EL ARTE DE AMARTE BONITO Self Love

HHablemos sobre el self love, el amor propio, el quererse a uno mismo, y romper la estructura de que quererse a uno mismo es ser egoísta.

Quererse a uno mismo es un camino largo y como todo, hay que nutrirlo todos los días. Piensa esto como un proyecto, y ese proyecto eres tú, y con esto vamos a trabajar sobre nosotros mismos, sobre nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra alma, psique, vamos a empezar a sanar el amor propio.

Primero quiero preguntarte lo siguiente:

¿Qué tanto le permites a los demás qué te lastimen? Y, ¿cuánto esas personas aportan a tu vida?

Empieza por darte cuenta qué te lastima, quién te lastima y por qué lo permites.

1Hay que empezar por eliminar o a ponerle el límite a esa gente que no te nutre, que te lastima y que no te da ninguna ganancia.

Hay que empezar a aceptar quien eres, lo que te gusta, y lo que te hace feliz, y a ponerle el freno a todo y todos los demás que te lastiman.

Aprende a aceptar que hay cosas que te molestan, no seas tan dura contigo misma por tratar de caerle bien a otras personas.

Intenta decirte algo lindo todos los días, si tu puedes empezar a hablarte como te gustaría que las personas te hablen vas a notar cambios muy grandes. Háblate desde el amor y el respeto a ti misma y enfócate en esta frase “atraes lo que eres”. Si puedes decirte algo lindo todos los días lo vas a irradiar y eso se va a notar, el otro lo va a notar y te lo va a decir también.

No es fácil verse al espejo, pero este es un gran ejercicio para hacer, para empezar a reconocerte, y que no sea: “me amo y me acepto como soy” si no decirte: “que bien dormí”, “que bien me sienta descansar”, “que lindo es hablar con mi amiga”, “que lindo me sienta este color”. Ese tipo de comentarios van a ir alimentando tu amor propio, de a poco.

Entiende que aquello que nos muestran las redes sociales no es real. Muestran sólo una faceta feliz de la vida y eso no es real todo el tiempo, uno sube las fotos en las que mejor sale, entonces detrás de cada foto hay una historia, no compres todo lo que ves. Eso lleva a la comparación y destruye tu autoestima porque crees que eso que ves es real, y es así los 365 días del año.

Ejercita tu cuerpo, no sólo por la imagen que te devuelve el espejo, sino porque hacer ejercicio libera endorfinas que es la hormona de la felicidad, y eso va a hacer que te sientas mejor contigo misma. Y eso se vuelve vicio.

Empieza a trabajar, deja la queja, es muy fácil estar en la queja, lo difícil es ponerse en acción. Haz una lista de aquello que no te gusta y fíjate qué debes hacer para que te guste. Trabaja en esas pequeñas cosas que no te hacen feliz, y empieza por ahí.

Acepta aquello que no puedes cambiar, cambia todo lo que se pueda mejorar, pero acepta aquello que es así y que no puedes cambiar. Aprende a amar esas pequeñas cosas que tienes que no te gustan tanto y en lugar de verlas como una debilidad convertirlas en una fortaleza. Todo eso que no te gusta llévalo con orgullo, porque es tuyo y está ahí, y parte del amor propio es amar aquello que no te gusta.

Empieza este año aceptándote a ti misma queriéndote como eres, y aceptando que eso es lo que le puedes dar al Mundo, y es suficiente y está bien.

No necesitas más, la perfección no existe, intenta ser la versión más perfecta de ti misma, trabaja en ti, mejora lo que no te gusta, ama lo que no te gusta pero sé tu mejor versión, sigue estos consejos y ponlos en práctica y ¡este año será tuyo!