¿Cuál es tu fracaso favorito?
El haberme salido de mi carrera de bailarina de salsa profesional.
Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.
Unas de las cualidades que me hacen más fuerte y también una de mis favoritas es la inspiración. El sueño es sólo posible cuando inspiras a otros siendo el mejor ejemplo.
Si mis acciones pueden inspirar a otros a so ñar, a aprender más, a mejorar, entonces jun tos podemos superar obstáculos, crear posibilidades, positividad, y un mundo mejor.
Cuento con varios, incluyendo mi pareja, él es un gran mentor y guía.
Hace unos años decidí crear una rutina que me ayuda mucho llamada “Práctica Bliss” en dónde empiezo con un escaneo corporal, la técnica de respiración consciente, y ejer cicios para fortalecer la espina dorsal, antes de unos minutos de completa relajación y meditación.
Ya tengo años agregando esta práctica a mi rutina diaria con algunas modificaciones de acuerdo con lo que está pasando en mi cuerpo. Usualmente modifico mi práctica bliss agregando Cacao ceremonial, Terapia de Sonido, Yoga, Reiki, aromaterapia, medi taciones de agradecimiento, y otras varia ciones.
14 CAROLEE RODRÍGUEZ DICIEMBRE 2022
¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?
¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?
¿Cuentas con algún mentor/a?
manejas el tema del balance personal y profesional?
En esta era de tecnología es todavía más fá cil. Acabamos de agregar una máquina al centro holístico llamada Bio-Well. Es una má quina fotónica que permite medir el estado completo de mi energía, de mi equilibrio, de las fugas energéticas y de las posibles enfermedades que pueden desarrollarse si no cuidas tus energías.
Sólo tienes que introducir las yemas de los dedos en la máquina. Después del análisis de Bio-Well la máquina también tiene la po sibilidad de crear una música exclusiva para
la persona, según las carencias energéticas que ayudan a reestructurar el sistema tanto físico como nervioso.
Para mantener el balance sólo hago un es caneo con esta máquina para obtener datos como qué órgano tiene la energía baja para entrar en balance lo más pronto posible.
Esto me ayuda a no perder el tiempo y po der entrar en balance y un estado de ánimo donde me siento genial más rápido.
Mi major reto es tener paciencia, especial mente después de hacer un plan de 10 años.
Somos cuatro en el equipo, más mi sobri no de tres años de edad. También nos en canta expandirnos y colaborar con otros negocios.
15 CAROLEE RODRÍGUEZ DICIEMBRE 2022
¿Cómo
¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?
¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?
Usualmente tengo la tendencia a llevar mis pasatiempos favoritos a proyectos profesionales. Mi nombre artístico es “Gaia Lectra” en donde canto y bailo, pueden encontrar mi música y medita ciones en YouTube, Spotify, Soundcloud, Apple Music, y más. La música y el baile son mi mejor terapia.
La salud mental es primordial en todas las áreas de nuestra vida. Mi mejor consejo es que tomes iniciativa para balancear tu cuer po, alimentación, y emociones. Hay muchas terapias holísticas y alternativas que todavía tenemos que aprender.
16 CAROLEE RODRÍGUEZ DICIEMBRE 2022
¿Tienes algún pasatiempo? Platicanos de qué forma te ayuda.
Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.
Sigue a Carolee Rodríguez
18 GLADYS BENITEZ DICIEMBRE 2022
GLADYS BENITEZ FUNDADORA / PROPIETARIA | CAFE NENA’I
SIEMPRE HAY OTRA FORMA, SI UNA PUERTA SE CIERRA, SÉ CREATIVA Y ENCUENTRA LA OTRA PUERTA QUE SÍ SE ABRE.
¿Cómo nace tu negocio?
El café nació en 2016. Mi madre y yo quería mos traer la comida de Paraguay, Argentina y más, combinando la cultura de Miami con el café cubano y el amor de la cultura hispa na. Yo nací en Miami, y me encantaba comer empanadas y arepas todos las mañanas con un café fuerte cubano. Ahí ya son tres paí ses juntos dándome la energía para el día.
Las empanadas argentinas y paraguayas, las arepas de la mamá de mi amiga que era ve nezolana, y el café cubano típico de Miami.
Mi favorito era el cortadito. Yo me había gra duado recién de UT y decidimos abrir un negocio mi mamá (Elena) y yo.
En el comienzo yo estaba más en frente con los clientes y me encantaba sonar la música bien fuerte. Ahora, por cuestión de tiempo estoy más “behind the scenes”. Me enfoco en la administración, catering, emails, mar keting y facturación. Mi mamá sigue coci nando y está más en frente con los clientes.
19 GLADYS BENITEZ DICIEMBRE 2022
¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?
MUJERES PODEROSAS
Cómo emprendedora, mi mejor cualidad es la creatividad. Para sobrevivir la pan demia de Covid-19 fue un reto en sí.
Lidiar con diferentes opiniones de cómo manejar un negocio con tiempos tan ra dicales y poder todavía servir a la comu nidad fue un desafío. Implementé un sis tema completamente sin contacto. Los clientes podían enviarnos mensajes de texto, ver el menú con el QR code y ha cer check out con sus celulares.
¿Cuál es tu fracaso favorito?
Mi fracaso favorito fue el segundo local que desafortunadamente firmamos un contrato para el local un mes antes de la locura de covid-19, teníamos que abrir pero la ciudad estaba cerrada. Igual te níamos que pagar la renta por un año sin abrir. Este momento de desesperación creó algo muy lindo por el poco tiempo que teníamos abiertos. Por primera vez pudimos hacer un pop up pre fixe dinner menú, con comida típica de Paraguay y la gente podía traer su propio vino. Aun que fue un fracaso y tuvimos que cerrar porque perdimos mucha plata, pudimos salir a tiempo para salvar todo el negocio. A nuestros clientes les encantó la comi da y están en espera para que hagamos lo mismo en nuestro local original.
20 GLADYS BENITEZ DICIEMBRE 2022
Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.
Un plan sin acción, no existe. “Sometimes you just have to do it”.
Lo más difícil fue compartir un negocio con mi mamá, y tratar de dejar el negocio se parado de nuestras vidas personales juntas como mamá y hija.
Tuve un mentor cuando era muy joven por muchos años, hasta que se murió (BGC). Él me enseñó todo lo que yo tenía que saber de negocios. Él y todo el conocimiento de mi mamá es toda la información suficiente para mí, además tengo un libro favorito que también cuento como mi mentor que se lla ma “The law of success” by Napoleon Hill. Entonces diré que tengo a tres personas como mentores.
En realidad cuando empecé el negocio con mi mamá yo no tenía un buen balance de vida personal con vida profesional. Mezcla ba mucho el marketing con mi vida perso nal. No era sano para mi salud mental. Ahora trato de mantener mi vida más privada. Estoy mucho más feliz.
Para mí lo más importante en mi rutina diaria es enfocarme en que mi mente esté sana. Me gusta correr con mi perro, trabajo en la computadora y aprendo algo nuevo siempre. También me gusta cocinar con mi mamá. A mi me gusta escuchar a mi cuerpo y mi mente porque para mí lo más importante es estar sana.
21 GLADYS BENITEZ DICIEMBRE 2022
¿Cuentas con algún mentor/a?
¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?
¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?
Mi pasatiempo es mi perrito (Aries) a la que adoro. Ella es una vizla y tiene mucha ener gía. Todos los días vamos a hacer algo en la naturaleza puede ser hiking correr o nadar pero todos los días me he enfocado en ser una buena mamá de perro. Me ayuda mucho ser feliz y saludable salir afuera con ella.
Un
Somos 4-5 en el equipo.
Muchas veces la gente te va a decir no. Tenés que confiar en tu intuición. Yo siento que el universo le manda a cada persona mensajes individuales para vivir bien su vida y si vos sentís en tu corazón que querés hacer algo no importa quién te diga que no, lo tenés que tratar de hacer. Siempre hay otra forma, si una puerta se cierra, sé creativa y encuen tra la otra puerta que sí se abre.
Sigue a Gladys Benitez
22 GLADYS BENITEZ DICIEMBRE 2022
¿Tienes algún pasatiempo? Platícanos de qué forma te ayuda.
consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.
¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?
GOULET FUNDADORA / PROPIETARIA | KGVG ADVISORS, LLC 24 KARINA GOULET DICIEMBRE 2022
KARINA
DE SENTIDO.
¿Cómo nace tu negocio?
Durante el invierno de 2014, la División de Auditoría de la Tesorería del Estado de Texas me invitó a trabajar en la oficina principal, pronto me empezaron a transferir todas las llamadas en español. Entonces me di cuenta de que existía una gran necesidad para educar y apoyar a mi gente Hispana. La gran ma
yoría no entendía por qué tenían que pagar tanto dinero cuando ya era muy tarde para arreglar su situación. Esto me motivó a dejar la seguridad de mi trabajo, y no me arrepien to. Empecé mi negocio en julio del 2016. ¡Ya cumplimos 6 años!
Muchas cosas. Inicialmente tenía muchas ideas y energía, pero carecía de claridad. Sin embargo, tuve mucha fe y las cosas se fue ron dando. Inicialmente hacía llamadas para ver si me contrataban; ahora ya no tengo que llamar. Trabajo directamente con Abogados y con CPAs quienes me buscan cuando uno de sus clientes necesita de mi ayuda.
25 KARINA GOULET DICIEMBRE 2022
¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?
MUJERES PODEROSAS
HAZ DE TU VIDA UN SACRAMENTO DE SERVICIO Y TU VIDA SE LLENARÁ
Continuamente evaluando. Tengo en mi ca lendario los días en los que me tomo tiempo, usualmente cada 6 meses, para descansar y evaluar la dirección que estamos siguiendo y corregir si es necesario. Esta rutina ha sido muy importante. Por ejemplo, me he dado cuenta de que es muy fácil para mí tratar de ser todo para todos. Lo cual es imposible y evita que de lo mejor de mí misma. La ver dad es que si no me tomo este tiempo, no me doy cuenta.
He aprendido que evaluar lo que sirve y lo que no sirve me ayuda a tomar mejores de cisiones y a tener claridad sobre lo que es realmente importante. También trato de cul
Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.
Sin duda mi fe en Dios y en mí misma. Todo emprendedor decide tomar un camino de incertidumbre y la falta de seguridad puede ser muy estresante. Sin fe en Dios y en mí misma no estaría aquí ahora.
En mi trabajo he tenido la fortuna de ser tes tigo de personas que viven esta cualidad de manera extraordinaria, y son ellos quienes me han inspirado. Como emprendedor uno puede poner todo el esfuerzo, pero al final del día uno no tiene control sobre los resul tados. Y cuando los resultados no son los deseados, lo cual sucede, la fe es esencial.
Sin fe es fácil darse por vencido, pero con fe es muy difícil ser derrotado. En mi opinión, la fe es el ingrediente principal de todo éxito y de todas las historias que nos inspiran.
tivar una mente abierta y una actitud de fle xibilidad, lo cual nos ha ayudado a crecer y adaptarnos a los cambios que se nos pre sentan. Nuestra misión nunca ha cambiado, pero la manera en la que trabajamos y logra mos nuestros objetivos sí ha cambiado. CO VID nos trajo muchos retos, pero también nos ayudó a crear soluciones que no se hu bieran realizado de otra manera.
Finalmente, procuramos la alta satisfacción en nuestros clientes. Hemos crecido sin nin gún presupuesto de publicidad, pero lo he mos logrado gracias a las recomendaciones y testimonios de nuestros clientes.
es tu fracaso favorito?
Todos los fracasos son buenos maestros, pero voy a compartir uno que em pezó una cadena de cambios importan tes en mi vida. En 2010, mi matrimonio con el papá de mis hijas terminó en di vorcio y por un tiempo me sentí como un total fracaso. En esos días era muy difícil imaginar todos los cambios po sitivos y bendiciones que este evento traería para mí y para mis hijas. Sin em bargo, la verdad es que ninguno de es tos cambios comenzó sino hasta que yo acepté la realidad de mi situación, decidí dejar el pasado en el pasado y poner toda mi energía y enfoque en crear una vida diferente y mejor. Aho ra no me queda duda de que yo nun ca hubiera podido crecer y avanzar, como lo hice en los últimos años, si no hubiera sido por este bendito fracaso.
26 KARINA GOULET DICIEMBRE 2022
¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?
¿Cuál
mentor/a?
Gracias a Dios, cuento con toda una mesa directiva, y tengo la fortuna de contar con mentores específicos para diferentes situa ciones. Mi esposo es abogado y él ha sido siempre un buen consejero para mi negocio. Valli, es un mentor y gran amigo, y aunque él vive en Nueva Zelanda, trabajo con él una vez por semana sobre cualquier situación estresante o decisiones difíciles en todo tipo de asuntos. Localmente tengo amigos que están siempre dispuestos a escucharme y a decirme la verdad directamente y sin ver güenza. Y claro, yo también hago lo mismo con ellos.
es el mejor consejo que has recibido?
El mejor consejo que he recibido es el de de sarrollar el hábito del agradecimiento. Tengo a un grupo de amigas que usamos una pla taforma para compartir todos los días las co sas, situaciones, o personas que nos hacen sentir agradecidas. Este hábito me ha ayuda do a re-programar mi mente en las mañanas, y ahora es más fácil ver las oportunidades que se me escaparían de otra manera. Este hábito me ayuda a enfocarme en lo positivo y en todo lo que va bien en mi vida.
27 KARINA GOULET DICIEMBRE 2022
¿Cuentas con algún
¿Cuál
¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?
6:20 a. m. me levanto y me pongo a leer, medito por 20 minutos, y escribo mi lista de gratitudes, así como mis metas y objetivos para el día, reviso mi agenda.
7:00 a. m. voy al gimnasio y reviso emails du rante mis 30 minutos en caminadora, hago estiramiento y otros ejercicios para fortale cer el abdomen. Voy a casa, me baño, y me arreglo.
9:00 a. m. empiezo a trabajar.
3:30 p. m. recojo a mi hija de la escuela y la
llevo a su clase de Ballet.
5:00 p. m. continúo trabajando.
6:00 p. m. cena en familia y tiempo dedica do a platicar con mi esposo y con mi hija.
9:00 p. m. tiempo para leer, para planear el día siguiente, y tiempo para mí misma (facial, meditación, etc.)
11:00 p. m. me acuesto.
No es fácil, especialmente porque trabajo en casa. Pero he decidido establecer mi ho rario de trabajo como si yo estuviera en un empleo regular. No siempre respeto el ho rario, pero hago lo posible. Al mismo tiempo hago citas y planes con mi esposo y mi hija, lo cual es importante para mí, y me obliga a dejar de trabajar.
¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?
Aprender a cuidar de mí misma económi camente, creando una mentalidad de abun dancia y aceptando la incertidumbre de se guir adelante con mi negocio. He aprendido a esperar y ahorrar para lo que realmente es
importante.
Esto me ha ayudado a crear un balance eco nómico, en caso de que no tenga suficiente trabajo.
28 KARINA GOULET DICIEMBRE 2022
¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?
cuántas personas cuentas en tu equipo?
Actualmente contamos con siete contratistas independientes, pero se guimos creciendo. Uno trabaja desde Bangladesh, dos trabajan localmente aquí en Austin, y tenemos a cuatro que trabajan desde México.
Me encanta leer biografías, ver documenta les, y viajar. Disfruto mucho aprender, y pien so que la lectura me ha ayudado a mantener una mente abierta y flexible. Como dicen, entre más aprendo, más reconozco que no sé nada, y para mí esto es fascinante pues me doy cuenta que soy una pequeña parte de algo ingenioso, grande y super complejo.
Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.
Haz de tu vida un sacramento de servicio y tu vida se llenará de sentido. Evita la perfec ción pues sólo inmoviliza, da el primer paso con la mejor de las intenciones y anticipando la cooperación del universo. Sigue a Karina Goulet
¿Tienes algún pasatiempo? Platícanos de qué forma te ayuda.
29 KARINA GOULET DICIEMBRE 2022
¿Con
DAVILA FUNDADORA / PROPIETARIA | BCO CONSULTING GROUP / PODCAST ESTRATEGIA, NEGOCIOS Y DINERO / LATINO ARTS, CULTURE & EDUCATION 30
DAVILA DICIEMBRE 2022
LARISSA
LARISSA
MÁS VALE AMAR A UNA PERSONA, UN AMIGO, UN CLIENTE, UN PARIENTE O UN PROYECTO EN LA DISTANCIA, QUE PERDER LA PAZ MENTAL.
¿Cómo nace tu negocio?
Mi negocio tiene casi ocho años, en enero cumplo 8 años de cobrar y tengo aproxima damente 9 ó 10 años dando consultorías de negocio, pero no cobraba. Me gusta contar esta historia, pues BCO Consulting Group nació como un accidente.
Yo trabajaba para una compañía multinacional que se llama Bentoli Agrinutrition, yo era la Gerente de Operaciones de la empresa y me gustaba mucho mi trabajo. Trabajába mos con todo el Continente Americano dis tribuyendo productos de nutrición agropecuaria, pero me casé y mi esposo se vino a vivir para Austin, y nos dimos cuenta de que mi ritmo de vida no era sostenible.
Yo trabajaba aproximadamente 12 horas dia rias en la empresa, y después era voluntaria en diversas organizaciones sin fines de lucro locales. Aproximadamente a los dos años de casada, renuncié a la empresa porque casi
no veía a mi esposo y decidí tomarme un año sabático. Renuncié un agosto, para ese en tonces yo ya daba consultorías de negocios informales y seguí dando consultorías sin cobrar hasta enero del 2015. Ahí fue cuando mi esposo, mis amigas Martha Cotera y Mo nica Peña me motivaron a hacerlo con más estructura y cobrando. De ahí comencé a dar facturas, me saqué un buen seguro y mi contrato de servicios profesionales. A través de los años la empresa ha cambiado mucho, en un punto ofrecía muchos más servicios y actualmente, ya estoy tratando de enfocarme sólo en la consultoría de negocios y el alcance comunitario bilingüe.
También tengo otra empresa de interpre taciones y traducciones, tengo un podcast que se llama Estrategia, Negocios y Dinero, y trabajo en una organización sin fines de lucro que se llama Latino Arts, Culture and Education.
31 LARISSA DAVILA DICIEMBRE 2022
MUJERES PODEROSAS
El negocio comenzó pequeño, sólo quería dar consultorías de negocios y servicios de alcance comunitario bilingüe a la comuni dad. Después me di cuenta de que una vez que tenían sus empresas bien incorporadas, y sus planes de trabajo bien hechos, los em presarios de habla hispana se quedaban va rados porque no tenían logotipos, ni pági nas web. En un intento por salvar al mundo comencé a hacer logotipos y páginas web. Aprendí mucho y me he divertido bastante, después me pidieron apoyo con redes socia les y contraté un equipo para trabajar conmi go, llegamos a manejar más de 20 cuentas al mismo tiempo, pero era mucho trabajo y el margen de ganancias era poco. Entonces fui buscando mi centro, dejé de hacer redes sociales, después deje de hacer logotipos
y actualmente sólo le doy mantenimiento a las páginas web que ya tengo hechas, pero trato de referir a los clientes con personas que tengan un poquito más capacidad para atender a los clientes y yo me enfoco en lo mío.
Creo que es lo más estratégico y saludable tanto para mí como para los clientes.
Después dividí la empresa en tres. Ahora tengo alcance comunitario, traducciones e interpretaciones en una empresa y consul toría de negocios y el podcast en otra em presa. Los separé para que haga más sentido en mi mente. Vienen muchos cambios bue nos, pero te platico de eso después porque todavía estoy en obra gris por así decirlo.
Soy una persona muy metódica con mi em presa, y tengo que serlo porque tengo que predicar con el ejemplo. Siempre digo que mi cliente más grande e importante, soy yo, entonces aplico todas las recomendaciones que les doy a mis clientes en mi empresa, y así puedo garantizar que funcionan.
Leo mucho, tomo muchos cursos de nego cios, y voy a congresos para mantenerme a la vanguardia, después aplico todo lo que aprendo en mi empresa y si funciona, enton ces ya lo recomiendo a mis clientes.
32 LARISSA DAVILA DICIEMBRE 2022
¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?
¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?
Creo que es una combinación de muchas cosas, los empresarios tenemos que ser bien “truchas”. Entre mis cualidades es que soy muy testaruda, en estos tiempos le di cen que soy muy tenaz. No quito el dedo del renglón hasta que consigo lo que quiero.
Soy una persona de números, entonces lle vo control de tiempo y dinero en todo lo que
hago. También trato de escuchar lo que la gente dice de mí, y modificar el comporta miento de mi empresa para ofrecer calidad a todos mis clientes, a veces me cuesta por que me duele el ego, pero trato de trabajar mucho en mi humildad para tomar la retroa limentación. Son varias cualidades, pero to das son importantes de mencionar, hay más pero luego lo platicamos a más detalle.
¿Cuál es tu fracaso favorito?
Un fracaso que me gusta es cuando intento trabajar con alguien y las cosas no funcio nan, con el paso de los años he aprendido a retirarme cuando un cliente o una cuenta no van con mis valores o mi método de trabajo. Antes me dolía el ego y seguía trabajan do con los clientes inclusive cuando no me valoraban. Ahora soy más rápida para tomar decisiones con clientes y colegas, si veo que las cosas no están funcionando o veo ban-
deras rojas de que voy a invertir tiempo y es fuerzo que no va a ser remunerado como a mi me gusta, agradezco la oportunidad y me retiro.
De cierta manera es un fracaso, pero me ayuda a mantener mi paz mental, y pues tu sabes, la paz mental es invaluable, ninguna cantidad de dinero vale la pena para sacrifi car mi tranquilidad.
con algún mentor/a?
Sí, tengo el privilegio de tener los mejores mentores del mundo. No sólo uno, muchos. Algunos pagados y otros que me regalan su sabiduría como una bendición. Tengo men tores para todo, algunos saben que son mis mentores y algunos posiblemente lo sospe chan, pero no es nada estructurado, igual los valoro muchísimo.
33 LARISSA DAVILA DICIEMBRE 2022
¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?
¿Cuentas
Son tantos, uno que me gustó mucho es que arreglara mi relación con mi mama lo más pronto posible y aprendiera a ver el mundo a través de sus ojos. Tengo años practicán dolo y mi relación con mi mamá mejoró mu chísimo. También mi calidad de vida es más palpable, porque logré regresar a mi raíz. Cerrar el círculo y ver que mi mamá y mi hijo se disfrutan, es un deleite. Trabajo mucho en la relación con mi familia con mucha inten ción.
Otro consejo muy bueno que encontré en Instagram, y desconozco al autor decía que la vida es encontrar el balance entre dedi
car tu tiempo a alcanzar tus sueños y hacer tiempo para disfrutar los sueños que ya has alcanzado. Entonces soy muy celosa con mi tiempo, busco pasar tiempo con mi familia con mucha intención, todavía me falta mu cho perfeccionarlo, pero en eso estoy. Trato de absorber cada tarde, cada noche, cada fin de semana y cada beso con mi hijo, mi esposo y mi mamá. También invierto mucho tiempo en buenos amigos, y soy muy celosa con eso. Evito publicar ciertas cosas en mis redes sociales, las más íntimas no las publi co, las guardo más en mi corazón, y soy bien activa en redes sociales, pero es mi peque ño secreto, por así decirlo.
Me levanto para llevar mi niño a la escuela, después hago ejercicio, desayuno y me arreglo. Trato de trabajar hasta las cinco de la tarde, máximo y hacer un evento de con tacto comunitario por lo menos una vez por semana. Los viernes en la noche, sábados y domingos son sagrados. Con respecto al tra bajo, mantengo un balance de tiempo entre horas de oficina y horas que veo clientes, es más redituable mantener ese balance.
Soy muy celosa con mi tiempo personal, y recientemente estoy tratando de incorporar el ejercicio a mi vida, no para perder peso, sino para estar sana. Soy muy franca, cuan do no puedo ir por mi familia, me quedo con mi familia. Comparto esto con la gente en un esfuerzo por que entiendan mi situación y mi prioridad con mi hijo, quiero que crezca conmigo cerca.
Uno de los mayores retos de ser empren dedora es ponerme a mí primero. Cuando comencé era muy servicial, y dejaba mucho dinero sobre la mesa por así decirlo. Estoy buscando la fórmula perfecta para ayudar a mi comunidad sin quedarme sin dinero ni cobrarles tanto a ellos, espero pronto encon trarla.
34 LARISSA DAVILA DICIEMBRE 2022
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?
¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?
¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?
En mi campo profesional esto es muy cambiante, porque trabajo sobre pro yecto, en el mismo periodo puedo te ner un proyecto con 18 personas en dos semanas y dos semanas solo con mi asistente. De planta tengo una asistente, y el equipo de limpieza.
Se va a escuchar horrible, pero mi esposo dice que mi pasatiempo es mi trabajo. Amo lo que hago y me divierto mucho creando. Diría yo que mi pasatiempo es pasar tiempo de calidad con amigos y familia y reciente mente estoy incorporando el ejercicio.
Tengan un sistema contable. Siempre lleven control de sus finanzas de tiempo y dinero, es muy importante para llenar controles de crecimiento. Mantengan una buena presen cia en línea, pero no dejen de lado el contac to en persona, y dejen ir todo aquello que les robe su paz. Más vale amar a una persona, un amigo, un cliente, un pariente o un proyecto en la distancia, que perder la paz mental.
Sigue a Larissa Davila
¿Tienes algún pasatiempo? Platícanos de qué forma te ayuda.
Un consejo que puedas aportar para nuestras ectoras emprendedoras.
¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?
35 LARISSA DAVILA DICIEMBRE 2022
DONELLY CO-FUNDADORA | LATINITAS 36 LAURA DONELLY DICIEMBRE 2022
LAURA
YA SEA QUE ESTÉS CREANDO UN NUEVO SERVICIO, PRODUCTO, LÍNEA DE ROPA O ARTE, EL MERCADO ESTÁ ABIERTO Y AUSTIN Y EL MUNDO NECESITAN TUS IDEAS.
¿Cómo nace tu negocio?
Conocí a mi cofundador en una clase en la Universidad de Texas. Yo era estudiante de posgrado en periodismo, ella, de pregrado. La clase nos pidió que creáramos medios de comunicación beneficiosos para los latinos. Era 2002 y los latinos fueron declarados la minoría más grande de los EE. UU. Sin em bargo, eran sólo el uno por ciento de los editores de los periódicos. Ninguno era di rector de estudios de cine y pocas celebri dades latinas aparecían en las portadas de las revistas en ese entonces. JLo se estaba convirtiendo en una cosa y Sonia Sotoma yor no sería jueza de la Corte Suprema hasta dentro de unos años más. La representación de los latinos en los medios y también en las mesas de tecnología en Austin era baja, in cluso cuando la comunidad se acercaba al 40 por ciento de la población. Alicia Rascon y yo nos inspiramos para acercarnos al profesor con nuestra idea de hacer algo por las niñas en los medios, que aumentaría la re presentación de las latinas en general en las publicaciones delante y detrás de la cámara, pero también presentaría representaciones más realistas y positivas. Ese día nació Latini tasmagazine.org.
La revista fue el comienzo, hecha por y para jóvenes latinas. Para capturar la voz auténti ca de las jóvenes latinas, niñas y adolescen tes específicamente. Comenzamos a tra bajar en las escuelas, bibliotecas y centros culturales de Austin, donde les enseñamos a
las niñas a ser creadoras de medios con lec ciones de redacción de revistas, diseño web y gráfico y producción de medios digitales. Lo que comenzó como un club después de clases, ha llegado a más de 150 escue las, sitios de vivienda pública, bibliotecas y centros comunitarios, 40 mil niñas, adoles centes, padres y algunos abuelos y ha evo lucionado con Austin para explorar no sólo la publicación, el audio y el video, sino toda la tecnología. Incluyendo codificación, reali dad virtual y aumentada, robótica, ingeniería, inteligencia artificial y algunas otras discipli nas STEM. Latinitas empodera a todas las ni ñas para que innoven utilizando los medios y la tecnología con la visión de crear líderes valientes. STEM es el dispositivo, pero es la fuerte capacidad de idioma español de La tinitas, las lecciones culturalmente relevan tes, el ejecutivo reflexivo y el liderazgo de la junta: es el “coeficiente intelectual cultural” lo que atrae a los estudiantes que otras or ganizaciones sin fines de lucro no atraen.
Mi cofundadora Alicia Rascon y yo trabaja mos incansablemente durante seis a siete años como voluntarias, trabajando en nues tro tiempo libre en la revista y los programas, contratando pasantes y estudiantes de Ame ricorps como líderes del programa y desarro llando un plan de estudios único que combi na Ciencias, Tecnología, Ingeniería, Artes y Matemáticas con cultura e identidad.
37 LAURA DONELLY DICIEMBRE 2022
MUJERES PODEROSAS
La revista empezó todo y ha publicado histo rias sobre Bad Bunny a la autora Julia Alvarez, siendo mexicana y judía hasta la creación de movimientos sociales. El sueño del personal remunerado se ha hecho realidad, pero los programas: clubes Latinitas, campamentos, conferencias y certificaciones para adoles centes han superado todas nuestras espe ranzas y sueños y se han convertido en el enfoque principal. Estos programas ponen lo último en tecnologías del siglo XXI en ma nos de niñas, adolescentes, estudiantes no binarios y algunos padres y abuelos. Prime ro, les pedimos a las niñas que compartan dónde están encontrando narrativas de lati nas y otras niñas BIPOC en películas, trans misiones, revistas, podcasts, videojuegos y cada vez más a menudo dónde no están y luego Latinitas les brinda a estas niñas las herramientas para crear sus propias versión de la historia. También aprenden a usar los medios y la tecnología para explorar el espí ritu empresarial, la justicia social, la salud y el bienestar y los logros universitarios.
Animo a mi personal a sentirse cómodo con la incomodidad de las personas. La creatividad no es segura. El crecimiento no siempre es agradable. El trabajo juvenil sin fines de lucro está cambiando rápidamente porque tienes que mantenerte al día con una pobla ción en evolución. Trabajo con algunas per sonas a las que les encantan las ideas nuevas y el impulso, y otras que quieren que todo siga igual. Tenemos que adaptarnos o mo rir en las organizaciones sin fines de lucro, la tecnología o la publicación y hacerlo rá pido. A veces estoy estableciendo expecta tivas desafiantes o altas que son saludables para la organización y quienes están en ella. Y tengo que recordarme confiar en mí mis ma. Si alguien está haciendo una mueca, lo superará y sé que después de 20 años pue do confiar en mis instintos. Puede que no les agrade en ese momento, pero me amarán cuando Latinitas brinde espacio para que aún más niñas y adolescentes creen un ne gocio, codifiquen un sitio web, desarrollen su propio guión o escriban un podcast.
Tuve el mejor mentor. Virginia “Bibi” Lobo, fundadora del Instituto Nacional de Niños La tinos y educadora de niños pequeños desde hace mucho tiempo. Bibi fue la segunda pre sidenta de la junta directiva de Latinitas y me enseñó cómo no sólo construir una misión y un movimiento, sino también cómo construir las estructuras a su alrededor para no sólo apoyar a las niñas y sus familias, sino tam bién a las que respaldan la sostenibilidad de la organización, y eso significaba nosotras, las fundadoras. Ella fue la primera en decir - 5 años después de Latinitas - “Oye, nece sitas que te paguen para hacer esto”, pero también nos ayudó a construir el presupues
to para hacerlo. Fue un modelo a seguir de liderazgo pero también de maternidad ho nesta. Las mujeres que lideran organizacio nes sin fines de lucro son las cuidadoras de sus electores, su personal, sus familias y sus padres. Ella me enseñó la realidad de eso. Perdimos a Bibi por cáncer durante la pan demia, pero a menudo recuerdo sus conse jos y entusiasmo. Mi otra mentora fue Carol Fass, publicista de libros, una de las primeras jefas que me obligó a pedir apoyo sin discul parme por lo que necesitaba para hacer mi trabajo y no sentir que estaba “molestando” a la gente.
38 LAURA DONELLY DICIEMBRE 2022
¿Qué diferencia existe entre tu idea original y la actual?
¿Cómo te preparas para crecer o mejorar la organización?
¿Cuentas con algún mentor/a?
diferencia existe entre tu idea original y la actual?
Ahhh, aún lo estoy aprendiendo a mis 51. Quiero decir que no hagas que toda tu iden tidad sea tu trabajo, pero cuando construyes algo desde cero, también es difícil no hacer lo. Así que date un respiro y sé consciente cuando la lucha sea menor: esta es tu se ñal para priorizar la diversión tanto como lo hiciste con el negocio. Necesito recordar lo que amo y asegurarme de hacerlo, incluso si no parece zen, lo es: pasear a mis perros, leer un libro realmente bueno, principalmen te ficción, remar en Ro fitness, quedarme quieta y estar presente para mi hijo, mi no vio y mi chihuahua. Mi zen es mi zen y se ve diferente al de los demás.
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
La postura lo es todo. Cuando tengo que entrar a una habitación donde ten go que presentarme a extraños y des cribirles lo que hacemos para que nos otorguen una beca, extiendo mi cuer po a la altura más alta que puedo. Hago esto en todas partes. Camino como si fuera John Travolta de Saturday Night Fever o algo así de disculpe el lenguaje “Chingón”, hot shot. ¡Funciona!
La revista y los programas Latinitas comen zaron con dos y luego hubo un puñado de líderes de programa y algunos pasantes. Mi cofundadora lanzó Latinitas El Paso, que funcionó durante 12 años, por lo que cada año aumentamos la capacidad persona por persona y ahora empleamos a unas 25 personas, con directores, gerentes de nivel me dio, editores y escritores e instructores de programas en el terreno.
39 LAURA DONELLY DICIEMBRE 2022
¿Qué
¿Con cuántas personas cuenta la organización?
Como saben las emprendedoras, pasar de tener poco o nada de personal a un perso nal real es emocionante. Pagarles un salario competitivo, brindarles beneficios comple tos e incluso una cuenta de jubilación a veces se siente increíble, sabiendo que Latinitas se construyó de la nada. Ver a esas personas llevar a cabo su misión mejor y más grande que tú es el último sueño hecho realidad. Un desafío es el cambio de creador a geren te. Agradezco la ayuda porque eso es lo que hizo que Latinitas pasara de ser una peque ña organización sin fines de lucro a llegar a niñas en otras 15 ciudades, otros 25 estados ¡incluso otros países todavía post pandemia en Colombia, Venezuela, Costa Rica e inclu so India y Filipinas!
Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.
Alguien me pidió recientemente en un even to que hablara sobre “hacer las cosas”: quié nes, si no las mujeres, son las mayores expertas en hacer las cosas. En cambio, hablé sobre cuánto espacio hay para algo nuevo, algo rehecho, algo mejorado. Ya sea que es tés creando un nuevo servicio, producto, lí nea de ropa o arte, el mercado está abierto y Austin y el mundo necesitan tus ideas. A veces, incluso tus padres o amigos te dirán que empezar algo es demasiado arriesgado o poco inteligente, pero si la misión es bue na, la gente te ayudará a hacerla crecer.
Mucha gente nos dijo que no empezáramos una revista, que la mayoría fracasa. Algunos dijeron que ya había organizaciones sin fines de lucro de educación STEM para niñas. Los había, pero no eran 100 por ciento bilingües, no todos sus programas eran gratuitos ni de bajo costo. Latinitas atrajo a niñas y familias que otros no lo hicieron ni pudieron. Como resultado, Latinitas está graduando un 50 por ciento más en carreras STEM que el pro
medio nacional de niñas, en general. Otras personas nos dijeron que no tradujéramos el contenido de la revista al español, que estábamos protegiendo a las adolescentes la tinas estadounidenses que hablaran inglés. Esa no fue nuestra experiencia. Confía en tu instinto, la persona que nos dio ese consejo cerró su revista rápidamente después de eso y Latinitas cumplió 20 años en este 2022. Y nunca sabes a dónde te llevará esa idea ori ginal. La revista Latinitas nos abrió la posibi lidad de crear cientos de experiencias extra curriculares, semanas de campamento que exploran el cine, la defensa, el espíritu em presarial y el diseño de juegos, una escuela de programación para adolescentes en Aus tin que es 90 por ciento latina. Ninguna otra escuela de codificación ofrece todo esto en Austin. El 100 por ciento de nuestras “Code Chicas” quieren especializarse en informáti ca. La revista fue sólo el comienzo. En 2020, Latinitas lanzó Chicas Robóticas, el único equipo de robótica de competencia exclusi vamente de latinas en Texas.
Sigue a Laura Donelly
40 LAURA DONELLY DICIEMBRE 2022
¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?
42 NATALIE PRECIADO DICIEMBRE 2022
NATALIE PRECIADO FUNDADORA / PROPIETARIA / PRECIADO INSURANCE AGENCY, LLC.
NUNCA DIGAS QUE NO PUEDES HACER ALGO. EL DÍA EN QUE TE DICES ESO ES EL DÍA EN QUE TE CERRARÁS LA PUERTA A TODO
TIPOS DE OPORTUNIDADES.
¿Cómo nace tu negocio?
Mi negocio comenzó a partir de la experien cia personal. Mis padres sufrieron mucho porque no entendían de seguros y nadie se los explicaba. Me frustraba cuando interve nía y de repente cambiaba el precio o me en viaban ciertos documentos. Esto demuestra que algunas agencias realmente no están
apoyando a su comunidad como dicen que lo hacen. Llevo seis meses con el negocio como tal abierto pero me dedico a brindar el mejor servicio y siempre soy muy hones ta para que mis clientes no tengan que pasar por lo que pasaron mis padres.
Me gusta aprender, entonces siempre me aseguro de involucrarme a fondo en todo lo relacionado con los seguros. No me gusta limitarme así que me gusta absorber todos los temas que mi agencia requiere. Siempre estoy tomando cursos y trato de tener una mentalidad abierta para reconocer cuáles son los nuevos servicios que mis clientes pueden necesitar.
43 NATALIE PRECIADO DICIEMBRE 2022
¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?
MUJERES PODEROSAS
Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.
He pasado por todo. He visto lo que es per derlo todo, y he visto lo que es tener éxito. Cuando empiezas de la nada luchas por ello de forma diferente y eso lo veo en mis clien tes por eso me relaciono tan bien con ellos. Creo que cuando estás dispuesta a arries garlo todo para ascender es cuando estás dispuesta a ser propietaria de un negocio y eso es lo que hice para poner en marcha esta agencia. Lo quiero con todo mi corazón y le dedico todo.
¿Cuál es tu fracaso favorito?
Mi lista de fracasos puede seguir y se guir. Todos ellos han sido una experien cia de aprendizaje y me han ayudado a crecer, por lo que creo que valoro cada fracaso.
¿Cuentas con algún mentor/a?
Mi papá al cien por ciento. No creo que sería la mujer que soy sin él. siempre me ha apo yado y me ha enseñado a luchar por las co sas que quiero. Él me ha demostrado que el mundo es un lugar difícil, pero puedes lo grarlo si lo das todo. Es la persona más inte ligente que conozco, y él junto con mi mamá son la razón por la que abrí el negocio con mi apellido. Lo dedico a ellos.
El mejor consejo que he recibido es no com pararme con los demás. Cuando empecé mi negocio me preocupé mucho en cómo funcionaban las otras agencias y me empe cé a sentir como que nunca iba a llegar a ese nivel y me afectó mucho. Pero después de ese consejo me di cuenta que lo único que importaba es que lo intento para mí misma, que lo doy al cien por ciento. Dejo que mi servicio y dedicación a mis clientes me em pujen hacia adelante.
44 NATALIE PRECIADO DICIEMBRE 2022
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
La responsabilidad. Ser dueña de un negocio parece divertido, pero cuan do te das cuenta de cuánto confían las personas en ti, puede causar mu cha presión. Te hace darte cuenta de que realmente tienes que querer ser propietario de un negocio porque sin duda, no es para todos.
Siempre comienzo mi día dando gracias por mi salud y la de mi familia porque tener un techo, comida en mi mesa y un trabajo que amo, eso ya es más que suficiente. Después de preparar lonches y alistarme llego a la ofi cina casi una hora antes de abrir. Tomo este tiempo para limpiar la oficina. Me gusta te nerla siempre ordenada, no por ser dueña de un negocio voy a dejar de barrer y trapear.
Ya que siento que la oficina tiene energía po sitiva, me pongo a verificar correos electró nicos y llamadas perdidas para no tener que preocuparme cuando ya estamos abiertos. Me encanta hacer un café y comer un pan para siempre estar de buen humor durante el día.
Siempre he sido una persona a la que le cues ta encontrar el equilibrio porque mi trabajo lo es todo para mí. Cuando comencé mi pri mer negocio a los 20 años y luego abrí el se gundo a los 22, no tomé descansos. No fue hasta que abrí mi agencia que me di cuenta de que necesitaba tomarme un tiempo para mí misma para poder refrescarme y brindar siempre el mejor servicio.
Ahora me permito tomar más descansos y darme tiempo para respirar. Podrían ser pe queños descansos de 30 minutos cada dos horas o, a veces, me tomo el día libre.
45 NATALIE PRECIADO DICIEMBRE 2022
¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?
¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?
¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?
¿Tienes algún pasatiempo? Platícanos de qué forma te ayuda.
¡Me encanta cocinar!
Creo que ese debe ser mi pasatiempo favo rito porque me ayuda a aprender cosas nue vas y conectarme con mi cultura. Me encan ta aprender a cocinar todo desde cero para poder ver lo difícil que es en realidad.
Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.
Nunca digas que no puedes hacer algo. El día en que te dices eso es el día en que te cerrarás la puerta a todo tipos de oportunidades. No importa la edad, el sexo, ni tu situacion económica porque si crees en tu producto o servicio el resto vendrá solo.
46 NATALIE PRECIADO DICIEMBRE 2022
Sigue a Natalie Preciado
LLC 48
BOUJOURNE DICIEMBRE 2022
RAQUEL BOUJOURNE FUNDADORA & CEO | INDI CONSTRUCTION PARTNERS,
RAQUEL
NO TE RINDAS, SIGUE AVANZANDO AÚN EN LOS MOMENTOS DIFÍCILES Y TÓMALO UN DÍA A LA VEZ.
Mi negocio nace en el 2009, lo inicia mos en Houston, Texas.
El negocio creció tanto que nos internacio nalizamos. Nuestra sede está en Houston, aquí en los Estados Unidos. Comenzamos haciendo construcción residencial y ahora estamos muy involucrados en lo comercial, desde la construcción de universidades has ta puentes. Somos la empresa constructora latina y propiedad de minorías más grande del estado de Texas.
Continuando con el crecimiento de nuestro equipo y nuestra familia. El equipo es una extensión de mi familia. Me gusta que todo el equipo crezca tanto con programas de superación personal y con la adopción de nuevas prácticas comerciales corporativas. También es importante el mantener el creci miento de nuestras relaciones comerciales.
Nunca tomo los “no” como un literal “no”. Lo tomo como una oportunidad para darle la vuelta y convertirlo en un “sí”.
49 RAQUEL BOUJOURNE DICIEMBRE 2022
¿Cómo nace tu negocio?
¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?
¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?
MUJERES PODEROSAS
Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.
¿Cuál es tu fracaso favorito?
El fracaso que te lleva a tu próximo éxito. Lo realmente importante del fracaso es que te nemos que ser capaces de fracasar y no te merle, porque así es como se aprende. Es una herramienta para ser mejor y tener más éxito.
¿Cuentas con algún mentor/a?
Sí. Tengo muchos mentores. La mentoría es muy importante y tengo diferentes mento res para diferentes propósitos en los nego cios.
¿Tienes algún pasatiempo? Platícanos de qué forma te ayuda.
Me encanta escuchar podcasts, y me encan ta leer libros de superación personal y traba jar en la comunidad.
¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?
Al despertar escucho un podcast y siempre medito.
¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?
Centrarse en un objetivo a la vez porque, na turalmente deseas comenzar algo nuevo y la dura lección aprendida es que a veces de bes prestar atención adicional a lo que de seas hacer para que crezca y tenga éxito.
No te rindas, sigue adelante.
50 RAQUEL BOUJOURNE DICIEMBRE 2022
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?
En los Estados Unidos tenemos alrede dor de 25 personas y en México tene mos un gran equipo de apoyo de alre dedor de 535 personas.
manejas el tema del balance personal con el profesional?
No hay un equilibrio real. Creo que entre lo personal y lo profesional, tu lado profesional se convierte en tu lado personal y tu perso nal se convierte en tu profesional. Cuando realmente amas lo que haces, se convierte en lo que eres. Y así es como puedes llegar a un equilibrio.
Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.
No te rindas, sigue avanzando aún en los momentos difíciles y tómalo un día a la vez. Es genial tener un tablero de visión, pero el éxito está en los detalles diarios. El hábito diario es muy importante. Los pequeños há bitos diarios generarán un cambio y harán que estés más involucrada. A medida que creces, tu mentalidad cambia y, como parte
de tu viaje de crecimiento, debes estar bien para trasladarte a entornos nuevos y diferen tes. Continúa rodeándote de personas que tengan la misma mentalidad. Mucha gente no se siente cómoda estando en nuevos en tornos, habrá gente que intente detenerte y tendrás que seguir adelante.
Sigue a Raquel Boujourne
51 RAQUEL BOUJOURNE DICIEMBRE 2022
¿Cómo
SARY GARCÍA FUNDADORA / PROPIETARIA | SARY ESSENTIALS MED SPA
KAREL CEDEÑO 52 SARY GARCÍA DICIEMBRE 2022
JOAN
SIGUE TUS INSTINTOS, ORGANÍZATE, ESTUDIA, RODÉATE CON PERSONAS QUE ESTÉN EN SINTONÍA CONTIGO, PREPÁRATE BUSCANDO LAS HERRAMIENTAS, PONTE METAS, Y EJÉRCELAS.
nace tu negocio?
Mi negocio nace hace 18 años una vez graduada de Cosmiatra. Mi papá Omar García me ayudó para abrir mi primer Spa en Maracay, Venezuela (Urb La Floresta).
A diferencia de antes ahora tengo más auge con más latinos y por supuesto el público americano. Lo que más disfruto es el poder ofrecer lo que aprendí en mi país, donde la belleza es parte de la cultura, y poderlo inte grar aquí.
te preparas para crecer o mejorar tu negocio?
Estoy en constante aprendizaje y les com parto que muy pronto abriré un centro de entrenamiento para poder compartir mis co nocimientos con todos aquellos que les in
terese el ramo de la manera que yo lo ejerzo. También deseo generar más empleo y po der emprender de una forma más precisa.
53 SARY GARCÍA DICIEMBRE 2022
¿Cómo
MUJERES PODEROSAS
¿Cómo
¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?
Soy una persona muy agradecida y discipli nada. Me gusta también compartir mis co nocimientos, enseñar a alguien más. Amo mi profesión y me gusta desarrollarla de una manera responsable, creo que eso hace la diferencia.
es tu fracaso favorito?
A estas alturas de mi vida no lo llamaría fracaso, lo no tan bueno que me ha su cedido lo he usado para tomar mejo res e inteligentes decisiones tanto en mi vida personal como profesional.
¿Cuentas con algún mentor/a?
Sí, tengo muchísimos, pero en especial mi abuela Ana. Fue una gran mujer, levantó a sus hijas y a sus nietos siendo analfabeta por que no tuvo una educación como todos los demás. Aún así, aprendió a leer y escribir por sí sola. Puedo decir que me crié en una casa llena de libros y de muchas revistas y perió
dicos. Fue una mujer que a pesar de su es casez económica en su niñez, en su adultez era muy inteligente, podía hablarte de cual quier tema de lo que estaba sucediendo en el mundo, porque su día a día lo dedicaba a leer y aprender.
54 SARY GARCÍA DICIEMBRE 2022
Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.
¿Cuál
JOAN KAREL CEDEÑO
Hace poco en octubre hicimos un evento que se llama “Let’s Dreams Together” para nuestras sobrevivientes del cáncer.
Una hermosa señora (sobreviviente) me miró y me dijo: “Recuerda que no hay nada impo sible o que no puedas lograr en esta vida, los límites sólo los pones tú”.
Sé que suena muy común, pero de alguien que haya pasado por esa adversidad entien des lo importante y el peso que realmente tiene este gran consejo.
(Risas) De lunes a viernes me levanto a las 4:30 a. m., medito unos 20 minutos agra dezco a Dios, me tomo una buena taza de café negro, hago mi rutina de ejercicios de 1 hora y media, desayuno con mi esposo, me alisto y me voy a mi negocio, trabajo hasta las 5 p. m.
Luego preparo la cena, reviso mis tareas, programo mi agenda del día siguiente, me ducho, veo un rato televisión y me acuesto a dormir a las ocho de la noche.
En lo personal y lo profesional es casi lo mismo porque me encanta lo que hago y mi familia me apoya totalmente, de lunes a viernes es para mi clínica y los sábados y domingos es únicamente para pasar buen tiempo para mí y mi familia.
55 SARY GARCÍA DICIEMBRE 2022
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
¿Podrías compartirnos un poco de tu rutina diaria?
¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?
JOAN KAREL CEDEÑO
Haber salido de mi país y empezar de cero aquí, pero sólo fue un pensamiento antes de llegar. A medida que avanzo en tiempo, me he propuesto trabajar cada día y todavía lo hago, en seguir retándome, en qué tanto puedo seguir logrando.
Somos un equipo de ocho personas, es un gran equipo, tengo las personas perfectas y me siento bendecida por tenerlos.
Me gusta ver las nuevas películas de la car telera. Cocinar me encanta, me relaja. Viajar me desestresa y también el conocer nuevas culturas. Y la más: Soy muy familiar, atender a mi familia y pasar tiempo con ellos me lle na de alegría.
Sigue tus instintos, organízate, estudia, ro déate con personas que estén en sintonía contigo, prepárate buscando las herramien tas, ponte metas, y ejércelas.
Sigue a Sary García
56 SARY GARCÍA DICIEMBRE 2022
¿Cuál ha sido uno de los mayores retos de ser emprendedora?
¿Con cuántas personas cuentas en tu equipo?
¿Tienes algún pasatiempo? Platícanos de qué forma te ayuda.
Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras
JOAN KAREL CEDEÑO
¿TE DEPRIMES EN INVIERNO? TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL REDACCIÓN POR BY HALLIE LEVINE | CONSUMER REPORTS 58 ¿TE DEPRIMES EN INVIERNO? DICIEMBRE 2022
Los días son cortos y fríos, y como dice David Avery, MD, profesor emérito de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washin gton en Seattle, muchos de nosotros estamos experimentando caídas en el estado de ánimo.
Esto a menudo se debe a los efectos de las horas reducidas de luz solar del invierno en nuestro reloj interno. La luz del Sol ayuda a regular la serotonina (que ayuda a estable cer el estado de ánimo) y la melatonina (cla ve para un ciclo normal de sueño y vigilia). Cuando estos se alteran, pueden afectar tanto el estado de ánimo como el sueño, dice Avery.
Para alrededor del 5 por ciento de los adultos en los EE. UU. este cambio es lo suficientemente significativo como para causar el tras torno afectivo estacional o seasonal affecti ve disorder (SAD por sus siglas en inglés).
Esta forma de depresión generalmente apa rece a fines del otoño, pero tiende a ser más severa en enero y febrero, según la Aso ciación Estadounidense de Psiquiatría. Los adultos mayores pueden experimentar los efectos del SAD con mayor intensidad. Con la edad, es más difícil para los ojos absorber la luz azul del sol, lo cual es importante para regular los ritmos circadianos, dice Avery.
59 ¿TE DEPRIMES EN INVIERNO? DICIEMBRE 2022 ¿TE DEPRIMES EN INVIERNO?
Cómo detectar las señales
Los síntomas del SAD pueden ser similares a los de otros tipos de depresión, dice Paul Desan, MD, PhD, profesor asociado de psi quiatría en la Escuela de Medicina de Yale en New Haven, Conn.
Incluyen sentirse deprimido la mayor parte del día, tener poco interés en las actividades que normalmente disfruta, un aumento de peso de alrededor del 5 por ciento en apro ximadamente un mes, dormir demasiado, movimientos o habla lentos, fatiga, sentimientos de culpa, dificultad para concen trarse o pensar, y pensamientos de muerte o suicidio. (Llame a su médico u obtenga otra ayuda de inmediato en el caso de los dos últimos).
Por lo general, un médico diagnosticará SAD si tiene cinco o más de esos síntomas. Pero muchas personas pueden tener “SAD subsindrómico”. “Estas son las personas que descubren que no se adaptan del todo al in vierno, pero tampoco es su mejor época del año”, dice Norman Rosenthal, MD, profesor clínico de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown en Washington, D.C., y autor de “Winter Blues” (Guilford Press, 2012). “Por ejemplo, es difí cil para estas personas el concentrarse en el trabajo y terminarlo a tiempo”.
LOS SÍNTOMAS DEL SAD PUEDEN SER SIMILARES A LOS DE OTROS TIPOS DE DEPRESIÓN, DICE PAUL DESAN, MD, PHD, PROFESOR ASOCIADO DE PSIQUIATRÍA EN LA ESCUELA DE MEDICINA DE YALE EN NEW HAVEN, CONN.
60 ¿TE DEPRIMES EN INVIERNO? DICIEMBRE 2022
Cómo detectar las señales
La terapia de primera línea para el SAD suele ser un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, un antidepresivo como ser tralina (Zoloft o genérico) o bupropión (Well butrin o genérico), junto con fototerapia. Los usuarios de fototerapia deben sentarse fren te a una caja que emite una luz muy brillante (10 000 lux, el equivalente a la luz solar en un día de verano), antes de las 8 a. m., todas las mañanas durante al menos 30 minutos durante los meses de invierno. “Esto a me-
Antes de usar la terapia de luz
Las cajas de fototerapia están disponibles sin receta. Pero “no querrá tratarse a sí mis ma sin el diagnóstico de un médico, ya que algunas condiciones que pueden simular la depresión, como el trastorno bipolar, en realidad pueden empeorar con [estos] trata mientos para el SAD”, dice Avery. Si su mé dico está de acuerdo en que la terapia de luz es adecuada para usted (consulte con su of talmólogo también si tiene una enfermedad de la retina), asegúrese de que la caja que elija produzca al menos 10,000 lux a lo que Desan llama “una distancia razonable” (más de 11 pulgadas). De esa manera, puede usar lo mientras realiza actividades como desa yunar. Un estudio de 2019 de 24 cajas de luz, en coautoría con Desan, encontró varias que cumplían con los criterios, incluidas NorthS tar 10,000, SunRay II, Day-Light Classic Plus, Day-Light Sky y Sun Touch Plus.
nudo puede engañar a sus ojos y cerebro para que piensen que el Sol está alto”, dice Avery, “y como resultado, ayuda a regular los niveles de serotonina y melatonina”.
También considere la terapia cognitiva conductual, que puede reducir los pensa mientos negativos que pueda tener sobre el invierno y ayudarle a cambiar el compor tamiento que puede empeorar la depre sión, como aislarse en casa, dice Desan.
Tres cambios en el estilo de vida que ayudan
Ya sea que le diagnostiquen un trastorno afectivo estacional o simplemente se sienta un poco triste durante el invierno, algunos pasos de estilo de vida son importantes.
Salga a la calle con regularidad. Esto le per mite absorber más luz solar, dice Rosenthal. Y eso ayudará a mantener sincronizados su reloj interno y su estado de ánimo. Haga ejercicio, todos los días si puede. Un estudio pu blicado en la revista Depression and Anxiety en 2020 encontró que unos 45 minutos de actividad física diaria reducían significativa mente los riesgos de depresión. Conéctese con otros. Trate de esforzarse para ser socia ble, incluso si no tiene muchas ganas. “Cual quier cosa que le haga sentir bien, como almorzar con un amigo, ayudará”, dice Ro senthal.
61 ¿TE DEPRIMES EN INVIERNO? DICIEMBRE 2022
BIENESTAR SOCIAL Y ACADÉMICO CON TODOS JUNTOS LEARNING CENTER REDACCIÓN POR MARIA VELA ASISTENTE ADMINISTRATIVA & COMUNICACIÓN / TODOS JUNTOS LEARNING CENTER 62
JUNTOS LEARNING CENTER DICIEMBRE 2022
TODOS
Todos Juntos Learning Center fue funda do hace 14 años por y para madres inmi grantes y sus hijos pequeños. Nuestra fundadora y directora ejecutiva Christina Collazo es hija de trabajadores migrantes y sus abuelos eran inmigrantes también. Christi
na experimentó de primera mano, junto con sus hermanos, las barreras para aprender. En nuestra escuela, las mamás aprenden inglés en las aulas de un pasillo mientras que sus hijos en edad preescolar aprenden en otro.
63 TODOS JUNTOS LEARNING CENTER DICIEMBRE 2022
TODOS JUNTOS LEARNING CENTER
LOS PADRES INMIGRANTES QUIEREN QUE SUS HIJOS TENGAN UNA BUENA VIDA, RECIBAN UNA BUENA EDUCACIÓN Y SEAN FELICES. PARA LOGRARLO, MUCHAS VECES HAN TENIDO QUE RENUNCIAR A TODO: SUS HOGARES, SUS AMIGOS, LOS LAZOS FAMILIARES, LAS PROFESIONES Y EL SENTIDO DE SER UN MIEMBRO VALIOSO DE SU COMUNIDAD, POR LA OPORTUNIDAD DE HACER REALIDAD LOS SUEÑOS QUE TIENEN PARA SUS HIJOS.
SOMOS UNA COMUNIDAD DE APRENDIZAJE, BIENESTAR Y CONEXIÓN SOCIAL DE
DOS GENERACIONES PARA PADRES INMIGRANTES Y REFUGIADOS Y SUS HIJOS EN EDAD PREESCOLAR. OFRECEMOS HABILIDADES, EXPERIENCIA Y CONEXIONES
PARA PROSPERAR EN EL CENTRO DE TEXAS. CUANDO LOS ESTUDIANTES LLEGAN
A TODOS JUNTOS NO SON UN INMIGRANTE MÁS, SE CONVIERTEN EN FAMILIA.
Nuestra misión como organización sin fines de lucro, es apoyar el bienestar académico y social de las familias inmigrantes y refugia das a través de la educación, el empodera miento y el apoyo comunitario.
La equidad es uno de nuestros pilares en todo lo que hacemos en Todos Juntos. Las mujeres inmigrantes y refugiadas obten drán el conocimiento, la experiencia, las relaciones y la confianza para ocupar su lugar como madres, empleadas y líderes en la co
munidad del Centro de Texas. Apoyamos la equidad, la relevancia cultural y la comuni dad como valores fundamentales en toda nuestra organización.
Nuestros programas principales son el aprendizaje del idioma inglés para adultos, el desarrollo y la alfabetización de la prime ra infancia, la capacitación de los padres para que lleguen a convertirse en los mejores maestros para sus hijos, y la salud física y mental de la familia en general.
Educación Temprana:
Es parte del modelo central de TJ que prio riza apoyar y educar a dos generaciones a la vez. Nuestro programa de educación in fantil de alta calidad y con licencia estatal de Texas, utiliza un currículo basado en eviden cia para preparar a los niños pequeños con habilidades lingüísticas y socioemocionales para el éxito escolar. Nuestras educadoras capacitadas han vivido experiencias como inmigrantes y madres, y muchas veces son egresadas de Todos Juntos.
64 TODOS JUNTOS LEARNING CENTER DICIEMBRE 2022
Contamos con diferentes programas para lograr nuestra misión
Todos Juntos Escuelita, o “Escuelita”.
Programa de Educación para Adultos Todos Juntos
Es uno de nuestros programas emblemáti cos que existe desde los inicios de la organi zación.
Para las madres una barrera para aprender inglés es la necesidad de contar con cuidado infantil. En Todos Juntos, las madres asis ten a clases al final del pasillo de sus hijos. Aprender inglés se correlaciona con un ma yor logro educativo, ingresos, integración social y una mejor salud mental. Cuando los adultos se inscriben con nosotros, se con vierten en estudiantes de Austin Community College (ACC) y tienen acceso a los diversos servicios y recursos que se ofrecen a la po blación estudiantil general de ACC, incluidas
Mi Familia & Yo:
Nuestro currículo semanal de educación para padres utiliza un enfoque de “educación popular” para involucrar a los padres en con vertirse en el primer y más influyente maestro de sus hijos, un factor clave en el éxito escolar. Los padres aprenden sobre el desa rrollo del cerebro de sus hijos y participan en actividades de lectura y música con apoyo profesional y de compañeros. En Todos Jun tos estamos convencidos de que “cuando los padres prosperan, los niños prosperan”.
Saludables Juntos:
A través de este programa brindamos infor mación sobre acceso a servicios médicos, manejo interno de casos, apoyo para nece sidades básicas de alimentación, vivienda y acceso a la tecnología, así como atención de salud mental a través de asociaciones con proveedores profesionales locales de salud mental.
las clases de ciudadanía y el desarrollo de la fuerza laboral.
El Programa de Educación para Adultos ofrece:
— Clases de inglés gratuitas en cinco niveles diferentes.
— Instructores de ACC.
— Servicios de guardería gratuitos para ni ños de 12 meses a 4 años de edad.
— Asistencia para inscribirse en Austin Com munity College para clases adicionales.
— Acceso a todos los demás programas de Todos Juntos, incluidas clases de ciudada nía, educación financiera y más.
65 TODOS JUNTOS LEARNING CENTER DICIEMBRE 2022
En este mes de septiembre ampliamos las oportunidades para las mujeres que termi nan los cinco niveles de clases de ESL a tra vés de un nuevo programa de pasantías para adultos que se llama “Adelante Juntos”, el cual brinda capacitación laboral a través de Austin Community College. El siguiente se mestre se colocará a las estudiantes en pa santías remuneradas en organizaciones sin fines de lucro, en donde pondrán a trabajar sus nuevas habilidades en inglés y obten drán experiencia laboral.
En Todos Juntos medimos el éxito a través del bienestar de la comunidad inmigrante
de nuestra escuela. Esto es que los niños pequeños tengan las habilidades para pros perar en la escuela y los padres/cuidadores adquieran las habilidades para unirse a la fuerza laboral, participar en su comunidad y que puedan apoyar a sus hijos en la escuela y en la vida. También que las familias pue dan hablar con sus médicos, avancen en sus trabajos gracias al manejo del inglés, el que ayuden a sus hijos con la tarea, aprobar su prueba de ciudadanía estadounidense, ayu dar a sus hijos mayores a postularse para la universidad, navegar nuestra comunidad con más confianza y mucho más.
Todos Juntos es una comunidad. Las opor tunidades de aprender y conectarse no ter minan después de las clases. Sabemos por experiencia que cuando brindamos servi cios que demuestran que somos aliados confiables de los inmigrantes, las familias se sienten valoradas, conectadas entre sí y con otras organizaciones, obtienen recursos, ga
nan confianza y prosperan. Los estudiantes graduados de ESL tienen la oportunidad de desempeñarse como miembros del Conse jo Directivo de Todos Juntos, unirse a nues tro equipo como educadores capacitados en educación de la primera infancia y repre sentar a nuestra organización como emba jadores en eventos de la comunidad.
66 TODOS JUNTOS LEARNING CENTER DICIEMBRE 2022
Los voluntarios juegan un papel tremendo y vital en hacer que nuestra escuela funcione, desde nuestro Con sejo Directivo que aporta y participa activamente en la recaudación de fon dos y otros trabajos para mantenernos a flote, hasta los voluntarios que leen uno a uno con nuestros pequeños es tudiantes semanalmente.
Tanto personas como organizaciones contri buyen continuamente a que podamos seguir ofreciendo servicios y programas a nuestros estudiantes; para seguir creciendo, realizamos eventos y campañas de recaudación de fondos para promover nuestra misión en la comunidad.
Una manera de apoyar a Todos Juntos es convertirse en nuestro “Mejor Amigo” por medio de una contribución mensual que se puede hacer en linea, la cual permite proveer desde un mes de snacks saludables para nuestros pequeños aprendices hasta un mes de aprendizaje para una familia completa. Igualmente puede suscribirse a nuestro boletín para recibir las noticias de nuestro centro y estar actualizado en nues tros eventos y actividades.
Cada año llevamos a cabo nuestro principal evento de recaudación de fondos: Power of Language. Después de 2 años de hacerlo de manera virtual, en 2023 regresaremos a vernos en persona el 16 de febrero a las 6:00pm en el Junior League of Austin’s Community
Impact Center, 5330 Bluffstone. Estamos convencidos de que todas las fa milias merecen una oportunidad. Muchas veces los adultos no pueden acceder a los programas sin cuidado infantil y la capaci dad de los niños para tener éxito depende de la educación y el nivel de ingresos de sus padres. Es por eso que nuestro modelo sirve a dos generaciones: padres e hijos.
A través de la educación de doble genera ción, construimos una comunidad respetuo sa para aprender y crecer juntos. En Todos Juntos, las familias inmigrantes obtienen las habilidades, las experiencias y el capital social que necesitan para lograr su propio éxi to.
Para conocer más sobre Todos Juntos Learning Center
Facebook Instagram LinkedIn 512.788.7255 info@todosjuntoslc.org todosjuntoslc.org
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Directora General Marcela Rodarte
