até dia 30 de junho, com 63 obras do artista, no Sesc Interlagos. Ingressos de R$ 1 a R$ 7.
Fotos Divulgação
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No Sesc Interlagos, uma exposição fotográfica propõe ao público uma experiência reflexiva sobre o hábito alimentar, “Você é Aquilo que Come”, da artista Adriana Amaral. A mostra com imagens em escala real cria um cenário que desperta mais do que um simples interesse sobre o colorido dos alimentos, “aponta para uma discussão crítica sobre o modo como a individualidade hoje é moldada pelos hábitos alimentares”, relata Carolina Soares, doutora em História da Arte e especialista em fotografia. Entrada gratuita.
Conheça mais sobre a sua religião viajando Que tal unir uma viagem de férias ao turismo religioso? Hoje, esses destinos representam cerca de 30% do total dos destinos comercializados pelas agências de viagens. Roteiros feitos por peregrinos católicos à Terra Santa. Tours religiosos pelos santuários marianos na Europa, no México, o Caminho de Santiago de Compostela, na Espanha. Passar algum tempo em um Ashram indiano e conhecer a cultura do país. Aos budistas, o Tibet. São inúmeras as opções. Abra o mapa mundi e comece a sonhar em reforçar a fé e conhecer de pertinho um pouco mais sobre a história da sua religião.
aprenda a meditar Saulo Nagamori Fong, educador e terapeuta, ministra frequentemente o “Curso em Meditação”, no Instituto União, em São Paulo. São dois dias inteiros de uma programação especial com as principais técnicas e metodologias de medição, sem misticismo, dogmas ou crenças religiosas. De acordo com o professor: “o objetivo não é impor novas crenças ou mesmo mudar os valores internos. E sim, aprender novas formas de lidar e superar o estresse, as tensões e os desafios da vida, alcançando a plenitude e a paz interior”. Confira a agenda e as datas das próximas inscrições pelo telefone: (11) 3741.0199 ou no site: www.cursodemeditacao.com.br
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cm A 40x27,5 cm | DATA: 11/03/2013 | AF: beto loko
delícias
Creme de Palmito Ingredientes 1 vidro de 300g de palmito 1 litro de leite desnatado 1 tablete de caldo de carne dissolvido em 1 xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de margarina light ½ cebola picada Manjericão e/ou salsinha para decorar
Modo de Preparo
Sorvete de Abacate com Calda de Frutas Vermelhas Ingredientes para o sorvete: 3 abacates grandes maduros 4 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de suco de limão
Escorra o palmito, separe duas unidades e corte em rodelas. Bata o restante dos palmitos no liquidificador e reserve. Bata também o leite, coloque o caldo de carne dissolvido e o amido de milho até formar um creme de consistência líquida. Em uma panela, derreta a margarina e refogue a cebola. Adicione o creme e deixe cozinhando até que fique um creme espesso e adicione o palmito batido. Desligue e sirva com as rodelas de palmito. Decore com manjericão e/ou salsinha picada.
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*Por: Gisele Muller, nutricionista da Risa Restaurantes Empresariais
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para a calda:
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3 pacotes de polpa congelada de frutas vermelhas 2 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de suco de limão
Modo de preparo
Para preparar o sorvete, corte cada abacate ao meio e retire os caroços. Com o auxílio de uma colher, retire a polpa dos abacates, regue com o suco de limão, para que não escureça, e passe toda a polpa por uma peneira com trama fina e aperte-a com as costas de uma colher. Junte o açúcar e misture até obter uma massa de sorvete bem lisa. Passe-a para um recipiente raso e cubra com um filme plástico, encostando-o na superfície da massa para evitar a cristalização. Leve ao freezer por cerca de seis horas ou até que comece a congelar. Retire o sorvete do freezer e misture. Cubra novamente com o filme plástico e retorne ao freezer por mais três horas. Enquanto isso, prepare a calda de frutas vermelhas: em uma panela, despeje a polpa de frutas vermelhas, o açúcar e o suco de limão. Leve ao fogo baixo, mexendo de vez em quando, por 15 minutos, ou até obter uma calda espessa. Retire o sorvete do freezer por 10 minutos antes de servir. Sirva acompanhado da calda de frutas vermelhas. Rendimento: 5 porções de 200g cada. Tempo de preparo: 20 minutos.
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*Por: Clube de Receitas Tal e Qual
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Salada de Arroz Negro, Legumes e Camarõezinhos Ingredientes:
Fotos Divulgação / Imagens meramente ilustrativas.
320g de arroz negro 80g de ervilhas congeladas 80g de cenoura em cubinhos 100g de cogumelos em conserva cortados ao meio 160g de cebola picada 160g de alho-poró picado 500g de camarõezinhos 50g de vinagre de vinho branco 200g de azeite Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Pancetta em Crosta de Tapioca Pancetta
Ingredientes 1 pancetta fresca (conhecida como toucinho italiano) de aproximadamente 2 kg 3 dentes de alho Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Refogue a cebola com o alho-poró e a cenoura em 50g de azeite até começarem a soltar aromas. Acrescente as ervilhas e apenas aqueça-as. Tempere e reserve. Cozinhe o arroz negro em água abundante até amolecer, mas não muito. Escorra e reserve. Refogue os camarõezinhos rapidamente com azeite e tempere. Deixe separado. Misture todos os ingredientes, inclusive os cogumelos. Acrescente o vinagre e mais azeite. Rendimento: 10 porções. Tempo de preparo: 40 minutos. * Por: Chef Viko Tangoda
Retire a pele e tempere a pancetta com o alho, o sal e a pimenta-do-reino. Coloque em uma assadeira, forre o seu fundo com água e feche com papel alumínio. Leve ao forno a 200° C por aproximadamente quatro horas, olhando periodicamente de tempos em tempos para ver se o fundo da assadeira não secou. Deixe-o sempre úmido. Quando a carne estiver bem macia, retire do forno, espere esfriar alguns minutos e coloque a crosta de tapioca pressionando levemente. Retorne ao forno até que esteja crocante.
CROSTA DE TAPIOCA Ingredientes 200g de polvilho doce 1 pimenta dedo de moça 1 colher (sopa) de salsinha picada 200g de parmesão ralado grosso Pimenta-do-reino branca a gosto
Modo de preparo
Coloque o polvilho em um bowl e cubra com água até um dedo acima do polvilho. Deixe descansar por aproximadamente 2 horas ou até que a água esteja completamente limpa e o polvilho no fundo. Escorra o excesso de água e com um pano de prato limpo seque a umidade que ficou sobre a tapioca. Esfarele com os dedos e acrescente os demais ingredientes formando uma farofa. Rendimento: 8 porções. Tempo de preparo: 4 horas. * Por: Chef Viko Tangoda
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crônica
Viva o equilíbrio, apesar das turbulências Por Eduardo Shinyashiki, consultor organizacional e escritor
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ia a dia corrido, muitas tarefas e pressão de todos os lados. O jeito é entrar no “piloto automático”. Estamos na direção certa? Estamos indo ao encontro de nossos objetivos? Essas questões devem ser frequentes, para não nos perdermos no meio do caminho – uma consequência natural do estresse. Esse é um dos motivos pelos quais acredito na importância da espiritualidade. Um caminho que agrega valores como ética, além de dar significado às ações e aos objetivos estabelecidos, fortalecendo a cooperação. Sem tempo para colocar atenção no que estamos fazendo, sentindo e querendo, e até para se questionar e refletir se as nossas condutas automáticas e distraídas se tornaram uma constante na vida, podemos nos encontrar prisioneiros dos hábitos mecânicos e inconscientes, que nos fazem viver uma vida em desequilíbrio, afetando negativamente a saúde, família e realização. É normal, em momentos da vida, enfrentarmos situações de dificuldade, angústia e tensão, e é nessas horas que se conectar com a própria espiritualidade e força interior é ainda mais im-
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portante para recuperar a confiança no futuro. Isso faz com que não nos deixemos sufocar pelas dificuldades e nos ajuda a manter o foco nos objetivos e nos valores, fortalecendo a convicção de que nós, seres humanos, temos um enorme potencial de recursos a serem descobertos e realizados. Ainda vale destacar que o equilíbrio na vida depende de quatro pontos: o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. Quando esses aspectos estão presentes na vida da pessoa, os resultados acontecem, permitindo encontrar a própria “força interior” e a “energia vital” para ajudar no controle do estresse, da insegurança e das incertezas que a pressão do dia a dia, não raramente, gera, com a finalidade de dar um significado mais profundo às ações, além de clareza e da precisão nas nossas escolhas. O desafio do ser humano é equilibrar esses aspectos na vida, buscando se conhecer melhor para superar crenças limitantes, estar centrado nos momentos de turbulência e de desânimo, encontrar sua natureza mais profunda e verdadeira e trazer esta consciência para a sua vida cotidiana, de maneira que as circunstâncias e os fatos da vida sejam modificados por uma nova perspectiva de ver e sentir a existência.
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PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cm A 40x27,5 cm | DATA: 11/03/2013 | AF: beto loko
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©Medley 2012. ®Marca Registrada. Anúncio - 50515212 -28/02/2013.
ibuprofeno Medley Alivium® | Mantecorp
simeticona Medley Genérico do Luftal® | BMS
diclofenaco dietilamônio Medley Cataflam Emulgel® / Novartis
Medley. O genérico que os médicos mais confiam e recomendam1. 1 Pesquisa realizada entre 18/5 e 9/6/2010 com 1.001 médicos; entre 1/8 e 2/09/2011 com 1.000 médicos e entre 3/9 e 1/10/2012 com 1.000 médicos, por telefone, nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Porto Alegre, Curitiba, Salvador, Florianópolis, Fortaleza, Belém e Brasília. 2Revista Seleções “ Marcas de Confiança”, Outubro 2012.
simeticona. Indicações: no caso de excesso de gases no aparelho gastrintestinal constituindo incômodo, motivo de dores ou cólicas intestinais, tais como: meteorismo, eructação, borborigmo, aerofagia, pós-operatório e convalescença; distúrbios fermentativos intestinais. É indicado ainda no preparo intestinal dos pacientes para radiografia do abdômen. Contraindicações: hipersensibilidade a qualquer um dos componentes da fórmula e em pacientes com perfuração ou obstrução intestinal suspeita ou conhecida. (Cápsulas e comprimidos- USO ADULTO). (Emulsão oral- USO ADULTO E PEDIÁTRICO). Registro no MS: 1.0181.0381. ibuprofeno. Indicações: Febre e dores leves e moderadas. Contraindicações: Hipersensibilidade prévia ao ibuprofeno ou a qualquer componente da formulação. Não utilizar em indivíduos com úlcera péptica ativa, sangramento gastrintestinal ou em pessoas que tenham apresentado sintomas de reação alérgica ou anafilática ao ácido acetilsalicílico, iodeto e outros anti-inflamatórios não-esteroides. Evitar o uso durante o período de gravidez ou lactação, exceto por orientação médica. Contraindicado para uso em crianças menores de 6 meses de idade. USO ADULTO E PEDIÁTRICO (ACIMA DE 6 MESES DE IDADE). Registro no MS: 1.0181.0587.
Não use este medicamento em casos de úlcera, gastrite, doença dos rins ou se você já teve reação alérgica a anti-inflamatórios.
SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
diclofenaco dietilamônio. Indicações: inflamações de origem traumática dos tendões, ligamentos, músculos e articulações. Contraindicações: hipersensibilidade ao diclofenaco ou a outros componentes da fórmula, pacientes nos quais crises de asma, urticária ou rinite aguda são desencadeadas por ácido acetilsalicílico ou por outros anti-inflamatórios nãoesteroides. USO ADULTO. Registro no MS: 1.0181.0333.
“simeticona e diclofenaco dietilamônio SÃO MEDICAMENTOS. SEUS USOS PODEM TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA“. Material destinado ao consumidor.
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Medicamento Genérico – Lei 9.787/99
2/28/13 9:15 AM 12/03/13 23:38
PIT: R-AFA-0001-13-02 | MATERIAL: REVISTA FARMAIS | FORMATO: F 20x27,5 cM A 40x27,5 cM | DATA: 11/03/2013 | AF: bETo loko