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Sabado 18 de marzo de 2017
Agregó que el zapato de tacón también está asociado a problemas de la columna, causando lumbalgia, mejor conocido como dolor en la espalda baja, por lo que debe considerarse un punto medio entre el zapato plano y el tacón demasiado alto.
y el arco cuando se realiza a temprana edad, por lo que recomendó a madres de familia fomentar la danza en las niñas, además que inculca la disciplina y un régimen de alimentación sano.
El especialista aseguró que el uso de chanclas, chancletas o sandalias tampoco es adecuado para los pies, ya que también pueden ocasionar otro tipo de problemas como el “dedo martillo” y ampollas.
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La mujer es muy dada al sacrificio de su cuerpo con tal de mantener la belleza, se sacrifican demasiado por el concepto de belleza”, expresó el ortopedista Edgardo Arredondo Gómez, al explicar los daños causados a los pies de las féminas por el uso excesivo del tacón y las chancletas.
piso. Con zapatos de tacón lucen mas la pantorrilla cuando se ponen vestido. Con zapatos de tacón las nenas se ven mejor y caminan con estilo. Con zapatos de tacón nos provocan, nos incitan, nos arrancan mil suspiros”, las complicaciones que éstos atañen al pie son diversas.
Conformado por 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y más de 100 ligamentos, los pies tienen el reto de sostener el resto del esqueleto, brindar estabilidad, además de trasladarnos al caminar, sin embargo, es la parte del cuerpo que más sufre de maltrato en la mayoría de las mujeres.
De acuerdo con la doctora Casey Kerrigan, egresada de la escuela de medicina de Harvard, con el uso de tacones se compromete la estabilidad del pie, se reduce la carga de peso en el talón, pero se transmite y triplica a la parte delantera del pie, además de aumentar considerablemente el riesgo de sufrir esguinces de tobillo y otros desórdenes ortopédicos.
Arredondo Gómez señaló que el calzado masculino no ha recibido grandes cambios desde el año de 1920, cuando se modificaron las hormas, se endureció la suela y el tacón
se hizo un poco más ancho. Sin embargo, en los zapatos de las mujeres apareció el tacón alto y puntiagudo a finales del siglo XIX e inicios del XX y se mantiene como patrón de diseño hasta la actualidad. Aunque el señor Guadalupe Esparza hace un homenaje al calzado al cantar: “Con zapatos de tacón las nenas se ven mejor que con zapatos de
“Este es un instrumento de tortura. Cuando el tacón es muy elevado, el peso del cuerpo, en lugar de repartirse en la parte de atrás del pie, se va hacia la parte de adelante. Es muy común que los zapatos tiendan a ser cerrados y puntiagudos, haciendo que los dedos se compriman, y esa es una de las causas por las cuáles se forman los juanetes”, expuso Arredondo Gómez.
“Pero hay que tener cuidado, como en cualquier actividad deportiva, con el sobreentrenamiento y los extremos. Desgraciadamente hay maestros y maestras que pueden hacerle bullying a las niñas por su peso y esto puede causar desórdenes alimenticios muy graves”, añadió.
“Cuando uno camina con chanclas, los dedos tienen que encogerse para que no se salga el zapato. Esto, a la larga, termina haciendo que los dedos queden de esa forma. Aparte, el roce de la goma puede producir problemas en la piel”, añadió.
El médico aseguró que las mujeres que se dedican a este arte, con el paso de los años sufrirán de deformidad en los dedos por lo que exhortó a los padres de niñas que practiquen la danza, verificar el uso de punteras de acrílico, ya que sin la protección adecuada, podría ocasionar deformaciones.
Arredondo Gómez explicó que éstas, no deben ser utilizadas al andar sobre superficies resbaladizas, al recorrer largas distancias o correr, así como para conducir un vehículo, ya que podrían atascarse entre los pedales y ocasionar un accidente.
“Desde luego no podemos decir que la danza es mala, para nada. La danza clásica es muy buena, pero por ejemplo, un pitcher de grandes ligas en el béisbol, cuando se retire, probablemente tenga severamente perjudicado el manguito rotador y el hombro; son las secuelas del sobreentrenamiento y puede pasar lo mismo con el tobillo del futbolista”, manifestó.
Las principales carencias y repercusiones al utilizar este tipo de zapatos en exceso es que no protegen y se rompen fácilmente, exponiendo los dedos a cortarse o quemarse. Además, producen dolor en el talón. No cuentan con sujeción y al no estar amarradas al tobillo de ningún modo, son habituales los resbalones, esguinces y hasta fracturas. “Usar chanclas hace que trabaje más la rodilla porque el golpeteo al talón se transmite directamente, también la fricción puede terminar formando callos, hace que exista mayor tensión en el talón de Aquiles y no olvidar, con la chancleta los dedos trabajan demasiado, entonces, tan mala es la chancla como el zapato alto”, abundó. El médico señaló que el uso de sandalias provoca la fascitis plantar; es decir, tensión en el tejido inferior ubicado en la planta del pie y es un síntoma más común en mujeres, personas con sobrepeso, o cuando se pasa mucho tiempo de pie y con el uso de zapatos bajos. Además, genera gran dolor a nivel de talón. “El zapato bajo también está relacionado con patologías de la rodilla, ya que se altera la mecánica del eje al caminar. Cuando tenemos que ponerle zapatos ortopédicos a las niñas, surgen expresiones de pánico en las mamás porque piensan que el zapato es feo, pero es muy útil”, expresó.
“Yo le tengo mucho respeto a los bailarines de danza clásica, los veo como deportistas de alto rendimiento porque deben tener una condición física envidiable, peso adecuado, así como una elasticidad y resistencia en músculos y tendones que permiten que el punto de apoyo del cuerpo se vaya solamente a una parte tan reducida, como puede ser la punta del pie”, añadió Arredondo Gómez. El ortopedista explicó que en el caso de la danza, las aprendices que deben practicar la posición “En Dehors”, que consiste en rotar las extremidades inferiores “hacia afuera” hasta conseguir que los pies tengan una abertura de 180 grados, pueden ocasionarse lesiones en tendones por la mala práctica de la técnica. “También la generación de Hallux Valgus (juanetes) puede ser por el esfuerzo que se hace al caminar sobre la punta, así como algunas fracturas y es impresionante el resultado final del pie de las bailarinas; los dedos quedan encogidos o en garra, precisamente porque tienen que hacer apoyo en esta parte”, explicó. Pese a lo anterior, Arredondo Gómez destacó que el ballet es una excelente opción para el desarrollo del pie
De acuerdo con el especialista, el mayor problema relacionado a problemas en los pies es el sobrepeso y la obesidad. Cabe mencionar que, según datos recabados, en Yucatán el 77.9 por ciento de la población, es decir, 8 de cada 10 adultos sufre de estos padecimientos. Arredondo Gómez señaló que, en su experiencia, la fascitis plantar es el caso que más atiende en sus pacientes, y que existen tres condiciones que generan este padecimiento en la mujer yucateca: el sobrepeso u obesidad, pasar mucho tiempo de pie y el uso de chancletas. “Una de cada 10 pacientes mayores a 40 años vienen por un problema de fascitis plantar. De éstas, ocho tienen problemas de sobrepeso y cinco pasan mucho tiempo de pie. Me atrevería a decir que las 10, están utilizando zapato plano”, expresó el ortopedista. Expuso que el tratamiento para este padecimiento es mediante la infiltración, donde se inserta una aguja en el área para aplicar un corticoide (medicamento para la inflamación), además del micro corte de la aguja, que provoca la relajación del tejido que se encuentra tenso. Destacó que en el caso de las mujeres, deben comprender que el aspecto estético del zapato debe quedar muy por debajo del aspecto funcional. “Que usen zapatos de tacón bajo, que se olviden de sus chancletas y empiecen a utilizar zapatos con tacón de 3 o 4 centímetros. Que pasen menos tiempo de pie. Suele suceder que pasan muchas horas paradas a la hora de lavar en batea, hay que evitar eso. Y el punto más difícil, hay que bajar de peso, eso es importantísimo”, finalizó. Miguel Duarte