1
2
تلخيص كتاب
3
فاطمة عبداهلل جرب مروج أمين القرماني
4
المقدمة ما الحياة إذا لم تعشها ُمبتهجا سعيدًا ،ف ُتغني بها ً نغما فريدًا؟ فرح وفرحا ،فتُحلق بين سماوات ٍت ال ُتعد .تتمايل معها ما بين ٍ وتصنّع منها ضحكات تبقى معك في لحظات ُحزنك ما الحياة إذا أغلقت عيناك عن فنون العيش بهاُ ،متجها ً من ظالم إلى ظال ٍم...؟ يـا صديقيُ ،خذ عهدًا على نفسك أن تتراقص مع أهازيج الحياة ،وتمضي ُمبتسماً ،سعيدًا وديان سعد
5
قاعدة 1 االمتنان لألشياء الصغيرة سيشعرك بالسعادة والقناعة بكل شيء تملكه سيغمر قلبك رضا وسعادة .فحب نفسك كما هي وأرضي بما قدره هللا لك ،وال تضع عينك على رزق غيرك .ال تنسى أن تقبل لحظات الخسارة فال نجاح بال خسارة ،والسعداء ال يمتلكون أفضل االشياء في الحياة بل هم ممتنون بما قسمه هللا لهم ويتقبلونها برحابة صدر كهبة من هللا تستحق الشكر واالمتنان.
قاعدة 2 جلد الذات وتأنيب النفس يعكر صفو روحك ومزاجك ويمنع عنك رؤية ذاتك على حقيقتها، فأعطي لنفسك ولجسدك الحق كما قال الرسول صلى هللا عليه وسلم“ :ولنفسك عليك حق" فال تعذبها وال تغضبها وال تحتقرها بل قدم لها االحترام والتقبل ،اجعلها تتحرر من سموم االفكار ومتعها لكي تشعر بسعادة .ال تتذمر من نفسك بل أحببها كما هي وال ترضى لها كل دنيء وأن تخاف عليها من كل مكروه .اجعل من ذاتك إيجابية محبة للخير والسالم بعيدا عن الشرور والسلبية .أخيرا لغة الجسد هي الحاسمة في تأثيرك على االخرين فتجعلهم إما يحبونك أو يكرهونك .كما أن حركات جسدك تعبر عن روحك وعالقتك مع الحياة.
6
قاعدة 3 كل منا لديه طاقة كامنة خفية ،فإذا ما أصابك مكروه وانهالت عليك المحن ظهرت تلك الطاقة كدرع تحميك من الصعاب لتسعف ما حل بك .فالمحبة والتسامح ومساعدة اآلخرين بدون مقابل كلها ذخائر لتعيش بسعادة وراحة ،والطريق للوصول للكنز العظيم بداخلك .لقد خلقنا هللا وطلب منا أن نبحر في داخل أنفسنا لنكتشف عظيم آياته وأسراره ونغوص في أعماقنا لنتحرر من األوهام ونحرر طاقاتنا وأحالمنا من المخاوف
قاعدة 4 اصنع سعادتك من ال شيء ،كن أنت الصانع االول لها وال تنتظرها من االخرين .ال تدع أي أحد يسلب منك سعادتك وبهجتك فتعيش في مرارة الحياة ،وال تنظر إلى ماضيك فتعش أسير له. واستبدل كل من يعكر صفو حياتك بأشخاص يضيفوا لحياتك الوانا وبهجة .فالله لم يخلقنا لكي نشقى بل لكي نعيش حياة طيبة .اجعل بداية كل يوم أمل وإيجابية ابتسم صافح وسامح ومد يد العون بدون مقابل لتذوق طعم السعادة .وال تنحرف عن طريق السعادة إلى طريق الغضب لكي ال ترافقك التعاسة .وال تستهين باألمور الصغيرة فقد تسعدك صغائر االمور أ كثر من كبائرها .أخيرا حرص نفسك على أن تعيش حياتك بقلب أخضر.
7
قاعدة 5
التسامح هو التحرر من هواجس النفس الباعثة للسلبية التي تشعرك بأنك ضعيف وضحية عندما تختار السماح مع االخرين فهذا يعني أننا أقوياء نحب ألنفسنا الخير بدال .لظلم االخرين فالتسامح ممحاة لكل ما كان في .كما أن التسامح صفة رسولنا الكريم .من الخوف والهرب تعلم أن تقابل السيئة بالحسنة وال .الماضي وعدم التسامح يعني العيش مع المعاناة وااللم وإن أغضبك صديقك اختار المواجهة وبرر له .تعامل االخرين بالمثل إال في حالة الحسنى و ردد دائما أنك قد أصدرت قرار بالعفو .مشاعرك وسامح واصفح لتعيش في راحة وهناء .الشامل والصفح التام عن كل شخص أحزنك بأي طريقة في الماضي والحاضر
قاعدة 6 كذلك فعل الجميل .إن من ينشر الورد على االخرين فإن بعضا من عطر الورد سيلتصق بيديه فمثال أدع لصديق لك بأن .لآلخرين بدون مقابل سيجازيك هللا به عاجال أم أجال في الدنيا واالخرة فكل .يفرج هللا عن كربته ،وأ كرم أصدقائك ،ادفع الضرر عن غريب بدون أن تكشف عن نفسك خير تقدمه مبتغيا به وجه هللا سيرزقك به من حيث ال تحتسب وسيسخر لك عباده في السراء والضراء
8
قاعدة 7
إذا بدأت بمحاكمة االخرين على أفعالهم فلن يتسنى لي الوقت لكي أحبهم "االم تريزا "تقبل االخرين كما هم بدون أن تنتقدهم واجعلهم يعيشون مع أنفسهم كما يحبون ليس كما تحب وتريد أنت .لقد خلقنا هللا مختلفين بأشكالنا وألواننا وقدراتنا فلماذا نجبر االخرين على أن يكونوا مثلنا! ال تنشغل بتغيير االخرين بل عش وتعايش معهم وتقبلهم كما هم وال تنتقدهم وال تحاسبهم وتذكر "حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا" .ويقول بستراند راسل :الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل االخطاء التي ارتكبها غيرنا في حقنا".
قاعدة 8 كلما زاد مقدار الحب الذي تمنحه لآلخرين كلما زاد المقدار الذي تتلقاه وبذلك ينكشف لك سر الحياة الكبير ":الحب يجلب الحب" .عندما تتنفس ،امأل كل خلية من خاليا جسمك بالهواء وتنفس بعمق شديد .حاول ذلك كل يوم مرات ومرات إلى أن تتعلم فن التنفس .ذلك الفن العظيم والمفيد لحياتك اليومية بشكل ال يوصف .تنفس بطريقة فنية حيوية وما هي إال ثالث دقائق من التنفس الهادئ العميق بروح مستبشرة بالخير مع االسترخاء التام وتصفية الذهن من االفكار وإذا بك قد انتقلت إلى عالم روحاني مليء بالسكون والطمأنينة .إن الهواء الذي تستنشقه
9
في كل لحظة ما هو إال حياة كاملة تدخل إلى كل خاليا جسمك فتمنحك الحيوية والنشاط. فاستقبل الهواء بشوق وكأنه بصدق عزيز تهفو للقائه.
قاعدة 9 انتشرت السالحف في أرجاء األرض لقدرتها الفائقة على التكيف مع الظروف القاهرة أما الديناصورات فإنها سرعان ما انقرضت لعدم مرونتها في التعامل مع المستجدات التي طرأت كل ما يحيطنا في تغير دائم فعندما تشرق الشمس فجر الغد فإنه يكون قد أشرق .على بيئتها .علينا يوم آخر جديد يتطلب منا التكيف مع ما يحمله من فرص فريدة أو تحديات أو أحزان تقبلوا التغيير الذي يطرأ على حياتكم بصدر رحب وبدون تذمر وبأمل بأن ذلك التغيير مهما بدا .ثقيال ومتعبا فإنه قد يحمل بشائر تطور ونمو نحو األفضل
قاعدة 10
خالل أحد الدروس ضبط أستاذ مذهب الزن (بانكي) أحد التالميذ وهو يسرق ،فطالب كل االتباع اآلخرين بطرد التلميذ السارق ،ولم يستجب األستاذ لهم ،وكرر التلميذ السارق في األسبوع الالحق فعلته ثانية ،فأنزعج التالميذ من ذلك والتمسوا لمعلمهم بمعاقبة السارق ،فقال لهم األستاذ أين حكمتكم؟ فقد أنعم هللا عليكم بمعرفة الفارق بين " (:بانكي) بعد أن قرأ التماسهم
10
الصواب والخطأ ولكن هذا السارق المسكين ال يعرف ذلك ،وال يوجد من يعلمه ذلك غيري .فدعوني أعلمه .فتدفقت الدموع من عيني السارق وتعهد بأن ال يعيد فعلته أبدا
قاعدة 11 ان التركيز على اللحظة الراهنة فن عظيم يمنحنا وسما ال متناهيا لرؤية األشياء بأبهى صورها .إن الغوص في اللحظة الراهنة فن عظيم بعيدا عن السرحان في أفكار الماضي وما جرى ولماذا جرى وهل كان باإلمكان تعديل مسار حياتنا وهكذا أسئلة مقلقة ال تنتهي .كل لحظة من حياتك هي هبة إلهية غالية ،تمسك بها بشدة ومن أعماق القلب لكي تعيشها بكل جوارحك ،وتضيف عليها لمساتك اإلنسانية حتى تشع كالنور على الناس من حولك .إن الحياة مواسم ولكل موسم سماته ،والسعيد من يعيش موسمه بالكامل بدون أن يعيش في الموسم السابق ،أو يغرق في هموم الالحق .وكما أن لكل فصل فاكهته التي تنعش أجسادنا وتقينا من أمراض ذلك الفصل، فكذلك يكون لكل فصل من فصول حياتنا ومراحل نمونا خصوصية يجب ملؤها .تصالح مع ماضيك حتى تعيش سعيدا في يومك الحالي ،ال تجعل ماضيك مهما كان قاسيا وحزينا يسلب منك لحظاتك اآلتية وأيامك الباقية ،تقبل ماضيك مهما كان .فالحقيقة هي هنا ،في هذا اليوم، اآلن وفي هذه اللحظة التي تملك فيها القدرة على جعل حياتك أفضل.
11
قاعدة 12 ان الخوف هو حالة طبيعية لدى كل الناس ولكن علينا بعد ذلك أن نتحملها ثم نمضي قدما ونواجه خوفنا على الرغم من ذلك .ال تدعو الخوف يسكنكم .وعندما تنظرون إلى ما مضى من حياتكم تجدون أن فرصا نادرة قد فاتتكم منعتكم من استغاللها موجات الخوف والتردد .يعيش الكثير بيننا وقد قيدوا أنفسهم بقيود وهمية وربطوا حياتهم بمخاوف وشكوك خيالية ليس لها وجود .ويعيش الكثير بيننا أسرى لقناعات قديمة كامنة في عقولهم منذ الصغر ومن ذكريات سحيقة بعيدة عن الواقع .حرر من تحبه من قيوده وأصفاده وخاصة أفكاره المسبقة التي تعيق انطالقه نحو المستقبل وبذلك ستفتح له بوابة الحياة .ابتعد عن كل من يزرع في قلبك الخوف ويثبط همتك ويرمي أحجار الشك في طريقك .إن المستقبل هو للذين يقدمون على أعمالهم بثقة وجرأة.
12
قاعدة 13
ال تقيد نفسك بتصورات مثالية عن الحياة وال تقيد روحك بأفكار مسبقة من أن البشر سيكونون كما تشتهي فتصب بخيبات أمل ال تنتهي .عش في هذه الدنيا وأقبل على الحياة بال توقعات حالمة بأن األمور ستسير على ما يرام .أنجز أعمالك وأمتزج مع جموع الناس بال اعتقاد بأن الحياة ستكون كلها وردية .ال تستغرق في التفكير وال تقض وقتا طويال في التخطيط وتقليب األمور. ال تحدق في ذكرياتك المؤلمة وال في النواقص التي تفتقر إليها. ال تحدق كثيرا إلى ما جرى في سالف الزمن وما ستجري عليه األقدار في المستقبل. ال تحدق في المصاعب الكبيرة فيصعب عليك حلها. ال تبال بالحوادث والمنغصات ال تخض حروبا ضارية مع نفسك وال تصعد مع من أراد التصعيد. وإذا تذكرت ما ينقصك ،فتذكر ما تملكه من نعم عظيمة.
13
قاعدة 14
أثناء أيام حياتنا ننسى األشياء األساسية في الحياة فنعيش من أجل المال والعظمة وفجأة نصحو وقد انهارت قوانا وهاجمتنا األمراض وخيبات األمل .ابحث عن جواهر األشياء بعيدا عن ظواهرها. ارم ببصرك إلى أعماق البحار حيث الدرر والكنوز الدفينة .ال تلهك الزخارف الخارجية عن حقائق األشياء .تطلع إلى البشر الحقيقيين من بين الحشود وابحث عن جوهر الحياة من بين ركام األحداث
قاعدة 15
جعل قلبك ينبوعا ال ينضب من اللطف تجاه األخرين ،ويبث األمل في نفوسهم وأخبر من حولك بأن الدنيا الزالت بخير .فاللطف مع األخرين طريقة لكسب قلوب الناس بعيدا عن القسوة والشدة .اجعل من يقابلك يشعر بأنه مهم وأنه شخص ذو مكانة ،ألنك ربما لن تراه مرة أخرى ومن المحزن أن تندم على اللحظة التي لم تمنح أحبابك فيها قدرا من الحب واالحترام
14
قاعدة 16
الموقف اإليجابي ينبع من حالتك النفسية والتي من خاللها تنظر بها إلى العالم فهو صورة تعكسها نفسك على من حولك عندها سوف تبدو أمام األخرين أ كثر إيجابية وسحرا .فتستطيع شعورك بالسعادة يكون بقدر استعدادك لها وقد ال .كسب المعركة أمام الحياة بموقفك اإليجابي وحتى تكون سعيدا حاول أن تغير موقفك .تأتي السعادة إذا كنت ال تؤمن وتشعر بها من داخلك تجاه األشخاص الذين تشعر أمامهم بالسوء والهم والحزن ،أيضا حاول تغيير االفكار السيئة مثال :تذكرك .والسلبية المعششة في عقلك من أجل الوصول إلى السالم والحب والمودة للمشاكل والمصاعب التي مررت بها يجب أال يكون للحزن بل للمتعة ألنك تخطيت ونجحت وتغلبت عليها ،أيضا األزمة الصحية التي مررت بها وتخطيتها ال تفكر فيها بالمعاناة التي عشتها بل برحمة هللا التي منحتك العالج .أحرص على أال تضع في ذا كرتك إال األمور الجيدة التي ظهرت غير نظرتك للعالم ،انظر له على أنه عالم يفيض بالموارد والفرص التي تكفي .وسط المصاعب للجميع .عش وأنت تشعر بالحياة وبالطاقة الوافرة على إسعاد كل البشر .انظر لكل ما هو حولك لقد خلقنا هللا وزرع في نفوسنا الطاقات الهائلة من الخير فقط تنتظرنا أن نؤمن بها ونثق بأنفسنا وقدراتنا على إخراج الخير لجعل حياة الناس جنة على األرض .موقفك من الحياة يجب أن يتجدد كل صباح ألنه هو الذي سوف يحدد سعادتك ونجاحك ،فشلك واخفاقك ،وهو الذي يشعل
15
الحماس إلنجاز األعمال .ال تقلل من شأن أي عمل تفعله مهما كان بسيطا مادام هذا الفعل نابعا من قلبك وبصدق .وال تستصغر اية كلمة طيبة مهما كانت صغيرة أو عابرة .إن الحياة الحقيقة .هي تلك األفعال البسيطة والكلمات الصغيرة والقوية والمليئة بالمعاني التي تنشرها هنا وهناك
قاعدة 17
ماهي السعادة؟ اجعل .أنها اإلحساس بالرضا الداخلي .لذا فأنت مسؤول عن سعادتك وتعاستك وليس اآلخرين الرضا ينبع من داخل نفسك وإن كنت غير راض عن الناس من حولك وتتذمر من هفواتهم وزالتهم .فكيف تعتمد على اآلخرين في إسعاد نفسك وتريد منهم أن يكونوا حريصين على االهتمام بك .إن المشكلة عندما ننسى أن سعادتنا وتعاستنا مرتبطة بنا نحن وليس اآلخرين يجب أن تقوي عالمك الداخلي وتحصنه من كل ما يحيط به سواء من األفكار السلبية أو الطباع القاسية أو النفوس المتمردة .فحماية نفسك من الداخل تقييك من أي تأثيرات سلبية تتعرض لها من العالم الخارجي .بناء نفسك من الداخل مثل بناء جدار قوي ال يتأثر بالمؤثرات الخارجية ويظل صلبا وحصنا منيعا .أيضا مشاعرك اجعلها قوية ثابته وواثقة حتى ال تتأثر بأية كلمات جارحة .احم نفسك من الطاقات السلبية التي تحوم حولك من حين آلخر والتي ترغب في التقليل مثال /شجرة الخيزران فهي تبني جذورها .من حالتك المعنوية ومن شأنك واحترامك لذاتك 16
لمدة خمس سنوات حيث أنها تواصل مد جذورها عميقا ،أفقيا ،وعموديا ،لتنتشر بين طيات األرض فتشكل أساسها الراسخ في النمو نحو السماء الذي يبلغ أحيانا إلى ارتفاع خمس وثالثين مترا .فهذا يعطي درسا في بناء األنسان وتخزين الطاقة والعمل على تقوية عالمه الداخلي والمثابرة لنصمد أمام أعاصير الحياة الخارجية .قرر أن تستمر في تحصين نفسك من األعداء ومن ال يريد لك الخير وتذكر من يحبك ويريد لك الخير .فمفتاح الوصول إلى البهجة والسعادة هو قبول النفس وحبها واحترامها .إن الجاذبية الشخصية هي طاقة تتولد من داخلنا وتتوهج من أعماقنا .ابدأ اآلن في خلق جاذبيتك الشخصية وأجعل سعادتك مرهونة بنفسك وذاتك وقوتك .الداخلية
قاعدة 18 إذا حصلت على النعمة فال تنسى اآلخرين .وإن اصابك مال فال تستأثر به لوحدك فمصيره للزوال .وإذا غنمت بأوقات طيبة فال تنس أصحابك .وإذا فاضت عليك الحياة وجادت لك فال .تنسى من أعانك أثناء السير للوصول لما أنت عليه إن الخير الذي تقدمه سيعود إليك وافرا ويضاعف النعمة .فإذا شاركت الناس الهبات التي .منحك هللا إياها فإن هناك قوة خفية ستمتد إليك لتحميك وتعينك وتوسع آفاق حياتك
17
قاعدة 19 الحب من أعظم مواهب األنسان ،ومن أعظم صفات البشر هي قابليتهم على توليد المحبة داخل نفوسهم ونثرها على اآلخرين .فالحب يدفع اآلخرين لتوليد طاقة الحب المدفونة في نفوسهم .إن خالصنا من الهموم هو عن طريق المحبة وشعورنا بالطمأنينة وإن السالم يأتي من إحساسنا بوجود القلوب التي تحيط بنا .فالعنف والقوة تعيق حل األزمات وتصعبها لذا كان البد من بذل كل ما لديك من أجل الحب .إن النجاح العظيم هو عندما نفلح في إخراج كل الخير من نفوس عندما نحب فإننا نعمل .الناس بعيدا عن القسوة واإلكراه فالعنف يومه قصير والحب أثره بعيد بكل طاقتنا وحيويتنا .المحبة تضئ ما كان معتما وتنشر السعادة في كل األرجاء .لذلك اقتنص الفرص حتى وان كانت صغيرة من أجل مليء حياتك بالحب وابحث عنه في كل زوايا األرض. فالمحبة تجلب لك كال من الثروة والنجاح وبدونها فإنك ال تستطيع الحصول عليها
18
قاعدة 20
افعل الخير مع كل الناس واحفظ األسرار وساهم في تحقيق حلم أحدهم ،أثن على اآلخرين واضحك لقصة سمعتها من أحدهم ثالث مرات .اجعل كل يوم لك هو موعد إلضفاء السعادة على إنسان بائس .هذي هي أثمن الهدايا فالعطاء هو أن تجعل الناس يحبوا أنفسهم ويجتازوا محنهم وصعوباتهم ،ففعل األشياء الصغيرة وإن كانت بسيطة إال أنها تترك أثرا بالغا وتنشر إن هذي االلتفاتات الطيبة لآلخرين هي البذور الصغيرة التي .سعادة غامرة في نفوس اآلخرين نشر السعادة أيضا بوقوفك بجانب .من شأنها أن تنبئ بموسم حصاد وافر من السعادة لك األقربين لك من األهل واألصدقاء ومشاركتهم فرحهم وسعادتهم ،فإذا أردت السعادة والسرور قبولك على األخرين يجب أن يكون بكلمة دافئة أو .والبهجة فقدمها لألخرين كي تشعر بها ابتسامة أو فعل حسن .األثر يبقى ولن ُينسى الناس من جعلهم يعتزون بأنفسهم .تمنى الخير للجميع وامنحهم كل يوم تقابلهم فيه كلمة أو دعاء أو فعل جميل ،وابق على ينبوعك الداخلي متدفقا باألمنيات الطيبة تجاه اآلخرين. .عش محبا للخير غير منتظرا مردود منه .
19
قاعدة 21
المرح هو الوقود الذي يبقي حياتنا مفعمة بالدفء والحميمية .إنه ذلك الشيء الذي جعل الناس تلجأ إليه عندما تكثر عليهم االزمات .وإن اإلنسان المرح هو إنسان واثق ومميز منسجما مع ذاته ويهفو للقاء االخرين .الهموم واألحزان تنساب بمجرد شعورك بالمرح والضحك على الجوانب المضحكة في حياتك .اضحك على نفسك دائما واضحك على همومك وأحزانك اضحك بقدر ما اضحك على قسوة ومرارة األيام ولكن بال .استطعت فإنك عندما تضحك تنتصر على الحياة ال تضحك على الناس ألنك .اهمال اضحك كي تنتصر وتكون بطال وفائزا أ كيدا على معركة الحياة ستثير مشاعرهم بل اضحك معهم .أخبر أصحابك عن هفواتك وعثراتك حتى يشعرون بأنك إنسان مثلهم ولست أفضل منهم .فسعادتك تعتمد على مدى استجابتك اإليجابية لما تمر به المحبة الصادقة واالبتسامة التي تنطلق من .من أحداث قاسية وبالضحك تعلن انتصارك .أعماقك والتعبير عن الفرح والحب تجعل األخرين يسعدون بصحبتك وينجذبون إليك
20
قاعدة 22
أينما تمد البصر ستجد طاقة الحياة الهائلة تشع من الكون .افتح قلبك للناس وافتح نوافذك للحياة حتى ينساب الخير إليك ،فالخير يحيط بك من كل جانب .انفتح على اآلخرين بدون قيود أو شروط افتح حوارا معهم بال مقدمات ،لقد خلقنا هللا لنتعارف ونتعاون ونعمر األرض إن االنفتاح هو شجاعة وحرية ومعرفة وتطور نحو األفضل .ال تسجن نفسك وتكون منغلق ومنعزال في عالمك بل اسعى إلى ا كتشاف أسرار العالم من حولك واخلق لنفسك تحديات جديدة واستمتع برحلتك.
قاعدة 23
.كل صباح تعهد نفسك بإنجاز عمل ليس مهم أن يكون كبيرا بل يكفيك خطوة صغيرة إلى األمام انجاز األعمال الصغيرة كل يوم كفيل بإحداث تغيير مالم تتوقع تغييره .مارس نظرية التحسين فالتأجيل والتسويف ال يقدم وال يحسن شيئا .لذا يجب .المتواصلة وقم بإضافة أشياء هنا وهناك أن تقوم بتعديل الجوانب وإبراز المحاسن والعمل على تحسينها ثم االستمرار حتى تتحقق اإلنجازات .فهذه الطبيعة اعطتنا درسا في األعمال الصغيرة التي تحدث فارقا في التقدم والنمو كالنبات يمتص الغذاء من األرض والهواء ثم ينمو رويدا رويدا ،أيضا البحر مجموعة من القطرات
21
والساعة مجموعة من الدقائق واألعمال الكبيرة مجموعة من األعمال الصغيرة .العمل على ال تنظر .افعل أشياء تبقى وتثبت وتدوم .األشياء وإن كانت صغيرة ولكن بدون توقف عن العمل إلى حجم ما تفعل بل إلى معنى ما تفعله واجعله را كزا وراسخا .قاوم كل رغبة لديك لعمل أشياء سطحية وتطلع لعمل أشياء قوية ومتماسكة.
قاعدة 24
اهمس بالشكر سرا وعالنية للقريبين وللبعيدين فمن ال يشكر الناس ال يشكر هللا اهمس بشكر بالشكر تدوم النعم وبالشكر تزاد سعادة ورضا .شكرا هي أجمل الكلمات التي يحبها هللا عندما تترد على لسان البشر .الشاكرون هم أ كثر الناس بهجة في الحياة يعيشون بسالم ووئام .التعبير عن الشكر لآلخرين يعود علينا بشكل فوري باألمان واالطمئنان .إن استحضار المزيد من الشكر في عقلك وقلبك عندما تتاح لك لحظة بهجة وعندما ترى لحظة ترى شخصا أسوء منك حظا. حين تبحث عن النعم وتحصل عليها يجب أال تنشغل بها وتنسى شكر هللا ألنك ستفقد سعادتك وتبقى حزينا مهموما.
22
قاعدة 25
إذا أغلقت الطرق من أمامك فإن هناك طرقا أخرى توصلك إلى منالك .وإذا أغلقت األبواب بوجهك ،فانظر حولك فقد ترى منافذ أخرى مفتوحة .هناك دائما ممرات جديدة على وشك أن تفتح وأصدقاء قادمون ولحظات باسمة في الطرق وأماكن جميلة تنتظر قدومنا ونحن نجتاز سنين العمر .دائما في عقب كل مشكلة أو عسر يمر بك يتلوه انفراج ويسر .لذا ال تيأس .عندما تخسر شيئا من حياتك فاستبشر بالتعويض القادم من هللا تعالى في أي لحظة ،فقد يمنحك ما هو أفضل مما خسرته .مهما كان حجم خسارتك سواء من صديق أو قريب أو وظيفة فال تيأس ألن الحياة والدة بالتعويض بل تفاءل بالخير القادم .شمعة األمل ال تنطفئ بل تعيد الضوء لكل الشموع .الحزن واالحباط والوحدة وصعوبة الحياة والعجز التام أمور إن وقفت أمامها فستشعر باليأس لكن ما أن تسأل نفسك ب هل الزال هناك هواء كاف لتنفسه؟ وهل الزلت قادرا على المسير؟ وهل تملك طعام هذا اليوم؟ إذا كل شيء على ما يرام وإن أهم األشياء في حياتي الزالت ميسرة .حارب اخفاقاتك واحباطك.
23
قاعدة 26
اعتبر كل اآلالم التي تمر عليك عابرة وأنها مثل سابقتها من اآلالم واألحزان القديمة ستزول كما زالت ساعات قلقك وأرقك .ال تقضي أيامك في الشكوى واألنين ،فبدل أن تلعن الظالم أشعل شمعة .إن توجيه النقد واللوم على األخرين يعني التخلي عن طاقتك وقوتك الشخصية .استهزئ بمشاكلك ومن أوجاعك وكن أمامها صبورا وقويا وال تفقد ثقتك بنفسك .ال تتوقف عن العمل عندما تشعر بمرارة وال تجعل األحزان تسيطر عليك وال تسمح للهموم بأن تتسلل إلى أعماقك .ال تبقى ساكنا في صندوق األحزان مهما كان قلبك مليء باألسى واصل الحركة وسوف يختفي ذلك الشعور وتفوز في معركة الحياة
قاعدة 27
ال تجعل من نفسك عارفا بأسرار اآلخرين فتطلق عليهم األحكام جزافا .إن اإلنسان بحر من العوالم المجهولة واألسباب الغامضة تجعلهم يتصرفون ويسلكون ما تراه غريبا وال يعلم الحق إال خالق الكون .تمهل في الحكم على اآلخرين واعطهم األسباب فإنهم يتصرفون إما لظروفهم أو خلفياتهم وما ترسب في أعماق نفوسهم .اترك الناس لشؤونهم .نحن ال نمتلك العلم الكافي لكافة األمور وال ندرك كل جوانب الموضوع .بل نحكم من خالل نظرتنا القاصرة حيث نرى األشياء وفق 24
أحيان ترى أحدهم يضحك بين اآلخرين ولكن في الحقيقة قلبه .معرفتنا وتجربتنا الشخصية مليء بالهموم .نحن ال نرى إال الظاهر من األمور ولو رأينا الباطن ألصبنا بالدهشة إن كل شخص يفسر تصرفات األخرين حسب زوايا اهتماماته وكل منا يرى الناس بعين طبعه
قاعدة 28 السر يكمن في تطبيقك اليومي للمعرفة .وليس في معرفة خبايا السعادة .والعيش في بيئة مليئة باليقظة واإللهام وتحفيز العقل لخلق مشاعر قوية ونبيلة .فكلما أصبحت شغوفا بحياتك كلما أصبح الناس شغوفين بك .كلما أبديت الحيوية لما تفعله كلما انتبه الناس لك وأبدوا لك االهتمام .عش حياة قوية واظهر شغفك وحماسك في يومك وكأنه اليوم األخير في حياتك .أبحر في نفسك واخلق في داخلها روح الحيوية .غامر باكتشاف الخبايا في ذاتك وازرع بذرة الحياة لتنمو وتفيض عليك بحياة قوية وكثيفة مليئة باإلنجازات والمفاجآت السارة .إن حماسك تجاه ما تفعله هو قوتك العظمى فال تتخلى عنها أبدا ،فبذلك يتسنى لك مواجهة هزائمك الصغيرة. مارس عملك بشيء من الجنون .أنجز مهامك بكثير من الشغف ،ليصبح عملك متميزا يشار إليه بالبنان .تخل عن التردد وابحث عن أي وسيلة ممكنة تجعلها غنية باألحداث.
25
قاعدة 29 التفاؤل هو فعل إرادي يختاره اإلنسان من أجل تحسين مشاعره واالقبال على الحياة ببهجة وفرح ،أيضا البحث االيجابي عن حلول المشاكل التي يواجها .المتفائل يبحث عن الحلول وال يغرق في االسباب والتحليل .إن التفاؤل مهارة وفن من فنون الحياة يجب على المرء تعلمها وا كتسابها .تقبل األلم والفشل على أنهما جزء من الحياة وليس كل الحياة وكن ممتنا للنعم التي وهبك هللا إياها حتى تبقى متفائال .في كل مرة تشعر فيها باليأس تذكر األشياء الجيدة التي حصلت عليها وتذكر أن الحياة قصيرة فكل دقيقة تقضيها في التشاؤم هي مضيعة للوقت فأنت تضيع وقتك بالتفكير في أمور سلبية لربما لم تحدث حتى اآلن ولن تحدث في المستقبل .تنفس التفاؤل كل صباح وتوقع اليسر والنجاح وكأنه سيأتي في أي لحظة .من خالل نظرتك عن حالك وعن حياتك سواء كانت نظرتك فيها تفاؤل أو تشاؤم فسوف تنعكس على دنياك .إن الدنيا مرآتك تعكس ما يرى قلبك .إن القتال الوحيد المشروع مع النفس هو عندما تقاتل أفكار الخيبة واليأس بداخلك ،قاتل من أجل التفاؤل .تصنع التفاؤل وافعل أي شيء يبقيك متفائال .أن تكون متفائال يعني االلتزام الشديد بأن تكون سعيدا في معركة يومية من أجل البهجة ،وأن تدرك أن المشكالت هي طريقة الحياة في تدريبنا على أن نكون أشداء.
26
قاعد 30 نقضي أوقاتنا في إنجاز أعمال متنوعة بعضها ليست من مهامنا وبعضها تعيق عملنا األساسي وهناك أعمال ننجزها وال تنفع وقد تضر اآلخرين .وقد نفقد البوصلة فننسى مسؤولياتنا والمهام التي خلقنا من أجلها .إن العمل الذي تعمله بانتظام وبمدة من الزمن هو العمل الذي يجب أن تعرف حدودك فيه ،وأن انجازه على أفضل ما يمكن هو الغاية الرئيسية منه لذا عليك أال تنغمس في ماال ينفعك من األعمال ويشغلك عن عملك الرئيسي خصوصا إذا كان عملك مهما
قاعدة 31 الحياة هي محارتك افتحها وستجد لؤلؤتك الجميلة بانتظارك .إذا قضيت أيامك في تكريس الثروة ،فلن تحصد في النهاية سوى ورثة منتظرين .وإذا تسربت منك لياليك بحثا عن المجد والشهرة فلن تجد أخيرا إال العزلة .كاألشجار التي تصمد مئات السنين أمام العواصف والرياح ولكنه اخيرا وأمام جيش من الديدان راح يشق طريقه لينهش قلبها فتنهار وتهلك .نحن نصمد أمام أهوال الحياة والصعاب ولكننا ولألسف ننهار أما األسباب التافهة .أحيانا تأتيك الفرص ولكن ال تحسن استغاللها فتبقى في الظالم ويفوتك الكثير من االنجازات .يجب أن نحافظ على ما تبقى من حياتنا وأن الوقت ال يكون متأخرا عندما نبحث عن معنى لحياتنا .إن الحياة كنز عظيم ودفين ولكننا ال نفعل شيئا سوى إضاعتها بسبب الظالم الذي نعيش فيه. 27
قاعدة 32 ال تستطيع أن تكون أهم شخص في حياة الناس وال تستطيع انجاز كل األعمال في وقت واحد وال عمل كل شيء بنفس الدقة واالتقان .في رحلتي مع األيام ال أنسى مشاعري أبدا .إن قلبي هو الذي يقودني إلى أجمل لحظات حياتي وأهم قراراتي وخاصة تلك التي تتعلق بمن أودهم .إن التوازن بين العقل والقلب هو الضمان لعيش حياة طيبة .إن العيش في حياة غير متوازنة يؤثر على صحتك وعملك وعلى عالقاتك االجتماعية لذا فإن التوازن مهم من أجلك أنت .عش حياة متوازنة فال تفريط وال إفراط وباعتدال وخير األمور الوسط .إن الكون كله قائم على التوازن في كل شيء فاإلفراط في الغنى تعب ومشقة ،والفقر موت أ كيد ،وخير الغذاء ما هو متوازن ويحتوي على كل األصناف .لذا أعطي لكل وقت حقه بالكامل بال إفراط وال تفريط.
قاعدة 33 أن هللا مثل المحبة الكامنة بين جوانحك ،وهو القريب إليك أ كثر من أي شيء آخر ومنبع األمان المطلق ومصدر القوة الهائلة التي ال تنضب لذا ال تحتاج إلى االستعانة بالوسطاء المستغلين للوصول إلى هللا .لتملئ قلبك وروحك بالطاقة الكامنة والرحمة والحب الذي ال ينقطع مع هللا، تذكر أنك اقوى مع هللا وأنك في أضعف حاالتك بدونه ،صعد شاب في مقتبل العمر إلى القطار ولم يجد إال مكان بجانب رجل عجوز كان الرجل يصلي وبيده سبحه طويلة بعد وقت طويل ضجر 28
الشاب وقال بنبرة متكبرة :ال أعرف لماذا تصلي وأنت ترى التطور العظيم اآلن ،أنتم الكبار تشدوننا للخلف بالتعلق بالدين وتضيع الوقت بالصالة ،هل سمعت بأنهم اخترعوا مادة تدعى البنسلين تقضي على البكتريا ؟؟ قاطعه الرجل العجوز قائال(( :انا ألكسندر فليمنغ ((إذا أردت الحصول على السكون والطمأنينة ال تنسى ذكر هللا وال لحظة من حياتك ،ادعه حبا وطمعا وعندما يتخلى عنك اآلخرين ستجده معك وبين أنفاسك يهب لمساعدتك .اجعل هللا حبك الحقيقي رفيقك األول واألبدي ال تدع قلبك يبارح ذكره ،اجعله مصدر فرحك وسرورك وعندما تنتابك الهموم فلن تجد أ كرم منه وال أحن منه عليك ،عندما تشعر بالخوف ادعه وراقب تأثير الدعاء على قلبك .الصالة هي مصدر أماني وسر سكينتي في الحياة التي تربطني مع هللا وهي مصدر قوتي والهامي وعزمي أمام مفاجآت الحياة. إن صالتكم هي أ كبر مولد للنشاط البشري عرف حتى اآلن (( ...الكس كارليل )).
قاعدة 34 اجعل هدفك أمامك مهما كانت الصعوبات ،فما الفشل إال هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح ،كل الذين نجحوا وصلوا إلى نقطة التحويل في حياتهم عند حدوث الكارثة ،فيرون ذلك الجانب المضيء من أنفسهم وخيوط االمل تظل تلتف حولهم ،فال تيأس إن فشلت فقد يصيبك نجاح عظيم بعده .واستمر في المسير مهما تعثرت باألحجار ،فاألمل كالشمس تشرق
29
وتأفل ،واجعل األمل دائما نابضا في قلبك .ال تكن كالمرجان الذي يحيط بالبحيرة الضحلة الساكنة فهو سرعان ما يموت بل كالمرجان الذي يحيط بالمحيط الذي يتم تحديه دائما بواسطة الريح واألمواج والعواصف فتلك القوة الناتجة عن التحديات تجعله يقاتل كل يوم من أيام حياته وبازدياد التحدي فإنه يتغير ويتكيف ويمنو بشكل قوي وصحي. إن العقبات هي جسوري نحو النجاح وإن المشاكل هي عالمات على أن الوقت قد حان للتغير نحو اتجاه جديد .مواجهة الصعاب بنفس راضية وتحمل المسؤولية كامال سيمنحني ذلك القوة والحكمة ،سأتسلح باألمل والثقة وأخطو بعزم وثقة كل يوم خطوة واحدة ولو صغيرة في تحقيق مهمتي ،إن أفضل النجاحات تأتي من قمة الفشل ،وأن الحياة عبارة عن والدة بالدروس حتى آخر العمر .ما إن تضيق باإلنسان الدنيا وتغلق عليه األبواب ويحسب أن األمل قد تالشى حتى يلمح فرجا قد أوشك على الظهور .ثابر على المسير وال تقف في منتصف الطريق قم بإزالة العقبات من أمامك وال تنشغل بالصغائر بل اختزن طاقتك لألحداث المهمة واألشياء الجسيمة ، كالينبوع يستمر بالتحرك رغم العثرات فهو صاف ورقراق ،ومهما كانت الطرق ملتوية فإنه يتابع المسير بال تذمر ويحدد نفسه باستمرار ...الصعب والسهل يكمل بعدوانهما بعضا ....الطويل والقصير يوازن بعضهما بعضا .الصمت والصوت يجاوب بعضهما بعضا ....القبل والبعد يتبع بعضهما بعضا من فلسفة الطاو الصينية
30
قاعدة 35 )لكل منا شمسان ،واحدة في السماء وواحدة في داخله) حكمة بوذية إذا غابت عنا شمس السماء علينا االستعانة بشمسنا الداخلية إلنارة حياتنا لتتوهج بالرضا واألمل ،وعلينا أن نجدد أهدافنا ونراجع بوصلتنا للتأكد من صحة االتجاه ،وا كتشاف الجمال في كل مكان واالحتفال بالحياة ،وتحمل االنزعاج المحيط بنا بطريقة أفضل وتقبل المصاعب بسكينة وهدوء ،فالخطة السحرية للسعادة هي أن نجعل كل األمور الالزمة لسعادتنا تعتمد علينا .سأل التلميذ معلمه الروحي :ما هو أقوى شيء في العالم ؟ فقال له المعلم : سأريك إياه ،اذهب إلى تلك الصخرة وقم بإهانتها .فعل التلميذ ذلك فرجع لمعلمه وأخبره بأنها لم تجب عليه ،فقال له :اذهب واهجم عليها بكلتا يديك بقوة ،فقال التلميذ :سوف تدمى أصابعي .فأمره المعلم أن يهاجمها بالسيف فرجع التلميذ إلى معلمه وقال :لقد انكسر السيف ولم تتأثر الصخرة ،أجابه هل عرفت اآلن أقوى شيء في العالم ،إنها الصخرة .ألنها تستسقي قوتها من داخل نفسها وال تضطرب مما يجري في الخارج. عندما نفتقد األمان ،نحاول بيأس أن يفهمنا اآلخرين ونحاول بجهد أن نتكيف مع ما يدور حولنا لرغبتنا بأن نصبح محبوبين من اآلخرين ،لكن عندما نحب ذاتنا فال نحتاج إال إثبات أنفسنا ألي شخص ،وعندما نصبح حكماء فإننا نكون موجهين من داخل أنفسنا ونصبح قادرين على الحكم
31
على أنفسنا سلبا أو ايجابا دون الحاجة إلى اآلخرين ،لذا يجب العيش وفق بوصلتنا الداخلية .إن مستقبلك كله يبدأ من تركيز النظر إلى داخلك .ال شيء ينحدر من داخلك عندما تكون أسيرا لماضيك وعبدا لمستقبلك ،إن ماضيك قد ذهب إلى األبد ،لذا ال تنظر للخلف بل لألمام.
قاعدة 36 إن حياتك هي هدية هللا الغالية إليك ،وكل ما يرافقها من لحظات هي هدايا ربانية فيجب تقبلها بحلوها ومرها فكلها تشكل الحياة ،أما المتذمر فال يحصل سوى على البؤس واألسى .ال تنظر إلى حياتك باستياء بل برضا وامتنان فهو أقرب وصوال إلى هللا ،فإن رضيت بحياتك فإن حياتك سترضى بك .جلس رجل ثمانيني مع ولده على شرفة المنزل ،وإذا بغراب يطير بالقرب من نافذة المنزل ويصرخ عاليا فسأل األب ابنه :ما هذا الصراخ يا بني ؟؟ فأجابه :إنه الغراب وبعد عدة دقائق أعاد األب السؤال فأجابه االبن باستغراب :إنه غراب !! وبعد فترة قصيرة أعاد األب نفس السؤال على ابنه فاستشاط االبن غضبا :مالك تعيد نفس السؤال ،لقد قلت لك أنه غراب أال تفهم ؟! سكت األب وذهب إلى غرفته وعاد ومعه أوراق من مذكراته اليومية وطلب من ابنه أن يقرأ ما دونه اليوم ...ا كمل ابني ثالث سنوات من عمره وها هو يركض ويلعب ،وإذا بغراب يصيح في الحديقة فسألني ابني ما هذا فأجبته :بانه غراب وأعاد عليا السؤال ل 23مرة وأنا أ كرر عليه نفس الجواب إنه الغراب يا بني ,وكل ذلك ونحن نمرح ونضحك معا حتى تعب ونام في
32
حضني ،كل حدث يحدث في حياتك ال تعتبره حدث عادي ولو كان يحصل كل يوم مثل شروق الشمس استشعر تلك اللقطة المبهرة وكأنها مفاجأة تحصل ألول مرة ،عبر عن امتنناك من األعماق على ذلك الشروق المبهر الذي أنار قلبك ،وتحسس المتعة في كل حدث واشعر بالفرح من أصغر األحداث .هذا الكائن اإلنسان دار ضيافة يأتيه كل يوم زائر على بابه... قد يكون الزائر بهجة أو كأبة أو غضب ...قد تأتيه ذكريات ال يتوقعها ...رحب بها واركمها كلها ولو كانت تنذر باألسى ولو أزالت بوحشية ما في دارك من أثاث ...عاملها جميعا بكرم فقد تكون قد حضرت لتمالك بسعادة جديدة ...األفكار الحزينة والخيبة والغل ،انتظرها بالباب ضاحكا وادعها للدخول ...اشكر كل ما يأتيك فكلها قد جاءت دليال من الغيب... الشاعر جالل الدين الرومي
قاعدة 37 دائما يوجد حولنا أشخاص يتعايشون على غيرهم ويحملوهم عبء اتخاذ قراراتهم ال يرغبون في النضوج أو اجهاد أنفسهم بالتفكير أو تحمل مسؤولية حياتهم ،وكأن العالم هو المسؤول عن اسعادهم وتقرير مصيرهم .قال الشاب لمعلمه :سعيت للوصول إلى الحكمة على مدى سنوات عديدة ولم أجد كتابا في الحكمة إال قرأته وأنا أشعر اآلن بأني أدنو من الوصول إلى الحكمة ،وأود أن أعرف ما الذي ستكون عليه الخطوة التالية ؟ فسأله المعلم :كيف تعيل نفسك ؟ فأجاب الشاب 33
:أمي وأبي يساعداني .فقال له المعلم :الخطوة األولى هي أن تحدق إلى الشمس لمدة نصف دقيقة ففعل الشاب ذلك .ثم طلب منه المعلم أن يصف الحقل المترامي أمامه .فأجاب ال أستطيع فقد أعمت الشمس عيني .فكان رد المعلم :أنك لن تصل إلى الحكمة بمواصلة التحديق إلى الكتب وستغدو ضريرا ،بل عليك تحمل مسؤولية حياتك ،وأال تتركها لألخرين .واجه تحديات الحياة بتطوير نفسك باستمرار لكن دون مقارنة نفسك باآلخرين فتحملها فوق طاقتها ، فلقد خلقنا هللا مختلفين في المزايا والقدرات .فال تقسو على نفسك ،اعرف امكانياتك وواجه معارك الحياة كلما قابلتك ،كلما رأيت حياتك بدأت بالخمول أخلق لها تحديات جديدة ،وفي كل األحوال كن أنت سيد نفسك وال تحمل اآلخرين مسؤولية قراراتك واخفاقاتك.
قاعدة 38 ساعد اآلخرين على استخراج أفضل ما لديهم من قدرات وا كتشاف كنوزهم ،وحب ذاتهم وقدرتهم على تغيرها لألفضل ،دعهم يشعرون أنهم أفضل بوجودك بجانبهم ،اجعل الناس تشعر بالفخر واالعتزاز والكرامة وبذلك يصبح لحياتكم معنى عظيم .يحكى أنه كان هناك رجل لم يفعل أي خير في حياته وكان معروفا بالفسق والفجور عند أهل مدينته وعندما جاء أجله ، حسب أنه سوف يكون من أصحاب النار فاستوى على الطريق المؤدي إليه وهو صفر اليدين من أي عمل طيب ،فأوقفه ملك الموت قائال :أنك لست موجودا على قائمة أهل النار ،ألنك في يوم
34
انقذت عنكبوتا في الغابة وهي التي بنت لك بيتا على حائط أهل الجنة فتسلق ذاك الحائط حتى تصل إلى الجنة ،فقفز الرجل سريعا على الحائط حتى يتسلقه ويصل للطرف اآلخر ،ولكن أثناء تسلقه أمسك برجله بعض من كان هناك ليعبروا معه إلى الجنة فدفعهم بقوة ليستأثر وحده بما غنم ،فتمزقت الشبكة وسقط على األرض بسبب أنانيته ليذهب حسيرا إلى أهل النار .يوم القيامة ،سوف نحاسب أو ال على الحب الذي نسينا أن نمنحه ألخينا ،عن الرحمة والشفقة ،عن تلك اللحظات الثمينة التي كان يجب فيها أن نغفر ونسامح .سنحاسب أو ال عن الكلمات الطيبة التي لم نقلها ألحبابنا عندما كانوا في أمس الحاجة إليها .إن الجموع في الشهوات والرغبات البشرية ال يخلق السعادة لدى األنسان ،ألن الطبيعة تقوم على أساس االنسجام والتوازن بين األخذ والعطاء ،قد يتوهم اإلنسان أن السعادة هي لحظة اللذة الزائفة التي سرعان ما تتبدد تاركة وراءها حالة من الفقدان والبؤس ،على عكس لحظة االيثار التي ترتقي به إلى األعالي ويشعر معها كأنه قد استقر في وادي من السكينة واألمان مع قوة داخلية في أعماق نفسه تعينه على تحمل صدمات الحياة.
35
قاعدة 39 إن القلق بسبب مظالم الحياة هو ضياع للعمر ،فالظلم لن ينتهي لكن حياتك ستنتهي ،لذا تعايش مع كل ذلك بنفس مطمئنة وسالم تام .إن القلق ما هو إال اضطراب داخلي وفقدان للسكينة والهدوء وتفاعل بقوة مع األحداث ،فالتحلي بالسكينة عند مواجهة المحن هو من أعظم المواهب ،وسبب في صفاء قلوبنا فتغمر من حولنا بالخير والمحبة. التاي تشي ،فن صيني يمتد آالف السنين ويبدأ بالتنفس السليم وبعمق وهدوء بين أحضان الطبيعة والتفكير االيجابي وكيفية المساهمة في إغنائه ونشر المحبة والرحمة ،وعدم مقاومة الصعاب التي ال يمكن عمل شيء لتفاديها واعتبارها جزء من الحياة والتأقلم والتكيف والتعايش االيجابي مع متغيرات الحياة ،فن التاي تشي يحرر األنسان من التوتر والقلق .ارفض أي ضغط أو توتر يأتيك من الخارج وال تسمح له بأن يسيطر على أعصابك ،وجه حياتك من داخل نفسك وامسك بزمامها فتفوز وتنعم بحياة طيبة .الضغوط هي السبب الرئيسي لكل المشاكل النفسية والجسدية فال تضع نفسك تحت رحمتها ،إن الضغوط هي مفتاح كل اآلمنا وأحزاننا .ال تهدر طاقتك في التدقيق باألمور أو التفكير بقلق في األشياء والتفاصيل فلن تحصد إال الخيبة والندامة ، دع األحداث تجري كما هي ،وتناول األمور بشي من البساطة ،تناس األشياء الصغيرة واختزن طاقتك لألشياء الكبيرة ،بين الحين واآلخر عش بفطرتك ودع الطبيعة تتناول األمور ،ألنك
36
ستكتشف فيما بعد أن الحياة الطيبة سهلة وبسيطة وال تتحمل القلق .إذا وجدت نفسك قد تماديت وبدأت تغرق في القلق والتفكير ،وأفكارك بدأت تسرح في مخاوف وهمية ،اجبرها على التوقف بحزم وضع نقطة في نهاية السطر.
قاعدة 40 (الحياة نهر متدفق على الدوام ،وعليك أن تجاريه حتى تستمتع بمباهجه )... حكمة حياتك هي رحلة فريدة ثابر على ا كتشاف اسرارها ،فهي كالكتاب الجديد تتصفحه بكل لهفة باحث عن وسيلة تخرج بها نفسك من السكون ،النهر الجاري أفضل من البحيرة الرا كدة والحياة الطيبة مرهونة بالحركة الدائمة .تحرك واستكشف ما يمكن عمله لجعل يومك غنيا بالحياة ،إن العمل مفتاح السعادة ومصدر كل بهجة .عيش حياة التحرر من السكون والجمود ، عيش فورات الحياة وال تجعل نفسك رهين األيام بل امألها بالحركة الدائبة كي ال تغلبك بالمتاعب والهموم .إن كل لحظة في حياتك كنز ال يتكرر .قاوم رغبتك في البقاء على نفس الحال وانهض واعمل شيء يعيدك للحياة من جديد ،فإذا انهار جزء منك فال تقبل السكون وال ترض على نفسك إإل إذا رأيتها قد أقبلت على العمل والحياة .ال تخف فقط ضع قدميك على الطريق واخط الخطوة األولى وماهي إإل برهة من الوقت وتكون قد وصلت إلى هدفك .إن أ كبر الخسائر على االطالق هي عندما ال تعمل شيء أبدا ،إذا بقي األنسان بال عمل فإنه يأكل روحه وجسده
37
بالهم ،إذا لم تشغل نفسك بالحق شغلتك بالباطل ،لكي يظل المصباح مشتعال يجب إضافة الزيت إليه دائما.
قاعد 41
,
.
.
38
. . (!!
.
قاعدة 42 وعدت نفسي كل صباح وكأنني ألتقي بأعز صديق ،أن أدخل البهجة في قلب كل من أراه .وعدت نفسي أن أجعل قلبي ثروتي الحقيقية التي تفيض بالدفء و الحنان ,سأجعل كل يوم بقي من عمري يثري نفسي و يلهم روحي بحياة طيبة مفعمة بالمعاني أراد ناسك اسمه )زويا) ا كتشاف األسرار السماو ية ،فقرر في سبيل ذلك أن يحذو حذو نبي هللا موسى و يتخذه قدوه له على مدى سنوات عديدة في سلوكه و تصرفاته من دون القدرة على التوصل إلى النتائج المتوقعة ,وفي إحدى األمسيات و كان قد أرهق نفسه في الجهد و المحاولة غرق في نوم عميق فتراءى له في الحلم أن مالكا ً جاءه في منامه و سأله :لماذا تشعر بهذا القدر من الكدر و الحزن يا ولدي ,فأجابه: ستنتهي أيامي على هذه األرض وما أزال بعيدا ً جدا ً عن أن أ كون مثل النبي موسى .فقال له المالك :في يوم الحساب لن يسألك هللا لماذا لم تكن النبي موسى .بل ما الذي فعلته في هذه 39
الدنيا ،فحاول أن تكون نفسك (زويا) الطيب ،كن صديق نفسك يا زويا بال زيادة أو نقصان ,وال تثقل عليها بما ال تطيق .عندما تستيقظ في الصباح ،أنظر إلى نفسك مليا ً في المرآة وقل لنفسك: هذا أنا ,خلقني هللا بصورتي وطبعي وصفاتي أتعهد بقبولها و الرضا عنها كما هي تماما ً إن الموقف هو كل شيء ,فأحرص على أن يعيش اآلخرون مع إنسان متوافق مع نفسه ويمتلك موقفا ً طيبا ً مع ذاته.
...
. "..
40
قاعدة 43 جدد حياتك باستمرار فالتغيير سنة الحياة الدائمة وكل األشياء تتبدل وتتطور فإذا بقيت على للتعرف على هوايات جديدة تغني بها حياتك وتكشف عن حالك فستبدو غريبا ً وحيدا ً .اسع ّ مواهبك المنسية ،غامر باكتشاف أراضي جديدة واذهب إلى الحي المجاور لكم فقد تصادف فرصة عمل أو صديقا ينير روحك ً بقلبه الطيب أو بحكمته العالية ،ابحث عن االهتمامات التي كنت شغوفا ً بها يوما ً ما وشغلتك عنها هموم الحياة .إن عقلي هو أثمن ممتلكاتي ،سأجعل التعلم والنمو المستمر قانون حياتي ،سأتصفح جريدة لم أقرأها في حياتي وأتع ّرف على مهنة لم أعرف أسرارها بعد ،وسيكون لكل يوم يأتي طع ٌم خاص .ذهبت ذات مرة إلى قرية نائية في الريف، جدد؟ فلم وعندما حان وقت الصالة سمعت رجال ً كبيرا ً في السن ينادي على الجميع :تعالوا لن ّ أفهم مغزى كالمه! فشرح لي صاحبي بأن الرجل يقصد بكلمة (التجدد) أي الوضوء بالماء ،وعند جدد) خمس مرات يوميا ً قبل المباشرة بالصالة ،والتجدد أهل الريف أن اإلنسان عليه (الت ّ الظاهري هو الغسل بالماء ،أما التجدد الباطني فهو غسل النفس والقلب من األحقاد .إن كل َكن للمألوف طريق جديد قد يفتح لك طريقا ً آخر ،وكل نافذة جديدة قد تقودك إلى أخرى ،ال تست ْ وما قد اعتدت عليه في حياتك فيصبح يومك مثل أمسك.
41
... إن الدهشة تمأل كياني كلما راقبت الطبيعة وهي تجدد روحها بال توقف في كل لحظة ،ترى ذلك في الغابات التي تجدد نفسها بعد اندالع الحرائق ،وفي األشجار التي تورق من جديد بعد الزوابع واألمطار ،وفي جراحنا التي تندمل مهما أنهكتها األيام.
قاعدة 44 (إنك تملك جناحين ،والسماء تتحداك ،سافر إلى النجوم على رغم أنف المخاوف وانعدام األمن، فإن هناك رحلة مثيرة بانتظارك) ....أوشوا الضحكة تبدو مخاطرة بأن تبدو كاألحمق .مساعدة شخص ما مخاطرة بأن تلتزم نحوه .عرض أفكارك أمام الجمهور مخاطرة ألن تفقدهم .أي محاولة لتنفيذ مشروع هي مخاطرة بالفشل .الحياة نفسها هي مخاطرة بالموت .كان ثم رجل ورع يمضي حياته وحيدا ً في الغابة .وفي يوم من األيام شاهد ثعبانا ً جريحا ً فتساءل مندهشا كيف يغذي ذلك الثعبان نفسة ،وفي تلك اللحظة دنا من الثعبان ن ٌمر ورمى أمامه بقايا ً حيوان قد التهمه فأشبع جوعه فقال الرجل لنفسه ،سأفعل كما فعل الثعبان ،فإذا كان هللا قد أطعمه فإنه سيطعمني أيضاً ,وقفل راجعا ً إلى كوخه في الغابة ,ومضت فترة حتى استبد به الجوع ,وشارف على الهالك. وأخيرا ً ّ تجلى له مالك وسأله :لماذا قررت أن تقلّد الثعبان الجريح؟ وسر على درب النمر. انهض وامسك بأدواتك ِ 42
لكي نعيش علينا أن نخاطر ،ألن المخاطرة األعظم في الحياة هي عند عدم المخاطرة بأي شيء. (المشكلة هي أنك إذا لم تخاطر بأي شيء ،فإنك تخاطر بكل شيء) ....أريكا يونج.
قاعدة 45 ) عندما يتصالح األنسان مع كل تناقضات الحياة ,و يكون بإمكانه تجاوز المحن والتنقل بين ضفتي األلم و السرور بكل يسر مختبرا ً الحالتين معا ً دون االنجراف مع حالة دون األخرى يكون قد بلغ الحرية )...ديباك شوبرا ال تتعجل الصراع مع أحداث الحياة وال تسابق اآلخرين في التخاصم انسجم مع الناس بأشكالهم وأحوالهم المتغيرة بال نسيان للنفس أو الذوبان في اآلخرين ،كن صادقا ً وشفافا ً مع النفس قبل كل شيء ،كن أنت نفسك وال تمثل حالة غيرك وبما ليس لديك أمام اآلخرين .إن االنسجام مع الحياة هو غاية الحكمة ،إننا نعيش في عالم يحتاج فيه كل فرد إلى اآلخر.
... انسجم مع الطبيعة وتعلم منها أسرار الحياة انظر إلى الشمس ال تمل من الشروق كل صباح وتفيض بالدفء على كل الكائنات بال تفرقة من عرق أو جنس.
43
قاعدة 46 ال تحتفل بالحياة لوحدك فلن يسعدك ذلك كثيرا ،إن السعادة تكون حيثما تكون المحبة واأللفة والناس ،ال بالقصور وال المناظر الخالبة .إن االستغراق في ( األنا ) ورؤية النفس واالنشغال بها دون الخلق هي الطريق األسرع إلى العزلة والتعاسة .الكون الهائل يستمد قوته منه ولن يجد سعادته أبدا ً إن اإلنسان قطرة في بحر عندما يعيش لنفسه .على رصيف معزول جلست امرأة ٌ عجوز تعزف على قيثارة مهترئة بعض األغاني القديمة بصدق وحرارة ومعها الفتة كتبت عليها (لنُغنّي معاً) ,فلمحها رجل سكير فجلس يغني معها وأثار ذلك المنظر امرأة وزوجها كانا يسيران في الشارع المقابل فعبرا وانضمامهم إليهما ،وبعد دقائق أصبح المشهد مثيراً ،امرأة ٌ عجوز تعزف على قيثار ٍة مهترئة وحشد من الناس يغنون بفرح وسعادة .وعندما سئلت العجوز :لما تفعلين هكذا فلقد أرهقت نفسك كثيرا ً هذا المساء؟ أجابت لئال أبقى وحيدة ،إن المشاكل الوهمية تنهال على من كل حدب وصوب عندما أ كون وحيدة .لن تحظي بالسعادة واإلشباع النفسي في حياتك مهما مألتها بالمال والشهرة .فال شيء يغنيك عن باقة من الناس المحبين يحيطون و ُيغنون حياتك مودة .شاطر اآلخرين لحظاتك السعيدة ومتعك الصغيرة ،وقاسمهم ما يرزقك هللا من الخيرات.
44
... قالت الموجه القادمة صوب الشاطئ لرفيقتها التي تليها :إني أشعر بالخوف لقرب ارتطامي بالشاطئ وستكون لحظة فنائي ونهاية حياتي ،فقالت لها رفيقتها :إنك خائفة ألنك تظنين أنك مجرد موجه ،أما أنا فلست خائفة ،ألنني أشعر بأنني جزء من هذا المحيط .
قاعدة 47 (أنا مدير حياتي ،أنا ربان روحي (...نيلسون مانديال أنا الذي أصنع قدري أقرر كيف تسير أموري وليس اآلخرين .أستمد العزم من ربي ومن نفسي ولن أجعل اآلخرين يقررون سعادتي وبهجتي. سأكون سيد حياتي .تحكي قصة فيلم ساحرة أوز عن فتاة تدعى (جودي) تعيش في مزرعة بسيطة في كنساس وقد سمعت عن ساحرة لديها القدرة على تحقيق أماني كل من لديه نقص في حياته ,فتبدأ بالبحث عن تلك الساحرة كي تحقق لها أمنيتها في السعادة وتصادف في طريقها (الرجل الفزاعة) الذي ال يملك العقل وال يعرف كيف يفكر ,فيلتحق معها بحثا ً عن تلك الساحرة و يصادفان في طريقهم ( رجل الفصيح ) الذي يعاني من افتقاره األحاسيس و المشاعر ,ويلتقون مع (أسد جبان ( يشعر بالخوف الشديد و يفتقر إلى الشجاعة رغم شكله القوي ,ويتجه أولئك األربعة باحثين عن الساحرة التي ستحقق أمانيهم و تحررهم مما ينقصهم في حياتهم ,وبعد الجهد و المغامرات أن الساحرة محققة األماني ال تملك أية قدرة لمنحهم ما يريدون ,وإن مصدر
45
السعادة ومنبعها هو من داخل أنفسهم وليس عن طريق عصاها السحرية؟ عندما تتحداك الحياة ويوجه لك اآلخرون سهام النقد ،وعندما يتفوه أحدهم بكالم يثر غضبك هدئ من روعك . اعتمد على نفسك في توجيه مسار حياتك وحل معضالتك ومشاكلك ،فكل من تلقاه من الناس لديه همومه وخططه في الحياة .أنت صانع تاريخك وباني مجدك وأحالمك في الحياة ولن يقوم اآلخرون بذلك الدور من أجلك .
كن صلبا متماسكا ً كالصخرة من الداخل ،ورهيفا ً مثل رقراق النهر من الخارج .
قاعدة 48 كان الصينيون في عهد (المانشو) يعقدون شعرهم كالظفيرة تنساب من ورائهم ،وكان كل من يمسكها تشل حركته فال يستطيع التقدم خطوة واحدة إلى األمام .إن كلمة (ميانزي) هي كلمة هامة لدى الصينيين وتعني لهم الكرامة واالعتبار وهي تشبه تلك الضفيرة التي كان يعقدها الصيني في الجزء الخلفي من رأسه. الناس قد تنسى ما قلت وما قد فعلت ،ولكنهم أبدا ً لن يسنوا كيف جعلتهم يشعرون. سأجعل كل شخص يشعر أنه شخص مهم للغاية وهو فعال ً كذلك ،فكل إنسان يملك في داخله جوهرة فريدة ممنوحة له من هللا. 46
سأقاوم رغبتي في التحكم بحياة اآلخرين .لقد خلقنا هللا أحرارا ً ولن أعوض ضعفي عن طريق التسلط والتحكم في شؤونهم كي يصبحوا نسخة مني .ال تحتقر أي أحد في هذه الدنيا وال تزدر ِ اآلخرين مهما كانوا وال تقلل من شأن أي بشر على وجه األرض .اجعل كل من تقابله يشعر باالمتنان والفخر تجاه نفسه وتجاه حياته. كان (ريوكان) معلما ً عظيما ً في الديانة البوذية وكان ال يفرق بينه و بين باقي البشر ,وفي أحد األيام طلب منه أتباعه أن يتحدث إلى أخيه اللص المشهور الذي ر ّوع المدينة عسى أن ّ يكف شروره عن الناس ,فذهب إليه (ريوكان) وأمضى الليل في منزله دون أن يتحدثا وال بكلمة ,وفي الصباح عندما هم ريوكان بالمغادرة ساعده أخوه اللص على ربط حذائه ,وعندما انتهى من ذلك كانت ل حكي ٌم طوال حياتي فلم أعاشر دموع اللص تنساب على قدمي المعلم الكبير قائالً :لم يزرني رج ٌ سوى األشرار و اللصوص من أمثالي ,فإذا كنت أنت أمضيت الليلة بطولها معي فإن ذلك يعني يعد اللص على جرائمه أبدا ً. بأنه ال زالت لي بعض القيمة .ومنذ ذلك اليوم لم ُ هناك أربعة مفاتيح أساسية في كيفية ما يفكر به اآلخرون وهي: إن كل شخص يعتقد أنه على حق دائما ً. إن أعظم رغبة عند كل شخص هي أن يكون على حق. ال يمكنك تغيير رأي الشخص اآلخر إال إذا رغب هو في ذلك.
47
يمكنك فقط أن تساعد الناس في تغيير رؤيتهم في الحياة. سيقدّرك الناس ألنك ساعدتهم على تقدير أنفسهم فامنح الكرامة واالعتبار لكل من تقابلهم في الحياة.
قاعدة 49 ج ُد اإلنسان لكي تعم السكينة في أرجاء العالم يجب أن تحل السكينة في قلب ِّ ّ كل إنسان! يَ ِ السكينة حين يوقف الصراع مع (نفسه ،غيره ،ما حوله) لتغيير شي ٍء ال طاقة له به ،ويجدها (السكينة) ً أيضا حين يتوقف عن خوض الحروب اليومية ومصارعة األحداث بالقوة وتغيير الناس الفعال ..دقائق من التفكر المك َّثف بوعي ويقظة، بالتأمل اإلنسان السكين َة بالشدّة واإلكراه .يج ُد ُ ّ ّ تبدأ بتجميع الطاقة الداخلية ،يرافقه تنفس هادئ وعميق ،وتصفية الذهن من األفكار الخارجية، واستشعار اللطف ،وتكثيف اإلحساس باللحظة وعدم التفكير في الماضي ،أو القلق من المستقبل ..إن تطبيق ذلك النوع من التأمل يصلح كمقدمة ممتازة قبل الشروع بالصالة! سيج ُد ل ما حوله برفق ويؤمن بغلبة الخير ،فلو كان في عرض البحر، اإلنسان السكين َة حتما حين ُي َعامِ ُ ً ُ جسمه يسترخي ي من قوة ،وسيترك َ وغرقت سفينته سيمتنع عن مصارعة األمواج بكل ما أوتِ َ طاف ًيا على البحر ،وبهذا سيحمله البحر بهدوء ،وعندها سيطفو فوقه بسالمٍ وسكينة.
48
قاعدة 50 رمل والفردوس في زهر ٍة بريَّة ..ضع الالمتناهي في قبض ِة يدك ،واألبدية في العالم في ح َّب ِة لِ َت َر َ ٍ ساعة – ..ويليام بليك– . مشاكل الحياة بنظر ٍة ذات أفق محدودة ،يمكن أليِّ مشكل ٍة أن تُعكِّ َر صفو حياتك. حين تواجه َ فحين تتألَّم ً مثال ،فإن ّ شدة االنتباه لأللم تزيد من قوة األلم ,فيضيق مجال رؤيتك إلى حقيقة األلم مما يست ُّقه ,فإذا خرجنا إلى العالم ورمينا مدى نظرنا إلى ومحدوديته ,فتمنح ألمك اهتماما أ كبر َّ ً مما كنَّا نتص َّور !حين تنظر لألمور بشكل واسع ،عند ذلك أفق أوسع؛ سنجد مشاكلَنا أصغر بكثير َّ ٍ وبلمح البصر تصبح المشكلة محدودة.. ِ
قاعدة 51 ً طويال لينمو حتَّى أن صبري نفد وأنا برعم ور ٍد بدا أنّه استغرق وقتًا في حديقة جدتي كان هناك ُ ُ واعتقدت أنه يجب علينا القيام بشي ٍء ما ،وما إن وافقت ج ّدتي بعد بانتظار أن أرى لونه وجماله. ست لذلك؛ ففتحت األوراق كلَّها ,فدُهِ ْش ُ تحم ُ ت شدّة إلحاحي بفتح أوراق الورد قبل أوانها ،حتى َّ ُ استعجلت حين قمت باألمر قبل حلول أوانه عندما لم أجد الورود بالجمال الذي كنت أتخ َّيله ,لقد فذبلت الوردة وماتت .فتعلّمت الدرس كيف أننا يجب أن نترك األشياء تنمو على سجيتها وكل شيء يجب أن يتم في وقته ..دورثي مينك 49
فلكل شي ٍء جز األشياء العظيمة إال بعد صبر هائل ،والصبر ال يعني االستسالم ،بل االنتظار ِّ لم ُتن َ الخطة إذا استعجلتها .نحن ال ننمو بالق َّو ِة والعجلة ،بل كل ما نحتاجه هو ً بعضا أوانه وقد تفسد ّ من الوقت مع شي ٍء من المح َّبة وال َّرغبة ..
قاعدة 52
شن الهجومِ وإنَّما في قدرته على مقاومة الهجمات ..موريهي إن قوة الرجل ال تكمن في جرأت ِه على ِّ خصما يقترب منك ،بادره بكلمة لطيفة، أوشيبا (مؤسس فن األيكيدو الياباني) .حين تلحظ ً وحاول إقناعه بعدمِ جدوى تح ّركاته ،إذا أص َّر على إظهار عدائيته فال تقبل بالقتال إال إذا كان هذا األمر يضيف لحياتك شيئًا فأهداف المحاربين الحقيقيين ال تكون لتدمير أي شيء ،بل لبناء حياتهم ،وفي تلك الحالة استخدم قوة الخصم وال تهدر طاقتك .يطلق الالعنف طاق ًة روحي ًة إن الالعنف ال يرمي إلى هزيمة الخصم، تكشف قوة الحق وتربك الخصم وتدعوه للعودة إلى ذاتهَّ ، تعطلت، بل إلى صدّه ومخاطب ِة ضميره ومن ثم هدايته بتحرير ِ نوازع الخير الكامنة فيه التي َّ فيعود بش ًرا سو يًّا كما خلقه هللا! النجاح العظيم الذي يحققه أي إنسان هو عندما يحقق الفو َز في الحيا ِة بال معارك دامية أو جروح داخلية..
50
قاعدة 53 عندما تشعر أن وجودك في هذه الدنيا هو معجزة إلهية ،وأن حياتك هي الهدية العظيمة التي ن فريد ،وأن كل لحظة تمر عليك لن تتكرر؛ ستغدو حينذاك شاك ًرا وهبها هللا لك ،وأنَّك إنسا ٌ مستمتعا فيها ومشاركًا لنعم ِة وجودك وستعيش كل لحظة من حياتك وكأنها اللحظة األخيرة، ً خوف وال وجل .يقول أحد السحرة الموت عندما يحل عليك بال حا مع ٍ ِ في إعمار الكون ،متصال ً جالسا بقربك ،فذلك سيمنحك هامة ،فليكن الموت الهنود " :عندما يتحتم عليك أن تقوم بأشياء َّ ً ّ ينقض عليك ما تحتاجه من قو ٍة وشجاعة ".إذا تق َّبلت فكرة الموت وتعايشت مع حقيقة أنَّه قد َ الموت جزءٌ متط ِّور ٌ من الحياة ،وهو في أية لحظة ،عندها فقط تكون على أتم االستعداد للحياة .إن إن ما بعد الموت عوالم روحانية وعوالم أرقى من هذه الدنيا، رجوع اإلنسان إلى وطنه األصليَّ ، فعليك أن ُت َ خ ِّبئ لنفسك أشياء سارة نظير عملك في دنياك لتنعم بها ما بعد الموت .ليجدك َ ُ ليجدك وأنت تزرع الخضروات في حديقتك ،أو منهمكًا في إصالح سياج جارك المكسور، الموت َ حا فيما مضى أو شاحبا البصر في وأنت تسام ُر حبي َبتك ،ليجدك وأنت تعيش اللحظة ،ال سار ً الفضاء! ..احذر من أن تموت قبل موتك .....
51
قاعدة 54 كان يبدو في غاية السعادة حتى في أحلك اللحظات ،ما كانت األحداث العابرة لتعكر صفو مزاجه، أو لتزيل ابتسامته من على وجهه ,بل كان مرنًا في تعامله معها (األحداث( كان سريع االندماج في خاصة أي عمل مفيد فور انتهاء األزمات التي يمر بها ,كان قاد ًرا على تكوين الصداقات بسهولة ّ مع الناس المتفائلين مثله ,كان يستغل أوقات فراغه بأفضل ما يكون ,لديه أهداف واضحة نفسه حين ومحددة ,واقعية وسهلة التنفيذ ,غال ًبا ما تراه مندم ً جا في تعلم شي ٍء جديد! يكافئ َ بسيطا ،وله قدرة فائقة في استخدام مهاراته الفطرية لتحقيق النجاح في حا ولو كان ً يحقق نجا ً حياته وعمله ،قد يترك ما بيده لينطلق في المغامرة التي لطالما حلم بها إذا ما حان أوانها .كان كل من يراه ،يرى أحالمه بين أوراق الشجر وفي ينهض باك ًرا ليتنفس األمل، يرحب ويسلِّم على ِّ ُ زقزقة العصافير ،كان يعتبر أن كل شخص له فضل عليه ،كان حر ًيا على تقاسم رزقه مع اآلخرين. ل سعيد! يحكى أنَّه كان هناك رج ٌ
52
قاعدة 55 يقود اإلنسان أخطر معاركه مع نفسه لترويضها ،وتعديل سلوكها ،وتغيير العادات التي الزمته يكافح من يجب على اإلنسان أن منذ صغره ،ثم يكتشف بعد سنين أنَّها كانت معيق ًة لتقدّمِ ه! َ ُ أجل إبقاء روحه متألقة بالحيوية ،ونفسه ُمح َّبة للحياة؛ لكي يعيش حيا ًة غنية بالمعاني السامية ِ ً محافظا على روح خضراء، ومحفزة للخير واألمل لنفوس اآلخرين .إنَّها معركته المقدسة للبقاء حا لمن أخطأ في ح ِّقه ،ناس ًيا لألحقاد السابقة. بحيث يعيش كل يوم بقوة وكثافة مسام ً إذا أردت أن تبتعد عن الكآبة ،فاكتب أوقات حزنك على الرمال ،ود ِّون أوقاتك السعيدة على الصخر .ال تجعل حدودًا ألحالمك ،واذهب بعيدًا إلى حيث تريد؛ فقد َ خلق هللاُ الدنيا واسع ًة بما يكفي ألحالمِ ك كلِّها!
53
الخاتمة قد تكون وجدت ضالتك في هذا الكتاب ،فكر ًة كانت أو معلوم ٍة قد سرقت ُلب قلبك ،و ُر بما اقتبست منه نو ًرا يشع بك ،فهل ُتشارك اآلخرين هذا النور عبر حسابنا فنُضيء جم ًيعا؟ وديان سعد
54
55