Jornal Guia dos Imóveis

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ANO IX – No 226 de 30/10 a 05/11 de 2014

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A eleição deste ano foi a disputa mais acirrada para a escolha do chefe do Executivo desde 1989, quando o país voltou a ter eleições diretas para presidente após o período militar. Com a vitória da petista por 51,64% contra 48,36% de Aécio Neves (PSDB), no segundo turno, Dilma Rousseff é reeleita graças à grande margem de votos na região Norte e Nordeste do país, onde os eleitores foram às urnas divididos entre a vontade de mudanças políticas e a defesa do governo petista. Página 17.

O colunista social Cido Marques estará nos dias 7, 8 e 9 de novembro em Itararé, para ajudar na realização do evento Miss Guarda Mirim Itararé. Página 14.

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02 democrAciA venceu

Após a eleição para presidente, no último dia 26, onde a presidente Dilma Rousseff venceu por pouco mais de três milhões de votos, muita coisa se viu nos jornais, na televisão e na internet. Muita babaquice foi dita e os piadistas de plantão estão criando como nunca se viu. Está certo que o país dormiu dividido, acordou dividido e até a posse da presidente no dia 01 de janeiro, o Brasil vai continuar assim. Quando ela assumir tudo volta ao normal porque o Partido dos Trabalhadores é muito forte e vai coligar com os outros pequenos outra vez. Estão se falando em impeachment da presidente por ter usado o serviço dos correios, principalmente em Minas Gerais. Mas, isso é outra história que vai dar muito pano para a manga ainda. Muito se pergunta quem venceu as eleições. A primeira resposta é que o PT ganhou. Se analisarmos as eleições veremos que o PSDB também venceu. Os seus dirigen-

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tes estão rindo a toa. Afinal, 51 milhões de votos não é para qualquer um. Outro partido que saiu por cima nesta eleição foi o PMDB. Venceu em sete Estados, fez a maior bancada com 147 deputados estaduais e 66 deputados federais, enquanto que o PT e o PSDB fizeram cinco governadores. Quanto aos deputados federais, o PT tem 70 e o PSDB ficou com 54. Na Assembleia Legislativa o PMDB subiu para 147 deputados. O PT perdeu 41 cadeiras. Tinha 149 em 2010 e agora ficou com 108. O PSDB também caiu. Em 2010, o partido fez 123 deputados e em 2014 conseguiu eleger 97. Entre mortos e feridos, salvaram-se todos. Alguns estão machucados, mas, nada que um bom curativo não refaça as forças para novas eleições daqui a dois anos. Já se falam em candidatos a candidatos, com novas ideias, projetos e soluções para os grandes

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problemas. Muitos nomes já estão na berlinda e outros surgirão. A verdade é que teremos eleições em 2016 para vereadores e prefeitos em todas as cidades do Brasil. Os entendidos de política é que precisam analisar as coisas e ver em quais cidades o povo votou nos candidatos que não eram da situação e ver o que aconteceu, onde foram os erros. O correto seria começar a arrumar os principais problemas que é a saúde, educação e a segurança. Outro ponto desta eleição, muito importante, é que a democracia venceu. Seja qual for o vencedor, a maioria escolheu a Dilma e isso ninguém pode tirar dela. Podem chorar a vontade. Quem quiser um resultado diferente que faça um melhor trabalho da próxima vez.

edição especiAl

O Jornal Guia dos Imóveis está preparando uma edição especial sobre o aniversário de Guarulhos e, é claro, que vamos manter nossa linha editorial e colocar reportagens que mostram a cidade no âmbito habitacional. Vamos mostrar algumas tendências de decoração. As melhores lojas da cidade com profissionais altamente qualificados, que tenham condições de atender aos clientes mais exigentes do mercado de Guarulhos estarão em nossas páginas, assim como as melhores imobiliárias estarão contidas neste dia. Você está convidado a participar. Ligue agora e peça um representante comercial: 24632779. Faça parte do jornal que é seu. E-mail: guiadosimoveis@uol. com.br *Claudio Donegati é Jornalista e Corretor de Imóveis

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O Jornal Guia dos Imóveis é mais uma publicação da Donegati Assessoria de Comunicação e Editora Ltda. E-mail: guiadosimoveis@uol.com.br Editor Responsável: Cláudio Donegati (MTB 21.640) E-mail: donegati1@uol.com.br

Secretária: Revi Alves Redação: Rua Soldado Hereny da Costa, 240 - Vl Silveira Guarulhos São Paulo - CEP.: 07093-000 Tel.: 11 4963-6561 / 2463-2779 E-mail: guiadosimoveis@uol.com.br Site: www.jornalguiadosimoveis.com.br

A diretoria do jornal Guia dos Imóveis não se responsabiliza por textos de anúncios e por matérias assinadas, sendo de responsabilidade de seus autores.


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GALPÃO COMERCIAL R. Tomas Speers, 591 Vila Maria - São Paulo – SP. Área: 297m2 terreno 594m2 área construída (2 pavimentos). R$ 6.500,00

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R$ 385 mil – 3 dorms, APTO – GOPOUVA sl, copa/coz, 2 banhs, R$ 200 mil REFORMADO lavand, 2 vagas + 1 - 1 dorm, sala, coz, banh, dorm,sl,coz, 2 w.c – (ref. lav. AC. Financ. FGTS (ref. GILBERTO) – 99345ALTAIR) cel.95300-5080 3699 ( cód.: 30-809

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APTO – GOPOUVA R$ 225 mil - 2 dorms, sala, coz planej, banh, 1 vaga – AC. Financ. Bancário (ref.: PAULO) 99416-2462 ( cód: 30-914) SOBRADO JD. TRANQUILIDADE R$ 320mil – 2 dorms, sl, coz, 2 banhs, sacada, ent. Lateral, 2 vagas + 2 comodos nos fundos. – (ref.: PAULO) 99416-2462 ( cód: 30-913) APTO VILA PROGRESSO R$ 320 mil – 3 dorms, sl 2 ambs., coz planej, sacada, banh, 1vaga AC. Financ. Bancário/FGTS. . (ref.: PAULO) 99416-2462 ( cód: 30-675) CASA VELHA EMÍLIO RIBAS R$ 330 mil – terreno 6x31- 2 dorms, sl, coz, wc + 2 comodos nos fundos (ref.: AMADEU) 97083-9725

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SOBRADO JD. STA. RITA 4 dorms, sl, coz, 2WCs, edícula, lavanderia Financ.FGTS a/c permuta(-) vlr R$ 400 mil - cód.- J-003

SOBRADO JD. PENHA - 3 dorms (1ste), sl 2 ambs, coz plan., churras, quintal, dep. empre, garagem 5 autos a/c financ permuta(-) vlr R$ 680 mil cód.–J-034

CASA JD. SÃO JOÃO 3 dorms (1ste), coz/sl estilo americano, wc, lavanderia garagem Financ. a/c permuta(-) vlr R$ 350mil – cód. – J-006

CASA CIDADE SERÓDIO Terreno 5 x 25 2 dorms, sl, coz, garagem 2 vagas. Só compra e venda R$ 180 mil - Jns

TERRENO JD. SÃO JOÃO Terreno plano com ótima localização bom para comercio Financ. a/c permuta(-) vlr R$ 350 mil – cód. – J-039

SOBRADO JD. SÃO JOÃO 3 dorms, sl, coz, 2WCs Lav. Dispensa, garagem a/c apto. centro Grs R$ 400 mil – cód. – S-307

SOBRADO CONDOMÍNIO JD. SÃO JOÃO 2 dorms, sla, coz, lav, 2 WCs, garagem coberta. Não da financiamento R$ 180 mil – cód- S-311

CASA CIDADE SERÓDIO 1 dorm., sl, coz, wc, lavanderia, Garagem 6 autos, escr. terreno a/c carro novo seminovo R$ 180 mil – cód. – J 037

CASA CIDADE SERODIO 3 dorm., sala, coz, WC, Lav, 3 vagas, edícula com banheiro. Aceita troca litoral norte R$ 400 mil - Cod-C 576

TERRENO HORTOLÂNDIA – CAMPINAS Terreno 10 x 25 cond. fechado, lazer completo, segurança 24 hs R$ 160mil – cód. – J-007

SOBRADO CUMBICA 3 dorms (1ste), sl, coz, 2 WCs, lav., churras., garagem 2 autos a/c financ. FGTS R$ 350 mil – cód - S-306

TERRENO CIDADE SERODIO Terreno 10 x 25 a/c financ FGTS R$ 290 mil cód. – J-031

CASA CIDADE SERODIO Terreno 10x25, 2 casas, 1 dorm, sl, coz, wc (cada) Escritura do terreno R$ 300 mil – cód – C--569

CASA CIDADE SERODIO 2 dorms, sla, coz, wc, lav, garagem 2 vagas Escritura terreno R$ 230 mil – cód – C-572

TERRENO JD. SÃO JOÃO Terreno 5 x 25 plano ótima localização Financ. R$ 160mil cód. - J - 030

SOBRADO CIDADE SERODIO 2 dorms (1ste), sl, coz, lav, sacada fundos, garagem 4 autos R$ 250 mil – cód. – J-033

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JD. LAS VEGAS 10 X 25 R$ 260 mil. REF: P VILA MILTON 3 dorms, sala, cozinha, 1 WC, 3 vagas de garagem. R$ 590 mil. REF: P GOPOUVA 3 dorms, sala, cozinha, 1 WC, 1 vaga de garagem. 74 m² R$ 290 mil. REF: P CASA VILA MILTON 3 suítes, sala, cozinha, área de serviço, 4 vagas de garagem. R$ 1 milhão e 650 mil. REF: P SOBRADO VILA MILTON 3 dorms, sala, cozinha, 1 WC, 3 vagas de garagem. R$ 590 mil. REF: P APTO GOPOUVA 3 dorms, sala, cozinha, 1 WC, 1 vaga de gar. 74 m² R$ 290 mil. REF: P

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SOBRADO VILA SÃO JORGE 3 dorms, sendo 1 suíte, sala, copa, coz planejada, 1 lavabo, 2 WC, espaço com churrasqueira, corredor lateral, 2 vagas cobertas. R$ 500 mil . REF: P TERRENO COMERCIAL Jd. City – Esquina com a Rua Cachoeira. Com 1 casa separada do Terreno. Área Total: 518 m² Venha Conferir. REF: P APTO JD. ITAPOÃ PROX. AO SONDA VILA RIO 2 dorms, sala, cozinha, 1 WC, área de serviço, 1 vaga de garagem. R$ 150 mil á vista. REF: D ÁREA JD. SANTA EMÍLIA Com 20 mil m², R$ 450 o m² ou incorpora. Bem Localizado. Venha Conferir. REF: P

SOBRADO COML PICANÇO 4 salas, 2 cozinhas, 2 WC. 125 m². R$ 550 mil. Aceita Financiamento. REF: P

APTO VILA OPERÁRIA 2 dorms, sala, cozinha, 1 WC, 1 vaga de garagem. R$ 200 mil. REF: P

SALÃO COMERCIAL TORRE DE TIBAGI 79 m² . R$ 2.200,00. REF: P

SOBRADO VILA RIO 3 suítes, sala, cozinha, quintal, 2 vagas de garagem. R$ 1.500,00. REF: P

APTO PIMENTAS 2 dorms, sala, cozinha, 1 WC. R$ 850,00. REF: P SOBRADO COML. PICANÇO 4 salas, 2 cozinhas, 2 WC. 125 m². R$ 3.200,00. REF: P SOBRADO VILA SÃO JORGE 3 dorms, sendo 1 suíte, sala, copa, coz planejada, 1 lavabo, 2 WC, espaço com churrasqueira, corredor lateral, 2 vagas cobertas. R$ 2.700,00. REF: P JD. LAS VEGAS 1 dorm, sala, cozinha, 1 WC, área de serviço, 1 vaga de garagem. R$ 700,00. REF: P

SOBRADO VILA ROSÁLIA 3 suítes, sótão c/ WC, sala de estar e copa c/ jardim de inverno, coz. planejada, escritório c/ WC, quintal c/ churrasqueira, 1 vaga de garagem. 289 m². R$ 1 milhão Aceita Financiamento. REF: P

JD. ITAPOÃ 3 dorms, sala, cozinha, 1 WC, 1 vaga de garagem. R$ 1.200,00. REF: P JD. ITAPOÃ 1 dorm, sala, cozinha, 1 WC, quintal, 1 vaga de garagem. R$ 800,00 . REF: P APTO VILA OPERÁRIA 1 dorm, cozinha, 1 WC, área de serviço. R$ 450,00. REF: P JD. PALMIRA 1 dorm, sala, cozinha, 1 WC, área de serviço. R$ 600,00. REF: P

TERRENO PQ. CONTINENTAL II 5 x 25 R$ 140 mil. REF: P

APTO NOVOS VILA GALVÃO 2 dorms, sala, cozinha, 2 WC, 1 vaga de garagem. A partir de R$ 385 mil Financiamento Junto com a Caixa. REF: P APTO Cond. Pq. Residence Shopping Carrefour 2 dorms, sala, cozinha, 1 vaga de garagem. Lazer Completo. 122 m². R$ 115 mil + parcelas Valor Total R$ 418 mil. REF: P

SALA COMERCIAL Rua Cachoeira. Bom para Escritório. R$ 450,00. REF: P

TERRENO PQ. CONTINENTAL I Com 341 m², com escritura. Bom para Sobrado. R$ 430 mil. REF: P TERRENO PQ. CONTINENTAL IV 5 x 25 com escritura. R$ 160 mil. REF: P APTO REFORMADO JD. IPORANGA 2 dorms, sala, cozinha, 1 WC, área de serviço, 1 vaga de garagem. R$ 200 mil. REF: P

SALÃO COMERCIAL Jd. Iporanga – Av. Salgado Filho Área Construída de 470 m², com mezanino, estacionamento para 6 carros. Venha Conferir . REF: P

APTO AO LADO DO CARREFOUR 3 dorms, sala, cozinha, 1 WC, área de serviço, 1 vaga de garagem. Lazer Completo. R$ 320 mil. REF: D CASA JD. ITAPOÃ Prox. ao Sonda Vila Rio 2 dorms, sala, cozinha, 1 WC, área de serviço, quintal, vaga p/ 4 carros. Terreno 5 x 25 R$ 170 mil á vista . REF: D SOBRADO JD. LAS VEGAS 3 dorms, sendo 1 suite, sala, cozinha, 2 WC, área de serviço, sacada, com salão comercial c/ 2 WC. Aceita permuta ou Imóvel de menor valor. R$ 450 mil. REF: D

SOBRADO JD. LAS VEGAS 2 dorms, 1 suíte, sala, cozinha, escritório, 1 WC, quintal, 2 vagas de garagem. R$ 1.700,00. REF: P

SALÃO COMERCIAL VILA GALVÃO 300 m², 2 WC, escritório, trifásico, pé direito de 6 m². Bom para Loja de carros ou Igreja. REF: P

SALÃO COMERCIAL Vila Rio – Av. Benjamin Harris Hanicult. 1 WC. R$ 1.600,00. REF: P

SALÃO COMERCIAL Jd. Itapoã – Prox. á Av.: Rouxinol 2 WC, estacionamento para 5 carros. Venha Conferir. R$ 1.800,00. REF: P

SALÃO COMERCIAL PQ. CONTINENTAL II 120 m², 1 WC, pé direito de 5 metros. R$ 1.800,00. REF: W

SALAS COMERCIAIS VILA GALVÃO A partir de R$ 900,00 c/ 1WC. REF: P

SOBRADO JD. LAS VEGAS 2 dorms, sala, cozinha, 1 WC, 1 vaga de garagem. R$ 900,00. REF: P

SALÃO COMERCIAL PQ. CONTINENTAL II 110 m², 1 WC, com estacionamento para 5 carros. R$ 1.300,00. REF: P

APTO NOVOS PQ. CONTINENTAL II 2 dorms, sala, cozinha, copa, 1 WC, sacada, 1 vaga de garagem. Incluso IPTU. R$ 1.300,00. REF: P

APTO PRÓX. AO CARREFOUR 2 dorms, sala, cozinha, 1 WC, área de serviço, 1 vaga coberta. Lazer Completo. R$ 1.300,00 Incluso Condomínio . REF: D


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SOBRADO-ST.BARBARA-R$ 580.000,00 02 Dorm 01 suite 02 vagas Ref 6842/3 SOBRADO-V.FATIMA-R$ 200.000,00 02 Dorm 02 vagas e demais depend. Ref 6851/3

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C A S A - G O P O U VA R$ 580.000,00 01 Dor m 02 suites 04 vagas Ref 6175/73

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Imóvel legIslação do condomínIo – coletânea prátIca

Em sua terceira edição, o livro, organizado pelos profissionais Luiz Fernando de Queiroz e Olga, Maria Krieger, reúne as normas legais aplicáveis ao condomínio tradicional e ao condomínio edilício: Código Civil, Lei do Condomínio, de Locações, do Bem de Família e muito mais. Ao final, traz um completo guia de pesquisa (índice temático remissivo), com palavras-chave e apontamentos que indicam com precisão a informação procurada na lei, para que o leitor solucione com facilidade e rapidez a sua dúvida. Editora Bonijuris – Informações: www.bonijuris.com.br

Além das certidões e diligências necessárias para a compra de qualquer imóvel, os adquiridos na “planta” exigem mais atenção dos compradores. Vejam as dicas: Minha Casa Minha Vida – MCMV Imóveis financiados pelo programa estão restritos às faixas de preço pré-estabelecidos. Mas imóveis que usam o financiamento do MCMV para construção devem ficar atentos, pois a valorização da construção durante a obra podem tirar o imóvel dos limites de custos do programa; Correção das parcelas – Se adotado o INCC - Índice Nacional da Construção Civil fique atento, pois ao mesmo tempo que incide sobre as parcelas, também se aplica ao saldo devedor aumentando a dívida. Poucas parcelas e de maior valor amortizam mais rapidamente o saldo devedor; Promessas vantagens - Documentação custo zero, armários embutidos, pagamento de impostos, televisores e até automóveis, são promessas de construtoras. Guarde os prospectos e material de propaganda, e exija que estas constem dos contratos evitando frustrações, e possibilitando a cobrança judicial dessas promessas; Corretagem – A corretagem deve ser paga para aquele que vez a aproximação entre as partes. Entretanto, existem julgados entendendo que não há venda casada quando a própria construtora vende o imóvel, estando apenas repassando os custos

da edificação e venda; outros exigem a independência das funções mandando a construtora devolver o dinheiro cobrado pela corretagem (venda casada); Taxa de anuência ou cessão de direitos – Existem dúvidas também quanto a legalidade ou não do pagamento de uma taxa para a mudança do comprador, (cessão de direitos), antes do financiamento (entrega das chaves) que é cobrada pelas construtoras, pois contraria o Código de Defesa do Consumidor. As construtoras se defendem alegando que devem verificar se esse novo comprador tem o perfil econômico para assumir o contrato, evitando embaraços na documentação do imóvel quando do financiamento; SATI – Serviço de Assessoria Técnica Imobiliária – É ilegal a cobrança pelas construtoras pela disponibilização de profissionais para a orientação jurídica aos compradores. Toda a assessoria disponibilizada faz parte da estratégia de venda embutidas no preço da corretagem. Os compradores devem contratar seus próprios assessores para analisar os documentos e os riscos da compra; Interveniência bancária – É ilegal a taxa de 2% cobrada dos compradores que não adotam o banco indicado pela construtora que financiou a obra, ferindo Código de Defesa do Consumidor; Medidas – Observe que em alguns casos,

na planta: cuIdados

as paredes dos cômodos são medidas pel lado de fora, sem descontar as paredes, e d lado de dentro terão 40, ou 50 centímetro a menos, e os móveis não caberão; Materiais – Os materiais utilizados n obra, nem sempre têm a qualidade dos mate riais prometidos, por desabastecimentos n mercado, problemas de prazos na entrega ou importação. Guarde todos os prospecto e tire fotos dos apartamentos decorados para que cumpram as promessas; Atraso na Entrega do Imóvel – Todo os contratos preveem atrasos de até 180 dias para entrega das obras, cabendo in denização por danos morais e materiais s ultrapassar esse prazo, observando que nã se justificam atrasos, e que esses devem se demonstrados como: intempéries, desastre naturais ou por motivo de força maior; Necessidade de reparos – Se constata a necessidade de reparos ou reformas n imóvel logo após a entrega e, não send possível uma solução amigável, melhor qu o condomínio, através do síndico, promov ação judicial e faça as perícias necessárias Tire fotos e não conserte nada por sua con ta, para não prejudicar a análise do perito

Dr. Demóstenes Cordeiro é advogado especialista em Direito Imobiliário. Mandem suas dúvidas para: demostenescordeiro@uol.com.br

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Há 11 anos no mercado, a Marbek é uma das pioneiras no segmento de soluções em impressão na região de Guarulhos, oferecendo recarga de cartuchos e toners para impressora, venda de suprimentos, cartuchos e toners novos originais e compatíveis, além de venda de acessórios para computador e notebook. Segundo a gerente comercial da loja, Juliana Craveiro, a Marbek oferece pagamentos flexíveis: “Nós aceitamos boletos bancário, para empresas cadastradas, cartão de crédito e débito, parcelamento em até 3 vezes no cartão sem juros, e cheques mediante cadastro e consulta”, afirma a gerente. Localizada na região central de Guarulhos, a Marbek conta com dois laboratórios especializados, técnicos e colaboradores totalizando 9 funcionários: “O nosso objetivo maior é o custo X benefício. Fazemos questão de oferecer aos nossos clientes produtos de qualidade, buscando parcerias com os melhores fornecedores nas diversas categorias que comercializamos. Utilizamos insumos de qualidade original e trazemos sempre o que há de mais moderno no segmento. Isso, além de garantir uma ótima qualidade de impressão, aumenta a vida útil dos cartuchos, toners e impressoras”, garante Juliana, ressaltando que a loja faz entrega rápida, através de seu mo-

Quais

são as garantias da

locação e como elas são?

toboy, e que, a cada semana, coloca um produto com alguma vantagem diferenciada, como por exemplo, “compre um cartucho e ganhe um vale recarga”, preços especiais válidos para aquela semana naquele determinado produto, vale descontos e festivais de preço, dentre outras, destacando o cartão fidelidade para clientes que recarregam cartuchos de impressora na loja, onde a cada 5 recargas ele ganha uma. A FanPage no facebook, www. facebook.com/LojaMarbek, também é utilizada para sortear alguns produtos: “Inclusive estamos com uma promoção valendo até o início do mês de novembro, quando sortearemos um pendrive de 16gb da marca Sandisk no dia 5/11/2014”, finaliza Juliana.

Serviço:

Marbek Rua Luiz Faccini, 491 – Centro – Guarulhos. Televendas: 2409-0807 Loja: 2937-0219. www.marbek.com.br

Assunto bastante comum, mas que ainda desperta muitas dúvidas, diz respeito a garantia locatícia e suas modalidades. Temos em nosso ordenamento jurídico a previsão de três modalidades de garantias. São elas: a caução, a fiança e o Seguro Fiança. Vejamos cada uma delas individualmente: 1 - Caução Bens móveis (carro, eletrodomésticos etc.) ou imóveis, devendo ser registrada respectivamente no Cartório de Títulos e Documentos ou de Imóveis; Em dinheiro, desde que não exceda o equivalente a 3 (três) meses de aluguel, devendo ser depositada em caderneta de poupança e restituída ao locatário ao término da locação acrescida dos juros e correção do período. Se houver algum débito pendente, o locador poderá descontar do valor a ser restituído. 2 - Fiança Garantia contratual prestada por terceiro, o fiador, que será indicado pelo próprio locatário devendo responsabilizar-se pelo cumprimento das obrigações por este assumidas,

caso não as cumpra. Poderá o locador exigir novo fiador ou substituição da modalidade de garantia, nos seguintes casos: *Morte do fiador; *Ausência, interdição, falência ou insolvência do fiador, declaradas judicialmente; *Alienação ou gravação dos bens imóveis do fiador ou sua mudança endereço sem comunicação; *Exoneração do fiador; *Prorrogação da locação por prazo indeterminado, sendo a fiança ajustada por prazo certo; *Desaparecimento dos bens móveis; *Desapropriação ou alienação do imóvel.

3 - Seguro fiança Contratado pelo locatário junto a uma companhia seguradora e corresponde ao pagamento mensal de uma quantia (prêmio) para cobertura de eventual aluguel não pago. O valor fixado varia de acordo com a garantia pretendida. *Elaine Farina é advogada, pós-graduada em Processo Civil, especialista em Direito do Trabalho, sócia proprietária da Farina & Moitinho Advogados Associados, Conciliadora no Tribunal de Justiça de São Paulo.


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DE 30/10 A 05/11 DE 2014

ACONTeCe O apresentador e colunista social Cido Marques estará nos dias 07, 08 e 09 de novembro na cidade de Itararé, divisa com o Paraná a convite do Inspetor da Polícia Rodoviária Federal no Estado de São Paulo, Márcio Pontes, acompanhado do empresário Italo de Donno, da Indústria Fasapel e Alisson Rivéli, presidente da Guarda Mirim. O evento “Miss Guarda Mirim Itararé 2014” contará com as presenças de personalidades e uma cobertura exclusiva para São Paulo/Guarulhos

em

ITArAré

do programa e coluna “Cido Marques e Você”. A renda obtida será revertida ao Instituto Educacional Guarda Mirim de Itararé que, atualmente, cuida de mais de 400 crianças e adolescentes da região. Cido Marques representará o Jornal Guia dos Imóveis , o Portal Chave do Luxo e as emissoras CWA TV e TV Guarulhos. A vencedora do concurso ¨Miss Guarda Mirim Itararé¨ representará sua cidade em uma participação especial no concurso mais badalado da cidade de São Paulo, “São Paulo Mostra Você”, que acontecerá no próximo dia 10 de novembro, no Espaço empresária de moda Paula Fabricia e São Paulo,evento organizado pela Vania Noyma. A assessoria de imprensa deste grandioso evento “São Paulo Mostra Você” confirmou a presença de celebridades e personalidades que estarão compondo a mesa do júri que elegerá a modelo eleita nesta noite. Cido Marques confirmou a presença representando os meios de comunicação da cidade de Guarulhos dos quais este jornalista representa.

BOA NOTÍCIA

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Na qualidade de cidadão, membro do Observatório de Guarulhos e do Conselho Gestor do Hospital Stella Maris, representando os usuários do SUS, passo a discorrer sobre a manifestação pública feita pelo Secretário da Saúde de Guarulhos, Carlos Derman sobre o Hospital Stella Maris veiculada em um jornal da cidade dia 24 de outubro. O Stella Maris, apesar de ser um hospital privado, nasceu com o objetivo de atender aos mais pobres e necessitados e, até então, a sua especialidade e atividade principais era a maternidade. Entretanto, em face dos problemas que começaram a surgir, foi decidido que o atendimento SUS Maternidade deveria ser extinto, uma vez que vinha dando prejuízo ao hospital e assim a entidade passaria a se dedicar somente a atendimentos de maiores complexidades, como em atividades voltadas aos cidadãos com doenças do coração, rins, pulmões, dentre outras. E preciso que se saiba que as finanças do hospital está no vermelho, em decorrência de contas deixadas ao longo destes últimos anos, uma vez que a sua arrecadação, que vem de serviços prestados a particulares, através de convênios e do convênio com o SUS, não vem sendo o suficiente para suportar as suas dívidas com fornecedores, com a sua folha de pagamento e outros encargos. É fato que Carlos Derman também, nestes últimos meses, vem dialogando com o hospital no sentido de se buscar melhorar a sua forma de arrecadação no que diz respeito aos serviços realizados, através do convênio SUS e que, a prefeitura nestes últimos anos vinha enviando ajuda financeira (subsídios) aprovada

O Inspetor Márcio Pontos a convite da organização deste concurso, até o fechamento desta matéria, não havia confirmado a presença.

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FIm dOs prOBlemAs, INICIO dAs sOluções. pela Câmara. Entretanto, é fato também que a Secretaria de Saúde não procurou rever ou reformular o contrato de convênio do SUS com o Stella Maris. Receita esta proveniente especialmente do convênio do SUS, que está atrelada a uma tabela federal, em vigor há mais de dez anos não foi alterada, e que representa hoje o pequeno valor mensal de R$ 2.000,00, conforme contrato firmado para atender pacientes do SUS. Ou seja, há aumento das despesas, mas não de receitas. Assim, entendo que é preciso rever e reformular este convênio com o SUS no sentido de adequar as receitas do hospital. E também que seja criado um projeto de Lei que venha, antecipadamente, destinar no Orçamento Anual da Prefeitura uma verba específica e plausível que possa vir a socorrer, de maneira mais rápida, os Hospitais Públicos, e os privados que mantenham convênio com a Saúde Pública. Só assim, Guarulhos continuará prosperando com planejamento e leis que venham prevenir estas ocorrências. Afinal, não basta construir prédios, é preciso se prevenir para que se tenham ótimas instalações e equipamentos. E que também se previna e se destine verbas para que se faça a conservação e manutenção adequadas dos mesmos. Por último queria fazer uma sugestão aos empresários e comerciantes que destinem parte do imposto de renda às Instituições de saúde do município com o intuito de ajudar a população que se utiliza destes serviços. Nelson Luiz Jucio jucioptb2012@ gmail.com.


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os comprovantes e notas fiscais relativos ao pagamento de vale-transporte, ticket-refeição, assistência médica, cesta básica e contribuições assistenciais. Há, ainda, um campo para envio de dúvidas e questionamentos sobre a prestação de contas, respondida por um consultor da Lello em no máximo 72 horas. Os conselheiros podem recomendar a aprovação e o síndico, aprovar a prestação de contas de forma interativa. A administradora pretende, organizar e otimizar os processos operacionais internos, aumentar a retenção de clientes em 20%, ampliar o número atual de fechamento de novos contratos em 150 por ano e reduzir custos com impressão e aluguel de espaço para armazenamento de documentos. Cerca de 600 mil folhas deixarão de ser impressas por mês. O investimento foi de R$ 1,5 milhão no desenvolvimento do banco de dados, design, programação e treinamento de equipe, ao longo de 10 meses. No total, 150 profissionais da empresa foram envolvidos na implantação do projeto, sempre com o foco de oferecer mais solução e interatividade ao cliente. Inicialmente o sistema de prestação de contas digital da Lello estará disponível para computadores e tablets, mas em breve a empresa também terá uma versão de aplicativo para smartphones.


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FiEsp

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ACE-GuArulhos

AbrE insCriçõEs pArA ConCurso quE AproximA invEstidorEs

inCEntivA populAção A EConomizArEm áGuA

Com objetivo de incentivar o empreendedorismo e de aproximar projetos e empresas de investidores, a Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (FIESP) abre inscrições para o concurso 5º Acelera Startup. A novidade desta edição é a criação da categoria especial construção. No entanto, projetos de diferentes áreas poderão participar do concurso. Serão selecionadas os 150 melhores projetos e/ou empresas, que terão a oportunidade de participar de palestras, workshops, mentorias e avaliações classificatórias. A divulgação acontecerá no dia 7/11. Os melhores avaliados chegarão como finalistas do evento, podendo apresentar no modelo de elevator pitch, a uma banca formada por investidores-anjo. Três deles serão os vencedores. O evento acontece nos dias 11 e 12 de novembro, no edifício-sede da FIESP, na região central da capital paulista, Avenida Paulista, 1313. São Paulo. As inscrições vão até o dia 2 de novembro e podem ser feitas por meio dos links abaixo. Inscrição – Categoria Esoecial Construção: http://apps2.fiesp.com. br/acelera2/acelera.aspx Categoria geral: http://apps2. fiesp.com.br/acelera1/acelera.aspx Mais informações F.: 3549.4203.

O nível do Sistema Cantareira vem diminuindo a cada dia. A palavra de ordem no Estado de São Paulo nestes tempos estiagem é economizar. A Associação Comercial e Empresarial de Guarulhos (ACE) quer contribuir para a conscientização de seus associados e população a adotarem medidas que permitam o fim do desperdício de água. De acordo com Jorge Taiar, presidente da ACE-Guarulhos, a ideia de conscientizar os empresários a usarem a água de forma racional vem sendo implementada por todas as Associações Comerciais do Estado São Paulo. Para ele, não é somente a população que deve fazer a sua parte. “Nós, como empresários, podemos e devemos fazer nossa parte, fiscalizando a empresa para que não ocorra desperdício água”, disse Taiar, que ainda informou que a entidade pretende fazer uma ação de conscientização utilizando seus meios de comunicação. Entre as dicas da ACE-Guarulhos para seus associados estão: a troca das torneiras dos banheiros, a troca de vasos sanitários por modelos mais econômicos (com caixa acoplada), reuso da água da chuva, limpeza das áreas comuns a seco, inspeção de possíveis vazamentos, programas de conscientização, entre outros.

A

Oba! YakissOba nO CEM!

No próximo dia 02 de novembro, domingo, o Centro Espírita de Estudo e Meditação - CEEM estará oferecendo uma deliciosa yakissoba, para viagem, por apenas R$ 12,00.

Faça já a sua reserva, pois os convites são limitados. Sede do CEEM: Rua Jabuticabeiras, 148 – Gopoúva – Guarulhos – SP Informações: 2937-1002, após as 19h

CAmpAnhA “outubro rosA”

importânCiA dA boA lidErAnçA

As empresas são resultado de trabalho coletivo, que só dá retorno quando bem conduzido. Por isso, nos negócios, por mais que a equipe seja de qualidade, é preciso contar com um bom líder. Sem alguém assim, dificilmente o grupo produzirá a contento e perderá o rumo mais cedo ou mais tarde. Nas micro e pequenas empresas, em que o dono participa de cada detalhe, cabe a ele assumir esse papel se quiser colocar o empreendimento no mercado de forma realmente competitiva. A responsabilidade do proprietário começa na montagem do time, com a escolha das pessoas certas. É ele também quem tem de incorporar nos seus comandados o senso de conjunto, incentivar e contribuir para o desenvolvimento do todo e dos indivíduos e avaliar o desempenho deles. Ele deve resolver conflitos, orientar, dizer quais as prioridades e dar palavra final. Os funcionários esperam esse poder de decisão e convicção nas resoluções. Existem líderes que se impõem de forma autoritária e centralizadora. Exigem obediência sem contestação às suas ordens. Não costumam despertar a simpatia dos subordinados, que apenas cumprem o que lhes é determinado sem maior comprometimento. É uma liderança imposta e não admirada.

Há o líder que age de forma oposta: deixa as coisas correrem soltas, só intervém quando chamado e todos têm liberdade total para agir. Nesse caso, a autoridade sobre os funcionários perde força e aumenta a dispersão entre eles. Outro estilo de líder é aquele que sabe se comunicar bem e ouvir os que o rodeiam. Ele estimula a participação de todos, promove a interação entre os membros do grupo e coloca o coletivo em primeiro lugar. Esse tipo de comando proporciona um clima de maior satisfação e integração, costuma suscitar o engajamento dos envolvidos e traz resultados positivos. No entanto, devemos lembrar que equipes são formadas por personalidades heterogêneas. Há quem só renda quando pressionado e os que necessitam de espaço para produzir senão sentem-se bloqueados. Nenhum tipo de liderança pode ser desprezado. O momento e o perfil do grupo determinam como dosar essas vertentes. Mais do que ser dono do negócio, é preciso saber liderar e ter em mente que as empresas são formadas por pessoas que, hoje, não querem mais ser comandadas por um super-herói, mas por um ser humano. Direcionamento errado custa caro. O Sebrae-SP tem amplo conteúdo sobre o assunto para ajudar o empreendedor. Fale conosco. Ivan Hussni é Diretor Técnico do Sebrae

O Lions Club Guarulhos - Aeroporto, em parceria com a Sonolayer Centro de Diagnostico e o Grupo de Apoio a Pessoas com Câncer GAPC, realizou dia 12 de outubro último a Caminhada contra o Câncer de Mama, distribuindo folhetos com informações de alerta para o “autoexame”, batons, bexigas e laços que

simbolizam a campanha. Na oportunidade, a presidente do clube, Lucinda Miguel, agradeceu as presenças e participação do PDG Luis Onofre e sua DM Salete, Simone Cortopassi, DM do 1° vicegovernador do DLC-5, Américo Cortopassi, do CL Jamil as CCaLL Ziláh,Hilda, Regina e Chieko.

hospitAl stEllA mAris

Ajude a Congreção das Filhas de Nossa Senhora Stella Maris manter as suas obras assistenciais, Pensionato São Francisco de Assis, Associação Santa Terezinha e Associação de Apoio à Criança e à Gestante, disponibilizando um espaço em sua empresa para arrecadação das Notas Fiscais, sem CPF, emitidas pela mesma. Mais informações através do telefone: 2423-8500.


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Depois de três meses de uma intensa campanha e debates políticos que, inicialmente, o que se concluia era que devíamos escolher o menos ruim para a presidência da república, contando, inclusive com a interferência do Tribunal Superior Eleitoral – TSE que vetou algumas propagan das ofensivas dirigidas por ambos candidatos, Dilma Rouseff, aos 67 anos de idade é reeleita com 54.501.118 votos (51,64%), sendo que Aécio Neves obteve 51.041.155 votos (48,36%), onde conclui-se que foi uma das disputas mais apertadas da hiostória do país. Antes disso, a disputa mais apertada foi em 1989, quando Fernando Collor de Mello (então no PRN) venceu Luiz Inácio Lula da Silva (PT) por 4 milhões de votos. Na época, Collor teve 53,03% contra 46,97% de Lula. Com esse resultado, o Partido dos Trabalhadores vai para o quarto mandato seguido e deverá

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completar 16 anos à frente do governo federal. No primeiro discurso após a vitória, Dilma pediu união aos brasileiros e disse não acreditar que o país tenha saído dividido das eleições. “Não acredito, sinceramente, do fundo do meu coração, não acredito que essas eleições tenham dividido o país ao meio. Entendendo, sim, que elas mobilizaram ideias, emoções às vezes contraditórias, mas movidas por um sentimento comum, a busca de um futuro melhor para o país”, afirmou. Esta é a quarta derrota seguida que o PT impõe aos tucanos nas eleições presidenciais. O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva e Dilma venceram José Serra – duas vezes — e Geraldo Alckmin nas eleições de 2002, 2006 e 2010. Com Dilma, o vice-presidente Michel Temer (PMDB) também foi re-

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eleito. Os dois tomarão posse do novo mandato em 01 de janeiro de 2015. Coisas de política? “Nós contra eles”: durante a campanha o ex-presidente Lula citou essa frase inúmeras vezes, o que dava a entender que era quase uma guerra, não uma disputa sadia para o bem do país e da nação, inclusive comparando o PSDB aos nazistas pela sua suposta falta de atenção para com os menos favorecidos. Portanto para o bem geral da nação é preciso o “desarmamento” dessa tensão, caso não seja apenas um jogo político, o que acreditamos ser, haja vista campanhas anteriores, quando candidato a presidente, o Lula jogou ‘cachorros’ em Paulo Maluf, Fernando Collor de Mello e, depois, pasmem, tirou fotos abraçadinho com os mesmos.

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Aécio Neves, em seu pronunciamento após o resultado das urnas, fez um aceno para a união, afirmando que “a maior de todas as prioridades é unir o Brasil em torno de um projeto honrado e que dignifique todos os brasileiros” . Por sua vez, Dilma após os resultados afirmou: “Minhas primeiras palavras são de chamamento e união. Democracia madura e união não significam necessariamente unidade de ideias nem ação monolítica conjunta, mas, em primeiro lugar, disposição para o diálogo. Esta presidente aqui está disposta ao diálogo”, enfatizou. Enquanto isso, só nos resta esperar para ver como será o país, novamente, sob a mesma direção! Será tudo igual? Cabe à população cobrar as promessas de campanha e as mudanças necessárias.

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PróPolis

uso

na

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e seus

medicina:

TraTamenTos

coliTe, úlceras e muiTo mais.

Sobre o uso farmacológico da própolis, já, no início do Século, apareceram as primeiras publicações. Ale Ksandrou e Danilov (1973) fizeram uma comparação da sensibilidade da microflora de doentes com piodermite em relação a antibiótico e própolis, concluindo que, em alguns casos, a própolis superou a ação dos antibióticos. A própolis exerce ação bactericida em cepas de microorganismos resistentes a antibióticos. Também observou-se que a própolis aumenta o efeito de certos antibióticos. Assim, a ação da biomicina, neomicina, tetraciclina, polimixina, penicilina e streptomicina foi aumentada pela adição de própolis ao meio nutritivo.

Gastroenterologia – Uso na medicina Distúrbios intestinais – Colite Vasilev, Drianovski (U.R.S.S.) e outros estudaram o efeito da própolis em 45 pacientes com colites agudas e crônicas. No início do tratamento, com o objetivo de verificar a reação do organismo, os pacientes tomaram, três vezes ao dia, 30 gotas de solução alcoólica de própolis, diluídas num pequeno volume de água morna, ou em leite não fervido, uma hora antes da alimentação. Posteriormente foi usada uma dose de 40 gotas, três vezes ao dia, uma hora antes das refeições. Os pacientes tratados com própolis apresentaram efeitos positivos, nas quais, vinte e seis dos casos com excelentes resultados, doze com bons resultados, e em cinco casos os resultados obtidos foram satisfatórios.

Estudos em úlceras Villalón e outros (Cuba) realizaram estudos em 12 pacientes com úlcera gástrica duodenal, alguns apresentando sangramento, tratados unicamente com solução alcoólica de própolis a 8%. Foi observada a eliminação dos sintomas e a cicatrização das lesões nas úlceras gástricas em 24 dias e nas úlceras duodenais em 46 dias, em média. Em 1971 0 Dr. I.F.Anoicov (Russia), tratou de 25 pacientes que sofriam de úlcera gástrica e duodenal, todos na faixa etária de 25 a 50 anos. Esses pacientes portavam a enfermidade entre 5 e 10 anos. Todos tinham sido tratados várias vezes em clínicas ou balneários, comprovando-se uma leve melhora. Ele empregou uma solução alcoólica de própolis a 10% e chegou às seguintes conclusões: a própolis tem um marcado efeito terapêutico no tratamento das úlceras gástricas e duodenais; tem um forte efeito “neurotropo”; por sua ação pode ser recomendada como reguladora da atividade dos fermentos digestivos. Pechansku (Romênia) usou a própolis no tratamento de úlceras gástricas e duodenais, e recomenda utilizar a própolis de duas formas: soluções alcoólicas e manteiga com própolis Ele utilizou estes preparados em 17 pessoas com úlceras. Como resultado do tratamento, 12 pacientes tiveram completo restabelecimento clínico e 5 apresentaram excelente melhora do quadro clínico. Com o uso da própolis todas as dores desapareceram. A solução alcoólica de própolis foi também usada no tratamento de gastrite crônica. Novamente desapareceram as dores e a normalizou-se o apetite.

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DE 30/10 A 05/11 DE 2014

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DE 30/10 A 05/11 de 2014 - Suplemento Guia dos Imóveis Caderno A-1

Cinema em casa Não é coisa de filme, não. Invista em um home theater e garanta a diversão de toda a família e amigos. Na página 3, dicas da premiada arquiteta Aline Bernacki. Muito trabalho, correria, compromissos, responsabilidade… Ufa! Temos que ter cuidado e nos previnir em relação ao stress. Para isso, antes de tudo temos que identificar a sua raiz. Na página 4, importantes orientações sobre o assunto.

Ômega 3

A comprovação científica de seus benefícios ao sistema cardiovascular, não apenas aos efeitos preventivos. Página 2


Suplemento Guia dos Imóveis Caderno A-2

DE 30/10 A 05/11 de 2014

Os benefícios do ômega 3 O ômogea 3, muito bom para o coração, proporciona inúmeros benefícios ao sistema cardiovascular e também reduz os níveis de triglicerídeos, outro tipo de gordura que é ruim para o organismo quando está elevada. O consumo desse ômega não assume apenas efeitos preventivos. No Centro de Pesquisas Médicas de Cardiff, no País de Gales, o cardiologista Michael Burr constatou que vítimas de ataques cardíacos aumentaram as chances de evitar novos problemas em 29%, passando a comer peixe ricos nessa gordura pelo menos duas vezes por semana. Um estudo realizado no Centro para a Programação Fetal, no Statens Serum Institut de Copenhagen na Dinamarca, e publicado na revista da Associação Americana do Coração demonstrou que o risco de mulheres em idade reprodutiva terem distúrbios cardiovasculares é muito menor

ATENÇÃO: “A importância do cloreto de magnésio para o seu organismo” Cloreto de Magnésio Padre Beno J.Schorr, do Colégio Catarinense, professor de física, química e biologia, deixou registrado como o cloreto de magnésio o ajudou. Ele sofria de vários bicos de papagaio, que não o deixavam dormir, e até mesmo realizar as missas em pé. ”Comecei tomar uma dose diária a cada 3 dias; depois uma de manhã e à noite. Mesmo assim acordei estirado na cama sem dor”. Tomando o cloreto de magnésio, dez meses depois o Padre Beno estava completamente curado.

Próstata - Ex. : um ancião já não conseguia urinar. Na véspera da operação lhe deram 3 doses como preparação. Aí começou a melhorar... e depois de uma semana estava curado, sem operação. Há casos em que a próstata regride, às vezes, ao normal: 2 doses de manhã, 2 doses à tarde e 2 doses á noite. Ao melhorar tomar como preventivo. Tratamentos naturais: Terapeuta Holístico, Luiz Vilela Mezêncio – CRT 21.226 – Atendimento 2ª à 6ª, das 8h ás 12h e das 13h ás 18h. Avaliação pela Iridologia e recomendações terapêuticas. Marcar consulta grátis. Há também Cloreto de Magnésio composto. Distribuidor dos produtos de abelha: mel, própolis, geleia real, pólen. Entregas em domicílio. Pedidos pelo telefone 2584-5440. CNPJ: 12.346.743/0001-39

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em quem consome peixes ricos em ômega 3 do que naquelas que não comem este alimento. Esta pesquisa envolveu 49 mil mulheres com idade média de 30 anos durante oito anos e concluiu que mulheres que raramente ou nunca ingeriam pescados demonstraram 50% mais problemas cardiovasculares do que aquelas que sempre consumiam o alimento e 90% a mais em relação às mulheres que comiam peixes ricos em ômega 3 semanalmente. Dentre outros benefícios, segundo estudos e pesquisas, o ômega 3 diminui o colesterol, regula a pressão arterial e é bom para o cérebro, sendo que uma pesquisa realizada pela Northumbria University, do Reino Unido, observou que o consumo de peixe, alimento rico em ômega 3, semanalmente melhora a circulação cerebral e diminui os riscos de demência ao envelhecer.


Suplemento Guia dos Imóveis Caderno A-3

DE 30/10 A 05/11 de 2014

Cinema

em

O passo a passo para ter um cinema em casa é escolher um lugar aconchegante, segundo, escolha relaxar e viajar pelos filmes. Ao tomar a decisão de ter um home theater em casa, as pessoas precisam apenas saber o que quer e qual o equipamento a ser instalado. Em um espaço assim, todos os desejos e regalias podem ser atendidos, como investir em uma poltrona de massagem para o espaço, um frigobar, adega, micro-ondas para estourar pipoca ou mesmo uma mini cozinha que permita passar o dia no espaço. “A ideia de se ter um home theater é

casa

a de curtir um cinema em casa mesmo, um conceito muito diferente de uma sala de estar para assistir televisão”, explica a arquiteta Aline Bernacki, da Bernacki Arquitetura. Alguns cuidados, no entanto, devem ser considerados ao projetar esse ambiente: a sala não pode ser muito pequena e a relação de sua metragem, tamanho da tela e distância até ela deve ser respeitada. Controlar a iluminação e a acústica também são funções de responsabilidade dos arquitetos, “controlar a luminosidade e prever o melhor blackout são essenciais para não interferir na projeção

e visibilidade da tela. Pensar na acústica interfere diretamente no revestimento usado no espaço, o ideal são os que propagam o som sem alterá-lo”, explica a arquiteta Denise Bernacki. Para realizar o projeto, é importante já ter definidos os equipamentos e sistema de som para que possa ser projetada toda a estrutura de cabeamento e móveis. E por fim, um sofá confortável que caiba a família toda. By: Marcelo Siqueira e Johnny Emerson – Delluxe Decorações

História do Cheque

Na Idade Média, era comum que os senhores depositassem seu ouro em um único lugar com instalações de segurança apropriadas: a oficina do ourives. Com o tempo, os responsáveis pelo arquivamento do ouro começaram a emitir papéis que representavam uma quantidade específica do metal, dando direito ao seu dono, de resgatar tal quantidade a qualquer momento. Muitos ourives, mais tarde agentes financeiros e os primeiros bancos que foram surgindo, começaram a emitir os primeiros cheques bancários. No século XIV, com o surgimento da burguesia e o auge do comércio que mobilizou na Europa bens e valores em uma escala nunca antes imaginada, estes documentos com valores fixos muitas vezes eram insuficientes para as necessidades do capitalismo nascente, o que motivou outros novos documentos que podiam ser escritos pelo depositante com o valor desejado, sempre que estivesse coberto pelos seus depósitos. Eram letras de câmbio à vista, aceitas inicialmente pelo banco dos Médici de Florença e logo por outros estabelecimentos que podem ser consideradas como os primeiros cheques, ainda que não tivessem tal nome. Este costume estendeu-se às Ilhas Britânicas com a criação, em 1605, do Banco da Inglaterra, o qual assumiu a função de guardar o ouro do reino e emitir papéis que o representassem seu valor equivalente expresso em libras esterlinas. Surgiram assim os primeiros cheques de banco emitidos por um Estado.


Suplemento Guia dos Imóveis Caderno A-4

DE 30/10 A 05/11 de 2014

Stress no trabalho

Dez formas de evitar o stress no trabalho. Muitas pessoas passam a maior parte do seu dia no ambiente de trabalho. Muito por isso elas são expostas a situações de stress e ansiedade no ambiente profissional. Sabendo como isso é incômodo e como pode afetar a sua vida pessoal e profissional, preparamos uma lista com dez dicas de como evitar o stress no trabalho. As dicas vão desde a importância de identificar a raiz do estresse, como a importância de contar com uma ajuda profissional neste processo. Veja:

01 - Identifique o que está provocando o stress É preciso saber o que está provocando o stress no trabalho para que a atitude mais correta seja tomada. O problema pode ser você, então procure avaliar se você está se sobrecarregando porque não delega funções, cobra demais de si mesmo, leva o perfeccionismo ao extremo ou por outro motivo. No entanto, pode ser que as próprias características do trabalho (pressão, risco de vida e prazos apertados, por exemplo) acarretem stress. Finalmente, o ambiente de trabalho, construído pelos funcionários e pelas relações entre eles, pode ser o grande culpado. 02 - Fique atento aos sinais do seu corpo Os problemas clínicos associados ao stress que costumam aparecer primeiro são cansaço e desânimo

desproporcionais, fadiga constante, dificuldades de concentração, problemas de memória, comportamento explosivo e irritabilidade. Além deles, sintomas comuns quando o nível de stress profissional é grande incluem depressão, transtornos de ansiedade, hipertensão, compulsão alimentar, aumento de peso, gastrite e outras alterações gastrointestinais. 03 - Seja flexível, não abrace o mundo Não delegar tarefas e cobrar muito de si são alguns dos comportamentos que podem se virar contra você, já que colaboram com o aumento do stress no trabalho. Por exemplo, uma pessoa muito perfeccionista nunca vai ficar satisfeita com o seu trabalho, não importa o resultado. Ou ela vai considerar que não fez mais do que sua obrigação, ou vai se culpar pois deixou a desejar.

04 - Não guarde os problemas para si A falta de comunicação é um dos principais males da convivência profissional. Para melhorá-la, um profissional deve buscar e estudar quais são as melhores formas de interagir e de se comportar no ambiente de trabalho. Se os problemas persistirem, é preciso conversar sobre eles, por mais difícil que possa ser, já que o ambiente profissional é muitas vezes opressor. É importante discutir, por exemplo, quando o prazo de um trabalho for impossível de ser cumprido. 05 - Conheça o emprego antes de aceitá-lo Saber quais são as características do seu emprego é fundamental para evitar uma quebra de expectativa e uma frustração. É preciso ter certas coisas

em mente. Não podemos esperar, por exemplo, que um colega de trabalho seja nosso melhor amigo. Além disso, é provável que o emprego atinja uma certa rotina e que as funções deixem de ser novidade. Quem só gosta de novidades e desafios e cai na rotina se frustra. Por isso precisamos entender o ambiente em que estamos inseridos e avaliar se ele é estimulante. 06 - Não limite sua vida ao trabalho Quando a vida de uma pessoa está resumida somente ao trabalho, ou seja, quando nada mais lhe satisfaz, qualquer fato que ocorra no ambiente profissional terá um impacto muito maior do que deveria. Por isso é importante que você tenha um hobbie, mantenha contato com família e amigos, procure um curso para fazer ou outra atividade para se engajar fora do trabalho. 07 - Fortaleça o seu sistema imunológico Hábitos alimentares corretos ajudam a fortalecer o sistema imunológico e, consequentemente, tornam uma pessoa menos vulnerável ao stress e seus efeitos. 08 - Durma pelo menos 8 horas por dia Dormir bem é outra maneira de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar, diminuindo o cansaço e aumento a disposição para trabalhar. O sono adequado, ou seja, de oito horas diárias, ajuda uma pessoa a ser mais forte em frente ao stress e melhora a sua memória e

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raciocínio. Uma melhor qualidade de vida melhora o desempenho no trabalho e a forma como uma pessoa lida com os conflitos profissionais, já que o stress prejudica o raciocínio e a tomada de decisões. 09 - Pratique atividades físicas O bem-estar e a qualidade de vida também dependem do exercício físico. Eles melhoram sua disposição, o tornam mais forte para enfrentar situações de stress. O ideal é a prática de 30 minutos de qualquer atividade ao menos três vezes na semana. 10 - Procure ajuda profissional Pode ser difícil encontrar formas de lidar com o stress, mesmo sabendo o motivo pelo qual ele existe e quais são as suas consequências. Por isso, o auxílio de um profissional que seja especialista em saúde mental pode ser fundamental para que o stress permaneça distante e não afete a sua vida. Elídio Almeida Psicólogo - CRP 03/6773

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