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ARCA SOCIAL
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ÍNDICE BREVE
RESEÑA ARCA al Día es una revista institucional sobre los temas de actualidad internos, de interés nacional, entre otros; así como también, permiten promover el talento que todos poseemos expresándonos con artículos o editoriales que deseen se publiquen en este espacio.
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ARCA Somos Todos
04-06
07-08
Noticias destacadas
Noticias novedosas
09-10
Tips Salud
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Pausa Activa
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Lunch Saludable
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GalerĂas
CampaĂąas
14-19
20-21 3
¿Qué es la Agencia de Regulación y Control del Agua? Es un organismo de derecho público, de carácter técnico-administrativo, adscrito a la Autoridad Única del Agua, con personería jurídica, autonomía administrativa y financiera, con patrimonio propio y jurisdicción nacional.
¿Qué hace el ARCA? Ejerce la regulación y control de la gestión integral e integrada de los recursos hídricos, de la cantidad y calidad de agua en sus fuentes y zonas de recarga, calidad de los servicios públicos relacionados al sector agua y en todos los usos, aprovechamientos y destinos del agua.
¿Cuál es su Misión? Regular y controlar la gestión integral e integrada de los recursos hídricos, sus usos, aprovechamientos económicos y la calidad de los servicios públicos vinculados al agua, promoviendo el uso eficiente, legal, responsable y sustentable de este patrimonio.
¿Cuál es su Visión? Contribuir a través de la regulación y control, a garantizar el derecho humano al agua; siendo una entidad de excelencia, eficiente, eficaz y transparente; sustentada en el talento humano calificado, capacitado y comprometido; que maneje procesos con altos estándares de calidad y sistemas con tecnología de punta.
¿Cuáles son los ejes estratégicos? Elaborar normativa técnica de acuerdo a los requerimientos y necesidades institucionales Desarrollar metodología para realizar un control óptimo a la calidad y cantidad del agua, sus usos y aprovechamiento, tarifas y la calidad de los servicios públicos vinculados. Estructurar el presupuesto de la entidad en función de la planificación estratégica institucional. Implementar un plan estratégico de desarrollo del talento humano. 4
¿Cuáles son las direcciones y departamentos que conforman el ARCA? El ARCA está conformada por un Directorio, Dirección Ejecutiva, Dirección General Técnica, Dirección de Regulación y Control de Recursos Hídricos, Dirección de Regulación y Control de Agua Potable y Saneamiento, Dirección de Regulación y Control de Riego y Drenaje, Gestión de Investigación y Gestión de Información, Gestión de Planificación y Gestión Estratégica.
DIRECTORIO
Ing. José Yánez
Sr. Carlos Almeida
Mgs. Ricardo Moreno DIRECTOR EJECUTIVO
ASESOR DE DESPACHO
ASESOR DE DESPACHO
Abg. Jorge Alemeida
Ing. Carlos Casares
DIRECTOR DE ASESORÍA JURÍDICA
DIRECTOR ADMINISTRATIVO FINANCIERO
Ing. Verónica Tipán RESPONSABLE DEL ÁREA DE PLANIFICACIÓN Y GESTIÓN EST.
Lic. Juan Fernando Escobar RESPONSABLE DEL ÁREA DE COMUNICACIÓN SOCIAL
Ing. Cesar Intriago RESPONSABLE DE LA COORDINACIÓN GENERAL TÉCNICA
Ing. Yesenia Del Cisne RESPONSABLE DEL ÁREA DE REGULACIÓN Y CONTROL DE RECURSOS HÍDRICOS
Ing. Robert Bustamante RESPONSABLE DEL ÁREA DE REGULACIÓN Y CONTROL DE AGUA POTABLE Y SAN.
Ing. Efraín Novillo DIRECTOR DEL ÁREA DE REGULACIÓN Y CONTROL DE RIEGO Y DRENAJE
Ec. Roberto Lucero RESPONSABLE DEL ÁREA DE INVESTIGACIÓN Y GESTIÓN DE LA INFORMACIÓN
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¿Qué hace cada Dirección Técnica? La Gestión General Técnica se encarga de programar y supervisar las actividades estratégicas de regulación técnica y económica, relacionadas con la gestión del sector estratégico del agua a nivel nacional; desarrollando y verificando los mecanismos y herramientas de control que permitan establecer el cumplimiento de las regulaciones, en el ámbito de competencias de la ARCA, articulando su gestión en todo el territorio con las instalaciones involucradas.
Dirección de Recursos Hídricos: Programa, coordina y evalúa las actividades de regulación técnica y económica, relacionadas con la gestión de los recursos hídricos, usos y aprovechamientos productivos del sector estratégico del agua a nivel nacional; desarrollando y aplicando los mecanismos y herramientas de control que permitan establecer los desvíos e inconsistencias, en el ámbito de competencias del ARCA, articulando su gestión con las instituciones involucradas.
Dirección de Regulación y Control de Agua Potable y Saneamiento: Planifica y gestiona proyectos de reglamentos, regulaciones o sus reformas desarrollando y aplicando los mecanismos y herramientas de control que permitan generar estudios técnicos que normen los servicios públicos de agua potable y saneamiento del sector estratégico del agua.
Dirección de Regulación y Control de Riego y Drenaje: Desarrolla y propone proyectos de regulaciones o sus reformas desarrollando y aplicando los mecanismos y herramientas de control que permitan generar estudios técnicos y económicos que normen la gestión de riego y drenaje del sector estratégico del agua.
Gestión de Investigación y Gestión de Información: Desarrolla sistemas, metodologías, herramientas y procesos de investigación técnica y económica que sirva de base para formular, desarrollar, actualizar, validar y procesar la información técnica, económica y estadística vinculada a la regulación y control del sector estratégico del agua a nivel nacional, propendiendo a su libre acceso de información completa, oportuna y de calidad como un insumo para un efectivo control, la planificación regulatoria y los mecanismos de control, toma de decisiones oportunas y la rendición de cuentas a la ciudadanía, al Consejo de Participación Ciudadana y Control Social y a la Defensoría del Pueblo. 6
NOTICIAS
Destacadas de la SEMANA Sistema dotará de agua potable a cinco cantones El presidente de la República, Lenín Moreno, lideró el acto de presentación del avance de la obra civil del sistema de Agua Potable Pesillo-Imbabura, así como el reinicio de los trabajos en la circunvalación del cantón Otavalo, en Imbabura. El acto se desarrolló en el estadio Municipal del cantón Otavalo, al cual asistieron autoridades de la provincia, dirigentes de comunidades rurales y ciudadanos que conocieron en detalle el proyecto en marcha. El sistema Pesillo-Imbabura tiene el aval del Gobierno, que ha invertido $ 53 millones. El objetivo es incrementar la cobertura de este servicio, actualmente de 55%, al 90%, en los cantones Ibarra, Antonio Ante, Otavalo, Cayambe y Pedro Moncayo (los dos últimos de Pichincha), lo que beneficiará a 250.000 personas de 162 comunidades.
Pregunta 7: plantea limitar extracción en zona sensible del Parque Nacional Yasuní En la séptima pregunta de la consulta popular los ecuatorianos deberán pronunciarse sobre si están de acuerdo con incrementar la zona intangible en, al menos, 50 000 hectáreas. Así se reduciría el área de explotación petrolera autorizada por la Asamblea Nacional en el Parque Nacional Yasuní, de 1 030 hectáreas a 300 hectáreas. La decisión de iniciar la explotación petrolera en el bloque ITT (Ishpingo Tambococha Tiputini), ubicado en el corazón del Parque Nacional Yasuní -considerado el sitio con mayor biodiversidad del mundo-, fue tomada por el Gobierno anterior, luego de que la iniciativa para recolectar recursos económicos a cambio de dejar el crudo bajo tierra no prosperara.
La protección del ambiente es prioridad En la Carta Magna se establecen limitaciones para las actividades extractivas, sin embargo si la Asamblea Nacional aprueba la realización de estas con la petición previa del Presidente y por ser declarada un tema de interés nacional, se permite una excepción y se puede dar paso a la producción minera. La pregunta incluida en el referéndum, que modificaría el segundo inciso del artículo 407 de la Constitución y el artículo 54 del Código Orgánico del Ambiente, no solo se limita a la extracción, sino que se extiende a prohibir también la prospección, exploración y explotación.
La población no conoce el 100% de las preguntas A ocho días de que culmine la campaña, la carrera por captar el voto indeciso se intensifica. Más aún cuando la encuestadora Cedatos reveló que el 49,5% de la población no conoce la totalidad de las preguntas. El estudio de la encuestadora tuvo fecha de corte el 15 de enero y entrevistó a 1.862 ciudadanos mediante una muestra probabilística, aleatoria y estratificada, en 15 ciudades del país. De acuerdo a la publicación, el 24,9% de los ciudadanos consultados no conoce el contenido de las preguntas, mientras que el 25,7% sabe los temas de la consulta y referendo.
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Gobierno de Ecuador respondió a la CIDH sobre pregunta 3 El Gobierno respondió al pedido de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) sobre la pregunta tres de la consulta popular que busca la reestructuración del Consejo de Participación Ciudadana y Control Social (CPCCS). La vicepresidenta María Alejandra Vicuña señaló que el pasado lunes Cancillería respondió al organismo internacional, cuyo pronunciamiento no es vinculante, aseguró. Sostuvo que la consulta es legítima, que no tienen la menor duda de que la respuesta que está dando el Gobierno satisfaga a la Comisión, que el proceso está apegado a derecho y a lo que establece la Constitución.
Dos empresas realizarán encuestas a boca de urna y cinco los pronósticos Dos empresas están autorizadas para realizar encuestas a boca de urna y otras cinco para realizar pronósticos electorales en la consulta popular y referendo del 4 de febrero. Así lo determinó el pleno del Consejo Nacional Electoral (CNE), la tarde del pasado martes, en su sesión ordinaria, luego de analizar las solicitudes de inscripción y registro de personas naturales y jurídicas que se inscribieron para estos trabajos. El Instituto de Estudios Sociales y de la Opinión Pública (IESOP) y el Centro de Investigaciones y Estudios Especializados (Centroinvest) podrán preguntar a la ciudadanía, tras ejercer su voto en los exteriores de los recintos electorales.
Ratifican condena contra Lula Da Silva por corrupción Un tribunal de apelaciones brasileño ratificó ayer la condena por corrupción pasiva y lavado de dinero al expresidente de Brasil Luiz Inácio Lula da Silva. Los tres jueces en la corte de apelaciones dijeron que el exmandatario había incumplido la ley al aceptar sobornos por US$1,1 millones de la constructora OAS, una de las empresas implicadas en el escándalo de Petrobras conocido como ‘Lava Jato‘. El exmandatario había sido sentenciado a nueve años y medio de prisión por cargos de corrupción en julio de 2017. Pero ayer, la corte recomendó aumentar la pena a 12 años de cárcel.
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Noticias Novedosas Tsáchilas alivian dolencias del resfriado con plantas nativas
Los chamanes tsáchilas utilizan plantas nativas para curar las enfermedades respiratorias, como gripes y resfriados. Durante la época de lluvias, especialmente, los chamanes reciben a más de 20 pacientes semanales por resfriados.
El tsáchila evalúa los síntomas del paciente y según su estado le realiza tratamientos. Héctor Aguavil, chamán y exgobernador tsáchila, señaló que cuando un paciente dejó avanzar la enfermedad por más de cuatro días y la fiebre es de más de 38°C, el tratamiento ya es delicado. En esos casos se deben hacer pócimas con varias hierbas, que se obtienen del bosque tsáchila y que son seleccionadas únicamente por el poné (sabio curandero). Si los síntomas empezaron hace dos días se pueden hacer baños con vapor para expulsar la flema y las toxinas del cuerpo. Para eso, se deben calentar piedras energéticas en un fogón de leña y luego colocarlas en un cuarto cerrado, donde únicamente debe permanecer el paciente. Luego se preparan brebajes. “Para la gripe usamos plantas calientes como el mutru”. Esta planta nativa -agregó Aguavil- alivia los calambres, dolores de estómago y resfriados. Mientras que la hoja larga sirve para las vaporizaciones y para descongestionar las vías respiratorias. También utilizan la caña agria. Esta planta, que puede llegar a medir hasta tres metros, es la mejor aliada para el dolor, las jaquecas y para bajar la fiebre por infecciones. En cada comuna, las recetas para aliviar la gripe cambian. En Colorados del Búa, por ejemplo, extraen el aceite de las plantas y lo mezclan con más de tres hierbas. Esa pomada se coloca en las noches en el pecho del paciente. “Esto hacemos cuando hay resfriados, para sacar el frío del cuerpo”, señaló María Aguavil. Ella empezó a hacer esa pomada hace dos meses, cuando sus tres hijos empezaron a resfriarse, por las lluvias y los cambios bruscos de clima. Las madres tsáchilas de esa comuna realizan brebajes para los niños para aliviar enfermedades respiratorias. Estos deben tomarse en ayunas y sirven para mejorar las defensas.
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En comunas como El Poste y Peripa, los chamanes certificados realizan rituales para pedir a los dioses que no permitan que lleguen virus, como el AH1N1 a las comunidades. Ellos invocan a la naturaleza, a través de rezos y música. Además, cuando aparecen enfermedades que pueden esparcirse rápidamente, los tsáchilas pintan la cabeza y el cuerpo con achiote para protegerse del virus. Augusto Calazacón, historiador tsáchila, señaló que hace más de 500 años los nativos lograron vencer a los virus de la viruela y la fiebre amarilla con el achiote.
“Los dioses les dieron esa cura a nuestros ancestros y la usamos como protección”, señaló. Según Javier Aguavil, el gobernador tsáchila, los miembros de la nacionalidad solo deben recibir cuidados médicos de los chamanes certificados. “Hay tsáchilas que sí van a los centros de salud. Pero en su mayoría se curan con la medicina natural”. Para sanar enfermedades respiratorias, los tsáchilas utilizan alrededor de 20 plantas medicinales, que se obtienen del bosque. También tienen huertos con plantas como la ruda y la manzanilla, que poseen efectos desinflamantes. Otro de los secretos de los curanderos tsáchilas es añadir limón a las infusiones, para aportar vitamina C al cuerpo y para alcalinizarlos y así evitar complicaciones.
Fuente:http://www.elcomercio.com/tendencias/tsachilas-dolencias-resfriado-plantasnativas-chamanes. html 10
Tips de Salud Beneficios de la toronja demostrados por la ciencia La toronja es un alimento increíblemente saludable para incluir en la dieta. Eso es porque es alto en nutrientes, pero bajo en calorías. De hecho, es una de las frutas con menos calorías. Proporciona una buena cantidad de fibra, además de más de 15 vitaminas y minerales beneficiosos.
Benefzicios del sistema inmune Por su alto contenido de vitamina C, que tiene propiedades antioxidantes conocidas por proteger las células de las bacterias y virus dañinos. Además, varios estudios han demostrado que la vitamina C es beneficiosa para ayudar a las personas a recuperarse con mayor rapidez del resfriado común. Se sabe que muchas otras vitaminas y minerales que se encuentran en el pomelo benefician al sistema inmunológico, incluida la vitamina A, que se ha demostrado que ayuda a proteger contra la inflamación y varias enfermedades infecciosas. El pomelo también proporciona pequeñas cantidades de vitaminas B, zinc, cobre y hierro, que trabajan todos juntos en el cuerpo para promover la función del sistema inmunológico. También ayudan a mantener la integridad de la piel, que actúa como una barrera protectora contra la infección.
Influye en la pérdida de peso El pomelo es un alimento que promueve de la pérdida del peso. Tiene varias propiedades relacionadas con la pérdida de peso, especialmente su contenido en fibra, lo que ayuda a aumentar la sensación de llenura y reducir la ingesta calórica. Además, el pomelo contiene pocas calorías, pero mucha agua, que es otra característica que se ha reconocido que ayuda con la pérdida de peso. Un estudio realizado en 91 sujetos obesos determinó que aquellos que consumían la mitad de un pomelo fresco antes de las comidas perdieron significativamente más peso que los que no lo hicieron. De hecho, los del grupo que comió pomelo fresco perdieron un promedio de 3,5 libras (1,6 kg) durante 12 semanas, mientras que los participantes en el grupo que no comió toronja perdieron menos de 1 libra (0,3 kg) en promedio. Esto no quiere decir que el pomelo produzca la pérdida del peso por sí solo, pero si se incorpora a una dieta saludable, puede resultar beneficioso.
Puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes Comer toronja con regularidad puede tener el potencial de prevenir la resistencia a la insulina, que puede conducir a la diabetes. La resistencia a la insulina se produce cuando las células dejan de responder a la insulina. La insulina es una hormona que regula muchos procesos en el cuerpo. Por ejemplo, está involucrada en muchos aspectos del metabolismo, pero es más comúnmente conocida por su papel en el control de azúcar en la sangre. La resistencia a la insulina en última instancia conduce a niveles más altos de insulina y azúcar en la sangre, dos factores de riesgo primarios para la diabetes tipo II. En un estudio, los sujetos que comieron la mitad de un pomelo fresco antes de las comidas experimentaron una reducción significativa en los niveles de insulina y en la resistencia a la insulina, en comparación con el grupo que no comía pomelo. Además, comer fruta en su conjunto está generalmente asociado con un mejor control del azúcar en la sangre y un menor riesgo de diabetes tipo II. Fuente: https://nutricionsinmas.com/10-beneficios-del-pomelo-o-toronja-demostrados-por-la-ciencia/ 11
Pausa Activa 15 Beneficios de practicar la pausa activa en tu oficina Las pausas activas son momentos durante la jornada laboral, que se dedican a realizar ejercicios de movilidad, estiramientos, tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos de baja intensidad. Contrariamente a lo que pudiera pensarse, al realizar pausas activas durante nuestra jornada de trabajo mejora nuestra productividad, ya que estas nos permiten desconectarnos de alguna manera y reactivar nuestro cuerpo constantemente. Por regla general, se recomienda que por cada dos horas laborales la persona tome entre 10 y 15 Es tan serio este asunto que grandes corporaciones ya lo practican e incluso el Ministerio de Salud Pública de Estados Unidos lo promueve y realizó un estudio para sustentar su práctica y publicó el listado de beneficios que trae esta, tanto para la empresa como a los trabajadores de la misma, he aquí los 15 beneficios de practicar la pausa activa durante la jornada laboral:
1. Permite la reactivación de la musculatura que ha permanecido estática o en trabajo continuo. 2. Mejora la imagen corporativa. 3. Combate y previene el sedentarismo. 4. Mejora las relaciones con la comunidad. 5. Libera estrés articular y muscular. 6. Mejora en la satisfacción del trabajo. 7. Mejora en la moral de los trabajadores. 8. Mejora en la cantidad y calidad de la producción. 9. Disminución en los costos de reclutamiento y re-entrenamiento. 10. Disminuciòn de los dìa y horas laborables perdidos. 11. Menor cantidad de accidentes laborales. 12. Mejora en capacidad de trabajadores del manejo del estrés. 13. Disminución del nivel de conflicto en el trabajo. 14. Mejora la capacidad de atención y concentración del trabajador. 15. Ayuda a desarrollar la creatividad. Fuente: http://inspiralia.net/pausas-activas/
Haz una pausa para descansar, RECOBRAR ENERGÍAS Y REINICIAR
CON NUEVOS BRÍOS. 12
Lunch Saludable Crepes rellenas de espinacas y queso fresco
Ingredientes
PARA LA MASA: • 1/2 litro de agua • 250 gr. de harina • 4 huevos • 1 cuchara de café • Sal Preparación
PARA EL RELLENO: • 3 cucharadas de harina • Leche • 1 nuez de mantequilla • 200 grs. de espinacas congeladas • 100 grs. de pechuga de pollo • 59 grs. de queso parmesano
Para la Masa: 1. Batira la leche, los huevos y la sal. Añadir poco a poco la harina. Es importante que no quede ningún grumo (Dejamos reposar media hora antes de empezar a hacer las crepes). 2. Para hacer las crepes, untamos una sartén mediana con un poco de aceite y calentamos. Echamos la cantidad necesaria de masa para cubrir el fondo de la sartén (lo que cabe en un cucharón de sopa). Cuando esté cuajada le damos la vuelta ayudados de un tenedor o espátula, hasta que dore por el otro lado. Para el relleno: 1. Preparar una bechamel (salsa blanca) espesa con mantequilla, harina y leche entera. 2. Saltear las espinacas con aceite, ajo y sal al gusto. Luego mezclar con la bechamel. 3. En una sartén, con poco aceite, hacemos las pechugas de pollo a la plancha, cortamos en trocitos pequeños y mezclamos con la bechamel y las espinacas. 4. Añadir el queso parmesano. Para terminar, rellenamos con la crema y doblamos en cuatro, como si fuese un pañuelo.
Fuente: http://www.pequerecetas.com/receta/crepes-pollo-espinacas/
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En la Agencia de R Control del Agua realizรณ el Minuto conmemoraciรณn enero, Muerte d Eloy Alfaro. Se ha valor Lealtad y Profesionalidad. S ademรกs a lo funcionarios que ARCA. 14
Regulación y a (ARCA), se o Cívico en al 28 de del General abló sobre el el principio Se presentó os nuevos integran la 15
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CampaĂąas ARCA ARCA Somos Todos
#TwitterNosConecta
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Cรณdigo de ร tica
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¿Qué hacer en caso de Sismo? Antes Disminuya los riesgos En su hogar, determine los objetos que puedan convertirse en un peligro durante un terremoto, como, por ejemplo, cuadros, espejos, lámparas, macetas colgantes, etc. y reubíquelos o asegúrelos de manera que no puedan caerle encima, de ocurrir un sismo.
Hable, planee y practique Practique
simulacros
de
terremoto.
Con
anticipación, cada miembro de su familia, oficina o escuela debería saber dónde colocarse en caso de sismo; por ejemplo, debajo de un escritorio o una mesa fuerte. Conozca dónde y cómo cerrar el paso de la electricidad, el gas y el agua en los interruptores y tomas principales.
Tenga Preparado Mantenga una reserva de alimentos no perecibles, radio con pilas, botiquín, extintor, silbato, linternas y agua potable para al menos 3 días. En lo posible manténgase tranquilo y permanezca en el interior mientras dure el terremoto.
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Durante Disminuya los riesgos Manténgase alejado de ventanas, vidrios,
Si no hay una mesa o escritorio cerca de
espejos, puertas exteriores o paredes y de
usted, cúbrase la cara y la cabeza con sus
todo lo que pueda caerle como lámparas y
brazos y agáchese lejos de ventanas y
muebles.
estanterías.
Si está en la calle: aléjese los postes y los cables eléctricos; en edificio: Métase debajo de una mesa o escritorio, alejado de ventanas y paredes exteriores; en un restaurante o un cine: Quédese donde esté. No corra hacia las puertas. Aléjese de las repisas que contengan objetos que puedan caerle; Un carro en movimiento: Pare tan rápido como sea posible y quédese dentro del vehículo hasta que pase el temblor. Evite detenerse cerca o debajo de edificios, árboles, puentes o cables eléctricos
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Después ¿Qué hacer después de un terremoto? Sepa que después de un sismo, vendrán réplicas. Si el lugar donde se encontraba fue afectado por el primer temblor, evite volver a él. Estas réplicas por lo general son menos violentas que el sismo principal.
Si tiene que mover a una persona inconsciente, estabilice primero el cuello y la espalda, y luego pida ayuda inmediatamente. Si la víctima no está respirando, coloque cuidadosamente a la víctima en posición para administrarle resucitación de boca a boca.
Inspeccione su hogar para ver si hay daños estructurales. Si tiene dudas acerca de la seguridad, haga que un ingeniero civil inspeccione su casa antes de regresar.
Muy Importante:
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Nuevos Compañeros KIT BÁSICO DE EMERGENCIA ¿Que debes tener en tu kit básico de emergencia?
ARTÍCULO Agua.- 2 litros por persona al día al menos para las primeras 48 horas
Radio portátil con baterías adicionales
Barras energéticas y comida deshidratada ( 6 unidades)
Botiquín de primeros auxilios
Documento de identificación y dinero en efectivo
Comida enlatada
Linterna y pilas
Copia de llaves de casa y vehículo
V. UNITARIO $ 0.84
-
$ 0.50
V. TOTAL $ 3.36
$ 20.00
$ 3.00
-
$ 6.00
Atún grande $1.59 menestra de lenteja $1.48 menestra de frejol $1.34
$ 5.00
-
$ 5.00
TOTAL DE COSTO KIT BÁSICO DE EMERGENCIA
$ 42.36
Recuerda tener este kit tanto en tu hogar como en tu lugar de trabajo.
Por una cultura de prevención, es mejor estar preparados!
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