Abdominales 1minuto

La Competencia Motriz: Eje rector de la Educación Física

es un proceso dinámico que evoluciona y cambia según la edad de la persona, sus capacidades y sus habilidades; se entiende como la capacidad para dar sentido a su propia acción, orientarla y regular sus movimientos, comprende aspectos perceptivos y cognitivos, Se relaciona con la forma física, la salud, la imagen personal y ampliamente con la atención y desarrollo de las capacidades físicas como la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. “Que va a ser, como lo va a ser y como lo va a mejorar”.

Desarrollo de la motricidad: Es el área que estudia la evolución de las aptitudes motrices en el ser humano, desde su nacimiento hasta la muerte, se refiere a la capacidad de controlar los movimientos del cuerpo. En ella, intervienen todos los sistemas de nuestro cuerpo y va más allá de la realización de movimientos y gestos. Incluye además la espontaneidad, la creatividad. Se divide en motricidad fina donde se necesita un elevado grado de precisión y coordinación por ejemplo realizar un dibujo o un remate en voleibol, la motricidad gruesadonde el niño va adquiriendo habilidades para mover su cuerpo armoniosamente a través de la fuerza, velocidad, agilidad, equilibrio ejemplo de ellos es caminar, saltar, correr, nadar jugar futbol.

Integración de la Corporeidad: se refiere a la percepción del cuerpo y de los movimientos que es posible realizar y que nos diferencia entre individuos, son elementos característicos y distintivos que por medio de la Educación Física va formando la identidad individual, Nuestro cuerpo, nuestros movimientos, nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, son parte de nuestra corporeidad. Nuestras costumbres, nuestra cultura, una imagen nuestra, un gesto o una frase que nos caracteriza.

Creatividad en la acción Motriz: Es la capacidad que posee un sujeto para solucionar de manera original, con imaginación y fluidez problemas de tipo kinestésico (de movimiento) dar respuesta a una situación motriz de manera individual, tiene que ver de cómo se enfrentan los retos y como los resuelve ejemplo participar en circuito motriz.

Tiene que ver también con las conductas y desempeños de cada persona “explorar nuevas posibilidades de movimiento y tomar decisiones”. Ejemplo modificar las reglas del juego y actividades, mejorar su autoestima y posibilidades personales, autorregularse, manipular implementos, adaptar movimientos a los espacios y tiempos.