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00 2017 I MAGAZINE XXX
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Nota del editor
Editorial
Es impresionante lo rápido que se está pasando el año. Es eso, o ya me estoy volviendo viejo. Lo cierto es que el ritmo de las noticias y los asuntos que nos importan a los hispanos parece ir a una gran velocidad. Seguimos en una administración que hace todo por crear un muro fronterizo. Su discurso continúa siendo antiinmigrante, pero sus amenazas de quitar
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DACA, eliminar las peticiones familiares, quitar el TPS, todo ha sido detenido por causas legales y prácticamente todos los programas migratorios que estaban antes de su llegada al poder, continúan sin cambio. Lo mismo ocurre en Texas. La Legislatura en sesión habla más contra los inmigrantes de lo que hace. Podríamos decir que es el Procurador estatal, Ken Paxton, el que ha tenido más poder al encabezar demandas contra DACA o a favor de la SB4, que el mismo gobernador Greg Abbott. Paxton se ha convertido en más villano de los inmigrantes que el representante Ted Cruz. Pero fuera de los discursos y esas demandas, la vida de la comunidad hispana e inmigrante en Austin poco parece haber cambiado. Quizá por eso es que extraña y sorprende el reporte que el Jefe de Policía Brian Manley entregó al Concilio de Austin
a principios de marzo. En esta edición te contamos a detalle lo que señala sobre la cooperación de la policía con agentes de inmigración. Seguro te dará a pensar. También relacionado con el tema, te presentamos a cuatro abogados que hemos comprobado están comprometidos a apoyar a la comunidad. Gracias a los cuatro por darnos la oportunidad de conocerlos y trabajar con ellos. Finalmente te contamos sobre el quiropráctico hispano de Austin, Arturo Espinoza. Es de verdad un gusto el poder conocerlo a él y su familia y todo su trabajo en nuestra ciudad. Si no lo conoces, aquí tenemos un artículo sobre él y su vida. Ojalá lo disfruten. Cualquier comentario, crítica o sugerencia, escríbeme a mtapia@reporteaustin.com.
Mario Tapia DIRECTOR GENERAl
Director General Mario Tapia Directora Administrativa Marcela Rodarte Dirección de Arte Tollhaus / Lyna Castañeda Colaboradores Sebastian Gambas Reporte Austin (ISSN Pendiente), Volúmen 5, Número 11, marzo 2019. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. Reporte Austin es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@reporteaustin.com.
Reporte especial
LA POLICÍA DE AUSTIN Y SU RELACIÓN CON ICE Ya ha pasado casi un año y medio desde que la ley SB4 entró en vigor en su gran mayoría a pesar de que aún sigue bajo una demanda por su posible anticonstitucionalidad. Por Mario Tapia Reporte Austin
La SB4 ha sido la ley más antiinmigrante que la Legislatura de Texas ha aprobado en los últimos años. En lo que es quizá su punto más importante, le da poder a oficiales de la policía a preguntar el estatus migratorio de cualquier persona que detengan, aunque no haya sido arrestado. La ley también castiga a
alguaciles, jefes de policía o autoridades que se nieguen a cooperar con autoridades de inmigración. La ley SB4 fue demandada por Austin y varias otras ciudades texanas y luego de varias decisiones a favor y en contra, a la ley se le permitió entrar en vigor en su gran mayoría el 25 de septiembre
del 2017. Lo único que quedó detenido fue el castigo a oficiales por apoyar políticas calificadas como santuario. Y así hemos vivido en todo el estado desde entonces. En algunos condados se vio un incremento en la participación de la policía, pero la percepcion de la policía de Austin es que
esto no ocurriría. Antes de la SB4, el exjefe de la policía Art Acevedo puso como directiva principal a sus oficiales el no preocuparse por el estatus migratorio de las personas, sino por su historial criminal. Esta misma iniciativa fue seguida por su sucesor, el actual Jefe de Policía, Brian Manley. Una
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Reporte especial
El Jefe Manley ya no puede obligar a sus oficiales a que no pregunten el estatus migratorio vez que una persona era arrestada, pasaba a control de las autoridades del condado Travis y ahí agentes de inmigración se daban cuenta si la persona estaba en el país sin documentos. Esto terminó temporalmente con la llegada de la Alguacil Sally Hernández, que limitó la cooperación con inmigración a sólo algunos casos criminales. Hasta que la SB4
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puso en riesgo esta decisión y entonces la Alguacil no tuvo otra opción más que continuar con la cooperación y cada persona arrestada es procesada y esa información la recibe inmigración. La SB4 también tuvo efectos en el Departamento de Policía de Austin. El Jefe Manley ya no puede obligar a sus oficiales a que no pregunten el estatus migratorio de las personas que detengan, pero sí puntualizó que ninguno de ellos podría detener a alguien sólo por parecerles indocumentado y que las personas no estaban obligadas a contestarles. “Los oficiales estaban listos para la SB4 con entrenamiento. Les explicamos los detalles de la ley para que sepan sobre el impacto de la SB4, lo que les permite hacer y lo que les prohíbe, pero especialmente el recordarles la importancia
de la confianza, de la comunidad y de pasar la voz, de cada interacción que tengan, especialmente con la comunidad inmigrante, para mantener su confianza y trabajar juntos”, nos comentó en entrevista el Jefe Manley en septiembre del 2017. “Creo que tengo un grupo de hombres y mujeres inteligentes que entienden lo que ayuda a mantener a la comunidad a salvo y que no”, añadió. “Estaba en una posición, como Jefe de Policía, bajo las regulaciones de la SB4, en que no puedo detener a los oficiales de preguntar esa pregunta, pero siempre he estado listo para ver los datos y la actuación de este Departamento, conociendo el corazón de los hombres y mujeres que trabajan aquí”. Tuve la oportunidad de entrevistar a concejales, al propio Alcalde de Austin
sobre el tema y todos estuvieron de acuerdo en que la policía de Austin estaba tratando de asegurarse conforme lo permitía la ley, para mantener esa estrecha relación con la comunidad inmigrante y no convertirse en agentes migratorios. El Concilio de Austin incluso aprobó una medida el año
La ley también pide al Departamento de Policía, entregar un reporte trimestral de la cooperación de los oficiales con la SB4
Reporte especial pasado llamada “Ciudad de la Libertad” en la que obliga a los oficiales que hicieran la pregunta sobre el estatus migratorio, a tener que llenar un reporte para explicar por qué decidió hacer esa pregunta. La ley también pide al Departamento de Policía, entregar un reporte trimestral de la cooperación de los oficiales con la SB4 y con los agentes de inmigración. Todos los abogados a los que me encontré, confirmaron que no había un aumento notorio de casos de personas arrestadas o entregadas a inmigración a causa de la SB4 -específicamente en Austin. En efecto, Austin mostraba ser distinto, abierto y colaborativo con la comunidad inmigrante. EL PRIMER REPORTE; LA PRIMER PREGUNTA El Jefe Manley entregó su
reporte el 1 de marzo al Concilio de Austin. Entre tanto dato interesante, la buena noticia de todas es que durante todo el 2018, sólo en una ocasión un oficial de la policía preguntó a una persona detenida o arrestada sobre su estatus migratorio. La mala noticia es que el reporte develó que oficiales de la policía colaboraron con ICE con información o ayuda en campo en 581 ocasiones. Además, seis oficiales apoyaron a agentes de inmigración en operativos por un total de 72 horas durante diversas etapas del año. La noticia no cayó nada bien. El Concejal Gregorio Casar respondió de inmediato a través de publicaciones en redes sociales. “Este reporte muestra claramente por qué los inmigrantes en nuestra comunidad afirman estar
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Reporte especial
La pregunta principal, entonces, es si en las casi 600 instancias en que la policía colaboró con inmigración, ¿lo hizo forzado por sus obligaciones bajo la SB4 o como parte voluntaria de colaboración? asustados de interactuar con el departamento de policía y con el gobierno en general. Estas instancias de colaboración con ICE pueden haber
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sido forzadas por la SB4, algunos pueden reflejar un mal uso del poder de la ciudad para apoyar deportaciones. Nuestra comunidad merece un gobierno que verdaderamente pueda responder a las necesidades de nuestros vecinos inmigrantes y que merece transparencia de la ciudad”. La pregunta principal, entonces, es si en las casi 600 instancias en que la policía colaboró con inmigración, ¿lo hizo forzado por sus obligaciones bajo la SB4 o como parte voluntaria de colaboración? Y esta pregunta lo podría definir todo. Una pregunta que aún no tiene respuesta oficial. Es importante decir que hay buenos indicios. Poco a poco se ha obtenido más información sobre este reporte. Por ejemplo, ahora se sabe que
la única persona a la que le fue preguntado su estatus migratorio, estuvo involucrada en un accidente vial y que el propósito de la pregunta fue “lograr su identificación como parte de la investigación del accidente”. Pero la preocupación es clara. El propio Jefe Manley emitió un comunicado sólo cuatro días después de lanzado el reporte: “El Departamento de Policía de Austin ha recibido muchas preguntas con respecto a este memo, y muchas de ellas requieren investigación adicional sobre incidentes particulares detrás del reporte agregado. Tenemos a un equipo que está revisando cada incidente y reportaremos al Alcalde y al Concilio, y a la comunidad, una vez hayamos completado la revisión. Mientras tanto, pedimos a la comunidad que continúe denunciando si ha
sido víctima o testigo de alguna víctima, sin importar su estatus migratorio. Nuestro compromiso con la seguridad pública, y con su seguridad, no tiene nada que ver con su estatus”. Es importante señalar que la situación no es de crisis para la comunidad inmigrante. El que sólo una persona haya sido preguntada por su estatus migratorio en todo el año, es un alivio ante el verdadero miedo que representaba -y representa todavía- la SB4. Estaremos al pendiente del reporte final de la Policía de Austin, pero es fundamental el seguir cooperando con las autoridades, reportando crímenes. De otra forma, nuestra comunidad será más vulnerable a abusos. Y es ahí cuando la visión antiinmigrante habrá en verdad ganado.
Comunidad
ARTURO ESPINOZA:EL QUIROPRÁCTICO HISPANO DE AUSTIN Arturo Espinoza nació en Texas en una familia mexico-americana y siempre se ha sentido y estado orgulloso de su origen latino.
Por Sebastián Gambas Reporte Austin
Estudió en la Universidad Parker de Quiropráctica en 1996 y comenzó a practicar en San Antonio justo al graduarse. Durante dos años, fungió como director del Consejo de Southwest Texas IPA, que se encargaba de dar asistencia de salud a comunidades alrededor de San Antonio.
En 1997, Espinoza cambió su domicilio a Austin, en donde lo contrataron como director clínico de Austin Osteopathic Concepts, una clínica mutidisciplinaria. Hizo uso de sus conocimientos y talentos en la práctica familiar para especializarse en manejo del dolor. Luego de 13 muy exitosos años, decidió cambiar su carrera y desarrollar su propia empresa: Espinoza
Chiropractic Concepts. Corría el año del 2010. La decisión de convertirse en Quiropráctico la tomó cuando tenía 21 años de edad. Se lastimó la espalda y por un año sufrió grandes dolores e incomodidad. “Intenté con tratamientos médicos y terapia física, pero no fue sino hasta que fui con quiropráctico que finalmente sentí alivio de mi dolor”, cuenta Espinoza en entrevista. “Ahí fue cuando
supe lo que quería hacer por el resto de mi vida”. Aunque mucha gente puede asociar la quiropráctica con dolores de espalda y cuello, la oficina del Dr. Espinoza trata varios males: “la mayor parte de mis pacientes no se da cuenta que los síntomas que están experimentando en distintas partes de su cuerpo, pueden estar formándose desde su columna vertebral. Por ejemplo, migrañas o do-
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Comunidad
tratamos a nuestros pacientes con ajustes correctivos específicos
lores de cabeza son comúnmente efectos secundarias de una lesión cervical o una desviación en la postura. Así que aunque la gente busca los servicios quiroprácticos para aliviar el dolor de cuello o espalda, generalmente se sorprenden de que también podemos aliviar otras áreas”.
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Tampoco es común saber que una lesión en la espalda o una desviación en la postura provocan que algunas partes del cuerpo no funcionen como deberían o haya una sensación de adormecimiento, cosquilleo o dolor de extremidades. Por ello, en Espinoza Chiropractic Concepts buscan esos problemas a través de un examen corporal y con radiografías. Una
vez identificado el problema, “tratamos a nuestros pacientes con ajustes correctivos específicos que movilicen los segmentos de las vértebras en problemas para sanar de forma normal el sistema nervioso”. La gente que visita al Dr. Espinoza generalmente han intentado todo y están desesperados de volver a ser activos y disfrutar de sus vidas otra vez. La gran mayoría lo visita luego de estar padeciendo dolores por años. Muchos comenzaron a sentirse mal luego de algún incidente como una caída o luego de años de estar teniendo actividades continuas como estar sentados mucho tiempo. Mucha de esa gente ha sobrellevado el dolor a través de medicamentos. Y ahí hay un problema como lo explica el propio doctor: “El dolor
puede temporalmente irse, pero la condición persiste y puede empeorarse sin un tratamiento correctivo”. La intención es dejar de tomar esa medicina y buscar soluciones permanentes: “Tomás Edison dijo: ‘el doctor del futuro no va a dar medicina, sino que se va a interesar por el cuidado de sus pacientes en su estructura humana, su dieta y la causa y prevención de enfermedades’. Ese es el doctor que aspiro ser”.
ESPINOZA CHIROPRACTIC CONCEPTS TIENE DOS LOCALIDADES EN AUSTIN. LA DEL NORTE SE ENCUENTRA EN 183 Y OHLEN ROAD. LA DEL SUR EN WEST WILLIAM CANNON. PARA MAYOR INFORMACIÓN O UNA CONSULTA, LLAMAR AL (512) 302-4773.
Monica G.
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Inmigración
CUATRO ABOGADOS EN AUSTIN QUE DEBES CONOCER Elegir un abogado puede ser un proceso complicado. En el Centro de Texas hay muchas opciones y existen las ocasiones en las que decidir por alguno hasta da miedo. Por Redacción Reporte Austin
Es por eso que en esta edición te presentamos a cuatro abogados que te pueden ayudar en tus casos de inmigración o hasta en ley familiar. Hemos podido conocer a todos ellos y podemos asegurarte que tienen un compromiso importante por ayudarte en tus casos y que no te van a dejar con las manos -y la billetera- vacías. ABOGADA IRIS ALBIZU La Abogada Iris Albizu nació en Puerto Rico y desde muy joven comenzó una carrera que ha sido muy exitosa. Además de estudiar leyes, fue a Washington, D. C. en donde realizó un interinato en la Cámara de Representantes. También ha estudiado en el extranjero realizando un curso de ley internacional en la Universidad Complutense de Madrid, España. En Puerto Rico comenzó a practicar la abogacía, concentrándose en ley familiar y de bienes raíces. Junto a su familia se mudó a Austin y aquí ha hecho una gran trayectoria
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Inmigración ayudando a personas en sus casos de inmigración y también de ley familiar. Es en esta última en donde ha podido ayudar a cientos de personas con divorcios, manutención y más, así como en casos de ciudadanía, residencia, matrimonios, etc.
ayudar a familias a obtener beneficios personales y migratorios, en un ambiente de un servicio al cliente inmejorable. 111 W. Anderson Ln, Ste. D-207, Austin, Tx 78752. (512) 861-5638. ABOGADA BOSTON COTE Tiene más de un década ayudando a la comunidad hispana en Austin y San Antonio en sus casos de inmigración. Nacida de una familia venezolana, la Abogada Cote mantiene a través de su firma Cote Legal PLLC un servicio completo para todo caso de inmigración. Al crecer, vio los desafíos que sus propias tías, tíos y primos habían enfrentado cuando vinieron a este país y querían obtener su propio estatus legal. En la secundaria, Cote comenzó a trabajar como voluntaria, trabajando
“Siempre he disfrutado el dar mi tiempo y experiencia a organizaciones sin fines de lucro tal y como lo hice en Puerto Rico en donde fui miembro activa de la organización Pro-Bono. Ahora participo en el Consejo de PRFDance, una organizaciones sin fines de lucro que se encarga de preservar los lazos culturales de los inmigrantes. Apoyo además a otras organizaciones en temas de inmigración en la ciudad”, comenta la Abogada Albizu. Sin lugar a dudas, su experiencia en ambas ramas de la ley, inmigración y familiar, le da la oportunidad para
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con comunidades de inmigrantes en su ciudad natal. Se graduó de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte, donde se especializó en Antropología Cultural y Ciencias Políticas con una concentración en Política Comparada y Gobierno. Estudió Lengua y Literatura Españolas y se graduó con Honores y Distinción. Se dio cuenta de que había una carrera hecha a medida para las personas que tenían la habilidad, la disposición y la dedicación para defender a quienes buscaban una vida mejor en los Estados Unidos. La ley de inmigración fue el siguiente paso natural. Obtuvo entonces su título de Juris Doctor de la Universidad de Notre Dame en South Bend, Indiana. Boston Cote es una abogada certificada por la junta de Texas en leyes de inmigración y leyes de nacionalidad. Tanto en 2016 como en 2017, el American Institute of Legal Counsel le otorgó el premio “10 Best” por “su excepcional servicio al cliente”. La Abogada Boston Cote ofrece consultas gratuitas y su colabora frecuentemente con diversas organizaciones sin fines de lucro. 808 W. 11th. St., Austin, Tx, 78701. (512) 900-9999. ABOGADO RAÚL GARCÍA Es la cabeza de la firma García & García Attorneys At Law P.L.L.C en
Inmigración fallecido como asistente legal, abrió su propia oficina en Austin y McAllen. Para el 2011, él y su hermano Carlos formaron García & García Attorneys at Law, P.L.L.C. El Abogado principalmente trabaja en la oficina de Austin. 308 E. Rundberg, Austin, Tx 78753. (512) 828-7956.
donde atienden todo tipo de casos de inmigración. El Abogado Raúl García ha conjuntado un gran equipo de abogados que también atienden a personas en Waco, San Antonio y McAllen, aunque la oficina principal está aquí en Austin. Raúl García nació y se crió en la comunidad fronteriza de McAllen. Es el segundo de cinco hijos nacidos de padres inmigrantes mexicanos en una de las regiones más pobres de nuestra nación. Por ello, entiende de primera mano la situación de los inmigrantes y la importancia de ofrecer representación legal económica. Ha representado a miles de extranjeros ante la corte de inmigración. Obtuvo su título en la Universidad de Seattle, y en el 2001 comenzó a practicar la ley de inmigración como abogado sin fines de lucro en Austin, Texas. En el 2005, sustituyó a su padre
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ABOGADA GRISELDA PONCE Griselda Ponce encabeza a su equipo en el despacho jurídico Ponce Law Firm, P.C., abogando por sus clientes ante Cortes de Inmigración en todo el país y ante Consulados en todo el mundo. Posee además, un exitoso récord obteniendo permisos de trabajo, asilo, visas, residencia y naturalización para sus clientes, siempre con la meta de mantener la unidad familiar. La Abogada Ponce es apasionada de las leyes de inmigración, razón por la cual, continúa siendo activa en organizaciones locales y nacionales sin propósito de lucro que sirven a la comunidad inmigrante. Se mantiene al día en el complicado mundo de las leyes de inmigración y de los problemas que afectan a las familias inmigrantes. En su despacho jurídico, ella y su equipo legal se enfocan principalmente en el cliente al desarrollar la estrategia legal para cada caso. Contrariamente a otros despachos jurídicos de inmigración, Griselda conoce a todos y cada uno de sus clientes en forma personal, mientras
que mantiene un balance sensato, realizando su trabajo de la forma más eficiente y costeable y satisfaciendo las necesidades legales de los clientes. Griselda Ponce se graduó de la facultad de Trabajo Social de la Universidad de Texas en Austin en 1997. Inmediatamente después comenzó a trabajar directamente con la comunidad inmigrante como trabajadora social. Esta experiencia la impulsó a obtener el título de abogada para ayudar a las familias inmigrantes con su mayor necesidad, que es la de obtener estatus legal. En el 2003, obtuvo su título de abogada (Juris Doctor) de la Facultad de Derecho de la Universidad de Saint Mary’s en San Antonio, Texas. 1212 E. Braker Ln., Austin, Tx 78753. (512) 454-7700.
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Editorial
Contenido
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04\ Negocios
Te deseo la escases de dinero en tu negocio
STAFF Directora General Marcela Rodarte
06\ Portada
7 temas que debes consultar con tu ginecólogo
Director de Marketing Mario Tapia Dirección de Arte Tollhaus / Lyna Castañeda Colaboradores Elías Hermida John Hopkins Medicine
13\ Salud
Es mi espalda o la cadera
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Horóscopo
MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volúmen 4, Número 6, marzo 2019. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@repoteaustin.com. IMPRESA EN EE.UU.
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Negocios
Te deseo la escasez de dinero en tu negocio. Por Elías Hermida | Empresaria Feliz
Ya sé que suena a un disparate, pero no te preocupes, no te estoy deseando sufrimiento. Al contrario, te estoy deseando que tengas un negocio que cause un impacto maravilloso en tu vida. Y precisamente por eso, espero que tu dinero sea escaso.
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Tú arrancas un negocio porque quieres una verdadera revolución en tu vida. Una empresa traerá enormes desafíos, pero también grandes satisfacciones. Si lo que quieres es un cheque mensual es mejor que te consigas un trabajo. Ahora bien, si por el contrario tú buscas crear una entidad que te genere riqueza y que algún día puedas heredar o vender, entonces el camino de ser empresaria es para ti.
Más del 80% de los negocios fracasa en el primer año y sólo un pequeñísimo porcentaje sobrevive a los 5 años. Como podrás imaginarte, llegar al punto en el que otra persona quiera comprar tu empresa o encargarse de ella por haberla heredado no es cualquier cosa. Tu negocio deberá haber alcanzado un grado de madurez que no es frecuente. Más del 80% de los negocios fracasa en el primer año y sólo un pequeñísimo porcentaje sobrevive a los cinco años. Precisamente, una de las claves para que tu negocio alcance ese nivel está en tu capacidad para administrar la escasez de recursos. Me explico: Tomemos como ejemplo uno de los recursos más importantes en tu negocio, el dinero. Por supuesto que el sueño de cualquier empresa es no tener que lidiar con una falta de flujo de efectivo que evite cumplir con compromisos con empleados o proveedores. Todos queremos tener una cuenta de banco lo suficientemente holgada para no andar “batallando” en hacer nuestros pagos. Sin embargo, hoy quiero que lo veas desde otro lado. Efectivamente, es muy importante hacer una proyección de gastos e inversiones para que no te quedes corto en tus obligaciones de pago, pero también es importante que si tienes dinero ocioso en la cuenta de banco lo utilices para crecer. Cuando entras en una zona de confort porque te “sobra” el dinero, vas perdiendo poco a poco esa ambición que tenías al arrancar tu empresa. El “hambre” se
va diluyendo y ya no tienes la urgencia de conseguir más clientes, de venderles más o de ser cuidadosa con tus gastos. Tus estándares se van relajando y evitas situaciones de presión o estrés porque ya “no tienes problemas” de dinero. Lo que no te das cuenta es que tú, aunque sea de forma artificial, debes seguir provocando que el dinero que tengas no te alcance para el tamaño de tus planes. Si el dinero comienza a llegar cada vez en más cantidad, tus metas deben ser mucho más ambiciosas. Debes estructurar mejor el crecimiento, pero de ninguna manera lo debes frenar.
Cuando entras en una zona de confort porque te “sobra” el dinero, vas perdiendo poco a poco esa ambición que tenías al arrancar tu empresa. Y no se trata de simplemente gastar más dinero para fabricar más producto o comprar publicidad para anunciarte en más lugares. No, quizá sólo se trata de invertir en herramientas de trabajo, en ampliar la plantilla de personal o de hacer inversiones en bienes raíces para incrementar el valor de tu empresa. De lo que se trata es de que el dinero tenga una utilidad directamente proporcional a planes gigantes para tu proyecto. Por eso te deseo escasez de recursos, porque quiero que sientas que tus aspiraciones siempre rebasan tu realidad, que siempre estás pensando en el siguiente paso, el siguiente reto. Tu negocio debería ser permanentemente un sueño tan grande para el que tus recursos hoy en día no alcanzan, pero que en un futuro ya lo harán.
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Portada
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Aunque ciertos temas pueden hacerle sentir avergonzada, su ginecólogo ya ha visto y ha escuchado todo, y su tarea es ayudarla, no criticarla.
TEMAS QUE DEBES CONSULTAR CON TU GINECÓLOGO Por redacción | Johns Hopkins Medicine
Cuando se trata de la salud sexual y reproductiva, puede ser difícil saber qué es “normal” y qué puede ser un indicio de un posible problema para la salud.
Estos son siete temas que usted siempre debería consultar con su ginecólogo: PERÍODOS MENSTRUALES DOLOROSOS Para muchas mujeres, los períodos menstruales son una experiencia desagradable. Los cólicos, los senos adoloridos y los dolores de cabeza son sólo algunos de los síntomas más frecuentes durante la menstruación. Pero para algunas mujeres, el dolor menstrual va más allá de los cólicos y puede ser increíblemente fuerte. Si sus períodos son muy dolorosos o han estado empeorando con el tiempo, esto puede ser un signo de endometriosis o fibromas uterinos. “Es importante hablar con su médico sobre este tema, porque existen muchas opciones para hacer que estos trastornos sean más tolerables. No es necesario que sufra en silencio”, dice la Dra. Shari Lawson, M.D., ginecóloga de Johns Hopkins.
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Portada OLOR EN LA ZONA VAGINAL Aunque el olor vaginal puede ser un tema incómodo, es importante conversarlo con su médico si se trata de mal olor o un olor similar al pescado, o si ha notado un cambio en su olor vaginal normal que parece durar varios días. “Aunque es normal que la vagina tenga un olor leve, cualquier cambio o mal olor puede ser un indicio del aumento excesivo de la cantidad de bacterias o de una infección vaginal”, explica la Dra. Lawson. BULTOS HINCHADOS O CRECIMIENTOS EN LA “ZONA ÍNTIMA” Descubrir un crecimiento en la vagina o en los labios de la vulva puede parecer algo que cause preocupación. ¿Será un vello encarnado, un grano, un corte al afeitarse o posiblemente algo más preocupante? Los bultos generalmente son benignos, pero es importante que su médico le haga un examen si usted ha notado algo. “Las verrugas genitales pueden ser visibles por algún tiempo, pero las lesiones por herpes pueden sanar en siete a 14 días, por lo cual es importante hacerse ver cuando esté ocurriendo el brote”, indica la Dra. Lawson.
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INCOMODIDAD EN EL ACTO SEXUAL Es muy importante hablar con su médico si siente cualquier molestia o incomodidad cuando tiene relaciones sexuales. Tal vez usted se sienta incómoda al iniciar el tema, pero su ginecólogo puede ayudar a explicar y despejar sus inquietudes.
SEQUEDAD VAGINAL: Muchas mujeres tienen sequedad vaginal durante las relaciones sexuales. A menudo, la sequedad puede depender de la edad de la mujer y de factores atenuantes en su vida. Si una mujer joven tiene este problema y ha tomado anticonceptivos durante mucho tiempo, puede que no haya suficiente estrógeno presente, y tal vez necesite cambiar de método anticonceptivo. En el caso de una mamá ocupada, tal vez no esté tomándose bastante tiempo en los juegos eróticos previos al acto sexual, y eso esté provocando la sequedad. Si se trata de una mujer posmenopáusica que tiene sequedad, esto puede deberse
a una baja en el estrógeno y su ginecólogo puede recetarle estrógeno vaginal. DOLOR DURANTE LAS RELACIONES SEXUALES Si usted siente dolor durante el acto sexual, intente diferentes posiciones hasta encontrar una en la que se sienta confortable. No obstante, puede que algunas veces igual necesite conversar con su médico. “Es importante hablar con su médico si siente dolor durante las relaciones sexuales independientemente de la posición que intente, si los lubricantes no le ayudan a mejorar la sequedad vaginal y si tiene sangrado después del acto sexual,” señala la Dra. Lawson.
a las mujeres les preocupa que su ginecólogo las vaya a criticar cuando les preguntan cuántas parejas sexuales han tenido ANTECEDENTES SEXUALES Muchas veces, a las mujeres les preocupa que su ginecólogo las vaya a criticar cuando les preguntan cuántas parejas sexuales han tenido, a qué
Portada Tener relaciones sexuales antes de los 18 años puede a veces hacerla más susceptible a contraer el virus del papiloma humano (VPH)
edad tuvieron la primera relación sexual, si han tenido alguna enfermedad de transmisión sexual (ETS) o sobre su orientación sexual o identidad de género. Estos temas son
importantes debido a varias razones: Para determinar los factores de riesgo de displasia de cuello uterino e infec-
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ciones han demostrado que ción por VPH. Tener relacioexisten ciertas preocupaciones sexuales antes de los 18 nes sobre la salud entre las años puede a veces hacerla lesbianas y las mujeres bimás susceptible a contraer sexuales y los hombres trans el virus del papiloma humaque es importante tener en no (VPH) porque, cuando la consideración tanto para la mujer es más joven, la zona población LGBT como para de unión entre el cuello los proveedores de atención uterino y la vagina es más médica. pronunciada. Tener mayor número de parejas sexuales también puede aumentar las ESCAPE INESPERADO DE posibilidades de estar ex- LA ORINA O LAS HECES puesta al virus. La incontinencia urinaria o fePara conversar sobre po- cal puede crear mucho estrés y sibles ramificaciones que tener un grave efecto en su capodrían tener las ETS pasa- lidad de vida. Muchas mujeres das. “Algunas ETS pueden tienen estos síntomas después aumentar el riesgo de infer- de dar a luz, particularmente si tilidad, por ello, los médicos su bebé fue grande o tuvieron desean brindar el asesora- un parto vaginal que requirió miento apropiado si surge fórceps o extracción por vacío. la situación”, dice la Dra. Cuando las mujeres entran en Lawson. “En el caso de ETS la menopausia, estos síntocomo el herpes, por ejemplo, mas pueden empeorar. Según también nos gusta propor- la Dra. Lawson: “Dependiendo cionar orientación porque del origen de la incontinencia, esta enfermedad es de por puede haber opciones de travida y puede que se presen- tamiento médicas o quirúrgicas. Si usted habla con su gineten brotes en el futuro”. cólogo o ginecóloga, él o ella Para asegurarse de que un pueden determinar cuáles son paciente esté recibiendo la los planes de tratamiento ademejor atención posible. Aun- cuados y remitirla a un espeque las comunidades LGBT cialista en trastornos del suelo son diversas, las investiga- pélvico, si fuera necesario”.
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Portada espontáneamente comparado con las etapas iniciales de su relación.
DISMINUCIÓN DEL DESEO SEXUAL
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A veces, el deseo sexual se ve afectado por los medicamentos que toma, o puede ser un indicio de algún problema médico subyacente o un efecto secundario
Si bien la disminución del deseo sexual es más frecuente de lo que muchas mujeres piensan, es importante conversar con su ginecólogo para descubrir la causa de su preocupación. A veces, el deseo sexual se ve afectado por los medicamentos que toma, o puede ser un indicio de algún problema médico subyacente o un efecto secundario de una enfermedad ya conocida. En estas situaciones, su ginecó-
logo puede determinar qué intervenciones médicas pueden ser necesarias. En otras mujeres, sin embargo, la falta de deseo sexual puede estar relacionada con la naturaleza de la sexualidad femenina —a veces, su deseo de tener relaciones sexuales o intimidad puede verse afectado por cosas fuera de su control, como el estrés o el trabajo. Las mujeres que se encuentran en relaciones a largo plazo, son también menos proclives a excitarse
En estas circunstancias, su ginecólogo puede hacer recomendaciones para ayudarle a aumentar su deseo sexual en forma natural o remitirla al terapeuta indicado. La Dra. Lawson señala: “Les digo a mis pacientes que cuanto más frecuentemente intenten tener relaciones sexuales, más frecuentemente desearán tener relaciones sexuales debido a las endorfinas que se liberan durante el acto sexual. Y esto les hará sentir más intimidad con su pareja”. Información cortesía de Shari Lawson, M.D., profesora titular de ginecología y obstetricia de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. El contenido fue reproducido con el permiso de la oficina de Mercadeo y Comunicaciones de Johns Hopkins Medicine Internacional para Más Mujer Austin. No se permite reutilización ni reimpresión adicional. La información pretende educar al lector y no es un sustituto de consultar con un médico.
Seguridad y salud
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Es Mi Espalda o La Cadera Por Dr. Arturo Espinoza| Espinoza
articulación sacroilíaca o la parte baja de la espalda y, sin embargo, la cadera realmente puede ser el generador de dolor con cualquiera de estas presentaciones. Para hacer el diagnóstico aún más complejo, el paciente con dolor en la cadera puede presentar un día lo que parece ser dolor en el nervio ciático (es decir, dolor que desciende desde la parte posterior de la pierna a la rodilla si es leve o al pie si es más grave), pero en su próxima visita, puede presentar sólo dolor en la ingle.
Las quejas pueden incluir el interior, el exterior, la parte frontal o posterior del muslo, la rodilla, las nalgas, la
Cuando el dolor se irradia por una pierna, la impresión casi automática tanto del paciente como de su proveedor de
atención médica es: “un nervio pellizcado”. Pero, de nuevo, podría ser la cadera y NO un nervio pellizcado lo que crea el dolor en la pierna. En ocasiones el paciente puede tener más de una afección al mismo tiempo. Por lo tanto, pueden tener simultáneamente un problema de espalda baja y un problema de cadera. De hecho, es realmente inusual hacer una radiografía de la parte baja de la espalda de un paciente con dolor de cadera sin ver alguna(s) condición(es) en la espalda baja como la enfermedad degenerativa del disco, la osteoartritis (espolón de las vértebras) o una combinación de éstas. Entonces, ¿cómo diferencia-
2019 / MARZO
Cuando los pacientes presentan dolor en la parte baja de la espalda, no es raro que el dolor se origine en áreas distintas de la espalda baja, como la cadera.
Hay muchos tejidos en la región lumbar y de la cadera que son susceptibles a las lesiones y tienen vías de dolor superpuestas que a menudo dificultan el aislamiento del área lesionada. El dolor de cadera puede presentarse de muchas maneras diferentes. Al considerar la anatomía de la espalda baja (columna lumbar) y la cadera, y los nervios que inervan la cadera provienen de la espalda baja, no es de extrañar que sea difícil la diferenciación entre las dos condiciones.
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Salud y seguridad
MARZO / 2019
mos entre la cadera y el dolor lumbar cuando es común que tanto la espalda baja como el dolor de cadera coincidan con frecuencia? Durante las visitas al consultorio, a menudo nos hacemos la pregunta: “¿qué actividades empeoran su dolor?” Si el paciente responde que las actividades de soporte de peso como pararse, caminar, levantarse, etc., provocan el dolor (y señalan en la parte frontal o lateral de la cadera, se favorece un diagnóstico relacionado con la cadera, pero puede que el dolor se genere de la parte baja de la espalda o de ambos. Si dicen: “cuando cruzo la pierna derecha sobre la izquierda me duele la ingle”, entonces eso señala más un dolor de cadera, ya que la rotación de la cadera se pierde con frecuencia antes del movimiento de flexión hacia adelante. Cuando le pedimos al paciente con dolor en la cadera que señale el área de mayor incomodidad, por lo general apunta a la parte frontal de la cadera o la ingle, y con menos frecuencia al interior del muslo o la rodilla anterior y / o anterior. Las posiciones que no
soportan peso, como sentarse o acostarse, casi siempre alivian el dolor de inmediato. Cuando hay artritis en la cadera, a menudo se informa de pérdida de movimiento y puede incluir una zancada más corta y el dolor suele empeorar a medida que estos pacientes permanecen de pie. El movimiento de inicio a menudo duele, a veces incluso en la cama cuando se da vuelta. Durante el examen
quiropráctico, con el paciente acostado sobre la espalda con la rodilla y la cadera dobladas 90 °, mover la rodilla doblada hacia afuera o hacia adentro casi siempre reproducirá el dolor en el área de la cadera / ingle. Por lo general, jalar o aplicar tracción a la pierna afectada, “se siente bien”. Los reflejos y la sensibilidad de la rodilla y el tobillo son normales, pero la fuerza muscular puede ser débil
debido al dolor. Doblar la espalda baja en diferentes posiciones no reproduce el dolor si el dolor solo proviene de la cadera. Aunque a veces es un reto, los médicos quiroprácticos están bien entrenados para poder diferenciar entre el dolor de cadera y el de espalda baja y tratan ambas áreas cuando es apropiado.
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Horóscopo Cáncer
Leo
Virgo
Libra
Sep/22 - Oct/22
Jul/23 - Ago/22
Ago/23 - Sep/22
Tus relaciones están evolucionando
¿Sientes la necesidad de hacer
Puedes discutir, alimentar los debates,
Te movilizarás para tratar de transfor-
y tu deseo de transformarlas para
evolucionar tu negocio o incluso de
enfrentar un muro familiar si no acep-
mar tus relaciones dentro del clan para que satisfagan tu creciente necesidad
Jun/21 - Jul/22
satisfacer tus necesidades parece que
cambiarlo? ¿Escuchas este tus senti-
tas que el punto de vista del entorno
se están haciendo realidad. Es hora de
mientos, tu intuición para conectarte
se tenga en cuenta tanto como el tuyo.
de autenticidad y te permitan dibujar
mostrar tus ambiciones sin imponérse-
realmente a la frecuencia correcta?
Es mediante la vinculación con los
una línea en un pasado que te impide con demasiada frecuencia avanzar y
las a nadie. Atención con la confusión
¿El que te guiará un día u otro por los
bloqueos a veces inconscientes que se
si intentas forzar el paso para que
caminos correctos para transformar tu
producen cortocircuitos en tus relacio-
realizarte como deseas.
corras el riesgo de que te encuentres
vida diaria en línea con tus necesida-
nes con tus amados (hijo, pareja) que
Avanzas de forma lenta, pero segura y
con bloqueos y frenos que solo te
des reales? Piensa cuidadosamente
lograrás mantener el diálogo abierto y
tienes éxito a priori para resolver los
molestarán más.
antes de actuar.
especialmente constructivo.
problemas familiares.
Sagitario
Capricornio
Escorpión Oct/23 - Nov/21
Nov/22 - Dic/21
Dic/22 - Ene/19
Acuario
Ene/20 - Feb/17
La calma y un poco de moderación
Estás tratando de entender lo que
Trata de hacer que los demás
Apuesta a tu intuición este día
serían bienvenidas si deseas evitar
realmente te impulsa a la acción. No
entiendan que estás en plena
para proceder en la forma debida y preguntarte qué necesitas para iniciar
confusiones y desbridamientos
peques con exceso de celo o impa-
transformación en este momento. Si
innecesarios en el amor o (y) en
ciencia, tus apetitos serán enormes
persistes en querer imponer tus ideas
tu metamorfosis. Tus proyectos son
los negocios. Las discusiones se
y quizás busques imponer tus ideas y
y proyectos sin motivarlos y someterlos
ciertamente emocionantes, pero no necesariamente unánimes si requieres
vuelven lentas o van en círculos, no
caprichos a todos. Prefiere solicitar el
al consentimiento de los demás,
te rindas para mantener el diálogo
consejo de tus seres queridos antes de
corres el riesgo de convertir a tus
demasiados socios, asociados o
abierto. La mejor manera de continuar
embarcarte en cualquier aventura sin
interlocutores más que en reunir sus
banqueros que se arriesgan este día
progresando contra todo pronóstico.
consulta previa. Estás avanzando lenta,
votos. Actúas con firmeza.
para reducir la velocidad en tus pasos.
pero seguramente hacia tus metas.
Aries
Piscis
Feb/ 18 - Mar 19
Cuídate si actúas ilegalmente y te crees intocable. ¡Esta no es la mejor manera de proceder ahora! Lograrás abrir el futuro como mejor te parezca y comenzarás a establecer los principios a partir de los cuales deseas construir! ¡Así que, sin dudarlo, tómate el tiempo para profundizar en los temas fundamentales que actualmente ocupan tu mente!
Mar/20 - Abr/19 Tómate el tiempo para comprender lo que es bueno para ti, y considera transformar totalmente tu vida o cambiar de trabajo. Estás progresando lentamente, pero seguramente hacia tus metas. Aceptas el momento para reflexionar, para mirar hacia la dirección que quieres darle a tu vida en la que ocuparás tu tiempo de manera más productiva!
Tauro
MARZO / 2019
Abr/20 - May/20
Géminis
May/21 - Jun/20
Tienes los medios para ampliar tus hori-
Si sientes que necesitas un cambio de
zontes y deseos de empujar tus límites.
rumbo (de vida), confía en tu capacidad
Incluso si estás de acuerdo en frenar el
para transformarte avanzando tus
movimiento por ahora. Cuidado con tu
peones en la dirección correcta, la que
tendencia a querer obtener todo... ahora
te atrae inconscientemente. Piensa
mismo. Prefiere tener un tono más bajo en
detenidamente antes de hablar y
lugar de ir contra a tus interlocutores. Es a
actuar si realmente deseas mover las
través de la moderación y al desarrollar y
líneas a tu favor.
expresar ideas ingeniosas sin excesos que mejor influenciarás en tu entorno.
