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00 2017 I MAGAZINE XXX
ยกInfo rmaciรณn de calidad a tu alcance!
Nota del editor
Así de rápido llegó el verano y la primera mitad del año ha comenzado a partir como si de abrir y cerrar los ojos se tratara. Por eso hay ocasiones en que debemos de hacer un alto, un reconocimiento a lo que está ocurriendo a nuestro alrededor, aprender de lo que estamos haciendo, mejorar las circunstancias, cambiar y evolucionar lo más posible, plantearnos nuevas metas y tomar fuerza para luchar, siempre luchar por conseguir lo que queremos para nosotros y los nuestros. Es buen momento para hacerlo. Y justo un ejercicio similar es el que la policía de Austin ha pedido a toda la comunidad ante un aumento importante de accidentes fatales en nuestra ciudad durante este año. En los primeros meses aumentaron un 30 por ciento los accidentes fatales, un 50 por ciento los atropellamientos mortales y un 180 por ciento el número de accidentes por manejar intoxicados que dejó a personas lesionadas. Es momento de hacer una autoevaluación, nos propuso el Jefe de Policía Brian Manley, y hacer cosas que puedan ayudar a disminuir esta tendencia a la alza.
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En esta edición, te presentamos ocho consejos sobre cosas que debes tomar en cuenta como conductor, como padre, como peatón, como persona que vive en esta ciudad para poner un granito de arena y cuidar de nuestras vidas y las de todos. También agradezco siempre las fabulosas letras de Adriana Pacheco que este mes nos regala un artículo sobre unas becas que da el gobierno de México para ayudar a jóvenes de ascendencia hispana. Finalmente, te compartimos una pequeña guía para que conozcas a varios talleres mecánicos hispanos que te pueden ayudar a que tu coche esté siempre en las mejores condiciones. Espero, como siempre, que en esta edición encuentres la respuesta a algunas preguntas que todos tenemos. Y que nos compartas tu opinión, crítica o sugerencia a mtapia@reporteaustin.com. Síguenos también en Facebook para las noticias del día de lo que ocurre en nuestra ciudad y otros temas.
Mario Tapia DIRECTOR GENERAl
Editorial
Director General Mario Tapia Directora Administrativa Marcela Rodarte Dirección de Arte Tollhaus / Lyna Castañeda Colaboradores Adriana Pacheco Marcela Rodarte Reporte Austin (ISSN Pendiente), Volúmen 6, Número 2, junio 2019. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. Reporte Austin es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@reporteaustin.com.
Reporte Especial
GUÍA DE MECÁNICOS EN EL NORTE DE AUSTIN
Tener un vehículo (coche, camioneta, SUV) es una necesidad en esta ciudad y en este país. Es necesario para trabajar, para llevar a los pequeños a la escuela, ir al médico, hacer el mandado… para casi todo. Por Redacción Reporte Austin
Y más en una región que sigue creciendo de tal manera que de repente es necesario cruzar toda la ciudad -con todo y tráficopara atender las necesidades laborales o familiares. Por eso, tener un coche en buen estado es fundamental y, también por ello, el terror cuando una de las luces del tablero anunciando un desperfecto se enciende o, peor aún, cuando nos deja tirados en algún lugar sin saber qué hacer.
La elección de un taller mecánico no es sencilla. No es sólo el miedo a llevarlo a alguien que no conoce bien de su oficio, que cobra más caro de lo que debía o que, de plano, provoca más desperfecto de los que el auto ya traía. También es la infinita variedad de mecánicos y opciones que existen en la ciudad. Es por ello, que hemos creado esta pequeña guía con una serie de talleres mecánicos hispanos que ofrecen un muy buen servicio y que sabemos están dedicados a la atención de sus clientes. Aquí te los presentamos: Champion Auto Repair Óscar Morales y su familia han logrado a base de trabajo y esfuerzo que Champion Auto Repair sea uno de los lugares más reconocidos en Austin. Los servicios que ofrecen hacen que este lugar sea de los más completos y la garantía de un año en partes y mano de obra es perfecta. Todos sus diagnósticos son realizados por computadora, demostrando el compromiso que Champion tiene siempre con darle a sus clientes la mejor
La garantía de un año en partes y mano de obra es perfecta”. calidad. Aprovecha sus frecuentes promociones que pueden incluir revisiones gratis o cambio de aceite al realizar algún trabajo.
901 Wagon Trail, Austin, TX 78758. (512) 832-6658.
en North Lamar. Es un taller mecánico completo que utiliza la más alta tecnología para diagnósticos. De hecho, una de sus metas es el realizar trabajos y terminarlos el mismo día para que no tengas que pasar mucho tiempo sin tu automóvil. Otra de las características fundamentales de Olmeda´s es que están abiertos el domingo y te pueden ayudar cuando la gran mayoría de los otros lugares están cerrados. Sin lugar a dudas, por su experiencia y compromiso con el servicio al cliente, Olmeda’s es una de las mejores opciones.
Olmeda’s Tire and Auto Tienen 20 años en Austin y 17 años en su actual ubicación
8807 North Lamar Blvd., Austin, TX 78753. (512) 251-0451. 2019 ·JUN /
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Reporte Especial Guicho’s Auto Este lugar lleva años en el norte de Austin y es reconocido especialmente por su trabajo en hojalatería. Pero ahora, Guicho’s también trabaja en reparaciones mecánicas de todo tipo de vehículo con la misma confianza y seguridad. El rediseño de su local ha dado paso incluso a la venta de llantas nuevas y usadas, pero su punto más interesante es que te ayudan a que tu coche, SUV o camioneta esté al punto para aprobar las inspecciones anuales requeridas por la ley. Así que ya no hay por qué sufrir con eso. Guicho’s se encarga de todo. 11707 North Lamar Blvd., Austin, TX 78753. (512) 837-1710. Longhorn Automotive Pepe Sandoval ha sabido encontrar a un equipo de personas que hacen que en Longhorn Automotive encuentres todo lo que tu coche necesita: llantas, reparaciones, inspecciones, reparación de parabrisas y más. Longhorn Automotive tiene cuatro años abierto a
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la comunidad y se ha ganado la confianza de propios y extraños. Cuentan con el espacio necesario para atenderte al instante y comenzar a trabajar al momento, por más complicado que sea el servicio. Además, cuentan frecuentemente con especiales y ofertas que puedes aprovechar. ¡Vale la pena conocerlos! 6515 Burnet Road, Austin, TX 78757. (512) 669-2833.
De repente la computadora de Autozone dice que tu coche tiene un problema. Nos lo traen y entonces nosotros ya sabemos por qué y dónde y qué lo causó, algo que la computadora no te dice”
Reporte Especial
Austin Texas Mechanic Cuando tu vehículo te deja a mitad del camino, es cuando sufres más. Por eso, Austin Texas Mechanic te ofrece servicio de grúa gratuito si haces el arreglo con ellos. Para muchos, esto ya de por sí es toda una salvación. Chuy es uno de los mecánicos más experimentados de toda la ciudad y hace cualquier tipo de reparación mecánica. Pero el arreglo o cambio de mofles, es sin duda la gran especialidad de Austin Texas Mechanic. Aprovecha que generalmente hay ofertas especiales y haz que tu coche esté mejor que nunca. 5319 North Lamar Blvd., Austin, TX 78751. (512) 628-8300
Snap Transmissions Si juntamos la experiencia de Benito y Ramón bien podríamos superar los 80 años de experiencia como mecánicos. Aunque su fuerte es la reparación de transmisiones, la mecánica en general es su especialización. Y es que ambos
ya lo han visto todo. Venciendo incluso a la tecnología: “De repente la computadora de Autozone dice que tu coche tiene un problema. Nos lo traen y entonces nosotros ya sabemos por qué y dónde y qué lo causó, algo que la computadora no te dice”, nos comenta Benito. Así que si no quieres batallar con diagnósticos incomprensibles, Snap Transmissions es tu mejor opción. 11012 Georgian Drive, Austin, TX 78753. (512) 835-7627.
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Reporte Especial
Yo quiero que la gente vea que hacemos con garantía los trabajos y darle la mejor atención que sea posible”.
EDGAR´S TIRE SHOP Edgar Cayo siempre tuvo el sueño de tener su propio taller mecánico y lograr su sueño no fue sencillo. Inició con la llantería hace 7 años, pero desde hace seis tiene todos los servicios de mecánica en Austin y Hutto. Su compromiso es darle una buena atención al cliente. “Yo quiero que la gente vea que hacemos con garantía los trabajos y darle la mejor atención que sea posible”, nos cuenta Don Edgar. En Austex hay servicio completo: motores, transmisiones, suspensión, llantas nuevas o usadas,
rines, balanceo con la última tecnología, alineación y hasta hojalatería y pintura. Además, tienen lavado de coche para que la gente se vaya con su vehículo como nuevo. ¡Visítalos! 10800 North Lamar Blvd., Austin, TX 78753. (512) 833-8200
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Educación
MexAustin IME Becas, trabajando por el futuro de los jóvenes
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Educación
Carmen es la primera en su familia que irá a la universidad. Sus padres se han esforzado durante años para darle educación y lograr que alcance uno de sus sueños más preciados: ser enfermera. Por Adriana Pacheco Roldán PhD, Universidad de Texas, Austin
Quiere estudiar para tener una mejor vida, pero también para regresar a su comunidad un poco de lo que ésta le ha dado. Óscar decidió desde muy niño que quería ser ingeniero. Su madre, quien lo ha criado sola trabajando como cajera en un supermercado, nunca lo ha dejado desanimarse pues sabe que su hijo tiene todo el talento para estudiar lo que él se proponga. Las historias de Carmen y Óscar son dos de las muchas que cada año llegan a la mesa del comité de revisión de la beca MexAustin IME, un programa que beneficia desde el 2015 a más de 140 estudiantes anualmente, con fondos que los ayudarán en sus primeros años como universitarios. El proyecto original nace en 2005 cuando el Gobierno de México crea, por medio del Instituto de los Mexicanos en el Exterior (IME), las IME-Becas, para impulsar el desarrollo de padres e hijos de origen mexicano viviendo en los Estados Unidos. El objetivo es dar fondos
mediante dos programas: IME-Becas Plazas Comunitarias —que apoya a padres y adultos con clases de inglés, alfabetización y estudios de primaria y secundaria—, e IME-Becas Educación Superior —para los jóvenes que quieren continuar sus estudios de licenciatura. En 2015, con la llegada del Cónsul Carlos González Gutiérrez a Austin, la zona centro de Texas se beneficia aún más de esta iniciativa, con la implementación de MexAustin IME Becas, un proyecto que logra multiplicar los recursos recibidos por el Gobierno de México. Gracias a una labor titánica del equipo del consulado con Ana Carrasco a la cabeza, Foundation Communities College Hub y Hispanic Scholarship Consortium, se logran donativos de instituciones como la Universidad de Texas en Austin, Texas State University, IBC Bank, San Marcos Greater Chamber of Commerce, Wells Fargo, Validata, Exa Tecs, y otros. Con ello, en un esquema de “match”, los 70 mil dólares recibidos del gobierno mexicano se duplican hasta obtener recursos suficientes para otorgar becas por mil dólares a más de 140 estudiantes. En 2017, inclusive, se logra romper el récord llegando a 170 estudiantes.
Los estudiantes que han ganado el premio son en u n 84% de escasos recursos, 82% primera generación, 69% mujeres, y 31% hombres”.
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Educación
los ayuda a reflexionar sobre quiénes son, de dónde vienen y hacia dónde van. Los miembros del comité que revisa cada año cientos de solicitudes están debidamente seleccionados por su preparación y compromiso con su sociedad, contribuyendo con su trabajo de manera voluntaria en este gran proyecto. En su labor estos se enriquecen al tener la posibilidad de entender mejor la situación de los jóvenes de origen hispano en el Estado, al saber de los grandes sacrificios que han tenido que hacer a lo largo de sus vidas para llegar a este momento. En el proceso de evaluar, los jurados aprenden no solo del desempeño escolar de los aspirantes, sino del trabajo que hacen en sus comunidades, su involucramiento con sus escuelas, su trabajo voluntario, la forma cómo contribuyen a la economía de sus familias, y cómo desde muy jóvenes están al cargo del cuidado de sus hermanos y familiares.
Para competir, los aspirantes deben estar cursando el último año de preparatoria —high school—, tener un GPA mayor o igual a 2.5, ser de ascendencia mexicana o latina, comprobar necesidad económica, estar inscritos en una institución de educación superior con un mínimo de 6 horas”,
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De acuerdo con la página web de MexAustin IME, los estudiantes que han ganado el premio son en u n 84% de escasos recursos, 82% primera generación, 69% mujeres, y 31% hombres. Algunas de las áreas en donde estudiarán los jóvenes son: salud, negocios, educación, comunicación, ciencia y artes. Para competir, los aspirantes deben estar cursando el último año de preparatoria —high school—, tener un GPA mayor o igual a 2.5, ser de ascendencia mexicana o latina, comprobar necesidad económica, estar inscritos en una institución de educación superior con un mínimo de 6 horas, y radicar en uno de los 23 condados de la circunscripción del Consulado de México en Austin. Deben presentar también cartas de recomendación, así como escribir dos ensayos en donde expliquen por qué es importante para ellos tener acceso a educación superior y cómo es que los hispanos pueden contribuir al desarrollo de su comunidad, de su Estado y de su país. Este ejercicio de solicitar una beca los enfrenta a su realidad, enriquece su currículum para futuras competencias y
Así, MexAustin IME Becas es mucho más que una beca, es un gran proyecto que crea un espíritu de ayuda y colaboración entre autoridades y sociedad, beneficiando con ello a muchos. Pero como sucede con la cosecha, el trabajo se tiene que hacer cada año, promoviendo nuevas alianzas, tocando más puertas, organizando eventos, trabajando arduamente para proteger y ampliar los fondos, para contrarrestar recortes presupuestales, y para seguir adelante con este importante programa. En un estado donde aproximadamente el 40% de la población es de origen hispano, el compromiso con la educación es fundamental. El Gobierno de México/IME reconoce esto y contribuye en su función al desarrollo educativo y profesional de los mexicanos que viven en los Estados Unidos. La sociedad tiene que sumarse al esfuerzo para apoyar a los jóvenes que aspiran a una educación de calidad y a lograr un futuro mejor. Carmen y Oscar recibieron su premio en el hermoso campus de la Universidad de Texas en Austin, donde aprovecharon para tomarse una foto frente a la emblemática torre e imaginarse caminando como estudiantes entre sus árboles. Sus hermanos menores los acompañaron orgullosos, soñando que ellos también, algún día, estarían en ese mismo lugar. El día fue perfecto para los ganadores y para todos aquellos que se han comprometido con nuestra juventud. *Gracias a Ana Carrasco por la ayuda para escribir este artículo.
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austincc.edu/fall
Comunidad
AUMENTAN ACCIDENTES MORTALES EN EL CENTRO DE TEXAS El pasado 18 de mayo, el Jefe de Policía de Austin, Brian Manley, salió frente a los medios de comunicación y con un rostro serio, voz firme, anunció su preocupación por el aumento de accidentes fatales en la ciudad.
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Comunidad Por Marcela Rodarte Reporte Austin
La tendencia es muy negativa, especialmente cuando aún no llegamos a julio, el mes en el que generalmente hay más accidentes en la ciudad y por el verano en el que los viajes y el turismo aumentan. El tráfico ha empeorado en la ciudad. Todos lo sabemos. Pero aún así, en los últimos tres años la cantidad de accidentes fatales había disminuido, llegando a 74 personas durante el 2018. La disminución era considerable si recordamos que en el 2015, 105 personas perdieron la vida. Los números a la baja eran buena noticia para un programa que lleva ya tres años de existir y que se llama Visión Cero, que tiene la meta de tener cero pérdidas de vida en los próximos años a causa de accidentes vehiculares. Esa meta se ve lejos de alcanzar en el 2019. Hasta el día de la conferencia del Jefe de Policía, el número de accidentes fatales había aumentado un 30 por ciento con respecto al año pasado y el número de muertes por atropellamiento aumentaron un 50 por ciento. Además, el número de accidentes con lesionados, causados por manejar intoxicados, crecieron un 180 por ciento. Esta tendencia a la alza también se puede ver en condados y ciudades que conforman el Centro de Texas, como Bastrop, en donde en este inicio de año han habido más accidentes fatales que lo registrado en los primeros meses desde hace una década. Varias son las causas que pueden responder a este fenómeno que
Se requiere de que todos en la comunidad hagamos nuestra parte para evitar más accidentes. 14
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incluyen desde mayor tráfico hasta distracciones al manejar como el uso de celulares o dispositivos electrónicos como el GPS. Pero lo cierto es que la gran mayoría, sino es que todos los accidentes viales, pueden prevenirse y evitarse tomando ciertas medidas de sentido común por parte de conductores o transeúntes. Justo ese fue el sentido del mensaje del Jefe Manley. Para evitar que el aumento de pérdidas mortales continúe, no sólo hace falta tener mayor presencia policial en las calles y carreteras, algo que ocurrirá según los planes de la policía. También se requiere de que todos en la comunidad hagamos nuestra parte para evitar más accidentes. Y estos son algunos consejos que mencionó en la conferencia y que te exhortamos a que puedas seguir para salvar vidas y evitarte problemas: 1. No hay razón NUNCA para manejar bajo los efectos del alcohol o intoxicados. Hoy en día hay muchas opciones para aquellos que quieren irse de fiesta. Desde designar a una persona que no tome para que pueda manejar, hasta el utilizar transporte público, taxis o
servicios como Uber o Lyft para transportarse. Hay que recordar que el límite de alcohol permitido en la sangre significa que para algunas personas con el hecho de tomar dos cervezas en un corto plazo, es suficiente para ser legalmente impedido para manejar. También tenemos todos que tener consciencia sobre nuestros amigos, familiares o seres queridos y protegerlos. Si notamos que alguno de ellos no está en condiciones de manejar, no lo dejemos. Por último, si sabemos que la persona que va a manejar ha tomado o ingerido drogas, no te subas por ninguna razón al vehículo. Llama a alguien de confianza para que vaya por ti. Más vale prevenir, que lamentar. 2. Recuerda que está PROHIBIDO el uso de celulares o dispositivos electrónicos mientras el automóvil que estás conduciendo está en movimiento. Los accidentes por distracción continúan en aumento y son evitables. Deja el celular en un lugar fuera de tu alcance, utilízalo sólo cuando el automóvil esté detenido, pero no lo tengas en tu mano mientras estás en movimiento.
3. SIEMPRE utiliza el cinturón de seguridad. La policía de Austin tiene un operativo llamado “Click It or Ticket” en el que policías están a la caza de conductores que no llevan su cinturón de seguridad mientras manejan. Pero esta ley también incluye a pasajeros, vayan adelante o atrás. Todos dentro de tu automóvil deben utilizar siempre el cinturón, sin importar si el recorrido será breve. Utilizar el cinturón de seguridad, está comprobado, salva vidas en caso de un accidente. ¡No te arriesgues! 4. Respeta las leyes de tránsito. Existen por una razón: hacer que tu viaje o recorrido sean más seguros. Por eso, no sobrepases el límite
Todos dentro de tu automóvil deben utilizar siempre el cinturón, sin importar si el recorrido será breve
Comunidad
otra prioridad para los profesores es inculcar en los futuros médicos la importancia de estar cerca de la gente”.
de velocidad, respeta los semáforos, las señales de alto, las intersecciones, anuncia tu cambio de carril, cede el paso. 5. Aprendamos a convivir con los Scooters. Ahora proliferan por varias partes de la ciudad y especialmente en el centro. Los scooters (también conocidos como patín del diablo eléctricos o monopatín) se han convertido en un reto para las autoridades y la falta de costumbre para los que los usan y para los conductores han provocado ya varios accidentes. Si utilizas uno de ellos, respeta todas las señales de tránsito y los carriles para su uso. Si conduces cerca de ellos, ten extremo cuidado para evitar cualquier incidente. Lo mismo ocurre con el uso de bicicletas en las calles de nuestra ciudad. 6. Respeta las patrullas, ambulancias, camiones de bomberos o vehículos que se encuentran a un costado de calles o carrete-
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ras realizando su trabajo. La ley es clara de que si ves a una patrulla, servicio de emergencia o vehículo de mantenimiento con las luces prendidas y operando a un costado de tu camino, si te mantienes en el carril más próximo debes disminuir la velocidad 20 millas por hora por debajo del límite. Si puedes hacerlo con seguridad, es preferible que te cambies de carril. Esta ley ahora incluye también a grúas y vehículos de mantenimiento de la ciudad o de automóviles. 7. Aumenta la precaución en zonas residenciales. Es verano y muchos niños salen a las calles o parques a jugar. Reduce la velocidad y mantente atento del camino. Y si tienes hijos que van a estar jugando en la calle, habla con ellos y enséñalos a cuidar por su seguridad. Desde no perseguir pelotas si se les van hacia la calle, cruzar la calle por los lugares
establecidos, hasta andar en bicicleta, patines, patinetas y otros juegos con extrema precaución. 8. NUNCA intentes cruzar una calle a pie sino es por el área peatonal. Y muy especialmente, nunca lo intentes por la interestatal 35. Cerca de la mitad de los accidentes mortales de peatones este año ha sido de personas que han intentado cruzar esta carretera. Los resultados son fatales en la gran mayoría de los casos. Hay siempre otras opciones como caminar hacia alguno de los puentes o pasos peatonales. En definitiva, la responsabilidad es de todos: tanto autoridades como residentes de esta ciudad. Todos tenemos que poner nuestro granito de arena para que esta ciudad siga siendo lo que todos queremos que sea: segura para nosotros y nuestra familia. Cuidémonos los unos a los otros.
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Contenido
2 Editorial 03\ Negocios
No aceptes lo que te regalan
04\ Salud
Cuatro estrategias para vivir bien
08\ Salud
Pancitas Contentascon Central Texas Food Bank
10\ Salud
Cómo hacer que los niños usen protector solar
14\ Viajes
Las vacaciones perfectas
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17\ Horóscopo
STAFF Directora General Marcela Rodarte
Director de Marketing Mario Tapia
Dirección de Arte Tollhaus / Lyna Castañeda
Colaboradores Elías Hermida John Hopkins Medicine MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volúmen 4, Número 9, junio 2019. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin. com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@repoteaustin.com.
No aceptes lo que te regalan
Negocios
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Por Elías Hermida | Empresaria Feliz
Me llama la atención que haya coaches o instructores de negocios que te vendan como una gran oportunidad que un curso o un libro sean gratis. ha abaratado el precio que hay que pagar por el acceso a conocimiento, así qué haciendo pequeños ajustes, la gran mayoría de las personas, tú por ejemplo que tienes internet, pueden pagar por aprender.
muchas personas con talleres gratuitos durante años, pero quiero pensar que eso no hacía valiosos mis cursos sino más bien el esfuerzo que le ponía en el contenido que compartía. Si lo piensas, de hecho, en un curso, el dinero que cuesta es lo de menos. Lo que es muy costoso es el tiempo que le dedicas, lo que es muy costoso es la serie de decisiones que vas a tomar a partir de ese aprendizaje, lo que es muy costoso es que elijas ese curso porque es gratis en lugar de elegir otro que te sirve más. Hoy en día la tecnología
Hay cursos gratuitos muy buenos, no digo que no, pero en ese caso imagínate, si lo que te dan sin costo vale la pena, ¿cómo estará lo que te cuesta dinero? No seas una mercenaria de esas que van brincando
Cuando tú sólo vas a lo que te regalan, en realidad tú no estás eligiendo en qué temas vas a crecer
sea porque la capacitación es en línea o presencial, o por el número de módulos o incluso el idioma en el que se ofrece. Insisto, el dinero no es lo más importante. Es cierto que pagarás únicamente lo que puedas cubrir por estos cursos o libros, pero considera la inversión económica en base a las expectativas de retorno. ¿Qué resultados esperas con ese aprendizaje? Si éstos valen la pena, haz el esfuerzo y no te sientes a esperar a que alguien venga y te lo regale porque lo más probable es que eso nunca suceda.
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Yo no estoy de acuerdo, yo creo que la mayor virtud de cualquier pieza de información está en el valor, la relevancia y la utilidad del conocimiento que transmite, y no en que no cueste dinero. Yo mismo he ayudado a
de curso gratuito en curso gratuito porque si te das cuenta, cuando tú sólo vas a lo que te regalan, en realidad tú no estás eligiendo en qué temas vas a crecer. Y lo que es peor, no profundizas, no te especializas y pruebas de todo y no concluyes en nada. No seas de esas. Al contrario, trata de definir las áreas en las que quieres prepararte y en base a ello, elige la opción que más te facilite acceder a ese conocimiento. Ya
Salud y seguridad
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Cuatro estrategias para vivir bien Por Alicia I. Arbaje, M.D., M.P.H., Ph.D. | Johns Hopkins Medicine
Como geriatra, me especializo en la atención de adultos mayores, y con frecuencia, las personas me preguntan qué se puede hacer para vivir bien, conservar la independencia y recibir una atención médica óptima durante la vejez. Aquí cuatro recomendaciones: 1. Es importante saber qué actividades de autocuidado o cuidado personal le proporcionan el mayor beneficio. 2. Evite los servicios médicos innecesarios. 3. No evada las conversaciones importantes. 4. Infórmese y conozca bien el sistema de salud. Actividades de cuidado personal que ofrecen más beneficios a nuestra salud En primer lugar, pregúntese si es necesario que cambie su actitud frente a la vejez, ya que a menudo equiparamos la edad adulta con una época de decadencia y deterioro, aunque en realidad no tiene por qué ser así. Mantener una actitud positiva y calmada, independientemente de lo que esté ocurriendo a nuestro alrededor, es lo más importante para procurar el bienestar general.
En tercer lugar, mantenga una vida social activa. Involúcrese en actividades
En cuarto lugar, consuma una dieta natural, esto es, alimentos frescos, integrales y muchas verduras. Si bien algunos nutricionistas tienen reservas con respecto a este tipo de dieta, la mayoría de los médicos coinciden en que la dieta natural es beneficiosa para las bacterias
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En segundo lugar, es fundamental que deje de fumar, ya que el tabaquismo acelera el proceso de envejecimiento.
sociales, donde interactúe con otras personas, ya sea realizando sus hobbies o sus pasatiempos preferidos. Es importante que mantenga su autenticidad y que recuerde que, mientras haya vida, vivir vale la pena. Para conseguir esto, realice actividades que estén acordes con sus metas y valores, como hacer un voluntariado en la iglesia o en la comunidad o convertirse en mentor o tutor de niños o jóvenes. Estas actividades no solo alegran el espíritu, sino que cambian la forma y el funcionamiento del cerebro de manera positiva.
6 Salud y seguridad intestinales, lo cual reduce el riesgo de contraer enfermedades crónicas y aumenta nuestra
exceso puede ser perjudicial para su bienestar. Se sabe que la negligencia médica (los errores
esperanza de vida.
que comenten los médicos) es la tercera causa
La dieta consiste en consumir alimentos en su
de muerte en EE. UU., y esta ocurre, en gran
forma natural, es decir, sin procesar, como lo
parte, en los hospitales. Si bien en algunos
sería comerse una fruta fresca en lugar de un
casos las hospitalizaciones son inevitables,
jugo de frutas; cereales integrales en lugar de pan o pasta, o arroz integral en lugar de arroz
lo mejor es prevenirlas y esto se puede lograr cuidando de nuestra salud, consumiendo una
blanco. Como norma general, la mitad de su plato
dieta saludable, haciendo ejercicio y acudiendo
de comida debe contener frutas y verduras; el
a las citas de control con el médico.
resto del plato puede contener una buena fuente de proteína, preferiblemente, una proteína vegetal, como los frijoles, el tofu, el tempeh y
Mi recomendación para las personas mayores es que acudan a una revisión de sus medicamentos
la quinua. Acompañe estos alimentos con una verdura harinosa, como la papa dulce (camote). Hay seis alimentos que, de ser posible, debe consumir diariamente: verduras de hoja verde, frijoles (de todo tipo), cebolla, champiñones (hongos), bayas (moras, fresas, arándanos, etc.) y semillas. Asegúrese de consumir menos del 10% de productos derivados de animales, como la carne, el pescado, el huevo y los productos lácteos.
dos veces al año, ya que en algunos casos los medicamentos producen síntomas que muchos pacientes atribuyen al envejecimiento. Elija dos días al año para acudir a una consulta de revisión de las medicinas que toma y hágale estas tres preguntas al médico: ¿aún necesito este medicamento?; ¿es posible bajar la dosis?; ¿existen alternativas al consumo de este medicamento, como por ejemplo, hacer cambios en mi estilo de vida? En especial, preste atención a los siguientes tipos de medicamentos y consulte con el médico si se pueden modificar: anticoagulantes, somníferos (medicamentos para conciliar el sueño), antialérgicos, diuréticos, medicamentos para la presión arterial, analgésicos y antidepresivos.
En quinto lugar, mantenga el estrés bajo control. Existen varias actividades físicas que ayudan a controlar el estrés, entre ellas, el yoga, la meditación, el tai chi, caminar y bailar. Asimismo, la oración, la contemplación y llevar un diario requieren menos esfuerzo físico, pero son igual de efectivas para lidiar con el estrés.
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Consultas médicas y hospitalizaciones innecesarias Aislarse de los demás, tomar muchos medicamentos y recibir atención médica en
Conversaciones importantes Es importante que se haga a sí mismo las preguntas que muchas personas mayores no quieren hacerse: ¿qué pasaría si me enfermo?; ¿qué pasaría si mi pareja se enferma?; ¿quién cuidaría de nosotros si esto ocurre?, y quizás, la más importante, ¿quién podría tomar decisiones
Salud y seguridad
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por mí si yo no puedo hacerlo? Busque el momento para tener estas importantes
de la persona que en su edad. Se recomienda la atención geriátrica si usted tiene alguna
conversaciones con su familia antes de que
discapacidad, si su salud impide que realice
ocurra una emergencia.
sus actividades cotidianas, si padece varias enfermedades, si toma muchos medicamentos,
El sistema de salud
si tiene varios médicos a cargo de su salud, si
Asegúrese de designar a una persona que pueda tomar decisiones por usted en caso de que no
acude al hospital con frecuencia y si aquellos familiares y amigos que actúan como sus
pueda hacerlo. Ponga su salud en manos de
cuidadores se sienten abrumados con esa
un solo médico, un especialista en geriatría,
responsabilidad. Otra razón importante para
preferiblemente, que coordine su atención
tener a un geriatra como médico de cabecera es
médica. Programe citas periódicas para la revisión de sus medicamentos. Cuando acuda
si padece afecciones o síntomas característicos de la vejez, entre ellos, dificultad para tragar,
a las consultas médicas, no vaya solo, por el contrario, lleve a una persona que lo ayude a entender el plan terapéutico y, de ser posible, mantenga siempre una copia de su expediente médico con usted. En caso de que un miembro de su hogar o usted se enfermen, asegúrese de tener un plan de emergencia.
malnutrición, dificultad para dormir, delirio, demencia, problemas de la vista y de la audición, depresión, mareos, desmayos, dificultad para caminar, propensión a las caídas, úlceras por presión, incontinencia o si toma muchos medicamentos.
Por último, plantéese acudir a consulta con un geriatra, ya que es el médico que se especializa en la atención de personas mayores o de edad avanzada. El objetivo de los geriatras es evaluar cuatro aspectos de la salud del paciente mayor: la memoria, el estado de ánimo, los medicamentos y la movilidad. Además de tratar las enfermedades o afecciones de los pacientes, los geriatras llevamos un control detallado de sus medicamentos, los ayudamos a conservar su independencia en el hogar y coordinamos la atención médica conjuntamente con otros especialistas.
En conclusión, es fundamental respetar y honrar los años vividos y cambiar la manera en que se percibe la vejez. Las personas mayores deben involucrarse en actividades que les proporcionen alegría y bienestar, asegurarse de que la atención médica que reciben esté acorde con sus metas personales y expectativas del futuro y confiarle su salud a un médico geriatra, quien hará lo posible para que mantenga una excelente calidad de vida. EL CONTENIDO FUE REPRODUCIDO CON EL PERMISO DE LA OFICINA DE MERCADEO Y COMUNICACIONES DE JOHNS HOPKINS MEDICINE INTERNACIONAL PARA MÁS MUJER AUSTIN. NO SE PERMITE REUTILIZACIÓN NI REIMPRESIÓN ADICIONAL. LA INFORMACIÓN PRETENDE EDUCAR AL LECTOR Y
¿Quién debe acudir al geriatra? La elección del geriatra se debe basar más en las necesidades
NO ES UN SUSTITUTO DE CONSULTAR CON UN MÉDICO.
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8 Salud y seguridad Pancitas Contentas con Central Texas Food Bank Por Marcela Rodarte | Más Mujer
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En este el mayor receso escolar de chicos y grandes para extender los horarios vespertinos y quizás salir de la rutina, puede significar también un reto importante a la hora de ajustar el presupuesto familiar. Y es que no solo las vacaciones planificadas y/o los planes relámpago representa en algunos hogares un desajuste económico en el que los
darte la mano y ofrecer alimentos nutritivos a tus pequeños. Y este, como todos los días y todos los veranos, el que los niños obtengan alimentación
afectados en muchos de los casos llegan a ser los niños, también lo es el aumento en las rentas de vivienda, y de los servicios básicos a pagar. En hogares en los que se cuenta solo con un ingreso, los gastos para cubrir la alimentación familiar diaria pueden resultar agobiantes. Si esta es tu situación debes tener en cuenta que no estás sola y que existen tanto servicios federales, como organizaciones sin fines de lucro para
diaria es imperativo, ahora que las cocinas escolares no están disponibles. Central Texas Food Bank, (organización no lucrativa que lucha contra el hambre), tiene
tu familia puede ser una de las 46 mil que se benefician de sus servicios semanalmente
al alcance de todos asistencia alimenticia en sus diferentes bancos de comida, en el que tu familia puede ser una de las 46 mil que se benefician de sus servicios semanalmente, de los cuales más de 15 mil clientes son familias hispanas. Si deseas ayuda para toda la familia es necesario que llenes un formulario en alguno de los puntos de agencias o despensas móviles en el que deberás presentar cualquier identificación con fotografía, para comprobar que vives actualmente en en Centro de Texas, (no estás obligada a presentar tu estatus migratorio). Visita centraltexasfoodbank. org para obtener más información y elegir el punto más cercano a ti para obtener ayuda, o llamando al (512) 282-2111. Estos son algunos puntos a visitar para que cualquier adolescente o niños menores de 18 años reciban alimentos en este Verano. En estas localidades no es necesario presentar identificación ni llamar para hacer cita. 1. YMCA - Villas On Sixth Apartment Homes 2011 E 6th St, Austin, TX 78702 2 A.B. Cantu/Pan AM Recreation Center 2100 E 3rd St., Austin, TX 78702 3. Chestnut Pocket Park 1404 Chestnut Ave, Austin, TX 78702 4. Santa Rita 2341 Corta, Austin, TX 78702
Salud y seguridad En estas localidades no es necesario presentar identificaciรณn
9
9. Booker T. Washington 904 Bedford Street, Austin, TX
15. Pleasant Hill Apartments 2501 Anken Dr, Austin, TX
78702
78741
10. South Austin Recreation
16. Rosemont At Oak Valley
Center
2800 Collins Creek Dr, Austin,
1100 Cumberland Rd, Austin, TX 78704
TX 78741 17. Givens Recreation Center
5. Duffie/Rosewood Recreation Center
11. YMCA - Heights On Congress
1936, 3811 E 12th St, Austin,
1182 N Pleasant Valley RD, Austin, TX 78702
2703-2733 S Congress Ave,
TX 78721
Austin, TX 78704 18. Manchaca Village
6. Metz Recreation Center 2407 Canterbury St, Austin, TX 78702 7. Lucero Apartments 2301 Durwood St, Austin, TX 78704 8. Parque Zaragoza Recreation Center 2608 Gonzales St, Austin, TX 78702
12. Foundation Communities - M Station 2918 E. Martin Luther King Blvd, Austin, TX 78702 13. Bouldin Oaks 1203 Cumberland, Austin, TX 78702 14. Elm Ridge Apartments 1190 Airport Blvd, Austin, TX 78702
3628 Manchaca Road, Austin, TX 78704 19. Montopolis Recreation Center 1200 Montopolis Dr, Austin, TX 78741 20. Foundation Communities - Sierra Vista 4320 S Congress Ave, Austin, TX 78745
2019 / JUNIO
10 Portada Cómo hacer que los niños usen protector solar Por Sally Wadyka | Consumer Reports
Los estudios demuestran que ser un niño en el verano a menudo implica jugar afuera, pero si no protege a su hijo de los rayos ultravioleta del sol, tiene más posibilidades de desarrollar cáncer de piel como adulto.
JUNIO / 2019
Un análisis de 2018 de más de 600 adultos australianos publicado en JAMA Dermatology encontró que aquellos que usaban regularmente protector solar en la infancia tenían un riesgo significativamente menor de melanoma en el futuro.
psicóloga pediátrica y profesora asistente de dermatología en la Universidad de Utah en Salt Lake City. “Cuando los niños son pequeños, el foco de la discusión puede ser cómo usamos el protector solar para mantener la piel sana y segura, al igual que usamos los cinturones de seguridad y los cascos para mantener seguros nuestros cuerpos”. Los niños generalmente se enfocan en el aquí y el ahora, y en lo que a ellos respecta, detenerse para aplicar protector solar (y luego volver a aplicarlo) es simplemente quitarle tiempo a la diversión al aire libre.
De acuerdo con un análisis de 2008 publicado en la revista Annals of Epidemiology, una sola quemadura solar durante la infancia puede casi duplicar el riesgo de melanoma (la forma más mortal de cáncer de piel).
Incluso los niños pequeños en edad escolar pueden comprender algunos conceptos básicos sobre cómo la piel trabaja para proteger nuestros cuerpos y cómo la protección solar funciona para proteger la piel. “Puede explicar que una de las cosas que perjudica a la piel es la radiación ultravioleta que proviene del sol”, dice Wu. Y que el daño aparece como una quemadura solar o un bronceado si sales al sol sin protección.
Pero como cualquier padre, especialmente uno con niños pequeños, sabe que los niños y el protector solar no siempre se mezclan. El solo hecho de usar protector solar cada mañana puede ser un desafío. “Hay que explicarlo en un lenguaje que los niños puedan entender”, dice Yelena Wu, Ph.D.,
A medida que los niños crecen, Wu sugiere hacer la conexión entre el daño por UV y el cáncer de piel, explicando que los buenos hábitos de protección solar ayudan a prevenir la enfermedad. Muchos padres dicen que sus propias experiencias con el dermatólogo les ayudan a explicarle a los niños cómo afecta la
exposición excesiva al sol y cómo poner atención a las manchas sospechosas. “Debes tener cuidado para evitar las tácticas de miedo”, dice Wu, pero un diálogo honesto puede ayudar a los niños a comprender la importancia a largo plazo de proteger su piel.
“Es necesario elegir uno que diga ‘amplio espectro’, para garantizar la mejor protección contra los rayos UVA y UVB” Cómo elegir la mejor protección solar Cuando se trata de aplicarla en los niños, se aplican las mismas reglas que para usted. La Academia Americana de Dermatología recomienda aplicar un filtro solar de amplio espectro con un SPF (factor de protección solar) de 30 o más en toda la piel expuesta unos 15 minutos antes de salir a la calle, y volver a aplicar al menos cada 2 horas o inmediatamente después de nadar o sudar mucho. “No tiene que usar un producto que diga ‘niños’ o ‘bebé’ en la etiqueta”, dice Mona Gohara, MD, profesora clínica asociada de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale en New Haven, Connecticut. De hecho, esa terminología no significa que el protector solar sea más efectivo que uno sin él. “Es necesario elegir uno que diga ‘amplio espectro’, para garantizar la mejor protección contra los rayos UVA y UVB”, dice Gohara. Recientemente, Food and Drug Administration solicitó más información sobre la seguridad de los ingredientes activos químicos en la protección solar, como la avobenzona y la oxibenzona, (sin embargo, la agencia dijo que no significa que estos productos no sean seguros). Muchas fórmulas “para bebés” usan solo ingredientes minerales activos (como el óxido de zinc y el dióxido de titanio) porque pueden ser menos irritantes para la piel joven. Pero en las pruebas de Consumer Reports, estas formulaciones siempre han recibido calificaciones más bajas que las de los filtros solares químicos. Si desea usar un protector solar mineral, vea a continuación los que obtuvieron mejores resultados
12 Portada Las presentaciones en barra son ideales para sitios específicos (y que a menudo se pasan por alto) como los labios, las orejas y alrededor de los ojos.
ingredientes, un riesgo que es mayor en los niños. Consumer Reports no recomienda el uso de protectores solares en aerosol para niños a menos que no haya otro producto disponible. Si utiliza un aerosol, rocíelo primero en sus manos, luego frótelo. “Es una excelente manera de proteger el cuero cabelludo”, dice Gohara. Las presentaciones en barra son ideales para
en las pruebas de CR. Otra opción es usar un
sitios específicos (y que a menudo se pasan
protector solar que no contenga oxibenzona,
por alto) como los labios, las orejas y alrededor
que es el ingrediente químico activo que actualmente puede desencadenar dudas.
de los ojos. “Los uso alrededor de los ojos para crear una especie de calafateo para evitar que
Al aprovechar las diferentes formulaciones de protección solar que existen en el mercado puede hacer que el trabajo de proteger a los niños sea más fácil y más efectivo.
JUNIO / 2019
La mayoría de los dermatólogos están de acuerdo en que la presentación en crema hace el mejor trabajo para cubrir grandes secciones del cuerpo. Y en cuanto a los aerosoles, los expertos en seguridad de CR están particularmente preocupados por la posibilidad de que las personas puedan inhalar accidentalmente los
la loción de protección solar en la cara entre en contacto con los ojos y cause irritación”, agrega Gohara. La ropa con protección solar es una excelente opción para los niños porque les permite jugar al sol durante horas. Aplique protector solar a la piel que aún esté expuesta. Busque sombreros con bordes que rodeen todo el contorno (para que protejan la cabeza, la cara, las orejas y el cuello), protectores contra erupciones y ropa en telas con un factor de protección ultravioleta, o UPF, de 50.
14 Viajes
Las Vacaciones Perfectas
JUNIO / 2019
Por Olga Perez | Cartagena for Travelers
¿Deseas tener unas vacaciones plenas, placenteras y disfrutar al cien por ciento de tu tiempo de descanso?
La idea en este verano es desconectarte del trabajo y hasta de las redes sociales. Te presento algunos consejitos que he recopilado, sé que te serán de mucha utilidad y así obtendrás tus tan merecidas vacaciones en familia, con amigos o con tu pareja. Sin duda una de las cosas que pueden arruinarte tus vacaciones son los problemas de salud, así que antes de irte a la aventura, prepárate y lleva contigo protector solar y repe-
lente de insectos. Si tu destino es un lugar exótico u otro continente, vacúnate con tiempo, y para reforzar aumenta el consumo de frutas y vegetales, recuerda tomar muchos líquidos (preferiblemente agua mineral). Si no quieres llevarte un susto tremendo al revisar tu cuenta bancaria, prepara un presupuesto, utiliza efectivo destinado para cada actividad, aprovecha las ofertas locales y eventos gratuitos.
Viales
15
Planea una o dos visitas a restaurantes típicos, haz
TripAdvisor Esta es la más utilizada para
actualizar tus redes sociales, busca inspiración.
compras en el supermercado
buscar las opiniones y reco-
Antes de viajar educate un poco
para el resto de los días, si
mendaciones de otros viajeros
leyendo acerca de la ciudad o
te hospedas en una casa o
sobre hoteles, restaurantes,
país al que visitarás, de modo
apartamento.
bares, y lugares que visitar que
que tus fotos sea inspiradas
no tenías en mente.
en lo que refleja la ciudad o país y su gente, esto también
que puedas, es económico y
Accuweather
te ayudará para ampliar tus
al hacer ejercicio, quemarás
Es muy conveniente conocer
horizontes y empaparte de
todas las calorías extra que
con anticipación el tipo de
toda la delicia de la cultura
vayas a ingerir en el viaje. Si tienes que usar transporte,
clima que te espera durante tu estadía, esto te ayudará
que estará a tu alrededor. El destino emergente que tie-
investiga los recorridos del transporte público que cada ciudad te ofrece. Sé que ir de paseo con niños puede ser un reto, pero con una buena planeación lo puedes conseguir.
para planificar tus actividades sin caer en sorpresas y poder llevar la vestimenta adecuada.
ne más preferencia en el mundo actualmente es Colombia, al ser uno de los destinos turísticos que ofrece más emociones, por su vasta geografía, desiertos, costa Caribe (Cartagena, Santa Marta y San Andrés). Colombia cuenta con más de 25 islas paradisíacas y ciudades con arquitectura elegante y colonial. Su historia de corsarios y piratas, las imponentes montañas de los Andes (Bogotá, Medellín, Pereira) no dejará de sorprenderte. Y aunado a todo esto, el tomar una tacita del mejor café del mundo, te hará regresar a tu destino de origen con las pilas bien recargadas.
Procura caminar lo que más
La mayoría contamos con teléfonos inteligentes, así que no estaria de mas tener estas aplicaciones: Tripcase Perfecta para reunir toda la información de tu viaje. Funciona con o sin conexión a internet. XE currency Si viajas a un destino cuya moneda es distinta a la tuya es muy práctico para convertir rápidamente tu moneda a la moneda local.
Antes de viajar educate un poco leyendo acerca de la ciudad o país al que visitarás Toma muchas fotos El mayor recuerdo que te quedará son las experiencias vividas y justo con la gente con las que compartirás tu paseo, y qué mejor que sentarse un mes o un año después y disfrutar de esas fotos. Al tomar tus fotografías, que seguro te servirán para
Contáctame para más consejos de tus próximos viajes en Olga. perez@cartagenafortravelers. com
2019 / JUNIO
Géminis
May/21 - Jun/20
Asegúrate de consultar con tus socios antes de ir de frente, aventurarte en aventuras arriesgadas si no deseas terminar dudando de ti mismo y de tu capacidad para evaluar los entresijos de tus negocios. Defiendes fervientemente una causa que te importa y que ciertamente te supera. Movilízate para conseguir lo que quieres, no para forzar la mano de nadie.
Leo
Jul/23 - Ago/22
Libra
Sep/22 - Oct/22
Escorpión Oct/23 - Nov/21
Horóscopo Cáncer
17
Jun/21 - Jul/22
No tomes ninguna decisión sin sopesar los entresijos porque, decididamente, no tendrás ideas muy claras. No te falta energía ni determinación para defender tu ideal y defender tu caso. Evita meterte en especulaciones arriesgadas. Te arriesgas a decepcionar o asustar a quienes te rodean y pueden dudar de ti.
Virgo
Ago/23 - Sep/22
Algunas grandes ideas Pides demasiado y te para canalizar, para que arriesgas a asustar a tus aspiraciones no se aquellos que solo están esperando para creerte y conviertan en decepciones. Ya sea en privado seguirte, pero no a cualo en el trabajo, trata de quier precio. Intenta reducir un poco el paso si mantener el sentido de la proporción. Tu determideseas que nos comprometamos en la aventura nación es suficiente para seducir a quienes están contigo. Estás segura de tentados de seguirte, estar de pie y no dudes en pedir ayuda que pueda pero si presionas demasiado el límite y te sales transmitir efectivamente de control. tus intereses.
Sagitario
Nov/22 - Dic/21
Capricornio Dic/22 - Ene/19
Quieres abarcar más de No te faltará brillo No omitas el cuadro de Trata de aplicarte, lo que puedes apretar, y ni carisma, y menos diálogo que es útil (esenpara servir a la causa si Júpiter continúa creimaginación para encantar cial) si deseas que te sicomún manteniendo tu ciendo, ten cuidado con y renovar tu actividad. gan en tus proyectos sin imaginación bajo control. algunas de las demandas Estarás un poco inclinada sentirte descuidado o inEsta es la mejor manera que se enfrentarán a una a pensar que tus poderes cluso dependiente de tus de hacer el trabajo sin pared. Tus ambiciones son planes. No te falta energía son ilimitados. Regresa sembrar dudas en las legítimas y las defiendes a la tierra porque es aquí ni audacia, y aún menos mentes de un entorno donde podrás darte cuenta con elegancia y firmeza, autoridad para convencer, que te encuentra un pero trata de moderar un de lo que es importante pero si tu presentación poco extraño o excesivo. poco tu impulso si no quiepara ti. Disfruta de una ideal de lo que deseas Tienes una tendencia res terminar el día en un buena fuerza de ataque poner en práctica puede furiosa a exponer ideas punto muerto. Ten cuidado seducir, asegúrate de que que probablemente y proyectos sin tener en con las consecuencias de convenza. tus proyectos realmente cuenta ciertos límites y la tus actos. mantengan el camino. realidad inevitable.
Acuario
Piscis
Aries
Tauro
Feb/18 - Mar/19
Mar/20 - Abr/19
Abr/19 - May/20
Te quitas, pero probablemente no te abrochaste el cinturón de seguridad. Cuidado con los sueños y las aspiraciones un poco demasiado locos que podrían convertirse en humo. No te falta el entusiasmo ni la energía para encontrar los recursos que necesitas para avanzar y realizar tus planes, pero debes enfrentar algunos obstáculos.
Trata de explicar claramente tus intenciones y expectativas sociales si deseas que tus seres queridos te comprendan y te crean. Tienes el poder o el talento para defender un ideal que te importa, pero si intentas pasar a la fuerza, es probable que te topes con un muro. Momento para reafirmar la jerarquía de tus buenas intenciones.
Si aspiras a ampliar tus horizontes y realizar tus ambiciones, intenta calificar tus deseos y no imponer nada a nadie. Lideras acciones que pueden mejorar tu entorno de vida y trabajas con determinación y eficiencia donde tu intuición te guía. Prefiere reducir la vela un poco en lugar de soñar demasiado grande y borrar una posible decepción.
Sí, tienes un buen potencial, pero esa no es razón suficiente para exigir demasiado. Una gran energía de combate y las palabras que necesitas para motivar a tu equipo. Apuesta con tu determinación y una autoridad saludable para causar una impresión, pero resiste la tentación de imponer cualquier cosa a alguien más.
2019 / JUNIO
Ene/20 - Feb/17