Si el orgullo de Playa del Carmen, es su cosmopolita 5ta. Avenida, es obvio que el restaurante con más tradición, reconocido y preferido por visitantes de todo el mundo y socialités de la región, es Mandarinas Café, Su origen fue precisamente en Buenos Aires, Argentina en el porteño barrio de Belgrano, en 1996; pero fue en el año 2000 cuando se estableció en este polo turístico, “a unos metros de la playa más linda del mundo” nos comenta con emoción, su propietario. Su éxito y aceptación ha sido resultado de la originalidad del lugar, sobresaliendo por su cocina gourmet con platillos tradicionales y vinos argentinos e internacionales. Al entrar a Mandarinas Café, se percibe un ambiente de exclusividad y elegancia. La gran cata de vinos en la que los blancos, tintos, crianzas y reservas especiales, se combinan a la perfección con las sugerencias del Cheff, que va desde su tradicional pizza gourmet, una variedad de mariscos y carpaccios, crepas, pastas o cortes vacunos de alta calidad insuperables. Uno de los mayores aciertos de su propietario –un sello distintivo- es el tradicional menú, entre casual y de alta cocina, preparado por influencia de los mejores lugares del mundo, en donde ha vivido o visitado. Al igual que la gran variedad de pizzas, y las pastas caseras rellenas, tienen un sabor y estilo único, distintivo. La atmosfera, bajo una auténtica palapa de la región, está ambientada con los mejores ritmos de piano o saxofón en vivo, que le dan un toque exquisito, romántico y acogedor. En su comedor han degustado artistas internacionales, mexicanos y un sinfín de personalidades de la vida empresarial o política. El restaurante ofrece opciones para realizar todo tipo de eventos elite, personalizados; para sorprender al comensal, más exigente y conocedor. La esmerada atención de sus anfitriones, hace que comer aquí, sea una experiencia inolvidable. Un lujo, que vale la pena.
Abierto todos los días con Horario de 1:00 pm – 2:00 am Etiqueta: no requerida
“Desde que conocí Playa del Carmen hace ya muchos años, supe que valía la pena radicar en este paraíso, no importa los huracanes o las crisis mundiales que afectan la llegada de los turistas, cuando tienes una visión clara y amas el lugar donde vives. Actualmente comparto con mi familia y mis mejores amigos, y me siento orgulloso de ser parte de la historia moderna de esta ciudad” nos comparte su propietario, con un brillo particular en su mirada.
EDITORIAL
RevForever Mag
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forever.magazine
La memoria del tiempo R
esulta que llega otra Navidad. El año se acaba, y parece que fue ayer cuando pasamos por esto la última vez. Seguramente todos hemos experimentado esa sensación. Según nos hacemos mayores el tiempo vuela. Tal vez el lector recuerde esos eternos veranos de la infancia, o la gran distancia que había entre la Nochebuena y el día de Reyes. Si preguntamos a un honesto psicólogo cognitivo por qué pasa esto. Por qué el tiempo corre cada vez más rápido, nos dirá que no tiene ni idea. Seguro otro experto en comportamiento humano nos dirá que tiene que ver con el funcionamiento de la memoria humana. Sabemos, por ejemplo que para nuestra memoria no todos los sucesos son igual de relevantes. Una razón que puede hacer que un suceso se recuerde mejor es su novedad. Si algo no ha
Vanidades
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Personajes
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Estilo
pasado nunca, es relevante. Recordamos mejor la primera vez que hicimos las cosas: el primer beso, el primer día de clase, la primera borrachera… De niños nuestra vida está llena de primeras veces. Cuando recordamos pocos sucesos tenemos la impresión de que ha pasado poco tiempo. El tiempo se ha acelerado. Un psicólogo cognitivo honesto nos diría que seguramente hay más cosas que influyen en esa ilusión, pero de momento no es mala práctica tratar de amarrar el tiempo haciendo algo nuevo cada día, o al menos cada mes, o en el 2015. Disfruten al máximo sus fiestas, con calidez humana y alegría, para que queden grabados en su memoria, esos hermosos momentos.
L.C.C. Cosme Seca Reyes
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Director General Cosme Seca Director Comercial Edgar Llanes Cel. 9831265666 Director de Arte Carlos E. Bravo Sabido Producción Edwin González Mercadotecnia Christian Jiménez Comercialización Aimeé Lee Administración Ninfa Rodríguez, Carlos Santin Fotografía Álvaro Huesca, Mario Chan, Eddie Bonilla y Héctor Lázaro Relaciones públicas Keren Mauss
Contáctanos: (983) 2853820 / 9831243159 Playa del Carmen: Calle 10 Norte por 80 Local 2
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Revista mensual editada por Fusión Creativa con domicilio en Calzada Veracruz No. 44 Col. Centro, C.P. 77,000 en Chetumal, Quintana Roo. Certificado de reserva de uso exclusivo de título. Número de registro 1121709
Nuestros
COLABORADORES
Hector Click Fotógrafo Mario Chan - Fotógrafo Álvaro Huesca - Fotógrafo
Eddy Bonilla - Fotógrafo Sixto Cuevas - Diseñador
Gretell Vall Diseñadora
Gerardo Sánchez - Make up
Keren Mauss - R. Públicas
En la Revista Forever todos somos como una gran familia y por eso en esta fecha especial estamos mas unidos que nunca, les deseamos una feliz navidad y un excelente año nuevo a todos nuestros compañeros, que la pasen compartiendo en familia.
8 VANIDADES
Un bebé muy ‘cute’ en Navidad ¿Quién dijo que Santa Claus es el único que puede llenar de felicidad, amor y ternura el mundo? Tu bebé también podrá con alguno de estos enternecedores ‘outfits’ invernales, con el temático navideño y lucir lindo para recibir en Noche Buena a Santa Claus.
USB NAVIDEÑO Un USB relacionado con el mundo de las Navidades, por si tenías algún regalo que hacer.
Un set de afeitado Un set de afeitado. Masculino 100 y con muchísima utilidad. A no ser que tu novio sea tan fashion victim que se haga el afeitado láser, que eso ya sería lo más it. Pero aquí te doy una idea de un set de afeitado y de una presentación preciosa como es esta.
El clip de Prada El clip de Prada es una pasada, me encantó cuando lo vi. ¿Sabes para que es? Pues es para los billetes. No me digas que no es original. Eso sí piensa que vale 150 euros y que su utilidad es un poco limitada y sólo está a la venta en tiendas Prada.
Los cascos mas chic Hace unos años se pusieron de moda los cascos grandes y Bershka han encontrado la forma de adaptarlos a la moda fabricándolos en distintos modelos y estampados. Nos ha encantado su nueva colección de auriculares, muy chic y una gran idea para regalar tecnología en Navidad.
Presentación
Leila Alexa
PLAYA DEL CARMEN
Con motivo de cumplir tres añitos, la simpática Leila Alexa recibió una misa de gratitud y presentación en la Iglesia de Nuestra señora del Carmen. Estuvo acompañada de sus papis Jennifer Martínez y Emmanuel Hedding. Sus padrinos son Daniela Vara de Toledo y José Luis Toledo Medina. Posteriormente se realizó una colorida y divertida recepción, donde la festejada convivio con sus personajes favoritos Dora la Exploradora y bailo los ritmos de Tatiana. El momento más divertido fue cuando la cumpleañera sopló la velita de su pastel y recibió lindos regalos. Fotógrafo: Edwin González
Inauguración
CHETUMAL
Salón de belleza Azael Ángulo Con un agradable coctel, Azael Ángulo, diseñador de imagen, abrió nuevamente las puertas de su salón. En una gran noche de inauguración, sus distinguidos invitados le desearon el mejor de los éxitos y disfrutaron de su agradable compañía. Entre los presentes invitados del diseñador se encontraba su señor padre el Profesor Victor Manuel López y la Señora Narcedalia Martín de González, quien fue la madrina de honor.
19 PERSONAJES
Me hace sentir muy satisfecha que siempre he tenido la oportunidad de ayudar a la gente que me rodea, así como recibir ayuda cuando la he necesitado. ¿Qué significa para ti la Navidad? Significa muchas cosas, pero creo que lo más importante, es que es un tiempo en donde nuestros corazones, encuentran la paz para reflexionar acerca de nuestra vida, la de nuestras familias, nuestros deberes y nuestras conciencias, donde el amor cambia realidades y tiene la oportunidad de renovarte y encontrar nuevos y mejores propósitos, para mejorar en todos los aspectos de tu vida, principalmente en casa y con las personas con la que convivimos durante todo el año; pero también es la época en donde muchos pedimos cosas, a lo mejor es un buen tiempo para ofrecer. ¿Cuál fue el regalo más significativo que recuerdes de tu infancia? Nunca tuve muchos regalos en casa, desde muy pequeña viví con mis abuelos, de edad avanzada y una tía, así que no había mucho ingreso. Recuerdo que en alguna navidad, recibí una muñeca patinadora, con la que jugué y compartí con mis vecinitas de mi colonia, tengo que admitir que la disfrute mucho. Hablando de la Navidad, ¿Prefiere la tradición de los Reyes Magos o a su potente competidor, Santa Claus? Jajajaja, en mi familia, quiero compartirte que por encima de Santa Claus y los Reyes Magos, acostumbramos a representar el nacimiento del niño Jesús, con el pesebre, los animales, los pastores e incluso los Reyes Magos, y esperamos la noche buena, para poner al niño en el pesebre, esa es la ilusión y la tradición en casa. Aunque debo confesar que como niña, y también en el caso de mi hija, siempre es conveniente decir que creemos en Santa y en Los Reyes, jajaja, igual y recibes doble presente.
Fotografía: Álvaro Huesca Todos tenemos las mismas expectativas, queremos ser escuchados y valorados, alcanzar un mejor nivel de vida y siempre aspiramos a mejores condiciones en todos los aspectos de nuestra vida, en nuestro hogar y en la ciudad en la que vivimos.
Hoy día, ¿cómo celebras estas festividades? Con una cálida cena. Cocinando desde temprano e incluso desde un día antes; el día de la Navidad nos levantamos a decorar la casa y poner las mesas, las sillas, a enfriar la sidra para el brindis, mientras escuchamos villancicos navideños; de hecho, si no hay música, no se siente tanto la festividad, al menos en casa; esperamos a que anochezca y antes de que lleguen los invitados, familiares básicamente, mi esposo, mi hija y yo nos sentamos junto al árbol rezamos un poco, nos repartimos nuestros presentes y luego nos tomamos fotos junto al árbol de navidad y el nacimiento. Cuando llega la familia cenamos y en punto de las doce ponemos al niño Jesús en el nacimiento y nos abrazamos, nos felicitamos y claro lagrimamos un poco. ¿Algún platillo rico que te guste preparar? Suflé de arroz, es un éxito, además de que es uno de los únicos q me salen bien, jajajaja, se prepara con arroz, pollo desmenuzado, crema de espárragos, queso gallo y la receta secreta de la abuela, se pone al horno y luego se disfruta en familia.
Cuando te vemos en tus actividades externas siempre tienes una sonrisa en tu rostro, ¿te consideras una persona alegre? Si, por supuesto que soy una persona alegre, pero también soy una persona feliz, tengo muchas razones para hacerlo, una excelente familia, esposo e hija, excelentes amigos, un trabajo que me deja muchas satisfacciones y mucha gente que me quiere, pero además me hace sentir muy satisfecha que siempre he tenido la oportunidad de ayudar a la gente que me rodea, así como recibir ayuda cuando la he necesitado. ¿Cómo te definirías en una sola palabra? Confianza ¿Cuánto tiempo llevas en el servicio público? Cerca de 16, tuve la necesidad de hacerlo mientras estudiaba mi carrera, ya que como mencione antes, en casa solo éramos mi abuelita y yo, había que enfrentar los gastos del día a día. Mi primer trabajo fue en la Secretaria de Hacienda y Crédito Público, al terminar mi carrera, inicie como todos de auxiliar contable, en el área administrativa del Colegio de Bachilleres, ahí trabaje cerca de un año. Posteriormente en el año 2002 tuve la oportunidad de estar a cargo de la Dirección Administrativa de la recién creada Secretaria Particular de Gobierno, durante un año también. De 2003 a 2006 fui Oficial Mayor del DIF, en donde entendí y comprendí el sentido de mi trascendencia profesional, ya que el contacto con los grupos vulnerables, me dio la oportunidad de redimensionar la importancia del trabajo al servicio de la gente. En 2007 estuve a cargo de la Dirección Administrativa de la Secretaria de Turismo, experiencia diferente pero también muy enriquecedora, ya que esta actividad es la más importante de la entidad en términos de impacto económico. En 2008, en la Secretaria de Salud, siempre como Directora Administrativa, donde nuevamente el trabajo tocó las fibras más humanas, haciendo frente a las necesidades de este sector tan delicado y en donde existe sufrimiento y los sentimientos se encuentran a flor de piel; fueron 5 años de grandes logros y cumulo de experiencias. A principios de 2012, asumí el cargo de Subsecretaria de Planeación, en la Secretaria de Educación y Cultura, otro espacio sumamente importante para la vida familiar, la educación de nuestros hijos, y por último a principios del 2013, Titular del Secretaria Técnica de Gabinete, en donde sinceramente fue muy corto el tiempo, ya que fue en ese tiempo cuando mi partido político, optó por elegirme para
ser candidata a una diputación local por el primer distrito, plantamiento que llego a mi vida profesional en el momento en donde ya me sentia preparada despues de mas de 15 años en la función pública y sobre todo haber solucionado problemas de alto impacto para la vida de la sociedad, haber convivido de cerca con grupos vulnerables, en temas de salud y educación, principalmente. ¿Cómo te iniciaste en la política? Identificarme con las causas sociales siempre ha estado presente en mi pensamiento. La carrera política es algo que va surgiendo en el camino, desde tu ámbito de competencia como servidor público, pero también como persona, como vecina y parte de una sociedad en la que vives, y esto se va conjugando, hasta que llega el momento que te puedes situar en un espacio en donde es posible desarrollar proyectos para la población. Particularmente, me tuve que hacer cargo de mi familia a los 17 años, cuando fallece mi padre y esto además de forjarme el carácter, me enseño que siempre requieres una mano amiga, si tu ayudas a alguien, esa persona seguro ayudará a alguien más y así somos una sociedad solidaria, esto es algo que recuerdo continuamente. Cuando convives con los ciudadanos, ¿cuáles son sus principales demandas? Todos tenemos las mismas expectativas, queremos ser escuchados y valorados, alcanzar un mejor nivel de vida y siempre aspiramos a mejores condiciones en todos los aspectos de nuestra vida, en nuestro hogar y en la ciudad en la que vivimos. Como servidora pública, algo que la gente me ha reconocido reiteradamente es la cercanía que mantengo con ellos, que continuamente platico y convivo con las familias, en sus colonias y en sus comunidades, es algo de verdaderamente enriquecedor como profesionista y ser humano. Para desarrollar tus nuevas encomiendas exitosamente, ¿pides consejo o asesoría? Si, por supuesto, creo que hay que ser humilde y admitir que hay personas que tienen mayor conocimiento y experiencias para escuchar y aprender, madurar con los fracasos y hay que seguir los buenos ejemplos y las historias de éxito. También creo en el adagio, que es de sabios cambiar de opinión. Cuando alguien tiene una sugerencia u observación para mejorar y enriquecer mi trabajo, siempre serán bienvenidos los comentarios.
Identificarme con las causas sociales siempre ha estado presente en mi pensamiento. La carrera política es algo que va surgiendo en el camino, desde tu ámbito de competencia como servidor público, pero también como persona, como vecina y parte de una sociedad en la que vives, y esto se va conjugando, hasta que llega el momento que te puedes situar en un espacio en donde es posible desarrollar proyectos para la población.
¿Qué significa el ser mamá para ti? Todo, creo que esa palabra es bastante clara, Michelle es mi orgullo, le da sentido a mi vida, es mi amor, mi campeona, mi gimnasta, es la número uno; complementa mi vida todos los días y le doy gracias a Dios por regalarme a mi hermosa hija, mi tesoro. Platícanos como es tu vida familiar Somos una familia muy cariñosa y nos encanta disfrutar el tiempo, nos amamos, platicamos, reímos, comemos y hacemos muchas actividades. Somos una familia muy dinámica, con muchas ocupaciones, responsabilidades y aficiones. Michelle, mi hija con la escuela, sus clases de inglés y su gimnasia está ocupada prácticamente todo el día, además de sus competencias que normalmente son en fin de semana; mi esposo Miguel “el Rec”, como cariñosamente le dicen sus alumnos, al frente de la Universidad Politécnica de Bacalar, además de apoyar en casa y con nuestra hija , y yo ocupada igual todo el día, incluyendo fines de semana, ya sea en mis actividades legislativas o cerca de la población, haciendo gestión o planeando una nueva propuesta de ley, lo cual nos deja poco tiempo para nosotros como familia. Pero eso sí, cuando coincidimos agendas, lo disfrutamos al máximo. Michelle me dice: “a veces tengo más agenda que tú y papá.
Nunca tuve muchos regalos en casa, desde muy pequeña viví con mis abuelos, de edad avanzada y una tía, así que no había mucho ingreso. Recuerdo que en alguna navidad, recibí una muñeca patinadora, con la que jugué y compartí con mis vecinitas de mi colonia, tengo que admitir que la disfrute mucho...
¿Cuáles son los valores que le inculcas a tu hija Michelle para ser una niña exitosa a su corta edad? Alto nivel de responsabilidad, actitud, pasión y mucho amor y respeto por lo que hace y por todos los que la rodean y contribuyen a su formación. Compromiso, disciplina, honestidad y humildad, puede sonar fácil, pero todos los días hay que decirle que las cosas hay que ganárselas, trabajar por ellas y claro, disfrutar la recompensa. Es necesario mostrarle el mundo real y advertirle de algunos peligros, para que esté preparada. Siempre le pido que no cambie, que sea una niña linda, estudiosa responsable, amiguera, alegre, inteligente, deportista, pero sobre todo amorosa. ¿Qué le pide Arlet al año nuevo? Salud y trabajo, amor de mi familia y amigos. Disfruto conocer gente nueva, siempre quiero ser mejor mama, esposa y ciudadana. Siempre reconocer mis errores y acrecentar mis aciertos, y sin desde lo más profundo de mi corazón, paz y amor para todas las familias de Chetumal, de nuestro bello Estado y de todo el mundo.
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El sueter siempre
a la mano
“Una de las prendas de entretiempo que nunca falta en el armario masculino es el suéter o cárdigan”.
Una de las prendas de entretiempo que nunca falta en el armario masculino es el suéter o cárdigan. En algodón o punto de lana, este básico es una constante que puedes llevar en cualquier ocasión. Un must de estilos clásicos y la pieza fetiche del preppy, el suéter tiene el privilegio de la variedad de los patrones. Las rayas marineras en azul, blanco y rojo nos llevan de inmediato a una jornada de golf con Tommy Hilfiger. Los tonos camel y un cuello V son sinónimo de casas como Hermès, el op art se convierte en la apuesta de Bottega Veneta y, por supuesto, las geometrías están por todas partes, especialmente en Burberry Prorsum. Aquí te dejamos con todas las variantes que pueden potenciar tu personalidad y hacerte sentir confortable, algo que, como ya sabes, es lo que siempre debe prevalecer a la hora de escoger una prenda de ropa.
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Total RED El tono que tanto de sí dio a las colecciones de Valentino y que el maestro Christian Dior calificó como “el color de la vida” se erige como uno de los colores de la temporada. Dice el refranero español que “no estará tan triste quien de rojo viste”. Las principales firmas de moda han unido fuerzas para poner al mal tiempo buena cara dejando que este color tan recurrente inunde sus colecciones de otoño. La fuerza del carmín tiñe los looks que vamos a lucir en los próximos meses, siendo capaz de transmitir una imagen de fuerza y confianza. Y nada de medias tintas, la intensidad es clave a la hora de elegir tono. Carmesí o bermellón son los que más destacarán en el armario para combatir con pasión al frío y la lluvia. Esta temporada puedes atreverte a jugártela todo al rojo, apostando por el ‘total red’ en trajes sastre; ir a lo clásico con una prenda como vestidos o suéters; o simplemente dar unas pinceladas de pasión a tu estilismo gracias a los zapatos, el bolso o un simple toque de rouge en los labios. El grado de impacto lo marcas tú.
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FLASH
Jimmy Choo Sé la estrella que brilla en cada noche y hazlo con Flash, tu complemento perfecto para esas noches de glamour. Ahora puedes sentirlo de la cabeza a los pies, y disfrutar la magia de Jimmy Choo, con los zapatos, el bolso brillante y ahora la fragancia, complementaras el look de fiesta. Prepárate para deslumbrar en estos días de compromisos sociales, y sácale partido a la noche. Historia del perfume: Creado por Christine Nagel, perfumista estrella creadora entre otros de grandes lanzamientos. Notas: Posee notas de salida en fresa, pimienta rosa y naranja tangerina sobre un corazón de nardos, jazmín y azucena blanca. En las notas de fondo, madera blanca y heliotropo. Momento del día: Un perfume perfecto para la noche y para salir. Tipo de mujer: Un perfume embriagador y sofisticado para sentirte sexy y no pasar inadvertidas. Urbano y desbordante de glamour que provoca en los demás un magnetismo imposible de evitar. Frasco: El envase emula los flashes de las cámaras de los fotógrafos con aires modernistas. Inspirado en las discotecas de los años 70.
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¿Cómo ha sido tu experiencia frente a esta Agrupación Política? México Nuevo fue la organización que me permitió entrar al trabajo político desde ya hace más de doce años y ha sido una de las experiencias más importantes en mi vida, me ha dado muchos triunfos y también algunas derrotas, no los llamo fracasos porque al final del día, todo es enseñanza, de todo se aprende, de los momentos de gloria así como de los tropiezos. Me ha dado un panorama distinto del quehacer político, cuando participas afondo y entras a las entrañas de la alguna organización política o partido, es entonces cuando le encuentras sentido a muchas cosas que suceden y entiendes situaciones que tal vez la gente ajena a esto no entendería; si bien tengo que reconocer que la política muchas veces no es bien vista, también me queda claro que tiene muchísimas facetas que van mas allá de los partidos políticos o de las elecciones, la política se hace en todos lados, desde tener una buena relación con tus vecinos, preocuparte por la situación de tu calle, pedir cuenta de acciones a las autoridades, el altruismo, las relaciones laborales y obviamente el gobernar o legislar.
Lic. Cesar Abraham Jiménez Hernández Presidente Estatal, México Nuevo
¿Cuáles son los retos a los cuales se enfrentan en tiempos de crisis social en el país? Es el romper la mala imagen que tiene la participación política en el país, hay que reconocer que muchos políticos han contribuido a esa mala imagen, también es cierto que muchos han hecho grandes cosas por transformar el país y hacerlo caminar, fuera de nuestras preferencias de partidistas, ya sean de derecha, centro o izquierda lo importante es participar, y sobre todo los jóvenes, somos la mayoría en el país y es triste ver que son los que menos participan dentro del marco de derecho, porque también hay que reconocer que muchas veces son
usados como integrantes para marchas que terminan siendo actos vandálicos. De allá la importancia de hacer una cultura de participación basada en el respeto al estado de derecho de terceros, ¡vamos a protestar!, ¡sí! pero de manera ordenada, no afectando las vías de transito, ni la economía, vamos a juntarnos y crear corrientes políticas propositivas que vayan generan una fuerza tan grande que los partidos políticos tengan que voltear a vernos pero como un activo propositivo no como muchos llaman “porros”, ese es el gran reto, una mayor participación política y una cultura democrática de nuestros ciudadanos en general. ¿Por qué si podemos construir un MEXICO NUEVO? Porque nuestra herencia siempre ha sido de lucha, de trabajo, porque desde nuestra independencia luchamos con coraje, fuerza y fe, para conseguirlo y no debemos olvidarnos de eso, dejar de buscar culpables para los males del país y dar soluciones, desde la educación a nuestros hijos, exigir una mejor educación paro también comenzar con la que damos en casa, tenemos un gran activo que somos un pueblo joven, que tenemos un gran ingenio, que tenemos riquezas naturales envidiables; pero lo más importante que somos un pueblo unido que en los momentos de mas necesidad siempre hemos demostrado nuestra solidaridad con los nuestros, pues esa misma es la que debemos usar para que juntos, sociedad y gobierno, logremos la construcción de un ¡MEXICO NUEVO! ¿Cómo motivar a los jóvenes para que incursionen en la política y tengan una visión crítica y clara de la democracia? Haciendo bien las cosas, predicar con el ejemplo y mostrar la cara de la política como el arte de ejercicio del poder con el fin del bien común, como comentaba todo es política si todos hacemos lo que nos corresponde sin atender intereses personales que se sobre pongan de los de la sociedad, y es así como en Quintana Roo se está trabajando, el Estado es un claro ejemplo de la participación política joven, es de todos visto que quienes hoy tienen las riendas del Quintana Roo son jóvenes, y también debemos hacer un enorme trabajo
con nuestros niños, inculcarles valores de democracia, el respeto a las instituciones, un nacionalismo propositivo y de cambio, ese amor a la patria y sobre todo la importancia de la participación como medio de generación de cambio. ¿Qué están haciendo en el estado y cuál es el plan para 2015? Actualmente contamos con representación en 9 de los 10 municipios del Estado, en unos días contaremos con representación en todos municipios, este año fue intenso ya que comenzamos con la campaña de afiliación de militantes cerrando con 1500 en la entidad. En el 2015 nos daremos a la tarea de credencializar, para darles rostro a nuestros militantes, ellos son nuestro principal activo, con ellos saldremos a trabajar para el proceso electoral que se avecina, junto con el Partido Revolucionario Institucional, instituto dentro del cual crecimos como organismo político y compartimos su ideología. Sin duda alguna, el 2014 ha sido un año lleno de triunfos para la organización, el trabajo ha sido intenso en los 9 municipios del estado, todos con su particularidad para hacer política, desde Chetumal hasta Kantunilkim, desde Dziuche hasta la bella Cozumel, hemos recorrido todos los puntos de la geografía con actividades deportivas, culturales, educativas, de formación etc. Sin duda nada hubiera sido posible sin el trabajo de nuestros dirigentes municipales, Jonathan Castro en OPB, Wilberth Cuxim en Bacalar, Jesús Salcido en JMM, Paoly Perera en FCP, Bernabé Pech en Tulum, Gilberto Aragon en Solidaridad, Yaremi Góngora en Benito Juárez, Yuseli López en Isla Mujeres y Nadyeli Tah en Lázaro Cárdenas y todos y cada uno de los que integran nuestra organización, esta gran familia llamada México Nuevo, por eso aprovecho la oportunidad en nombre de la organización, para desearles a todos aquellos que han participado directa o indirectamente en alguna actividad de México Nuevo, gracias, muchas gracias por su apoyo, que esta navidad llene sus hogares de bendiciones y que el 2015 sea un año lleno de logros, y los tropiezos que vengan sean una enseñanza para siempre seguir adelante. Feliz Navidad y prospero 2015.
Tenemos mucho que agradecer en el año que termina. Mi esposa y yo agradecemos principalmente la confianza de tanta gente en este gran proyecto, por permitirle a mi familia el contacto con los solidarenses, conocer de cerca sus sueños, sus esperanzas y por la constancia en los retos que todos juntos vamos logrando como sociedad. Veo el 2015 como un año prometedor, donde el trabajo en equipo entre sociedad y gobierno será fundamental para seguir siendo un municipio próspero. Nuestro deseo esta navidad es que compartan sus alegrías con sus seres queridos, que el año nuevo traiga energía renovada para luchar por nuevas metas y alcanzar el éxito en cada paso. ¡Muchas felicidades! ¡Feliz año 2015!
Fotografía: Hector Click / Playa del Carmen
La navidad es la época más bonita del año, época de reflexión, de perdón, de unidad familiar, de humildad, es la añoranza del pasado, el valor del presente y la esperanza del futuro, valorar la paz y la generosidad nos hace parte de la navidad...
Fotografía: Mario Chan / Locación: Hotel ABH / Chetumal
Estamos agradecidos con nuestro Dios Padre por la maravilla de su grandeza, por lo tanto la familia Toledo Medina desea para todos ustedes salud dicha y prĂłspero aĂąo nuevo, con muchas bendiciones.
FotografĂa: Hector Click / Playa del Carmen
Esta Navidad festejemos con nuestro regalo mas valioso: La Familia. Qué Dios bendiga sus hogares. ¡Felices Fiestas y grandes deseos para el 2015!
Fotografía: Tina Johnsson / Playa del Carmen
Que en esta época navideña, la alegría y el amor sean los sentimientos que colmen nuestros corazones, nos hermane y nos acerque a todas las personas. Regalemos amor por montones a la humanidad en esta navidad y año nuevo 2015.
Fotografía: Yenny Gaona / Playa del Carmen
El mejor regalo que todas las personas pueden recibir en esta Navidad, es que recibamos estas fiestas en unión con nuestras familias, con salud, armonía, amor y los deseos de esperanzas de vivir en un mundo mejor, donde cese la violencia, las injusticias, la pobreza de espíritu y material, donde no hayan más niños víctimas de ultrajes ni de enfermedades incurables, un mundo donde no existan las diferencias y todos vivamos en verdadera paz.
Fotografía: Hector Click / Playa del Carmen
“Que las luces de la navidad no sólo sirvan para poder iluminar tu hogar, sino también tu corazón con la luz de esta temporada. Aprovecha estas fechas para poder renovar tu corazón con uno más puro y sincero capaz de dar mucho amor a los demás y vivir en paz, alegría, armonía y felicidad. Recibe un afectuoso saludo navideño de mi parte y de toda mi familia”.
Chetumal
“Para los buenos momentos, gratitud. Para los malos, mucha esperanza. Para cada día, una ilusión. Y para todo el año, felicidad. Esto es lo que les deseo para el 2015”. Felices fiestas decembrinas...
Fotografía: Tránsito M. Rosado / Chetumal
En esta navidad, sentimos mucha felicidad de contar con amigas que nos tenemos cariño y con una familia llena de unión, un gran abrazo para cada una y que disfrutemos con felicidad esta noche buena. Anhelamos que el espíritu navideño ingrese a cada uno de sus hogares.
FotografĂa: Juan Euan / Playa del Carmen
Tenemos que agradecer a Dios que somos una familia maravillosa que siempre nos hemos apoyado unas a otras y que nunca nos hemos fallado. Estamos muy agradecidas con todos, por todo ese cariĂąo que siempre nos han demostrado y por haber estado en los buenos y malos momentos. Por todo esto, les deseamos una feliz navidad y que la pasemos juntos y felices, como todos los aĂąos.
FotografĂa: Hector Click / Playa del Carmen
Los buenos momentos son mejores cuando se comparten, que la alegría y dicha de estas fiestas decembrinas, la tradición y unión estén presentes, que la Navidad permita que la buena voluntad, la dicha y tranquilidad renueve nuestros sentimentos y corazones para que el 2015 sea un año lleno de éxitos, abundancia, crecimiento espiritual. que a nuestro país y Estado le vaya bien porque eso permitirá que avancemos, que exista mucha salud y trabajo, lo demás ya nosotros nos encargamos.
Fotografía: Mario Chan / Locación: Liverpool / Chetumal
“Vivir la navidad es algo tan sencillo como dar calor, comprensión y amor a todos cuantos lo necesiten durante todo el año y que el año que empieza este lleno de bendiciones, de sueños por soñar, de nuevos caminos por recorrer, de salud para brindar, de amor para llenar el alma, de canciones que enriquezcan el sonido de la vida, de amaneceres llenos de sol y anocheceres llenos de luna, de abrazos que abracen la vida”.
Fotografía: Mario Chan / Locación: Liverpool / Chetumal
Faltan pocos días para la Noche Buena y el ambiente navideño flota en el aire. La Navidad, símbolo de paz y amor, es una noche para compartir, perdonar, confirmar lazos afectivos y llenarnos de esperanzas de un mundo mejor. Es una fecha que debería de durar siempre, pues nos colma de buenos sentimientos, nos hermana y nos acerca a todos los seres que nos rodean. Para esta fecha tan especial les proponemos, que cuando el estruendo de la pirotecnia, los saludos de Feliz Navidad les avisen que ha nacido El Niño Dios, miremos al cielo…busquemos la estrella más grande, ese será nuestro punto de reunión de todos, para pedir un solo deseo: “Paz, Union y Amor para este mundo”. Feliz Noche Buena y Feliz Año Nuevo.
Fotografía: Hector Click / Playa del Carmen
“La magia de la Navidad hace que un año se pase volando, nos hace reflexionar sobre lo que hemos luchado, lo que hemos ganado y nos da fuerza para seguir adelante. Gracias a todas las personas que se hicieron presentes a lo largo de este año. Que al recibir este mensaje conmemoren los hermosos momentos que vivimos juntos. Feliz Navidad les desea
Fotografía: Eddy Bonilla / Locación: Liverpool / Chetumal
¡El mundo a tus pies! En su 20 aniversario Hace votos para que las campanas de la navidad multipliquen las bendiciones para usted y su familia, y que el 2015 sea un año de luz, paz y reflexión para la humanidad.
Álvaro Obregón No. 115-A Tel. 8328792 al 94 Fotografía: Eddy Bonilla / Chetumal
Se nos va un año en el que lloramos, reímos, compartimos disfrutamos, aprendimos, caímos, pero nos volvimos a levantar, son momentos que nunca olvidaremos. Que tengan un feliz nuevo año.
Fotografía: Mario Chan / Locación: Hotel ABH / Chetumal
Gracias a toda nuestra clientela por la confianza que depositan en nosotros, en esta ocasión especial le queremos desear una muy feliz navidad y que estén rodeados de amor. A lo largo del año procuramos servirle con ideas creativas y personalizadas para que disfruten siempre esos memorables acontecimientos.
Cel.: 983 102 6806 Fotografía: Eddy Bonilla / Locación: Liverpool / Chetumal
Que esta época de unión familiar llene a todos nuestros huéspedes, amigos y familiares de paz, armonía, amor y felicidad. Son los deseos de nuestro equipo.
Fotografía: Forever Magazine / Locación: Hotel Villanueva / Chetumal
Que en estas fiestas renazca el amor y la luz de la esperanza... Y que la esperanza se transforme en maravillosa realidad. Felices Fiestas, son los deseos de la familia Ceballos Herrera.
Fotograf铆a: Mario Chan / Locaci贸n: Liverpool / Chetumal
Felices fiestas a todos los que comparten el deseo de un mundo mejor, lleno de paz y esperanza. ยกQue la Navidad los envuelva gratamente junto a los que mรกs quieres!
Fiesta de princesas
Romina
PLAYA DEL CARMEN
Romina Medina Aguilar disfrutó a lo máximo su original fiesta de princesas como un cuento de Frozen, su mami Esmeralda Aguilar la consintió con una divertida fiesta, con una piñata llena de dulces y un rico pastel. En la celebración algunos de los invitados disfrutaron del baño de piscina, otros de los brincolines, y las niñas con las pinta caritas. La festejada recibió muchos regalos y felicitaciones, el evento se realizo en la Casa Ejidal.
Cumple 5 añitos
Dafne Suarez Pupo
PLAYA DEL CARMEN
Divertida y mágica fiesta de cumpleaños con temática de Frozen fue la que le realizaron a la pequeña Dafne, con motivo de sus 5 añitos de vida. Sus papis Ricardo y Salublie fueron los encargados de consentirla en todo momento, entre los invitados se encontraban familiares y amiguitos de la festejada quienes disfrutaron de juegos infantiles.
Cumple de
Ivónne Pérez
PLAYA DEL CARMEN
Nuestra amiga Ivonne, celebró su cumpleaños, rodeada del cariño de sus amigas que le organizaron diferentes celebraciones.Asistimos a la cena realizada en el Restaurante “Almirante Pech” en donde Ivonne, fue consentida con un rico pastel, un brindis y el afecto de las presentes.
La Unid realiza
Congreso Jurídico
PLAYA DEL CARMEN
La Unid Playa del Carmen realizó nuevamente un interesante Congreso Jurídico con la participación de conferencistas invitados del ámbito jurídico. La Rectora de la universidad, Mtra. Blanca Conde, dio la bienvenida a magistrados, doctores en derecho, académicos, autoridades gubernamentales y estudiantes provenientes de diversas universidades de la región. La sede del evento fue el elegante hotel Occidental Gran Flamenco Xcaret, donde se realizaron las conferencias y una cálida convivencia entre profesionistas y estudiantes de leyes.
Galardón 5 diamantes
PLAYA DEL CARMEN
Restaurante Le Chique
Ubicado dentro de un elegante complejo hotelero en Puerto Morelos, el original y fashionista Restaurante “Le Chique” recibió tremendo galardón con diamantes, por considerarse uno de los mejores lugares del mundo, en este 2014. La distinción la recibió el anfitrión del lugar, el reconocido Cheff mexicano Jonathan Gomez Luna quien ha creado un menú de 22 tiempos, que parte de la gastronomía mexicana auténtica y le ha dado un giro a través de su conocimiento de las técnicas de vanguardia. Al emotivo coctel de celebración, se dieron cita importantes personajes de la industria hotelera y gastronómica que disfrutaron una serie de sorpresas y diversiones visuales y gustativas en la mesa.
Será niño y se llamará
Juan Carlos Jr.
PLAYA DEL CARMEN
Todas contentas por la próxima llegada de Juan Carlos Jr, al matrimonio formado por Silvana González y Juan Carlos Pereyra. Por tal motivo sus mejores amigas le han organizado diferentes fiestas de maternidad con muestras de cariño y mucha emoción por esta próxima llegada. En las celebraciones hemos encontrado a Cinthya Osorio, Maricruz Escudero, Gretel Vall, Ivonne Pérez, Karla González, Sandra Chahin, Melania Abundez y Delfi de Toledo entre otras socialités.
Cumple de
Nico
PLAYA DEL CARMEN
El simpático Nico disfruto un año más de vida a lado de sus papás Mafer Silva y Jonatán Gómez Luna, y su hermanita Marifer, así como su personaje favorito Batman. El festejado fue consentido en todo momento por su abuelo Fernando Silva y la súper tía Alicia Silva. Los presentes disfrutaron de una exquisita mesa de dulces y un original pastel de la empresa experta en fiestas IN THE MOVE PLAYA. Seguramente Nico recordará esta fiesta emotiva de 5 años ya que recibió bonitos regalos y muchas muestras de cariño.
Cumple de
Diana Elena Saab
PLAYA DEL CARMEN
La hermosa Diana Elena cumplió 6 años de vida y fue celebrada por sus papis Cosette Saab y Dimitri con una divertida picinada con sus mejores amigos. Por todos lados vimos la imagen de Hello Kitty personaje favorito de la festejada. El evento se realizó en la nueva sala de fiestas “COCO”, donde se dieron cita, Hannoi Pérez y Miguel Ramón Martin, Ana Pereyra, Erika Rüegg, Yessi Sánchez y muchos invitados más que le pusieron sabor a la fiesta.
Desayuno de
Cinthya Osorio
PLAYA DEL CARMEN
Cinthya Osorio cumplió un año más de vida y lo celebró rodeada de muchas amigas que la consintieron con un desayuno en el Hotel Secret en Punta Maroma. Las asistentes fueron consentidas con un delicioso buffete y un rico pastel. El momento más emotivo de la mañana fue cuando su esposo Mauricio Góngora se presentó con un enorme ramo de rosas y un animado mariachi, que le entonaron las tradicionales mañanitas. Cinthya en todo momento lució contenta y recibió muchas muestras de afecto.
Fiesta Sorpresa para
Cosme Seca
PLAYA DEL CARMEN
Nuestro Director de la revista Forever, recibió tremenda sorpresa para festejar un año más de vida. Lo que parecía ser una pequeña reunión, se convirtió en un agradable desayuno realizado en el restaurante “La Pasteleteria”, donde se dieron cita amigas cercanas al festejado. Cosme en todo momento lució emocionado y sorprendido por la llegada de numerosas damas de la socialité playense, que le cantaron las mañanitas y lo llenaron de regalos y sorpresas.
Enlace matrimonial
CHETUMAL
Berenice y Jesus Geanina Berenice Ac Padilla y Jesus Martín Castillo García Unieron sus vidas con una ceremonia religiosa en la catedral del sagrado corazón de Jesus. La misa estuvo a cargo del Monseñor Jorge Bernal Vargas quien dio su emotiva bendición. Posteriormente la pareja ofreció una elegante recepción en el restaurante Riveros, donde se dieron cita familiares y amistades de la feliz pareja. Los asistentes bailaron al ritmo del grupo Sabor y Son, al igual que disfrutaron una variedad de cocteles, una original barra de postres y un exquisito banquete. Los novios disfrutaron en todo momento de esta boda de ensueño, donde sellaron su amor eterno.
Enlace matrimonial
CHETUMAL
Ana Osorio y Carlos Sabido El pasado 29 de noviembre se llevo acabo el enlace civil de Ana Osorio y Carlos Sabido en el salón Maya Real del hotel Capital Plaza, bajo notas románticas del saxofón se dieron el si definitivo. Al evento acudieron familiares y amigos para acompañar a la feliz pareja que en todo momento les brindaron muestras de cariño y disfrutando de los ritmos del momento.
Union de
CHETUMAL
Sofía y Francisco El pasado 15 de noviembre Sofía y Francisco se dieron el sí acepto, en una emotiva ceremonia religiosa acompañados de familiares y amigos que fueron testigos de tan emotivo enlace. Posteriormente se llevó a cabo la recepción social en la palapa la Grulla donde los invitados degustaron de un exquisito platillo típico de la región, los novios en todo momento recibieron muestras de cariño y disfrutaron al máximo con ritmos del momento.
Universidad
CHETUMAL
Modelo
El pasado 3 de noviembre, la Universidad Modelo Chetumal, ofreció a la sociedad quintanarroense la conferencia titulada “Mi bienestar es mi felicidad” impartida por el Doctor Jorge Bucay, Médico y Escritor, Especialista en enfermedades mentales y Psicoterapeuta gestáltico. Como Maestro en el arte de la superación personal, en sus numerosos y excelentes libros, el lector encuentra invariablemente un mensaje muy directo y profundamente positivo a nivel emocional, ofreciendo como constante, en cada uno de ellos, un buen momento para cultivar la introspección. Ayudador profesional, como el mismo se define, también acompaña al lector en su crecimiento personal y autorrealización, con la enseñanza de que enfrentarse al desafío de ser uno mismo, representa un gran esfuerzo que hay que realizar con responsabilidad y sin ceder al desanimo. Así mismo, ha plasmado su experiencia desde un enfoque humanista en proyectos en los que ha participado, fomentando en los jovenes, valores encaminados a la armonía comunitaria y a la responsabilidad social, entendiéndose que este beneficio es también en provecho de las necesidades y requerimientos de la sociedad. Al término de la conferencia, a nombre de la Institución, la Directora M.C María Teresa Urzaiz Duch, le hizo entrega de un reconocimiento por su participación.
Cumple de
Valeria Marisol
CHETUMAL
La simpática Valeria Martínez Salazar cumplió un añito más de vida y los celebró con sus papis Sergio y Odeth, sus hermanos Alejandra y Sergio, y su prima Adriana. La fiesta estuvo ambientada con su personaje favorito “La Sirenita” y fue amenizada por actos de magia y una enorme piñata. En la velada también estuvieron presentes su padrinos Rodolfo y Nancy de Hernández sus abuelos Sergio y Rosa María de Martínez y Rosy Salazar, que consintieron y le dieron muestras de cariño a la festejada.
Exitosa Expo
CHETUMAL
Bazar City
Se llevó acabo la primera edición de Bazar City en el complejo Yax-Ha con la participación de cuarenta expositores locales y de las ciudades de Mérida, Playa del Carmen y Cancún. La Directora del evento Janelle Matus estuvo contenta con la fluencia de más de 300 personas que disfrutaron el evento que difundió el talento de diseñadores y artistas.
Desayuno en
CHETUMAL
Café del puerto El viernes 14 de Noviembre abrió sus puertas este nuevo desayunador, con un exquisito y novedoso menú que presenta desde los internacionales huevos benedictinos hasta licuados energéticos y pan dulce recién horneado. Durante la inauguración vimos conocidos rostros chetumaleños que fueron atendidos con calidez de sus anfitriones José Luis Pech y su hijo Gustavo. Café del Puerto opera de lunes a domingo de 7:00 A.M. a 1:00 P.M. muy recomendable esta nueva opción de desayunos en la capital del Estado.
¡Se nos casa!
CHETUMAL
Karen Espinosa Karen fue anfitriona de divertida despedida de soltera, donde convivio con sus mejores amigas y su mami Paty Ramirez. La celebración fue en la quinta “El Trébol” y las organizadoras fueron Lupita Perez y Yesmin Espinoza quienes pusieron mucho animo a la recepción.
10 aniversario de
Liverpool
CHETUMAL
Con una emotiva misa de acción de gracias el pasado 24 de noviembre, la familia Liverpool celebro 10 años de entregar confianza, cumpliendo deseos, agradeciendo a de cada uno de sus clientes por su preferencia. Enhorabuena..
Amor y dinero en ropa interior Con el fin de cada año, además de uno nuevo, vienen docenas de supersticiones y rituales que la gente realiza con la finalidad de atraer la buena suerte o bien, evitar las malas vibras.
Sin duda uno de los más populares es utilizar ropa interior de color rojo o amarillo, con la finalidad de atraer un mejor futuro para el nuevo año o continuar con la buena racha que se ha tenido. Cada color tiene un significado distinto. Si se usa ropa interior roja, lo que se pretende atraer es el amor y la pasión, y si se elige utilizar el amarillo, significa que lo que se quiere es una mejor economía para el año que comienza. ¿Qué significa el color amarillo en año nuevo? El color amarillo está relacionado con el astro rey, el sol, el mismo que no solo los celtas adoraban sino culturas como la inca o la azteca, tanto por su imponente presencia como la idea de que les podía “brillar el camino hacia la abundancia” si se le daba pleitesía. Además, este color nos comunica alegría, pero directamente relacionada con el recibimiento del año nuevo es nos brinda buenas energías, felicidad y prosperidad. ¿Por qué usar lencería amarilla? Esta idea proviene de Asia y se trasladó por varias partes del mundo incluida América Latina. El hecho o idea de que la ropa interior está pegada al cuerpo y tiene un contacto íntimo, hace que las buenas energías que estamos esperando para el año venidero se nos adhieran al cuerpo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que si así lo hacemos con la ropa interior también, lo podemos hacer con las camisetas, blusas o camisas para ese día si es que no tenemos una ropa interior de color amarillo. Muchas personas opinan que para el recibimiento del nuevo año debemos de usar chones amarillos nuevos, de preferencia regalados como si fuera un preámbulo para estrenar el año renovado, llamando al bienestar en general.
Si te animas a ponerte una prenda amarilla interior (como exterior también), es una buena idea, ya que sigue siendo una cábala tradicional y si a eso le sumas pensamientos positivos de tu parte con la idea de que el año nuevo que viene puede irte mucho mejor, y afrontas con alegría y felicidad la vida, te aseguro que se cumplirá tu deseo. Feliz Año Nuevo.
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84 FITNESS
Plan
FITNESS
para Navidad
Cada celebración navideña suma calorías extra que, si no compensas con más actividad física, te pasará factura cuando terminen las fiestas. Consigue con nuestro plan de ejercicio que lo que gastes sea más de lo que comas. La fórmula está clara: si quemas más de lo que ingieres, bajas de peso o te mantienes. Ya sabes que en Navidad va a ser inevitable que ingieras más calorías que habitualmente, así que necesitas incrementar el gasto calórico. Es el momento de aprovechar al máximo el gimnasio o de buscarte actividades físicas que inclinen la balanza a tu favor.
Si en el gimnasio sólo haces clases de aeróbic o spinning, cambia ya tu entrenamiento introduciendo sesiones de musculación en la sala de máquinas, haciendo clases de body pump, yoga, pilates o fitball. Incrementando tus sesiones de tonificación muscular antes y durante la Navidad, verás cómo tus curvas se mantienen en su sitio.
Te hemos preparado un plan de fitness exprés para superar Ideas para hacer en casa. Al menos tres días en semana necesitas hacer ejercicios generales de tonificación. Hazte con éxito las Navidades. Ponte ¡ya! Manos a la obra. con unas pesitas (o un par de latas de coca cola) y alterna ejercicios de bíceps, hombros y tríceps, con sentadillas, Más tonificación A diferencia de lo que tradicionalmente se pensaba, el zancadas y abdominales. Calienta con rotaciones generales ejercicio con cargas (tonificación muscular) es más efectivo y estira al final. en la pérdida de peso, ya que aumenta el gasto en reposo del metabolismo. ¿Qué significa esto? Que cuanta más masa Saludos al sol. Cada día, al levantarte, puedes hacer tu muscular tengas, más calorías consumirás durante todo el propia sadana (práctica personal de yoga). Los saludos al día. Pero tranquila, esto no quiere decir que tengas que sol (el calentamientos clásico de yoga) es una sucesión de desarrollar grandes músculos, sino que en lugar de masa 12 posturas y contraposturas que te ayudarán a calentar, grasa, tu cuerpo esté formado por masa muscular. Esto, tonificar y mantener flexible el cuerpo. además, evitará la flaccidez, moldeará tu cuerpo y te evitará muchos problemas de espalda.
Muévete mucho más Tu lema debe ser evitar el sedentarismo a toda costa. Todo lo que signifique actividad física, no necesariamente en un gimnasio, te hace quemar calorías. Por supuesto, si ya haces ejercicio habitualmente, no suspendas tus sesiones durante la Navidad, todo lo contrario, añade si puedes una hora más de actividad aeróbica semanal. Si llevas tiempo pensando en apuntarte a un club deportivo o a una escuela de danza, éste es el momento. Si con las fiestas no te sale rentable pagar todo el mes, cómprate un bono, paga algunas sesiones sueltas o haz pruebas en distintos gimnasios (son gratuitas). Aquí tienes algunas recomendaciones que cambiarán totalmente tu “experiencia navideña”: - Danzas africanas. Por su potente ritmo e intensidad, te permitirán quemar las calorías extra de cualquier comida o cena navideña. - Juega al pádel. Aprovecha los días que tengas de vacaciones para jugar al pádel o al tenis con tu pareja, con tus amigas, con compañeras de trabajo. - Aprovecha el spinning. Si estás apuntada a un gimnasio, procura aumentar la intensidad y tiempo de entrenamiento durante estos días. Las clases de ciclo indoor son perfectas para quemar calorías a la vez que tonificas las piernas, caderas y nalgas. Una clase a primera hora de la mañana o al medio día te pondrá en una situación de “déficit calórico” durante el resto del día. ¿Nuestro consejo? Intenta hacer una clase los días de Nochebuena y Nochevieja - Máquinas elípticas. En el gimnasio tienes otras grandes
aliadas de tu línea: las máquinas elípticas. Al mover piernas y brazos a la vez, el gasto calórico es mucho mayor que en las cintas de correr. Son perfectas para gente con sobrepeso o problemas de rodilla, ya que permiten hacer ejercicio aeróbico sin impacto. Aprovecha tu ciudad En estas fechas todo invita a disfrutar de la ciudad: la decoración, las tiendas, las celebraciones, las vacaciones de los niños… Cambia el chip y aprovecha también para hacer ejercicio. Si tienes niños, es el momento de dejar el coche en casa e ir con ellos en transporte público a ver nacimientos, obras de teatro o museos. Pero puedes hacer mucho más, sola o con ellos: - Montar en bici. Una actividad excelente para trabajar tu corazón, quemar calorías y tonificar tus piernas. . - Patinaje. Otra actividad que cumple el doble objetivo que buscamos: trabajo aeróbico más tonificación muscular. Tus nalgas experimentarán un notable efecto “push up” tras unos días patinando. Un parque puede ser un escenario perfecto para practicar. - Walking. Si correr te da mucha pereza, anímate con el walking. Se trata, simplemente, de caminar. Pero tómatelo en serio: vístete con ropa deportiva, zapatillas e iPod, y lánzate a hacer un recorrido de al menos una hora. Andando, se te pasará volando. - Shopping. Sí, también es una actividad en la que se gastan muchas calorías, sobre todo si dejas el coche en casa y vas andando. ¿Nuestro consejo? No vayas a centros comerciales donde todo está cerca, lánzate a la calle en busca de esas tiendas especiales para hacer tus compras de Navidad
No a las recompensas ¿Haces ejercicio pero no consigues adelgazar? Los malos resultados no suelen deberse tanto a la actividad física (tal vez insuficiente o inadecuada) como a la dieta que sigues. Muchas veces nos premiamos con cosas inadecuadas tras hacer ejercicio y superamos las calorías que hemos quemado. Lo inteligente es comer normal y de forma moderada después de la actividad física. Para evitar tener un hambre excesiva (a muchas personas hacer ejercicio les abre mucho el apetito) hay que evitar excederse con el ejercicio aeróbico (no más de una hora por sesión si es intenso) y hacer varias comidas al día para mantener el hambre a raya.
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5 pueblos que parecen de un cuento de Navidad
Todos alguna vez hemos visto, leído o escuchado un cuento en tiempos de Navidad. Por alguna razón, los cuentos navideños suelen suceder en zonas donde hace frío, donde a menudo cae nieve, hay bosques, donde ésta fecha especial se vive junto a un hogar con fuego a leña entre bosques y montañas. Tiempo de villancicos, cenas y tradiciones, la lista que sigue no es una búsqueda de sitios relacionados precisamente con el sentido religioso de la Navidad, sino con recrear esa magia navideña en distintos puntos del planeta que por su aspecto, se hacen idílicos para tal fecha: 1. Una Navidad en Grindelwald (Suiza) Parece hasta previsible. Pensar en pueblos de cuento y cierta magia navideña y situarnos en Suiza. Nuestra parada uno es en Grindelwald, en el cantón de Berna, una estación de montaña que en invierno se cubre de blanco, pero además, permite alguna de las mejores vistas de Suiza entre cúspides montañosas y bosques. 2. Una Navidad en Rothenburg (Alemania)
3. Una Navidad en Hallstatt (Austria)
Rothenburg se encuentra en Baviera, y es una antigua ciudad imperial que conserva el aspecto intacto desde hace siglos. Casas de fachadas entramadas, techos inclinados que acumulan nieve y decorado navideño, son el marco perfecto para una Navidad especial.
Aquí debería confesar, que Hallstatt es un pueblo mimado en el blog (tanto que ya ha salido en varias listas con justicia). Omitirlo en ésta lista navideña hubiese sido inoportuno. Hallstat es uno de los pueblos más bonitos de Europa, y se encuentra en el distrito montañoso de Salzkammergut en Austria.
4. Una Navidad en Shirakawa-go (Japón)
5. Una Navidad en Mürren (Suiza)
Escalamos posiciones hacia el prototipo de pueblo navideño embelesado. No falta nada: un paisaje de montaña, casas pintorescas, nieve (mucha) y las ganas de pasar un rato junto al fuego mientras llega Santa Claus. No está perdido en un rincón Suizo, sino en Japón y se llama Shirakawa-go.
Retornamos a explorar posibilidades en Suiza, para llegar hasta Mürren, una tradicional villa de montaña y una de las aldeas más altas del cantón de Berna. Emplazada por encima de un valle, las vistas y la belleza escénica son fantásticas, además de tener vista a las montañas más famosas de Suiza.