Allgaeu sonne 2014 by Werner Medien GmbH

Luxus ist... 2014

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LUXUS IST ... „... sich wie nicht daheim und doch zu Hause zu fühlen.“ Manuel Levinger, Gastgeber

HERZLICH WILLKOMMMEN Für unsere Gäste ist Luxus das besondere Gefühl, nicht daheim und doch zu Hause zu sein … zu Hause in der Allgäu Sonne. Ihrem ganz persönlichen Ort der Lebensfreude und Entschleunigung. An einem sonnigen Südhang inmitten der alpinen Landschaftsidylle vermittelt Ihnen unsere Vorliebe für Eleganz und Stil das gute Gefühl Schönes zu genießen. Tradition und Innovation prägen unser Haus gleichermaßen, wie auch die Herzlichkeit zwischen unseren Mitarbeitern und Gästen sowie unter unseren Gästen selbst. Als Impulsgeber für ein gesünderes Leben bieten wir Ihnen die Möglichkeit, auf Ihre ganz individuelle Art und Weise für Ihr Wohlbefinden und Ihr wertvollstes Gut – die Gesundheit – aktiv zu werden. Wir laden Sie herzlich ein, bei uns in der Allgäu Sonne erlebnisreiche Tage voller Kraft und Energie zu genießen und freuen uns auf den Luxus, Sie als Gast zu haben.

Manuel Levinger mit allen Mitarbeitern ALLGÄU-SONNE | 2014 3

Genuss & Lebenslust Kulinarik

Vital & Aktiv 8

Veranstaltungsprogramm

Erlebniswelt Allgäu

Arrangements

Fitnesswelt

Physiotherapie und Personal Training

Rehabilitative Nachsorge

Gesundheits-Checks

Medizinische Betreuung

Arrangements

8 - 15

Ernährung & Entschlackung

16 - 35

Wohlgefühl & Schönheit

Grenzenloses Golfvergnügen

Informationen & Preise

Schrothkur

Wellnessoase

Schönes Spiel

Zimmerpreise

Arrangements

Massage

Arrangements

Wissenswertes

Metabolic Balance®

Schönheitsfarm

Tagungen

Arrangements

Weihnachten & Silvester 2013/ 14

36 - 43

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Aktivprogramm

44 - 57

58 - 61

62 - 75

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Ihr Allgäu Sonne –Tag Die traumhafte Lage ist nicht der einzige Grund, warum Sie Ihren Aufenthalt in der Allgäu Sonne so richtig genießen werden. Denn nicht nur den Panoramablick und viel Sonne gibt es bei uns inklusive. Die Preise beinhalten neben dem Allgäu-Sonne-Wohnen im herrlichen 5-SterneAmbiente und reichhaltigem Frühstücksbuffet auch folgende Leistungen:

• 2.100 m² Wellnessoase mit zwei Innen- und einem beheizten Außenpool (im Sommer in Betrieb), Whirlpool, finnischer Panoramasauna und Dampfbad - dafür liegen auf den Zimmern übrigens Bademäntel und Slipper für Sie bereit • 235 m² Fitnesswelt mit Panoramablick und topmodernen Trainingsgeräten der Firma Technogym • Abwechslungsreiches In- & Outdoor- Aktivprogramm von Montag bis Samstag • Vielfältiges Freizeit- und Veranstaltungsprogramm mit einem bunten Mix aus Genuss, Kultur und Unterhaltung, wie beispielsweise Allgäuer Abend, Modenschau, Cocktail-Mixkurs, Degustation, Hüttenabend und musikalischen Highlights • Täglich Live-Musik in unserem Tanzlokal „Stießbergstüble“ • wöchentlicher Cocktailempfang • W-LAN in allen Zimmern sowie ein Internetterminal im Foyer • Verleih von Fahrrädern, Nordic Walking Stöcken und Schneeschuhen • Attraktive Vorteile für Golfer im Rahmen unserer Mitgliedschaft bei den „Selection Golf Hotels“ und Greenfee-Ermäßigung auf zahlreichen Golfplätzen • Ganztägig Tee, Wasser und Saftschorle in unserem Wellnessbereich • Shuttlebus in den Ort und zurück zum Hotel nach festgelegtem Fahrplan • Willkommensdrink bei Anreise • Transfer vom und zum Bahnhof bei Anreise bzw. Abreise mit der Bahn

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Wolfgang Mätzler, Gastronomieleiter, 9 Jahre Allgäu Sonne

Genuss & Lebenslust

„ Luxus ist ... kulinarische Höhenflüge durch regionale Wurzeln geerdet zu wissen.“

Michael Stoss, Restaurantleiter, 6 Jahre Allgäu Sonne

KULINARIK MÄTZLER’S KÜCHENPHILOSOPHIE Wo Gaumenfreude auf Augenschmaus trifft, wirken im Hintergrund kreative Köpfe. Jene haben bei uns eine ausgeprägte Vorliebe für regionale Qualitätsprodukte. Unser Küchenchef Wolfgang Mätzler erklärt der Globalisierung in seiner Küche eine klare Absage, denn warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute so nah liegt… Naturverbunden wie er ist, weiß Wolfgang Mätzler um die Schönheit der Region sowie die Qualität und Unverfälschtheit der Produkte, die aus ihr kommen. Diese sind die Basis für den echten Genuss, den er mit seinem bewussten Kochstil anstrebt. Die ausgesuchten Lieferanten, mit denen er zusammenarbeitet, liefern hochwertige Produkte, deren Aroma und Geschmack einfach unschlagbar sind. Daraus zaubert er mit seinem kreativen Küchenteam kulinarische Höhenflüge für echte Feinschmecker – selbst wenn Sie zum Kuren bei uns sind. Köstlichkeiten, die Ihnen sprichwörtlich auf der Zunge zergehen, mit Liebe zum Detail veredelt, garantieren täglich neuen Hochgenuss. Begleitet von einem perfekt abgestimmten Wein und umsorgt von unserem zuvorkommenden Serviceteam um unseren Restaurantleiter Michael Stoss wird das Genießen im gemütlichen Ambiente dann ein ums andere Mal zum Erlebnis.

Gerne reservieren wir Ihnen einen Tisch in unserem Restaurant, damit Sie die kulinarischen Köstlichkeiten unseres kreativen Küchenteams genießen können. Im Rahmen unserer Halbpension haben Sie von Montag bis Freitag die Wahl zwischen einem 5-Gänge-Gourmetmenü und unserem Vitalmenü. Samstags verwöhnen wir Sie mit einem kalt-warmen Themenbuffet und sonntags mit einem ganz besonderen Highlight in Form unseres Galamenüs. Hin und wieder überraschen wir Sie auch mit besonderen Gaumenfreuden, wie zum Beispiel einem „Abendmenü aus Großmutters Küche“, Flying Buffet oder Steak Abend. Sichern Sie sich Ihren Vorteil, indem Sie die Halbpension bereits vor Anreise für € 30,- pro Person/Tag buchen, bei Buchung vor Ort berechnen wir € 35,- pro Person/Tag. Im Falle einer rechtzeitigen Stornierung vor Ort erstatten wir Ihnen € 25,- pro Person/Tag zurück. Für Kinder im Alter von 5 bis 15 Jahren berechnen wir € 15,- pro Kind/Tag. Bitte informieren Sie uns im Vorfeld über eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten, damit wir individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen können.

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Genuss & Lebenslust

„ Luxus ist ... Raum zum... Genießen, aber auch zum Tanzen und Feiern zu haben.“..

Elisabeth Trenkle, Gästebetreuerin, 24 Jahre Allgäu Sonne

VERANSTALTUNGSPROGRAMM In der Allgäu Sonne erwartet Sie ein abwechslungsreiches Veranstaltungsprogramm – egal zu welcher Jahreszeit! Tagsüber halten wir einen bunten Mix aus Bewegung und Naturerlebnissen für Sie bereit und weil perfekte Tage nicht mit dem Sonnenuntergang enden, präsentiert sich auch unser Abendprogramm äußerst vielseitig! Mit vielen kulinarischen und unterhaltsamen Überraschungen, damit auch für Sie genau das Richtige dabei ist. Unsere Modeboutique Corinna Roy lässt mit saisonalen Trends Modeherzen höher schlagen. Und wenn es dunkel wird, erwacht die Lebenslust im Stießbergstüble, unserem Tanzlokal, bei täglicher Live-Musik und Tanz erst so richtig. Über unser aktuelles Freizeit- und Unterhaltungsprogramm informieren wir Sie gerne in unserem Veranstaltungskalender.

ERLEBNISWELT ALLGÄU Frühling, Sommer, Herbst und Winter – die herrliche Allgäuer Natur lockt mit einer abwechslungsreichen Naturerlebniswelt und vielen Möglichkeiten, sich zu bewegen und aktiv zu sein. Wanderungen, Bergtouren, Segelkurse oder Rafting im Sommer sowie Alpin-Ski, Langlauf, Schneeschuhwanderungen, oder Schlittenkutschenfahrten im Winter und vieles mehr – was immer Sie suchen, hier finden Sie es. Unsere prädestinierte Lage im Herzen des Allgäus eröffnet Ihnen die Möglichkeit eine Fülle von Erlebnissen und Attraktionen zu entdecken. Geschichtsträchtige Schlösser, kulturelle Großereignisse, erdiges Brauchtum – das Kulturangebot rund um die Allgäu Sonne hat viele Facetten und lädt zu einem bunten Streifzug geradezu ein. Beeindruckend ist der Wandel auf den Spuren von Märchenkönig Ludwig II., mitreißend eine Aufführung der Bregenzer Festspiele, bezaubernd ein Ausflug an den nur 50 km entfernten Bodensee und urig wiederum der traditionelle Viehscheid. Und auch Genuss und Lifestyle kommen in Oberstaufen mit seinen zahlreichen Ausgeh- und Shoppingmöglichkeiten nicht zu kurz. Zu erkunden, entdecken und genießen gibt es wahrlich viel…

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Genuss & Lebenslust ARRANGEMENTS

GÜLTIG VOM 3. JANUAR BIS 20. DEZEMBER 2014

GAUMENFREUDEN (Freitag bis Montag) • 3 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • „Menü der Sinne“ am Freitagabend • Themenbuffet am Samstagabend • Galamenü am Sonntagabend • 1 korrespondierende Flasche Wein pro Person am Abend Ihrer Wahl • 1 Aperitif an unserer Hotelbar • Allgäu Sonne Inklusivleistungen ab € 493,-

ROMANTIKZEIT ZU ZWEIT • 2 Übernachtungen inklusive Langschläfer-Sektfrühstück auf dem Zimmer • 1 Aperitif an unserer Hotelbar • 2 x romantisches Genießermenü inklusive einer Flasche Wein • Obstkorb mit Erdbeeren oder Trüffeln auf dem Zimmer • 1 erfrischendes Meersalzkörperpeeling mit anschließender Dusche zu zweit (ca. 30 Min.) • 1 gemeinsame Aroma-Rückenmassage (ca. 30 Min.) • 1 Lieblings-Aroma-Körperöl für zu Hause • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 460,-

FREUNDINNEN SPECIAL • 3 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 3 x Vitalmenü im Rahmen der Halbpension (samstags Themenbuffet, sonntags Galamenü) • 1 Aperitif an unserer Hotelbar • 1 Gesichtsbehandlung „Flash Beauté“ – der schnelle Schönmacher (ca. 45 Min.) • 1 pflegendes „Superfeet“ – Fußpeeling und Fußmassage (ca. 30 Min.) • 1 hautpflegendes Cleopatra-Bad (ca. 30 Min.) • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 543,-

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FAMILIENWOCHEN VOM 6. JULI BIS 31. AUGUST 2014 Endlich Ferien und mit unseren Familienwochen können Sie diese garantiert in vollen Zügen genießen! Dank unseres abwechslungsreichen Erlebnisprogramms im Rahmen der qualifizierten Betreuung für Kinder/Jugendliche im Alter von 5 bis 12 Jahren kommt keine Langeweile auf. Während unserer Familienwochen berechnen wir ab einem Aufenthalt von 5 Nächten für Kinder im Alter von 5 bis 15 Jahren € 20,- pro Nacht inklusive Frühstück. Auf Wunsch essen die Kinder gemeinsam mit der Kinderbetreuung zum Preis von € 5,- pro Mittag- bzw. Abendessen ein Kindermenü inklusive Getränk. Kinderbetreuung bieten wir ebenfalls in den Oster- und Weihnachtsferien an.

BREGENZER FESTSPIELE 23. JULI BIS 24. AUGUST 2014 DIE ZAUBERFLÖTE VON WOLFGANG AMADEUS MOZART Ein unvergessliches Erlebnis ist ein Besuch der Bregenzer Festspiele. Jahr für Jahr zieht die größte Seebühne der Welt im Juli und August Kulturliebhaber aus aller Welt nach Bregenz an den Bodensee. Zu Recht: Die perfekten Inszenierungen in einzigartiger Naturkulisse kann man schlicht als beeindruckend bezeichnen. Mit unseren speziell für die Zeit der Bregenzer Festspiele geschnürten Arrangements können Sie Kulturgenuss mit Genusstagen in der Allgäu Sonne verbinden – Karten für die Aufführung und Transfer zu den Festspielen inklusive.

BREGENZER FESTSPIELE • 2 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • Gourmetmenü am Freitagabend und Themenbuffet am Samstagabend • Transfer vom Hotel nach Bregenz und zurück • 1 Opernkarte (Seekarte 2. Preiskategorie) für Samstagabend • Kleiner Imbiss inklusive einem Glas Sekt nach der Rückkehr im Hotel ab € 447,- (Termine: 25.07. - 27.07.2014 | 08.08. – 10.08.2014 | 22.08. – 24.08.2014)

BREGENZER FESTSPIELE INKLUSIVE BODENSEE SCHIFF-FAHRT • 3 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • Gourmetmenü im Rahmen unserer Halbpension am Donnerstagabend, Themenbuffet am Samstagabend • Gourmet-Abendessen am Abend der Vorführung im Hotel Bad Schachen in Lindau • Schiff-Fahrt von Lindau zur Seebühne nach Bregenz • 1 Opernkarte (Seekarte 2. Preiskategorie) für Freitagabend • Kleiner Imbiss inklusive einem Glas Sekt nach der Rückkehr im Hotel • Transfer vom Hotel nach Lindau und von Bregenz zurück ins Hotel ab € 617,- (Termine: 31.07. – 03.08.2014 | 14.08. – 17.08.2014)

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Vital & Aktiv

„ Luxus ist ... gesund zu sein oder zu werden.“

Sonja Hölzler, Leiterin Gesundheit & Wohlbefinden, 10 Jahre Allgäu Sonne

FÜR IHRE GESUNDHEIT Der menschliche Körper – ein Phänomen. Die Gesundheit – unser wertvollstes Gut. Oder eben jener Luxus, den man nicht kaufen kann. Doch hegen und pflegen lässt sie sich. Im traumhaften Ambiente der Allgäu Sonne sogar besonders gut. Weil Sie mit unseren maßgeschneiderten Gesundheitsangeboten die Weichen für ein gesünderes Leben stellen können. Weil Sie sich mit unserem vielfältigen Sportprogramm, Wellnessanwendungen, Physiotherapie oder Personal Training spürbar Gutes tun. Weil professionelle Trainer, kompetente Therapeuten und die hauseigene Arztpraxis wirklich optimale Betreuung bedeuten. Mit Sicherheit aber, weil das alles in Kombination mit Urlaub im gehobenen Wohlfühlambiente von geradezu unschlagbarer Wirkung ist. Für eine individuelle Gestaltung Ihres Gesundheits- und Wohlfühlurlaubs steht Ihnen Frau Sonja Hölzler, Physiotherapeutin sowie Sport- und Gymnastiklehrerin, gerne zur Verfügung. Zur effektiven Planung Ihres Aufenthaltes empfehlen wir Ihnen ein telefonisches Beratungsgespräch unter 0049 (0) 83 86 / 70 29 65 bereits vor Ihrer Anreise.

HERAUSRAGENDE QUALITÄT DURCH TÜV BESTÄTIGT: Das Hotel Allgäu Sonne trägt das Gütesiegel "WellVital – Wohlfühlen in Bayern" – mit Premiumzusatz Nach bestandener Prüfung steht fest: Das Hotel Allgäu Sonne erfüllt auch weiterhin die Kriterien der Wellnessmarke der BAYERN TOURISMUS Marketing GmbH (by.TM) und nicht nur das, das Hotel Allgäu Sonne konnte im Zuge der Prüfung sogar den Premium-Status erlangen. Um das begehrte Gütesiegel tragen zu dürfen, müssen sich die Hotels einer Prüfung durch den TÜV Rheinland unterziehen. Aufgenommen wird nur, wer die strengen Kriterien erfüllt. Die WellVital-Premium-Hotels heben sich noch einmal im besonderen Maße von den geprüften Hotels ab etwa durch noch bessere Ausstattungsmerkmale, eine besonders hohe Servicequalität oder ein außergewöhnliches Spa- und Wellnessangebot. Die teilnehmenden Betriebe werden in regelmäßigen Abständen auf die Einhaltung der Qualitätskriterien getestet. Das Hotel Allgäu Sonne ist bereits seit 9 Jahren WellVital-Partner und hat auch bei einer erneuten Prüfung wieder erfolgreich abgeschnitten.

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Stefan Niedermayer, Sportlehrer, 30 Jahre Allgäu Sonne

Vital & Aktiv

„ Luxus ist ... Tage voller Kraft und Energie zu genießen.“

Theresa Köberle, Sportlehrerin, 4 Jahre Allgäu Sonne

AKTIVPROGRAMM Unser abwechslungsreiches In- & Outdoor- Aktivprogramm von Montag bis Samstag und erfahrene Trainer tragen zur Verbesserung Ihres physischen und psychischen Gleichgewichts bei. Die traumhafte Allgäuer Landschaft bildet dabei eine ganz besondere Kulisse – für sportliche Aktivitäten ebenso wie für Ruhepausen, um Kraft zu tanken.

VITAL Aqua Fitness, Pilates, BMW-Gymnastik („Bauch-muss-weg“), Gymnastik-Mix, Bodyfit (Konditionsgymnastik), Group Cycling, Body Workout (Problemzonengymnastik), Rückenfit & Stretching

AKTIV IN DER NATUR Geführte Wanderungen (regelmäßig mit gemütlicher Einkehr), Nordic Walking, Bergtouren, GolfTreff, Radtouren, Mountainbiketouren, Tennis, Schneeschuhwanderungen, Skialpin, Skilanglauf

FITNESS Einweisung an den Fitnessgeräten, Einzeltermine im Fitnessraum, Frühaufsteher Gerätezirkel, Zirkeltraining an den Kraftgeräten, Körperfettanalyse, Personal Training

ENTSCHLEUNIGUNG Yoga, Anti-Stress-Programm, Qigong, Entspannungsgymnastik

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Vital & Aktiv FITNESSWELT AUF EINEN BLICK Gezieltes Training des großen Rückenmuskels für die Stabilität der Schultergelenke mit dem Vertical Traction Rückenzug 14

Effektives Ausdauertraining auf höchstem Niveau mit dem Run 700 Visioweb Laufband

Dreidimensionales 13 Multifunktionstraining auf Kabelzugbasis mit der Seilzugwand „Kinesis Omega“ 1

Isoliertes Training der kniestabilisierenden Oberschenkelmuskulatur mit dem Beinstrecker

KRAFTTRAINING 15

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7 8

MUSKELDEHNUNG

16 16

CARDIO-/AUSDAUERTRAINING

19 20

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Individuell an die Schrittlänge und Bewegung des Benutzers angepasstes Ganzkörpertraining mit dem Vario 700 Visioweb Crosstrainer

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„ Luxus ist ... in Deutschlands schönstem Hotel-Fitnessraum zu trainieren.“

Vital & Aktiv

Franz Mayer, Fitness-Trainer, 3 Jahre Allgäu Sonne

HIGH-TECH-FITNESSWELT MIT PANORAMABLICK Sport soll Spaß machen, Luft zum Atmen bieten und eine Atmosphäre, die man so schnell nicht vergisst. Auf 235 m² Fläche bietet Ihnen unsere raumhoch verglaste Fitnesswelt 28 topmoderne Fitnessgeräte der neuesten Generation von Technogym und eine traumhafte Panoramasicht auf die Allgäuer Bergwelt.

KRAFTGERÄTE 1

• Beinpresse

• Beinstrecker

• Rückenzug Vertical

• Bauchpresse

Nichts ist so wichtig, um persönliche Trainingsziele zu erreichen, wie eine individuelle Einweisung, für die sich unser Trainer gerne ausführlich Zeit nimmt. Den persönlichen Trainingsplan speichert dann praktischerweise der „TGS-Key“ – für Wiederholungbesuche im Hotel oder im entsprechend ausgerüsteten Studio zuhause. Er sorgt beim Training ebenso dafür, dass die Bewegung richtig und in sinnvoller Geschwindigkeit ausgeführt wird.

• Brustgerät Butterfly

• Gerät für Oberkörperrotation

• Schulterpresse

• Rückenstrecker

• Rückenzug oberer Rücken

• Dreidimensionale Seilzugwand Kinesis Omega

• Brustpresse

• 16 Paar Kurzhanteln

Und das Beste: Einsteiger wie Spitzensportler können hier gleichermaßen trainieren – und viele Geräte sind auch für den Einsatz bei Rehabilitations-Maßnahmen geeignet.

• Hüftpendel für Beine und Po

• Beinbeuger

• 2 Geräte zur Muskeldehnung

GERÄTEÜBERSICHT CARDIOGERÄTE • 5 Fahrräder 21 • 2 sportliche Group Cycles 22 • 1 Fahrradergometer Bike 700 Visoweb 23 • 1 Liegefahrrad Recline 700 Visoweb 24 • 1 Bike Med für physiotherapeutische Anwendungen

• 3 Laufbänder • 2 Run 700 Visoweb 17 • 1 Run Personal Visoweb 16

• 5 Crosstrainer • 3 Vario 700 Visoweb (Kombination aus Crosstrainer und Stepper) 19 • 1 Syncro 700 Visoweb 20 • 1 Crossover 18

• 2 Rudergeräte Concept II

• 1 Oberkörper-/Arm-Ergometer Top 700 Visoweb

Sämtliche Geräte mit der Bezeichnung Visoweb sind mit Internet und Fernsehen ausgestattet, Ihr Smartphone oder Ihren MP3-Player können Sie selbstverständlich anschließen.

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Vital & Aktiv PHYSIOTHERAPIE

PERSONAL TRAINING

Eine erfolgreiche Behandlung lebt von der Qualität des Therapeuten. Unsere examinierten Physiotherapeutinnen beraten Sie individuell und stehen Ihnen für kompetent eingesetzte Therapiemöglichkeiten, deren ausgezeichnete Qualität durch ständige Weiterbildung garantiert wird, gerne zur Verfügung.

Durch ein Höchstmaß an individueller Betreuung profitieren Sie von unserem effektiven und zielorientierten Übungs- und Trainingsangebot mit wissenschaftlich und medizinisch-physiologisch fundiertem Hintergrund. Möchten Sie Ihrem Personal Training mehr Basis durch individuelle Fragestellung und Beratung geben, empfehlen wir Ihnen vorab unseren „Gesundheits-Check Basis“ (Seite 30) zu buchen.

PRÄVENTION … stellt einen Konsens aus individueller Beratung in Gesundheitsfragen und wertvollen Tipps zur Anwendung im Alltag, Beruf oder Sport dar. Ziel ist es, unökonomische Bewegungsabläufe und Haltungsgewohnheiten aufzudecken, zu optimieren und so die Körperwahrnehmung zu verbessern. Unsere kompetenten Therapeuten betrachten Ihren Bewegungsapparat und den gesamten Körper dabei als Ganzes und helfen Ihnen dabei, ein physiologisches Gleichgewicht zu erlangen. Physiotherapie – Beratung Physiotherapie – Prävention Physiotherapie – Bauch (verdauungsregulierend) Physiotherapie – Gerätetraining Funktionelles Tapen je ca. 30 Min.

€ 22,€ 39,€ 39,€ 36,€ 12,-

THERAPIE … beinhaltet aktive und passive Therapietechniken, welche der Schmerzreduzierung, Funktionswiederherstellung, Erhöhung der Bewegungsqualität, Koordinationsschulung, Muskelkräftigung, Haltungsschulung, Optimierung von Alltagsbewegungen und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte Ihres Körpers dienen. Krankengymnastik Manuelle Therapie Bewegungsbad einzel Beckenbodengymnastik Bewegungsübungen ca. 10/15 Min.

€ 39,€ 41,€ 34,€ 32,€ 12,-/€ 17,-

je ca. 30 Min. Alle therapeutischen Behandlungen sind nur nach Vorlage einer ärztlichen Verordnung möglich.

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ENTSPANNEN & LOSLASSEN Lernen Sie, Ihre Gedanken, Gefühle und Ihren Körper neu und bewusst wahrzunehmen, beispielsweise mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson. In der heutigen schnelllebigen Zeit ist dies einer der wichtigsten Bausteine auf dem Weg zur „inneren Balance“. ca. 60 Min. € 68,-

RÜCKENFITNESS Aktivieren und stärken Sie die „wichtigste Muskulatur“ Ihres Körpers, die tiefe Rückenmuskulatur, zum Beispiel mit Ihrer eigenen Körperkraft, Flexibar oder Pezziball. Mit diesem effektiven Rumpftraining wirken Sie der „Volkskrankheit Nummer 1“, den Rückenbeschwerden, entgegen. ca. 60 Min. € 68,-

BAUCH SPEZIAL Lernen Sie, die untere (wichtigste!) Bauchmuskulatur beispielsweise mit der eigenen Körperkraft zu schulen, trainieren und darüber liegendes Gewebe zu straffen. Aufbauend darauf erhalten Sie eine Anleitung zur leichten und effektiven Umsetzung im Alltag zu Hause beim Einkaufen, Telefonieren, Fernsehen, … ca. 60 Min. € 68,-

BAUCH-BEINE-PO SPEZIAL Mit unserem Bauch-Beine-Po Spezial kommen Sie dem Ziel von definierten Körperpartien ein ganzes Stück näher. Es ist das ideale Training für alle Frauen und Männer, die Wert auf eine konsequente Kräftigung der entsprechenden Muskelbereiche legen. ca. 60 Min. € 68,-

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Vital & Aktiv AQUAFITNESS

BETREUUNG

Durch die Kombination der äußerst positiven Eigenschaften von Auftriebskraft und Wasserdruck trainieren Sie bei unserer Aquafitness, beispielsweise mit Wasserbrett oder Noodle, jegliche Körperpartien nach eigener Motivation, entlasten dabei Ihren gesamten Gelenkapparat und aktivieren Ihr Herz-Kreislaufsystem. ca. 30 Min. € 38,-

Mit Sonja Hölzler (Physiotherapeutin, Manualtherapeutin und staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin) und Dr. Hans-Harald Köhler (Facharzt für Allgemeinmedizin direkt im Haus) sowie unserem Kooperationspartner Dr. Thomas Wißmeyer stehen Ihnen kompetente Ansprechpartner zur Verfügung. In präziser Zusammenarbeit genießen Sie eine optimale Betreuung durch individuelle Therapiepläne und intensive Therapieeinheiten. Ein Physiotherapeut als Hauptansprechpartner, tägliche Therapieeinheiten (Mo – Fr), ausschließlich Einzelanwendungen und -trainings, die persönliche Einweisung und Betreuung im Therapiezentrum sowie eine ständige Aktualisierung des Therapieplanes je nach Tagesform und Verfassung sind bei uns in der Allgäu Sonne Standard.

NORDIC WALKING Nordic Walking könnte man vereinfacht als eine Anleitung für schnelles Gehen mit Stöcken in der freien Natur bezeichnen. Übung und die Optimierung der individuellen Technik garantieren dabei einen hohen gesundheitlichen Nutzen, von der Kräftigung der Rumpfmuskulatur, über die Herz-Kreislauf-Aktivierung bis hin zur Fettverbrennung. ca. 60 Min. € 68,Alle Einheiten beinhalten auf Wunsch kostenfrei die Erstellung eines persönlichen Trainingsplanes für Ihren Aufenthalt und für zu Hause!

REHABILITATION NACH OPERATIVEN EINGRIFFEN

VORAUSSETZUNGEN Sie sind Mitglied einer privaten Krankenversicherung und benötigen eine ärztliche Verordnung. Diese kann vom Chirurgen, Ihrem behandelnden Arzt zu Hause oder unserem Arzt im Hause Dr. Köhler ausgestellt werden. Es empfiehlt sich ein Aufenthalt von mindestens 10 Tagen, frühestens ca. 5 Tage nach dem Eingriff. Wir bieten Ihnen Behandlungen nach Operationen an Zehen, Sprunggelenk, Knie, Hüfte, Schulter (bedingt), Ellenbogen und Hand an. Die Anreise erfolgt selbständig und Sie sind mit oder ohne Gehstützen gehfähig. Die Kosten für Aufenthalt und Verpflegung werden ausschließlich selbst getragen und nicht von der privaten Krankenkasse unterstützt. Die Behandlungskosten (über ärztliche Verordnung z.B.: Krankengymnastik, Manuelle Lymphdrainage, Massage, Bewegungsbad, Gerätetraining, Gangschule, etc.) können bei Ihrer privaten Krankenkasse eingereicht werden.

Durch die perfekte Kombination von hervorragender Ausstattung, therapeutischer Kompetenz und einem fachspezifischen Ärztenetz bieten wir Ihnen optimale Voraussetzungen für rehabilitative Aufenthalte. Unser Therapiekonzept auf höchstem Niveau ist in Verbindung mit dem exklusiven Urlaubsambiente unseres Hauses von geradezu unschlagbarer Wirkung, lässt Sie neue Kraft und Energie schöpfen und gleichzeitig Erholung finden. Bei uns richtet sich die Therapie nach den Belangen des Patienten, nicht umgekehrt. Therapeutischer Ansprechpartner: Unsere Leiterin Gesundheit & Wohlbefinden Sonja Hölzler Ärztlicher Ansprechpartner: Dr. Thomas Wißmeyer, Chefarzt Orthopädie/Unfallchirurgie der Asklepios Klinik Lindau

ZERTIFIZIERUNG Unser Sanatorium inklusive Physiotherapie & Massageabteilung ist seit Juli 2013 nach QMS-Reha® (§ 20 Abs. 2a SGB IX) zertifiziert.

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Vital & Aktiv GESUNDHEITS-CHECKS GESUNDHEITS-CHECK BASIS Es erfolgt eine Statusanalyse mit folgenden Messungen: • Blutdruck, Puls

Weitere Leistungen inklusive: • Ermittlung der exakt optimalen Trainingsfrequenz je nach Wunsch z.B. zum Fettabbau oder zur Verbesserung der persönlichen Ausdauer • Erstellung eines persönlichen Trainingsplanes unter Einbeziehung individueller Wünsche und Vorstellungen • auf Wunsch Vergleichstest beim nächsten Hotelaufenthalt Wir empfehlen diesen Check:

• Gewicht, Wasser-, Körperfettanteil, BMI, Waist/Hip-Ratio • Tipps für ein besseres Bewegungsverhalten (z. B. Linderung oder Prävention bei Nacken- und Rückenbeschwerden) • auf Wunsch Tipps für Aktivitäten während des Aufenthaltes und für zu Hause • Ernährungstipps

• für ein individuelles und vor allem höchst effizientes Training • für unsere Urlaubsgäste, Schrothkur- und Metabolic Balance® -Gäste, insbesondere als optimale Unterstützung bei dem Wunsch der Gewichtsreduzierung • unabhängig von Ihrer Leistungsstufe oder Ihrem Alter Check möglich auf Anfrage, Dauer: insgesamt ca. 60 Min.

€ 85,-

Wir empfehlen Ihnen diesen Check: • als wichtige Grundlage, um mehr Bewusstsein für den eigenen Körper zu entdecken und generell ein gelenkschonendes Bewegungsverhalten im Alltag zu entwickeln • für eine kurze „Bestandsaufnahme“, genaue Analyse, Tipps und Informationen für ein „gesundes Bewegungsverhalten“ • als optimale Ergänzung und gesundheitliche Grundlage für unsere Schrothkur- und Metabolic Balance® -Gäste Dauer: ca. 30 Min.

€ 38,-

FITNESS – CHECK Es erfolgt eine Statusanalyse mit folgenden Messungen durch den aeroscan® Ausdauertest: • Herzfrequenz • Atemluft (Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe) • Stoffwechselaktivität (Fett- und Kohlenhydratverbrennung)

BASIS CHECK ALLGÄU Der Basis Check Allgäu ist für Sie das Richtige, wenn Sie ärztliche Untersuchungen in angenehmer und kompetenter Urlaubsatmosphäre suchen. Nutzen Sie Ihren Allgäu Sonne Aufenthalt für einen umfangreichen Gesundheits-Check inklusive Anamnese und körperlicher Untersuchung, BelastungsEKG, Laborauswertung zahlreicher Werte, schriftlichem Befund und Besprechung. € 299,- (Laborwerte werden nach Bedarf berechnet)

PREMIUM CHECK ALLGÄU Als anspruchsvoller Gast suchen Sie Untersuchungen im Wohlfühlambiente und mit individueller Beratung. Vielleicht verfügen Sie bereits über einige Testergebnisse und möchten nun gezielter an Ihrer Gesundheit und deren Erhalt arbeiten. Mit dem Premium Check Allgäu bieten wir Ihnen einen fundierten Check Up, der ergänzend zum Basis Check Allgäu weitere hochwertige Untersuchungen, wie beispielsweise Bioimpedanzanalyse und Sonografie, behinhaltet. € 850,- (Laborwerte werden nach Bedarf berechnet)

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Vital & Aktiv MEDIZINISCHE BETREUUNG IM GEHOBENEN URLAUBSAMBIENTE Mit eigener Arztpraxis bietet Ihnen die Allgäu Sonne den Service einer qualifizierten medizinischen Betreuung direkt vor Ort. In der angenehmen Atmosphäre unseres Hauses kümmern sich Herr Dr. Köhler, Facharzt für Allgemeinmedizin, und sein Team um Ihre persönlichen Anliegen. Die bestens ausgestattete Praxis erlaubt es, unterschiedlichste Behandlungsmöglichkeiten im Haus anzubieten. Die professionelle Betreuung umfasst unter anderem umfassende Vorsorgeuntersuchungen sowie eine durchgängige Kurbegleitung der Gäste inklusive Anfangsund Enduntersuchung.

Fachkompetenzen von Dr. Hans-Harald Köhler:

• ALLGEMEINMEDIZIN

deckt das breite Spektrum medizinischer Probleme, von Atemwegserkrankungen bis zu muskuloskelettalen Problemen, auf fachärztlichem Niveau ab

• CHIROTHERAPIE

sanfte Mobilisation von Wirbelblockierungen

• AKUPUNKTUR

Regulations- und Schmerztherapie nach der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) sowie nach moderner Triggerpunkt- und Schmerzforschung

• NEURALTHERAPIE

bei akuten Schmerzen zur schnellen naturheilkundlichen Linderung

• NATURHEILKUNDE

sanfte Behandlungsmethoden für die geeigneten Erkrankungen, zum Beispiel mit Phytopharmaka

• KUR- UND REHABILITATIONSMEDIZIN Erstellung eines Kurplanes mit individuellen Behandlungskonzepten, bestehend aus Massage, Krankengymnastik, medizinischen Bädern und Peloidanwendungen • PSYCHOTHERAPIE

psychosomatische Zusammenhänge erkennen und Lösungsansätze erarbeiten

• WELL-AGING

für ein gutes Körpergefühl und die Work-Life-Balance, je nach Fragestellung Laboranalyse der Vitamin- und Mineralstoffabgabe und zum Ausschluss von Mangelerscheinungen sowie Entspannungstraining

Unser Haus ist als Sanatorium zugelassen und beihilfefähig nach § 30 GVO und Nr. 6 der Beihilfevorschriften.

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Vital & Aktiv ARRANGEMENTS

GÜLTIG VOM 3. JANUAR BIS 20. DEZEMBER 2014

BODYFIT • 7 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 7 x Vitalmenü im Rahmen unserer Halbpension (samstags Themenbuffet, sonntags Galamenü) • Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplanes in unserer Fitnesswelt • 2 x Physio-Prävention mit Behandlung und Beratung zur Optimierung des Bewegungsverhaltens im Alltag (à ca. 30 Min.) • 1 mineralisierendes Molkeaktiv-Sprudelbad (ca. 20 Min.) • 1 belebende Mikrodermabrasion Gesichtsbehandlung inklusive Ausreinigung, Maske und Serum zur Aktivierung der Hautfunktion (ca. 60 Min.) • Teilnahme an unserem Gesundheitskurs • Teilnahme am In- & Outdoor- Aktivprogramm • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 1.141,-

RÜCKENFIT • 7 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 7 x Vitalmenü im Rahmen unserer Halbpension (samstags Themenbuffet, sonntags Galamenü) • Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplanes in unserer Fitnesswelt • 2 x Physio-Prävention „Rücken“ mit Muskelbalance-Check, Behandlung und Tipps für zu Hause (à ca. 30 Min.) • 1 spannungslösende Naturmoorpackung mit anschließender Rückenmassage (ca. 60 Min.) • Teilnahme an unserem Gesundheitskurs • Teilnahme am In- & Outdoor- Aktivprogramm • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 1.089,-

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„ Luxus ist ... den Körper auf ganz natürliche Art und Weise zu entgiften.“

Ernährung & Entschlackung

Florian Brosig, Servicemitarbeiter in der Schrothstube, 7 Jahre Allgäu Sonne

ORIGINAL OBERSTAUFENER SCHROTHKUR Stress, starke berufliche Belastung, wenig Bewegung sowie falsche Ess- und Trinkgewohnheiten führen häufig zu frustrierenden Energietiefs, chronischen Krankheiten und konstanter Gewichtszunahme. Mit der „Original Oberstaufener Schrothkur“ steht in Oberstaufen ein hervorragendes ganzheitliches Naturheilverfahren zur Verfügung, bei dem der Körper in wenigen Wochen gründlich entlastet und entgiftet wird. Investieren Sie idealerweise zwei bis drei Wochen Disziplin in Ihre Gesundheit. Ziel ist es, die körpereigenen Heil- und Regenerationskräfte wieder in Gang zu setzen.

DAS PRINZIP DER SCHROTHKUR SIND DIE VIER SCHROTH’SCHEN SÄULEN: SCHROTH’SCHE DIÄT

Für die Schrothkurverpflegung berechnen wir € 24,- pro Tag. Dies beinhaltet ein schrothgerechtes Frühstück, Mittag- und Abendessen, Aufbauessen an den letzten Tagen sowie Kurgetränke (Tee, Wasser und 50% der verordneten Weinmenge). Gesondert berechnet werden Kurpackungen, Arzthonorar und Kurtaxe.

Durch eine kalorienarme, überwiegend basische Kost ohne tierisches Eiweiß und Fett kann der Verdauungsprozess unbelastet ablaufen, die Körperenergie wird für die Entschlackung und Entgiftung des Körpers verwendet.

Sie können die Schrothkur auch im Rahmen einer ambulanten Badekur durchführen. Unser Haus ist als Sanatorium zugelassen und beihilfefähig nach § 30 GVO und Nr. 6 der Beihilfevorschriften.

SCHROTH’SCHE PACKUNG

DIE SCHROTHKUR VERHILFT DIABETIKERN ZU MEHR LEBENSQUALITÄT

Der von der Nachtruhe noch warme Körper wird in feuchtkalte Leintücher gewickelt und mit trockenen Packbetten zugedeckt, unter die zusätzlich Wärmflaschen gepackt werden. Die Folge ist ein natürlicher Temperaturanstieg, der den Stoffwechsel anregt und die körpereigenen Abwehrkräfte steigert.

Im Rahmen einer wissenschaftlichen Diabetes-Studie wurde die bereits lang beobachtete Wirkung der Schrothkur für Menschen mit Diabetes mellitus Typ 2 belegt. Im Ergebnis einer zwei- bis vierwöchigen Kur kann das Spritzen von Insulin oft vermieden oder die Einnahme von Medikamenten hinausgeschoben beziehungsweise reduziert werden.

SCHROTH’SCHE TRINKVERORDNUNG Die individuell mit dem Kurarzt vereinbarten Flüssigkeitsmengen sorgen dafür, dass den Körper belastende Stoffe an Trockentagen in das leicht dickflüssige Blut ausgeschwemmt werden. Diese werden dann mit den erhöhten Flüssigkeitsmengen der Trinktage abtransportiert und ausgeschieden.

RUHE UND BEWEGUNG Angepasst an Trink- und Trockentage sollte der Wechsel von Bewegung und Ruhe erfolgen. Während an Trockentagen dem Körper ausreichend Möglichkeit zur Regeneration geboten werden sollte, regt Bewegung an den Trinktagen den Stoffwechsel an.

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DIE SCHROTHKUR IST AUCH HILFREICH BEI: • • • • • • •

Migräne Bluthochdruck Wechseljahresbeschwerden Burn Out, Antriebslosigkeit (Fett-)Stoffwechselstörungen Durchblutungsstörungen Gewichts- und Verdauungsproblemen

• Gicht • Weichteil-Rheuma • Arthrose, Gelenkabnutzung oder Verschleiß der Wirbelsäule • Erkrankungen von Herz und Herzkranzgefäßen • Schilddrüsenerkrankungen

• Entzündungen der oberen Atemwege • Infektanfälligkeit • Erkrankungen von Magen, Darm, Leber, Galle, Nieren und Bauchspeicheldrüse • Allergischen Hauterkrankungen und Hautleiden

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Ernährung & Entschlackung ARRANGEMENTS

GÜLTIG VOM 3. JANUAR BIS 20. DEZEMBER 2014

SCHROTHKUR-SCHNUPPERWOCHE • 7 Übernachtungen inklusive der „Original Schrothdiät“ und den Kurgetränken • 6 entschlackende Aroma-Kurpackungen • 1 aktivierende Rückenmassage (ca. 30 Min.) • 1 entschlackendes Meersalzkörperpeeling (ca. 20 Min.) • Teilnahme am In-& Outdoor-Aktivprogramm • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 1.094,-

DETOX SPEZIAL – 1 WOCHE • 7 Übernachtungen inklusive der „Original Schrothdiät“ und den Kurgetränken • 6 entschlackende Aroma-Kurpackungen • 1 reinigendes Entsäuerungsbad (ca. 20 Min.) • 1 entspannende Lymphdrainage (ca. 30 Min.) • 1 entschlackende Swiss Detox Körperbehandlung inklusive Stoffwechsel-Körperpeeling (ca. 90 Min.) • Teilnahme am In- & Outdoor- Aktivprogramm • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 1.211,-

DETOX SPEZIAL – 2 WOCHEN • • • • • • •

14 Übernachtungen inklusive der „Original Schrothdiät“ und den Kurgetränken 12 entschlackende Aroma-Kurpackungen 1 reinigendes Entsäuerungsbad (ca. 20 Min.) 1 entspannende Lymphdrainage (ca. 30 Min.) 1 energieflussfördernde Fußreflexzonen-Massage (ca. 30 Min.) 1 entschlackende Swiss Detox Körperbehandlung inklusive Stoffwechsel-Körperpeeling (ca. 90 Min.) 1 QMS Ion Skin Equalizer Gesichtsbehandlung zur Vitalisierung der Hautfunktion inkl. Spezialserum, Algenmodellage und Activator-Maske (ca. 60 Min.) • 1 medizinische Detox-Beratung in der zweiten Woche • Teilnahme am In- & Outdoor- Aktivprogramm • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 2.436,Im Rahmen der Schrothkur ist ein Arztbesuch obligatorisch. Das Arzthonorar wird gesondert berechnet.

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METABOLIC BALANCE® Sich fit und gesund fühlen und nach Möglichkeit dauerhaft das persönliche Idealgewicht halten – was sich wie eine teils nur schwer realisierbare Wunschvorstellung anhört, muss dank Metabolic Balance® keine solche bleiben. Denn bei Metabolic Balance® handelt es sich um eine intelligente, individuelle Diätplanung zur Stoffwechselregulierung mit dem Ziel, dem Körper genau jene Nährund Mineralstoffe zuzuführen, die er benötigt. Die damit erreichbare naturgerechte Insulinausschüttung wirkt sich positiv auf den Körper, das Gewicht und die Gesundheit aus. Der Weg zur gesunden Ernährung mit Metabolic Balance® führt durch vier mehr oder weniger strenge Phasen. Die von der Allgäu Sonne angebotenen Metabolic Balance® Programme bieten vor allem in den wichtigen Phasen I und II optimale Betreuung durch einen Arzt und ausgebildete Berater und erleichtern die Umstellung auf den neuen Ernährungsplan durch das herrliche Urlaubsambiente.

DIE METABOLIC BALANCE® PHASEN IM ÜBERBLICK: PHASE I: VORBEREITUNGSPHASE Basierend auf einer Blutabnahme sowie einem Einführungs- und Beratungsgespräch werden die persönlichen Laborwerte ermittelt. Darauf aufbauend werden die individuellen Ernährungspläne vom Metabolic Balance® Institut erstellt und der Körper wird schonend auf die bevorstehende Ernährungsumstellung vorbereitet.

PHASE II: STRENGE UMSTELLUNGSPHASE In einem Zeitraum von mindestens zwei Wochen erfolgt die Umstellung des Körpers auf die neue, gesunde Ernährungsweise. Auf den Tisch kommen pro Mahlzeit nur eine Portion Eiweiß (in Form von Fleisch, Fisch, Käse oder Joghurt) sowie leichte Kohlenhydrate in Form von Gemüse und Obst. Fett und Zucker sind in dieser Phase tabu. Roggenvollkornknäcke ist erlaubt.

PHASE III: GELOCKERTE UMSTELLUNGSPHASE In dieser Phase dürfen gute Fette, wie Omega-3-haltige Pflanzenöle, wieder verwendet werden. Schrittweise werden auch Lieblingslebensmittel, die nicht auf dem Ernährungsplan der Phase II standen, wieder integriert. Damit soll getestet werden, ob das erreichte Gewicht und das damit einhergehende Wohlgefühl auch mit diesen Lebensmitteln erhalten bleibt.

PHASE IV: ERHALTUNGSPHASE Man fühlt sich wohl und ist mit der erzielten Gewichtsreduktion zufrieden. Unter Beachtung der bereits gut vertrauten Metabolic Balance® Regeln sollte sich der erreichte Erfolg dauerhaft halten lassen.

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Ernährung & Entschlackung Neben einem 7 Tage Starterprogramm bieten wir Ihnen auch ein 14 Tage Programm und ein Refresherprogramm. In den Programmpreisen sind die Leistungen des Metabolic Balance® Instituts sowie die persönliche ärztliche Betreuung im Haus inbegriffen. Die Programmkosten können zum Teil über private Krankenversicherungen abgerechnet werden.

„ Luxus ist ... in entspannter Urlaubsatmosphäre den Grundstein für eine gesündere Ernährung zu legen.“

Karin Schneidereit, Metabolic Balance® Betreuerin im Restaurant, 14 Jahre Allgäu Sonne

ARRANGEMENTS GÜLTIG VOM 3. JANUAR BIS 20. DEZEMBER 2014

METABOLIC BALANCE® – STARTERPROGRAMM 7 TAGE • Blutabnahme in der Arztpraxis des Hauses und Auswertung durch ein Fachlabor ®

METABOLIC BALANCE IST HILFREICH BEI:

• Erstellung des persönlichen Ernährungsplanes nach Metabolic Balance® • 3 x Ernährungsberatung

• Übergewicht/Heißhunger

• Individueller Arztbesuch mit Besprechung der Untersuchungsergebnisse

• Zucker- und Fettstoffwechselproblemen

• telefonisches Nachkur-Gespräch zur Umsetzbarkeit im häuslichen Alltag

• Beschwerden des Haltungsapparates • Herz-Kreislauf-Erkrankungen, z.B. Bluthochdruck • Rheumatischen Beschwerden

Programmpreis zzgl. Zimmer und Metabolic Balance® Kost (€ 35,- pro Person/Tag), basierend auf Ihrem individuellen Ernährungsplan € 430,- pro Person

• Migräne • Leber- und Gallenbeschwerden • Nieren- und Blasenleiden

METABOLIC BALANCE® – STARTERPROGRAMM 14 TAGE

• Verdauungsbeschwerden

Empfohlene Kurdauer, zur erfolgreichen Durchführung der Phasen 1 und 2.

• Leistungs- und Antriebsschwäche • Hormonstörungen/Wechseljahresbeschwerden • Osteoporose • Allergien • Diabetes Typ 2 • Hautproblemen • Sodbrennen • andauerndem und wiederkehrendem Schmerzempfinden, u.a. bei Arthritis • Schlafstörungen

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• Blutabnahme in der Arztpraxis des Hauses und Auswertung durch ein Fachlabor • 2. Blutabnahme zur Kontrolle der auffälligen Blutwerte in der 2. Woche • Erstellung des persönlichen Ernährungsplanes nach Metabolic Balance® • 5 x Ernährungsberatung • Individueller Arztbesuch mit Besprechung der Untersuchungsergebnisse • Arztberatung zur individuellen Ergebnisanalyse • telefonisches Nachkur-Gespräch zur Umsetzbarkeit im häuslichen Alltag Programmpreis zzgl. Zimmer und Metabolic Balance® Kost (€ 35,- pro Person/Tag), basierend auf Ihrem individuellen Ernährungsplan € 590,- pro Person

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Ernährung & Entschlackung METABOLIC BALANCE® – REFRESHERPROGRAMM 7 TAGE

SCHLANK IN DIE ZUKUNFT

Für alle Gäste, die schon einen individuellen Ernährungsplan haben und ihr persönliches Programm auffrischen wollen.

• 10 Übernachtungen inkl. Metabolic Balance®–Kost, basierend auf Ihrem individuellen Ernährungsplan • Metabolic Balance®–Starterprogramm oder Refresherprogramm:

• Blutabnahme in der Arztpraxis des Hauses und Auswertung durch ein Fachlabor bei Refresherprogramm A • Erstellung des persönlichen Ernährungsplanes nach Metabolic Balance bei Refresherprogramm A

• 3 x Ernährungsberatung

• Blutabnahme in der Arztpraxis des Hauses und Auswertung durch das Fachlabor • Erstellung des persönlichen Ernährungsplanes nach Metabolic Balance® • 3 x Ernährungsberatung • 1 Individueller Arztbesuch mit Besprechung der Untersuchungsergebnisse • telefonisches Nachkur-Gespräch zur Umsetzbarkeit im häuslichen Alltag

• Individueller Arztbesuch mit Optimierung der bisherigen Strategie und ggf. Besprechung der Blutergebnisse

• Persönliche Einweisung in unsere topmoderne Fitnesswelt inklusive Erstellung Ihres individuellen Trainingsplanes für unsere Technogym Geräte

• telefonisches Nachkur-Gespräch zur Umsetzbarkeit im häuslichen Alltag

• individuelles Personal Training mit Tipps für zu Hause (ca. 30 Min.)

Programmpreis zzgl. Zimmer und Metabolic Balance® Kost (€ 35,- pro Person/Tag), basierend auf Ihrem individuellen Ernährungsplan

• Gesundheits-Check Basis • 1 energieflussfördernde Fußreflexzonen-Massage mit positiver Wirkung auf das vegetative Nervensystem (ca. 30 Min.)

Refresherprogramm A | € 430,- pro Person

• 1 entschlackendes Totes Meersalz–Sprudelbad (ca. 20 Min.)

Refresherprogramm B (ohne neuen Diätplan & Blutabnahme) | € 180,- pro Person

• 1 Swiss Body Contour Körperbehandlung inklusive Stoffwechsel-Körperpeeling zur Verbesserung der Hautelastizität (ca. 90 Min.) • Teilnahme am In- & Outdoor- Aktivprogramm • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen Starterprogramm oder Refresherprogramm A | € 2.142,Refresherprogramm B (ohne neuen Diätplan & Blutabnahme) | € 1.892,-

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Wohlgefühl & Schönheit WELLNESSOASE Gönnen Sie sich Ruhe, Entspannung und verwöhnende Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele. Mit 2.100 m2 Fläche bietet die großzügige Verwöhn-Oase der Allgäu Sonne dafür jede Menge Raum - und noch mehr Möglichkeiten: Zwei Innenpools, ein Außenpool im Sommer, Whirlpool, Dampfbad, eine Sauna mit Panoramablick in die Berge, erstklassige Wellnessanwendungen, unsere innovative Schönheitsfarm und unser Friseursalon laden zum Genießen ein. Wie Sie die Stunden in unserer traumhaften Erholungslandschaft am liebsten verbringen entscheiden Sie – um alles andere kümmern wir uns.

„Entspannen, zur Ruhe kommen und sich verwöhnen lassen …“ MASSAGEN MEDIZINISCHE MASSAGEN Massage, ca. 20 Min. Massage, ca. 30 Min.

€ 27,€ 33,-

Manuelle Lymphdrainage, ca. 30 Min. Manuelle Lymphdrainage, ca. 60 Min.

€ 36,€ 66,-

Fußreflexzonenmassage, ca. 30 Min. Bindegewebsmassage, ca. 30 Min. Colonmassage, ca. 30 Min. Massagebehandlung nach Dorn, ca. 30 Min.

€ 37,€ 30,€ 30,€ 35,-

Zur Optimierung Ihrer Massage empfehlen wir vorab (je ca. 30 Min.) Naturmoor-Packung Ascendend Naturmoor-Packung Ascendend (im „Flowel-System“) Heublumensack einzel/doppel Heißluft, Rotlicht

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€ 24,€ 30,€ 22,- / 26,€ 10,-

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Wohlgefühl & Schönheit WELLNESSMASSAGEN Ganzkörpermassage, ca. 30 Min. / 60 Min.

€ 33,- / € 62,-

Aroma-Ganzkörpermassage, ca. 60 Min. Aroma-Rückenmassage, ca. 30 Min.

€ 68,€ 36,-

Aroma-Sportmassage, ca. 30 Min. / 60 Min.

€ 34,- / € 68,-

Ganzkörper-Bürstenmassage, ca. 30 Min.

€ 32,-

Hot Stone Massage, ca. 60 Min. / 90 Min. Hot Chocolate Massage, ca. 30 Min.

€ 44,- / € 107,€ 38,-

„Nacken-Frei“ Massage, ca. 30 Min. „Bauch-Frei“ Massage, ca. 30 Min.

€ 38,€ 38,-

BÄDER (ca. 20 Min., alle Bäder mit Farblicht)

€ 31,€ 33,€ 35,-

ENTSCHLACKUNG Totes Meersalz-Sprudel-Bad Thalasso-Meersalz-Sprudel-Bad sensitiv Thalasso-Meersalz-Sprudel-Bad intensiv Entsäuerungs-Bad mit Trockenpackung (ca. 45 Min.) Himalaja-Salz-Sprudel-Bad

€ € € € €

37,39,42,39,37,-

GESUNDHEIT Vollbad mit Zusatz (Kräuter) Molke-Bad Milch-Honig-Bad Moorlauge-Bad

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Isabel Müller, Leiterin Physiotherapie & Massage, 7 Jahre Allgäu Sonne

PACKUNGEN IM WASSERBETT – „FLOWEL – SYSTEM” (ca. 20 Min.) ENTSCHLACKEND Thalasso-Entschlackungs-Packung Himalaja-Salz-Packung Heilkreide-Packung

STOFFWECHSELAKTIVIEREND € 44,€ 33,€ 36,-

FEUCHTIGKEITSSPENDEND Molke-Packung Cleopatra-Packung Milch-Honig-Packung Nachtkerzencreme-Packung Comfort-Crystal-Packung Comfort-Trüffel-Packung

€ € € € € €

33,37,38,41,44,44,-

Natur-Heumatte-Packung Naturmoorschlamm-Packung

€ 34,€ 34,-

Heilkreide plus NachtkerzencremePackung, ca. 60 Min.

€ 68,-

Wir bitten um frühzeitige Terminanfrage bereits vor Ihrer Anreise. Für weitere Fragen und Beratung stehen wir Ihnen gerne unter 0049 (0) 83 86 / 70 29 65 oder physio@allgaeu-sonne.de zur Verfügung.

INTENSIVPAKETE

WELLNESS Aroma-Farblicht-Bad Cleopatra-Bad Salz / Öl-Bad

„ Luxus ist ... sich von heilenden Händen verwöhnen zu lassen.“

€ € € €

27,30,33,27,-

ENTSCHLACKEND Thalasso-Meersalz-Sprudel-Bad intensiv, Thalasso Entschlackungs-Packung und Ganzkörpermassage (Dauer insgesamt ca. 90 Min.)

€ 110,-

VERDAUUNGSANREGEND „Bauch-frei“ (verdauungsfördernde Massage) und Heublume-Leberwickel (Dauer insgesamt ca. 70 Min.)

€ 55,-

STOFFWECHSELANREGEND Ganzkörper-Bürstenmassage und Comfort-Crystal-Packung (Dauer insgesamt ca. 70 Min.)

€ 70,-

FEUCHTIGKEITSSPENDEND Molke-Luftsprudel-Bad, Nachtkerzencreme-Packung und Ganzkörpermassage (Dauer insgesamt ca. 90 Min.)

€ 97,-

ENTSTAUEND Manuelle Lymphdrainage (beide Beine) und Rosskastanien-Wickel (Dauer insgesamt ca. 60 Min.)

€ 56,-

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Wohlgefühl & Schönheit SCHÖNHEITSFARM Das Schönheitskonzept der Allgäu Sonne macht es möglich, erholsame Urlaubstage mit einer sanften Hautverjüngung zu kombinieren oder die junge Haut vorbeugend zu pflegen. Angewendet werden ausschließlich bestens erprobte Produkte und Methoden, deren Wirksamkeit und Sicherheit klinisch belegt sind. Dafür steht in der hervorragend ausgestatteten Schönheitsfarm der Allgäu Sonne modernste Technologie bereit. Selbstverständlich verwöhnen wir Sie gerne auch mit klassischen Kosmetikbehandlungen.

„ Luxus ist ... wenn innovative Technologien in erfahrenen Händen zum . Garant für strahlendes Aussehen werden.“

Schila Minai, Leiterin Schönheitsfarm, 11 Jahre Allgäu Sonne

MEDIZINISCHE KOSMETIK Mikrodermabrasion Im Zuge eines vakuum-unterstützten Peelings werden abgestorbene, schuppende Hautzellen sanft abgetragen. Die Haut wird auf diese Weise von unnötigem Ballast befreit, eine Verbesserung des Hautbildes ist bereits nach der ersten Anwendung sichtbar. Diese Behandlung ist beispielsweise bei sonnengeschädigter, unreiner oder fahler Haut sowie bei Pigmentveränderungen empfehlenswert.

MIKRODERMABRASION GESICHTSBEHANDLUNGEN

CELLCOSMET/CELLMEN The Swiss Cell Spa Experience - Die Frischzellentherapie aus der Schweiz streift die Grenze zur Medizin. Vor allem steht für die Firma die Ethik, der Respekt vor der Natur und dem menschlichen Organ Haut im Vordergrund. Jedes einzelne Produkt ist hypoallergen, alkoholfrei, ohne jegliche chemische Verbindungen, silikonfrei, parfum- und farbstofffrei und wurde unter ärztlicher Aufsicht getestet. Cellcosmet und Cellmen behandeln die Haut nach der hormonellen Identität.

QMS – MEDICOSMETICS DR. SCHULTE (QUICK MEDICAL SYSTEM) Heute schon die Kosmetik von morgen! Das innovative Anti-Aging-Programm von Dr. med. Erich Schulte! Er ist immer einen Schritt voraus. Aufgrund seiner internationalen Tätigkeit auf dem Gebiet der ästhetischen Medizin und der kosmetischen Mikrochirurgie ist in seinen Forschungslaboren stets das aktuellste Wissen der modernen Schönheitsmedizin präsent.

Mikrodermabrasion-Gesichtsbehandlung inkl. Ausreinigung, Spezialserum und Maske (Dauer ca. 60 Min.)

€ 79,-

Mikrodermabrasion-Teeniebehandlung (bis 18 Jahre) inkl. Ausreinigung, Serum und Maske (Dauer ca. 60 Min.)

€ 60,-

Aufpreis bei Kombination mit einer anderen Gesichtsbehandlung

€ 48,-

Gerne stellen wir Ihnen ein individuelles, auf Ihr Hautbild abgestimmtes BehandlungsArrangement zusammen. Um Ihren Wünschen optimal entsprechen zu können, bitten wir um frühzeitige Reservierung, wenn möglich bereits vor Ihrer Anreise. Eine Stornierung ist kostenfrei, wenn Sie uns am Vortag bis 16.00 Uhr Bescheid geben. Unsere Zeitangaben variieren je nach Ihrem Hauttyp und dem Zustand Ihrer Haut. Bei einer Pediküre bitten wir Sie aus hygienischen Gründen, Ihren eigenen Nagellack mitzubringen. Gerne können Sie alternativ auch einen Lack bei uns erwerben. Telefon: 0049 (0) 8386/702 960. E-Mail: beauty@allgaeu-sonne.de

MÉTHODE JEANNE PIAUBERT Die patentierte und seit Jahrzehnten bewährte Behandlungsmethode setzt sich zusammen aus innovativen, hochwertigen Pflegeprodukten, ausgereiften Massagetechniken und Nutzung elektrotherapeutischer Schönheitsströme. Das Ergebnis ist eine frische, jugendliche Haut.

HORST KIRCHBERGER Die Make-up-Linie von Horst Kirchberger ist in ihrer Optik und Qualität auf internationalem Standard. Sie wird nach den Richtlinien der Food and Drug Administration hergestellt und genügt so höchsten Qualitäts- und Gesundheitsnormen der USA und Japans.

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Wohlgefühl & Schönheit Ultraschall- und Radiofrequenzbehandlung

SWISS CELL SPA EXPERIENCE

Die Radiofrequenz-Therapie ist eine erprobte Behandlungsmethode aus der Medizin und wird jetzt auch in der medizinischen Kosmetik angewendet. Mit dem Brera Imperium Med steht in der Allgäu Sonne ein innovatives Multifunktionsgerät zur Verfügung, das für die unterschiedlichsten kosmetischen Anwendungen eingesetzt werden kann: Hautstraffungen und Faltenbehandlungen im Gesicht und am Körper, Cellulitebehandlungen und Peelings. Das System überzeugt mit seinem einzigartig hohen Sicherheitsstandard. Bereits nach einer Behandlung erzielen Sie echte „Wow“Effekte ohne auffällige Rötungen oder unerwünschte Nebenwirkungen. Die volle Wirkung entfaltet die Radiofrequenzbehandlung nach einigen Tagen, diese hält bei einer gesunden Lebensweise bis zu sechs Monate an.

Mit spezifischer Hautvorbereitung und revitalisierender zellularer Massage: Auf den Kunden zugeschnittene, luxuriöse Zellularbehandlung zur Revitalisierung, Vorbeugung der Hautalterung und Hautverschönerung. Spezifisch abgestimmt auf das physiologische Alter und die Empfindlichkeit der Haut.

RADIOFREQUENZ GESICHTSBEHANDLUNG inklusive Ultraschall mit Peeling (Dauer ca. 90 Min.)

€ 300,-

GESICHT Swiss Revitalising Anti-Age Cell Facial Behandlung (Dauer ca. 90 Min.)

€ 148,-

Swiss Cell Anti-Stress Facial Behandlung (Dauer ca. 60 Min.)

€ 102,-

Swiss Deluxe Facial Behandlung (Dauer ca. 120 Min.)

€ 165,-

RADIOFREQUENZ KÖRPERBEHANDLUNG inklusive Ultraschall mit Peeling (Dauer ca. 105 Min.)

KÖRPER € 350,-

Unterstützung erhält unser Beautyteam von einem hochqualifizierten und erfahrenen Facharzt: Dr. med. Rodolfo Duarte ist Chirurg und bietet in seiner Fachklinik in Oberstaufen plastischästhetische Behandlungen, auch ohne operative Eingriffe, an.

Swiss Anti-Cellulite Behandlung inklusive Swiss Stoffwechsel-Körperpeeling, Body Gommage und elektro-ästhetischen Schönheitsströmen (Dauer ca. 90 Min.) € 125,Straffende und entschlackende Ganzkörperpflege. Die Konturen werden neu definiert, das Gewebe entschlackt und ein gezielter Fettabbau erreicht. Beste Resultate bei einer Kurbehandlung. Swiss Body Contour Firming Behandlung inklusive Swiss Stoffwechsel-Körperpeeling, Body Gommage und elektro-ästhetischen Schönheitsströmen (Dauer ca. 90 Min.) € 125,Konturen werden neu definiert und die Hautelastizität sichtbar verbessert. Die straffende Ganzkörperbehandlung eignet sich optimal zur Verbesserung des gesamten Hautbildes und Körpertonus. Swiss Bust Contour Defining Behandlung inklusive Swiss Stoffwechsel Körperpeeling, Body Gommage und elektro-ästhetischen Schönheitsströmen (Dauer ca. 75 Min.) € 110,Straffende Brust- und Dekolleté-Pflege. Die Elastizität und Spannkraft wird drastisch verbessert und die Brustkontur neu definiert. Die wohltuende Behandlung schenkt der Büste wieder Form und Festigkeit.

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Wohlgefühl & Schönheit QMS – MEDICOSMETICS DR. SCHULTE MEDICAL COMPETENCE IN COSMETICS

MÄNNERBEHANDLUNGEN

QMS-Neo-Tissudermie Lift-Behandlung Wirkt stabilisierend, als Liftingbehandlung zur langfristigen Geweberegeneration (Dauer ca. 90 Min.) € 120,QMS-Activator-Behandlung Regeneriert gestresste Haut und sorgt für einen ausgleichenden Feuchtigkeitshaushalt (Dauer ca. 90 Min.) € 115,QMS-Ion Skin Equalizer Gesichtsbehandlung Bekämpft die Zeichen der Hautermüdung und vitalisiert die Hautfunktionen (Dauer ca. 90 Min.) € 127,QMS Cellular Alpine Augenbehandlung inkl. Collagen, Algenmodellage und Augenmassage Eine umfassende Anti-Aging Augenpflege mit Stammzellen aus der Alpenrose (Dauer ca. 45 Min.) € 71,QMS Body Performance Behandlung inkl. belebendem und erfrischendem Ganzkörperpeeling mit zarter und vitalisierender Contouring Creme Hält den Körper fit, eine klassische Kombination aus „Glätten und Formen“ (Dauer ca. 30 Min.) € 59,-

SPEZIALBEHANDLUNGEN

It’s a man’s world: Speziell auf die Bedürfnisse männlicher Haut abgestimmte Hightech-Produkte garantieren eine einzigartige Effizienz und Vitalenergie Swiss Cellmen Anti-Stress Facial Behandlung (Dauer ca. 60 Min.)

€ 102,-

QMS Men’s Purifying Facial Behandlung Eine intensive reinigende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsbehandlung, um die Haut komplett zu entgiften. Die Haut wird straff, glatt und gesund (Dauer ca. 60 Min.)

€ 105,-

Unsere beliebtesten Behandlungen für Männer Pediküre inkl. Fußpeeling und Fußpackung (Dauer ca. 75 Min.)

€ 92,-

Mikrodermabrasion – Gesichtsbehandlung inkl. QMS Spezialmaske Hydro-Foam zur Straffung und Feuchtigkeitsregulierung (Dauer ca. 90 Min.)

€ 121,-

QMS Ion Skin Equalizer Gesichtsbehandlung inkl. Maniküre (Dauer ca. 120 Min.)

€ 166,-

GESICHT Flash Beauté-schneller Schönmacher (Dauer ca. 45 Min.)

€ 52,-

KÖRPER Meersalz-Körperpeeling (Dauer ca. 20 Min.)

€ 38,-

Hydroven für die Arme oder Beine – Mechanische Lymphdrainage (Dauer ca. 30 Min.) € 39,Hydroven für Arme und Beine – Mechanische Lymphdrainage (Dauer ca. 60 Min.) € 69,-

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Wohlgefühl & Schönheit SALON „ART OF HAIRSTYLE“

ARRANGEMENTS

GÜLTIG VOM 3. JANUAR BIS 20. DEZEMBER 2014

OB KREATIV ODER KLASSISCH Der Damen- und Herrenfriseursalon in unserem Hause ist die ideale Adresse für Ihre perfekte Frisur. Die Philosophie unserer Friseurmeisterin Christine Strantz: „Hair is my world.“ „Um immer auf dem neuesten Stand zu sein, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, regelmäßig an Workshops und Seminaren teilzunehmen. Es ist mir ein Bestreben, für meine Kunden durch individuelle Beratung mit qualitativ hochwertigen Produkten von Paul Mitchell und ghd die perfekte HighPerformance-Lösung für Ihr persönliches Styling und die individuellen Bedürfnisse Ihres Haares zu finden. Tauchen Sie ab bei einer Wellness-Kopfbehandlung und tanken Sie Energie für den Alltag.“

ENTSPANNUNG IN 2 TAGEN • • • • •

2 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet 2 x Gourmetmenü im Rahmen der Halbpension 1 Maniküre, mit Klarlack bei Frauen (ca. 60 Min.) 1 entspannende Aroma-Rückenmassage (ca. 30 Min.) Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen

ab € 363,-

Um sich Ihren Wünschen intensiv widmen zu können, wird um eine Terminvereinbarung gebeten. Telefon 0049 (0) 83 86 / 70 29 75 Öffnungszeiten: Dienstag bis Freitag 9.30 bis 17.00 Uhr | Samstag 9.30 bis 13.00 Uhr

ENTSCHLEUNIGUNG • 7 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 7 x Vitalmenü im Rahmen unserer Halbpension (samstags Themenbuffet, sonntags Galamenü) • 1 Gesundheitsberatung mit Persönlichkeitsprofil sowie verhaltens-, ernährungs- und bewegungstherapeutischen Empfehlungen (ca. 30 Min.) • Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplanes in unserer Fitnesswelt • 1 Kräuter-Entspannungsbad (ca. 20 Min.) • 1 entspannende Gesichtsmassage inklusive Hals/Dekolleté-, Schulter/Nackenund Kopf-Druckpunktmassage (ca. 30 Min.) • 3 x Teilnahme an einem Entspannungskurs, z.B. Anti-Stress-Programm oder Qigong • 1 medizinisch-psychologisches Beratungsgespäch (ca. 20 Min.) • 1 Primavera-Duftöl für erholsamen Schlaf • Teilnahme am In- & Outdoor-Aktivprogramm • Viel Zeit zum Entspannen in unserer großzügigen Wellnessoase • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 1.172,-

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Wohlgefühl & Schönheit WOHLFÜHLTAGE • 4 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 4 x Gourmetmenü im Rahmen der Halbpension • 1 klassische Gesichtsbehandlung inklusive Peeling, Vapozon, Tiefenreinigung, Augenbrauenkorrektur, Packung, Spezialkonzentrat, Massage Gesicht-Hals-Dekolleté und Nackenbereich (ca. 75 Min.) • 1 entspannende Hand- und Fußmassage • 1 erfrischendes Meersalzkörperpeeling (ca. 20 Min.) • 1 entspannende Aroma-Rückenmassage (ca. 30 Min.) • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 742,-

RAUS AUS DEM ALLTAG • 3 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 3 x Gourmetmenü im Rahmen der Halbpension • 1 Swiss Cell Anti-Stress Gesichtsbehandlung: Eine zellulare vitalisierende & entspannende Gesichtsbehandlung für eine strahlend junge Haut (ca. 60 Min.) • 1 Körperbehandlung „Aroma Harmonie“-Entspannungsmassage mit ätherischen Ölen inklusive Körperpackung (ca. 75 Min.) • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 635,-

JUNGBRUNNEN-URLAUB • • • •

5 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet 5 x Gourmetmenü im Rahmen der Halbpension 1 Swiss Cell Revitalising Anti Aging Gesichtsbehandlung (ca. 90 Min.) 1 Radiofrequenz - Gesichtsbehandlung inklusive Ultraschall mit Peeling zur Revitalisierung der Hautfunktion (ca. 90 Min.) • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 1.129,-

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Grenzenloses Golfvergnügen „SCHÖNES SPIEL“ Gepflegte Fairways und Greens, traumhafte Landschaft, herrlicher Panoramablick – das „schöne Spiel“ dürfen Sie beim Golfen in Oberstaufen durchaus wörtlich verstehen. Denn in und um Oberstaufen warten zahlreiche unglaublich schöne Plätze auf ambitionierte Golfer und solche, die es noch werden wollen. Als Mitglied der Golf Selection Hotels können wir Ihnen zum Golferlebnis Oberstaufen noch jede Menge attraktiver Vorteile auf den 18-Loch-Golfplätzen Oberstaufen-Steibis und Riefensberg-Bregenzerwald anbieten: • • • • • • •

30 % bzw. 20 % Greenfee-Ermäßigung auf den 18-Loch-Golfplätzen bevorzugte Abschlagszeiten nach vorheriger Reservierung kostenfreie Refresh Trainerstunde in der Gruppe Golf Selection Geschenk 10 % Rabatt beim Einkauf im Golf Shop in Steibis und Riefensberg 10 % Rabatt beim Kauf von Golfequipment beim Golfpro in Steibis ein vergünstigtes Golfcar sowie ein Logoball und ein Token im Golfclub Oberstaufen-Steibis

Darüber hinaus erhalten Sie als Gast unseres Hauses auf folgenden Allgäuer Golfplätzen 15 % Greenfee-Ermäßigung: Sonnenalp, Oberallgäu, Ottobeuren, Hellengerst, Auf der Gsteig, Wiggensbach, Lenzfried. Detaillierte Informationen über unsere Angebote für Golfer sowie die Golfregion Allgäu erhalten Sie in unserem Golfjournal.

TURNIER DER SELECTION GOLF HOTELS AM 2. AUGUST 2014 Gespielt wird ein lustiger "Florida Scramble" im Golfclub Oberstaufen-Steibis. Während des Turniers genießen Sie ein kulinarisches Verwöhnprogramm und im Anschluss freuen wir uns, Sie zur Abendveranstaltung mit Live-Musik und Preisverleihung im Clubhaus begrüßen zu dürfen. Den Turnierplatz können Sie bereits am Vortag ab 14.00 Uhr bei einer Proberunde kennenlernen. Als Hauptpreis lockt ein "Verwöhn-Wochenende" für 2 Personen bei uns in der Allgäu Sonne. Ab 3 Übernachtungen laden wir Sie recht herzlich zum Turnier ein, bei einem kürzeren Aufenthalt fällt eine Teilnahmegebühr von € 99,- pro Person an.

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Grenzenloses Golfvergnügen ARRANGEMENTS

GOLFSAFARI „ALLGÄU SCHÖNHEITEN“ Mit Ihrem Gastgeber Manuel Levinger und unserem Sportlehrer Stefan Niedermayer 6. bis 13. Juli 2014

GOLF-PLATZREIFE-WOCHE

• 7 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet

Mai bis Oktober

• 7 x Gourmetmenü im Rahmen der Halbpension

• 7 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 7 x Gourmetmenü im Rahmen der Halbpension

• 5 Tage Golfspiel mit Begleitung von Manuel Levinger oder Stefan Niedermayer Montag

Golfclub Oberstaufen-Steibis

Dienstag

Golfclub Sonnenalp

• Platzreifekurs von Montag bis Freitag inklusive aller Gebühren wie z. B. Range-Bälle und Greenfees

Mittwoch

Golfclub Hellengerst

Donnerstag

Golfplatz Oberallgäu

• Platzerlaubnisprüfung mit Platzreife-Zertifikat (bei bestandener Prüfung)

Freitag

Golfpark Bregenzerwald

• 1 Aroma-Sportmassage (ca. 30 Min.) • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 1.436,-

• Am Montag begleitet uns der erfahrene Golfpro Tim Spurgeon und feilt mit Ihnen an Ihrem perfekten Golfschwung. • Shuttle-Transfer zu den Golfplätzen • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 871,-

GOLFERGLÜCK

Greenfees auf den einzelnen Plätzen sind im Preis nicht enthalten.

Mai bis Oktober • 3 Übernachtungen inklusive Frühstück vom Buffet • 3 x Gourmetmenü im Rahmen der Halbpension • 2 Greenfees auf den 18-Loch-Golfplätzen in Steibis oder Riefensberg • 1 Aroma-Sportmassage (ca. 30 Min.) • Allgäu Sonne Inklusiv-Leistungen ab € 553,-

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Informationen & Preise

„ Luxus ist ... viele kleine Handgriffe mit großer Wirkung zu spüren.“

Marianne Murz, Hausdame, 3 Jahre Allgäu Sonne

Wohnbeispiele

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Zimmerpreise Personen

Preis pro Person

Allgäu Sonne Special*

EINZELZIMMER Einzelzimmer mit Balkon, ca. 27 m² • zur Nordseite • zur Ost- oder Westseite • zur Südseite mit Bergpanoramablick

• im alpinen Stil mit Parkettboden, großzügigem Badezimmer, Südbalkon und Bergpanoramablick ca. 31 m²

1 1 1

€ 118,- / 143,€ 131,- / 154,€ 157,-

€ 106,- / 129,€ 118,- / 139,€ 141,-

1 2

€ 183,€ 145,-

€ 165,€ 131,-

1 2

€ 198,€ 159,-

€ 178,€ 143,-

DOPPELZIMMER ALPIN mit Parkettboden, großzügigem Badezimmer, Südbalkon und Bergpanoramablick, ca. 37 m²

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Allgäu Sonne Special*

im alpinen Stil mit getrenntem Wohn- und Schlafzimmer, Parkettboden, großzügigem Badezimmer mit Dusche und Badewanne, Südbalkon und Bergpanoramablick, ca. 57 m²

1 2

€ 408,€ 221,-

€ 367,€ 199,-

mit offenem Wohn- und Schlafbereich, Parkettboden, großzügigem, offenen Badezimmer mit Dusche und Badewanne, separatem WC, begehbarem Kleiderschrank, Südbalkon und großer Fensterfront mit Bergpanoramablick, ca. 62 m²

1 2

€ 445,€ 242,-

€ 401,€ 218,-

1 2 1 2

€ 366,€ 258,€ 397,€ 294,-

€ 329,€ 232,€ 357,€ 265,-

1 2 1 2

€ 464,€ 261,€ 505,€ 294,-

€ 418,€ 235,€ 456,€ 265,-

1 2

€ 670,€ 345,-

€ 603,€ 311,-

SUITEN mit getrenntem Wohn- und Schlafzimmer, ausziehbarer Couch, Dusche und Badewanne, separatem WC und Balkon, ca. 65 m² • zur Nord-/Ostseite • zur Südseite mit Bergpanoramablick

1 2

€ 214,€ 166,-

€ 193,€ 149,-

im alpinen Stil mit getrenntem Wohn- und Schlafzimmer, Parkettboden, großzügigem Badezimmer mit Dusche und Badewanne, teilweise separatem WC und Balkon • zur Ostseite, ca. 66 m² • zur Südseite mit Bergpanoramablick, ca. 90 m²

STUDIO mit Wohn- und Schlafbereich und Südbalkon mit Bergpanoramablick, ca. 50 m²

Preis pro Person

JUNIORSUITEN

DOPPELZIMMER • mit Südbalkon und Bergpanoramablick

Personen

1 2

€ 217,€ 168,-

€ 195,€ 151,-

Preise gültig von 03.01. bis 20.12.2014. *Allgäu Sonne Special: 06.01 bis 16.02.2014 und 30.03. bis 13.04.2014 Abweichungen von den Grundrissen bei der Raumaufteilung und Möblierung möglich. Die Preisliste verliert mit dem Erscheinen einer neuen Preisliste ihre Gültigkeit. ALLGÄU-SONNE | 2014 65

„ Luxus ist ... Kompetenz und Herzlichkeit von Anfang an zu spüren.“

Zimmerpreise

Daniela Lanza, Reservierungsmitarbeiterin, 4 Jahre Allgäu Sonne

LANDHÄUSER (mit kurzem Fußweg durchs Freie) Personen

LANDHAUS DOPPELZIMMER mit Balkon oder Terrasse, ca. 30 m²

Preis pro Person

Allgäu Sonne Special*

WINTERZAUBER 1 2

€ 135,€ 108,-

€ 122,€ 97,-

2. November bis 20. Dezember 2014 LANDHAUS APPARTEMENT mit getrenntem Wohn- und Schlafzimmer, ausziehbarer Couch, teilweise separatem WC und Balkon oder Terrasse, ca. 45 m²

1 2 3 4

€ 148,€ 131,€ 110,€ 94,-

€ 133,€ 118,€ 99,€ 85,-

Den Zauber des ins Land ziehenden Winters Flocke für Flocke erleben. Und die Vorweihnachtszeit endlich wieder einmal so genießen, wie sie sein sollte: still, besinnlich und mit täglich wachsender Vorfreude auf das Fest der Feste. Die Allgäu Sonne ist der richtige Ort dafür – unser Winterzauber das verlockende Angebot, das diese Zeit noch eine Spur schöner macht. Während Ihres Aufenthaltes laden wir Sie an allen Tagen zum Gourmet-Abendmenü im Rahmen der Halbpension, zur Schroth- oder Metabolic Balance® Kost ein.

Zusätzlich buchbar:

UNSERE MITGLIEDSCHAFTEN

Halbpension € 30,- pro Person/Tag bei Buchung vor Anreise, vor Ort € 35,- pro Person/Tag „Original Schrothdiät“ inkl. Kurgetränke € 24,- pro Person/Tag Metabolic Balance® Kost (nach Diätplan) € 35,- pro Person/Tag

KINDERPREISE Kinder von 0 bis einschließlich 5 Jahren kostenfrei Kinder von 6 bis einschließlich 10 Jahren € 30,- pro Kind/Tag/ÜF Kinder von 11 bis einschließlich 15 Jahren € 45,- pro Kind/Tag/ÜF Halbpension für Kinder € 15,- pro Kind/Tag

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Franz Strobel, Empfangsleiter, 2 Jahre Allgäu Sonne

„ Luxus ist ... bei uns zu finden, was auch immer Sie suchen.“

Rosi Meier, Gästebetreuerin, 13 Jahre Allgäu Sonne

Wohnbeispiele

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Wissenswertes

Tagungen

„Luxus ist… dort produktiv zu arbeiten, wo andere Urlaub machen.“

Silke Waschhauser, Stellvertretende Empfangsleiterin, 7 Jahre Allgäu Sonne

HOTELPREISE Unsere Hotelpreise verstehen sich pro Person und Tag und beinhalten Übernachtung und Frühstück. Der Ort Oberstaufen berechnet zuzüglich die Kurtaxe von derzeit € 2,50 pro Erwachsenem/Tag bzw. für Kinder ab 7 Jahren bis einschließlich 14 Jahren von € 1,25 pro Kind/Tag.

PRODUKTIV ARBEITEN, WO ANDERE URLAUB MACHEN

HOTELZIMMER Unser Zimmerangebot ist nach Zimmertypen eingeteilt. Es ist uns leider nicht möglich, Ihnen eine bestimmte Zimmernummer bzw. Etage zu bestätigen. Am Anreisetag sind die Zimmer spätestens ab 16.00 Uhr bezugsfertig, die Einrichtungen unseres Hauses können Sie gerne bereits früher nutzen. Am Abreisetag stehen die Zimmer bis 12.00 Uhr zur Verfügung. Alle unsere Zimmer sind mit Loewe Flat-TV, W-LAN, Minibar, Telefon, Privatsafe und Föhn ausgestattet.

STORNIERUNG

Die Allgäu Sonne ist der ideale Ort für Ihre exklusive Tagung oder Firmenveranstaltung. In unserem hervorragend ausgestatteten Tagungsraum finden Sie alles, um im kleinen Rahmen mit bis zu 30 Personen effizient zu arbeiten. Und dank des luxuriösen Ambientes unseres Hauses, des zuvorkommenden 5 Sterne Services und unserer Zusammenarbeit mit professionellen Anbietern für Incentive-Programme und Team-Events wird Ihre Veranstaltung ganz nebenbei zum unvergesslichen Erlebnis.

Eine Stornierung Ihrer Zimmerreservierung ist bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei. Bei einer Stornierung zwischen dem 14. und 7. Tag vor Anreise werden 50 % und bei einer kürzeren Stornierung 80 % des Logispreises in Rechnung gestellt. Letzteres gilt auch bei einer vorzeitigen Abreise. Die Stornierung muss schriftlich vorliegen. Sollte das Zimmer weitervermietet werden können, entstehen selbstverständlich keine Kosten. Wir bitten um Ihr Verständnis.

PARKPLATZ Als Parkmöglichkeit steht eine begrenzte Anzahl kostenfreier Außenplätze zur Verfügung, für einen Stellplatz in unserer Tiefgarage berechnen wir € 10,- pro Pkw/Tag.

HUNDE Bitte informieren Sie uns bereits bei der Reservierung falls Sie mit Hund anreisen möchten, da in diesem Fall nicht alle Appartements im Landhaus belegt werden können. Auf Grund unserer Sanatoriumsgenehmigung ist der Zutritt zum Haupthaus mit sämtlichen Hoteleinrichtungen für Hunde nicht gewährt. Wir berechnen € 15,- pro Hund/Tag ohne Verpflegung.

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Weihnachten & Silvester 2013/14 VERANSTALTUNGSPROGRAMM DIENSTAG, 24. DEZEMBER

SAMSTAG, 28. DEZEMBER

ab 10.00 Uhr 13.00 Uhr 15.30 Uhr

ab 09.00 Uhr 13.00 Uhr 13.30 Uhr 13.30 Uhr ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr 21.00 Uhr

ab 17.30 Uhr 20.00 Uhr ab 20.30 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Kleine Wanderung mit der Sportbetreuung Wir laden Sie herzlich zu unserer gemeinsamen Weihnachtsfeier in unsere Panoramahalle ein. Festliches Gourmet-Abendmenü in den Restaurants Weihnachtliche Fackelwanderung Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble

Fitness- und Gymnastikprogramm Schneeschuh-Wanderung mit der Sportbetreuung Schlittenkutschenfahrt Winterwanderung mit der Sportbetreuung Gourmet-Abendmenü in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble Beschwingte Soul & Motown Show mit Kevin Curtin

MITTWOCH, 25. DEZEMBER

SONNTAG, 29. DEZEMBER

ab 10.00 Uhr 13.30 Uhr 13.30 Uhr ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr ab 21.00 Uhr

ab 10.00 Uhr 13.00 Uhr 13.30 Uhr 18.00 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Schlittenkutschenfahrt Weihnachtswanderung zur Kapelle nach Zell Festliches Weihnachts-Menü in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble Alpenländische Weihnachtsklänge mit den „Kerber Brüdern“

ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Kleine Winterwanderung mit der Sportbetreuung Schlittenkutschenfahrt Zünftiger Hüttenabend auf dem Imberg mit dem „Allgäu Trio“ (Wir bitten um Anmeldung bereits bei Ihrer Reservierung.) Gourmet-Abendmenü in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble

DONNERSTAG, 26. DEZEMBER ab 10.00 Uhr 13.30 Uhr 13.30 Uhr ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr ab 21.00 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Schlittenkutschenfahrt Winterwanderung mit der Sportbetreuung Weihnachts-Gala-Buffet in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble Stimmgewaltiges Weihnachtskonzert mit „Voice Affair“

MONTAG, 30. DEZEMBER ab 10.00 Uhr 13.30 Uhr 15.00 Uhr ab 18.00 Uhr 20.30 Uhr ab 20.30 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Winterwanderung mit der Sportbetreuung Tanzkurs ... damit Sie an Silvester eine gute Figur auf dem Tanzparkett machen Gourmet-Abendmenü in den Restaurants Überraschung für unsere kleinen Gäste Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble

FREITAG, 27. DEZEMBER ab 09.00 Uhr 13.00 Uhr 13.30 Uhr ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr ab 21.00 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Skilanglauf-Schnupperstunde für Anfänger Winterwanderung mit der Sportbetreuung Gourmet-Abendmenü in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble Lebendige Geschichten & musikalische Bandbreite mit Hans Jürgen Stockerl und Christoph Pauli

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DIENSTAG, 31. DEZEMBER ab 10.00 Uhr 13.00 Uhr 18.00 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Kleine Winterwanderung mit der Sportbetreuung Allgäu Sonne Silvester-Gala mit Champagnerempfang, Galadiner in den Restaurants, Live-Musik mit „Da Capo Music“ in der Panoramahalle, Tanz im Stießbergstüble und Mitternachts-Buffet

ALLGÄU-SONNE | 2014 73

Weihnachten & Silvester 2013/14 MITTWOCH, 1. JANUAR bis 13.30 Uhr 13.30 Uhr ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr

Spätaufsteher-Brunch Neujahrs-Wanderung mit der Sportbetreuung Neujahrs-Buffet in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble

PREISE WEIHNACHTEN UND SILVESTER Gültig vom 24. Dezember 2013 bis 3. Januar 2014. Die Preise gelten pro Person und Tag und beziehen sich mit Ausnahme des Einzelzimmers auf eine Belegung mit zwei Personen.

DONNERSTAG, 2. JANUAR ab 09.00 Uhr 13.00 Uhr 13.30 Uhr 13.30 Uhr ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr 21.00 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Skilanglauf-Schnupperstunde für Anfänger Winterwanderung mit der Sportbetreuung Schlittenkutschenfahrt Gourmet-Abendmenü in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble Country & mehr mit Jolina Carl

IM PREIS ENTHALTEN SIND FOLGENDE LEISTUNGEN • • • • •

Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet 5-Gang-Gourmet Abendmenü, Weihnachtsmenü am 25.12. und Gala-Buffet am 26.12. Allgäu Sonne Inklusivleistungen abendliches Veranstaltungsprogramm und täglich Live-Musik in unserem Tanzlokal Betreuung der Kinder von 5 bis 12 Jahren

FREITAG, 3. JANUAR ab 09.00 Uhr 13.00 Uhr 13.30 Uhr ab 18.00 Uhr ab 20.30 Uhr 21.00 Uhr

Fitness- und Gymnastikprogramm Skilanglauf-Tour mit der Sportbetreuung Winterwanderung mit der Sportbetreuung Gourmet-Abendmenü in den Restaurants Live-Musik und Tanz im Stießbergstüble Exklusive Modenschau mit Corinna Roy

Einzelzimmer Doppelzimmer Studio Juniorsuiten Suiten Landhaus Doppelzimmer Landhaus Appartement

€ 181,- bis 220,€ 215,- bis 237,€ 238,€ 200,- bis 308,€ 332,- bis 390,€ 151,- / € 174,€ 174,- / € 196,-

ERMÄSSIGUNG FÜR UNSERE KLEINEN HOTELGÄSTE • Kinder bis einschließlich 5 Jahre im Zimmer der Eltern übernachten kostenfrei • Kinder bis einschließlich 10 Jahre im Zimmer der Eltern zahlen € 45,– pro Tag inkl. Halbpension • Kinder bis einschließlich 15 Jahre im Zimmer der Eltern zahlen € 60,– pro Tag inkl. Halbpension Aufpreise: Silvester-Gala am 31. Dezember 2013 € 130,- p. P. Bei einem Aufenthalt unter 5 Übernachtungen verrechnen wir am 25. Dezember 2013 für das Weihnachts-Menü € 15,p. P. und am 26. Dezember 2013 für das Weihnachts-Gala-Buffet einen Aufpreis von € 30,- p. P.

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★★★★★

HOTEL ALLGÄU-SONNE

Manuel Levinger e. K. Kur- & Sporthotel Allgäu Sonne Stießberg 1 D-87534 Oberstaufen Telefon +49 (0) 83 86 / 70 20 Fax +49 (0) 83 86 / 78 26 info@allgaeu-sonne.de www.allgaeu-sonne.de