Revista ARCA al Día Nº49 by RegulaciÃ³n Agua

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ÍNDICE BREVE

RESEÑA ARCA al Día es una revista institucional sobre los temas de actualidad internos, de interés nacional, entre otros; así como también, permiten promover el talento que todos poseemos expresándonos con artículos o editoriales que deseen se publiquen en este espacio.

ARCA Somos Todos

04-06

07-08

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Pausa Activa

Lunch Saludable

Minuto CĂvico de Agosto

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¿Qué es la Agencia de Regulación y Control del Agua? Es un organismo de derecho público, de carácter técnico-administrativo, adscrito a la Autoridad Única del Agua, con personería jurídica, autonomía administrativa y financiera, con patrimonio propio y jurisdicción nacional.

¿Qué hace el ARCA? Ejerce la regulación y control de la gestión integral e integrada de los recursos hídricos, de la cantidad y calidad de agua en sus fuentes y zonas de recarga, calidad de los servicios públicos relacionados al sector agua y en todos los usos, aprovechamientos y destinos del agua.

¿Cuál es su Misión? Regular y controlar la gestión integral e integrada de los recursos hídricos, sus usos, aprovechamientos económicos y la calidad de los servicios públicos vinculados al agua, promoviendo el uso eficiente, legal, responsable y sustentable de este patrimonio.

¿Cuál es su Visión? Contribuir a través de la regulación y control, a garantizar el derecho humano al agua; siendo una entidad de excelencia, eficiente, eficaz y transparente; sustentada en el talento humano calificado, capacitado y comprometido; que maneje procesos con altos estándares de calidad y sistemas con tecnología de punta.

¿Cuáles son los ejes estratégicos? Elaborar normativa técnica de acuerdo a los requerimientos y necesidades institucionales Desarrollar metodología para realizar un control óptimo a la calidad y cantidad del agua, sus usos y aprovechamiento, tarifas y la calidad de los servicios públicos vinculados. Estructurar el presupuesto de la entidad en función de la planificación estratégica institucional. Implementar un plan estratégico de desarrollo del talento humano. 4

¿Cuáles son las direcciones y departamentos que conforman el ARCA? El ARCA está conformada por un Directorio, Dirección Ejecutiva, Dirección General Técnica, Dirección de Regulación y Control de Recursos Hídricos, Dirección de Regulación y Control de Agua Potable y Saneamiento, Dirección de Regulación y Control de Riego y Drenaje, Gestión de Investigación y Gestión de Información, Gestión de Planificación y Gestión Estratégica.

¿Qué hace cada Dirección Técnica? La Gestión General Técnica se encarga de programar y supervisar las actividades estratégicas de regulación técnica y económica, relacionadas con la gestión del sector estratégico del agua a nivel nacional; desarrollando y verificando los mecanismos y herramientas de control que permitan establecer el cumplimiento de las regulaciones, en el ámbito de competencias de la ARCA, articulando su gestión en todo el territorio con las instalaciones involucradas.

Dirección de Recursos Hídricos: Programa, coordina y evalúa las actividades de regulación técnica y económica, relacionadas con la gestión de los recursos hídricos, usos y aprovechamientos productivos del sector estratégico del agua a nivel nacional; desarrollando y aplicando los mecanismos y herramientas de control que permitan establecer los desvíos e inconsistencias, en el ámbito de competencias del ARCA, articulando su gestión con las instituciones involucradas.

Dirección de Regulación y Control de Agua Potable y Saneamiento: Planifica y gestiona proyectos de reglamentos, regulaciones o sus reformas desarrollando y aplicando los mecanismos y herramientas de control que permitan generar estudios técnicos que normen los servicios públicos de agua potable y saneamiento del sector estratégico del agua.

Dirección de Regulación y Control de Riego y Drenaje: Desarrolla y propone proyectos de regulaciones o sus reformas desarrollando y aplicando los mecanismos y herramientas de control que permitan generar estudios técnicos y económicos que normen la gestión de riego y drenaje del sector estratégico del agua.

Gestión de Investigación y Gestión de Información: Desarrolla sistemas, metodologías, herramientas y procesos de investigación técnica y económica que sirva de base para formular, desarrollar, actualizar, validar y procesar la información técnica, económica y estadística vinculada a la regulación y control del sector estratégico del agua a nivel nacional, propendiendo a su libre acceso de información completa, oportuna y de calidad como un insumo para un efectivo control, la planificación regulatoria y los mecanismos de control, toma de decisiones oportunas y la rendición de cuentas a la ciudadanía, al Consejo de Participación Ciudadana y Control Social y a la Defensoría del Pueblo. 6

NOTICIAS

Destacadas de la SEMANA Caso Odebrecht: Fiscal dice que hay pruebas más graves El fiscal general del Estado, Carlos Baca Mancheno, indicó esta mañana durante una entrevista en el programa ‘Pensamiento Crítico’, de Ecuador TV, que no solo los videos y los audios hasta ahora presentados en el tema Odebrecht son las únicas pruebas que existen en torno a este caso. Así, Baca mencionó que existen pruebas mucho más graves como transferencias bancarias, constancias de alteración de documentos en las licitaciones y constancias de decenas de millones de dólares desvanecidos por la Contraloría. Ante esto último, el fiscal aclaró: “eso es parte de lo que tendrá que investigarse responsablemente, saber si es que además del señor (Carlos) Pólit, hay otras personas que actuaron en ese sentido y que pudo haber habido una cadena”. El funcionario sostuvo que con todo esto se demuestra que Odebrecht no puede ser el único caso de corrupción. “Estamos hablando de una estructura en la cual los mecanismos del traslado de dinero, los mecanismos de cooptación de los funcionarios, los mecanismos de producción del acto de corrupción eran extremadamente sofisticados”. Leer más.

Augusto Barrera: “¿Tiene sentido hacer un pacto con los Bucaram?” El secretario de Educación Superior, Ciencia, Tecnología e Innovación (Senescyt), Augusto Barrera, indicó esta mañana que las pugnas internas en Alianza PAIS (AP) deben ser vistas como una posibilidad de superar diferencias a favor del país. En entrevista con Ecuador TV, el también miembro del buró político de AP manifestó que “no es posible llevar a futuro un proyecto político, democrático, si no hay una agenda ética”. “¿Qué decisión ha tomado el gobierno del presidente Moreno que se distancie un ápice del plan de gobierno de AP?”, se consultó el funcionario al tiempo de defender el diálogo nacional convocado por el Jefe de Estado. Sobre las denuncias hechas por el expresidente Rafael Correa sobre un supuesto pacto del actual régimen con la familia Bucaram, Barrera aseveró que “jamás se ha discutido un pacto con la familia Bucaram”. Leer más.

En AP sí ronda la idea de fundar un nuevo partido La idea de fundar un nuevo movimiento no es desconocida en las filas de Alianza País. Al interior de esa organización, dos asambleístas que pidieron no ser identificados dijeron que entre algunos militantes incluso ya se ha pensado en posibles nombres para la agrupación. Unos abogan por Correa Vive Carajo. Otros, por Rafael Contigo Siempre. Ambos exaltando la figura de quien consideran su líder histórico: el expresidente Rafael Correa Delgado. Con el primer nombre incluso se creó una etiqueta en la plataforma Twitter que ha sido utilizada para respaldar las posiciones del correísmo entre sus militantes. El 2 de agosto pasado, el propio Correa habló de la posibilidad de que Alianza País desaparezca. Entonces lanzó la idea de empezar desde cero un nuevo movimiento. Con la “ternura y pasión del 2006”, dijo. La propuesta también ha sido aplaudida por otros militantes como Fernando Alvarado y Pamela Aguirre, que no han dudado en criticar al actual Gobierno. Leer más.

El caso de Carlos Pólit permaneció bajo reserva 67 días A la audiencia de esta tarde (15:00), en la que la Fiscalía formulará cargos al excontralor Carlos Pólit, no solo fueron convocados los abogados del exfuncionario. En una providencia del pasado miércoles, la Corte Nacional también llamó al procurador General del Estado, Diego García, pues en el documento se dice que su presencia es necesaria porque se indaga un delito en contra de la administración pública. De hecho, el pasado 2 de junio, la fiscal general subrogante, Thania Moreno, abrió un expediente contra Pólit por presunta concusión dentro del caso Odebrecht. Ese delito está tipificado en el art. 281 del Código Penal y se configura cuando un funcionario público “abusando de su cargo” exige la entrega de “contribuciones, sueldos, cuotas o derechos” ilegales. De comprobarse las acusaciones, el procesado podría ser encarcelado de 3 a 5 años. La indagación reservada en este caso tomó 67 días y en ese tiempo los investigadores han realizado diligencias como las desarrolladas el mismo día de la apertura del expediente. Leer más.

Gente Oil, firma que entra en polémica en torno a Jorge Glas, da sus cifras Los orígenes de Gente Oil Development Ecuador Llc. y de Gente Oil Ecuador Pte., empresas que se beneficiaron de un contrato de servicios para el Campo Singue (Sucumbíos) se pueden rastrear desde el paraíso fiscal de Delaware (EE.UU.), pasando por el emirato de Catar en Oriente Medio y hasta Singapur en Asia. Pero no es posible saber la identidad de sus accionistas o beneficiarios finales, esos datos no constan en el portal de la Superintendencia de Compañías. Estas empresas, que en la práctica son la misma, se encuentran ahora en la polémica, luego de que la Contraloría publicara un informe con indicios de responsabilidad penal en contra de 21 ejecutivos, entre públicos y privados por un “potencial peculado”, informó el fiscal general Carlos Baca, que abrió indagación en este caso. Entre los investigados por la contratación del 2012 están Jorge Glas, entonces ministro coordinador de Sectores Estratégicos y actual vicepresidente; el exministro de Recursos Naturales No Renovables, Wilson Pástor, y actual representante ante la OPEP, el exviceministro Carlos Pareja Yannuzzelli (prófugo de la justicia), servidores de la Secretaría de Hidrocarburos y la actual apoderada de Gente Oil Ecuador PTE, Silvana Pástor, hija del exministro. Leer más.

Ejecutivo remitió a la Asamblea Proforma Presupuestaria para el resto del 2017 El presidente Lenín Moreno envío la Proforma Presupuestaria a la Asamblea Nacional el pasado 4 de agosto. El monto asciende a $ 36.818 millones. Según el documento, los ingresos más relevantes que se espera recaudar para 2017 son: $ 14.760 millones por impuestos, $ 1.609 millones por tasas y contribuciones, $ 3.322 millones por transferencias desde las empresas públicas y el Banco Central, así como $ 3.421 millones por transferencias y donaciones de capital e inversiones, además de $ 11.670 millones por financiamiento público. La Asamblea Nacional analizará la proforma, una vez que se retome la vacancia legislativa el próximo 14 de agosto. El Consejo de la Administración Legislativa (CAL) avocará conocimiento y enviará el proyecto a la Comisión del Régimen Económico y Tributario y su Regulación y Control, presidida por el asambleísta Pabel Muñoz. Leer más.

Noticias Novedosas San Andrés de Checa protege un bosque de 310 hectáreas Llegar a la Comuna de San Andrés, perteneciente a la parroquia cuencana de Checa, equivale a ingresar a un espacio de tranquilidad donde el silencio solo es interrumpido por el crujir de las ramas, el murmullo del agua y el viento, el sonido de las especies que allí habitan. Esta comuna está ubicada a 45 minutos del centro de la capital azuaya y es dueña de 310 hectáreas de bosque. Ellos obtuvieron la personería jurídica en 1996, pero los socios protegen la reserva natural desde hace más de 100 años, contó César Zhagüi, uno de los socios de 71 años de edad. Un bosque es un ecosistema repleto de vida y por eso lo cuidamos, dijo José Sacta, vicepresidente de la comuna. “De este espacio dependen la vida del ser humano, animales y plantas. Es una pieza clave para el abastecimiento de agua para consumo humano y riego”, dijo Zhagüi. El 90% de la superficie está tapizado de árboles, algunos centenarios como el guagual y shiripe. La reserva está casi intocable y eso se evidencia en tramos de los senderos que se perdieron entre la vegetación y que hay que atravesarlos con mucho cuidado. Antes de finalizar este año los dirigentes tienen previsto convocar a una minga para limpiar parte del sendero, para esto gestionarán ante el Ministerio de Ambiente el permiso de intervención para generar el menor impacto posible, dijo Martha Zhagüi, tesorera de esta comuna. A los habitantes les toma dos días recorrer todo el lindero del bosque y tres horas por el sendero que lleva al mirador más alto, a más 3 600 metros sobre el nivel del mar. Mientras se asciende por el último se confirma que es un territorio convertido en una especie de esponja de agua. Por la reserva atraviesa el río Gagüiña y de aquí nacen múltiples vertientes como el Saucay, Chulco, Paluncay y Paicayaco que alimentan a más de cinco sistemas de agua potable y de riego que benefician a las parroquias de Checa, Sidcay, Ricaurte, Octavio Cordero y Llacao. De estos, los más importantes son los sistemas de agua potable San Andrés, administrado por la misma comuna y que tiene 800 abonados en la parroquia Checa; y el Chulco-Soroche de la Empresa de Telecomunicaciones, Agua Potable y Alcantarillado del Municipio cuencano. De esta cuenca hídrica también se benefician los ríos Machángara y Culebrillas. Según Mario Fajardo, como Comuna y Junta de Agua Potable San Andrés, los socios mantienen un cuidado estricto del bosque que contempla no talar ni quemar la vegetación. Además, está prohibida la deforestación para extender la frontera agrícola y extraer especies en flora o fauna. Desde 1995 en este territorio no se han registrado incendios forestales. En ese año sufrieron una quema menos que la controlaron con la intervención de los socios. Fajardo es presidente de la Junta de Agua Potable y dice que las nuevas generaciones tienen el desafío de mantener el cuidado de esta cuenca hídrica y ser consecuentes con el respeto a la naturaleza para garantizar el suministro de agua para Cuenca, alimentos y la biodiversidad. El olor a musgo, madera, hierba húmeda o a los aromas florales que emanan en el ambiente son algunas de las esencias que identifican al bosque de San Andrés. A más de ser una reserva de agua, alberga fauna endémica como los osos de anteojos, yamalas, coloridas aves, venados… Hay árboles muy altos con gruesas raíces expuestas al aire por donde aprovechan el agua, los nutrientes y la energía solar; y sobre ellos crecen las orquídeas, bromelias y helechos. Abundan también los bejucos, las plantas trepadoras y en las zonas más húmedas el musgo que retiene el agua. Adentrarse a la espesura de este bosque es regalar a los sentidos una mezcla de colores, aromas y texturas, dice María Quito, de 58 años. Ella heredó de sus padres el derecho comunal en San Andrés y ya les inculca a sus hijos del valor de seguir cuidando el bosque como elemento fundamental para la vida. Fuente: http://www.elcomercio.com/tendencias/sanandresdecheca-proteccion-bosque-intercultural-reserva.html 9

Tips de Salud 10 beneficios para nuestra salud que nos aportan las semillas de chía nuestra piel, potencia nuestras capacidades cognitivas, nuestro sistema inmunológico.

1. Gestionan tus ganas de picar entre horas La chía contiene un alto aporte de fibra, por lo que es una gran idea para frenar nuestro antojo de picar entre comidas. Las semillas son fácilmente digeribles pero nos crean una sensación de saciedad que nos ahuyenta de ir picando, y por tanto nos facilita controlar nuestro peso corporal. 2. Son sabrosas Algunas personas señalan que no le encuentran mucho sabor, mientras que otros indican que les recuerda al sabor de la nuez. No dejan de ser semillas, por tanto no podemos esperar una explosión de sabor y frescor en nuestro paladar, pero lo cierto es que a la mayoría de personas les encanta. 3. Regulan la hidratación de tu organismo Son unas semillas permeables que pueden alcanzar hasta 10 veces su peso en agua. Consumirlas también nos ayuda a hidratar nuestro cuerpo. Esta es una de las claves para entender por qué los deportistas y las personas que realizan trabajos muy físicos o estresantes se están apuntando a comer semillas de chía. 4. Te protegen de los efectos perjudiciales del ambiente Ahondemos en un punto importante: la chía mejora nuestro sistema inmunológico. Por tanto, nos protege a la hora de afrontar las inclemencias ambientales y las enfermedades. Nos hace más resistente a pillar resfriados y gripes, por ejemplo. 5. Te aportan una buena dosis de Omega 3 El Omega 3 es un ácido graso cuyas propiedades nos ayudan en varios procesos: refuerza el sistema nervioso central y las células, mantiene bien hidratada y brillante 10

6. Energía para (casi) todo el día Si te notas cansado durante la mayor parte del día, uno de los problemas puede ser la alimentación. No todos los alimentos nos dotan de una cantidad de azúcares que nos aporten energía para afrontar el día a día. En este caso, las semillas de chía son óptimas para ayudarnos a aguantar en el trabajo o en el gimnasio. Contienen mucho potasio y más proteínas que casi cualquier verdura. Y sus azúcares son de absorción lenta. 7. Una ayudita para controlar el sobrepeso La chía es un alimento muy indicado para aquellas personas que tengas problemas para bajar de peso. Tienen mucha fibra que ayudarán a tu sistema digestivo y a regular la sensación de hambre. Es un alimento muy saciante, sobre todo cuando se toma hidratado. Una combinación perfecta para comer saludablemente y controlar los excesos de peso. 8. Un buen alimento para tus músculos Las semillas de chía, como ya hemos comentado, nos aportan una gran energía, además de fibra. Pero nuestros músculos se construyen gracias a la proteína, y la chía también es un alimento rico en ella. Así, nos ayudará a incrementar la masa muscular y a regenerar esos tejidos musculares que lo necesitan. 9. Articulaciones sanas Muchas personas sufren dolor en sus articulaciones. Para esta condición, las semillas de chía pueden ser una solución saludable y efectiva. Ya hemos hablado de los aportes en ácidos Omega 3 de la chía, pero lo que no hemos dicho es que tiene propiedades antinflamatorias. 10. Depura tu cuerpo y previene la oxidación Las semillas de chía facilitan que nuestro organismo elimine líquidos y toxinas sobrantes, además de regular la flora intestinal y frenar el proceso de oxidación celular. En definitiva, la chía se encarga de regular muchos procesos y funciones corporales que nos harán sentir sanos tanto por dentro como por fuera. Fuente: https://psicologiaymente.net/nutricion/beneficios-semillas-de-chia#!

Nuevos Funcionarios

Pausa Activa Ejercicios recomendados para tus pausas activas Ojos. Parpadea varias veces, hasta que los párpados se vuelvan húmedos. Cubre tus ojos con las manos (sin presionar) y mueve los ojos hacia la derecha, sostén la mirada por 6 segundos y vuelve al centro. Repite el ejercicio hacia la izquierda. Cada movimiento debe ser suave y lento. Repítelo 3 veces. Luego, dirige tu mirada hacia arriba. Quédate mirando 6 segundos al techo y vuelve al centro. Haz lo mismo mirando al suelo. Realiza movimientos circulares con los ojos. Primero realiza 2 círculos hacia la derecha y luego dos hacia la izquierda. Cada movimiento debe ser suave y lento. Repite este ejercicio 3 veces. Cuello. Con las dos manos, masajea los músculos posteriores del cuello y en la región superior en la espalda. Realiza este ejercicio por 15 segundos. Flexiona la cabeza, intentando tocar tu pecho con el mentón. En esta posición, lleva suavemente el mentón hacia el lado derecho por 10 segundos y luego llévalo hacia el lado izquierdo. Gira suavemente la cabeza hacia el lado derecho, sostén la mirada por encima del hombro por 10 segundos, regresa al centro y luego voltéala hacia el lado izquierdo. Hombros. Coloca las manos sobre los hombros y dibuja simultáneamente 5 círculos grandes hacia atrás de forma lenta y suave. Repite el movimiento hacia adelante. Con los brazos relajados a ambos lados del cuerpo, eleva ambos hombros como intentando tocar las orejas al mismo tiempo. Sostén por 5 segundos y descansa. Con los brazos estirados al lado del cuerpo, con las manos empuñadas dibuja simultáneamente 5 círculos grandes hacia adelante en forma pausada. Repite el movimiento dibujando los círculos hacia atrás. Coloca tu mano izquierda detrás del cuello, después pasa la mano derecha por encima de la cabeza tomando el codo del brazo izquierdo y empujándolo hacia atrás, sostén por 5 segundos y descansa. Con los brazos relajados al lado del cuerpo, dibuja con ambos hombros simultáneamente 5 círculos grandes hacia atrás de forma pausada. Luego, dibuja los círculos hacia adelante. Fuente: https://www.sura.com/blogs/calidad-de-vida/ejercicios-recomendados-pausas.aspx

Haz una pausa para descansar, RECOBRAR ENERGÍAS Y REINICIAR

CON NUEVOS BRÍOS. 12

Lunch Saludable Receta de Tomates rellenos con pollo

Ingredientes

• 5 Tomates • 200 Gramos de Pechuga de pollo sin piel • 3 Cucharadas soperas de Puré de zapallo • 2 Cucharadas soperas de Lechuga picada • 1 Cucharada sopera de Salsa golf • 2 Cucharadas soperas de Acelga picada • 1 Manojo de Perejil • 1 Diente de Ajo • 1 Pizca de Pimienta • Hojas de Lechuga • Olivas Instrucciones | 15 minutos

• El primer paso para hacer nuestro tomates rellenos fríos será cortar los tomates por la mitad y ahuecarlos, retirando toda la pulpa y las semillas. • Para hacer el relleno, picar la pechuga, agregarle el puré de zapallo, la acelga picada, la lechuga, la salsa golf, perejil y ajo picado. Mezclar todo esto y condimentar a gusto. • La pechuga la puedes hacer siguiendo la receta de pollo a la plancha con limón o hervida. Si no puedes conseguir salsa golf puedes sustituir por una salsa rosada sencilla de mayonesa con salsa de tomate. • A continuación, rellenar los tomates con el preparado, haz con ayuda de una cuchara y llénalos bien copados, como se ve en la foto. • Sirve los tomates rellenos con pollo decorando el plato con una base de hojas de lechugas y aceitunas en cada uno de los tomates. Este plato lo puedes servir como aperitivo o como entrante, ¡están buenísimos! y es una receta light, ideal también para una cena ligera. Fuente: https://www.recetasgratis.net/receta-de-tomates-rellenos-con-pollo-60119.html

Minuto Cívico Lunes 07 de agosto

El lunes 7 de agosto la ARCA, realizó el Minuto Cívico en conmemoración al 10 Conocimiento Integral y Permanente ARCA 2017 y los nuevos fu

0 de agosto de 1809, Primer Grito de la Independencia. Se presentรณ el Proyecto uncionarios manifestaron sus aspiraciones al integrar la Agencia.

Campañas ARCA #GestiónARCA2017

ANTISPAM

¿Qué hacer en caso de Sismo? Antes Disminuya los riesgos En su hogar, determine los objetos que puedan convertirse en un peligro durante un terremoto, como, por ejemplo, cuadros, espejos, lámparas, macetas colgantes, etc. y reubíquelos o asegúrelos de manera que no puedan caerle encima, de ocurrir un sismo.

Hable, planee y practique Practique

simulacros

terremoto.

Con

anticipación, cada miembro de su familia, oficina o escuela debería saber dónde colocarse en caso de sismo; por ejemplo, debajo de un escritorio o una mesa fuerte. Conozca dónde y cómo cerrar el paso de la electricidad, el gas y el agua en los interruptores y tomas principales.

Tenga Preparado Mantenga una reserva de alimentos no perecibles, radio con pilas, botiquín, extintor, silbato, linternas y agua potable para al menos 3 días. En lo posible manténgase tranquilo y permanezca en el interior mientras dure el terremoto.

Durante Disminuya los riesgos Manténgase alejado de ventanas, vidrios,

Si no hay una mesa o escritorio cerca de

espejos, puertas exteriores o paredes y de

usted, cúbrase la cara y la cabeza con sus

todo lo que pueda caerle como lámparas y

brazos y agáchese lejos de ventanas y

muebles.

estanterías.

Si está en la calle: aléjese los postes y los cables eléctricos; en edificio: Métase debajo de una mesa o escritorio, alejado de ventanas y paredes exteriores; en un restaurante o un cine: Quédese donde esté. No corra hacia las puertas. Aléjese de las repisas que contengan objetos que puedan caerle; Un carro en movimiento: Pare tan rápido como sea posible y quédese dentro del vehículo hasta que pase el temblor. Evite detenerse cerca o debajo de edificios, árboles, puentes o cables eléctricos

Después ¿Qué hacer después de un terremoto? Sepa que después de un sismo, vendrán réplicas. Si el lugar donde se encontraba fue afectado por el primer temblor, evite volver a él. Estas réplicas por lo general son menos violentas que el sismo principal.

Si tiene que mover a una persona inconsciente, estabilice primero el cuello y la espalda, y luego pida ayuda inmediatamente. Si la víctima no está respirando, coloque cuidadosamente a la víctima en posición para administrarle resucitación de boca a boca.

Inspeccione su hogar para ver si hay daños estructurales. Si tiene dudas acerca de la seguridad, haga que un ingeniero civil inspeccione su casa antes de regresar.

Muy Importante:

Nuevos Compañeros KIT BÁSICO DE EMERGENCIA ¿Que debes tener en tu kit básico de emergencia?

ARTÍCULO Agua.- 2 litros por persona al día al menos para las primeras 48 horas

Radio portátil con baterías adicionales

Barras energéticas y comida deshidratada ( 6 unidades)

Botiquín de primeros auxilios

Documento de identificación y dinero en efectivo

Comida enlatada

Linterna y pilas

Copia de llaves de casa y vehículo

V. UNITARIO $ 0.84

$ 0.50

V. TOTAL $ 3.36

$ 20.00

$ 3.00

$ 6.00

Atún grande $1.59 menestra de lenteja $1.48 menestra de frejol $1.34

$ 5.00

TOTAL DE COSTO KIT BÁSICO DE EMERGENCIA

$ 42.36

Recuerda tener este kit tanto en tu hogar como en tu lugar de trabajo.

Por una cultura de prevención, es mejor estar preparados!